Ka hopena o ka maʻi diabetes ma ka hana o ka naʻau

ʻO kahi maʻi ʻo mellitus ka maʻi kahi e hoʻonāukiuki i ka hoʻoliʻemi o ke kino ma muli o ka hoʻonui mau i ka puna koko. Hiki i nā ʻōhumu kiʻekiʻe kiʻekiʻe ke mālama ʻia i nā hopena koʻikoʻi no ke kino, e komo pū me nā mea ola nui, e like me nā maka, ka puʻuwai, a me nā pūpū. Hāpai kēia ʻatikala i kahi manaʻo pōkole o nā pilikia hiki i ka maʻi ʻino.

Pehea e hoʻokaʻawale ai ka maʻi maʻi i ka metabolism o ke kino

ʻO ke maʻi mellitus ka maʻi maʻamau o ke kino e hōʻike ʻia e ke koko koko kiʻekiʻe a i ʻole hyperglycemia. ʻO kēia kūlana ma muli o ka nāwaliwali o ka insulin hormone i loko o ke koko (i ka poʻe olakino ua huna ʻia e ka pancreas ma ka nui i koi ʻia) a ma muli o ka hiki ʻole o nā ʻōpū o ke kino ke pane pono i ka insulin.

ʻO ka Insulin kahi hormone huna ʻia e nā ʻona beta o nā mokupuni o Langerhans e waiho ana ma ka pancreas. Mālama kēia hormonale i nā sela o ke kino e komo i ka glucose mai ke koko.

Na ke kuleana ka pancreas no ka mālama ʻana i nā pae koko koko a me ka hoʻokuʻu ʻana o ka insulin i loko o nā papa i makemake ʻia no ke kino e mālama i ke kō o ke kō o ke koko ma loko o nā palena maʻamau. ʻO ka hemahema o ka insulin a i ʻole ka hiki ʻole o nā ʻōpū o ke kino i pane aku ai i ka insulin he kumu no ka hoʻonui ʻana i ke kō koko. Ka nui o ke koko koko kiʻekiʻe (hyperglycemia) i ka manawa e alakaʻi ai i nā ʻano like ʻole o ka maʻi maʻi.

Manaʻo kekahi poʻe ua "honu" nā maʻi o nā kino a me nā ʻāpana o ke kino, ma muli o nā pilikia olakino. Akā ʻaʻole kēia pēlā. Me ka lolo o ke kō, ke hoʻomakeʻe nei ke kaupaona o ke kō a me ke kō i loko o ke koko, e hoʻopilikia nui ʻia e nā ipu e loaʻa nei i kekahi wahi o ko mākou kino. ʻO ka mea mua, me nā moku koko liʻiliʻi, pili aku ka maʻi diabetes i nā maka a me nā pu.

Ma ka holoʻokoʻa, ka nui o nā lālā o ka maʻi diabetes:

Hoʻokaʻawale loa ʻia ka maʻi diabetes mellitus i ʻekolu mau ʻano - ka mua, ka lua a me ka maʻi maʻi gestational, ʻo ke ʻano ka mea maʻamau ka maʻi maʻamau - ʻoi aku ka 90% o nā maʻi āpau āpau.

ʻO ka maʻi diabetes type 1 ka mea i make ʻole o ka insulin ma muli o ka hiki ʻole o ka pancreas maʻi e hana i kēia hormone.

Hōʻike ʻia ka maʻi diabetes type 2 e ka hiki ʻole o nā ʻōpū kino ke hoʻohana pono a pane aku paha i ka insulin. Ua kapa ʻia kēia ʻano ʻo ka pale ʻana o ka insulin.

Hoʻokumu ka maʻi maʻi gestational i nā wahine i ka wā hāpai. ʻO ka hele pinepine ʻia ma hope o ka hānau ʻana o ke pēpē.

ʻO ke ʻano o ke ʻano, ke alakaʻi nei ka maʻi diabetes i ka nui o ke kō o ke koko, kahi mea e hoʻopilikia kino i nā kino like ʻole a me ke kumu o ka pilikia olakino.

