Pehea e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe o ke koko i nā wāwae, ke hoʻololi nei i ke ʻano

Hiki i ke kahe koko maikaʻi ke hoʻopilikia i ke kino holoʻokoʻa. Hiki ke pili i ka lolo, e hōʻeha, eʻeha, e hoʻomanaʻo ana i ka hoʻomanaʻo, a me nā poʻo o ka manawa pinepine a me ka ʻike ʻole ʻia. Hiki iā ia ke hana pū i ka puʻuwai, e hōʻeha i nā ʻeha o ka umauma, hiki ʻole ke hana maʻalahi i nā hana aerobic maʻalahi, e like me ke piʻi ʻana o nā alapine me ka ʻole o ka manawa o ka hanu, hoʻonui i ke koko a me ka cholesterol.

ʻO ka hōʻiliʻili o ka puʻuwai a me nā hōʻeha ke kumu nui o ka hoʻopuʻe maikaʻi ʻole.

Huli pinepine nā kauka i nā kauka i kahi nīnau e pili ana i ka hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko i nā wāwae. ʻO ka hapa nui o lākou he mau (a i ʻole nā mea āpau) nā hōʻailona koʻikoʻi o nā pilikia koʻikoʻi me nā veins a me nā ʻalihi.

ʻO nā hōʻailona o ka hemahema a me ka venous insufficiency

ʻO nā hōʻailona a me nā hōʻailona o ka luhi pōʻino e komo paha:

Nā ʻoki a me ka tingling paha i nā lima, nā wāwae, a i ʻole nā manamana lima.
Hoʻololi i ka mahana o ke kino (lima lima, wāwae a me nā pepeiao).
Pāʻeha
ʻO ka lauoho lauoho.
ʻʻAla
ʻIli maloʻo.
Ke kuʻi ʻana i nā wāwae, lima a ma / a me nā manamana lima paha.
Nā ʻeha varicose, nā wāwae a me nā ʻōpū lima.
Nā Aliʻi.
ʻO ka anuanuʻana o ka libido.
Hoʻopili ʻia, ʻokoʻa ka ʻili o ka ʻili o nā lima a me nā wāwae.
ʻO nā loli i ka ʻili o ka ʻili (lilo i paler, ka ʻulaʻula a i ʻole ʻulaʻula, kahi ʻano i ʻike ʻia he cyanosis - kahi hōʻailona o ka hāʻawi ʻana i ke oxygen hālaʻima).
Hōʻalo i nā wāwae, nā puʻupuʻu, a i ʻole nā lima i ka wā o kekahi hana.
ʻO ka ʻehaʻeha a kanikau paha.
ʻO ka ʻike maikaʻi ʻole i ka mahana a me ke kaumaha.
Ka huki ʻana.
He puʻuwai manuahi.
Hoʻomanaʻo maikaʻi.

Nā kumu kumu o ke kuʻuna

Hiki ke pilikia ʻia ka pilikia me ka ʻōnaehana uila e kekahi mau maʻi (ʻano maʻamau no nā poʻe ʻelemakule) a me nā hiʻohiʻona ola.

ʻO nā mea maʻamau e hānai i ka pilikia o ka hoʻokeo ʻana ka loko o ka uahi inu, inu i ka wai, kaola, ʻohi ʻai maikaʻi ʻole, hoʻomaʻamaʻa hana, a noho i kahi manawa lōʻihi me ka ʻole o ka neʻe.

Nā kumu olakino no ke kahe koko lele:

hapai
nā koi mai ka maʻi,
maʻi mellitus maʻiʻi
mea ʻai maikaʻi
kolamu kiʻekiʻe
maʻi ʻoe
loaʻa ka paona
koko koko kiʻekiʻe
nā maʻi puʻuwai
nā maʻi gynecological
nā maʻi kīnā koko
arterial and venous disorders,
ka hoʻopaʻapaʻa o nā ʻāpana (atherosclerosis),
mokokaike penikala,
thrombophlebitis
nā maʻi kūwaho
anemia
hakulua
ʻOluomini
wahi maʻi pneumonia
emphysema
nā mea ʻai ʻai
nā maʻi kai.

Nā ala e hakakā ai i nā maʻi lele

ʻAʻole pilikia ia i nā kauka e aʻo i ka mea maʻi pehea e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe o ke koko i loko o nā wāwae, no ka mea hiki ke mālama ʻia nā pilikia o ke ʻano o ke kaila i ka lāʻau a me nā loli o ke ola, a me nā ala e hoʻōla aku ai. ʻO ka pahuhopu ke pale aku i nā pilikia lele, e hōʻoluʻolu i ka ʻeha.

Pono nā hihia hōʻino maikaʻi i kahi papahana papa aerobic, kahi meaʻai maikaʻi, a me nā haʻahaʻa o aspirin. ʻO nā lāʻau lapaʻau ʻoi aku ka nui, e like me ka aspirin, pentoxifylline, a me nā kinikini heparinoid, loaʻa i loko o nā kīkaha, hiki ke kūpono no nā maʻi līlū liʻiliʻi.

Hoʻokomo nā kaʻina loiloi e like me ka phlebectomy i nā poʻe me ka hōʻeha kino o ka wāwae. ʻO ka ʻalemona B6 a me B12, ʻ Cpua C, Ka Huaʻelima E, Niacin, a me Magnesium e pono ai no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko i loko o nā wāwae. Ma kahi o nā lāʻau lapaʻau, hiki i nā kauka ke kuhikuhi i nā poʻe maʻi e makemake ana e pehea e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko i loko o nā wāwae, physiotherapy a me ka hydrotherapy.

ʻĀwili kikowaena

ʻO ka haʻalele ʻana i ka ulaula ua ʻoi kekahi o nā loiloi koʻikoʻi nui loa no ka poʻe puhipaka me ka kahe koko ʻole, ʻoiai kēia ʻano maikaʻi ʻole e hōʻāwaliwali i nā ʻalā a me ka hoʻopā ʻoi ana i nā kahe koko. ʻO Nikotine a me carbon monoxide i loaʻa i nā mea inuhe i hoʻopilikia i nā pili koko e pili ana i ke kahe koko. Ke hoʻomaka ʻo ia, hoʻomaka nā polaka a me nā pāla i nā paia o ke kīʻaha koko, "clog" iā lākou.

ʻO ka momona kaumaha

ʻO ka kaumaha nui ke alakaʻi i kahi ukanaʻoi aʻe ma ka ʻōnaehana kao, a ke hoʻonui hou nei hoʻi i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka hypertension a hoʻonui i ka kolamu ma ke koko. ʻO kēia mau hopena āpau a ka momona, i lawe pū ʻia, alakaʻi i nā pilikia maʻamau loa me ka ʻōnaehana cardiovascular i nā poʻe momona.

ʻAi ʻia ka poʻohiwi i nā wāwae: kahi e hana ai a he aha ka lāʻau lapaʻau e kōkua ai

ʻO kekahi lāʻau maʻalahi o ka lāʻau lapaʻau ʻoi loa a maikaʻi no ka hoʻoluhi pōkole ʻo ia ka hoʻohana ʻana o ka wai wela a me ke anuanu no nā pae haʻahaʻa.

