Pehea ka nui o ke kō koko koko e pono ai ke kanaka olakino?

ʻO ka Sugar, ʻoiai ke kapa ʻia ʻo ia ʻo "ka make keʻokeʻo," akā i ka uku kūpono nō ko mākou kino e pono ai iā ia, no ka mea, ʻo ia ka mea e kūlike ai ka waiwai a me ka nui o ka glucose. ʻO ka mea nui ke kau ʻole ʻia me ka ʻai ʻana, ʻo ia hoʻi, ka manaʻo o ka nui o ke kō i loko o ke koko e pono ai ke kanaka olakino. Manaʻo nā kānaka he nui i kēia huahana kūlohelohe, a ma mua o ka hana ʻana iā lākou me ka mahalo, hoʻomaʻamaʻa aku lākou no ka maʻi ʻuhane a me ka ʻōpū, nā ʻalowa, a me nā maʻi palupalu. I kēia manawa, hiki ke lohe ʻoe e hoʻomaikaʻi ai ke kō i ka hana lolo. No laila, ke ho'āʻo nei kekahi mau haumāna ma mua o nā hoʻokolohua e ʻai i nā momona hou. Ma ka ʻōlelo kumu, ʻelua mau mea lapaʻau kahiko a me nā haumāna niho momona i ʻike ʻia ma mua o ka ʻoiaʻiʻo, no ka mea, ʻo ka honi, a he mea glucose paha, he waiwai koʻikoʻi loa ia no ka hana maʻamau o ke kino, ʻo ka ʻili o ka lolo, akā aia wale nō ka mālama ʻana i ke ʻano. Pehea ka nui o ke kō i loko o ke koko ʻaʻole he nīnau welo. Inā ʻoi aku paha ma mua o nā mea e pono ai, kahi maʻi koʻikoʻi o ka poʻe waiwai a me ka ʻilihune - maʻi pākia. Inā emi iki ka hilo ma mua o ka maʻamau, ʻoi aku ka pōʻino o ke kūlana, me ka hiki ke hāʻule i kahi kanaka i loko o kahi coma a make.

He maikaʻi maikaʻi ke kōpaʻa a ʻinoʻino paha?

ʻOiai nā kamaliʻi liʻiliʻi, he aha ke kō. Ma waho o ia mea, ʻaʻole nui hiki i nā kuhi ke noʻonoʻo. ʻO ka ʻoihana maʻalahi, nā keke a me nā pōpō ʻaʻole i waho. Aia ka Sugar i ka pūʻulu o nā calcium e pono ai i ke kino e hāʻawi wale iā ia i ka ikehu. Ma waho o lākou, ʻaʻole hiki ke hoʻomohala pono nā ʻōnaehana metabola. ʻO kekahi mau mea nani no ka nānāʻana i kahi moʻo slim ke kāpae i nā palaka mai ka papa hana, ʻaʻole maopopo ʻole ia lākou e hoʻonāukiuki i nā maʻi maʻi. Pehea ka nui o ke kō i loko o ke koko o kahi kanaka no ka hōʻeha ʻole?

ʻO nā kumukūʻai kumu i hōʻike ʻia ma nā molles no kēlā me kēia pālolo he 3.5, ʻo ka nui o 5.5.

Maʻalahi kaʻili o nā loea a me nā mea maʻalahi ke neʻe i nā paia o nā kahe koko. Me ka ʻai i ʻai, ua komo mua ka kō i ka ʻōpū. I laila, no kāna mau molekole, ka mea e loaʻa ai nā ʻano like ʻole o nā atom karbon, nā ʻokoʻa oxygen a me nā hydrogen, lawe ʻia nā enzyme kūikawā - hydrolases glycoside. Ua wāwahi lākou i nā molekala gula nui a koʻikoʻi i loko o ka molika fructose maʻalahi a me ka glucose. No laila lākou e komo i ko mākou koko, i ka hoʻoneʻe ʻia e nā paia o ka ʻōpū. Holo a hoʻonani ʻia nā Glucose i nā paia o nā pūpū me ka wikiwiki a wikiwiki paha. Ke ʻike nei i ka nui o ke kō i loko o ke koko e hoʻopili nei i kēia mau kemana. Pono ia e nā kino kanaka āpau ma ke kumu he ikehu. He mea koʻikoʻi loa ia me ka ʻole o ka lolo, nā ʻuna, ka naʻau. Eia nō hoʻi, ʻaʻole hiki i ka ʻuhane, ke hoʻohui i ka glucose, ʻaʻole hiki i nā kumu wai ke kumu o ka ikaika. Hoʻopili maikaʻi ʻia ka Fructose i kahi ʻano lohi iki. ʻO ka manawa hou i loko o ka ate, ka mea e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano o ka loli a lilo i ka like o ka glucose like. Ke hoʻohana ʻo ia i ke kino e like me ka mea e pono ai, a ua hoʻololi ʻia ke koena i loko o nā "stockpiles" glycogen ma nā ʻōpū a me ka puʻuwai.