ʻO ka hopena o ke kō koko koko nui ma ke kino

Hoʻopili a like paha nā hopena o nā ʻano maʻi āpau ma ke kino, ʻoiai ke āpau ʻia me ka lawa ʻole o ka loaʻa ʻana o ka maʻi i hiki ai ke hoʻonui ʻana i ke kō koko a i ʻole hyperglycemia. Ma ka hope loa, ua hoʻāliʻi ka nui o ke kōpaʻa koko i ke kino holoʻokoʻa, me ke ʻano o ka maʻi maʻi o ka mea maʻi.

ʻO ka loaʻa ʻana o nā kahe koko he nui ka mea i hoʻomāmā ai nā ʻāpana o ke koko - ma ke ʻano he nui ke koko.

Ke alakaʻi aku nei ke kahe koko kiʻekiʻe i ka hoʻohemo ʻana o nā momona i loko o nā moku koko. Ua nānā ʻia ua pili ʻia nā kahe koko liʻiliʻi a me nā palupalu o nā pēpē, nā maka a me nā wāwae ma muli o ka hyperglycemia.

I mea e hoʻokuʻu pinepine ai i ka hoʻomohala ʻana o ka hoʻopiʻi maʻi hānai, pono ia e mālama i kāu kōkō i ka waihona o 3.5-6.5 mmol / L. Manaʻo ʻia kekahi e hana i kahi hōʻike koko i kēlā me kēia ʻekolu mahina no ka glycated hemoglobin HbA_1C, ʻo ia kahi 300 mg / lā).

He koko koko nui.

Hoʻomaka e hoʻohaʻahaʻa i ka kānana glomerular o nā keiki

ʻAʻole hiki ke ho'ōla, hiki iā ʻoe ke pani i ka holomua o ka maʻi

Hōʻike ʻole hana Renal

15-20 mau makahiki ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi diabetes

E pale aku i ke kua o ka proteinuria a me ka hōʻemi nui ʻana i ka helu filtration glomerular o nā keiki, ka piʻi ʻana o ke kō i loko o ke kino (creatinine a me urea i ke koko).

ʻAʻole hiki ke hoʻōla ʻia nā pēpē, akā hiki ke hoʻokuʻu iki i ka dialisis.

Hiki ke hoʻōla piha ʻana ma o ka moliki ʻana.

Nā hopena o ka maʻi maʻi ma ka maka

Hiki i nā kīʻaha koko liʻiliʻi a me nā wahi i loaʻa i ka retina ke hōʻeha paha inā hoʻomau mau ke kō o ke koko i kahi manawa lōʻihi no ka manawa lōʻihi. Hoʻopau nā poʻe kai liʻiliʻi o nā retina i kahi e luku ʻia ai lākou.

ʻOiai i ka puka ʻana mai o nā moku koko hou, me ka hyperglycemia, ua ākea ka hapa nui o lākou a ʻo ko lākou mau nāwaliwali nāwaliwali e hoʻokahe i ke koko.

Hiki i kēia ke alakaʻi i ka retinopathy diabetic, hoʻokahi o nā hoʻopiʻi e pili ana i ka maʻi maʻi paʻa ʻole. Eia kekahi, hiki i ka diabetes uncompensated kahi hopena i ka edema lens, kahi e hōʻino ai i kahiʻike.

Hiki i ka Hyperglycemia ke hoʻoulu hou i ka hihiʻo blurred, a hoʻonui pū i ka hopena o ka hoʻomohala i ka cataracts, glaucoma, a me nā makaʻū ʻole.

