Pehea e lawe ai i ka omega-3 no ka maʻi maʻi

ʻO ka ʻaila iʻa kahi lāʻau kūlohelohe e hoʻihoʻi i ka hana o ka pancreas.

Ua hoʻohana lōʻihi ʻia no ka mālama ʻana i nā kūlana pathological, me ke kō o ka maʻi diabetes.

Hiki i ka aila ʻaʻa ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i ke ʻano o nā mea maʻi me ka maʻi diabetes aʻo ka nānā ʻana i ka regimen mālama.

ʻO ka mū o ka ʻona ʻaʻa o ka iʻa ma 100 grika he 902 kcal. ʻO 0. ʻO ka huaʻōlelo glycemic ka 0. ʻO ka huahana ka huaʻai he 0 mau protein a me nā haʻalulu, a me nā momona 100 g no 100 g.

Hoʻohui ʻia mai ka poli ate. Loaʻa ka nui o nā momona momona o polyunsaturated Omega-3, Omega-6, vitamina D a me A. ʻAʻohe mau momona trans e hoʻomaikaʻi ana i ka maʻi coronary, he hoʻonui i ka cholesterol kino.

ʻO ka hui ʻana o ka aʻa ʻaʻa i nā antioxidants.

Manaʻo ʻia he ala maikaʻi loa i ka pale ʻana i ka maʻi maʻi. Hoʻohana ia e hoʻohana i nā aʻa iʻa i mea e hoʻomaikaʻi ai i ka metabolism a hoʻomaʻemaʻe i nā moku koko o nā pākala kolala.

Mālama i nā pūliki mai nā hopena pathogenic a me nā radical manuahi. ʻAʻole ia e ʻae i ka hoʻomohala ʻana o nā ʻano maʻi ʻino a me nā maʻi.
Mālama ʻo ia i nā rickets a kōkua i ka calcium e hoʻohemo maikaʻi ʻia ma muli o kona lawa pono o ka vitamina D.
Hoʻokumu i ka vasodilation, e hōʻemi ana i ka hopena o nā nahā koko.
E hoʻoponopono i ka hana kaʻina a me ka hoʻōla i ka hoʻōla o ka ʻili.
He kumu maikaʻi loa ka ikehu no ka kino a hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale.

Me nā maʻi diabetes 2 like, ua lawe ʻia lākou e hoʻomaikaʻi maikaʻi, mālama i ke kino mai nā hopena o ka cholesterol maikaʻi ʻole. Me kēia pathology endocrine, ʻaʻole paʻa ka pancreas i kāna mau hana.

Pono ke aʻa ʻoni no ka maʻi maʻi e hoʻihoʻi i ke olakino o kēia kino. Hoʻonui ʻo ia i ka hana insulin a hoʻonui i ka nui o ka hormone i hana ʻia.

Hoʻopili pinepine ʻia nā maʻi kuʻuna 2 me ke kahuhipa ʻana, kōkua ke aʻa aʻa i ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha a pale i ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi cardiovascular.

I ke ʻano type type 1, hoʻohana wale ʻia ʻo ia e pale ai i nā hoʻopiʻi. He hopena maikaʻi ka aila ʻaila i ka ʻike, e pale i ka hoʻomohala ʻana o ka retinopathy a me nā maʻi vascular. Hoʻololi ʻia ka hopena ma ka metabolism momona.

E lawe me ka maʻi type 1 like me ka makaʻala nui loa. ʻO ka ʻaila iʻa e hoʻohaʻahaʻa i nā nui o ka insulin. Hiki ke alakaʻi i ka emi ʻana o ke koikoi o ke kō - hypoglycemia.

Pehea e lawe ai

Hoʻololi ʻia ka aila ʻaila i loko o ʻelua ʻano: nā kapeti a me ka ʻano wai. Loko paha nā Dosisage i ke ʻano o ka hoʻokuʻu ʻana.

Pehea e hana ai i nā capsules:

Lawe nāʻelemakule i nā lālau 1-2 a ʻekolu mau manawa i ka lā. E inu i kahi ipu o ka wai mahana. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke inu i ka wela, e nalowale nā kapoti i nā kūlana therapeutic. Mai nāʻauʻau wai.
ʻO nā opio wahine 1 kōpiopio i ka lā.