No hea mai ke kō mai momona mai?

Inā hōʻole ʻole nā kānaka i ka lepe, e mau kā lākou i ke kō i kā lākou koko. ʻO kēia no ka mea kokoke i nā huahana āpau ke loaʻa o kekahi hapa o ia mau mea. ʻIke ʻia nā mea he nui i loko o nā kīʻaha, a me nā mea ʻai, i nā huaʻai wikiwiki, nā hua, nā lau ʻai, ka palaka, nā ʻūhā a me ka ʻuala. No laila, mai hopohopo ʻoe inā he koko i loko o kou koko. He mea maʻamau kēia. ʻO ka mea nui ka ʻike ʻana he aha ka nui o ke kō i loko o ke koko, a nānā pono i kēia. E hana hou mākou, i loko o kahi pākeke olakino, akā ʻaʻole ia he ʻelemakule, mai kakahiaka a kakahiaka, ʻo ke kapu gula, ua ana ʻia ma mmoles (mau ʻomona) i pāhaʻi, ʻo ia ka:

3.5-5.5 ke kāʻei ʻana mai ka manamana lima,
4.0-6.1 ke nānā ʻana mai kahi vein.

No ke aha ke ana ʻana o ka honi i ke kakahiaka? ʻO ko mākou kino i nā kūlana koʻikoʻi (no ka laʻana, overstrain, hoʻonaninani ʻo ke kula) hiki ke kūʻokoʻa "hana" i ka glucose mai nā hana kūloko i loko. He waikawa amino lākou, ka glycerol a me ka lactate. Ke kapa ʻia kēia kaʻina hana ʻo gluconeogenesis. Hele nui ia i loko o ka ate, akā hiki nō ke hana ʻia i loko o ka mucosa ʻōpū a me nā aʻa. I loko o kahi manawa pōkole, ʻaʻole he pilikia ʻo gluconeogenesis, ma kahi ʻē aʻe, kākoʻo ia i ka hana maʻamau o nā ʻōnaehana kino. Akā ʻo kāna papa lōʻihi e alakaʻi i ka hopena he pōʻino nui loa, no ka mea e hoʻomaka ka hana koʻikoʻi o ke kino e wāwahi i ka hana o ka glucose.

I ka pō, ma hope o ke ala ʻana i kahi mea hiamoe, ʻaʻole pono kekahi e lawe i ka ʻona no ka kō, no ka mea aia i loko o ke koena o nā kānaka āpau a piha ka nui o ke kō.

Ma kēia e wehewehe iā mākou no ke aha kēia maʻamau ʻaʻole maʻamau no kekahi makahiki. ʻO kaʻoiaʻiʻo aia ma luna o nā makahiki, ʻo nā ʻōnaehana āpau o ke kino, a ua emi ka make o ka glucose. Pehea ka nui o ke kō i loko o ke koko o nā kānaka ma luna o 60? Ua hoʻoholo ke lāʻau lapaʻau no lākou, me nā ʻāpana o mmol / l, ke kumu kūʻai o: 4.6-6.4. No kēlā mau makahiki 90 a mau makahiki, ua like nā ʻano o nā ʻano: 4.2-6.7.

ʻO ke kō "honu" lele pū kekahi mai ko mākou kūlana naʻau, mai ka minamina, makaʻu, hopohopo, no ka mea, ʻo kekahi mau hormone, e like me adrenaline, "ikaika" ka ʻalohina e hana i ke kōpaʻa hou, no laila pono ʻoe e ana i ka nui o ke koko i loko o kahi kūpono.

ʻAʻole naʻe ʻo ka laulā o ka hilo i ka wahine ma mua, ʻo ia hoʻi, ʻo nā helu i hāʻawi ʻia he like no nā wahine a me nā kāne.

He mea kō a me ka ʻai

Inā ʻaʻole pilikia kahi kanaka, ʻo ia ka ʻohana o kona hele aʻai ʻole i ka maʻi maʻi, a inā ʻaʻole ʻo ia e ʻike i nā ʻōuli o kēia maʻi, pono e ana e ʻaina i ke kōʻai koko. E like me ka mea i hōʻike ʻia ma luna, ʻike ʻia kēia huahana momona i nā huahana he nui. Akā inā ʻaʻole lākou i komo i ka papa ʻaina maʻamau o kēlā me kēia lā, hiki ke hoʻokaʻawale i nā hoʻākāka kikoʻī i ka glucose ʻaʻole wale nō o nā molekui gula kōpili (sucrose), akā he maltose, lactose, nigerose (ʻo ia ka meli kanalele wai), trehalose, turanose, starch, inulin, pectin a kekahi mau molekela hou. Pehea ka nui o ke kōʻai koko ma hope o kahi ʻaina ʻole e hilinaʻi wale ʻia ma ka hoʻopili ʻana o nā pā. He mea nui nō hoʻi ia i ka nui o ka manawa ma hope o ka pāʻina. Hoʻokuʻu mākou i nā hōʻailona ma ka papa ʻaina.

