Hiki i ka lemon ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko

Ka momona ka hua momona i ka huaora A, nā hui B, C, E, P, loaʻa kāohi, calcium, magnesium, phosphorus, sodium, organic acid, essential oil, pectins. Mahalo i ia mea waiwai i loko o ka pūnao, hoʻopili ai i ke kino o ke kanaka me nā huaora a me nā minela, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, loaʻa i ka hana antimicrobial, he antioxidant, hakakā nā ʻōpio manuahi, a no laila, i kekahi mea pale i ka wā lohi a me ka hoʻokumu ʻana i nā tumors.

Ua hōʻike nā noiʻi i loko o ka poʻe me ka hypertension, hoʻohaʻahaʻa ke koko i ka 10% mai ka kumu mai ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā i ka hapalua o ka lemon no 3-4 mau pule.

ʻOiai nā ipu, kāohi ka lemon i kā lākou atherosclerotic lesion, hoʻoikaika i ka paia vascular, e hoʻonui ana i kona elasticity a me ka ikaika, ʻo ia hoʻi, e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ke koko (BP).

Loaʻa ka nui o kahi lemon i ka nui o nā aila pono e loaʻa kahi antihypertensive, i.e., kahi hopena anti-hypertensive. No kēia kumu, ua aʻo ʻia nā poʻe me ka hoʻokahe koko haʻahaʻa e hoʻohana i ka lemon me ka ʻole o nā ʻili. Inā ʻaʻole, no lākou eʻoi aku ka pōʻino mai ka lemon.

Nā Kēlā Lepeke kiʻekiʻe

Inā makemake ʻoe e hōʻemi i ka paʻakikī i ka home, e hoʻomanaʻo e ʻaʻole i hāʻawi ka lemon i ka kōkua koke. ʻO ka hoʻohana hoʻokahi o ka hua a i ʻole nā ​​huahana e kau ʻia ma mua ʻaʻole ia e hoʻopilikia i ke kiʻekiʻe o ke koko. Ua mālama ʻia nā haʻawina i hōʻike ʻia i nā poʻe e hōʻeha nei i ka maʻi hypertension, hoʻemi ʻia ke koko koko e ka 10% mai ka kumu mai ka hoʻohana ʻana i ka hapalua i ka wai lemon no 3-4 mau pule. I ka manawa like, hiki iā ia ke ʻai i ka lemon i kona ʻano kūlohelohe a inu paha i kāna wai.

Wahi a nā kauka, ʻoi aku ka maikaʻi o ka lemon koko kiʻekiʻe e kōkua i ka hoʻomaka mua o ka hypertension. I ka wā e hiki mai ana, hiki ke hoʻohana ʻia wale nō ma ke ʻano o ka mālama nui o ka maʻi hypertension.

He mea palekana maikaʻi loa kēia, ʻo ia hoʻi, ua ʻōlelo ʻia ka lemon i ka wā hapai no nā hōʻeha e pili ana i ke koko kiʻekiʻe.

Eia nō naʻe, he contraindications lemon, pono e mālama ʻia i ka wā e hoʻohana ai, ʻoi aku ka maʻamau. ʻO kēia ka hoʻonui i ka wai o ka gastric a me nā maʻi e pili ana (peptic ulcer, etc.), he alerine i nā hua citrus, a me ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau i hiki ʻole me ka lemon, no ka laʻana kekahi mau antibiotika e hoʻopili ai i ka waikawa citric a hoʻopiʻi i nā pūhui insoluble.

Lemon i ka pale aku i ka hoʻopale o ka atherosclerotic, hoʻoikaika i ka paia vascular, e hoʻonui ana i kona elasticity a me ka ikaika, ʻo ia hoʻi, e kōkua i ka hoʻōla i ke koko.

No laila, hoʻomaka e hoʻohana i ka lemon ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau no ke koʻikoʻi, e aʻo ʻia e loaʻa i ka pane hōʻoia i ka mea i hele mai i ke kauka hele inā palekana paha no kekahi maʻi maʻi.

Nā Lemonia e pili ana i ka hopena no ka hoʻālikelike maʻamau

ʻAʻole hiki i nā mea āpau ke hoʻopau i ka lemon i kona ʻano kūlohelohe a i ʻole ka wai maoli ʻole ma muli o kona ʻano momona ʻono, akā he mau mākia no ka nui o nā lāʻau lapaʻau e pili ai i ka citrus e hoʻohana i kāna wai, pulp a me / a i ʻole peel.

ʻO ka wai me ka lemon ka hopena kaulana loa i hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko. I ke kaomi kiʻekiʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohui ʻana i ka lemon i ke kīmi ʻōmaʻomaʻo, no ka mea, aia ka polyphenols i loko o ia mea he hopena hypotensive hoʻi. Eia kekahi, i mea e hoʻomaikaʻi ai i ka hopena hypotensive, hiki ke hoʻohui ʻia i ka lemi ma ka hibiscus, a me ke kīʻaha mai ka mint, chamomile a rose hips paha. Kēlā ʻākā kikohi me ka lemon a me ke kō ka hona e kū aʻe, i.e. tonic hopena. Hoʻomaopopo ʻia e inu me ka hypotension.

ʻO kahi decoction o ka peel lemon e hoʻemi i ke koko. No kona hoʻomākaukau, ʻelua ninini o ka zest i ninini ʻia i ka lita 0,5 o ka wai, i kuke ʻia ma luna o ka wela i mau minuke no kekahi mau minuke, a laila huli ʻia a 10 mau minuke i hoʻopaʻa ʻia ma lalo o kahi uhi. E lawe i ka 1/3 kīʻaha ma mua o ka papaʻaina.

ʻO ka wai Lemon kahi mea hōʻoluʻolu a me ka inu maʻamau. Ua hoʻoheheʻe ʻia ka wai o nā wai ʻelua wai nui me ʻelua mau wai inu wai, a i ka lā ua pau lākou i ka make wai me kēia mea inu, makemake nui ʻia e hoʻohana ʻia i ke kauwela kauwela. E hoʻolōʻihi i ka hopena antihypertensive, hiki i nā lau 2-3 o ka mint hou ke hoʻohui i ka wai.

ʻO kahi hui i hana ʻia mai ka lemona a me ka kala me ka hopena hypotensive (mai kulu i ka peel lemon!) A he 0.5 kg o nā huaʻai, ʻāwili i loko o kahi hāwau me kahi kōpō liʻiliʻi a me ka meli. Lawe ʻia ke ʻano momona maikaʻi a me ka olakino ma kahi tīpī ma mua o kēlā me kēia pāʻina, a hiki ke hoʻohana ʻia i ka ʻūhā ʻōmaʻomaʻo, ʻōmaʻomaʻo a ʻeleʻele paha. Hiki iā ʻoe ke hana me ka wai ʻole a me ka cranberry, e hoʻohana wale ana i ka lemon.

Inā makemake ʻoe e hōʻemi i ka paʻakikī i ka home, e hoʻomanaʻo e ʻaʻole i hāʻawi ka lemon i ka kōkua koke.

E inu i ka lemon, ka luila a me ka meli. 2 kulu o ka huaʻaila ʻuma a ninini i kahi lita o ka wai inu, e hoʻohui i ka hapalua o ka lemon (peeled) a me ka meli maoli e hoʻāʻo. E hoʻomoʻa i 30 mau minuke, hoʻoheheʻe, inu i ka hapalua kīʻaha ma ke ao. Loaʻa ia he hopena normalizing - hoʻonui i nā haʻahaʻa a me nā haʻahaʻa.

Lemon me ke kāleka a me ka meli e hōʻemi ai i ke koko. E kāwili i hoʻokahi lemon me ka ʻili a i hoʻokahi ʻeka o ke kāleka i kahi kāwili, kahi i loko o kahi pahu liʻiliʻi, ninini i nā kīʻaha o ka meli a waiho no kahi hebedoma i kahi wahi mahana, a laila e mālama i loko o ka friji. Lawe i kahi kōpaki ma mua o ka papaʻaina.

Hoʻonui ka wai i ka wai me ka lemon. Hoʻohui i kahi pīpī nui lemon a i ʻole kahi papa o ka wai lemon i hoʻohui ʻia i loko o ke kīʻī o ke kofe. I kahi lā hiki iā ʻoe ke inu i ʻole ma mua o ʻelua a ʻekolu mau ipu o kēlā wai inu, no ka mea, ʻo ka hōʻino maikaʻi ʻana i ka kofe hiki ke hoʻonui i ka hypotension.

Huaʻolaha Lemon No nā poʻo i pili i nā hoʻohaʻahaʻa kiʻekiʻe a me ke koko, ʻo ke kukui ʻona me ka lemon hinu aila pono e loaʻa ai ka hopena therapeutic. Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke noi i kahi hāʻule o ka aila i ka pōpū a hoʻomoʻi iā ia me nā ʻōloko polū. Hoʻolohe Hiki i ka aila aila ke hoʻoulu i kahi ʻano o ka maʻi, no laila e hoʻohana me ka akahele.

Hāʻawi mākou iā ʻoe e nānā i kekahi wikiō ma ke kumuhana o ka ʻatikala.

Pehea ka hopena o ka lemon

• Lemon for hypertension
• Lemon me ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa
• Nā ʻōlelo kikoʻī
• Hoʻohālikelike

No kekahi mau makahiki, ʻaʻole kūleʻa hakakā i ka hypertension?

Ke poʻo o ka Institute: "E haʻihaʻo ʻoe i ka maʻalahi o ka hoʻopakele ʻana i ke maʻi hypertension ma ka lawe ʻana i kēlā me kēia lā.

Aia i ka hua lemon ka nui o nā pono kūpono, ma waena o nā mea mua, ka nui o ka ascorbic, mau huaora A, B, D a me P, a me ka pāhana, pānaʻi, kalepona, calcium. Mahalo i kēia mea hana, ua kūleʻa ia me ka lāʻau lapaʻau nā kānaka me ke ʻano o ka mālama ʻana i nā puʻuwai a me nā maʻi vascular, hōʻemi nui ka huaora. Hoʻohana ʻia ia e hoʻomaikaʻi i ka hana ʻana o ke kaohi a me ka pale ʻana o nā maʻi maʻi mānava. Ua ʻike ka nui o nā poʻe he hoʻohaʻahaʻa kēia citrus i ke koko, akā he nui ka poʻe e ʻike he mea hiki ke lilo i ka maʻi no ka hypotension.

Lemon for hypertension

Hāʻawi nā mea lapaʻau i nā ʻoniʻoni he nui no ke koko koko kiʻekiʻe me kēia citrus.

1. E kāwili i kahi hua pālahalaha nui me ka sele (hiki ke hala ʻia i loko o kahi kao palaoa. Hoʻopili i ka zest o ka kala a hoʻohui pū me ka lemon. E hoʻohui i ke kōpala gula ma ka ʻono a kāwili maikaʻi. Lawe i ka hui i mua o ka papa ʻaina, hoʻokahi tīpoki.

