He aha ka pilikia o ka hoʻomanawanui i ka glucose hoʻokaumaha?

ʻO ka hoʻohaʻahaʻa glucose hoʻohaʻahaʻa i ke ʻano kahi e hoʻonui ai ka nui o ka glucose i ke koko, akā ʻaʻole kēia i kēia kuhikuhi ke kiʻekiʻe o ka maʻi o ka maʻi maʻi. Ma kēia hana o ke kaʻe o ka molekō o ka metabolism hiki ke alakaʻi i ka hoʻomohala ʻana o ke ʻano maʻi mellitus type 2, no laila ke nānā pinepine ʻia e ka prediabetes.

I nā manawa mua, hoʻomohala ke pathology asymptomatically a ʻike ʻia ma kahi wale nō i hoʻāʻo ka hoʻoliʻi glucose.

Hoike ʻike

ʻO ka hoʻomanawanui i ka hoʻohaʻahaʻa glucose i hoʻopili ʻia me ka hoʻēmi ʻana o ka hoʻokaʻa ʻana o ke kō o ke koko e nā kino o ke kino i manaʻo mua ʻia ai ke ʻano mua o ka maʻi diabetes (latent diabetes mellitus), akā i kēia manawa ua helu ʻia ka maʻi ʻokoʻa.

ʻO kēia hōʻoki he mea o ka metabolic syndrome, ka mea i hōʻike ʻia e ka hoʻonui i ka nui o ka momona visceral, hypertension arterial a me hyperinsulinemia.

Wahi a nā helu e pili ana, ʻike ʻia ka hoʻohaʻahaʻa glucose hūnā ma kahi o 200 miliona mau kānaka, ʻoiai kēia maʻi e ʻike pinepine ʻia me ka obesity. Hoʻomaopopo ka Prediabetes i United States i kēlā me kēia keiki ʻehā i ka piha piha ʻana i ka makahiki 4 i ke 10 mau makahiki, a i kēlā me kēia ʻelima mau keiki piha mai ka 11 a 18 makahiki.

ʻO kēlā me kēia makahiki, ʻo 5-10% o nā poʻe me ka hoʻohaʻomaʻi ʻole i ka hoʻohaʻahaʻa glucose i ʻike ʻia i kahi hoʻololi o kēia maʻi i ka maʻi mellitus (maʻa mau ʻia nā loli like i ka poʻe maʻi me ka momona nui).

ʻO nā kumu no ka hoʻomohala ʻana

ʻO Glucose ke kumu nui o ka ikehu ka hāʻawi ʻana i nā kaʻina metabola i loko o ke kino o ke kanaka. Hoʻokomo ke kupa i ke kino ma muli o ka ʻai o nā ʻaiā, a ma hope o ka palaʻai i lawe ʻia mai ke kahe ʻana o loko o ke kahe.

ʻO Insulin (kahi makana i hana ʻia e ka pancreas) pono ʻia no ka loaʻa ʻana o ka glucose i nā pehu. Ma muli o ka hoʻonui i ka hiʻona o nā membran plasma, e ʻae ana ka insulin i nā ʻili e komo i ka glucose, e hoʻohaʻahaʻa ana i kona pae i ke koko 2 mau hola ma hope o ka ʻai maʻamau (3.5 - 5.5 mmol / l).

ʻO nā kumu o ka hoʻohaʻahaʻa glucose holomua e pili ana ma muli o nā mea hoʻoilina a i ʻole ke ʻano ola. ʻO nā mea kōkua i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi:

• predisposition genetic (kahi o ka maʻi mellitus o ka maʻi mellitus a i prediabetes i nā pili kokoke).
• ʻopi momona
• haehae maʻi
• hoʻonui i nā lipids koko a me atherosclerosis,
• nā maʻi o ka ate, ka pūnaehana cardiovascular, nā pēpē,
• kohola
• hypothyroidism
• ka pale ʻana i ka insulin, ma kahi o ka hoʻonaninua ʻana o nā ʻiʻo peripheral i nā hopena o ke kūmole o ka insulin (i nānā ʻia me nā hōʻino metabolic),
• maʻi hana pancreatic a me na mea e ae i kōkua i ka hana insulin incaired,
• kolamu kiʻekiʻe
• ʻano noho kino
• nā maʻi o ka ʻōnaehana endocrine, kahi i hoʻohālikelike ʻia ai nā haki āpau-hormonal (i ke kūpaʻa Heenko-Cushing, etc.),
• hana hōʻino i nā meaʻai i loaʻa ka nui o nā palakika māmā,
• ka lawe ʻana i nā glucocorticoids, oral contraceptives a me kekahi mau lāʻau lapaʻau hou aʻe,
• makahiki ma hope o 45 makahiki.

