ʻO kahi momona homdominal > Hoʻopiʻi nā maʻi maʻi

Pāʻeha
Pāʻeha
Nā urupa varicose
Hōʻikeʻike
Lōkuhi
ʻO nā lawehala kāne
Ka-pua
Hoʻopili iki i ka hanu
ʻO ka uluʻana o ka anuanu
E kuʻi ana o ka momona i ka ʻōpū
Hoʻoholo i ka hana
Hoʻoholo i ka hana moekolohe
Hoʻonui o ka ʻōpū

ʻO ka momona homdominal he mea maʻamau loa ia, akā i ka manawa like, ʻoi aku ka mea o ka ʻona nui loa o ka momona. He mea kūpono ia e pili pinepine ana ka maʻi maʻi i nā kāne, a i nā wahine hiki ke ulu pinepine ʻole. ʻO ke ʻano kūpono a hiki i ke kumu ke loaʻa i ka maʻi pathological ke lilo i kumu no ka maʻi. Eia kekahi, ʻaʻole i haʻalele ʻia ka mana o kahi predisposition genetic.

I ka hoʻonui nui aʻe o ka hoʻonui o ka ʻōpū o ka ʻōpū, ua hoʻokumu ʻia ke kiʻi o ka lāʻau lapaʻau i kēlā mau hōʻailona - ka hōʻeha, ka hoʻokaʻawale ʻana i ka hana, pōkole o ka hanu, hōʻemi ʻia ka makemake seksual a me ka infertility.

Hiki i kahi mea lapaʻau wale nō ke hana i kahi maʻi kūpono a ʻike i ke kumu e hoʻomohala ai kahi kanaka e like me ka ʻōpū o ka ʻōpū, aia hoʻi i ka ʻikepili i loaʻa i ka wā o ka hoʻokolokolo kino, nā hōʻike noiʻi a me nā kaʻina hana.

Hiki iā ʻoe ke wehe i ka hōʻuluʻulu ʻana o ka kiko adipose ma ka ʻōpū me ka hoʻohana ʻana i nā ala conservative, no ka laʻana, i ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau a hana i nā hoʻomaʻamaʻa gymnastic e hoʻoikaika ana i ka ʻōpū o ka ʻōpū. Eia nō naʻe, i nā hihia koʻikoʻi, ʻo ka koho wale nō ke mālama maʻi.

ʻO ka ʻōpū o ka ʻōpū o ka huelo he hopena ka hopena o ke ala kūpono ʻole, ʻo ia hoʻi, ke kīnā ʻole. Eia naʻe, ʻaʻole ka mea nui o ka ʻai ʻana i ke kumu no ka hoʻomohala ʻana i ia ʻano ʻano.

Hiki i ka maʻi ke hoʻomakei ʻia e:

kahi hana ʻole o ka hypothalamus, kahi i kū ai ka hale ʻai meaʻai e mālama ai i ka saturation. Ke alakaʻi nei kēia ʻano kūlike i ka mea ʻole i ka ʻai a kekahi kanaka e ʻai mau ai, hoʻomau mau ʻo ia i ka pōloli. I kēlā mau kūlana, ʻo ka mālama ʻana i ka ʻai aʻai a ke pāʻani nei ʻaʻole lawa ka lula - ke kumu o ke ʻano maʻi o ka hana a ka psychotherapist me ka mea maʻi.
ka nele o ka serotonin, ʻo ia ka lāʻau e mālama ai i ka kūpaʻa o ka noʻonoʻo a me nā manaʻo kūpono, ʻo ia ke kumu e kapa ʻia ai ka hiona o ka hauʻoli. ʻO kahi hemahema o ia mau mea e alakaʻi i ka uluʻana o kahi kūlana kaumaha, kahi mea i makemake ai kekahi e hakakā me ka hoʻouluʻana i ka nui o nā meaʻai junk,
ke ʻano hoʻonaninani maikaʻi - nā hana hana ʻoi loa a me ka hōʻole loa ʻana i ka haʻuki e hoʻonui nui i ka nui o ka hōʻiliʻili ʻana o ke kaupaona momona keu.
hoʻolōʻihi i ka hoʻomau i nā hana maʻamau, ʻo ia hoʻi ka inu ʻana i nā mea inu wai, kahi e hoʻonui ai i ka makemake,
Kōkuhi hormonal
hoʻohana ʻole i nā lāʻau lapaʻau, ʻo ia hoʻi o nā mea hormonal a me psychotropic.

Mai poina e ke kumu o ka momona o ke kolohe he genis predisposition genetic. E ʻike pono i kēia, hiki i kahi kanaka ke pale kūʻokoʻa i ka hōʻiliʻili ʻana o ka nui o ka iwi adipose ma ka moku peritoneal - no ka mea lawa kēia e alakaʻi ai i kahi ʻano hana ola a ʻai maikaʻi.

I nā wahine, ʻo kēia pilikia ka hopena o ka hāpai a me ka hana.

Kahi helu

ʻO ka momona hanohano i ka wahine a me nā kāne he mau koho papa:

ʻO ka hōʻiliʻili o nā pūlima momona i lalo o ke kino ka ʻoluʻolu maikaʻi loa o ka maʻi, no ka mea e hoʻolōʻihi ia ia iho i ka conservative therapy, ke ʻano o nā hana therapeutic a me kaʻai. ʻO nā hoʻopiʻi i nā hihia like loa i ʻike pinepine ʻia.
ka ʻoi ʻana o ka kiko adipose ma kahi o nā ʻāpana nui - ʻoiai ke neʻe ʻana me ka paona ʻoi aʻe ʻoi aku ka paʻakikī. Eia kekahi, aia kahi kiʻekiʻe o ka hoʻokumu ʻana i nā hopena e hoʻoweliweli ʻana i ke ola. Hoʻomaʻama pinepine, komo i ka lāʻau lapaʻau ke komo ʻana i ka maʻi.

ʻEkolu mau huina o ka papa hoʻokalakupua:

Wale 1 - ka pale ʻana o ka wāwae i nā kāne ʻaʻole iʻoi aku i ka 94 centimeter, a ma nā wahine he 80 kenimika,
Papaʻi 2 - nā hōʻailona ma nā kāne e ʻokoʻa i 94.2 a 101.3 kenimika, ma nā wāhine - mai 81.2 a 88.6 cm.,
Wāwae 3 - i kēlā mau hanana, ʻo ke kaʻe o ka paha i loko o nā kāne mai ka 102.6 cm a i luna, a i loko hoʻi o nā wahine - 88.9 a me nā kenimika.

ʻĀmaʻomaʻo

Me ka ʻōpū o ka ʻōpū, e hoʻopili pū ke kiʻi ʻo ka mea lapaʻau i ka hui ʻana o kēia mau hōʻailona:

ka hoʻonui ʻana o ka puʻu o ka ʻōpū o ka ʻōpū,
ke kū'ē o ka cell i ka insulin, i aneane pinepine i ka type 2 diabetes mellitus,
hoʻonui i ke koko,
kūlia
hoʻololi i ka hoʻololi koko,
hōʻemi ʻia ka hana moekolohe,
ka pōkole o ka hanu, ke kū mai nei a me ka hana kino kino,
kane a me ka wahine hānai
ka hōʻino ʻana o ka haʻu kāne i ka wahine
luhi a hoʻemi ʻia ka hana
ka ulu ʻana o kahi kūlana kaumaha,
ulu ʻeha e hōʻea mai ka ʻohi ʻana o nā ʻeha palepa i loko o ka esophagus,
varicose veins o nā haʻahaʻa haʻahaʻa,
ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi ʻuhane o ka hiamoe apnea,
ka hōʻike pinepine ʻana i nā hau
kaʻole o ka hana o ka ʻōnaehana hana.

Pono e noʻonoʻo ʻia me ka hōʻiliʻili o ka kiko adipose a puni nā kino o loko, hiki iā ia ke alakaʻi i ke ʻano o nā hōʻailona e hōʻike ana i kā lākou hana. ʻO nā pahuhopu ākea ka:

ka naʻau a me ka puʻuwai
ʻehā a me ka pancreas,
ʻO nā moku a me kahi pahu pahu
nā ʻōpio nui a me nā liʻiliʻi,
pepona.

He mea pono ia e nānā pono ʻia nā hōʻailona like me nā maʻi lapaʻau e pili ana i nā wahine a me nā kāne.

Nā huapau

Hiki i kahi gastroenterologist a he endocrinologist paha ke kumu no ka hōʻiliʻili ʻana o ka nui o ke koʻikoʻi o ke kino ma ka ʻōpū a kuhikuhi i ka mālama kūpono. Eia kekahi, e pono ai ke kūkā ʻana no kahi mea hoʻomaʻamaʻa.

