Ua ʻae ʻia nā apricots maloʻo no ka maʻi maʻi?

ʻO ka mea paʻa i ka paʻakai pākahi ma waena o nā huahana kaulana a pau kēia hua maloʻo. No ka poʻe maʻi me ka maʻi diabetes, he mea kōkua nui kēia mea, no laila, ʻo ka meaʻai e hoʻomākaukau e noʻonoʻo me ka pono o ia mea. Akā e hiki ai i nā poʻe me ka polokalamu kalaka eʻai i nā apricots maloʻo?

Manaʻo nā apricots maloʻo i ke kumu o nā huaora, nā minelala. Akā pono ka nānā ʻana i nā maʻi maʻi e nānā i nā waiwai o nā huahana, e noʻonoʻo i ka kuhikuhi glycemic, ka nui o nā ioka. I ka hihia o nā hua maloʻo, pono ke mālama kūikawā.

Pākuʻi ʻia nā apricots maloʻo (ma kēlā me 100 g):

nā protein - 5.2 g,
nāʻaila - 0.3 g
kaleka - 51 g.

Ma muli o ka nui o nā kōmona e hoʻomālamalama i nā apricots maloʻo, pono nā mea maʻi e ʻai iā lākou me ka akahele, no ka mea, he hiki ke hoʻonui i ka ʻaila o ka glucose i ka serum koko.

Nui nā maʻi me nā maʻi maʻi ʻole e haʻalele i ka apricots maloʻo mai kaʻai ʻana, no ka mea ua ʻike lākou he kumu ia o:

mau huaora C, PP, B₁, In₂, A I
nā minela o ke kō - calcium, hao, sodium, phosphorus, magnesium, potassium
hoʻokahe.

Pono ka poʻe e hoʻāʻo e mālama i nā loina o ka ʻai momona haʻahaʻa e hoʻēmi i ka komo ʻana o ke kō i loko o ke kino. ʻO kēia ka hāʻawi ʻana i nā hua, me nā hua maloʻo.

Hoʻomaikaʻi a maikaʻi ʻole

Hoʻohana paʻa ʻia ka hoʻohana ʻana o nā apricots maloʻo me nā maʻi type 2. ʻAʻole kūpono loa e haʻalele iā ia. ʻO kēia huahana:

pale i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi naʻau, nā kīʻaha koko ma muli o ka hoʻonui nui o ka pāhana a me ka magnesium,
kōkua ia i ka hoʻoneʻe i ka hana o ka gastrointestinal tract, pale i ka hiki ʻana o ka constipation ma muli o ka momona,
kāpae i nā toxins a me nā meaʻala, hoʻomaʻemaʻe i ka ate,
saturates me nā huaora a me nā mea waiwai pono a me nā mea macro,
kōkua ia i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hihiʻo, pale i ka hakahaka o nā pathologies maka.

Paipai nā Cardiologists i nā poʻe maʻi e loaʻa i nā hōʻeha puʻuwai a me nā hōʻeha e ʻai a hiki i nā apricots maloʻo i kēlā me kēia lā.

ʻO ka papa inoa o nā cont contications e:

maʻi ʻoe
ʻāhā peptic o ka ʻōpū, duodenum.

ʻO ka hoʻoholo no ka ʻōlelo ʻana o ka hoʻokomo ʻana i nā hua maloʻo i ka papaʻai o nā mea maʻi me nā kiʻekiʻe o ka hoʻokahe koko kiʻekiʻe ʻia e ka endocrinologist.

Hiki iaʻu ke komo i loko o ka ʻai

Ma muli o ke kikoʻī o nā kaohi aʻe, pono nā mea maʻi me nā maʻi metabolic e hōʻemi i ka nui o nā hua maloʻo i kā lākou papaʻai. Inā mālama ka maʻi maʻi maʻi e mālama i nā nui o ka kō i lalo o ka mālama me ka meaʻai, a laila hiki ke hoʻopili ʻia nā mea liʻiliʻi.

Akā ma mua o kou hoʻokomo i nā apricots maloʻo ma ka papa kuhikuhi i ka hoʻomau mau, pono ʻoe e nānā i ka pane ʻana o ke kino iā ia. No kēia, helu ʻia ka glucose i ka ʻōpū ʻole a ma hope o ka ʻai ʻana i ka huahana. Ke kau nei i ka ulu o ka piʻi o ke kō a me ka manawa o ka uku, ua hoʻoholo ʻia i kekahi hoʻoholo ma ka ʻae o nā hua maloʻo.