ʻO ka hoʻihoʻi ʻana o nā haʻahaʻa haʻahaʻa ma ka wai wela (ma kahi o 40 mau keke) e hoʻoulu i ka hoʻonui ʻia o nā kahe koko ma kahi kokoke i ka ili o ka ʻili, ka mea e kahe ai ke koko i ka ʻili, a mālama i ke ʻano wela.

Ma hope o ka hōʻike ʻia ʻana o nā mea haʻahaʻa ma lalo i ka wai wela, ka ʻaila ʻana o nā wāwae i ka wai anuanu (mai ka zero a hiki i ka 10 degere) e hoʻohiki ai i nā kīʻaha koko, e pale ʻia kēia kahe o ke koko mai ka ʻili a mālama i ke ʻano kūpono o ke kino. Ke hana hou nei i kēia kaʻina hana i ka home ma ka home, hiki iā ʻoe ke hoʻāla hou i ke kahe koko i nā wāwae, hoʻonui i ka leo o ka ʻili a hoʻomaikaʻi i ka hāʻawi ʻana o oxygen i nā ʻili kino.

Hoʻomaʻamaʻa, acupuncture

Wahi a ka American Association of Massage Therapy, hiki i ka massage ke hoʻonui i ke koko a me ka lymph circulation i loko o ke kino o ke kanaka. Akā ʻoi aku ka hopena o ka massage ma mua wale nō o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko; ʻo ka massage hiki nō hoʻi i nā mea loli i ke koko. Hiki ke hoʻonui ke kōlea koko ma ke 10 a 15 pakeneka ma hope o ka miki.

Hiki i nā haku acupuncture, e like me nā mea hoʻoponopono massage, hiki ke hoʻomaikaʻi i ke kūlana olakino o ke kanaka e loaʻa ana i ke kahe koko ʻole ma nā wāwae. ʻO nā mea e hana ai i kēia pilikia o ka pilikia, e ʻōlelo wale nō ka haku acupuncture ma hope o ka hoʻopaʻa ʻana o kahi paʻa o ka mea maʻi. Ma hope o nā mea āpau, hiki i ke kahe koko ʻaʻole i nā wāwae i ke ʻano ma o nā ʻano ʻokoʻa ʻole. A koi ʻia kēlā me kēia kūlana i kahi manawa no nā kikoʻī, ʻoiai he nui nā wahi maʻamau.

ʻO kekahi o kēia mau hiʻohiʻona e pili ana i ka ʻōpū, ka atea, ka spleen, a me ka pua. Ma hope o kahi hālāwai acupuncture, hōʻeha, ka puhi a me ka hoʻonaninani ʻole ʻana keʻike ʻia ma kahi o ke ʻano.

Hoʻomaʻamaʻa kūlohelohe

ʻO ka hemahema o ka hana kino kino kekahi o nā kumu nui o ke kahe koko ʻana i nā wāwae. Hoʻopili i ka hana pilikino, ʻoi aku i nā hana aerobic e like me ke brisk hele wāwae, ka hele a me ke kai ʻana, e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko i nā wāwae a me nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kino.

Wahi a kahi noiʻi 2000, ʻo nā maʻi maʻi hypertensive nāna i hana i ka hana aerobic i hōʻike i ka nui o ka hoʻonui ʻana i ke ʻoihana capillary. ʻO nā capillaries nā kō koko koko e hoʻoneʻe ʻia ai ke oxygen i nā kiko kino. Hoʻomaopopo lākou i ka kaila o ke koko o kahi kanaka, ka hoʻokumu ʻana i nā ala hou no ke kahe koko a me ka hāʻawi ʻana aku i ka oxygen.

ʻO kaʻai kūpono

Ua ʻike ʻia kahi noiʻi 2004 i paʻi ʻia ma ka American Journal of Cardiology i ka wā i hāʻawi ʻia ai nā mea ulaula i ka vitamin C, hoʻonui ʻia ko lākou koko. ʻO ka Vitamin C ke kuleana no ka hana a me ka hoʻoponopono o nā moku koko, ka mea nui no ka kaila koko.

Loaʻa ka Vitamin C i ka hapa nui o nā huaʻai a me nā mea kanu ʻai. No laila, pono ʻoe eʻai i nā hua ʻōpala ʻoi aʻe, kiwi, mango, nā hua a me nā melons, a ʻaʻole hoʻi e haʻalele i nā lau ʻuala. Hoʻonui ka hoʻonui ʻai ʻana o ka huaora E i ka kaila o ke koko no ka mea hoʻoheheʻe ʻia ʻo ia i ke kīʻaha koko a pale i ke kaʻi ʻana i ke koko.

ʻO nā lau aila kolo a me nā lau ʻōlepa o nā lau ke kumu o ka huaʻala o ka huaʻala o E, no ka almonds, nā pī, nā hazelnuts a me nā hua sunflower. I ka makahiki 1992, ʻike nā mea noiʻi e lawelawe ana i ka momona momona o omega-3 i mau kiʻina ma ka ʻano o ka ʻaʻa o ka iʻa i piʻi nui ke kahe i ka ate.

ʻOiai nā momona momona i hōʻea i ka plak i ka wahī a hoʻoneʻe i ke kahe koko, ua hōʻ ʻoi i nā momona momona o omega-3 a pale i ka maʻi naʻau.

ʻO ka punawai punahele maikaʻi loa o nā kaulahao momona omega-3, ʻo ia ka lau no ke kai, i kēlā me kēia a me nā salmon Atlantika. ʻO ka lau, ka iʻa a me ka lobster i loaʻa nā momona oga, 3 akā, i loko o nā mea liʻiliʻi he nui ma mua o ka iʻa. ʻIke ʻia nā huaora e hana i kahi hana koʻikoʻi i loko o ka hana metabolism.

Ua hōʻike ʻia kahi haʻawina ʻo 2011 i ʻelua mau makahiki o ka hoʻokomo o ka folic acid a me nā huaora B-12 i hoʻonui i ke kahe o ke koko i ka poʻe me ka maʻi puʻuwai. Loaʻa ka waikawa foliki i nā lau moa lau, nā pī, nā ʻala, a me nā pī. Loaʻa ka B-12 i ka nui o nā iʻa, nā ʻiʻo, nā hua a me nā huahana waiū.

Nā mea kanu a me ka mea hoʻohui momona

Hoʻohana nui ʻia ka pepa Cayenne i mea ʻala ʻia i ka palaoa. Eia nō naʻe, he mea lapaʻau kaulana kaulana i India, China, Japan a me Korea. Hoʻohana ʻia ka pepa Cayenne e nā naturopath hou a me nā mea lapaʻau e hōʻoluʻolu i nā pilikia o ka hana ʻana, ka naʻau a me ka ʻōpū, a me ka hoʻopau ʻana i ke kahe koko ʻole i nā wāwae.

He aha ka hana me ka cayenne pepa? Hoʻohana iā ia ma ke ʻano ʻaila no ka meaʻai (ma ke ʻano kūpono, ʻoiaʻiʻo nō, no ka mea e wela ana). Mālama ka Cayenne pepa i ka hoʻololi koko, e hōʻemi i nā koʻi koko, hoʻohaʻahaʻa i ke koko, a pale aku i ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis. No laila ua ʻōlelo ʻo ia i ke kauka naturopathic Sharol Tilgner i kāna puke "He lāʻau lapaʻau lāʻau mai ka puʻuwai o ka Honua." Ua kūpono kēia hāmeʻa no ka poʻe e paʻa mau ana ka wāwae.

