ʻO ka mea ʻeha o kā mākou manawa: ʻo ka nānā ʻana i nā momona o nā keiki a me nā ʻōpio

ʻO ka maʻi nui i nā keiki a me nā wā'ōpiopio he maʻi metabola. Hōʻemi ka nui o ke kino e alakaʻi i ke koko kiʻekiʻe, ʻo ka makemake i ka type 2 diabetes, constipation, stagnation of bile, inflammation of the send. ʻO kahi keiki paha ke lawehala i ka ulu ʻana o ka moekolohe, hopu pio i ka moeʻuhane. Hoʻomaʻa pinepine ka poʻe ʻōpio i nā pilikia a me nā manaʻo kaumaha.

I ka nui o nā makahiki he maʻa nui, nā maʻi a me nā maʻi vascular. E aʻo i nā mea e hōʻemi ai i ke kaupaona ʻana, ʻo wai ka hopena, ʻo ka mea weliweli, ʻike mai kā mākou ʻatikala.

Heluhelu i kēia ʻatikala

ʻO nā kumu nui o ka momona o nā keiki a me nā ʻōpio

ʻO ka loaʻaʻana o ka paona i nā keiki kahi pōʻino ola. ʻO nā kumu nui nui aʻe:

• ʻĀpilima - i kekahi o nā hihia, ua maʻi nā ʻohana āpau, a me nā huaʻehā i loli ʻia ai nā loli (mutations). Inā hoʻonui nui ke makuakāne a me ka makuakāne, a laila ʻo 80% ka pilikia o ke keiki.
• Mea ʻai - i kekahi ʻano mea, pono ʻoe i ka nui o nā calorie e hoʻopau ʻia me ka meaʻai ma luna o kā lākou ʻai i ka wā o ka hana kino. Nā huahana momona, nā pāʻai, ka meaʻai wikiwiki, ka mana ka soda i ka meaʻai.
• Nā maʻi genetic - ʻĀpana Prader (hoʻomohala i ka hoʻomohala ʻana i ke ʻano, pōkole, ʻili a me nā maka), Lawrence-Beadle. kaipoʻe).

Hoʻopilikia pū kekahi huakaʻi me nā maʻi o nā kaila e hana ana i ka hormone:

• nā kōpili adrenal - ka nui o ka cortisol me ke kuʻiʻana o Itsenko-Cush, ka hoʻomakeke ʻana o ka cortex (hyperplasia),
• hypothalamus - adiposogenital dystrophy (obesity a me ke alo i ka hoʻomohala ʻana i ka moʻo ʻana),
• pituitary gland - hoʻonui hoʻonui i ka prolactin, corticotropin, ka hapa ʻole o nā hormones e kuleana no nā hōʻike a me nā ovaries - hypogonadism,
• ke kīʻaha thyroid - hana haʻahaʻa (hypothyroidism) me ka lethargy, maloʻo a me ke ʻano o ka ʻili, ka chilliness mau loa, kahi ʻilihune nāwaliwali.

No ka mea aia ke kikowaena o ka pōloli i loko o ka lolo, ʻo ia hoʻi ma ka ʻōpū hypothalamic o ia mea, ʻoi aku ka hakihū ma hope o ka hōʻeha ʻana, a ʻo meningoencephalitis. E hoʻomaka ʻia paha e kahi hana. Aia nā hewa i ka wikiwiki o ka hoʻonui ʻana i ke kaumaha o ke kino, ʻo ka hōʻailona mua loa o kahi o ka pale.

A eia kekahi e pili ana i ka hypothalamus a hoʻopaʻa ʻia.

ʻO nā mea pōpilikia paʻakikī

Ua hoʻokumu ʻia aia he pūʻulu o nā keiki i lalo o ka waiwai kaumaha. Aia i ka:

• hānau ʻia me ke kino kino o 4 kg a i ʻole,
• ma ka hona
• me ka piʻi wikiwiki ʻana i nā mahina mua o ke ola.

I loko o ka meaʻai, ua koʻikoʻi nā mea pili i ka pilikia:

• mea ʻai ʻānai
• haehae,
• ka momona o ke kō ma kaʻai a me ka palaoa, nā hua momona, ka nele o nā lau lau, nā meaʻai momona (ka ʻiʻo ʻai a me ka iʻa), ka wai,
• ka ʻai i ke ahiahi a i ʻole pō, nele i ka regimen, moe piha ka pō.

ʻO ka hana haʻahaʻa o ka papa haʻahaʻa he pilikia koʻikoʻi i ka momona o kahi keiki. Hōʻike ʻia kēia i ka pale ʻana i nā pāʻani o waho, ka hōʻole ʻana i ke ʻano haʻuki haʻuki a me ke aʻo kūlohelohe, a me ka hōʻemi ʻana i nā hana o waho. ʻO nā keiki nui a me nā wā'ōpiopio ke hānai i nā kamepiula, nā mea uila. Pono ke aʻo ʻana i kahi kūlana noho lōʻihi.

Ua hoʻokumu ʻia e hiki i nā hopena ʻeha kino e hiki ai ke hoʻonāukiuki i ka momona - nā hakakā ʻohana, make o kekahi hoahānau, hoʻololi i ke kula hoʻonaʻauao.. ^ E Ha yM. ʻO nā ʻohana kahi i kaupaona lākou ma ke ʻano haʻahaʻa haʻahaʻa, ʻaʻole piha, a ʻo ke keiki wale nō ke makua.

He nui wale nā ​​helu

ʻOi nā helu i ka hoʻonāukiuki i nā keiki. He mau manaʻo e manaʻo nei kēia mau hiʻohiʻona, a ma laila mākou e noʻonoʻo ai i nā hanauna e hiki mai ana.

• ʻOi aku ma mua o ka wā'ōpio a me nā keiki o Lūkini ma mua o 12,5% o ka huina.
• Ma nā kūlanakauhale, ua loaʻa ka nui o 8.6% o nā keiki.
• I waena o ka lehulehu kaiāulu, he liʻiliʻi iki ka helu - ʻo 5.4% wale nō.

Hoʻokani hoʻomaʻamaʻa nā endocrinologists a me nā keiki i kahi kani - pono kēia mau kāne i ka menacing. I nā makahiki he kanaono o ka pākeke, ua hoʻomaka ke kaumaha i nā pilikia ma ke wā ʻōpio a i ʻole nā ​​ʻōpio. A ʻo kahi hopena, pilikia ka ʻōnaehana musculoskeletal, pilikia i ka ʻeha gastrointestinal, huna, me ka ʻōnaehana cardiovascular.

