ʻO ka mea e ai a inu ai ma mua o kahi hoʻokolokolo koko

Mālama ʻia nā kiʻi koko ma kahi ʻōpū ʻole i ke kakahiaka, a ʻōlelo pinepine aku nā kaukaʻi ʻo ka ʻai hope loa e ʻole ia e hala ma mua o ʻewalu hora ma mua o ka hōʻike. ʻO ka tiʻi a me ke kofe ʻaʻole i pāpā ʻia. Akā pili kēia kānāwai i ka wai inu wai maʻamau? Ua pane ʻo AiF.ru i kēia nīnau ʻoihana, ʻo ka ʻohana kauka o ka ʻohana Vitalina BEREZOVSKAYA.

Hiki i ka wai i ka wai ma mua o ka lawe ʻana i ke ʻano hoʻāʻo i ke koko ke hāʻawi i kahi hewa i nā hopena?

Loaʻa paha kēia he kūpono no nā hoʻokolohua o ke koko biochemical, ʻo nā hōʻike ʻana e hoʻoholo ai i ka cholesterol a me nā hormone, wahi a ke kauka. ʻOiai ka hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ka make wai ma mua o kekahi mau hoʻāʻo i ke koko, ʻaʻole inu ʻia ka wai o ka wai o ka wai ma mua o nā hihia. "E hiki ke lilo i koko hou i nā wai hou aʻe, a lilo paha nā hōʻailona i kuhihewa," wahi a Berezovskaya.

Pehea ka wai e hiki ai iaʻu ke inu i mua o nā hoʻāʻo koko ʻē aʻe?

ʻO nā lula liʻiliʻi no ka hoʻomākaukau ʻana i ka ʻike koko ākea. Wahi a nā kauka, i kēia hihia, ʻaʻole pono ka wai i nā hopena. Ke hāʻawi ʻia nei i ke koko no ka glucose i ʻole ma mua o hoʻokahi hola ma mua o ke kaohi ʻana, ʻae ʻia ia e inu i kahi nui o nā wai wai. Pono pono nā hoʻomākaukau koʻikoʻi no ka hōʻike ʻana biochemical blood a me nā lipid profile (lipid profile profile). I kēia mau hihia, ua ʻōlelo ʻia ʻaʻole e inu i ka wai i 12 mau hola ma mua o ka hoʻopaʻa ʻana, i nā hana koʻikoʻi, ua ʻae ʻia e lawe ʻole i ke koena.

I ka manawa e hoʻōki ai ka inu wai ma mua o kahi hoʻāʻo koko?

Inā mākaukau ka hoʻomākaukau ʻana no ke kahe koko, ʻaʻole ia e kuhikuhi i ka hōʻole ʻana i nā wai, a laila pono e pani i ka lawe ʻana i ka wai i hoʻokahi hola ma mua o ka hoʻāʻo. "Pono e kiaʻi nui i kou mau manaʻo ponoʻī. Inā makewai ka wai, ʻaʻohe pono e ʻeha, hiki iā ʻoe ke inu i kahi wai o ka wai, ʻaʻole kēia e hoʻopilikia i nā hopena o nā hoʻokolohua. Akā ʻo ke kaumaha o ke kino me ka makewai e hiki ke hāʻawi i nā kuhi, ”hoʻohui mai ʻo Vitalina Berezovskaya.

Ka hoʻomākaukau no ka ʻike

ʻO kēia ʻano ka nānā ʻana i kahi mea ʻāpana o ka palena palena o ke koko no ka nānā ʻana i nā mea kūlohelohe i kona ʻano. No ke kumu o ka noiʻi ʻana, ʻo kekahi hōʻike ʻano koko ke ʻano o nā ʻano ʻehā:

• noiʻi biochemical (no ka biochemistry) - hiki iā ʻoe ke loiloi i ka hana a nā ʻāpana o ke kino o ke kanaka, ke ʻano o ka hana metabolism,
• ʻike koko koko
• ka loiloi gula - hiki iā ʻoe ke hoʻoholo i ke kiʻekiʻe o ka glucose i loko o ke koko, kahi hōʻailona kuhikuhi i ka maʻi a me ka mālama ʻana i ka maʻi maʻi. E nānā i nā rula o kēia manawa. Inā kānalua ʻoe iā ʻoe i ka maʻi maʻi, manaʻo mākou e noiʻi ʻoe i nā hōʻailona nui a me nā hōʻailona o ka maʻi.

