Pehea e hoʻohaʻahaʻa i nā ʻōmole kolesterol folk remedies

ʻO ka hopena o nā kānaka no ka cholesterol kekahi o nā ala e hoʻokō ai i kāna hōʻailona. Hiki i nā kāne a me nā wahine ke hana pono iā lākou, ʻoiai ka hopena e hilinaʻi i ka wahine, akā ma ka ʻano kū hoʻokahi o ke kino.

ʻO kēlā me kēia hana - me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ʻano hana ʻē aʻe - ʻaʻole ia e pono inā ʻaʻole ʻoe e haʻalele i nā meaʻai e hoʻonui ai i ke kolamu o ke koko mai ka meaʻai. Ma lalo aʻe kahi mea e hoʻoponopono pono ai nā kānaka.

Kūpono - ʻaila a me nā hua

ʻO ka aila Flaxseed kahi nui o nā omega-3 polyunsaturated fatty acid. Kōkua lākou i ka hoʻoliʻiliʻi i nā pae kolesterol. No ka hanaʻana i kēia, ua lawa e lawe i 2 tbsp i kēlā me kēia lā. la l huahana i ke kakahiaka ma ka ʻōpū ʻole. Hiki ke hoʻohana i ka flaxseed e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Loaʻa nā huaora o nā hui A, C, E, F, mineral, amino acid.

Holoi i ka huahana, hoʻomoʻo ia, kāwili iā ia i loko o kahi kuana ʻaina a hoʻohui i kahi mea liʻiliʻi loa i kekahi kīʻaha - salads, cereals, soups, mashed potato, etc. A hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kahi decoction. No ka hana ʻana i kēia, e hoʻolapalapa i ka 1 tbsp i ka 200 ml wai wai. la l nā līliki pua no 15 mau minuke me kahi pua liʻiliʻi. E kānalua i ka huahana hopena a lawe i kahi wai o 1 tbsp. la l ma mua o ka ʻai.

Nā pua linden maloʻo

E hoʻomaʻemaʻe pono i nā kīʻaha o ka cholesterol, e kōkua maikaʻi ka linden pua. Pono e hoʻokuʻi ʻia me kahi mea kāwele kope ma kahi ʻano kākele. Ke papa hana ʻana: 15 mau kekelē 20 mau minuke ma mua o ka papa ʻaina ʻekolu mau manawa i ka lā, e holoi ʻia me ka nui o ka wai maʻemaʻe. ʻO ka lōʻihi o ke papa he mahina kalena. A laila pono ʻoe e lawe i kahi hoʻomaha a hala 14 mau lā a hoʻomau i ka hana.

He mea nui e hoʻomanaʻo i nā kiʻi aʻe:

I ka manawa holoʻokoʻa o ka lawe ʻana i ka linden pono ʻoe e hahai i kahi meaʻai. Pono i ka papa inoa i nā huahana me kahi koina kiʻekiʻe o ka ascorbic acid (dill), a me ka pectin (nā ʻoli). Kōkua lākou i ka hoʻoikaika i nā pā vascular. Hoʻihoʻi hou i nā hana a me nā puʻuwai pale i hoʻopā ʻia, ka mea e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ka pae o ka "bad" kolesterol.
14 mau lā ma mua o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku, pono e hoʻomaka e lawe i ka lāʻau lapaʻau choleretic - decoctions (1 punetēpē o nā mea kanu i lawe ʻia ma ka 200 ml o ka wai kō) mai ka stigmas palaoa, immortelle, tansy, thistle. Penei ka ʻōnaehana penei: no nā pule he ʻelua, lawe i kahi decoction mai hoʻokahi mau lāʻau, a laila hoʻihoʻi i kahi hebedoma, a hoʻomaka hou i kahi hana o 2 wiki i kahi decoction o kekahi mea kanu ʻē aʻe, a me ka ʻano.

No ka weheʻana i nā hōʻike o ka atherosclerosis, pono ka pua a linden e puhi ʻia a inu i ka wai like. E hoʻomākaukau i ka mea inu "ma ka maka", e kālele ana i kou ono. Pono ʻoe e inu i ke ahiahi i ke ʻano mahana. Ka hopena papa - he hebedoma.

Jaundice kvass

No ka loaʻaʻana o ka nui o ka kolamu "kino" kino, kvass mai ka jaundice herb e kōkua. E hoʻokomo i kahi g o ka hua maloʻo i loko o kahi ʻeke a hoʻokomo a ninini i ka wai i hoʻolapalapa (3 l.) E hoʻohui i ka meli gula (200 g) a me kaʻaila momona haʻahaʻa (10 g) i ka pā. Mālama i ka ipu i kahi wahi mahana no 14 mau lā, e hoʻomoʻi i ka mea inu i kēlā me kēia lā. Kahi kiʻi komo - ½ kīʻaha 30 mau minuke ma mua o ka pāʻina.

ʻO ka lōʻihi o ke papa he mahina kalena. ʻO kēlā me kēia lā i loko o ka ipu e pono ai ʻoe e hoʻohui i ka nui o ka wai kuke me ka wai kvass. ʻO ka mua ʻoe pono e hoʻoheheʻe ai ia no 1 hola. la l holi gula. I ka manawa holoʻokoʻa o ka lawe ʻana i kvass, pono ʻoe e haʻalele pono i nā huahana āpau e loaʻa ana nā momona. Pono ke kumu o ka meaʻai e kuke ai, nā hua, nā kō ma ka wai, nā hua a me nā hua.

Hoʻōla wai lāʻau

E hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha mai ka cholesterol a hoʻohaʻahaʻa nui i kona pae i ke koko ke kōkua i ka hoʻokipa ʻana i nā wai o nā lau ʻono a me nā hua.

Pono ʻoe e inu i ka waiʻona e like me ka hoʻolālā ma lalo nei.

ʻO ka lā mua - 30 ml o ka celery a me 60 ml o kāoti.
ʻO ka lā lua - 60 ml o kā kaloti, 45 ml o mau pua a me 45 ml o kaʻaila. Pono ka wai o Beetroot e noho no nā minuke 120 i loko o ka friji.
ʻO ke kolu o ka lā - 60 ml o kāoti, 45 ml o kaʻaila a me 45 ml o ka celery.
ʻO ka lā ʻehā - 60 ml mau kāloti a me 30 ml o kaʻaila.
Pōʻalima lā - 30 ml ohelele.

Hiki ke hoʻohui ʻia nā ʻano ʻano ʻili. Akā maikaʻi loa, ma waena o nā manaʻo i lawe i 20 mau minuke. ʻO ke contraindication kūpono loa ka insulin mellitus-diabetes mellitus. I ka lua o nā maʻi, pono ka haʻalele ʻia nā wai mai nā hua momona.

Hoʻohui i nā hua o Iapana a me ka mistletoe keʻokeʻo

ʻO kahi hopena hoihoi e hōʻemi i ka kolamu o ke koko - kahi hua e kau ana ma luna o nā hua o Japanese Sophora a me ka mauʻu mistletoe keʻokeʻo. No ka hoʻokaʻawale ʻana i ke ʻano o ka lipid, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau a hoʻohana i ka hāmeʻa ma lalo nei. Nā kūlike o ka nui (50 g kēlā me kēia) o nā māhele e ninini i ka vodka (1 l). Hōʻike i ka hana ma kahi wahiʻeleʻele no 21 mau lā. Ke kānana ʻole.

Lawe i ka wai tincture no 1 tsp. hapalua hola ma mua o ka papaʻaina. Ka lōʻihi o ka mālama ʻana - a pau ke kau ʻana. Mahalo i kēia ʻano, ua hoʻopau ʻia nā hana i hala: ʻo ka hāʻawi ʻana i ke koko i nā kīʻaha o ka lolo e hoʻomaʻemaʻe, hoʻomaʻamaʻa mau ke ʻano maʻi o ke koko, hoʻomaʻemaʻe ʻia nā kīʻaha, ʻaʻole i pale ʻia. Kōkua ʻo Mistletoe e kāpae i nā paʻakai keleawe koʻikoʻi mai ke kino.

ʻO ka hopena o ka lahilahi no ke kolamu kiʻekiʻe me ka ke kāleka

Me ka hana o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku mai ka nui o ka kolamu, kahi hui ʻana o ka meli a me ka lemon a me ka kāleka e kōkua i ka hoʻokō ʻana. He aha nā pōmaikaʻi o nā mea i hoʻohanaʻia i ka atherosclerosis?

