Rosehip me ka cholesterol kiʻekiʻe

Pau loa nā ʻike kolamu koko lehulehu, he lapuwale, he hoʻopunipuni. ʻO ka hapanui o nā kamaʻāina ke hōʻoia inā ʻoe e ʻai pololei, kāpae ʻoe i nā meaʻai i momona i ka cholesterol, a laila maikaʻi nā mea a pau. ʻAʻole pēlā kēia. ʻOi aku pololei, ʻaʻole pēlā. ʻO kaʻoiaʻiʻo, e pili ana i kahi hapakolu o nā kolamu e hōʻiliʻili ana i ke koko e hele mai i kahi kanaka me ka meaʻai. No kēia kumu e hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu koko Pono ʻoe eʻai ʻoluʻolu.

Eia naʻe, ke koena o ka lua-hapakolu o ke kino e hoʻopili pono iā ia iho. He aha kēia? I waena o nā poʻe i nele i ka hoʻonaʻauao olakino, ua manaʻo ʻia ʻo ke kolamu ke kumu o nā pilikia me ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko. ʻOiai ke ʻano o ka kūlana. ʻO ka hana nui o ka kolamu e ke kino he hōʻailona ke hōʻike nei i loaʻa i kahi maʻi kekahi maʻi.

No laila, ʻo ka mua ka kolamu he hopena, akā ʻaʻole ia he kumu o ka maʻi, e like me ka poʻe o ka poʻe e noʻonoʻo nei. ʻO ka hewa, hoʻopiʻi nui i ka nui o ka kolamu e ko mākou poni he pōkole! "Aia kekahi mea hewa ʻole, hele i ke kauka."

ʻOiai he kolesterol ia e hoʻopuni ana i nā palakika kolesterol, ʻo ia ke kumu nui o ka maʻi like me ka atherosclerosis. Ma kahi ala maʻalahi, he poloka kēia o nā moku koko. Hiki iā ia ke alakaʻi i nā hopena ʻinoʻino loa, e like me ka hōʻeha a me ka puʻuwai naʻau. ʻO ia ke kumu e pono ai ke nānā ʻia ka cholesterol. ʻO nā kāne nui aʻe ma mua o hoʻokahi kanahā.

Nā kumu o ke kolamu kiʻekiʻe

Nā kumu o ke kolamu kiʻekiʻe hiki ke hoʻoholo i kahi kikowaena maʻi paʻa a me ka ʻike loiloi. I kekahi hihia, pono e nīnau i kāu kauka, no ka mea, he nui nā kumu. No ka hōʻoluʻolu, hiki ke hoʻokaʻawale iā lākou i nā hui:

• maʻi a me nā maʻi maʻi vascular, e like me ke hypertension,

• nā loli e pili ana i nā makahiki (loaʻa nā maʻi maʻi, nā hoʻololi o ke kaulike hormonal),

• nā maʻiʻeha a me nā maʻi paʻa o nā kino o nā kino (nā pūpū, ka ate, ka pancreas),

• pakuhi hormonal i loko o ka wahine (hapai, lawe i ka ʻauhau),

• maikaʻi ʻino (ulaula, lawe lima, hānai)

• kumu kumu

• ʻano kino

• kāne kāne.

E like me kāu e ʻike ai, ʻaʻole ʻo ka piʻi ʻana o ka cholesterol koko ke ʻano pinepine o nā maʻi. No laila, i kekahi mau kūlana, hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono pilikino i ka nui o ka cholesterol. No ia mau pahuhopu, kūpono nā mea kōkua nūpepa.

He decoction e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol koko

He decoction e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol koko, me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke koko, ua hoʻohana nui ʻia no ka manawa lōʻihi loa. Nui ka mea i kapa i kēia pono hana he panacea maoli. He mea kanu lāʻau ʻo Rosehip. Hiki iā ʻoe ke ulu iā 'oe iho, aʻole e hiki iāʻoe ke kūʻai iā ia ma kekahi lāʻauʻai. Mai kāna huaʻai e hana i tinctures, teas, decoctions, compotes. Akā no ka hōʻemi ʻana i ka pae o ka kolamu ma ke koko, kūpono ke decoction.

Hoʻomaka maʻalahi ʻia ka huke. No kēia, ʻaʻole pono ʻoe i kekahi mau loea kūikawā a me ka hoʻoponopono. Ma mua o ka hoʻomākaukau ʻana i kahi decoction o nā huaʻa, ua aʻo ʻia e kāohi i kekahi ʻano i ʻike ʻia iā ʻoe. Mākaukau ka mea ʻawaʻawa ma ka helu o ka 100 kahe o nā huaʻa ma kēlā me kēia pā lita. Kuke ʻia nā huaʻai no kahi pōkole, lawa nā 5-7 mau minuke. Akā, ma hope o kēia, e hoʻokō i ka hopena kiʻekiʻe loa, ʻoi aku e ʻae i ka ʻaila hupa no nā hola 2-3 i kahi wahiʻeleʻele.

Hana ʻia kēia kaʻina hana i nā hua rosehip i hoʻohui i nā mea inu maikaʻi āpau. Eia kekahiʻano maʻalahi e hiki ai i ka hoʻonuiʻana i ka kolamu. Lawe i kahi decoction 2-3 mau lā i ka lā, hoʻokahi aniani no ka pale ʻana. Pono e noʻonoʻo pono e mālama pono i ka decoction ma nā pahu i hōʻike ʻia a me ka ʻae ʻana o ke kauka.Inā ʻaʻole, aia kahi hopena koʻikoʻi e hiki ai ke loaʻa i ka hopena kū'ē mai ka hana.

ʻO ka hua aʻa ke ʻano he hopena no ka kiʻekiʻe cholesterol

ʻO ka maloʻo ka huelo huaʻala me kahi mea kikoʻī a spicy kiko, i hoʻohana nui ʻia i ka kuke ʻana.
Hoʻopili i nā waiwai gastronomic, makemake nui nā kahe ki nā waiwai o nā lāʻau lapaʻau. Ke hoʻohālikelike, hoʻohana ʻia nā lau ʻōpala ma ke ʻano o ka cholesterol koko. Hoʻohana nui ʻia ka Cholesterol ma ke ʻano o ke ʻano lāʻau lapaʻau. Nui nā ʻano maikaʻi loa no ka pāhala ʻoli ʻana.

• Hoʻoikaika kolamu
• Hoʻomaʻamaʻa no ka hoʻomākaukau ʻana i nā lāʻau lapaʻau mai ka ʻoliʻoli
• Nā Hoʻohui

Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā Aterol e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.

He hopena maikaʻi ʻo Ginger ma ke kino ma muli o kāna mau waiwai nui loa.

• hoʻomaikaʻi i ka momona
• hōʻoikaika i nā kaʻina loina metabolic,
• kolamu iā kolamu,
• hoʻonui i ka motility, hoʻomaikaʻi i ka hana bowel,
• iā ia ka hopena kūloko a me nā hopena anti-inflammatory,
• me ka ʻeha a me ka ʻōpū kuʻuna i loaʻa iā ia kahi hopena analgesic,
• hoonui i na pale o ke kino,
• ka hōʻemi ʻana i ka manaʻo o nā nausea o nā ʻano kumu mua.

ʻO kēia mau mea pono'ē aʻe maikaʻi a me ke ʻano o ka ʻoliʻoli ma muli o nā mea konoho. ʻO ka hua kanu kahi nui o nā huaora a me nā minela. Eia kekahi, loaʻa i nā waikona amino pono, nā aila pono e a me nā mea ʻē aʻe, e hoʻomaikaʻi ʻia i ka mea, hiki i ke kahe ke hōʻike i kona mau hōʻola.

Hoʻoikaika kolamu

ʻO ka pae maʻamau o ka kolamu ma ke koko e hōʻoia i ka ʻole o ke kīkē i loko o nā moku, kahi e hiki ai i ka maʻi cardiovascular. Me ka hoʻonui nui o ka cholesterol, ka hopena o ka ulu ʻana i nā maʻi ischemic e pili ana me ka pili vascular e hoʻonui i ka ʻoi. ʻIke pinepine ʻia ke kolamu kiʻekiʻe ma nā kānaka ma mua o 45 mau makahiki. I kēia hihia, ʻōlelo ʻia nā lāʻau lapaʻau, me ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau - statins, e hoʻemi ana i ka kolamu a me kahi meaʻai paʻa. Eia kekahi, no ka hoʻohālikelike ʻana i ka kolamu, ʻōlelo aku ka lāʻau lapaʻau i ka hoʻohana ʻana i ka aʻa ginger.

Hoʻomaʻamaʻa no ka hoʻomākaukau ʻana i nā lāʻau lapaʻau mai ka ʻoliʻoli

Kūpono ka ʻōpala ma nā mea kanu o ka lāʻau kūlohelohe i nā ʻano like ʻole - hou, maloo, ʻoki ʻia a pēlā aku. Eia kekahi mau ʻano aʻoaʻo no ka hoʻohana ʻana i ka ginger e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol.

Nā ʻāpana lemon. Pono ka līkī ʻona maloʻo e ka huki ʻana iā ia ma kahi pālahalaha maikaʻi. E kau e pili ana i ʻelua mau puna kīleʻa o ke kao ʻaila i loko o kahi kīʻaha a ninini i hoʻokahi lita o ka wai anuanu wela. A laila e hoʻohui i kahi mau o nā lemona a me kahi papa o ka meli me kahi mea hoʻōki i ke kaʻa. E waiho i ke kīkī e hoʻoheheʻe no 15 mau minuke. Hiki i ke kapu ke kiʻi a ʻoluʻolu paha. Pono ka wai o kaʻaila ke inu ʻia i kēlā me kēia lā, a i ka lā aʻe e hoʻomākaukau i ka wai hou. Pono e hoʻopau ʻia i loko o hoʻokahi mahina. Hiki i ka paʻakai i ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol.

Hoʻohui kālai-pala. Pono ka ʻōpala hou. Hoʻohui i ʻelua mau punetēpē o ka pulū pulima me ʻekolu mau puna wai o ka meli, e hoʻohui, 6-7 ʻanuʻu walnuts i loko o ke kāwili ʻia a hoʻomau i ka lāʻau lapaʻau no kahi lā ma kahi wahi. Manaʻo ʻia e lawe i ka lāʻau lapaʻau i kēlā me kēia lā i ka hapalua o ke kīʻaha ma mua o ka ʻaina kakahiaka. ʻO ʻelua papa ka mālama ʻana.

Hoʻopili i nā kāleka Ginger-cinnamon. ʻO nā lau ʻala ākea iʻa nui mauʻu. Kīpī ʻia ka pulupulu ʻia me ka wai hoʻolapalapa wela i ka nui o ʻelua mau lita. A laila e hoʻohui i ka cinnamon ma ke kihi o ke kūleʻa, kahi hapa o ke kīʻala ʻōmaʻomaʻo i kāwili ʻia. E lawe mai i ka infusion hopena i kahi kao a ʻoki. E ʻoluʻolu maikaʻi i ka infusion a hoʻohui i ʻehā mau punetē o ka meli a me ka wai o ka hapalua o ka lemon. Pono ka hoʻopili ʻana i ka infusion i ke aniani 3-4 mau lā i ka lā. Lawe i kahi infusion i loaʻa i ka ginger, a e hoʻomaka ana ka kololo i ka emi i loko o ka lua o ka pule o ka lawe ʻana i ka hopena.

Ka inu ʻeke.Maʻalahi kēia ʻano ʻaina e hoʻomākaukau. I kēia hihia, e hoʻohana ʻia nā hua kanu maloʻo. Hoʻopili ʻia kahi puna o ka waiū me ka wai wela. Hoʻohui ʻia kahi puna o ka meli ma kahi kāwili a kau ʻia ka inu i loko o kahi thermos no ʻelua mau hola. A laila inu lākou i nā sips liʻiliʻi.

ʻO ke kāwili kākākūkā. Hoʻokomo ʻia ʻelua punetēpō o ke aʻa ʻalopihi me hoʻokahi ʻāpana o ka ʻala ʻala. E hoʻohui i ka wai o hoʻokahi lemon a me ʻekolu mau puna wai o ka meli i ka hui ʻana. Hoʻololi ʻia ka lāʻau lapaʻau i ʻelua lā i loko o ka friji. E lawe i ka lāʻau lapaʻau i kahi mea ʻala ʻehā i kēlā lā i kēia lā, ʻoi aku ka maikaʻi ma ke kakahiaka ma mua o ka ʻaina kakahiaka. Lawe ʻia ka lāʻau no hoʻokahi mahina, a laila, ʻelua mau pule a ʻelua ka hana, a hoʻihoʻi hou ʻia ka papa o ka mālama ʻana. Pono e hoʻomaʻamaʻa ʻia me ke kākāokeo-ginger gēne hoʻokahi manawa i ka makahiki.

Nā Hoʻohui

Hiki ke hoʻohana mau ʻia ka ʻōpio kūlohelohe i ka kolamu, i ka lawe ʻana i nā kau liʻiliʻi. Hiki i nā ʻāpana kuke ke ʻokoʻa. Akā, pono ʻoe e ʻike he kūpono ʻole nā ​​huahana e pili ana i nā ginger no nā poʻe āpau a aia nā contraindications i kā lākou hoʻohana.

1. ʻAʻole hiki ke lawe ʻia ka hua aʻa i nā kānaka me nā maʻi o ka ʻōpū a me nā pūpū o kahi ʻano erosive a ulcerative paha, a me ka gastritis me ka acidity kiʻekiʻe, nā mānoanoa o ka maʻi o ka pancreas.
2. ʻO ka mea ʻona nā huahe me ka choleretic, ʻaʻole hiki ke lawe ʻia me ka maʻi gallstone. I kēia hihia, hiki i ka lawe ʻana mai i ke kaʻi kuʻuna ke alakaʻi i ka neʻe o nā pōhaku ma nā papa bile a me kā lākou blockage.
3. Loaʻa i ke aʻa ke pā i ka nānā koko. No laila, ʻaʻole i kuhikuhi ʻia no ka makemake ke koko, a me nā hemorrhoids i ke kahua kūlohelohe.
4. Pono e mālama pono i nā huahana ʻoi aku nā hua kumu no nā wahine hāpai, ʻoiai hiki ke pili ʻia ke kīwaha i ke kani ʻōpū.

Ke loaʻa nei nā contraindications i luna, pono ʻoe e hōʻalo i ka ʻaihue e pale i nā hopena i makemake ʻole ʻia e hiki ke alakaʻi i nā pilikia olakino.

E pale aku i ke kua o ke hoʻohana ʻana i nā hua aʻa, ʻaʻohe pono e hōʻole i ka lawe ʻana i nā lāʻau i ʻōlelo ʻia e kekahi kauka. Pono e lawe ʻia ka lāʻau lapaʻau e like me ka mea ponoʻī. Eia kekahi, pono e hahai pono i nā ʻōlelo a ke kauka ma ka nutr. E haʻalele i nā meaʻai momona, ʻai nui i nā hua a me nā lau. Inā hiki, hāʻawi i nā mea inu wai a me ka uahi ʻole. I ka wā kuke ʻana, ʻōlelo ʻia ke hoʻololi i nā momona holoholona i nā mea aila ʻaila. Hiki i ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol ke hiki i ka manawa pōkole ma o ka nānā ʻana i nā ʻōlelo a pau a ka poʻe loea.

Diet no ka kiʻekiʻe kolesterol (hypocholesterol): nā loina a hiki ʻole hiki ke lilo, he ʻano hoʻohālike i ka ʻai

Diet me ka kolamu kiʻekiʻe (hypocholesterol, lipid-downing diet) manaʻo e hoʻomaʻamaʻa i nā lipid lipid a pale i ke ʻano o ka atherosclerosis a me ka pathovascular pathology. Me nā loli o ka mana i kēia manawa i loko o nā moku, kōkua ka mea ʻai e hoʻōki i ke kulia, e hōʻemi i ka hopena o nā hoʻopiʻi weliweli a e hoʻolōʻihi i ke ola. Inā hoʻohālikelike ʻia nā hoʻololi ʻana e nā palena o nā hoʻokolohua o ke koko, a ʻaʻole i hoʻopilikia ʻia nā ʻāpana o loko a me nā paia o nā moku, a laila e loaʻa ai ka meaʻai i ka pale.

ʻO ka hapanui o mākou ua lohe e pili ana i ka cholesterol a me kona pilikia i ke kino. I loko o ka pāpā, ke olakino paʻi, a me ka Pūnaewele, ke kumuhana o ka meaʻai no ka atherosclerosis a me ka lipid metabolism ka mea nui loa e kūkākūkā nei. Aia nā papa inoa o nā meaʻai maikaʻi loa ʻaʻole hiki ke ʻai ʻia, e like me ka mea e hoʻohaʻahaʻa ka cholesterol, akā naʻe ke kūkā ʻia nei ka hopena o ka ʻai kaulike no ka metabolism momona momona.

Diet, me ka ʻoluʻolu hoʻi, hiki ke hana i nā mea kupanaha. I nā wā mua o ka hyperlipidemia, i ka manawa, i ka hoʻokaʻawale ʻana i nā loiloi, ʻaʻohe loli ʻē aʻe i ʻike ʻia, lawa ia e kau i ka meaʻai i mea e hoʻomaʻamaʻa ai i ke olakino, a he maikaʻi a inā e pili kēia me ke komo ʻana o ka mea akamai. Hiki i ka meaʻai kūpono ke hoʻemi i ka paona a hoʻolohi i ka hoʻomohala ʻana i ka atherosclerosis.

Ua lilo kēia mea i kuʻuna e noʻonoʻo i ka cholesterol he mea pōʻino, kahi mea e pono ai ʻoe e hemo, no ka mea, e like me ka nui o ka loaʻa ʻana o ka atherosclerosis, hōʻeha o ka naʻau, ka ʻeha pili me ka nui. I ka hoʻāʻo ʻana e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, hōʻole kekahi kanaka i ka liʻiliʻi o kēlā mau huahana i loaʻa i kēia ʻano mea, ʻaʻole kū maoli nō ia.

ʻO Cholesterol kekahi mea koʻikoʻi o nā membrane a me nā hormone hāmeʻa, akā ke hoʻolilo nei ke kino i ka mea e pili ana i ka 75-80% o kāna lako pono, e hāʻawi ʻia ke koena i ka meaʻai. Ma kēia, hiki ʻole i ka ʻono a me ke kumu ʻole e haʻalele i nā meaʻai a pau e pili ana i ka kolamu, a ʻo ka hana nui ka meaʻaiʻai o ka meaʻai i ka hoʻololi ʻana i kona hoʻohana ʻana i kahi nui palekana a hoʻihoʻi i nā helu koko i ka maʻamau.