ʻO ke kānāwai maʻamau e lawe i kēlā me kēia kauka i ka mea maʻi ma mua o ka hoʻopuka ʻana i kahi ʻōlelo loea, pono ia e hana i nā hōʻike ma kahi ʻōpū ʻole. Hoʻolaha kēia mea ʻaʻole pono nā huahana meaʻai ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i ke koko, no laila ʻaʻole i kumu nā mea kūlohelohe no ke ʻano o ka kemika o ke koko.

No ka hoʻokō ʻana i ke kānāwai hoʻokolohua wikiwiki, e hoʻokaʻawale mau ke kauka komo i ka nui o ʻole ʻoe e ʻai a me nā mea e hiki ai iā ʻoe ke hana i ka hoʻomākaukau no ka ʻike koko. ʻAʻole nā ​​nīnau i nā nīnau “no ke aha” a inā paha e hiki ke inu i ka wai, ma ke ʻano he kānāwai.

E wehewehe i nā loina mua ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke koko mai kahi vein a mai kahi manamana lima. Hoʻole loa ia e ʻai i kekahi ʻano o nā meaʻai, a ʻo ka ʻai hope loa e lilo ma mua o 8-12 mau hola ma mua o ka ʻike koko. ʻO ia kahi manawa e hiki ai ke kaʻina hana piha o ka hoʻomau i ka ʻai, ma hope o ke komo ʻana o ka mea hoʻokalakupua o ke koko i loko o kona kūlana maʻamau no ke kino.

Hoʻopau kēia ʻano kuʻina i kahi hōʻike koko biochemical, a ʻo ka manawa liʻiliʻi ma hope o ka pāʻina ʻaʻole hiki ke emi mai i 8 mau hola.

Ma ka hoʻomaʻamaʻa, hōʻike ka mea kauka i kau i ka hoʻoluhi ʻana i ka ʻai i ke ahiahi i ka pō o ka hōʻike. ʻO kēia manawa manawa e lilo ai ma kahi o 8 mau hola, a me 12 mau hola. Ua lawa kēia manawa e lawe i ke kahe o ke koko i loko o kahi kūlana e hiki ai i kahi loiloi loiloi o ka hana pilikino o ke kino a me ka metabolism.

No ka hoʻomākaukau no ka hoʻouna ʻana i kahi hōʻike koko ākea, hiki iā ia ke hāʻawi mai i ka manawa o ka ʻai - ʻo ka manawa manawa liʻiliʻi ʻole o ka manawa e ʻole ʻoi aku ma mua o 1-2 mau hola, a pono pū ka mea like o nā huahana i ke memo o ke kauka komo.

Ke hele mua nei ka hoʻomākaukau no ka ʻike koko ʻana, ʻaʻole i kī ʻia nā meaʻai a pau. Kūkulu ʻia nā huahana me nā wai momona, kaʻaila a me nā kofe, no laila e poina iā ʻoe e pili ana i nā kānalua "inā hiki iā ʻoe ke inu i ke kī a i ʻole kofe" a hoʻokahi no. ʻAi ʻia ka ʻawa inu wai i nā lā he 1-2 ma mua o ka hoʻāʻo ʻia o ke koko, ʻoiai ʻo ka koena wai i loko o ke koko e lōʻihi ka lōʻihi ma mua o nā mea o ka meaʻai.

Hiki paha ke inu i ka wai ma mua o ka hoʻohālike ʻana i ke koko

Ke noho nei hoʻokahi nīnau - hiki paha ke inu i ka wai inu maʻamau inā hāʻawi ʻoe i ke koko? ʻAʻole i kau ʻia ka lāʻau lapaʻau i nā pāpā e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka wai maʻemaʻe, ʻoiai ʻaʻole hiki ke hoʻopili ʻia kāna kemana i nā hoʻokolohua koko.

Ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i ka wai inu maʻamau, ʻaʻole e hoʻonāukiuki ʻia me nā mea hou aʻe (mea hoʻomalu kūpono, ʻeli a me nā mea ʻē aʻe).

Eia kekahi, ʻāpono kekahi mau kauka e lawe i kahi liʻiliʻi o ka wai me ʻoe i ka ʻoihana, ʻoiai lawe ʻia ma mua o ka lawe ʻana i ke koko e kū mālie i ke ʻano o ka mea maʻi a hoʻomaha i ka huhū nui loa. I loko o ka memo e loaʻa ana ka mea maʻi ma mua o ka hoʻouna ʻia ʻana no nā hoʻokolohua, maʻa lākou e kākau ai e pili ana i ka wai inu, hoʻopaʻa ʻia lākou i ka papa inoa o nā meaʻai a me nā mea inu ua pāpā ʻia ʻole.

Eia nō naʻe, aia kekahi mau ʻano o nā hoʻokolohua o ke koko kahi i pāpā ʻia ʻole ai e inu i ka wai maʻamau. Hoʻokomo ʻia kēia mau ʻano:

• hōʻikeʻike koko ololi,
• hōʻike koko no nā hormones,
• hoʻāʻo ʻia ke koko no ka maʻi a i ka maʻi ʻana i ka maʻi HIV.

Loaʻa kēia koi ʻia i ka hiki ʻole o ka loaʻa iki aʻe o nā mea kūwaho i ke kūlana o ke koko no kēia mau hoʻokolohua. Aia ka wai i nā mea ʻenemi, a no laila, ma ka mea maʻamau, hiki iā ia ke hana i ka hewa i ka noiʻi ʻana i nā mea hōʻike biochemical a i ʻole hormonal.

No ka mea pili i nā ʻōnaehana kemika o ke koko ma nā mea kaiāulu a me ke ola o kahi kanaka, ma mua o ka hoʻokae ʻana i kekahi ʻano hoʻokolohua o ke koko, pono ʻoe e noho mālie a haʻalele i ka hana kino a i ke ʻano kaumaha paha. Eia nō hoʻi, ʻo ka manawa kakahiaka wale nō o ka lā, ke ʻano o ke ʻano o ke koko i ka ʻāina mua a kūpono loa no ka hoʻokō ʻana i nā haʻawina, ua hoʻokumu ʻia no ka ʻoli koko.

No nā hoʻokolohua koko lapaʻau, aia ka pāpā i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau, koe wale nō ke kuhikuhi ana ke kauka i kahi hōʻike koko e hoʻoholo ai i ka hopena o ka lāʻau lapaʻau ma ke ʻano o ke kino o ka mea maʻi.

Pēlā, ma mua o ka hahai ʻana i nā loiloi a me ka ʻōlelo loiloi, pono e hoʻokau ʻia ka hoʻomākaukau ʻana no ka ʻike koko. Inā kū i nā nīnau, e nīnau ʻia e ke kauka i ka wā e hāʻawi ai i kahi kīnā, ʻaʻole na ke kahu o ka mea noiʻi i ka wā e lawe ai i ka hōʻike. Eia nō naʻe, ʻo kēlā me kēia ʻano kikoʻī o ke koko he pono no kāna mau palena pono e pili ana i ka ʻimi ʻae ʻia o nā meaʻai a me nā mea inu.

He aha ka mea hiki a ʻaʻole hiki ke hana ma mua o kahi hōʻike koko maʻamau

Inu: inu wai i ka wai maʻamau, a hiki i nā keiki ke hoʻonui i ka ʻāpana mau hola i mua o ka hāʻawi koko. E hoʻohaʻahaʻa i kēia papakū i ke koko a maʻalahi hoʻi e kaha kiʻi. Hōʻalo i nā mea inu momona a me ka waiʻona, hoʻopilikia ka waiʻona i ka nui o nā leukocytes, a hoʻopiʻi ʻia mai ke kino mai nā lā ʻekolu wale nō.