Nā hopena o ka maʻi diabetes ma ka puʻuwai a me nā ʻōnaehana cardiovascular

ʻO ka lōʻihi, hoʻonui ka maʻi mellitus i ka nui o ka ulu ʻana o ka maʻi naʻau coronary (CHD), myocardial infarction, a me nā maʻi maʻi cardiovascular. Ma muli o ka maʻi maʻi hiki ke alakaʻi i ka hoʻohemo ʻana o nā palaka momona (kolamu palaka) ma nā paia o loko o nā moku koko. I ka atherosclerosis, ua hui ʻia nā moku koko, e ʻāʻī a palupalu. Hoʻopilikia kēia i ke kahe koko a kumu i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi hypertension, atherosclerosis, maʻi naʻau coronary, ʻeha hōʻeha, nā maʻi maʻi cerebral a me nā hahau.

Nā hopena o nā puna kiʻekiʻe ma ka ʻōnaehana

ʻO nā Neuropathy a i ʻole ka hōʻeha ʻana o kekahi o nā mea hoʻopiʻi maʻamau e pili ana i ka maʻi diabetes. Hoʻomaopopo ʻia kēia maʻi maʻi me ka neuropathy diabetic. Hiki i ke kō koko koko hōʻino e hōʻino paha i nā kahe koko liʻiliʻi e hoʻolako i ke koko i nā loko.

Aia nā haʻalulu i hōʻike ʻia ma nā wāwae o ke kino (ma nā lima a me nā wāwae) pili pono i nā hopena maikaʻi ʻole o ka hyperglycemia.

Hoʻomaka ka hapa nui i nā maʻi maʻi palupalu i ka palupalu, ke kī a me ka tingling i ko lākou mau lima a me nā wāwae, a me ka hōʻemi o kā lākou naʻau.

Hoʻopilikia maikaʻi loa kēia no nā wāwae, no ka mea inā haʻalele ka mea maʻi maalea i nā manamana lima a me kona mau wāwae a hiki ke maʻalahi a hōʻino ʻia a hoʻohele ʻia. Me ka hoʻouluʻana o ka neuropathy maʻi maʻi, ua ʻike ʻia kahi emi ʻana i ka hana moekolohe.

Nā hopena o ka maʻi maʻi ma ka ʻili, nā iwi a me nā wāwae

ʻOi aku ka poʻe maʻi me ka maʻi maʻi e hoʻomanawanui i nā maʻi ʻili, e like me ka maʻi a me ka maʻi pakano o ka ʻili, me nā pilikia o nā iwi a me nā ʻili, e like me osteoporosis.

E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, ke alakaʻi nei ke kō o ke koko kiʻekiʻe i ka hōʻino o nā ʻōpū a me nā kīʻaha koko, a ʻo ia hoʻi aia ka mea i loaʻa i ka pili o ke kino. ʻO ka hope loa, alakaʻi kēia i nā pilikia like ʻole o ka wāwae, ʻo ka mea nui ka maʻi o ka maʻi maʻi maʻi diabetes.

ʻO nā hōʻeha wāwae wāwae paha e like me nā blisters, sores a ʻoki paha hiki ke hōʻeha i nā maʻi koʻikoʻi, e like me hāʻawi ʻia ka lako o oxygen a me ke koko i nā ʻoihana haʻahaʻa i ka maʻi diabetes. Hiki i kahi maʻi hōʻeha ke hopena i ka ʻeha o ka wāwae.

ʻO ka heluhelu hou aʻe e pili ana i nā hopena maikaʻi ʻole o ka maʻi diabetes ma nā wāwae a me nā wāwae: ʻO ka wāwae Diabetic i kahi hoʻopiʻi weliweli ʻo ka maʻi diabetes - nā hōʻailona, ​​ka mālama ʻana, ke kiʻi

ʻO ka maʻi maʻi mellitus a me ketoacidosis

I ka hoʻohui ʻana i nā hoʻopiʻi i ʻōlelo ʻia, hiki i ka hoʻopiʻi ʻole ʻia a i ʻole e hoʻopaʻapaʻa ʻole i ka maʻi maʻi maʻa e hiki ai i ka ketoacidosis maʻi maʻi.