2. Ma o ka ulu ʻana o ka mea ʻai, hoʻohemo i ʻekolu mau lemona (mai lawe i ka hua). Pīpī ʻekolu mau poʻo o ke kāleka a hui pū me ka lemon. E ninini i ka puaʻa hopena i ka wai hoʻolapalapa wela (0.5 l), uhi a hoʻopaʻa i kahi lā no ka lā, hoʻomoʻi i kekahi manawa. I ka wā e hele mai, kuʻi ʻia ma ke cheesecloth. E hoʻohui i ka meli i ka makemake inā makemake ʻia, akā ʻaʻole pono. Lawe i kahi hola ma mua o ka papa ʻaina. pūpū.

3. Me ka maʻi o ka hypertension, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kahi kohu waipona. No ka hana ʻana i kēia, e lawe i ka 50 mau mineka o ka lemona lemon, e ninini i ka 0,5 lita o ka vodka a hoʻōla i kahi wahiʻeleʻele no nā lā he ʻumi. E lawe 30 hāʻule ma kahi ʻōpū ʻole.

4. ʻokiʻoki i ka lemona me ka zest a kau i ʻelima mau keʻokeʻo a ke kāleka ma loko o kahi kahe i loko o kahi kīʻaha. E hoʻohui i ka 100 ml o ka meli a mālama i kahi mahana no kahi pule. Komi i kahi pā o ka lāʻau lapaʻau mākaukau i hoʻomākaukau ʻia me kahi kapa eleele a waiho ʻia i loko o ka friji. Pono ke kiʻi i ka ʻāpana ʻekolu ʻekolu i ka lā.

5. E hui pū me ka ʻāpana o kahi lemon a me ʻelua mau melemele, e hoʻohui i ka huaʻai kāwili i ka nui o 500 ml a me kahi liʻiliʻi o ke kō. E lawe pālua i hoʻokahi lā i hoʻokahi hapa o kaʻaila.

6. E lawe i ka ʻeke o ka lemon (kahi kīʻaha), e hui pū me nā cranberry ʻokiʻoki i ka ʻāpana like a me nā māka ma luna (0.5 mau kīneka). E hoʻohui i ka meli (200 ml) i kahi punana a haʻalele i 24 mau hola. E lawe i hoʻokahi puna i ʻelua mau lā i ke kakahiaka a i ke ahiahi.

Lemon me ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa

Hiki i kēia pēpē ke hoʻomaikaʻi i ke kīpē ʻaʻole wale me ka hypertension wale nō, akā pū kekahi me hypotension. ʻO ka mea nui ʻo ia ka ʻike pehea e hoʻohana ai. Hoʻonui ʻo Lemon i ke kaomi inā hoʻomākaukau ʻoe i ka lāʻau lapaʻau e like me kēia mau haʻawina.

1. E lawe i ka 50 pālea o ka pauka kuke koke, hui pū me ka wai o hoʻokahi lemon, e hoʻohui i ka meli e hoʻāʻo. E lawe i kahi pākahi i kēlā me kēia lā ma hope o ka ʻaina.

2. Me ka hypotension, maikaʻi ia e inu i ke kīwī wela me ka lemon. No ka hoʻomākaukau, pono ʻoe i ka pā i ka kīʻaha maʻamau a hoʻōki i ka hua i loko o ke kīʻaha. ʻAʻole kēia mea e hoʻonui wale i ka hoʻokaumaha, akā e hoʻomaikaʻi i ka pono holoʻokoʻa. Nui ia ʻia no nā wahine me ke koko haʻahaʻa o ka wā o ka menopause.

Nā ʻōlelo kikoʻī

ʻAʻohe pōʻino o ka lemon, e like me ke ʻano o ka hoʻoikaika ʻana i ke ʻano o ka hoʻoikaika ʻana, pono ʻoe e nīnau i kahi kauka. Loaʻa paha nā contraindications, ma ka liʻiliʻi, aia kekahi mau palena i nā pākana i kēlā me kēia lā. E pono nō e ukali ʻia kēia mau ʻōlelo pili:

1. I ka lā hiki iā ʻoe ke ʻai i ʻole i ʻelua mau hua.
2. Ka Citrus i contraindicated i ka poʻe me ka kiʻekiʻe acidity o ka ʻōpū a me nā uluna peptic.
3. Hiki i ka Lemon ke hōʻeha i kahi hopena maʻi.

Hoʻohālikelike

Wahi a nā mea mālama o nā ala o ka mālama ʻana, ʻo ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā i ka lemon i ka meaʻai hiki ke hōʻemi i ka neʻe ʻana i ka 10%. Eia naʻe, hiki ke hoʻomau wale ʻia kēia mea hana me ka piʻi ʻana o ka paʻakikī i ʻole ke kiʻekiʻe ma mua o 160/90 mm Hg. Hana ʻia ka maʻi hypertension ma lalo o ka mālama ʻia o kekahi kauka. Me ke kūpaʻa koko kiʻekiʻe paʻa, hikiʻole ke hana me ka ʻole o nā lāʻau lapaʻau.

Hoʻonui ka chokeberry i ke kaomi a i ʻole ka haʻahaʻa?

• Hoʻohui maikaʻi
• Pau loa
• Nā urupa varicose
• Kuku huki
• Nā hakakā kaua ʻole
• Kahu kiʻekiʻe koko (hypertension)

Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ke koko kiʻekiʻe: me ka ʻole o nā paila, nā huahana, nā ʻano home

Pehea e hoʻomaha ai i ke kīpē, ʻoiai inā e ala no ka manawa mua, me ka manaʻo ʻole a mamao loa mai kahi keʻena olakino? Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ka pilikia me ke kīhāpai, inā ʻaʻohe mea i loaʻa i loko o ka hale waihona lapaʻau o ka home? A inā i ʻike ʻia, a laila pono i nā lāʻau lapaʻau e inu pono ai kekahi o nā hoahānau pili? ʻO kaʻoiaʻiʻo, i ka lā aʻe e hiki iā ʻoe ke hele i ke kauka, nāna e hōʻili a kuhikuhi i nā mea āpau i manaʻo ʻia i loko o ia mau hihia, akā pono ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha i kēia lā, no ka mea ke poʻo ke poʻo, a hōʻike ka tonometer i nā heluʻokoʻa ʻole.

I kekahi - he trifle, i kekahi - he pōʻino

ʻO ke koko kiʻekiʻe (BP) i ka manawa lōʻihi a i ʻole hou i ke olakino. ʻO nā kānaka ka mea i lilo ke koko kiʻekiʻe i ka nui i lilo i mea maʻamau, mālama iā ia i nā waiwai digestible me ke kōkua o nā lāʻau antihypertensive e lawe mau ʻia i ka home: calcium antagonist, β-blockers, inhibitor ACE.

ʻO nā mea e pili ana i ka hopohopo, ʻo nā loli nui o ka pūniki ʻo ka nui a i ka poʻe i loaʻa ke koko i loko o 120/80 mm. Hg. Art., No ka manawa ke hauʻoli nei a hoʻohilahila ʻia "hiki iā lākou ke hoʻokuʻu ʻia i loko o ka ākea." A eia hoʻi, e like me ka polu mai ka uliuli ... A inā hoʻomaka ka piʻi ʻana o ke koko i ka hoʻonui ʻana i nā waiwai maʻamau, a laila pono ʻoe e hoʻopiʻi i nā mea āpau a hele koke i ka hale lapaʻau no ka hoʻomaʻamaʻa (i mea e ʻike ai i ke kumu o ka maʻi ʻino) a me ke koho ʻana i nā lāʻau lapaʻau e hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ke kahe koko i nā wā mua. i kahi pae maʻamau (a laila, me ka ulu hou o ka ulu ʻana o ka hypertension, ʻelua mau lāʻau a me kā lākou hewa e loli).

Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā ReCardio e mālama i ka hypertension. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.

A he aha inā inā e pono e hoʻomaha wikiwiki i ka hoʻowalewale i kahi kanaka, ma ke kānāwai, ke olakino a maopopo ʻole i kēlā mau pilikia?

Ua ʻike ka poʻe a pau ka kaʻe o ke koko me ke ʻano pū me kekahi mau hōʻailona, ​​e hōʻike ana ʻaʻole pono nā mea āpau me ke ʻano ikaika, a me ka koi ʻana i ka hoʻopaʻa koko koko, i kēia manawa i loko o nā ʻohana a pau. ʻO kahi laʻana, hoʻomaka ʻo ia e hōʻeha, ʻeha a me ke poʻo koʻikoʻi. ʻO kekahi manawa ua palena nā mea āpau i ka hōʻeha, ka pulsula i loko o ka luakini, ʻo ia ke kumu e hoʻoholo ai ke kanaka e hōʻailona nā hōʻailona o ka maʻi maʻi no ka hoʻopili ʻana i nā moku kīnā. Inā kiʻekiʻe loa ka ikaika o ke poʻo, hiki i ke kanaka ke hana i kekahi mau hana, pehea e kōkua ai iā ia iho, he aha ka lāʻau e lawe ai - ʻaʻole ʻo ia i ʻike, hana ʻo ia i ke ʻano maʻalahi: kāhea ia i kahi pūʻulu ambulance.

Loaʻa i ke kauka, he helu nui a ʻike iā inā ua loaʻa i ka mea maʻi kekahi mau pōpoki, hiki iā lākou ke hāʻawi i ka captopril ma lalo o ka alelo a hana i nā inikini (e pili ana i nā koina o ke koko). Hiki ia i ia mau lāʻau lapaʻau: clonidine intravenous (hōʻemi wikiwiki, akā, ʻaʻole no ka lōʻihi), ka magnesia sulfate (hana ʻoluʻolu, akā hoʻokō ʻia ka makemake i kekahi pilikia no ka mea maʻi, ka mea e hoʻomau mau i ka maʻi, a no ke kauka, ka mea nāna e hāʻawi i ka hōʻeha ma ka lohi ) Hiki ke mālama ʻia iā Magnesia intramuscularly, akā ma muli i nalowale i kona hiki ke hoʻohaʻahaʻa koke i ka pīpī - e hiki mai ana ka hopena ma hope o kekahi mau hola. Ma kahi o nā lāʻau lapaʻau i kakau ʻia, akā i ka hoʻopili iā lākou, hoʻohana pinepine ka ambulance i ka furosemide, i loaʻa kahi hopena diuretic, e hiki ke kōkua i nā lāʻau lapaʻau hou e hōʻoluʻolu i ke koko kiʻekiʻe.