I kekahi mau hihia, ua ʻike ʻia kekahi ka hala ʻole o ka pale ʻana i nā glucose i nā wahine hāpai (kahi maʻi maʻi gestational, kahi i ʻike ʻia i ka 2.0-3.5% o nā āpau āpau o ka hāpai ʻana). Hoʻokomo ʻia nā mea pilikia no nā wahine hāpai:

• ka momona ma ke kino, inā paha ke kau ka nui o ke kaumaha ma hope o nā makahiki 18.
• predisposition genetic
• ʻoi aku i nā makahiki 30
• ka loaʻa ʻana o nā maʻi maʻi gestational i nā wā hāpai
• polycystic ovary syndrome.

Hoʻololi i ka hoʻohaʻahaʻa glucose glucose mai ka hui pū ʻana o ka huna ʻana i ka ʻaina insulin a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka naʻau.

Hoʻokomo ʻia ka hoʻokumuʻana o ka insulin e ka intake meaʻai (ʻaʻohe pono ke lilo i mea ʻawaʻawa), a ke kū nei kona hoʻokuʻu i ka wā e piʻi ka pae o ke kaila koko.

Hoʻonui ʻia ka inikini Insulin e ka hopena o nā waikawa amino (arginine a me leucine) a me kekahi mau hormone (ACTH, HIP, GLP-1, cholecystokinin), a me estrogens a me sulfonylureas. Hoʻopili i nā mea huna o ka insulin a me ka hoʻonui ʻia o ka nui o ka pulu o ka calcium, potassium a i ʻole nā ​​momona momona.

Hoʻopilikia ʻia ka mea huna insulin ma lalo o ka mana o glucagon, kahi hormone o ka pancreas.

Hoʻokomo ke Insulin i ka receptor insulin transmembrane, kahi e pili ana i nā glycoproteins paʻakikī. ʻO nā mea i koho ʻia i kēia receptor ʻelua mau alpha a me nā subunits beta ʻelua i hoʻohui ʻia e nā kaula disulfide.

Aia nā subunits o ka receptor alpha i waho o ka pona, a ua kuhikuhi ʻia nā subunits protein transembrane i loko o ka pūnaʻu.

ʻO ka hoʻonui nui aʻe o ka pae glucose e hoʻohālikelike i ka hoʻonui ʻana i ka hana kinani tyrosine, akā me ka prediabetes he liʻiliʻi iki kahi hewa o ka wili o ka insulin. ʻO ke kumu o kēia kolohe ka mea i hoʻemi i ka nui o nā mea i hāʻawi i ka insulin i nā ʻolua a me nā protein e hāʻawi ai i ka lawe ka glucose i loko o ka pūpū (nā mea lawe glucose).

ʻO nā hui nui i hōʻike ʻia i ka insulin e komo ai i ka palupalu, adipose a me ka io. Mālama ʻia nā pūnaʻu o kēia mau kiko i ka insensitive (kū'ē) i ka insulin. A ʻo kahi hopena, hoʻoemi ka glucose i nā kiko o peripheral, hoʻemi ka synthesis o ka glycogen, a ulu nā prediabetes.

Hiki i ke ʻano maʻalahi o ka maʻi maʻi i nā mea ʻē aʻe e pili ana i ka hoʻomohala ʻana o ka kūʻai o ka insulin:

• i ka mea hoʻonāukiuki i ka hoʻokele o nā kapillaries, ka mea e kū ai i kahi hōʻeha o ka halihali i ka insulin ma o ka endothelium vascular.
• ka hōʻiliʻili ʻana o nā lipoproteins i hoʻololi ʻia,
• kaomi ʻana
• ka hōʻiliʻili ʻana o nā hoʻonā hydrolase pae,
• ka hele ʻana o nā hana o ka maʻi, a etc.

