Nā kiʻi ʻoliala o ka ipo moa mua me ka spinach, hua a me nā mea ʻala

ʻO kahi kīʻaha mau ma nā hale āpau i ka mea kuhi. Heʻokoʻa lākou i ka paʻakikī a me ka hoʻolālā. Ua makemake kekahi e like me ka maʻalahi a ʻāʻī kekahi, a me kekahi hoʻi ʻokoʻa. Akā ma lalo o ka kumu o ka kuke āu e kuke ai, ʻo ka mea nui e lawelawe a hoʻonani ia me ka nani. A laila e hana ʻo ia i nā ʻano o kaʻeha a me ke kahaha nui. E ʻai lākou ia me ka leʻaleʻa a noi aku i nā mea hoʻohui.

Ma lalo ʻoe e ʻike ai i nā ʻāpana me nā ʻano like ʻole o ka paʻakikī i ka kuke ʻana. Akā i loko o lākou āpau he waiwai nui a me kahiʻaiʻai maikaʻi. ʻAʻole ʻo ia wale e hāʻawi i ka paʻi i ka ʻono, akā hoʻohālikelike nō hoʻi i ka mea puhi. No laila e nānā, hoʻomaʻamaʻa a hoʻāʻo.

ʻO ka mea nui, ʻo ia ka hana o nā mea āpau me ke ʻano maikaʻi a me ka ʻakaʻaka. Pōmaikaʻi maikaʻi!

Kaʻu Pāpule Tortellini me Spinach

Aia kekahi mea kupaianaha e like me ka tortellini. He ʻano pasta kēia. I ka manawa like, ʻokoʻa ka hoʻopiha ʻana. I kēia hihia, lawe mākou me ka kōhi. Hiki i kēia huahana ke lilo i kīʻaha kūʻokoʻa, a no ka hoʻomākaukau hoʻi i nā papa mua a me ka lua.

Hoʻolā:

1. E ninini i ka wai i loko o ka pā hao a lawe mai i kahi paila, hoʻohui i ka paʻakai. E hoʻolapalapa ka ʻala tortellini i loko, e like me nā ʻōlelo i ka pahu.

2. E hoʻomoʻi i ka mua o ka moa a hoʻomoʻa iki i ka momona o ka hopena. I kēia hihia, e hoʻoneʻe i ka ʻai mai ka wai wela ma kahi pā. Hoʻohui i ka wai ʻai Alfredo i ka wai wai.

KauluAlfredo — mea ʻala mai ka parmesan keke, ka pata a me ka ihu. ʻOkoʻa ia i kona maʻalahi a me ka wikiwiki i ka hoʻomākaukau ʻana o ka cream cheese counterpart i ka nui o ka tī a me ka density.

3. ʻokiʻoki i ka ʻai i nā ʻāpana liʻiliʻi. E hoʻopili i nā kamala maloʻo i ka ipu nui. Hoʻohui maikaʻi i nā mea a pau, kau i ke ahi, lawe mai i kahi ʻū. Ke hoʻonui nei i ka wela, e hoʻomau i ka kuke ʻana no ka ʻelima mau minuke, e uhi ana i ka pahu me kahi uhi.

4. ʻoki i ke kōpaʻa i loko o nā apo nui. Me ka tortellini, hui pū nā mea a pau. E hoʻomau i ka kuke ʻana no ka pili o 1 i 2 mau minuke, ʻoiai e launa nā greens.

E lawelawe i ka pau i pau i nā ʻāpana. Ka mea huli aʻe, ʻano ʻono a waiwai nui.

No kahi hoʻomaʻamaʻa hou, hoʻomāmā i kēlā me kēia ʻāpana me ke kōkō kō.

Makemake wau ʻoluʻolu ʻoe!

Nā mea wai

Kālā hua manu - 1.7 kg
Kūleʻa moa - 1,5 L
Bacon - 150 g
Oniki (waena) - 1 pc.
Kūʻai maikaʻi - 1 tsp
Koti (waʻa) - 4 pcs.
ʻO ka paʻakai a me ka pepa - e hoʻāʻo
Kahiki - 3 mau ʻōpio
Nā mākeke hou - 150 g
ʻO ka momona momona (mai 20% momona momona) - 200 ml

Pīpaʻa kuhikuhua ma Holo Honu

Hoʻopili loa kēia koho ma ke ʻano he awakea. Ke hui pū ʻia me kahi hua manu, lilo ka momona e hoʻomaʻamaʻa loa i ka helehelena. E lilo ia i mea liʻiliʻi o ka manawa e kuke ai. No laila, kuhikuhi wau iā ʻoe e hoʻāʻo i kēia koho.

ʻO ka hoʻoilo a me ka laiki kākākūkū me ka ʻiʻo keokeo

Kahi kī maikaʻi loa e hopu ai i ka mamao. Mai ka ʻoni wale nō, hoʻokani ʻia ka makemake. ʻAʻole hiki ke pale ʻia. Manaʻo wau e makemake nā poʻe a pau i kēia koho. Mālama ʻoe a māʻona. E mālama iā ʻoe iho a me nā mea aloha.

Mea waiwai (no 4 mau lawelawe):

Ka moa moa - 1.5 lita (kuke 40 min. Ma luna o ka wela wela)
ʻĀpio Kahiki - 2 pcs.
Wāwae moa - 1 pc.
Hou keke - 1-2 mau lālā
Hoʻopuka maloʻo, tarragon, kāwili lāʻau, ka ʻala maloʻo - 1 ʻae i kēlā me kēia
Kāwīkī i ke kōpaʻa kikina - 500g
Leek - 100g
Kauhiu Hoʻokahi - 100g
Fennel - 50 gr
Kahiki - 1 ʻōpō
Āpio - 4pcs
Buttere, oliva - 50g pakahi
Kāleka 33% -100ml.
ʻO ka paʻakai, ka pepa - e hoʻāʻo ai
Nutmeg, kinami e hoʻāʻo
Palapala - 1pc.
Kalima Kaila - 5pcs.
Nā greens (fresh dill, chives, cilantro, pālato) - 20g.
ʻO ka pīpī nui a me nā kaila pīpī wela - 1 pc.

Kōkua - kahi ʻono maikaʻi me ka spinach a me vermicelli

Ke wikiwiki a maʻalahi kēia kupa a hoʻomākaukau. ʻO ke kaʻina hana i kahi nui o nā manaʻo maikaʻi. A ʻo ka hopena iho e ʻoluʻolu wale nō ka maka, akā ʻo ka ʻōpū pū kekahi. E kūleʻa ʻoe, ʻo ka hana nui e mālama i kahi kūlana maikaʻi a me ka ʻakaʻaka.

Hiki ke hoʻohui ʻia i ka spinach i kekahi pāʻai, me ka maikaʻi e hele ana me nā ʻano wai ʻole. Manaʻo wau ua loaʻa iā ʻoe he mea hoihoi a hou no ʻoe. Ua hoʻomākaukau ʻo ia ma ke ʻano he papa mua, e pīhoihoi kāu ʻohana.

Makemake wau iā ʻoe e ʻaina awakea awakea a me kaʻaina awakea!

ʻAno ke momona, ka maikaʻi kūpono!

Lime:

Hoʻopaʻa maikaʻi i ka ʻiki. ʻOkiʻoki i ka Bacon i nā ʻāpana liʻiliʻi. ʻO nā ʻuala. Hoʻopili loa i ka moa - ka ʻiʻo mai nā wāwae ʻokoʻa, mai ka umauma - ʻokoʻa. Haki mākou i nā wāwae o ka spinach. Inā nui nā lau - ʻoki ʻia.

I loko o kahi kīʻaha me kahi lalo o ka papa ma luna o ka wela wela, e wela i ka wai 1 tbsp. aila ʻaila. E hoʻokomo i ka aniani a me ke kīkī a me ka palaoa, e hoʻoulu ai, 3-4 mau minuke.

Hoʻohui i nā mea kanu Provencal a ʻoki ʻoki mai nā wāwae a me ka palaoa, e hoʻoulu ai, no 2-3 mau minuke.

E ninini i ka waiʻai. ʻO ka paʻakai e hoʻāʻo. E lawe mai i kahi hoʻolapalapa a kuke ma luna o ka wela wela, me ka uhi ʻole, a hiki i ka aniani nā ʻuala, e pili ana i 15 mau minuke. Hoʻohui i ka ʻai umauma kuke a kuke no 5 mau minuke. E hoʻokomo i ka pīkī a me ke keʻokeʻo ma ka pā.

E hoʻomoʻi, ninini i kaʻaila a lawe i kahi paila.

E huli, e kū i ka aʻai no 5 mau minuke i ka uhi a lawelawe.

E pili ana i ka punahele wahine wahine I

Ua hoʻokumu ʻia kēia waiwai no nā kaikamahine a me nā wahine. Maanei ʻoe e ʻike ai i nā ʻatikala hoihoi a me ka ʻike i nā kumuhana like ʻole. Aia i kēlā me kēia paʻi nā kiʻi a me nā lako wikiō.

ʻO ka pūnaewele a "Wahine Wāhine" kahi waihona i loaʻa i nā ʻāpana kaulana e like me: ka nūhou, ka horoscope, ka moemoe moʻoolelo, nā hōʻike, nā mea maikaʻi, ke olakino, ke aloha a me nā pilina, nā keiki, nā mea ʻai, nā kaona, ka ʻili pono a me nā mea'ē aʻe.

Lawe ʻia kā mākou wahine wili i ka manaʻo maikaʻi a me ka nani i nā poʻe malihini e hiki ke hoʻokō i ka ʻono o ka wahine. ʻO nā hōʻalo o nā kīʻī o ka lawehala e hoʻowalewale ʻole ʻoe e hoʻokuʻu i kahi kāne a mālama i kahi pilina maikaʻi a mālamalama.

Hoʻololi ʻia ka nūhou wahine, ka paʻi pūnaewele pūnaewele o "ʻO Pōʻalima I" i kēlā me kēia lā me nā ʻōlelo pili i nā kumuhana like ʻole. Me mākou e hiki iā ʻoe ke aʻo e pili ana i nā maʻi āpau a me nā lāʻau lapaʻau hou e hiki iā lākou ke hoʻōla iā lākou. ʻO nā ʻano aʻoaʻo o nā masks e hiki ke kākoʻo i ka ʻōpio i kahi lōʻihi.

ʻEu a me ka ʻāpala iʻa

Ma ka ʻōlelo maʻamau, ua hoʻomākaukau ʻia kēia mea palaʻa me ka hoʻohui o nā hua.

2 l o ka wai
ʻekolu mau ʻēheu moa (a i ʻole nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kalana),
2 papa. la l rawi. ʻaila
he paio o ka spinach
ʻehā ʻehā o nā ʻuala,
hoʻokahi ʻeke o ka leek,
hoʻokahi hua hua
greens
hoʻokahi kāroti
ka paakai.

Ke hana nei i ka kalo moa

E hoʻokomo i nā ʻēheu i loko o ka pālaʻi, e ninini i ka wai anuanu, kau i ka wela wela.
ʻOkiʻoki i nā lau ʻai: nā ʻuala i loko o nā ku liʻiliʻi liʻiliʻi, e ʻoki i nā ʻāpana liʻiliʻi. Hoʻopili i nā kāloti.
Fry leekī a me nā kāloti a maloʻo i ka aila ʻaila ma luna o ka wela wela.
I ka wā e maloʻo ai ka waiʻaila, e hoʻoneʻe i ka scum a hoʻēmi i ka wela.
ʻOkiʻoki i ka bayʻu hou i loko o nā kaula.
I ka ʻuala moa moa e kau i nā ʻuala, kālai. I ka hoʻomakaʻana o nā uala.
E hahao i ka mākeke i loko o kahi pā, kahi i hana ai nā kalolo a me nā leī. E ninini i kekahi o nā punetēpō o ka kalo i moa a hoʻomoehiwe a hiki i nā aniani o nā greens. Pono e hana ʻia kēia i mea ʻole ka spinach.
I ka wā e hoʻomākaukau ai nā mea ʻuala, e hoʻokomo i ka kikoʻī i loko o ka iʻa.
Kūpono i ka hua manu me ka ʻākala o ka paʻakai a ninini ʻia i loko o ka waiū me kahi kahawai ʻōpala, hoʻomoʻi ʻia me ke kuʻi.

Hiki i kaʻaʻai piha i ninini ʻia ma nā papa.

Kāle i ka pala

ʻO ka moa iʻa me ka spinach i kuke ʻia e like me kēia kākele e puʻuwai loa a ʻoluʻolu aloha i kaʻaila.

ʻanuʻu moa (1.5 kg paona),
1,5 l ka moa moa,
150 g Bacon
hoʻokahi ʻala
ʻehā ʻehā o nā ʻuala,
1 kaao Hoʻokomo ʻia nā mea kanu
ka pepa
ʻekolu ʻōpio keʻokeʻo,
150 g kōkuhi hou
200 ml o 20% kaʻaila,
paakai e tolo.

Kaʻaʻa ʻana i ka moa moa me ka spinach a me kaʻaila:

Holoi, holoi, ʻoki loa i ka ʻoki manu. E hoʻokomo i nā iwi i loko o ka pā, umauma i hoʻokahi pā, nā wāwae ma kekahi. Hoʻopili i ka ʻōloe o ka iwi.
ʻOkiʻoki i ka ʻuala i loko o nā kuʻuna, nā ʻāpana Bacon, ka ʻala i loko o nā cubes, ka ʻai i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi.
E ʻokiʻoki i nā lau spinach (me nā waʻa a me nā kaula).
I loko o kahi kīʻaha e hoʻomākaukau ai ka kupa, ninini i ka aila ʻaila a hoʻomoʻo ia ma luna o ka wela wela.
I ka hoʻohui hoʻohui ʻia ka aniani a me nā ʻoliki, kāwili a kuke no 4 mau minuke, hoʻomau mau.
E hoʻokomo i nā mea kanu Provencal, a laila ʻūlū i nā ʻai mai nā wāwae moa, kāwili a me ka palaoa no ʻekolu mau minuke.
Hoʻohui i nā ʻuala a kāwili.
A laila e ninini i ka laila, paʻakai, kuke no 15 mau minuke. ma hope o ke kulu ʻana, me ka uhi ʻole.
E hoʻokomo i ka ʻai mai ka umauma a hoʻolapalapa no 15 mau minuke, a laila e hoʻohui i ka moea mua.
Hoʻopili maikaʻi a ninini i loko o kaʻaila, kāwili hou, lawe mai i kahi ʻū.

Hoʻopili i ka pāʻai i hoʻopau ʻia mai ka wela, uhi a hoʻōla ia i nā hola he nui.

I loko o Italia

Ua hoʻomākaukau ʻia kēia mea ʻai me ka spinach i loko o ka waihona moa. No ka hoʻomākaukau, e pono ʻoe i nā huahana aʻe:

400 g kōkuhi
ʻEhā mau mea ʻalani,
Hou cilantro
hoʻokahi ʻala
ʻelua mau kāleka
2 lita o moa,
400 g moa moa moa
50 g pata,
papa ʻekolu. punetēa waiu
aila ʻaila
waina waina
kahi hua
60 g pephi piala
ʻanuʻu ʻeleʻele,
pālato
ka paakai.

E kāwili i ka moa i ʻaina ʻia, ka waiū a me ka hua i loko o kahi kīʻaha, e hoʻohui i ka paʻakai, ka pepa, ke kō ʻīwili a hui hou. Kāwī i nā pōpō mai ka hopena o ka hopena a ʻulu i ka umu ma ka 180 mau kekona no ka hapalua hola.
Hoʻomaopopo i ka nui o nā kalaka, nā ʻoliki, celery. Kīpī i nā mea kanu i loko o ka pata a me ka aila oliva i loko o kahi pāʻai, kahi e hoʻomākaukau ai ka kupa, ninini i ka waina, paʻa i ke ahi no ʻekolu mau minuke. Ma hope o kēia, e ninini i ka meaʻala, e kuke a hiki i ka kulu ʻana, a laila hoʻoliʻu i nā pōpō moa.
Hoʻokuʻu i ka pā mai ka palaina, ʻoluʻolu e hoʻomoʻi, waiho i ka spinach a me nā mea ʻai ʻē aʻe.

Me nā huila kaula

ʻAʻole i holo ʻia ka mea i moa me ka pīkī a me nā pua ʻōmaʻomaʻo ma muli o ka ʻono lau.

ʻekolu mau moa moa
ʻelua mau kāleka
250 g nā pua nani
1,5 l ka moa moa,
50 g nā lau kōkala
ka pepa
ʻehā lau kālai ʻaka,
kahi puna o ka hua coriander,
2 papa. punetē ʻoli ʻaila,
paakai
ʻehā mau aila ʻaila pā.

Kukeʻi i ka māka ʻo ka moa.
Hoʻokomo ʻia i ka umauma moa a me nā kaloti i ʻokiʻoki. Holoi i nā hua ʻōmaʻomaʻo, ʻokiʻoki i nā ʻōlelo aʻoaʻo, ʻoki i nā poli lōʻihi i mau ʻāpana ʻelua. Hoʻokomo ʻia ʻo Coriander ma kahi hē.
E hoʻomoʻi i ka kālaʻai ma luna o ke ahi, ninini i ka aila meli, kāwili i ka moa me nā kāloti a hiki i ka brown brown (ma kahi o ʻelima mau minuke). E hoʻohui i nā pīni ʻōmaʻomaʻo a kuke no ʻehiku mau minuke.
E ninini i ka kalo moa i loko o ka ʻāpala, ninini i ka coriander a hoʻomau i ka kuke no ka ʻumi mau minuke ma ka wela haʻahaʻa. ʻEkolu mau minuke ma mua o ka mākaukau, e hoʻokomo i nā kākākala kuala a me nā lau spinach.
Mālama wale nō i ka paʻakai, hoʻohui i ka pepa ʻeleʻele hou, ninini i ka aila sesame a lawe mai ka palaila.

Me nā ʻoki a me nā ʻoma

moa (1 kg),
ʻelua mau kino o ka ʻāpana,
hoʻokahi ʻala
ʻekolu huamona
ʻehā mau hua
400 g kōkuhi
ʻO 400 nā hua hee
70 g parmesan
ka pepa ʻili
he huaʻala o kahi greenery
ka paakai.

E holoi i ka moa, e waiho i loko o ka pā, e ninini i ka wai anuanu, e hoʻouna i ka umu e kuke. Ke hoʻolapalapa ia, hoʻoheheʻe ʻia ka waiū, hoʻoheʻe i ka moa, hoʻohui hou i ka wai anuanu, e kuke no nā hola ʻelua, a laila paʻakai.
ʻOkiʻoki i nā kaloti i nā pahu.
Hoʻopili i nā ʻōmato, e hoʻolei iā lākou ma mua o kēia i ka wai hoʻolapalapa no kekahi mau sekona, a laila i loko o ka hau. ʻIke.
E hoʻouna i nā tōmato a me nā kaloti i ka waiū, e kuke no 15 mau minuke.
E hoʻoneʻe i ka chord fibrous rord mai ka lau spinach, e hoʻopili iā lākou me kahi ʻōwili a ʻoki ʻia i loko o nā kaula i makemake ʻia.
E hoʻokomo i ka ʻamihiki ʻokiʻoki i loko o ka puhala, a laila nā noodles, kuke a hiki i ke al dente i ka noodles.
Hoʻopili i nā mea kanu hou, kīla parmesan a ninini i loko o ka iʻa.

No nā mea makemake i ka pungency, ua manaʻo ʻia e hoʻohui i kahi pāʻaʻi liʻiliʻi.