Ma keʻano holoʻokoʻa, pili ka kuleana āpau me ke kauka, a ʻaʻohe mea e hilinaʻi ai i ka ʻike a ʻike ʻole paha i ka mea maʻi. I ka wā ke haʻalele nei, e makemake paha ke kauka iā ʻoe e hele i ka haukapila a hāʻawi paha i nā ʻōlelo aʻoaʻo i nā mea e hana inā he hanana hou like like. No ka laʻana: pehea e hoʻohaʻahaʻa ai ka pume me ke kī ʻole o nā paila me ke kōkua o nā huahana a me nā hoʻoponopono kanaka? pono nā lāʻau e pono ai i kāu keʻena lāʻau lapaʻau i mea e kōkua ai iā ʻoe iho i ka home ma kāu iho a ʻaʻole e hoʻopilikia i ka ambulance, aia kekahi, ʻoi loa e maʻi, nā maʻi maʻi e pono ai i kēia manawa?

E kōkua anei nā antispasmodics?

ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole mau pono e hopu i nā paila, ʻoi aku ka nui o ka hoʻonui ʻia ʻana o ke koko ma mua o ka ʻōpiopio ma mua o nā ʻōnaehana. ʻO ka mea i manaʻo ʻia he hihia e koi ana i ka hoʻōla maʻi, a ʻo ke kumukūʻai kekahi o nā kūloko o ka lahui, inā hoʻokahi 180/100 mm. Hg. ʻAniā. aneane maʻamau, akā no kekahi 130/90 like pū me ka ʻino?

ʻO ka poʻe e piʻi pinepine ke koʻikoʻi, ʻaʻole maʻamau lākou i ʻike i kekahi lāʻau lāʻau a ʻaʻole i mālama i nā lāʻau lapaʻau ma ka home. A, inā he kūpono kēlā ala ma waho o ke kūlana, pono ʻoe e hoʻāʻo e hōʻino. ʻAʻole pono e lawe i nā lāʻau antihypertensive, ka mea i lilo i kūpono, ʻo ka uku, ʻaʻole iā lākou a pau i ka hale i ka hale. Me nā hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa o ke koko, ua hoʻohana ʻia kekahi poʻe e hoʻohaʻahaʻa i ke kahe koko me nā lāʻau lapaʻau e hōʻoluʻolu i ka pulupulu mānoanoa. Eia nō naʻe, pono e hoʻomaopopo ʻia i ka pili ʻana o ke koko, e hoʻokani lākou i ka hana o kahi placebo. ʻO kēia nā mea antispasmodics kaulana a me nā lāʻau hoʻohui i loaʻa pū ka hopena analgesic:

No laila, hiki i nā antispasmodics ke manaʻo ʻia i nā lāʻau hōʻona maikaʻi loa: hiki iā lākou ke pani i ke poʻo, a ma ka manawa like, ke hoʻohaʻahaʻa iki i ka pēpē, akā ʻaʻole nui loa i hiki i ka mea maʻi ke manaʻo iā ia (inā paha ma waena o 130-140 / 90 mm Hg. , laila, no laila a, ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia nā ʻano ʻē aʻe).

Akā me nā kumu haʻahaʻa o ke koko, ʻaʻole e hiki ka maikaʻi o nā antispasmodics (he aha ke ʻano o ka lawe ʻana iā lākou i ke kaomi o ka 180-200 / 100-120 mm Hg?), Pono ʻia nā lāʻau lapaʻau ikaika ma ʻaneʻi.

E hoʻopau koke i nā kīpē i ke koko kiʻekiʻe

Kuhi kekahi mau lāʻau antihypertensive, e lawe koke ʻia ma lalo o ka alelo, e kōkua me ka wikiwiki e hōʻoluʻolu i ke kaomi (ma kahi o 20 mau minuke):

1. ACE inhibitor "Creensril" ("Kapoten") - hoʻohana ia a me kahi ambulance e hui pū me nā ʻano ʻē aʻe e hoʻomaha ai i ke kao kiʻekiʻe. Ke kau nei i nā waiwai o ke koko (me ke kahe koko o 130-140 mm Hg, pono e ho'āʻo e hoʻemi i ka paʻu ʻana me nā papa ʻole), hoʻokahi papa (25 mg) a i ʻole (50 mg) waiho ʻia ma lalo o ka alelo. ʻOiaʻiʻo, inā ʻaʻole i lawe i kekahi mau lāʻau lapaʻau ma mua a e kōkua ana ʻo ia iā ia iho i ka home, a laila pono ʻoe e hoʻomaka me 25 mg, a ma hope o ka hapalua hola e hoʻomau i ke kaomi. ʻO ka hopena kūpono - ke kumu e lawe ai i kekahi ʻano lāʻau ʻē aʻe,
2. ʻO Beta-blocker Anaprilin (Propranolol) - maikaʻi kēia lāʻau lapaʻau no ka tachycardia, no ka mea e pili ana i ka luhi, akā i kahi hōʻemi o ka pulse. Hoʻopili koke ʻo Anaprilin i loko o ke koko, e hāʻawi ana i ka hopena hypotensive no kahi mau hola 4, akā he mau contraindications. Ke lawe ia i mea e hoʻohaʻahaʻa ai i ke kaomi, pono e mālama ka mea maʻi: ʻo ka līlima kārela ʻaʻole kūpono inā loaʻa he bradycardia sinus a i ʻole nā ​​ʻano ʻē aʻe ia mea, ʻo ia hoʻi, me ka pāpaʻu pulse a hiki i 80 mau beats / min ʻoi aku ka maikaʻi i ka hāʻawi ʻana i nā lāʻau lapaʻau hou (no ka laʻana, ka captopril like ʻole).
3. ʻO ka pāpaʻi ʻo Hawthorn - he mākaukau hana hoka ʻole ke hiki ke hoʻokele i ka hoʻokaʻina kiʻekiʻe i kona iho, akā e kōkua me ka piʻi iki ʻana o ke koko (135-140 mm Hg) inā wikiwiki ʻoe. Hoʻohui ʻia, e hoʻoikaika nā papa hawthorn i ka hopena hypotensive o nā beta-blockers, inā e hui pū ʻia.

Eia, ma ke ʻano maʻamau, ʻo ia ka ʻUʻOA ʻo ka "debutant" o ka hypertension arterial hiki ke lawe iā ia iho, me ka kumu ʻole o ka hōʻeha nui iā ia iho.

Pāʻai e noʻonoʻo

Hāʻawi i kahi hōʻeha o ke poʻo, a me nā hōʻailona ʻē aʻe, e hele pū ana i ka hoʻonui ʻana i ke koko, ke makemake nei wau e ʻike i nā mea maʻi i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, ka mea maʻamau e ʻike nei i nā ʻulana i kahi keʻena lāʻau lapaʻau home.

No ka laʻana, me ke poʻo, huli pinepine nā poʻe i ka citramon, ascofen, caffetine (nui lākou (ʻoi aku ka nui o 70 mau mea.) ʻO kēia mau lāʻau, no ka ʻikepili o ka caffeine i kā lākou ʻano, he hopena vasoconstrictor, no laila ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻopau wale i ke kumu o cephalgia me ke koko kiʻekiʻe, akā hoʻokuʻi pū i ke kūlana, no ka mea, e hoʻāla ana ka caffeine i ke kaomi. Ma kēia hana, pono nā citramone kaulana a i ʻike ʻia nā lāʻau ʻē aʻe o kēia pūʻulu e pono e hoʻihoʻi a hiki i ka wā e hiki mai ana a hāʻawi ʻia i nā mea maʻi hypotensive a i nā poʻe e hele pinepine nei i nā hōʻeha migraine. ʻIke nā neurologists i nā hihia he nui i ka manawa maʻi o ka manawa lōʻihi, ʻaʻole me ka hopohopo i ka mea i hoʻokauwī kona poʻo, e mālama ana i kahi citramone ma ka hale i mea e hoʻihoʻi ai iā ia. A laila ua hele ʻo ia i ka haukapila me kahi pīhoihoi ...

A ʻo kekahi lāʻau lapaʻau ʻē aʻe a ka poʻe e noʻonoʻo nei i nā mea like ʻole a maikaʻi ʻole ʻo ka nitroglycerin. Me ka nitroglycerin, hiki maoli ia e hōʻoluʻolu i ke koʻikoʻi, hōʻoluʻolu i kahi puʻuwai puʻuwai, a me ia e hoʻopakele i ka mea maʻi. Akā i ka manawa like, me ka hoʻohana pono ʻole, hiki hoʻi i ka nitroglycerin ke pepehi i kekahi kanaka inā hypotensive ke kanaka, ʻeha i ka anemia maʻi a i ʻole nā ​​maʻi ʻē aʻe e pale aku nei i ka hoʻohana ʻia ʻana o kēia lāʻau lapaʻau. Ua kuhikuhi ʻia ʻo Nitroglycerin e ke kauka e hōʻoluʻolu i ka hoʻouka ʻana a angina i nā mea maʻi me ka pathology pathology koʻikoʻi. Akā ʻo ka hoʻohana ʻana iā ia ma ka home e hoʻohaʻahaʻa i ke koko kiʻekiʻe e hiki ke hana i ka pilikia.

He ala kūpono kūpono e hoʻohaʻahaʻa i ke koko me ka ʻole o nā paila

Ma ka home, hiki iā ʻoe ke ho'āʻo e hōʻola i ka nui o ke kaomi me ke ʻole o nā paila (ʻoiaʻiʻo, inā ʻaʻole kiʻekiʻe loa). Nui ka poʻe i mālama i ka home i nā kiʻina āpau a lākou e lawe ai ma ke ʻano he sedative - corvalol, valocordin, valoserdin, valemidine, hawthorn, motherwort, valerian. Hoʻopili koke ʻia lākou i loko o ka hoʻopake ʻana, no laila hiki iā lākou ke kōkua koke.

• ʻO Corvalol, valoserdine, valocordin - loaʻa ka huaʻai ethyl, no laila ke contraindicated ma nā maʻi e loaʻa pilikia i ka waiʻona, a me ka phenobarbital, ka mea hoʻohui. Eia nō naʻe, ma muli o ka pepa pepehala, ʻo ia kahi o kēia mau ʻano dosage, he hopena antispasmodic lākou, no laila ua hiki iā lākou ke hoʻolaʻa koke i kahi paʻakikī i kekahi nui (ʻoiai ʻaʻole kiʻekiʻe loa).
• ʻO Valemidine - ʻaʻole e like me ka corvalol a me nā mea hoʻohālike, ʻaʻohe ona barbiturates, ʻaʻole ia e hoʻomoʻi i ka lāʻau lapaʻau, akā e hoʻomaha ana i nā huʻu a hoʻomāluulu i nā kīʻaha koko, e hāʻawi ana i ke kuleana e hoʻohana me ka hoʻonui ʻana i ka lima
• ʻO nā mana o ka hawthorn, motherwort, valerian, ʻaʻole nō me kahi hopena vasodilating a ma kēia ʻano ua hoʻohana pinepine ʻia ʻo ia ka hopena mua e hōʻoluʻolu i nā ʻeha a hoʻēmi i ka pīhoihoi kaumaha.

