Hiki nui i ka turmeric i ke kōkua haʻahaʻa i ka cholesterol?

Me ka kolamu kiʻekiʻe, paipai ʻia e hoʻohui i nā lāʻau lapaʻau, hoʻomaʻamaʻa a me ka meaʻai kūlike. ʻO kekahi o nā huahana pono e pili ana i ka kukurma - kahi mea poni me ka hoʻomaʻemaʻe, nā waiwai ʻokiʻoki koko. Ke hoʻohana pololei, hoʻōla ʻia kēia hāwele palatable i ka hana o nā kīʻaha koko a me ka puʻuwai, nā leo, hoʻoneʻe i nā toxins a me nā toxins.

Pehea e lawe ai i ka turmeric e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, kahi momona nā ʻōlohelohe, aia kekahi mau contraindications - e noʻonoʻo hou mākou.

He waiwai waiwai a me ka hoʻohui ʻana

ʻO ka turmeric kahi mea kanu no ka ʻohana ginger, ke kumu kanu i hoʻohana nui ʻia no ka hana ʻana i nā mea ʻala, ʻeli, nā lāʻau lapaʻau a me nā mea pono meaʻai. ʻO nā mea e pono ai ka momona o nā nalo no ka nui o nā mea nui i loaʻa i loko, nā mea nui o nā aila pono a me ka curduminaya kūlohelohe.

Mawaena o nā pono pono o ka turmeric i:

Loaʻa ia nā hopena anti-inflammatory a me antiseptic. Hoʻohana ʻia ka Spice no ka mālama ʻana i nā maʻi dermatological, nā hōʻokiʻoki, nā hōʻoki ʻana, me he disinfectant.
Hoʻokomo i nā kaʻina metabolic, paipai i ka pau ʻana o nā waiho momona a kūloko, hoʻomaʻamaʻa i ka metabolism.
He mau antiparasitic mau mea, hoʻohana pinepine ia no ka hana ʻana i nā lāʻau i hoʻohana ʻia i ka hakakā ʻana me nā maʻi helminth.
Loaʻa iā ia ka hopena regenerative, e hoʻolōʻihi i ka hoʻihoʻi ʻana o nā cell a me nā ʻāpana.

Hoʻohana pinepine ʻia ka Turmeric i ʻāpana o nā ʻōpala e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol koko, hoʻomaikaʻi i ka hana ʻana o nā pūpū o ka naʻau, nā kīʻaha koko, a me nā puʻuwai. Wahi a nā loiloi o ka poʻe i hoʻāʻo mua i kēia hāmeʻa, kōkua ka spice i ka loaʻa ʻana o kahi hopena therapeutic i haʻi ʻia, akā hana mālie a me ke kaumaha.

ʻO ka hopena o nā mea ʻala ma ka kolamu

E like me nā hopena o nā noiʻi, mahalo i nā mea kanu i hoʻohui ʻia me ka ʻōmole, kōkua ka turmeric i ka hoʻāʻo ʻana i ke koko, hoʻohaʻahaʻa i ke kolamu koko, a kōkua i ke pale ʻana i ka hoʻokumu ʻana o nā plak atherosclerotic.

Hoʻokomo ʻia nā mea ʻala nui ma ka hana kaʻina a ua hana i nā ʻōpala:

ʻO Curcumin, kahi hapa o ka mea ala momona, e komo ai i ka ʻōpū o ka iwi a hōʻemi i ka hana o nā lipoproteins low density (kolesterol kino), e hana ana i ka hōʻemi o ka hoʻokumu ʻana i nā pōpoki i nā moku.
A ʻōna hoʻonohonoho kaulike o nā huahana turmeric-hoʻoliʻiliʻi ka mea i kūkulu ʻia i nā plakena atherosclerotic.

ʻO kekahi o nā mea e hoʻonāukiuki i ka ʻike ʻana o nā ʻōmole kolala i ka nui vascular ua kapa ʻia nā ʻano like ʻole o ka maʻi diabetes. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka turmeric e pili ana i ke kua o kēia maʻi.

Nā maʻi a me nā palena

Hoʻohana ʻia ʻo Turmeric no nā kumu therapeutic ʻaʻohe contraindications. Pono e hoʻokaʻawale i ka ʻai wale nō no ka poʻe e loaʻa ʻana i ka intolerance kanaka i nā mea ala. Eia nō naʻe, pono e hoʻopaʻa ʻia i loko o nā nui he nui - ʻaʻole iʻoi aʻe ma mua o ʻewalu grama i kēlā me kēia lā.

ʻO ka hoʻonui ʻia o ka dosage i ʻōlelo ʻia ai hiki ke alakaʻi i kahi nui o nā hopena maikaʻi ʻole no ke kino:

ʻO ka huʻeha o nā maʻi, nā maʻi hōʻemi.
ʻO ka Turmeric haʻahaʻa haʻahaʻa koko. ʻO ka hoʻohana paʻa ʻole ʻana ma ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau maʻi me nā mea like like e hiki ke hōʻeha i ka hypoglycemia.
Hoʻopili maikaʻi ʻia ka pīpī i ke koko, no laila, ʻaʻole i ʻōlelo ʻia e inu iā ʻehiku a hiki i ʻumi lā ma mua o ke kipi hōiho ʻia i hoʻolālā ʻia, no ka mea hiki ke hoʻokahe i ka koko.

ʻAʻohe nā contraindications paʻa loa i ka hoʻohana ʻana i ka turmeric i ka wā o ka gestation a me ka lactation, akā naʻe, i kēia manawa, ʻae ʻia i ka ʻae ʻana ma ke ʻano o ka nīnau ʻana me kāu kauka.

Pehea e lawe ai i ka turmeric

ʻO Turmeric no ka kolamu he mau a kūʻokoʻa a hui pū me nā huahana ʻē aʻe. ʻO nā mea hoʻoliʻikuʻi ʻia, ka hoʻohana maʻamau ka mea e kōkua ai i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha, hoʻonui i ko lākou elasticity, e hoʻonui i ka leo o ke kino, hoʻokaʻawa i ke koko. ʻO ka lōʻihi o nā papa lapaʻau, e pili ana i ke ʻano i koho ʻia, ʻelua mau pule. Inā loaʻa, pono ia e ʻōlelo hou ma hope o ka manawa like. No ke kumu o ka pale ʻana, hiki ke mālama ʻia ia ka lāʻau ma mua o hoʻokahi i kēlā me kēia mau mahina ʻeono.

E hoʻomākaukau i ka wai momona a maikaʻi ʻoluʻolu e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kahe koko, hoʻomaʻamaʻa i ka metabolism a hoʻomaikaʻi i ka hoʻowalewale ʻana, ʻo ka ʻīwī ʻana i ka wai me ka hapalua o ka punetū ʻala ʻo ka turmeric, a laila waiho i kahi manawa. E lawe mai i ka ʻano hui i kahi kūlana homogeneous me hoʻokahi aniani o ke keʻena mahana.

Hoʻonohonoho ʻia e ʻai i ka inu wai lactic me kahi nū pōkole ma mua o ka hele ʻana e hiamoe. E hoʻomaikaʻi i ka momona, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi meli maoli. E inu i ka kefir i kēlā me kēia manawa o ka makahiki, hoʻoulu ʻia kēia inu me ka pale ole, hakakā i ka kolesterol. He maikaʻi ia e hoʻopau i ka hua momona lactic hou, a maikaʻi aʻe - hoʻomākaukau kūʻokoʻa kūʻokoʻa mai ka waiū momona maoli.