Hōʻike ka lolo (ke kō) aʻai ma hope o ka ʻai ʻana i ke kanaka olakino

He wa	Kālā (mmol / L)
Ua hala he 60 mau minuke i hala	a hiki i ka 8.9
120 mau minuke i hala	a i ke 6.7
Ma mua o ka ʻaina awakea	3,8-6,1
Ma mua o ka ʻaina	3,5-6

ʻO ka hoʻonui i ke kō, ʻaʻole ia he harbinger o kekahi mea maikaʻi me ka olakino a ke kumu wale nō i loaʻa i ke kino ka nui o kāna pono no kāna hana i kēlā me kēia lā.

Pono ke Diabetika e hoʻopaʻa i ko lākou koko koko i ka home i nā manawa he nui: ma mua o ka papaʻaina, a ma hope o nā mea ʻai a pau, ʻo ia hoʻi, mālama mau ʻia ʻoe ma lalo o ka kaohi. Ehia mau koko koko e pono ai i nā mea maʻi? ʻAʻole pono ʻo ia ka pae i kēia mau kuhikuhi:

ma mua o ka ʻaina kakahiaka - 6.1 mmol / l, akā ʻaʻole keu
ma hope o ka pāʻina prima, ʻaʻoleʻoi aku ma mua o 10.1 mmol / L.

ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki i ke kanaka ke lawe i ke koko no ka nānā ʻana mai ka manamana lima wale nō. No kēia, aia kahi mīkini glucometer maʻalahi loa kahi. Pau nā mea e pono ai ke pēhi ʻia ia i ke manamana a hiki i ke kahe ʻana o ke koko, a ma hope o kekahi manawa, e kū mai ana ka hopena ma ka maka.

Inā lawe ʻia ke koko mai kahi vein, ʻokoʻa iki ke ʻano.

Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka pae o ka glucose (a, e like me ka mea i kapa ʻia ʻo ka honi) me ke kōkua o nā huahana momona loa.

ʻai palaoa
nā mea kanu a me nā hua me ka momona,
mea ʻai ka protein.

ʻO ke kuleana o ka insulin

No laila, ua kamaʻilio mākou i ka nui o ke kōʻai koko. Kuhi kēia ʻōpili i hoʻokahi wale nō ka hormone - insulin. ʻO ka Glucose, aia i loko o ke koko, ke hiki kūʻokoʻa kūʻokoʻa no kā lākou pono wale nō e kekahi mau mea o ke kanaka. I kēia:

Ua kapa ʻia lākou he kūlo ʻole o ka insulin.

Mālama i nā poʻe ʻē aʻe e hoʻohana i ka insulin glucose. Hana ʻia kēia hormon e nā ʻāpana kūikawā o kahi ʻāpana liʻiliʻi - ka pancreas, i ʻōlelo ʻia i ka lāʻau lapaʻau ma nā moku wili o Langerhans. Ma ke kino, ʻo ka insulin ka nui o ka hormone koʻikoʻi, aia ka nui o nā hana, akā ʻo ka mea nui ia he kōkua i ke komo ʻana o ka glucose i nā membrane plasma i loko o nā ʻāpana ʻaʻole e lawe i ka glucose me ka kōkua ʻole. Ua kapa ʻia lākou he insulin-hilinaʻi.

Inā nā kumu like ʻole ke kumu o nā lawaiʻa o Langerhans e hana i ka insulin i ka nui a ʻaʻole i hoʻoulu i ka nui, hoʻoulu ʻia ka hyperglycemia, a hōʻike nā kauka i nā maʻi maʻi type 1.

Hōʻike pinepine ia i ka hana ʻana o ka insulin a ʻoi aku ka ʻoi aku ma mua o ka mea e pono ai, a ʻoi aku ka nui o ke kōʻai koko. Hana ʻia ia i ka wā i loaʻa ʻole ai i ka mana o ka insulin i kona ʻano a hiki ʻole ke hoʻokaʻa i ka glucose (a i ʻole ke kahaki ʻia nā hana o kēia kaʻa). I kekahi hihia, ua hōʻike ʻia ka maʻi diabetes type 2.

