He aha nā momona no ka wā aloha?

Ke lōkuhi, ka ulu ʻana o ka nīnau e pili ana i nā huahana he nui a ʻaʻole pono e hoʻopau ʻia e ka makuahine ʻokoʻa hou, pili kēia i ke kō. Nui nā momona i kahi liʻiliʻi o ka mau ʻalemona, akā he nui nā manawa i ʻoi aku ka momona ma mua o ke kō. Ma hope o nā mea a pau, hiki ke hōʻike maikaʻi ʻia ka hoʻohana ʻana o kēia huahana ma ke kiʻi a, ma kahi o nā mea āpau, komo ia i loko o ka waiū a hiki ke hoʻomau i nā alerine i loko o ka pēpē.

IMIPO KAHIKO! Hiki ke ho'ōla ma ka maʻi diabetes loa ma ka home, me ka ʻole o nā keʻena a me nā haukapila. E heluhelu wale i ka mea a Marina Vladimirovna i ʻōlelo ai. heluhelu i ka loiloi.

ʻIke o nā meaʻai no HS

ʻO ka mea mua, pono e hoʻopili ʻia i ka papa no ka mea ua hoʻokomo nā huahana i ka waiū, a no laila, i ke kino o ke keiki. No ka mea ʻaʻole i paʻa i ka gastrointestinal tract, ʻo ka hapa nui o nā huahana e hele mai me ka waiū e kumu colic i loko o ka pēpē. Hāpai ka makuahine hānai e hāʻawi i ka paʻakai, ka pepa, momona loa, i paʻi a me ka pala i ka meaʻai, a hoʻololi i kahi hou. Akā ʻo kekahi manawa makemake nui ʻoe e leʻaleʻa iā ʻoe iho, no ka mea e hoʻolaʻa ka glucose i kou mau maka, a pono kēia i nā mahina mua o ka ʻōlelo makuahine.

Hoʻemi iki ka Sugar! Ma ke ʻano o ka maʻi maʻamau e hiki ke alakaʻi i kahi maʻi āpau āpau, e like me nā pilikia ʻike, nā ʻula a me nā kūlana o ke lauoho, nā ʻūhā, nā gangrene a me nā hōʻeha maʻi maʻi ʻole! Ua aʻo ka poʻe i ka ʻike ʻawaʻawa e hoʻoliʻelima i ko lākou kiʻekiʻe gula. heluhelu i luna.

No ke aha e hāʻawi ai i ke kō?

I ka wā mua e noʻonoʻo paha ʻoe ʻaʻohe pono e hāʻawi i ka kō i ke kō a hoʻololi i nā mea pili. Akā aia kekahi kumu nui e hiki ai i ka wahine ke hōʻole wale iā ia:

• ka loaʻa ʻana o ke koko koko kiʻekiʻe ma ka makuahine hānai a me ka pono mau no ka ana ʻana,
• nā maʻi o ka lolo a me ka ʻōnaehana cardiovascular, ke koko kiʻekiʻe,
• ka momona loa i ke kaupaona ʻana, ka makaʻu ʻana i ka momona.
• ʻaʻole e ʻeha nā mea ʻala maoli e pili i nā niho a ʻaʻole e luku i ka enamel.

Hiki i nā honi gula ke hoʻohana no HB?

Inā ma ka wā o ka ʻōpiopio o ka wahine a i kāna pēpē he contraindications no ka hoʻāla kōpili, a laila hiki ke hoʻololi ʻia me nā kaʻe o ke kō. Eia naʻe pono e uku ʻia ka nānā ʻana ma ka ʻike he kūlohelohe lākou, ʻaʻole i loko o ka mana o ka kemika. Inā ua pau lākou i ka mea liʻiliʻi, ʻaʻole lākou e lawe i ka pōʻino. Akā inā i ka hihia o ka hoʻonāukiuki, hoʻokuʻu kekahi i nā mea momona e hōʻeha i ka ʻōnaehana genitourinary, gastrointestinal tract a me nā kino ʻē aʻe, ʻo ka mea ʻē aʻe, e hoʻopōʻino i ke keiki.

"ʻO Sorbitol" e hoʻoiho i ka hoʻomehana, "Acesulfame" - kahi hana hewa i ka ʻōnaehana cardiovascular, "Cyclamate" - hōʻeha i ka ʻeha.

ʻO wai ka hoʻohana?

Nui nā hana i kūʻai ʻia a kūʻai ʻia ma nā hale kūʻai, eia kekahi:

• "Sukrazola." ʻAʻole loaʻa i kēia kaona ʻona nā pale a ʻaʻole pono i ka kiʻekiʻe o ka glucose i ke koko. ʻAe ʻia i nā wahine hānai a me nā wahine hāpai.
• Hiki ke hoʻopau ʻia ka Sweetener "Aspartame" i nā mea palena ʻokoʻa, ua contraindicated ma kekahi mau maʻi o ka ate.
• ʻO "Acesulfame potassium" kahi mea hoʻohono gula e manaʻo ʻia ʻaʻole pōʻino; loaʻa i nā huahana he nui: i nā huahana iʻa, nā maloʻo maloʻo, nā gelatins a me nā puddings.

Me HB, ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻololi i ke kō me nā huahana kūlohelohe e loaʻa ai: ka meli (inā ʻaʻohe maʻi o nā mākua), nā huaapakai, nā kāloti, nā hua, nā hua maloʻo - ʻaʻole lākou e hoʻonui wale i ke kino me ka glucose, akā e hoʻolako pū i ka makuahine a me kāna pēpē me nā huaora. ʻO ka mea waiwai kō kōna kumu ka stevia - kahi lāʻau lapaʻau i loaʻa i kahi momona maoli. Hana ʻia ia i ke ʻano o nā papa a me nā keu.

