Hiki paha ke ʻai i ka meli no ka maʻi type 2? > Meaʻai no ka maʻi maʻi maʻi

ʻO ka maʻi mellitus he maʻi paʻakikī ka mea e hoʻokaʻawale i nā mea āpau i ka pono meaʻai. ʻO ke olakino maikaʻi o kahi kanaka, pili i kona ʻano i ka meaʻai. ʻO ka mea nui o ke kauʻana i ke kau ʻana i nā sweets. Nui ka hoʻopaʻapaʻa nui ʻana i ka meli ma ka maʻi diabetes. He hopena maikaʻi ka huahana i ke olakino a me ka nani, akā ke hoʻohana nei nā mea pono i kona mau nuances.

ʻAʻole i hiki i nā kauka i ka manaʻo lokahi. ʻO ia ke kumu a hiki iā ʻoe ke hoʻolohe i nā ʻano manaʻo a me nā loiloi. ʻO ka meli a me ke ʻano type type 2 ke kamaʻilio kūkākūkā e pili ana i ke kumuhana i waena o nā poʻe maʻi a me nā mea mālama olakino. Hiki ke hoʻopau i nā huahana Bee, me ka liʻiliʻi wale nō. ʻAʻole kūpono nā ʻano āpau, pono e hoʻoholo i ke kūpono kūpono no ʻoe.

ʻO ka meli a me ke ʻano type 2 ʻano hoʻohālikelike

ʻO ka meli a me nā maʻi nā mea kūpono pū. ʻO ka huahana ka nui o ka fructose. ʻAʻole i like ka glucose, e pono ai e hōʻemi i ka insulin. Eia kekahi, e hoʻoneʻe i ke koko, e hele ka ʻaumea. ʻO kahi huahana momona i nā huaora a me nā microelements e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pale ʻana, hoʻonui i ka pale ʻana o ke kino i nā maʻi a me nā huakini.

ʻO ka meli no ka maʻi type 2 mau paha i hilinaʻi nui ʻia i ka nui o ka maʻi? Inā ʻaʻole maikaʻi ka mea maʻi a ʻaʻole hoʻomohala paha ka regimen mālama, a laila ʻaʻole pono ke hoʻopuka i nā sweets. Hoʻomaka mākou e hoʻohui i ka meaʻai ma lalo o nā kūlana kūpono loa a me ke olakino maikaʻi.

Nui! Inā kūleʻa ka maʻi maʻi i nā huahana pi, a laila ʻaʻole pono ka meli i loko o loko a hoʻohana ʻole ʻia e waho no nā cosmetic, lāʻau lapaʻau. I kēia hihia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka huahana ma mua o ka maikaʻi.

Hiki paha ke ʻai i ka meli no ka maʻi type 2?

Ke kōkua nei nā huahana Bee i ka hoʻopauʻana o nā mea hoʻohui umauma mai ke kino, e hōʻemi i nā hopena ʻaoʻao o nā lāʻau lapaʻau no ka maʻi maʻi. Hāʻawi ʻia ka huahana no kona hiki ke hoʻoikaika i ka hoʻoponopono hou ʻana i ka kiko. Hoʻohana wale ka meli me nā ʻōmaʻomaʻo type 2 me kahi haʻahaʻa o ka glucose i ke koko. He mea nui ke ana ʻana, aia wale nō i ka ʻai. Inā ʻaʻole, hiki i kahi huahana kūpono ke hoʻonāukiuki i ka lele ākea i ka hana.

Hiki paha ke meli me ka maʻi maʻamau me 2, ua ʻike mākou, akā ke kamaʻilio wale nei mākou i kahi huahana kūlohelohe. Hoʻomaopopo pinepine ka poʻe hana hoʻopihapiha i ka malika kō, nā mea palakala, a me nā mea momona maikaʻi i ko lākou huahana. He hopena pepehi kā lākou i ke kino o ka maʻi maʻi. He mea kūpono hoʻi ia e haʻalele i ka meli hākana i ke ʻano o ka wā (souffle), kahi huahana me ka hoʻohui o nā hua, nā huaʻai, nā cone, nā ʻuala. ʻAʻole hiki ke hoʻoholo ʻo ia i ke ʻano o ke "wai momona" i loko. ʻOi aku ka naʻauao e kūʻai i ka meli maoli me ka ʻole o nā mea hoʻohui mai ka hale home.

Pehea a me ka mea e hoʻohana ai i ka meli no nā maʻi maʻi?