Inā e ʻai i ka 1-2 maleka apricots, ʻaʻohe mea hōʻino. Akā ʻo nā pōmaikaʻi o kēia huakaʻi hiki ke kala ʻole ʻia. No laila, hiki i nā poʻe hiki ʻole ke hōʻole i ka apricots maloʻo, ʻae ʻia nā endocrinologists e hoʻokomo i loko o ka meaʻai. E haʻi aku ke kauka iā ʻoe i ka nui o nā hua maloʻo i ʻae ʻia e ʻai i kēlā me kēia lā.

ʻO nā apricots maloʻo kahi kumu o ka magnesium i loko o ke kino. Hoʻokomo kēia mea hana i ka hoʻokumuʻana o ka insulin, e hoʻopilikia i kāna hoʻopili me nā mea ʻae a hoʻoliu. ʻO ka hapa o ka magnesium e hoʻonāukiuki i ka mahuahua o ka pale ʻana i nā kiko i nā hormones i hana ʻia e ka pancreas.

Me kahiʻai haʻahaʻa-carb

I ka hihia o ka metabolic, pono e hōʻemi i ka nui o nā puna i hoʻokomo i ke kino. Paipai nā poʻe aʻoaʻo i haʻalele i ka hua. Ma lalo o kahi ban e hoʻohiolo a hāʻule i nā mea i loaʻa ka nui o nā mea lae.

ʻAʻole kūpono nā apricots maloʻo no nā maʻi me nā maʻi maʻi type 2. ʻAʻole kūpono ia i ka manaʻo o ka meaʻai low-carb, ʻae ʻia no kēia pathology.

Me ka maʻi maʻi gestational

Inā i ka manawa o ka lawe ʻana i kahi keiki he wahine ka nui o ka kō, ua kauoha koke ʻia kahi papaʻai ikaika. Pono ia e hōʻemi i ka nui o nā huamina i komo i ke koko. Inā ma kēia ala hiki ʻole i ka hiki ke hoʻokaʻawale i ke kūlana i kahi manawa pōkole, kuhikuhi ʻia ka insulin.

Me kona hoʻomakaʻana, ʻaʻole pono e hōʻole i nā apricots maloʻo, pono wale ʻoe e hoʻoponopono pono i ka nui o nā hormone e komo i ke koko. Inā paʻakikī kēia e hana, a laila hana ʻia ka meaʻai i mea e pale ai i ka loli wikiwiki i nā glucose. Hoʻonui ka paila i ke kōpaʻa i ke kūlana o ka fetus, e hoʻonāukiuki i ka nānā aku o nā mea nui i ka hoʻomohala.

I ka nele ʻana o nā pilikia me ka hoʻopili ʻana o nā kalapona, ua ʻōlelo ʻia nā apricots maloʻo no nā makuahine e hiki mai e hoʻokomo i loko o ka papaʻai o kēlā me kēia lā. I ka hoʻohana ʻia, hiki ke mālama i ka hana ʻana o nā puʻuwai a me nā kīʻaha koko, ke pale aku i ka hanana ʻana o ka constipation a me ka hoʻēmi iki ʻana i nā makika. Hoʻohui pū kekahi o nā apricots i ka huki o ka wai i loko o ka edema, e hōʻemi i ka hōʻike o nā toxicosis o nā wahine hāpai.

ʻO nā hiʻohiʻona punahele

ʻO nā maʻi Diabetes e mālama nei e mālama i ka hilo ma lalo o ka mālama ʻia e hiki ke waiho ʻia i nā apricots maloʻo i loko o nā wahi liʻiliʻi. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻohui i ka hua maloʻo i nā huahana i pau, e pale i ko lākou mālama wela. I kēia hihia, luku ʻia nā mea maikaʻi, a me ka nui o ka nui o nā glucose e hele ʻole i ka kino.

Hoʻohui ka poʻe he nui i ʻokiʻoki maloʻo, ʻoliiki i loko o ka cereals, huʻu hua, ke kīwī. Akā e pono e mālama i ka maʻi maʻi me nā kīʻaha. He mau kumu ia i ka mea nui o nā minamina. Hoʻokumu ʻia kā lākou hoʻohana i ka hoʻonui nui o ke kō, a ua paʻakikī ke hoʻohuli koke i ka nui o ka pae pancreatic glucose me kēlā maʻi.

