Ke kuʻi nei i nā pīni no ka maʻi mellitus type 2: mau kalo no ka mauʻu

ʻOi aku ma mua o ka kanalima miliona poʻe i ka honua nei e loaʻa i kekahi ʻano maʻi diabetes mellitus (DM).

Kēlā kālā hou mai ka momona, i ka 85% o nā hihia e alakaʻi ana i ka insulin dependence a i ʻole ka pale ʻana i ka insulin.

ʻO nā hihia bean i ka maʻi diabetes ua hōʻike i ka hana hypoglycemic, ua hoʻohana maikaʻi ʻia e nā kauka a me nā mea lapaʻau maʻamau e hoʻoponopono i nā maʻi metabolic.

ʻO nā kumu kumu o ka maʻi maʻi i kapa ʻia nā pathologies endocrine a me ka hoʻoilina hoʻoilina. Hoʻokomo ʻia nā hua pīpī no ka maʻi maʻi i ka mālama ʻana i ke ʻano lāʻau type like type a me 2 .ads-pc-2

ʻO ke kānāwai o ka hana hypoglycemic

ʻO Glucose homeostasis ka hoʻonā mua loa o ka ʻōnaehana hana i loko o ke kino o ke kanaka. I kēia lā, ua kapa ʻia ka maʻi gula ma ka 21 mau kenekulia noncommunicable.

ʻO DM ka maʻi o ka kūʻē o ka insulin a me ka hana ʻole o nā aʻa beta i hana ʻia e ka pancreas.

Loaʻa ka kūleʻa o ka glycemic hoʻohana i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau hoʻohuihui i hui ʻia e pili ana i ka hoʻomākaukau ʻana i ka lāʻau, nā mea hoʻonani synthetic, a me nā papa.

ʻO ka pahuhopu o ka hana antiglycemic bean bean in diabetes mellitus ʻo ka hoʻomaka i nā hana:

kāohi o ka amylase, ʻukala,
pale i nā beta beta mai ka luku ʻana
hoʻonāukiuki i ka huna o ka insulin,
ka hoʻolālā ʻana i ka halihali glucose i ka pili adipose a me ka ʻiʻo,
ka hoʻoponopono ʻana i ka hoʻokuʻu ʻana i ka maʻi glucose mai ka palā.

ʻO ka papa inoa o nā mea kanu mea kanu potentiate bean leaf polyphenols pū kekahi i nā lau walnut, ka ʻeneka, elecampane, ka mea hana.

Pehea e pale aku ai i ka metabolism?

E hui pū me ka meaʻai, ke komo nei ka hoʻolioli i ke kino a laila hoʻohiolo i ka monosaccharides, me ka glucose. ʻO nā enzyme nui e kuleana ai i ka "nānā" ʻana i nā mea nui o nā powa e pili ana i ka amylase a me ka glucosiad.

Hoʻohana ʻia lākou i ka pancreas. ʻO ka wehe ʻana i kahi ʻaoʻao (pale) i kēia mau enina e hoʻoheheʻe ai ka kahe o ka glucose i loko o ke koko.

ʻO ka wehe ʻana o nā hāmeʻe i loko o ka ʻōpū, ua hoʻolōʻihi ʻia e nā mea hōʻailona a me nā flavanoids, catechins. ʻO ka insulin i hana ʻia e ka pancreas like me ka hoʻokaʻawale i ke kō ka nui o ke kō mai ke koko, hoʻoili hou ʻia i loko o nā wahi i hoʻopuka ai i ka energy.ads-mob-1

Hoʻokipa ʻia ka huna huna Insulin e nā pū beta. Holo ka nui o ke koko i loko o lākou me ka hoʻokumu ʻana o ATP, ka mea i hoʻohemo i nā membran cell a wehe i nā kahawai pākio calcium. ʻO ka hoʻouluʻana o nā calcium kalaiwa e hoʻonāuki i ka hoʻokuʻu ʻana o ka insulin.

Bean flaps ma ka lolo kaohi o ke kalaiwa metabolism e like me kahi ma o nā kaʻina i hoʻolaha ʻia. Ua hōʻike ʻia kā lākou hana pono ma ka hana o nā inhibitors o gluconeogenesis - ke kāohi nei i ka hoʻokumu ʻana o ka glucose mai nā pūhui nonohina.

Ua hōʻike ʻia aʻe o nā kaʻina hoʻomehana oxidative mai kahi overabundance o nā radical manuahi e kōkua i ka hanaʻino o ka maikaʻi o ka mālama i ka maʻi kō. ʻO ka lāʻau lāʻau a me ka ʻulaʻula loaʻa nā waiwai antioxidant ikaika.

ʻAha wikiwiki

ʻO kahi wai mai ke aniani mai ka lau o ka bean e hōʻemi i ke kō o ke koko ma o 20-40%. ʻO ka lōʻihi o ka lāʻau lapaʻau a hiki i 8-10 mau hola.

Me ka kāleka hou, ka wai ʻai, nā hua pala a me ka decoction o o ka lau oat, e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻia nei ka papa o ka maʻi diabetes o nā ʻano mua a ʻelua.

ʻO nā pīpoki pīpī no ka maʻi diabetes lawe i nā tausani o nā kānaka. Ma hope o nā mea āpau, loaʻa ka hopena uila. Kūpono iā 15-30 mau minuke ma hope o ko lākou kupa ikaika e komo i ke kino, ʻo nā huaʻai polyphenolic metabolite e hoʻokele nei i ka hoʻoneʻeʻana o nā kalapona e loaʻa ai nā mea momona a me nā kiko. Paʻa ikaika ka husk i nā angiopathies, kahi kumu wai momona a me nā minela.

Ka waiwai momona o bean he mau mea hoʻohui i loko o nā pūnaehana fenol, me ka nui o nā waikole hydroxycinnamic a me nā Coumarins. I ka hui pū ʻana me ka hoʻowalewale, chicory, Ierusalema artichoke a me ke kao, hiki ia ia ke lilo i mea pono e pono ai o ka papa maʻi maʻi.

ʻO ka huahelu Glycemic

ʻO ka waiwai glycemic kahi waiwai e hōʻike ana i ka piʻiʻana o ka haʻalulu o nā pauna o nā huahana i hoʻohālikelike ʻia me ka pae o ka hōʻemi iki o ka glucose.

Hiki i nā meaʻai kākoi a wikiwiki ka wai o ke kō. No nā maʻi maʻi, he pilikia maoli kēia o ka make.

Ke kani nei i ka mākeke glycemic o ka papa kuhikuhi nui o ka maʻi maʻi hānai wale.

Akā naʻe, ʻaʻole kēia ka manaʻo o ka gula i ka meaʻai e hiki ke hoʻohana pono. Pono e kau i ke kumu o ke ʻano papaʻa huahana me kahi haʻahaʻa haʻahaʻa o nā calcium wikiwiki.

ʻO nā huahana me ka haʻahaʻa glycemic index: zucchini, avocado, peanuts and pine pine, asparagus, tofu, soy, lehua greens.

ʻO ka huahana Diable kumukūʻai

Hoʻomoe ʻia e ka pale ʻana i ka lā o ka insulin, ka pau ʻana o nā beta beta pancreatic i hana i ka hormone peptide nui o ka pane o ka metabolic i loko o ka nui. Hoʻopau ka nā ate a me nā ʻili ʻē aʻe i ka hoʻopili piha ʻana a me ka wawahi o ka glycogen - kahi ʻano hoʻokaʻina o glucose. ʻO kēia ke ʻano o ka maʻi diabetes 2 ʻano.

Hoʻomaopopo i nā ʻōmole o ke ʻano maʻi type 2 i ka pae ʻai mū:

i ka hoʻoneʻe o ka glucose
pālahalaha maʻi
ka hoʻonui nui ʻana o nā ʻikepili manuahi i ka manawa kaumaha koʻikoʻi oxidative,
apoptosis (make cell cellmed).

ʻO ka pīpoki pīpī i ke ʻano type diabetes 2 he huahana momona maikaʻi loa.

Ke kuhikuhi nei i nā keʻena lāʻau lapaʻau e hoʻohana ai i ka hoʻohana ʻana iā ia ma nā ʻohi me nā ʻōpala, nā ʻūle Kuril, a me ka dandelion.

Nā Mīkini String no ke Diabetes type 2: Pehea e hoʻohana ai?

Hāʻawi i kēlā me nā huaʻai i ke ʻano type type 2 ke hoʻopau ʻia a piha, me nā hua a me nā lau, pono ʻoe e loaʻa i nā kīʻaha liʻiliʻi no nā kīʻaha maikaʻi mai ia:

holoi i nā ʻōpala a hoʻokuʻu ʻole mai nā palupalu paʻakikī e holo ana ma ka ʻaoʻao o nā pili o nā ʻēheu. Kohuʻa i ka wai paʻakai a hiki i ka palupalu.
hoʻomaʻemaʻe i nā ʻōpala o nā fibers, ʻokiʻoki iā lākou i loko o kahi ʻāpana me ka lōʻihi o 3-4 cm.Waʻai no nā minuke 5, piʻi ma kahi colander. E hoʻomoʻa (moa) me kāu mau lau leki moa a me nā hua moa
wehe i nā fibers mai nā lau. Hoʻokiʻoki i nā poli. Hoʻolaha a scald paha. E hoʻokomo i ka palaoa i ka umu me nā mea kanu punahele a me kāu ʻai. I kēia hihia, makemake ʻia e hoʻohana i ka ʻai kīʻaha.

Hiki i ka ʻono o nā pīni i nā mākeke 2 no ke ʻano o ka ʻono. He hoʻohono ʻole, ʻīwī ʻia i ka aila ʻaila me nā kāleka a me ke kāleka, a me ka - hoʻi i nā paʻi soy. Ma ka Pūnaewele hiki iā ʻoe ke loaʻa i nā mau kau palena o ka ʻōlelo kumu pehea e hoʻohana ai.

Pehea e kuke ai?

No laila, pehea e hoʻomāʻai ai i ka bean pods me ka maʻi maʻi? Hiki iā lākou ke kuke piha. Akā ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻohui iā lākou i loko o kahi kuʻi ʻana i ke kofe i ka nui o kaʻaila nui.

ʻAʻole mālama ʻia ka hupa no ka ʻoi aku ma mua o ka lā, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomau ʻana i ka mea ʻinihua.

Pono e hoʻopiha ʻia ʻelima mau mea kanu o ka mea kanu me 1 lita o ka wai kuke ʻia. Hoʻopili i ka pākiha a waiho i kahi wahi pouli no ka liʻiliʻi loa 2 mau hola. Inu i ka infusion a ʻekolu mau lā i ka lā ma nā māhele like ʻole.

Hiki ke pena i nā ʻāpana i loko o ka maʻi mellitus ma mua o ke kīwī, hoʻohui i ka lau mint, currants, strawberry. Pono e luku ʻia nā mea maka i loko o ka lepo a hoʻomoʻi ʻia ma nā wai liʻiliʻi ma loko o ke ao. Hiki ke hoʻomākaukau ʻia nā decoc mai ka huahana i ʻōlelo ʻia me ka hoʻohui o nā pua i mauʻa a i ʻole ka mea ʻūlū ʻia, i ʻimi ʻia me nā mea momona.