Ma muli o nā maʻi he nui e pili ana i ka meli wale nō he hiki i ka diabetes 2, akā aia pū i kēlā manawa i kēia lā ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻana i nā pale, me ka mea e hui pū ai. Me kahi papa kūpono o ka maʻi, hiki i ka nui o nā huahana ke piʻi i ʻekolu mau wai i kēlā me kēia lā, ʻo ka lawelawe ʻana loa he ʻelua punetēpē. ʻAʻole ʻae ʻia nā ʻōlelo hōʻike ʻōlelo aʻoaʻo. Hoʻomaopopo nā kauka i ka hoʻokaʻawale ʻana i ka meli i loko o nā lawelawe, pau i nā ʻāpana i ke ao.

me ka wai. Kaui ʻia. Hoʻopau ʻia i ke kakahiaka ma kahi ʻōpū ʻole a i ʻole ma ka hapalua hola ma mua o kahi pāʻina.
me nā cereals a me nā kīʻaha ʻē aʻe e koi ana i nā kahe. ʻĀ, inā loaʻa nā hua hua i nā leona huaʻai,
me ke kī, he decoction o nā honu maʻa a i ʻole nā ʻano lāʻau like ʻole.

Hoʻomaopopo ka lilo ʻana o ka meli i kāna mau waiwai pono a me nā mea he nui i ka wā i hoʻomoʻo ʻia. No laila, hoʻohui i ka huahana i ka pāʻai a hoʻopau ʻia. ʻAʻole kēnā ʻia e hoʻoheheo hou iā ia.

He aha ka meli e ʻona ai eʻai me ke ʻano o ka maʻi diabetes?

I ka maʻi, pono ʻoe e koho i nā ʻano meli me ka ʻike haʻahaʻa loa. Inā ʻaʻole, e hana hou ka huahana ma mua o ka maikaʻi. Hāʻawi mākou i ke puna i ka pūnāwai a me ka hōʻiliʻili mua i ke kauwela.

He aha ka meli a me ke ʻano type type 2:

Eia nō hoʻi, mai poina e hoʻohiki i ka nui o ka meli, mai hoʻohana pinepine ʻole, e kiaʻi ponoʻī i ka pae o ke kō a me ka maikaʻi. Inā hele hewa kekahi mea, i kekahi mau lā haʻalele mākou i ka meli mai ka meaʻai, a laila hoʻokomo i ka mea liʻiliʻi. I ka wā lōʻihi, e hoʻomau ʻia ka ʻāpana "ʻaha".

Ma ke ala, e aʻo ʻia e hoʻohana i ka meli me nā maʻi maʻi me ka meli. Kōkua ke kōkua i nā honi e hoʻohaʻawa ʻia a loaʻa ke hopena maikaʻi i nā pae insulin. I ka hoʻohui, ʻaʻole ka faked ka meli a me nā nalo.

Hoʻohana ʻia ka honi no ka maʻi type 2. Hiki paha?

Hoʻonui ka ʻikepili e pili ana i ka hānai ʻana i ka meli i kahi maʻi maʻi insidious ma ka Pūnaewele. Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā ʻano pākahi, nā ʻāpana me nā lako ʻē aʻe. Ua hoʻohiki lākou i ka hoʻolaʻa ʻana, e kamaʻilio e pili ana i nā hihia kūleʻa o ka mālama. I ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole hōʻoia ka poʻe loea i kēia ʻike.

ʻAʻole hiki i ka lāʻau lapaʻau no nā maʻi maʻi type 2 me ka meli! ʻAʻole pono e hoʻokaʻawale iā ʻoe iho me nā manaʻolana me ke ao.

ʻO nā hihia kūlei o ke kūleʻa wale nō he mea paʻa a me ka uku pono o ka lāʻau hoʻokūkū. E hāʻawi ka huahana i ke kino i nā mea e pono ai, e kōkua i ka hoʻolaʻa ʻana i ka ʻai a ʻaʻole pōʻino inā hoʻopau ʻia ka liʻiliʻi, akā ʻaʻole hiki i nā hana mana.

Ka meli no ke ʻano type 1 a me ke ʻano lā 2: hiki iaʻu ke ʻai a i ʻole

ʻAʻohe mea kānalua i ka pono o ka meli no ke kino kanaka, akā inā paha he mea pono no nā poʻe me ka maʻi maʻi. ʻIke wau i ka hānau ʻana, akā makemake au e hoʻomanaʻo iā ʻoe e piʻi ka kiʻekiʻe o ka glucose i ke koko me ka hoʻohana ʻana i nā meaʻai i momona i ka mea momona. Ma mua o ka waiho ʻana i kahi mea ʻai ʻē aʻe i loko o kou waha ponoi e noʻonoʻo ai: "Aia kēia meaʻai i nā mea huʻala a me nā wai hea?"

E hana mākou i kēia manawa. Hoʻopili mākou i ka meli a me nā mea e komo ai, a wale nō a laila e aʻo mākou e ʻai ai.