ʻO ka pale ʻana i ka insulin e pili ana i ka loli i ka molekule o ka insulin, a me ka hoʻonui ʻia ʻana o nā hana contrainsular hormone a me nā kakā hamama.

ʻO ka hala ʻana o ka pale ʻana o ka glucose i nā kumu mua o ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi ʻaʻole hōʻike ʻia i kahi maʻi. Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia a maʻi paha nā maʻi maʻi, a hōʻike ka hōʻike ʻana:

• kaʻai ʻana ma ka normoglycemia (glucose i loko o ke koko peripheral he maʻamau a ʻokoʻa paha ke kiʻekiʻe o ka maʻi).
• ka nele o ka glucose i loko o ka urine.

Ua hele pū ʻia nā maʻi maʻi e:

• huhula,
• kahe koko a me ka maʻi wā pau.
• ʻili a me ka ʻili o ke kino, ka lau maloʻo.
• ke kahu ʻole hōʻino ʻole
• nāwaliwali moepolohe, nā kāne kūlohelohe (ʻona ʻia kaorrorrhea),
• huina (angioneuropathy (lesi o nā moku liʻiliʻi i hele pū me ke kahe koko, i hui pū ʻia me ka pōʻino o ke nerve, ka mea i hele pū ʻia e ka hopena o nā impulses) o nā ʻano like ʻole o ka hoʻokuʻi a me ka hoʻokona.

Ke emi nei ka hewa, e hoʻohui paha i ke kiʻi lāʻau lapaʻau:

• ka makewai, ka puʻu maloʻo a nui ka hoʻonui ʻana i ka wai,
• nā hoʻomaʻa pinepine ʻana
• kahi hoʻohemo ʻana i loko o ke kao mau, i hui pū ʻia e nā maʻi a me nā maʻi.

Nā huapau

Hoʻopilikia ʻia ka hoʻohaʻahaʻa o ka hoʻohaʻahaʻa glucose i ka hapa nui o ka hihia, no ka mea, ʻaʻole i hōʻike kekahi maʻi i nā hoʻopiʻi. ʻO ke kumu no ka hoʻomohalaʻana ma muli o kahi hōʻike koko no ke kō, e hōʻike ana i ka hoʻonui ʻana o ka ʻaihue wikiwiki i ka 6.0 mmol / L.

• ka mōʻaukala moʻolelo (nā ʻike e pili ana i nā maʻi hui a me nā hoahānau pili i ka maʻi diabetes) i hōʻike ʻia)
• ka loiloi maʻamau, aia i nā nui he nui i hōʻike ʻia he nui o ke kaumaha o ke kino a me ka momona.

ʻO ke kumu o ke hōʻikeʻana o ka prediabetes he hōʻike hoʻonaninani glucose, kahi loiloi i ke hiki i ke kino ke kū i ka glucose. I mua o nā maʻi hopohopo, hoʻonui a hoʻemi paha i ka hana kino i ka lā ma mua o ka hōʻike (ʻaʻole i pili i ka maʻamau) a me ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka pae o ke kō, ʻaʻole ka hoʻokō ʻia.

Ma mua o ka lawe ʻana i ka hoʻokolohua, ua ʻōlelo ʻia e hoʻokaʻawale ʻoe i kāu kīʻai no 3 mau lā, no laila, ʻo ka hakina o nā mea laʻe i kā 150 g i kēlā me kēia lā. ʻAʻole pono nā hana pilikino e ʻoi aku i nā ukana maʻamau. I ke ahiahi, ma mua o ka hoʻolilo ʻana i ka loiloi, ʻo ka nui o nā huamina i hoʻopau ʻia mai 30 a 50 g, ma hope o ka ʻai ʻana i ka ʻai no 8-14 mau hola (ʻae ʻia ka wai inu).

• ka hookeai koko ana
• ka hoʻokaeʻana o ka hoʻonā glucose (no 75 g o ka glucose i ka 250-300 ml o ka wai e pono ai),
• kaulike koko hoʻoliʻiliʻi no ka hoʻāʻo ʻana i ke kōpaʻa 2 mau hola ma hope o ka lawe ʻana i ka hoʻonā glucose.