Kahiki. He hana antiviral a me nā hana antimicrobial. Eia kekahi, maikaʻi nā pulupulu palapa me nā pli kolesterol, e kōkua ana i ka wehe a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka lumen o ka moku.
ʻUhane Hoʻokomo pū ʻia ka wai Citrus i ka hoʻohemo ʻana o nā waihona momona i nā paia o nā kīʻaha koko. Loaʻa kahi nui o nā huaora C, kahi mea kūlohelohe kūlohelohe ikaika.
Laula ʻO ka huahana ka nui o nā mea e pili ana i nā biologically.

Ke hoʻohui pū ʻana i kēia mau māhele i kēlā me kēia mea, hiki iā ʻoe ke loaʻa i nā mea lapaʻau kūʻokoʻa no ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko.

Hoʻokomoʻana i ke kāleka a me ka lemon

4 nā poʻo kākāla, 4 e lilo nā lau ʻōpala maʻamau. Hoʻolā:

E kuʻoki i ke kāleka a lawe aʻe. E hoʻomaʻemaʻe. Holoi i ka lemon a ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana.
E kāwili ʻia i nā māhele ʻelua. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi blender.
E hoʻoneʻe i ke kulu i kahi pahu 3-lita a ninini i ka wai anuanu, hoʻolapalapa i ka ʻāʻī.
E kau i kahi pahu i kahi wahiʻeleʻele i ʻekolu mau lā. Pono i kēlā me kēia lā ke kāwili ʻia.
E kānana i ka infusion me ka sediment. E ninini i loko o kahi hue a waiho aku i loko o ka friji.

No nā poʻe ʻaʻole pilikia i nā maʻi pūnaehana digestive, inu i 100 ml mau ʻekolu mau manawa i kahi lā 20 mau minuke ma mua o ka pāʻina. I nā poʻe ʻē aʻe - 3 tbsp. la l ma mua o ka ʻai. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke mālama i ka atherosclerosis me ke kāleka i mua o ka arrhythmia / tachycardia a i ʻole ka makemake ʻana i kēia mau maʻi.

Ka meli lemona me ka ʻona a me ke kāleka

No ka hoʻomākaukau i ka huahana āu e pono ai: lemon - 6 mau ʻāpana, ke kāleka (mau poʻo) - ʻehā mau kihi, ka meli wai - 350 ml. Hoʻolā:

Kāʻoki ʻoki ʻia ka ʻalika a me ka lemon (unpeeled). E hoʻokomo i ka hui ʻana i loko o kahi kīʻaha, e hoʻohui i ka meli a luna a me ka wai hoʻolapalapa ʻia.
Hōʻike i kahi hoʻonohonoho no 10 mau lā ma kahi wahi pouli. A laila kānana ma o kekahi mau papana o ka lula.
E mālama i ka huahana i loko o ka friji i loko o kahi hue ua paʻa ʻia.

Kūpono o ka hoʻopono ʻia: 1 tbsp. la l hoʻomoʻi i ka ʻaila i ka 200 ml o ka bipi a inu i kahi saza ma hope o ka wana ʻana i ka wanaʻao i loko o kahi ʻōpū ʻole, i kahi lua i ke ahiahi ma ka pō. I loko o ka lā e pono ai ʻoe e inu i ka wai maʻemaʻe me ka hoʻohui o ka wai lemon.

ʻO kahi hui o ke kāleka a me ka horseradish

No ka hoʻohaʻahaʻa i ka kolala, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i ka ʻano i lalo. Hāpala 1 kg o kaʻaila. E hoʻohui i ka horseradish (50 g), paʻakai (80 g) a me kahi pūʻulu liʻiliʻi o ka dill iā ia. Hoʻololi i ka hui i kahi pahu. E ninini me ka wai hoʻolapalapa ʻia i ka puna a hoʻopaʻa i ka wela no nā lā 7. E kānana i ka huahana a lawe i ka wai no 1 sulu. la l ma mua o ka ʻai.

ʻO kahi hui pūʻana o ka meli, ke kāleka a me ka lemon (nā ʻokoʻa manuahi) loaʻa nā mea hoʻomaʻemaʻe maikaʻi. Pono e kāohi a ke kāleka, kāwili iā ia me ka meli a hoʻohui i ka wai momona. I ke kakahiaka a me ke ahiahi, ʻai i 1 tsp.

ʻO nā lāʻau lapaʻau kaulana ʻē aʻe

ʻO ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā cholesterol me nā mea kuʻuna o ka mea hiki ke hoʻohana ʻia i kēia mau ʻala aʻe:

Puoloi. Hoʻohana ka hoʻohana ʻana i ka ʻalohi waiʻona i ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Ke like me ka hana ʻana: 30 mau minuke ma mua o ka papa ʻaina ʻoe e inu i 1 tsp. 4% tincture (ma mua o ka hua e hoʻoheheʻe ʻia me ka liʻiliʻi o ka wai maʻemaʻe). ʻO 4 mau ka lōʻihi o ke papa.
Beʻa / Bean. No ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, pono ʻoe e ʻai i kahi ʻāpana a i ʻole a iʻa i kēlā me kēia lā no 21 lā. I ke ahiahi, e ninini i ka 100 mau huahana o ka huahana me ka wai anuanu. E waiho iā ia a pau ka pō. E ninini i ka wai i ka kakahiaka a kuke a hiki i ka ʻūlū. 50 kaona e ʻai koke ai, nā koena i ke ahiahi.
Dandelion. E kōkua ka pakiaka Dandelion i ka hoʻokaʻawaleʻana i ke koko koloka me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau. Pono e ʻai i ka 1 tsp i kēlā me kēia lā ma mua o ka papaʻaina. pauku mai ka pala maloʻo no 6 mau mahina. ʻAʻohe contraindications i ka mea hana.
ʻŌpala. Hāʻawi nā lau ʻai i nā hopena maikaʻi loa. Hiki ke hoʻohui i nā mea kanu meaʻai, waiho ʻia i mua i mau minuke i ka wai paʻakai. E kōkua kēia i ka hoʻopau ʻana i ke ʻano o ka ʻawaʻoki o ka ʻōwili.
Pū lehu ʻulaʻula. No nā lā 4, pono ʻoe eʻai i 5 mau huaʻai ma mua o nā kīʻaha nui. A laila e hoʻomaha i ka 10 lā. ʻO ka manawa maikaʻi loa no ka mālama ʻana ka hoʻomaka o ka hoʻoilo, ke kaaka ʻana o nā hua i ka hau i ka mua. I ka huina, pono ʻoe e hoʻopiha i 2 mau papa.
Laika cyanosis. E ninini i ke aʻa ʻōpala (20 g) me ka wai (200 ml) a kuke i loko o ka wai wai no 30 mau minuke. ʻAe ʻoluʻolu a kānana. E inu i 1 tbsp. la l ʻelua mau hola ma hope o ka ʻaina a me ka pō. ʻO ke papa he 21 mau lā.
Lemon me ka lio lio. Hoʻopau koke ke ʻano o nā hui i nā waiho kolamu ma nā paia o nā moku koko. E hele i ka horseradish, ka lemona a me ke kāleka (250 g kēlā me kēia) ma ka mea kanu palaoa. E ninini i kahi wai i hoʻomoʻa ʻia i loko o ke kāwili ʻana. Waiho i loko o ka friji no 24 mau hola. Lawe i ka mea pono no 1 s. la l 30 mau minuke ma mua o ka ʻaina, e hopu ana i ka meli (1 kiʻi).
Ramson. Kōkua i ka haʻalele ʻana i ke kolamu kiʻekiʻe, kahi mea i hoʻonāukiuki i nā maʻi o nā ʻōnaehana cardiovascular. E ninini i ka mea kanu hou, i ʻoki ʻia, me ka vodka (1: 2 ratio). E waiho ma kahi mālamalama no 21 mau lā. Ke kānana ʻole. E inu i 10 kulu, hoʻohemo iā lākou i ka wai anuanu. ʻ --lelo - e hoʻomaikaʻi i ke olakino.