He aha ka meli

No laila, e noi i ka nerdy Wikipedia. Eia kāna mea e haʻi mai ai iā mākou: "ʻO ka meli ka nectar o nā pua kanu i ʻoka ʻia e ka pi." ʻO kā kanaka iho, ʻaʻole ia he manaʻo kēlā iaʻu. E nānā kāua i ka pūnāwai o kekahi o ka meli. Keʻike nei wau i ka huaʻōlelo "ANYWHERE".

13-22% o ka wai
75-80% mea kalaiʻa
nā helu liʻiliʻi o nā huaora B₁, In₂, In₆, E, K, C, carotene (provitamin vitamin A), waikawa folic

Akā ʻaʻole kēia e wehewehe maikaʻi i ke kiʻi, no ka mea, ua ʻokoʻa nā huʻakaiʻe. ʻIke mākou i nā haʻalulu he ʻāpana o ka meli.

He honi nā lua pele:

Kālā: 38.0%
Kahuahi: 31.0%
Hōʻea (fructose + glucose): 1.0%
Nā puna wai: 9.0% (maltose, melicitosis, etc.)

ʻO ka huina, ʻike mākou i ka honu o ka meli he mau monosaccharides, kahi disaccharides liʻiliʻi a me ka nui o nā meaʻono ʻē aʻe. He aha ke ʻano? Heluhelu iā ...

ʻO ka meli a me kahi maʻi diabetes: kūpono, ʻae a me nā hōʻino

Inā poina e poina ʻoe, a laila e hoʻomanaʻo aku au iā ʻoe e ʻo ka monosaccharides (glucose a me ka fructose) nā gula maʻalahi e maʻalahi e kuhi ʻia i loko o ke kahawai. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻaʻole pono lākou e hoʻokaʻawale aʻe, ʻo kēia ka ʻemae maʻemaʻe, e hele koke ana i nā pono o ke kino a mālama ʻia paha no ka hoʻohana hou ʻana i ke ʻano o nā momona momona, ʻike ʻia ʻo ia nā visceral a me nā momona subcutaneous.

Hoʻomaopopo nō hoʻi au iā ʻoe i ka mea a mākou e kapa nei he "koko koko" a i ʻole he "glucose koko" he mea like ka like me ka glucose o ka meli. Huli ia mahope o ka ʻai ʻana i kahi pāʻina o kekahi meli ʻona ʻē aʻe, holo maikaʻi kona hāpau i loko o ke koko a lilo i glucose o ke koko. Inā he kanaka olakino kēia, a laila e wikiwiki ʻo ia i ka insulin e ka pancreas, e hoʻokūkū koke i nā glucose i nā pūpuna, no ka laʻana, i nā momona momona.

Inā he kanaka kēia e loaʻa ana i nā mea laʻa kalaiwa i hoʻopiha ʻia, a laila ʻaʻole ia e loaʻa i ka insulin i ka holo, ʻaʻole ia e hana pono. E maʻalahi ana e kuhi i nā mea e hana me ka pae o ka glucose i ke koko ... ʻOiaʻiʻo he kiʻekiʻe.

Maikaʻi no ka poʻe me ka maʻi type type 1, injected injected and eat as they like. Akā ʻo ka poʻe me ka type 2 he keu loa o ka mea āpau, ʻaʻole lākou he mea pono e hoʻohaʻahaʻa i ka nui o ko lākou kōpaʻa a ua holo ka lōʻihi me nā koikoi o nā kahawai koko no ka manawa lōʻihi, e luku ai i nā mea āpau ma kona ʻaoʻao.

Akā ʻo kēia wale nō ka hapa o ka pilikia, no ka mea, i loko o ke ʻano, he hala pū kekahi, a he nui ka mea hoʻohaʻahaʻa, ʻo ia ka ʻeha. ʻAʻole wau e lemu i ka hana hou ʻana i ka fructose i ka lehulehu ka hopena maikaʻi ʻole a loaʻa kahi pōmaikaʻi. Aia kahi ʻokoʻa ma waena o hoʻokahi pāhono i kēlā me kēia lā, kahi nui ka fructose, a me ka hapa o nā hua like ʻole, aia kekahi i ka fructose.

Ma kahi liʻiliʻi, ua hoʻokaʻawale ʻia ia mai ke kino a ʻaʻole hiki ke loaʻa, akā i ka poʻe e alakaʻi ʻia ka poʻe “alualu kino” i ka manaʻo ua ola nā huaʻai a ʻai iā lākou i loko o ke kilograms, hoʻomaka ka hoʻonaninani kuʻi ʻia iaʻu. ʻOiaʻiʻo, he ʻokoʻa nā huaʻōlelo hoʻonaʻauao, loaʻa lākou i nā megadoses o ka fructose a i ʻole nāʻeono ʻē aʻe.