He: eʻai i ka manawa hope loa 8 mau hola ma mua o ka lawe ʻana i nā hoʻokolohua. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻaina awakea a hele mai i ka ʻina ʻana ma kahi ʻōpū ʻole i ke kakahiaka. ʻAʻole hiki i nā mea momona momona loa, no ka mea hiki iā lākou ke alakaʻi i ka chylosis, ka mea e hoʻōmi ʻike ʻole ʻia ka ʻākana.

Kōkua: Hoʻomaopopo ia e hāʻawi i ke aʻo ikaika a nui loa ka luhi i ka lā ma mua o ka hoʻāʻo o ke koko. Ua hoʻohālikelike ʻia ka ʻauʻau, me ka ʻauʻau ʻana i ka lua, ʻo kēia mau mea a pau e pili pono i nā hōʻailona kuhikuhi.

He aha hiki a ʻaʻole hiki ke hana ma mua o nā loiloi biochemical: maʻamau biochemistry, cholesterol, glucose

Inu: inu e like me ka mea maʻamau, akā e hōʻoiaʻiʻo ia he wai, ʻaʻole ka mea momona a me nā mea inu wai hoʻi. Hoʻomaopopo ʻia e haʻalele i ka kofe a me kaʻaila i ka lā.

He: Ma mua o kahi hōʻike koko biochemical, aia nā palena nui o ka meaʻai. ʻO ka lā ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke koko, pono e hoʻokaʻawale i ka momona o ka papa mika (e hoʻopilikia i ka cholesterol), ka momona i ka nui, ʻoi aku hoʻi ka hua waina (hoʻopukuhū pākēneka i loko o ka paʻakikī o ke olakolika), nā meaʻai kīwaha a me ka maʻemaʻe e like me ka ʻiʻo, ka ʻūhā, a me nā keke. hilahila kiʻekiʻe nā uric acid). E noʻonoʻo e lawe ma kahi o ka ʻōpū ʻole, ʻo ka manawa hope hiki iā ʻoe ke ʻai i nā hola 8 ma mua o ke kaʻina hana.

Kōkua: ʻAʻole kiko ke kau ʻia nā wahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe.

Hoʻomaka ʻo nā lāʻau lapaʻau koho āpau e hoʻokaʻawale ʻia i hoʻokahi hebedoma e pili ana i ka hāʻawi koko. Akā inā he mau lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia e kāu kauka i hiki ʻole ke ʻoki ʻia, mai hōʻalo ʻia, kuhikuhi i ka inoa a me nā hewa ma ke ala pono.

ʻOiai inā ʻoe hōʻole a a loaʻa iā ʻoe i ka ʻaina awakea i ka lā o ke kākāʻī ʻana, mai nawaliwali. Ma kahi o ka hāʻawi ʻana i ke koko a e uku ana i nā hopena i hewa paha, e kāpae no kahi Lab4U i ka kakahiaka aʻe ʻoi aʻe he 3 mau pāomi a me kekahi o kā mākou mau keʻena lapaʻau e kali nou no ka manawa kūpono. A me ka hoʻemi haʻahaʻa 50% no nā haʻawina biochemical āpau e hōʻoluʻolu iā ʻoe i ke kaumaha!

ʻO kāu e hiki ai a ʻaʻole hoʻi e hana i mua o nā hoʻokolohua ʻo ka hormone: TSH, testosterone, hCG

Inu: Aohe paapu e nele i ka wai.

He: e like me nā hoʻokolohua āpau ʻē aʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻana i nā hormone i ke kakahiaka ma kahi ʻōpū ʻole. Hiki i kahi ʻaina awakea pākia i ka helu thyroid hormone a i ʻole ka hoʻohālike i ka hoʻohālike e pono ai no ka hoʻokolokolo.

Kōkua: pane aku nā kāne i ka hana kino a me ke kaumaha loa. Mai ke aʻo ʻana i ka pō o ʻoe, e loli paha ka hana o ka testosterone, e pili ana ke kaumaha i ka cortisol a me ka TSH. No laila, inā ʻoe e hāʻawi i ke koko no ka nānā ʻana i nā hormones thyroid, ke aʻo aku nei mākou iā ʻoe e pale i nā nerbi a me nā luhi e like me ka mea hiki i ke kakahiaka o ka nānā ʻana a me ka lā ma mua. I ka hihia o nā hoʻokolohua no ka hoʻonaninani i ka wahine - e hoʻokaʻawale i ke aʻo ʻana, kahi ʻauʻau hoʻi, e hoʻāʻo e moe nui i ka nui o ka manawa.