ʻOiai hiki i ka lāʻau lapaʻau ke hoʻomaikaʻi i ke kahe koko, he mea kōkua ia e hoʻomaopopo i ke kumu o ke kahe koko ʻole. Hiki i kēia pilikia ke lilo i lua i kekahi mau kūlana, a me ka wehe ʻana i ke kumu kumu hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu i nā hōʻailona o ka luhi pōkole i nā wāwae. He aha e hana ai i ke ʻano o kahi maʻi e alakaʻi i ka hōʻeha a me ke kaʻe ʻana i nā wāwae? E kūkākūkā i kahi phlebologist. E kau ʻo ia i kahi mālama kūpono.

Hoʻomoe maikaʻiʻia ka wahī a me ka ʻaila e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko i loko o nā wāwae

ʻO ka hui pū "ʻoi aku me nā lāʻau lapaʻau" hana maikaʻi loa no ka mālama ʻana i ka nalo pōʻino. Eia naʻe, ʻaʻole o nā kānaka āpau a i ʻole ka ikaika e hoʻomaʻamaʻa pinepine. No laila, ʻo ka hana maʻamau loa no nā pilikia līkika ke hoʻomaʻamaʻa vascular i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko i loko o nā wāwae.

ʻO ka lāʻau lapaʻau hā pinepine i nā papa pentoxifylline. Ua hui ʻia nā noi ʻana o nā haole o ke ʻano o kēia lāʻau lapaʻau. Ua hōʻike kekahi mau noiʻi i ka hopena liʻiliʻi e pili ana i ka hiki ke hele, ʻike kekahi i kēia lāʻau lapaʻau e hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka hana motor i nā poʻe me nā maʻi vascular. Hoʻopau ke Cilostazol i nā hōʻailona i ka poʻe he nui i ka kaʻe o ka pōʻino.

Eia naʻe, he lāʻau lapaʻau kēia a ke hoʻolako nei i kēia manawa wale nō no nā mea maʻi me ka claudication intermittent paʻakikī e pane ʻole i ka aspirin a i ʻole ka liʻiliʻi ʻo ka mālama ʻana.

ʻO nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe

Hoʻopili nā kāpena Antiplatelet i nā hopena o nā paʻi koko. ʻO ka hapanui o nā poʻe maʻi me ka maʻi ʻekipopeka peripheral e lawe i ka lāʻau lapaʻau antiplatelet. ʻO ka umauma antiplatelet maʻamau maʻamau ka aspirin. I mea hoʻohana hou no ka maʻi pāpaʻi i ka aspirin, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo i ka clopidogrel (Plavix).

Hōʻike nā haʻawina ʻo ka hoʻohui ʻana i kahi lāʻau anticoagulant e like me warfarin i ka hoʻomehana antiplatelet i ʻole e kōkua i ka pale ʻana i nā hōʻeha naʻau i nā maʻi vascular, a hiki ke hoʻonui i ka pohō o ke koko hoʻoweliweli.

Ka hoʻohana ʻana i nā aila

Me ka lāʻau lapaʻau vascular e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko i loko o nā wāwae, ʻōlelo pinepine nā kauka i hōʻea i ka maʻi me ka hōʻeha ʻana i nā wāwae me ka hoʻohana ʻana i nā ʻano loea kūikawā, aila a me nā mea poni.

Hoʻokumu lākou i ka microcirculation, hoʻomaikaʻi i ka pono o nā kaila o nā ʻāpana o nā haʻahaʻa haʻahaʻa a me kā lākou trophism, a ke kōkua nei e hoʻomaikaʻi i ka elasticity o nā paia o nā veins. ʻO nā lāʻau lapaʻau kaulana loa i loaʻa iā: Troxevasin, Venolife, Troxerutin a me Venoruton.

Nā ʻano loiloi

Ma mua o ka mea e hāʻawi ʻia i ka mea maʻi no ka hoʻihoʻi hou ʻana i ke kahe koko i loko o nā wāwae - a me ka phulectomy ambulatory - e loiloi ke kauka i ke ʻano o nā maʻi a ka mea maʻi e hoʻomaopopo ai inā aia i nā veins varicose a he aha kona paʻakikī.

Eia kekahi, no ka nānā ʻana i ke ʻano o ka mea maʻi ma mua o ka hana.

hōʻike maʻi antibody
hoʻokaʻa koko kō,
hōʻike koko no nā hōʻailona o ke koikoi koko,
ʻona
lime compute tomma,
hōʻike i ke kahe koko i nā wāwae.

Pono ke kaʻina hana i nā hōʻiliʻili liʻiliʻi (liʻiliʻi ʻia ma lalo o 2-4 mm) ma lalo o ka hanana anema e hiki ai i ka mea maʻi ke hele i nā veins i hoʻopau ʻia a wehe iā lākou. Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻo Ambulatory phlebectomy i loko o hoʻokahi hola, e kau i ke ana, ka wahi a me ka paʻakikī o nā varicose veins.

Ma hope o kahi phlebectomy, hiki i ka mea maʻi ke kuhikuhi i ka hoʻomākaukau vascular no kekahi manawa e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko i loko o nā wāwae. Inā ua kūleʻa ia ia hana a hoʻihoʻi ʻia ke kahe koko, e hoʻopau ʻia kā lākou hoʻokipa e kahi phlebologist.

ʻO ka lāʻau lapaʻau

Pono nā lāʻau e hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko i nā wāwae i kuhikuhi ʻia e nā kauka wale nō. Ma hope o ka hoʻokolokolo a me ka nānā ʻana i waho o ka mea maʻi, ua hoʻouna ʻia ʻo ia no ka hoʻokolokolo. Wahi a nā hualoaʻa, kuhikuhi ke kauka i nā lāʻau lapaʻau pono e hoʻomaʻamaʻa i ke kahe o ke koko i nā pae haʻahaʻa. No laila pehea e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko i nā wāwae? No ka hana ʻana i kēia, e hoʻohana i kēia mau mea hana:

Hoʻopuka. Pono lākou e hoʻomaikaʻi i ka microcirculation, me ka hoʻohiolo ʻana i ka pono vascular, no laila hoʻi mai ka hana maoli ma ka paia. Hoʻopili kēia ma o Curantil, Persantine, Trental, Flexital, Doxy-Hem, Pentoxifylline, Radomin, Vasonit.
Nā lāʻau lapaʻau o ka dextran kaumaha haʻahaʻa. Mahalo i ia mau lāʻau, ka nui o nā kahe koko e kahe mai ka wai intercellular i loko o ke kahe koko. ʻO ke hopena, hoʻomaikaʻi nui ka kahe koko. Aia nā lāʻau lapaʻau e pili ana i kēia māhele: Reomacrodex a me Reopoliglyukin.
Hoʻomoe loaʻa nā prostaglandin E1 ("Vazaprostan"). Mahalo iā lākou, hoʻomaikaʻi ʻia ke kahe a hoʻomaʻamaʻa nā mikoleka. Hāʻawi kēia mau lāʻau i ka hoʻonuiʻana o ke kahawai a me ka hoʻohālikelike i ke kahe o ke koko.
ʻO nā blockers kahawai kalakalona e kū pū i nā moku o ka lolo. Hoʻopili ʻia kēia me: "Kordafen", "Kordaflex", "Adalat", "Stamlo", "Norvaks", "Plendil", "Foridon", "Latsipil".
Antispasmodics o kaʻu hana myotropic. Me ke kōkua o ia mau lāʻau, holo nā moku, a hoʻomaka ka wai e kaheo malū ʻole. Eia kekahi, hoʻomaha maikaʻi lākou i nā spasms. ʻO kēlā mau lāʻau lapaʻau ʻo Midokalm, Cavinton, Eufillin, a me Halidor.