A ʻo ka meli, e ʻōlelo ʻoe ʻaʻole ʻoe e ʻai wale ia i loko o kilamu. ʻO wai ka mea ʻike, pehea e ʻike ai ... Ke haʻi nei wau e ʻai ʻoe i nā mea liʻiliʻi, a laila hoʻāʻo kēlā me kēia kanaka i kēia ʻōlelo aʻo i kāna ala ponoʻī. No kekahi, he nui ka pāʻina kofe, akā no kahi, he wahi liʻiliʻi ka lumi ʻai. Ma ke ala, he pālua o ka meli ma kahi o 15 mau grika, kahi e pili ana me 15 mau mau kāloti. No laila e ʻōlelo nui ʻoe i ka ʻai meli?

A laila, ma waho o ka "kiʻi nani", hiki iā ʻoe ke ʻai i ka hua a i ʻole ke ʻano ʻino - nā meaʻai maʻi maʻi fructose. Me he mea liʻiliʻi mai nā wahi a pau, akā ke hele mai kahi kiʻi nani lā.

Pehea a pehea lā e pau ai ka meli inā aia i ka maʻi maʻi

Ua paʻa mua wau i kou manaʻo i ka loaʻa ʻana o ka meli, ka loli maoli o ka mea kanu, ʻo ia nō hoʻi. ʻOkoʻa nā ʻano ʻokoʻa like ʻole i nā mea hoʻohana ʻē aʻe indisputably ʻokoʻa ʻaʻole e pili i ka pae glucose i kekahi ʻano.

He mea paʻakikī iaʻu ke ʻōlelo aku iā ʻoe i kēlā me kēia ʻano ʻoi aku ka maikaʻi, ʻoiai ua lōʻihi wau i kēia mea. E nīnau i ka beekeepers e pili ana i ka maikaʻi o ka huahana. Akā hiki iaʻu ke haʻi iā ʻoe me ke kuleana āpau pehea e hiki ai iā ʻoe ke ʻai i kēia huahana pono ʻole.

Ua lohe ʻoe aia he ʻōlelo nō ka meli, he lāʻau lapaʻau ia, ʻaʻole nā mea momona wale nō. Inā manaʻoʻiʻo ʻoe iā ia, a laila e hoʻohana ia e like me ka lāʻau lapaʻau. Hoʻomaopopo i kekahi lāʻau lapaʻau ke loaʻa kāna iho loiloi a me ka lethal dosis. Eia kekahi, loaʻa i kēlā me kēia lāʻau lapaʻau ka waiwai hoʻohui, i ka manawa e pau ai ka hana, inā ʻaʻole hoʻohana ʻia e like me nā hōʻike.

No laila ka meli. E noʻonoʻo e pili ana i ke kumu e pono ai ʻoe i kahi pāʻina o ka meli, e hoʻoponopono anei i kou pilikia olakino i ka manawa? A i ʻole makemake wale ʻoe i nā ʻatikala, akā ma lalo o ka uhi palupalu, ʻōlelo wau no ke olakino. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka meli kahi meli maikaʻi, hoʻohui ʻia me nā "buns" like ʻole ma ke ʻano o nā mea kūpono. Loaʻa paha kēia mau mea me ka ʻole o ka malona momona, no ka laʻana, i loko o nā capsules a i ʻole nā momi?

Inā hiki i ka meli?

Aneane piha nā mea maʻi me ka maʻi diabetes a ʻike i kēia kūlana. Ua kapa ʻia e nā kauka "he hypoglycemia", nā mea maʻi - "hypo", "nalowale o ka ikaika", "haʻahaʻa haʻahaʻa".

ʻO kēia ka hihia i ka wā e kōkua maoli ai ka meli. Hoʻomaka koke ka glucose hou i ke kō koko koko a hoʻihoʻi i kahi kanaka i ke kukui hoʻi. Eia ka mea, ʻaʻole pili pono inā he buckwheat, akasia a me ka meli loloa hoʻi.

Inā ʻaʻole hiki, akā makemake maoli

ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻopau i ka ʻatikala ma kahi leka kaumaha. Pili nā rula no ka haki ʻana iā lākou i kekahi manawa. ʻO kou ʻike ʻana, ʻaʻohe pilikia o nā ʻano mua me kēia, paʻi a ʻai ʻia. Hiki mai ka pilikia e pili ana i ka poʻe me ka ʻano lua. E aʻo mākou pehea e ʻai ai i kēia huahana me ka palekana i ka hiki, inā makemake maoli ʻoe.