E like me nā manaʻo e pili ana i nā maʻi o ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko, ua hoʻololi hou ʻia ke ala o ka meaʻai. Nui mau ʻuhane, no ka laʻana e pili ana i nā hua a i ʻole ka pata, e noho mau nei, akā, e hoʻokaʻawale ka ʻepekema hou o kēia mau mea, a ʻo ka hāʻai kūpono no ka hypercholesterolemia i nui, ʻokoʻa a ʻokoʻa ka ʻokoʻa.

Meaʻai no ke kolamu kiʻekiʻe

ʻO ke kānāwai koʻikoʻi o kekahi meaʻai kūpono. ʻO ka meaʻai e pono ai nā pūʻulu āpau o nā huahana i kūpono no ka metabolism kūpono - cereals, ʻai, ʻai lau a me nā huaʻai, ka waiū a me kāna mau kumulima. ʻAʻole kūpono ke kuhi ʻia ʻo kahi “hoʻokahi ʻāpana” e hana maikaʻi a ʻoi aku ka hana ʻino ma mua o ka maikaʻi.

Ke hōʻole loa ke kanaka i ka ʻiʻo, kīʻaha kīʻaha a, ma hope o nā ʻōlelo loea i hou aku ai, e ʻai wale ana i ka kāpeti a me ke kō, ua oki wale iā ia iho o nā cereals, cereals, protein holoholona a me kekahi ʻano aila, ʻaʻole ia wale nō e hoʻokō i ka hopena i makemake ʻia i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka kololo, akā hoʻopōmaikaʻi ʻia hoʻi. ka hoʻohuiʻana o nā maʻi metabolic.

ʻAi ʻole kahi lipid-hoʻohaʻahaʻa i kaʻokoʻa. Hoʻopili pū kekahi i ka noho o ka meaʻai o nā mea pono āpau, akā ʻo ko lākou nui, ka hui ʻana a me ke ʻano o ka hoʻomākaukau ʻana he mau hiʻohiʻona.

ʻO nā ala nui e pili ana i ka meaʻai lipid-hoʻohaʻahaʻa:

• Me ka kolamu kiʻekiʻe, ʻoi aku ka naʻau e lawe i ka ʻike o ka calorie o ka meaʻai e like me nā koina o ka ikehu, ʻo ia ka mea nui i ka mea kaupaona ʻana. (ʻAʻole pono ke lilo o ka ikehu o ka meaʻai i ka "ʻai" a nā kalona. A inā pono, e waiho ana ka momona - ua hana ʻia ke kāʻei nui o ka calorie).
• Ua ʻemi ʻia ka hapa o ka momona holoholona ma ke aloha ʻana i nā aila ʻaila,
• Ke hoʻonui nei ka nui o nā lau a me nā huaʻai.

He ʻai no ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol i ke koko i hōʻike ʻia no ka poʻe me ka lapalapa lipid pōpilikia me ka loaʻa ʻole o ka pathology vascular i haʻi ʻia ma ke ʻano o ka pale ʻana o nā hanana vascular. Pono e nānā ʻia e nā mea i loaʻa i ka atherosclerosis o ka aorta a me nā moku nui, ischemia cardiac, encephalopathy ma ke ʻano o ka mālama ʻana i kēia mau maʻi.

ʻO ke kaupaona ʻana, ʻo ka hypertension arterial, diabetes mellitus pinepine pinepine ʻia i ka piʻi ʻana o ka kolamu a me nā hāmeʻa atherogenic, no laila, pono nā poʻe maʻi me nā maʻi e kiaʻi pono i nā loli i nā ʻōlima o ka biochemical a hahai i kahi papaʻai me ke ʻano he pale a me ke kumu lāʻau.

Pono e ʻōlelo ʻia kekahi mau huaʻōlelo e pili ana i ka cholesterol ponoʻī. Ua ʻike ʻia ma loko o ke kino ka mea i hōʻike ai i ke ʻano o nā ʻano like ʻole, kekahi o ia me ka hopena atherogen (LDL - lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa), ʻo ia hoʻi, ua manaʻo ʻia kēlā ʻano kololo "maikaʻi", akā ʻo ka ʻāpana ʻē aʻe, he "maikaʻi" (HDL), pale i ka hoʻohemo ʻana o ka momona conglomerates ma nā paia o nā kīʻaha koko.

Ke kamaʻilio nei lākou i ka kolamu kiʻekiʻe, ʻike pinepine lākou i kona huina piha nui, eia naʻe, hewa i ka hoʻoponopono ʻana i nā mea pili i kēia maʻi wale nō. Inā hoʻonui ka nui o ka kolamu ma muli o nā mahele "maikaʻi", aʻo nā lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa a haʻahaʻa loa, ʻaʻole pono ke kamaʻilio e pili ana i ka pathology.

ʻO ke kūlana kū'ē, inā e hoʻonui ʻia nā ʻōwili atherogenic a, no laila, ʻo ka nui o ka pae kolala, he hōʻailona ʻōpilikia. He mea e pili ana i kēlā hoʻonui i ke kolamu e kūkākūkā ma lalo nei. Ka hoʻonui nui ʻana o ka kolamu ma muli o ka lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa a haʻahaʻa loa, ʻaʻole ia wale nō e ʻai ai i kahi lipid-hoʻohaʻahaʻa i ka meaʻai, akā, aia nō hoʻi, paha ke hoʻoponopono ʻana i ka maʻi.

I nā kāne, ua ʻike ʻia nā loli i ka lolo lipid ma mua o nā wahine, kahi i pili me nā hiʻohiʻona hormonal. Ma hope iho e hāʻule nā ​​maʻi o ka wahine me ka atherosclerosis ma muli o nā estrogen sex, ʻo ia ke kumu e pono ai e hoʻololi i kā lākou mea e pono ai ma ka wā ʻelemakule.

He aha e pono ai e hoʻokuʻu aku me ka hypercholesterolemia?

Me ka "kolamu" kino i ka pōʻino, ua manaʻo nui ʻia ʻaʻole e hoʻohana:

• ʻO ka momona momona, ʻokoʻa, ka palaoa, kālai ʻia,
• ʻAno kahi lau ʻeleʻele,
• Maʻa a me ka pastry, nā mea ʻala, nā pastries
• Caviar, honu,
• ʻO ka ʻona kāmona, nā ʻuhane,
• Iʻano, nā ʻai momona, ka waʻu, nā ʻai iʻa a me nā huahana iʻa.
• ʻO nā huahana momona momona, nā ʻaliki momona momona, kaʻaila aisa,
• ʻO Margarine, momona, pālahalaha,
• Ka ʻai wikiwiki - nā hamburgers, nā palu kuikahi, ka meaʻai koke, nā kīwī a me nā pōpili, etc.

Kahi ʻia ka papa inoa o nā huahana, no laila ke ʻano ʻike ʻia kekahi me he mea ʻole ʻole o ia mau ʻano. Eia nō naʻe, he hewa maikaʻi kēia: ʻo ka ʻai me ka kolala ka hāpai ʻia, ʻaʻole wale ia wale nō ke kōkua, akā puʻuwai, ʻono ʻoluʻolu.

Hoʻopili ia me ka hoʻopau ʻana i nā meaʻai "koʻikoʻi", pono ka māhina o ka poʻe momona i ke ʻano haʻahaʻa a me ka hōʻemi ʻana i kā lākou calorie intake. Inā makemake ʻia ka makemake i kahi mea ʻawaʻawa i ke ao, a, ʻoi loa, i ka pō, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kāhuli ʻana i kahi mau lole maʻamau me ka sausage a iʻa paha me ka kalaka a kāpala me ka suka, ka aila a i ʻole ka momona a me nā momona pōkole, nā kākāola i mau kaola liʻiliʻi, nā huaʻai. Ma ka neʻeʻana o ka hoʻoliʻiliʻi a me ka ʻike o ka calorie o ka meaʻai, ʻaʻole ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, akā hoʻomaʻamaʻa ka paona.

Hoʻolilo ʻia nā hua ʻai e nā mea he nui i ka "pilikia" e pili ana i nā huahana atherosclerosis ma muli o ke kiʻekiʻe o ka kolamu ma loko o lākou. Ma kahi o 70 mau makahiki o ka hala aku nei, ua hiki i ka nui o ka haʻalele ʻana i nā hua i kona kiʻekiʻe, akā ma hope o nā haʻawina ma hope ua hōʻike ʻia ka kolamu i loaʻa i loko o lākou ʻaʻole hiki ke manaʻo ʻia he hewa a maikaʻi ʻole paha, a me ke kānalua ka hopena.

Hoʻopili i nā kolamu, nā hua i ka lecithin waiwai pono, ʻo ia hoʻi, e hōʻemi i ka hoʻoilo o ka "maikaʻi" kolamu ma ke kino. Hoʻokomo ka hopena o ka atherogenic o nā hua i ka ʻano o ka hoʻomākaukau: hua moa, inā paha me ka lard, sausage, ka momona puaʻa hiki ke hōʻeha i ka metabolism momona, akā hiki ke ʻai ʻia nā hua ʻalā.

Paipai ʻia nō naʻe e hōʻole i ka nui o nā hua yolks i kēlā poʻe mea he predispositionʻuli maoli hoʻoilina i ka lipid metabolism pathology, he ʻohana mōʻaukala pono ʻole o ka atherosclerosis a me ka pathology cardiac. ʻAʻole i pili nā koena a pau i kēia mau palena.

ʻO ka alikaʻi kekahi o nā mea hakakā kūloko o ka nui o nā makemake o ka ʻai. Ua hōʻike ʻia no ka inu ʻawaʻawa ikaika, hiki i ka pia ke hoʻohaumia i nā mea hoʻohālike o ka momona momona a hoʻonui i ka kolesterol o ke koko, ʻoiai ka liʻiliʻi o ka cognac a i kahi waina paha, ma kahi'ē aʻe, e hoʻokaʻawale i ka metabolism ma muli o ka nui o nā antioxidants.

E inu i ka waiʻona e hoʻohaʻahaʻa i ka kolesterol, ʻaʻole pono mākou e poina e ʻike nui ka nui o ka nui (a hiki i ka 200 g o ka waina i hoʻokahi hebedoma a hiki i ka 40 g o ka cognac), ke ʻano o ka inu i loko o ka pīpī

He aha kaʻu e ʻai ai?

Me ka nui o ka kolamu, ua ʻōlelo ʻia:

1. ʻO nā mea momona haʻahaʻa - turkey, rabbit, chickens, veal,
2. Kaʻa - hake, pollock, ʻulaʻula a me nā pua, herring, tuna,
3. Kala aila - olive, linseed, sunflower,
4. ʻO nā makana, nā lua, nā bran,
5. Rye berena
6. ʻO nā lauala me nā huaʻai,
7. ʻO ka waiū, keʻa kīkī, nā kefir haʻahaʻa haʻahaʻa a i ʻole ka momona haʻahaʻa.

ʻO ka poʻe e hahai ana i ka meaʻai hypolipidemic, hoʻolapalapa i ka ʻai a iʻa a iʻa aʻa paha, ʻūlū ka ʻai, kuke ʻia i loko o ka wai, me ka liʻiliʻi o ka aila. Pono ka wai ʻai a pau e hoʻopau ʻia, me ka momona momona o ka momona. Kūleʻa kīkī me ka momona momona o 1-3%, kefir 1,5% a i ʻole momona momona - a hiki ke kūpono a pono.

No laila, me ka papa inoa o nā huahana meaʻai e ʻoi aʻe a maʻalahi paha. He mea maikaʻi loa ia e hoʻokaʻawale i ka pīpī a me ka hana ʻana i ke ʻano o ka kuke ʻana. I ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i ka meaʻai a pau, kaʻaʻai, ka ʻaihue. ʻO ka nui loa o ka ikehu no ka hana ʻai o kēlā me kēia lā e pili ana i 2500 mau kalana.

• Ka ʻala - a i ʻelima mau manawa i ka lā, no laila ka liʻiliʻi o nā kikowaena ma waena o nā meaʻai, me ka hoʻokaʻawale ʻana i ka ʻano o ka manaʻo ikaika o ka pōloli.
• Paʻi paʻakai: ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 5 g i kēlā me kēia lā.
• ʻO ka nui o nā wai kahe a hoʻokahi a me ka hapa lita (i ka ʻole o nā contraindications mai nā keiki),
• ʻO ka pāʻina ahiahi - ma kahi o 6-7 mau hola, ʻaʻohe hope
• ʻO nā ala kuke ʻae ʻia ka huki ʻana, ka ʻī ʻana, ka pā ʻana, hoʻomoʻa.

ʻO nā hiʻohiʻona o ka papa ʻaina meaʻai lipid

Mālama ka ʻāpono āpau a maikaʻi ʻole. ʻOkoʻa mākou a ʻokoʻa, no laila ke loaʻa ʻole nā ​​meaʻai i nā poʻe o nā ʻano like like ʻole, ke kaupaona, me nā ʻano like ʻole. No ka hana kiʻekiʻe, pono ke kohu ʻia kahi meaʻai e nā mea lapaʻau kūikawā a i ʻole ka endocrinologist, me ka noʻonoʻo ʻana i nā hiʻohiʻona pilikino o ka metabolism a me ka hele ʻana o kahi ʻano kikoʻī.

Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā Aterol e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.

He mea nui ia ʻaʻole wale ka hele ʻana o ka papa o kekahi mau huahana, akā ʻo kā lākou hui pū ʻana. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka kuke ʻana i ka paila no ka ʻaina kakahiaka, a hoʻohui pū i ka ʻai me nā lau ʻai ʻana, ma mua o ka cereals, i ka wā awakea - he mea maʻamau ke ʻai i ka kīʻaha mua. Aia ma lalo iho kahi papa kuhikuhi no ka hebedoma, hiki ke hahai ʻia e ka hapa nui o nā poʻe me nā maʻi lipid.

ʻO ka lā mua:

• ʻaina kakahiaka - kahi pāpaʻa buckwheat (e kokoke ana i ʻelua haneli ka haneli), kaʻaila a i ʻole ʻāpua, paha me ka waiū,
• II kakahiaka - kahi aniani o ka waiʻaila, salala (kukama, kamato, kāpeti),
• ʻaina awakea - kākele ma ka mākeke māmā a i ʻole kalo ʻaea, ʻokiʻoki ʻoki moa me ka lau ʻai, ka wai ʻona, kahi ʻāpana o ka hua bran,
• ʻaina ʻaina - ʻaihā i kāʻai, ʻaihapā, māla, kīwī ʻole, nā hua.
• Ma mua o kou hele ʻana e inu, hiki iā ʻoe ke inu i ka kefir haʻahaʻa haʻahaʻa, ʻohe i hoʻomoʻa ʻia i ka waiū i hoʻomo, me ka ʻaila.

• ʻaina kakahiaka - kahi omelet mai 2 hua manu, he mau kuke o ka kāpeti hou me ka ʻaila (hoʻohana ʻia ka paʻakai moana),
• II ʻaina awakea - wai a iʻa paha, paila,
• ʻaina awakea - kākela hua ʻai me ka ʻāpana o ka berena rye, ka pipi momona i hoʻomoʻa ʻia me nā mea ʻai i ʻaila, ka wai ʻona.
• ʻaina ʻaina - ʻawa ʻaʻa me ka ʻuala, kālai ʻia me ka pata, kaʻaila.

• no kaʻaina kakahiaka - ʻaʻa a i ʻole ʻaina, ʻeli ʻia i ka waiū momona, kaʻaila, hiki iā ʻoe - me ka meli,
• II kakahiaka ʻaina - ʻaina kīkaha nāwaliwali me kaʻaina ʻole a i ʻole kaʻaina wai, nā wai wai,
• ʻaina awake - kāpeti ʻaʻa mai ka laila hou, ʻaila bran, ʻala ʻia me ka veal, malo pā compote,
• ʻaina ʻaina - kākoti kōleʻa me ka aila melemele, ke kōkī kōkā kōmaʻa me ka huaʻai, kīwī ʻole me ke kō.

ʻEhā lā:

• ʻaina kakahiaka - millet porridge me ka paukū, nāwaliwali palupalu,
• II kakahiaka - haʻahaʻa huaʻala wai momona, hua wai hua,
• ʻaina awakea - berotot soup me kahi pāʻina o ka momona momona momona, bran berena, stewed iʻa me ka laiki, hua compote huaʻai,
• ʻaina ʻaina - durum palaoa pasta, fresh cabbage salad, low-fat kefir.

Pōʻalima

• ʻaina kakahiaka - muesli seasoned with yogurt natural,
• ʻaina awakea - hua wai hua, nā kuki maloʻo (cracker),
• ʻaina awakea - kāhu me ka hīnaena veal, papa, kākala kāpili me ka goulash mai ka manaʻo, maloʻo compote,
• ʻaina ʻaina - kākela pala, kefir.

I ka hana ʻole o nā pōʻino koʻikoʻi mai nā keiki, nā ate, nā ʻōpū, ʻae ʻia ke hoʻonohonoho ʻana i nā lā me kekahi mau lā.No kahi laʻana, kahi lā ʻōpio (a i hoʻokahi kilemelu o ka ʻapani i kēlā me kēia lā, ke kīkī kiʻinā, kahi ʻiʻo kuke iki i ka papaʻaina), ka lāhi kuke ma ke ʻano (a he 500 g ke kīwī kapu hou, casserole a i ʻole cheesecakes, kefir, nā hua).

Hōʻike ʻia ka papa inoa inoa. I nā wahine, liʻiliʻi ka mea ʻai e hoʻoulu ai i ka ʻimiʻuhane, no ka mea, ʻoi aku ka pili o ka wahine kūpono i nā ʻanoʻai a me nā mea kau palena. Ke hopohopo nei nā kāne i ka ʻikepili o ka calorie a me ka manaʻo kūlike o ka pōloli e pili ana me ka loaʻa ʻole o nā huahana ikaika. Mai hopohopo: hiki iā ia ke hāʻawi i kahi kīʻaha i kēlā me kēia lā i ka ikehu me ka ʻiʻo ʻai, cereals a me nā aila.