Kūkulu ʻaʻano

ʻO kahi ala maikaʻi no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka kolala, hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōpū o ka wahī, hoʻomaikaʻi i kāna hana a me ke kāpae ʻana i nā toxins, toxins, ua kapa ʻia ʻo ia ka turmeric ma ke ʻāpana o kahi lūlū huʻai. He mea maʻalahi ia e hoʻomākaukau - pono ʻoe e hoʻohui i nā ʻāpana like ʻana i ka wai hou i ʻākī ʻia o nā kukama, ʻopa keʻokeʻo, celery, nā kaloti, a laila e hoʻohui i ka hapalua o ka tīpō me ka turmeric i ka mea i hopena ʻia.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi hāikio mai ke kaomi ʻana. Ma kona hoʻohana maʻamau e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā kīʻaha koko, e hoʻomaikaʻi i ka hana ʻana o ka naʻau naʻau. No ka lawe wale i ka wai, pono ia e hoʻohana i nā lāʻau i ulu i kā lākou pono no ka hana ʻana i kahi hōʻaʻai. Eia kekahi, e hoʻohui ʻia kēlā ʻano hui i ke kino me nā huaora a e hoʻoikaika i nā hana pale. Pono ʻoe e inu i ka wai i kanakolu mau minuke ma mua o ka ʻaina kakahiaka.

He waiū gula

Ua kapa ʻia ka waiū gula he mea pono maikaʻi a maikaʻi ia e hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu koko, hoʻoikaika i nā ikaika pale ke kino, hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko, a loaʻa pū kekahi kōkua me ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe. He mea maʻalahi kēia mea inu e hoʻomākaukau ai, a me kāna mea ʻono a me ka ʻono e hoʻopiʻi ai i nā pākeke a me nā keiki. E lawe i ʻelua mau kime o ka turmeric, hoʻokahi kīʻaha o ka wai maʻemaʻe a me ka waiū mahana.

E hoʻomaka me, pono e hoʻomākaukau i kahi pāpana o ka nū. No ka hana ʻana i kēia, e kāwili pū i ka turmeric me ka wai, a laila e kau i kahi ahi liʻiliʻi a, ʻaʻole hoʻi e lawe i kahi kaʻaila, e hoʻolapalapa no ka ʻumikūmālima ma kahi mau minuke. A laila kāpae i ka hua hopena i ka ʻaoʻao a maloʻo loa. Pono ke mālama i ka pasta mākaukau i loko o ka friji.

No ka hoʻomākaukau i kahi inu gula kūlohelohe, pono ʻoe e hoʻokaʻawale i hoʻokahi kīʻaha o ke kāwili paʻa i loko o kahi aniani o ka waiū mahana. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka meli ma laila. Mākaukau e inu i kakahiaka ma ka liʻiliʻi he kanakolu mau minuke ma mua o ka ʻaina kakahiaka. E kōkua kēia ʻano leʻaleʻa maikaʻi e hoʻonui i ka leo o ke kino a hoʻouka iā ia me ka ikaika, a hiki i ka ahiahi.

Kāpē me nā mea ʻala

ʻO ka ʻāpana ʻeke loa me ka turmeric e kōkua i ka palu ʻana i ke koko, e hoʻonui i ka pale ʻana a me ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Hoʻomaopopo ʻia e lawe ia ma ka maʻamau maʻamau i ka manawa maloʻo, i ka wā e loaʻa ai ke koʻikoʻi o ka hopena o nā lā anu.

I mea e inu ai ʻoe e pono ai:

He aniani o ka wai e hoʻolapalapa ana.
Kaha hapalua o nā meaʻala.
Kekahi mau lāʻau a me nā hua. Hiki iā ʻoe ke koho i kēia mau mea e like me: ka ʻoliea, ka rosehip, ka lemona, ka pepa, ka lemoni lemon.

E ninini i ka nū me ka wai e hoʻolapalapa ai, ma hope o ka waiho mua ʻana i ka nui e pono ai i loko o kahi kaapot. Ma hope o kekahi mau minuke, e hoʻohui i kekahi o nā mea i hōʻike ʻia ma luna. Ma hope o ka maloʻo iki o ka inu, hiki iā ʻoe ke hoʻohemo i kahi paila o ka meli i loko. Pono ʻoe e inu i kaʻaila i kahi ʻano mahana. Hoʻohana ʻia ia e hoʻohana iā ia i kēlā me kēia manawa o ka lā, akā pono ʻia e hana ai i ke ahiahi, ʻo ia ʻano hana e hoʻomaikaʻi ai a hōʻoluʻolu i ka hiamoe.

ʻO Turmeric a me ka meli

ʻO ke ala maʻalahi e lawe i nā turmeric i kapa ʻia ka hoʻohana ʻana i nā mea ʻala me ka meli maoli. No ka hoʻomākaukau ʻana i kahi huahana olakino a maikaʻi ʻoe, pono ʻoe e kāwili i ʻehiku mau punetēa o ka huahana me ka bee a ʻelua a me ka hapa mau o ka nui o ka puhala i hui ʻia a hiki i kahi ʻano homogeneous. Pono e mālama i ka pasta māla maikaʻi i loko o ka friji no ka lōʻihi aʻe o ʻelima mau lā.

Mālama i ka meli i hui pū ʻia me ka turmeric i kēlā me kēia lā i ka nui o kahi pākēkē i ʻekolu mau manawa i ka lā. ʻO ke kaʻina o kahi hopena hoʻoluʻu e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku koko, hoʻonui i ka leo o ke kino, hoʻoikaika i ka pale ʻana. Eia kekahi, hiki ke hoʻāla hou ʻia kēia hui ʻana me ka lāʻau antiviral no nā anuanu.

ʻLelo Hou a me nā ʻki

ʻOiai he ākea ākea o nā lāʻau lapaʻau, ʻoi aku i ka hoʻohana ʻana i ka turmeric e mālama i nā maʻi o ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko, e hoʻoneʻe ana i ka kolesteroli kino i hui pū ʻia me nā huahana a me nā mea āpau ʻē aʻe i like ka hopena. I waena o nā mea pono:

Kaulana waiū. E hoʻomaʻemaʻe i nā moku, ua koi ʻia e lawe pinepine i ka hapalua o ka pauka o ka pauka i hoʻomākaukau ʻia mai nā hua maloʻo o ka mea kanu. E hoʻolapalapa i ka nui o ka nui o ka pā kōpaʻa me ke aniani o ka wai kohua, inu me ka hoʻohui o ka meli i hoʻokahi lā i ka lā.
Kāneʻakaʻi ʻO ka kime me kēia aʻa maikaʻi a me ka lāʻau lapaʻau e loaʻa i ka kaulana. Hoʻohana hou kona hoʻohana pinepine ʻana i ke kahe koko, hoʻohemo i ka kolamu, hoʻoikaika i ka vascular kiko, hoʻonui i ka ikaika o ke kino. No ka loaʻa o kahi hopena therapeutic, ʻoi ʻia ka mea e inu ʻia i kīwī ʻia mai loko o kahi aniani o ka wai hoʻolapalapa, kahi kīʻaha o ke kuʻi maloʻo a me kahi haki o ka lemon. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka meli. Inā makemake ʻia, hiki iā ʻoe ke kahakaha i ke kīleʻele maʻamau me kēia inu.
Nā Oats ʻO ke ala ʻo ka pono kūpono no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha koko ua kapa ʻia i ke kefir, ua hui ʻia me ka pauka oat. No ka hoʻomākaukau ʻana, pono ʻoe e hoʻohui i kahi punetē o ka pauna mai nā pala lepo i ka aniani o ka inu lactic acid ʻono, hui a kūleʻa. Pono ʻoe e inu i ke ahiahi.