Hoʻomaka no ka nānā ʻana i ka TSH, T3, T4, ʻoi aku ka maikaʻi o ka haʻalele ʻana i ka hoʻomākaukau iodine 2-3 mau lā ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke koko, manaʻo mākou e nānā i kāu multivitamins, aia paha i laila ka iodine i kā lākou hui.

Nā ʻili: mai poina e pono i nā wahine e lawe i nā hoʻokolohua no ka hoʻonaninani i nā lā i kekahi mau lā o ka hona, ke koi pinepine ʻia e lawe i nā lā 3-5 a i ka 19-21 lā mau lā o ka hānai ʻana, e pili ana i ke kumu o ke aʻo, inā ʻaʻole i kuhikuhi ke kauka lapaʻau i nā lā ʻē aʻe.

ʻO kāu e hiki ai a ʻaʻole hoʻi e hana i mua o ka hoʻāʻo ʻana i ka maʻi: PCR a me nā antibodies

ʻO nā hoʻāʻo ʻana i nā maʻi maʻi hiki ke hoʻoholo i nā ʻakōpui i loko o ka serum o ke koko, a laila pili nā ʻōlelo hoʻomākaukau a pau i ka hāʻawi ʻana i ke koko, a me ka hoʻoholo ʻana i nā maʻi maʻi PCR, ka mea i lawe ʻia e ke ʻano urogenital smear.

Inu: ʻAʻohe pono e hoʻonui i ka nui o ka wai āu e inu ai, inu no hoʻi e like me ka make wai. ʻAʻole kūpono ia i nā mea inu ʻona ma mua o ka hoʻāʻo ʻana no nā maʻi, hiki iā ia ke lawelawe i kahi hoʻonāukiuki.

He: ua liʻiliʻi ka meaʻai i ka hopena o nā hōʻike maʻi. Eia naʻe, e hoʻāʻo e ʻai no ka manawa ma mua o 4-5 mau hola ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke koko a e hōʻole hou i nā meaʻai momona.

Kōkua: inā hāʻawi ʻoe i ke koko, a laila hoʻopau i ka mea hana, ʻauʻau, ʻae ka lā ma mua o ke kaʻina hana. I ka hihia o kahi urgerital smear, ʻaʻole koʻikoʻi kēia mea.

Hoʻomaka kūloko maoli ʻoe e kiʻi i kahi hopena pono ʻole o ka nānā ʻana i nā maʻi inā hoʻomaka ʻoe e lawe i ka antibiotics ma mua o ka lawe ʻana! E makaʻala, i ka loaʻa ʻana o nā hana i hoʻomaka ai, he mea paʻakikī ka hoʻonā ʻana o nā maʻi. Me ke koena o nā lāʻau lapaʻau, e like me ka mea maʻamau - ʻoi aku ka maikaʻi o ke kāohi ʻana, inā ʻaʻole hiki ke hōʻoki ʻia - e hōʻike i nā inoa a me nā palapala ma ke kuhikuhi.

Nā ʻili: Pono e loaʻa i kahi kauka urogenital e kahi kauka, no laila mai poina e kau inoa i mua o kahi papa hana no kekahi manawa. No laila e ʻōlelo ʻia nā kāne ʻaʻole e urinate no nā hola 1,5-2 ma mua o ka lawe ʻana i nā mea kumu mai ka urethra. ʻAʻole hiki ke hoʻomaopopo i ka lawe ʻana i ka waiwai mai nā wahine i ka wā o ka malestruation a ma loko o 3 mau lā o ko lākou pau ʻana.

Hiki i ke hoʻāʻo ʻana no nā hormone a me nā maʻi aʻai paha, ʻoiai inā ʻoe e lawe ma mua o hoʻokahi hōʻike ma mua o hoʻokahi. Hāʻawi ka Lab4U iā ʻoe i nā hōʻike holomua me ka uku haʻahaʻa 50%.
Hālau ka loiloi wahine noiʻi
Hālau nā loiloi kāne maʻi
STI-12 (kahi paʻakikī o nā hōʻike ma PCR no nā maʻi he 12.