Kiwi 2 lālī ʻaʻa: nā kuʻina

He paʻakikī ka hoʻohana ʻana i ka pīkoi ʻokiʻoki i ka hoʻomākaukau ʻana i nā pā ipu kiʻekiʻe. Akā ʻo nā pīni - nāʻaila hou a i ʻole hoʻokele paha - eʻoluʻolu.

ʻO ka maiʻa lau ʻona huila. Holoi i nā mea kanu punahele a me nā pīni, peel / paʻakikī nā ʻōpala paʻakikī, a kōpaʻa maikaʻi. Kūpī i ka wai hoʻolapalapa. Kuke a hiki i ka palupalu, akā ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 10-15 mau minuke. Hoʻopau i ka hapa nui o ka wai. Mālama me kahi blender, ʻoiila me ka kāleka, ke kīwī pākala, kāmele huaā.

Palapala Kulugole Asparagus

Kāpō ʻia me ka pīni a me nā ʻala ʻoliva. Kāwili kāpili, hoʻohui i nā ʻalī pīpī kulu ʻia i ʻāpaʻa a me nā ʻihi, kālai me ka ʻaila ʻole ma lalo o ka pā. Ke hele a kāpili, e hoʻohui i ka paʻakai a me ka aila ʻaila e hoʻāʻo.

ʻO nā piʻi o Green ma ke kāleka a me ka cilantro. He mea maikaʻi e hoʻihoʻi i nā kinala ʻōmaʻomaʻo, hoʻokomo i loko o ka colander a waiho maloʻo. E hoʻokomo i loko o ka pālaʻi a kāwī i ka aila ʻaila me ka cilantro a me nā lāʻau ʻōla a hiki i ka wā kuke.

Bean cutlet me nā hua manu. E hoʻomoʻa i nā pīni, a hoʻomoʻa i nā kuʻi. E kāwili i nā mea āpau e hoʻohana ai i kahi mīkā ʻiʻa. E hoʻohui i ka hua manu, ka paʻakai a me nā mea ʻala i ka ʻiʻo o ka minced i mea ʻono. Fry kīʻaha kuke.

Bean cutlet me nā hua manu

Kūpono lau ʻala. Lawe i ka pīpī cauliflower a me nā asparagus. Pipi, holoi, ʻokiʻoki, hoʻolapalapa me ka paʻakai liʻiliʻi. E hōʻiliʻili i ka wai āpau. E hui pū me kahi blender.ads-mob-2

Pehea e hoʻonui ai i ka hopena?

Kūpili ʻo Bean ma ka "hana" ma ke ʻano he mea hoʻoikaika i nā pūhui polyphenolic e hoʻoponopono i nā pae glucose koko ma o ka hoʻopili ʻana me nā ʻōnaehana kikoʻī ma nā ʻili a me nā hui.

Hiki ke hoʻonui nui ʻia ka ikaika o kā lākou hana me ke kōkua o nā ʻōmole amino phenoline, flavanoids, catechins a me anthocyanins.

hoʻolaha-pc-4Wahi a nā mea maʻi kuʻuna na ka bean pods no ka maʻi ʻaina maikaʻi loa i hui pū ʻia me:

ʻōmaʻomaʻo a me ke keʻokeʻo
echinacea, hop leaf,
mauʻu niu a me nā kofe,
ʻōpala, hypericum, tansy,
immortelle, ipukukui, hui ʻia,
blueberry a me nā lau mulberry.

E pili ana i ka mālama 'ana i ka maʻi mellitus me ka cusps bean ma ke wikiō:

Hiki i nā paila i ke ʻano type o ka maʻi 2 ke lilo i mea hānai, a ʻo ka mea nui, he mea pono i ka ʻai o ke ʻano kākiu. ʻAe, kahi nui o nā mea ʻala a hōʻuluʻulu a me nā mea momona ʻē aʻe e hoʻoliʻiliʻi i ka ʻōpū o nā hua ʻala o nā meaʻai.

Ke kuʻi nei i nā pīni no ka maʻi mellitus type 2: mau kalo no ka mauʻu

ʻO nā pīpī keʻokeʻo, a ma nā ʻili he nui, he nui ka nui o ka protein, e like me ka hoʻonohonoho ʻana i nā holoholona, a me nā hua pīni no ka maʻi maʻi maikaʻi loa i ka mea maʻi ma ka papa. Eia kekahi, e hoʻohālikelike ʻia e ka noho ʻana o nā mea he nui i mea e pono ai no ka hana maʻamau o nā kino, no ka laʻana:

waiora: PP, C, K, B6, B1, B2,
nā wahi hūʻane: magnesium, hao, zinc, keleawe, kalima, sodium.

He mea koʻikoʻi kēia o kēlā me kēia mahele i ka mālama pono ʻana i ke kō koko koko kanaka.

ʻO nā lau, e like me nā kaila keʻokeʻo iho, loaʻa i ka nui o ka zinc a me ke keleawe, pono, e pololei, ʻoi aku ka nui o nā manawa i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. He hopena maikaʻi ka Zinc ma ka hana o ka pancreas a kau i ka synthesis o ka insulin.

Nui ka lawa i loko o nā ʻili, nā mea e kōkua ai i ka pale i ka hoʻoliʻiliʻi koke ʻia i loko o nā wahi o loko. Hāʻawi kēia i ka hoʻoponopono kūpono o ka hana kaʻina o ka metabolic a me ka hōʻemi ʻana i nā pilikia o ka hoʻonui ʻana i ke kō o ke kō.

ʻAʻole hiki ke kōkua ʻia kahi mea e hoʻomanaʻo akā hiki ke maʻalahi ke kūʻai ʻia i nā huaʻai i nā hale kūʻai kūʻai i kēlā me kēia manawa o ka makahiki, a hiki i ka poʻe ke loaʻa ke kumukūʻai. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā poli, a laila hiki ke kūʻai ʻia iā lākou ma ke kaulahao a me nā hale kūʻai maʻamau. Ke kūʻai aku nei lākou ia i mākeke ʻia i loko o nā pahu pepa, a ʻoi aku ka huahana ma mua o ka loaʻa ʻana o ka mea hoʻohana.

Bean flaps no ka maʻi maʻi

Hiki ke hoʻohana ʻia nā ʻōpū o nā pīni keʻokeʻo e hana i nā decoction a i ʻole teas. Hāʻawi ka lāʻau lapaʻau lāʻau lapaʻau no nā lāʻau like like me nā mea a i ʻole ka hoʻohui i nā lāʻau a me nā mea kanu ʻē aʻe.

He mea koʻikoʻi ia e hiki ke hoʻohana ʻia kēlā me kēia o nā loiloi i ʻōlelo ʻia i ke kumumana i ka lāʻau a me ka ʻai i hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko. E kōkua nā poli i ka haʻahaʻa haʻahaʻa a hiki iā lākou ke mālama i ka hopena no kahi o 7 mau hola i ka lālani, akā no kēia ʻano, i lalo o nā kūlana i hiki ke hōʻemi ʻia a i ʻole ke hōʻemi ʻia i ka ʻōlelo kuhikuhi ʻana o ka insulin a me nā papa.

Inā mākou e noʻonoʻo i kahi hana kūʻokoʻa e pili ana i kahi decoction o nā lau pīni keʻokeʻo, a laila hiki ke kuhikuhi ʻia e nā kauka wale nō i hui pū me ka meaʻai, akā, i nā hana mua o ka maʻi maʻi.

No ka hoʻohana ʻana i kahi decoction, e like me nā lāʻauʻokoʻa like, pono wale nō ma hope o ka nīnau ʻana i ke kauka a ma lalo o ka mākaʻikaʻi ʻana i ke koko, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka glucometer satelika no kēia.

Inā ʻike ke kauka i ka loaʻa maoli o nā ala o ke hoʻohana i ka mea i hōʻike ʻia ma lalo nei, a laila e like me ka hoʻokolohua, hiki iā ia ke hōʻemi i ka nui o nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ka glucose.

Bean flaps a me ke ʻano diabetes 2

Hoʻokahi papa hana i hōʻike ʻia no ke ʻano maʻi mellitus type 2:

e wili i ka ʻōpala i kahi paila kīwī, a ʻo kēlā me kēia 50 g o ka pauku i loaʻa ka pono e piha me ka 400 ml o ka wai anuanu. Pono e hoʻolauna ʻia ka hopena i loko o kahi thermos no 12 mau hola, a laila inu i ka 120 ml i kēlā me kēia manawa ma mua o kaʻai no ka mau minuke 25,
he kulu i haki ʻia o nā lau i hoʻomoʻa ʻia me ka wai ʻehā o ka wai i hoʻolapalapa ʻia a hoʻomoʻa i ka wai o ka wai no 20 mau minuke. Ma hope o kēlā, pono ke hoʻomoʻo i ka tincture i ka mahana o ka lumi no 45 mau minuke, kānana a inu i ka puna ʻono maloʻo ʻekolu mau manawa i ka lā.
4 kākā wai ʻono ʻole me ka hoʻolele o ka lau o ka bean ua ninini ʻia me kahi lita o ka wai anuanu i hoʻomoʻi a kū no 8 mau hola. Ma hope o kēlā, kānana i ka cheesecloth a hoʻopau i hoʻokahi kīʻaha ma mua o kahi pāʻina. Hiki ke kōkua ʻia kekahi ʻano like ʻole e lanakila i ka ʻāʻī ʻana e hele pū me ka maʻi diabetes,
kapa a kilogram o nā poli i hoʻomoʻa ʻia ma 3 liters o ka wai, a lawe ʻia ka hopena hopena ma kahi ʻōpū ʻole i loko o ka aniani.

ʻO kēlā me kēia decoction i hoʻākāka ʻia ma mua o ka lawe ʻana e pono e lūlū pono e hoʻopau i ka palaualelie, a pēlā kēia ʻano ʻano ʻano momona maikaʻi, me ka loaʻa ʻana o ka momona koko.

ʻO nā huahana hui e pili ana i Pod

Hiki ke hoʻohui ʻia i ka pā huaʻai me nā mea kanu ʻē aʻe:

Hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kahi huahana e pili ana i 50 g o nā huaʻai, nāʻaila liʻiliʻi, nā blueberries a me 25 g o ka flaxseed. Pono e ninini ʻia ka mea i ʻōlelo ʻia i loko o ka 600 ml o ka wai a hoʻolapalapa ʻia no ka minuke 25 mau minuke. E hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau ʻekolu mau manawa i ka lā no kahi hapakolu o ke aniani.
ka lau a me ka lau blueberry i loko o ka nui o 3 mau puna waiʻa i kāwili ʻia a ninini me 2 mau kīʻaha o ka wai anuanu. Ma hope o kēlā, lawe ʻia ana ka hoʻonā i kahi wahi kākele me ka hoʻohana ʻana i ka wai ʻauʻau, hoʻoluʻu a kū i kahi thermos no 1.5 mau hola. Hoʻonui ka huahana i kahi mahana ma kahi mahana, kānana a ʻāinu 15 mau minuke ma mua o kahi pāʻina o ka 120 ml,
e lawe i ka dandelion pakiaka, nā lau nettle, blueberries a me nā bean pods i ka nui o nā puna wai 2 i hōʻoluʻolu o kēlā me kēia mea kanu a ninini i ka 400 ml wai o ka hoʻolapalapa. Kuhi no nā minuke 10 a maloʻo 45. He kīʻaha o ka waiū i hoʻoheʻe ʻia me ka wai i hoʻolapalapa ʻia a hoʻohana ʻia ʻia no ka lāʻau lapaʻau 4 mau lā i ka lā.