ʻO ke ketoacidosis Diabetic kahi kūlana e hoʻomaka ai nā kino ketone e hōʻuluʻulu i loko o ke kino. Inā ʻaʻole hiki i nā cell ke hoʻohana i ka glucose mai ke koko, hoʻomaka lākou e hoʻohana i ka momona no ka ikehu. ʻO ka haki ʻana o nā momona i hoʻāliʻi i nā ketones e like me ke kaʻina hana e nā huahana. ʻO ka hōʻiliʻili o ka nui o nā ketones e hoʻonui i ka hoʻā ka o ka koko a me nā ʻine. Ke alakaʻi nei kēia i nā hoʻopiʻi koʻikoʻi inā ʻaʻole e loaʻa ka mea maʻi me ka ketoacidosis holomua i ka mālama kūpono. Me ka ketoacidosis, pono e hoʻomau koke ʻia ka mea maʻi, no ka mea ʻO kēia hoʻopiʻi ka mea e hoʻoweliweli ʻia ka ola a mālama pono ʻia me ka hemo, a no ka mea ʻoi loa ka hoʻoponopono ʻana i nā dosis insulin a ua pono ke koi. I ka hoʻomaka mua o ka hoʻomohala o ka ketoacidosis, ka normalization o ke koko koko a me ka hoʻopauʻana i kahi nui o ka wai mineral e hōʻike ana e hōʻemi i ka waikawa koko.

Hoʻohālikelike

I mea e hōʻole ai i ka hoʻomaka ʻana o nā hoʻopiʻi o nā maʻi maʻamau o ka maʻi maʻi a pale i kāna mau hōʻike hōʻemi pōkole loa, pono e mālama i nā nui o ke kō koko koko. ʻO kēia kahi loina nui loa i nā maʻi me ka maʻi diabetes.

Hiki wale nō ke kūleʻa o ka maʻi diabetes i ka wā e hui pū ʻia ai nā lāʻau lapaʻau me ka meaʻai kūpono, mālama ʻana i ke kaumaha, a me ka hana kino kino maʻamau.

He kūlana maʻi maʻi maʻi

ʻO ka maʻi diabetes mellitus he maʻi endocrine i hōʻike ʻia me ka nele o ka (piha a ʻona paha) insulin. Me ka ʻano mua, ʻaʻole maʻamau nā pancreas i ia. I ke ʻano laikā type 2, hoʻomohala ʻia ka kūlike o ka insulin - e lawa paha ka nui o ka hormone, akā ʻaʻole ʻike ka mau ʻona. ʻOiai ʻo ia ka insulin e hāʻawi i ke kumu nui o ka ikehu, glucose, pilikia me ka alakaʻi ʻana i ka kiʻekiʻe o ke kō.

Kaʻai ʻana i ka glucose koko oversaturated ma o nā moku i mea e pōʻino ai lākou. ʻO nā pilikia maʻamau no ka maʻi maʻi:

• ʻO ka retinopathy kahi ʻike ʻike e pili ana i ka palupalu o nā moku koko i ka retina.
• ʻO nā maʻi pēpē. Hoʻohana ʻia nō hoʻi lākou e ka ʻike ʻana o kēia mau kino i ka ʻili o nā pūpili, a ʻo lākou, ʻo ka mea ʻuʻuku a me ka ʻōpala, ua hoʻomanawanui a noho mua.
• ʻO ka wāwae Diabetic - kahi kuʻe o ke kahe o ke koko ma nā haʻahaʻa haʻahaʻa, e hoʻokau ai i ka stagnation. I ka hopena, hiki i nā ʻūhā a me nā gangrene ke kūkulu.
• Hiki i ka Microangiopathy ke hoʻopilikia i nā moku coronary e hoʻopuni ana i ka naʻau a e hoʻolako iā ia me ka oxygen.