Hoʻokomo ʻia ka Sugar no ka makuahine a me kā ka pēpē

He mea paʻakikī ke kāhea aku i ka kōʻai meaʻaiʻai maikaʻi. ʻO ka hopena koʻikoʻi e kau ai ma luna o ke kino, ʻo ka hoʻonui ʻia ʻana o ka manaʻo ma o ka ʻike ʻana i nā mea hoʻokomo serotonin a me ka hoʻihoʻi wikiwiki ʻana i nā ikaika o ka ikehu.

ʻO kēia hiʻohiʻona e hiki ai ke hoʻohana e mālama i nā maʻi me nā maʻi kaumaha, a i ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa, no ka wikiwiki o ka hoʻihoʻi ʻana o nā mea haʻuki. Eia kekahi, ma ka hoʻopau ʻana i ke kō, hiki koke iā ʻoe ke haʻalele i ka mea maʻi

ʻO ka pēpē he hana koʻikoʻi i ke kauʻana o ke ʻano palekana a me ke olakino o ke kanaka. I kēia manawa, hele ka makuahine "i ke keiki i nā mea waiwai nui a ka mea maoli wale nō ke hāʻawi. Aia a hiki i kēia manawa ke hilinaʻi nui nei ke olakino o ke keiki i ka meaʻai o ka makuahine. ʻO ka hoʻohana nui ʻia e ka makuahine o nā meaʻai momona hiki ke hoʻopilikia i ka pēpē hou i loko o nā ʻano o nā ʻano like ʻole.

Wahi a nā heluʻepekema, i nā keiki i hoʻopau nui i nā hue gula i mua o ke koena o ka heluna e kū nei:

1. Allergy
2. Haawahine.
3. Hoʻopilikia i nā hana o ka gastrointestinal tract.
4. Nā ʻilima
5. Atatoma dermatitis.

He mea kūpono ke hoʻomanaʻo o ka honi he polysaccharide, e wāwahi ana, hāʻawi ia i ke kino i kahi molula o ka glucose, fructose a me lactose. No ke kino o kahi keiki, ʻaʻole i ʻōlelo ʻia kekahi ukana nui o ka lactose.

Eia kekahi, ʻaʻohe mau mea lapaʻau a me nā minela loa i kēia huahana. ʻO ia wale nō ke kumu o ka ikehu, a me ka "hua maka" no ka hoʻokumu ʻana i ka momona kino kino.

ʻO nā mea āpau ʻē aʻe:

• hāpai i ka loli o ka pH o ka waha a me ka waiū,
• hoʻohemo i ka calcium
• ua loaʻa ka hoʻonui ʻana i ka atherosclerosis,
• hoʻonāukiuki i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi diabetes.

Me ka hepatitis B, nā mea āpau e komo i ka pili o ka vascular o ka umauma i loko o ke kino o nā keiki. I kēia pilina, pono e mālama pono ka makuahine i kāna meaʻai, ka calorie intake, ke ʻano wai a me nā wai a me nā minamina o ka ʻai.

ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole pono ʻoe e haʻalele i nā meaʻai momona, akā e akaʻala loa me ka nui o ka hoʻohana.

Nā mea aloha i ka lactation

ʻO ka mea e hoʻopuka nei i ka analogue gula i loko o kaʻai o kahi makuahine hānai, i kēia manawa, nui loa ia.

I kekahi mau hihia, ʻaʻole kēia he koi, akā, ma ka hihia o ka hoʻokūkū metabolic conclitant, he paʻakikī ke pale i kēlā meʻa.

Hiki i kahi mea moʻomeheu i ka wā o ka umauma hiki ke hoʻonā i nā hopena nui loa, mai ka makuahine a me ka pēpē.

ʻO kaʻoiaʻiʻo, pili nā hopena hopena āpau wale nō me ka hoʻohui biochemical a me ka palekana o ka huahana.

Hāʻawi i nā mea kūlohelohe a me nā mea aloha maoli.

Nā mea aloha maoli e hōʻike ʻia e:

1. Stevia. ʻO Stevia kahi kanu palekana piha kahi e hoʻokaʻawale ʻia ai kahi hilo gula. ʻAʻole aneane ʻaʻole hanu a, ʻo ka mea nui loa, ʻaʻole ia e hoʻopiʻi i ka metabolism glucose, no laila ʻaʻole ia e hoʻokuʻu i ka insulin. He hopena maikaʻi ʻo Stevizoid ma ka puʻuwai a me nā puʻu. I loko o ka mākeke meaʻai kūloko, stevia i hōʻike ʻia e Fitparad. ʻOiai me kona palekana, ʻaʻohe i aʻo ʻia nā haʻawina pili i kēia mea a me ka hānai kūlohelohe o nā keiki.
2. ʻO Fructose kahi hānai huaʻai i loaʻa e kēlā me kēia wahine i ka nui kūpono inā e ʻai ana i nā hua like ʻole.
3. ʻO ka Sucralose - kahi huahana o ka loli o ke kūlohelohe o ke kō meli maʻamau. Ua ʻike ʻia he hopena alerine ia ʻaʻole ia he mea pono kūpono no ke kō maʻamau.

Hoʻohui ʻia nā kōpili gula hoʻāʻo ʻia e:

• lau'āpana
• saccharin, kahi mea kūpono loa no ke olakino o ke pēpē,
• huʻipiʻi. e like me nā haʻawina he mau maʻi carcinogenic,
• dulcin (ʻaʻole lawa ka ʻike e pili ana i kona palekana),
• He x calitol ka nui o nā calorie kiʻekiʻe,
• mannitol
• Loaʻa ka sorbitol i ka hopena choleretic ikaika, a hiki ke hoʻopilikia i ka hoʻoneʻe ʻana o ka pēpē.

No laila, ʻaʻole hiki iā ia ke koho i kahi makuahine hānai e koho pono i ke koho kūpono nona iho.

ʻO ka hoʻoholo kūpono loa, ʻo ia ka palena o ka kōpaʻa gula, a i nā hihia koʻikoʻi, ke koho ʻana i kahi mea momona kūlohelohe nou.

Hoʻohana maikaʻi i ka wā lactation

I ka waiho ʻole ʻana o nā hopena maikaʻi ʻole i ka pēpē a makuahine paha i ka meli, ua ʻae ʻia ia e komo i loko o ka ʻai ʻana o ka makuahine. Pono e hana iki kēia a nānā pono i ke kūlana o ke pēpē. Aia ka meli me kahi nui o nā huaora a me nā minela e pono loa ai no ka makuahine a me ke keiki.

Hoʻohana nui nā hua ʻona a me nā hua i ka wā i ka lactation. Eia hou, pono e hoʻoluhi hou ʻia nā mea kanu hou i loko o ka meaʻai. He mea momona maikaʻi loa no ka huaʻai HB. He mea momona loa lākou a pono no ka pēpē a me ka makuahine. Me ke kōkua o kēia mau huahana, e loaʻa ka pēpē i nā kinolona ololi a me nā minamina me ka waiū o ka makuahine.

Ma ka pauku ʻehā, ua wehewehe ʻia ka mea momona loa. No laila, ua lilo i mea maʻalahi i ka mea momona a me kā lākou mau ʻano i hiki ke mālama ʻia o ka ʻōpū. He mea kūpono loa e hoʻololi i ke kō me ka fructose a me stevia.

I nā waiwai hope loa:

1. Hoʻomaʻamaʻa i ke ʻano o ka ʻōnaehana pale.
2. E hoʻomau i ka hoʻoliʻi glucose.
3. Mai lilo i kahi hopena kūlohelohe.
4. ʻAʻole lākou e hoʻokuʻu i ka insulin, kahi e hiki ai iā lākou ke hoʻohana no ka maʻi maʻi i nā makuahine hānai.
5. Ke kū'ē i ke aniani.

Pono ka Stevia no ka palaoa. I ka manawa like, ʻaʻole e loli iki nā hiʻohiʻona o ka huahana. ʻO ka pohō ʻana o ka momona ma hope o ka hāpai ʻana a me ka hānau ʻana, me ka hoʻohana ʻana i kēia mau mea momona maoli, ʻaʻole ia he mea paʻakikī loa no ka niho momona.

He wā nui ka male ʻana o ka pēpē i ke ola o ka makuahine a me ka pēpē. He mea makemake ʻole ia e hoʻololi a hoʻololi i kekahi mea i ka papaʻai no ka pale ʻana i nā hopena mai ka olakino a me ke olakino makua.

ʻO ka hoʻopuka ʻana o nā huahana palekana e like me ka fructose a me ka stevia ma ka papa ʻaina e pono ai ke kūkākūkā ʻana me kahi gynecologist, pediatrician a me ka meaʻai olakino. Eia kekahi, i kekahi mau mea, pono ʻoe e hoʻolohe i nā loiloi o nā “limahana” o ka ʻōlelo makuahine.

Hāʻawi ʻia nā ʻike ʻike e pili ana i nā mea aloha i loko o ke wikiō ma kēia ʻatikala.

ʻOi i loko o ka HBV: nā pōmaikaʻi a me nā hōʻino

Aia ka hapanui maʻamau me nā nui o nā calorie a me nā ikehu waiwai e hiki ai i ka mea:

• hoʻihoʻi ka ikaika
• e hoʻomaikaʻi i kou kūlana
• hiamoe hiamoe
• pale i nā palupalu mai nā toxins,
• hoʻomaikaʻi i ke kūwaha o ke kino o nā huaora, nā mea i hoʻopaʻa ʻia,
• hoʻoikaika i ka hana naʻau.

ʻO ka loaʻa ʻana o ka lactose, fructose a me ka glucose me ka kō, ua hoʻihoʻi hou ka wahine i ke ʻano ma ka hopena kino a me ka maikaʻi. A i ke keiki ke hōʻoia nei kēia mau mea i ka holomua.

Akā ʻo ka makemake nui loa no ka mea leʻaleʻa e pili ana i nā hana hewa o ke kino wahine.

Hoʻomaka ka maʻi maʻi. Pau ka make ʻana o ke kahu hānai. ʻO kaʻai ʻana i nā meaʻai he nui o ke kōpona e hiki ke alakaʻi i ka pala. A ʻo ka pale ʻana o ka niho ma hope o ka hānau ʻana, ua pale maoli ʻia ka palupalu a pinepine i lalo i lalo o ka mana o ke kō. Hoʻopilikiaʻia ke hoʻonui i ka glucose koko i ka wā o ka umauma. ʻAʻole wale kekahi wahine, akā ua pena pū kekahi keiki i ka maʻi maʻi.

He aha ka hopena o ka hānai ma ke keiki liʻiliʻi

ʻO ka palu ʻana o ke pēpē he maikaʻi loa loa i nā mahina mua o ke ola. ʻO ka loaʻa nui me nā umauma waiū waiʻai e alakaʻi i:

• colic
• ua ulu
• huakini a me nā maʻi,
• ʻeha a me ka ʻeha i loko o ka ʻōpū.

ʻO ka helehelena o ka ʻeha, huhū ma luna o ka ʻili o ke pēpē, ʻohi ʻia ʻole e hoʻowahāwahā ʻia. Inā hoʻohana mau makuahine i ka nui o nā sweets, mālama i kēia manawa, a laila makemake koke e kāpae i nā sweets mai ka meaʻai. ʻO nā meaʻai kākana, i loko o ka nui o ka sucrose, koʻikoʻi maoli ia.

Inā hiki iaʻu ke komo i ka meaʻai

Ma hope o ka hānau keiki ʻana, pinepine ka wahine e hoʻāʻo e hoʻomaka e ʻai e like me ka maʻamau, e hoʻopoina i nā mea āpau ma ka waiū e komo i loko o ke kino o ke pēpē. A pehea e pane aku ai ʻo ia i ka meaʻai a kona makuahine, ʻaʻole maopopo. No laila, ʻo ka mahina mua e hoʻolaha lākou i ke kō a me nā huahana i loaʻa iā ia, lohi.

ʻO nā kristal Sucrose e komo koke i loko o ke koko, e hāpai ana i ke kiʻekiʻe o ka glucose i loko o ke koko. A laila ke hele mai. Mai ii mai nā hopena kūlohelohe i ka pēpē. ʻAʻole hiki ke ʻoliʻoli me ka nui o ka umauma, no ka mea e uē ka pēpē, hiamoe maikaʻi no ka colic i loko o ka ʻōpū.

Inā ʻaʻole kū ka hopena i ka ʻai o nā panu, a laila e hoʻopili kino i nā marshmallows, nā hua, nā oatmeal nā kuki, nā mea ʻala ma ka papa kuhikuhi.

Ka helu ʻokoʻa

ʻAʻole pono e hoʻopau loa i ka hoʻohanaʻana i ka sukrose, akā pono ke inu i kaʻaila me ka 1-2 teaspoons ma mua o 3 mau manawa i ka lā. Pono ka meaʻai kākā nui i ka ʻaʻai. Eia naʻe lākou e nānā i ka hōʻike o ka pēpē iā lākou. No laila ua ʻokoʻa ka pau ʻana o ka hoʻohana ʻana no kēlā me kēia kanaka, paʻa loa kekahi.

Pono ka mālama o ka makuahine i kahi diary, kākau i nā mea momona āna i hoʻohana ai, pehea ka nui. E mālama i ka kolamu, kahi i komo ai lākou, pehea e pane ai ke keiki i ka ʻai a ka makuahine me HS. ʻO nā huahana momona āpau i ka helu ʻauhau. Ma hope o nā mea āpau, loaʻa i ka sucrose nā mea ʻaina i loko o nā huahana palaoa, kuki.

I ka huina, ʻo ka wahine i ka wā lactation ua lawa 30 mau kāleka o ka honu i kēlā me kēia lā. ʻO kēia helu he 6 teaspoons. I nā mahina mua o ke ola, inā ʻaʻole hoʻowahāwahā ʻia ka hana maʻamau, hiki mai paha nā pali i ke pēpē. A e lilo hou aku ia e hoʻōla iā ia.

Pono e hoʻokaʻawale ʻia ke kōpī

Ua hōʻole ka wahine lactating wahine maikaʻi loa i ka wā i loaʻa ai ke keiki:

• uluhua maʻi,
• kū pinepine ka colic
• hiki ke hoʻonui i ke kōpaʻa koko ma ka hoʻoilina.

I ka wā e hakakū ka ʻāpua o nā kinipona me ka inake me nā inikini o ka insulin, pono ia e pale i ka pēpē, hōʻemi i ka ʻai ʻana o ka sucrose i kahi liʻilima.

Hāpai nā wahine e hoʻihoʻi i ke kaumaha o ke kino i ka hana ma hope o ka hānau ʻana e hānai i nā meaʻai momona, a meʻe.

Mea ʻala no ka huhū

Ke hoʻokaʻawale ʻia ke kō no ka ʻai, a laila pono e loaʻa ma mua o ka mea i pani ʻia. Ma hope o nā mea a pau, me kaʻole o ka hōʻalo, ke paʻakikī i ka kino ke hoʻokūkū i ke kaumaha kino a me ke ʻano.

Loaʻa ka Fructose i nā hua a me ka meli a ʻoi aku ka liʻiliʻi. Ma kahi liʻiliʻi, hiki ke hoʻopau ʻia e ka poʻe me ka maʻi maʻi. He mea nui ia e nānā i ka helu o ka hoʻohana fructose. ʻAʻole hoʻonā kēia huahana i kahi maʻa mau, no laila hiki iā ʻoe keʻai nui. ʻOi aku ka maikaʻi e hana i nā sweets mai loko o ka honi huaʻai ma mua o ka hoʻohana ʻana iā ia ma kona ʻano pono.

Hoʻomaopopo kēia kumuwaiwai e like me ka mea suana. Hoʻomākaukau ʻia ia mai kahi mea kanu me kahi mea ono ʻono. ʻO ka hoʻonuiʻana i ka sucrose e 15 mau manawa ka momona, ʻo stevia he haʻahaʻa loa i nā kalora. ʻO ka mea kanu ka nui o nā antioxidants, mau huaora. Hoʻohana ʻia ka sweetener i ka hoʻomākaukau ʻana o ka confectionery. ʻAʻole hoʻonā ka mea momona kūlohelohe i nā kuʻuna, no laila ua ʻōlelo ʻia no nā wahine lactating.

Ka waona gula

ʻAʻole like me ke beetroot, ke kōpaʻa ka mea i loaʻa nā mea e maikaʻi aʻe ai. Hoʻomaopopo ka huahana i ka heleʻana o nā huaora B, zinc, hao. ʻOi aku ka momona o ka brown ma mua o ka sucrose, maikaʻi no ka hana lolo. Pono e loaʻa ke ikehu mai ka kōa kōpau me ke kū ʻole o ka glucose i ke kino. No laila, pono nā wahine hāpai a lactating e hoʻohana iā ia ma kahi ʻano maʻamau.

ʻO ka pōʻino o nā mea ulu kūlohelohe

Inā hiki ke hoʻopau ʻia ka mea aloha maoli i ka wā lactation, a laila hiki ke kāpae ʻia nā mea i hana ʻia me ka papa inoa:

1. Hoʻopilikia ka Aspartame ma ka huli ʻana i ka waiʻona methyl. ʻO kēia hona make ka mea make i nā makuahine a me nā pēpē.
2. ʻO Sorbitol a me xylitol ka mea huakaʻi. ʻO ka hōʻino maikaʻiʻana i nā mea momona e alakaʻi i ka maʻi kanesa o ka urinary.
3. Hoʻomaʻamaʻa ka Sacami, i ka saccharin no ke kino o ka wahine a me nā pēpē, ʻoiai lākou ka mea i lawe ai i nā pakanā.

Hoʻopili maikaʻi ʻia nā mea aloha mai loko o ke kino, no laila, hōʻiliʻili i loko o ia a a me ka hānai ʻoluʻolu.

Halelu Halva

Hoʻomākaukau lākou i ka momona o ka oriental penei:

1. Hoʻokomo mua i ka hapalua o ke aniani o nā hua līlī pēpē.
2. E hoʻomau i ka palaoa i ka nui o nā kīʻaha 1,5 i ka brown, hui ʻia me nā hua kanu.
3. Hana ʻia ka Syrup mai ka 1 huaʻaʻai o ka huaʻai, hoʻohui pū 700 mau milililika o ka wai.
4. Ma hope o 5-10 mau minuke o ka hoʻomoʻa ʻana ma luna o ka wela wela, e ninini i ka 150 milililika o ka aila ʻalani.
5. Hoʻopili i ka wela, ninini i kahi palaki o nā hua a me ka palaoa, hoʻomoʻi maikaʻi.
6. Māhuahua i ka pepa a hoʻomehana i nā hola 4.

ʻOkiʻoki i ka papaho i hoʻopau ʻia a lawelawe i ka papaʻaina.

Palapala Pōpī Kūʻai Kahi Uila

No ka lawelawe ʻana i nā kuki:

• 100 pālua o ka fructose,
• ʻgarlelo margarine i loko o kahi kākake o 200 kalona,
• 300 mau kalaha o ka palaoa pākahi
• 1 moa hua manu
• kahi māpika o ka paʻakai, vanilla.

Hoʻohui nā huahana a pau, hana i ka palaoa. Hoʻokomo ʻia nā ʻāpana o ka palaoa ma ka papa palaoa i uhi ʻia me ka pepa ʻaila a hoʻomo ʻia ma ka pākeke o 180 degere a hiki i ka kuke ʻana.

ʻO nā kumu no ka hōʻole ʻana a me ka hoʻohana ʻana i nā mea hou i hāʻawi ʻia no ka hepatitis B

Ke hoʻohui nei i nā kōkōʻai i ka meaʻai o ka makuahine ʻōpio, ʻo ka mea mua, he mea kūpono ka loiloi ʻana i nā āpau a me kā lākou hopena i ke keiki liʻiliʻi. ʻO ka hoʻohālikelike, ʻoi aku ka maikaʻi o ka meli a me nā meli hiki ke lilo i kumu hoʻoweliweli. Pono e hoʻolōʻihi ʻia nā meaʻai ʻokoʻa a pili pono.

Loaʻa ka momona ʻana o Synthetic wale nō i ka makuahine, ka ʻānai iā lākou, ʻae kēia e hāʻawi iā ʻoe e hoʻihoʻi iā ʻoe iho i nā ʻūʻū a mālama i ke kaumaha. Akā, ma kahi o nā hiʻohiʻona ʻike maopopo loa, hiki iā lākou ke hopena iki i ke ola o ka makuahine a me ke keiki. ʻO kekahi, no kahi laʻa, xylitol, me ka piʻi ʻana o ka maʻamau maʻamau i kēlā me kēia lā ka hopena laxative ikaika.

Mea ʻala ʻoluʻolu no ka male ʻana

Loaʻa nā mea momona ʻehā i nā mea i loaʻa ma ka hopena o ka hopena kūlohelohe. Ua māhele ʻia kēia ʻāpana o nā huahana i ʻelua mau pūʻulu.

Toemiuiti lalo, i.e. ka haʻahaʻa o kā lākou ikehu ma mua o ka meli keʻokeʻo. ʻO Xylitol a me sorbitol pili i kēia hui.

ʻO Xylitol kahi mea momona maʻamau, i hoʻohana ʻia i loko o ka ʻoihana meaʻai e like me ke additive E967. Hiki ke loaʻa i nā huahana momona kaumaha a i ke kōkē momona. Kūkulu, ua kuhikuhi ʻia i ka mālama o ka momona nui a me ka maʻi mellitus. Inā loaʻa ka makuahine ʻōpio i kēia mau maʻi, a laila pono ʻo ia e loaʻa i nā ʻōlelo kūpono a ka loea e ʻike ʻia inā hiki ke mālama ʻia ka momona xylitol i ka wā e mālama nei iā HB.

