Nā maʻi maʻi maʻi type 2 > He hoʻomaʻemaʻe a me ke pale aku

Nui nā ʻano maʻi o ke kanesa, akā hui pū lākou a pau i ka hiki ʻole o ka assimilation i waiwai nui e ka kino. He glucose ia e hāʻawi ai i ke kino e hiki ke hana ikaika, a ma ka maʻi diabetes, ua hooki ka pancreas i ka hana o ka insulin. Pono e hoʻohuli kēia homa i nā glucose i nā mea kanu kūpono i ke kino e hana ai.

Ma kēlā me kēia o ka maʻi maʻi maʻi ʻehā i maopopo ʻole i ka loaʻa ʻana o kēia maʻi. ʻAʻohe mau maka mua o kēia maʻi ke ʻike ʻole ʻia, ʻoiai he hana luku ʻia i loko o ke kino kanaka. He hopena maikaʻi ʻole ka glucose i hoʻopalū ʻia i nā mea āpau āpau, me ka ʻole o ka maka, mai nā alo o ke aniani a hiki i nā veins ma nā wāwae. I kekahi mau hihia, hele a ʻano type diabetes 2 i kahi ʻaka wikiwiki, a aia i ka ʻāpana mālama mālama ikaika e aʻo ana ka mea maʻi e pili ana i ka hele mai o kēia maʻi.

Nā hōʻailona mua

ʻO ke ala maikaʻi loa e nānā i ka hoʻomaka ʻana o nā maʻi diabetes ʻano 2 ma ka nānā pinepine ʻana i kou koko no ke kō. Inā mālama ʻoe i ka loli i ka wā mua a hana ʻoe i ka mālama ʻana me nā ala o nā lāʻau lapaʻau a me nā kuʻuna, hiki iā ʻoe ke pale i nā hopena i hoʻololi ʻia no ke kino a me ke kīnā, a hoʻomau i ke ola piha o kahi kanaka olakino.

Aia kekahi mau hōʻailona pono e hoʻokau i ka hopohopo a hoʻokau i ka nānā koke. I kekahi mau pilikia, hiki i kēia mau hōʻailona ke hoʻopili i ka luhi, ke kino a me ka hana maʻamau i kēlā me kēia lā, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka pāʻani ʻana a me ka hāʻawi i ke koko no ka hoʻoili ʻana.

ʻO nā hōʻailona mua o ka maʻi diabetes type 2 nā maʻi hou aʻe:

Nā makemake mau e ʻai a inu.
Hoʻopili kaua a kūponoʻole.
Hoʻōla lōʻihi i nā hōʻoki a me nā hōʻeha.
Ka maʻi manu
Hoʻopuka a hāpau i nā wāwae.
ʻO ka mauʻeha mau a me ka lohi ʻana.
Nā hele pinepine i ka lua.
Ke hele nui nei o ke alo a me ke kūlohelohe.

I kēlā me kēia kanaka, hōʻike kēia mau hōʻailona i kā lākou iho me nā hōʻuluʻulu like ʻole.

Nā mea hoʻohuli

Hiki i nā kumu o ka maʻi diabetes type 2 ke ʻano like me nā maʻi a me nā maʻi, ʻo kekahi manawa ua lawa ka mea ʻole o nā hoahānau pili me lākou. ʻO kahi predisposition genetic he kumu maʻamau o ka maʻi mellitus type 2, a ke kau nei ka momona i kahi lua ma ka hopena i kēia maʻi. 8 mai o nā mea maʻi 10 o ke kaumaha he nui loa, he liʻiliʻi ka neʻe a ua hoʻonāukiuki kēia i ka maʻi. ʻO ke kanaka nui, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka maʻi o ka maʻi, ʻoiai ʻo ka pancreas e hōʻemi nui i ka hana o ka insulin i ka wā lohi.

Nā ala e hakakā ai i ka maʻi

Mālama pono ʻia ka maʻi diabetes 2. Inā ua ʻike ʻia kekahi kanaka ma kahi o ka wā mua, hiki iā ia ke hoʻokaʻawale i ke ala o ka maʻi ma hope o ke kauoha a ke kauka, hana maʻamau i kēlā me kēia lā a me ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau.