ʻO ka lāʻau lapaʻau kuʻuna

Pehea e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko i nā wāwae? Hiki i nā lāʻau lapaʻau ke kōkua i ke hoʻoponopono ʻana i kēia pilikia inā wale nō ka maʻi palupalu. I nā pilikia koʻikoʻi, pono ke kōkua o ke kauka.

ʻO ka hopena maikaʻi loa e lawe ʻia mai e ka wai ʻona mākeke o nā pua lilac a i ʻole paha.No ka hana ʻana i kēia, e kau i nā pua i loko o ka pahu ka hapalua hapelika, aneane hoʻopiha piha ia, a hoʻopiha me ka vodka a i ka waipuna i hoʻohelena ʻia i ka hapalua. Pani ʻia ka ipu pahu me kahi uhi poli a waiho ʻia ma kahi ākea no nā pule he ʻelua. I ka manawa o kēia manawa, lilo nā kala i ka waiʻeleʻele. Pono e kānana ʻia, a laila e ʻeli pū me ia i ka ʻaoʻao o loko o ka ʻūhā a ma lalo.

No kēia mau pahuhopu, hoʻohana ʻia nā hua koholā, ʻo ia ka mea i pā mua ʻia. Hoʻopili ʻia ka hoʻomākaukau ʻana a me ka hoʻohana ʻana i ka tincture.

Pehea e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko i loko o nā wāwae o ka poʻe kahiko? Pono nā hana āpau o luna i luna no nā poʻe o nā makahiki āpau.

No laila, he nui nā ala e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe o ke koko i nā lalo haʻahaʻa. E pōmaikaʻi ka hoʻomaikaʻi inā loaʻa i kahi kanaka ke makemake, hoʻomanawanui a makemake no kēia. I mea e pale ʻole ai i kēia ʻano helehelena, pono e hoʻohana ʻia nā mea pale.

Nā kumu a me nā hōʻailona

He aha nā mea e pili ana i ka maʻi pālākiō peripheral, clog a me nā clog?

Ke kapa nei nā kauka i nā kumu nui:
- nā ulaula, ka inu ʻona, ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau
- Ke kaupaona ʻana, ka ʻai ʻilihune, ka ʻilihune maikaʻi
- nā loli pili pili i ke kino
- nā haʻalulu hana ʻino, ʻike
- hoʻoilina genetic
- maʻi diabetes
- hana kino haʻahaʻa.

Hoʻohālikelike ʻia ke kahe o ke kahe o ke koko arterial e:
- nā ʻeha i ka hele ʻana, mālie ma hope o ke kau ʻana - ka mea i kapa ʻia ka peni palupalu, hiki ʻole ke hōʻeha ʻia i nā wāwae, mau ʻūlima, nā kuli, nā puʻupuʻu, lalo i hope
- ka ʻōpū, ka ʻōpū o ka malaise a paʻakikī paha, hoʻopihapiha, nā māhā o ka ʻiʻo
- ka nānāʻana o kahi pale pale o ka ʻili
- lohi i ka ulu ʻana o ka lauoho, nā kui o ka manamana haʻahaʻa a hāʻule i ka hāʻule ka lauoho a lilo nā kui
- ʻaʻano ʻole ka wāwae
- hōʻemi kāwili nui
- ka luhi a me ka hiamoe
- maikaʻi ka ʻōpū o ka wāwae.
ʻO kekahi manawa aia kahi hala piha o nā hōʻailona.

Inā pili ka pilikia i ke koko venous, a laila nānā ia:
- ka ʻōpū ʻana i nā kuʻekuʻe
- ka ʻulaʻulaʻula
- varicose uaua
- ka uluʻana o nā ʻōpala trophic.
ʻIke ka lāʻau lapaʻau hou i ke ʻano o ka hoʻihoʻi ʻana i ke kahe koko i loko o nā wāwae. I loko o kāna mea kikoʻī - nā lāʻau lapaʻau (i ka wā mua), a i ʻole ka hoʻokele (angioplasty o nā wahī - ke hoʻopuka ʻana i ka balon hau e hoʻonui ai i ka moku me ka hoʻopili o ka stent, a i ʻole e wehe i ka hoʻokele - ka hoʻonohonoho ʻana o kahi pahu hou e hala i nā mea i pāpā ʻia a hōʻoki paha paha). Akā ʻoi aku ka maikaʻi loa e kāpae i ke kumu o ka maʻi ma mua o ka hana i kona mau hopena.

ʻAno maikaʻi

ʻO nā mea nui e hoʻopōʻino i ka kaʻe o ke koko i nā wāwae.
- ka uahi o ka uahi (a ʻoi paha kou), nā mea ʻoki uila, nā lāʻau lapaʻau e pili pono ana i nā paia o nā kīʻaha koko, e hoʻopili ana i ka lumen, e hoʻohaʻahaʻa i ke koko.
- ka hōʻino o ka waiʻona (ma ka wai pia) e hoʻopilikia i ka elasticity o nā paia o nā kīʻaha koko, e hoʻomaʻamaʻa i ka metabolism lipid, e alakaʻi ana i nā kiʻi o ka plakika e hōʻole i ka hoʻomakeke i nā lāʻau.

ʻĀina hanaʻai

E kiaʻi mua i nā meaʻai kanu mea piha i nā huaora a me ka fiber. ʻO nā huaʻai, nā lau ʻai, nā hua ʻai, nā waiū, nā hua kanu, nā huaʻai e hoʻolilo ai i nā kahe koko me ka elastic. ʻO ka nui loa o ka hōʻemi ʻana i ka nui o nā meaʻai protein, nā ʻiʻo momona, ka wehe ʻana i ka momona, ka muffin palaoa, ka meaʻai wikiwiki, ka ʻala, ka paʻakai, ka ʻūkau, ka ʻala.
ʻO ka huaʻai, kaina, kī kīnā (ʻo ka waiū) kekahi mau mea e hoʻonui ai i ka momona a me ka ikaika, ma hope o ka mea e koi ai ke kino i ka uku i ke ʻano o ka nui o nā meaʻai hema nui, a ʻo ia ka mea e hoʻopiʻi ai i nā pilikia palena i loko o nā wāwae.
Ma kahi'ē aʻe, inu i ka wai piha o ka wai maʻemaʻe, nā wai, nā huaʻai, hoʻopihapiha i ke kino me ka wai a hoʻonui i ke kahe koko. Akā me ka pīpī ʻana o nā wāwae, insousiciency venous kūpono ʻO ka nui o ka wai i hoʻopau ʻia e mālama ʻia.
Hōʻole i ke kō, ua hoʻohuli me ka meli, a e kahaha ʻo ʻoe i ka wikiwiki o ka hoʻonā ʻia ʻana o ka pilikia koko.