I kekahi mau manawa, lawe ʻia nā tauira koko hou i kēlā me kēia 30 mau minuke.

I ka wā hoʻokolohua, pāpā ʻia ka uahi ʻana a ʻaʻole i hoʻohiki ʻia nā hopena ʻoihana.

Hōʻeha ʻia ka hoʻonāukiuki o ka glucose i nā keiki me ka hoʻohana ʻana i kēia ʻano hoʻāʻo, akā ua “kau ʻia” ka puʻu o ka glucose i kahi keiki ma ke kaupaona ʻana - ua lawe ʻia ka 1,75 g o ka glucose i ka kilogram, akā i ka huina keu ʻaʻole he 75 g.

Ka loiloi i ka glucose hoʻonāukiuki ma ka wā hapai e nānā ʻia me ka hoʻāʻo ʻana ma waena o 24 a 28 mau pule o ka hāpai ʻana. Ke hōʻike ʻia nei ka hōʻike me ka hoʻohana ʻana i nā ʻano like like ʻole, akā kau pū kekahi me ke ana o ka pae o ka glucose i loko o ke koko i hoʻokahi hola ma hope o ka lawe ʻia ʻana o ka ʻōlelo glucose.

ʻO ka maʻamau, ʻaʻole eʻoi aku ka pae o ka glucose i ka wā o ka hoʻonaninani koko ʻana i ka 7.8 mmol / L. Hōʻike ka pae glucose o 7.8 a 11.1 mmol / L e hōʻike i ka hoʻomanawanui i ka glucose o ka maʻi, a ma kahi pae ma luna o 11.1 mmol / L kahi hōʻailona o ka maʻi maʻi.

Me ka ʻike hou ʻana i ka pae glucose wikiwiki ma luna o 7.0 mmol / L, ʻaʻole pono ka hōʻike hōʻike.

Ua hoʻohālikelike ʻia ka hōʻike ʻana i nā kānaka nona ka wikiwiki o ka glucose wela ma mua o 11.1 mmol / L, a me ka poʻe i loaʻa i kēia wā ʻo Myocardial infarction hou, hoʻokele a ʻaʻole keiki paha.

Inā pono e hoʻoholo i ka waihona huna o ka insulin, hiki i ke kauka ke hoʻoholo i ka nui o ka C-peptide i ka like me ka hoʻokaʻawale i ka glucose.

Hoʻokumu ʻia ka mālamaʻana i ka prediabetes i nā hopena ʻole lāʻau lapaʻau. Hoʻokomo pū ʻia nā mea lapaʻau:

• Hoʻoponopono ʻia. Diet no ka hoʻohaʻahaʻa glucose ka hemahema e pono ai ke kaawale aku o nā ʻoliʻala (nā loea, nā keke, a me nā mea like). Hoʻomaopopo ʻia kahi pāʻālua fractional (nā liʻiliʻi liʻiliʻi e pili ana i 5 mau manawa i ka lā).
• Hoʻonui i ka hoʻoikaika kino. Hana ʻia ka hana kino olakino i kēlā me kēia lā, mau mau minuke 30 - hoʻokahi hola (pono e hoʻokele ʻia nā haʻuki ma ʻokoʻa ʻekolu mau manawa i ka pule).
• Mahele kino o ke kino.

Ma ka loaʻa ʻole o kahi hopena therapeutic, ua hoʻohālikelike ʻia nā lālani hypoglycemic oral (a-glucosidase inhibitors, sulfonylureas, thiazolidinediones, etc.).

Hoʻololi ʻia nā hana lapaʻau e hoʻopau i nā mea kūlohelohe (ʻo ka ʻōmaʻomaʻo o ka gland thyroid i hoʻomaʻamaʻa, hoʻoponopono ʻia ka lipid metabolism, etc.).

I ka 30% o ka poʻe me ka maʻi o ka hoʻohaʻomaʻa ʻana i ka hoʻohaʻahaʻa glucose maʻi, hoʻemi ʻia ka nui o ka glucose koko ma hope, akā i ka hapanui o nā mea maʻi he nui ka maʻi o kēia maʻi e like me ka maʻi diabetes type 2.

Hiki i ka Prediabetes ke hoʻopili i ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular.