E hoʻomaikaʻi i ka ʻōnaehana vascular a me ka naʻau puʻuwai a ke lawe nei i ka turmeric, ʻoi aku ia e hoʻonohonoho i ka ʻai kūpono. Pono ka papa hana i kēlā me kēia lā i nā iʻa, nā iʻa aila, ʻāpopo, nā ʻuala, nā mea kanu a me nā cereals. He mea nui e kāpae i nā mea momona, nā momona, nā meaʻai kaumaha, ka waiʻona, nā ʻuhane, kahi e komo ai i ka caffeine. E kōkua kēia mau mea maʻalahi e pale aku a mālama i nā maʻi i loaʻa, hoʻonui i ka leo, loaʻa ka nui a me ka ikaika.

Ke hōʻike nei i ka hui hoʻoliʻiliʻi

Ke launa pū me ka oxygen, oxopized a lipoproteins and form atherosclerotic pla pla. Ke alakaʻi nei kēia i kaʻili o nā arteri (atherosclerosis), ulu i ke kahe o ke koko.

Mālama ʻo Curcumin i ka hoʻopili ʻana i ka pākeke. Hoʻololi i ka loaʻaʻana o ka atherosclerosis, kōkua i kona mālama. Mālama i ka ʻōnaehana kaila, pale i ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular.

Hoʻopau i ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis

Hoʻohana ʻo Macrophages i ka "hewa" kino i ke ʻano he mea hoʻowahāwahā ʻia, no laila e ʻimi lākou e komo i loko. I ka manawa e hui pū ai me ka molekue, lilo lākou i kapa ʻia nā "foam cells", a laila e make. Mai nā "foam cell" make e hūnā i nā molekala e lawaiʻa ʻia nā mea'ē aʻe. Ke alakaʻi nei kēia kaulahao i ka hōʻiliʻili o ka kolamu, kahi e hiki mai ana i nā lāʻau pākeke. Ma ka ʻokoʻa, hoʻowalī ke ʻōnaehana pale.

Ua ʻike nā ʻepekema ʻepekema i ka hopena o ka pale o ka curcumin i nā mea hoʻokele macrophage e pane ana i nā lipoproteins. ʻO ke ʻano o ka "ʻoi aela", hypercholesterolemia, ua hoʻemi ʻia.

Hoʻololi i ka Cholesterol ma ka maʻi maʻi

Ua hōʻike ʻia ka lōʻihi o ka pilina ma waena o ka maʻi diabetes a me atherosclerosis. Hoʻopilikia ka maʻi maʻi maʻi i ka hana kūlohelohe, ʻo ia ke kumu o ka momona, momona hypothesis maʻa. ʻAʻole i hoʻoneʻe ʻia ke kōhi ma loko o ke kahawai, huli i ka momona, hoʻonāukiuki i ka hoʻomohala ʻana o ka hypercholesterolemia. ʻO ka poʻe i kaupalena i ko lākou komo ʻana o ka momona a me nā mea i hōʻeha ʻia e ʻeha.

Kōkua nā lāʻau lapaʻau e hoʻoponopono i nā pae kolikoli i ka maʻi diabetes, no laila pinepine ke kauka ʻana i kauka i ka mālama ʻana me nā statins. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻo ka turmeric e hoʻoponopono i ka nui o ke kō a me ke kolamu, e pale ai i ka holomua o ka maʻi. Hāʻawi i ka haʻihaʻi o nā lipoproteins e ka ʻāʻī, kōkua i ke komo i ka glucose i loko o ka pūpū.

Kefir me nā mea hoʻopio

ʻO ka hapalua o kahi tīpili o ka turmeric e ninini ʻia me ka wai e hoʻolapalapa ʻia ana, kāwili ʻia a hoʻōki ʻia, infused no 3-5 mau minuke, a laila e kāwili ʻia me kahi aniani o ke kefir ʻO kahi koho, hoʻohui i kahi tīpoki o ka meli. Hiki ke hoʻopau ʻia kēlā kīʻaha ma ke ahiahi ma mua o ka meaʻai. E pale aku i ka hoʻokaʻaka ʻana, hoʻemi ʻia ka fermentation, a hoʻomaʻemaʻe i nā ʻoki.

Turmeric no ka cholesterol a me ka lolo me ka meli

Ua hōʻike ʻia ua hoʻohana ʻia ka meli:

ke kōkua ʻana i ka hoʻoikaika ʻana i ke ʻano palekana
hoʻomaikaʻi i ka digestive tract,
kōkua e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōnaehana holoʻokoʻa,
hoʻohaʻahaʻa ka glucose, kolesterol,
hoʻoikaika i nā ʻōpū, nā pā vascular, hoʻonui i ko lākou leo,
pale i ka make ʻana o nā ʻoihana mehameha, nā wahī lolo.

ʻO ka meli me ka turmeric kahi palekana kūlohelohe palekana no ka pale a me ka mālama ʻana o ka hypercholesterolemia, maʻi diabetes. Maʻalahi ka hoʻomākaukau ʻana i kahi hui maikaʻi.

No ka hana ʻana i kēia, e lawe:

4 punetēa o ka meli maoli.
1 punetē pīpihi.

Kāwili ʻia kēia ala:

Hūlū iki ka meli i mea e lilo ai ka wai.
Hoʻohui i ka nihi, kāwili pono a hiki i kahi kala gula homogeneous.

E kau i ka huina hopena i loko o ke kīʻaha aniani me kahi pāpale ʻili. No ka hoʻohana ʻana i 3 mau manawa - i ke kakahiaka, i ke ahiahi, i ke ahiahi - ma ka 1 tīpune. E hoʻolōʻihi a hoʻomaikaʻi paha i ka hopena, hapalua hapalua o kaʻaila o ke kāwili ʻia e waiho ʻia ma lalo o ka alelo no 10 mau minuke. E komo nā mea waiwai i ka kahe a hoʻomaka e hana wikiwiki. E hana hou i kēia hana i nā manawa 2 / lā no 3 mau pule. Hoʻomaha a hoʻomau i ka hana hou.

ʻŌpena ʻaila gula

Hoʻohana ʻia ka mea laʻala e hoʻoikaika i ka pale ʻana o ke kino i ka wā o ka hōʻemi o ka wai, hoʻomaʻemaʻe i ke koko, a me ka normalization o ka metabolism. Hoʻokahi ke aniani o ka inu hoʻōla e hoʻoikaika i ka lā holoʻokoʻa. Manaʻo nā Herbalists e hoʻopau i ka waiū "gula" e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol.

I mea e inu ai ʻoe e pono ai:

2 mau papa honu.
1 ipu o ka wai.
1 ipu o ka waiū.

Kāwaha ʻia me ka wai.
E kau i kahi ahi lohi a, ʻaʻole ia e lawe i kahi kao, simmer no 10 mau minuke.
E hoʻokomo i ka pākuhi hopena i loko o kahi pahu me kahi uhi. Store i loko o ka friji.
I loko o kahi aniani o ka waiū mahana, hoʻokomo i kaʻaila 1 kuʻi o ka pasta ua pau.
E hōʻalo pono a hiki i kahi waiho gula kaulike. E inu i ka hapalua hola ma mua o ka papaʻaina.

Mālama i ka kakahiaka i ka hapalua hola ma mua o ka papaʻaina no nā hebedoma he 4-6. Inā pono, e hoʻokau hou i ka papa ma hope o 2 mau pule.