No ke aha e kumu ai ke ʻano maʻi Diabetes 2

Diabetes mellitus, ma kahi maʻi endocrine, pili i nā kaʻina metabola. ʻO ka hiki ʻole ke loaʻa ka ikehu mai ka glucose i hāʻawi ʻia me ka meaʻai e kūkulu hou i ke kino a lawe i ka pono mai ka nānā i mālama a me nā momona. Hoʻopilikia ka hopena i ka metabolic i ka pīpī puʻuwai. Hoʻopau i ka myocardium no ka hapa o ka ikehu mai ka glucose ma o ka hoʻohana ʻana i nā momona momona - ma lalo o nā oxidized māhele i hōʻiliʻili i loko o nā sela, kahi e hoʻopili ai i ka kiko o ke kino. Me ko lākou kūkākūkā lōʻihi, hoʻomohala kahi pathology - diabetes myocardial dystrophy. Hoʻopilikia ka maʻi i ka hana o ka naʻau, ma ka mea, ua hōʻike ʻia i nā hana meʻe - nā atrial fibrillation, extrasystole, parasystole a me nā mea ʻē aʻe.

Ke alakaʻi nei i ka diabetes mellitus i alakaʻi i kekahi pathology i kūlohelohe - cardiceuropathy diabetes autonomic. ʻO ke kōpaʻa koko kiʻekiʻe e alakaʻi i ka hoʻopōʻino i nā noc miokona. ʻO ka mea mua, ke hana nei i ka ʻōnaehana parasympathetic, nona ke kuleana no ka hōʻemi ʻana i ka puʻuwai puʻuwai, pale ʻia. Hōʻike ʻia nā hōʻailona i lalo nei

• ʻO Tachycardia a me nā hana i hoʻoponopono ʻole ʻia.
• ʻAʻole pili ke hanu i ka helu puʻuwai. Me ka hanu hohonu i nā maʻi, ʻaʻole lohi ka lohi o ka puʻuwai.

Me ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi pathological i loko o ka myocardium, ua hōʻeha pū ʻia nā nīnika maʻi. ʻO nā hōʻailona o ka hypotension arterial kēlā me kēia ʻano:

• Nā lele i mua o kou mau maka.
• Weupuaa.
• Pāʻeleʻele i nā maka.
• ʻʻAla.

Ka hoʻololi ʻana o ka neuropathy cardiac ma ka maʻi diabetes ua hoʻololi i ke kiʻi lāʻau lapaʻau o ke ala o ka maʻi naʻau coronary. ʻO kahi laʻana, ʻaʻole paha ka mea maʻi e loaʻa i ka ʻeha o ka angina i ka wā e hoʻomohala ai i ka ischemia transient o ka naʻau, a ua loaʻa nō iā ia ka maʻi myocardial me ka ʻole o ka ʻeha. ʻOi loa kahi ʻano olakino no ka mea ke kanaka, me ka ʻole o nā pilikia, e ʻimi paha i ke kōkua olakino i ka lōʻihi loa. I ka hoʻomakaʻana o ka hōʻino i ka neʻe, me ka hōʻeha o ka hopu kino ʻana i ka puʻukū, e komo ana i ka wā o ka hoʻolaha ʻana o ka anesthesia i ka wā o ka hana.

ʻO nā mea pilikia no nā maʻi maʻi a me nā maʻi CVD: hoʻonāukiuki, kaumaha, a me nā mea hou aku

ʻO nā maʻi diabetes type 2 a me nā maʻi cardiovascular ka mea pinepine e nā kumu like. Hoʻonui ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i kēia mau maʻi inā hōʻawaʻī kekahi kanaka, ʻaʻole ʻai maikaʻi, alakaʻi i kahi ʻano maʻalahi, ʻike i ke kaumaha, a me ka momona.

ʻO ka hopena o ke kaumaha a me nā manaʻo maikaʻi ʻole i ka hiki ʻana o ka maʻi diabetes e hōʻoia ʻia e nā kauka. No ka laʻana, ʻike nā ʻepekema mai University of Bristol a me University College London i nā ʻikepili mai 19 mau haʻawina ma laila, ʻoi aku he 140 mau kānaka hana hana. Nā 10 mau makahiki i hala loa. Wahi a nā hopena, ua hoʻohuli ʻia ka poʻe i hopohopo mau nei i ka haʻalele ʻana i kā lākou mau hana a ke kaumaha loa a ua 19% kēia paha e loaʻa ai ka type 2 diabetes ma mua o nā poʻe ʻē aʻe.