Nā ʻōpū o ka maʻi maʻi

ʻO nā maʻi ʻelua he ʻekolu mau wina o ka hakakā, kēlā me kēia me kāna mau kuhikuhi ponoʻī. Ehia mau koko koko e hōʻike ai i ke kakahiaka ma mua o kahi kīʻaha liʻiliʻi? Hoʻokomo mākou i ka ʻikepili i ka papa.

ʻO ke kō koko koko no nā ʻano maʻi maʻi āpau

Lalaha	Kālā (mmol / L)
Ke (light)	a i ka 8.0
II (waena)	a hiki i 14.0
III (kaumaha)	ma luna o 14,0

Me kahi haʻahaʻa o nā maʻi, hiki iā ʻoe ke hana me nā lāʻau lapaʻau ma o ka hoʻoponopono ʻana i ka hilo me kahi meaʻai.

Me ka paʻakikī o ka maʻi, ua hoʻokaʻawale ʻia ka mea maʻi i nā meaʻai a me nā lāʻau lapaʻau (waha) e hōʻemi i ke kō.

I nā hihia koʻikoʻi, koi nā mea maʻi e loaʻa i ka insulin i kēlā me kēia lā (e like me ka hana maʻamau, ʻike ʻia kēia ma ke ʻano o nā injections).

Ma kahi o nā ʻano maʻi maʻi, loaʻa nō kāna mau kūlana:

ka hoʻihoʻi (ka hoʻi koko hū i ka maʻamau, kū i ka urine),
nā subcompensations (i loko o ke koko, ke kuhikuhi ʻana ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 13.9 mmol / lita, a hiki i 50 grika o ke kō me ka urine),
decompensation (ka nui o ke kō i loko o ka paʻakai o nā maʻi a me ke koko) - ʻo kēia puka ka mea e kū mālie loa, hoʻopiʻi me ka comg hyperglycemic.

Hoʻoikaika hōʻike hoʻololi

ʻO nā hōʻailona mua o ka maʻi hānai e make nui a me ka nui o ka urination. I kēia hihia, ʻaʻole ai ka huki i ka urine. Hoʻomaka ia e hoʻokuʻu i ka wā o ke kaʻe o ka glucose i loko o ke koko e hiki ai i nā hana ke hoʻopō i luna. Ua kau nā kauka i kēia waiwai ma 10 mmol / L a i luna.

Ke kali nei ka maʻi diabetes, ua hoʻokō ʻia kahi hōʻike hoʻoluʻu glucose kūikawā. Penei ke ʻano o ka ʻano loiloi: e hāʻawi ʻia ana ka mea maʻi e inu i ka wai o 300 ml me ka ʻole o ka hau, ma kahi o 75 g huā o ka glucose i hoʻoheʻe ʻia. Ma hope o kēlā, e hoʻopaʻa ʻia kahi hōʻike koko i kēlā me kēia hola. No ka hōʻea i kahi o ka hoʻoholo, e lawe i ka nui o nā hopena hope loa a hoʻohālikelike iā lākou me ka nui o ka pauna o ke kō, i hoʻoholo ʻia ma mua o ka lawe ʻia ʻana o ka glucose.

Ehia mmol pono e loaʻa i ke kō koko? No ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi, hoʻopau mākou i ka ʻike i ka papa.

Nā ʻōhua hōʻike hoʻonaninani kalima (mmol / L)

Nā hopena hōʻike	Kaʻaole	Hoʻokaʻa hope
He olakino	3,5-5,5	ʻO ke kō koko koko i nā keiki me ka maʻi diabetes
Ka wā nānā i ka wā (mau minuke)	Ka nui o ke kō (mmol / lita)
Ma mua o ka ʻai (kekahi)	3,9-5,8
30	6,1-9,4
60	6,7-9,4
90	5,6-7,8
120	3,9-6,7

Inā kiʻekiʻe aʻe nā hōʻailona, kuhikuhi ke keiki i ka mālama ʻana.

ʻO ka hypoglycemia, a i ʻole nele o ke kō koko

Aia ka hapa liʻiliʻi o nā molekui gula i loko o ke koko, ikaika loa nā meaʻokoʻa a pau i ka ikaika no kā lākou hana, a kapa ʻia ke ʻano he hypoglycemia. Me ia, e ʻike paha kekahi i ka nalowale o ka hoʻomaopopo a me ke coma, a me ka make ma hope o ia. Pehea ka nui o ka paona o ke kō koko, hōʻike mākou ma luna. A he aha nā hōʻailona e noʻonoʻo i ka haʻahaʻa o ka haʻahaʻa?

Ke kāhea nei nā kauka i nā helu ma mua o 3.3 mmol / l, inā ʻoe e lawe i ke koko mai ka manamana lima no ka nānā ʻana, a ma lalo o 3.5 mmol / l i loko o ke koko venous. ʻO ka palena palena o 2.7 mmol / L. Hiki ke kōkua ʻia kekahi kanaka me ka loaʻa ʻole o ka lāʻau lapaʻau ma ka ʻai wale ʻana i nā momona o ka ʻai (ka meli, ka wai, ka lima, ka ʻono, ka ʻono, ka ʻono, a me ka d-glucose, ka mea hiki ke komo i loko o ke kahawai.

Inā hoʻemi haʻahaʻa ka nui o ke kō, hiki i ka mea maʻi ke kōkua kūikawā. Me ka hypoglycemia, he mea koʻikoʻi ia e ʻike i ka nui o ke kō wai koko i ke ahiahi. Inā hāʻawi ka mika i ka 7-8 mmol / l - uaaha loa ia, akā inā hāʻawi ka hāmeʻa i 5 mmol / l a ʻoi paha ka liʻiliʻi - hiki i ka moe ke hele i loko o kahi coma.

ʻO nā kumu no ke koikoi haʻahaʻa:

ke ola kino
huehue
he overdose o nā insulin a me nā hypoglycemic agents,
kaumahaʻi kino,
waiʻona
kekahi mau maʻi.

Aia nā hōʻailona he nui o ka hypoglycemia. I waena o nā mea nui a me ka hiʻohiʻona maʻamau:

nāwaliwali
pālahalaha kiʻekiʻe
hāpau
nā haumia nā haumāna
ninini
āhāhuʻe
pauna aho hanu.

Hoʻohana pinepine ʻia, e hoʻoneʻe i kēlā mau ʻano, he mea maikaʻi ke ʻai ʻana.

He aha ka glucose a me kona mālama kino?

ʻO ka Glucose ka waiwai nui o ka pae o ka cellular a me ka pae, pae, nui loa ia no ka hana ʻana i ka lolo. Mahalo i ka hoʻomaka ʻana o nā hopena kemika, ka haki o nā honi maʻalahi a me nā mea momona paʻakikī e puka mai ana ka glucose.

No kekahi mau kumu, e hoʻemi ka ʻōnaehana pae glucose, ma kēia hana, e hoʻopau ʻia nā momona no ka hana maʻamau i nā kino. Me ko lākou pala, lilo nā kino ketone e hoʻopōʻino i ke kino, ka mea e hoʻopilikia i ka hana o ka lolo a me nā kino kanaka ʻē aʻe. Me ka ʻai, ua komo ka glucose i loko o ke kino. Hoʻohana ʻia kekahi ʻāpana i ka hana maʻamau, a mālama ʻia kekahi i loko o ke ake ma ka ʻano o ka glycogen, he mea paʻakikī i ka paʻakai. I ka hihia ke koi nui ke kino i ka maʻi nui, kūlohelohe nā hopena pālua, a me ka hoʻokumu ʻana o ka glucose i ka glycogen.

He aha ka hoʻoponopono e pili ana i ke kumu o ke kō koko koko? ʻO ka insulin ka hāmeʻa koʻikoʻi e hoʻohaʻahaʻa i ka glucose, ua haku ʻia ma nā pūpū beta o ka pancreas. Akā hoʻonui nā meli i kahi nui o nā hormones e like me:

Hoʻolima, pane i nā pae haʻahaʻa haʻahaʻa,
hoʻoneʻe ʻia nā kūmole i loko o ka thyroid gland.
nā hormones i hana ʻia e nā kupa adrenal - adrenaline a me norepinephrine,
hoʻokaʻawale ʻia o ka glucocorticoids i loko o kahi ʻāpana o ke kūlohelohe adrenal,
"Nā kauoha hana" i hoʻokumu ʻia i ka lolo,
like me nā huahana like e hoʻonui ai i ka glucose.

Hoʻokumu i nā mea i luna, e hoʻonāukiuki i ka nui o ke kō me nā hōʻailona he nui, a emi wale ka insulin. ʻO ia ke kinona autonomic mea hoʻonāukiuki i ka hana o nā hormones i ke kino.

Ma ke kaupaona koko kōlea?

He aha ke koko koko i hoʻoholo ʻia e ka papa ʻaina kūikawā e pono ai i ka makahiki o ka mea maʻi. ʻO ka helu ʻana o ka ʻike ʻana i ka glucose o ke koko he mmol / lita.

I ka wā e lawe ʻia ai ka ʻōpū nīwīwī, ʻoi mau ka meli maʻamau mai 3.2 a 5.5 mmol / L. ʻO ke aniani ke piʻi ka piʻi ma 7.8 mmol / L i ke koko ma hope o ka ʻai ʻana, ʻo ia hoʻi ke ʻano maʻamau. Akā ʻike ʻia kēlā mau ʻike i lawe ʻia mai ka manamana lima. Inā huki ʻia ke koko venous i loko o kahi ʻōpū ʻole, ua manaʻo ʻia ʻo 6.1 mmol / L me ka maikaʻi o ke kō.