Ua hoʻopaʻa inoa ʻia ʻo Sorbitol (sorbitol) kahi papa lāʻau i loaʻa i nā meaʻai haʻahaʻa haʻahaʻa. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina e hoʻohana wale ʻia ka sorbitol e like me nā ʻōkuhi, me ka piʻi o ka maʻamau i kēlā me kēia lā, hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi huhū.

ʻO nā meaʻai Zero-calorie: aspartame, cyclamate, sucralose, stevioside, thaumatin, etc.

Hōʻike kēia mau mea āpau i kahi ʻono ʻono. ʻO kā lākou wahi o ka noi ʻana he hapa o ka lapaʻau i ka mālama ʻana i ka momona nui. Akā ʻaʻole kūpono āpau i nā keiki ʻōpio a me kahi pēpē, no ka laʻana, pāpā ʻia ka sodium cyclamate i ka mea hoʻokani mua o ka hapai. I ka wā lactation, mea kūpono no ka hāʻawi.

ʻO nā mea ʻala ʻē aʻe e hoʻopaʻa inoa nei me ka mea ʻala meaʻai i nā ʻāina he nui, ʻo ia hoʻi ka EU, USA a me Kanada. Ua hōʻike nā haʻawina lōʻihi i nā hana kūpono a me ka palekana.

ʻAʻole i mālama ʻia nā haʻawina o nā hopena o kēia mau huahana i ka pūʻulu o nā makuahine hāpai a lactating, no laila e mālama pono ʻia lākou.

Sugarcane

ʻO nā kumu lāʻau a i ʻole ka mea ʻoni kō ka mea i honi ai i ka honi koko. Loaʻa he mau huaora a me nā minela. Loaʻa i ka kōkō gula ka nui o nā calorie kiʻekiʻe, no laila ke kumukūʻai ʻoi aku ka nui o nā mea i kēlā me kēia lā. Me ka hoʻopuka ʻana o ka huahana, pono ʻoe e kiaʻi ponoʻī i ka ʻano kūlohelohe o ke keiki.

ʻO ka meli ka mea penggalela gula kaulana loa ia, i ʻōlelo ʻia no nā poʻe me ka maʻi maʻi, a ma kahi hoʻi i nā ʻalā ma luna o ka ʻai. Nui nā lako e pono ai.

I ka pono ʻole o nā hiʻohiʻona pono ʻole unambiguous, aia kekahi e pono e makaʻala. ʻO ka meli he allergen ikaika, pono e hoʻokomo ʻia me ka mālama aka i ka papa o ka ʻōlelo hānai.

Kelapaʻa

Loaʻa kēia ʻano suka i ka wai niu. ʻO ka helehelena, waiwai a me nā ʻono o ka huahana e like me ka lālā. ʻAʻole kūpono ʻia ke kōma niu, ʻo ia ke kiʻekiʻe o ke kōpaʻa ʻana me nā ʻano ʻē aʻe ʻē aʻe. ʻAʻohe like me nā keʻokeʻo keʻokeʻo ke kumu o kona hoʻohana ʻana.

ʻO ka makika momona hoʻonaninani a ʻoi aku ka fractose. ʻOi aku mau kekona ma mua o ke kōpaʻa keʻokeʻo, a he ʻike koʻikoʻi kēia, no laila e hiki ke hōʻemi ʻia ka nui o nā pale. He kūpono hoʻi ʻo Fructose i ka poʻe me ka maʻi maʻi. Ua ʻae ʻia nā makuahine hānai e hoʻohui i ia i ka meaʻai, akā ua ʻōlelo ʻia ʻaʻole e hoʻonui i ka pākaukau, no ka mea hiki ia ia ke hopena laxative.

Ke Kahuaola a me na Kahewa

I ka wā lactation, ʻōlelo aku nā kauka āpau i ka hōʻemi ʻana i ka paʻi ʻana i kekahi mau mea momona, a laila e ʻae ʻia lākou e hoʻokomo maikaʻi i ke kō a me nā mea hana kūlohelohe. No nā mea momona a pau, ʻaʻole i loli iki ka nui o ka ʻai: ʻaʻohe hapa nui ma mua o kahi paona i ka wā inu. ʻAʻole hoʻi e hoʻonui i ka nui o nā kīʻaha o keʻa: 3-4 mau lā i ka lā. ʻO kēia kaupalena e hoʻokō ai i kahi makuahine ʻōpiopio ke noho hele a maʻalahi, e maʻalahi hoʻi ke hele wale ka pēpē i nā pilikia o ka digestive.

Hiki paha nā hopena maikaʻi ʻole

Inā ʻoe e hoʻokō pono i nā ʻōlelo hōʻike maʻamau no ka hoʻohana ʻana i nā mea momona, a laila ʻaʻohe pilikia no ka makuahine a i ke keiki paha. Inā hoʻokau mau ʻia nā pāpā ʻole, hiki i kēia ke hōʻeha i ke olakino ʻelua. No kahi keiki, hoʻoweliweli kēia i ka hoʻomohala ʻana o kahi hopena pānaʻi a me ka hoʻonui ʻana i ka colic. A māʻamaʻo kahi makuahine ʻōpio i ka loaʻa o ka nui o ka paona, loaʻa ka pilikia me nā niho a me nā pilikia me ka ʻoihana endocrine.