Nā kumu o ke ʻano hemahema i nā kamaliʻi ʻōpio

Hūlū ʻia ka ʻōpiopio keiki i kona ʻano polyetiological. ʻO ke kumu o ia mau pilikia, ʻo ia ka paʻakikī o nā pilikia o ka predisposition genetic, a me nā mea noho. I kekahi hihia, kahi hopena koʻikoʻi ma ka nui o ka ikehu i loaʻa a me ka lilo i lilo i kumu kumu e hōʻiliʻili ai i nā paona ʻē aʻe i ke ʻano o ka momona. Akā, ʻaʻole hoʻohālikelike wale nō ke koina.

• He mau makua ma ka palu koʻikoʻi, mau keiki ka maʻi o ka maʻi like he kanawalu keneka o nā hihia. Hoʻemi ʻia ka pohō inā he ʻona wale nō ka makuahine i ke kaumaha ma luna o ka ʻelima pakeneka, a inā he makuakāne, a laila hiki i ke kanakolukumamāhiku.
• Me ka hana ʻai ʻoluʻolu ʻole i ka ʻohana ma kahi e ulu ai nā keiki, ʻo ia ka mea e nui ka pilikia ma mua. ʻAi ʻai wikiwiki, ʻai ʻai wikiwiki, meaʻai momona momona.
• ʻO ke ʻano maʻalahi e hiki ai, ke huʻi ʻia mai ka wā ʻōpiopio, hiki ke alakaʻi ʻia i kahi nui o nā paona, a ma muli o nā pilikia olakino.
• ʻO nā pēpē i hānau ʻia me ka nui o ke kaumaha (ʻoi aku ma mua o ʻehā mau kilogram) he pilikia nō hoʻi no ka nui o ke kaumaha.
• Hiki ke hōʻeha ʻia i nā maʻi e nā pahuhopu kikoʻī (Cohen, Prader-Vilija, Down syndromes), nā ʻōnaehana o nā ʻōpū o ke kikowaena (cerebral palsy, meningitis, tumuka utuka), endocrinopathy (adiposogenital dystrophy, syndrome's Hisenko-Cush, hypothyroidism).

Aia pū kekahi mau kumu huna o ka hoʻolālā ʻona, ʻaʻohe ʻike loiloi e ʻike. Maanei ʻoe hiki ʻole ke hana me ka ʻole loea. Eia nō naʻe, hiki i kekahi ke ʻimi i ka hoʻomaka ʻana o ka uku paona a hōʻike i kahi pilina me nā hanana koʻikoʻi i ke ola - ka komo ʻana i ka kindergarten, kula, ka make a i ʻole ka maʻi ʻana o nā ʻohana, a me nā ʻano ʻē aʻe koʻikoʻi.

Ka helu ʻana o ka momona i nā keiki

Ke noʻonoʻo nei i nā mea e kumu ai i ka hopena o ka nui o ke kaumaha, hoʻokaʻawale ka lāʻau lapaʻau ma waena o nā ʻano like ʻole o ka momona: mua a me ka lua.

1. ʻO ka mea mua, ua hoʻokaʻawale ʻia i loko o ka alimentary (exogenous-constitutional), kahi hōʻike e hōʻike ana i kahi predisposition genetic, a me ka ʻōpū, i kumu ʻia e ka maʻi hōʻino. Hoʻokumu pinepine ia i ka wā ʻōpiopio, maʻalahi ia e ʻike.
2. ʻO ka maʻi maʻamau ua loaʻa ka hopena o ka maʻi i loaʻa a i ʻole mau maʻi congenital. ʻO ka hiʻohiʻona weliweli loa ʻo kona helehelena endocrine. Hiki pinepine ke ʻike ʻia ka nui o nā kilograms i nā keiki me nā maʻi o ka nui o nā kelepa thyroid, nā kuhihewa a adrenal, ovaries i nā kaikamahine.

Aia pū kekahi ʻano ʻano hui like, i ke ʻano o nā kumu like ʻole e loaʻa i ka nui o ka loaʻa ʻana o ke keiki.

ʻEhā mau makahiki o ka hanohano.

• I kēkē - ua ʻoi aku ka maʻamau ma o ka 15-23% wale nō.
• Kūpono II - ke kau ʻana ma kahi maʻamau he 24-50%.
• Loaʻa III - kau ke kino ma mua o ka maʻamau ma ka 50-98%.
• ʻAlaʻi IV - ke kau ʻia ke kaumaha ma o ka maʻamau maʻamau makahiki e 100%.

ʻO ke ʻano o ke kaupaona ʻana a me ke koʻikoʻi o nā keiki (ma ka papaʻaina o ka makahiki) ua kūkākūkā ʻia ma kā mākou pūnaewele, ʻaʻole ia e hōʻeha e heluhelu i ka pilikia ma kahi kikoʻī.

ʻO ka mālamaʻana i ka momona o ka momona ma ka wā e hiki mai ana ke hilinaʻi pololei ʻia i kona maʻi mua.Inā ʻike koke ʻia ka pilikia, a laila eʻoi aku ka maʻalahi. ʻO ka mea mua e hiki ke ʻike i nā hōʻailona o nā maʻi, ʻo ia nā mākua, ʻo ia nō lākou e pono ke kani i ka uahi, mālama ana i kā lākou keiki.

• ʻO ka makemake i ka constipation pinepine ʻana, nā maʻi lēʻeha, a me nā maʻi pākaʻi hiki ke lilo i hōʻailona o ka momona o ke ʻano o ka hoʻonui ʻana i ka momona o ke kino.
• ʻO ka hoʻemi ʻana i ka hana kaʻa, ka pōkole o ka hanu, hoʻonui pinepine ʻia ka paʻakikī.
• ʻO ka ʻehaʻeha, nā nāwaliwali, deconcentration o ka nānā, huhū, maikaʻi maikaʻi a me ka hoʻohaʻahaʻa i ka hiki ke hoʻōla i nā mea.
• ʻO kaʻili maloʻo nui, nā menstrual irregularities i nā kaikamahine'ōpiopio.

ʻO ka momona momona i loko o ka ʻōpū, ma kahi e noho mau ai nā lima a me nā wāwae, he hōʻailona maopopo loa ia o kāna kiʻi a Heenko-Cush.

Nā hopena

ʻO nā mea pākahi keu i nā keiki, ʻaʻole wale ʻino kēia. Hiki i ke kīpopē ke hoʻoiho i ka hoʻomohala ʻana i nā ʻano maʻi like ʻole, a he mea paʻakikī paha ka hoʻōla.