Turmeric Tea

He manawa liʻiliʻi kēia e inu.

No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe:

hapa hapalua o ka turmeric.
200-250 ml o ka wai kuke.
Kaʻaole, ka minela, ka lemon balm, ka meli, ka lemona, ka rosehip (paʻa).

E ninini i ka turmeric me ka wai, e hoʻōla iā 2-3 mau minuke.
E hoʻomaikaʻi i ka momona, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka lemon, mint, ka luila. E hāʻawi lākou i ka wai inu i kahi mea momona maikaʻi, hoʻomaikaʻi ia me nā mea waiwai.

ʻOi ka momona i ka ʻala, ʻaʻole i momona, akā hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka hapalua o ka punetē o ka meli. E hoʻoheheʻe ka waiʻu i ke koko ma o ka mea puni o ka uila, hoʻoikaika i ka pale ʻana i ka pale ʻana. ʻO nā mea hoihoi e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol a me ka glucose.

Nā mea i hoʻomākaukau ʻia e nā mea kākau o ka papahana
mamuli o ka palia hoʻoponopono o ke kahua.

Ka hopena ma luna o ka Cholesterol

ʻO Turmeric haʻahaʻa loa i ka cholesterol a me kāna mau haʻawina i ke kino.Hoʻomaopopo ka hopena ma muli o ka hiki ʻana o curcumin i loko o nā a kanu kanu, e hoʻonui ana i ka hana o kahi enzyme kikoʻī - 7a-hydroxylase. Ma muli o ka hopena, hoʻemi ka nui o ke kāpili o nā waikahe bile ma ka pae o ka hepatocytes.

Ua nui nā hoʻokolohua holoholona i hōʻike i nā hopena maikaʻi.

E hōʻike i ka hana a nā poʻe ʻepekema o Korea ma ke ʻano he ʻano hoʻohālike. Ua komo ʻo Rats i nā hoʻokolohua, ʻo ia ka mea i hana mua i kahi ʻano hypercholesterolemic background, a laila hāʻawi ʻia ka curcumin no 4 mau pule. Hōʻike nā hopena i hōʻemi nui ʻia ka nui o nā lipids "atherogenic": ua hāʻule ka pae o LDL ("maikaʻi" kolesterol) ma 56%, TAG - e 27%, a me ka kolamu holoʻokoʻa o 34%. Eia naʻe, ʻaʻole i loli ka helu o ka lipoproteins "pono" (HDL).

Aneane like nā hopena like ʻole i ka hoʻohana ʻana o curcumin i ka poʻe i loaʻa kekahi mōʻaukala o ke coronary syndrome (ʻo ka huaʻōlelo ka palena o ka myocardial infarction a i ʻole ka punina paʻa ʻole ma ke ʻano mua o ka maʻi) a me ka dyslipidemia koʻikoʻi. A ʻo ka hopena, ua hōʻemi ʻia ka kolamu nui o ka 21%, ka "kino" kolesterol (LDL) - e ka 43%, a me ka "lipoproteins" maikaʻi loa "me ke ʻano kiʻekiʻe o ka gravity nui e hoʻonui i ka manawa 1,5!

Aia nā hemahema o ka hoʻohuihui turmeric i nā hui o nā lāʻau e like me ka statins a me nā fibrates. ʻAʻole i ʻike maka ʻia.

No laila, hiki ke hoʻohana ʻia ka turmeric no ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i nā kolamu kiʻekiʻe, dyslipidemia, a me ka pale ʻana i nā hoʻopiʻi vascular pōʻino i hoʻomaka ʻia e ka atherosclerosis.

Therapist, cardiologist. Kauka i ka papa kiʻekiʻe.

ʻOiai ke hōʻoia ʻia o ka turmeric i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka cholesterol, i kēlā me kēia kūlana, e nīnauʻa i kahi loea ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka mālama ʻana. Pono ka Hyperlipidemia i ka mālama koʻikoʻi, ʻaʻole lawa nā mākau lāʻau.

9 nā mea ho'ōla hou

Hoʻopili ia i ka curcumin, loaʻa i ka mea kanu ka nui o nā mea pono, ʻo ia hoʻi:

huaora (C, E, K, PP, B9, B4, B6, B2, B1),
nā wahi haki (zinc, selenium, phosphorus, sodium, keleawe, pākūkā, iodine),
ʻaila ʻaila.

Hāʻawi nā mea i wehewehe ʻia i nā ʻano lāʻau lapaʻau e hiki mai ana.

ʻO ka hoʻonui ʻia o ka ʻanikena insulin i ka insulin. Hoʻokumu ʻia ka hana i ka hoʻoemi ʻana i ka hoʻokaʻawale o nā waikili bile i ke koko, ka mea e pale ai i ka pilina ma waena o ka pūlima a me nā komplikoma receptor i nā puna o ka naʻau a me ka kiko adipose. I ka hopena, ua hoʻemi ka nui o ke kō o ke koko, hiki iā ia ke hoʻonāukiuki i ka papa o ka atherosclerosis a me ka hōʻole ʻana i ke kūpaʻa o ka waihona o loko o nā kīʻaha koko.
Hoʻemi i ka nalo koko.Hōʻinoa ʻia ka ʻokiʻoki ʻana o ke koko ma o ka hoʻemi ʻana i ka hāmeʻa wai pathological plasma. E kōkua ana kēia i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka microcirculation a pale i ka hoʻokumu ʻia ʻana o nā hana thrombotic e kū'ē i ke kuʻina o ke aʻe (varicose veins o nā haʻahaʻa haʻahaʻa, hana ʻoi ʻole ka naʻau, a kekahi.).
Hoʻonui ka pale kino vascular i nā mea hoʻonāukiuki. Hoʻonui ka mea kanu i nā kīʻaha koko, e hoʻonui ana i ke kani o nā myocytes hoʻōla a hoʻōla i ka hiki ke hoʻoponopono hou i nā pōpō endothelial o ke kahe koko. ʻO ka "pale palekana" pale i ka hoʻohemo ʻana o ka cholesterol, ka glucose, a me ka hoʻohiolo ʻana i ka loli fibrous o ka papakū waena ma ka hypertension.
hoʻonui hoʻonui i ka ʻoihana o ke kino (hoʻoulu ʻana i ka phagocytosis),
ka hopena antibacterial (hoʻoikaika i ka staphylococci, streptococci, Escherichia coli a me Helicobacter),
ka wikiwiki o ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻili,
hoʻonāukiuki i ka hoʻokumu ʻana o ka bile,
ka hopena anti-inflammatory (ma muli o ka emi ʻana o ka hana o nā hoʻopihapiha o nā maʻi medius a me ka hoʻolilo ʻana o ka vascular permeability).
hopena anthelmintic (ʻaʻole i maopopo loa).