No ka hōʻemi ʻana i ka paukū o ke kō i loko o ke koko me ka hoʻowahāwahā ʻana i nā lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e hoʻololi i kou noho ʻano ma ke ʻano:

E hoʻokomo i nā meaʻai me nā palupalu paʻakikī i ka ʻaoʻao.
Hoʻemi i ka hoʻohanaʻana i nā pale.
Hoʻohana maʻamau i kēlā me kēia lā.
E nānā i ke koko no ke kō me ka hoʻohana ʻana i nā hana kūikawā.
Kāohi i nā anuanu.
Holoi pono i kou mau wāwae, mai hoʻohana i nā kāmaʻa paʻa i hana ʻia i nā mea kūlohelohe, a e kāʻoa i nā kāʻei i ke kāʻei me ka elastic.

E hana ka mea kauka i ka papa inoa kūpono i nā huahana kūpono no ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā. E ʻae aku ʻo ia i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau kānaka e kōkua i ka maʻi diabetes type 2. ʻO ke hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau me nā mea i makemake ʻia e like me nā ʻenehana kaulana e kōkua i ka pae ʻana i ke kō.

ʻAeri a me Lemon

ʻO kēia ʻano aʻoaʻo no ka mālama ʻana i ke ʻano maʻi type 2 me ka maʻalahi a maʻalahi hoʻi e hoʻomākaukau. Nona, pono ʻoe e lawe i nā huahana aʻe:

5 kg celery aʻa.
5 kg o nā lemona.

Pono e holoi ʻia nā celery, ʻili ʻia, a hoʻopaʻa ʻia me nā lemona. E waiho i loko o ka pā, e waiho i loko o ka wai wai, a e kuke no 2 mau hola. A laila, pono e hoʻomoʻi i ka huahana, hoʻoneʻe ʻia i loko o ka ipu aniani maʻemaʻe, a waiho i ka waiho i loko o ka friji. No ka hoʻomaʻamaʻa pono e hoʻohana i 1 tbsp. la l kāwili ʻia i ke kakahiaka, 30 mau minuke ma mua o ka ʻaina kakahiaka.

ʻO kahi kāmele me ke kāleka

ʻO ka mākela a me ke kāleka he tonika maikaʻi loa, ua hiki iā lākou ke hāʻawi i ka ikaika o ke kino e hakakā i ka maʻi. ʻO ka ʻākena no ka ʻōhumu lapaʻau e pili ana i nā ʻano like:

Zest me 1 kg o nā lemona.
300 mau lau o ka rhizome a i ʻole lau o ka lau.
300 ʻala o ke kāleka.

Pono kēia grinded i loko o kahi mīwili ʻai, a laila pono ke hoʻopili ʻia ka pūpū ma loko o ka ipu aniani a waiho i kahi maloʻo a maloʻo. Hoʻopuka i ʻelua mau pule. No ka hana ana i ka maʻi maʻi 2, ke kō. ʻo ia hoʻi ma mua o kēlā me kēia pāʻina.

Wehewehe ʻolo

Hoʻohana nui ʻia nā pua Linden i ka lāʻau lapaʻau a nā kānaka, ʻo ia hoʻi me nā maʻi like type 2. E hoʻomākaukau i ka lāʻau lapaʻau no kona mālama ʻana, pono ʻoe e lawe:

1 kīʻī o nā pua linden maloʻo.
5 lita wai.

Hoʻopiha ʻia ka linden i ka wai, lawe ʻia i kahi kuke a kuke ʻia no 10 mau minuke. A laila, pono ʻoe e hoʻomoʻi a kānana iā ia, e hoʻohana i ka decoction ma ke ʻano maʻamau, a lawe nui ʻoe inā makemake ʻoe e inu. Ma hope o ka inu ʻana i ke kālā he 3 mau kālā, pono ʻoe e hoʻomaha no 20 mau lā, ma hope o ke kū aʻe i ka hoʻomaʻi.