• Hertertension
• ʻAno maʻi type 2.
• ʻAniha pectoris.
• ʻO ka pancreatitis
• ʻO ka cholecystitis ka hopena a me ka maʻi.
• ʻO ka maʻi maʻi momona.
• Constipation maʻi mānoanoa.
• Naonaiki
• ʻO nā pilikia me ka posture, scoliosis.
• Nā wāwae wāwae.

I ka manawa pinepine, hiki i ka momona ke lilo i kumu kumu o nā pilikia noʻonoʻo o ke ʻano ʻōpiopio i ka wā'ōpiopio, ke kaumaha i ka manawa, ka luhi hewa, ke kaawale ʻana mai nā hoa aku. ʻO nā wahine a me nā kāne ua ʻoi aku ka momona ma mua o ka wā kamaliʻi e hōʻike pinepine i nā pilikia me nā hana hānau.

Anthropometry e nā hōʻailona a me nā papa keneta

ʻO ke ala maʻalahi loa no ka maʻi ʻana i nā paona ʻokoʻa loa, ʻo ke ana ʻana i nā ʻōnaehana koʻikoʻi o ke kanaka.

• Hoʻohui (lōʻihi i ke kino).
• Lāʻume (ke kaumaha).
• Luliʻe o ka umauma a me ka ʻōpū.
• ʻO ka spirometry a me ka dynamometry.
• Nā Hips.

Aia nā papa o ka centile e hōʻike ana i ka pilina o ke kiʻekiʻe, ke kaupaona, ke poʻo ʻokoʻa a me nā mea ʻē aʻe e hiki ke hōʻike i ka hoʻomōhala kūpono o ke keiki. ʻAʻole hiki i ka koho hope loa a hoʻoholo i kahi hoʻopaʻa maʻi o ka luhou i kahi keiki wale nō ma kēia mau papaʻaina, eia naʻe ka manawa hiki ke hoʻomaopopo i ka disharmony i ka hoʻolālā.

Ke Kino o ke Kōmaʻōlelo Mass (BMI) a me Fat

Mai nā ana hana mua, hiki ke helu ʻia nā BMI, ka mea e hōʻike hōʻike ʻokoʻa ana inā loaʻa kekahi pilikia o ka momona. He maʻalahi ka ʻōkole, ʻo ia ka māhele o ka paona i kilekileka i ke kiʻekiʻe pahu i nā mita. Inā hiki i ka ʻōleʻa kekona kahi i 29 a luna aʻe, a laila he momona keu, a inā ʻoi aku paha ma mua o 30, a laila ua noʻonoʻo pono e pili ana i ka mālama ʻana o ka momona.

ʻO kahi mea nui no ka nui o ka momona, hiki ke anaʻia. Pono ʻoe i ka ʻūhā hope a hoʻokaʻawale e ka pale lēhele ʻana. Ka loulou ka mea e e kuhikuhi ai i ka pauna o ka momona. Penei o ka nui, inā ʻo ka nui o ka pūliki o ke keiki he 53 mau kenimika a he 90 nā hū, a laila 0.83 ka huakaʻi. I kahi hōʻailona ma lalo o ka 0.8 e noʻonoʻo pono nei, a ma luna aʻe - he hōʻailona o ka paona nui.

Kūkākūkā o ke kauka

Hiki iā ʻoe ke ana i ke kuhikuhi i ke kino ma ka home, me ke ʻano nō hoʻi me ka hoʻohālikelike ʻana i nā helu me nā papa. Akā, no ka loaʻa ʻana o ka pane maʻalahi, akamai i ka hopohopo, pono wale nō ke kōkua lāʻau lapaʻau. No ka mea pono ʻoe e hana i kahi koho a kipa i kekahi mau loea.

Eia kekahi, he kauka ʻohana, nāna e hāʻawi mau i nā kuhikuhi i nā mea loea ʻē aʻe, e kuhikuhi maoli i nā hōʻike āpau e pono ai, nā hōʻike a me nā haʻawina. Aia wale nō mai nā hopena ākea i hiki ke hoʻomaopopo e pili ana i ka lāʻau lapaʻau e pono ai, a i ʻole he hana ia, ma ka nānā ʻana i kahi meaʻaiʻai, ka neʻe ʻana i ka nui aʻe.

Hoʻopilikia i kahi momona i nā keiki a me ka wā'ōpiopio

Ke hana ka hopena, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka mālama iā ia iho. ʻAʻole pono ʻoe e noʻonoʻo e nānā i ka obesity he maʻi maʻi palu e maʻalahi e hoʻokūkū ana iā ʻoe iho. Pono e hoʻokokoke ʻia ka pilikia e ia me ka ʻole loa, a i ʻole hiki ke loaʻa mai ka hopena i loaʻa ka hopena.

He mea nui ke hoʻonohonoho pono i nā pahuhopu kūpono, a mai make ka pōloli ʻana i ke keiki, i mea e loaʻa ai ka pena ʻana o ke kino anorexic mai ka uhi ʻana o ka puke.ʻAʻole ka lilo nui o ka momona i ka noʻonoʻo. ʻO ka mea nui e pono ʻoe e hoʻomanaʻo e pili ana i ke olakino, ke kūlana pono e hoʻonā hou ai ʻoe i ka wā e hakakā nei no ka maikaʻi o kāu keiki.

Pehea e maopopo ai i ke koʻikoʻi o ke keiki a me ke kiʻi o ka ʻōpiopio

ʻO ka ʻōpū o ka ʻōpū o ka huahū i maʻamau ka mea maʻamau - he hōʻailona ia o ka hōʻino a me ka nui o ka overeating. Akā ʻo kaʻai kūponoʻole me nā meaʻai momona holoholona kiʻekiʻe a me nā haʻahaʻa calorie kiʻekiʻe e hiki ai i ka hoʻomohala ʻana o ka ʻōpū o ka ʻōpū a me ka hōʻea o ka metabolic.

Loaʻa i nā keiki a me nā ʻōpio ʻaʻole hiki ke mālama i ko lākou makemake i ka ʻōpū o ka ʻōpū o ka ʻōpū.

Aia nā kumu he nui no ka hōʻiliʻili ʻana o ka momona nui ma ka subcutaneous tissue ma ka wahi o peritoneal.