He aha a pehea e hoʻopilikia ai i nā hopena hōʻike?

No ke aha mākou e koi mau ai i ka wehe ʻana i nā meaʻai a me nā mea momona loa a ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke koko? Inā kue ʻoe i kēia lula, hiki ʻole i kāu kola ke hoʻohālike no ka nānā ʻana ma muli o nā keiki. ʻO kēia ʻano, i ka wā e nui ai nā kiko o ka triglycerides (me nā mea momona) i loko o ka serum o ke koko, lilo ia i ao nui a ʻaʻole hiki ke hoʻopaʻa ʻia.

Hoʻopili ka alakika i nā maʻi koko he nui ka papa inoa ʻana iā lākou. ʻO kēia he koko koko, a me ka manaʻo o nā sela koko ʻulaʻula, a me nā kiko o ka lactate i loko o ke koko, a me ka waikū uric. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻomanaʻo wale i nā lā 2-3 ma mua o ka hoʻokō ʻana, ʻoiai nā mea inu ʻekeʻeke ʻole e hoʻokaʻawale.

ʻO ke kūpaʻa me kēia mau kānāwai maʻalahi e kōkua i ke ʻano loiloi kūpono a i ʻole e pale i nā kipa ʻana i ka lumi hoʻomaha.

No ke aha he wikiwiki, ʻoi aku ka maikaʻi a me ka ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana iā Lab4U i nā hoʻokolohua?

ʻAʻole pono ʻoe e kali lōʻihi i ka hoʻokipa

Hoʻolālā āpau a me ka uku o ka kauoha i ka pūnaewele ma 2 mau minuke.

ʻAʻole e lawe ke ala i ke kikowaena olakino ma mua o 20 mau minuke

ʻO kā mākou pūnaewele ka lua maʻa nui loa ma Moscow, a ʻo mākou hoʻi i nā kūlanakauhale o Russia.

ʻAʻole ka pīhoihoi iā ʻoe ka nui o ka nānā

Hoʻopiʻi mau ka uku ma kahi o 50% e pili ana i ka hapa nui o kā mākou loiloi.

ʻAʻole pono ʻoe e hele i mau minuke minute nei a kali i ka laina

Kuhi ʻia ka nānā ʻana ma ka hoʻopaʻa ʻana i kahi manawa kūpono, no ka laʻana, mai 19 a 20.

ʻAʻole ʻoe e kali lōʻihi no ka hopena a i ʻole hoʻi e hele i ke kikowaena no lākou

E hoʻouna mākou iā lākou e leka uila. leka uila i ka wā o ka mākaukau.

Hiki iaʻu ke inu i ka wai ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke koko?

Eia nō naʻe, ke kau nei nā kauka i ke kuhikuhi ʻana iā mākou e hōʻike i kahi ʻano loiloi, ʻaʻole wehewehe mau manawa i ka pāpā ʻana i ka ʻai ʻana no ka inu ʻana i nā mea inu. Nui ka poʻe i ʻike i kēlā kuhi ʻole ʻole i ka ʻuhane o "ka mea a pau i pāpā ʻia ʻole ʻia." A pēlā lākou e inu ai ma ka lā o ka hoʻāʻo ʻana o ke koko me ka ʻole o ka pale ʻana i kekahi mea inu, me ka inu ʻona. Ua ʻae ʻia kēia ʻano?

Heaha ke aha ka hookeai?