Nā hōʻailona no ka hoʻohana ʻana

ʻO kahi mea kanu mau loa ʻaʻole he mea maikaʻi loa ia no ka mālama ʻana i nā maʻi cardiovascular, akā he ʻano hāmaha hoʻi nā mea ʻono maikaʻi. Hoʻomaopopo nā lāʻau lapaʻau kuʻuna e hoʻohana i ka mea kanu e mālama i kēia mau kūlana:

Hoʻopuka o Atrophic o ka lolo. ʻO India ke alakaʻi i ka hoʻopauʻana i nā turmeric. Ua ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka maʻi o Alzheimer ma kēia ʻāina a ʻo ka hapa nui o nā ʻāina Komohana.
Hertertension (pale ʻana i nā hoʻopiʻi momona.)
ʻAno II mellitus mika.
Nā alahele o ka humuhumu palaki a me nā kiko o ka biliary, e hele ana e like me ke koho hypotonic.
ʻO nā maʻi maʻi ʻoihana o ka gastrointestinal tract i ke kala ʻana.
ʻO ka Dysbacteriosis Hoʻopili ke aʻa i ka nui o ka pathogenic a me ke ʻano me ka pathogen microflora.
Atherosclerosis
ʻO ka hoʻonui iki viscosity o kekahi etiology.
ʻO nā maʻi maʻi o ka hoʻopili ʻana (kahi hopena maikaʻi i ke ake lāʻau rheumatoid a me ka gout ua ʻike ʻia),
ʻO ke kuʻuna o ka hanu o ke ala o ka etiology viral (no ka pale ʻana o ka maʻi ʻeha).

Nā Hoʻohui

He nui nā huahana waiwai i nā pono kūpono, akā ʻaʻole palekana ka hoʻohana ʻana. Pākuʻi ʻia nā maʻi:

ʻO ka hypersensitivity pilikino i nā māhele pilikino o ka huahana. I ka 0.2% o nā hihia, ʻike ʻia ka hoʻokele o ka urticaria e pili ana i ke kua o ka hoʻokele, a me ka pīhoihoi anaphylactic i 0.00001%.
ʻO nā maʻi maʻi ʻoi aku ka maʻi gastrointestinal i ke kūlana ʻoi.
He ulia maʻi ʻo ka ʻōpū a me ka duodenum (hoʻonui i ke kahe o ke koko, perforation a me ka komo ʻana).
Ke helehelena o ka papahele e ka ʻano hypermotor.
ʻO ka maʻi Gallstone.
ʻLelo ʻia a me ka wā o ka umauma.

Therapist, cardiologist. Kauka i ka papa kiʻekiʻe.

ʻO ka hoʻololi a me nā waiwai o ka turmeric

ʻO nā micronutrients i loko o ka turmeric dilute koko a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko

Ke hoʻohana nei mākou i ka ʻāina, hoʻohana pinepine ka turmeric i ke ʻano o ka hoʻohaʻahaʻa i ka kolesterol, akā no ke kiki kai ʻaihue. ʻO kēia lāʻau kanu laʻala na ke kauoha "ginger" ua hiki mai iā mākou mai India. Aia, maloʻo kona mau aʻa i ka lepo i loko o ka pauka, e hoʻolako nei i kahi ʻano ʻono o nā ʻalā, ka ʻiʻo, ka laiki, ka mea kanu, ka moa a me nā huahana pākaʻi.

Hoʻolima nā kūlana i ke olakino a me nā kūlana maʻemaʻe ma India i ka ulu ʻana a me ka hoʻolalaha ʻana o nā maʻi like ʻole a me nā maʻi ʻeha, ka wikiwiki o ka meaʻai i kuke ʻia. ʻO kēia ke kumu i nui ai ka hoʻohana ʻana i nā mea ʻala a me nā panikena i ka papa ʻaina Inia.

Eia kekahi, he pono nā huaora a me nā mea pono e pono ai no ke kanaka.

zinc
selenium
ʻōpala
keleawe
sodium
Nā ʻalemai C, E, K, PP, B9, B4, B6, B1, B2.

Ma muli o kona hoʻopili ʻana, hoʻohana pinepine ʻia ka turmeric ʻaʻole i loko o ka lumi kuke, akā no ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i nā maʻi he nui, ʻo ka ʻoi aku ʻo ia ka mea maikaʻi loa nā hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu ma ke koko.

no ka malama ana i ka eha eha (a holoi),
e pale aku i nā maʻi periodontal (nā noi ma nā kui),
no ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i ka anemia, me nā wahine hānau
no ka ho'ōla ʻana ma hope o ke koko kaumaha (nā hōʻeha, nā hōʻeha, ke keiki, ka male ʻana)
me nā maʻi o ka gastrointestinal, kahi hoʻopilikia a microflora a me ka dysbiosis.

Hana pū ʻia ka Turmeric ma ke ʻano o ka hōʻino ʻana i ke koko a me ka haʻahaʻa o ka kolamu, ʻo ia kahi o ka pale ʻana i ka atherosclerosis, ke kanesa, ka pākuhi, ka puʻuwai, nā ʻōpū, thrombosis, hypertension, loli koke ka pilikia.

I kēia mau lā, turmeric, i hoʻohana ʻia i nā mea kuʻuna a me ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, ke ulu nei ʻaʻole wale ma India, akā ʻo China hoʻi, nā ʻāina hema hema a me ʻEulopa.

ʻAʻole hiki ke hoʻohana ʻia nā ala i nā puka maloʻo, hana lākou i ka aila i waiwai a koʻikoʻi hoʻi i kāna mea lapaʻau a me nā mea hoʻohālike. Mahalo i camphor, tumeron, alpha-turmeric, sesquiterpene alkohol, scingibern, beta-turmeric a bearol, ua hoʻohana ʻia ma aromatherapy me he antidepressant, kahi mea e hoʻopili ai i ka insomnia. Hoʻololi ka ʻaila i ka nui o ka leo mele ma kahi aphrodisiac. Ke hoʻemi i ka kolamu a i ka meaʻai, ʻaʻole i hoʻohana ʻia ka turmeric i ke ʻano o ka aila.

Ka hopena o Turmeric ma luna o Cholesterol

ʻO ke kukuna Turmeric a me ka kolamu hui like lāua. ʻO ka hoʻonohonohoʻana o kēia manamana ma ke ʻano kūlohelohe, lūlū a ʻole hoʻi i nā hopena ʻaoʻao, e hōʻemi ana i ka pae o ka cholesterol maikaʻi ʻole i ke kino o ke kanaka. Eia kekahi, ʻo kāna mea ʻala ʻawaʻawa e hoʻopili i ka hana o ke aʻi a me ke koʻi.

ʻO nā aila a me ka curcumin (e hāʻawi iā ia i nā mea ʻala a hoʻonaninani i nā kala ʻulaʻula kūwili. He mana ikaika ka turmeric paʻakikī e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol.

Pehea e koho ai i ka turmeric

E like me kekahi lāʻau lapaʻau lāʻau no ka mālama ʻana a me ka pale ʻana, turmeric no ka kolamu a me nā loiloi a pau me ka ʻike i loaʻa i kahi hopena ʻeha. I mea e loaʻa ai kahi hopena paʻa, pono ka hoʻomanawanui, pono ke hoʻopau ʻia i ke papa me ka ʻole o nā kaʻe i hoʻokō me nā ʻano, kūlike a me ka hoʻonui ʻia ʻana o ka hoʻopono.

Ke kūʻai ʻana i ka pauma turmeric, e hāliu i ka pale, pono ia i ka hau a ʻoluʻolu mai nā pōʻino e hiki ai ke kīlei ʻia i nā ʻano me nā mea hou a me ka wai. Hiki iā ʻoe ke mālama no kahi lōʻihi, 2-3 mau makahiki, ʻo ka mea nui ka mālama ʻana i ka pupu i loko o kahi pahu paʻa paʻa i mamao loa mai nā hihi uila, ma kahi wahi e hoʻonele ai nā aila i kona ʻano. Pono hou ke aʻa ma ka helehelena a me ka maʻa i ka paʻi, me ka ʻona i nani, ka lole like me nā ʻono ʻono. E wili iā ia, pono ʻoe i kahi ʻeke kūikawā. E hoʻomau i ke aʻa turmeric e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol i loko o ka friji ma ka ʻaʻaki paʻa ʻana i loko o ke kiʻiʻoniʻoni a i ʻeke paha no ka 14 mau lā.