He aha nā mea e pono ai nā lau o nā lauwili?

Hoʻomaopopo nā kauka e pili ana i nā maʻi maʻi me nā kūlana e pili ana i nā mea momona, hānai, a me nā mea i ulaula. Nui nā mea e pāpā ʻia ai ka pili ʻana i ka maʻi maʻi, a pono e mālama pono ʻia. I ia kūlana, hiki ke paʻakikī ke koho i ka ʻai kūpono, hiki ke hoʻolako ʻia i ke kino me nā kalona e pono ai a ma ka manawa like ʻaʻole e hōʻeha i ka mea maʻi.

I ka maʻi maʻamau, hoʻohana pinepine ʻia ka hoʻohana ʻana i ka pīni i ka loiloi o ka hoʻolālā o ka lua, a hiki ke kau mai i mau pōmaikaʻi nui, no laila e manaʻo ʻia kēia mea kanu he ʻano mana maoli o ke ʻano. A he mea kaulana loa kāna mau mea kupaianaha i nā maʻi he nui i loaʻa mai i kēia maʻi. Eia nō naʻe, ma mua o ka hoʻokomo ʻana i kāu papa, pono pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka.

ʻO nā pīpī keʻokeʻo, a kikoʻī i loko o kāna mau ʻōpala, he hapa nui ka nui o ka protein, kahi lei like me ka protein holoholona, no laila, he hua ʻili me nā hua ʻili o kēia maʻi i ka mea ʻai.Ma ke ala, aia nō hoʻi ka insulin i nā protein, kahi i loko o ka maʻi diabetes i loko o nā helu liʻiliʻi, ʻaʻole hoʻi kekahi kiʻekiʻe loa.
ʻO nā mea momona a pau ka nui o nā waikawa amino, no laila, nui ka nui o ka lau o ka bean amino e like me ka lysine a me ka arginine. I ka wā e hoʻokaʻawale ai, komo lākou i ka kūkulu ʻana o nā protein, ʻo ia hoʻi ka insulin.
Eia kekahi, aia ka nui o nā mea i loko o nā ʻolua pono e pono ai ka hōʻoia i ka hana maʻamau o nā ʻōpana nui o ke kino, no ka laʻana: he hui o nā huaora: PP, C, K, B1, B2, B6, ka heleʻana i hiki ke hoʻokūpaʻa i ka metabolism, kahi maikaʻi loa no nā poʻe me ka maʻi maʻi. . ^ E Ha yM.
Lawa ka sodium pālala, magnesium, keleawe, hao, zinc, calcium - nā ʻāpana ʻāpana. A ʻo ia mau mea e like me, no ka laʻana, zinc i loko o nā lau nui e ʻoi aku ka nui ma mua o nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. He hopena maikaʻi ia i ka maʻamau o ka pancreas a hoʻomaka i ka hoʻopili ʻana i ka insulin, nā ʻano ʻē aʻe a me nā hormones.

Nā Pahu Palapala Līpika Diabetic

ʻO kekahi o nā loea kaulana no ka maʻi diabetes ka hoʻohana ʻana i nā lau pīpī. Hiki i nā mea maʻi ke haʻi i nā koho no ka hoʻohana ʻana i kēia lāʻau. Akā ʻo ka hapanui, makemake ka maʻi diabetes i ka pehea e hoʻomoʻa i nā pīni i ka poli me ka maʻi diabetes. ʻOiai hiki ke hoʻohana i nā ʻāpana āpau o kēia mea kanu.

He waiwai waiwai

ʻO nā maʻi maʻi me ka maʻi maʻi e ʻike pono i nā ʻano o ka pīni i ko lākou kino. ʻO kona hopena maikaʻi ma muli o kēia:

kalapona kalapona kiʻekiʻe, kahi e like me ke kūlike me ka protein holoholona,
ka nui o nā kao: e kōkua i ka hoʻolōʻihi i ke kaʻina o ka hoʻāla o nā kalapona, ma muli o kēia, ʻaʻole e kū ka haki gula,
he helu nui o nā waikena amino ʻokoʻa: arginine, lysine, tyrosine, methion,
ka hele ana o nā huaora (PP, C, B, K) a me nā mea elele (sodium, calcium, hao, keleawe, zinc, magnesium) i ka ʻano: ʻae lākou iā ʻoe e hoʻohālikelike i ka hana o ka metabolism a mālama i nā pae glucose.

Manaʻo ka nui o nā poʻe i ka hoʻohana ʻana i nā bean flap e mālama i ka maʻi diabetes. ʻO lākou ka nui o ke keleawe a me ka zinc. Ua loaʻa kahi hopena maikaʻi i ka pancreas: pili i ka hana o ka insulin. Hoʻonui ka hana o ia insulin, e komo maikaʻi i loko o nā pūpū kiko.

ʻO ka hoʻohana pinepine ʻana i nā pīni e hiki ai iā ʻoe ke lilo i ka momona. Eia kekahi, maʻi ka poʻe maʻi maʻa no ka wikiwiki o ke kaʻina o ka hōʻola hou ʻana - ua hoʻomaka ke hōʻola a me ka ʻoi aku. ʻ say nā poʻe loea e hiki i ka hoʻohana ʻana i kēia huahana ke hōʻoluʻolu i ka nui o ka hoʻopalapula, e hoʻoikaika i nā pale o ke kino a hoʻomaikaʻi i ke ʻano o nā iwi iwi.

Bean Compos

Pono ka maʻi diabetes e ʻike i nā mea āpau a lākou e hoʻolālā ai e hoʻopau.

ʻO ka hoʻonohonohoʻana o ka leguminous / keʻokeʻo / ʻulaʻula ʻaʻī o nā pīni:

nā polokalamu - 2/7 / 8.4,
nāū kila - 3.6 / 16.9 / 13.7,
nā pōloli - 0.2 / 0,5 / 0.3.

100 g nā kaha kiko manamana he 0.36 XE. A ma 100 g o nā pā iʻa i hoʻolapalapaʻa - 2 XE.

Akā, mālama wale nā maʻi maʻi maʻi i nā meaʻai ʻai wale nō, akā ʻo ka helu glycemic index: ua ʻano like ia i nā ʻano o nā pīni. GI o nā pua keʻokeʻo - 35, ʻulaʻula - 27, leguminous - 15.

He haʻalulu momona o nā pua keʻokeʻo - 102, mauʻu ʻōmaʻomaʻo - 28, ʻulaʻula - 93 Kcal.

ʻO kēia ka mea hiki ke hoʻomanawanui ka ʻai ʻana i kekahi o nā ʻano, akā ʻo ke koho kapili a ʻoi loa ka mea maikaʻi loa na lākou. Akā ʻoi aku ka maikaʻi no nā maʻi maʻi ʻaʻai ʻaʻole e ʻai i nā pīni paʻani - ʻo kāna GI ka makahiki 74. ʻO kēlā mau māka kiʻekiʻe kiʻekiʻe ma muli o ka mea e hoʻohui ʻia ka gula i ka wā o ka mālama.

Ka waiwai o nā pīni i ka nui o nā huaora no ka hui o B, mau huaʻala E, A, ka waikawa ascorbic, kahe, a me nā minerala. He nui o lākou he antioxidants, ke kūleʻa nei lākou i nā hopena o nā radical manuahi. Mahalo i kēia, ke kūlana maikaʻi loa o ke ʻano o ka ʻili a me ka lauoho o ka maʻi diabetes.

ʻO ka heleʻana o ka pāmaʻi, ke aikawa folic, ka manina e hoʻemi nei i ka hopena o ka ulu ʻana i kahi hōʻeha a i ʻole ka ʻeha ʻana o ka naʻau. Ma muli o ka nui o ka nui o ka fiber, ua kauoha pinepine ʻia e hoʻohana ia e hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko. Ma hope o nā mea a pau, ke pale aku nei i ka wikiwiki o ka hōʻemi ʻana o nā mea laʻa i loko o ka ʻōpū, hiki i ka hoʻololi ʻia ʻana o ka hoʻonui i ka glucose.

Hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna

He nui nā mea ho'ōla e kuhikuhi ana i ka hoʻomākaukau ʻana i nā decoction a me nā infusions. No ka pahuhopu, hoʻohana lākou i ka hua bean. Akā ke hoʻohana nei i nā paʻi kuʻinaʻi kaulana, mai poina e pili ana i ka lāʻau lapaʻau maʻamau.

ʻAʻole hiki ke hoʻokaʻawale i ka lawe ʻana i nā papa i hoʻolālā ʻia e hoʻoponopono i nā kiʻekiʻe o ka glucose.

Inā hōʻemi ke kō i ke kūpaʻa o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau, a laila hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me ka endocrinologist e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana o ka regimen lāʻau lapaʻau lāʻau.

Akā e like me ka poʻe ʻike, ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka mauʻu, e hoʻomaʻamaʻa ke kūlana no kekahi manawa. Hiki i nā endocrinologists ke kuhikuhi i nā mea inu mai nā lau pīpī. E pau pono lākou e hoʻopau. Akā mai poina ia ʻoe e pili ana i ka papaʻai a me ka pono e hoʻokō i ka hoʻomaʻama kino kino.

Hiki i nā Endocrinologists ke noi aku i nā decoction o nā pīni e like me ka monotherapy no ka prediabetes a i ʻole ma ka hoʻomaka mua o ka maʻi, inā hiki ke mālama ʻia nā honu gula me ka hoʻohana ʻana i ka hana a me ka hana physiotherapy.

ʻO nā hiʻohiʻona punahele

Hoʻohana ikaika ka bean flaps i ke ʻano type type 2. Akā ua pāpā ʻole i ka hoʻonui ʻana i ke kō i ua mau ʻāpana inu.

E like me ka pākaukau maʻalahi, pono e ninini i nā lau i luna me ka wai e hoʻolapalapa ana: 2 lawa nā kīʻaha nui o nā papala wai no ka wai o ka wai. Pono e lawe i ka infusion ma kahi ʻōpū ʻole, 125 ml i kēlā me kēia lā (ʻekolu mau manawa o ka lā).

Ke ʻōlelo nei kekahi poʻe lapaʻau hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka pono o ka mālama ʻana inā ke nānā ʻoe i nā lau maloʻo i loko o kahi paila i kālai mua ʻia. Hoʻomau ʻia ka infusion e like me kēia kaila aʻe: 25 g o ka pauku hopena e hoʻopiha ʻia me ka 200 ml o ka wai hoʻolapalapa. E kū ka wai i ka pō thermos. Kēia mea lapaʻau i inu i mua o ka papaʻaina o 120 ml.