• ʻO ka hoʻonāukiuki o ka hypothalamus, ka mea i kuleana i ka lolo no ka saturation o ke kino me ka meaʻai. ʻO ka hāʻuleʻole i ka hypothalamus hiki ke alakaʻi i kahi mea e hoʻokaʻawale kahi nui ma waena o ka ʻai ʻana i ka nui o nā calorie a hoʻopau iā lākou. He mea pono i ka pili ʻana i kahi psychologist i ka mālamaʻana, ka mea e hoʻoponopono i kona mau manaʻo a me nā makemake no ka hoʻopiha mau ʻana i ka ʻōpū,
• Ke hele nei i nā pūpū o nā hāpuna o nā hāpuna e hoʻopuka i ka nui o nā kolamu, e alakaʻi ana i ka momona
• ʻO ka nele i ke kino o ka hormone i hana ʻia e serotonin. Aia ke kanaka i kahi kūlana kaumaha mau loa, ka mea e alakaʻi ai i ka gluttony,
• Maʻi maʻi pancreatic
• ʻO ka nele piha o ka hana kino ma ke kino a me ka hana haʻahaʻa, alakaʻi i kahi momona o ka ʻōpū. Hoʻopuka ka hana Sedentary i ka hōʻemi o ka momona momona i loko o ke kiko kikoʻī o ka peritoneum,
• E noho mau i nā kūlana kaumaha, i ka wā i hopu ʻia ai kahi kaumaha e nā meaʻai momona a me nā mea momona.
• ʻO ka luhi o ke kino me kahi liʻiliʻi o ka manawa no ka hiamoe. Ma kēia manawa o ke ola, e hoʻemi ana ka hana o ka serotonin a ke hoʻomau mau nei ke kanaka i kahi ʻano naʻau. Nele ʻo ia i ka hormon o ka hauʻoli, no laila ʻo ia e hoʻokūkū ai i ka ʻoliʻoli o ka meaʻai maikaʻi,
• ʻO ka pohō ʻana i ka ʻōnaehana hormonal. ʻOi loa no kēia, hōʻiliʻili pinepine ʻia ka momona i loko o ka ʻōpū i ka wā e hōʻemi ana i ka hoʻoulu ʻana o nā kāne a me nā kāne i ka menopause,
• ʻO nā kumu o ka hōʻiliʻili o ka momona ma ke kino o ka mea ʻawa a me ka hoʻohui no ka nikotine. Paʻi ka ʻaluhina i ke kanaka e ʻai i nā mea iʻoi aku ka nui o ka ʻai ma mua o ka mea e pono ai ʻo ia, a me ka hōʻemi ʻana i ka lipid metabolism ka mea e hoʻonāukiuki ai ke kaumaha nui.
• Ka hana kūpono ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau, hiki iā ia ke hana i ka hōʻemi ʻana o ka momona o ka momona i loko o ka ʻōpū. ʻO ka lāʻau lapaʻau ponoʻī me nā lāʻau lapaʻau e pulapula ʻole wale nō me ka momona, akā pū kekahi pū me nā maʻi vascular a me nā maʻi puʻuwai,
• ʻO ka hoʻonāukiuki ʻana i nā maʻi o ka wahine, pinepine i ka wā o ka hapai a ma hope o ka hānau keiki ʻana,
• Predisposition genetic e hōʻiliʻili i ka paona nui. Inā makemakeʻole nā ​​mākua, a laila nui ke kiʻekiʻe o ke keiki mai ka wā ʻōpio, e loaʻa ka paona a hōʻike ʻia me ka ʻōlapa. Pono kēia mau keiki i ka mālama kūikawā ma ka hoʻoikaika a me ka hana hoʻi.

Me ka ʻōpū o ka ʻōpū, hiki i nā hōʻailona ke hoʻopilikia i nā kino a me nā ʻōnaehana. ʻO ka mea mua, me ka momona, noho palaha ke koko a me ka ʻōpū o ka puʻuwai, akā ʻoi aku ka nui o ke kaupaona ʻana e pili ana i ka ʻōnika a me nā ʻōnaehana.

I ka hapanui pinepine, ʻike ʻia nā hōʻailona like ʻole:

• Hoʻokahi i ka nui o ka puʻu o ka ʻōpū,
• Hypertension hypertension me ke kahe koko kiʻekiʻe,
• ʻAno maʻi type 2
• ʻO ke kākole o ka hanu i ka wā e hele ana a i ka wā e hoʻomaha ai me kahi kūlana,
• Ke kuapo nei ma luna a i luna hope loa, ma ka ʻōpū a me ka alo.
• Hoʻemi i ka libido i loko o nā wāhine a me ka nui o nā kāne, a me ka momona e hiki ke hoʻomālamalama kāne a me ka wahine.
• Ke kulekele o ka puʻuwai naʻau - ischemia cardiac, i hoʻomohala ʻia ma ke kumu o ka hana pono ole o ka myocardium,
• I kūlohelohe pathology,
• Ka loli o ka hoʻonohonoho ʻana o ke koko koko e loaʻa ana a nui ka nui o nā platelets, e alakaʻi ana i ke koko mānoanoa,
• ʻO ka ʻōpū, pinepine o ka ʻōpū, a me ka ʻeha ma ka ʻaoʻao ʻākau o ka ʻōpū o ka ʻōpū.
• Lohi a me ka nawaliwali i ke kino,
• ʻO ka ʻōmole hiamoe
• Hoʻopili i ke ake o ke kino,
• Hoʻemi i ka make ʻole, ka mea e hoʻonui ai i ka malulu i nā kānaka,
• Hoʻohana ʻia o ka hana holoʻokoʻa holoʻokoʻa,
• Ke kīwī o ke kaumaha a me ke kaumaha.

Hiki i ka hoʻomohala ʻana i ka momona i nā pēpē ma muli o ke ʻano o nā kumu. Loaʻa ka hapa nui i nā hopena o waho. Kēia hana e lōʻihi a lōʻihi hoʻi. Ke alakaʻi hope nei kēia i ka hoʻolālāʻana o ka momona.

Nā kumu kumu o nā pilikia kūwaha:

• Kaʻai nui loa. Hoʻomoe ka hana i kēlā me kēia lā i ka caloric i kēlā me kēia lā i ka oversaturation o ke kino me nā mea momona like ʻole. Hoʻomaka ʻo ia e hoʻohui i nā waiwai āpau i mālama ʻia. ʻO ka mea hope loa, alakaʻi kēia i ka mea pili i ke keiki i ka ʻōpiopio pathological.