Ka waiū a me ka ʻhi

E ninini i ka waiū i loko o ka mug (1/5 o ka nui holoʻokoʻa) a hoʻohui i nā lau kaʻa i ka piko. E inu i kahi wai i kēlā me kēia 2 mau hola. Ka lōʻihi o ke papa - 2 - 5 mau lā (ma muli o ka maikaʻi). I ka wā mālama, ʻaʻohe mea e inu a ʻai. Lā ʻia ia e hoʻohui i kekahi mea i ke ʻano i ke kakahiaka a me ka lā awakea. Akā ma hope o 15 mau hola (3 p.m.), hiki ke hoʻohālikelike ʻia me ka meli a i ʻole ka meli.

ʻO ka waiū a me ka lemon

ʻO ka lōʻihi loa o ka papa he 14 mau lā. ʻAʻole hoʻomaʻemaʻe wale ka mea hana i nā pili koko, akā kōkua pū hoʻi i ka hoʻoikaika i ka myocardium. E pono ai (no 1 lā) - waiū (1 lita) a me ka lemon (3 mau ʻāpana). I ke kakahiaka, ma hope o ke ala ʻana, pono ʻoe e inu i ka 330 ml o ka waiū a me ka wai o ka wai lemon. Hana i ka mea i ka mea awakea a me ka pō. I ka manawa holoʻokoʻa o ka mālama ʻana, pono ʻoe e pili i kahi ʻano o nā mea laʻau, ke kahi ʻole i nā huahana o nā ʻiʻo.

Pono ka hopena no ka kiʻekiʻe cholesterol

ʻO ka ʻoi loa ka hopena ʻoi loa i ka lāʻau lapaʻau nā kānaka no ka kiʻekiʻe cholesterol i nā almond. Akā ʻaʻole pū i ka palaoa, akā maloʻo (palaoa ʻaʻole e hāʻawi i ka hopena i makemake ʻia, he mālama maikaʻi wale nō). Eia kekahi, ʻaʻole lawa kaʻai ʻana iā lākou, pono ʻoe e ʻai iā lākou ma ka ʻōpū ʻole.

No laila ma hope o kā lākou hoʻohana ʻana, ʻaʻole ʻoe e maloʻo maloʻo, pono ʻōʻī mua nā hua i ka wai no 12 mau hola. Ua lawa ka ʻai o 4 mau mea i kēlā me kēia kakahiaka no nā mahina 1-3 a ʻike ʻoe e hoʻemi i kāu cholesterol i ka maʻamau!

ʻO ka aila a me nā lau fllaxla

Aia hoʻokahi lāʻau hōʻola hoʻokahi, nā momona momona o omega-3. ʻO nā huahana e loaʻa ana nā mea like, no ka laʻana, nā iʻa o nā ʻano momona, he uku nui ʻia. ʻO ka aila ika 30% omega-3. Eia naʻe, hiki iā ʻoe ke hana me ka iʻa. Loaʻa ka aila Flaxseed i ka omega-3 ma 60%! Lawe i nā puna ʻaila he nui i kēlā me kēia kakahiaka ma ka ʻōpū ʻole.

Kōkua ka kōkua ʻo Flaxseed i ka nui me ka cholesterol kiʻekiʻe. Me kēia huahana, hiki koke iā ʻoe ke hōʻemi i nā mea o ka cholesterol "kino" i ke koko i ka maʻamau. No ka hana i kēia, lawe i ka flaxseed a chop. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kēia pauku i nā kīʻaha e ʻai ai ʻoe i kēlā me kēia lā. No ka laʻana, i kahi hua ʻai, keʻa kīkī, loko o ka ʻāʻī, nā ʻuala.

Aʻala: ʻO nā momona momona o Omega-3 e hele a hoʻoneʻe i loko o ka carcinogens i ka wā i ʻike ai i ka mālamalama a me ka wehe o ka ea! No laila, e hoʻopau koke ʻia nā līlī palapa ʻia, a mālama ʻia ka ʻaila linseed i kahi ʻeleʻele maloʻo i loko o kahi pahu aniani o ke aniani (i mea e kūʻai lilo ʻia ai) a nānā pono i ka pāpale ma hope o ka hoʻohana ʻana. ʻOluʻolu i ka make ʻole o ka aila. Inā hoʻomaka i ka ʻawaʻei - e hoʻolei aku, ʻoi aku ka nui o ke olakino.

Hoʻomanaʻo wale me ka hoʻohana ʻana i ka flaxseed, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke komo i ka momona a me nā mea pono ʻole. E hūnā i nā pipi aʻai, sausages, nā margarine mai ka meaʻai.

Linden i ka hakakā me nā cholesterol kiʻekiʻe

Me ka hoʻonuiʻana o ka kolamu, kōkua maikaʻi ka linden. I nā hōʻola o nā lāʻau kuʻuna, hoʻohana nui nā pua maloʻo. Aia lākou i ka lepo i kahi kāwele paleka ma kahi kūlana o ka palaoa. Lawe ʻia ka paule pololei.

Loaʻa: 20 mau minuke ma mua o ka papaʻai 3 mau manawa i ka lā no 10-15 grama. Hōʻalo ʻia ka pauka me ka wai maʻamau i ka mahana o ka lumi.

Kākau: 30 mau lā. Hanaʻa ʻia kēia me kahi hoʻomaha ʻelua-ʻelua a me kahi papa no ka 30 mau lā.

I ka holo ʻana o ka papa holoʻokoʻa o ka hoʻohana ʻana me ka linden, pono ʻoe e hahai i ka ʻai. ʻO ka meaʻai o kēlā me kēia lā kahi i loaʻa ai ka nui o ka waiora C a me nā mea paʻi trace, a me nā hua meli - kahi kumu o pectin. Hāʻawi kēia mau huahana i ka hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko, e hoʻāla i ka hana o ke akeʻa, ke oki ʻōpū, a laila hoʻohaʻahaʻa i ka kolesterol,

I 2 mau pule ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka palaoa wana prima linden, hoʻomaka ka wai momona a me ka hoʻōla: chol stigmas, immortelle grass, pua tansy a me ka waiū waiū. Hoʻomaka ʻia ka hoʻokaumaha ʻana penei: inu i ka infusion mai hoʻokahi lau no 2 mau pule, a laila hoʻomaha i kahi ma 1 hebedoma, a hoʻomaka ma kahi hana o 2 wiki he decoction mai kahi lāʻau ʻē aʻe, a laila hoʻomaka hou kahi lā 7 a me ka lāʻau lae. ʻO ka lawe ʻana i kēia mau mea kanu no 3 mau mahina e kōkua i ke ʻano o ka pae o nā kolamu ma ke koko.

Nā lāʻau lapaʻau

Pehea e lawe aku ai i ka cholesterol mai ke kino ma ka home e hoʻohana ana i nā lāʻau lapaʻau? ʻO ka mea koʻikoʻi ka decoctions a me nā infusions o nā lāʻau. Hoʻohana pinepine ʻia lākou ma kahi hapa o 1:10 - 10 mau wahi wai i lawe ʻia no kahi hapa o nā mea kanu.

Mai nā aʻa, ʻōpala, nā huaʻai i hana decoction. E ninini i nā meaʻala me ka wai anuanu, hoʻomoʻi i kahi mau minuke 30, e pani i ka uhi, waiho ʻia ka pipi no kekahi 10-20 mau minuke. A laila kānana, hoʻopaʻa ikaika ma ke koena.

Mai nā lau, nā pua, nā mea kanu, ua hoʻomākaukau ʻia nā infusions. Ninini ʻia nā mea wai me ka wai kohua, e koi ai i nā hola 1-2, e paʻa paʻa ai ka uhi o nā pā. A laila kānana, ʻili i ke koena. Store ma loko o ka friji no ka ʻole 3 mau lā.