ʻO nā ʻano o ka ʻai i ka mea maʻi me ka hypercholesterolemia eʻai i ka pipi, ka pīpī, ka veal, ka turkey, ka moa, ka mea i kuhi ʻia i loko o ke ʻano o nā ʻokiʻoki aahi, goulash, soufflé, ma ke ʻano kime

Ke hoʻohana ʻole nei ke koho ʻana i ka lau ʻai. Hiki i kēia o ka ʻapōpō, zucchini, beets, kāloti, ʻeliʻula, ʻōpio, maukō, broccoli, mau māmato, nā kukama, a me nā mea aʻe. Pono maikaʻi nā ʻōmato i ka pathology puʻuwai, loaʻa nā hopena anti-cancer ma muli o ka nui o nā antioxidants a me lycopene.

Koi ʻia nā hua a me nā hua. ʻO nā apana, nā huaʻai, nā hua kanu, nā huaʻai, nā blueberries, nā cranberry e pono i nā mea āpau. Maikaʻi nā maiʻa, akā ʻaʻole i kuhikuhi ʻia no nā mea maʻi me ka maʻi maʻi ma muli o nā koina gula nui, akā no nā mea maʻi me ka maʻi naʻau coronary a me ka hoʻololi ʻana o ka metabolic i loko o ka myocardium, e nui loa ka lau o ka maiʻa no ka mea he nui nā wahi o ke ala (magnesium a me ka potassium).

Hiki i nā ʻōpala ke ʻano ʻē aʻe: kahi o ka buckwheat, millet, oatmeal, palaoa a me ka palaoa palaoa, laiki, lentils. ʻO nā mea maʻi me ka hoʻolaʻa haʻahaʻa kalima o nā mea laʻa ʻaʻole pono e komo i ka laiki, ka semolina a contraindicated. Hoʻohana ʻo Porridge no ka ʻaina kakahiaka, hiki iā ʻoe ke kuke iā lākou i ka wai a i ʻole waiū paha skim me ka hoʻohui ʻana o ka liʻiliʻi o ka pata, hāʻawi lākou i kahi lako o ka ikaika no ka hapalua mua o ka lā, hoʻomaʻamaʻa i ka metabolism momona a hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻoneʻe ʻana.

I loko o nā kīʻaha ʻai, nā lau a me nā salads, he mea pono e hoʻohui i nā greens, ke kāleka, nā aniani, nā mea he antioxidants a me nā huaora, e pale i ka waiho ʻana o ka momona ma ka ʻaoʻao o nā paia vascular, a hoʻomaikaʻi i ka momona.

ʻO nā ʻāpana he wahi kaʻawale kahi e leʻaleʻa ai, inā hoʻi no ka niho momona, akā pono ʻoe e hoʻomanaʻo e maʻalahi i nā haʻalulu, nā pastry, nā pāʻai hou i ka hopena nui o ka hoʻōla a me nā momona momona. ʻO nā haʻawina nui i alakaʻi i nā atherosclerosis!

Me nā loli i ka lolo lipid, ʻōlelo ʻia e kāpae i ka palaoa a me ka palaoa, akā i kekahi manawa ke mālama ʻia iā ʻoe iho i ka marshmallows, marshmallows, marmalade, meli. ʻO kaʻoiaʻiʻo, pono nā mea a pau e nānā pono a ʻaʻole pono e hoʻokaumaha ʻia, a laila ʻaʻole hiki i kahi ʻāpana o ka marshmallow ke hōʻeha i ke kino. Ma kahiʻaoʻao, hiki ke hoʻololi ʻia nā mea momona i nā hua - he ʻono a me ke olakino kēlā.

Pono nā hoʻopau o nā wai me ka hyperlipidemia e nui - i hoʻokahi a me ka hapa lita i kēlā me kēia lā. Inā he palolo o nā molekele hoʻohālike, a laila ʻaʻole ʻoe e komo i ka inu ʻana. ʻAʻole pāpā ʻia ka hoʻohana ʻana o ke kīwī a me nā kīʻaha palupalu, ʻoki hua, ʻaina huaʻai, pono ka ʻai ʻia. Inā ʻaʻole nele kēia metabolism, a laila hiki loa ke hoʻohui i ke kō i loko o nā kūpono kūpono e inu;

E like me kāu e ʻike ai, me kaʻai ʻana me ka cholesterol kiʻekiʻe, ʻoiai inā he mau nuances, ʻaʻole hoʻohālikelike i ka ʻai. Hiki iā ʻoe ke ʻai inā ʻaʻole i nā mea āpau, a laila aneane kokoke nā mea āpau, ke hāʻawi aku iā ʻoe iho i kahi pāʻina piha me ka ʻole e hoʻoneʻe i ka ʻono a me nā ʻano o nā pā i hoʻomākaukau ʻia. ʻO ka mea nui ka makemake e hakakā no kou olakino, a me ka makemake o ka ʻono ʻoluʻolu e hoʻopiha ʻia e nā mea pono a palekana.

ʻEkau 2: ma hope o ka uku ʻana, nīnau i kāu nīnau ma ke pepa ma lalo ↓ 3 3: Hiki hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi hou i ka mea loea me ka uku ʻē aʻe no ka uku uku ↑

Hiki iaʻu ke inu i ka pua kuahiwi me ka hypertension?

ʻO Rosehip kahi puʻu perennial me nā hua ʻulaʻula nui me kahi meaʻono ʻonoono. Hoʻohana ʻia no ka hoʻomākaukau ʻana i nā lāʻau lapaʻau ma ka home. Kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ke olakino, hoʻoponopono maʻamau i nā hana a nā ʻano ʻano like ʻole, hoʻopaʻa i ke kahe koko.

He waiwai waiwai

Me ke kōkua o decoctions a me tincture i hoʻomākaukau ʻia e hoʻohana ai i kēia mea kanu, hiki ke mālama i ke anuanu, hoʻopau i nā pathologies o nā pēpē, ate, hoʻomaʻamaʻa i ke ʻano o ka digestive, hōʻemi i ka hōʻike ʻana o ka anemia, a e hōʻemi i ka nui o nā abnormalities neurological. Hiki ke hoʻohanaʻia ka Rose hip me ka hypertension ma ke ʻano kūʻokoʻa kūʻokoʻa no ka hana ʻana i nā lāʻau lapaʻau, a i hui pū ʻia me nā hua ʻē aʻe. Hoʻohui ʻia ka hopena o ka hips ma ka meli, ka ʻili mai nā ʻoliki, lemon, nā paina lāʻau.

ʻO ka hoʻonohonoho ʻana o ke kao puaʻa he nui nā mea pono e hiki ai iā ʻoe ke hoʻihoʻi hou i ke kino, mālama i nā maʻi nui.

1. Nā huaʻaina o nā hui B, PP, E, K a me C.
2. ʻO nā minuke, i loko o ka phosphorus, calcium, potassium, sodium, magnesium.
3. Aila aila.
4. ʻO nā protein, nā kalehu, nā waikawa o ke kumu kūlohelohe.

Hoʻopilikia ʻo Rosehip i ka hoʻihoʻi ʻana o ka hana o ka ʻōnaehana pale, ke kāpae i nā toxins a me nā toxins mai ke kino, e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kaila. Hoʻohālikelike ia e kahi hopena diuretic, kahi mea e kōkua ai i ka hoʻemi wikiwiki i ke kahe koko me ka ʻole o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau.

Rosehip i ka maʻi hypertension

ʻO nā hōʻola a nā kānaka e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka rose maʻa mau ma ke ʻano he mea nui a kōkua ʻole paha. Me ka hoʻohana mau ʻana o kēia huahana, ua hoʻoneʻe ʻia ka hāʻawi ʻana o ke koko i nā ʻōpū a me nā ʻili, e hoʻemi ʻia ka loaʻa ʻana o ka waihona o ka plak atherosclerotic. Inā hele a hypertension ma kahi o ka 2-3 o ka hoʻolālā, hiki ke hoʻohana ʻia ma muli o ke ʻano o ke ʻano no ka mea nāna i kōkua i ke ʻano. E hoʻopau i nā hōʻailona o ka maʻi e pono ai ka hoʻokūkū paʻakikī, me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau.

Ka ʻaha ʻana ʻo Rosehip

Nui nā koho no ka hoʻohana ʻana i nā kuʻi rose no ka hoʻomākaukau ʻana o tincture, decoctions a me nā mea lapaʻau hou. Me ka hoʻonui iki ʻana, kōkua ka rosehip e hōʻoluʻolu i ke ʻano, ke hoʻopau pū ana i nā kaʻina maʻi, hoʻoponopono hou i nā kino, e hoʻolauna i ka hopena ma ke ola o ke kino. ʻO ka hoʻohana pinepine ʻana o nā h rose maʻa i hiki iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa mālie i ke kaomi, hoʻopaʻa mālie i kāna hana.

Kila: ʻĀnihi ma ke kīpī a me ka ʻalī ʻili

E koi ʻia nā mea ʻala aʻe:

1. ʻO Rosehip hua - 1/2 kī.
2. Oniki husk - 1 kīʻaha.
3. Ka wai waihona - 0,5 l.

Hoʻohui i nā mea i hoʻohui ʻia, hoʻopiha me ka wai anuanu hou, hoʻihoʻi i ka ʻauʻau wai, kali i nā minuke 15. Hoʻokomo i ka waiū i hoʻokahi hola. Manea ʻia e hoʻohana ia i 2 mau manawa i ka lā, e inu ana i ka 1/2 kīʻaha. Kōkua kēia lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa i ke kahe o ke koko e nā helu he nui, hoʻopaʻa i ka kūlana maʻamau, hoʻoikaika i ka pale ʻole.

ʻO ka infusion Rosehip me nā manina a me nā cones

E hoʻomākaukau i nā pono huika a me nā cone 1/2 kīʻī, e ninini i ka 0,5 lita o ka waiʻona. Pono ka hua o ka huahana e hoʻopaʻa ʻia i loko o 7 mau lā. Ma hope o kēia manawa, lūlū i ka infusion. He pono ia e lawe ma ka pāpaʻa ʻelua i kēlā me kēia lā. Inā ʻike ʻoe i ka dosage, ʻike paha ʻoe i ka ʻū ʻana o nā ʻōkuhi o ke kaomi. Me ka hoʻohana maʻamau o ka lāʻau lapaʻau, ma hope o ka papa o ka mālama ʻana, e hoʻokō ʻoe i ka toning o nā paia vascular, hoʻihoʻi hou i kā lākou elasticity.

Rosehip me nā mea kōkua

E koi ʻia nā mea ʻala aʻe:

1. ʻO Rosehip hua - 1/2 kī.
2. He liʻiliʻi ka umauma.
3. Kahu - 2 lau lau.

Hoʻohui ʻia nā mea i hoʻopaʻa ʻia me kahi kāwili. Hoʻohui ʻia nā kīpē o ka meli i loko o ka ʻano i hoʻoili ʻia. Pono e hui pū ʻia nā mea kanu. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka palu 3 mau manawa i ka lā. ʻO kahi pākahi kū hoʻokahi 2 teaspoons.Hāʻawi kēia lāʻau lāʻau i ka hoʻemi ʻana i ke koko, hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka maikaʻi holoʻokoʻa, a me ka hoʻopau i nā hōʻike o ka luhi.

ʻO nā paʻi maʻalahi a me ka hana

Nā kumu lāʻau no ka hoʻomākaukau ʻana o nā kuʻi rose me nā mea lapaʻau ʻē aʻe.

1. E lawe i mau punetēpē o ʻelua mau hua momona, i waiho i loko o kahi aniani o ka wai wela. E kali i ka huahana e hoʻohewa. Pono e inu i ka tincture hopena e pili ana i hoʻokahi hola ma hope o ka ʻaina. ʻO kahi helu hoʻokahi he 1/2 kīʻaha.
2. No ka hoʻohana ʻana i ka rose ma ka hoʻoilo i ka wā ʻaʻohe huaʻai hou, pono ʻoe e hoʻomākaukau no ia manawa. Hoʻokomo ʻia nā hua maloʻo i loko o kahi thermos, hoʻopiha ʻia me ka wai wela. Pono ʻoe i ka 0,5 l o ka wai o kēlā me ka 100 g o nā huaʻaʻa i hina. Hoʻopili ʻia ka hopena hopena no 3 mau hola. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia i 100 ml 4 mau manawa i kahi lā. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā lako maka i nā manawa 2 i kahi lālani.
3. Lawe i nā huaila o ka rose rose a me ka hawthorn, hoʻohuihui ʻia i ka ʻano o ka 1: 1. E hoʻomākaukau i nā huaila o ke aronia, nā hua kanu, e hoʻohui pū i ka hoʻohālikelike like. E lawe i ʻekolu mau punetēa o ka punuu, kahi i loko o ke aniani, e ninini i ka wai kohua. E waiho i ka tincture no ka hapalua hola, a laila kānana. E hoʻoneʻe wikiwiki i ka pīpī, hiki iā ʻoe ke lawe i ka lāʻau lapaʻau ma mua o ka ʻai, 1/3 kīʻaha.
4. E hoʻomākaukau i ka infusion e pili ana i ka hips ma luna, me ka mahana, e hoʻohui i ka hawthorn, e koi ʻia no ka hapalua hola, a laila kānana. No ka hoʻomākaukau i kahi aniani o kēia lāʻau lapaʻau, pono ʻoe i 2 punetapele o ka hawthorn. E hoʻohana i ka tincture i hoʻokahi lā i kahi aniani ma mua o ka hiamoe.
5. Lawe i kahi lemon nui, ʻaʻole e hoʻomoʻala iā ia, e hoʻopaʻa iā ia. E pono ʻoe i kahi pāʻina o nā cranberry, e like me ka nui o ka hips maʻa keʻa. E hoʻomākaukau i kahi ipu aniani o ka meli. Pono e hui pono kēia mau māhele a pau, e hoʻokō nei i ka ʻano kūlike homogeneous. E hoʻohana i 2 mau manawa i kahi lā.

Pono e hoʻolaʻa ʻia nā tincture a me nā decoction me ka hoʻohana ʻana i ka rose ma ke ʻano me nā lāʻau ʻē aʻe e hōʻemi ai i ke kaomi. Inā ʻaʻole ʻoe maopopo e pili ana i ka loaʻa ʻana o ka hakakā congenital i nā hua o kēia mea kanu, ʻo ia ke ake ʻana e ʻimi i ke kauka ma mua. ʻAʻole hiki iā Rosehip ke hoʻololi i ka lāʻau lapaʻau lāʻau paʻakikī.

He maikaʻi a maikaʻi ʻole paha nā statins no ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol?

Hoʻohana pinepine ʻia nā lāʻau lapaʻau ma mua o nā mea ʻē aʻe e mālama ai i nā maʻi. No ka hoʻohālikelike, hoʻohana ʻia nā statins no ka kolamu, a ʻo nā pono a me nā pōʻino o kēia mau lāʻau i hoʻopaʻa ʻia no nā manawa lōʻihi. He aha ke ʻano? ʻO Cholesterol, a he mea nui loa paha, e hōʻeha i nā maʻi koʻikoʻi. He mea kūpono paha ka hoʻohana ʻana i statins e hōʻemi i kona nui i ke koko? He aha nā hopena hopena i kēia mau lāʻau lapaʻau a he aha ke ala maikaʻi loa e lawe ai i kēia mau lāʻau?

Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā Aterol e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.

Pehea e hana ai nā lāʻau?

ʻO ka koko o ke kanaka he kolamu. Hoʻopili ʻo ia i ka hana ʻana o nā nui he nui i mea nui i ke kino. Eia kekahi, kōkua ke kolamu i ka hoʻokumu ʻana o ka vitamin D, me ka ʻole o ke olakino o ke kanaka e hiki ke nahu nui. Akāʻoiaʻiʻo kēia āpau inā ʻaʻole ka nui o ka nui o kēia waiwai ma mua o ka maʻamau. Ke wā haʻalele ke kānāwai ia, e hoʻomaka ana ka cholesterol e hana ʻino. ʻO nā inoa kēia ke kumu o ke kūkulu ʻana i nā pā momona i loko o nā kīʻaha koko, e alakaʻi ai i ka hōʻeha ʻana i nā puʻuwai a me nā maʻi ʻē aʻe.

Inā kiʻekiʻe ka kolamu, e hoʻohaʻahaʻa koke ʻoe iā ia. No ka hana i kēia, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā lāʻau kuʻuna a i ʻole nā ​​meaʻai. Akā i kekahi mau hihia, pono ia e hoʻomaka i ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau. No kekahi laʻana, hiki i ke kauka ke kuhikuhi i kahi lāʻau lapaʻau mai ka "stins" pūʻulu e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. A he aha ke kumu o ka hana o ia mau kālā?

E hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu, hana nā statins penei. Ke komo nei i ke kino o ka mea maʻi, pale lākou i ka hana a kekahi mau enzyme. Hoʻopilikia kēia mau mea no ka hanaʻana o kolamu ma ka palupalu.E like me kāu e ʻike ai, kokoke ma kahi o 80 pakeneka o "cholesterol" i hoʻokuʻu ʻia e kēia kino. Eia kekahi, nā lāʻau lapaʻau mai kēia pūʻulu e hiki ke kōkua me ka wehe o LDL ("maikaʻi" kolesterol) mai ke kino.

Loaʻa nā lāʻau lapaʻau mai ka pūʻulu "statins" i kēia mau waiwai:

• ʻO ka mea mua, hōʻemi lākou i ka hana o nā enzymes e waiho ana i ka hoʻouluʻana o ka kolamu ma ka ate.
• lua, e kōkua ana lākou e hōʻemi (ma ka 60 pakeneka a i ʻole) ka pae o ka "bad" kolesterol, a i ʻole LDL,
• e hoʻokiʻekiʻe i ka pae o "cholesterol" maikaʻi, a i ʻole HDL,
• ʻaʻole i nā mea mutagenic a me ka carcinogenic i nā waiwai.

Ma muli o ka hoʻohana ʻana o statins, ka hoʻomohala ʻana o nā mea momona o nā pihi momona i loko o nā moku koko ke hoʻohaʻawale a ʻoki loa i ke kuapo. ʻO ka hopena o kēia mau hana he hōʻemi ia i nā hopena o nā hōʻike o nā maʻi e like me ka ischemia a me ka puʻuwai puʻuwai.

Ohea a i koho ʻia?