Hiki i kahi mea momona ke hāʻawi ʻia i kahi makuahine hānai?

ʻO ka lactation kahi hana nui i ka hoʻokumu ʻana o ke ʻano o ke ola o ka pēpē.

I loko o kēia manawa, lawe ka makuahine hānai i kāna pēpē i nā pono āpau a me nā mea ponoʻai a ke kino wale nō ke hāʻawi. I kēia manawa, hilinaʻi ke olakino o ka pēpē i loko o ka meaʻai o ka makuahine.

Inā hōʻole ʻo ia i ka ʻoluʻolu, hiki i kēia ke hoʻopilikia i ke kino o ke pēpē ma ke ʻano o nā ʻano like ʻole. I kēia manawa, ʻo ka nīnau nui e hoʻopuka nei i kahi mea hoʻohālikelike o ka meli i hoʻolaʻa i loko o kaʻai o kahi makuahine hānai hoʻomaikaʻi nui.

I ka hihia o kahi pathology koʻikoʻi, he paʻakikī ke pale i kēia hana. Hiki i kahi mea honi gula i ke wā o ka umauma a me nā hopena e hiki ʻole ai i nā mea ʻike a me ka wahine hoʻi ʻole.

Hoʻopili pololei nā hopena āpau a pau me ka hoʻopili biochemical a me ka palekana o ka huahana.

Hele mai nā mea aloha i nā ʻano ʻelua: kūlohelohe a me ke synthetic. ʻAʻole maopopo ka nui o nā makuahine hānai pehea pehea i ʻoi aku ka maikaʻi o nā analogues kūlohelohe ma mua o nā huahana i hoʻoponopono ʻia.

I kēia manawa, ʻike ʻia kekahi mau ʻano o ke hoʻololi ʻana i ka pilikia o ke olakino a ua pāpā ʻia loa ia no ka hoʻohana ʻana e nā makuahine hāpai a me ka lactating.

Ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka analogue o ka huahana i ʻāpono ʻia no ka ʻōpū o ka umauma, pono ʻoe e ʻike e ʻae ʻia ka hoʻohana ʻana.

ʻO nā pono a me nā hanaʻino i nā mea hoʻohālike o ke kō no ka hepatitis B

ʻO Fructose kahi mea hana kūlohelohe i loaʻa i kēlā me kēia wahine i ka nui o ka wā e ʻai ai i nā hua a me nā hua. I ka wā o ka lohi ʻana, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka mea no ka mea he huahana maoli.

ʻO ka waiwai o ke fractose e like me kēia:

• hoʻoikaika ʻana i ke ʻano pale
• i loko o nā wahi liʻiliʻi ua ʻae ʻia e hoʻohana i ka mua o ka maʻi maʻi,
• hiki ke hoʻohanaʻia e like me ke ʻano no ka hana ʻana i nā pale momona.

ʻAʻole i loaʻa i nā mea ʻala maikaʻi nā mea momona kūpono no ke keiki.

Akā e pili ana i ka pōʻino, ʻike ʻia kekahi mau makuahine hānai ʻaʻole ʻo ka hemahema o nā calorie ʻo ka palekana.

Nui nā mau hoʻololi synthetic i ka hopena ʻaoʻao. Hoʻonui lākou i ka paʻakikī o ka uluʻana o ka maʻi ʻaila, hoʻonui i ka makemake a hoʻonāukiuki i ke ʻano o nā pehu.

Nā kinikini gula kūlohelohe i ka wā lactation

Hoʻowahāwahā ka maʻi maʻi i kēia lāʻau e like me ke ahi!

Pono ʻoe e koi ...

ʻO nā mea hana maoli kōlāwē ka liʻiliʻi ma mua o nā mea synthetic. Hiki iā lākou ke hoʻopau ʻia ma ka wā e hāpai ai ka momona, akā ma ka mea liʻiliʻi wale nō.

ʻO Stevia ka palekana ʻoi loa

ʻO nā mea kūlohelohe o nā kumu kūlohelohe he mau hopena pili. No ka laʻana, hiki i ka fructose ke hōʻole i kahi wahi maikaʻi i loko o ke kino, e hoʻonui ana i ka acidity.

ʻO Sorbitol a me xylitol kahi mau mea e hiki ke kōkua i ka hōʻeha ʻana i ka hānai mālama. Eia kekahi, me ko lākou hōʻino ʻia, hiki i ka nui ke ulu ʻana i ka oncology o ka maʻi urinary.

ʻO Stevia ka punahele palekana loa, no laila hiki ke hoʻohana ʻia no ka lactation.

Nā wikiō pili

Hiki paha ke loaʻa i kahi makuahine hānai? ʻO ka pane i loko o ke wikiō:

Hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i nā mea inu a me nā meaʻai me nā mea hoʻoneʻe i hoʻāʻo ʻia inā he kūlohelohe a hoʻohana ʻia no ka moderation. Akā e pili ana i nā ʻano hoʻohui hoʻohui synthetic, a laila maopopo ka ʻike o nā mea - ke pāpā ʻole ʻia ia e hoʻohana iā lākou i ka wā lactation. Hiki iā lākou ke hōʻeha i ka hoʻopōʻino i ka wahine hou.