ʻOloe huaʻai

Ma kahi kīʻaha maikaʻi maikaʻi mai nā hōʻiliʻili i nā mea kanu e kōkua me ka maʻi maʻamau o ka lā. E hoʻomākaukau i ka hōʻiliʻili āu e pono ai:

5 kīwī o ka lau alder lau.
1 tbsp. la l pua pua.
2 tbsp. la l māʻani puaʻa.
¼ tsp ʻōpō palaoa.

Pono e ninini i nā pua me kahi lita o ka wai wela, e uhi, a kū no 24 mau hola. Ma hope o kēlā, e hoʻohui i ka pākī, hoʻomoʻi, a lawe i ka ʻōpala 1 tsp. 30 mau minuke ma mua o ka ʻaina kakahiaka a me ka ʻaina.

Ka inu ʻohu

Pono e inu i kēia mea inu i ke kakahiaka, 30 mau minuke ma mua o ka ʻaina kakahiaka. He ala kūpono i ka pale ʻana i ka hoʻonui gula. Ua hoʻomākaukau ʻia ka mea inu i kēia ala.

E kuʻu i ka mauʻu i loko o kahi mīwila kofe, e ninini iā ia i loko o ka ipu aniani no ka mālama.
I ke ahiahi pono ʻoe i 1 tbsp. la l hoʻohui i nā cigala grinded i 250 ml o ke kefir, waiho ma ka wela o ka lumi.

I ke kakahiaka makemake ʻoe i kahi inu. Hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka mālama ʻana i kēia ala i kēlā me kēia lā, ai ʻole ka hoʻomaka o ka pae glucose i ke koko e hoʻomaka ai i ka hopohopo.

W walua

Hāʻawi i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna i ʻelua mau lāʻau lapaʻau walnut e kōkua me ka maʻi diabetes type 2. ʻO ka mea mua, pono ʻoe e hōʻiliʻili i ka lau o ka walnut hou, e hoʻomaloʻo iā lākou a ʻoluʻolu loa. Eia aʻe, hoʻomau ʻia penei:

1 tbsp. la l hoʻopiha ʻia ka pepa me ka hapalua lita o ka wai.
ʻO ka pan me nā lau e lawe ʻia i kahi paila, hoʻemi i ka wela a hoʻomoʻi no kahi hola ʻē aʻe.
Hoʻokuʻu i ka huahana mai ka wela, e kū no 45 mau minuke, a laila kānana.

No ka hoʻomaʻamaʻa, pono ʻoe e inu i ka 100 ml o ka waiū i ʻekolu mau manawa i ka lā, me ke ʻano nui o ke kō, e hoʻonui nui ʻia ʻoe i ka nui o 4-5.

Hoʻomākaukau ʻia ka papa ʻaina ʻelua ma ke kumu o nā ʻāpana ʻāpana. Hiki iā lākou ke kūʻai aku ma ka mākeke, a lawe ʻia mai nā walnuts iā ʻoe iho. Pono ʻoe i ʻāpana 40 i kēlā me kēia lawelawe. Hoʻokaʻawale ʻia ka hoʻomākaukau ʻana o ka lāʻau lapaʻau i nā ʻano aʻe:

Hoʻokomo ʻia nā māhele i loko o ka pā ka ipu a hoʻopiha me ka 250 ml wai hoʻolapalapa.
Hoʻokomo ʻia ka pā i loko o ka wai me ka wahine ma luna o hoʻokahi hola.
Pono e hōʻoluʻolu ʻia ka kulu me ka kānana.

No ka mālamaʻana i ka maʻi type 2, pono ʻoe e lawe i ka 1 tbsp. la l 30 mau minuke ma mua o ka papaʻaina.

ʻIli lāʻau Hazelnut

ʻO kahi lāʻau lapaʻau mai ka hazelnut bark, i kapa ʻia hoʻi o ka hazel, e kōkua nui ʻia me ka ʻōmaʻomaʻo type 2, no ka mea aia kahi pākaha maʻalahi a maʻalahi. Ua hoʻomākaukau ʻia mai kēia mau ʻāpana aʻe:

1 tbsp. la l hazelnut crust.
400 ml wai.