Hiki iā ʻoe ke hana aku i nā kīʻaha i loko o ka ʻauʻau wai. No kēia mau pahuhopu, 2 mau kīnā piha o ka pauka i ninini ʻia me ka wai e hoʻolapalapa ʻia (ua lawa ka hapalua o ka lita): ʻoi ka mākaukau i loko o ka wai wai no ka mau minuke 20 mau minuke. A laila e hoʻomoʻa ka wai, kānana, holoi ʻia ka keke. Pono e hoʻohana i ka 3 punetua momona i ʻekolu mau manawa i ka lā.

Hiki iā ʻoe ke hana i kahi decoction o nā pā maloʻo: ua ninini ʻia me ka wai a hoʻolapalapa no 20 mau minuke. No ka hoʻohana ʻana i kēlā mea inu e pono ai ma luna o ka ʻōpū ʻole i loko o kahi aniani i ʻekolu mau manawa i ka lā.

Aia kekahi ʻano hoʻohālike e mālama i nā kinamona a pau i loko o nā ʻōpala. Kila ʻia nā lau i kulu ʻia me ka wai anuanu (pono pono ke lawe i nā puna wai he 500 ml o ka wai) a hoʻopaʻa ʻia no 8 mau hola. Hoʻopili ʻia ka hopena o ka hopena ma o ka wili. E inu i ka infusion i loko o kahi aniani ma mua o ka papa ʻaina i hoʻolālā ʻia. ʻO ka hoʻohana ʻana o nā valves e like me kēia ʻano loea e hiki ai iā ʻoe ke poina e pili ana i ka edema.

Nā Huki Kūʻaole

No ka maʻi maʻi, ua hōʻike nā mea hoʻōla i ka hoʻohana ʻana i nā lau pīpī i hui pū ʻia me nā lāʻau lapaʻau maikaʻi ʻē aʻe.

ʻO kahi decoction i hoʻokaʻawale ʻia mai nā lau blueberry a me nā lau bean e pale i ka hoʻomohala ʻana i nā pilikia ʻike. Hoʻohui ʻia nā lako wai maka, 400 ml wai o ka wai ʻaila o kahi pānaʻi o ka hui i hoʻomākaukau ʻia. ʻO nā pahu wai no 1/3 hola. Ma mua o ka hoʻohana ʻia, pono e hoʻokaʻawale ʻia: pono ʻoe e inu i kahi ʻāpana i nā manawa i ka lā no ka 125 ml.

ʻO kahi papaʻaina e hoʻohana ana i nā aʻa burdock, nā oats mauʻu, nā lau palaka a me nā pua elderberry ka mea kaulana. Ua hoʻokaʻawale nā ʻāpana āpau āpau, lawe ʻia i nā kūlike like ʻana. Pono e lilo i 4 hola

l., e ninini i ka ʻano kāwili me ka wai (makemake ʻoe i ka hapalua lita). ʻO nā wai inu no ka ʻ¼ hola, a laila hoʻopaʻa ʻia i loko o kahi wai no kekahi hola ʻ another. Ma hope o ka kānana ʻana i ka wai, inu ʻoe i kahi decoction o 50 ml a hiki i 8 mau lā i ka lā.

ʻO ka mea ʻole o ka ʻoni i koho ʻia, pono e hoʻomanaʻo ʻoe i ka pono o kaʻai o ka meaʻai, ke helu ʻana i nā kaloli, ka nui o ka BJU a me ka hoʻomaʻamaʻa i nā mea lapaʻau. Inā koho ke kauka i ka lāʻau lapaʻau i ka manawa like, a laila hiki ʻole iā ʻoe ke hōʻole i nā lāʻau.

Bean Pods no ka maʻi maʻi

Hoʻohana pinepine ʻia nā lāʻau lapaʻau e like me ka hana adjuvant no ka mālama ʻana i nā mea maʻi me ka maʻi maʻi. ʻO nā hua pā pīpī kekahi o ia huahana. Mahalo i kāna mea waiwai kūpono o ka kemika a me ka loaʻa, hiki ke hoʻomākaukau ʻia i nā mea hōʻuluʻulu a me nā infusions ma ke kumu o kēia kumu maoli kumu.

Mālama i kēlā mau lāʻau i ka metabolism a ʻae iā ʻoe e ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālama o ke kō i ke kō.

Pehea e kuke ai i nā poli pīpī no ka maʻi ʻaina a inu i nā mea inu e hoʻomaikaʻi ai i ka pono? Nui nā ʻano: hiki ke hoʻohana ʻia e like me ka hoʻouluulu hoʻokahi a i ʻole i nā hui ʻana me nā mea kanu ola ʻē aʻe, e hoʻomākaukau i nā huahana me ka wai wela a i ʻole ke anuanu, inu i ka ʻōpū ʻole a i ʻole maʻa o ka ʻaina. Akā me ka mea o ka hoʻomākaukau ʻana i ka wai hoʻōla, ma mua o ka hoʻohana ʻana, pono ʻoe e nīnau i ke kauka no ka make ʻole ʻana iā ʻoe iho.

Loaʻa i nā lau o ka bean ka nui o nā huaora, nā minelala a me nā mea pākuʻi, he pono no ka hana piha o nā nui o nā kino a me nā ʻōnaehana. ʻO kēia huahana he kumu maoli kūlohelohe o nā mea'ōnaehana biologically i hoʻopili maikaʻi ʻia e ke kino kanaka.

ʻO nā hua pīpī i nā mea kikoʻī:

waikawa amino
ʻaʻano enehana
nā huaʻala kumulani
wai silika
keleawe
cobalt
nikelie
hemicellulose

Hoʻohana ʻia ka hoʻohana kālā e pili ana i nā lau o ka bean e kahi me ke hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaupaona o ke kino a me ka normalization o nā pae koko koko.

ʻO nā mea e hana ai kēia huahana ka hopena diuretic, no kahi e emi ai ka edema, a ʻaʻole mau ka wai i loko o ke kino.

Hoʻololi nā lāʻau lapaʻau i kēia mau ʻōpala i ka metabolism a hoʻonui i ka pale ʻana, he mea pono ia no ka mellitus maʻi o nā ʻano mua a me ka lua.

Hoʻohana pinepine ka decoctions a me ka infusion e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o waho o ka ʻili, hoʻihoʻi i kona kaulike wai-lipid a hoʻonui i ka wikiwiki o ka hōʻola hou ʻana i ka hihia o nā hōʻeha liʻiliʻi.

I waena o nā hopena pōmaikaʻi o ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau, hiki i kekahi ke hoʻomaopopo i ka hopena o ka maʻi antibacterial a me ka hiki ke hōʻemi i ka maʻi o nā alakaʻi i nā meaʻai like ʻole.

Akā ʻo ke ʻano maikaʻi o nā mea inu i hoʻomākaukau ʻia mai nā bean pods, ma mua o ka hoʻohana ʻana ia mea, pono ke kamaʻilio mua ka mea maʻi i ke kauka a ʻaʻole e hoʻāʻo i ka lāʻau lapaʻau ponoʻī.

No nā maʻi lolo, pono nā mea āpau o nā pīni, no laila hiki ke loaʻa pinepine i nā ʻono no nā kīʻaha meaʻai. Akā no ka hoʻomākaukauʻana o nā decoction lāʻau lapaʻau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā lau o kēia mea kanu

Hoʻohā maikaʻi

He aha nā mea kanu haʻahaʻa i hoʻokahe koko

Hiki i nā decocished o ka lau bean e hōʻemi i ke kō koko koko a mālama i loko o nā palena i hiki ʻia no nā hola 5-6. Akā ma ke ʻano kūʻokoʻa o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kō, e hoʻohana ʻia nā mea inu me ke ʻano ʻoluʻolu o ke ʻano ʻo ka maʻi 2 (me kahi meaʻai ʻokoʻa).

Me kahi ʻano i hilinaʻi ʻia i ka maʻi o ka maʻi, ua hoʻohana pinepine ʻia nā ʻano like ʻole e like me ka terapi hoʻoponopono, ʻoiai ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻololi i nā inikini insulin.

Pehea e kuke ai i nā poli ʻōpala me ka maʻi maʻi? Ke hana nei i kēia, 2 tbsp. la l E ninini i nā mea kanu a maloʻo ai i loko o ka 400 ml o ka wai hoʻolapalapa a hoʻomoʻi no ka hapalua hola.

Ma hope o ka hoʻomoʻa ʻana o ka ʻaila, ua kānana ʻia a lawe ʻia me ka wai i hoʻolapalapa ʻia i ka pou mua (400 ml). Hoʻomaopopo ʻia e lawe i ka lāʻau lapaʻau i ka ml 50 ml a ʻekolu mau manawa i ka lā i hoʻokahi hola ma hope o ka ʻai ʻana.

Hoʻopili kēia mea inu i ka hoʻokaʻina o ka glucose i ke koko a kōkua i ke kino e hoʻomaikaʻi i ka ʻōnaehana pale.

Aia kahi ala ʻē aʻe e paila i ka pala pīpī. ʻO 50 g nā kumuwaiwai maloʻo pono e haki i ka palupalu a hoʻoili ʻia a ninini i nā kīʻaha he 2 mau wai. Hoʻohana ʻia ka huahana e hoʻopili hewa i ka pō ma kahi thermos. I ke kakahiaka, kānana ʻia ka mea inu a lawe i ka 100 ml mau ʻekolu mau manawa i ka lā he hapalua hola ma mua o ka papaʻaina.

Pono e hoʻopili koke ʻia nā ʻano mea e pili ana i ka bean pime ma mua o ka hoʻohana ʻia, a hiki ke hoʻokaʻawale maoli ʻia nā mea kanu mea kanu ma ka inu. Me ka mālama aka, ua hoʻohana ʻia kēlā mau lāʻau lapaʻau hou no ka maʻi pāpaʻomaʻi i nā legumes a no nā maʻi maʻi ʻo ka gastrointestinal tract.

Hoʻopau i nā kīʻaha pīpī i nā kaila no nā kamala, maikaʻi no ka maʻi maʻi. Ma ka hoʻemiʻana o ka makemake e ʻai i kahi mea e hōʻino ai, e lilo ia i mea maʻalahi no ka mea maʻi e hele i ka papaʻai a mālama i ka kaupaona ma lalo o ka kaohi

Wili infusion

ʻO nā huaora, nā mineral, a me nā waikawa amino i ʻike ʻia i loko o nā lau maloʻo e mālama ʻia i kahi infusion maloʻo. Akā i ka hiki ke hoʻonui i ke kaohi o kēia mau mea i ka wai, pono e mākaukau ka huahana no kahi manawa lōʻihi.

No ka hanaʻana i kēlā infusion, pono ʻoe e ana i ka 4 tbsp. la l lau maloʻi maloʻo, holoi maikaʻi a hoʻokaʻala iā lākou. Pono e ninini ʻia nā mea kanu i loko o ka 1 lita o ka wai inu ʻona a waiho ʻia e hoʻopuʻi i kahi wahi pōkele ma kahi o 8-10 mau hola.