ʻO ke kaʻina o ka nānā ʻana i ka ʻōpū o ka ʻōpū ma nā kāne a me nā wahine he mau pūʻulu, ʻo ka mea mua e kuhikuhi ʻia nei i:

ke hoʻopaʻa nei i ka mōʻaukala o ka maʻi - e hoʻomau kēia i ka pathological predisposing factor,
ka hōʻiliʻili a me ka nānā ʻana i ka mōʻaukala o ke ola - e pono pū me kēia i ka ʻike e pili ana i ka meaʻai, ke ʻano kino, ke olakino a me ka hoʻohui ʻana i nā hana ʻino.
ka nānā loiloi kino - e pili ana i ka palpation a me ka kamaʻilio o ka paia anterior o ka pūpū o ka ʻōpū, e ana ana i ke kaʻe o ka ʻōpū a me ka hoʻoholo ʻana i ka ʻōlelo kikoʻī o ke kino kū hoʻokahi i kēlā me kēia mea maʻi.
kahi ʻike kikoʻī kikoʻī o ka mea maʻi - e hoʻākoakoa i kahi kiʻi pili maʻi maʻamau, e hoʻoholo ai i ka hōʻeha o nā hōʻailona a hoʻopaʻa i ke ʻano o ka papaʻa.

ʻO ka hana ʻelua i ka hōʻike ʻana i ka noiʻi ʻana o ka lāʻau ninaninau, ua palena ʻia ka hana ʻana i ka ʻike koko nui a me ka biochemical, kahi e hōʻike ai i kahi loli i loko o kāna ʻano ʻano like o kēlā maʻi.

ʻO ka pae hope o ka maʻi maʻi ma ka hoʻokō ʻana o nā hoʻokolohua instrumental, ma waena o ia:

Paona o ka ʻōpū
gastroscopy
radiology hoʻohana ʻana i kahi hoʻohālikelike,
Nā CT a me ka MRI - e ʻike i nā leʻaleʻa o nā kino o loko.

He paʻakikī ka hakakā ʻana no ke ʻōpiopio ma ke ʻano o ka ʻōpū a lawe i kahi manawa lōʻihi.

ʻO ka hui hoʻohui ʻia nā:

loli ka nohona
mahalo no ka mālama ʻana i ka meaʻai,
hana keaka ʻana,
lawe i nā lāʻau lapaʻau
ka mālama ʻia ʻana o nā ala ʻōpiopio.

ʻO nā lāʻau lapaʻau keu loa ka:

"Orlistat" - hoʻemi i ka loaʻa ʻana o ka momona i loko o nā mea palupalu,
"Sibutramine" - kahi antidepressant e hōʻemi i ka momona;
"Rimonabant" - e pili ana i ke ʻano o nā antagonist, e hōʻemi ana i ka momona a me ka hoʻoikaika i ka wikiwiki wikiwiki o ke kaumaha o ke kino,
Metformin
"Pramlintide" - hana i kahi manaʻo o ka piha piha.
"Exenatide Bayeta."

Hoʻohui ʻia ka paʻakikī o ka meaʻai a me ke ʻano therapeutic koʻikoʻi i kēlā me kēia maʻi, e hilinaʻi nei ia i ka paʻakikī o ke ʻano o ka maʻi. Akā, ma kekahi hihia, pono e holo pono ka lāʻau lapaʻau.

Me ka maikaʻi ʻole o nā hana conservative, a me nā hopena paʻakikī o ka papa, ʻo ka mālama ʻana i ka momona o ka ʻōpū ma nā kāne ʻelua e pili ana i ka hana hana. Hoʻokomo ʻia ka wawaʻi me ka wehe ʻāpana o ka pūpū a i ʻole ka hoʻemi ʻana o ka hiki o ka ʻōpū.

He mea pono ke hoʻomaopopo i kēia hihia, ʻaʻole e hāʻawi ka hopena i nā hopena maikaʻi, a i kekahi manawa hiki ke hoʻonui i ka pilikia a alakaʻi i nā hoʻopiʻi.

ʻO nā ʻōhua hiki

ʻO ke ʻano o ka ʻōpū o ka momona he maʻi pōpilikia hiki ke alakaʻi i kahi nui o nā hopena pōʻino. ʻO ka papa inoa o nā mea e hoʻopilikia ʻia ai ka maʻi:

malignant hypertension,
hiki ʻole ke loaʻa nā keiki
mellitus maʻi kūlohelohe hopena i kū i ka insulin,
polycystic ovary syndrome,
atrial fibrillation,
māhā
maʻi maʻi coronary
hoʻoneʻe o ka ʻāʻī o ka ate,
calculant cholecystitis,
hiki mai ka oncology a me nā hana kūwaho,
ka hōʻemi ʻana o ka nui o nā kolamu ma nā kīʻaha koko, e kūʻa ʻole ana i ka meaʻai o nā kino kūloko,
puʻuwai paʻakikī
nā paʻakai paʻakai i nā ʻāpana.

Hōʻalo a me ka prognosis

No ka hōʻalo ʻana i ka hoʻomohala ʻana o ka ʻōpū o ka ʻōpū, pono ke hahai ʻia nā kānāwai maʻalahi e pale ai.

ka hōʻole ʻana i ke ola maikaʻi ʻole.
mea olakino olakino e ka olakino.
ka malama ʻana i kahi nui o ke ola kino,
me ka hoʻomau mau ʻana o nā ʻōpū o ka ʻōpū,
lawa ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau e like me ka mea i kuhikuhi ʻia e ke kauka.
pale aku ai i ke aloha,
ka hoʻopaʻa maʻi olakino maʻamau me ka kipa ʻana i nā poʻe loea.

Ka hilinaʻi nui ʻana o ka maʻi i kekahi mau mea - ka nui o kāna papa, ka ʻano makahiki o ka mea maʻi, ka hele ʻana o nā ala eʻae a me ka mālama pono ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo o ke kauka.

ʻO ka pōʻino koʻikoʻi o nā kuʻuna

Hiki i kēia kūlana ke hōʻeha i nā maʻi o nā ʻōnaehana o ka puʻuwai, ʻōnaehana. Eia kekahi, ʻaʻole hiki i ka mea momona ke lilo i mea hahau a palekana i ka olakino, akā e lilo i mea weliweli koʻikoʻi i ke ola. Hiki i kekahi mea like ke hoʻomōhala i nā kāne a me nā wahine. ʻO ka mea mua, ʻaʻole ia ke ʻano o ka mea maʻi a i ʻole ka makahiki e hoʻokani nei i ke ʻano, akā ʻo kona ʻano.

He maʻalahi ke ʻano o ke kaʻina o ka momona. I kahi kūlana maʻamau, ʻoi aku ka momona o kahi kanaka aia ma kahi o ʻekolu kilamu wale nō, i kekahi manawa he liʻiliʻi a emi iki paha. Hiki i ka mea maʻi loaʻa pinepine i ʻumi mau manawa. Hoʻākoakoa ka ʻōpū i ka ʻawaʻawa a hana i ka paia o ka mua o ka peritoneum, kahi i puka mai ai nā ʻano deformations. Hoʻopuni ʻia i nā ʻōpū kūloko, hoʻoweliweli iā lākou, ke pale ʻana iā lākou mai ka hana pololei, e hoʻopilikia ana i nā maʻi like ʻole a me nā pilikia.

Me ka obesity, piʻi nui ka hopena o ka hypertension a me ka angina pectoris. Aia kēlā mau helu ʻo 2-4 mau manawa i ʻoi aku nā mea maʻi ma mua o ka lahilahi.
ʻO ka poʻe maʻi me ka ʻōpū o ka ʻōpū he kanalima pakeneka e kū hou aku nei i ka hoʻopilikia ʻana a me nā hōʻeha.
Hōʻailona hiki ke pilikia ke koko a me ka lymph drainage.
Hiki ke hōʻeha i ka pepā a me nā pōpoki.
ʻO ka pancreas, kahi kānana ʻē aʻe o ke kino, ua ʻeha nui ʻia i kēlā maʻi.
Ua hoʻonui nui ʻia ka loaʻa ʻana o ka maʻi diabetes o nā ʻano like ʻole.
Hōʻike pinepine ʻia nā pilikia Oncological i nā poʻe e loaʻa nei i kēlā maʻi.

Manaʻo ia ʻo nā maʻi anu, nā maʻi maʻi a me nā mea hanu ua lōʻihi loa, ʻoi aku ka paʻakikī i nā mea maʻi me kēia hoʻonā, ma mua o ka poʻe i loaʻa ke kino kino.

ʻO kahi hōʻailona nui o ka ʻōpū o ka ʻōpū ma nā kāne a me nā wahine, ʻo ka hōʻiliʻili kaʻohi o ka momona i ke kino ma luna, e hoʻomaka ana mai ka ʻōpū. Aia nā aana. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio e pili ana i ka ʻatikala inā ʻoi aku ka ʻōpū o ka wīwī o ka wahine ma mua o ʻewalu kenimita, a he kāne he kanaiwa kumamāwita kenimika.

ʻO nā hōʻailona kūpono loa loa o ka maʻi hiki ke pili i nā pilikia i ke kino.