Pono ka ninini ʻia o ka paila me ka wai anuanu, a pono ke kū i ka hui ʻana i ka pō hoʻokahi. I ke kakahiaka pono ia e lawe ʻia i kahi kupa a hoʻolapalapa no 10 mau minuke. Pono e hoʻokaʻawale ʻia ka lāʻau hopena i ʻekolu ʻāpana, pono lākou e hoʻopau ʻia i ka lā hoʻokahi. No ka hopena aʻe e pono ai e hoʻomākaukau i kahi ʻāpana hou o ka huahana.

ʻAneau ʻili

ʻO kahi ʻano makaona e pili ana i ka lāʻau aspen e lilo ia i mea kōkua maikaʻi no ke ʻano maʻi type 2. Hiki ke hōʻiliʻili ʻo ka ʻili nona nona, e koi ʻia kahi mea liʻiliʻi. No ka hoʻomākaukau ʻana i kekahi ʻāpana o ka decoction lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e lawe:

3 tbsp. la l aspen bark.
3 lita wai.

Hoʻohui ʻia nā ʻāpana a lawe ʻia i kahi paila, ma hope koke o ke pio ʻana o ke ahi. Pono ʻoe e hoʻololi i kaʻaila maʻamau me ka waiū a kau iā ia no 14 mau lā. A laila, hoʻomaha i kahi he wiki, inā pono, hiki iā ʻoe ke kau hou i ka mālama.

ʻO ka uku mālama lapaʻau

Maʻa maikaʻi ka lāʻau lapaʻau e kūʻē i nā maʻi maʻi type 2. Me kēia hōʻiliʻili, hiki iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa pono i kou koko kō. No ka hoʻomākaukau ʻana, pono ʻoe i kēia mau ʻakena:

hoailona kahakai
lau lau ʻulu
lau ʻala huʻu
laulā maʻamau,
pods bean poli.

Pono e lawe ʻia kēlā me kēia māhele i kahi nui o 25 gr. Pono e hoʻokomo i nā pua i loko o ka pā a ninini i kahi lita o ka wai kaila. E hoʻomoʻa i kahi mau hola ʻelua, kānana a inu i ka wai he 1 tbsp. la l ʻekolu lā i ka lā. Store i loko o ka friji.

Kāohi kolala ʻōpala

Hoʻohana maikaʻi ka hōʻiliʻili ʻana o ka 'folk stigmas no ka mālama ʻana i ka maʻi maʻi 2. I nā hōʻuluʻulu ka mea hoʻohui i kēia mau ʻĀina:

20 gr
10 kalena o ka immortelle,
10 kalala o ka lau palaka
20 mauleʻa o nā hua ʻai rosehip.

Pono e hui ʻia kēia mau mea āpau a hoʻopili ʻia no ka waiho ʻana i loko o kahi aniani a i ʻole ke kō. E hoʻomākaukau i ka decoction lāʻau lapaʻau e pono ai ʻoe i ka 1 tbsp. la l ninini i ke kāwili me 300 ml wai wai, hoʻomoʻi i ke ahi no 5 mau minuke, a laila e kū i lalo o ka uhi no kahi o hoʻokahi hola a kānana. Hoʻokaʻawale ʻia ka hupa hua i ka ʻāpana like a inu i ka lā, ma hope o kēlā me kēia pāʻina.

ʻO Peppermint

Ma ka maʻi diabetes type 2, ke hoʻololi koke nei ka hoʻololi ʻana a me ke ʻano he hoʻololi ʻole e kaʻe i ka hana. Hiki i ka Peppermint ke kōkua i ka liʻiliʻi wale nō ke kiʻekiʻe o ke kō, akā lanakila nō hoʻi kēia mau hōʻailona leʻaleʻa. E hōʻiliʻili i kāu e pono ai:

3 kaomi pepela maloʻo
1 kaao hoailona kahakai
250 ml wai wai e hoʻolapalapa ai.

E hoʻokomo i kēia mau mea i loko o ka pālaʻi, e lawe a hoʻolapalapa a kuke no 7 mau minuke. E hoʻolapalapa i ka laʻa no ka hapalua hola, a laila kānana. Hoʻokaʻawale ʻia ka mea hana i ʻekolu ʻāpana a ʻona loa i ka wā o ka lā, ma mua o kēlā me kēia pāʻina.