Eia kekahi mau kānāwai, ai ʻole he ʻekolu wale nō:

Maiʻai ʻole i ka meli ma ka ʻōpū ʻole
Hoʻohui i ka nui o 1 punetēhi i kēlā me kēia lā
Maiʻai i ka meli i ke ahiahi

ʻAʻole hiki ke kamaʻilio e pili ana i ka wai meli ma kahi ʻōpū ʻole. A poina hoʻi e pili ana i ka mālamaʻana i ka maʻi hānai me ka meli (kahi āu e ʻike ʻole ai ma ka Pūnaewele). Hoʻomaʻomaʻo kēia o kahi papaʻaina e hilinaʻi ma hope o kahi puʻuwai a me nā puʻuwai. No laila e hoʻomanali i ka hoʻomaʻemaʻe koke ʻana a kau i ka manawa.

E like me kaʻu i ʻōlelo ai ma luna nei, he ʻokoʻa nā mea āpau a no laila, ua hoʻoholo wau e kau i kēia ʻano iaʻu, ka mea aʻu e manaʻo nei he palekana ke kū ʻole i nā hakakā a me nā kuhi hewa ʻole. Hoʻokahi ka punetēpona ma kahi o 5 g ka meli, kahi mea e kū like ai me 5 g o nā kaheluū, a i ʻole X XE, lawe pū kekahi 20 kcal.

ʻAʻohe mea e ʻai ai ʻoe i ka meli no ka ʻaina awakea a i ʻole ke hiamoe ʻana. Inā hiki i ka wā o ka lā ke hoʻohana ʻia no ka pono o ke kino, a ma ke ahiahi ʻaʻole pono iā ia. E hoʻomanaʻo he ʻaʻole pili ka meli maʻi ma ke ʻano kūlohelohe!

I kēia manawa. Hoʻopāka e loaʻa i nā mea hou ma o ka leka uila a kaomi i nā pihi media pili pono ma lalo o ka ʻatikala. E ʻike koke ʻoe!

Me ka mahana a me ka mālama, endocrinologist Lebedeva Dilyara Ilgizovna

He aha ka ʻano o ka meli me ka maʻi diabetes?

ʻAʻole kūpono nā ʻano ʻano maikaʻi āpau no nā maʻi maʻi. Hoʻomaopopo nā kauka i ke koho ʻana i nā ʻano pili i kahi o ka fructose iʻoi aʻe o ka glucose. Hiki iā ʻoe ke koho i ka māhele like o nā mea leʻaleʻa ʻike. ʻO ka huahana i loaʻa i ka fructose ka mea e ʻono loa a me ka hoʻomaʻū iki ʻana me ka hoʻohemo. E hoʻoholo i nā mea maʻi meli e hiki ke kōkua i ka papa ʻaina.

Ka nānā ʻana	Hōʻanoʻike	Kālā, kcal	GI	Hiki iā ʻoe ke hoʻohana a i ʻole
ʻO Buckwheat	He uka liilii iki hoʻoikaika i ka ʻoihana vascular, hoʻomaikaʻi i ka hiamoe tone ke kino	309	51	Hoʻohana
Ka meli Acacia	He ʻeke maikaʻi, ʻono pua, ʻike ka nui o nā chromium, hoʻohaʻahaʻa i ke kō hoʻomaʻamaʻa ʻole ʻole	288	32	Hiki
Chestnut	Ua ʻōlelo ʻo ia i nā ʻono, ʻono, hoʻāla i ka ʻōnaehana nenoai he hopena bactericidal	309	40	Hiki
He mauna	Hoʻonui i ka ʻōnaehana pale hoʻoikaika iki i ka hiamoe pale aku i nā maʻi '.lelo koke ke aloha	304	48-55	ʻAʻole makemake ʻia
Kandyk	Hoʻonui ka metabolism, hoʻomaikaʻi i ka ʻōnaehana ʻana, e hoʻolaʻa i nā kumulima o nā ate, ka hoʻāla ʻana o ka pancreas	330	55-73	Me ka haʻahaʻa kiʻekiʻe a ma nā papa mua wale nō
Laau Linden	Loaʻa iā ia kahi hopena antiseptic, pale mai pale aku hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale	323	40-55	ʻAʻole makemake ʻia

ʻAno 2 meli maʻi meli

ʻAʻole mālama ka meli i ka maʻi diabetes! ʻAʻole hiki i kahi huahana momona ke ho'ōla mai ka maʻi a i ʻole ka lua o ka maʻi. No laila, pāpā paʻa loa ia i ka hōʻole ʻana i ka hana i ʻōlelo ʻia e kekahi kauka.