A ʻo kekahi mau mea maʻi e hana i kēia: e lawe i nā 15-20 kulu o ka corvalol, hawthorn, motherwort a me valerian, hui ʻia a me ka inu (maikaʻi aʻe ma mua o ka hiamoe). Ke lawe nei i kēia ʻano kāwili ma hope o 5 mau minuke, hōʻoluʻolu ke kanaka i ka mahana ʻoluʻolu a me ka hoʻohemo ʻana. Akā ke lawe mai i ia ʻano hana i ka ʻōnaehana ʻaʻole pololei. Ma hope o nā mea a pau, hiki iā ʻoe ke hoʻohana pono iā ia?

ʻO ka mana a me nā lāʻau lapaʻau o nā lemona

Aia kēia citrus i nā mea kūpono e pili ana i ka mālama i ka pale a me ka hopena i ka maikaʻi o nā ʻōnaehana o ke kino. Aia ka ʻano o ka lemona:

• mau huaora C a me B6,
• hao
• kalaiula
• pākaukau
• polysaccharides
• limonoids
• nā huaʻala kumulani
• hoʻonanoha
• Nā lipopō.

ʻO ka Lemon kahi antioxidant ikaika a me ka hopena therapeutic e pili ana i ka hypertension:

1. Hoemi ke koko.
2. Kāleka i nā kahu koko.
3. Hoʻemi i nā hopena maikaʻiʻole o ke kaumaha ma ke kino.
4. He hopena pāpaʻomaʻo iki.
5. He mea ia e pale aku ai i ka mai a me ke anuanu.
6. ʻAe ʻia ka hao e hoʻokūkū pono.
7. Kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka cholesterol maikaʻi ʻole.
8. Pale ia i ka maʻi maʻi maʻa.

Loaʻa ka hopena hypotonic i ka wā e hoʻohana ai i kēia citrus ma muli o ke kiʻekiʻe o ka citric acid, kahi i hiki ai ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko. A wehewehe ʻia nā ʻano like like me ka waiwai diuretic o ka hua. Ke hoʻohana ʻia, ua hoʻihoʻi ʻia ka nui o ke kahe mai ke kino, e pale ai i ka hypertension.

ʻO ka Lemon kahi hale mālama kālā a me nā mea olakino maikaʻi no ke kino.

ʻO ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka neʻe e loaʻa pū ma ka hoʻomaha ʻana i nā moku a hoʻonui i kā lākou elasticity, ʻo ia ka pale ʻana o ka atherosclerosis a me ka hahau.

ʻO ka hoʻohana ʻana i ka citrus ma ke kaomi kiʻekiʻe

Hiki i kēlā citrus ke ʻano he ʻano kūlohelohe no ka hypertension. Hoʻohana ʻia ia i nā nui o nā ʻano lāʻau lapaʻau maʻamau. He mea maikaʻi loa ka wai Lemon, hiki iā ʻoe ke inu i nā wahi liʻiliʻi i loko o ke ao. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ma nā palapala diluted. No ka hana ʻana i kēia, e lawe i ka hapalua o ke aniani o ka wai kuke ʻia i pīpī i ka wai i loko o ka nui o ka 0,5 tsp ʻOi aku ka maikaʻi ma ka inu i ka mea inu 30 mau minuke ma hope o ka ʻai ʻana i nā kīʻaha 0.5. Mai hōʻoluʻolu i ka wai me ka gula, hiki ke hōʻemi i ka hopena. ʻO ka papa o ia ʻano lapaʻau e pono ʻole ma mua o hoʻokahi mahina. Ma hope o kēia, pono ʻoe e lawe i kahi hoʻomaha pōkole.

Hiki i ka wai lemona ke pani maikaʻi loa no ka paʻakai i loko o nā kīʻaha he nui, he mea nui loa ia no nā maʻi maʻi hypertensive.

Nui nā poʻe aloha ʻōpio e hōʻeha ʻia i ke koko koko kiʻekiʻe pinepine i nā hoʻopunipuni ma o ka hoʻohui ʻana i kahi ʻāpana o ka lemon i ka inu. He wehewehe no keia. Hoʻopilikia ka Caffeine i nā moku, e alakaʻi ana i ka liʻiliʻi. Ka hoʻokaʻawale ʻana o ka waikawa Citric i nā hopena o ka caffeine maikaʻi ʻole, akā hoʻokumu ia i ka hopena maikaʻi loa ma ka papa hana ʻana. No laila, ʻaʻole kauoha ʻia ka hōʻino ʻana o ia mea inu.

ʻO ka inu ʻāpala me ka lemon ka liʻiliʻi e hoʻēmi ʻia.

No ka hōʻemi ʻana i ka pīpī a hoʻomaʻemaʻe i nā moku, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kahi huahana ho'ōla e pili ana i nā lemona a me nā Oranges. No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe e lawe i nā hua ma nā waihona like o 2 mau ʻāpana. E ninini pono iā lākou ma lalo o ka wai a kākiki iā lākou i loko o ka hui pū ʻana me ka palaoa wī me nā zest, akā ʻaʻohe mau lua. A laila e kau i ka hua hopena i kau i loko o ka ipu aniani a hoʻohui iā ia i 2 tbsp. la l meli. E kāwili maikaʻi i nā mea āpau a hoʻokomo i loko o ka friji. Ma hope o kahi lā, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau no 2 tsp. 3 mau lā i kahi lā 1 hola ma hope o ka ʻai.

Hoʻohui pū me Lyon me ka ʻōmaʻomaʻo - ʻelua mau pōmaikaʻi no nā kīʻaha koko

ʻO ka ʻimi me ka lemon kekahi o nā hui pono e hoʻohana wale no ka hypertension wale nō, akā hoʻomaʻemaʻe pū i ke kino holoʻokoʻa o nā toxins. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka paʻi maʻalahi no kēia. E lawe i kahi ipu o ka wai mahana i hoʻomoʻa ʻia a hoʻokomo i ka 1 tsp. soda, a laila paʻi i ka hapalua o ka lemon ma laila. Hoʻohui maikaʻi i nā mea a pau a inu i loko o kahi ʻōpū. ʻO ke ala no ka mālamaʻana he 14 lā.

ʻO ka soda me ka lemon kahi ala maikaʻi loa e hoʻokaʻawale i ke kino a hōʻemi i ke kaomi

Hiki ke hoʻomākaukau maʻalahi kekahi laʻana hou i ka home. No ka hana ʻana i kēia, e lawe i 10 mau ʻāpana o nā lemona liʻiliʻi, holoi a holoi iā lākou a hoʻopaʻa i ka mea pīpī me ka zest. E hoʻokomo i nā hua citrus i loko o kahi pahu kīʻaha nui a hoʻohui i 0,5 l o ka wai vodka a me ka aloe wai, a me 500 g o ka meli. Pono e hoʻokaʻawale nā ​​meaʻono a pau a waiho i kahi wahi pouli no ka malama. Noea ʻia e hoʻohana i ka infusion ua mākaukau ma kahi o 3 mau manawa i ka lā 20 mau minuke ma mua o ka papaʻa no 30 lā.

Hoʻonui ka wai Aloe i ka wai lemon e hiki ai ke hōʻoluʻolu i ke kīwī

No ka mālamaʻana i ka hypertension, he maikaʻi loa ka whey a me ka lemon. Hoʻopau i nā paʻakai nui mai ke kino, ma laila e kaomi ana i ke kahe koko. No ka hoʻomākaukau ʻana i kēia lāʻau lapaʻau, pono ʻoe i hoʻokahi lemon, meʻa nui me ka zest, ka mea, ʻoiaʻiʻo, pono holoi mua ʻia a hemo ʻole. I loko o kahi pahu 3 mau lita, e kau i ka citrus a ninini i ka serum i luna. E pani i ka uhi a hoʻokuʻu i nā hola 8, a laila e kau i loko o ka friji. ʻOhi i ka hoʻopau o 100 ml 3 mau manawa i hoʻokahi lā no ka hola ma mua o ka ʻai ʻana. ʻO ka papa aʻo o ka mālamaʻana ma kahi o ka 1 mahina.

Maikaʻi ʻo Whey ʻaʻole wale no nā kahe koko, akā kōkua pū nō hoʻi e hoʻoponopono i nā wahī, a me nā aʻalā

Nā hiʻohiʻona a me nā hopena ʻaoʻao

ʻAʻole ia kahi hōʻike no ka maʻi hypertension Lemon no kēlā me kēia. ʻO nā maʻi maʻamau maʻamau:

• gastritis me ka hana o ka hana huna,
• lesia ʻeha, ʻeha hoʻi,
• maʻiʻo pancreatitis
• allergy i nā hua citrus.

ʻO nā hopena ʻaoʻao me ka hana maʻamau o ka lemon e like paha:

• ʻeha ka ʻōpū
• puʻuwai
• ka hāliʻi ʻana o ka ʻōpū ma ka enamel niho,
• nā hopena kūlohelohe.

ʻOiʻoi aku ka pilikia e hoʻohana i kēia citrus ma kahi ʻōpū ʻole no nā poʻe me nā maʻi o ka ʻeha gastrointestinal.

Nā pono o ka lemon - wikiō

ʻAʻole lawe ʻia ka hopena o ka lemon e hōʻemi i ka hopena, akā inā ahonui ʻoe, a laila e kōkua ke ʻano o ia ʻano kūlohelohe e hoʻomaikaʻi ai i ke ala o ka maʻi hypertension, e hōʻemi ana i ka hōʻike ʻana o nā hōʻailona leʻalela i ka zero. He mea nui ia e hōʻino ʻole i kēia hua a i ʻole ke hopena i ka hopena o ke kino.

E pili ana i nā pono kūpono o ka lemon

ʻO nā mea nui o ka hua melemele ka wai a me ka waikawa citric. Eia kekahi, waiwai ia i nā meaola biologically a me nā mea vitamina.

Nā mea hoʻonaʻauao

Hōʻikeʻike i nā ʻāpana

Nā huaora

Nā Macronutrients

PūleapoholaHoʻokuʻu

• B1
• B2
• Nā B5
• B6
• B9

Aia pū ka lemon i nā hana maʻamau, thiamine a me nā aila koʻikoʻi i hoʻohana i ka aromatherapy no ka hypertension. ʻO ka calorie kiko o kahi citrus medium he 20,5 kcal, a ʻo 100 g pulī he 35 kcal.

E hoʻomaopopo: ma ka 100 kahe o ka wai o hoʻokahi citrus aia kahi kolu o ka maʻamau o kēlā me kēia lā ka nui o ka huaora C, a ma ka 15 mau karamu o ka zest - 13%.

Loaʻa nā pono olakino o Lemon

1. Kōkua kēia citrus i ke kino e kū i ka maʻi ma o ka hoʻoikaika a hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale. ʻAʻohe mea anuanu ascorbic acid he ʻāpana o ka antiviral a me nā lāʻau ʻē aʻe i hoʻohana no ka maloʻo.
2. Hoʻokomo ka waiwai Antioxidant i ke kino, hoʻōla i ka ʻili a pale i ka wā kahiko.
3. ʻO nā wai wai, kahi hopena antiseptic, hoʻomaʻemaʻe i nā hōʻeha a mahalo i kona hopena anti-inflammatory. ʻO nā mea i loaʻa i loko e hoʻomake i nā pathogens, e kōkua ana i ke kino e hoʻokō i ka pilikia.
4. Hoʻonui ka huaora B nā mea kūpono i ke kōkua, e hakakā i ka insomnia, hōʻeha, a hoʻolauna i ka hopena tonic. He hopena maikaʻi lākou i ke kino, nā nāwaliwali o ka maʻi, a ma muli o nā kūlana kaumaha.
5. ʻO Retinol, kahi hapa o ka lemona, he mea pono no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻike a me nā hōʻola cellular.
6. Hoʻonui ka hua i ka hana o nā enzyme a me ka wai momona, hoʻonui i ka hoʻoneʻe ʻana. He pono i ka urolithiasis, e kōkua ana e wāwahi i nā pōhaku a kāpae iā lākou mai ke kino.
7. Pono ia i ka Citrus i nā wela kiʻekiʻe, ʻōlelo ʻo nā kauka e hoʻopau i ka nui o nā mea wai waikawa i ka wā wela, e like me ke kino, e hoʻoheheʻe ʻia, nā hoʻoheheʻe wai. Maanei, ua wai ka wai lemon, i hoʻoheheʻe ʻia me ka wai ma ka nui o ka 1 litela, e hana maʻa - e loaʻa ke kino i ka wai nalo, a me nā mea pono e hoʻōla ai.
8. Hoʻopau kēia hua i nā toxins, pale i nā radical manuahi, e kōkua i ka pale ʻana i ka maʻi kanesa.

Hoʻololi kēia citrus melemele i kahi canning maikaʻi - hiki ke mālama ʻia me ka meli a i ka meli paha no ka manawa lōʻihi, hoʻomaʻamaʻa ʻole me ka nalo ʻana i kona mau ʻano pono. No laila, hoʻomaikaʻi maikaʻi ka lemon i ka makahiki a puni e mālama ai i ke kino, me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke koko.

Pehea e pili ai i ka lemon

No ke aha a pehea e pili ai ka lemon i ka neʻe? ʻO nā helu o ke koko i kū pololei i ka moku'āina o ka ʻōnaehana cardiovascular. ʻO ka lōʻihi o nā manawa, e lilo nā pā o nā moku i ʻoi aku ka maʻemaʻe, ua kau ʻia nā kololo kolamu ma luna o lākou, kahi e hoʻoneʻe ai i kahi emi o ko lākou elasticity.

IMIPO KAHIKO! ʻAʻole kahi pōkole loa o ka hanu, nā poʻo, nā ʻōpū o ke koʻikoʻi a me nā hōʻailona ʻē aʻe o ka HYPERTENSION! E huli i ka hana a kā mākou poʻe heluhelu e mālama ai i ka luhi. E aʻo i ke ʻano.

E nānā: hoʻomaka ka hypertension arterial i ka wā i mālama ʻia ai ke kahe koko (kiʻekiʻe) i ke kahe o ka nui o 139 mm Hg. ʻAniā. ma ka hoʻomaha, a ka diastolic ma mua o 89 mm RT. Art., Akā, hoʻolako i ka mea i ka lā e ana ai i ke kahe koko ke lawe i kekahi mau lāʻau antihypertensive.

ʻAʻole hiki i nā moku kūpono ke hoʻonui i ka hiki ke hoʻolilo i ka nui o ke koko e kahe pono iā ia iho. No laila, hōʻike ka tonometer i nā helu he nui (ka palena o ke koʻikoʻi - 120 ma 80), a me ka hoʻomohala ʻana i ka hypertension a ʻehā hoʻoweliweli e hiki paha i kahi moku ke wāwahi a hiki i kahi neʻe.

Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, loaʻa kekahi ʻano ʻano like ʻole o ka naʻau i ka hypertension, no laila, pono ka lemela mai ka neʻe ʻana i ka hoʻoikaika ʻia e hana penei:

1. Hoʻonui ka poʻe i ka citrus i ka elasticity o nā pā vascular, pale i ka palupalu capillary, a ma laila e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko.
2. Hoʻēmi ka wai lemona i ka kolamu ma ke koko, no laila e pale aku ai i ke ʻano o nā plak i loko o nā moku a me kā lākou ʻili.
3. Ua hoʻonāukiuki i ke koko, e hoʻolaha ana i ka microcirculation, ma muli o ke ʻano o ka lolo a me nā ʻōpio maikaʻi e hoʻolako ʻia me ke koko.
4. Magnesium a me potassium, aia i loko o ka citrus, hoʻoikaika i ka naʻau naʻau, pale i ka ischemia, puʻuwai puʻuwai a me nā puʻu kiʻekiʻe.
5. Aia ka wai lemona i kahi hopena diuretic, ma muli o ke kīpē ʻana o ka edema o nā moku, ua hoʻoneʻe ʻia, a hoʻemi ʻia ke ʻano.

E nānā: ka inu ʻona mai ka kaomi i ka manawa lōʻihi i nānā ʻia i loko o nā kānaka, a me ka hoʻoweliweli ʻana o ka pōpilikia, ʻaʻole ia he panacea. Hiki iā ia ke hoʻohana i ka hoʻomaka mua o ke ʻano hypertension, a me ke ʻano kiʻekiʻe o ka maʻi e pono ai ka lāʻau lapaʻau a me nā ʻano lāʻau lapaʻau koʻikoʻi.

No laila, ʻo ka pane i ka nīnau: e hoʻemi ka lemon i kahi kaomi paʻakikī - e hōʻemi. Akā me ka hypotension, hiki i kēia citrus ke kōkua. Me ka dystonia vegetative-vascular, i ka wā e hoʻokaʻawale ai nā kīʻaha, a i haʻahaʻa ka lohi ʻana, e pono nā hua ʻona maikaʻi o ka hua. E kōkua lākou i ka hoʻonui i ka leo vascular, akā pono ka wai ʻana o ka hua i hoʻokahi hua me ka lita o ka wai kuke.

Pehea e hoʻohana ai i ka lemon

Hiki i ka lemona kiʻekiʻe nā manaʻai pālua me ka hoʻopili ʻana me kekahi o nā meaʻai. No ke laʻana, kaʻaila me ka lemon - e hoʻonui a hoʻohaʻahaʻa paha i ke kaomi?

Ma ka lima like, he mea nui, e like me ka hua melemele, he waiwai diuretic, kahi i hāʻawi ʻia i ka emi o ka tonometer. Eia naʻe ma ka ʻaoʻao, he caffeine, e hoʻolōʻihi i ka manawa o ka puʻuwai, ma muli o ke koina e hoʻonui ai. No laila, nā poʻe me nā ʻōkuhi o ke koko paʻa ʻole e pono e komo i loko o kēia inu. ʻO ka ʻokoʻa kekahi ka ʻona ʻo Hibiscus (Sudanese rose), nona ka waiwai no ka hoʻemi ʻana i ke kaomi me ka ʻole o ka puʻuwai puʻuwai.

Kālepa me nā lemon i ke koko koko kiʻekiʻe:

1. ʻO ke ala maʻalahi ka inu ʻana i ka wai momona hou o hoʻokahi lemon, e kau ana i ka meli ma loko e hoʻonu ai i ka ʻono. ʻOi aku ka maikaʻi o ka Sugar mai ka hoʻohana ʻole, mahele aʻe i nā poʻe e lilo ana ka ikaika o ka paona. ʻO ke ʻano, ʻo ka meli pono ʻia ka nui o nā ʻano waiwai.
2. I mea e pale ai i ka hypertension, e hoʻohui i nā lemona 4 me kahi pahi a i ʻole nā ​​mea palaka me ka ʻāpana, hui ʻia me ka meli a mālama ʻia i loko o ka friji. A manaʻo ʻia e lawe i kēlā ʻano hui me ʻekolu mau lā i ka lā ʻōpū ma kahi hapa.
3. ʻO ka hui hua wai o ka lemona, cranberry, a me ka blackcurrant e hoʻopōmaikaʻi ai i ke ʻano o ka pale ʻana a kōkua i ka hoʻokū ʻana o ke koko. Hiki ke hoʻomākaukau ʻia ka ʻōpio maloʻo a me nā huaʻai no ka hoʻoilo, ʻokiʻoki a ʻeli ʻia e like me ke kīpē me nā hōʻailona o ka malaise.
4. ʻO kahi lapaʻau kaulana ka lemon me ka kāleka. Maʻalahi loa, akā maikaʻi i nā ʻōlelo o ke kaomi. ʻO ka kāleka i nā mea e hōʻemi ai i ka hoʻonaninani a pale i ka hoʻohemo ʻana o nā palaki kolesterol, no laila, i hui pū me ka lemon, ua maikaʻi loa ka huahana. E hoʻomākaukau, e kāwili i ʻekolu mauʻai me ke poʻo o ke kāleka, hoʻohui i kahi aniani o ka meli a lawe i kahi kāpī o kahi pākuʻi i hoʻokahi lā i ka lā.
5. ʻO ka infusion o ka peel maloʻo a me ka rosehip he waiwai hoʻoulu a me ka hypotensive. Kīpī ʻia i loko o ka nui o nā punetola ʻelua e kulu ʻia me kahi ipu o ka wai i hoʻolapalapa ʻia a inu i ke kīpē o ka lā i ka lā.

Hoʻohana ʻia ka wai laila no ka hoʻomākaukau ʻana i ka iʻa, nā ʻaiā a me nā kīʻaha ʻē aʻe, e lilo ai lākou i ka ʻona wale nō, akā ʻoi aku ke olakino pū kekahi. Hiki iā ia ke hoʻohuli i ka cēne i ka wā o ke kalima ʻana, e hoʻopōʻino i ka poʻe maʻi hypertensive, no laila e noi ʻia e hoʻohui ʻia ka nui citric i loko o ka marinades ma kahi.