Ke ʻōlelo nei lākou no ka mea hāʻawi lākou i ke koko ma ka ʻōpū ʻole, aia ke kauka nei ʻo kekahi mau mea ʻole e hoʻokomo i ke kino ma mua o ke kaʻina aʻoaʻo ʻana o ke koko. ʻO ka maʻamau, ʻo ka manawa i kau ʻia ai kēia rula e 8-12 mau hola ma mua o ke kaʻina hana. ʻOiai ʻo ka ʻālana ʻana o ke koko no ka nānā ʻana i ka hapa nui o ka hana ma ke kakahiaka nui, ma hope o ka hiamoe ʻana o ka pō, ʻaʻole pinepine ia he paʻakikī ke hoʻokō i kēlā ʻano hoʻolālā. Eia naʻe, ala a ala i ka kakahiaka, a hele mākou i ka haukapila no kahi hoʻāʻo koko, i kekahi manawa paʻakikī no mākou ʻaʻole inu i kahi ipu inu, me ka liʻiliʻi loa e hoʻonāwī i kā mākou makewai.

Akā e pono e noʻonoʻo i ka papa ʻaina i ka ʻai ʻana i nā huaʻai ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke koko i pili i nā mea āpau a lākou i waiho ai. ʻO ia, ʻaʻole ia he pilikia inā he protein, nā huapalapala, a me nā mea momona a me nā mea kanu e pono ai he mau mea i paʻa i loko o nā pāʻai paʻa a i ʻole i pau ʻia paha i loko o nā wai wai. ʻAʻole ia he mea huna i nā mea inu wai, lehulehu nā mea kalapona a me nā mea inu kō, kvass, etc. nui ka waihona o nā kāowaena.ʻO ka waiū a me nā huahana hanaʻai ka nui o ka momona a me nā protein. ʻO nā kīʻaha ʻē aʻe, e like me ke kīhaʻi a me nā kofe, inā ʻaʻole lākou i hoʻohui i hoʻokahi pākē gula, loaʻa nā mea ola biologically a me nā alkaloids, e like me ka tannin a me ka caffeine. No laila, ʻo ka hoʻohana ʻana i ke kofe a me ke kīpē ma mua o ke kaʻina hana pono nō hoʻi e noʻonoʻo ʻole ʻia ka hemahema.

No laila, ʻaʻohe mea inu ʻole hiki ke kūlike me ka mahalo i ke kino, no ka mea e hāʻawi i kekahi mau mea ikaika e pili ana iā ia a hiki ke hoʻopilikia i ka ʻano o ke koko. ʻO ka ʻawaʻawa o ka ʻawaʻawa, ʻaʻole wale lākou, ma ke ʻano rula, he mau kalapona i kā lākou hui, akā ua hoʻololi ka ʻona iā ia iho i nā ʻano o ke ʻano o ka ʻōnaehana cardiovascular, a me nā huehue, nui loa. ʻO kēia, ma ke ʻano e pili ai i ka ʻano o ke koko. No laila, ʻaʻole iʻoi aku ka inu ʻawa hope loa ma mua o 2 mau lā ma mua o ka hoʻokolohua. A ma kahi lā nui o ke kaʻina hana, ʻāpā pāpā ʻia nā mea inu wai.

"Pehea e pili ana i ka inu ʻana i ka wai maʻa?" - hiki i kekahi nīnau kūpono paha. Maʻalahi ka wai maʻemaʻe maʻalahi e like me ka waiwai kūʻokoʻa loa. Eia nō naʻe, i kekahi mau hihia, hiki i ka hoʻohana ʻana i ka wai inu maʻemaʻe ke hopena i nā hopena o nā hōʻike koko. ʻOiaʻiʻo, hilinaʻi nui i ka ʻano koko e pono ai e kāu kauka. Ke ʻole o kēia maʻa, hiki ʻole ke pane pololei i ka nīnau a me ka mea hiki ke inu i ka wai ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke koko.

ʻO nā ʻano nui o nā hōʻike koko:

• maʻamau
• biochemical
• no ke kō
• hōʻike koko no nā hormones,
• serological
• immunological

ʻO ka hoʻohana wai i nā ʻano ʻina like ʻole

ʻO ka maʻalahi a me ka maʻamau ka noiʻi nui he hōʻike koko. Hāʻawi ia iā ʻoe e hoʻoholo i ka helu a me ka ratio o nā ʻano pili koko. A ʻo ka wai e inu ai kekahi e hiki ke hoʻololi i kēia mau kiʻina koko ma ke ʻano. No laila, 1-2 mau aniani wai i inu i ka lā ma mua, hoʻokahi hola a i ʻole ʻelua ma mua o ke kaʻina hana, ʻoluʻolu loa. ʻO ke kūlana ke inu ʻana kahi kanaka i kahi wai liʻiliʻi a ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke koko ʻaʻole haʻalulu loa, ʻoiai inā pono nā keiki e hana i kahi kaʻina. Eia nō naʻe, pono e hoʻokaʻawale ʻia ka wai maʻemaʻe no ka inu ʻana, ʻaʻole ka mineral, me ka ʻole o nā kīnā, nā ʻoniʻoni a me nā mea momona maikaʻi, a me ka makemake ʻole i ka carbonated.