ʻO ka papa papa o ka mālama i ka mahina 1 mahina. A laila hoʻomaha i kahi mau mahina 2-3 mau a hoʻihoʻi i ka hoʻokipa.

ʻAʻole hiki i nā mea āpau ke lawe i ke ʻano wai. Loaʻa ka aila o ka iʻa i kekahi mea, i kekahi o nā mea i hoʻopailua ʻia, i ka poʻe ʻē aʻe e hoʻopuka ai ka luaʻi.

I ke ʻano wai, hoʻomaka lākou e hāʻawi i nā keiki mai nā makahiki he 4 me ka maʻi maʻi. E hoʻomaka me 3 kulu, e hoʻonui mālie i ka nui i ka 1 tsp. i ka la. I 2 makahiki hāʻawi 2 tsp. i ka lā, mai 3 mau makahiki - 1 ʻoki palaoa, mai 7 mau makahiki a me nā pākeke - 1 tbsp. la l 3 mau lā i ka lā.

Hōʻike ʻia e lawe me ka meaʻai, no laila e maʻalahi i nā poʻe maʻi e inu i ka lāʻau lapaʻau.

3 mau papa no ka malama 1 i mālama ʻia i kēlā me kēia makahiki. Mai inu i kahi ʻōpū ʻole, aia i ke kaha kiʻekiʻe o ka indigestion.

Nā Hoʻohui

Ke lawe nei i ka aila ʻaʻa, mai haʻalele i nā contraindications. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau i nā hihia i pāpā ʻia e hiki ke hōʻeha maikaʻi i kou olakino.

ʻO ka inu ʻawaʻawa ʻaihue ua contraindicated inā he hopena aler i ka maʻi. E aʻo e pili ana ia ma hope o ka noi mua. Hōʻike ʻia nā kaila maʻi e ka ʻū, ka urticaria, ka ʻeha, ka edema o Quincke a me nā kūohui anaphylactic. Ua hoʻohālikelike ʻia kēlā me kēia maʻi i ka lāʻau lapaʻau, no laila e pono ʻoe e nānā pono i nā hopena ʻaoʻao ma hope o ka hana mua.

Hoʻohālikelike ʻia e inu me:

ka mumū o ka pancreas,
nā kolecystitis (ka hana ʻana o nā paia o ka gallbladder),
kolamu koko nui,
kiʻekiʻe i ka calcium
ʻano ikaika o ka maʻi pā,
nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka vitamina D,
pālahalaha
maʻi maʻi
hapai a lactation
sarcoidosis
granulomatosis.

Me ka mālama aka, pono e lawe i ka aʻa ika iʻa no ka atherosclerosis, ʻōpala o ka ʻōpū. 12 duodenal ulcer a me ka holo ʻole ʻana o ka naʻau. ʻAʻole pono ke hoʻohana maʻi hypotension, no ka mea e hoʻohaʻahaʻa ia i ke koko.

Pono nō hoʻi e noʻonoʻo i ka ʻaʻa o ka iʻa i hoʻopau ʻole i ka wai o ka huaʻala E. Me ka hoʻohana mau ʻana, hiki ke hoʻonāukiuki i ka hapa ʻole o kēia ʻāpana. No laila, ua hoʻohui pono ʻia e lawe i ka vitamin E.

ʻAʻole hiki ke hoʻowahāwahā i ka aila iʻa. ʻOiai ke pōmaikaʻi o nā type 1 a me ke ʻano type type 2, hiki iā ia ke hoʻopiʻi i nā hopena o ka hopena, ʻo kekahi e pili ana ia a i ʻole ka wīwī i ka wā o ke kāne. No laila, ʻaʻole i kauoha ʻia e lawe i nā maʻi o ke koko a me nā hoʻokaʻina i ke koko. Ma ka maʻi maʻamau me ka maʻi hemophilia a me ka von Willebrand.

ʻO ka Omega-3 no ka maʻi type 1 ma nā keiki

Ma Ke Kulanui o Colorado, ua ʻike nā kānaka ʻepekema i ka pale o PUFA i nā keiki me kahi predisposition hoʻoilina no ka maʻi type 1. ʻO nā meaʻai momona i loko o lākou e hōʻemi i ka hopena o ka hoʻolālāʻana i ka maʻi i ka wā'ōpiopio ma ka 2 mau manawa.