ʻO nā ʻano mea kanu like ʻole e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol:

ʻO nā aʻa o ke Kānuʻiwa Caviliana i nā saponins he nui, e luku ai i nā ʻāpana haʻahaʻa. ʻO nā mea ikaika o ka mea kanu e hoʻihoʻi i nā kīʻaha koko, hoʻomaʻemaʻe iā lākou i nā paleka kolesterol, hoʻomaikaʻi i ka hana naʻau. 1 kaao lepo i nā aʻa ʻili, hui ʻia me ka 1 tsp. meli, lawe ʻia ʻekolu lā / lā ma hope o ka ʻaina. ʻO ka lōʻihi ka mālamaʻana i kahi mahina 1 mahina. Nā koho - ka hapai, ka bradycardia.
ʻO ka mustache gula a i ʻole nā mea kāhea ʻala i hoʻonui ʻia i ke kiʻekiʻe o HDL, e hōʻemi ana i ka neʻe ʻana o ka LDL. No ka mālamaʻana, e hoʻohana i kahi infusion o nā lau kanu. Ua inu lākou i ka 1 tbsp. la l 'ehia / lā 30 mau minuke ma mua o ka papa ai, 1,5-2 mahina. Nā Contraindications - ate, kidney, lactation, keiki, ʻōpio ma lalo o 14 mau makahiki o ko lākou mau makahiki.
Kōkua nā licorice me ke kolamu nui, ka maʻi diabetes, hypotension. Kahi ʻia ka decoction o nā lau maka i nā manawa 4 / lā ma hope o ka ʻaina 3-4 mau pule. Ma hope o kahi hoʻomaha he ʻelua pule, hiki ke ʻōlelo hou i ka papa.Nā kumuhana - kaila koko kiʻekiʻe, ka hapai, ka pathology o ke kelepona adrenal, nā ate, ka maʻi koko. ʻO ka ʻai ʻokoʻa licorice kumu e hōʻeha pinepine i nā hōʻeha. Ke kū like kahi hōʻailona like, pono e hōʻemi ʻia ka dosage.
Ke kōkua nei nā hua o ka Sophora Iapana i ka hoʻopauʻana i ka kolamu nui, hoʻomaikaʻi i nā moku koko, e hoʻolohi i ka atherosclerosis. ʻO ka hopena e pili ana i ka waiʻona. No ka hoʻomākaukau iā ia, 50 g o ka ʻake maka (hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka nui o ka mistletoe keʻokeʻo) ua ninini ʻia i loko o 0,5 lita o ka waiʻona. E hoʻomoʻa i kahi wahi pōʻeleʻele a mahana hoʻi no 2 mau pule. 1 kaao hoʻoheheʻe ʻia ka tinctures me ka wai, inu i mua o ka ʻaina kakahiaka. ʻO ka papa papa o ke kauʻana he 1 mahina. Nā maʻi - ka hānau ʻana, ka lactation, nā maʻi o ka pūpū, nā ʻōpū.
Kōkua nā Hawthorn inflences e hoʻemi i ka cholesterol ma 2-3 mau hebedoma e 10%. Mai nā kumuwaiwai maloʻo, mākaukau kahi infusion, i lawe ʻia ʻo 2-4 mau manawa / lā no 1 tbsp. la l Me ka mālama aka, ua hoʻohana ʻia ka hopena o ka hawthorn no ka ʻōpū ululā, nā arrhythmias cardiac, hypotension, i ka wā hāpai.
Nā pākaha o ka linden. Hana ʻia ka pauka mai nā pua maloʻo. Lawe i ʻekolu mau lā / lā no 1 tsp., Holoi ʻia me ka wai. Kūleʻa papa ʻaina 1 mahina. Hoʻomaʻamaʻa ka mālama ʻana i ka linden i ka bronchial asthma, diabetes mellitus, renal failed.
Aia ka hua o ka Dandelion i ka nui o ka lecithin, i kaohi i ka hoʻohemo ʻana o nā kōpana kolesterol. Ua maloʻo ka rhizome o ka mea kanu, lepo, lawe ʻia ʻekolu mau lā / lā no 1 tsp. ma mua o ka papaʻa ʻana i ka wai. E noho ana ke papa no 3 mahina, a laila e hana i ka wā hoʻomaha, e hana hou inā pono. ʻAʻole kōkua ia e mālama i ka mea kanu me ka puʻuwai, ka ʻōpū o ka ʻōpū, nā maʻi ʻili.
Hoʻomaka ʻo Alfalfa. Kōkua mai ka lau o nā mea kanu a i ʻole nā mea kanu i pīpī e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. No kēia, ʻekolu mau lā o ka lā e lawe i 2 tbsp. la l wai wai a i ʻole 4 tbsp. la l i hua ʻōlelo ʻia o kahi mea kanu. Pono ka mālama ʻia o ka malama. Nā Contraindications - nā maʻi ʻokoʻa o ka autoimmune, ka hoʻonui ʻia ʻana o ke koko, ʻōpū ʻōpū.
ʻO John wort, ʻo ginseng e hōʻemi i ka hoʻopili ʻana o ka momona i ka pepeka, hiki i nā statins ke hoʻololi i nā lāʻau lapaʻau. ʻO ka infusion o nā mea inu ua inu i ʻelua / lā ma mua o ka ʻaina kakahiaka a me kaʻaina awakea. E hoʻomaka i ka wiki 3 wiki. ʻAʻole ia e hāʻawi i ka wā o ka wā hāpai, lactation, hypertension.

No ka wikiwiki o ka hoʻemi ʻana i ka kolala, hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻohana i nā pua calendula, yellowness, immortelle, elecampane, cinquefoil, kanu kanu, nāhelehele. Hoʻohana maikaʻi ʻia lākou a pālahalaha ʻia, kāwili ʻia i nā lāʻau lapaʻau 2-3 i ke kūlike like.

Nā Palapala Kahuna a me nā aila

I ka lāʻau lapaʻau o nā kānaka, nā hua, tincture, ʻaila hua aila laha e hoʻohana nui e hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu. ʻO lākou ka nui o nā waikawa polyunsaturated, potasiuma, selenium. ʻO nā mea waiwai e hoʻonaninani i ka metabolism, hoʻoneʻe i nā toxins, nā lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa, hiki iā ia ke hōʻemi i ka kolamu ma o 5% ma hope o 10 lā.

ʻO ka aila Flaxseed kahi huahana me ka manaʻo maʻalahi. ʻO nā lā 3-4 mua, e aʻo ʻia e lawe iā ia no 1-2 tsp. hapalua hola ma mua o ka papaʻaina, e hopu ana i kahi ʻāpana o ka ʻalemona a i ʻole ka poni. ʻOi aku, hoʻonui ʻia ka dosage i 3 tsp / lā. Mai inu i ka aila me ka wai. Hoʻolaha ʻia ka mālama ʻana i ʻelua mau papa. Hoʻomau ka mea mua i nā hebedoma 3, a laila hopu lākou i kahi heʻa he mau hebedoma ʻelua, a laila hoʻomau ke kauā. Hiki iā ʻoe ke hana hou i ka papa ma hope o 6 mau mahina.

ʻO ka decoction o nā hua flax e inu no 3 mau pule. Hoʻopili ʻia ka 100 g wai i ka wai i loko o 500 ml o ka wai hoʻolapalapa, uhi ʻia me ka uhi, i hoʻopaʻa ʻia no 2-3 mau hola. E hoʻomaka me 2 tbsp. l., i 2 mau lā a hoʻonui ʻia ka nui ma ka wai e 1 sika. l., e lawe ikaika i ka nui o 100 ml / lā. Ua inu ka kupa i kahi ʻōpū ʻole, ʻo ka lōʻihi o ke kau ʻana ma kahi o 1-1,5 mahina.

Kōkua ka tulala flax hoʻomaʻemaʻe i nā pae kolamu. Ua hoʻopau ʻia lākou i 3 tsp. ʻekolu / lā. Hiki ke hoʻohui i ka kefir, i ka yogurt. Kēia ʻōhua kīwī e hoʻohuli maikaʻi i ka ʻaina kakahiaka piha. E hele pono nā hua lālani me nā meaʻai ʻai, nā kīʻaha ʻaoʻao.

Kūpī ʻaila paila, decoction, nā lau he hiki ʻole ke hoʻohana me ka cholecystitis, maʻi o ka pēpē, ka uhi koko nui.

Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka kolamu me nā mea hoʻoponopono olakino e pili ana i ke kāleka. Ua manaʻo ʻia he statin maoli maoli. Hoʻowalewale ʻo ka atherosclerosis, hoʻomaʻemaʻe, hoʻihoʻi i nā kīʻaha koko, hōʻoluʻolu i ke kahe o nā pā vascular, hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, e hoʻemi ana i ka maʻi o ka naʻau.

Hiki iā ʻoe keʻai i ke kāleka ʻōpio 3-4 mau lā. ʻAʻole kūpono no nā poʻe maʻi e maʻi ana i nā ʻōpū o ka ʻōpū, nā maʻi ʻili o ka ʻōpū, hypotension.