ʻO kekahi kumu nui koʻikoʻi no ka CVD a me ka maʻi diabetes ma luna o ka momona. Ua manaʻo nā ʻepekema ʻepekema ma Cambridge a me Oxford University i nā ʻikepili ma kahi o 4 miliona mau poʻe i komo i ka makahiki 189 aʻo ia a ua manaʻo ʻo ka nui o ka mea hoʻomakei i ka piʻi o ka make ma mua (kahi hōʻike i paʻi ʻia ma The Lancet). ʻOiai me ka momona haʻahaʻa, ua hoʻemi ʻia ke ola hoʻoluhi e 3 mau makahiki. Eia nō naʻe, ʻo ka hapa nui o nā make e loaʻa koke i nā pilikia me ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko - hōʻeha ka naʻau a me nā hōʻeha. Ka hopena o ka momona kaumaha:

• ʻO ka metabolic syndrome, kahi i hoʻonui ʻia ai ka nui o ka momona visceral (loaʻa ke kaumaha ma ka ʻōpū), e hōʻike ʻia ana e ka hoʻomohala ʻana o ka kū i ka insulin - ke kumu o ke ʻano maʻi type 2.
• Hōʻike nā puka i ka kiko adipose, i hoʻonui ʻia i ka hoʻonui nui ʻana o ko lākou lōʻihi i ke kino. I mea e hoʻoikaika pono ai i ke koko, pono ka naʻau e hana me ka ukana ʻē aʻe.
• I loko o ke koko, e piʻi aʻe ana ka pae o ka kolamu "kino" a me ka triglycerides, kahi e alakaʻi ai i ka hoʻomohalaʻana o ka varo atherosclerosis a me ka maʻi naʻau coronary.

Hoʻopilikia hou ka huakaʻi no ke kumu hoʻokahi. Hoʻonui ʻia ka nui o ke kō i ke koko ma ke ʻano maʻi diabetes type 2 e ka maʻi a me ka insulin, ka mea e mālama i ka halihali i ka glucose i nā ʻili, ʻaʻole i ʻike ʻia e nā ʻili kino. Hana ʻia ka hormone ponoʻī e ka pancreas, akā naʻe hiki ʻole iā ia ke hoʻokō i kāna mau hana a noho mau i loko o ke koko. ʻO ia ke kumu, me ka hoʻonui ʻana o ke kō i kēia maʻi, ua kākau ʻia kahi kiʻekiʻe o ka insulin.

Hoʻopili i kahi kaʻawale glucose i nā cell, ke kuleana no ka insulin no ka nui o nā kaʻina hana metabola. Ma keʻano pilikino, ke hoʻoikaika nei i ka hōʻiliʻili o nā momona o ke kino. Ke kūpaʻa nei kona pae i ke koko, he kaulike nā kaʻina o ka hōʻiliʻili a me ka hōʻemi o ka momona, akā me ka hoʻonui ʻana o ka insulin, pilikia ka pale - kūkulu hou ʻia ke kino e hana i ka iwi adipose a me ka liʻiliʻi o nā calorie.I ka hopena, ua hoʻāla ʻia kahi kaʻina a ʻoi aku ka paʻakikī i ke kāohi - hōʻiliʻili ke kino i ka momona ʻoi aku, a me ka hoʻonui ʻana i ka momona e hoʻonui hou i ke ala o ka maʻi maʻi a me ka maʻi naʻau.