Pehea a pehea i puka mai ai nā mea aloha

Ua hana ʻia ke kolo kūloko a i ʻole he loina wai i ka makahiki 1840, a mai ia manawa ua hoʻokele kahi kanaka kaʻawale me ke ʻole o kēia mau kiko keʻokeʻo. ʻO ka koe wale nō nā mea i hana ʻia e hāʻawi i ke kō ma muli o ka maʻi a no nā kumu pilikino a me nā kumu. Hoʻokomo ʻia nā pōʻino o ke kō i nā wahi a pau a mau. E heluhelu hou aʻe e pili ana i nā waiwai, nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o kēia huahana, heluhelu ma aneʻi.

Akā, ke haʻalele nei i ke kō, ʻaʻole nui ka poʻe makemake e hoʻokaʻawale me kahi mea ʻono maikaʻi, a hiki i ka mea hoʻohiʻona gula ke hoʻopakele. ʻO ka mea hoʻowai gula mua - ua kālai ʻia ka saccharin i ka makahiki 1885 e ka mea kākau Kelemānia ʻo Konstantin Falberg. Hana koke akula ʻo ia i ua hoʻokūkū nei i kona kaikuaʻana a hōʻoia nā mea hana gula e ʻae ʻia ka saccharin e kūʻai ʻia aku i loko o nā halekola a maʻa wale nō i ka lāʻau lapaʻau.

He ʻokoʻa loa ka mākeke o kēia wā. ʻO ka mea mua, he mau mea ʻona a synthetic synthes paha me kahi meaʻono o nā ʻano like ʻole o ka ʻoluʻolu. ʻO kēia nā aspartame, cyclamate, saccharin, neotam a me nā mea ʻē aʻe. Hana ʻia lākou i ka hanohano. Eia nō naʻe, ua lawe ʻia mai kekahi mai nā mea kūlohelohe a ʻoi aku ke kūlohelohe.

He mau mea ʻala wai?

I ka makahiki 2007, ua hana ʻia kahi noiʻi ʻepekema nui nui, ʻo ia ke kumu o 19 i hana ai i mua i nā noiʻi e pili ana i ka loaʻa o nā mea aloha. Ua ʻike ʻia ua ʻekolu lā i hele mai ka hopena e hoʻonui ai i ka mea momona, ʻokoʻa kekahi a ʻekolu mau hopena kūʻē, a ʻo ka koina 13 i hoʻoholo no ka loaʻa ʻole o ka hopena i ka hopena.

Ma ka manawa like, ʻo ka hoʻopaʻapaʻa e hoʻowalewale i ka hoʻonaʻauao ʻono i ka hoʻāla ʻana i ka insulin, e hāʻawi ana i ka hoʻōla ʻana o ka ʻai i loko o ka momona, ʻaʻole i loaʻa ka hōʻoia. Eia kekahi, ʻike ʻia ka mea kokoke i nā ʻikepili a pau mai kēia mau noiana i hoʻohana ʻia i nā kiʻī, ʻaʻole ia i ʻike pehea e pili ana lākou i ka ʻōpū o ke kanaka. A hiki i ka nui o kēia mau hoʻokolohua ke kapa ʻia i lawa, no ka mea, aia wale nō nā holoholona he 27.

ʻAʻohe hōʻike hōʻike i ka carcinogenic i nā mea momona. ʻAʻohe mea hōʻike i hiki iā lākou ke hōʻeha i ka maʻi gastrointestinal tract, maʻi maʻi, a me nā maʻi ʻehaʻeha.

Eia naʻe, pono e mālama ʻia nā mea aloha me ka mālama kūpono. A ʻoi aku ka maikaʻi e hōʻole i nā huahana ʻoihana ʻenehana, ʻoiai e loaʻa ana iā lākou ka nui o nā mea hōʻola. E ʻike inā he hiki ke loaʻa nā kōpī i nā kō i nā keiki a me nā wahine me HB.

Ua hiki ke hoʻololi i ke kō me ka hepatitis B

ʻO kēlā me kēia mea manamana e lawe ai i kekahi mau ʻōpilikia olakino, akā ma kekahi ʻaoʻao, loaʻa pū nō hoʻi ia. ʻO kaʻoiaʻiʻo, pili wale kēia i nā huahana kūlohelohe. I ka wā o ka hōʻuluʻulu ʻana, pāpā ʻia ka nui o ke kō. ʻO kēia ka sorbitol, aspartame, saccharin a me nā huahana kemikila.

Hiki i kahi keiki liʻiliʻi a me kahi makuahine hānai hiki ke hana maikaʻi loa i nā mea momona ʻoihana. E pili ana i nā ʻalo, ka ʻāʻī, ka huina a me nā papa. He pinepine ka paʻakikī, kaʻeha a me ka ʻeha o ka ʻōpū. Eia kekahi, hoʻopilikia a hoʻohui ʻia ka kemika i nā kino a me nā ʻōnaehana.

Kēia kūloko o ka honi no ka ʻaʻa waiū a no nā keiki he mea maoli a kiʻekiʻe. I kēia hihia, kūpono ke kō a me ke kō niu niu. Ke koho nei i ka mea hope, e makaʻala e pono i kahi o kahi hua e pale i ka melemeleʻeleʻele a i ka brown brown. ʻO ka kala ʻeleʻele hoʻi e hōʻike i kahi haʻahaʻa o nā kō, e like me ka mea i puhi ʻia i ka wā o ka hana ʻana.

He kūpono ia o Fructose i nā keiki a me nā makuahine hānai. Ke hāpai ʻia nei nō hoʻi i nā poʻe ikaika, nā mea hoʻokūkū a me nā maʻi maʻi maʻi. Akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke lawe i kahi o ka 30 ka nui o ka fructose i kēlā me kēia lā, inā ʻaʻole pilikia ke pilikia a me nā kīʻaha koko.