Kāohi

Hoʻokomo ka pale ʻana i ka maʻi diabetes:

• He papaʻaiʻai kūpono, e hoʻopau ana i ka hoʻohana ʻole ʻana o nā mea momona, nā palaoa a me nā momona momona, a hoʻonui i ka nui o nā huaora a me nā minela.
• Hoʻopiha ka hana kino kino maʻamau (i kekahi haʻuki a i ʻole ka hele wāwae lōʻihi. ʻAʻole pono ka nui o ka luhi (ka nui a me ka lōʻihi o ka hoʻoikaika ʻana i ke ʻano o ke kino holoʻokoʻa).

Pono pono ke kaupaona ʻana o ke kino, a ma hope o 40 mau makahiki, e nānā pinepine ʻia (ma kēlā me kēia mau makahiki 2-3) i ka pae o ka glucose koko.

Nā kumu kumu o ka maʻi

Loaʻa i ka NTG (kaanalelima o ka glucose iki) i kāna iho code no ICD 10 - R 73.0, ʻaʻole ia he maʻi kūʻokoʻa. ʻO kēia neʻowaiʻa he hoa kuʻuna pinepine o ka momona a me kekahi o nā hōʻailona o ka maʻi metabolic. Hōʻike ka hewa i ka hoʻololiʻana i ka nui o ke kō i loko o ke koko koko, ua nui aʻe i nā waiwai i ʻae ʻia, akā ʻaʻole nō i hiki i ka hyperglycemia.

Hana ʻia kēia ma muli o ka hiki ʻole o nā hana kūlike o ka glucose i loko o nā pūpuna o nā mea maʻi ma muli o ka nele o ka hiki ʻana o nā mea pane i ka celluline i ka insulin.

Ua kapa ʻia kēia kūlana, he prediabetes a inā ʻaʻole hiki ʻia ke ʻano, he kanaka me NTG, e hōʻike koke ana i ke ʻano o ka maʻi mellitus type 2.

Hoʻomaopopo ka hoʻopaʻi i kekahi manawa, ʻoiai i nā keiki a i ka hapa nui o nā maʻi, ua hōʻike ʻia nā kiʻekiʻe o ka momona o ka momona. Hoʻohui pinepine ʻia ka paona kaumaha me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻike o nā ʻenehana receptors i ka insulin.

Eia kekahi, hiki i nā mea aʻe i hoʻohālikelike i ka NTG:

1. Hoʻohui haʻahaʻa kino. ^ E Ha yM. A ke ʻano helehelena i hui pū ʻia me ka mea kaupaona nui e alakaʻi i nā pilikia o ka holo, ʻo ia hoʻi, e hoʻopā i ka pilikia me ka puʻuwai a me ka ʻōnaehana vascular, a pākuʻi i ka ʻaila metabolism.
2. Hālau maʻi. ^ E Ha yM. ʻO kēlā mau lāʻau lapaʻau e alakaʻi i ka emi ʻana o ka pane o ka cellular i ka insulin.
3. Predisposition genetic. ^ E Ha yM. Hoʻopilikia ka lua i kahi maka o nā ʻae a i ʻole ka hana o ka hormone. Ua hoʻoili ʻia kēlā ʻano moʻomeheu i kēia mea, wehewehe kēia i ka ʻike i ke ahonui i ka wā ʻōpio. No laila, inā he pilikia nā mākua me ka metabolism, a laila nui aʻe ke kiʻekiʻe o ke keiki no ka hoʻomohala ʻana i ka NTG.

Pono e hana i kahi mahele koko no ke ahonui i kēlā mau hihia:

• hapai me ka hapai nui,
• kahi hānau o kahi keiki nui a hānau keiki paha ma mua o nā hāpai mua ʻana.
• haʻi maʻi
• ka lawaiʻa ʻana
• holoholo kino
• puʻuwai haʻahaʻa haʻahaʻa nā lipoproteins,
• ka hele ana o kahi maʻi Cush,
• kanaka ma hope o 45-50 mau makahiki,
• hoʻonoho kiʻekiʻe,
• Hoʻokomo ʻia ka hypoglycemia.