Ma hope o kēlā, kānana ʻia ka huahana a lawe ʻia 200 ml 10 mau minuke ma mua o kaʻai ʻana i 3-4 mau manawa i ka lā.

Hoʻokomo ka infusion laupili i nā pilikia.

ka ʻōpū ʻana o nā wāwae
kōpili koko nui
maʻi maʻi ʻeha
pauloe kūlohelohe,
ʻeha nā huina a me ke kuʻi.

ʻAʻole pono e hoʻohui ʻia ka Sugar a me ka meli i ka infusion e hoʻomaikaʻi ai i ka palatability. ʻOi aku ka maikaʻi e mālama i ka inu i loko o ka friji a hoʻomākaukau no ka wā e hiki mai ana ma nā wahi liʻiliʻi (e pili ana i kahi lā). Ma mua o ka hoʻohanaʻana, hiki ke hoʻomehana ʻia ka huahana i ka mahana o ka lumi, akā ʻaʻole wela.

Hiki ke hoʻohana ʻia ka infusion o ka bean behes ma ke ʻano he hoʻopili i nā maʻi ʻoi o ka pākīkī i ka maʻi maʻi. He hopena kūlohelohe kēia e loaʻa nā hopena anti-inflammatory a antimicrobial.

Hoʻohui ʻia nā lāʻau lapaʻau me nā lāʻau lapaʻau

Hiki ke hoʻohana i nā lau pīpī e like me kahi mea no ka hoʻōla ʻana i ka pono ʻana o ka poʻe.

No ka laʻana, ka hui ʻana o kēia māhele me Ierusalema artichoke aʻa, nā lau stevia a me nā pua blueberry e hiki ai iā ʻoe ke hana i kahi decoction me ka hypoglycemic, choleretic a me ka diuretic effect. Pono e lawe pono 2 tsp.

kēlā me kēia ʻāpana, pono maloʻo nā lau pīpī) a, hoʻōla a hui maikaʻi. No ka hoʻomaikaʻiʻana i ka palatability, hiki ke hoʻohui i ka 0.5 tsp i ka hoʻohui. kinenela ʻaʻa a me 1 tsp. ʻōmaʻomaʻo ʻō.

Pono ka ʻohi ʻana i ka hopena me ka wai e hoʻolapalapa ana ma ka pae o 1 tbsp. la l 1,5 mau wai e hoʻolapalapa ana. Hoʻonohonoho ʻia ka huahana no ka hapaha o ka hola ma kahi kau wai, ma hope o ka hoʻolilo ʻana, hoʻoilo ʻia a hoʻoponopono ʻia me ka wai piha i ka nui o 300 ml.

Pono ʻoe e inu i ka infusion i kahi puka mahana, 100 ml 3 mau manawa i kahi lā i ka hapalua hola ma mua o ka papaʻaina. Me ka mālama aka, ua hoʻohana ʻia kēia lāʻau lapaʻau no nā maʻi maʻi o ka hoʻowalewale ʻana a me ka lāpū wai.

Me ka hōʻike nui o ka pancreatitis kūlohelohe (a i ʻole kahi ʻano mana o kēia maʻi), ua contraindicated kēia hōʻiliʻili.

Hiki i ka mea maʻi me ka maʻi diabetes type 2 ke hana hou i ka lāʻau lapaʻau i hoʻomākaukau ʻia ma ke kumu o ka lau bean a me nā lau blueberry. Hoʻonui ka mea inu i ka kahe koko, e hōʻemi ana i ke kōpaʻa koko a paipai i ka ʻāina o ka retina. E hoʻolapalapa, he pono e holoi a kāwili i ka:

50 g pelu pua nani,
50 g o nā hua pīpī.

I ka 0.4 l o ka wai e hoʻolapalapa ai, pono ʻoe e hoʻohui i 2 tbsp. la l ka hopena hopena a hoʻokomo i loko o ka ʻauʻau wai i hoʻokahi hola. Ma hope o ka hoʻomoʻo ʻana o ka hoʻonā, pono e kānana a lawe i ka 100 ml mau ʻekolu mau manawa i kahi lā 20 mau minuke ma mua o kēlā me kēia papa nui. Koho ʻia ke ʻano o ka lapaʻau ʻana ma kahi o ka mea, akā, ma ka awelika, pono ʻoe e inu i kēia kāpaʻa therapeutic i kēlā me kēia lā no 1-2 mau mahina.

ʻO nā hua pīpī he hale mālama hale o nā kūmole maoli, nā mea huna a me nā mea minerala. ʻO ka lawe ʻana i nā decoction e pili ana i kēia huahana, hiki iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i ke kō, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale a hoʻomaikaʻi i ke kino holoʻokoʻa.

Ma mua o ka hoʻohana ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau maʻamau, pono ʻoe e kamaʻilio mau i ke kauka, me ka mea he hūnā ʻia e ka poʻe contraindications a i ʻole intolerance kanaka.

Ke hoʻomaʻamaʻa ʻia me nā lāʻau lapaʻau lāʻau, he mea nui ʻole e poina e pili ana i ka mea ʻai a me nā lāʻau lapaʻau kuʻuna, me ke ʻano o nā ʻōlelo a pau a ke kauka.

Bean no ke ʻano maʻi type 2: hiki ke ʻai ʻia a i ʻole

Hoʻohālikelike ʻia ka maʻi diabetes mellitus e ka pancreatic dysfunction ma nā ʻōlelo o ka hana a ka insulin. Ma muli o ke ʻano o ka maʻi, ua hoʻoikaika ʻia nā mea maʻi e hahai i nā mea paʻa paʻa ma nā koho meaʻai.

No laila, pono lākou e haʻalele pono i ke kō wai maoli, nā momona momona wai, a me ka hūnā.

Akā inā maopopo nā mea āpau me nā sweets, a laila me nā huahana ʻē aʻe, no ka laʻana, cereals a legumes, ʻaʻole ia he mea maʻalahi loa. Pono e hoʻomaopopo.

Mai ka ʻatikala ʻoe e aʻo ai inā paha e hiki ke ʻai i nā pīpī me ka maʻi type 2. Loaʻa i kēia huahana nā waiwai kūʻokoʻa, no laila ua makemake kāna hoʻohana no nā kānaka olakino a me nā mea maʻi me nā maʻi endocrine.

Beans he mau mea kanu ia no ka ʻohana legume. Ma muli o kona waiwai momona a me ka saturation me nā waiwai trace element, he mea nui ia i ka papa inoa me ke kō kiʻekiʻe. Hoʻohālikelike nā ʻōnaʻi o ka protein i kēia huahana me ka ʻi. Kūlana ʻia nā ʻano pīpī āpau e hoʻohana ʻia.

Hoʻopili i nā pīni iho, a laila hiki iā ʻoe ke ʻai i ko lākou mau ʻēheu, kahi e hoʻopiha ai i ke koko me kahi mea hou no ka insulin i ka wā o ka hoʻoneʻe ʻana. ʻO ka waiwai o nā hua o kēia mea kanu, ua hoʻokau koke ʻia lākou e ke kino, me ka hoʻā ʻole ʻole ʻana i nā ukana nui ma luna o ka pancreas. Eia kekahi, ʻo nā waikawa amino a me nā enzyme e hana i ka huahana e hoʻomohala i ka hoʻomaʻemaʻe.

ascorbic, pantothenic, folic, nicotinic acid,
kālai
ka thiamine
vitamina E, C, B,
riboflavin
Pyridoxine
niacin
māhu
friposa
hoʻokahe
iodine
keleawe
zinc
ʻĀlani
globulin
protease
tryptophan,
lysine
histidine.

Eia kekahi, he hopena maikaʻi kēia hōʻiliʻili i ke kino ma ke kino holoʻokoʻa, e hoʻolako ana i ka hoʻoluhi momona maikaʻi, a poloka i ke kaʻina o ka hōʻemi ʻana o ka momona i ka ate.

Ma muli o ka hui pūʻana o nā waiwai kūlohelohe, ua ʻōlelo ʻia ka huahana e nā kauka i nā maʻi i kahi kūlana prediabetes.

Nui a hewahewa nā ʻano o nā pīni, kēlā me kēia mea pono kona pono iho:

keʻokeʻo (antibacterial)
ʻulaʻula (hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka kō)
ʻeleʻele (hoʻāla i ka ʻōnaehana pale),
ka leguminous (hoʻoliʻiliʻi i nā meaʻala a me nā toxins),
asparagus momona (hoʻoiho i ka ikehu).

ʻO ka bea holi is a ʻano ʻano like ʻole no ka hōʻiliʻili ʻana o nā wai momona a me nā hua poli. ʻO nā hua o nā ʻano ʻano ʻē aʻe he mea paʻakikī, ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻomākaukau ʻana, aia nō nā fibers paʻakikī.

100 ka nui o nā pīni i loaʻa:

kalaiʻa - 22
nā kalepona - 54.5
momona - 1.7
kaluaʻi - 320

ʻO nā meaʻai ka mea i mea nui ke koʻikoʻi no ka maʻi maʻi maʻi - hui ʻāpana (XE). ʻO 1 XE = 10 g o nā kalowa, ʻo ia ka waiwai o ka meaʻai i ka 5.5 XE. ʻAʻohe pono e hoʻokaʻawale i kēia mau mea i kēia mau hiʻohiʻona; aia nā papa i loko o kēia aia.

ʻO nā pono a me nā hōʻino i ka maʻi maʻi

Me ka haʻahaʻa o ke kō i hoʻokoe nui ʻia he mea nui loa ia e hōʻoia i ka ʻai maʻamau o nā huaʻai i loko o ke kino me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka glucose. ʻO nā pīpī he kumu o ka momona o ka haʻalulu, a me ka protein o ka lau ʻai. He mea waiwai nui kēia mau waiwai no ka poʻe me ka maʻi maʻi a kaupaona.

He ʻano waiwai nā ʻano o nā pīni keʻokeʻo no nā maʻi maʻi maʻi, no ka mea he hopena maikaʻi lākou o nā kīʻaha koko. Hoʻonui hou lākou i ka ikaika a me ka hiki ke hoʻoponopono hou i ka ʻili a he mea hoʻomaʻamaʻa antimicrobial maikaʻi.

Hoʻopili ka pīpī uliuli i ka hopena o nā mea kino e pili ana i ka ʻike genetic i loko o ka DNA, pale i ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi i ka wā o ke ahulau o ka maʻi mellitus, a hoʻonui i ka pale ʻana.

ʻO nā ʻano lahilahi e hoʻomaʻamaʻa i ka metabolism, e hoʻopilikia maikaʻi i ka pānaʻi ʻana, hoʻoikaika i ke kino.

ʻO nā hua i hoʻopaʻa ʻia he huahana nui ma ka papa maʻi maʻi no ko lākou hiki ke hoʻohaʻahaʻa i nā kiʻekiʻe o ke kō, hoʻomaʻemaʻe pancreas mai ka puʻuwai i hōʻuluʻulu ʻia, a e wehe i nā toxins. E ʻoi aku ka maikaʻi o ka pīpoki ma ke kumu o ka infusions a me decoction, kōkua e hoʻomau i ka pae o ka insulin i koi ʻia.