Ke nānā nei i nā ʻōlelo kuhikuhi a pau o ka endocrinologist, ʻoiai me ka maʻi paʻakikī e like me ka maʻi maʻi maʻi leʻaleʻa, hiki iā ʻoe ke leʻaleʻa i nā ʻoliʻoli o ke ola. A e hoʻomaʻemaʻe iā ʻoe iho me ka meli ʻono.

Oe e pono e hoʻopaʻa ʻia e waiho i kahi manaʻo.

Ke koho ʻana i ka meli kūpono

ʻO ka meli he huahana maoli maoli, kahi i hoʻokumu ʻia i ka nui o nā mea huina a me nā huina maikaʻi. He mau pū nō hoʻi nā lua, he mea nui loa ia no ke kino o nā kānaka e maʻi ana i ka maʻi mellitus no nā ʻano mua a ʻelua.

I mea e lawe ai ka meli i nā pono nui loa, pono e hoʻokokoke i kāna koho me ke kuleana.

Ma ke crystallization: ʻaʻole pono ka meli, nui aʻe. Akā naʻe, ʻaʻole pono e crystallize no ka manawa lōʻihi.
Ma kahi e hōʻiliʻili ai: pono e haʻalele i kēlā mau lole momona i hōʻiliʻili ʻia ma nā wahi anuanu.

ʻO ka hopena o ka meli ma ka maʻi diabetes

ʻOiai ka meli he melemele kiʻekiʻe kiʻekiʻe, ʻoi aku ka maʻi diabetes. Eia naʻe, no kēia huahana ʻaʻole e hōʻino i ke kino, pono e hoʻopili pololei a pololei i ka hoʻohana ʻana i kēia mālama. Hoʻomaopopo i hiki i kekahi ke hoʻohana hou iā ia, ʻoi aku kekahi. Hoʻoikaika pū mākou e kūkākūkā me kāu kauka no ka ʻole e hoʻonāukiuki i nā hopena koʻikoʻi o ka maʻi maʻi.

Manaʻo ikaika mākou e hahai i kēia mau kulekele:

Ke hoʻokokoke nei me ke koho ʻana i kahi huahana, ʻoiai e nānā ana i ka mālama ʻole ʻana i ka maʻi maʻi maʻi. Ma nā pae maʻalahi, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā huahana āpau, i ka hōʻeha - he nui nā palena. Me ka hoʻohana pinepine ʻana o ka meli, hiki iā ʻoe ke hānai i ke kino me nā mea hoʻomaʻamaʻa pono.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka meli ma nā ʻāpana liʻiliʻi a keu loa paha, ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻohana ia me he mea ʻono a i ʻole ka hoʻāʻo ʻana. No ka pale ʻana i ka hoʻomohala ʻana o nā hopena ʻaoʻao, ʻaʻole kuhi ka poʻe loea i ka ʻai ʻana ma mua o 2 mau mea ʻoi i ka pī pīhoihoi i kēlā me kēia lā.
No laila ʻaʻole hiki i ka meli ke hōʻino i kahi mea me ka maʻi maʻi, pono e hoʻopau maoli a kūlohelohe hoʻi i ke ʻano kiʻekiʻe. Hoʻonohonoho ʻia kēia mau ʻāpana ma kahi o ka hōʻiliʻili, nā ʻano like o nā pi, nā mea kanu ma ka hana o nā pi. No ka mea hoʻi, ʻaʻole pono nā meli i mea e loaʻa ai nā mea momona a i ʻole nā mea ʻono.
I mea e lawe mai ai i ka meli i ka nui o ka pono i nā poʻe me ka papa ʻaina 2, e manaʻo ʻia e hoʻohana pū me ia me ka meli. He hopena maikaʻi kēia ma nā kaʻina metabolic, hoʻonui i ka hana o ka insulin.

ʻO ka meli ʻoi ka momona piha he huahana kūlohelohe ʻia ma luna o nā mea ʻala a me kaʻaila.

ʻO nā pono a me nā hōʻeha o ka meli

ʻO ka manawa pinepine, ʻōlelo nā kauka i ka lawe ʻana i ka maʻi mellitus o ka lua. He hopena maikaʻi kēia huahana ma ko ka'āina o nā hana palekana, hoʻihoʻi i ka hoʻoneʻe ʻana a me ka metabolism. Hoʻohana pū ʻia ka hana maʻamau o ka meli i ka hoʻihoʻi ʻana i nā hana o nā ʻōpū kūloko, a ʻo nā mea ikaika i hana ʻia i ka hana o ke ate, nā ʻōpū a me nā pancreas.