Hiki iā ʻoe ke kūʻai pololei i ka meli mai kā mākou apiary "Svіy meli":

ʻO ka hana pilikino

ʻO kēia kaʻaha o ka hoʻonā i ka pilikia, e pili pono i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kaila capillary i nā wāwae. Inā hana koʻikoʻi nā mea āpau iā ʻoe, pili ka hana i ka noho a kū paha, a ka neʻe ʻana mamao ma o ka wahi holo kaʻa, kaʻa, a laila pono nā loli nui. E ʻike i kahi wahi hana hou a i ʻole hale ma loko o kahi minuke he 30 mau wāwae i hele wāwae. ʻO kēia hola i hala ke hele ʻana i kēlā me kēia lā e mālama pono ʻoe iā ʻoe no nā makahiki e hiki mai ana.
I ka poʻe me ka claudication intermittent, e hele wāwae ma ka wāwae e hoʻonāukiuki i ka manawa mua, akā, ma luna o ʻoe iho, e ʻike koke ʻoe iā ʻoe i ka hopena o kēia pono.
E noho mākou i nā hana pilikino i koi ʻia ma lalo, a eia hoʻi ʻike mākou i nā pōmaikaʻi koʻikoʻi o ka ʻauʻau ʻana. Eia kekahi, kahi hale ʻauʻau, ka sauna kekahi mea maikaʻi loa e pale aku i nā maʻi vascular i hōʻoia ʻia i nā keneturi.
ʻO ka hana ma ka'āina, e hele ana ma ka ululāʻau a ma ke kīhāpai, nā mākele huakaʻi a maikaʻi loa nā wāwae. Akā inā he lawaiʻa ʻoe, a laila pono ʻoe e noʻonoʻo e hāʻawi i ka noho ʻana i nā hola he nui me ka lāʻau lawaiʻa ma kahakai. Paʻa ʻia ka lawaiʻa e kūpono iā ʻoe.

Paʻa ʻole Stress

Pilikia ka ʻāʻī ʻana no ka mea hōʻole lākou i ka hana maʻamau o ke kino, a, aia hoʻi, e hoʻopiʻi i ka nui o nā hopena maikaʻi ʻole: ka uahi ʻana, ka inu ʻana i ka waiʻona a me nā lāʻau lapaʻau, "pio" me ka meaʻai maikaʻi ʻole, a me ka hiamoe ʻole.
ʻO kahi psychologist mana, kahi puke i koho maikaʻi ʻia, wikiō a i ʻole me ka papa leo me ka hopena psychotherapeutic, hoʻomaʻamaʻa autogenic, yoga, tai chi, ka wahine, hoʻomaʻamaʻa a me nā pāʻani paha e kōkua pū me ʻoe e hōʻeha ʻole i kou olakino. E aʻo e nānā i ka pilikia mai ka ʻaoʻao, mai ʻike e like me kahi mea kūʻokoʻa, e hina wale ana iā ʻoe. Ua hana ʻia kēia mau mea a kekahi, akā ua haʻi aku kekahi, a ikaika aʻe kekahi. E lilo i ikaika ma hope o ka pilikia, a e hoʻoiho aku kou wāwae iā ʻoe i nā lanakila hou.

Hoʻohana maikaʻi

Kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko venous mai nā wāwae.
- E paʻa ana i nā lole leʻa ʻole, ʻaʻole paʻa, paʻa i nā kāmaʻa me ke kuʻekuʻe kiʻekiʻe, a me ka lole hoʻi ʻole
- me nā varicose veins, i ʻole, e kau ana i ka hosiery koi e hoʻopili ai i ke kaomi manawaleʻa ma nā paia o nā veins i hōʻike ʻia.
- i ka pō, e kau i nā limu ʻeha ma luna o ka kiʻekiʻe (ma luna o ka naʻau), e kōkua kēia i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko i loko o nā wāwae me nā varicose veins.
- hana ʻauʻau wāwae i ka hoʻohui ʻana o ka paʻakai moana
- i ka wā noho lōʻihi e kau i kou mau wāwae ma kahi kū
- ka hele pinepine ʻana o ka maʻamau e hoʻololi i ka pose o ke kino: noho, - e ala, a ala aʻe, hele a puni, mai noho me kahi wāwae ma kekahi, a e kau paha iā lākou.
E kōkua nā ʻōlelo ʻōlelo maʻalahi ma hope wale nō e hoʻomaikaʻi i ke olakino āpau, akā e halihali i nā kālā nui, no ka mea ʻoi nā kumukūʻai nui loa e pili ana i nā hana ʻino a me nā mea keu aku.

ʻO nā paʻi kuʻuna

Ma muli o ka laulā ākea o ka maʻi a me kāna maʻalahi maʻalahi i ka wā mua, ua hōʻiliʻili ka lāʻau lapaʻau i nāʻike waiwai i loko o kāna kūleʻa ʻana. ʻO nā lāʻau lapaʻau i ʻōlelo ʻia i ka hoʻomaka ʻana e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko i loko o nā wāwae he hoʻomākaukau no ka lāʻau.

Kāmole

ʻO ka zingeron pūhui waiwai a me nā gingerol i hoʻokomo ʻia i loko o kāna pūnaehana ka hiki ke hoʻolaʻa i ka kahe koko a hoʻomehana i ke kino.
1/2 inu wai inu kahe, ka mea i hoʻokaʻawale ʻia i loko o kahi aniani o ka wai e hoʻolapalapa ʻia, me ka wīwī ʻana o ka pepa ʻōpala a hoʻopau ʻia me ka pīhī o ka puna o ka meli, he ala maikaʻi loa ia e hoʻoulu ai i ka neʻe o ke koko.

Mau aila ʻaila

Loaʻa ʻia mai ka ʻūhā, ka rosemary a i kāu thyme, ka hopena i ke kahe koko, e hōʻoluʻolu i ke kaumaha, hoʻopau i ka hōʻeha o nā wāwae.

Kākoʻo Cayenne

Nā capsaicin hoʻomaʻemaʻe i nā wahī mai ka hōʻiliʻili ʻana o nā pākia, pale iā lākou mai ka clog a me ka hoʻēmi ʻana i ka patency. Hoʻomaikaʻi wikiwiki i kaʻai koko, hoʻohemo i ka tingling, hoʻoluʻu a me ka hoʻāhu ʻana.

ʻO ka pepa ʻulaʻula, nā ʻeleʻele, ka mustard a me ka lio holo

ʻO ka loaʻa ʻana o kēia mau mea kuʻekuʻe i ka papa hana e hoʻōla i ka maʻi / outflow, ʻaʻole e ʻae i ka palalela o ke koko.

ʻĀnō kaona

I hoʻohana nui ʻia no nā capillaries. Hoʻomaikaʻi i nā kīʻaha koko. Hoʻokomo i ke kahe koko i kōkua me nā varicose veins. Hoʻohana ʻia i ke ʻano o nā aila a wai ʻole.

Kahiki

Mālama i ka pale ʻana i nā pōpoki ma nā paia o nā kīʻaha koko, e hoʻomaʻamaʻa i ke koko.

Hawthorn

ʻO ka infusion o nā hua he hopena ʻoluʻolu, maikaʻi no ka naʻau. Hoʻomaopopo - ʻelua mau manawa i ka lā, 15-20 mau hapaha ma ka hapalua o ke aniani o ka wai 30 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana. Hoʻohana no ke koko i ka hui pū ʻana me ke kinamona a me ka keu.