I ka wā o ka wā o ka gestation, e hoʻonui ka nui o ka glucose a he 3.8–5.8 mmol / L. Hiki i ka maʻi maʻi gestational ke ulu ma 24-28 mau pule o ka wā hoʻi, kahi kūlana e ʻoi aku ai ka naʻau o ka ʻōpū o ka wahine i ka hana ʻana o ka insulin. Hōʻalo pinepine ia ʻo ia iho ma hope o ka hānau ʻana, akā i nā hihia ʻehā hiki iā ia ke alakaʻi i ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi maʻamau i loko o kahi makuahine ʻōpio.

A no laila, ua manaʻo ʻia nā mea kūlike o kēia mau mea:

0-11 mahina - 2.8–4.4 mmol / l,
1 mahina - 14 mau makahiki - 3.2-5.5 mmol / l,
14-60 makahiki - 3.2-5.5 mmol / l,
60-90 mau makahiki - 4.6–6.4 mmol / l,
90 makahiki a keu aku - 4.2–6.7 mmol / l.

ʻO ke ʻano o ke ʻano o ka maʻi maʻi (mua a ʻona paha) e hōʻeha ka mea maʻi, e piʻi ka kiʻekiʻe o ke koko o kahi kanaka.No ka mālamaʻana iā ia ma kahi pae maʻamau, pono ʻoe e hahai i nā ʻōlelo a pau o ke kauka hele ʻana, lawe i nā lāʻau lapaʻau a me nā mea hoʻokomo meaʻai, a alakaʻi pū i ka ʻano ola.

Hōʻalo ʻia ka maʻi diabetes i ka poʻe o kēlā me kēia makahiki e ka hoʻokau ʻana i kahi hōʻike koko no ke kō i loko o ka ʻōpū ʻole. ʻO nā hōʻailona koʻikoʻi e kani ai i ka kani e pili ana i ka heleʻana o ka maʻi i nā kānaka:

mai 6.1 mmol / l - ia lawe ana i ke koko mai ka manamana lima ma ka ʻōpū ʻole.
mai ka 7 mmol / l - i ka nānā ʻana o ke koko venous.

Ua ʻōlelo pū kekahi nā kauka i ka mea hoʻoheheʻe koko 1 mau hola ma hope o ka ʻai ʻana i ka meaʻai, piʻi ka kiʻekiʻe o ke koko koko i ka 10 mmol / l, ma hope o 2 mau hola a hoʻonui i ke ʻano he 8 mmol / l. Akā ma mua o kahi hoʻomaha o ka pō, e hāʻule ka nui o ka glucose i 6 mmol / L.

ʻO ka hoʻonāukiuki i ke kumu o ke kō i loko o kahi pēpē a i ʻole i nā pākeke ke ʻōlelo i ka mea i kapa ʻia ʻo "prediabetes" - kahi kūlana waena i loko o ia mau waiwai mai ka 5.5 a 6 mmol / l.

ʻO ka hoʻāʻo Sugar

Lawe ʻia ke koko ma kahi ʻōpū ʻole me ka huki ʻole mai ka manamana lima a mai kahi vein paha. Hiki ke hoʻopau ʻia ka nānā ʻana ma ka ʻoihana a me ke kūʻokoʻa ʻole i ka home me ka hoʻohana ʻana i kahi polokalamu kūikawā - a me ke anekinia. He mea maʻalahi loa ia e hoʻohana ai, hoʻokahi kolo o ke koko e hoʻoholo ai i ka pae o ke kō. Ma hope o ka hoʻoluhi ʻana i kahi kānana hoʻāʻo kūikawā, kahi i kau ʻia i loko o ka polokalamu, ma hope o kekahi mau kekona e hiki ai iā ʻoe ke loaʻa ka hopena. ʻO ka heleʻana o kahi glucometer i loko o kahi mea maʻi me ka maʻi maʻi maʻi ʻoluʻolu loa, no ka mea e hoʻomau mau ka mea maʻi i ka ʻike o ka glucose.

Inā hōʻike ka mea hana i nā ʻōkuhi ma mua o ka ʻai ʻana i ka meaʻai ua kiʻekiʻe loa, pono e hoʻāʻo ʻia ke kanaka i loko o kahi ʻenehana loea. Ma mua o ka lawe ʻana i ka hoʻopaʻa ʻana, ʻaʻole pono ʻoe e hahai i kahi meaʻai, hiki i kēia ke hoʻololi i nā hopena. ʻAʻole hoʻi ʻoe eʻai i nā helu lehulehu. Hoʻokomo ka hilinaʻi o nā hopena ma ia ʻano.

hapai
kāʻei kaumaha
nā maʻi like ʻole
nā maʻiʻeha
kāuhi (i ka poʻe ma hope o ka hoʻololi ʻana o ka pō).