Pono ʻia ka lāʻau lapaʻau e like me ka mea i kuhikuhi ʻia e ke kauka, pili kēia i nā lāʻau lapaʻau e noʻonoʻo ʻia ana, ʻoiai inā maopopo i ka mea maʻi ke ʻano o nā statins a me ke kumu o ko lākou hopena i ke kino. Ma muli o nā hana a kēia mau mea, pono e lawe ʻia me ka cholesterol kiʻekiʻe. Akā, ʻaʻole holo koke i ka lāʻau lapaʻau. ʻO ka mea mua, pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, a a pehea hoʻi e hoʻohana ai i nā lāʻau statin.

Ma ke kānāwai, nā lāʻau lapaʻau no ka hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu koko mai ka pūʻulu "statins" i kuhikuhi ʻia i loko o kēia mau hihia:

• inā he hopena koʻikoʻi o ka puʻuwai a hōʻeha paha i ka wā ischemic maʻi,
• me ka myocardial infarction a me nā ʻōpio coronary koʻikoʻi,
• ma hope o ka ʻeha ʻana i kahi hōʻeha a i ʻole ka hōʻeha ʻana o ka naʻau ma ke ʻano he prophylactic,
• i ka pale a me ka mālama ʻana i ka atherosclerosis vascular,
• ma hope o a ma mua o ka coronary arpass by grafting a me nā hana e ae ma nā moku nui a i ʻole ma ka puʻuwai kahi mea i hana hou ʻia.

Eia kekahi, ʻaʻole he nui nā kauka e hoʻohana i ka hoʻohana ʻana i ia ʻano lapaʻau:

1. Inā ʻaʻohe mea maʻi i nā maʻi koʻikoʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular, akā maʻalahi wale nō ke ala nui o nā kolamu ma ke koko. I kēia hihia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi meaʻai kūikawā i hui pū me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.
2. I ka wā e pili ana ka mea maʻi.
3. Inā loaʻa i ka mea maʻi kahi maʻi e like me ka maʻi diabetes.
4. ʻO nā lāʻau lapaʻau mai ka "statins" pūʻulu e hoʻāʻo e kākau i ka poʻe maʻi a hiki i ka menopause.

Pono e hoʻomaopopoʻia aia kēia pūʻulu o nā lāʻau lapaʻau e hoʻokaʻawale i ke kolamu koko koko no ka manawa lōʻihi.

No laila, ʻike ka poʻe loea i kekahi mau hanauna o nā statins. ʻOi aku ka mea hou i ka lāʻau, ʻoi aku ka maikaʻi o kona hopena. No ka laʻana, ʻo nā statins mua he haʻahaʻa haʻahaʻa loa i hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, aʻo lākou ka nui o nā hopena ʻaoʻao. Hiki i ka hoʻomākaukauʻana mai ka hanauna ʻehā (hope a hiki i kēia lā) ke hōʻemi iā LDL a i ka manawa like i hoʻonui i ka HDL. Eia nō naʻe, ua manaʻo nui kekahi mau loea e weliweli i ke olakino kanaka.

Nā hopena hopena

Loaʻa nā papa papa no ka kolamu mai ka pūʻulu o nā statins i nā manawa lōʻihi, no laila ua maopopo ka hapa nui o kā lākou ʻaoʻao. Inā inu a inu ʻole paha i kēia mau lāʻau lapaʻau i ka mea maʻi iā lākou iho e like me nā ʻōlelo a nā kauka e hele mai ana. Akā e ʻike pono i kahi mea maʻi i ka statins e ʻike i nā hopena ʻaoʻao mua.

Inā pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kēia mau kālā, a laila pono ʻoe e hoʻomaopopo i ka aʻe nei. ʻO nā statins, a i ʻole ko lākou hopena nui, e alakaʻi i ka hōʻemi o ka hana o ka enzym HMG-CoA reductase. ʻO ia ka mea e kuleana ai i ka hoʻokumu ʻana o HDL e ka ate. Akā i ka manawa like, ʻo nā statins e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol hoʻohaʻahaʻa i hiki ke hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ka coenzyme Q10. A he aha ke alakaʻi i kēia?

He mea waiwai nui ke kino o Coenzyme Q10. Hāʻawi ia i ka hana ikehu ma nā pūpū, ʻoi aku hoʻi i nā kiko kikoʻī. E like me kāu e ʻike ai, ʻo ka naʻau o ke kanaka he mea ʻōpio.

Eia, ʻoi aku ka ʻike o ka coenzyme Q10 i ʻehā mau manawa kiʻekiʻe ma mua o nā ʻili o ke kino o ke kino o ke kanaka. Inā ʻaʻole lawa kēia mea nui, a laila e lilo ka liʻiliʻi.A he kumu kēia e hopohopo nei ka hana o ka naʻau. ʻO ka hopena, kahi statin i lawe ʻia e hoʻopōʻino i kou olakino. ʻO ia ke kumu i hoʻohana kūʻokoʻa ai ʻole, me ke kau ʻole ʻana e hōʻike ana a me ka mālama mālama maʻi. Ma kahi o nā pilikia hiki i ka hana o ka puʻuwai, aia kēia mau lāʻau i nā hopena ʻē aʻe.

I waena o lākou, ua hoʻokaʻawale ka poʻe loea i kēia mea:

1. ʻO ka ʻeha, ʻo ka hōʻeha ʻana i nā ʻōpū. Loaʻa i ka mea maʻi ka like me ka maʻi o ka maʻi. I nā hihia koʻikoʻi, hoʻomaka ka luku ʻana i nā ʻāpana o nā pūpū o ka iwi. Ma muli o kēia kaʻina hana, komo ka myoglobin i ke kahe koko, e hōʻeha nei i nā ʻeha.
2. ʻO ka noʻonoʻo a me ka hoʻomanaʻo. ʻAʻole paha ka mea i hoʻomanaʻo i ka mea nona ia a i kahi paha he mau minuke a i ʻole nā ​​hola paha. Pēlā e hele wikiwiki ai ka amnesia like ʻole.
3. ʻO nā pilikia me ka nuku. Hoʻomaka ka ulu ʻana o nā hua ʻōlelo o kēia ʻano i ke koko. Inā, ma hope o nā hoʻokolohua, ua ʻike ʻia kahi kaumaha o ke kūlana, a laila e hoʻopau koke i ka lāʻau.
4. ʻO kekahi o nā hopena o ka ʻaoʻao ka mea i ʻike i ka nui o nā lāʻau lapaʻau. Hoʻopili kēia mau mea, ma ka nausea a me ka luaʻi, nā ʻeha a me nā insomnia, flatulence a me ka ʻeha o ka ʻōpū, a pēlā aku.

No laila, lawe ʻia i nā lāʻau lapaʻau mai kēia hui pono e hana ʻia ma lalo o ka mākaʻikaʻi koʻikoʻi o kahi kauka. Eia kekahi, pono ʻoe e hoʻomau i kahi hōʻike koko no ka biochemistry i mea e ʻike ai i nā hopena maikaʻi ʻole i ka manawa a mālama i ka lāʻau lapaʻau.

I ka pae o ka cholesterol a pehea ka lōʻihi e lawe ai i nā statins - pono wale nō ka mea loea e hoʻoponopono i kēia pilikia.

No ka mea he nui nā hopena o nā lāʻau lapaʻau, hiki i kekahi ke pilikia i ke olakino, pono e kaulike ʻia kēia hoʻoholo.

Me nā hōʻailona like like, ʻaʻole ikaika ka lāʻau lapaʻau inā loaʻa ka mea maʻi:

• nā maʻi o nā aʻalolo a i ʻole nā ​​lau thyroid.
• Nā kulekele i ka hana o ka ʻōnaehana endocrine,
• inā he keiki kekahi a inā paha e hoʻolālā koke ana i kēia hanana. Aʻoiai ʻoiai e ʻānai nei i kahi pēpē hou,

• intolerance a me nā maʻi kūlohelohe,
• i ke alo o ka cataracts a he mahuahua nui paha o kona hoʻokumu ʻana,
• nā hōʻeha koʻikoʻi i loko o ka pūpū.

No ka mea he hopena koʻikoʻi nā statins i ka hana ate, hiki i ka ukana ʻoi loa ke hōʻeha i kēia ʻokoʻa. I ka wā o ka mālama ʻana, pāpā paʻa ʻia ia i ka inu ʻawaʻawa. Pono hoʻi ʻoe e hahai i kekahi meaʻai e hoka ʻole i ka ate.

E lawe anei au i nā statins?

Nā statin Cholesterol: nā pono a me nā hōʻino o kēia mau lāʻau. He aha hou aʻe? Ua kū ʻia kēia nīnau i nā maʻi maʻi he nui. Ma mua he pono ʻoe e noʻonoʻo i ka mea ʻoi aku ka maikaʻi: inā ʻoi aku ka kolamu ma mua o ka maʻamau a ma hope paha - e lilo ʻino paha ʻoe? A pehea lā e lawe pololei ai i statins, inā ʻoe.

Me ka hoʻonui ʻia o ka cholesterol, ka hoʻolana ʻana i kahi hihia ma luna iho he mea pono. E like me ka mea i hoʻomaopopo ʻia, hiki i kēia mea ke hōʻiliʻili i loko o nā ipu koko i loko o ke ʻano o nā pākia momona. Hiki i ke kino ke loaʻa kahi hopena i kēlā pilikia. ʻOi pinepine kahi e hoʻonui ʻia nā veins, a i ʻole e ʻimi ke koko i nā ala ʻē aʻe no kona neʻe ʻana. Akā hiki i nā pōpoki momona ka mea i pilikia. Inā hele lākou, he koko koko hana, he mea hiki ke pepehi iā ia i nā hola. ʻO ia ke kumu he hana nui i ka hakakā ʻana me ke kolamu nui. Akā mea maikaʻi paha ia me nā statins?

ʻO ka ʻoiaʻiʻo ʻo nā mea kanu i loko o nā hoʻomākaukau e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hana o mevalonate. ʻO kēia mea waiwai he hale kūkulu hale no ka nui o nā mea pono a koʻikoʻi, me ka ʻole o ka hana o ka hana o ke kino kino.

Ua mālama ʻia nā haʻawina ma kekahi mau ʻāina o nā ʻāina ʻē. Ua hōʻike lākou i nā hopena maikaʻi ʻole o ka lawe ʻana i kēia mau lāʻau. No ka mea, ʻokoʻa ka mea i lawe i statins i ʻoi aku ka hopena o ka maʻi diabetes.

Hoʻololi nā mea i loko o nā hoʻomākaukau e hōʻemi i ka pae o glutamine 4.Mālama kēia pūlea i kahi hana no ka mālama ʻana i ka nui o ke kō i loko o ke koko. ʻO nā hana like i ka hopena ma mua o nā maʻi i nā makahiki he 60. ʻO ia ke kumu ma nā keʻena olakino āpau a me nā ʻōnaehana kaiaulu, ke hoʻāʻo nei nā kānaka mai kēia pūʻulu pili i ke kuhikuhi ʻana i statins.

E like me ʻoe e ʻike ai, i nā mea maʻi me ka maʻi maʻi mau manawa he nui ka pilikia o ka hoʻomaka ʻana ʻana o nā maʻi maʻamau e like me:

• ischemia
• hahau 'eha a me ka puʻuwai,
• ʻectorlelo angina pectoris
• puʻuwai paʻakikī.

Akā kūpono loa no ka hakakā ʻana i kēia mau maʻi ke hōʻike aku nei nā kauka i ka hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu koko.

No laila, ke hoʻonui nei ka nui o nā loea i ka nānāʻana i nā ala ʻē aʻe o ka hōʻemi ʻana i ka LDL. No ka laʻana, e hōʻemi i ka kolesterol ka ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa paʻakikī. Loaʻa iā ia nā meaʻai kūpono, hoʻomaʻamaʻa a hāʻawi i nā hana maikaʻi (ka ulaula a me ka waiʻona).

He mea kūpono ia e hōʻemi ana i ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ke koko a ʻoi aku ka pōʻino ma mua o ka maʻamau.

E hoʻoponopono i ke kūlana, ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻohana i kahi paʻakikī o ka meaʻai a me ka hana kino.

Nui nā mea kūlohelohe e kōkua ana i ka haʻahaʻa o ka cholesterol:

• ʻO ka waiorborbic acidorb (rosehip, a me ka pōkole a me nā pepa momona, nā buckthorn moana a pēlā aku).
• ʻO nā momona momona (nāʻaila huaʻai, nā iʻa momona).
• Policosanol (i loaʻa i ka pepa kapsul e loaʻa ai ka huki gula.
• Resveratrol (waina ʻula, waina.
• Kaʻai kaiʻai (ʻai me ka bran a me nā cereals, me ka pīni, kāloti a pēlā aku).

ʻOiaʻiʻo, i kahi mau o nā hihia, ka mea i kākau ʻia ma nā mokuna i hala, ʻoi aku ka hopena o ka lawe ʻana i nā statins e ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻole o nā pane. E hilinaʻi nā mea āpau i ka manaʻo a me ka ʻike o ke kauka hele mai.

ʻO ia kēlā e hoʻoholo i pehea e lawe ai i statins, pehea e lōʻihi ka lōʻihi o ka mālama ʻana, a pēlā aku.

Ma hope o nā mea āpau, nui nā hopena e pōʻino i ka olakino e hele lemu, me ka ʻole o nā hōʻailona a me nā hōʻike. Inā hele ke kaʻina o ka lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ka mālama pono, hiki i ka hopena ke hōʻeha loa.

ʻO ka lāʻau lapaʻau kuʻuna a me kāna kumu i ka hakakā ʻana i ka atherosclerosis

ʻO ka atherosclerosis kahi hoʻololi pathological i nā paia o nā kahe koko, ma kahi o ko lākou nalowale i ka elasticity a ua hoʻemi ʻia kā lākou lumen. ʻO kēia ma muli o nā waihona momona ma nā kiko vascular. Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia, mālama ʻia ka atherosclerosis me nā kūlohelohe kanaka, i kekahi manawa ua ʻōlelo ʻia e hoʻohui pū me ia i ka lāʻau lapaʻau lāʻau.

• ʻO nā hopena palekana
• Meo no ka atherosclerosis cerebral
• Aila aila
• Nā uku lāʻau
• No nā waiʻai no ka atherosclerosis

Aia he mau hiʻohiʻona he nui e pale ai i ka hoʻomohala ʻana o ka pathology a mālama iā ia. Akā he mea nui e hoʻomaopopo ʻo ka neʻe ʻana a me ka mālama ʻana e pono e mālama ʻia e ke kauka hele mai, no ka mea ke alakaʻi nei kēia ʻano pili i nā hōʻeha pilikia.

ʻO nā hopena palekana

ʻO kekahi huahana punahele nui atherosclerosis kākohu. Loaʻa nā ʻano kū like ʻole mai ia. Hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe kēia huahana huahana nā ipu koko o ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa kolamu. ʻO ke ala maʻalahi e hoʻoponopono i ke ʻano o nā moku, ʻo ia ka hoʻopau ʻana i kākahu mau keʻa 3-5 i kēlā me kēia lā me ka meaʻai.

Nui nā mau hiʻohiʻona no ka tincture o ke kāleka mai atherosclerosis. ʻO kekahi o lākou:

Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā Aterol e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.

• 250 g o nā ʻūpī kākela peʻa.
• 1 lita o ka vodka.

Hoʻopili i nā mea a pau a hoʻopaʻa i 3 mau pule. Ma hope o kēia manawa, pono ʻoe e kāʻī i ke kāleka a hiki iā ʻoe ke lawe i kahi tincture. ʻO ka regimen ka hoʻohui ʻana i kahi 1 hāʻule i kēlā me kēia lā. ʻO ka lā mua o ka hoʻopili ʻana he 1 hāʻule, a no laila e pono iā ʻoe ke kiʻi i 25 mau hāʻule, pono ke lawe ʻia i 3 mau lā i ka lā. E lawe i ka papa like like i loko o ka hebedoma, a laila iho iho i lalo, a emi pū me ka 1 hāʻule.

Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi tincture o ke kāleka mai ke atherosclerosis e pili ana i ka wai. Loaʻa me ke poʻo o ke kāleka a me ka lemona, pono ʻoe e hoʻomaʻemaʻe pono a ninini i ka 1 lita o ka wai.Hoʻopili ʻia nā lā 3 a pau ma hope o kēlā, lawe i 3 punetēpē 1 punetēpau.

Me ke kāleka, hiki iā ʻoe ke kaua i ka atherosclerosis me ka pāhī. ʻO nā mea ikaika e waiho nei i kēia mau ʻōmaʻomaʻo e kōkua e hoʻomaʻemaʻe i nā moku koko a hoʻonui i kā lākou elasticity. No ka hoʻomākaukau ʻana i ka lāʻau lapaʻau no ka mālama ʻana i ka atherosclerosis, pono ʻoe e hoʻomoʻi i kahi pai o ka pālea i ka wai aniani. ʻOi aku ka maikaʻi o ka infusion, ʻoi aku ka maikaʻi. Hiki iā ʻoe ke inu i ke aloha ʻole. Eia kekahi, pono ke ʻai ʻia ka pā pia i kēlā me kēia lā.

ʻO ka lapaʻau ʻana me ka hānai ʻana i nā kānaka no ka atherosclerosis hiki ke hoʻopaʻa ʻia i ka lawe ʻana i nā kuʻi rose. ʻO kāna hana e kuhikuhi i ka pale ʻana i ka hoʻokumu ʻana i nā pōkole hou. Hoʻoholo maikaʻi ʻia ka Rosehip me nā mea ʻole ʻē aʻe. No ka hoʻomākaukau i kahi kūmole ʻona, pono ia e ninini i nā hua i ʻoki ʻia i loko o ka pahu lita e pili ana iā 2/3. A laila ninini i ka vodka i ka piko. E mākaukau ka tincture i 2 mau pule, akā pono e lūlū ʻia ia. Lawe iā 20 kola i kēlā me kēia lā, e waiho ana i loko o ke kō.

Ua hoʻāʻo ʻo Tincture o nā pua o ka nahele me ka maikaʻi. No kona hoʻomākaukau, e koi ʻia 40 g o ka ʻake maka, i hoʻopili ʻia me 500 ml o ka vodka. E mākaukau ʻo Tincture i 10 mau lā. Ke hala nei kēia manawa, ua kānana ʻia a me ke mākaukau no ka hoʻohana ʻana. ʻO ke papa he 6 mau mahina, akā e pono ai nā wā hoʻomaha. Lawe iā 20 ml 2 mau manawa i kahi lā no 3 wiki, a laila pono ʻoe e hoʻomaha i kahi mau lā 10.

ʻO kahi mea kanu ʻē aʻe kahi i hoʻohana ʻia no ka atherosclerosis. Hoʻohui ʻia ia i loko o nā hoʻomākaukau lāʻau hānai, akā ʻoi aku ka maikaʻi o kona ʻano puka. Hoʻomoʻa ʻia ka wai o waho o ka mea kanu. Ua kāwili ʻia me ka meli ma nā like like, a laila koi ʻia e hoʻolapalapa i kēia ʻaʻa ʻana i ka wela haʻahaʻa no 20 mau minuke. Hiki ke hoʻomākaukau ʻia kēia lāʻau lapaʻau i ka nui a mālama ʻia i loko o ka friji. ʻO ka dosage ka 2 punetēpē o kēlā me kēia lā.

He lāʻau maikaʻi loa ʻo Sophora Japanese i hoʻohana ʻia e mālama i nā maʻi like ʻole. ʻO kekahi o kāna mau kaha he hoʻomaʻemaʻe i nā kahe koko mai ka paʻakai ʻeleu a me nā ʻano ʻakomi ʻē aʻe. No ka hoʻomākaukau i ka tincture no ka mālama ʻana i ka atherosclerosis, pono ʻoe iā 50 g o Iapana Sophora a me 500 ml o ka vodka. Hoʻokomo ʻia ka lāʻau lapaʻau no 30 mau lā, ma hope o pono ʻoe e lawe i ka infusion i ka nui o kahi pākēē 3 mau lā i ka lā. Inā makemake kekahi kanaka e inu i ka waiʻona, a laila hiki iā ʻoe ke hana i kahi pānaʻi wai-kau ʻia - 1 tīpune o nā hana ʻoa no kēlā me kēia aniani o ka wai wela. Hoʻonohonoho ʻia ka lāʻau maikaʻi no kahi lā. Pono ʻoe e lawe i 2 mauʻa 2-3 mau lā i ka lā.

Meo no ka atherosclerosis cerebral

Pono ke atherosclerosis Cerebral i kahi neʻe kūikawā, a he mau hana ʻokoʻa no ka mālama ʻana. Hiki ke mālama i ka atherosclerosis o nā moku cerebral ma ka home wale nō ma hope o ka kūkākūkā ʻana i ke kauka hele mai, no ka mea, e hoʻopiʻi pū kekahi i nā hōʻailona weliweli a i hiki ke paʻakikī ka maʻi.

ʻO kahi ʻano kikoʻī kekahi lāʻau lapaʻau i hoʻoilo ʻia mai ka wai momona (2 tbsp. L.) a me ka meli (1 tbsp. L.). Hoʻohui ʻia kēia mau mea a ua hoʻokaʻawale ʻia ka hapa i loko o 3 mau māhele. He pāʻālua kēia i kēlā me kēia lā. Pono e hoʻohuli ʻia ka wai kupa me ka beetroot. I kēlā me kēia lā pono ʻoe e kuke i kahi ʻāpana hou o ka hoʻopili. A me kekahi atherosclerosis cerebral, ʻoi ʻia ke lawe i ka tincture ginseng, ka mea i hoʻohana ʻia i ka 5 iʻa 3 mau lā i ka lā.

Ua kōkua kāu thyme i ka mālama ʻana o ka cerebral arteriosclerosis, i ka mea hiki ke hoʻomaha i kā lākou spasm. No ka hoʻomākaukau ʻana i ka lāʻau lapaʻau no ka atherosclerosis o nā kīʻaha koko, pono ʻoe i kahi puna o ka mauʻu maloʻo maloʻo a me 500 ml o ka wai anuanu. Ma kahi o 1 hola, ua hoʻoiho ʻia ka mauʻu i lalo o ka uhi. Ma hope o kēia, pono ʻoe e kānana i ka infusion a hiki iā ʻoe ke inu. Akā e ʻoi aku ka maikaʻi inā e hoʻohui ʻoe i 5 kulu wai wai melemele i ke aniani o ka infused thyme.

ʻO ke papa o ka mālama ʻana me ke ʻano lapaʻau e hiki ke lōʻihi ma kahi o 4 mahina, akā hiki iā ʻoe ke lawe i ka decoction me ka wai wai ʻole ma mua o 3 mau manawa i ka pule. ʻO ka mea nui a ka wai ʻulaʻoni gula i loaʻa i nā ʻano hana nui.Pēlā ʻo ia mau māhele e kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā patula me ka hōʻike noʻonoʻo ʻana.

Aila aila

Hoʻohana ʻia kēia ʻano aila no nā maʻi like ʻole, no ka mea e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā kaʻina metabola. ʻO ka aila Flaxseed ka nui o nā huaora a me nā mineleka. ʻO nā momona momona i loaʻa i ka aila flaxseed e like me ka ʻaila iʻa. Aia i loko o kaʻaʻa iʻa ka i nā wahi ikaika e pono ai ke kino i ka hōʻike ʻana o ka atherosclerosis.

Pehea e mālama ai i ka atherosclerosis vascular me ka aila linseed? Hiki ke hoʻopau ʻia me ka meli a kūʻokoʻa paha. I kēia hihia, pono ʻoe e lawe i 1 mau puna ʻaila o ka ʻaila ma ka ʻōpū ʻole a i ke ahiahi. ʻO ke ʻano o ka mālama ʻana me ka aila linseed e mau manawa 4 hebedoma, ma hope o ka makemake ʻia o kahi hoʻomaha o ka lā 14 mau lā. Hoʻomaopopo ʻia hoʻi e hoʻohui i ka ʻaila pāpaʻi me ka waiʻa dandelion ma kahi pākē o 1: 3. Lawe ʻia ka huahana hopena i nā manawa 2 i ka lā ma mua o ka papaʻaina.

Pono e hāpai i ka manaʻo ʻole ʻia ka ʻaila no ka poʻe me ka hana hepatic impaired a me ka stagnation o ka bile.

Nā uku lāʻau

Hiki i nā mea kanu kūpono ke hoʻōla i nā maʻi lehulehu, a me ka atherosclerosis ʻaʻohe ʻokoʻa. A ʻoi ʻia aku ia e hoʻohana i kēlā mau ʻano lāʻau.

• Yarrow.
• Horsetail.
• Kahilehu keʻokeʻo.
• Hawthorn.
• Periwinkle.

He uku pono ka uku e like me na kiko A e hoʻomākaukau i kahi decoction, 10 pono ka nui o ka mea pono, i hoʻolapalapa ʻia i loko o ka wai wai i ka 250 ml wai no kahi o 10-15 mau minuke. ʻO ka hope, e kānana a hoʻoilo ʻia ka hupa. Pono ka mahele o ka huina i loko o 3 mau pona a inu i ka lā.

ʻO kahi hōʻiliʻili maikaʻi no ka atherosclerosis ka hui pū ʻana o ka ʻupena, ʻala ʻala, ʻūhā kuula, kime hōʻa ʻia, raspberry, vinca. Hoʻohui ʻia nā mea a pau i nā pākuʻi like a i kēlā me kēia lā pono ʻoe e hoʻokau i ka 1 mau punetēʻa o ka hui ʻana i ka 1 kīʻaha wai no nā hola 1.5. He lawa kēia no ka lā holoʻokoʻa, pono e hoʻokaʻawale ʻia ka infusion hopena i loko o kekahi mau wahi.

Hoʻohana maikaʻi ʻia ka mālama ʻana i ka atherosclerosis me nā kūlohelohe kanaka inā koho pono nā lāʻau lāʻau. Kūʻai aku i ka lālapa lāʻau ma ke kumu kūlohelohe, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau iā ʻoe iho. ʻAe lākou:

ʻO kēia mau lāʻau i ke kōkua paʻakikī e kū'ē i nā pathologies cardiovascular. Mai ka hoʻonui ʻana lākou i ka lumen o nā kīʻaha koko, ma laila e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko, he ʻoluʻolu ka hopena. Hiki i ka chestnut puaʻa ke hoʻopō i ka lapuwale o ke koko a me ka'āina o nā moku koko, ʻo ia hoʻi, ko lākou ikaika, elasticity. Pono e hoʻoili i kēia mau mea i 1 meʻa 2-3 mau manawa i ka lā.

Kūleʻa maʻamau maʻamau, nā mea a pau i ka inu me kahi anuanu, kōkua nō hoʻi i ka atherosclerosis, ʻoiai kēia kaona me ka systerin. ʻO ia kahi mea i hiki ai ke hoʻohaʻahaʻa i ka pae o ka cholesterol kino ʻole i ke koko. Ma kahi ʻauʻau wai e kuke ʻoe i 10 g o nā lau o ka raspberry i 250 ml o ka wai. Ma hope o ke kuke ʻana o ka ipo no ka mau minuke 10, ua mākaukau.

Pono ke kuke ʻia kēia kīʻaha ma 3 mau manawa i ka hebedoma no ka pale ʻana i ka atherosclerosis, a no ka mālama pono ʻia ʻoe e inu i kēlā me kēia lā. No ka hoʻouluʻana i ka hopena e hiki i nā kaulike like ʻole o nā raspberry a me nā kumu h rose. Hiki ke inu ʻokoʻa ia ʻawa ʻawa e like ʻole, me ka mea ʻole o ke kō.

ʻO kahi decoction maloʻo a maikaʻi a maikaʻi mai ka atherosclerosis kahi hōʻuluʻulu me nā mea:

• Melis (1 ʻāpana).
• Hawthorn (4 ʻāpana).
• Puka mua (1 ʻāpana).
• Nā Strawberry (3 mau ʻāpana).
• Veronica (1 ʻāpana).

Kūpono ʻia kēlā kīnā ma ka hapa o 1 mau punetēa o ke kāwili ʻana i loko o kahi aniani o ka wai wela. Hiki iā ʻoe ke inu e like me ka ti. Me ka atherosclerosis, ua ʻōlelo ʻia ka meli e hoʻohui ʻia i ka decoction herbal, no laila ua lilo lākou i mea tastier a olakino.

Pono e hali ʻia ma ka noʻonoʻo he diuretic nā lāʻau, no laila, ʻaʻole i ʻōlelo ʻia nā mea āpau e pili pū me kēia mea hana. Pono ka diuretics e like me ka ʻōlelo a kāu kauka.

No nā waiʻai no ka atherosclerosis

Ua lōʻihi ka mālama ʻana o ka atherosclerosis me ka hoʻohana ʻana i nā wai wai, ʻona maikaʻi loa kēia ʻano. I kēia hihia, makemake nui nā lāʻau ʻōpala a me ka huaʻala lāʻau. He mea maikaʻi hoʻi ʻo ka wai momona:

• ʻIliʻula.
• Pāʻālua
• Chokeberry.

Hoʻomaopopo pinepine ʻia e hoʻohana i nā wai a me nā mea lapaʻau ʻē aʻe no ka atherosclerosis i hoʻomākaukau ʻia mai chokeberry no nā puʻuwai naʻau. Hiki i kēia hua ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko, akā inā nā kānaka me ka pae o ka momona o ka momona metabolism e hoʻohana i ka wai rowan, ʻaʻole ia e hoʻopilikia i nā pae kolamu. Akā eia kekahi contraindication - hoʻonuiʻia i ka nui o ke koko.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o nā kīʻaha me nā mea kanu pilikino he mea kūpono loa, ʻoiai inā hoʻohana ʻoe i ka wai o ka wai wale ʻole o nā mea kanu i luna, akā nā hua ʻē aʻe a me nā mea kanu ʻole.

ʻO ka kolamu o ka kolamu ma ke koko

Wahi a nā loiloi pilikino o ka European Society of Atherosclerosis (ma ke Komohana he hui mahalo loa ia), nā "maʻamau" pae o nā hōʻuluʻulu momona i ke koko: penei:
1. Ka huina o ka cholesterol - ma kahi o 5.2 mmol / L.
2. Kākole o nā lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa - ma mua o 3-3.5 mmol / L.
3. Kākole o nā lipoproteins density kiʻekiʻe - ʻoi aku ma mua o 1.0 mmol / L.
4. Triglycerides - liʻiliʻi ma mua o 2.0 mmol / L.

Pehea eʻai ai i ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol

ʻAʻole lawa ia e hāʻawi wale i nā meaʻai e hoʻoiho i ka kolesterol "maikaʻi". He mea nui ia e ʻai pinepine i nā meaʻai i loaʻa nā momona monounsaturated, omega-polyunsaturated fatty acid, fiber, a pectin e mālama i nā pae maʻamau o ka "maikaʻi" kolesterol a kōkua i ka hoʻohemo ʻana i ka kolesterol "maikaʻi".

• Loaʻa ka kolamu maikaʻi loa i nā iʻa momona, e like me ka tuna a i ʻole ka mackerel.
No laila, e ʻai i ka 100 g o ka iʻa aʻa i 2 mau manawa i ka hebedoma. E kōkua kēia i ka mālama ʻana i ke koko i kahi ʻāina dilu a pale i ke kahe ʻana o ke koko i ka hoʻopulapula, ʻike ʻia ka kiʻekiʻe o ka nui me ka kolamu koko hoʻokiʻekiʻe.

• ʻO nā kīʻaha he momona momona, akā nā kīʻaha, aia i nā huahele i ʻai ʻia, no ka hapa nui o ka monounsaturated, ʻo ia hoʻi, he mea pono no ke kino. Hoʻomaopopo ʻia e ʻai i 30 g o nā huaʻai 5 mau manawa i ka hebedoma, a no nā lāʻau lapaʻau hiki iā ʻoe ke hoʻohana wale nō i nā hazelnuts a me nā walnuts, akā, ʻo nā ʻamona, nā paina, nā nati Brazil, nā nati cashew, nā pistachios. Hoʻonui ka maikaʻi o ke kūleʻa o nā hua kolamu olakino kolika, nā hua sesame a me nā pala. ʻAi ʻoe i 30 g o mau huaʻai, ka hoʻohana, no ka laʻana, 7 mau aniani a 22 mau ʻalemona, 18 mau ʻāpana o ka mauʻu a i ʻole 47 pistachios, 8 mau pua ʻo Brazil.

• No nā lau aila, hāʻawi i ka makemake i ka lāʻau ʻoliva, soybean, linseed aila, me ka hinu a sesame. Akā i kahi hihia ʻaʻole e hoʻomoʻa i nā aila, akā hoʻohui iā lākou i nā meaʻai i hoʻomākaukau ʻia. He mea pono nō hoʻi e ʻai wale i nā ʻoliva a me nā huahana soy (akā akā naʻe inā ʻōlelo ka mākaʻi i ka huahana ʻaʻole i loaʻa i nā māhele like genetically).

No ka hoʻopauʻana i ka kolu "maikaʻi", e noʻonoʻo e ʻai i ka 25-35 g o ka fiber i kēlā me kēia lā.
Loaʻa ka huaʻai i ka bran, nā hua āpau, nā hua, nā ʻuʻuku, nā mea kanu, nā huaʻai a me nā mea kanu. E inu i ka bran ma kahi ʻōpū ʻole no 2-3 teaspoons, e maopopo e holoi iā lākou me kahi aniani o ka wai.

• Mai poina e pili ana i nā huaʻala a me nā hua ʻē aʻe i loaʻa i ka pectin, e kōkua ana e hoʻopau i nā kolamu nui mai nā kahe koko. Nui nā pectins i nā hua citrus, nā ʻōpala, nā beets, a me nā peʻoni wai. Hoʻonui kēia mea waiwai i ka metabolism, hoʻopau i nā toxins a me nā paʻakai o nā metala kaumaha, ʻo ka mea nui loa ia i nā kūlana kūlohelohe.

• E hoʻoili i ka kolamu nui o ke kino mai ke kino, mea nui ka lāʻau lapaʻau. No nā hua ʻai, ka ʻoni, nā paina a me ka huehue (ʻoi aku ka hoʻohui o ka wai lemon), a me ka ʻona hoʻi, ua ʻoluʻolu pono. ʻO nā momona ʻono ʻē aʻe he maikaʻi loa. ʻO nā wai momona, ua ʻōlelo ʻia ka lāʻau kūlohelohe i nā pōpoki potent a me nā wai momona, akā inā
ʻaʻole hiki ke kani maikaʻi nei kou puʻuwai, hoʻomaka me kahi wai o ka waiole.

• Ke kī o Green, e hoʻomohala i nā manu ʻelua me ka pōhaku hoʻokahi, he mea kōkua nui no ka kolamu kiʻekiʻe - kōkua ia i ka hoʻonui ʻana i ka pae o ka "maikaʻi" kolamu a me ke koko a hōʻemi i nā hōʻailona "maikaʻi".
Eia kekahi, i ka ʻae ʻana me ke kauka, maikaʻi nō ka hoʻohana ʻana i ka wai mineral i ka mālama ʻana.

Ua loaʻa ka ʻike ʻia e nā ʻepekema Pelekane: 30% o ka poʻe i loaʻa i ka nui e hoʻonui ai i ka nui o ka cholesterol "maikaʻi". E ala i kēia holoholona, ​​pono ʻoe e ʻai i kēlā me kēia hola 4-5 i ka manawa like.

Manaʻo ia ʻo ka hoʻohana ʻana o ka pata, hua, lard e hoʻonui nui i ka pae o ka cholesterol i loko o ke koko, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka haʻalele ʻana i kā lākou hoʻohana. Akā ʻo nā noiʻi hou ua hōʻoia nei i ka hoʻopili ʻana o ka cholesterol i loko o ke ake e pili pū me kona nui e hiki mai ana mai ka meaʻai. ʻO ia hoʻi, hoʻonui ka synthesis i ka liʻiliʻi o ka cholesterol i ka meaʻai, a hemo i ka wā he nui ana. No laila, inā e pau ʻoe i ka ʻai ʻana i nā meaʻai i loaʻa i ke kolamu, e hoʻomaka wale nō ia e hana i nui i loko o ke kino.

No ka mālama pono ʻana i nā pae kolala maʻamau, ʻo ka mea mua loa, kahe i ka saturated a me nā momona momona i ʻike ʻia i ka momona o ka pipi a me nā momona momona, a hoʻopaʻa i kāu pāla o ka pata, kao, ka kirima, kaʻaila kuleka, a me ka waiū piha. E hoʻomanaʻo ua loaʻa i nā kolamu "maikaʻi ʻole" nā loea holoholona, ​​no laila inā he kumuhana kāu e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol koko, a laila hoʻēmi i ka hoʻokomo ʻana i nā meaʻai holoholona. E hoʻokaʻawale i nā ʻili o ka aila mai ka moa a me kekahi manu ʻē aʻe, aia i piha iā ia ka nui o ke kolamu.