Hoʻohana ʻia Tibetan

ʻO ka tincture ke kāleka Tibet e kōkua wikiwiki i ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol i ke koko. 300 g o ke kāleka peeled ka ʻupena me kahi mea hoʻopōkole, ninini i ka 300 ml o ka waiʻona, hoʻopaʻa i 7 lā. Hiki ke hoʻololi pono i ka mea inu me ka vodka, a laila hoʻonui ʻia ka manawa hōʻike i 14 mau lā.

Hana ʻia ka tincture e like me ke kāʻei ʻana, ʻekolu mau lā / lā. E hoʻomaka me ka 1 hāʻule, a laila e hoʻonui ka nui o kēlā me kēia manawa i ka 1 pālolo, e lawe mai ana i 15. A laila hoʻemi ʻia ka nui o kēlā me kēia manawa i ka 1 pāheʻe. Wahi a kēia kumuhana, inu i ka tincture no 10 mau lā. Hoʻomaka mai ka lā 11, e lawe iā 25 mau hāʻule he ʻekolu mau manawa / lā, a hiki ke hoʻohana ʻia ka nui o ka infusion. Hōʻike wale ʻia ka papa o ka mālama ʻana ma hope o 2-3 mau makahiki.

Kālā me ka lemon

Hoʻonui ka mea hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko, pale iā lākou mai ka ʻaihue, hoʻohemo i nā microorganisms pathogen. Hoʻomaopopo ʻia ka keʻokeʻo me ka lemon i ka wā e hoʻonui nui ai ka maʻi kino.

2 mau poʻo māmā o ke kāleka, 2 ʻoki ʻia nā lemona, a laila ʻokiʻoki me kahi pua. Kohu ʻia ka ʻōlelo ʻia i loko o ka 1,5 lita o ka wai mahana, i hoʻopaʻa ʻia i loko o ka friji no 3 mau lā. A laila kānana, e lawe i ka hapalua o ke aniani i ka wā kakahiaka a me ka ʻaina awakea. He mea pono ʻole ia eʻoi aku ma mua o ka dosis i ʻōlelo ʻia ʻia, hiki i kēia ke hōʻeha i ka ulu ʻana o ka puʻuwai, exacerbation o kahi maʻi gastric.

ʻO ka meli a me Propolis

ʻO lākou he mau waika momona pono a me nā aila pono no ka hana o ka ʻaila, e pale ai i ka maʻi vascular, a maʻemaʻe i nā kolika poloka.

Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i nā hāmeʻa wai kolamu nui e pili ana i ka meli me ka propolis? ʻO ke ala maʻalahi, ʻo ka hoʻomākaukau ʻana i kahi tincture. ʻO 50 g o propolis ka maloʻo, a laila wīwī, hoʻoheheʻe ʻia i loko o ka wai wai, hōʻoluʻolu iki, hoʻohui i 200 g o ka meli. ʻAi ʻai ʻia 1 tsp. i ke kakahiaka ma luna o kahi ʻōpū ʻole a hoʻohui ʻia i ke kīwī, waiū, compote hua malo.

ʻO ka wai momona

ʻIke ʻia ka mea inu me ka prophylactic maikaʻi i nā manawa a pau o ka atherosclerosis, hypertension. Kōkua i ka haʻahaʻa haʻahaʻa, hoʻoneʻe i nā toxins, hoʻihoʻi vascular elasticity.

Manea ʻia e inu i ka wai wai ʻole me ka paʻakai, ma nā papa o 10-14 mau lā, 2-3 mau manawa / makahiki. E inu i ka 500 ml o ka inu i kēlā me kēia lā ma mua o ka ʻaina, e hoʻokaʻawale i ka nui i loko o 3-5 mau lawelawe.

Kāpepapa ʻala

ʻO ka nui o nā waikawa amino, nā enzyme, nā paʻakai mineral. Hoʻonui i ka ʻōnaehana pale, hoʻohemo i nā paʻakai o nā metala koʻikoʻi, me ka hoʻohana lōʻihi ʻana e hōʻemi ana i ka kolamu, e hoʻolei ana i ka atherosclerosis, e hōʻemi ana i ka maʻi o ka naʻau.

Wahi a, inā pono ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, ua ʻākala ke kīlea i kēlā me kēia lā. Hoʻomaopopo ʻia e hoʻohana ia i ka ʻaina kakahiaka a me ka ʻaina awakea, me ka ʻole gula. ʻO ka hopena ke nānā ʻia ma hope o 2-3 mau mahina o ka hoʻohana pinepine ʻana o ka inu.

Kāwī wai

ʻO nā kahe lulu ka mea e hoʻoulu ai i ke koko, pale i ka hoʻokumu ʻana o nā mākaʻi koko, nā palaki kolesterol. Hoʻomaikaʻi ka aʻa huʻu i ka metabolism, ka ʻaina metabolism o ka momona, ka wikiwiki i ko lākou kaʻi ʻana i nā pūpū ate.

E hoʻomākaukau i ka wai hoʻōla, ʻo ka maʻa ke ʻōpala. 1 tbsp. la l ninini i nā kumuwaiwai 300 ml wai wai, hoʻomoʻa no 20 mau minuke, hoʻohui i ka wai o ka hapalua o ka lemon, ka meli. E inu ʻelua. ʻAe ke kīwī ʻīwī ʻaʻole e inu i ke ahiahi ma muli o kāna hopena tonic.

ʻO ka waiʻu Cocoa kīnā maoli he antidepressant maoli kūloko i mea hoʻowahāwahā i ke aʻalolo. Mālama pū kekahi i ke kiola o ke kolamu kiʻekiʻe, hoʻoulu i ka hana o ka puʻuwai puʻuwai, kāpae i ka arrhythmia, a hoʻomaʻemaʻe i nā pā vascular o nā pā atherosclerotic.

Inā ʻoe e inu i ke kīʻaha ʻawaʻawa o kēlā me kēia lā i ka ʻaina kakahiaka, e hoʻēmi ʻia ka ʻeha o ka naʻau, ua hōʻemi ʻia ka atherosclerosis. Mai lawe ʻia aku me kēia mea inu ma mua o ka wā e moe ai, ʻoiai hiki i kāna hopena tonic ke hōʻeha i ka ʻeha.

Ierusalema artichoke (ʻeleʻele pear) ʻū

Ka nui o nā puna o nā mea kanu i nā kalaka, nā minelala, fructose, pectin. Hoʻomaʻamaʻa ka wai momona Earthen i ke kiʻekiʻe o ka honi, nāʻaiʻai, ʻaʻole i ʻae i ka haʻalele ʻana o nā paʻakai, e hoʻemi i ka leo vascular.

No ka hoʻomākaukau i ka lāʻau lapaʻau, ʻōpala ka mea kanu o ka mea kanu. ʻO ka huehue ʻia e like me ke kī maʻamau, ma kahi o 500 ml o ka inu i inu i ka lā.

ʻO Buckwheat halulu

He hopena maikaʻi ʻo Buckwheat ma kahi o ka digestive tract, e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, ke kō. Hoʻohana maʻamau i ka metabolism o nā momona, hiki iā ʻoe ke hoʻohana maʻamau i nā cereal mai kēia sereal a iʻa paha.

No ka hoʻomākaukau i ka inu ʻana, e lohi i ka mea kuono me kahi mea ʻala keke. 2 tbsp. la l hoʻōla i ka 1 liter o ka wai anuanu, kāwili pono, hoʻouka i ke ahi. Ma hope o ka hoʻolapalapa ʻana i ka pāwili, hoʻomoʻa no 10 mau minuke, hoʻomoʻi mau, no laila ʻaʻohe mau kīʻaha. E inu ʻelua / lā i ka ʻōpū o kahi aniani. Hiki ke momona i ka momona a me ka meli, hoʻohui i nā nati, nā hua maloʻo.

Hoʻōla lāʻau

ʻO nā wai momona hou i mau ʻia he mea kūpono a maikaʻi ia i nā lāʻau lapaʻau kūpono no ka kolamu kiʻekiʻe o ke koko, e ʻae ana e hōʻemi i kona kao ʻana i loko o ka hebedoma.

E kōkua i ka papa hana ʻelima mau lā e hoʻomaʻemaʻe i ka momona o ka momona o ka momona, hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko o ka waiho ʻana o ka kolesterol.

Pōʻakahi - 150/50 ml wai o kāloti, celery,
Poalua - 100/50/50 ml wai o kā kaloti, kukama, beets,
Pōʻakolu - 100/50/50 ml wai o kā kaloti, nā ʻamala, celery a me kahi kikoʻī
Poaha - 150/50 ml kaloti wai, kāpeti,
Pōʻalima - 200 ml o ka wai maka.