• Hoʻohana nui loa i nā sweets. He pōʻino loa kēlā mau huapalapala wikiwiki. Ke hoʻomaka nei i ke kino, hoʻomaka ke ʻili ʻia i loko o ka ana waha. Hōʻike ka glucose i kēlā mau momona (ke kō maʻamau) e alakaʻi pinepine i ka hyperglycemia (kahi nui o ke kō o ke koko). I mea e hoʻomaʻamaʻa i nā pae o ke kō koko, ua hūnā ke kino i ka nui o ka insulin a me nā hyperinsulinemia e hoʻonohonoho ana i loko. Hoʻopiha ʻia kēia kūlana me ka hōʻike ʻia o nā ʻeuʻala āpau i waiho ʻia ma nā pā momona koʻikoʻi - adipocytes, kahi i hāʻawi ʻia ai i ka hoʻomohala ʻana i ka momona.
• ʻO ka hoʻoikaika kino kino. Pono ke puhi ʻā ʻana e puhi i ka nui o nā calorie mai ka meaʻai. ʻO nā keiki e ʻai ana i nā meaʻai a nā kalaka kai nui a i ʻole loiloi, akā ʻaʻole lākou e hele i nā ʻāpana haʻuki a hoʻolilo i ka hapanui o ko lākou manawa ma ka home me ka pā a i ke kelepona paha, aia nō ka pilikia no ka hoʻomohala ʻana i ka momona o lākou. ʻO ka kaulike ma waena o nā kalaiia hou a me kā lākou hoʻohana me ka mālama ʻana e mālama i ka mālama pono ʻana i nā kau maʻamau ma kekahi makahiki.

• ʻĀpilima. Ua ʻike nā ʻepekema ʻea he 85% o nā mākua i loaʻa nā pilikia me ka ʻoi ʻana o nā pēpē he mau pilikia ka nui o ke kaumaha. No ka wā lōʻihi, manaʻoʻiʻo nā poʻe loea e loaʻa he "hua momona o ka momona." Eia naʻe, a hiki mai i kēia manawa ʻaʻohe kumu ʻike ʻepekema no kēia. Loaʻa paha, ma nā ʻohana kahi i kūkulu ai nā ʻohana o ka ʻohana i ka momona, i hana ʻia nā kīnā ʻole pono ʻole. ʻO ka kohoʻana o ka calorie kiʻekiʻe i kēia hihia ka mea e alakaʻi ai i nā pilikia koʻikoʻi ma nā pākeke a me nā pēpē.
• Nā maʻi maʻi ʻO nā maʻi āpau o nā kelima pituitary, nā kūnaka adrenal, a me nā kelepa thyroid ke alakaʻi i ka hana hoʻokūkū paʻakikī. ʻO ka maʻamau, ua hele pū ʻia nā maʻi like me nā hōʻailona ʻino ʻē aʻe. ʻO ka lilo ʻana i kaupaona ʻana, ʻo ia wale kekahi o kā lākou hōʻike olakino maʻi. No ka hoʻopau ʻana i ke kau momona i kēia hihia, ʻaʻole hiki ke hoʻopaʻa ʻia ka mālama ʻana o ka maʻi ma lalo.

• ʻO ka momona nui. Inā he pēpē o ke pēpē i ke kino o ke kino ma mua o 4 kg, a laila he hopena koʻikoʻi kēia i kona ola i ka wā e hoʻokumu ʻia ana ka nui o ka nui o ke kino. I kēia hihia, ʻaʻole ka hemahema i ka hānau keiki e alakaʻi ai i ka momona, akā e hoʻolōʻihi ʻia ka nui o ke keiki. Hoʻonui wale ka hana kino kino i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi.
• ʻO ke kaumaha koʻikoʻi. Hoʻonui hou a ʻike hou nā ʻepekema i kēlā me kēia "jams" alakaʻi i ka hoʻolālā ʻana i nā pilikia o ke kaumaha. Hoʻopili pinepine ʻia kēia ʻano i ka wā ʻōpio. ʻO ke kaumaha koʻikoʻi ma ke kula, ke aloha mua unrequited, ʻo ka nele o nā hoa aloha i hoʻolilo i ke keiki i ke ʻano ikaika e "hōʻoluʻolu" i ke koʻikoʻi me ke kōkua o ke kola a i ke kukui paha. I nā keiki i hala ʻo 5-7 mau makahiki, ka uhai ʻana o ka hōʻeha kaumaha o nā mākua a i ʻole ka neʻe ʻana i kahi noho hou o kahi e noho pinepine ai i ka hoʻomohala ʻana o kēia ʻano ʻōiwi.

I kekahi mau hihia, nā hopena hoʻohui o nā mea he nui i alakaʻi i ka maʻi. ʻO ka hoʻonāukiuki ʻana i ka ʻai ʻana me ka hoʻokaʻawale ʻana i nā hana pilikino i ka hopena nui loa ma ka ʻoiaʻiʻo ke loaʻa ka pauna o ke keiki.

ʻAʻole ke hoʻololi i ka maʻi nui wale i ka loli o ke ʻano o ke keiki, akā ke alakaʻi nei hoʻi i ke ʻano o nā ʻano ʻōiwi ʻē aʻe i loko ona. No laila, i nā keiki maʻi, lele ka nui o ke koko i nānā ʻia, wikiwiki ka pulse, ke kū ka kū ʻana i ka hana kino, ʻike ʻia kahi hōʻeha, pōkole ka hanu. Me ka lōʻihi o ka momona a me nā wā'ōpiopio, loaʻa paha i ke keiki kahi maʻi metabolic. He kūlana maikaʻi kēia ma o ka hyperinsulinemia hoʻomau. He pōʻino ia no ia hiki ke alakaʻi i nā maʻi cardiovascular a me ka maʻi diabetes.

Me ka hoʻomohala ʻana i ka momona o ka wā kula, ʻike ʻia nā hōʻailona he nui. No laila, ʻoi aku ka paʻakikī o nā keiki e ʻike i ka hoʻokomo ʻana o nā mea hoʻonaʻauao hou, wikiwiki lākou i ka luhi, loaʻa iā lākou ke ʻano o ka hiamoe, ʻanē. No kekahi'ōpio, he mea nui loa ka manaʻo o ka lehulehu.

Inā maʻa ka momona o ka momona, a laila, i ka hoʻohui ʻana i ke kaupaona ʻana, aia nā keiki hou aku i nā hōʻailona ʻē aʻe. No laila, i nā kaikamāhine ʻōpiopio me nā alaʻala i loko o nā ovaries, ʻike ʻia nā hōʻailona lapaʻau e pili ana: ulu nui ka lauoho ma luna o ke kino holoʻokoʻa, e kū ana ke huehue, hele mai ka ulu ʻana o ka lauoho, hoʻopau ʻia ka pīhoihoi, ʻōwili nui ka ʻili a hoʻoneʻe i kekahi ʻeha pustular. I nā keiki ʻōpio me ka momona o ka lua, i ulu i ke ʻano o nā pathologies o ka pituitary gland a i ʻole ka hoʻopili ʻana, nā maʻi maʻi e like me ka gynecomastia (hoʻonui ʻia o nā momona mammary), cryptorchidism, underdevelopment o nā kino ʻōpū a me nā ʻano ʻē aʻe kekahi.