ʻAno 2 mellitus mika.
ʻO ka dyslipidemia.
Ke kūlohelohe ʻia.
He maʻi haole.
Mahuahua nā huehue o ka acidism.
Ke hoʻonui nei i nā ʻike i loko o ke kino o ka lāʻau i kapa ʻia ʻo ke kaumaha - cortisol, kahi i hoʻoili ʻia e ka momona.
Hoʻopuka ka momona momona i kekahi hormone hou i kapa ʻia interleukin-6. Me kona keu, ʻo kahi anuanu maikaʻiʻole hiki ke loaʻa nā hopena hōʻeha a me nā hopena.
I nā kāne, aia kahi overabundance o ka estrogen i loko o ke kino, e alakaʻi ai i nā pilikia nui o ka potency a me ka libido, nā hana hoʻopiʻi.
Hoʻomaʻamaʻa pinepine nā wahine ʻōpio i ka maʻi mai a i ʻole ka mea hiki ke hoʻomanawanui i ka pēpē.

ʻO ka hapanui o nā homona i kekahi hihia ke hoʻopilikia i ke kino a me kona mau ʻōnaehana a pau. Hoʻomaopopo nā kauka i ka hōʻiliʻili o ka kolamu "bad" i loko o nā moku. Hiki i ka poʻe ke pilikia mai ka constipation pinepine, hoʻonui lemela. I ka manawa like, ʻo ka hoʻonui ʻana i ka momona ʻaʻole wale ke oki, akā e ulu pū ka nui.

ʻO nā kumu o ka momona i loko o ka ʻōpū

ʻO ke kumu maʻamau o ka ʻōpū o ka ʻōpū o ka ʻōpū ma luna o ka ʻōpū a me ka umauma ʻo ka hiki ʻole ke hoʻomaʻamaʻa i ka ikaika i loaʻa me ka meaʻai. Komo lākou i loko o ke ʻano o ka kilocalories, ke hiki ʻole i ke kino ke lilo no ka hana haʻahaʻa. Ka mea, ka overeating ka maʻamau a me ke ʻano hanaʻawaʻawa e alakaʻi ai i ka momona o ke kino.

Kakahi o ka hoʻomaʻamaʻa.
ʻO ka hoʻomāinoino o nā sweets, nā momona momona kiʻekiʻe, ke kalo ʻoki, nā momona.
ʻO ka predisposition genetic i nā pilikia o ka ʻōnaehana enzymatic.
Pahuʻi ka kaumaha - "hopu" i nā ʻōiwi o nā nūnū me nā mea ʻeuʻeu a i ʻole nā meaʻai ʻē aʻe.
Nā maʻi Endocrine.
ʻO ke kaumaha, nā maʻi paleha mau.
ʻO ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau aiʻole psychotropic no ka manawa lōʻihi.
Hoʻololi i ka kūlana physiological (ʻo ka hapai, ka menopause).

Hoʻohālikelike ke ʻano o kēia kūlana inā ʻaʻohe hana e hoʻōki ia mea. ʻAno koke ka momona, a hoʻomaka ka mea maʻi e hoʻokani i ke kakaka, a laila ʻaʻole lākou maʻalahi. Eia nō kekahi, ʻaʻole pono e noʻonoʻo e hiki ʻole ke hoʻihoʻi i kou kino i ka maʻamau.

ʻO nā ʻokoʻa ma waena o ka wahine a me ke kāne ʻōpiopio

He hōʻeha nā ka momona o nā wahine, akā, ʻaʻole e like me ka ʻōpiopio o ke kāne. E nui aku ka maʻi o nā kāne, ʻeha i nā maʻi paʻakikī, a make loa ma mua.
ʻOi aku ka wikiwiki o nā wahine i ka momona momona. No laila ke pale aku nei ka ʻano kūlohelohe i ka hoʻomau o ka ʻohana ma ke anuanu a me ka pōloli.
ʻOi loa ka kaumaha o ka wahine ma mua o ke kāne.

Pehea e wehe ai i nā ʻōpū o ka ʻōpū ma nā kāne a me nā kāne

Hana ʻia ʻo kēia pilikia ma ka loaʻa ʻana o ka piʻi nui a i ʻole ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hana ʻia ma lalo o ka nānā ʻana o nā limahana olakino. Ma muli o nā hoʻāʻo ʻana ka home ʻaʻole e hoʻopuka i nā hopena ma ia mau ala, no ka mea pilikia ka pilikia ma loko o ka hana o ka hana o nā kino kūwaho a me ka hopena i nā hopena koʻikoʻi. Inā ʻike ʻoe i ka maʻi ma ka manawa, a laila e hana ana, e hoʻomaʻamaʻa, e kōkua aku i ka hoʻoponopono ʻana i ka pilikia.

ʻĀina noʻonoʻo

Pono ke ʻano o ka maʻi ʻana me ka mea maʻi e mākaukau nona. ʻO ia hoʻi, he mea nui loa kona kūlana noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo.Eia kekahi, pono ʻoe e hoʻopili i kahi mea ʻaʻole e hoʻi hou i kahi kiʻi nani, akā e hoʻōla nō hoʻi i ka hōʻino ʻana i nā kino o loko.

Pono ʻoe e hoʻomaopopo i hiki mai ka ʻōʻili o ka ʻōpū ma luna o ia iho - ke alakaʻi nei i nā malfunction mandala o nā ʻōnaehana kino āpau. pono ʻoe e hoʻonohonoho i nā pahuhopu no kou iho, hoʻomaopopo iā lākou, hoʻomaopopo a ʻae, a hele a hoʻomau ʻia wale nō.

ʻO ke koena kūpono

Kūkulu ʻia ka meaʻai no ka momona o ka ʻōpū ma ke ʻano e hoʻomau mau i ka lā o ka calorie o kēlā me kēia lā a hiki ke hoʻokō ʻia nā pono. ʻAʻole pono e loaʻa ke kino ma mua o kona mau koina, ʻo ia ke kānāwai.

Hōʻike ka Nutritionists i ka liʻiliʻi o ka ʻai ʻana i nā momona o ka loiloi, nā momona holoholona. Akā e hoʻokomo pono ka fiber a me ka protein i loko o kaʻai i loko o nā kālā maʻamau. ʻO ka paʻakai, nā kau, a me nā mea hoʻokeo mai ka papaʻaina e pono ke hoʻopau ʻia inā hiki. E hōʻole i ka palaoa, ʻōpala naʻe, ʻū ʻia a kāpala ʻia i nā pōpoki liʻiliʻi hiki ke ʻai ʻia. Hāʻawi ʻia e hoʻololi i nā meaʻai fractional a i ʻelima mau manawa i ka lā.

Mai poina e hoʻohui i nā mea kanu a me nā hua i ka ʻai. Inā hiki, e hoʻomoʻi i ka mālamalama, akā hiki ke hoʻolapalapa a pākaʻi paha. ʻO kekahi o lākou, no ka laʻana, ʻōpala, hiki ke ʻai ʻia i kēlā me kēia manawa o ka lā me ka hōʻeha ʻole i ke olakino.

Hoʻohana maʻamau kino

Eia nō naʻe, ma kahi o ka hoʻāʻo ʻana, akā hoʻokahi ʻaʻai hypocaloric e hōʻemi i ka paona, he lawa ʻole ka ʻōpū o ka ʻōpū ʻaʻole lawa. Ma lalo o ka meaʻai hou, e maloʻo ka metabolism, a me ka momona, inā ʻaʻole e hōʻiliʻili, ʻaʻole ia e haʻalele. He mea nui loa ia e hoʻopuka ai i nā hana kino e hoʻokuʻu ai i ka hoʻōla ʻana o ka hana lapaʻau.

ʻAʻole pono e hoʻonāukiuki iā ʻoe iho i ka mākeke i kēlā me kēia lā a hiki i kahi kahe koko, e lawe wale i nā manaʻo maikaʻi ʻole, hōʻino, a hiki ke alakaʻi i kahi haʻihaʻi. ʻOi aku ka maikaʻi ma ke kūkā i ke kauka nāna e kuhikuhi i kāna ponoʻī, aʻoi aku i ka hoʻoponopono pilikino, no ka laʻana, ʻekolu manawa i ka hebedoma. Eia kekahi, pono ʻoe e hele hele hou aku, haʻalele i ka lūlū, a holo pinepine hoʻi ma ka wāwae a i ʻole i ke pahikena kahi i hoʻohana ai ʻoe e hoʻohana i nā kaʻa a i ʻole ke kaʻa lawe ākea.

Ke hoʻoponopono maikaʻi lāʻau

Nui ka manaʻo e kuhikuhi ke kauka iā lākou i kahi pōpana hana a me ka momona o ka ʻōpū mai ka ʻōpū aku e nalowale iā ia iho, me ka ʻike ʻole ʻia e ka ʻuhane, akā ʻaʻole i hiki mai kēia. Ke kau ʻia nei nā lāʻau lapaʻau inā, ma hope o nā hola he ʻumikūmālua, ua holomua nā hana holoʻokoʻa (ʻai, hoʻomaʻamaʻa) ʻAi ʻia nā ʻano momona ʻoihana e hoʻopau ai i ka pōloli, hiki ke kuhikuhi ʻia nā antidepressants.