ʻO ka hoʻohana a me ka maluhia ka mea hoʻohui o nā apricots maloʻo, akā me kaʻole o ke kō. Kōkua nā mea aloha e ʻae i ka maʻi maʻi e hoʻomaikaʻi i ka ʻono o ka inu.

Ma ke ala, i loko o kahi ʻatikala a mākou i manaʻo ai ke hiki i ka prunes i loko o ka pāʻai.

ʻO ka hui a me ka waiwai o ka maikaʻi o nā apricots maloʻo

Aia nā hua maloʻo i nā nui o nā huaora, nā minerala a me nā mea pono ʻē aʻe. ʻO ka hoʻonohonohoʻana o nā apricots maloʻo ka:

vitamina A, C, B5,
wahi hue nā holoholona Fe (Iron), K (Kaliumile), Mg (Magnesium), Ca (Kalima) a me nā mea ʻē aʻe,
beta-carotene, pectin, riboflavin, thiamine, pyridoxine, choline, phylloquinone, tocopherol, niacin,
ʻāhu, ka wai,
waikawa organik, ascorbic, pantothenic and folic acid,
kalapoka, kalapoka, paʻakai.

Ua ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka calorie o nā apricots maloʻo ma mua o ka ikehu o ka ikehu o ka apricots hou a ua kokoke he 250 kcal kūkaʻi 45 kcal i 100 g o ka huahana.

ʻO ka huaʻōlelo glycemic o nā apricots maloʻo he 35.

Hiki paha i nā maʻi maʻi type 1 a me ka type 2 mau apricots maloʻo, nā pono o nā apricots maloʻo i ka maʻi maʻi

No ka poʻe nona nā kōleka kiʻekiʻe, ʻo ka hua maloʻo ka mea i manaʻo ʻia he maikaʻi a maikaʻi paha i ka manawa like. ʻAʻohe manaʻo ʻike ʻole paha inā ʻaʻole i pau nā apricots i hoʻopau ʻia e nā mea maʻi me ka maʻi maʻi. Kūpono nui nā apricots maloʻo i ka nui o ka mau calorie a loaʻa ka nui o ka momona o ke kō, akā i ka manawa like ʻo ia nā mea he nui e pono ai a loaʻa kahi moʻomeheu glycemic memuaskan.

Loaʻa ka pōmaikaʻi o ka pēpē i nā hiʻohiʻona o kāna hoʻohana a kau ʻia nā pae i lalo:

hoʻonui ka hemoglobin,
hoʻemi i ka hoʻemi
hoʻomaikaʻi i ka hana o ka ʻōnaehana cardiovascular,
kāpae i nā toxins, hoʻomaʻemaʻe i nā ʻāpana,
hōʻemi i ka hopena o ka heartburn, toxicosis,
e hoihoi hou i ka waiwai,
puaʻa hakakā, dystrophy,
hoʻoikaika i nā kīʻaha koko
hoʻohana ʻia ma diuretics e hoʻohou ai i ka paʻilima (K),
e hoʻihoʻi i nā pili koko, e hāʻawi ana i ke ʻano o ke koko maʻamau,
i hoʻohana i ka pale i nā ʻano ʻano like ʻole o ka oncology,
he hopena anti -eptic.

Kōkua nā apricots malo i nā maʻi maʻi maʻi e kū pū me nā maʻi concomitant:

hāwau, nā pilikia pilikia (hoʻoneʻe i nā toxins mai nā kino).
maʻi (hoʻopau i nā hopena maikaʻiʻole o ka antibiotics).

Hoʻomaopopo ʻia e hoʻohana i nā apricots maloʻo me nā hua maloʻo ʻē aʻe i ʻae ʻia, nā huaʻai no ka saturation kiʻekiʻe a me nā hopena pōmaikaʻi ma ke kino holoʻokoʻa.

Nā hiʻohiʻona o ka hoʻohana ʻana i nā apricots maloʻo i ka type 1 a me ke ʻano type type 2, nā mea maʻamau

Nā rula no ka hoʻohana ʻana i nā hua maloʻo.

ʻO ka palena maʻamau loa i kēlā me kēia lā he 50 g no ka 1 kiʻekiʻe o ka maʻi maʻi, 100 g no ka maʻi type 2.
Eʻai i nā apricots maloʻo i ka puka maʻalahi, e hoʻohui i nā papa nui.
E hoʻokaʻawale i nā hopena waiū i ka huahana, hoʻohui ia ma hope o ka kuke ʻana i mea ʻole e nalo nā waiwai kūpono.
Kūpono nā ʻōleʻa maloʻo me ka ʻiʻo, hiki ke hoʻomākaukau ʻia nā ʻaiala mai ia mea ʻai a ʻai paha ma ka ʻaʻa.
Me nā pale paʻa, ʻai ʻole ma mua o nā manina ʻelua o ka huahana.

Hoʻowahāwahā ka hōʻino ʻana o ka hua maloʻo me nā hopena koʻikoʻi: ka peke i ke kō, a me nā hopena ʻē aʻe.

Hoʻopilikia i nā contraindications

Me nā waiwai kūpono, hiki i nā apricots maloʻo ke hoʻopilikia i ka olakino. Pono e hoʻokaʻawale i ka huahana mai ka meaʻai i mua o ka hopena o kahi kūmati a kaupalena paha i ka inu ʻana i kahi hihia o kahi ʻōpū nāwaliwali e pale ai i nā maʻi maʻi.

I waena o nā contraindications e hōʻike ʻia:

ʻO ka pilikia o Gastrointestinal (me ka maʻi maʻi o ka maʻi, ua ʻōlelo hou ka digestive),
puʻuwai haʻahaʻa (hypotension),
hoʻowalewale ʻōpū, pancreatitis,
ʻōpū ʻōpū
ʻaʻole i ʻae ʻia no nā keiki ma lalo o hoʻokahi makahiki
holomua,
i ka wā lactation, e hoʻohana i nā apricots maroke me ka mālama.

ʻO nā ʻōpiopio maloʻo o kahi ʻano kūlohelohe, hana ʻia i loko o kahi ala kūpono a kau ʻia i ka hoʻoili uila, e hōʻeha ʻia.

Pehea e koho ai a mālama

Ke koho ʻana i nā apricots maloʻo, pono ʻoe e kau ma luna i nā kikoʻī, i mea e kūʻai ʻia ai ka kūʻai ʻana. Pono e hōʻike i nā kiʻi aʻe i nā mea likeʻole o ke koho ʻana i nā apricots maloʻo.

Kāleka. ʻAʻole hiki ke kamaʻilio mau ka hiʻohiʻona o ka huahana i kona ʻano. ʻAkēneke, kukui a maikaʻi i ʻike ʻia i ka hana ʻana me ke kīpoki ʻole me ka hoʻohui ʻana o nā mea hana a me nā meaola ʻē aʻe. ʻO nā apricots maikaʻi maloʻo kahi ʻōmaʻomaʻo uliuli, brownish tint me nā wahi ʻole, he ala o ke kāʻei a me ka lepo.
Ka ʻono. Ma hope o ka palaka maikaʻi ma hope o ka ʻai ʻana i nā apricots maloʻo hiki iā ia ke lawe i kahi olakino olakino a hiki i ka hopena kino. Hōʻike ka ʻono a me keʻano o ka ʻona loea hewa maikaʻi o ka mālama, hana ʻana. Pono ʻoe e koho i ka ʻono o nā apricots maloʻo.
Polū. ʻO ka hoʻololi i ke kala o nā lima ma muli o ka ʻae ʻana, hoʻokaʻawale i nā apricots maloʻo e hōʻike ana i ka noho ʻana ma loko o ka potassium permanganate a i ʻole ʻano puʻu ʻokoʻa. He ʻano paahana ka huahana huahana me ka ʻike ʻole ʻole.
Mālau. Hana ʻia mai nā hua momona a me nā hua nui, nā apricots maloʻo he maʻalahi a maloʻo ka nui. Akā naʻe, ʻaʻole ia he lethargic, maloʻo a paʻakikī paha, ʻo ia ka hopena o ka hōʻiliʻili pono ʻana o nā hua. ʻAʻole hoʻohana liʻiliʻi kēlā mau apricots.

ʻOiai i ka loaʻaʻana o nā apricots maikaʻi loa, pono ia e lawe i kahi hana ma mua o ka hoʻohana ʻana. A hoʻolele i kahi mau minuke 20 mau minuke wai i loko o ka wai e hoʻolapalapa nei, he wai ka lōʻihi i ka wai anuanu a hoʻomaʻemaʻe loa i lalo o ka wai kahe ʻana e kōkua i ka hopena o ka hoʻōla a me nā hopena maikaʻi ʻole o ka huahana.

Nā kānāwai mālama no ka apricots maloʻo:

E holoi maʻalahi, maloʻo.
Kahi i loko o kahi pahu i hoʻopaʻa ʻia (pahu, pahu).
No kahi mālama pōkole pōkole, koho i kahi keʻokeʻo maloʻo kahi maloʻo maikaʻi loa me ka mahana wela o ka +15 tikina e pale ai i ka pāla.
ʻO ka mālama lōʻihi no nā apricots maloʻo e hāʻawi i kahi manuahi - a hoʻokahi a me ka hapa makahiki ʻaʻole e lilo i ka maikaʻi a me nā pono.

Hōʻalo i ka palaki wikiwiki ʻana i nā apricots maloʻo e kōkua i ka palena ʻana i ka loaʻa o ka oxygen. A no laila, ʻaʻole i ʻokaʻaka ʻia nā mea ʻai i loko, mai hoʻohana i nā mea ʻalani a i ʻole nā mea pepa.

ʻO ka nui o nā huaora, nā minerala a me nā mea waiwai ʻē aʻe e hoʻonui i ka apricots maloʻo i ka pae o ka meaʻai olakino. Eia nō naʻe, aia nā maʻi diabetes i kāna mau nuances ma muli o kāna kakui momona gula. ʻO ka nānā ʻana o nā mea mālama mua, ʻo ka koho ʻana, mālama a me nā helu ʻana o nā apricots maloʻo, hiki ke loaʻa i nā pono nui i ka maʻi maʻi.

ʻO nā waiwai e hoʻohana ai i nā apricots maloʻo

ʻAʻole ia he mea huna me ka maʻi like e like me ka maʻi diabetes, pono ia e kaupalena ʻia ka hoʻohana ʻana i nā hua maloʻo. Akā naʻe, ʻaʻole kēia manaʻo ʻaʻole pono ia no ka maʻi maʻi. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka maʻi diabetes a me nā apricots maloʻo, a laila e pono ke noʻonoʻo ʻia ka ʻike ʻana o nā huaora B a me P i ka hua maloʻo i hōʻike ʻia. ^ E Ha yM. ʻO ka hele ʻana o nā waikawa organik, me ka salicylic, nicotinic a me citric, pono i ka nānā pono.

Eia kekahi, e kamaʻilio ana i nā apricots maloʻo, ua paipai nui i ka mālama ʻana i ka mua o ka sucrose, pālea a me ka paʻakai. ʻAʻole kaupalena ʻia nā waiwai pono o nā hua maloʻo no kēia, no ka mea:

i nā apricots maloʻo kekahi mau wahi hoʻopalapula, ʻo ia hoʻi, cobalt, manganese, keleawe a me ka hao,
ma ka ʻōlelo o ka ratio o ka carotene, apricots maloʻo me ke ʻano type type 2 ʻaʻole loa e hoʻēmi ʻia i kēlā alakaʻi e like me nā hua yolks,
ʻo ia i nā hua maloʻo i hāʻawi ʻia e hoʻopiha pono nei i ka momona - ua lawa ia e hoʻohana i kahi hapa liʻiliʻi wale nō.

I kēia kūlana, ʻo i ka GI haʻahaʻa, nā apricots maloʻo hiki ke manaʻo ʻia he loaʻa maoli no ka poʻe i loaʻa ka maʻi maʻi.

I mea e hoʻonui ai i ka pōmaikaʻi o ke kino o kahi maʻi maʻi, uaʻike ikaika ia ʻoe e familiarize iā ʻoe iho me pehea e ʻai ʻia ai, ʻo ia paha hiki ke mākaukau a pehea e koho ai.

Pehea e koho ai a hiki iaʻu ke ʻai me ka ʻole palena?

Pono e hoʻohana ʻia nā hoʻohana ʻana i nā apricots maloʻo me ka maʻi diabetes type 2 e like me kekahi mau lula. Eia naʻe, ma mua o ka haʻi ʻana no kēia, makemake wau e kahakaha i nā hiʻohiʻona o ke koho o ka huahana i hōʻike ʻia. ʻO kaʻoiaʻiʻo ʻo ia he mau apricots maloʻo kahi maikaʻi kūpono e pono ai no ka maʻi maʻi. Ke koho ia ia, ua ikaika ikaika e hoʻolohe i ka ʻoiaʻiʻo e pono paʻa a ʻae ʻia, ʻoi loa.

Hiki ke kūʻai ʻia nā mau ʻōpala maloʻo like ʻole o ka palupalu haʻalulu, akā ʻo nā huahana o kahi liʻiliʻi a me nā mea lahilahi loa e pono e hoʻohana ʻia no ka maʻi diabetes type 2. Hiki iā ia ke hanaʻino i ke kino o kahi maʻi maʻi, e komo pū me kāna nenehana digestive. He mea nui hoʻi e hoʻomanaʻo i kēia hua maloʻo, inā he hou a he ʻano maʻamau, pono e ʻeleʻele i ka kala, ʻaʻole i ʻoluʻolu. ʻO nā pale ʻē aʻe - no ka laʻana, brown a ʻeleʻele paha - e hōʻike aku ana ua kahiko ka huahana, a hoʻohana ʻole ia ʻaʻole mea nui ia.

He kūpono loa ia e mālama i nā apricots maloʻo ma kahi maloʻo, no ka mea e hoʻonui kēia i kahi lōʻihi o kēia manawa. Eia naʻe, ikaika ikaika no ka hoʻokuʻu ʻana i ka hua maloʻo, ma ia mea e pau ʻole ai kona waiwai pono ʻole. Hoʻopau ʻia nā apricots ʻōpala me ka maʻi ʻaʻai i ka lā a pau, akā mālama pono nā mea kanu me nā maʻi maʻi maʻi i ka mea pono:

ʻaʻole ʻānai ʻia nā ʻōpiopio maloʻo me ka maʻi maʻi ma ka ʻōpū ʻole.
hewa ia e hoʻohana ʻole a hiki i ka wā e hele ai i ka moena, no ka heʻe paha o ka ʻōnaehana
ʻaʻole e kau ʻia nā apricots maloʻo i ka mālama wela, no ka mea i kēia mea ua nalo kona mau pono āpau, a me ka nui o ke kō, e hoʻohālikelike ai.

Manaʻo nā poʻe loea i ka hoʻohana ʻana i nā apricots maloʻo i kēlā me kēia lā no ka maʻi maʻamau o 2. Hana ʻia kēia hana i ka nui o nā mea ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 100 mau grama, no ka laʻana, me he mea hoʻohui kūpono i ka hana hoʻoneʻe. Eia kekahi, ʻo ka hoʻohana ʻana i nā apricots maloʻo a me ka maʻa type type 2 e kūlike inā hoʻomākaukau ʻoe i ka ʻai i ka home me ka hoʻohui ʻana i kahi liʻiliʻi o nā ʻokiʻoki ʻokiʻoki i ka huahana i hōʻike ʻia.

Hiki ke ʻae ʻia e hoʻohana i nā hua a me nā kinipona ma ka ʻano o ka huahana i hōʻike ʻia.

ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka pēpē home e nui loa aku ka olakino a me ka maikaʻi i mua o kahi hale kūʻai i kūʻai ʻia, a no laila ua ʻōlelo ʻia no ka hoʻohana ʻana i nā maʻi maʻi.

Hoʻohui like paha nā apricots maloʻo i nā mea like me nā mea ʻai, nā iʻa. Hiki ke hoʻohui i nā apricots maloʻo i ka hoʻopili ʻana o nā uala a i ʻole, he mea lāleau. Eia nō naʻe, no ka hōʻoia i ka pololei a me ka pono o nā hui hoʻohui ʻana, ua paipai ʻia e kūkākūkā me kahi loea - mea hoʻokele a i ʻole ka maʻi maʻi. Eia kekahi, mai poina ka pane i ka nīnau inā hiki i nā apricots maloʻo ke ʻai ʻia me ka maʻi diabetes ma mua o ka maikaʻi.

ʻO nā contraindications maʻamau no ka hoʻohana ʻana i nā apricots maloʻo

ʻO ka palena mua a nui koʻikoʻi hoʻi, ʻo ia hoʻi, ka ʻekena o ka maʻi diabetes. I kēia hihia, ʻo ka hoʻohana ʻana i kekahi hua maloʻo, hua momona loa, a me nā huahana laulā me nā mea he nui o ke kō, ʻaʻole pono. Hoʻopili nā poʻe contraindication e hiki mai ana i ka pilikia o ka pilikia ma ke ake o ka gastrointestinal tract. E like me kāu e ʻike ai, ʻike ʻia ka hoʻohana ʻana o nā apricots maloʻo i kekahi manawa o kēlā lā a me kekahi mau. Inā ʻaʻole i ʻike ʻia nā ʻano i hōʻike ʻia, hoʻomaka paha ke kanaka e maʻi a me nā hopena maikaʻi ʻole.

ʻAʻole ʻōlelo ʻia nā apricots maloʻo no kēlā mau maʻi maʻi e hoʻopiʻi ana i ke koko haʻahaʻa. Eia kekahi, ʻaʻohe o ka maʻi a i ʻole ka lua o ka maʻi maʻi ma mua o nā kānaka a me ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi kūlohelohe, ʻo ia nō paha. ʻO ia ke kumu, ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka huahana, ua koi ikaika ʻia e nā maʻi maʻi maʻi e hōʻoia i ka maʻi ʻole.

Ua haʻi aku nā poʻe pīpī i nā mea āpau e pili ana i ka maʻi diabetes! E hala aku ka maʻi maʻi i nā lā 10 inā e inu ʻoe ma ke kakahiaka. »Heluhelu hou i ka >>>

No laila, hiki i nā apricots maloʻo ke ʻike ʻia he huahana ʻoiaʻiʻo no ka ʻano 1 a me ke ʻano ʻo ka maʻi āpau 2. Eia naʻe, i mea e hōʻike piha ai i nā pono momona, uaʻike ikaika ʻia e koho ʻoe i kahi hua maloʻo a hoʻohana iā ia hou e like me nā lula āpau. Eia kekahi, mai poina e pili ana i ka hele mai o nā contraindications, nā mea e pono e mālama i ka maʻi maʻi.

Pehea e koho ai i ka pono

I mea e lawe mai ai i nā apricots maloʻo i nā pono olakino, pono e koho pololei i nā hua maloʻo. ʻO ka lole kūlohelohe e pono e mālama. Pono nā hua maloʻo e elastic a paʻakikī, me kahi pālahalaha, ʻo ia hoʻi, me nā wahi ʻole. Inā he ʻoluʻolu nā kala, mālama ʻia ka huahana me nā kemika.

Uaʻono maikaʻi nā apricots. ʻO ka hele ʻana o ka waikawa e hōʻike ana i ka loaʻa ʻole o ka meaʻai. Me kahi ʻāpana o nā huaʻaila, e like me ka apricots i maloʻo ʻia me nā kemika.

Me ka lepo a me ka huluhulu, pono ʻoe e kūʻai i ka huahana no ka hoʻohana ʻana i ka meaʻai. ʻO nā hoʻololi i ke kala e hōʻike ʻia ana ka mālama pono ʻole o ka huahana a me nā hoʻoili ʻana i ka lāʻau. He maikaʻi ka huahana ma mua o ke olakino.

E hoʻomākaukau i ka ʻai a i ʻole ka hoʻohui ʻana i nā apricots iʻai i ka meaʻai no ka maʻi type o 2, hoʻohana wale nō lākou i ka hale, ʻaʻohe mālama ʻia me ka lepo, ka mea i hoʻohana i ka mahiʻai.

E kūʻai ma ka home i kahi anuanu a heʻeleʻele hoʻi, akā ʻaʻole hoʻokaʻawale. Inā ʻoe e hoʻohana ana i ka manuahi ka mālama ʻana, e lōʻihi ka huahana, akā e nalo ana nā mea āpau pono. He mea nui ia i nā apricots maloʻo i loko o kahi pahu i hoʻopaʻa ʻia. Hiki i kēia ala ke mālama iā ʻoe i ka huahana mai ka luku.

Hāʻawi mākou i kahi haʻawina i ka poʻe heluhelu o kā mākou pūnaewele!

Hiki ke hoʻomaloʻo nā apiki ma luna o lākou. No ka hana ʻana i kēia, holoi ʻia a huaʻai ʻia nā huaʻai i loko o ke kōnuhila gula (1 lita o ka wai, 1 kg o ka momona,) e hoʻolapalapa no 15 mau minuke. A laila e pālahalaha i ka lā e maloʻo no ka hebedoma.

ʻO nā rula hoʻokau

Kahi ʻia nā apricots me ke kō koko nui e hoʻopau ʻia ma nā koina liʻiliʻi. Me nā maʻi type 2, kahi e pili pū ana me ke kaumaha nui, hiki iā ʻoe ke ʻai no nā manawa 2 - 3 mau ʻāpana i kēlā me kēia lā. Hiki ke ʻai ʻia nā apricots maloʻo a me nā huaʻai, inā ʻaʻole iʻoi aʻe ma mua o ka maʻamau.

Ma mua o ka ʻai ʻana, pono e holoi ʻia nā hua maloʻo, e holoi ʻia me ka wai kohua no 15 mau minuke. Inā'ōwili ʻia i ka wai e hoʻolapalapa ai, hiki iā ʻoe ke haʻalele i nā meaʻenehana i hoʻomaʻamaʻa i nā apricots.

ʻAʻole manaʻo nā Nutrist i ka hoʻopau ʻana i ka apricot maloʻo i ka maʻi diabetes ma kahi meaʻai ma waena o nā papa nui.

Maikaʻi e hoʻohui i nā kīʻaha ʻē aʻe:

oatmeal
kāhea papalā
ʻōpala
Hoʻohūʻē.

Hiki ke hoʻohui pū me nā hua ʻōmole me ka prunes, nā nati, ka meli, akā ma hope o ka maloʻo ʻana o ka nui o ke kō e waiho ai i nā hua maloʻo, pono ʻoe e haʻalele i kāu meaʻai punahele. Pau ka hua maloʻo i ka meaʻai o kēlā me kēia lā, mai ʻai i ka pō a ma kahi ʻōpū ʻole. Hiki i nā apricot maloʻo ke ʻai me nā pā ʻai manu, hoʻōla ʻia i mea hoʻohui i nā pā ʻai, nā kīpala, me ka ʻai ʻana i ka palaoa.

Nā hiʻohiʻona o ka kuke me nā apricots maloʻo

Ke kīleʻa ʻai ʻana mai nā apricots maloʻo, hiki iā ʻoe ke hana no ka nui o nā mau huaʻala no ka maʻi. Inā ʻoe e hoʻolālā e kuke i nā kīʻaha i loaʻa nā apricots maloʻo, a laila pono ʻoe e hoʻohui i nā hua maloʻo ma ka hopena. Mai hōʻike i ka wela wela, e like me ka nui o nā mea kanu e hoʻēmi ai a noho wale nō ka glucose, e ʻona me ka maʻi endocrine.

Nā Hoʻohui

Pono e ʻokiʻoki ʻia nā ʻōpoki maloʻo ma ka hihia o ka type 2 a me ka type 1 diabetes mellitus i ka hanana ka hana ʻana o kahi hana ʻokiʻoki. ʻO ka huahana i ka pūnaehana he serat, kahi, me nā pilikia o ka digestive, hoʻonāukiuki i kahi pānaʻi huhū.

Me ka hypotension, hoʻopau i nā apricots maloʻo i ka papa o ka maʻi. ʻO ke kō koko koko kiʻekiʻe i hui pū ʻia me ka huahana e hoʻohaʻahaʻa i ke koko. Inā loaʻa kekahi pilikia me nā kīʻaha koko ma ka mellitus o ka maʻi mellitus, a laila pono ke nānā ʻia inā hiki ke hoʻopau ʻia nā ʻalopolo maloʻo a i ʻole he mea pono paha e haʻalele iā ia. Pono pono e nīnau i ke kauka.

ʻO kahi contraindication ka hele ʻana o kekahi o nā maʻi;

ʻOiaʻiʻo
gout, mai ka hua maloʻo ka hopena diuretic,
urolithiasis,
allergy

ʻAʻole hiki ke haʻi pololei i ka pili ʻole e hiki ke ʻai i nā apricots maloʻo me ka maʻi maʻi. Me kahi maʻi o nā ʻano 1 a me 2, i kekahi mau hiʻohiʻona ua ʻae ʻia e komo i ka huahana i loko o ke ana i ka palena liʻiliʻi. Hāʻawi i nā contraindications, he mea nui e hoʻokō me ka pākeke a hoʻopau i ka hua maloʻo i hui pū ʻia me nā meaʻai ʻē aʻe.