ʻO ka mea mālama meaʻaiʻai

Eia ka mea i manaʻo ʻia no ka maikaʻi loa o ka pīni: he nui ka nui o nā kōmine, no laila e hiki iā ia ke hiki i kekahi mau mea ke hoʻololi i nā kīʻaha ʻai i ke kīʻai kanaka. ʻAeola a momona hoʻi i nā mea momona, nā pīni i hoihoi maikaʻi ʻia. Eia kekahi, inā e ʻai ʻoe, a laila ʻaʻole ʻike ka pancreas i kahi ukana kūikawā, he mea nui loa ia no ka maʻi maʻi, e like me ...

Hoʻopuka nā mea i nā pīni i ka hoʻomaʻemaʻe i ka pancreas.

Nā ʻano ʻĀlele

He mea koʻikoʻi loa ia e komo i kēia ʻano me ka meaʻai no kēlā poʻe maʻi hānai i ke kaumaha.

ʻO kekahi mea waiwai e pono ai o kēia ʻano mea i hōʻoluʻolu ʻia i ka nōpili. He kūpono ia i ke komo ʻana i ka meaʻai i kēlā me kēia lā.

ʻO kahi hua ʻoliʻoli i ka mea hānai diabetes he hua kūpono a koʻikoʻi hoʻi. Loaʻa iā lākou ka quercetin a me ka kempferol, e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o nā kīʻaha koko. ʻO ka mea nui ka glucokinin, kahi mea e kōkua i ka waʻu koke i ka kōhi. Mālama ʻia nā ʻeke maikaʻi no ka meaʻai i kūʻai aku i nā mea halihali.

Ma ka maʻi maʻi: ka loio a me nā mea e

Hiki i ke kua i nā haʻalulu ke hoʻohaʻahaʻa i ke kao koko ma ka hoʻopau ʻana i nā toxins a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka pancreas.

ʻIke ʻia ka hana maʻamau ʻana i nā pua i:

• ʻO ka hoʻomaikaʻi hoʻomaikaʻi
• Hoʻemi i kaālaʻi
• Ke hoʻoikaika nei i ka ʻōnaehana musculoskeletal,
• Hoʻoikaika kolamu
• ʻO ka hana ʻana o nā kūlohelohe kūlohelohe (e hāʻawi ana i ka hana o ka zinc),
• Hoʻopili i nā ʻōnaehana kino me ka momona.

Eia kekahi, hōʻiliʻili kēia ʻano hua i ka hopena o ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi ma ka ʻaoʻao dental. Hoʻololi ʻia nā ʻākena e hana ai i nā kuʻuna e nā hopena maikaʻi ma ka hopena o ka maʻi i ka maʻi maʻi maʻi:

• ʻO ka Zinc a me nā ʻāpana ʻē aʻe e hoʻoulu i ka hana o ka insulin maoli,
• ʻO kekahi mau o nā waikawa amino a me kekahi mau mea hoʻohui ʻē aʻe e hoʻonui i ka hoʻoponopono a hoʻomaikaʻi i ka metabolism,
• ʻAʻole ʻae ka Fiber i ka glucose i ala koke.
• Mālama ka lāʻau paʻakikī i ka ʻōnaehana pale a pale i ka hopena o nā maʻi a me nā hopena.

Ehia mau huapalapala, nā protein a me nā momona

Kūlike i ka ʻano, ʻokoʻa ka nui. ʻO ke kiko o ka mea hui like ma kēia - ma kēlā me kēia 100 gram:

Kālā	ʻO nā kākela	ʻO nā ʻōpala	Kumalā	Pūleapohola
Keokeo	9,7	1	6,3	19
ʻEleʻele	8,9	0,5	8,7	23,7
Pauma	8,67	0,5	7,4	15,4
Kālea	1,2	0,1	2,5	2,4

Nā hiʻohiʻona a me nā hopena ʻaoʻao ʻē aʻe

Pono nā meaʻai maʻi me nā pīpī a ʻekolu mau manawa i ka hebedoma. Hoʻopili hou ia i nā kīʻaha iʻa ma kēia lā.

E pili ana i nā maʻi i ka intolerance pilikino a me nā hopena pākaʻi, a me ka wā hapai a me ka wā o ka umauma me ka maʻi o ka maʻi maʻi. ʻAʻole kūpono nā legumes i kēlā poʻe makemake i ka hypoglycemia a i hoʻonui ʻia ka acidity o ka wai gastric. Pēlā nō, ua pau ka hoʻohana ʻana o ka pīni me ka gout, i ka mea i haʻi ʻia ka hōʻino o ka metabolism o ka uric acid.