ʻO ke kaumaha koʻikoʻi e alakaʻi i ka hāʻuleʻole o ka hanu. ʻO ka momona momona subcutaneous ma loko o ka ʻōpū a me ka umauma e alakaʻi i kahi diaphragm koʻikoʻi. ʻO kēia ʻano ke kumu o ke keiki e loaʻa ai ka apnea. Loaʻa kēia ʻano pathological i ka wā hiamoe. Hoʻohālike ia e nā puʻupuʻu i ka hanu, ka mea i hāʻawi i ka hoʻomohala ʻana i ka pololi o ka pololi o nā mea nui.

ʻO kaʻai kūpono a me nā meaʻai

Nui ka poʻe e manaʻo ana e hoʻokomo i ka pēpē i luna o ka meaʻai e loaʻa koke i kahi hopena maikaʻi. ʻAʻole kūpono kēia. Hoʻohana ʻia ke kino i kekahi regimen, ka nui o ka meaʻai, no laila e hoʻouna ʻia ka makemake o ka pōloli a hiki i ka hana. Hiki ke huli i kēia i he kaʻina lōʻihi, akā pono ʻoe e hoʻolei ma ka hapalua o ke alanui. Inā ʻaʻole, i ka wā lōʻihi, pono ʻoe e hoʻomaka hou aʻe, akā me ka puʻupuʻu i hōʻā ʻia e nā momona momona, nā maʻi.

• Hiki iā ʻoe ke hoʻololi lohi i ka ʻai, me ka hoʻoneʻe ʻana i ka hapa nui o nā momona a me nā "ʻai wikiwiki" mai ka meaʻai, a me ka hoʻohui ʻana i ka hapa kūpono o ka protein a me ka fiber. Kūʻai pinepine ka helu calorie i kēia hihia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā kao momona. ʻO nā lau, nā hua, nā ʻuala - ʻo kēia mau mea i lilo i kumu o ka meaʻai. E pili ana i ka kō, nā kīʻaha starchy, ke kō, ke kuhi, e haʻalele ʻia ka pehu.
• Ka kūpono no ka hoʻololi i ka fractional, ʻaina mauʻai, ma mua o nā manawa ʻekolu mau lā i ka lā. He kūpono ka hoʻokaʻawale ʻana i nā meaʻai a pau i ʻelima, ʻoi aku ka maikaʻi o ʻeono manawa. ʻAi ʻole ʻaina ʻaina ma kahi o ʻelua a ʻekolu paha hola ma mua o ka hiamoe.
• ʻO nā kīʻaha haʻahaʻa-calorie kahi maikaʻi maikaʻi hoʻi no ka hāʻawi ʻana i ka paona, inā ʻaʻohe contraindications. Eia nō naʻe, pono e noʻonoʻo i ka palena paʻa o kaʻai ʻana i ka mea e hopohopo ai i ka pae o nā minerala, makro a me nā micronutrients, nā huaora a me nā mea waiwai pono e komo ana i loko o ke kino. Eia kekahi, ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i nā keiki e ulu ikaika ana kona kino, e ulu ana.
• Makemake nā kamaliʻi i nā momona, a me ke kō ka hoʻoweliweli loa me ka momona nui. No laila, he mea kūpono i ka huli ʻana i nā mea e hoʻopili a me nā mea momona. Ua hōʻike nā haʻawina hou i ko lākou palekana inā palekana i ka moderation.

I kēia manawa hou, ua komo ke "diets" i ka "ʻano", kahi me ka hoʻopuka iki ʻana i nā mea kālaiʻai i ka ʻai, nui nā protein i hoʻohui ʻia. Hiki iā lākou ke kōkua koke i kekahi kanaka e nalowale i nā paona he nui loa. Eia naʻe, loaʻa kekahi hopena maikaʻi i ka olakino, e pono e noʻonoʻo ʻia. Inā ʻaʻole i hahai pono nā lula, nausea, irritability, dizziness, halitosis ʻike ʻia. No laila, pono e hoʻolauna ʻia nā mea kanu like i lalo o ka mālama o kahi kauka.

I ke kula kula a me nā ʻōpio

• ka hoʻonui ʻana o ka puʻu o ka ʻōpū o ka ʻōpū,
• ke kū'ē o ka cell i ka insulin, i aneane pinepine i ka type 2 diabetes mellitus,
• hoʻonui i ke koko,
• kūlia
• hoʻololi i ka hoʻololi koko,
• hōʻemi ʻia ka hana moekolohe,
• ka pōkole o ka hanu, ke kū mai nei a me ka hana kino kino,
• kane a me ka wahine hānai
• ka hōʻino ʻana o ka haʻu kāne i ka wahine
• luhi a hoʻemi ʻia ka hana
• ka ulu ʻana o kahi kūlana kaumaha,
• ulu ʻeha e hōʻea mai ka ʻohi ʻana o nā ʻeha palepa i loko o ka esophagus,
• varicose veins o nā haʻahaʻa haʻahaʻa,
• ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi ʻuhane o ka hiamoe apnea,
• ka hōʻike pinepine ʻana i nā hau
• kaʻole o ka hana o ka ʻōnaehana hana.

Pono e noʻonoʻo ʻia me ka hōʻiliʻili o ka kiko adipose a puni nā kino o loko, hiki iā ia ke alakaʻi i ke ʻano o nā hōʻailona e hōʻike ana i kā lākou hana. ʻO nā pahuhopu ākea ka:

• ka naʻau a me ka puʻuwai
• ʻehā a me ka pancreas,
• ʻO nā moku a me kahi pahu pahu
• nā ʻōpio nui a me nā liʻiliʻi,
• pepona.

He mea pono ia e nānā pono ʻia nā hōʻailona like me nā maʻi lapaʻau e pili ana i nā wahine a me nā kāne.

• luhi, mālie
• nāwaliwali
• hiamoe
• haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa
• mea momona maikaʻi ʻole
• ka lau maloʻo,
• constipation
• mau ʻeke ma lalo o nā maka.