ʻO Turmeric me ka meli

ʻO Turmeric no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka kolamu me ka meli maoli kahi mea ikaika e hoʻomaʻemaʻe wale ʻaʻole i ke kino, akā ke ʻano pū, hoʻonui ʻia ka pale ʻana, a lilo i ka pale paʻa ʻana i ka hakakā ʻana i nā maʻi maʻi a me nā maʻi lohi.

No ka hana ʻana i kēia, e kāwili i ka meli (10 mau ʻāpana) a me ka hoʻoilo (1 ʻāpana) i loko o kahi pahu aniani i ka pale a waiho i loko o ka friji. E hoʻomaloʻo i kēlā me kēia lā i ka wai i kēlā me kēia lā i kēlā me kēia manawa. I ka wā koʻikoʻi o ka hopu ʻana i kahi anu a i ʻole kaʻaina paha i kahi SARI, e lawe i ka ½ punetē 3 mau manawa i ka lā.

Nā kumu a me nā hōʻeha o ka cholesterol kiʻekiʻe (hypercholesterolemia)

ʻO Cholesterol he pūpū kūlohelohe i loaʻa i loko o nā membranes o nā mea ola a pau wale nō nā pua. Hoʻopili ʻia ia e ka ate, me nā mea ʻokoʻa (liʻiliʻi liʻiliʻi), komo i ke kino me ka meaʻai. Hoʻomaopopo i ka hoʻohālikelike ʻana i nā loina holoholona, nā palaka mea kanu i liʻiliʻi ka kolamu. Pono kā Cholesterol no nā kānaka a me nā holoholona. He hana koʻikoʻi ia i ka pūnaehana o ka membam cell, pono no ka hana ʻana o nā aile bile, nā akaora steroid (me nā hormones sex: estrogens, testosterone, progesterone) a me nā huaora D. ʻAʻohe koloboli i ka wai i loko o ka wai, no laila ʻaʻole hiki ke hāʻawi ʻia i nā kino kino ma o ke koko no kēia pono ʻo ia i "lawe". ʻO kēlā "kaʻa" he mau lipoproteins.

Ua ʻike ʻia aia ʻo HDL (kiʻekiʻe lipoprotein nui) e kahe aku ai i ka kolesterol mai nā lau i ka palemī a me ke kūʻokoʻa, a ʻo LDL (lipoprotein haʻahaʻa haʻahaʻa) kāna hana o ka lawe ʻana i ka kolala mai ka leʻa i ka kino. ʻO LDL lāua ʻo HDL ka mea nui i ke kino, akā e hoʻonui nei i nā lipoproteins o ka haʻahaʻa haʻahaʻa (LDL) ma mua o ka alakaʻi ma nā hopena maikaʻi ʻole.

Me ka nui o nā kolamu "hewa" (LDL) i loko o ke koko, e hōʻuluʻulu i nā paia o nā kīʻaha koko, ma muli o ke ʻano o nā plak atherosclerotic i ka wā lōʻihi. Hoʻopilikia nā kala i ke kahe o ke koko, e alakaʻi ana i ka hoʻonui ʻia ke koko a me nā maʻi cardiovascular: aia ka nui o ke koʻikoʻi o ka hōʻeha ʻana o ka puʻuwai, ischemic stroke, maʻi ʻeha coronary a me nā hoʻopiʻi cardiovascular kekahi mau pilikia. ʻO nā mea hoʻohālikelike o ka lipid metabolism ka mea i hōʻike ʻia kekahi o nā mea koʻikoʻi o ka hoʻomohala ʻana i ka atherosclerosis.

ʻO ka Hypercholesterolemia (kahi hoʻonui i ka cholesterol koko) e pili ana i kahi heluna nui o nā poʻe a puni ka honua a ʻo ia kekahi kumu nui o ka make.

ʻO nā kumu nui o ka hypercholesterolemia:

nā kau momona a i ʻole ke kala ʻana,
ke ola kino
nā hopena endocrine, e komo pū me ka maʻi mellitus, ka nele o nā hormones sex a me nā hormone thyroid.
ka nele i ka hoʻoikaika kino
ulaula
inu waiʻawa
makahiki a me wahine.

Hiki i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka LDL ke hoʻonā i ka mana (hiki i ka hypercholisterinemia familial), a hiki ke mālama i nā maʻi o nā ʻalā a me nā keiki i lilo i ka maʻi losy LDL i loko o kēia mau kino. I kēia mau pilikia, pono i nā mea maʻi ke hōʻola lapaʻau kūikawā.

ʻO ka hoʻemi ʻana i ka cholesterol "kino" i hāʻawi ʻia i:

ka hana maʻamau (ka hana kino kino maʻamau)
kaʻai kūpono (me ka ʻai liʻiliʻi haʻahaʻa)
hoemi iki nui
ka mea nalo a me ka ulaula

Eia nō naʻe, ma ka nui o nā hihia, ʻoiai inā pilikia ka pilikia a me nā loli ke ola i ka pae o ka "maikaʻi" kolesterol, ua kuhikuhi ʻia nā lāʻau lapaʻau e kōkua i ke hoʻohaʻahaʻa ʻana.

ʻO ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau anticholesterol, e like me nā lāʻau lapaʻau he nui, hiki ke loaʻa i nā hopena hopena koʻikoʻi. Paipai kēia i nā poʻe e huli i nā lāʻau lapaʻau i emi iho ka mālama a hoʻohaʻahaʻa i ka kolesterol.

Pehea e hiki ai i ka turmeric ke kōkua i ka haʻahaʻa cholesterol

Ua ʻike ʻia kekahi mau lāʻau lapaʻau, nā mea hoʻouluʻai a me nā huahana e hiki ke hoʻomau i ka pae o ka kolamu maikaʻi a hoʻēmi me ia me ka maʻi hypercholesterolemia. ʻO ke mau ala o ka lāʻau lapaʻau e kōkua i ke pale ʻana, akā ʻaʻole pono ka hopena o nā maʻi maʻi o kēia maʻi.

ʻO ka hana nui no ka hoʻohana ʻana i ka turmeric me ka cholesterol kiʻekiʻe, ʻo ia ka mea pono ma ka pale a me ka piʻi iki ʻana o ka cholesterol, e like me nā hihia maʻi.

I kēia lā, ua hōʻike ʻia kekahi mau noi ʻana i ka hopena o ka curcumin ma hypercholesterolemia i nā holoholona. Ke hōʻuluʻulu i nā hopena o kā mākou mau noi ʻana, ke hāʻawi nei mākou i ʻehā mau pōmaikaʻi o ka turmeric no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka cholesterol.

1. Mālama ʻo Turmeric i ka oxygen oxidation

E like me ʻoe e ʻike ai, ʻelua mau ʻano o ka lipoproteins: kiʻekiʻe molelole kiʻekiʻe kiʻekiʻe lipoproteins (HDL) a me ka mololi haʻahaʻa haʻahaʻa lipoproteins (LDL). E hoʻi ka HDL i ka cholesterol i ka ate, kahi e hoʻohālikelike ai ia. ʻOiai e hoʻomau ka LDL i ka koko, a ka me ka hoʻoneʻe ʻia o ka oxygen ma loko, ua hoʻomehana ʻia a hōʻiliʻili ʻia i loko o ke ʻano o nā pākī i loko o nā kīʻaha koko. ʻO ke kāpili ʻana o ia mau palia e kumu i ka atherosclerosis (ka paʻakikī ʻana a me ka hoʻopili ʻia o nā lāʻau), e alakaʻi ai i ka maʻi ʻeha.