Nawai i pono lemon

Me kona mau hiʻohiʻona koʻikoʻi, ʻaʻole kōkua pono ka lemon i nā mea āpau. Ua hoʻohālikelike ʻia i:

1. Allergies. I nā mea maʻi āpau, ʻo nā hua citrus, e like me ka meli, e hōʻeha i nā pilikia olakino.
2. Ka acidity kiʻekiʻe o ka ʻōpū.
3. Nā maʻi gastrointestinal. Pono e haʻalele i ka lemon i ka hihia o ka uluna peptic, gastritis, me ka exacerbation o kēia mau alahele - hiki iā ia ke hoʻonāukiuki i ka ulu ʻana o ke kūlana. Hoʻohui ʻia, nā wai lemona lemona e hoʻoulu ai i ka puʻuwai a me ka huhū o ka wahaosa o ka ʻōpū, ʻoi aku ka wā o ka wā hāpai.
4. Hoʻopilikiaʻia nā kūlana o ke ana waha. Hiki i ka wai momona ke hōʻeha, ʻeha, e hoʻolōʻihi i ka manawa hoʻōla.
5. ʻO ka hepatitis a me ka pancreatitis. ʻOiai ka mea hoʻomaʻemaʻe i ka lemon, ua contraindicated i kēia mau maʻi.

Hiki i ka Lemon nā hopena ʻona - hiki i ka wai momona ke hōʻeha i ka enamel niho, no laila ʻaʻole pono e ʻai i nā hua ʻelua i kēlā me kēia lā i kona ʻano maʻa, inā ʻaʻole e palupalu nā niho.

Makemake ʻoe i ka ʻatikala?
E mālama iā ia!

Aia mau i nā nīnau? E nīnau iā lākou i nā ʻōlelo!

A i ʻole e inu i kahi kī?

'Lelo lākou ua kōkua kēlā i ka teas liʻiliʻi e hoʻohaʻahaʻa i ke kaomi. ʻAe, akā nā mea wale nō, no ka mea nui aku ka nui o ka caffeine i nā lau iʻa (ʻeleʻele a ʻeleʻele hoʻi) ma mua o kāna kumu punahe - nā pīni kofe. ʻAʻole ʻike ʻia ka hopena o ka caffeine i loko o ke kīwī, ʻo ka mea o ka lau o ka lāʻau iʻa i loaʻa pū i nā tannins, e palu ana i ka hopena o ka caffeine. ʻAʻohe kope i loko o ka kīnā.

Kafe - e like me ka waiwai e hana ai i ke kahe koko, ua mau loa ia i ka hika. Ma ka lima hoʻokahi, loaʻa i ka tonic ākea ākea a me ka hopena hoʻoulu. No laila, i kahi mea i ʻike ʻole me ka caffeine, ʻo kēia hōʻeu e hoʻonui paha i ka pomi. Ma ka lima ʻē aʻe, ua lilo mau ka hoʻohana mau ʻana i ka mea inu caffeinated i kēlā me kēia lā no ka hapanui o ka poʻe a, i ka nānā ʻana i ka "addiction" i ulu ʻia, caffeine (ma nā ʻano liʻiliʻi) hana ikaika ʻole ʻia ma luna o lākou. Hōʻike ʻia ka hope o ka ʻikepili hou loa.

Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, he caffeine i haʻi ʻia i ka hopena diuretic, no ka mea ho'ēmi i ka reabsorption tubular i loko o nā keiki. Hoʻonui ka urination, kēlā me kēia, a me ke kino, inā pono, hiki ke hoʻokaʻawale i ke kahe nui, e hana ana i ka hoʻonui ʻia ʻana o ka pā o nā kahe o ke koko. Eia naʻe, eia nā mea āpau a ua hoʻokomo i kahi kanaka olakino maikaʻi. No laila, ʻaʻole makemake ka mea kākau i ka hoʻohana ʻana i ke kīleʻele a ʻeleʻele paha e hoʻomaʻemaʻe i ka maikaʻi i ka wā e hoʻonui ai i ke koko.

Ke koho ʻana ma waena o ka hypertension kīmi ʻeleʻele a ma waho o ka manawa hopohopo, ma ke kānāwai, hiki iā ʻoe ke alakaʻi i kou ʻono, akā, ʻo ka ʻai ʻana o ka ʻona, ʻo ia kekahi ʻano, he ʻāpana. Aia no ka ʻike ʻana i ka caffeine, ma kahi laʻa, 1.5 mau manawa kiʻekiʻe ma ke kīmaʻomaʻo ma mua o ka ʻeleʻele.

Akā he ʻulaʻula, hoʻoneʻe, ʻono ʻaʻano hibiscus ʻaʻole i piha i ka caffeine ma mua, akā he nui nā pono o ia. Hoʻolako ia i nā paia vascular, a loaʻa pū ka hopena diuretic a me nā antispasmodic, ma muli o ia e makemake ai i ka maʻamau o ke kaomi me ka hoʻohana mau ʻana. I ka manawa like, ʻaʻole hiki i ka ʻīwī ke aloha i ka manawa like e hōʻoluʻolu i ke kaomi, e hana ana ia i nā wiki 2-3 e hōʻike i kona mau pono.

Arapi?

Ma ka ʻāpana ʻē aʻe, ua ʻōlelo pinepine ʻia kahi ʻano e like me ka caffeine. Ma kēia mea, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻowahāwahā i ka inu, nāna i hāʻawi i ka inoa i kahi pūlea kūlohelohe maoli e hiki ai ke lawe i ka ikehu, hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, hoʻoikaika i ka ʻōpū o ke kikowaena hana a hana i nā mea e pono ai. ʻO kekahi mau mea maʻi hypertensive inu wale nō i ka kīpī i loko o ka moeʻuhane a ma ka moeʻuhane, e mau loa ana i ka hōʻole ʻana iā lākou iho i ka ʻoiaʻiʻo. He mea lapuwale paha kēia, no ka mea ma nā ʻano like ʻole a me nā ʻano hana like ʻole, ʻokoʻa ka nui o kafe i loko o ka mea kofe. No ka laʻana, i ka nui o nā kofe mau wahi kīnā ʻole i loaʻa ai kēia hapa i ka hapalua e like me nā pīni i hū ʻia.

Eia nō naʻe, ʻaʻole pono nā mea maʻi me ka haole hypertension a haʻalele i kā lākou punahele punahele hoʻokahi a no ka mea āpau, he mea nui ia ma ʻaneʻi: he aha ke ʻano kīkē e inu ai a pehea e hoʻoheheʻe ai. No ka laʻana, kahi kīʻaha liʻiliʻi (50 ml) o ka espresso maʻamau i loaʻa he ≈ 70 mg o ka caffeine, aʻo ka cappuccino i hoʻoheheʻe ʻia he mauwaliwali ka maʻamau, maʻamau ma ka 30 mg o kaʻaʻai. Hoʻopili i ka wai i hoʻohui ʻia a i ka waiū paha i ka hoʻopili ʻana o ka caffeine ma ka huehue ʻana a pēlā e ʻae ai i nā maʻi hypertensive i kekahi manawa e mālama iā lākou iho ʻaʻole me ka momona wale nō, akā me ka hoʻāʻo ʻana o kēia inu. Ke koho ʻana i ke kofe i kahi hale kūʻai, pono e hāʻawi i ka makemake i ka arabica a ʻaʻole makemake i ka robusta, kahi o ka nui o ka caffeine ma mua o 2 mau manawa. A i ʻole e koho i kahi wai inu decaffeinated. ʻO kaʻoiaʻiʻo, i nā manawa o ka hoʻonui nui i ke kaomi, ʻoi aku ka maikaʻi e noʻonoʻo e pili ana i ka kofe.

Kopi me ka cognac a me ka lemon ma kahi hoʻohui

ʻO kekahi poʻe, i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka pēpē, lawe i ka cognac a, he mea hoihoi loa, e hoʻohui iā ia i ka kofe (). He aha ka hopena ma laila, kūpono a ʻoluʻolu paha - nā poʻe aloha o ia mau māmā ʻike, a e hoʻāʻo mākou e hōʻike i ko mākou manaʻo.

Aʻo ka cognac, hoʻoheheʻe maoli ia i nā moku, akā aia wale nō i kekahi mau dute (ʻo ka "kāne" dosis ʻaʻole e hoʻonui i ka 50 ml, ʻo ka "wahine" - 30). ʻAe, ʻoluʻolu hou no ka olakino olakino wale nō. No laila, ʻaʻole e manaʻo ka mea maʻi "hypertensive" hypertensive e hiki i ka cognac ke iho i lalo i ke kaomi kiʻekiʻe - ʻoiaʻiʻo, ʻo ia paha e hāʻule i ka 15-20 mm. Hg. ʻAniā. koke koke ma ke aniani. Akā, hiki koke ke ala hou me ka liʻiliʻi o ka ikaika.

ʻAʻole mālama maikaʻi ʻo Cognac i kahi mea inu wai inu (me nā mea āpau e kuhi ʻia ai), ʻaʻole he lāʻau lapaʻau. ʻAe, ʻokoʻa nā brandy a me ka cognac: ʻo ka mea nui i nā pā hale kūʻai, hiki ʻole i ka liʻiliʻi ke loaʻa nā waiwai pono, no ka mea no ka hana ʻana o nā ʻano cognac maoli kekahi mea e pono ai ka hoʻohana ʻana, pono nā māhele kikoʻī o kahi ʻano like ʻole e like me ka ʻike. Eia kekahi, he wai ʻona ma mua o ka huki ʻana a ʻo ka ʻona ma mua o ʻekolu mau makahiki i nā pahu oak, mai hea ʻia i loko o ke kala, nā ʻono, a me kekahi mau mea hōʻola. ʻOiaʻiʻo, kūpono ke kumukūʻai o ia ʻano inu. A hoʻoheheʻe ʻia ʻo ka wai meʻa, hoʻopono ʻia me nā ʻalemona a me nā ʻono ʻono, ʻo cognac hiki ke kapa ʻia he kaula, a ʻoi aku hoʻi e like me ka lāʻau lapaʻau.

A ʻo ka lemona, e ʻike pinepine ia i nā mea inu i papa inoa ʻia, ʻo ia inā he hoʻohaʻahaʻa ia i ka ikaika, ʻaʻole koke koke. He nui nā waiwai pono o Lemon, ʻo ka hopena ma nā paia vascular a kōkua i ke kahe koko. Eia naʻe, no ka wikiwiki o ka hoʻomaha ʻana i ka pume, ʻaʻole i kūpono ka lemon, e hele mai ka hopena palupalu i nā 2-3 wiki, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i mea mahele o nā kūleʻa kūwaho i manaʻo ʻia no ka pale a me nā hopena maikaʻi i nā kīʻaha koko.

Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā ReCardio e mālama i ka hypertension. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.

ʻO nā hopena palekana

Ka ʻike ʻana i ka neʻe ʻana o ka manawa hoʻonaninani iā ​​ʻoe iho, ʻoi paha, no ka hoʻomaka ʻana, pono nā mea e mālama i ka olakino maʻamau o nā moku a me nā mea ola holoʻokoʻa, no ka mea, mau ka manawa e "noho" ma ka lāʻau. A ʻo ka neʻe ʻana i kēia kuhikuhi ke ʻoi aku ka maikaʻi me ke kōkua o nā lāʻau lapaʻau. Hiki ke loaʻa nā kīʻaha mai nā poʻe ʻike i ka Pūnaewele ma luna o ka Pūnaewele, a laila loaʻa i nā kānaka āpau ke koho e like me ke ʻano, me ke ʻano o ka ʻāina, a me ka hiki kālā. Ma ke ala, ʻaʻole e hoʻopilikia ʻia nā kūlohelohe i ka hypertension arterial, ʻoi aku ka ʻoi aku ma kahi o hoʻokahi haneli o nā makahiki he nui, akā naʻe, eia kēia ʻano he adjuvant.