Hōʻike ʻia kēia ʻano o ka hypothyroidism i nā pilikia me ka hana o ke kelepona thyroid, a me nā hemahema o ka iodine. Ma ke kānāwai, kahi maʻi, inā ʻoi aku ka mea ma mua o ke kaikamahine i ka wā ʻōpiopio, hiki ke hōʻeha i ka menstruation (amenorrhea) a i ʻole nā ​​hewa ʻē aʻe o kēia haki.

Inā waiho ʻia ke kaumaha nui ma luna o ka ʻōpū, ʻāʻī, ke alo, a laila hiki ke ʻeha ke keiki mai ka maʻi ʻeha a Hisenko-Cush. Hoʻohana ʻia kekahi me nā hōʻailona ʻē aʻe, no ka laʻana, disproportionately ʻokiʻoki i nā lima a me nā wāwae, ka wikiwiki wikiwiki o ka neʻe ʻana i ka hōʻailona o ke kala ula (ua kapa ʻia lākou hoʻi he striae).

Me kēia maʻi, loaʻa ka nui overabundance o nā hormones i hana ʻia e nā kelepa adrenal i loaʻa.

Inā hoʻonāukiuki ʻia nā ʻōpiopio o nā ʻokoʻa i loko o nā keiki, a laila hiki iā lākou ke hōʻike i ke ʻano o kahi ʻōpū. E kū'ē i ke kua o nā pilikia koʻikoʻi a me nā migraines, hiki ke ʻike ʻia nā hōʻailona ʻē aʻe.

1. ka hoʻonui ʻia ʻana o ka umauma (ʻo nā keikikāne a me nā kaikamahine). Hiki ke hoʻomaopopo ʻia ka Galactorrhea (huna ʻia o ka waiū mai nā gona). Inā e hele kēia, a ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i ka prolactinoma - kahi ʻōpio i ka kelepaʻi pituitary e hana ai i ka prolactin (ʻo ka hormone ka mea e hana i ka waiū i ka wā lactation). Eia kekahi, hiki i ka prolactinoma ke hiki i nā keikikāne. I kēia hihia, ʻo ka hoʻonui ʻia ʻana o ka umauma, ka ʻeha, a me nā hōʻike ʻē aʻe o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hopu ʻia ka hoʻokaumaha ʻia,
2. i ka hihia ke hui pū nei nā hōʻailona o ka hypothyroidism i kēia mau ʻōmaʻomaʻo, a laila, ʻoi aku ka nui o ka hoʻonāukiuki i ka wā'ōpiopio i ka ʻōpū o ka maʻi maʻi. I ka hopena, aia kahi kuhi o ka hana o ka hormone hoʻokalakupua i ke kūlohelohe o ka thyroid,
3. me ka hoʻohui o nā hōʻike ʻano ʻokoʻa o ka maʻi ʻana o ka puʻuwai o Hisenko-Cush, aia kahi kūlana kiʻekiʻe o ka maʻi o ka maʻi pituitary. ʻO ia neoplasm e hoʻohua i ka nui o ka hana o ka ACTH (adrenocorticotropic hormone), nāna e hoʻopuka i ka hoʻokuʻu ʻana i ka glucocorticosteroids e nā mea hoʻopiʻi adrenal.

Aia aia nā maʻi i loaʻa i kahi wā ʻōpio keʻike i nā hōʻailona o ke wā lohi a publi and gynecomastia. ʻO ke kumu nui e pono ai ke kaʻina i hiki ke kapa ʻia ka adiposogenital dystrophy.

I nā kaikamahine, hōʻike kēia mau hōʻailona i ka hiki ʻana o ka ovary polycystic.

No nā kumu i ʻike ʻia, ua hoʻokaʻawale ʻia ka ʻōpiopio ʻōpiopio i nā ʻano he 2:

1. ʻO ke kikowaena haʻahaʻa. Ala wale ia no ka maʻi hōʻino a hoʻoili ʻia paha. Eia kekahi, ʻaʻole ke lawe i ka leʻaleʻa ponoʻī e ka hoʻoilina, akā, nā mea e hōʻeha ai i ka metabolabous o ke kino. Inā noʻonoʻo ka makuahine i ka momona, a ma ka 50% o nā hihia, e hele kēia mau maʻi i ka pēpē. Inā loaʻa iā 38% ka makuakāne, ʻelua o 80%.
2. Nā momona momona. Hoʻoulu ia e nā maʻi i loaʻa, no ka laʻana, ka ʻōnaehana endocrine.

Aia he 4 degere o ka momona o nā keiki:

• ʻO ke kekelē (ma luna o ke kaumaha ma mua o ka paona a 15-24%),
• Kahi II (ʻo ke kaupaona ma luna o ka pa alima e 25-49%),
• ʻO III kekona (ke kaupaona ma luna o ka pa alima e 50-99%),
• ʻAno IV (paona ma luna o ka maʻamau ma mua o ka 100%).

ʻO ka hele ʻana o kahi paona liilii loa i loko o kahi keiki, e like me ke kānāwai, ʻaʻole ia e hoʻolilo i kekahi hopohopo i nā mākua. Kanaka pinepine lākou ma ka leʻaleʻa maikaʻi o ke keiki, a mālama pono ʻia lākou i ka maʻi maʻi o nā pediatricians me ka ʻawena, ke hoʻopaʻapaʻa nei i ko lākou kūlana me "ka mea, maikaʻi kona ʻano."

Inā ʻaʻole i mālama ʻia ka meaʻai i ka papa mua o ka momona, a laila hoʻomau ka maʻi a hoʻomau i loko o ka mana II. Pipi ke kiko o ka hanu, momona nui, hoʻomaka ke keiki i kahi neʻe iki a hōʻike pinepine ʻia kahi ʻano maikaʻi ʻole.

Inā ʻoi aku ka kaumaha o ke keiki ma mua o ka maʻamau ma mua o 50%, a laila e loaʻa ka nānāʻana i ka momona o ke kiʻekiʻe o ka III. I kēia manawa, hoʻomaka nā ʻōpū o nā wāwae e hōʻeha i ke keiki'ōpiopio, ke piʻi nei ke kaumaha, a piʻi ka nui o ke kō koko. Ke huhū ʻo ia ke keiki, hele ʻia nā mea paʻakikī, kahi e hoʻonāukiuki ai i ke kaumaha.

• ʻAi ʻole o ka hiamoe
• ʻO ka maʻi maʻamau
• ʻO ka hapa o ka meaʻai
• Huli nā loli i ke kino (akilele),
• Ma o ka luhi.

He mea koʻikoʻi ia e hōʻike pinepine ana i ka momona o nā wā ʻōpiopio.