Hoʻokumu wale kekahi kauka i nā lāʻau lapaʻau ka palekana loa no ka mea maʻi. No laila, pāpā palena ʻole ʻia e "kuhikuhi" i nā lāʻau lapaʻau ma kāu iho. Hiki i kēia ke hopena i nā hopena koʻikoʻi, pono e mālama ʻia i ka lōʻihi a paʻakikī paha.

Nā hiʻohiʻona o ka mālama ʻana i ke ʻano o ka wahine

Inā hiki i nā wahine ke ʻona nui e hoʻolilo i ka paona a lilo i ke kaumaha no kekahi manawa pōkole, a laila ʻaʻole i loaʻa nā lako i kēia kāne. Pono kekahi mau kaikamahine e hele i kahi meaʻai, ʻoiai ʻo ka nui ka nui o ka hele, ke waiho ʻole mai kahi paʻakikī.

Pono nā Guys me ke anuanu e hoʻoikaika i ka nui o ka hoʻāʻo a me ka neʻe pinepine ʻana ma ʻaneʻi ʻaʻole maopopo. Hoʻopau kēia ma muli o ka ulu nui o ka musika, ka mea, e like me kahi hale hana hoʻomohala i ka hana o nā hormone. ʻOi aku ka paʻakikī o ke kāne ke loaʻa i ka ʻōpū o ka ʻōpū o ka ʻōpū, akā ʻo ia nō hoʻi ka paʻakikī ke ʻōlelo maikaʻi iā ia.

ʻOkiʻoki

ʻO nā hana kūpono i ka manawa e hoʻopau ai i nā hōʻailona, me ka hoʻopau pū i ke kumu nui o ka hiʻona, hiki i ka hopena qualitative loa. ʻOiai me ka emiʻana o ke kaumaha kino o ke kino ma ka liʻiliʻi o 10-12%, e hōʻemi ana ia i ka hopena o ka make mua. No laila he mea nui loa ka pale.

Pono ke hoʻokomo ʻia o kalori i loko o ke kino e like me ka hiki i ka hana. Mālama mākou i kā mākou meaʻai ponoʻī kūpono a hiki i ka māka.
Me ka predisposition genetic, pono ia e hoʻemi i ka komo ʻana o nā aʻeʻaʻai a me nā momona i ka liʻiliʻi.
ʻO nā lau e like me nā meaʻai a nā protein e lanakila i ka meaʻai.
ʻO ka hana pilikino me ka ʻole o ka panaticism e alakaʻi no ka mālama ʻana i ka ʻano. ʻAʻole pono e hoʻomaʻamaʻa i ʻelima mau manawa i ka pule. E mākaukau ai ka hula, hele, uila, me ka jogging i ke kakahiaka - kēlā mea makemake.

Inā ʻike ʻole ʻoe i kekahi mea, akā he ʻoluʻolu ʻole i kou ʻano kino a me ke kino, pono ʻoe e hele i ke kauka, hele i kahi loiloi me kahi endocrinologist, a kamaʻilio pū me kahi mea aʻoaʻo. Ma hope o kēia hiki ke kiʻi i nā manaʻo.

He aha ka ʻōpū o ka ʻōpū?

ʻO kēia ʻano maʻi o ka ʻohi ʻana ka nui o ka momona i ke kino o luna a ma ka ʻōpū. Hāʻawi ka hana lapaʻau i nā wānana i lalo nei no ka poʻe momona loa:

Hoʻonui ʻia ka pilikia o ka hoʻoulu ʻana i nā maʻi palaka ma 15 mau manawa.
Loaʻa ka nui o ka maʻi ʻōpū coronary e 30 mau manawa.
ʻO ka nui o ka hōʻeha o ka manawa he 56 ma mua o ka poʻe olakino.

I ke kanaka me ke kaupaona ʻana, aia nā wahi momona i kahi ʻokoʻa. I ka poʻe maʻi me kēia pathology, hoʻopiʻi nui ka momona i nā ʻōpū o loko, no ka mea aia i kahi kūlana kaumaha, a i ka hana e hana i ka palena.

Nā hiʻohiʻona o ka hoʻomohala i nā wahine

Nā mea hōʻike no ka huli ʻana o ka momona i nā kaikamahine:

I ka wahine ka wahine e ʻoi aku ka nui o ka momona ma mua o ka hānau ʻana a i ʻole ka loaʻa ʻana i ka wā e lawe ai i ka pēpē Hoʻomaopopo kēia ʻano i ka 40% o nā kaikamahine. Hoʻohālikelike ke kūlana i ka wā lactation, ke hoʻomaka ka synthesis o ka prolactin, ka mea i hāʻawi i ka hoʻololi i ka glucose i loko o ka momona.
Inā hele ka hānau pēpē me ka pohō nui o ke koko, ka mea i hōʻino iā ia i ka gland pituitary, ʻike ʻia ʻo Sheehan syndrome, ʻo kekahi o kāna mau ʻōpū ma ka ʻōpū o ka ʻōpū.
Hoʻomaʻama pinepine, ʻike ʻia ka momona o intra-abdominal i nā wahine i ka wā menopause. ʻO kēia ma muli o ka hana haʻahaʻa o extradiol, ka mea e hoʻopili ai i ka hāʻawi hou ʻana o ka momona o ke kino. I kēia hihia, BMI (index body body index) ʻaʻole paha e piʻi ma luna o 25-27.
Hāpai i ka hana thyroid maikaʻi, ʻoi aku ka hypothyroidism. ʻO ka nele o nā hormones i hana ʻia e ka pituitary gland e alakaʻi i kahi wīwī i ka metabolism, e alakaʻi ai i ka momona.
ʻO ka heleʻana o ka ovary polycystic, pinepine i nā kūlana kaumaha.

Nā ʻōpū o ka ʻōpū o ka ʻōpū a me ke ʻano o ka pilikia o nā pathology

Ua māhele ʻia ka maʻi i kekahi mau ʻano.

Leka ka ʻōhule ma waena o nā mea ʻē aʻe i kēlā momona i hōʻiliʻili ai ma ka ʻōpū o ka ʻōpū. Ma muli o ka hoʻonui i ka nui o ka ʻōpū, e like ana ke ʻano o ke kino ma kahi ʻōpū. ʻO kēia ʻano ʻuhane he maikaʻi loa no ke olakino kanaka. Hōʻike ka pōʻino i nā papa mua o ka hoʻomohala ʻana i ka momona me ka hoʻonui liʻiliʻi ma ke kaumaha o ke kino. ʻO ka hōʻiliʻili o ka momona ma ka paia o ka ʻōpū ʻōpū e alakaʻi i kahi hōʻemi i loko o kona kaomi ʻana, ka hāʻule ʻana o ka ea a me ka hoʻonui ʻana o ke kaomi intra-abdominal. Hoʻololi kēia i ka naʻau a me ka ʻawa.
Hōʻike ʻia ka ʻōmū Cushoid me ka maʻi Hisenko-Cush. Hoʻohālikelike ʻia kēia maʻi e ka hala ʻole i ka ʻōnaehana kelenehana hypothalamus-pituitary-adrenal. ʻO ke kumu nui no ka hāʻule ʻole ʻana ʻo hypercorticism. Hoʻomohala ke ʻano ma muli o ka hoʻokumu ʻana o ka adenoma pituitary, ka mea hiki ke loaʻa ma muli o ka nui o ka hoʻohana ʻana o corticosteroids i ka wā e mālama ai i nā maʻi maʻi a me ka autoimmune. Hōʻike ʻia ka Hypercorticism e ka hōʻiliʻili koho ʻana i ka kiko adipose. Hoʻokumu ʻia ka momona ma ka maka, poʻohiwi, ka ʻōpū a me ka umauma.
Eunuch-like. ʻIke ʻia i ka pilikia testosterone hina ma ke kino. ʻO nā kumu o ka ʻōpū o ka ʻōpū ma luna o nā kāne, ʻo ia ka maʻi congenital, ka ʻōpala, ka paʻa ʻana o nā testicles a me nā kelenia pituitary. Hoʻopilikia ka momona i ke nipple a me nā ʻōpū.

Nā hōʻailona o ka Abdominal Obesity

ʻO ka ʻōpū o ka ʻōpū o ka huakaʻi i ka wā nui e iho i ka momona o ke kino ma ke kino o luna a me ka ʻōpū. Hiki iā ʻoe ke maʻi i ka ʻāʻī loa. Eia kekahi, hōʻike ʻia ka momona i nā hoʻomohala ʻana o nā alaʻala:

Naʻi maʻi mellitus.
He maʻi haole.
Ke kūlohelohe ʻia.
Hoʻoulu i ka waika mika.
ʻO ka dyslipidemia.