I ka wā kahiko, hoʻohana pinepine nā kānaka i ka lāʻau a me nā hua o ka viburnum e hoʻopau i nā hōʻailona o ka hypertension a hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko. Nui nā mau ʻona (ke hoʻomanaʻo nei i nā hiki i kēia mau wa) a hiki i kēia lā. Ma ke ʻano he:

• 2 tbsp. punetēpō o nā hua mākaʻu i loko o kahi pahu meʻehā ʻole metallic a ninini me kahi aniani o ka wai wai. Hoʻohana ʻia ka mea inu no ka hapahā o ka hola i loko o ka lumi ʻauʻau a i ʻole (he ʻano ʻē aʻe) e hoʻopau ʻia no nā hola ʻekolu i kahi wahiʻeleʻele. Hoʻopili ʻia ka lāʻau lapaʻau ka hopena i loko o kahi aniani, i hoʻohui ʻia i ka ʻaoʻao me ka wai kuke ʻoluʻolu ʻia. K hoʻomākaukau ʻia ia ʻano "Morsik" no hoʻokahi lā a ʻā ʻawa i kahi hapakolu o ke aniani 3 mau manawa - i ke kakahiaka, i ke ahiahi a i ke ahiahi
• 1 kg o nā hua viburnum (ma kahi mea ʻawa ʻaʻa) + 1 kg o ka meli + 0,5 l o ka cognac maikaʻi (hiki iā ʻoe nō ka vodka) hoʻi - kāwili ʻia a hoʻopau ʻia i loko o kahi papaʻa 3 mau lā i ka lā. Hiki i kēia koho ke (a maikaʻi aʻe) mākaukau me ka wai ʻole, a laila pono e hana ʻia ke ʻano i loko o nā kiʻina liʻiliʻi, akā ʻoi aku ka pinepine.

Hoʻohui i ka viburnum, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe no ke kaomi ʻana:

1. E inu mai loko o ka ʻula ʻaʻa ʻulaʻula - hapalua wai aniani ma mua o ka wā moe (waiho ʻia i loko o ka friji),
2. ʻO kahi kīʻaha o ke kefir me kahi tīpana o ke kōmaʻa (kahi i hoʻomākaukau ʻia ma mua o ka hoʻohana),
3. ʻO nā currants (ma waena o nā huahana i hoʻomākaukau no ka hoʻoilo) - kaʻaʻai a iʻa paha mai nā hua maloʻo.

Hiki iā ʻoe ke paʻu i ka lemon i loko o kahi pīpī, hoʻohui i ka meli (100-120 ml), 5 mau kākeka ʻo ka kāleka a hoʻouna iā ia e hoʻopuʻi i kahi wahi mahana, a laila hoʻomau i loko o ka friji i loko o kahi pā opaque a hoʻopau i kahi kāpeti 3 mau manawa i ka lā. A i ʻole he lāʻau lapaʻau, e hoʻohana i ka wai ʻai me ka meli, cranberry, ʻōpū birch ... a ʻoi aku hoʻi.

Eia kekahi, alakaʻi i ka lula o ke kaʻe o ke koko, e hiki ʻole ke hoʻowahāwahā i ka mea ʻai, ʻaʻole ia he paʻakikī i ka ʻike ma ka home. Mai nā ʻano huahana he nui nā mea e pono ai no nā moku, hiki iā ʻoe ke hana i kahi papa ʻaina i kēia lā. No ka laʻana, loaʻa ka vitamin C i nā nui nui i nā meaʻai e like me ka lemon (a me nā hua citrus ʻē aʻe), currants, kāpeti, dill a me ka pāhana, ua nui loa ka vitamin E i nā nati, nā blueberries, viburnum, nā waikawa folic i loaʻa i nā lāʻau, nā mea kanu, nā huaʻai a me nā huaʻai. nā pāʻaiiʻai, a me nā mea nānā i ka pāhana a me ka magnesium i maʻalahi i loko o nā ʻuala, ka maiʻa, nā ʻuʻī, nā pīpī, ka pīpī a me ka oatmeal. Eia nō naʻe, nui nā huahana i hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko i ka wā e piʻi mau ana ka meaʻai. Akā ʻo ka mea wale nō e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo: ka pīpī, ka huki, ka pickling - kēia mau ʻano o "nā 'ʻikepili' ma luna o nā huahana e hoʻopau i kā lākou kūlohelohe i hiki ke hōʻoluʻolu i ke kaomi. A ʻo kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ʻoi ʻia ke ʻano hypertension ma ke ʻanoʻai o ka paʻakai.

ʻO ka hoʻololi a me nā waiwai waiwai

Ma muli o ke ʻano kūʻokoʻa a me nā momona o nā mea kanu, ka lemona kahi o nā hua e mahalo ʻia i waena o nā hua citrus a pau.

Loaʻa kahi nui o ka waiora C, me ka momona o ka potassium, pectin, trace element and citrine. Manaʻo ʻia e hoʻohana i ka wā o ka hoʻolālāʻana o nā maʻi o ka hanu maʻamau, maʻi a me nā maʻi maʻi ʻē aʻe. Hoʻoikaika ia i ke kino a hoʻonui i ka pale ʻana. Me ka hana maʻamau o ka kīʻaha koko citrus i hoʻoikaika ʻia, ka laulā o ka hana o ka nupepa.

ʻO ka hoʻonohonohoʻana o ka wai lemon me kahi mea nui o ke anuʻu no nā moku koko a me ka puʻuwai - magnesium. Mālama kēia māhele i ka ʻōnaehana cardiovascular mai ka hōʻeha ʻana i ka naʻau a me ka hemorrhage ma waena o ke kaʻi koko kiʻekiʻe.

Ua loaʻa kēia hua:

• antioxidant
• anti-inflammatory
• antipola
• anticonvulsant
• immunomodulatory
• hōʻeha hōʻeuʻeu.

Hopena ma ke kino

ʻO nā huaʻai, kahi i loaʻa nā mea pono e pono ai, loaʻa nā hopena pono i nā mea āpau a hoʻomaikaʻi i ka hana ʻana o nā ʻōnaehana kūloko:

• hoʻohaʻahaʻa ka molotinic acid i ke koko kiʻekiʻe,
• Hoʻihoʻi hou ka retinol i ka elasticity o nā hana a hoʻolaha i kā lākou ulu,
• ke pale aku nei ka thiamine i nā aina polu mai ka luku ʻia
• lohiʻawaʻu nā riboflavin i me nā oxygen, hoʻonui i ka hemoglobin,
• ascorbic acid hōʻemi i ka coagulation koko, kōkua i ke atherosclerosis a me ka thrombosis,
• pili ka acid folic i nā hana biochemical āpau o ke kino.

ʻO ka kuʻuna o ka hana ma ka ʻōnaehana vascular

ʻAʻole i ʻike koke ʻia ka hopena o ka lemon i ke kahe o ke koko, e like me nā huahana ʻē aʻe e piʻi koke a hōʻemi i ke koko. Hoʻonui ka Lemon i ke kaomi, ʻaʻole ka hoʻohaʻahaʻa.

Hoʻohana ʻia ia huahana like me ke kahe koko kiʻekiʻe i kekahi mau manawa:

• mua, ka hoʻonui ʻia o ka pā o nā paia o nā moku,
• a laila ka emi ʻana o ka lapuwale i ke koko,
• laila, hoʻomaʻemaʻe ke ʻano uʻi,
• ka hope loa, paʻa ia i ka pūnaehana poʻokela o loko.

ʻO ka pane i ka nīnau inā he kōkua ka lemon me ka hoʻokahe haʻahaʻa haʻahaʻa: penei ʻaʻohe citrus i ka hopena hypotensive, no laila hiki iā ia a hiki ke hoʻopau ʻia i ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa.

Nā hiʻohiʻona noi no nā maʻi maʻi hypertensive

ʻAʻohe mau kānāwai kūikawā no ka ʻai ʻana i kēia hua i ke koko koko kiʻekiʻe. ʻO ke ala maʻalahi e hōʻemi i ka helu kiʻekiʻe, ʻo ka ʻai ʻana i kahi ʻāpana o ka citrus i ka lā.

Nui nā hiʻohiʻona no ka hopena o nā kūnaʻi e hiki ai ke hoʻomālamalama i ke koko.

E hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i nā hua a pau, kāwili, kāwili i ka pālahalaha papa me 2 tbsp. la l liuliu. E lawe i kēlā me kēia lā 1 tbsp. la l ma mua o ka ʻai ʻana. Mālama kēia mea kōkua ia e hoʻohaʻahaʻa i ke koko kiʻekiʻe a hoʻoikaika i nā moku koko.

E hoʻolōʻihi i nā huaʻai ma kahi kāwili ʻai. Hoʻohui i ka papa lepo o 2 tbsp. la l ka meli a me ka keokeo ʻuwelu (3 cloves). E ninini i ka ʻano i hoʻoili ʻia me 0.5 l o ka wai kō. E hoʻomaka i nā hola 24.E lawe i ka lāʻau hānai no ka hoʻomaha i ke kakahiaka ma mua o ka ʻaina kakahiaka. ʻO ka papa hana o ka lapaʻau he 90 lā.

Hoʻohana ʻia ka Lemon mai ke kaomi kiʻekiʻe e like me kahi tincture. ʻO ka Zest o 1 hānai i ninini ʻia i ka 0.5 l o vodka (moonshine). Hoʻomoʻa no nā hebedoma 2, e hoʻolōʻihi i nā kiko o nā ipu. Lawe ʻia ka lāʻau i ke kakahiaka ma kahi ʻōpū ʻole i loko o 30 mau kahe. ʻO ka papa papa o ke kauʻana he 2 mau mahina.

E hoʻomākaukau i ka lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ke koko koko kiʻekiʻe, pono ʻoe i ʻekolu ʻāpana.

Lawe ʻia nā huahana i ka huina like. Palapala ka lepo lepo a me ka rosehip. Hoʻohui ʻia nā huahana, hoʻopaʻa ʻia no 3 mau lā. Hoʻohana ʻia ia ʻano huahana e hoʻemi i ke koko i ke kakahiaka a i ke ahiahi ma mua o ka ʻai ʻana i 2 tbsp. la l

ʻO ka Lemon me ka meli e hōʻemi i ke koko kiʻekiʻe

ʻO ka Lemon i ka hui pū me ka meli e hōʻoluʻolu i ke koko kiʻekiʻe. Hoʻomoʻa ʻia kahi aniani o ka wai, hoʻohui ʻia kahi ʻāpana o ka lemon. Ma hope o ka hoʻomoʻa ʻana o ka wai lemon i ka mahana o 40 ° C, e hoʻohui ai i ka 1 tsp. meli. ʻO ka ʻoki ʻana i ke koko e hoʻohana ana i kēia ala, e hoʻomaʻamaʻa ʻia i kēlā me kēia lā, e inu ana i ka mea liʻiliʻi ma ka lā hoʻokahi.

ʻO ka calendula me ka lemon he hopena maikaʻi no ke koko kiʻekiʻe. 2 tbsp. la l Hōʻike ka inflorescences o calendula i ka 1/2 kīʻaha o ka ʻawaʻawa, koi i loko o ka friji ma lalo o ka uhi no 2 mau lā, e uha huikau nā ʻike. A laila e kāwili i ka wai o ka huaʻai 1 a hoʻohui i kahi tincture. Hoʻopili ʻia ka huahana a lawe i kēlā me kēia lā: 10 mau i ke kakahiaka a me ke ahiahi. Ma mua o ka lawe ʻana i ka bred i kahi wai liʻiliʻi.

Lemon a me ka paʻakai

E hoʻonui i nā hopena maikaʻi o ka lemona ma ke kino, ua hele mai nā kānaka ma India me kahi ala kūpono a maʻalahi hoʻi.

Lawe lākou i nā hua he nui, holoi holoi iā lākou a ʻokiʻoki i kēlā me kēia hua. Kāohi paʻa ʻia nā huaʻai i loko o kahi pahu a pīpī ʻia me ka paʻakai.

Uhi ʻia nā lemona a waiho ʻia ma kēia mokuʻāina no ʻekolu mau lā. I ka manawa o kēia manawa, hele ke kaʻina o ka fermentation o nā hua citrus, e hoʻonui nui ana i ko lākou waiwai pono.

Loaʻa i ka huahana ka hopena maikaʻi ma ke kino inā hoʻopau i nā keʻokeʻo 1-2 i kēlā me kēia lā. Māhuahua ka wai a me ka paʻakai i ka haʻahaʻa o ke koko.

Pehea e pili ai i ka lemona i ke koko

Inā mākou e noʻonoʻo i ka nīnau inā he hoʻolaʻa a lemon paha e hoʻohaʻahaʻa i ke koko, a laila ʻaʻole maʻalahi ka pane. ʻOi aku ka pololei o ka ʻōlelo ʻana i ka hoʻohana ʻana o ka lemon a i ʻole nā ​​lau me kona ʻaihue e kōkua i ka hana maʻamau o ke koko.

Hōʻike kēia mai ka mea maoli ʻaʻole e hoʻopilikia pono i ka mīkini o ka hoʻokumu o ka pehu o ka puʻuwai puʻuwai a i ʻole ka puʻuwai puʻuwai, akā ʻo nā mea biochemical i hoʻokomo ʻia i loko o kāna mea hoʻomohala i ka hoʻoikaika o ka myocardium a me ka endothelium. ʻO kēia kaʻai a pau ʻole ʻoe i ka lemon, a laila ʻoi aku ka maʻalahi o ke koko ma mua o ka mea ʻole nā ​​hua citrus i ka papaʻai.

I ka pōkole, hiki ke hoʻokō ʻia ʻo ka hoʻokaumaha ʻia e:

• hoʻonui i ka ikaika a me ka elasticity o nā kīʻaha koko,
• maloʻo loa ka liʻiliʻi
• hooulu ulia a me ke kani arterial,
• Loaʻa ka huaora B me ka hopena maikaʻi i ka ʻōnaehana.

Ma muli o nā mea i hōʻike ʻia aʻe, ʻaʻole paʻakikī ka hopena e hoʻopau ʻia ka lemon me ka koko kiʻekiʻe a me ke kiʻekiʻe. ʻAʻole hiki ke hoʻomaopopo i ka hopena koʻikoʻi o nā ʻāpana pono o nā lemona e pili ana i ka pale ʻana ma ka haʻalulu, ʻoi aku, he hopena pale ia e kū i ke kūkulu ʻana i ka maʻi maʻi.

Hoʻomaopopo ʻO ka hoʻohana mau ʻana i ka lemona he hopena hoʻoikaika paʻa i ke kino, no laila, ʻoi aku ia e hoʻohana i kekahi ʻano i ke ʻano holoʻokoʻa o ka makahiki.

ʻO nā paʻi kaha Hypotonic

Ma mua o ka hoʻomau ʻana e noʻonoʻo i nā lāʻau lapaʻau kuʻuna e pili ana i ka hoʻohaʻahaʻa i ke koko, kahi nui ka nui, e nānā mākou i kekahi mau hiʻohiʻona o ka hoʻohana ʻana i ka lemon e kōkua ai i ka hoʻonui ʻana i ke koko. ʻO ka hopena koʻikoʻi ka hoʻoikaika i ka ʻōnaehana cardiovascular, hoʻonui i ke kani o nā veins a me nā ʻalala. Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā mea hou aʻe e pili ana i nā pono o ka lemon i ke wikiō i kau ʻia ma kēia ʻatikala.

Eia kekahi mauʻaoʻao maikaʻi maikaʻi e maikaʻi ai no nā hypotensives:

1. Lemon me ka meli. E kāwili i ka hapalua o ka kileka o ka lemona i loko o kahi mīʻai iʻa a ninini i ka wai maʻemaʻe a laila e hoʻomoʻi i kahi wahi maloʻo no 48 mau hola. A laila hoʻohui i ka meli ma (ʻoi aku ka buckwheat) e kāwili maikaʻi i nā mea āpau a waiho i ka wai anuanu no kahi lā aʻe. Akā ua mākaukau ka hoʻohui lāʻau lapaʻau no ka hoʻohana ʻana. He maʻalahi nā ʻōlelo kumu no ka lawe ʻana - e inu ʻelua ʻelua i ka lā i ke kakahiaka a i ke ahiahi. No ka mea ʻono loa ke ʻano o nā ʻono, makemake nui nā keiki.
2. Lemon me ka aloe. E lawe ai i ʻehā mau lemona nui (ʻaʻole mākou e pila i ka zest), ʻekolu mau kime o ka ʻoe aloe a ʻelua mau punē o ka meli. Hoʻohui i nā mea āpau, e kū i kahi mau hola a ʻai i ka ml ml 50 i kēlā me kēia lā i ka pō. ʻO ka lōʻihi loa o kahi papa he 30 mau lā. Pono kahi wāwahi ma waena o nā papa.

Nā Kiʻi Nui

Ma ke kānāwai, ʻaʻohe waiwai koʻikoʻi o ke ʻano a i ʻole ka mea e hoʻohana ai i ka lemon e hoʻomaʻamaʻa i ke kaumaha. Pono ʻoe e ʻai mau ia, a hiki mai ka hopena ma mua o ka manawa. Akā, inā e huli i ka lāʻau lapaʻau maʻamau, hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi ākea ākea loa.

Ma hope o ka nānā ʻana, ua koho mākou i ka maikaʻi loa, i hāʻawi ʻia i kou manaʻo:

1. E kāwili wale i nā ʻāpana liʻiliʻi kuke me ka meli ma ka pae like like a ʻai ʻana i kahi papaʻa ʻekolu ʻekolu i ka lā. Pono ka meli e uhi i ka ʻiʻo o ka lemon no 1-2 cm ke waiho ʻole ʻia i loko o ka friji. Hoʻohana nui loa kēia waihona i ka pale ʻana i nā anuanu i ka offseason.
2. Kāwīwī ʻia i ka wai i loko o ka wai a momona i ka meli. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka inu i ke anuanu a me ka hau. ʻO kekahi mau lau o ka minela a i ole lemima lemona, a me kahi pīhoihoi o ka lemon, e hoʻohāinu hou i ka mea inu me ka nani. He ala maikaʻi kēia no ka hoʻopau ʻana i ka makewai.
3. E hoʻomoʻo i ka zest a hoʻomoʻi i ka ʻano o ke kīwī. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā mea kanu like ʻole me kou makemake. E inu i nā wahi a pau, i kēlā me kēia manawa.
4. Lawe i ka huaʻai maʻamau, he ʻoni a me nā hapa o nā cranberry. E hoʻohui i nā mea āpau e hoʻohui i ka meli a i ke kō paha e hoʻāʻo. Store i loko o ka friji. ʻAi i nā manawa a i kahi lā i loko o kahi papa.
5. No 1 kg o nā huaʻai, pono ʻoe i kahi aniani o nā ʻulaʻula a nā ʻōpala a me nā hapalua o ka meli o ka meli meli. Eʻai maikaʻi i nā mea āpau ma kahi kāwili. E lawe ʻekolu manawa i ka lā ma mua o ka ʻaina a holo i ke ʻano ʻai palaoa, pono e mālama ʻia i loko o ka friji.
6. Lawe i kahi hua nui a me nā poʻo o ka nui o ke kāleka. Hoʻomaʻemaʻe mākou i nā mea āpau a laila kālai. Pono ke hoʻopiha o ka hopena hopena me ka hapalua o ke aniani o ka meli a kāwili a hiki i ke koʻo. Kūʻai mākou i kahi hebedoma i ka mahana o ka lumi a laila hoʻoneʻe i ka lāʻau lapaʻau i loko o ka friji. Eʻai hoʻokahi i hoʻokahi lā no kahi lāpoki a holo i waho. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana me ka meli a me ke kāleka e koi ai i kahi mahina ma waena o nā papa.
7. I ka wā e inu ai ʻoe i ka tiīa, mai poina e waiho i kahi pōpō o ka lemona i loko o ia a hoʻohui i kahi puna o ka meli. I ka hanana ʻōuli o ke ʻōmaʻomaʻo, e kōkua nui ʻoe i ke kino holoʻokoʻa. Mahalo nui ka inu i ka hoʻoilo.
8. Kōkua ka wai lemona i ka mālama ʻana i nā kīʻaha koko me kaʻole o nā pilikia ʻimi. Hoʻomaopopo ʻia e inu i ka 100 o ka wai o ka wai i kēlā me kēia lā, akā aia wale nō i ke ʻano hoʻoheheʻe ʻia. No ka hana ʻana i kēia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka wai mineral maemae. Hoʻonui kēia i ka hoʻokumu ʻana o ka urine, no laila, e emi iki ka nui o ka puna i loko o ke kino a ʻoi aku ka maʻalahi o ka naʻau e hoʻomoʻi i ke koko. He mea pono e hoʻomaka i ke kakahiaka me kahi aniani o kēlā wai inu, e kōkua ana i ka haʻahaʻa o ka kolenika inā e inu ʻoe ma hope o ka ʻaʻa ʻana no ka mea e hoʻonui kēia loiloi i ka naha o nā kaila.