Kalaha

Hoʻemi i ka pae o ka cholesterol maikaʻi ʻole i ke koko, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko. ʻAʻole kaupalena ʻia ke kiʻi i ka manawa.

Ginseng

Hoʻonui i ka potency, hoʻonui i ka kahe koko, hāʻawi i ka ikaika.

Aila ʻaila

Ginkgo biloba

Kēlā mea hoʻoluhi i loko o ke ʻano o nā kapeta i kūʻai ʻia i loko o nā lāʻau kūʻai, me ka hoʻohana maʻamau, hoʻonui i ke koko, e hoʻomaikaʻi i ka hana o ka lolo a me ka hiki ke aʻo.
E kōkua nā hana hana i lalo iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kou kahe koko ma ka home.

Kuhi no ka waiʻona

Ka hopena pono loa. ʻO nā kāmela waiwaʻa me ka waiʻona, kau a kau i kahi ʻole a maloʻo - ʻo ia ka mea e maʻalahi e hoʻomaikaʻi ai i ke kaʻe koko ma nā wāwae.

Hāʻawi i nā wāwae

He mea hoʻomohala hoʻomaʻamaʻa kaulana. No ka hopena maikaʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi kīʻaha o ka mustard i ka wai wela. Hiki iā ʻoe ke loli me ka rosemary a i ʻole oregano (contraindicated i ka wā hāpai). ʻO ka ʻauʻau wāwae wela, kahi i hoʻohui pepa ma ka hāwila i haki ʻia, e hoʻoneʻe i nā kīʻaha.

Hoʻohālikelike huakaʻi

Hoʻohana ma mua o ka puka ʻana i waho i ke anu. Hoʻopili me ka wai wai a me ka hau a hoʻopili ʻia nā wāwae i hoʻokahi mau minuke.

Hana lāʻau ʻohi

Hoʻohui i kahi mau minuke o ka rosemary a me kaʻaila oliva i loko o kahi kāleka ʻeleʻele (lepo). E kōkua ka halihali me kēia hoʻonaninua e hoʻomaikaʻi i ka neʻe ʻana o nā manamana wāwae a hoʻomaikaʻi i kou ʻano. Contemicated ʻo Rosemary i ka wā hāpai.
Nui ka wai o nā ʻano a pau, a me ka reflexology koʻikoʻi, e kōkua maikaʻi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko i loko o nā wāwae o ka poʻe kahiko. Inā ʻaʻole ʻoe maopopo a i kāu mau mea aloha i nā ʻenehana hana, a laila ka pānaʻi i hana ʻia i nā mea kūlohelohe a me nā moena ʻoi aku ka maʻalahi.

Hoʻomaʻamaʻa kūlohelohe

I mea e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko o nā wāwae, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa loa ka ala e ʻoi loa. ʻO nā poʻe ʻōpio a ʻaʻole kūpono loa no ka hele, ka holo ʻana, ke kuahiwi, ka skiing a me ka hoʻokūkū, hoʻāla. Aia ma lalo iho nā hoʻomaʻamaʻa ʻana no ka poʻe kahiko.

"Kuu wāwae"

E mālama i kou kua a me kou ʻāʻī ke hele wāwae. Nā lima i ke kāʻei. ʻO kahi maʻamau e hana i ʻelua mau wāwae i nā kuʻekuʻe - ʻelua mau wāwae ma nā manamana wāwae.
"Kāhea"
Ke neʻe nei ma kou kua, e hoʻokiʻekiʻe i kou mau manamana pale ma ke kihi o 45 ° a hana i nā neʻe i lalo, me he mea lā e holo ana he paila. No ka maʻalahi, hoʻonui i ke kihi i 90 °.

"Kūleʻa"

Ke hoʻomoe nei, e like me ka mea ma mua, hoʻowalewale i nā wāwae kuʻekuʻe me nā manamana lima i ke kīwī, i ke kālele ʻana i ka neʻe o nā kihi o nā ʻala, he hoʻololi mai ka wāwae ʻākau a hema paha.

"Birch"

Ke hoʻopunipuni nei, e hāpai i nā wāwae pololei a hoʻomaka e hoʻolei iā lākou ma hope o ke poʻo. Ke hele nei ka pelvis mai ka papahele, e hoʻomaha i kāu mau ʻōpū ma ka papahele, a me kou mau lima, e kākoʻo i kou kua haʻahaʻa, e kau ana i nā wāwae.
Ma hope o ka hoʻopaʻa ʻana i kou mau wāwae no 5 mau minuke, e ho'āʻo e hana i "nā ʻapo ʻōpio" a me "kekeheo" ma kēia noho.

Hoʻopili nā hoʻomaikaʻi Capillary

Lie ʻoe ma kou kua, e hoʻokiʻekiʻe i kou mau lima a me nā wāwae me ke aniani, hoʻomaka e pā pū me lākou. 300-400 nā wili i kēlā me kēia lā e hoʻomaʻemaʻe i nā paia o nā kīʻaha koko o ke kolamu a me nā paʻakai, wehe i nā capillaries.

He aha ka pilikia

ʻO ke kahe koko hāleo i nā haʻahaʻa haʻahaʻa he pathology koʻikoʻi.

Noho ka pilikia i ka ʻoiaʻiʻo no ka hoʻopau ʻana o nā ʻōpū i ka loaʻa ʻana o nā mea momona. Ke alakaʻi nei kēia i kahi o ka maloʻo loa ʻana.

I ka hala ʻana o ka manawa, e alakaʻi kēia kūlana i ka maʻi kīnā.

ʻO ka haunaele ʻana i nā wāwae ʻaʻole ia he maʻi kūʻokoʻa. Hoʻokumu ʻia ma ke kumu o nā maʻi ʻē aʻe, ʻo ia paha ko lākou ʻuhane.

Pōhoihoi ka mea pili i ke kanaka ma mua o 40 mau makahiki. ʻO ka hemahema o ka mālama ʻana e alakaʻi i ka hōʻeha, ka hōʻeha ʻana o ka naʻau, ischemia, atherosclerosis.

Ma ka hoʻomaka mua o ka ʻimi, ʻaʻohe mau hōʻailona o waho o ka haunaele poloka i nā wāwae.

I ka wā e hiki mai ana, aia kēia mau mea i ka hoʻomaha.

Ke holomua nei ka holomua iā ia iho me ka ʻili a me ka maloʻo, e kāʻalo ana a uhi ʻia me nā ʻeha.

I ka hele hope loa, hiki i ka hoʻokumu ʻana o ka gangrene.

ʻO ke kumu nui o nā pilikia luhi, ke kāhea nei nā kauka:

mea hoʻohui
momona momona
haʻi maʻi
kolamu kiʻekiʻe.

I ka pilikia ka poʻe i ka maʻi cardiovascular a me ka maʻi diabetes.

ʻO wai ke kauka e hoʻopili ai

Pono e kūkā i ke kauka inā:

aia nā maʻi
ka ʻōpū ʻana o nā wāwae
nāwaliwali a me ka māhā,
e anuanu nā wāwae,
Hōʻike nā ʻupena manuahi a me nā ʻīlio manuahi.
ʻike ʻia nā ʻikena a me ke kanikau.