Mākaukau koke nā mea ʻala ma mua o ka hoʻohana. E inu i ka ʻaina kakahiaka a i ʻole ʻaina awakea. Mai hana i ka wai i ka pāʻai nui, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohui pū me ia i ka wai paʻaka (ʻo nā cereals, nā hua a pau).

Hoʻomaopopo ka mālama ʻana i ka cholesterol me nā remedese i ka meaʻai i ka meaʻai i loko o nā huahana e hoʻolōʻihi i ka hoʻihoʻi ʻana, hana maʻamau i ka metabolism:

Hoʻomaikaʻi ka kāpeti keʻokeʻo i ka hoʻohui ʻana i ke koko, hoʻoemi i ka hana o LDL, triglycerides, e hoʻolōʻihi i ka lawe ʻana i nā momona mai ke kino.
Hoʻonui ka momona i nā polyphenols, e hōʻeuʻeu i ka hana HDL. Aia ka ʻōmato wai i ka salicylates, kahi e hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko o nā waihona kolamu. ʻO ka hapa nui o ka pāhana e hōʻemi ana i ka hoʻoulu ʻana o ka puʻuwai, kāpae i ka lele i ke koko.
ʻO nā kāloti nui i ka carotene, polyphenols, hoʻohaʻahaʻa i ka kolesterol nui.
ʻO nā pīpī, nā lantil a, a me nā pā i momona i ka momona, ka protein. Hoʻemi lākou i ka hoʻohuihui ʻana o nā lipoproteins weliweli, hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha o ka pāpaʻi, e hoʻoneʻe i nā toxins, nā mea make.
Loaʻa i ka celery ka hopena maikaʻi loa i nā pili koko, ka puʻuwai, ka metabolism. He mea kūpono loa ia e hoʻohana ai i nā kulu i hoʻolapalapa ʻia me nā hua sesame.

Pau nā ʻai i nā lā i kēlā me kēia lā. Pono lākou he 40% o ka nuiʻai. Hiki iā lākou ke ʻai i ka lau, ka ʻai ʻia, ka palaoa i ʻole me ka ʻūū, ka ʻaihue. ʻO nā lau meaʻai i kolo ʻia me ka ʻaila aila aila.

Nā huaʻai a me nā hua waina

E hoʻoneʻe i ke kolamu nui a hōʻemi i kāna nui i nā maʻamau e kōkua:

ʻO nā hua lāʻau'ōmaʻomaʻo he nui o nā pectin, fiber. ʻO kahi kōpana o kēlā me kēia lā he 1-2 mau haʻahaʻa e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol kiʻekiʻe i 2 mau pule.
Ka nui nā Cranberry i nā anthocyanins, waikawa phenolic. Kōkua i ka hoʻokū ʻana i ke koko, hoʻomaikaʻi i nā kīʻaha koko, hoʻomaʻamaʻa i ka ʻaila momona.
ʻO Kiwi kahi kumu o nā huehue hua. Hoʻonui i ka metabolism, hōʻemi i ka hopena o ka thrombosis, hoʻonui i ka hana o nā pālaʻi kiʻekiʻe.
Loaʻa i nā Avocados ka nui o nā waihona like ʻole. E hoʻoponopono i ka digestive tract, ka pūnao cardiovascular, ka nui o nā kelena thyroid. Hele maikaʻi ka ʻiʻo o ka hua me nā iʻa ʻulaʻula, i hoʻohana pinepine ʻia ma ke ʻano he ʻai no ka ʻiʻo, ka hua ma nā ʻalā, nā pā anuanu.
He waiwai ka Pomegranate i ka vitamina C, anthocytes. Hoʻihoʻi i ka pale ʻana, kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ka kolala, hoʻomaikaʻi i ka hana ʻana o ka puʻuwai o ka naʻau, ka ate.
ʻO nā plums kahi kumu waiwai nui o nā antioxidants, polyphenols, e hoʻomaikaʻi i ke koko, hoʻomaʻamaʻa i ka metabolism, hoʻihoʻi hou i nā kīʻaha koko, a pale i ko lākou mumū.
ʻO ka Cherry ke anthocyanins, polyphenols. Hoʻopaha nā mea kanu ikaika i nā huhū o nā paia vascular, hoʻoikaika i ka hoʻoponopono o kaʻili.

Hoʻomaopopo ʻia e hoʻopau i nā hua a me nā huaʻai i kēlā me kēia lā no 100-200 g He mea maikaʻi loa ia e hoʻomākaukau i nā pā ʻai, nā pīpī no ka pāʻina awakea a i ʻole ke ahiahi ʻaina mai lākou.

ʻO ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol me nā mea kuʻuna o nā kānaka, ʻaʻole lākou e lawe i ka pōmaikaʻi me ka ʻole o ka hahai ʻana i kahi meaʻai, hāʻawi i ka hana maikaʻi, a ʻano kino. ʻO ka pilikia o ka hoʻonui ʻana i ka kolesterol ma 90% o nā hihia he mea ia ma ke ʻano ola kino e pono ai ke hoʻoponopono. ʻO nā mea paʻakikī wale nō e kōkua i nā hana kūpono o ka lipid metabolism ka mea e pale ai i ka atherosclerosis, nā maʻi cardiovascular.

Nā mea i hoʻomākaukau ʻia e nā mea kākau o ka papahana
mamuli o ka palia hoʻoponopono o ke kahua.

ʻO kvass hoʻokumu ʻia Jaundice e hakakā i ka cholesterol kiʻekiʻe

Wahi a ke kuke Bolotov, ua hoʻomākaukau ʻia kēlā kvass: Kahi mau kuke wai kuke ʻia no 50 mauona o ka huehue a maloʻo ʻia. Hoʻokomo ʻia ka mauʻu i loko o ka pahu ipo, kahi e kau ai ka paona, a hoʻopiha ʻia ka ʻeke i ka wai. I ka huina hopena e hoʻohui ai i ka 200 kalapona o ke kō a me ka 10 mauʻaila o ka waiū me ka haʻahaʻa haʻahaʻa o nā momona momona.

Hoʻonohonoho ʻia ka mea hoʻonohonoho i kahi wahi mahana no 14 mau lā. I ka manawa like o kēlā me kēia lā i kā lākou hui ʻana.

Loaʻa: ua inu ka kvass i ka hapalua hola ma mua o kaʻai ʻana i ka hapalua o ke aniani.

Nā hiʻohiʻona: i kēlā me kēia lā, kahi inu ʻona o kvass e ninini ʻia me ka wai kohua me ka 1 punetē o ke kō.

I ka wā o ka mālama ʻana me ka kvass, pono nā haʻalele i nā meaʻai i loko o nā momona holoholona mai ka meaʻai. Pono e kau i nā mea nui i ka hoʻohana ʻana i nā lauʻai huaʻai a me nā huaʻai, ʻo ia hoʻi nā hua, nā nati, nā ʻuala ma ka wai me ka hoʻohui o ka aila ʻaila.

Nā huaʻai o Sophora Iapani a me White Mistletoe

ʻO nā hua nā hua kala a Iapana a me nā mistletoe keʻokeʻo e hoʻohana nui i ka hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu koko. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha koko a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻōlelo lipid hiki ke hana me ke kōkua o ka infusion mai nā hua a Sophora a me ka mauʻu mistletoe. Lawe i kahi hui o nā mea kanu ʻelua i ka nui o 100 grama, ninini i kahi lita o ka vodka. Hoʻopili ʻia ka hopena hopena ma ka pahu aniani i kahi wahi poʻo, maloʻo no 3 mau pule, a laila kānana.

Pono ʻoe e lawe i ka lāʻau lapaʻau 1 tīpune 30 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana, a pau aʻe ka tincture holoʻokoʻa.

Hāpai nā hua o Japanese Sophora a me White Mistletoe i ka hoʻonui ʻana i ke kahe o ke koko i ka lolo, hoʻopau i ka hypertension a kōkua i ke mālama ʻana i kekahi mau maʻi o ka maʻi maʻi. ʻO ke ʻano o nā mea kanu ʻelua e hoʻomaʻemaʻe pono i nā kīʻaha koko a e kōkua i ke pale ʻana i kā lākou hiki ke hoʻopaʻa ʻia. ʻO ka mistletoe keʻokeʻo he ala maikaʻi ia e hoʻohemo ai i nā paʻakai o nā metala koʻikoʻi, a hana pololei ka ʻoka ʻo Iapana i ka kolu "maikaʻi".