ʻO kekahi o nā mea waiwai pono o ka huahana:

hoʻihoʻi i ka ʻike
hoʻokaʻawale ke kala
Mahalo i ka hui ʻana o nā waikawa amino a me nā mea ʻē aʻe, e hoʻoponopono ana i ka pae o ka glucose a me ka insulin i loko o ke koko,
pale i ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi niho,
hopena maikaʻi i ka hana o ka ʻōnaehana musculoskeletal,
hoʻolaʻa haʻahaʻa
hoʻonani me ka fiber,
hōʻike ʻia e kahi haʻahaʻa glycemic index.

ʻAʻole ʻeha nā mea i ka bean, akā inā i hoʻohana a hoʻomākaukau ʻole ʻia, hiki ke hōʻeha i nā hōʻailona ʻino.

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i kēia:

ʻaʻole hiki ke ʻai ʻia ka lau, ʻo ka mea kohu me ka ʻaha, me ka ʻāʻā ʻana o ka ʻawaʻā, ke ʻano hānai, ke kīwaha.
i ka wā e hoʻolapalapa ai, huaʻa ka huahana i ka mahuahua i ka lemela, i mea e pale aku ai i kēia, pono pono e hoʻomoʻi i nā pā i ka wai anuanu me ka hoʻohui ʻana o ka soda i mua o ka kuke ʻana.
ʻaʻole ia e koi ʻia e ʻai i nā pīni i ka wā o ka exacerbation o nā maʻi maʻi o ka pēpē o ka gastrointestinal tract - gastritis, cholecystitis, ʻehā.

Manaʻo ʻia e ʻai i nā pīni me ka maʻi diabetes a hiki i ʻekolu mau manawa i ka hebedoma. Hiki keʻai ʻia ia i ka kīʻaha hoʻokahi, a hoʻohana ʻia ma ka ʻaoʻao ma ke ʻano he ʻai ʻole.

Manaʻo mākou e noiʻi ʻoe i nā loina nui o ka meaʻai e hoʻemi ai i ke kō koko.

Loaʻa i nā pī i nā waiwai he mea nui loa no ka glucose kiʻekiʻe, no laila e hoʻopili pinepine ʻia i ka papaʻaina o kēia meaʻai, e kōkua ana kēia mau pīpī i nā ʻano ʻokoʻa. Hiki ke hoʻomākaukau ʻia nā ʻalāʻau a me nā poli i kekahi ʻano ʻike.

ʻOno ʻaʻaha wela

1000 g nā puaʻa asparagus
aila oliva - 2 tbsp.,
hua - 4 kiʻi.

E ʻoki i ka asparagus, holoi, kālua no ka hapalua hola a hala nā wai. A laila e hoʻohui i ka aila aila hoʻōla i 20 mau minuke. Ma mua o ka mākaukau, e ninini i nā hua i kā ʻia ʻia i kahi kahawai kaomi.

300 g o nāala
400 g umauma moa
4 ʻuala
4 kāloti
400 g brocoli
aniani ʻala, dill.

E hoʻomoʻi i nā ʻano pīpī i ka pō pōkole, e holoi pono i ke kakahiaka, kuke no 1.5 mau hola.

Hoʻohui i nā moa keʻokeʻo, cubes o kaʻaila, kāloti, broccoli. ʻO ka wāʻai me nā lau hou ma mua o ka kuke ʻia.

3 mau ʻano pīpī, 150 g kēlā
3 mau hua liʻiliʻi
70 g o ka laiki
aniani, keʻa,
kāloti - 3 pcs.,
aila oliva - 2 tbsp.

Hoʻohui i nā mea ʻala ʻuma, ʻulaʻula a ʻulaʻula me nā hua ʻai, nā laiki i kuke ʻia, nā mea kanu, kāloti. Kaʻaila me ka aila oliva.

ʻOiai ka mea maoli ʻaʻole hiki ke hoʻōla i ka maʻi maʻi, aia nā ʻano kūlohelohe like ʻole e kōkua ai i ka mālama ʻana i ka maikaʻi o ka mea maʻi a pale i ka hoʻomaka ʻana o nā hōʻailona kūpono ʻole a me ka hoʻomohala ʻana i nā hopena koʻikoʻi.

Hoʻopili ʻia nā lau he 50 i ka lau o ka ʻāpala, a ninini ʻia me ka wai hoʻolapalapa, hoʻopaʻa ʻia no 8 mau hola, kānana, māhele ʻia i nā ʻāpana like 6 a hoʻopau ʻia e hui pū me nā meaʻai. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke mālama i ka hū, e kuke ʻoe i ka ʻāpana hou i kēlā me kēia lā. ʻO ka papa papa o ka mālama ʻana he 21 mau lā.

Beans - kahi huahana kūʻokoʻa e hui pū ai i nā waiwai, nā pono a me nā hanaʻino e hoʻopalike ai i nā mea like ʻole. Hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi ʻole inā ʻai wale ʻia ʻoe a i loko o ke ʻano o ka gastritis a i ʻole ulia. Loaʻa ka hopena maikaʻi i kekahi hihia. Pēlā hiki iā mākou ke ʻōlelo, ʻo kēia huahana kekahi o nā mea nui e pono ai o kaʻai ʻana i ka maʻi maʻi maʻi.

Bean Recipe, Bean Dishes

ʻO ka pīpī he huamaha huakaʻi ia ke hiki ke hoʻololi i nā cereals a me ka ʻiʻo ma kāu papaʻaina ma muli o kāna momona nui a me nā momona haʻawaʻi. ʻO ka waiwai o ka mea ʻai a me ke olakino e pili ana i ka huaʻai i manaʻo ʻia e ka carotene, vitamina C, PP, B1, 2 a me 6, kona waiwai o nā macro-a me nā microelement (ʻoi aku o ka keleawe, ka pāhana a me ka zinc, ka luahele a me ka hao).

Hoʻohana ʻia ka pī e hui me ka maʻi maʻamau no nā maʻi o ke keiki (e like me ka diuretic), ka gastrointestinal tract, nā ate, ka ʻoka a me ka puʻuwai, a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino. He mea kūpono ia e hoʻolohe i ka hoʻomākaukauʻana o nā pīni i nā nui o nā hihia kūikawā: no ka mea he hopena hōʻoluʻolu ʻia i ka nupepa, pono ia e hoʻomaʻa i nā kīʻaha mai nā pīpī ma lalo o ke kaumaha a me ka hana nui. Hoʻohana nui ʻia nā bean no nā niho, ʻoiai lākou e pale ai i ka hoʻokumu ʻana o ka tartar a he mau mea antibacterial i loko. I ka manawa pinepine, pono wau e ʻōlelo, he mau kīʻaha mai nā ʻulaʻula.

Pehea e kuke ai i nā pīni i ka lāʻau lapaʻau? No kēia, hoʻohanaʻia ka lāʻau pīkī āpau. Hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana i nā hua a i ʻole ka bean bean i loko o ka edema o renal a i ʻole ka hoʻomaka ʻana, me ka maʻi maʻi, ka maʻi hypertension, a me ka maʻi rula. Hāʻawi i nā masam hua huaʻai maikaʻi i ka hopena maikaʻi, kahi e pono ai lākou e hoʻolapalapa, holoi, hui ʻia me ka aila ʻaila a me ka wai lemon a kau aku i ka ʻili no ka moisturizing a me ka hānai.

Aia ma kahi o 200 mau ʻano o nā pīni: nā lau o nā kūmole (nā kīʻaha mai ka uʻi mai a i ʻole nā mea ʻala i loko o kekahi mau ʻāina i manaʻo ʻia he mea ʻono) a me nā pīni aikini (nā kīʻaha kakano, ua loaʻa nā ʻōmole i kēia ʻāpana), nā meaʻai, nā meaʻai a me nā pīni hoʻihoʻi, nā kōlala a me nā kūpaʻa semi-sugar , ʻulaʻula, hoʻomalu, keʻokeʻo a ʻeleʻele. Aia kekahi bean asparagus - ʻo ka hoʻomākaukau ʻana o ka bean asparagus ʻaʻole ʻokoʻa iki mai ka hoʻomākaukau ʻana i nā hua ʻōmaʻomaʻo.

ʻO nā ʻano like ʻole leguminous a me nā mea pīpī e like ʻaʻole wale i nā ʻano mea kanu like ʻole, akā ua mākaukau ʻia hoʻi ma ko lākou ala ponoʻī. No ka laʻana, nā ʻōpala maʻamau (legumes) - mua, holoi ʻia, holoi, a laila kuke ʻia. Hoʻohana ʻia no ka hana ʻana i nā cereals, mea kalai, nā kīʻaha ʻaoʻao, a me nā meaʻai i ʻai ʻia i hoʻohui ʻia i nā ʻai, nā lau ʻai ʻai, a me nā kīʻaha ʻai.

ʻOi aku ka pīpī ma nā ʻeke ʻāmaʻomaʻo (aka: asparagus beans) ʻoi aku ka wikiwiki ma mua o nā pīni maʻamau, loaʻa i nā mea momona a ʻono loa. Hoʻohana pinepine ʻia no ka mea ʻala ʻaina, nā kīʻaha ʻaoʻao a i ʻole mau pokona, a me nā ʻala maloʻo i hoʻohana ʻia i loko o nā mea mai a me nā moʻi. Ua ʻīʻī ʻia ia me ke kāleka a me nā mea ʻala.

ʻO ka kuke ʻana ma ka home me nā pīni - nā ʻano ʻono a me nā mea momona maikaʻi!

Me ia hiʻona

ʻIke nā mea maʻi āpau i ka mea ʻaʻole hiki iā ia: ka huka, ka pōpiha, pasta, nā ʻuala, ka hapa nui o ka cereals, ka berena a me nā meaʻai ʻē aʻe i nā momona. Eia naʻe, liʻiliʻi ka poʻe kuhi pehea e hiki ai iā ia. A hiki i ka maʻi diabetes ke loaʻa ka nui o nā meaʻai maikaʻi. He mea ʻokoʻa a ka meaʻai no ka maʻi maʻi maʻi i kūpono i ke kanaka olakino. Hiki i nā poʻe olakino ke hōʻiliʻili hou i ko lākou mau kino, a ke koi nei ke kino o kahi maʻi maʻi i ka mahalo iā lākou iho, e wehewehe ana iā Tatyana Rumyantseva, he endocrinologist a me ka maʻi maʻi maʻi, ka mea kākau o ka Cookbook kaulana no nā maʻi maʻi.

I ke kumu o ka meaʻai, pono nā mea maʻi e lawe i nā mea kanu (a hiki i ka 800-900 g i kēlā me kēia lā) a me nā huaʻai (300-400 g i kēlā me kēia lā). Pono lākou e hui pū me nā huahana pā (a hiki i 0,5 lita i kēlā me kēia lā), ʻiʻo a me nā iʻa (a ʻo 300 g i ka lā), mau ʻūlū (a ʻo 150 g i kēlā me kēia lā). Hiki nō hoʻi i ka ʻai kālaiʻai, akā ʻaʻole nui nō, 100 g ka palaoa a i ʻole 200 g o nā ʻuala / cereals i kēlā me kēia lā. Mai ka manawa o ka manawa, hiki iā ʻoe ke hao pū iā ʻoe iho me nā sweets olakino ma mua o lākou (e nānā i ke papa manawa ma ka hope o ka kikokikona).

Pehea ka hana ʻana o nā meaʻai

ʻO ka pilikia nui me ka maʻi diabetes type 2 ka nalowale o ka ʻike ʻana i nā sela o ke kino i ka insulin, e pono ai no ka komo ʻana o nā aʻe aʻe. I ka wā he nui loa nā hāmeʻe i loko o ka papaʻai (ke hoʻomau wale ke kanaka i nā mea momona a me ka palaoa), pau ka hana i nā ʻāpana o ka manaʻo o ka insulin, a no laila e piʻi ke kō o ke koko. ʻO ke ʻano o kēia meaʻai, ʻo ia ka hoʻihoʻi ʻana i nā pehu i nalowale i ka ʻike ʻana i ka insulin a me ka hiki ke hoʻāʻo i ke kō. Eia kekahi, ʻo ka hoʻololi ʻana o nā selela i ka insulin e hoʻonui me ka hoʻoikaika kino.

Pehea e hoʻohuli ai iā ia

Lawe i nā mea hoʻonāukiuki (nā kuki, nā ʻūlī, nā keke) ma waho o ka hale a mālama i kahi vīpaʻa maikaʻi me nā huaʻai / hua ma mua o ka ʻike, a i loko o ka pahu pahu, he pā o nā pīpī nani nani, celery, kāloti, kukama.

Inā makemake ʻoe i kahi momona, hiki iā ʻoe ke hoʻololi pū me ʻoe iho no kahi ʻai o nā kalapona. Kāohi i ka berena, nā ʻuala, nā cereals, nā huaʻai a me nā wai wai me nā lau i hiki i ke keʻokeʻo no kahi ʻono maikaʻi. No ka laʻana, i ka pāʻina awakea, ma mua o ka palaoa i kālai ʻia i ka umauma moa, kuke i ka broccoli, hōʻole i ka berena no ka huū a me nā hua. A laila hiki iā ʻoe ke mālama maluhia no ka ʻoluʻolu ʻana i kahi ʻāpana (80-100 g) o kāu tiramisu punahele.

E hoʻokaʻawale i ka papa i ʻelua. E hoʻopiha i ka hapalua o nā mea kanu a hoʻomaka i kāu papaʻaʻai me lākou. E hoʻokaʻawale i ka hapa ʻē aʻe i ʻelua. E kau i ka protine (e.g. iʻa, ka iʻa, kaʻaʻa kuke) ma kekahi ʻaoʻao a me nā kalaka starchy (laiki, ʻuala, pasta, ʻaʻa palaoa a pau) ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe. Ke ʻai ʻoe i ka momona me ka protein a i ʻole he liʻiliʻi liʻiliʻi o nā momona maikaʻi (ka aila ʻaila, uala), kū ka puna o kāu koko.

Hoʻopau i nā lawelawe. I kahi lā, hiki iā ʻoe ke ʻai i ka mea he 100-150 g ka palaoa (kahi ʻāpana i kahi nui o nā kāleka) a i ʻole 200 g o nā ʻuala, pasta, laiki a i ʻole cereals ʻē aʻe. ʻO kahi hapa o ka cereals i kēlā me kēia lā 30 g a i aneane paha 2 tbsp. la l (maka).

Ma kahi o ka soda a me nā wai momona, hoʻoulu iā ʻoe iho i nā mea inu home. No ka hoʻohālikelike: 100 ml o ka wai pōʻai wai hou + 1 tbsp. la l wai lemon + 100 ml o ka wai hoʻoluʻu wai, San Pellegrino a i Narzan. ʻO ka wai, inu ka wai, ka wai minerala, kaʻaila, kofe, inu waiū-i inu i ka inu ma hope o ka ʻaina, akā ma mua.

Ma kahi o ka berena, waiho i ka oatmeal i loko o ka momona minced no nā cutlets, kāpena lepo i kahi blender (hoʻopuka mua i nā lau), nā kaloti ʻala a me nā mea kanu hou.

Huli mai ke keʻokeʻo keʻokeʻo i ? uala momona loa, e hoʻāʻo e hoʻololi i nā momona momona i loko o nā sandwiches me avocados, muesli me nā oats a me ka bran.

Inā paʻakikī ʻoe e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho i nā lau ʻai maka, hoʻāʻo i ka pasta, ka kaloti, ka ʻuala, avocado a me ka bean paste. I ka umu, hoʻomoʻi ʻia nā mea kanu no ka borsch, vinaigrette, caviar huaʻala, nā ʻū ʻoluʻolu a me nā ʻū, ua lilo lākou i mea ʻala a ʻono loa.

Inā ʻaʻohe manawa a makemake i ka kuke, kūʻai mai ke kīleʻaleʻa i hoʻouluulu ʻia (me ka cauliflower, mau ʻūpihi, ka pepa momona, nā kīpū kawala, a pēlā aku). Kālepa no nā minuke 15-20 e mākaukau e kāhiko no nā steaks.

ʻO ka hoʻokolohua me nā mea momona: makemake ka poʻe maʻi hānai iā aspartame, agave nectar, stevia. Ua ʻōlelo ʻo Tatyana Rumyantseva i ka ʻalo ʻana i ka saccharin, xylitol a me sorbitol: ʻO Saccharin kahi hopena carcinogenic. ʻO Xylitol a me sorbitol i nā nui he nui ke hōʻino i nā paia o nā kīʻaha koko.

E hoʻolohe iā ʻoe iho ʻoiai e ʻai ana (e ʻike i ka ʻai ʻana ma mua o ka overeating). Mai wikiwiki me ka wikiwiki, kīwī lohi, me ka manaʻo. Pono ka lolo i ka manawa e hoʻomaopopo ai i ka ʻeha, no laila e oki i ka ʻai ʻana ke manaʻo nei he 80% piha. E kali 20 mau minuke. Inā pōloli paha, e lawe i kahi papa hana.

E ʻimi e ʻoluʻolu i nā mea leʻaleʻa ʻē aʻe kahi o ka meaʻai. E hoʻopihapiha i ka hale me nā pua a me ka meaʻalaʻala, hoʻolohe i kāu mele punahele punahele, hoʻomaha ma ka māla aiʻole ke paka, pāʻani me ka ʻīlio / cat, nā kukui kukui ʻoluʻolu, inu ka lōʻihi, hele no kahi hoʻomaha. Ke hōʻike ʻoe i ke aloha like iā ʻoe iho, ʻaʻole ʻoe makemake e huli i nā kīʻaha ʻana no ka hōʻoluʻolu.

He aha e noʻonoʻo ai

Kāwili (keʻokeʻo, ʻai wale ʻo Brussel, cauliflower, broccoli, kohlrabi, Kino), zucchini, nā ʻaka o nā ʻano like ʻole (kaalopulu, keʻokeʻo, ʻulaʻula, ʻulaʻula, ʻulaʻula, nā ʻōpio), nā kukama, nā ʻomaʻaka, ke kuʻi pepa, ka rhubarb, nā ʻaukā, nā pua ʻōmaʻomaʻo, nā lau ʻōpala. , hua manu, kikina hua ʻona, ʻona ʻāpala, pepa ʻōpua, ka ʻauhau, ʻia, ka pō, ka ʻina, ka ʻōpala, ka plum, ka cherry, nā ʻoni, nā hua huina, ka wai, melon, mango, kiwi, feijoa, ka pomegerane, nā paina, nā huahana wai, nā hua, ka ʻū, ka moa pipi, pipi, iʻa a me nā kai iʻa, nā mea kanu, nā mea ʻala, ka laʻau, ka wai minipala, ka ʻala lāʻau.

He aha ke ʻoi aku e hōʻole

Sugar a me nā huahana āpau kahi nui ka nui (ʻaū, ʻami, marmalade, chocolate, ice cream, etc.), palaoa keʻokeʻo a me nā huahana mai laila (berena, pasta, semolina, kuki, pastries, pōpopo), uala, cereals, waina a me nā maiʻa, ka waiū i hoʻopaʻa ʻia, nā leʻoniʻi a me nā yoghurts, nā mea wai hoʻonaninani, ka momona momona, nā ʻiʻo momona a me nā huahana iʻa. Hoʻopuka i ka alakaʻi i ka hakakā o ka glucose i nā pūpū a hoʻonāukiuki i ka hypoglycemia i ka maʻi maʻi maʻi.

Ehia mau lā i kahi lā e pono ai ʻoe e ʻai

ʻO 5-6 mau lā i kahi lā, maikaʻi loa ma ka hora like. ʻAiina ʻaina ʻole ma mua o 1.5-2 mau hola ma mua o ka hiamoe. E hana i kahi pākala nui, kāpī i kahi pā iʻa a ʻai i kahi papa liʻiliʻi i kēlā me kēia 3-4 mau hola. Inā makemake ʻoe e ʻai i nā manawa inopportune, e ʻai i ka mea pōkole me ka ʻākala, kahi pia, inu i kahi waiū waiū a i ʻole ke kefir, ʻōlelo ʻo Tatyana Rumyantseva. Mai hoʻokaʻawale i ka ʻaina kakahiaka: e kōkua ka meaʻai i ke kakahiaka e mālama i ke kōpaʻa koko.

Bean no ka maʻi maʻi - maʻi āpau: e pili ana i ka maʻi a me nā ala lāʻau

E pīpī i ka pīkī i ka maʻi maʻi

He mea maʻalahi loa ia e hoʻomākaukau i kahi paka wai mai ka lau maloʻo. No ka hana ʻana i kēia, e lawe i ka 3 - 4 punetēpau o nā lau lau (ʻoi paha ka mea e hoʻomākaukau ai i kahi momona saturated) a hoʻomake iā lākou i loko o ka thermos no ka pō me ka hapalua lita o ka wai hoʻolapalapa. I ka lā aʻe, kānana a lawe i ka 1/2 kīʻaha ma mua o ka papaʻaina. No ka lā e inu ʻoe i ka ʻuala a pau i hoʻomākaukau ʻia mai ke ahiahi. A pēlā, e kuke hou i nā manawa a pau.

Nui ka poʻe ʻōhumu i kēlā pi a liʻiliʻi ka mea ma muli o ka ʻike ʻole i ka mea hiki ke mākaukau ʻia no ia mea a no laila hiki ʻole lākou ke hoʻomākaukau ʻia no ka poʻe maʻi me ka maʻi maʻi.