I ka wā e noiʻi ana, ʻike nā kauka e hana ka momona o ka visceral ma ke ʻano he endocrine a hana i ka stress cortisol. Ma muli o ia, ke kūlohelohe a ke kino o ke kanaka ma ke ʻano e hoʻoikaika ai i nā ʻōpū e hana i kahi ʻano hoʻonui. Hoʻopuka kekahi momona i kekahi hormone hou - interleukin-6. Ma muli o ka nui o nā hormones mumura, hiki i kekahi maʻi ke alakaʻi i ka holo ʻana o kahi mau pilikia.

E like me ka mea i hōʻike ʻia ma nā wahine

ʻO ka hōʻailona nui o ka ʻōpū o ka ʻōpū o ka wahine i kahi ʻōpū o ka hope o 80 cm. ʻO ko lākou momona ka mea i hōʻiliʻili nui i ka ʻōpū o ka pūpū ("bea pepeiao"). Ma muli o ka nui o nā kāne kāne i loko o nā kaikamahine, hōʻeha ka hānai kāne, hōʻuluʻulu ke kolamu i loko o nā moku, ʻaʻole hiki i ka gastrointestinal tract ke hoʻomaʻamaʻa i nā meaʻai e komo ai, ʻo ia ke kumu e hoʻopeha ai ka poʻe maʻi. I ka poʻe me kēia maʻi, ua hā pinepine ka pō ʻalo, me ka hopu ʻana i ka hanu.

Nā hōʻailona inoa i nā kāne

Me ka ʻōpū o ka ʻōpū i nā kāne, hoʻokumu ʻia kahi "ʻōpū pia". Eia kekahi, ua hōʻike ʻia ka momona o ka Android:

Kaumo luhi.
ʻOmaʻomaʻo.
Hoʻopilikia
Kahe ʻole paʻa ʻole.
ʻAno mau loa o ka ʻōpū.
Paʻeha i ka puʻuwai.
Nā kūlana neurotic.

Pehea e hana ai me ka pūpū o ka ʻōpū

He paʻakikī ka mālamaʻana i kēlā mau momona, no ka mea hiki ʻole ke hoʻēmi i ka paona me ka hoʻohana ʻana i ka meaʻai ʻai haʻahaʻa. E loaʻa i loko o ka hoʻoponopono hana lapaʻau maʻamau:

Hoʻololi i ka hana maʻamau.
Ke hoʻololi i kahi meaʻai kaulike.
Ke hoʻomaka ʻana o ka hana pilikino.
Hoʻopau i nā maʻi hoʻopukapuka.
Ke lawe nei i nā lāʻau lapaʻau kūikawā.

Hoʻohana ʻia

Inā ua hōʻike kekahi kanaka i kahi loli nui loa i ka pae o ka hormonal, ke kauka ke kauka i nā lāʻau lapaʻau. I Lūkini, ua hoʻohana pinepine ʻia nā ʻōlelo inikini intramuscular o Sustanol a me Omnadren. Ke ʻano o kā lākou hana:

Ma o nā ʻiʻo, ke komo nei ka waiwai i ke kahe koko.
Ma hope o 24 mau hola, ala aʻe ke kiʻekiʻe o testosterone, ka maikaʻi, hoʻomaikaʻi ʻia ke ʻano, hoʻonui ʻia ka makemake i ka moekolohe.
Ke hoʻomau nei ka hopena no nā lā 14 me kahi kāohi haʻahaʻa i nā pae testosterone.

He mea maʻamau kēia mau lāʻau lapaʻau ma muli o ko lākou kumukūʻai haʻahaʻa, akā hoʻohana liʻiliʻi ʻia a no ka mea nui ka lele ʻana i nā pae testosterone he pono ʻole i ka mālama ʻana i ka momona. No laila, ua hoʻonā pinepine ʻia ka lāʻau lapaʻau ʻo Nebido. Hana ʻia nā inikua i kēlā me kēia 10 mau lā, ʻoiai ʻaʻohe loli koʻikoʻi i ka ʻike testosterone.

Inā contraindicated ʻoi aku ka therapy hormonal no ka mea maʻi, hiki i ke loea ke kuhikuhi i kēia mau lāʻau lapaʻau e hiki mai ana:

Orlistat. Mālama ia i ka pau ʻole o ke ikehu e hoʻopaʻi ʻia i ka momona o ke kino momona.
Kahalawai. Hoʻonui i ka manaʻo piha.
Hoʻolālā. Aia ka lāʻau lapaʻau i ka pūʻulu o nā antidepressants, no laila ua hāʻawi ʻia i ka poʻe i ka hopena i hoʻomoʻi ʻia ke huipiki ma ka overeating ma muli o ke kaumaha.
Metformin. Hoʻopau ke koko.
ʻO Reduxin. He hopena ikaika ka lāʻau lapaʻau, ʻo ia ke kumu e ʻae koke ai i nā poʻe i ka lilo hou i nā paona hou. Eia nō naʻe, he nui nā hopena ʻokoʻa, no laila ua helu ka Kuhina o ke Ola ma muli o ke ʻano he mana nui a kaupalena ʻia ke kūʻai ʻana i nā lāʻau.

Hōʻopiʻi

I ka wā o ka hana, luku ʻia ka papa momona e hoʻoneʻe me ka lāʻau lapaʻau a i ʻole ka laser. A laila, hoʻokomo nā cannulas me nā hose ma lalo o ka ʻili ma o nā hōʻiliʻili liʻiliʻi. Hoʻopaʻa ka hoʻolālā i kahi aspirator e ʻoki ana i ka momona. Hoʻolālā ʻia ke ʻano o nā cannulas i ʻole nā hōʻino a me nā aʻalolo i ka wā o ke kaʻina hana.

Hana ʻia ka hana ma lalo o ke kūloko a i ʻole ka mea maʻamau, e pili ana i ka paʻakikī o ka lilo a me nā makemake o ka mea maʻi. Ma hope o ke kaʻina hana, ua mālama nui ʻia nā pūnaewele puncture me ka hoʻonohonoho ʻana o nā kahe wai. I kekahi manawa ke kahili ʻia nā momona momona i nā wahi ʻē aʻe o ke kino e pono ai ka hāʻawi ʻia ʻana. No ka mea nā kānaka adipose, ua hele koke lākou i ka aʻa. No 3 mau pule ma hope o ka hana ʻana, ʻo ka mea maʻi e ʻoi loa ke kaumaha, ma ka ʻōpū o ka ʻōpū o nā wahine e pono e aʻei i kahi kāʻei hoʻoweliweli e wehe i ka edema a me kahi silhouette.

Mea hona kaiʻaiʻai

ʻO ke kumu no ka mālama ʻana i kēia maʻi he meaʻai. ʻO kahi meaʻai haʻahaʻa-calorie no ka momona o ka'ōpū i nā wahine e manaʻo:

ʻAi ʻai i nā meaʻai i loaʻa ʻole nā loina holoholona.
Hoʻopili i ke kōpaʻa gula.
Hoʻihoʻi i ka kaulike wai-paʻakai.

Nānā nā mea Nānai e hoʻomaka i ka neʻe ʻana i ka meaʻai i ka maʻi olakino ma ke kau ʻana i nā meaʻai momona momona:

Ke kūʻai aku nei i nā huahana o ka waiū me ka hapa pālua o ka momona momona.
Ma kahi o ka puaʻa, ʻai i ka pipi palaoa a i ka umauma moa.
Ua hoʻololi ʻia nā pahu i nā cereals.

Pono e hoʻokaʻawale loa nā huahana bakery a me nā confectionery, akā inā ʻaʻole pono kēia hana, pono e hana ʻia nā mea lole me ka hoʻohana ʻana i nā mea maloʻo, a e pono ke loli ka muffin a me nā biscuit i nā kuki oatemeal a me nā mea hoʻoulu.

Hoʻohana ka maʻi physiotherapy no ka momona o ka'ōpū

Pono pono ke hoʻoikaika kino i ka wā o ka mālama ʻana i ka momona. Pono ʻoe e kipa i ka hale kalani me ka mea hoʻomaʻamaʻa loea, mai ka mea i koho ʻia i kahi papa o kēlā me kēia kanaka, e pili ana i ke ʻano o ka momona, nā ʻano o ke ʻano o ka maʻi a me ka hele ʻana o nā maʻi concomitant. Hoʻomaopopo nā kauka e hoʻomaka ana nā mea maʻi me ka hele mau i ka lewa hou i mea e hoʻomākaukau ai i ke kino no ke kaumaha koʻikoʻi.

Nā ʻano hana hoʻohālikelike

ʻO nā ala e ʻoi ai ka pono o ka mālama ʻana i ka momona e manaʻo ʻia he mau huaʻa fenugreek a he nui nā mea kanu mai ka ʻohana legume. ʻO ka pauka i kahi kūlana o ka pauka a lawe ʻia ma ke kauoha a ke kauka, nā lāʻau lapaʻau e kōkua i ka haʻahaʻa o ke kolamu koko. Loaʻa ia kēia hopena ma muli o nā mea o nā tannins, pectin, hemicellulose a me saponin i ka huahana.

Eia kekahi, nā lau plantain, hoʻopulū i ka aʻa a me ka mālama pono i ka mauʻu e kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka momona nui. Mai ka burdock, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kahi decoction no ka hoʻomaʻamaʻa ma mua o nā papa ʻaina, a pono e hoʻohui ʻia nā koena o nā mea kanu, no ka mea e kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka momona.

Hoike ʻike

ʻOluʻihi ʻia ka momona i kapa ʻia ʻo ia o ke kikowaena, visceral, male ʻomo o ke kāne a me ka ʻōpū o ka ʻōpū. I ka ICD-10, ua koho 'ia' ʻo nā maʻi o ka ʻoihana endocrine, kaʻai ʻana i nā maʻi a me nā pilikia metabol. " Ua ʻike ʻia ka pilikia o ka nui o ka paona nui mai ka manawa o Hippocrates, akā ʻo ka pōmaikaʻi ma ka mālama ʻana i kēia maʻi ua ʻano maʻalahi loa kēia, a ke ʻoli nui nei ka hōʻailona epidemiological. Pili ka mea hope me ka hoʻomohala ʻana i ka ʻoihana meaʻai, ka ʻona maikaʻi ʻole a me ka hana ʻole ʻana o ka poʻe.

Wahi a ka WHO, ʻo ka mea momona he 30% o ka heluna o ka honua. ʻOi aku ka makemake o nā kāne i ka ʻōpū o ka ʻōpiopio; i kēia mau makahiki i hala aku nei, ua hoʻonui ʻia ka holomua o kēia ʻano ma waena o nā keiki a me nā ʻōpio.

Ma ka etiological kumu, obesity he alimentary-constitutional a me ka hōʻailona. ʻO ka koho mua he mea maʻamau loa, ma muli o ka moʻomeheu a me ke ʻano. Wahi a ka ʻike loea ma o nā kauka, ʻo ka loaʻa ʻana o ka paona i hoʻokumu ʻia i ka endocrine a me nā ala ʻē aʻe he mea maʻamau ka maʻamau. ʻO ka papa inoa o nā kumu o nā ʻōpū o ka ʻōpū e pili ana i nā mea aʻe:

Nā hiʻohiʻona Kumukānāwai. ʻO ka predisposition genetic kekahi kumu o ka maʻi i ka 25-70% o nā hihia. ʻO nā hiʻohiʻona o nā kaʻina metabola, nā mea i hoʻokumu i ka metabolic syndrome a me ka maʻi diabetes i hoʻoilina.
ʻAno ʻai. Ke kīhuhu nui nei nā meaʻai kalori i ka momona, ka hoʻohana ʻana i ka nui o ia mea i ke ahiahi a me ka pō, ke kao ʻana mai ka meaʻai a ka lehulehu ma ka pae ʻana. ʻO nā momona, nā kalama māmā a me ka waiʻona i ka meaʻai i nā maʻi.
Nā maʻi hona. Hoʻoholo ʻia nā makemake i ka meaʻai e nā ʻohana a me nā ʻōiwi pili i ka pili o ka meaʻai a me ka olakino. I loko o nā pilikia kaumaha, pilikia ka laha o nā endorphins a me serotonin, lilo ka hoʻohana ʻana i nā mea ʻono a me ka waiʻona i "doping", a hana pū kekahi.
Kakahi o ka hoʻomaʻamaʻa. Hoʻonui pinepine ʻia ka nui o ka momona ma o ka hana ʻole ʻana i ka nohona o kēlā me kēia lā - kahi liʻiliʻi o ka haole o ka ikehu mai ka meaʻai. ʻO nā ʻōleʻa a me nā ʻalopona ʻaʻole i hoʻopau ʻia e ke kino ma ka hana ʻenehana a hana a mālama ʻia i ka "depot".
Nā Hoʻopilikia Endocrine ʻO Hypercorticism, insulinoma, hypogonadism a me hypothyroidism e alakaʻi i ka momona. Hōʻike ʻia ka maʻi e ka hoʻololi i ka hana i nā mea huna, e like me ka hopena, e hoʻonui nui ʻia ka makemake, ʻo ka ʻano o ka nui o ka hana ʻana, hoʻomoe ʻia nā lipolysis.

I ka nui o nā manawa, nā ʻōpū o ka ʻōpū ma o ka hoʻokumu ʻana o ka hoʻokumu mai he exogenously constitutional. Hoʻokumu ʻia ka maʻi ma nā mea hoʻoilina, kū ka nui o ka hana kino a me ka hana ʻole ʻana i ke kino. ʻO ka hana nui o ka meaʻai e alakaʻi i kahi hoʻonui o ka hoʻoliʻi o ka glucose o ke koko a me ka hoʻolālā ʻana o ka hyperinsulinemia - hoʻonui i ka hana o ka insulin, ka hoʻoulu ʻana i ka momona, a me ka hoʻōla o liposynthesis. Ma kēia ala, ʻōhumu ʻia kahi pōpoki hakakā i hāʻawi ʻia i ka hoʻonui ʻana i ka 'ai o ka meaʻai.

ʻO ka ulu ʻana o ka pōloli a me ka satiety e hilinaʻi nei i ka hana a ka pono o ka ventrolateral a me ka ventromedial hypothalamic nuclei. Hoʻohana ʻia ka hana o ka hale pōloli e ka ʻōnaehana dopaminergic, a me ka lawelawe pono satiety e like me ka hoʻoponopono adrenergic. Me ka hoʻomohala ʻana o ka ʻōpū o ka ʻōpū, ka hoʻonā mua ʻana a i ka lua (exogenous) ʻē aʻe i nā ʻāpana āpau o ka hoʻoponopono neuroendocrine - i ka pancreas, hypothalamus, pituitary, thyroid, adrenal glands a me gonads.

Nā hopena

ʻOi aku ka poʻe me ka ʻano kikowaena o ka momona a loaʻa i ka maʻi diabetes type 2, ka mea i loaʻa ma ke ʻano o ka hoʻomanawanui i ka glucose, ka hiʻohiʻona o ka hyperinsulinemia paʻa, a me ka hypertension arterial. ʻO ka hapa nui o ka hoʻopiʻi ʻia me ka metabolic syndrome, ka mea i hōʻike ʻia e ka hyperglycemia, metabolism hikiʻole i ka paʻakai, dyslipidemia. E kū'ē i ka kiʻi o nā pilikia o ka metabola, nā ʻano pli atherosclerotic ma luna o nā paia o nā kīʻaha koko.

I nā wahine, hoʻonāukiuki ka hanu o ka ʻōpū i ka hana lima, a ʻoi loa ka mea i alakaʻi i ka hana o nā kala adrenal e hua ana i nā androgens. Hoʻomaopopo ʻia kēia e ka ulu ʻana o ka lauoho ma ka maka, ka umauma a me hope (ʻano male). I ka hopena o ka luhi, ua hōʻike ʻia ka infertility, i nā kāne - kahi palupalu i ka palū, hana kīnā hana kīnā.

Nā kumu o ke ʻōpū o ka ʻōpū ma nā kāne a me nā kāne

Ma kahi o 65 pakeneka o ka momona i nā kāne e hopena mai ka ʻai nui. I nā wahine, liʻiliʻi ka liʻiliʻi o kēia kumukūʻai, ʻoiai lākou e kiʻi pinepine ai i ka nui o ka paona ma muli o ka hana pohō o ka system endocrine. ʻOi aku ka liʻiliʻi o ka momona o ka'ōpū ma mua o nā kāne ma mua o nā wahine. ʻO ka ʻoiaʻiʻo ʻo nā wahine wahine wahine, like me ka estrogen, e kōkua i ka ʻohi ʻana o ka nui o ke kiko adipose i loko o ka ʻōpū.

ʻO nā kumu maʻamau maʻamau o ka'ōpū o ka ʻōpū ma nā kāne a me nā kāne i hoʻohui aku i nā hōʻino.

ke kaulike ole ka hormonal,
lōkohu
maʻi mellitus maʻiʻi
alolee
lawe i nā antipsychotics a me nā lāʻau lapaʻau,
predisposition hoʻoilina.

ʻO ka pili ʻana o ke kumu maoli o ke ʻano o ka momona, me ka hoʻomaʻamaʻa mākaukau a me ka hana pono ʻana o ka mea maʻi, hiki iā ia ke ʻimi i ke ʻano pōmaikaʻi.

He aha nā kiʻekiʻe o ka momona o ka momona?

ʻEkolu lākou a pau.

ʻO ka mea: ʻo ka nui o ke kaumaha o ke kino mai ka ʻelima a ʻumikumamālima kilograms. ʻAʻole naʻe ia e lawe i kahi pilikia olakino, akā mai kahi ʻano aesthetic point, ʻo ia ʻano he mea kūpono ʻole ka nui.
Ka lua: ka nui o ʻumikumamālima a ʻehā paha kilokilo. I kēia manawa, ʻaʻole ka kau ka momona momona e hoʻopili wale ʻia ma ka ʻōpū, akā ma luna o nā lima, nā wāwae, ka ʻāʻī a paʻa i nā kino kūwaho. Ke hoʻohalike, hoʻomohala nā ʻano maʻi maʻamau he nui.
Hāʻawi ʻia ke kolu o ka momona o ka momona i ka mea maʻi ma ke alo o ke kanahā a keu paha mau mea hou. He kulekele koʻikoʻi loa kēia, a i ʻole ka hana ola olakino i hikiʻole ke hiki ʻole.

Pehea e hoʻokaʻawale ai i kēia ʻanoʻano ohe i nā mea ʻē aʻe

Hoʻohālikelike ʻia ka momona o ka wahine ma ka hōʻiliʻili ʻana o nā waihona momona i ka nui o ka pūhaka, ka pūhaka, nā ʻekeʻeha (ʻo nā mea i kapa ʻia nā pepeiao pepeiao). Aesthetically, pōʻino kēia, akā pili ka pilikia nui i nā pilikia olakino, ke hoʻomaka ka momona e ulu ma luna o ka ili o nā kino o loko. No laila, ʻo ia ka mea maikaʻi loa e kaupaona ʻana.

Hoʻohālikelike ʻia ka momona o ka'ōpū i ke kāne ma ka ulu ʻana o ka ʻōpū. Hiki i nā ʻaoʻao a me nā kuʻi ke like me ka like. I waho, ke nānā ʻokoʻa loa ia. ʻO ka ʻōpū o ka ʻōpū o ka puʻuwai i nā kāne, ua kapa ʻia ʻo "beer tummy." Ma waho aʻe o ke kaupaona momona, luhi, pōkole o ka hanu, ua hoʻemi ʻia ka makemake moekolohe a ʻoiai ʻo ka infertility e nānā ʻia.

Anorectics no ka momona

ʻO kēia mau lāʻau lapaʻau paʻa loa. Hiki ke lawe ʻia ke kīleʻa ʻana no ko lākou kūʻai mai ka endocrinologist. Noi ʻia no ka hoʻohana ʻana e ka poʻe me BMI ma luna o 35 mau ʻāpana.

ʻO ka mālama ʻana i ka momona o kaʻeha me ka anorectics, ua nalo ka mea maʻi i kona makemake ma hope o ka lawe ʻana i ka paila. Eia kekahi, ʻo sibutramine (ʻo ka hana nui o nā lāʻau lapaʻau) hiki iā ia ke hoʻokomo i ke kino i loko o kahi kūlana o thermogenesis, a ʻo ke kino ponoʻī e puhi i kona mau depots momona.

ʻO ka mea kaulana nui a me ka hopena no ka ʻōpū o ka ʻōpū:

ʻO Reduxine i ka manawa hoʻokahi i hana i ka hopena o kahi pōkā pahū ma waena o ka poʻe momona. No kekahi mau mahina, nalowale nā maʻi i ka hapalua o kā lākou lehulehu ma luna. Nani maoli ka hopena o kēia lāʻau lapaʻau. Akā he wahi like ia nō nā hopena ʻokoʻa, no laila ua noʻonoʻo pono ke Kuhina o Health e pono ke hoʻokomo ʻia ʻo Reduxine i ka papa inoa o nā mea momona a paʻa i ke kūʻai ʻole ʻia.
ʻO Meridia kahi mea hoʻohana anorectic i hana ʻia ma Kelemānia. I loko o nā lāʻau kūʻai Lūkini, loaʻa pinepine loa ia. Eia nō naʻe, ʻaʻole i pau ka haki ʻana o ko mākou mau hoa kūloko a lawe ʻia ma ka palena mai Kelemania i nā mālama makahiki āpau o kēia lāʻau lapaʻau i mea e pau ai ka paona.

Nā hopena hopena o nā lāʻau anorectic

ʻO Reduxin a me Meridia ka mea maikaʻi loa i ka ʻōpū o ka ʻōpū. ʻO ka mea nona ka liʻiliʻi loa i nānā i ka hopena o kēia mau lāʻau i ke ola maoli e hōʻoia: ʻo ka momona ma ka ʻōpū e hele wikiwiki loa, hele maoli kekahi "deflets" i ʻekolu a ʻehā mau malama, e like me ka pōpō punctured.

Akā no nā mea āpau he kumu kūʻai. Mākaukau e mālama i ka momona o ka'ōpū, nā wahine a me nā kāne e makaʻala i nā hopena ʻaoʻao o nā anorectics:

hoʻomohala ka hanana i ka 55 pakeneka o nā maʻi e hoʻomaka ana e lawe i ka anorectics, i ka hebedoma mua o ka hoʻopili ʻana a ʻaʻole i haʻalele a hiki i ka waiho ʻana aʻe o ka paila.
ma muli o ka nalowale loa o ka momona, ulu ka hemahema o ka mau wai a me nā minela, ma muli o ke hana ʻana o ka hana ʻana o nā wahī o loko, e hāʻule ana ka lauoho, ʻili ke kino, ʻili nā pupu,
uaʻike ka mea maʻi i ka nāwaliwali a me ka manaʻo ole i ka wā o ka hoʻokipa ʻana, ka mea i hoʻololi ʻia e ka euphoria pōkole (ma ka psychiatry, ua kapa ʻia kēia kūlana ʻo ka bipolar neurosis),
nā hopena ʻaoʻao o ke ʻano psychiatric hoʻomaka e hōʻeha i ka mea maʻi mai ka lua o ka komo, ʻo ia ka hopohopo, hypochondria, kānalua, hauʻoli leʻaleʻa,
nā papa āpau me sibutramine i ka hoʻopihapiha i loaʻa kahi hopena o ka pūnao cardiovascular a ua pāpā paʻa ʻia no nā poʻe me nā maʻi puʻuwai.

Antidepressants no ka meaʻino: pōmaikaʻi a pōmaikaʻi paha?

I waena o nā wāhine i nā makahiki i hala iho nei, ua lilo ia i mea maʻalahi e pale i ka ʻōpū o ka ʻōpū me SSRI (selotonin reuptake inhibitors). ʻOiai ke kūpono nei o kēia papa o ka lāʻau lapaʻau no ka mālama ʻana i nā maʻi psychiatric, ʻumi mau tausani o ka poʻe i hoʻokau i ka ʻōpū ʻōpala.

ʻO ka ʻōpū o ka ʻōpiopio i ka wahine a hōʻino i ka hiʻohiʻona, ka mea i alakaʻi i nā kūlana kaumaha. Hoʻomoe ka hoʻomākaukau ʻana o ka pūʻulu SSRI i ka makemake, hoʻomaikaʻi i ke ʻano a me ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka hana a ka mea maʻi. I kā lākou hana, ua like nui lākou i nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka sibutramine, i wehewehe ʻia ma luna aʻe nei. A he ʻoi aʻe ka hopena o nā antidepressants. I ka manawa pinepine e hana ai lākou i ka hilinaʻi o ka lāʻau.

ʻAʻohe mea e lawe pono ʻole i nā antidepresants e pohō i ke kaumaha a hemo i ka momona. He mau lāʻau lapaʻau koʻikoʻi loa kēia, ʻo ka hoʻokomo ʻana e hiki iā ʻoe ke "hele a puni" no ke koena o kou ola.

ʻO nā momona a me nā kalakaia no nā momona ʻōpū

ʻOi nui kēia mau penikala i ke kahakaha ʻana e nā endocrinologists. He aha ke ʻano o kā lākou hana ma ka ʻōpū o ka ʻōpiopio o ka ʻōpū?

Hoʻopili i nā momona blockers (Orsoten a Xenical) i ke komo ʻana o ke kino o ka momona. Hele mai lākou i ka haki i ka feces. Ma muli o kēia kaʻina hana, hōʻemi ʻia ka nui o nā kaloliola o ka papaʻai o ka mea maʻi e ka hapakolu, ua hoʻoheheʻe ʻia ka nui o ka momona ma mua o nā maka.

Loaʻa i ka hopena o nā kākela lākona i nā hopena like ʻole, ke pale wale nei lākou i ka nalo ʻana o nā pale, ʻaʻole nā momona, mai ka meaʻai. E kōkua kēia mau pailima i nā mea aloha o nā kaila, nā pastries, nā pōpō, nā kuki. Eia kekahi, pono e lawe i nā pale o nā kalaka ma ka maʻi me nā maʻi maʻi.

ʻO ka hoʻonaʻauao kino i ka momona

ʻO nā poʻe me ka ʻōpū o ka ʻōpū e alakaʻi pinepine i kahi ala maʻalahi. ʻO ka hapa kekahi o ke kumu o kā lākou maʻi maʻi.

Inā ʻoi aku ka nui o ke kaupaona ma mua o 40 kg, papa ʻia e hoʻomaka koke i nā papa hana. Pono ʻoe e hoʻomaka me ka hoʻomaʻamaʻa maʻalahi ʻana i kēlā me kēia lā: kaila, ke kani ʻana i kou mau wāwae a me nā lima, e waiho ana ma ka papahele (twisting, push-up, "scissors"). I ka hoʻohālikelike ʻana me nā papa, pono ʻoe e hoʻāʻo i ka hōʻemi ʻana i ka nui o ka calorie o kaʻai i kēlā me kēia lā.

ʻO nā mea maʻi me ke kaumaha o ka liʻiliʻi ma mua o ka iwakālua mau kilograms, e hoʻokipa maikaʻi ʻia i loko o nā pūlima a pau me nā mea uila. I kā lākou lawelawe ma ke aʻo ʻana no nā ellipsoid, kahi huakaʻi, keʻauʻau kai, loko o ke kahe wai, hoʻomaʻamaʻa ʻia me nā dumbbells a me kahi kākā. No ka hōʻemi i ka nui o ka paona i loko o ka ʻōpū (10-15 kg) e pono ai ma kahi o ʻeono mahina o ka hoʻomaʻamaʻa ʻekolu a i ʻehā mau manawa i ka pule. He pono - pono nā papa hana.

Nā ʻōkuhi maikaʻi: pehea e kūkulu ai i kahi meaʻai i ulu ʻole kou ʻōpū?

ʻO nā meaʻai e pono ke kāpae ʻia i hoʻokahi manawa a me nā mea a pau mai ka meaʻai no ka poʻe i makemake ka hilo ʻele;

nā huahana palaoa palaoa (hoʻolaʻa wale ʻia nā meaʻai mai nā grains a pau)
nā hua waina a me nā maiʻa
nā huahana pāoʻi me nā momona momona ma mua o 5%,
o nā ʻuala, beets,
meaʻai wikiwiki
nā ʻona ʻona
ʻōwili i nā wai ʻona (hiki iā ʻoe ke inu i ka hale paʻa paʻa hou)
inu ʻona.

ʻAno keʻoluʻolu nui o nā haʻuki hoʻokani iā lākou iho i kahi ʻāpana o ka pizza i ka ʻaina awakea. Akā, ʻaʻole e like me lākou. Inā loaʻa i ka mea maʻi ka mōʻaukala o ka ʻōpū o ka ʻōpū, a laila e mau ʻia ka hoʻonaninani iā ia ke ola. A pono ka mea maʻi e nānā i kā lākou mea eʻai ai i kekahi hihia.

Hiki paha ke hana i nā papa o ka wikiwiki no ka momona?

I kēia manawa, nui o nā mea hahai i ka hookeola therapeutic (Bragg ʻenehana) e aʻo aku i nā poʻe momona momona e pōloli i hoʻokahi pule a i hoʻokahi mahina paha. Hoʻopiʻi maikaʻi loa, ʻo ia ka hana maikaʻi loa no ka ʻōpū o ka ʻōpū ma nā wahine. Mai hoʻopunipuni ʻia e nā hoʻonāukiuki.

No ka poʻe me ka ʻōpū o ka ʻōpū, ʻo ka pololi ka kumu maikaʻi o ka "hoʻopau" i ko lākou olakino maikaʻi ʻole. Ua hōʻike ʻia nā noiʻi Laboratory aia wale nō i kahi kanaka olakino ola hiki ke hoʻoneʻe i ka pau ʻole o ka meaʻai a me ka wai me ka ʻole o nā hopena. ʻAʻohe o nā poʻe endocrinologists a me nā meaʻai olakino (e like me ka poʻe a pau me ke kiʻekiʻe ʻoihana ʻoihana lapaʻau) ʻaʻole loa e aʻo i kekahi i nā ʻano hoʻomehana hoʻohālikelike o ka hoʻōla ʻana o ke kino like me ka ʻaina therapeutic.

ʻO ka Vegetarianism, veganism a me kahi meaʻai meaʻaiʻai no ka momona o ka ʻōpū

Manaʻo ia ua hoʻōla pono nā ʻōnaehana pono i nā maʻi he nui a i ka manawa pōkole hiki ke wehe i ka ʻōpū o ka ʻōpū. ʻO nā ʻōnaehana mana:

vegetarianism ʻo ia ka hōʻole i ka ʻai, iʻa, caviar,
ʻO ka veganism ka mea a pau i ka hōʻole ʻana i ka meaʻai o ka mea mai nā holoholona a ʻai wale i nā lau ʻai ʻana, nā huaʻai, nā huaʻai - nā huahana e hāʻawi ai ke ʻano i kekahi kanaka
kahi pāʻai kai i ka ʻai ʻana i ka ʻai wale ʻana i ka meaʻai, me ka loaʻa ʻole o ka wela.

ʻO kēlā me kēia papa mana hana he mau haneli haneli o nā poʻe puni puni honua. Ma ko lākou kiʻi ke ʻike i ke kanaka hōʻeuʻeu, hoʻokūkū a me hauʻoli. Akā, mai wikiwiki e hele i loko o ka wai ʻauʻau me kou poʻo: he nui ka poʻe, ma muli o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā meaʻai radical, ua loaʻa nā pilikia olakino koʻikoʻi. ʻO kēia nā mea āpau o ka metabolism, nā maʻi diabetes, ka pancreatitis, ka maʻi like ʻole o ka ʻeha gastrointestinal. E noʻonoʻo e kamaʻilio pū me kahi endocrinologist a hōʻike i nā hōʻike ma mua o ka neʻe ʻana i ka veganism a i ʻole kaʻaiʻaiʻai.

Kūʻai māla Therapeutic no ka momona

Hoʻomaʻama pinepine ʻia ka mālama ʻia ʻana o nā ʻōpū o ka ʻōpū ma nā wahine. Hoʻohana ʻia kēia ʻano ala i ka pau ʻole o nā contraindications. ʻO ka wikiwiki kūpono ke hele pū me ka hoʻihoʻi ʻana o nā ʻōnaehana kākoʻo i ke ola.

Hoʻoleʻe ka luhi i ka maʻi a me ka hana ʻana o ke kinipōpō e hoʻomaʻamaʻa. I ka wā mua, aia kekahi mea kaumaha koʻikoʻi - a hiki i 2 kg i kēlā me kēia lā. I ka wā e hiki mai ana, ua haʻalele ʻo ka mea maʻi 300 g i kēlā me kēia lā.

ʻO kēia ka meaasa ka mea i hōʻike ʻia:

ʻAʻole pili ka ikaika o ka hoʻoikaika kino ma ka hopena o ka hoʻolilo ʻana.
ʻO nā wahine, hoʻomaʻamaʻa pinepine i ka pōloli, mai ʻike i nā hopena e like me nā mea hou o kēia ʻoihana.
Me nā maʻi koʻikoʻi o ka ʻōnaehana o ka hoʻoneʻe ʻana, pāpā paʻa ka ʻai ʻana.
Hoʻomaʻamaʻa ka hoʻokeo maloʻo e hoʻomaʻamaʻa wale nō ma nā lā 2-3 mua. I ka wā e hiki mai ana, e hoʻonui pono ʻoe i ka nui o ka wai inu.
Ma ke alo o nā maʻi nui, e hāʻule ana ke kaʻina o ke kaumaha.
ʻO ka makahiki o ka wahine ka hopena ma ka hopena o ka hoʻokē ʻai. ʻO ke ʻōpiopio ʻo ia, ʻo ka wikiwiki o ka momona o kona kino.

ʻAʻole iʻoi aku ka lōʻihi o ka hoʻokolohua wikiwiki i ka 3 mau lā.

Kōkua ʻo psychologist

Hiki i nā ʻano āpau a me nā ʻano ohe ʻia i manaʻo ʻia e nā psychosomatics. Ke kūkaʻi nei ka meaʻai i ka wā e nui ai ka minamina a i ʻole ka leʻaleʻa me ka wahine ponoʻī. Hoʻokomo ʻia ke kumu o ka pilikia i ke wā kamaliʻi, inā hoʻokau ʻia ke keiki me kahi moʻomeheu meaʻai.

Ke nānā nei i kona mau mākua, hopu ʻo ia i kāna mau pilikia, ka mea e alakaʻi ai i ka meaʻai i ka meaʻai. I ka wā e noʻonoʻo ai, e kōkua ka meaʻai i ka haʻalele i nā manaʻo maikaʻi ʻole.

Eia nō naʻe, he pono ke kamaʻilio hala me ka psychologist. Ua ʻike ʻo ia i nā kumu kumu o ka patology a kuhikuhi i kahi mālama, ke kumu o ka introspection. I kekahi mau hihia, koi ʻia paha ka hypnosis.

ʻO ka mālama ʻana i ka momona o ka ʻōpū ma ka home ʻaʻole mau ke ʻano mau. A loaʻa iā ʻoe e ʻimi i ke kōkua mai nā poʻe loea. E koho lākou i ke ala maikaʻi loa a mālie e hōʻemi i ka paona. Ma hope o ka lawe ʻana i ka terapi therapeutic, he mea nui loa ia e mālama pono i kaʻai kūpono a me ka hoʻomaʻamaʻa.