1779 mau keiki mai ke kahapaha o ka piʻi nui ʻana o ka hoʻomohala ʻana i ke ʻano maʻi type 1: ua ʻike ʻia kā lākou mau ʻohana i nā maʻi a i ʻole nā mea lawe nā huaʻōlelo o nā gen no ka predisposition. No nā makahiki 12, hāʻawi nā mākua i ka ʻikepili no ka meaʻai o nā keiki. ʻO kēlā me kēia makahiki, ua nānā ʻia nā kumuhana i kahi maʻi olakino holoʻokoʻa e ʻike i nā antibodies i nā cell beta e hoʻoili i ka insulin.
I loko o kēia manawa, ua hōʻike ʻia ka maʻi iā ia iho i 58 i ʻike ʻia. Ma waena o nā keiki i hoʻopau pinepine i ka Omega-3, 55% liʻiliʻi i hōʻike ʻia.

I ka poʻe maʻi me ka piʻi ʻana o ka hoʻoulu ʻia o nā momona momona o polyunsaturated (PUFA), hoʻomohala ʻia ka maʻi me ka nui o 37% maʻa pinepine.
ʻAʻole hiki i ka loiloi ʻo Jill Norris i ka wehewehe pono i ka kaohi ʻana o ka hana a PUFA. Hana wale ʻo ia e pili ana i ko lākou hopena i nā enzyme e hoʻomohala ai i nā kaʻina maʻi, kahi kumu no ka hoʻomohala ʻana i ke ʻano maʻi type 1.

ʻO ka Omega 3 no ka maʻi maʻi 2

Ma hope o 2 mau makahiki, hoʻomau ka ʻepekema o Kaleponi i ka hopena o nā omega-3s i ka poʻe maʻi. Hāpai lākou ua hoʻohālikelike ʻo PUFA i nā mea kūlohelohe anti-inflammatory a kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka kūleʻa o ka insulin.

Hoʻokomo ʻo PUFA i ka ʻōnaehana pale, me ka ʻae ʻana o nā ʻĀpana macrophage GPR120. Hoʻemi ʻia lākou i ka hana ʻana o corticosteroids, kahi e hoʻonā ai i ka immunosuppression a me ka kūʻē o ka insulin.

ʻO ka Omega-3 he mau momona momona maoli o ka mea kūlohelohe: eicosapentaenoic, docosahexaenoic, docosa-pentaenoic. ʻAʻole hiki i ke kino kanaka ke kūʻokoʻa kūʻokoʻa iā lākou. Hoʻokomo ʻia ka intake i loko o ka nui kūpono me ka meaʻai.

Kōkua nā Omega-3:

E hoʻoponopono i nā mea momona momona a me ka nui o ka kolamu ma ke koko.
Hoʻemi i ka hoʻohui platelet.
Hoʻohālikelike i ka io maoli, cardiovascular a me nā ʻōnaehana pale.
Hoʻoulu i ka ʻike a me ka hana ʻana o ka lolo, ʻo ia ka mea o ka mahele o nā pūpū o nā rula a me ka retina o ka maka.
E hoʻonui i nā hana hana a me nā mea nui.

ʻO ka nui a me nā contraindications Omega-3 no ka maʻi maʻi

Loaʻa ka aila iʻa i loko o nā pulupula a gelatin a i ka puka wai i loko o nā hue. Hoʻolaha ʻia ka nui o ka lāʻau no ka maʻi type 2 e ke kauka hele mai. Lawe ia i ke ʻano o ke alualu o ka mea maʻi a me kāna ʻano pilikino.

I ke ʻano lā 'āina 1, ʻo PUFA ka pale ʻana o ka retinopathy a me ka luku vascular. ʻO ko lākou hopena i ka momona o ka momona o nā mea maʻi e hōʻole ʻia.

Nā maʻi hoʻohālikelike i ka hoʻohana ʻana o Omega-3 no ka maʻi maʻi:

Ke oki nei i nā ʻāpana.
ʻO ke kūlana koʻikoʻi o ka cholecystitis a me ka pancreatitis.
ʻO ke papa o nā anticoagulants.
Aia ka hopena kiʻekiʻe e pili ana i ke koko ma hope o nā hōʻeha a i ʻole ka hōʻino ʻana.
Nā maʻi Hematologic.