Manaʻo nā mea maʻi he nui ka manawa e pono ai e ana i ke kōpaʻa ʻona. Aia ka pane i ke ʻano o ka maʻi maʻi. Pono ka nānā ʻana o ka mea maʻi maʻi mua i ka pae o kona glucose i kēlā me kēia manawa ma mua o ke kau ʻana i kahi inikini insulin. I ka pilikia o ke kaumaha, kahi loli i ka hanana mau o ke ola a i ʻole ka hōʻino ʻana i ke olakino, pono e hoʻopaʻa pinepine ʻia nā ʻimi kōpili, a i ʻole ka loli. ʻO ke ʻano o ka maʻi e pili ana i ka nānā ʻana i ʻekolu mau manawa i ka lā - i ke kakahiaka, ma hope o ka hola ma hope o ka ʻai ʻana a ma mua o kahi hoʻomaha o ka pō.

Kaukaʻi nā kauka i ke nānā ʻana i ka glucose no nā kumu mālama i ka liʻiliʻi i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia 6 mahina no ka poʻe ma mua o 40 a i ka pilikia.

ʻO ka mea mua, ʻo kēia ka poʻe no ka momona a me kahi predisposition hoʻoilina no ka maʻi maʻi, a ʻo nā wahine hoʻi i ka wā hāpai.

Hoʻomoe i ka glucose i ka home

ʻO ka mālama mau ana i nā pae glucose i nā maʻi e koi ai i kahi pono kūikawā - a glucometer.

Ma mua o ke kūʻai aku, pono ʻoe e noʻonoʻo i ka manawa o ka manawa e lawe ai ka polokalamu e hoʻoholo i ka hopena, kona kumukūʻai a me ka maʻalahi o ka hoʻohana.

Ma hope o ke kūʻai aku i kahi glucometer, pono ʻoe e heluhelu pono i nā ʻōkuhi no ka hoʻohana.

I mea e loaʻa ai kahi hopena hilinaʻi i ka wā e hoʻoholo ai i nā pae o ke kō me ka hoʻohana ʻana i kēlā meahana, pono ʻoe e hahai i kekahi mau kānāwai maʻalahi:

Hana i ke ʻano ma ke kakahiaka ma mua o ka ʻai ʻana.
E holoi i nā lima a kau i ka manamana lima kahi e huki ai ke koko.
Hana i ka manamana lima me ka waiʻona.
Ke hoʻohana nei i kahi scarifier, hana i kahi puncture mai ka ʻaoʻao o kou manamana lima.
Pono e hoʻopau ʻia ka hāʻule mua o ke koko me kahi lole maloʻo.
E pīpī i ka lua o ka hāʻule o kahi kikoʻi hōʻike.
E kau i ka mika a kali i nā hualoaʻa ma ka hōʻike.

I kēia lā ke hāʻawi nui aku nei ma ka mākeke o nā home a me nā glucometer o nā ʻāina. ʻO kahi mea no ka hoʻoholo ʻana i ke kaila o ke koko - kahi satelona mai kahi mea hana Lūkini e hoʻoholo i ka hopena o ka noiʻi ma ka hoʻopiha.

ʻAʻole wikiwiki loa, akā hiki ke kiʻi ʻia e nā ʻāpana āpau o ka lehulehu, ma muli o kāna kumukūʻai haʻahaʻa.

ʻO nā hōʻailona o kahi pilikia koko

I ka maʻamau ke ʻano o ka glucose, nui ka manaʻo o ke kanaka. Akā aia wale nō ka mea e hōʻike i waho o nā palena i ʻae ʻia, hiki mai paha kekahi mau hōʻailona.

Hoʻomoe pinepine ʻia a me ka makewai. Ke ala ka wai o ke kō o ke koko, hoʻomaka ka hana ʻana i nā hana e hiki ke hoʻopau i kona nui.

I kēia manawa, hoʻopau i nā palu i ka nalo mai ka ʻōpū, ma muli o ka mea e makemake pinepine ai ke kanaka e hoʻomaha i ka pono. Hōʻike ka manaʻo make ʻole e pono ke kino o ke kino.