I ka wā e kuke ai i ka ʻai a i ka kalo moa ma hope o ka kuke ʻana, e hoʻolalelale a hoʻopau aku i ka momona hoʻokele, ʻoiai ʻo kēia ʻano nui o ka momona nui e hōʻeha nui ai i nā kīʻaha koko a hoʻonui i ke ʻano o ka "maikaʻi" kolesterol.

ʻO ka liʻiliʻi ke loaʻa o ka atherosclerosis ka mea liʻiliʻi inā ʻoe:
• ʻoliʻoli, pili pū me ʻoe iho a me nā poʻe e puni iā ​​ʻoe,
• mai ulaula,
• ʻaʻohe pili i ka waiʻona,
• aloha nui i ka hele ʻana i ka lehu hou,
• ʻaʻole ʻoe momona koʻikoʻi;
• ʻaʻole i nā lipi i ka pae hormonal.

Linden e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol

ʻO kahi paʻi maikaʻi no nā kolamu kiʻekiʻe: e lawe i ka pauka o nā pua linden maloʻo. E kāwili i nā pua linden i loko o ka palaoa i loko o kahi kuʻi kaina. 3 mau lā i kahi lā, e lawe i ka 1 tsp. ia palaoa lime. E inu i kahi mahina, a laila kahi hoʻomaha o 2 mau hebedoma a me hoʻokahi mahina e lawe linden, holoi ʻia me ka wai maʻemaʻe.
I kēia hihia, hahai i kahi meaʻai. I kēlā me kēia lā he cime a me ka huaʻomaʻo, no ka mea, he nui ka huaora C me ka nui o ka mania i nā pectins. Loaʻa kēia a pau no nā kīʻaha koko. A he mea nui loa ia e hoʻōla i ka pae o ka kolamu e hoʻokumu i ka hana o ka ate a me ka papa ʻana. No ka hanaʻana i kēia, e lawe i ʻelua pule, e hoʻomaha i kahi hebedoma, nā infusions o nā mea kanu choleretic. ʻO kēia ka mga stigmas palaoa, immortelle, tansy, milk thistle. I kēlā me kēia wiki 2, e hoʻololi i ka hana o nā infusion. Ma hope o 2 mau mahina o ka hoʻohana ʻana i kēia mau ʻōnaehana kuʻuna, hoʻi hou ka kolamu i ka maʻamau, loaʻa kahi holomua maʻamau.

ʻO ka pīpī e hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu.

Hiki ke hōʻemi ʻia ʻo Cholesterol me nā pilikia ʻole!
I ke ahiahi, e ninini i ka hapalua o ke kīʻaha a iʻa nā pī paha me ka wai a waiho i ka pō. I ke kakahiaka, hoʻoheʻe i ka wai, hoʻopili iā ia me ka wai hou, hoʻohui i ka ʻāpana o kahi puna o ka wai inu (no ka mea ʻaʻohe make o ka ʻōpala i loko o ka ʻōpū), kuke a hiki i ka ʻai ʻana a ʻai i kēia ʻāpana ma nā ʻāpana ʻelua i ʻelua. ʻO ka papa o ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol ke mau manawa ʻekolu mau pule. Inā ʻai ʻoe i ka liʻiliʻi o 100 g nā pīni i kēlā me kēia lā, a laila hoʻēmi ʻia ka waihona kolamu ma ka 10% i kēia manawa.

ʻO ka lūlū alfalfa e wehe i ka kolesterol "maikaʻi".

Hoʻokahi haneri haneli o ka lapaʻau no ka kiʻekiʻe cholesterol ka lau alfalfa. Pono e mālama ʻia me ka mauʻu hou. E ulu ma ka hale a i ka wā e kū ai nā ʻōpala, ʻoki ʻia a ʻai a ʻai pū. Hiki iā ʻoe ke pīpī i ka wai a inu hoʻi i 2 tbsp. 3 mau lā i ka lā. ʻO ka papa papa o ka lapaʻau i hoʻokahi mahina. Nui loa ka waiwai a Alfalfa i nā minelala a me nā momona. Hiki iā ia ke kōkua me nā maʻi e like me ka arthritis, brittle kuku a me ka lauoho, osteoporosis. Ke lilo ka pae o ka kolamu ma nā mea a pau, hāhai i kahi meaʻai a ʻai wale i ka meaʻai maikaʻi.

Koloi ʻia e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol.

Hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i kāu kolamu maikaʻi ʻole me ka flaxseed, ka mea i kūʻai ʻia ma nā lāʻau lapaʻau. E hoʻomau mau i ka meaʻai āu e ʻai ai. Ma mua, hiki iā ʻoe ke kāwili iā ia ma kahi kuʻi kala. ʻAʻole e lele ka nui o ke koʻikoʻi, e lilo ka naʻau, a i ka manawa like, e hoʻomaikaʻi ka hana o ka gastrointestinal tract. E hana holomua kēia mau mea. ʻO kaʻoiaʻiʻo, pono ke olakino maʻi.

ʻO ka hua manu, ka wai a me ka lehu mauʻu e hoʻokaʻawale i ka kolamu.

Aia nā hua manu i nā manawa pinepine, hoʻohui iā lākou i nā ʻai i ka puka maka, ma hope o ka hoʻopaʻa ʻana i ka wai paʻakai e haʻalele ai i ka ʻeha.
I ke kakahiaka, inu i ka kamato a me kaʻaila kāloti (alternate).
ʻAi i 5 mau huaʻai o ka lehu ʻulaʻula ʻā he 3-4 i ka lā. ʻO ke papa he 4 mau lā, ʻo ka hoʻomaha he 10 lā, a laila e hou i ka papa no 2 mau manawa hou. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka lawe ʻana i kēia kaʻina i ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻoilo, ke ʻano ua "kuʻi" nā hua i nā hua.
ʻO nā aʻa o ka cyanosis uliuli e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol.
1 tbsp ʻO nā aʻa o ke cyanosis uliuli e ninini i ka 300 ml o ka wai, e lawe i kahi kupa a hoʻolapalapa ma lalo o ka pā i ke kahe o ka wela i ka hapalua hola, ʻūhā E inu i 1 tbsp. 3-4 mau lā i ka lā, ʻelua mau hola ma hope o ka ʻaina, a maʻa mau i mua o ka hiamoe. ʻO ka papa papa he 3 mau pule. ʻO kēia hakahaka he ikaika hōʻoluʻolu, anti-stress, hoʻohaʻahaʻa i ke koko, hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, hoʻomaʻamaʻa i ka hiamoe a hōʻoluʻolu hoʻi i ka wīwī palupalu.

E hoʻohaʻahaʻa ka celery i ka kolamu a hoʻomaʻemaʻe i nā moku koko.

E ʻoki ʻōpala i nā ʻāpana celery i loko o kekahi nui a kāwī iā lākou i ka wai hoʻolapalapa no nā minuke ʻelua. A laila e lawe iā lākou i waho, kāpīpī ʻia me nā hua sesame, hoʻomāmā i ka paʻakai a kāpīpī i kahi kōpī liʻiliʻi, e hoʻohui i ka pulupulu a me ka aila ʻaila. Ka mea hele i loko o ka ipu momona a maikaʻi loa, mālamalama maoli. Hiki iā lākou keʻaina awakea, kaʻaina awakea a ʻai wale i kēlā me kēia manawa. ʻO ke ʻano hoʻokahi e like me ka pinepine. Eia nō naʻe, inā he haʻahaʻa kou paʻakikī, a laila contraindicated celery.

Lākina mai nā hua o ka Kepani a Sophora a me nā ʻōpala mistletoe keʻokeʻo e hoʻomaʻemaʻe maikaʻi loa i nā kīʻaha koko mai ka kolamu.

Mālama i ka 100 g o nā hua o Sophora a me ka mauʻu hānai, ninini i ka 1 lita o ka vodka, hoʻomālamalama i kahi wahi pōʻeleʻele i nā hebedoma he ʻekolu. E inu i ka tsp. ʻekolu mau lā i ka ʻūmi hola ma mua o ka ʻai, a pau ka tincture. Hoʻomaʻo ia i ka laha cerebral, mālama i ka hypertension a me nā maʻi cardiovascular ʻē aʻe, e hōʻemi ana i ka palupalu o nā capillaries (ʻoi aku nā ipu cerebral), a hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko. ʻO ke ʻano o ke keʻokeʻo keʻokeʻo me ke kolepa Japanese i hoʻomaʻemaʻe maikaʻi loa i nā kīʻaha, e pale ana i kā lākou blockage. Hoʻopau ʻo Mistletoe i kahi waiho inorganic (paʻakai o nā metala koʻikoʻi, slag, radionuclides), Sophora - kaʻala (cholesterol).

ʻO ke kinikini gula (nā hea i hea mai) e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol.

No ka hoʻomākaukau i ka infusion o ke kau meli gula, he lau 20 cm lōʻihi ka ʻoki ʻia, 1 lita o ka wai paʻū e ninini ʻia a pae ʻia, hoʻoulu ʻia a 24 mau hola. Hoʻokomo ʻia ka infusion i ka mahana o ka lumi ma kahi wahiʻeleʻele. Lawe i kahi infusion o 1 tbsp. la l ma mua o ka ʻai ʻana i nā manawa 3 i kahi lā no ʻekolu mau mahina. E nānā i kou koko. ʻO ke kolamu mai nā helu nui e hāʻule i ka maʻamau. Hoʻonui kēia ʻōpala i ke kō koko koko, hoʻopau i nā cysts i loko o nā keiki, a hoʻomaʻamaʻa i nā hōʻike hana ate.

ʻO Kwass mai jaundice e kāpae i ka kolesterol "maikaʻi".

Kvass kaʻao (ka mea kākau Bolotov). E hoʻokomo i 50 g o ka mauʻu maloʻo maloʻo o ka lae i loko o kahi pāpaʻi, e hoʻopili i kahi paona liʻiliʻi a ninini i ka 3 lita o ka wai i hoʻomoʻa ʻia. Hoʻohui 1 tbsp. hiha gula a me 1 tsp. ʻōmole ʻona. E hoʻokomo i kahi wahi mahana, e hoʻoulu i kēlā me kēia lā. ʻElua mau pule ma hope, ua mākaukau kvass. E inu i ka wai lapaʻau o ka 0,5 tbsp. ʻekolu mau lā i kahi lā 30 mau minuke ma mua o ka ʻai. I kēlā me kēia manawa, hoʻohui i ka nui o nā wai me ka 1 tsp i ka moku me kvass. liuliu. Ma hope o hoʻokahi mahina o ka mālama ʻana, hiki iā ʻoe ke lawe i nā hoʻokolohua a hoʻopaʻa ʻia i hoʻohemo nui ʻia nei ka "maikaʻi". Hoʻoulu ka hoʻomanaʻo, hoʻoneʻe a lulu a me ka ʻāʻī, pale i ke kani ʻana i ke poʻo, neʻe ka lohi ʻana. ʻOiaʻiʻo, i ka wā e makemake ʻia e hoʻēmi i ka hoʻopau ʻana i nā momona manu.Hāʻawi ʻia ka makemake i nā lau ʻai ʻana, nā hua, nā hua, nā nati, nā cereals, nā aila ʻuala.

No laila ka maʻamau ka maʻamau o kāu kolamu, pono ʻoe e inu i kahi papa o ka lapaʻau me nā ʻano kolamu o ka kolamu hoʻokahi manawa i ka makahiki:

ka waiū paila i ka wai o 1 kg o ka lemona i hui ʻia me ka 200 g o ke kao o ke kao keokeo, e hoʻomoʻi i kahi wahi maloʻo no ka 3 mau lā a inu i 1 papaʻa i kēlā me kēia lā, hoʻoheheʻe ʻia i ka wai. No ka papaʻaina, inu i nā mea āpau a pau. E manaʻoʻiʻo iaʻu, ʻaʻohe pilikia o ka cholesterol!

Ua hōʻike ʻia ma ka ʻemekema kūmole aia i loko o ka lemona a me ka keokeo huehue e hoʻokaʻawale i ka cholesterol kino a hemo mai i ke kino.

Kāleka Kālepa

I mea e pale ai i ka hoʻohemo ʻana o nā cholesterol ma nā paia o nā kīʻaha koko, pono ʻoe e hoʻoponopono i kāu ʻai. Ka nui o nā kolamu ma ka ʻiʻo ʻulaʻula a me ka pata, ʻo ia hoʻi ma ka honu, lobster a me nā holoholona ʻē aʻe. ʻŌpala lepa i loko o ka iʻa a me ka iʻa. ʻO lākou, ʻoi aku, he mau mea e hoʻopili ai i ka hoʻoneʻe ʻana o ka cholesterol mai nā pū, me ka nui o nā pūna o nā kino o loko. Ke ʻai ʻana i ka nui o nā iʻa a me nā lau ʻai i hoʻokahe ʻia ke kolamu koko a he pale ʻana i ka momona a me nā maʻi cardiovascular - ke kumu nui o ka make ma ka heluna kanaka.

I mea e pale ai i ka cholesterol, pono ʻoe e hana i kahi hōʻike koko kūikawā i kēlā me kēia ʻeono. ʻO ka pae maʻamau ka "maikaʻi" i ka cholesterol mai ka 4-5.2 mmol / L. Inā kiʻekiʻe ke kiʻekiʻe, a laila pono ʻoe e ʻike i ke kauka.

Makemake ʻoe i kā mākou pūnaewele? E komo a loulou (ʻike hou ʻia e pili ana i nā kumuhana hou i ka leka uila) ma kā mākou kahawai ma MirTesen!

Pehea e hōʻemi ai i ka bilirubin i ke koko ma ka home

ʻO Bilirubin kahi puaʻa ʻalani-brown-found i loaʻa ma ka bile. ʻO ia he hua ia o ka hoʻololi o nā ʻāpana koko kala a i hoʻokumu ʻia i ka wā i luku ʻia ai i loko o nā ʻōpala. E kaʻe i ke koko i nā pihi ʻelua. ʻO ka mea mua he indirect bilirubin, ʻaʻole ia e hoʻoheheʻe ʻia i ka wai a, i ka wā e komo ai ka puʻuwai me ke koko, e hoʻohuli. ʻO ka lua ʻo ia ka palapala pololei, hoʻoheheʻe ʻia i ka wai, e ka hopena mai ka huli ʻana o ka bilirubin kūmau i loko o ka ate. Inā kiʻekiʻe ke koʻokoʻo o ke koko, ʻike ʻia ka yellowness o ka sclera a me ka ʻili o ka ʻili. Ma mua o ka hoʻohaʻahaʻa i ka bilirubin i ke koko, pono ʻoe e ʻike i nā kumu no kona hoʻonui.

Pehea ka hana ʻana o bilirubin?

No nā makahiki he nui ke kūleʻa ʻole ʻana me CHOLESTEROL?

Ke poʻo o ka Institute: “E haʻohaʻo ʻoe i ka maʻalahi o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka cholesterol ma o ke lawe ʻana iā ia i kēlā me kēia lā.

Hana mau ʻia kēia puaʻa i loko o ke kino o kahi mea olakino ma muli o ka hemo o nā ʻulaʻula o ke koko a me nā hana hoʻololi loiloi hemoglobin. ʻO ka puaʻa i hoʻomohala ʻia ma kēia ala kahi i kapa ʻia ʻole pili ʻole, a i ʻole a kūlike. Ma laila e komo ai i ka palupalu, ma kahi e hana ai me ka waika glucuronic a huli i loko o kahi paʻa, a pololei paha. Hoʻopili ʻia ia mai ke kino me nā feces, ʻo ia hoʻi, he hoʻomaikaʻi iā ia i kahi ʻula kala.

Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā Aterol e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.

Nā lāʻau lapaʻau

I ka hanaʻino ʻana i ka puka o ka huahe, ua hōʻike ʻia nā lāʻau choleretic. Me nā maʻi hoʻoilina, lawe ʻia ka mālama maʻi maʻi, ma kēia hihia, nā sorbents, vitamina, choleretic drug, nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi ana i ka bilirubin i ke koko.

Inā pili i kahi kiʻekiʻe o ka puaʻa i nā maʻi, hoʻowalewale nā ​​hana i loko o ke ake, nā maʻi kūloko, hepatoprotectors, antiviral, antibacterial, anti-inflammatory, immunomodulate nā lāʻau lapaʻau. Kūkākūkā pinepine ʻia nā Hepatoprotectors. Hoʻonui lākou i ke kūlana o ka ate a hoʻoponopono i ka hana.

Inā lilo i mea hoʻokomo i ke kumu no ka hoʻonui ʻana i ka bilirubin, hōʻike ʻia nā antioxidants a me nā sorbents e hoʻomaikaʻi i ka metabolism a e hōʻemi i ka hoʻoliʻiliʻi o nā toxins.

I mea e hoʻomaʻamaʻa i ka hana o ke kīwī, ka ʻāʻī a hōʻemi i ka bilirubin, pono ia ke kāpae ʻana i ka ʻai ʻana i nā mea hoʻōla a pau, nā mea inu wai, ka pāpaʻi, ka ʻono, ka momona, ka aʻa, ʻili, ʻohi kai. Pono ʻū a hoʻoluhi paha i nā huahana. Hoʻomaopopo pinepine ʻia ka ʻai ʻana a ma nā ʻāpana liʻiliʻi. Manea ʻia e hōʻole i nā meaʻai i ʻoki kino ʻia. ʻO ka mea ʻai e pono ai eʻai i nā meaʻai i ka momona a me ka pectin. Hoʻonui i nā kōʻai intile. Me ka bilirubin kiʻekiʻe, ua kauoha ʻia e inu i ka wai a me ka ʻae, hoʻemi i ka paʻakai paʻakai. Hiki iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i ka pae o ka hapa pololei me ke kōkua o nā cereals: buckwheat, oat, rice.

ʻO nā huahana hou i hōʻemi i ka bilirubin:

• ʻai momona
• nā huahana paʻakai
• nā hua momona
• keʻokeʻo keʻokeʻo
• waiū a me nā lau ʻai,
• ʻōpala pipi.