Nā lāʻau lapaʻau

I mea e hōʻino ʻole ai i kou olakino, ma mua o ka lawe ʻana i kēia a i kēlā hōʻaha, pono ʻoe e ʻimi i kahi loea. E kuhikuhi ʻo ia i kahi lāʻau kūpono e pili ana i nā hopena o ka hoʻokele.

Inā he maʻi koko hiki ʻole i nā wāwae, pono ʻoe e hana i ka hoʻomaʻamaʻa, hele, e lawe i ka lāʻau lapaʻau i ʻōlelo ʻia ai.

Eia kekahi, hiki ke loaʻa kahi hopena maikaʻi ma o ka massage, nā loli i kaʻai a me ka hana o kēlā me kēia lā.

Nā lāʻau lapaʻau

Hoʻomākaukau kaʻaʻi no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe o ke koko i nā wāwae i ka:

Hoʻopuka. Hoʻomaikaʻi i ka microcirculation a me ka vascular permeability.
Hoʻomoe ana i ka dextran koʻikoʻi moleki. Ke alakaʻi nei lākou i ke koko mai ka intercellular space i ke kahe wai, e hoʻomaikaʻi i kona kaila.
Hoʻomoe a me ka prostaglandins E1. Hoʻopili lākou i nā kīʻaha koko, e hoʻomaʻamaʻa i ke koko. Hoʻomaikaʻi kēia mau lāʻau i ka mikocirculation koko, hoʻihoʻi i ka kahe koko maʻamau.
Antispasmodics. Hoʻonui i nā spasms, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko.

Hoʻohana hou ʻia nā poloka kalima. Hoʻopilikia maikaʻi lākou i nā limu ka lalo haʻahaʻa, akā e pili pū i nā ipu o ka lolo.

ʻO nā lāʻau lapaʻau Vasodilator no nā haʻahaʻa haʻahaʻa loa he mau polana ganglion.

ʻO ka lāʻau lapaʻau

Hāʻawi ʻia kahi hopena maikaʻi e nā tinctures ʻawaʻawa a ka pua pua a me ka pua lilac.

Hoʻokomo ʻia lākou i loko o ka hapalua-lita a ninini i ka wai inu me ka wai hoʻoheheʻe ʻia ma kahi pālahalaha 1: 1. Ma hope o kahi i waiho ia ma kahi wahi pouli no 14 mau lā. Pono e hoʻopaʻa paʻa i ka pahu. Ma hope oʻelua pule, e hoʻohuli ke kala i ka wai. Hoʻopili ʻia, a laila hamo ma nā wāwae.

Hiki ke hoʻomākaukau ʻia kēia tincture mai ka hua o kahi ʻoni. Ma mua o kēlā mea, pono lākou e hoʻokaʻawale i nā ʻāpana liʻiliʻi.

Eia nō hoʻi ma ka papa inoa o nā mea kanu e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko ma nā pākī haʻahaʻa loa he nettle, knotweed a me St. John's wort.

Hiki ke hoʻohui ʻia nā lau dandelion hou i nā moʻo, ai hoʻopaʻa ʻia me ka rosemary i loko o nā papa i hoʻomākaukau ʻia.

ʻO kahi prophylactic maikaʻi loa e kū'ē i nā varicose veins a me edema e lilo loa ia. K hoʻomākaukau ʻia kahi infusion mai ia a inu lākou i ʻelua kīʻaha i kēlā me kēia lā.

ʻO ke kōkō ʻo ka hōʻola e kō ana i ka wai o ka ʻoni, lemon a me ka meli, e kōkua nō hoʻi e hoʻonui i nā moku. Hōʻalo ʻia nā Citruses, lawe ʻia nā huaʻili mai o lākou aku, ke ʻiʻo a me ka ʻili i pihi ʻia i loko o kahi mākaʻai ʻiʻo. A laila e hoʻohui ʻia i ka meli me ke kāwili ʻana. Hoʻohuhulu ʻia ʻo Gruel i ʻekolu mau lā ma ka mahana o ka lumi. Lawe ʻia ʻekolu mau lā i kahi lā punaha. E mālama i ka waiwai i loko o ka friji.

Nā kumuwaiwai hou

E kōkua hoʻi i ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi a me nā meaʻai kūpono e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko.

I mea e mālama pono ai i ke olakino wāwae, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻana i ka lawena a me nā kuʻekuʻe kiʻekiʻe. E hoʻohana i nā sneakers a me nā papa liʻiliʻi i ka manawa pinepine. Ke kōkua nei kēia mau kāmaʻa i kou wāwae e hanu.

ʻO ka huahana nui e hiki ai i nā pilikia pae i ka paʻakai.Mālama ia i ka wai i loko o ke kino, a laila hoʻāla i ka paipai venous. No laila, ʻokoʻa ka hāʻawi ʻana i nā pōpoki, nā pāpā, nā meaʻai wikiwiki.

No ka mālamaʻana i ka mālama o ka wai ma ke kino e kōkua i nā meaʻai i loaʻa ka potassium. ʻO nā maiʻa, ʻokiʻoki, algae, kāloti, ʻōpala, kākā a me ka māka i loko o ka meaʻai.

ʻAi nā mea kanu i momona, nā lau, nā hua, nā ʻōpala a pau e like me ka mea. ʻAi nui i nā fiber. I nā nui nui, ua loaʻa i loko o nā legumes, nā hua a me nā oatmeal. E kōkua kēia i ka mālama pono i ka paona.

Pono e loaʻa nā hana kūpono e pale i nā pilikia e pili ana i ka pilikia o ka holo. I nā manawa i hala ʻole kahi hana, pono nā hana ʻoluʻolu liʻiliʻi e hana i kēlā me kēia hola a me ka hapa. Inā hiki ʻole kēia, a laila hoʻololi wale i kou mau wāwae.

E ho'āʻo e hele wāwae i kou wāwae a ke noho ana. E mālama ponoʻokoʻa ka ʻokoʻa a me nā wāwae ma ka papahele.

E mālama i ka hele ʻana o kēlā me kēia hapalua hola. Inā loaʻa kahi manawa kūpono, a laila e hele i ka hana a hoʻi hoʻi i ka home me ka wāwae. Inā ʻaʻole ʻoe makemake i ka hana kino, e hana ka yoga.

E hoʻomaka i kou lā me ka wai ʻona a me nā kāloti. No ka hoʻouluʻana i ka hopena, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka kahe. Mālama kēia mau huahana i ka kaʻe o ke koko, hoʻoponopono ʻia i ka hana naʻau.

Hoʻohana pilikino

E hoʻomaikaʻi i ke kahe koko i loko o nā wāwae, pono ʻoe e hele i kēlā me kēia manawa. Hiki iā ʻoe ke hana i nā ʻano hana i ka home.

Hiki ke hoʻomaopopo ʻia mai ke kamaliʻi "keke" a me "birch". I ka hana, hiki iā ʻoe ke piʻi pinepine i nā manamana wāwae, e hana i ka neʻe piʻo i nā wāwae.

ʻAʻole wale kēia kaʻina hana, akā hiki ke hoʻolaʻa i nā hana o nā nerb a me nā kīʻaha koko. Hiki iā ʻoe ke hana i kahi hāleʻe me ka haʻalele ʻana i ka home.

Pono ʻoe e hoʻomaka me ka hāhā ʻana i ke kukui, e neʻe ka neʻe ʻana i ke kaomi a me ke kuʻi. ʻO ka lōʻihi o ke kaʻina hana he 15 mau minuke.