ʻO ka hoʻohana maʻamau o ka meli ke hiki ai iā ʻoe ke hoʻokumu i ka hana o ka ʻōnaehana cardiovascular. Hoʻokomo maikaʻi nā huapalapala huakaʻi i nā mea kū i ke kino, pepehi i nā maʻi a me nā pathogens. Mahalo i kēia huahana momona, nā kānaka me ka maʻi diabetes e hoʻomaikaʻi i ko lākou maikaʻi. Pēlā nō hoʻi e hoʻoneʻe aku ka meli i nā mea i hōʻiliʻili ʻia a me nā mea ʻala i ke kino, e hoʻohālikelike i nā mea pili kino a pau loa. Ma waena o nā kūlana maikaʻiʻole o ka meli hiki ke hoʻokaʻawale:

E hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā mea i hōʻiliʻili a me nā meaʻala e hōʻala ai i ka metabolism,
Hoʻonui nui i ka ikehu a me ka ikaika o ke kino,
Hoʻonui ʻo ia i ka hoʻouka ʻana o ke ʻano piʻina, hoʻokuʻu i ka insomnia, a hakakā ka naʻau
Hoʻopili i nā puʻuwai pale o ke kino, hoʻonui i ka hiki i nā pathogens,
Hoʻopau ke kūpaʻa o ke kino, hoʻoikaika a paʻa i ke kino.
ʻO nā hakakā me nā hana hōʻeha i ke kino,
Mālama ia i ka piluk a me nā hōʻike ʻē aʻe o ke anuanu maʻamau,
Hoʻopili i ka ʻōnaehana hoʻonāukiuki.

Hoʻomanaʻo he mau manawa i ka pāpā ʻole ʻia e hoʻohana i ka meli no ka maʻi diabetes. ʻO ka maʻamau ka maʻi kēia ma muli o ka maʻi i hele mai ai ka maʻi ma kahi ʻano paʻakikī a hiki ʻole i ka pancreas ke hana i ka insulin. Hiki i kahi meaʻaiʻai ke pale aku i nā hoʻopiʻi. Ke pāpā nei nā kauka i ka hoʻohana ʻana i kēia huahana no ka poʻe i loaʻa i ka hopena kūlohelohe. ʻO ka meli i nā lehulehu he alakaʻi i ka hoʻokumu ʻana o nā kuʻekuʻe ma nā niho, no kēia mea hoʻāʻo e hoʻonele i kou mau niho ma hope o kēlā me kēia o kēia huahana. Hoʻomaopopo i ka honi hiki wale ke pōmaikaʻi inā ʻoe e hahai i nā ʻōlelo a ke kauka a pau.

Pehea e hoʻohana ai i ka meli

I mea e hōʻino ʻole ai i kona kino, pono ke kanaka e mālama i kāna kīʻai. Mālama kēia i ka ʻike pinepine o ka glucose i ke koko.

Ma mua o ka hoʻolauna ʻana i ka meli i kāu meaʻai maʻamau, e kamaʻilio me kāu kauka. He ʻoiaʻiʻo nō e hiki iā ia ke loiloi i ka ʻāina o ke kino a me ka hana ʻana o nā ʻanā o loko, e hoʻomaikaʻi ʻia e hiki ai ke hoʻomaopopo ʻia inā e hōʻeha kēia ʻoluʻolu a i ʻole. ʻO ka maʻamau, hiki i nā maʻi hānai ke hoʻopau i ka liʻiliʻi o ka meli, akā aia kekahi helu lehulehu o contraindications i kona hoʻohana. Inā ʻae ʻae nā loea e ʻai iā ʻoe i ka meli, mai poina e pili i kēia mau lula:

ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i ka meli ma mua o ke awakea 12
2 mau honi o ka meli - ka palena no kahi kanaka me ka maʻi maʻi,
I mea e loaʻa ai ka hopena mai kēia huahana, pono ʻoe e hoʻopau i ka meli me nā meli,
ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i ka meli me nā meaʻai momona,
Mai wela i ka meli ma luna o 60 degere, i ʻole ka luku ʻana i kona mau waiwai pono ʻole.

E mālama pono i ka kemana o ka meli i ka wā e kūʻai aku ai. Pono ʻoe e nānā inā ʻaʻole i loaʻa ka huahana i nā haumia pathogenic hiki i ka hewa ke hoʻopilikia i ke kūlana o ke kino. Ka kūlike o ka ʻona i kēlā me kēia lā i ka pae o ka maʻi maʻi.

Ma kahi maʻamau ʻoe hiki ke hoʻohana ʻole ma mua o 2 mau punetēlē o kēia momona.

Laʻi hānai i ka maʻi hānai

Ke hoʻohana nei i ka meli, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i ka metabolism a me ke olakino holoʻokoʻa, akā inā hoʻohana pono ʻole, ʻo ka hoʻohana ʻana i kēia huahana hiki i nā mea hōʻeha.