I kahi hoʻokolohua holoholona, ua loaʻa ka curcuminoids me ka hoʻomaikaʻi koke i ka kolamu. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻo ka curcumin e hōʻemi i ka maʻi o ka oxidation a me ka kaʻe o ka oxidized LDL, e hōʻemi ana i ka hopena o ka atherosclerosis a kōkua i ka mālama ʻana i kahi maʻi i kēia manawa.

ʻO ke kumu o kēia: Hoʻemi ka Turmeric i ka nui o ka "kino" kolamu e hoʻoneʻe i ke koko a kūleʻa i nā mea / mālama i ka atherosclerosis, kahi e pale ai i ka mea maʻi mai ka maʻi naʻau.

2. Hoʻonui ka curcumin i ka metabolism o ka cholesterol ma ke kau

E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna nei, hiki i ka LDL ke kiʻekiʻe e hoʻoulu ʻia e nā maʻi ʻona e hiki ʻole ai e hōʻemi pono i ka kolamu. Aia ka nui o nā ʻāpana lipoprotein e ʻike i ka hiki ʻana o ka cholesterol manuahi a lawe iā ia no ka hana ʻana a me ka metabolism.Inā hiki ʻole i kēia mau mea nānā ke hana i kā lākou hana, ʻaʻole hiki i ka cholesterol kuʻuna ke komo i ka ate a puka i waho o ke kino, hoʻonui ʻia kona kiʻekiʻe a ma kēia wahi ka piʻi ʻana o ka hypercholesterolemia.
Hiki ke hoʻōla i nā maʻi maʻi, a me nā mea ʻē aʻe a me nā mea ʻē aʻe.

Ua hōʻike ʻia kekahi mau noiʻi kūʻokoʻa i ka curcumin he ala maikaʻi loa ia e hoʻonui ai i ka hoʻoemi ʻana o ka cholesterol ma o nā ʻōpū a me ka hoʻonui i kona metabolism i ke kino.

ʻO ke ʻano o kēia: ʻO Curcumin, kahi meaola biologically ikaika i loko o ka turmeric, kōkua i loko o ke kaola o ka kolamu a me ka neʻe i loko o ke kino, e hoʻonui ana i kona komo ʻana i loko o ka puʻuwai. Mālama kēia i ka hoʻomohala ʻana o ka hypercholesterolemia a me nā maʻi ʻē aʻe e pili ana.

3. kōkua ʻo Curcumin i ka hōʻohi ʻana i ka hōʻemi ʻana o ka kolamu ma nā pūnāwai koko

Hoʻololi wale ia ʻo Cholesterol ma ke koko ʻaʻole wale i loko o nā moku koko, akā ua hōʻiliʻili ʻia i loko o nā pūnaehana o ka paepae koko e kū ai i ke koko - macrophages e hoʻomoʻi i ka oxidized LDL.
Nā Macrophages - nā ʻili i loko o ke kino o nā holoholona, komo kanaka, hiki iā ke lawe a hoʻowalewale i nā pōʻino, nā koena o nā mea make a me nā mea ʻē aʻe he mea ʻē aʻe a he ʻole paha i ke kino. Aia nā Macrophages i nā ʻāpana āpau a me nā iwi, kahi e hana ai lākou ka laina mua o ka pale palekana ʻana i nā pathogens a hoʻokō pono i ka hana nui i ka mālama ʻana i ka home home home.
https://ru.wikipedia.org

Hiki i nā Macrophages ke komo i ka nui o ka LDL o ka oxidized ma loko o ke koko, ma kēia ʻāina kāhea lākou iā ia "nā ʻāpana huila." Kuhi i nā ʻōleʻa foam i nā molekule e hoʻohuli i nā makcrophage i huli ʻia, e huli pū ana i nā ʻula huamo. No laila, ʻo ka hōʻiliʻili o ka kolamu ma macrophages e hoʻomaikaʻi i ka hoʻomohala ʻana o nā plak atherosclerotic, a alakaʻi pū nō hoʻi i nā pilikia i ka hoʻoponopono ʻana o ka ʻōnaehana.

I ka hoʻomakaʻana o nā haʻawina, ua ʻike ʻia e pani ʻia nā molekumeka curcumin i ka "receptors" e kū ana i nā macrophages, ma laila e hōʻemi ana i kona lilo ʻana mai e nā makcrophages a pale ʻole i ko lākou hoʻololi i nā ʻoi.

ʻO ke ʻano o kēia: Hoʻemi ka Turmeric i ka hōʻuluʻulu o ka kolamu ma nā pūnaehana hoʻoliʻi-cholesterol. Ke alakaʻi nei kēia i ka nānāʻana o ka nānāʻana o nā ʻāpana busa, ka mea i hāʻawi i ka clog o ke kīʻaha.

4. Kōkua ʻo Turmeric i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka cholesterol i loko o ke akea me ka hypercholesterolemia maʻi

ʻO ka maʻi maʻamau kekahi o nā kumu nui o ka cholesterol kiʻekiʻe. ʻO ka maʻi maʻamau, e like me ka maʻi diabetes type 2, e alakaʻi i nā pilikia o ka momona a me ka momona o ka momona. No ka hoʻohaʻahaʻa ʻole ka hilo i loko o ke kino me kēia maʻi, ua huli ia i ka momona a hoʻoiho i ka hypercholesterolemia, ʻoiai inā ʻaʻole ʻai kekahi kanaka i nā meaʻai kiʻekiʻe i ka momona.

ʻO ka mālamaʻana i ka kolala no nā maʻi me ka maʻi hapanui he pilikia nui, a ua hoʻohana ʻia nā lāʻau synthetic e hoʻoponopono iā ia.

Ua hōʻike ʻia ma mua o hoʻokahi haʻawina ʻo ka hoʻohana ʻana mau turmeric maʻamau i ka maʻi diabetes he ala maikaʻi e mālama ai i ka cholesterol. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina holoholona hou aku ʻaʻole hiki i ka curcumin ke hoʻoponopono i nā kō koko koko, akā kōkua pū hoʻi i ka metabolism o ka nui o ka kolamu ma ka ate.

ʻO ke aha o kēia: i nā mea maʻi me ka maʻi ʻaʻai, kōkua ka turmeric i ka haʻahaʻa o ka cholesterol, hoʻonui i kona metabolism i loko o ka ate, hoʻonui i ka momona momona a mālama i ka hoʻokahe o ke koko.

Hoʻomaʻamaʻa - ʻo Turmeric, e like me nā lāʻau antidiabetic, hoʻohaʻahaʻa i ke kōhi koko, no laila ke manaʻo ʻia nei ʻo kona hoʻohana ʻana me nā lāʻau like ʻole e hōʻemi i ka nui o ka hoʻokaʻa haʻahaʻa.

Ma mua o ka lawe ʻana i ka turmeric no ka maʻi maʻi, e maopopo e kūkākūkā i kēia me kāu mea e mālama ai i ka mea e mālama pono ai.

Pehea e lawe ai i ka turmeric no ka kolamu: nā ʻōpala a me nā kumu lāʻau

Hoʻololi - ʻAʻohe kumu i kuhikuhi ʻia o ka turmeric no nā kolamu kiʻekiʻe a i nā kūlana pili paha. Ma muli o ka noiʻi, nā haʻawina kuʻuna, a me nā loiloi heluhelu, ua hōʻuluʻulu ʻia mākou i nā ʻano like ʻole o ka lawe ʻana i ka turmeric i hiki ke pono no ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol.