ʻO ka Omega-3 kahi pilina kūlohelohe no ka maʻi maʻi. Akā, pono ʻoe e makaʻala a nīnau aku i kāu kauka.

He waiwai waiwai

Loaʻa nā pono o omega-3 kona ʻano kūʻokoʻa. He waiwai i nā momona momona maoli e like me eicosapentaenoic, docosahexaenoic a me docosa-pentaenoic.

Pono lākou no kekahi kanaka, akā nui ka maʻi baleka mellitus i loko o lākou. Ke kōkua nei kēia mau momona momona i ka hoʻoikaika ʻana i ka maʻi, pale i nā hōʻeha a hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka kūlana o ka mea maʻi.

Aia nā hua momona o ka Omega-3:

Hoʻonui i ka naʻau kikoʻai i ka insulin a kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa o ke kō. Ua loaʻa ʻia ke kumu nui o ka hoʻomohala ʻana i ka ʻōlaʻi o ka inake insulin o ka nele o nā mea hoʻokipa o GPR-120, ka mea maʻamau e kū pono ma luna o ka umauma peripheral. ʻO kahi hemahema a hoʻopau ʻole paha o kēia mau mea nānā i alakaʻi i kahi mauʻino i ka hele ʻana o ka maʻi type type 2 a me ka hoʻonui i ka pae o ka glucose i ke kino. Kōkua ka Omega 3 i kēia mau hana koʻikoʻi a kōkua i ka mea maʻi e hoʻomaikaʻi maikaʻi i ko lākou pono.
Pale aku i ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis o ka ʻōnaehana cardiovascular. Hiki i nā momona momona o polyunsaturated ke hōʻemi nui i ka pae o ka kolamu "kino", kōkua e hōʻemi i ka palaki kolesterol a hoʻonui i ka ʻike o nā lipoproteins kiʻekiʻe. Hāʻawi kēia mau wahi i ka mālama ʻana i ke olakino o ka puʻuwai, nā koko koko, nā ʻōpū, a me nā puʻupaʻa a hāʻawi iā lākou i ka palekana palekana e kū'ē i ka myocardial infarction a me ka hahau.
Hoʻohālikelike i ka molina metabolism. Hoʻopaliwali ʻo Omega 3 i ke kōpū o nā adipocytes, nā kopa e hana ai i ka aila adipose kanaka, a hoʻohele iā lākou i nā macrophages - nā kino koko mikroskopika e hoʻopau i nā kolo, nā puʻupaʻa, nā toxins, a me nā wahi pili. ʻAe kēia iā ʻoe e hoʻemi nui i ka momona o ka momona i ke kino o ke kanaka, a e hoʻemi i ka momona nui, he mea koʻikoʻi ʻo ia no nā mea maʻi me ka maʻi maʻi type 2. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo ka lawe wale ʻana i nā lāʻau lapaʻau loa o Omega 3 ʻaʻole hiki ke hoʻopau loa i ka momona nui, akā he mea maikaʻi ia i ka meaʻai a me ka hoʻomaʻamaʻa.
Hoʻomaikaʻi i ka maka. Ma muli o ka manaʻo o ka Omega 3 kekahi o nā konoho o ka maka, hiki iā ia ke hoʻihoʻi i nā kino o ka hihiʻo a hoʻihoʻi i kā lākou hana maʻamau. He mea koʻikoʻi kēia no nā maʻi maʻi maʻi, e hōʻeha pinepine ʻia i ka ʻike makai a hiki ʻole ke emi i kā lākou hiki ke ʻike.
Hoʻomaikaʻi ia i ka hana, hoʻonui i ka leo holoʻokoʻa o ke kino a kōkua i ke kūpaʻa ʻana i ke kaumaha. Nui ka poʻe maʻi me ka maʻi maʻi kūʻokoʻa i ka wā ka haki, a me kahi maʻi koʻikoʻi kahi e noho ai lākou i ka neʻe mau ʻana. Kōkua ka Omega 3 i ka mea maʻi e lilo i mea ikaika a mālie.

ʻO kēia mau waiwai ka mea e hana ai i ka Omega 3 kahi mea makemake nui no ka maʻi maʻi.

I ka hāʻawi ʻana i kahi hopena paʻakikī i ke kino, kōkua kēia mea i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o ka mea maʻi, ʻoiai i loko o nā ʻeha nui o ka maʻi.