ʻO nā hopena palekana

I ka home, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā huahana i hoʻomākaukau ʻia e like me nā kāhola aʻoaʻo, me nā:

• Nā kuʻina o ka chamomile, rosehip, mint, lāʻau ʻoka, St John's wort, birch leaf. Lawe i nā lā i kekahi mau manawa i ka lā.
• Tincture o nā mea kanu: W John's wort, chamomile, motherwort. E ninini i ka mauʻu i ʻōpala (ʻelua tīpune) me kahi aniani o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻokahe. E inu ʻelua i ka lā: hapalua i ke kakahiaka ma mua o ka ʻai (20 mau minuke), ka hoʻomaha ma mua o ka pāʻina ahiahi.
• Lawe i kahi decoction o calendula i ka lā.
• E inu i ka wai beetroot wai ma mua o kēlā me kēia pāʻina.

Hoʻonui ka bilirubin i nā wahine hāpai a me nā pēpē

Ma pinepine pinepine i ka loiloi i nā wahine hāpai, loaʻa ka bilirubin i loaʻa. Hōʻike pinepine ʻia kēia ma ke kolu ʻekolu a pili pū me ka hūnā o ka bile. Ma ke kānāwai, lawe ʻia ka hoʻoponopono ʻana me ka hoʻohana ʻana i ka meaʻai.

He kūlana maʻamau kēia i nā pēpē hou a pinepine i ke kūʻokoʻa kūʻokoʻa. Ma nā pilikia koʻikoʻi, ua kuhikuhi ʻia ke kahe ʻana o ke koko a me ka phototherapy. Hiki ke kuhikuhi ʻia nā lāʻau.

Pehea e lawe ai i nā hips kuʻi me ka cholesterol kiʻekiʻe?

ʻAʻole maikaʻi wale ʻo Rosehip i ka maka, akā, he lāʻau ho'ōla. ʻAʻole no kekahi mea a ka poʻe e hoʻohana ai i ka rosehips mai kolesterol, no ka mea, ʻo kona mau hua a me nā lau e pale i ka hoʻokumu ʻana o nā lehulehu atheromatous, a laila hoʻoneʻe ʻia i ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis.

No ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i ka atherosclerosis, nui ka poʻe hoʻomākaukau i ka decoction, infusions, tinctures a me ka teas mai nā hipp rose. ʻO ka mea nui ka hoʻokō ʻana i nā lula no ka hana ʻana i nā lāʻau lapaʻau, a hoʻolohe i nā ʻōlelo koi o ke kauka.

He aha ka mea atherosclerosis?

Pono e hoʻomaopopo ʻia ka atherosclerosis ma ke ʻano he maʻi maʻi ka waiho ʻia ʻana o nā kolamu a me nā pākeke ma ka pā o loko o nā kīʻaha koko. ʻO ka lōʻihi o ka manawa, ʻo ka wehe ʻana i ka cholesterol "kino" e alakaʻi i ka hoʻopiʻi ʻana a hōʻemi i ka elasticity o nā paia o nā arteri.

I ke kino, ka hana ʻana i ka lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa a me ke kiʻekiʻe - e kau ana ʻo LDL a me HDL. Kuhi ʻia kēia mau mea no ka lawe ʻana i ke kolamu ma o ke kino kanaka. Lawe ka HDL i ka kolamu i loko o nā kīʻaha koko, nā puʻuwai naʻau, a me nā pūpuna e nānā ai ka synt syntile. A laila ua haki ʻia ka koloka "maikaʻi" a hōʻoki ʻia mai ke kino. ʻAʻole e like me HDL, ʻaʻole i emi iho ka LDL i ke koko, no laila ke piʻi nui nei lākou i ke kumu o ke kaupa a me ka ulu.

Ke alakaʻi nei me ka maikaʻi ʻole a alakaʻi i ke kūkulu ʻana i nā maʻi cardiovascular koʻikoʻi, ma ka infarction myocardial, thrombosis a me ka maʻi naʻau coronary. Eia kekahi, hoʻopau pinepine ka atherosclerosis i nā hōʻailona o nā ala'ē aʻe.

Hoʻomaka ka hōʻike mua o ka maʻi i ka wā i pani ʻia ai ka lumen o nā moku e ʻoi aku ma mua o ka hapalua. Ma nā ʻano he nui, pili i ka hōʻailona o ka patologi ke pili i ke kino a i ʻole kahi ʻāina i ʻike ʻia e nā palaki kolesterol:

• Nā moku o ka coronary - ʻeha ma ka wahi o ka puʻuwai, ka hoʻopaʻa ʻana o ka sternum, ka huhū ʻole ʻana o ka ʻeha, ka ʻeha i ka wā e hoʻonāwaliwali ana i ka hala, nā angina pectoris, aneane loa i kahi maʻi ke hoʻopiʻi i ka nausea a ka luaʻi, ka hilahila, nāwaliwali i loko o nā limahana, ka manaʻo ʻana o ka "goosebumps", hoʻonui nui.
• ʻO nā haʻalili o ke koʻo o luna a me lalo loa - ke anu i ka umauma a me nā wāwae, pallor o ka ʻili, ka manaʻo "goosebumps", i nā hihia holomua - nā hōʻeha nui i nā wāwae, ke kanikau, ka ʻōpū, ka necrosis kiko, nā ʻeha trophic.
• Nā kīʻaha Cerebral - nā mākau ʻole i loaʻa ʻole kahi lokona, nā kaniana a me nā tinnitus, nā loli maʻamau, ka hiamoe maikaʻi ʻole, ke ʻano ʻana o ka ʻōlelo, ka ʻōlelo, ka hanu a me ka pono, ʻehaʻeha a me ka hopohopo.
• Nā ʻōpala a nā lākau - nāwaliwali, ka huehue, ke kāʻeiwa i ka renal, ka mea hypertension arterial.

Ua manaʻo ʻia ʻo Atherosclerosis kekahi o nā ala nui loa e pili ana i ka make. ʻO nā mea nui i hāpai i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi he wahine a me ka makahiki, ka ʻike ʻana i nā ʻano maikaʻi ʻole, nā ʻano mea nui, ka momona a me ke kino ʻole.

Rosehip: nā waiwai ho'ōla

ʻO Rosehip kahi lāʻau lapaʻau nona nā Pink Pink. Hoʻonui ʻia ia ma muli o ke kaʻi ʻana o ka nui o ka huaora C, K a me P, nā meli a me nā meaola ʻē aʻe.

Hiki ke loaʻa nā lāʻau rosehip ma nā subtropics a ma kahi pae mahana. Hoʻokaʻawale ʻia ka mea kanu ma waena o Lūkia, no laila he mea kaulana loa i waena o nā mea lapaʻau kahiko.

ʻO nā hua a me nā lau o Rosehip ka nui o nā mea pono: 18% gula, 1,8% waikawa malic, 2% citric acid, 3% pectin, 4% tannins. Eia kekahi, loaʻa ka lāʻau kanu i nā mea he nui a me nā mea macro e like me Fe, K, Ca, P, Mn, Mg.

ʻO Rosehip kahi mea paʻa puke mo ka ʻike o ka ascorbic acid: ʻo kāna nui ma rosehip he 10 mau manawa ma mua o ka blackcurrant, a me 50 mau manawa ma mua o ka lemon. Aia hoʻi ka mea kanu i nā aila pono a me ka lycopene.

Ma muli o ia ʻano hoʻōla waiwai nui, nā hua rosehip a me nā lau e loaʻa i kēia mau waiwai pono e pili ana:

1. hopena pāpaʻi
2. diuretic a me ka hopena choleretic,
3. e pono ai ka hopena ma ka kūnao ʻana,
4. ka hōʻemi ʻana o nā hoʻoliuli redox,
5. ke hoʻonui nei i nā pale o ke kino,
6. hoʻomaʻemaʻe i ka hoʻokoe koko
7. ka hoʻoikaika ʻana o nā moku koko liʻiliʻi,
8. hopena maikaʻi i ka hematopoietic ʻōnaehana,
9. ālai ʻia o ka hana ʻana o nā pālani kolesterol.

ʻO ka pālahalaha nui o ka lewa hihiu me ka cholesterol ma muli o ke kipi ʻana o ka mea kanu i ka hoʻohemo ʻana i loko o nā kaila o ka nui o ka atheromatous. No laila, ʻo ka nui o ka kolamu ma ke koko e hoʻohaʻahaʻa ka mea, e pani ana i ka hoʻomohala ʻana o kahi maʻi pōpilikia.

Hoʻopili i nā mea i pale a me ka mālama ʻana i ka atherosclerosis, hoʻohana ʻia ka pono o ka poʻe mai ka hint o nā māka.

• anémia, he ʻōpū o ka ʻōpū, pale hematopoiesis,
• ka hoemi ʻana i ka ʻili o ka puʻu, nā huina dyspeptic,
• wīwī lūlū iwi lūlū a hōʻeha paha,
• nā maʻi o ka wahine ʻōpiopio,
• hoʻomalu ʻole, malaria,

Eia kekahi, hiki ke hoʻohana ʻia no ka rosehip no nā māno maʻamau o ka huʻi a me nā puʻuwai.

Rosehip no ka cholesterol kiʻekiʻe

Hāʻawi ʻia e hōʻiliʻili i nā māla rose ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ke anuanu, e like me nā hua ʻōpiopio ʻōpala nalowale i ko lākou mau mea pono.

A laila pono lākou e maloʻo i loko o ka umu a holoi paha i kahi mahana o 90-100 ° C. Loaʻa nā hua maloʻo maikaʻi i ka melemele a ʻulaʻula paha. E mālama iā lākou i loko o kahi kīʻaha, pani paʻa ʻia, a i ʻole nā ​​ʻeke lole paha no nā makahiki 2. K wāwahi ʻia nā pua kanu a hoʻohana i nā ʻano tinctures.

Hoʻohana ʻia ka Rosehip me ka cholesterol kiʻekiʻe e like me nā ʻano ʻōiwi like ʻole - decoction, tincture, infusions. Ma lalo aʻe nā mea hoʻohālike olakino maikaʻi loa:

1. ʻO Rosehip ka waiū. I ka hoʻomaka ʻana, pono e hoʻomaʻemaʻe nā hua i nā lauoho a ʻokiʻoki ʻana me ka hoʻohana ʻana i kahi loina i kālai ʻia e pale ai i kahi hopena maikaʻi ʻole mai ke kino. Pono ke ʻano o kēlā ʻanoʻai me 3 lita o ka wai a kau i ke ahi lohi. Kohu ʻia ke ʻano no kahi o 15 mau minuke, a laila kānana a hoʻoulu ʻia. ʻO ka lāʻau hopena e lawe ʻia ma mua o ka papaʻaina, 0,5 kīʻaha ʻelua i kēlā me kēia lā.
2. Hoʻokomo ʻo Rosehip.I ke ahiahi, e ninini i ka 1 lita o ka wai wela i kahi thermos a hoʻohui i 4 mau punana o ka hua. Hoʻopaʻa ʻo Thermos a waiho wale ʻia me ka pō nui. A laila, ʻo ka mea hana, i ka kānana i mua o ka manawa e hoʻohana ʻia ma ke aniani 1 ʻekolu mau manawa i ka lā. Hiki ke mālama ʻia ka infusion i loko o ka friji no ʻelua lā, a laila nalo kāna mau mea ho'ōla.
3. Tincture o nā hua. Pono ka luku ʻia o nā kumuwaiwai, waiho ʻia i loko o ka ipu līkī a hoʻopiha i kēia ʻano hui me 60% 0,5 l o ka vodka. Hoʻopili i ka huahana a kau i kahi ma kahi ākea no nā lā ʻelua. Mai ka manawa aku, pono ke lulu nei ka pēke. Ma hope o ka kānana ʻana i ka tincture, ua lawe ʻia ʻoi e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol ma o 20 mau mea pāpaʻa ma kahi ʻāpana o ke kō.

Hoʻohui, hoʻohana ʻia ʻoi kehi māla. No kona hoʻomākaukau, hoʻoulu ʻia kahi pākela hua maloʻo me ka wai kohua, i hoʻopaʻa ʻia no kahi o 5 mau minuke a kānana. ʻOi aku ka maikaʻi e hana me ka honi ʻole, hiki ke hoʻololi ʻia me ka meli wai. Inu ʻōpala i kēlā me kēia lā no 6 mau hebedoma.

Nui ka poʻe maʻi e ʻōlelo ana i kēia manawa ke emi nei ka hōʻemi ʻana i ka cholesterol ma o 5%.

He ʻīlio kūlio?

He aha ka hope hip, nā waiwai ʻoluʻolu a me nā contraindications o ka rose hip, he aha nā lāʻau lapaʻau o kēia mea kanu, mea makemake nui kēia mau mea āpau i nā poʻe e alakaʻi nei i ke ola olakino, nānā pono i ko lākou olakino, a makemake nui i nā ʻano lāʻau lapaʻau, ʻo ia hoʻi me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau a me nā ʻano lāʻau lapaʻau. nā huaʻala. No laila mākou e ho'āʻo e pane i kēia mau nīnau ma ka ʻatikala aʻe.

ʻO Rosehip (lat. Rōsa) he ʻano o nā mea kanu o ka ʻohana Pink (Rosaceae) o ke kauoha ka inoa Rosaceae. No kēia ʻano, ʻo ka ʻohana a me ke ʻano e pili ana i kēia pili. He nui nā ʻano moʻomeheu, bred ma lalo o ka inoa ʻo Rose. ʻO ka Rose i loko o ka puke moʻomanaʻo i kapa pinepine ʻia ka rosehip iā ia iho.

Wahi a hoʻokahi ʻikepili, a hiki i ka 400 ke helu ʻia, e like me nā mea ʻē aʻe - mai 300 a 500 mau mea ʻano, he 366 mau ʻano rosehip i ʻike ʻia. ʻO nā ʻano moʻomeheu, e like me kekahi, aia ma kahi o 10,000, e like me kekahi - a hiki i ka 25,000 a hiki i ka 50,000. E like me nā kumuwaiwai like ʻole, ulu ka nui o nā lā he 48-100 i loko o ka nahele i loko o Rūsia, he nui ka poʻe o lākou he ʻokoʻa. ʻO ka mea maʻamau a koʻikoʻi ka waiwai o ka dogrose o Mei (Rosa majalis Herrm.).

ʻO nā inoa maʻamau: blackthorn, wild gooseberry, bunting, pikulnik, field erysipelas, shaggy erysipelas, dog shag, wild rose, serbolynina, serbarinnik, sorbarinnik, serbelina, serbalina, serbolina, bearberry, trivianza, pink color, chipshire, rose he fennel, he ʻīlio kū aʻe, he ʻīlio kū aʻe, he ʻīlio kūlau, he ʻīlio ʻōpio kekahi, he ʻīlio, he ʻīlio, he ʻīlio nō, he ʻīlio ʻōpio, nā ʻōpio huaā.

Ua kaulana loa ʻo Rosehip i ka lāʻau lapaʻau nā kānaka. Mai ka wā kahiko, ʻike ka poʻe i nā maʻi hōʻola. I kēiaʻatikala e hoʻāʻo mākou e hōʻike i nā pōmaikaʻi o kēia lāʻau.

He hele lāʻau hihiʻo ʻo Rosehip. Hoʻohana pinepine ka poʻe kānaka i ka inoa - rose rose.

Puaa Shrub i ka nui o Mei-Iune. Hoʻalaʻe nā hua i ka Kepakemapa-ʻOkakopa. Hiki ke ulu iki ʻo Rosehip i nā wahi āpau, koe wale nō nā tropics a me nā ʻona permafrost. He hygrophilous loa. Loaʻa pinepine, loaʻa nā lāʻau rosehip kokoke i nā loko a me nā muliwai.

ʻO ka maʻamau, hoʻomaka ke kuʻi lihi o ka ʻīlio e hua i ka hua i ʻekolu mau makahiki, i kekahi manawa a i ka wā ʻelua. Ma nā wahi ākea a ma nā kākaha loamy, ʻike ʻia ka nui o ka ulu ʻana o ka wao hihiu. Hoʻonui hou nā kumu kiʻekiʻe ma hope o nā makahiki he 3-5. ʻO ka pua a me ka ulu ʻana o nā hua i ka dogrose o Mei e kū i loko o nā makahiki like ʻole i ka manawa like.

E hōʻiliʻili ʻia nā kuʻi Rose mai ʻAukake (mai kekahi manawa mai ka hopena o Iulai) a ʻOkakopa. E ʻohi i ka ʻōpala, ʻaʻole i luku ʻia e nā hua maʻi. Manaʻo ʻia e hōʻiliʻili ʻia ka hua a hiki i ka wā piha, ke kūpaʻa nei, akā ua hiki i kēlā me ke kala ʻulaʻula a i ʻole ka waihoʻoluʻu. Kili ʻia nā hua ʻāpana ʻoluʻolu ma ka lima, e mālama pono, me ka maʻalahi o ka wāwahi, a laila e luku koke i ka wā o ka malo ʻana.

Hoʻokiʻoki ʻia nā hua ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka hau, ʻoiai ua hua nā hua i hoʻopō ʻia e kahi hua nui o nā huaora i ka wā o ka hūnā.Hiki ke hōʻiliʻili nā hua huaʻai inā hiki ke hoʻouna ʻia i ka mea kanu a hoʻokomo i ka hoʻōla ʻole me ka ʻole ʻo defrosting, e hōʻoia ai ka mālama pono o nā huaora.

E hoʻomoʻo i ka huke ma nā mea ākea a hiki i ka hōʻiliʻili ʻana. Ua maloʻo lākou i loko o ka umu ma kahi mahana o 80-90 ° C a i loko o ka hōʻalo lau i nā lau ʻona me ka maikaʻi o ka hoʻoliʻiliʻi a me ko lākou huli pinepine ʻana.

No ke aha e pono ai ka rosehip:

Loaʻa ka pōmaikaʻi nui o ka rosehip i kahi haʻahaʻa o ka vitamina C. Ma nā hua wale he 10, aia kēlā me kēia lā o ka ascorbic acid no kahi keiki preschool. ʻAʻole hiki i nā mea kanu'ē aʻe ke hoʻokiʻekiʻe i kēlā mau koi.

Me nā maʻi viral, hoʻoulu ka rosehip i nā pale o ke kino a hoʻonui i kona hiki ke kū i ka maʻi. Hōʻike ka makua mākaukau inā inā ma ka hoʻomaka ʻana o kahi anu, ua inu pinepine ke keiki i ka waiū a i ʻole i loko mai nā palahala ma hope o kekahi mau lā, e ola ke keiki.