Me ke kōkua o ka meli, hiki iā ʻoe ke hoʻokolohua i ka hana o nā ate, nā ʻōpū, nā pancreas. He hopena maikaʻi kēia i ka hana o ka gastrointestinal tract, ʻōnaehana cardiovascular, a me ka hana ʻana i ka lolo. Akā, ʻo ka pōmaikaʻi o ia ʻano maʻi e lilo wale nō me ka hōʻike paʻakikī. Aia ka meli i nā mea kūʻokoʻa e hiki ai ke hoʻihoʻi i nā nui i nā kino.

Hoʻolālā waiū

Mālama ka meli maoli e hānai i ke kino me nā mea pono a koʻikoʻi nui no ke kino. Hoʻonui lākou i ka hana o nā enzyme koʻikoʻi a me nā meaola e hoʻohana ai nā biologically. Hoʻomaopopo i ka hoʻohana pinepine ʻana o ka meli i ka hoʻihoʻi ʻana i ka hana pancreatic. Hiki i nā mea āpau ke hoʻohana i ka meli, akā naʻe ʻo ke ʻano kai i hoʻohana ʻia ma ke kūlana o ke kino a me nā ʻano o ke ʻano o ka maʻi. Manaʻo ikaika mākou e nīnau aku i ke kauka hiki ke haʻi iā ʻoe i ka nui o ka meli hiki iā ʻoe ke ʻai. ʻAʻole hoʻi e hōʻino i ke kino a hiki hoʻi i nā lāʻau lapaʻau kūikawā no ka maʻi maʻi me ka meli. ʻO nā mea momona loa:

100 mau mea kanu o ka lemongrass e ninini i ka lita o ka wai anuanu. Ma hope o kēlā, e waiho i ka huahana no nā hola 2-3 e koi, a laila e hoʻokaʻawale i kekahi ipu kūpono. E hoʻohui i 3 punetēpē o kekahi meli kūlohelohe a waiho a waiho i ka papaʻaina i mau lā. Lawe i kēia lāʻau lapaʻau ma mua o ka papaʻai i loko o 1 kīʻaha no kekahi mau mahina. He hopena maikaʻi kēia i nā kaʻina metabolic.
Hoʻohui i kahi liʻiliʻi o nā lau galega o ka mauʻu me ka nui o ka aʻa o ka dandelion, blueberries a me nā hua pī. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi palupalu liʻiliʻi. E lawe i 5 mau punetēpela o ka ʻano i hoʻoili ʻia a ninini iā lākou me kahi lita o ka wai anuanu. E waiho i ka lāʻau lapaʻau no he mau hola, a laila e hoʻomoʻi iā ia a ninini ʻia i loko o kahi pākaukau. E hoʻohui i kahi meli liʻiliʻi, a laila e lawe i ka hapalua o kahi aniani o ka lāʻau lapaʻau ma mua o kēlā me kēia pāʻina.
Lawe i ka 100 kaona o nā pua koli a hoʻopiha iā lākou me kahi lita o ka wai anuanu. Ma hope o kēlā, e kau i ke kāpili i kahi ahi liʻiliʻi, a laila e ninini i loko o kahi pahu aniani. E hoʻohui i 2 punetē o ka meli iā ia, e lawe i ka lāʻau lapaʻau i ka hapalua o ke aniani i kēlā kakahiaka.
Ma nā hoʻohālikelike like, e hui i nā lau blueberry, bearberry, ka valerian aʻa a me nā mea kanu galega, a laila e kāohi iā lākou i kahi kāwili i kahi kūlana o ka pauka. E lawe i ʻekolu mau punetū o ke kāwili, a laila e hoʻopiha iā lākou me ka hapalua o ka lita o ka wai anuanu. E waiho i ka lāʻau lapaʻau no mau hola, e kānana iā ia a hoʻohui i ka meli. E waiho i ke ahi liʻiliʻi a paʻa no 10 mau minuke, a laila e waiho iā ia e hoʻomoʻi maikaʻi a lawe i kahi papaʻaʻai ma mua o kēlā me kēia pāʻina.
Ma ka hoʻohālikelike 1/1/4/4, e lawe i nā lau o ka birch, bark buckthorn, lingonberry a me nā mea kanu galega. Ma hope o kēlā, e lawe i ka 100 kalā o ke kāwili a hoʻopiha iā lākou me kahi lita o ka wai anila a waiho no nā hola. I ka wai anuanu, e hoʻohui i 2 mau kime o ka meli maoli, e lawe i ka hapalua o ke aniani o ka lāʻau lapaʻau ma mua o kēlā me kēia pāʻina.