Nā hōʻailona o ka patology

Lā he paʻakikī ʻo ke ʻano o ka patology ma muli o ke kū ʻole o nā hōʻailona i haʻi ʻia. ʻIke pinepine ka NTG e ka ʻike koko ma ke ʻano o kahi kauka no kahi maʻi ʻē.

I kekahi mau hihia, i ka wā e holomua ana ka maʻi pathological, e hoʻolohe ka poʻe maʻi i kēlā mau hōʻike.

• momona nui ka momona, ʻoi loa ke po,
• Aia kekahi makewai ikaika a maloʻi hoʻi ma ka waha,
• ke pii o ka nui a me ka nui o ka urination,
• hele mai nā hanana migraine
• maʻa ma hope o ka ʻai ʻana, e piʻi ana ke ea,
• ua hōʻemi ʻia ka hana ma muli o ka māhuahua o ka māhuahua, nawaliwali ka manaʻo,
• huehue ka hanu ʻana.

Ma muli o ka manaʻo o ka poʻe maʻi e mālama ʻole i kēlā mau ʻōuli a ʻaʻohe wikiwiki ke ʻike i ke kauka, hiki i ka hiki ke hoʻoponopono i nā maʻi endocrine i nā manawa mua. Akā ʻo ka hiki ke hoʻomohala i ka maʻi maʻi hiki ʻole ke hoʻohaumia, ke kū nei ka nui.

ʻO ka nele o ka hoʻomaʻamaʻa manawa kūpono, hoʻomau ka holomua. Hoʻomaka, hōʻiliʻili i ka plasma, e hoʻomaka e hoʻopili i ka mea hoʻohui o ke koko, i hoʻonui ai i kona acidity.

I ka manawa like, ma muli o ka hoʻopili o ke kō i ke kō me nā mea pili i ke koko, e loli ana kona lahui. Ke alakaʻi nei kēia i nā pilikia o ke kaomi, ma muli o ke ʻano o nā maʻi o ka puʻuwai a me nā kahe koko.

ʻO ka hala ʻole o nā kaola kāʻeiwa e hele ʻole me ka pale ʻole no nā ʻōnaehana kino. Nā palaʻai i hoʻopau ʻia, nā ate, nā hanu o ke ake.ʻAe, ʻo ka hala ʻole o ka hala ʻole o ka pale ʻana i ka glucose e hoʻomehana ai i ka maʻi maʻi.

Nā Palapala Diagnostic

Inā kānalua ʻo NTG, ua haʻi ʻia ka mea maʻi me ka kūkākūkā ʻana me ka endocrinologist. Hoʻākoakoa ka mea loea i ka ʻike e pili ana i ke ola a me ka hana o ka mea maʻi, hoʻomaʻamaʻa i nā hoʻopiʻi, ka hele ʻana o nā maʻi concomitant, a me nā hihia o ka hopena endocrine ma waena o nā ʻohana.

ʻO ka hana e hiki mai, ʻo ke koho ʻana o nā hoʻoili ʻana:

• biochemistry koko
• l?
• urinalysis no ka uric acid, ke kō a me ke kolamu.

ʻO ka hōʻike hōʻike nui.

Ma mua o ka hoʻāʻo, pono e hoʻokō ʻia nā ʻano o:

• ka ʻai hope loa ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke koko e lilo i 8 mau hola ma mua o ka hoʻopaʻa ʻana,
• ʻāʻalāwā a me ke kaumaha kino e pono ai ka ʻalo ʻana,
• mai inu i ka waiʻona no ʻekolu lā ma mua o ka hoʻāʻo,
• mai inu aku ʻoe i ka lā o ka hoʻopaʻa ʻana,
• ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hāʻawi i ke koko no ka popo a me ke anu a ma hope paha o kahi hoʻomaʻamaʻa hou nei.

Hoʻopili ʻia ka hōʻike like ʻana:

• lawe ʻia ke koko no ka hōʻike ʻana ma kahi ʻōpū ʻole.
• hāʻawi ʻia ka mea maʻi i ka hopena glucose no ka inu a mālama ʻia ka hopena intravenous,
• ma hope o 1-1,5 mau hola, hoʻihoʻi ʻia ka ʻike koko.