Ua hōʻoia ʻia nā ʻano noiʻi like ʻole o nā kūlana therapeutic o ka curcumin e hoʻopili ana i ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Pākuʻi ʻia ka dosis ma ke ʻano a me ke koʻikoʻi o ke kūlana. Ma lalo aʻe nā mea maʻamau e pili ana i ka lawe ʻana i nā turmeric a me nā ʻōkuhi i hāʻawi ʻia.

Wāhiʻōwili Turmeric

Hiki ke lawe ʻia ka Turmeric i ke ʻano o kahi pauka maka, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohui ʻana i ka meaʻai i ka wā e hoʻomākaukau ai i nā kīʻaha like ʻole.

Inā ʻoe e hoʻohana i ka nui i ke ʻano o kahi pauka i ke kaʻina kuke, a laila lawa ka 1 tsp. i ka la. Inā ʻoe e lawe i ka pīpī maka me ka pepa ʻeleʻele, ʻo ka pona i manaʻo ʻia he 1-2 g (1/2 tsp) o ka paukela turmeric me kahi kui o ka pepa ʻeleʻele i ʻelua i ka lā.

E hoʻomaka me ka liʻiliʻi liʻiliʻi a hoʻonui iā ia. Hōʻalo ka lawe turmeric i kahi ʻōpū ʻole.

I nā dosis nui, hiki i ka spice ke loaʻa i nā pilikia o ke olakino.

Nā mālama a me nā hopena pili

ʻAʻole nui nā hopena ʻaoʻao o Turmeric. ʻO kēia kekahi o nā mea kanu palekana ʻole i ʻike ʻia e ke kanaka, e hōʻoia ʻia kona palekana ʻana e ka hoʻohana kuʻuna no nā kenekulia, a i kēia manawa i nā haʻawina ʻepekema lehulehu loa.

ʻO ka lawe ʻana i ka turmeric ma nā liʻiliʻi liʻiliʻi ʻaʻole ia e kau i kahi pilikia. Akā ʻo ka hoʻohana ʻana i ka turmeric i nā poho he ʻoi aku ma mua o 8 g i kēlā me kēia lā hiki ke hopena i nā hopena ʻaoʻao no ka ʻōpū.

ʻAʻole pono ʻoe e ʻai i ka turmeric ma kahi ʻōpū ʻole e hiki ai i kēia ke hōʻeha i ka maʻi ʻaʻai a me ka huela.

Ua hōʻike ʻia ka Turmeric e hōʻemi i ka coagulability koko, no laila e kaupalena ʻoe i kona kōʻai ʻana me nā lāʻau lapaʻau e hoʻokaʻawale i ke koko a hōʻemi i kona kōpiko (Aspirin, Clopidogrel (Plavix) a me Warfarin .......), a hooki i ka lawe ʻana i ka turmeric ma kahi o 2 mau hebedoma ma mua o 2. ka hana i hoʻonohonoho ʻia.

Turmeric (ʻoi aku ka hoʻohui i ka curcumin) hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko koko a hoʻonui i ka hopena o nā lāʻau maʻi maʻi maʻi i ka hypoglycemia.

I mea e pale ai i nā hoʻopiʻi makemake ʻole, pono ke ʻale nā ka turmeric i loko o nā dosis therapeutic i ka wā o ka wā a me ka umauma.

Hiki iā ʻoe ke heluhelu hou aʻe e pili ana i nā hopena ʻaoʻao a me nā hōʻino ʻē aʻe mai ka lawe ʻana i ka turmeric ma aneʻi - "Contraindications e hoʻohana ʻia."

ʻO ka Hypercholesterolemia kahi maʻi pōpilikia e ulu i loko o ke kino ma muli o ka maluhia, ka maʻi diabetes, a me nā kumu'ē aʻe. Ke alakaʻi nei kēia i kahi mau hopena ʻē aʻe, e like me ka luhi, ka hōʻeha ʻana o ka naʻau, ka maʻi ʻalā coronary, etc.

ʻO ka mālama ʻana i ke kolamu kiʻekiʻe, ʻoi aku paha i nā hana maʻi, ka mea hiki ʻole ke hoʻololi wale ʻia ma ka hoʻololi ʻana i kaʻai a me ke ʻano, a me ka noho ʻana o ka maʻi maʻi kōkuhi i ka pili ʻana o ka hypercholesterolemia.

Loaʻa nā lāʻau lapaʻau anti-cholesterol i nā hopena hopena, no laila ke hoʻomau nei ka poʻe i nā lāʻau kūlohelohe e like me ka turmeric.

Hāʻawi ka Turmeric i ka wikiwiki o ka metabolism wikiwiki o ka nui o ka cholesterol, e pale i kona hāpū a hōʻiliʻili, ʻo ia hoʻi, i nā mea maʻi me ka maʻi maʻi, e hoʻonui ana i ka metabolism momona a e hoʻoponopono i nā pae kō.

No laila, hiki i nā turmeric ke manaʻo hou i kahi lāʻau hou, ʻaʻole iʻa a me ka maikaʻi o ka kūlohelohe no ka hypercholesterolemia.

Hiki iā ʻoe ke heluhelu e pili ana i nā lāʻau lapaʻau hou o ka turmeric ma aneʻi.

Pehea e lawe ai i ka turmeric e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol

Pehea e hoʻohana ai i ka turmeric e hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu ma nā ʻōlelo o ka dosage e hilinaʻi ʻia ma ke ʻano o ka hoʻohana ʻana, akā ʻo ka nui o ka pīpī ʻana ʻaʻole eʻoi aku i ka ʻewalu grama. Akā aia kekahi mau ala e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol haʻahaʻa:

i ka pauku ʻula
ʻōmaʻomaʻo ʻō
waiū gula.

Pehea e lawe ai i ka pauka? Ua lawa ia e hoʻohui i hoʻokahi punetala o ka nihi i ka meaʻai a e lawe paha me ka wai.

Pehea e inu ai i ke kīʻaha? ʻO ka hapalua o ka punetē o nā mea momona e hoʻohui ʻia i hoʻokahi hapaha liter o ka wai a inu i ʻelua mau kīʻaha i kēlā me kēia lā.

Pehea e hana ai i kahi mea gula gula? ʻAʻole kēia he hoʻohui maʻalahi o ka waiū me ka turmeric, akā he mea e mālama ai i ka ʻōpio a me ke olakino. No ka hoʻomākaukau, e hoʻohui i ka hapalua o ka punetēpē o ka pika a me kahi punetū o ke kūmole i ke aniani o ka waiū, a hoʻomoʻo mālie i ka pālahalaha holoʻokoʻa, akā ʻaʻole e ʻae i ka kohua. ʻO ke papa o ka mālama ʻana me ka waiū gula e mau ana i hoʻokahi mau lā he kanahā, a ʻo kahi ʻōlelo hoʻokahi i ʻae i kēlā me kēia lā. Hiki ke hānai hou ʻia kēlā mau ʻano ʻoi aku ma mua o ʻelua manawa i hoʻokahi makahiki, e nānā ana i nā wāwahi.

Maʻalahi nā haʻahaʻa haʻahaʻa no ka lāʻau turmeric. E hoʻomākaukau iā lākou, ʻaʻole pono ʻoe i nā māhele nui. Eia nō naʻe, ua nui wale nā mau loiloi maikaʻi a maikaʻi ʻole ka maikaʻi o ka mālama ʻana, a lilo ka hopena i loko o ke kino.