ʻO ka papa inoa o nā lāʻau maikaʻi maikaʻi no ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol

Puoloi. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka tolisure waiʻona propolis e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pae o ka cholesterol "kino". ʻO ka hapalua hola ma mua o ka papaʻaina, e lawe i ka 1 punetēpau o 4% tincture, ma hope o ka pau ʻana i ka puna wai. ʻO ke ala no ka mālama ʻana he mau mahina 4,

Nā pīni a me ka pī. Hoʻohui i nā pīni a me nā pī i ka meaʻai e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa nui i ka cholesterol. I ka pō, e ninini i ka 100 mauʻa a iʻa a iʻa nā pī me ka wai ma ka mahana o ka lumi. I ke kakahiaka, ua hoʻomoʻo ka wai o ka wai a hoʻokaʻu ʻia ka wai hou. A laila e kuke i ka huahana a hiki i ka wā kuke. ʻO ka papa hualoaʻa e ʻai ʻia ma nā papa hana ʻelua, a pēlā no 21 mau lā. I mea e hōʻalo ai i ka hoʻomoʻa ʻana i ka aila i loko o ka ʻōpū, ua hoʻohui ʻia ka soda kīwī i ke kihi o ka pahi ma mua o ka hoʻomā ʻana i nā pīni a iʻa paha,

Alfalfa ʻIke ʻia nā lau o Alfalfa no ko lākou hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. I nā kiʻi o nā lāʻau kuʻuna, ua pōleu hou i mau mauʻu e hoʻohana ʻia. Hoʻopili maʻalahiʻo Alfalfa i ka home. ʻO nā pua mua e kū mai ana e hānai ʻia ma mua o ka ʻai ʻana. Pono ʻoe e lawe iā lākou i 3 mau lā i ka lā a i ʻole ma hope o ka ʻaina. E hoʻohana i ka lulu lau mau alfalfa a i ʻole ka pipi iʻa hou ʻia mai loko mai (30-40 grama). ʻO ka papa papa o ka mālamaʻana i 1 mahina. Me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka kolesterol, kōkua nā lau alfalfa i ka hakakā i ka arthritis, osteoporosis, nā kuku palu a me ka lauoho. Ma hope o ka hoʻi ʻana o nā kolamu no ka maʻamau, pono ʻoe e ʻae i ka lawe ʻana i ka alfalfa, akā pili i ka meaʻaiʻai.

Dandelion.Hoʻohana ka aʻa Dandelion ma ka hōʻemi ʻana i ka pae o ka "bad" kolesterol i ke koko. Eia kekahi, hoʻohana nā lāʻau lapaʻau kuʻuna i kēia wahi o ka mea kanu e hakakā ai i ka atherosclerosis a me nā mea hōʻino ma ke kino. ʻO ka hoʻohana ʻana o ka aʻa dandelion ʻaʻohe contraindications, no laila hiki ke hoʻohana nui ʻia ka lāʻau no kahi manawa lōʻihi. Pono ʻoe e lawe i 1 punetēpō o ka pāpaʻi mai ke kumu dandelion maloʻo ma mua o kēlā me kēia pāʻina no nā mahina eono,

ʻŌpala. Pono e ʻai i ka huaʻala ma ke ʻano he hiki. ʻO kahi koho kūpono ʻo ia ka ʻai ʻana i nā salads me nā ʻōpala mata. E hoʻopau i ka ʻawaʻawa, e kāwī ʻia nā eggplants i loko o ka wai paʻakai no kekahi mau minuke,

Pū lehu ʻulaʻula. Kokua kēia ʻono i ka hoʻohemo ʻana i nā koloka maikaʻi ʻole mai ke kino. Nui ka ʻai e 5-6 mau huaʻai o ka lehu ʻulaʻula 3 mau manawa i ka lā ma mua o ka ʻaina. ʻO ke papa papa no ka mālama ʻia he 4 lā, a ʻimi ʻia e kahi hoʻomaha no 10 mau lā. Ua lawe ʻia kēia ʻano pōkole i ʻelua mau manawa i ka hoʻomaka o ka hoʻoilo, ma hope o nā hoʻohālikelike mua ʻana.

He uliuli nā cyanosis. Kulu i ka 20 mauʻa o ka popo cyanosis aʻa me kahi aniani o ka wai paʻū a kuke ʻia ma luna o ka wela wela no 25-30 mau minuke. Ma hope o ka hoʻomoʻo ʻana o ka hui, pono ke kānana ʻia. Pono ʻoe e lawe i kahi papa o ka infusion 2 mau hola ma hope o ka ʻaina a me ka wā e moe ai no nā lā 21. Hoʻonui ka infusion i nā waiwai sedative, hoʻomaʻamaʻa i ke koko kiʻekiʻe, hoʻonoho i ka hiamoe, kāpae i ka wīwī

Nā puaila No ka mālamaʻana, e hoʻohana ʻia kahi māla celery. Pono e ʻoki a hoʻolapalapa ʻia i ka wai kohua no 2-3 mau minuke. ʻAʻole kaupalena ʻia ka nui o nā mea kanu. Ma hope o ka kuke ʻana, pīpī ʻia ka huaʻa celery me nā hua sesame, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi paʻakai a me ke kō, ʻo ka aila. No laila, huli i kahi papa ʻaina maikaʻi a ola kino e hiki ke hoʻopau ʻia no ka ʻaina kakahiaka, ka ʻaina awakea a me ka pāʻina. A heluhelu hou e pili ana i nā waiwai pono a me nā contraindications o ka celery,

Nā laha. Hoʻopau ʻia nā aʻa licorice maloʻo. ʻO 40 maule o ka kulu hopena i ninini ʻia i 500 ml o ka wai hoʻolapalapa a kuke no ka wela haʻahaʻa no 15 mau minuke. Pono ʻoe e lawe i kahi decoction o 60-70 kalama ma hope o kēlā me kēia pāʻina no 21 lā. A laila e hoʻopau i kahi hoʻomaha o 30 mau lā a me kahi papa lua o ka mālama ʻana,

Kahuli gula E hoʻomākaukau i nā tinctures e pili ana i kahi ʻōpuni gula, hoʻohana ʻia kahi lau o kahi mea kanu. ʻO kona lōʻihi e pili ana i 20 kenimita. Hoʻokiʻoki ʻia ka pepa i ka ʻōlelo maʻamau a ninini me ka 1 lita o ka wai anuanu. Hoʻopili ʻia ka hopena o ka hopena, no ka laʻana, i kahi kāwele, a waiho ʻia e hoʻopu wale ʻia i hoʻokahi lā. A laila e kānana a mālama i loko o kahi pahu aniani i kahi lumi maloʻo maikaʻi. Pono ʻoe e lawe i ka lāʻau lapaʻau 1 punetēlapa 15-20 mau minuke ma mua o ka papaʻaina no 3 mau mahina. I ka wā e hoʻokipa ai, ʻoi aku ka nui o nā kolamu kiʻekiʻe kiʻekiʻe i ke ʻano maʻamau. Eia kekahi, kōkua ke kinikini gula e hōʻemi i ke kō koko, ke hōʻiho i nā cyst i loko o nā keiki, ka normalization o nā hana ate

He mokulele o ka lemon a me ke kāleka. Hoʻohui ʻia ka wai i loko o ka wai o ka wai o ka wai o ka 1 kg o ka lemona me 200 g o ke kao a ke ʻokeo a hoʻopaʻa ʻia i kahi nū maloʻo no ka 3 lā. E lawe i 1 i ke kīʻaha o ke kāwili, hoʻoheheʻe ʻia ia i loko o kahi aniani o ka wai kuke. E inu ʻoe i ka ʻōpala holoʻokoʻa. ʻO ka Lemon me ke kāleka (ke alakaʻi i nā manaʻo o allicin) kahi hui ikaika e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokō pono me ka cholesterol "hewa".