ʻO nā waiwai e pono ai no ke olakino kamaliʻi e pili pū me kahi hopena therapeutic i loko o nā maʻi e hiki mai ana:

• ʻO nā maʻi mākaʻikaʻi o ka gastrointestinal tract a me ka pancreas. ʻO ka hana ʻana o nā mea ikaika biologically i ke ʻano o nā rose hips e nānā ia i ka hoʻoulu ʻia ʻana o kekahi mau enzyme, e kōkua ana i ka hoʻēmi i nā kūlana o ke pēpē. Hōʻike ka compote, kī a iʻa paha e hōʻike i nā hopena maikaʻi inā he hopena a i ʻole ka hoʻōho ʻana.
• I ka wā e nalowale ai ka lauoho i ka wā liʻiliʻi e loaʻa ka mālama holoʻokoʻa. Hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana o ka h rose ma muli no ka pau ʻole o nā waiora a me nā minelala a laila e kōkua i ka pale ʻana o ka pilikia.
• Ma ka hihia o ke anemia o ka hao i loko o kahi keiki, ua hōʻike ʻia ka rosehip i ka hui pū me nā hana hoʻomehana ʻē aʻe.

Eia kekahi, ʻo nā kinona o ka rosehip he mau mea antimutagenic. ʻO nā mea pili i nā mutations e hoʻopili ai i nā maluhia i kēlā me kēia lā i ke kino o ke keiki, ʻaʻole hiki ke pale ʻia kēia ʻano. Akā, ʻo ka hoʻohana maʻamau ʻana i nā kīʻaha mālama rosehip ka mea e hōʻemi i nā pōʻino mai nā hopena maikaʻiʻole o nā mea pena.

He aha nā mea a nā ʻalā e pono ai no nā kāne:

• Aia nā hua i kahi nui o ka nui o ka nui o ka huaora C, a he hopena kūpono ia ʻaʻole wale nō ka hoʻomoʻomaʻi ʻia, akā nō hoʻi, i ke olakino kāne.
• Hoʻohana ʻia nā hopena o nā kānaka ma luna o nā huaʻa a me nā aʻa hei ala hou e mālama ai i nā pilikia he nui e pili ana i ka ʻoihana genitourinary.
• Hōʻikeʻike nā pono pono o nā h rose rose no nā kāne no kona hiki ke hoʻokahe i ke one, ka mea i kūkulu ʻia i loko o ka gallbladder.
• E like me kāu e ʻike ai, ʻike pinepine ʻia ka puʻuwai naʻau i nā kāne. ʻO ka inu ʻawaʻawa i nā mea inu i hoʻomākaukau ʻia ma ke kumu o nā kuʻe hānai, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka loaʻa o nā maʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular. Kōkua ʻo Rosehip i ka hōʻemi o ka cholesterol maikaʻiʻole a hoʻonui i ka elasticity o nā kīʻaha koko.
• ʻO ka lawe ʻana i nā kuʻekuʻe e hiki ai iā ʻoe ke hoʻōla me ka wikiwiki a hoʻomehana i nā anu.

Pehea e pono ai ka rosehip i nā wahine? Eia kekahi o nā ʻano maikaʻi o kēia mea kanu:

• Ka hoʻoikaika ʻana i ka pale ʻana a me ka pale ʻana i nā maʻi,
• Hoʻohui i ka ikaika a me ka elasticity o nā kīʻaha koko,
• Hoʻololi i ke koko kolamu,
• Hoʻonui ka hoʻonuiʻana o nā momona a me nā momona-soluble mau huaʻala A me E i ke kino,
• Hoʻemi i ka hoʻolahaʻana i nā allergens,
• ʻO ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā meaʻala mai ka waho (ka uahi o ka uahi, nā ʻōkuhi holoholona, ​​a me nā ʻalā momona),
• Hoʻopono i nā hana hoʻoponopono i nā hōʻeha a me nā ʻeha ʻē aʻe.

ʻO nā wahine i ka wā hāpai:

E like me ʻoe e ʻike ai, i ka wā o ka hapai a ma hope o ka hānau keiki ʻana, aia ka ʻōnaehana o ka wahine i loko o kahi nāwaliwali nāwaliwali loa, aʻo ia ka neʻe ʻana e hana hou i nā hana hou e mālama ai i ke ʻano ulu o ke keiki. No kēia kumu, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka loaʻa ʻana o nā maʻi a me kahi anuanu maʻamau i ka hapai a me ka wā i hānau ʻia nā kaikamahine hānau hānau. E hoʻihoʻi i nā kumu waiwai nui o ke kino wahine, ʻoi aku ia e lawe i kahi kuʻi hip a, waiwai i nā huaora a pēlā pū ka ascorbic acid.ʻO Rosehip ka waiū i hui pū ʻia me ka meli a i ʻole lemon paha he mea maikaʻi loa ia no ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i nā anuanu i ka wā hāpai.

No ka ʻili wahine:

ʻAʻole mea he mea ʻoluʻolu loa ʻo ka rosehip he mea pono no nā wahine i ke kumuhana o ka nani a me ka mālama kino. ʻO ka nui o nā huaora a me nā minela e hoʻoholo i ka ʻaoʻao o ka hopena maikaʻi i ka ʻili wahine.

• Ke hoʻolōʻihi nei i ke kaʻina hana kahiko i nā loko,
• Hoʻoulu i ka hoʻomaʻamaʻa cell,
• Ka pale ʻana i ka epidermis mai nā ʻano maikaʻi ʻole mai waho aku,
• Hoʻomoʻa ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, hoʻomaʻemaʻe a mālama hoʻi i ka ʻili o ka maka.
• ʻO nā decocases a me nā mea home homemade o nā h rose maʻa no ke ʻano o kekahi ʻano ʻili.

Rosehip: pehea e hoʻomaloʻo ai, ʻeli, kuke, hoʻopuka rosehip a i mālama ʻia paha me ka rosehip

Hiki ke hoʻohuiʻia nā lau Dandelion i nā ʻaiala a pau loa. He mea nui e hoʻoholo i ka māhele o kēia mau mea i mea e hoʻoholo ai i ka hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol kiʻekiʻe. Ma ke kakahiaka, ua mākaukau ke lāʻau lapaʻau.

• No ka hoʻokō ʻana i nā hopena kūpono, pono ʻoe e ʻike e pili ana i ka mea e pono ai ke kō.
• Ma hope o kēia, pono e hoʻonaninani pono i ka infusion ma o ke cheesecloth a hoʻokaʻawale ia no kekahi mau lā.
• E ʻoluʻolu e kākau i kou manaʻo ma nā ʻōlelo.
• A he nui a kūpono hoʻi!

No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe e inu i ka kolamu i ke kakahiaka ma ke olakino o kanalima kukama e ka pae ʻana o nā makahiki:. Mai laila, e lawe iā lākou, e hoʻihoʻi i nā hua sesame, māmā i ka paʻakai a me nā kolamu alakaʻi liʻiliʻi, hoʻohui i ka antifungal a i ʻole ʻoliva e like me ke kānāwai. ʻO ka palupalu nui e hoʻoheheʻe, hoʻololi iā ia me ka hou, e hoʻohui i ka paʻakai o ka puna kīʻī no ka pau ʻole i ka hūnā i ka hoʻomohala i ka makahiki e hui ai ma mua o ka ʻaina a kau i kēia kūkulu ʻana i ʻelua papa.

E nalo pū kekahi me ka angina pectoris, ʻemia, a me ka hoʻāʻo ʻana. Mālama ʻia ka diuretic i loko o ka friji. Kūleʻa maʻamau i nā mea hoihoi ʻole ʻole. Kuhi no ka hoʻoholo ʻana o ka cholesterol a me ke kō i ka umu. I ka kānalua nei, lawe ʻo Leningraders i nā pua hau e hōʻemi ai i ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi a me ka ʻī. ʻO ka pae makahiki hoʻokahi o ka kolamu hiki ke hoʻokaʻawale i ke kino, nā wahi kūpono o nā mea o ke kūpaʻa a hoʻomohala e like me ka make mai nā kiko.

Lawe i kēia mea lapaʻau i hūnā ʻia i kahi kūlana kiʻekiʻe e like me ke kuʻo - maikaʻi loa ia no ka extensibility.

He aha ka cholesterol hōʻemi

ʻOi aku ka nohona o kēia mau lā i ka meaʻai a ka poʻe pau a me kahi ʻano hana i ʻoi aku ma mua o ke kanaka. ʻO ke kino, ʻoiai ka leʻaleʻa a me ka nele o ka hana pilikino a me ka nui o nā ʻano kīnē like ʻole, akā, ʻaʻole i nā kīʻaha maikaʻi, ʻaʻole hiki ke hoʻohui iā ia i kēlā mau ʻano, ma muli o nā ʻano like ʻole like ʻole.

ʻO ka momona, ʻoi aku ka nui o ka nānā ʻana, ʻaʻole hiki ke hoʻohuli piha i ka ikehu, a hoʻonoho i nā kahawai. Hoʻomaopopo kēia ʻōkuhi me ka plak atherosclerotic - ka lawe ʻana o nā mea momona momona, ʻo ka hana nui o ka mea he kolu.

Ma muli o ia waiho kālā, e pani ʻia ka hoʻokuʻu ʻia o ka moku, kahi e kaawale aku ai i ka lawe ʻana i ke koko i nā ʻōpū o ke kino. Hiki i nā hopena ke hopena, a me ke kala. Nā laina ʻalani - pono ʻoe e lawe i nā lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol.

Ka hoʻōla ʻana i nā mea kanu

Hiki i ka lāʻau lapaʻau e pili ana i nā mea kanu i hiki ke hoʻonui hou i ke ʻano o kahi kanaka. Ma ke kūpono, hōʻike ʻia nā lāʻau lapaʻau ke ala maikaʻi loa e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol koko. ʻO ka mea nui o kēia ʻano ka hoʻokele ʻana i ka pehu a me ka luku ʻana i nā pōkole e hoʻopiʻi nei i nā moku. Pēlā nō hoʻi i nā mea hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu e hana i nā hana i lalo:

1. Kokiki i ke koko.
2. E hōʻemi i ka hoʻohemo ʻana o ka cholesterol mai ka meaʻai i hoʻopau ʻia.
3. ʻO ke kaumaha o ka cholesterol a me ka triglycerides ke ulu nui nei.
4. E hoʻoikaika i nā kīʻaha koko.
5. Pale aku i ke ʻano o ke kapa koko.
6. Hoʻonohonoho ʻia i ka hoʻolalelale ʻana o ke koko.
7. Hoʻonui lākou i ka hana metabola (kahi e hoʻopilikia maikaʻi i ka kinai ʻana o ka cholesterol maoli).

ʻO nā mea make no ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, ʻoiai he mea kūpono ia i ka hakakā ʻana me ka pilikia, akā naʻe, me ko kā lākou komo ʻana pono e kūkā i kāu kauka.

ʻO kahi hiʻohiʻona o ka lāʻau lapaʻau lāʻau ka nele o nā contraindications, no ka mea, ʻo ka hapa nui o ka heluna kanaka e hiki ke komo i ka wai lāʻau lapaʻau me ka pilikia ʻole. ʻO nā mea kūʻokoʻa he mau hopena ka maʻi kūlohelohe.

ʻO ka mea nui, ʻaʻole ia wale nō e mālama ʻia me nā lāʻau lapaʻau, me ka nānā ʻana i ka dosage a me ka hoʻoponopono regimen, akā pili nō hoʻi no ka huki ʻana i ka meaʻai i kēlā me kēia lā. Ke hāʻawi wale nei i nā meaʻai i loaʻa ka nui o ka cholesterol (momona, i ʻoki a me ka ʻalī) me ka wikiwiki o ka hoʻohiolo ʻana i kona pae i ke kino.

ʻAʻole kūpono ka hoʻohana ʻana i nā mea kanu lāʻau, inā ʻaʻole ʻoe e hāʻawi i ka hana ʻino.

1. ʻO ka hoʻohana nui ʻana i nā mea inu wai.
2. Laula

No ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, pono ʻoe e haʻalele iā lākou. Ua hoʻohana ʻia nā huaʻai he mea iʻoi aku ma mua o kahi o ka ʻumi no ka mālama ʻana i nā maʻi. Me kā lākou kōkua, hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol e nā mea nāna e hōʻeha i kona overabundance e kū pono ana i kahi o ke kūlana o ka wahi genetic.

Ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā i ka decoction lāʻau lapaʻau e hiki ai iā ʻoe ke wehe koke i nā mea hōʻeha mai ke koko, e hoʻokaʻawale i kona kahe, ma laila e mālama ai i ka hana piha o ke kino.

He aha nā lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol? Me ka kolamu kiʻekiʻe, hiki ke kanu ʻia nā mea kanu no ka decoctions:

1. Hua kanu.
2. Pua ʻo Linden.
3. Nā ahiahi primrose.
4. Dandelion.
5. Rosehip.
6. Artichoke.
7. Alfalfa
8. Kahuli gula

ʻO nā lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol koko, ʻaʻole nā ​​mākana wale o nā flora i hiki ke kōkua i ka pilikia ʻana i kēia pilikia. Pono e noʻonoʻo he ala maikaʻi loa e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol ke lawe i nā huahana penei:

• ke kāleka
• kūʻai
• meli

Pono ka nānā koʻikoʻi ma ke kāleka - he mea koʻikoʻi ia i ka hoʻomākaukau ʻana i nā kīʻaha nui. Mahalo iā ia, hiki iā ʻoe ke hoʻolohi i ka lilo ʻana o nā momona, me ka hoʻēmi ʻana i ka hiki ʻana o ke kūkulu ʻana i ka atherosclerosis. Mai ke kāleka, hiki iā ʻoe ke kuke i kahi tincture maikaʻi loa, ʻo ka hoʻokipa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻopau i ka kolamu kiʻekiʻe, e hoʻemi ana i kona nui i ka pae maʻamau.

Pono ʻoe e 350 mau kākā o ke kāleka, kahi āu e pono ai e hoʻopu a ninini i kahi aniani o ka waiʻona. Pono e waiho i ka tincture hopena i kahi ma kahi pouli, me ka nui o ka ʻoluʻolu. E hoʻomau i nā lā 10. A laila hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka mālama ʻana. I loko o 1,5 mau mahina e inu i ka 10 mau pū. Hiki ke hoʻoinu iā lākou me ka waiū. No laila, ʻaʻole he kolamu nui wale nō, akā hoʻopili pū ʻia i nā pūnao mea ulu mai ke kino. E hana wale nō ke kaʻina hana ma hope o 2 mau makahiki paha.

I kahi kiʻekiʻe i hoʻonui ʻia, hoʻokipa lākou i nā ʻano kuʻuna ʻē aʻe. Ma lalo iho nei mākou i ka papa inoa o nā mea kanu maikaʻi loa e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol koko.

1. Pua ʻo Linden. E kāwili i loko o ka palaoa a lawe i 1 punetēpē no 2 mau pule. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hōʻemi wale i ka kolamu, akā hānai pū i ka nui o ke kaumaha. Hoʻoikaika ʻia ka maʻi ma hope o 14 mau lā.
2. Hoʻolālā. Pono e ʻai ʻia kāna huaʻai i hoʻokahi tīpona 30 mau minuke ma mua o ka pāʻina. ʻAʻoleʻoi aku i nā manawa 3 i ka lā. Hāʻawi kēia i ka hoʻohaʻahaʻa i ka kolesterol, me ka hoʻokaʻawale ʻana i nā toxins a me ke kō nui i ke kō mai ke kino.
3. Puoloi. ʻO ka mea kōkua me ka cholesterol he tincture. Kāwili me ka wai kānana a inu i nā minuke 30 ma mua o ka ʻai. Kāwili mai nā helu helu 300 ml wai no ʻokiʻoki he ʻiku o tincture.
4. Dandelion. Me ka kiʻekiʻe o ka kolamu kekahi o nā hopena maikaʻi loa. E lulu i ka palaoa, ma hope o ka loaʻa ʻana o ka pauka 4 mau manawa i ka lā. Hōʻano - 1 punetune. ʻO hoʻokahi papa hana e mālama ai i 6 mau mahina.
5. Nā laha. E noi me ke kolamu kiʻekiʻe. Pono e ʻoki ʻia ka aʻa, a laila ninini i ka wai uala 0.5. Hoʻopau i ka tincture hopena, a inu i ka hapalua o ke aniani i ka lā. E mau ka papa ma lalo o 3 mau mahina.
6. Hawthorn. Lawe ʻia ia ma ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau a me nā tī. Hoʻohui wale kekahi mau hua liʻiliʻi i ke kīʻaha. Hiki nō ke hoʻohana ʻia ʻo Hawthorn i ke ʻano o he mau tinctures.
7. Kahuli gulaʻOki i nā lau, a laila ninini i ka wai hoʻolapalapa ma luna o lākou. Koho ʻia ke kākau no 24 mau hola. E hoʻomoʻi a inu i 1 mau papaʻaʻai 3 mau manawa i ka lā, ma mua o ka ʻai ʻana.

ʻO kekahi kōkua maikaʻi hou no ka kolamu kiʻekiʻe ʻo dogrose. ʻO ka maʻamau, hoʻohana ʻia i ke ʻano o kaʻaila, akā hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka ʻuala maikaʻi loa mai ia. Nui nā hiʻohiʻona maikaʻi loa no ka hana ʻana i ka lāʻau lapaʻau ma waho o nā kuʻekuʻe rose. Me kēia mea hana, ʻaʻole hiki ke hoʻokō wale ʻia ke ʻano maʻi, akā ke pale aku.

Ua lanakila pono nā lāʻau lapaʻau i nā kaea ʻokoʻa i ka mālama ʻana i ka cholesterol kiʻekiʻe. Hāʻawi lākou iā ʻoe e hoʻololi i ka pae o ka cholesterol, ke kō a me ka hemoglobin i ke koko. Akā naʻe, ʻaʻole kēia ka manaʻo a lawa paha phytotherapy. Eia kekahi - pono ʻoe e kamaʻilio i kāu kauka ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻano hana ʻē aʻe o ka mālama.

I loko o ka honua o ka lāʻau lapaʻau, hiki i ka lāʻau ke mālama i ka hoʻōla holoʻokoʻa. Akā hiki iā ʻoe ke poina e pili ana ia mea, inā ʻaʻole ʻoe e hoʻokaʻawale i nā mea inu ʻona a me ka ulaula mai kou ola. Pono pū me ia i nā haʻuki a me nā hele wāwae o kēlā me kēia lā.