ʻOi aku ka paʻakikī o ke kūlana me nā ʻano loiloi ʻē aʻe. Hoʻoholo kahi hōʻike biochemical i nā mea i loko o ke koko o nā mea hoʻohuiʻokoʻa. Inā inu kekahi kanaka i ka nui o nā wai, a laila hiki i kēia ke hoʻololi i ke kaulike ma waena o kekahi mau mea o ke kino a, ma muli o ka hopena, ka ʻano o ka kemika o ke koko. Eia nō naʻe, he mea ʻole ka nānā ʻole o ka neʻe mai ka pākaukau inā he inu nui ka mea maʻi i nā sips o ka wai maʻemaʻe i kahi hola ma mua o kona hele ʻana e lawe i ka biomaterial. Akā e lilo wale i kekahi mau pipi, ʻaʻohe mea ʻē aʻe. Hoʻopili maoli ka pāpā ma ka ʻai ʻana i ka wai i ka wā e nānā ʻia ai ka mea maʻi i nā pilikia me ka ʻōnaehana urinary.

Hele ka mea no ka hoʻāʻo koko koko. Maikaʻi ka mea āpau, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻai i ka ʻai momona, nā wai ʻala a me nā mea inu, ma ka laulā, kēlā mau huahana āpau i loaʻa ka glucose a sucrose i waena o kā lākou mau papa. Akā hiki i ka nui o ka wai ma mua o ke kaʻina hana ke hoʻokaʻawale i nā hopena. Eia nō naʻe, inā e pālahalaha ke kanaka i kona ʻūhā ma mua o ka hele ʻana i ka haukapila, a laila ʻaʻole hewa kekahi mea e nui a ʻaʻole hoʻohewa ʻia ka nānā ʻana.

Aia i nā mea kau palena nui loa e pili ana i ke kau ʻana i ka wai ma kekahi ʻano a ma mua o nā ʻano maʻi ʻē aʻe (nā maʻi HIV a me nā hormones). ʻAʻohe o nā kau palena paʻa loa i nā hoʻokolohua koko no nā mākau moku, serological a me ka immunological, ʻo kēlā me kēia mea pono e mālama i ke ana a ʻaʻole e ʻai i ka wai i ka lita.

Aia nō hoʻi i kēia hoʻolālā aia kekahi mau nuances e pili ana i nā ʻano hana like ʻole o ke kahe koko. Manaʻo kekahi mau kauka i mua o ka lawe ʻana i kahi vein, pono e inu kekahi kanaka i nā aniani o ka wai. Inā ʻaʻole, inā inu ka mea maʻi i kekahi mea, hiki ke paʻakikī i ka nui o ke koko.

I kekahi hihia, inā kānalua ke kanaka i kēia pilikia, ʻoi aku ka maikaʻi e nīnau i ke kauka i kuhikuhi i kahi hōʻike koko.

Ma kēlā ʻano, pono kahi kūpono kūpono i nā mea āpau. ʻAʻole kūkā ʻia e hoʻopau i kahi nui o ka wai inā ʻaʻohe make wai. ʻAʻole kūpono ia a make wai, inā, no ka laʻana, he wela loa. Ma mua o ka hoʻokaʻawale ʻana i ke koko, ʻaʻole pono ke kanaka e hōʻike i kona kino i ke koʻikoʻi koʻikoʻi, a hiki i kēia kumu ke ke kānilo i nā hopena o ka noiʻi i ka nui ʻē aʻe ma mua o ka loaʻa ʻole o ka wai kahe ma ke kino.