Bean pīpī no ka maʻi maʻi

ʻO kahi laʻana, ʻo ka pīpī kupaianaha o nā pīpī me ka prunes e kōkua iā ʻoe e hoʻōla i ke kō koko koko a he waiwai waiwai maikaʻi loa. Hoʻopili mua ʻia nā pīkoi me ka maʻi ʻaʻai no ka kuke ʻana i nā hola he nui, a laila ma hope o ka hoʻolapalapa ʻana, ʻomo ʻia lākou me ka prunes no 20 mau minuke. No kahi maʻi laiki 1, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi ʻona wai ʻawaʻawa a i ʻole palaki paha i kēia pākina, a no ke ʻano maʻi maʻi 2, he wai liʻiliʻi o ka wai lemon a me ka aila hinu.

Me nā pīni, a ʻoi keʻokeʻo a me ka leguminous, hiki iā ʻoe ke kuke i ka momona, hoʻolapalapa ʻia me ka momona momona moʻo i loko o nā ipu, hoʻolapalapa ʻia i ka solyanka aila, ʻaʻa, ʻele me ka iʻa, ka ʻū me ka aʻai a me nā ʻuala a hoʻohui ʻia i ka palaoa ʻai palaoa.

Ka hoʻohana 'ana a me nā waiwai

Nui ka waiwai o ka pīni ʻana i nā huaʻai i nā mea nui no ke kino o ke kanaka, i waena o lākou:

huaora
ʻenehana paʻakikī
kūleʻa ʻaʻai kaiʻai,
waikawa amino
mea hui pūlima
antioxidants.

I keʻano kūikawā, momona ka nui o ka mea pīpī i ka protein, ʻo ia ka mea o ke kumu o ka hana kelepona. Pono nā hua pīpī i loko o kaʻai o ka maʻi maʻi. E kōkua lākou i kahi kino nāwaliwali e hoʻoikaika a hoʻoikaika i ka pale ʻana. Loaʻa kā lākou pono i ka maʻi maʻi maʻi a me ke kanaka olakino. ʻO ka hoʻohana mau ʻana i ka pīni i ka meaʻai e hāʻawi i kēia hopena:

e hoʻomaikaʻi ka metabolism
e emi ke koko
kū maikaʻi a maikaʻi hoʻi ka maikaʻi.
E hoʻomaʻemaʻe ʻia ke kino i nā mea hōʻino a me nā mea ʻino.
e hoʻoikaika ʻia ai nā iwi a me nā ʻōnaehana.
e ao ʻia nā pilikia naʻau.

Hoʻi i ka papa o nā kikoʻī

Bean Beans no ka maʻi maʻi

Pono kēia ʻano o nā pīpī i ka papaʻai o nā mea maʻi me ka maʻi diabetes type 2, no ka mea hiki iā ia ke hoʻemi i ke kōhi koko. E hoʻomaikaʻi i nā pīpī me ka pale ʻana, pale i ka pua a me ka lemū. ʻO kekahi o nā waiwai pono o kēia ʻano he hiki i ka wā e hakakā i nā huakini, e pale i kā lākou ulu a me ka make ma hope. ʻAʻole hāʻawi pinepine nā pīpī i nā hopena ʻaoʻao a ke hoʻomanawanui maikaʻi ʻia e nā mea maʻi e loaʻa ana i ka maʻi maʻi.

Keʻokeʻo a me ka ʻeleʻele

ʻO ke ʻano o ka bean keʻokeʻo ka mea i maʻamau ka maʻamau. Me ka maʻi diabetes, ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia kona hoʻohana ʻana, no ka mea e hāʻawi i ka mea maʻi i ka hopena maikaʻi.

hoʻoikaika i ke koko (haʻahaʻa a kiʻekiʻe).
pale i nā huke - hoʻonui / hoʻohaʻahaʻa i ka serum koko,
hoʻomaikaʻi i ka ʻōnaehana cardiovascular,
he hopena antibacterial ma luna o nā ʻeha waho a me nā ʻami.
hoʻonui i ke kala o nā kīʻaha koko.

ʻO nā pīpī ʻeleʻele he mau manuʻala, no laila hiki ke loaʻa pinepine ia. ʻO kona mau waiwai, i ka hoʻohālikelike ʻana me nā ʻanoʻokoʻa ʻē aʻe o nā loea, ʻoi aku ka ikaika. Hāʻawi i nā pīni ʻala i ka maʻi diabetes i kahi manawa e pale ai i ke kino mai nā mea ʻino o loko a me waho a me nā hopena maikaʻiʻole (nā maʻi, nā virus). Hoʻopau pinepine ka ʻai ʻana i kēia huahana me ka SARS, ka maʻi kala, a me nā ʻano like ʻole e like me kēia.

Hupaia maʻi

Hoʻokomo ʻia nā pīpoki i nā hua maʻi i ka lewa papa i nā papa mua (mauʻu, borscht). Mea waiwai no ka Diet Soup:

keʻokeʻo keʻokeʻo (baku) - 1 kapu,
kahakai moa - 250 g,
uala - 2 pcs.,
kāloti - 1 pc.,
aniani - 1 pc.,
pua - 10 g,
paʻakai - 2 g.

Hoʻopulu ʻia nā pīpī i ka wai a paʻa i nā hola 7-8.
Kuki no 2 mau hola ma luna o ka wela wela.
Hoʻohui ʻia nā pīpī piha me nā filet a me nā lau.
Ma mua o ka pau ʻana o ka kuke ʻana, ka paʻakai i ka ʻakai.
Ma mua o ka ʻai ʻana, poni ʻia ke kalo me nā lāʻau hou.

Hoʻi i ka papa o nā kikoʻī

Bead Salad

Hoʻomākaukau ʻia ka ipu mai nā pīpī iʻa a i ʻole ʻaina o nā ʻano like ʻole. Hiki iā ʻoe ke hana i kahi mākala mai ka 0,5 kg o nā hua i hoʻomākaukau ʻia a me ka nui o ka nui o ka wōmelu i paʻu ʻia. Hoʻokomo ʻia ka pīpī a me nā kāloti ʻia i loko o kahi kīʻaha salad, e hoʻohui iā lākou i 1 tbsp. la l apple cider winika, 2 tbsp. la l aila ʻaila a me kahi paʻakai liʻiliʻi. E kāpīpī i ka salati me ka dill a i ʻole ka pāpaʻi ma luna. ʻAi ʻia kēlā ʻano kuke i kēlā me kēia manawa o ka lā;

Nā Hoʻoholo i Bean Pod

ʻO kahi decoction i hana ʻia mai i ka bean be hou a maloʻo paha, hoʻohaʻahaʻa i ke kōpaʻa koko, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale a hoʻihoʻi i ka ikaika nalowale. He mea maʻalahi ke hoʻomākaukau i ka waiūʻai. No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe i nā ʻōhua like:

100 g o nā hua henaniani,
1 tbsp. la l wahawa ʻia
ʻO 3-4 lau o ka currant ʻeleʻele.

Hoʻopilikia ka hua lāʻau i ka mokuʻāina o nā ʻano hanu.

E ninini i nā meaʻala me 1 lita o ka wai a kuke ma luna o ka wela wela no 20 mau minuke.
Hupa e hoʻomau i kahi o ka hola 1.
E lawe i ka ¼ kīʻī i 3 mau lā i ka lā ma mua o ka papa ʻaina.
ʻO ka papa therapeutic e mau i ka liʻiliʻi o 14 mau lā, e hoʻomau ma hope o kahi hoʻomaha pōkole.

Hoʻi i ka papa o nā kikoʻī

Kāleʻele

Ma ka maʻi mellitus o ka lua, hoʻohana ʻia ka bea cusps i mea e hoʻoponopono ai i ka iwi no ka mālama ʻana i ka pancreas a me ke kaohi ʻana i ka ʻaila gula. He maʻalahi loa ke kīleʻa Brewing:

E wāʻai i nā lau a i ka nui o 1 tbsp. la l ninini i ka 200 ml wai wai.
Hoʻokomo no ka hapalua hola.
ʻO ka hana aʻe, kānana i ke kīwī a hui ʻia me 1 tsp. meli.
E inu i kahi wai o 100 ml 3-4 mau manawa i ka lā, ʻoi loa ma mua o ka papa ʻaina.

Hoʻi i ka papa o nā kikoʻī

Nā kīʻaha wela

Hoʻokomo ʻia nā pīpī i nā maʻi ʻoi ʻole ʻo 2 ke hoʻomanawanui i ka maʻi a hoʻohana ʻia e like me kahi makana. No ka hoʻomākaukau ʻana i kahi hana momona a me ka momona e pono ai ʻoe:

1 kg o nā pua nani
hua moa - 5 pcs.,
aila a i ʻole ka meli a - 50 ml,
paakai, ka pepeke uliuli.

E kuke i nā paila pīpī ma ka wela wela no ka liʻiliʻi o 60 mau minuke.
E hui pū me ka pata a me ka simmer no kahi hola ʻē aʻe.
Ma mua o ka pau ʻana o ka kuke ʻana, ua hoʻohui ʻia nā hua maka i loko o ka pā.
Hoʻokomo ʻia ka ʻai kīkaha no nā minuke he 5-7 a lawe ʻia mai ka palahele.
ʻO ka paʻakai a me ka pepa e hoʻāʻo ai.

Hoʻi i ka papa o nā kikoʻī

Loaʻa ka ʻai a pau?

Ma kahi hua i hoʻopaʻa ʻia, ua nalowale kekahi o nā mau huaʻala, akā, nāona i mālama i nā waiwai e hoʻolaʻa ʻia no nā maʻi maʻi. No laila, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻohana ʻana i ka huahana i pau i ka meaʻai, ʻaʻole ia e holo i ka wā e hoʻomākaukau ai. Hoʻohana ʻia nā pīni i ʻaihue i ka maʻi ʻaʻai o nā ʻano ʻelua i hoʻohui ʻia i nā pānaʻi a me nā ʻaoʻao ʻaoʻao, a ua hoʻohana ʻia nō ia me kahi pānaʻi kūʻokoʻa. ʻO nā ʻano ʻē aʻe o nā pīni kēne ʻaʻole e nalowale i ko lākou mau'ōmaʻomaʻo: nā pīpī puaʻa, palaoa. Hiki iā lākou keʻai me ka maʻi diabetes me ka makaʻu ʻole.

Nā Hoʻohui

ʻO nā huahana, ʻo ka mea kanu a manu paha, he mau contraindications, a me nā pīni i ʻokoʻa ʻole. ʻO nā contraindications nui no nā pīni:

ka launa ʻana o kēlā me kēia lāʻau
ka wā hapai a me ka umauma.
Diakene-hilinaʻi i loko o ka insulin (me ka akahele).

Hoʻomaʻi pinepine pinepine nā pīpī me ka ʻole e hoʻokō i nā hopena ʻino. I nā pilikia pinepine, hoʻonā i ka ʻōpū a me ke kūkulu ʻana i ka mīkini. I kekahi hihia, ma mua o ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes me nā pīni a me ka hoʻopili ʻana iā ia i ka ʻai, pono e ʻike ka mea maʻi me ke kauka i hele mai i mea e hoʻoholo ai i ke ʻano o ka hoʻohana. E noʻonoʻo ke kauka i ke ʻano o nā ʻano o nā maʻi, nā hōʻailona pilikino (ʻōpio, ke kāne wahine).