Dandelion a me kaʻaila

Kūleʻa maikaʻi aku nā maʻi diabetes 2 ma ka mālama ʻana me ka ʻohi lau dandelion. Aia i loko o kona ʻano ʻano nā mea kanu like ʻole:

ʻO 40 mau lau o ka foliage dandelion.
20 kalama o ka lau ʻeleʻele.
10 kalona o ka mint.
30 mau lauleʻeleʻele lau.

Hāʻawi kēia helu i ka wai maloʻo. E hoʻomākaukau i ka decoction lāʻau lapaʻau e pono ai ʻoe i ka 1 tbsp. la l e ninini i ka 250 ml wai wela a hoʻolapalapa i ʻelima mau minuke, a laila e kū ma lalo o ka uhi paʻa ʻana no kahi hola. E kānana i ka waiū a inu i ka wai he 2 tbsp. la l ma mua o kēlā me kēia pāʻina.

Kōkua ʻo Mumiye i nā maʻi like ʻole, a ʻokoʻa ka maʻi diabetes. I mea e hana ai ka lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e kūʻai i kahi huahana a maikaʻi. Pono ʻoe e kūʻai aku i ka mummy i loko o nā hale kūʻai, nā mea kūʻai aku me ka lima e hiki ai ke kūʻai aku i kekahi ʻano palupalu ma lalo o ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau. Pono ʻoe e lawe i ka mummy e like me kēia:

24 Mālama o ka mummy e hoʻokaʻawale i nā apo o ka 0.2 gram.
Eʻai i kahi mea lawelawe ma mua a ma hope o ka hiamoe, ma hope o ka hoʻomoʻa ʻana i ka wai.
E lawe i kēlā me kēia 10 mau lā ma hope o 5, a pau ke mummy.

Ma hope o kēia, pono ʻoe e nānā i ke kiʻekiʻe o ke kōʻai koko, inā pono, ma hope o hoʻokahi mahina e hiki ai i ka mālama ʻia.

E hōʻiliʻili me nā pīni

Hiki i nā poli i ke aniani ke hoʻoikaika i ka hana o ka insulin, no laila ua māhele ʻia lākou i nā hōʻiliʻili he nui i ka maʻi diabetes. E hoʻomākaukau i ka hopena hoʻoponopono pono e pono ai ʻoe e lawe:

40 mau lau blueberry lau.
40 pākaha pīpī.
20 gr rhizomes o Aralia.
30 mau kākela kai.
30 g nā hua rosehip.
20 kalama o ka hypericum.
20 kalama o ka lāʻau lapaʻau chamomile.

Pono e hui ʻia kēia mea āpau a waiho i ka ipu maloʻo. Ua hoʻomākaukau ʻia ka hupa mai ka 2 tbsp. la l ka ʻohi a me ka 250 ml o ka wai hoʻolapalapa. Pono ke mālama ʻia o ka hoʻohui ʻana ma ka ʻauʻau paʻa ma kahi hapaha hola, a no laila e koi ai no kahi o kahi hola a kānana. Mālama i ka 100 ml mau ʻekolu mau manawa ma kahi o ka hapalua hola ma mua o ka papaʻaina. ʻO ka papa ala o ka mālamaʻana he 1 malama, a laila pono ʻoe e hoʻomaha i kahi mau wiki 2.

A hiki i ka ʻehā he koi i kēlā me kēia makahiki.

Wikiō: Ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes type 2 me ka hopena o nā kānaka

Pua hae

ʻO ka pīpī pua he hale hale waiwai o nā mea peʻa. I kēlā me kēia lā pono ʻoe eʻai i 30 mau grama, pono e hoʻokaʻawale kēia helu i nā māhele. Lawe ʻia ka pollen ma kēia ʻano:

I ka hapalua o kahi aniani o ka wai, e hoʻoheheʻe i kahi meli.
E kau i ka pīpī ma luna o ka alelo a paʻa no kekahi manawa, a laila inu i ka wai me ka meli.

ʻO ka papa o ka mālama me ka pollen ka mahina, a laila pono ʻoe e lawe i ka hebedoma hoʻokahi, a hiki hou iā ʻoe.