I ke kaua ʻana i ka momona nui, hoʻokau ʻia ke ʻano kumu nui, me ka ʻai. E kōkua ka hana pilikino e hoʻomaʻamaʻa i ka puʻuwai naʻau, hana iā ia i ke ʻano hou. Eia kekahi, i ka wā o nā haʻuki, e pono ai i nā ʻōpū ke hoʻonui i kahi nui o ka ikehu. No laila, hoʻomaka ke kino i ke kaʻina hana (ma ka kikoʻī, ka hana ʻana o nā hormone) e hoʻonui i ka hiki ke hoʻokaʻawale i nā ʻoli a me nā insulin. Ua hana ʻia nā ʻepekema ʻepekema o ke Kulanui o Otago ma New Zealand i kahi hōʻike e hōʻike ana i nā pono ʻoiai ʻo ka helehelena 10 mau minuke ma hope o ka ʻai ʻana. Wahi a nā ʻike i hōʻiliʻili ʻia, ʻo ke ʻano kino o ke kino e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ke koko koko i ka poʻe me ka maʻi type 2 ma ke awelika o 12%.

ʻO nā meaʻai nā mea kōkua i ka puʻuwai a pale aku i ka maʻi maʻi

Ua hoʻonui hou nā noiʻi i ka papa inoa o nā huahana pono e kōkua i ke kūleo o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi puʻuwai a me ka maʻi diabetes.

Ua ʻike ʻia nā ʻepekema ʻepekema o ke Kulanui o San Diego (USA) ka poʻe e ʻai ana he 50 g mau pōpokiʻeleʻele i kēlā lā i kēia lā ka haʻahaʻa koko haʻahaʻa a me ka "kino" kolamu ma mua o nā mea makemake i ke kīpē keʻokeʻo. Ka mea i huli ia i ka waiʻeleʻele keʻokeʻo ka pale ʻana i ka maʻi maʻi a me ka atherosclerosis. Hoʻohui nā kauka i kēia hopena me nā hana a flavanol, kahi waiwai me nā mea antioxidant a me nā mea anti-inflammatory.

ʻElua mau aniani o ka wai kīʻai ʻole me ke kō i ka wai i kēlā me kēia lā e hōʻemi i ka hopena o ka maʻi maʻamau o ka maʻi maʻamau, nā maʻi (15%) a me ka maʻi puʻuwai (10%). Ua loaʻa kēia hopena i nā mea noiʻi mai ka US Department of Agriculture ma Beltsville, Maryland. Loaʻa nā pono o ka wai wai he polyphenols, ka mea e pale ai i ke kino mai ka CVS, ka maʻi maʻi a me ka maʻi maʻi.

Lā liʻiliʻi o nā walnuts i kēlā me kēia lā e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka hoʻomohala ʻana i ke ʻano maʻi type 2 i ka poʻe me kahi predisposition he nui ʻole i ka maʻi. Ua hoʻopaʻa ʻia ka hoʻopaʻa ʻana i nā kānaka 112 a keu 25 a 75 mau makahiki. Ua kōkua nā nati ma ka papa kuhikuhi i ka hoʻololi ʻana i ke koko o ke koko, akā ʻaʻole i hoʻopilikia i ke koko a me ke kō koko.

ʻO nā hua ʻai, e like me ka wai cranberry, loaʻa nā polyphenols. ʻO kahi noiʻi i alakaʻi ʻia e ka ʻepekema ʻAmelika ʻo Mitchell Seymour i hōʻoia i kēia mau mea e pono i ka metabolic syndrome. Ua hana ʻia ka hoʻokolohua ma nā kiele kahi i hānai ʻia i nā hua waina no 3 mau mahina. ʻO ka hopena, ua nalowale nā ​​holoholona, ​​a hoʻomaikaʻi hou kā lākou mau palaka a me nā ʻāpana.

Kōkua nā hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o ka poʻe me ka prediabetes, hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko koko a me nā kiʻekiʻe o ka insulin, e hōʻemi i ka mumū a mālama i ka paona maʻamau. Ua hoʻopaʻa ʻia kēia ma kahi noiʻi ʻelua mau makahiki ma Sepania. A ʻike nā kānaka ʻepekema mai ke Kulanui o Pennsylvania e ʻai ana no kahi o 50 pālea o ka pistachios unsalted raw a day i ka lā e hōʻemi ana i ka vasoconstriction i ka wā kaumaha.