Ua hōʻoia ʻia ka hoʻohālikelike me nā mea hoʻonā glucose:

• koko i lawe ʻia ma kahi ʻōpū ʻole - ʻoi aku ma mua o 5.5 a emi mai ma lalo o 6 mmol / l,
• koko i lawe ʻia he 1.5 mau hola ma hope o ka nui o ka molowai ʻana ma mua o 7.5 a emi mai ka 11.2 mmol / L.

Hoʻohana ʻia NTG

He aha ka hana inā hōʻoia ʻo NTG?

I ka maʻamau, ʻo nā ʻōlelo hōʻike o ka maʻi ne:

• nānā pinepine i ke kō koko,
• nānā i ke koko
• e hoʻonui i ka hoʻoikaika kino
• hahai i kahi meaʻai, e loaʻa ana ke kaumaha.

Hoʻohui ʻia, hiki ke kuhikuhi ʻia nā mea kanu e kōkua ai i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka momona a me ka hoʻolōʻihi i ka wāwahi ʻana i nā puʻu momona.

He mea nui o ka pono kūpono

Pono ka pili ʻana i nā loina o ka pono kūpono a hiki i kahi kanaka olakino holoʻokoʻa, a ma ka mea maʻi me ka hōʻino ʻole o ka paʻakai ʻaʻomaʻi, ke hoʻololi ʻana i ka meaʻai i ke ʻano nui o ke kaʻina mālama a me kaʻai ʻana he ala no ke ola.

Eia nā ʻōlelo kānāwai o ka meaʻai.

1. ʻAiʻai ʻaina. Pono ʻoe eʻai pinepine ma ka liʻiliʻi, ma ka 5 manawa i ka lā a i nā mahele liʻiliʻi. ʻO ka ʻōmole hope loa e lilo i mau minuke ma mua o ka hiamoe.
2. E inu i kēlā me kēia lā mai 1,5 a 2 mau lita wai. Kōkua kēia i ka hoʻāʻo i ke koko, hoʻēmi i ka pupuhi a hoʻomaikaʻi i ka metabolism.
3. ʻO nā huahana palaoa, a ʻo nā kinikini huluhulu, nā pāpale a me nā ʻalelele i kaawale ʻole i ka hoʻohana
4. Hoʻopili i ka waiwai o nā māka starchy a me nā ʻuhane no ka liʻiliʻi.
5. Hoʻonui i nā nui o nā lau iʻai i ka momona. ʻAe ʻia nā legumes, greens a me nā hua i ʻole lohi ʻia.
6. Hoʻemi i ka hoʻokomoʻana o ka paʻakai a me nā meaʻala i ka meaʻai.
7. Ua hoʻololi ʻia ka Sugar i nā momona maoli, ʻae ʻia ka meli ma nā liʻiliʻi.
8. Hōʻalo i ka papa o nā kīʻaha a me nā huahana me kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka momona momona.
9. ʻO ka ʻoi momona haʻahaʻa a me nā huahana waiū-ʻawa, ʻae ʻia ka iʻa a me ka ʻiʻo momona.
10. Pono ka huahana huahana mai kā kāla palaoa a i ʻole ka palaoa, a i ʻole ka hoʻohui o ka bran.
11. Mai nā cereals makemake i ka pearl barley, buckwheat, brown rice.
12. Hoʻonui koʻikoʻi i ka high-carb pasta, semolina, oatmeal, peeled rice.

Hōʻalo i ka pōloli a me ka ʻai nui ʻana, a me kaʻai pōkole haʻahaʻa. Pono ka helu o ka kaloli o kēlā me kēia lā i kahi o 1600-2000 kcal, kahi e mālama ai ka paʻū paʻakikī i ka 50%, momona i ka 30% a me 20% no nā huahana protein. Inā loaʻa ka maʻi o ka pūpū, a laila hoʻemi ka nui o ka protein.

Hoʻomaʻamaʻa kūlohelohe

ʻO kekahi mea nui e pili ai i ka hana papa ka hana kino. No ka hōʻemi i ka paona, pono ʻoe e hoʻonāukiuki i ka ʻai ʻana o ka ikaika, i ka ʻoi aʻe, e kōkua kēia i ka hoʻemi ʻana i ke kō.