Nā puaʻa mai ke kolamu maikaʻi ʻana

E hōʻemi i ka kolamu, nui nā ʻano lau no ka hōʻola ʻana:

ʻO nā hua o ka chokeberry ʻeleʻele, nā hua o ka hawthorn, bark buckthorn, seaweed, chamomile pua, motherwort, kahi kaula, lingonberry leaf, stigmas palaoa i loaʻa i ka pāʻana o 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Pono nā huakaʻi a pau e hui pū ʻia a hui ʻia. No ka hoʻomākaukau i ka infusion, e lawe i 20 mau kāmeka o ka pānaʻi a ninini i kahi aniani o ka wai kohua. A laila e hoʻolapalapa i ka wai wai no ka liʻiliʻi he 10 mau minuke a waiho i ka infuse no 1 hola. Lawe i ka 100 kalona o ka infusion i ka manawa hope o ka ʻai ʻana.

Kōkua ka Clover mei aku i ka hoʻokaʻahaʻa haʻahaʻa o ke koko. E lawe i 40 mau mea kanu o ka mea kanu a ninini i kahi aniani o ka wai i hoʻolapalapa ʻia. Hoʻenaʻa ʻia ke kāwele me kahi ʻauʻau wai no 15 mau minuke. Pono e kānana ʻia ka infusion i ka wā wela. Pono ʻoe e inu iā 40 ml hapalua hola ma mua o kahi pāʻina no 21 lā.

I ka loaʻa ʻole o ka infusion nā mea kanu i hāʻawi ʻia i kahi hopena maikaʻi ma nā hua o ka hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu, a laila pono ʻoe e hoʻāʻo i kēia ʻano aʻoaʻo:

6 mau wahi makuahine,

1 ʻāpana lau o ka lau ʻōpala.

Hoʻopili ʻia nā mea maloʻo a maloʻo a lawe ʻia e hoʻomākaukau i ka infusion o 20-25 pālea o ka hui ʻana. E ninini i kahi aniani o ka wai i hoʻolapalapa a hoʻopaʻa i nā minuke 40-45 mau minuke. A laila pono e hoʻopaʻa ʻia ke ʻano. Lawe iā 70-80 mau kaʻe o ka infusion hapalua hola ma mua o ka papaʻaina no 2 mau mahina. Hanaʻia kēia e kahi hoʻomaha no nā mahina 2 a me kahi papa ʻelua.

Nā ʻōlelo ʻona

ʻAʻole ka hewa āpau i ka hōʻino i ke olakino. Aia nā mea i kapa ʻia nā "ola" maʻi, i loaʻa i nā huahana he nui:

ʻO ka iʻa momona. Eʻai i nā iʻa i liʻiliʻi a ʻelua mau manawa i ka pule. Kēia mea momona e kōkua i ka palupalu ke koko, i ka mea e pale aku ai i ka hoʻokumu ʻana o nā koleka a me nā koikoi koko,

Bran Hoʻomaʻamaʻa ka maikaʻi i loko o kā lākou mea i ke ʻano. Nui ka hoʻohana ʻana i ka 1-2 punetune o ka bran i kēlā me kēia lā. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi iā lākou me nā huaʻai, nā lau ʻai, nā mea kanu a me nā pālolo a pau.

Apana Aia nā huaʻai i kēia pectin. ʻO ia ka mea kōkua i ka hemo ʻana i ke kolamu "kino" mai ke kino,

Kākena ʻōmaʻomaʻo he ikaika antiioxidant ikaika,

Nā waiʻaila. ʻOi ka ʻoi loa o nā huaʻaila mai nā paina, nā hua āpau a me nā hua citrus, a ma waena o nā wai ʻuala, kākoti a me ka beetroot i ʻōlelo ʻia. Hoʻomaka lākou e lawe i ka wai momona pīpī hou me ka 1 punetē, no ka mea, he hopena koʻikoʻi loa ia - hiki i ka ʻeha a me ka hōʻeha i loko o ka ʻōpū.

Hoʻohana maikaʻi loa i nā hua ʻōlelo o ke hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, ʻo nā ʻano wai momona:

Ka hapalua o kahi aniani o ka wai kaloti

Ka hapalua aniani o ka wai beetroot

Lī wai ʻona (ʻohi ʻia mai ka hapalua o ka lemon),

Pono e hoʻākoakoa nā mea āpau. Lawe ʻia ka pōpoki ʻekolu mau manawa i ka lā, hapalua hola ma mua o ka papa ʻaina, 1 mau kīpē.

Eia naʻe, ʻo kahi mea hānai kino e komo wale ana i ka hoʻopili ʻana o nā meaʻai maikaʻi, akā ke komo pū ʻana i nā mea maikaʻi ʻole:

Lila a me ka hoʻokaʻa,

Nāʻano, ʻōwili a me nā mea ʻai manu,

ʻO nā lau Margarines a me nā mayonnaise,

Nā helehelena a me nā meaʻai ʻē aʻe.

Nā lāʻau a me nā iʻa paʻakai.

He mea nui hoʻi ka ʻano hana kuke. No nā huaʻai, ʻo ka koho maikaʻi loa he kuke palupalu. ʻO ke kōleʻa ke ola maikaʻi, akā ʻo ka ʻiʻo keʻokeʻo wale nō me ka ʻili. Hoʻokuʻu ʻia ʻo ia me ka pau ʻole, no ka mea, ʻo ia ke kumu nui o ka kolamu "bad". I ka wā e kuke ai i ka palaoa a me nā moa, a ʻoi aku ka momona, e ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻololi ʻana i ka wai 1-2 mau manawa i ka wā e kuke ai.

Hoʻonaʻauao: Ua loaʻa ka diploma ma ka ʻtylelo kūikawā o "Medicine" a me "Therapy" ma ke Kulanui o N. I. Pirogov (2005 a 2006). Ke hoʻomaʻamaʻa hou ʻia ma ke Keʻena ʻo ka Hapaau ʻoihana ma nā kānaka ʻĀpana makamaka o Moscow (2008).

Hoʻohui ka naʻau ma ke ʻano he ala no ka mālama ʻana i nā pilikia i ka hiki ʻana o kahi keiki

7 mau pilikia o ka ʻeha o ka ʻōpū

ʻIke nā kauka i ka hoʻonui ʻana o ka cholesterol koko ke loaʻa nā hōʻailona ma ke ʻano o ka maʻamau ma mua o kahi hapakolu. I nā poʻe olakino, pono e emi iho ka hōʻailona o ka cholesterol ma lalo o ka 5.0 mmol / l (no nā kikoʻī hou aku, hiki iā ʻoe ke ʻike ma ʻaneʻi: kolamu koko ma o nā makahiki). Eia nō naʻe, pōʻino.

He nui kekahi poʻe i ʻike i ke ʻano o ka cholesterol. Eia naʻe, ʻaʻole i pale i ka naʻaupō i ka hapanui mai ka noʻonoʻo ʻana iā ia he mea e maikaʻi loa ai ka mea i loko o ka olakino. ʻO ka papa momona he momona momona. ʻO ia ma loko o ka ʻaina lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, ʻoi kekahi inoa no ka waiwai - e hoʻohana ʻia - "kolamu".

He aha kēia? ʻOi aku ka nui o nā molekala paʻakikī i ke kō i loko o nā ʻili, ʻo lākou nō.

ʻO Cholesterol kahi pūnao kūlike kūlohelohe nui. Ma o kona ʻano, ʻo ka mea ʻona kēia mea ʻawaʻawa. ʻO ka hapanui o ka kolamu e haku ʻia e ke kino kanaka (ʻūhā, kokoke i ka 75%) a i ka liʻiliʻi liʻiliʻi e hele mai mai ka meaʻai: ka ʻiʻo momona, a me nā mea e pili ana i 25%. ʻAʻole kino ʻo "Cholesterol" ʻaʻole "maikaʻi." Ma ka lima, pili kēia ʻano.

ʻO ka wehewehe ʻana o ka hapa nui loa o nā statins e ʻike nei i ka waiwai o nā pono o nā lāʻau lapaʻau. ʻO ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka maʻi o ka puʻuwai, ka hoʻokaʻawale i ka kolamu, ka pale ʻana i ka hōʻeha ʻana o ka naʻau - ʻo kēia mau hopena a pau e hāʻawi i nā ala o kēia ʻoihana pharmacological, inā.

Maʻa mau ka ʻolololi maikaʻi a maloʻo hoʻi, ʻo ia hoʻi, e like me kahi paʻala no nā kīʻaha, e wehe ana i nā lepo mai ka ʻaoʻao o loko. ʻO ia ke kumu a palekana e ʻōlelo ai ʻaʻole wale wale nō e alakaʻi i ka hopena ola kino.