Eia kekahi, aia paha he mau hōʻailona like ʻole:

ʻʻAla. I kēia hihia, hiki i ka nele o ke kōpae ke alakaʻi i nā hopena koʻikoʻi. No ka hana maʻamau, pono ka glucose. Inā hopohopo ka mea maʻi i ka hilahila pinepine, pono ia e ʻōlelo i kāna kauka e hoʻoponopono i ka ʻoihana.
ʻO ka hana a me ka luhi. No ka mea he glucose ke kumu o ke kino no nā sela, ke nele nei, ʻaʻole lākou i ka ikehu. I kēia mea, hopohopo pinepine kekahi kanaka me ke kaumaha liʻiliʻi a ma ka noʻonoʻo.
Ke kīwaha ʻana o nā lima a me nā wāwae. ʻO ka maʻi mellitus a me ke koko koko kiʻekiʻe ka mea hiki ke hoʻopilikia i ka hana a ka lolo. I kēia hana, e hōʻiliʻili ka wai i loko o ke kino, a e alakaʻi i ka puhi ʻana o nā wāwae a me nā lima.
Ke nānā ʻana a me ka ʻāʻī o nā wāwae. Me ka hoʻomohala mau ʻana o ka maʻi, ua ʻino ka ʻā. No laila, hiki i kahi mea maʻi me ka maʻi diabetes hiki ke manaʻo i kēlā mau hōʻailona, kaomi inā loli ke ea ke ea.
Ka maʻi manu ʻO ka poino a me nā haʻalulu o nā moku o ka huaʻai intraocular e alakaʻi i ka retinopathy diabetic, ma kahi o ka nui o ka nalo o ka ʻike, ʻoi aku hoʻi i ka poʻe i hala. Nā kiʻi kuhihewa, nā wahi ʻeleʻele a me nā uila - he hōʻailona kēia no ka mālama wikiwiki ʻana i ke kauka.
ʻO nā ʻano ʻē aʻe e pili ana i ka hoʻolilo ʻana, hōʻeha ʻana, ʻeha o nā ʻili, a me ka hoʻōla lōʻihi.

No laila, inā ʻike ʻoe i ka liʻiliʻi o kekahi o nā hōʻailona o luna, pono e nīnau koke i ke kauka.

Ke mālama pono nei ʻoe iā ʻoe iho a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻole hiki ke alakaʻi i nā hoʻopiʻi pau ʻole.

ʻO nā ʻōkuhi no ka loaʻa ʻana o ka manawa maʻamau

ʻO ka loaʻa ʻana o ke kaila glucose koko nui ke kumu nui o kahi maʻi maʻi. Inā e hoʻomau mau ana ka ʻike kōlea, a laila e alakaʻi i ka hopena me ka ulu ʻana o ke koko. ʻAʻole hiki iā ia ke hele wikiwiki me nā kīʻaha koko liʻiliʻi, e komo ai i ka nele o nā pono o nā kino āpau i ke kino.

I mea e pale ai i kēlā mau hopena maikaʻi ʻole, pono ʻoe e hoʻomau i nā ʻike o ka glucose. E hana i kēia, e hahai i kēia mau ʻōlelo hāpai:

Mālama i ka meaʻai kūpono. Nā meaʻai i hoʻopau ʻia e nā kānaka i ka pili pono i nā pae kō. ʻO ka papaʻai o kahi maʻi maʻi e hoʻomoʻa me nā mea liʻiliʻi e like me nā mea ʻawaʻawa. Akā, pono ʻoe e ʻai i nā lau a me nā huaʻai, haʻalele loa i ka waiʻona.
Hoʻopau i ke kaumaha kino kino. Hiki ke heluʻia e hoʻohana ana i kahi kikoʻī kūikawā - ka māhele o ka paona (kg) i ke kiʻekiʻe (m 2). Inā loaʻa ka hōʻailona ma luna o 30, pono ʻoe e hoʻomaka e hoʻoponopono i ka pilikia o ka momona.
Alakaʻi i kahi ʻano hana. ʻOiai hiki ʻole ia e hele i ka hale leʻa a holo i ke kakahiaka, pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho e hele ma ka hapalua hola i kēlā me kēia lā. I ke ʻano ʻē o ke ʻano lāʻau lapaʻau no ka maʻi maʻi.
E hōʻole i nā hana hoʻokipa a ikaika hoʻi.
E mālama i kou koko i kēlā me kēia lā.
E makaʻala i ka hoʻomaha. Pono ʻoe e lawa pono o ka hiamoe, e nānā iki ma ke TV a i ʻole ke kelepona i ʻole e ʻāʻī kou maka. Waiho i ka kofe ma mua o ka hiamoe.

Eia nō naʻe, ʻaʻole ʻike ka ʻepekema i ka pehea e mālama ai i ka maʻi diabetes i ka ʻano mua a me ka lua. Akā ke hahai nei i kahi meaʻai kūpono, kahi ola ikaika, hāʻawi i nā hana maikaʻi, ke nānā ʻana i ka manawa kūpono a me ka lāʻau lapaʻau e hiki ai iā ʻoe ke mālama i ke kō o kou koko ma ke ʻano maʻamau.

I ke wikiō ma kēia ʻatikala, e kamaʻilio ke kauka e pili ana i ka helu o ke kō o ke koko.