Hoʻopau ka hana maʻamau i nā hana metabolic, hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, hoʻoikaika i nā pā vascular a me nā naʻau o ka puʻuwai. Mālama kēia i ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis a me nā maʻi naʻau.

ʻO ke ʻano nui o nā hana pilikino e lilo i hana hoʻoikaika aerobic. Ke alakaʻi nei lākou i kahi hoʻonui o ka puʻuwai, e hoʻonā ana i ka wāwahi o nā ʻona momona.

No nā poʻe e loaʻa nei i ka hypertension a me nā māka o ka ʻōnaehana cardiovascular, ʻoi aku ka maikaʻi o nā papa he nui. Holoi hele wāwae, ʻauʻau, hana maʻalahi, ʻo ia hoʻi, nā mea āpau ʻaʻole i alakaʻi i ka hoʻonui ʻia ʻana a me ke ʻano o ka pōkole o ka hanu a ʻeha paha i ka puʻuwai.

No nā kānaka olakino, pono e koho nā papa i ka ʻoi aʻe. He kūpono no ka holo, ke kaula pali, ke kehu, ke kime a me ke kau ʻana, ka hula, ka hana ʻōpio. Pono ka hoʻonohonoho ʻana o nā hana hoʻoikaika kino i ka ala e hele mai ai ka hapa nui o ka mea hana.

ʻO ke ʻano nui, ʻo ia ka hana maʻamau o nā papa. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka mālama ʻana i nā minuke 30-60 i kēlā me kēia lā no ka haʻuki ma mua o ka hana ʻelua a ʻekolu mau manawa i hoʻokahi pule.

He mea nui ia e nānā pono i ka holomua. ʻO ke heleʻana o ka dizziness, nausea, hōʻeha, nā hōʻailona o ka hypertension he hōʻailona ia e hōʻemi ai i ka ikaika o ka kaumaha.

ʻO ka lāʻau lapaʻau

I ka haʻalele ʻana o nā hopena mai ka meaʻai a me ka haʻuki, ua ʻōlelo ʻia ka lāʻau lapaʻau.

Kēia mau lāʻau lapaʻa e kuhikuhi ʻia:

• Hoʻolaha - hoʻohaʻahaʻa i ke kāʻei o ke kō a mālama i ke kaomi ʻana o nā hāmeʻa, e hāʻawi i ka hopena maikaʻi i ka hui pū me ka meaʻai meaʻai,
• Metformin - hoʻemi i ka makemake a me ke kō, nā pale ʻana, ke pale aku i ka hoʻoli ʻana o nā hāmeʻe a me ka hana ʻana o ka insulin,
• Acarbose - hoʻohaʻahaʻa ka glucose
• Siofor - e hoʻopili i ka hana o ka insulin a me ka hoʻoili gula, e hoʻohiolo i ka ʻohi o nā pūpuna o nā pakanā

Inā pono, e kuhikuhi ʻia nā lāʻau lapaʻau e hoʻomaʻamaʻa i ke koko a hoʻihoʻi i ka hana naʻau.

• e kipa i ke kauka i ka wā i hoʻomaka ai nā hōʻailona mua o ka patology
• lawe i kahi hōʻike hoʻoliʻi glucose.
• i ka manawa ku o ka polycystic ovary a me ka ʻike ʻana o ka maʻi maʻi gestational, pono e hoʻokō ʻia kahi hōʻike koko no ka hilo.
• kū'ē i ka wai inu a me ka uahi,
• pili i na rula o ka ai,
• Hāʻawi i ka manawa no ka hana kino kino,
• kiai i kou paona, ina he mea pono, e hoohehee i na paona hou aku.
• mai hoʻokaʻawale iā lākou iho - pono nā lāʻau lapaʻau e lawe wale ʻia e like me ke kauka ʻana i kahi kauka.

ʻO nā mea wikiō e pili ana i ka prediabetes a pehea e mālama ai iā ia:

ʻO nā loli e hiki mai ana ma lalo o ka hopena o nā hana o ka ʻai o ka ʻaiā, me ka hoʻomaka mua ʻana o ka mālama ʻana a me ka hoʻokō pono ʻana i nā kauoha a nā kauka a pau, ʻae kūpono loa i ka hoʻoponopono ʻana. A i ʻole, he hoʻonui nui ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes.