Nā Palapala Hoʻoikaika Diabetes > He hoʻomaʻemaʻe a me ke pale aku

Wahi a WHO, ʻo ka nui o nā poʻe me ka maʻi diabetes e kokoke ana i 300 miliona. Aia kēia ma kahi o 6% o ka heluna, ʻo ia ka helu o nā makahiki he 20-79 mau makahiki. Wahi a nā wānana o kēia manawa, ma 10 mau makahiki e hiki paha ka nui o nā hihia i kā mākou'āina e loaʻa ma kahi o 10 miliona. ʻO kēia mau helu he mea weliweli loa i kahi o ka pōʻino nui o ka maʻi maʻi, ka make o ka make mai kahi e hoʻonui ai. I kēia mea, pili pono ka pale ʻana o ka maʻi mellitus no kahi maʻi memo, kahi memo i hōʻike ʻia i loko o ka ʻatikala.

He aha ka pilikia o ka maʻi maʻi

Hoʻomaopopo ka maʻi maʻi i nā maʻi i hoʻopiha ʻia me nā hoʻopiʻi. E pili ana kēia:

Maʻi maʻi.
Hoʻopilikia nā pā i nā hāmeʻe a me nā moku liilii e kū ana ma luna o ka periphery, e komo me nā wāwae.
Hoʻopau i nā mana ʻike.
Hōʻalo ka naʻauʻana, nā puʻupuʻu, nā ʻeha ma nā haʻahaʻa haʻahaʻa.
ʻO ka protein i ka urine, hoʻonāukiuki i ka ʻōnaehana excretory.
ʻO nā ʻeha o ka wāwae, ke kaʻina o nā nekrosis e pili pū ana i ka hōʻino ʻana i nā moku koko, nā ʻuna, nā kaila, ka ʻili.
Nā maʻi maʻi: pustular a fungal.
ʻO ka coma maʻi maʻi, hypoglycemia.

I kekahi manawa, ʻo ke hoʻopiʻi e alakaʻi ai i ka make. No laila he mea nui ka paleʻana i ka maʻi diabetes.

ʻO nā ʻano a me nā lua ʻelua

ʻO ka maʻi diabetes mellitus he pūʻulu o nā maʻi e hōʻike ʻia e ka hele ʻana i ke koko o kahi nui o ke kō, he nui ko ia ʻokoʻa i ke kumu ʻae ʻia. Hoʻopili pū kēia hui kikowaena me kahi hormone i kapa ʻia ʻo insulin, i hana ʻia e ka pancreas, kahi nui i ka hana koʻikoʻi i ka hana metabolism.

E like me ‘oe e ʻike, ʻo ka pākuʻi nui i loko o ke koko he glucose, ka mea e hoʻohana ai i ke kumu nui o ka ikehu no ke ola o nā ʻōnaehana o ke kino o ke kanaka. No kāna hoʻoili i ka pono o ka insulin.

Ua hoʻokaʻawale ʻia nā maʻi maʻi ʻelua i nā ʻano ʻelua. No kēia kumu, ʻano like ʻole ka pale ʻana i ka maʻi maʻi. E kūkākūkā ʻia kēia ma nā kikoʻī ma lalo nei.

Kahi ʻano 1st - hōʻike ʻia e ka hemahema o ka hana ʻana o ka insulin hormone,
ʻAno 2 - e loaʻa me kahi lawa kūpono, akā me ka launa pū ʻole me nā cell.

Ma muli o kēia hopena, mālama ʻia ka glucose i loko o ke koko, ʻaʻole hiki ke komo i loko o nā pūpuna, a he nalo ke kanaka i ka "wahie" koʻikoʻi iā ia.

Naʻi maʻi mellitus. ʻO ke kumu Kāohi

I waena o nā kumu o kēia maʻi ʻino, ʻehā e hiki ke ʻokoʻa.

ʻO ke kumu maʻamau ʻo ia ka moʻomeheu. I ka hihia o kekahi o nā hoahānau pili kokoke, nui ka hopena o ka loaʻa ʻana i ka maʻi diabetes. Inā he ʻano ʻano mua kēia, a laila pono ma ka 5% o nā kānaka e hoʻoilina iā ia ma ka ʻaoʻao o ka makua, ma kahi o 10% ma ka ʻaoʻao o ka makua. I ka loaʻa ʻana o ka makuahine a me ka makuakāne, nui loa ke kaumaha, a piʻi ka pilikia o ke maʻi ma ka 70%. Ma ke kūlana o ka lua o ke ʻano, ʻike ʻia kahi kūlana ʻoi aku ka paʻakikī. Mai kekahi o nā mākua, ua hāʻule ka maʻi o 80%, a mai loko mai o ka lua, kokoke like ʻole nā mea āpau.
ʻO kahi kumu nui koʻikoʻi no ka loaʻa ʻana o ke ʻano lua he obesity. Ke nui loa ke kaupaona ʻana a me ka nui o ka momona, hana kino ke kino i ka insulin, e hāʻawi ana i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi. Hiki ke hoʻopili ʻia nā hoʻohālikelike o ka meaʻai i kēia mea no laila, no laila, ʻo ka hoʻopili ʻana i ka ʻai, he mea koʻikoʻi ia no ka pale ʻana i ka maʻi maʻi.
Hiki i nā ʻōhumu pinepine ʻana i nā pilikia kaumaha e hoʻonā i ka maʻi, kahi, ma ke ʻano he kānāwai, ʻaʻole maʻalahi ia e hōʻalo i kekahi mea. E pale aku i ke ʻano o ka hoʻōho o ka wahī, ʻo nā mea e komo i ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi diabetes e hoʻomaka e kahe i loko o ke koko.
Hiki i ke kumu ke lilo i nā maʻi o ka maʻi, e like me ka autoimmune (i ka wā e hoʻouka ai nā selu i ko lākou kino), ke ʻano kiʻekiʻe o ke koko, ischemia, atherosclerosis, a me nā mea'ē aʻe.

Aia ma ka ʻike i nā kumu kumu o ka maʻi, hiki ke hoʻoholo i kona pale ʻana. E noʻonoʻo i nā hana kumu.

ʻO nā ala nui e pale aku ai

Ma muli o ka maʻi ʻoi ka maʻi maʻi hiki ʻole ke hoʻōla, he mea nui ia e lawe i kāu olakino ma lalo o kou hoʻomalu pilikino a ʻimi i nā mea i hiki ke pale aku i ka maʻi.

I kēia mau lā, hōʻike nā kauka i kekahi mau ala no ka pale ʻana i ka maʻi maʻi, ka mea:

Hoʻopaʻa lāʻau lapaʻau i ka maʻi diabetes.
Hoʻonohonoho ʻoe iā ʻoe iho i kahi ola olakino.
ʻO ka hoʻokō me ka meaʻai kaulike e loaʻa ana nā meaʻai e ka glycemic index ma lalo o ka waiwai o 50 mau pānaʻi.
Ka hoʻonaʻauao ʻana i nā kūlana koʻikoʻi.

Nā hōʻailona o ka maʻi

ʻO ka pale ʻana i ka maʻi hānai e pili nui ana i ke ʻano lua, ʻoiai ʻo ka mea mua he maʻi hoʻoilina wale nō, ʻaʻole ʻike ʻia nā ʻano kumu o kona pale ʻana i ka wā ʻepekema i kēia lā. Akā he mau ala e hiki ai ke kōkua i ke pale i kēlā mau ʻōuli weliweli, i ʻōlelo ʻia ma luna. No kēia mea, ʻo ka mea mua, pono ʻoe e aʻo i ka hiki e pili ana i nā hōʻailona o ka maʻi i mea e hoʻomaka ai ka mālama ʻana i kahi manawa kūpono.

Aia i kēia mau ʻōuli:

Hoʻonuiʻia ka makewai (ka inu mai 3 a 5 lita i kēlā me kēia lā).
Hoʻonui ka urination - ke ao a me ka pō.
Putu maloʻo.
ʻO nā nāwaliwali o nā ʻōpū a me nā limu.
Hoʻonui ka momona.
Hoʻōla i ka hoʻōla.
ʻO ka helehelena o ka hana kūlohelohe, ʻo ia hoʻi ma nā wahine
ʻO ka luhi a me ka hiamoe.
ʻO ka poho o ka paona nui i ka mea mua a me ka obesity i ka lua.

Kāpae Kīwī maʻamau 1

ʻOiai no ka pale ʻana o ka maʻi type 1, pono e noʻonoʻo nā hiʻohiʻona. Me kēia maʻi, loaʻa kahi pōʻino o ka insulin, no laila pono e loaʻa kāna inikini i kēlā me kēia lā. Ma kahi o 10% o nā maʻi e loaʻa ka 1, me ke ʻano, he poʻe kēia ma lalo o ka makahiki o 20. E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna nei, ʻaʻole huna nā cell pancreatic i ka nui o ka insulin e hoʻomaʻa i nā glucose koko.

ʻO nā mea hōʻeha o waho e like me ka maʻi a i ʻole ka trauma e hoʻonāukiuki i ka maʻi o ke kiko pancreatic, e alakaʻi ana i ka make o nā puna pili, hiki ke hāʻawi i kahi impetus i kēia anomaly. No laila, ʻo ka pale mua a me ka maʻi maʻi i ka mea like.

Makemake e pili ana i ka ʻōpū. Wahi a nā helu helu i loaʻa, maʻamau ka maʻi o ka maʻi maʻamau e nā keiki i hānai ʻia ʻaʻole me ka umauma, akā me ka waiū hui. ʻO ka waiū waiū bipi nāu i loaʻa iā lākou ke loaʻa i kahi hopena maikaʻi i ka hilo ʻana o ka pancreas. Hoʻonui ka waiū makuahine i ka pale aku i nā keiki, pale ʻana i ke kino ʻole mai nā maʻi like ʻole.
ʻO ka pale ʻana i nā maʻi me ka lāʻau lapaʻau. No nā keiki i ka hānai ʻana no ka maʻi type 1, ʻo nā maʻi maʻi maʻi e ʻike nui ʻia. No laila, nā immunomodulators, e like me interferon a me nā lāʻau lapaʻau'ē aʻe i kuhikuhi ʻia e ke kauka, i hoʻohana ʻia ma prophylaxis.

ʻO ka paleʻana i nā hoʻopiʻi i ka maʻi type 1

I ka loaʻa ʻana o kēia mau ʻōuli i ka manawa kūpono a huli i ke kauka, hiki ke maʻalahi ia e mālama i ka maʻi, e hoʻonā ai i kona papa a pale i nā hōʻeha.

Inā hiki ʻole iā ia ke pale aku i ka diabetes mellitus no ka ʻano mua, i ka wā ʻelemakule, e kōkua ke ola i ke kino e kākoʻo i ke kino.

Kāohi i nā mea koʻikoʻi e nā kauka.
Ka nānā ʻana pono o ke ana o ke kō i loko o ke koko, me ka hoʻomau mau ʻia.
E kipa i nā loea i nā poʻe lapaʻau e kōkua me nā hōʻike o ka maʻi diabetes.
ʻO ka hoʻokō me ka meaʻai kūpono loa.
Hoʻohana maʻamau e maʻamau.
Lawe i ka lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia e ke kauka.

Kākoʻo 2 maʻi ʻaʻai

Kūkaha pinepine kēia ʻano i nā kānaka i nā makahiki, i ka manawa pinepine e ʻike ʻia i ka wā ʻelemakule. Ma ka maʻi diabetes type 2, pili ka hemahema o ka insulin, e hāʻawi ana ka pancreas i ka insulin i nā nui maʻamau. Akā paʻa kekahi mau cellular receptors i laila, no ka mea. Ma muli o kēia, hōʻiliʻili ka glucose i ke koko, ʻaʻole komo ka mea i komo i loko o nā ʻāpana o ke kino, ma muli o kāna unuhi ʻana e kuhikuhi aku.

Hōʻa pinepine pinepine ʻia nā mea ʻelua a me ke ʻano o ke ʻano maʻi diabetes ʻano 2. I kēia hihia, ua lohi a hoʻomau ʻole ke kūkulu ʻia ʻana o ka maʻi. Inā hana ka maʻi ma ka manawa, hiki iā ʻoe ke kū me ka ʻole o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau. E kōkua ka pale ʻana i ka maʻi maʻi type 2 e hōʻemi i ka nui o ka maʻi.

Meaʻai maikaʻi

Pono e hana i nā hana āpau e pale ai i ka pancreas mai ka hoʻouka ʻana, e hoʻemi i ka komo ʻana o nā meaʻai o nā kalapena. I mea e mālama ai i ke ʻano maikaʻi, pono ʻoe e hōʻemi i ka nui o nā kalaka i ke kino i kēlā me kēia lā. No ka kūleʻa o ka maʻi o ka maʻi maʻi, pono ia e hōʻemi, a ʻoi aku ka maikaʻi o ke kāpae ʻana i ke kīkohola papa i pili me ka digestible.

ʻO kēia maʻa maemae a me nā huahana i loaʻa i loko o ka nui: ka papa keʻokeʻo, nā kuki, nā pōpoki, nā waiū, ka waiū waiū, ka laiki, ka uala, ka meli, nā lā, nā laka, nā hua waina, nā wai wai, nā melons, vermicelli a me ka pasta mai palaoa palaoa, semolina, non-kūlohelohe wai momona. Ke hoʻopihapiha ai no ka pau ʻole o nā sweets, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka momona, ka mea i koho nui ʻia ʻo ia he stevioside.

ʻO ka kumu o ka meaʻai ke lawe ʻia i nā huahana e hoʻopili ana i nā minamina palahalaha a me nā hua ʻai māla maikaʻi ma nā mea nui. Ma keʻano holoʻokoʻa, pono e loaʻa: nā hāmeʻa paʻakikī - 60%, nā lako - 20%, nā momona - 20% (pono e noʻonoʻo ʻia ka 2/3 o lākou e lilo i nā lāʻau lāʻau).

Manaʻo ʻia e hāʻawi i ka makemake i nā manu ʻoka haʻahaʻa (moa, honu), iʻa ʻoki haʻahaʻa (pollock, cod, navaga, river perch, flounder, bream, pike, hake), nā mea kanu, nā wai i kūpaʻa wai. Ma ka manawa like, ʻoi aku ka maikaʻi o ka haʻalele ʻana i ka momona, ka palaoa, kōpaʻa, paʻakai, puliki, nā kīwī, nā meaʻai e kālena ʻia, ka ʻōpū a me nā kīʻaha.

Hoʻohana pilikino

E kōkua ka hoʻomaʻamaʻa i ka pale ʻana i ka maikaʻi. ʻAʻohe hihia e hānai nui ʻia, akā, ʻo kā lākou pono mua ka hana maʻamau. ʻO ka papa koho maikaʻi loa he papa no hoʻokahi hola. Eia naʻe, ʻaʻole hiki i nā mea āpau ke hāʻawi iā ia no nā kumu like ʻole. ʻO ka hapa liʻiliʻi o ka manawa no nā papa he 30 mau minuke, kahi hiki ke hoʻolaʻa ʻia i nā hoʻomaʻamaʻa kino, hele ʻana ma ka lewa hou i kahi wikiwiki.

E kōkua ka neʻe i ka holomua o ka hana metabolism - ke kaʻina o ka metabolic i ke kino. Mālama kēia iā ʻoe e wāwahi i ka nui o ka hōʻiliʻili o ka momona, hoʻopaʻa i ka hana ʻana o ke koko, a hoʻemi nui ʻia ka momona nui. Hoʻomaopopo nā kauka ʻana i ka holo ʻana i nā huakaʻi hele wāwae, kaʻaahi uila, ʻauʻau a i ʻole ka hulahula, a me nā mea pāʻani ʻole he traumatic a me ka ikaika ʻole.

ʻO nā lāʻau lapaʻau a me ka haʻalele ʻana i ka kaumaha

Pono nā mea i ka mālama ma ka mālama pono i ko lākou olakino ma o ka nānā ʻana i nā kauka. ʻO nā hoʻāʻo ʻana no ke kō koko, kolamu, ka ʻike ʻia o nā autoimmune a me nā maʻi pāpaʻi e pono e lawe ʻia ma kahi o kēlā me kēia ʻeono mahina. I ka manawa like, e hōʻike nā kauka lapaʻau i nā lāʻau lapaʻau no ka pale ʻana i ka maʻi maʻi, ka mea e pono ai no kēlā me kēia kanaka kūikawā.

I kēlā me kēia kūlana ola, pono ʻoe e hoʻāʻo e mālama i ka maluhia o ka noʻonoʻo. Ke hoʻomau mau nei ma ke kaumaha i ke kumu o ka maʻi maʻamau, no laila e makaʻala ʻoe a hoʻāʻo e pale i ka kaumaha nui ʻana. No ka hana ʻana i kēia, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio pū ʻana me nā kānaka me ka maikaʻiʻole, mai hāʻule i loko o nā kūlana koʻikoʻi.

ʻO kekahi manawa kaukaʻi nā kauka i ka haʻalele ʻana i kahi hana, ka mea e alakaʻi ai i ka pohō mau a me nā kumu pīhoihoi kiʻekiʻe. I kēia hihia, ma lalo o nā kūlana ʻole e hoʻomaha ʻia ke kaumaha ma ka inu ʻawa a i ʻole ulaula ʻana, ua pāpā maoli ʻia i nā poʻe e makemake ana e pale aku iā lākou iho i ka maʻi maʻi.

Na Diabetes Kāleka: A Memo

ʻO nā maʻi mellitus ka maʻi ʻelua o nā ʻano ʻelua. Pākuʻi I - ka hilinaʻi-insulin, kahi hiki ʻole i ka pancreas ke hoʻohua i ka nui o kēia hormone. ʻO ke kumu nui o ka maʻi he ʻano hoʻoilina. Hoʻohālikelike ʻia ka Type II e ka insensitivity o nā ʻāpana o ka cellular i ka insulin, i hoʻoili ʻia i ka nui o ka nui, ma muli o ke kīpona ʻaʻole i komo i nā kōpona, akā hōʻiliʻili i ke koko.

Ma muli o ke komo ʻana o ʻelua mau ʻano o ka maʻi maʻi, ʻokoʻa ka pale ʻana. I ka hihia mua, hiki ke hoʻokō ʻia wale nō ke wā i ke keiki liʻiliʻi, ma ka lua o ke kanaka hiki ke lawe i kona olakino ma lalo o ka hoʻomalu kūʻokoʻa.

I ka paleʻana o ka maʻi diabetes type II, ʻeha ʻaʻomaʻu, me ka hoʻohana ʻana i nā immunomodulators, e hōʻemi ana i ka maʻi ʻana o nā maʻi ʻeha, he mea nui loa.

I ka lua o nā maʻi, ka mea i ke kaila pinepine ʻia e ka momona, ʻo ka hana mālama pono ʻana: ka mālama ʻana i kahi ola olakino, ma ke ʻano o ka haʻahaʻa haʻahaʻa a me ka haʻahaʻa, hoʻokaʻawale i nā kūlana koʻikoʻi, a ka lawe i nā ʻoluʻolu ma ke kauoha a ke kauka.