ʻOuhai kikou

ʻAʻole pono ka wai o ka wai i ka ninini ʻana ma luna o 39 ° C. Pono ʻoe e hoʻomaka me ka wai mahana, e neʻe lemu i ke anuanu.

Pono ka alakaʻi ʻana ma ka ʻākau, a laila ma ka wāwae hema. ʻO ka ninini me ka wai anuanu e mau i kahi o 8 mau kekona. Ma hope o nā wāwae, kāwili ʻia me ke kāwele, akā mai holoi. ʻO nā kāmaʻa woolen kekahi i hoʻopaʻa ʻia ma nā mākū.

Aia i nā hana āpau i kekahi mau contraindications, no laila, pono e lawe ʻia ma hope o ka nīnau ʻana i kahi loea.

Ma kēia wale nō e lawe mai ai i ka pōmaikaʻi nui loa.

ʻO nā kumu o nā pilikia lele

I ka poʻe me ka maʻi maʻi, hōʻeha nā ʻōpū o ka lalo ma muli o ka pani ʻana o nā moku me nā pā plika atherosclerotic. ʻO ka hemahema o nā kapillaries i hana i nā loli pathological ʻaʻole e ʻae i ka lawa o ka kiko i ke koko.

No laila, ʻike lākou i ka ʻilihune koʻikoʻi ma muli o ka nele o nā ponoʻai, oxygen, a hoʻouna i kahi ʻano o ka hōʻailona no ke kōkua i ke ʻano o nā hōʻike ʻehaʻeha.

Hoʻokumu ʻia ka atherosclerosis o nā haʻahaʻa haʻahaʻa ma muli o ke kaʻai nui o ke kō i loko o ke kahawai. Hoʻokomo ka hoʻonaninani o ka glucose i ka ʻōnaehana kaila, e waiho ana i nā mea nui loa ma nā paia o nā kīʻaha koko, e nāwaliwali ana iā lākou a me ka haʻalele ʻana iā lākou i ka elasticity. Holoi koke ka maʻi, a hiki i ka ʻike ʻole ʻia no nā makahiki he nui.

Ke ʻike nei i ka ʻatikala i ka manawa e kōkua i ke ʻike i kāna mau kumu nui, i hōʻike ʻia ma nā ʻano like ʻole o ka maʻi.

ka mānoanoa o ka ʻili i nā wāwae o ka mea maʻi, nā mālamalama,
kuaiki loa nā kui
aia ka lauoho ma ka wāwae haʻahaʻa,
hoʻoneʻe ʻāpana o ka wāwae wāwae,
nā ʻōpū ma nā kuʻekuʻe wāwae a me nā manamana wāwae,
i kekahi manawa hui pū ʻole o nā manamana lima,
ma nā pae haʻahaʻa e loaʻa ai nā manaʻo o ke ʻeha a ʻāʻī paha i ka ulu ʻana, nāwaliwali, nā nāwaliwali) i ka hele ʻana a i ka hoʻoikaika kino paha,
ka ʻoluʻolu ʻana a me ke anu i ka wāwae,
nā poloka i loko o nā uaua keiki
ʻoliʻoli i ka ʻili o nā wāwae (pallor over, ʻulaʻula).

I ka manawa pinepine, ʻaʻole mau kikoʻī a paʻa wale paha nā hoʻopiʻi maʻi. I ka hapalua o nā hihia, ʻaʻole e hōʻike ka mea maʻi vascular path o ka palena haʻahaʻa. Hiki ke hoʻohālikelike lākou i ka wā o ka hoʻokolokolo. Inā ʻaʻole hoʻomaka ʻia ka mālama ʻana i kahi manawa kūpono, pono paha ke hoʻoponopono ʻana i ka maʻi, ʻo ia hoʻi, ʻo ka ʻaumua o kekahi o nā wāwae.

Inā hoʻomaka ʻia ka mālama ʻana i ka manawa, hiki i ka stenotic atherosclerosis o nā wāwae ke hiki i ka wikiwiki a hele i kahi ala stenosing nui loa o ka maʻi, i hōʻike ʻia e ka ʻāwili a me ka atrophy o ka ʻōpū, ke ala o ka mana, a, ma ke ʻano he gangrene.

ʻOiai ke uhi piha ʻia ka lumen o ka moku e waiho i ka waihona kolamu, e hūnā ana ke koko ma o nā lālā collateral, no laila ʻaʻole maopopo i ke kiʻi hōʻailona.

Hoʻomākaukau lāʻau

ʻO ka hoʻoponopono koʻikoʻi ke hilinaʻi nei i ka paʻakikī o ka lesi vascular, ka lōʻihi o ka maʻi a me ka pae i kēia manawa i ka manawa e mālama ai, a me ka manawa i nā ala concomitant. He aha nā lāʻau lapaʻau e hoʻohana ai e mālama i nā mea haʻahaʻa haʻahaʻa ma ke kūlana o ka hūnā i ke alapine maʻamau i loko o lākou?

ʻO nā ʻaina Antiplatelet no ka pale ʻana o ka vascular blockage a me kā lākou hoʻōla ʻana, e like me Aspirin, Reopoliglyukin.
ʻO nā lāʻau maʻi o kahi maʻi holoʻokoʻa, no ka laʻana, Vasonite, Vazaprostan, Trenal a me nā mea ʻē aʻe.
Ke ʻano hoʻonaʻauao kino - Pentoxifylline a me Cilostazol, e hoʻomaikaʻi i ka kahe koko e hoʻoikaika ana i ka hele ʻana i ka mea maʻi.
ʻO nā lāʻau hōʻemi i ka ʻike o ka cholesterol "kino" i loko o ke koko.
Nā koko hoʻonaninani koko i nā anticoagulants e like me Warfarin, Heparin.
ʻO Antispasmodics, he laʻana, Drotaverinum. Hoʻololi i ka spasm o nā kīʻaha koko, e hōʻemi i ka ʻeha.
ʻO nā lāʻau hōʻola e hoʻoikaika i ke kahe o ke koko i loko o nā kopa, hiki i kēia ke Zincteral a me nā mea ʻē aʻe.
I nā poʻe maʻi maʻi, hoʻokaʻawale ʻia nā fibrates e hoʻemi i ka nui o nā triglycerides, nā mea kanu e like me Bezafibrat, Clofibrate.
E hoʻoponopono i ka cholesterol, ua kau ʻia nā statins: Lovastatin, etc.
Hoʻokomo ʻia, i hana ʻia ma ke kumu o nā ʻenehana antibacterial (Levomekol, Dimexidum), lapaʻau i nā ʻopi trophic ma nā wāwae.
ʻIli a me nā lau.
ʻO ka waikawa Nicotinic
ʻO nā kaʻina kino, no ka laʻana, electrophoresis a me nā mea ʻē aʻe e like me ke kuhikuhi ʻana e ke kauka.

Ua hāʻawi aku nā poʻe ʻepekemaʻAmelika i ka hoʻomaka ʻana o ka prophylaxis o atherosclerosis me nā aspirin a me nā β-blockers i nā poʻe āpau a i loaʻa i ka māka 45 makahiki. ʻO kēlā me kēia mau ʻōnaehana, e like me nā kauka haole, he pono inā he mau hōʻailona ʻole o ka atherosclerosis.