ʻO ka hoʻomohala ʻana i ka hiʻona o nā keiki a me nā wā'ōpiopio, e like me ka poʻe keiki ma lalo o ʻekolu mau makahiki he hoʻomaka, me ka mōʻaukala kauka. Maʻa ke kiʻekiʻe, ke kaupaona, nā umauma, nā pūlū a me nā hips, ua helu ʻia ʻo BMI. Ke hoʻohana nei i nā papa kuʻuna koʻikoʻi, ʻike ʻia ka pilina o kēia mau panana a hana ʻia kahi maʻi kūpono.

E hoʻokū i ke kumu o ke kauā i nā keiki e koho:

• ʻO kahi hōʻike koko no ke biochemistry, kahi e hoʻoholo ai i ka pae o ke kō, ke kō a me nā mea ʻenemi e hoʻonui ai i ka hopena o ka hoʻopiʻi ʻana mai ka momona. Me ka hoʻonui ʻia o ka pae glucose, e kau ʻia nā hoʻokolohua hou.
• Nā hoʻāʻo a me ka hoʻāʻo ʻia ka lāʻau no ka lāʻau e hoʻoholo ai i ka maʻi endocrine.
• Hoʻohālikelike a magnetic resonance imaging inā ʻike ʻia ka maʻi pituitary.

Ma kahi o ka pediatrician a me ka mea kūpono nutrist, pono paha ʻoe e hele i loko o ka endocrinologist, he neurologist, he gastroenterologist a me nā kauka hou. Aia nō i ka maʻi āpau e pili ana iā ʻoe e mālama ai.

Ma ka hoʻomaʻamaʻa lāʻau lapaʻau, ʻehā mau makahiki o ka momona o nā keiki.

• Hōʻike ka ʻōpiopio o ka 1 i nā keiki i ka manaʻo o ka nui o ke kino o ke pēpē ma mua o ka maʻamau ma o ka 10-30%,
• i loko o nā keiki 2, loaʻa ka pae o ka momona i ka manawa ma ke kau o ke kino ma mua o ke kumu o ka 30-50%,
• Kuhi ʻia ke kiʻekiʻe o ka momona o nā keiki i nā kauka, inā he 50-100% ka nui o ke keiki ma mua o ka maʻamau,
• ua kau ka hapahā o ka momona o ka momona a i ke kau ʻana o ke kino ma mua o ka 100% maʻamau.

Ua ʻike ka poʻe loea i ka adipose tissue e hōʻiliʻili nui i nā manawa wale nō i ke ola o kahi kanaka. No laila, no ka laʻana, hoʻomaka ka hōʻuluʻulu mua mai ka manawa e hānau ai ka pēpē a hoʻomau a hiki i ka lā a hiki i ka 9 mau makahiki o ka pēpē.

I ka huli ʻana o nā keiki i 5 mau makahiki, ua kū ka pae o ka hōʻuluʻulu momona. ʻO ka lua o ka manawa, kahi mea e koi ai i ka nānāʻana makua, hoʻomaka i ka makahiki o 5-7 mau makahiki.Hoʻopili ke kolu o ke kolu i ka wā wīwī o ke keiki a kū a hiki i ke keiki ʻo 17 a makahiki.

Ma kēia mea, manaʻo nā kauka i nā mea e like me ka manawa koʻikoʻi loa e hiki ai i nā ʻōmaka ke hanana i nā keiki a me nā ʻōpio:

1. I loko o pēpē - a ʻekolu makahiki paha nā pēpē.
2. ʻO ka manawa like o ke kula - ma ka manawa ma waena o ʻelima a ʻehiku mau makahiki o ke ola o ke pēpē.
3. Kuhi maikaʻi ke kolu o ke kolu lōʻihi, e hoʻomaka ana ma 12 mau makahiki a he 17 wale nō.

He maʻi Metabola aʻeha kēia, e hoʻopili ana i ka hōʻiliʻili o ka momona o ka momona ma lalo o ka ʻili i nā nui. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio e pili ana i ka manawa o 15 ke kaupaona o ke keiki he 15% kiʻekiʻe ma mua o ke kiʻi e noʻonoʻo ʻia ana i kona mau makahiki, a ʻo 30 mau kiʻekiʻe o ke kino kikoʻī he 30 pihi.

Wahi a nā noiʻi, aneane kēlā me kēia 15 mau keiki i loaʻa i kēia pilikia. Wahi a kēia ʻike like, ʻoi aku ka maʻalahi o nā keiki e noho ana ma nā kūlanakauhale ma mua o ko lākou mau kuaʻāina. He mea nui ia e hoʻomaopopo i loko o nā pākeke he nui, ua ulu ka maʻi i ka wā kamaliʻi.

Aia he 4 degere o ka momona o nā keiki:

• I ka hihia mua, ʻoi aku ka laha ʻana o ke koʻikoʻi o ke kino ma mua o ka manawa i hiki ke pae ʻia e 15-24%. Aia ma kēia wahi e hōʻike pinepine ʻia ka maʻi.
• Hoʻoholo ʻia ka lua o ka ʻona inā ʻoi aku ka kiʻekiʻe ma mua o 25-50%. I ke kūlana, ʻike ke keiki i ka pilikia kīnā ʻole a me nā pilikia olakino mua e kū mai i kēia kūlana.
• Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio e pili ana i ke kolu o ke kau 'ana inā ʻoi aku ka nui o ke kaumaha ma mua o ka manawa āpau a me kekahi hoʻonui e 50-100%. Ma kēia kahua, pono kahi hana koʻikoʻi a ākea no ka mālamaʻana.
• ʻO ka hope loa, ʻehā o ka maʻi o ka maʻi e hōʻeha nei i ka wā a ua ʻoi aku ka maʻamau ma mua o 100% a i ʻole. Hōʻike ʻia kēia hana ma nā hoʻopiʻi koʻikoʻi ma ke ʻano o ka maʻi mellitus, ka maʻi hypertension, etc.

No ka wehewehe ʻana i ke ʻano o ka momona, ʻo nā kauka, i ka hoʻohui ʻana i nā mea āpau, a mālama i ka nui o nā kipi, ka ʻāʻī, ka umauma, ka momona momona a me ka ulu o kēia manawa. Mahalo i ka hoʻokolohua manawa a paʻa ʻana, ʻike ʻia nā hōʻailona o ka momona ma 80% o nā hihia a pau ma ka I-II degree.

ʻO ke alo o ke keiki ma mua he mau kumu, a pili pū me nā kumu o waho, a me ke kekona, ma muli o kekahi mau hewa i ke kino a ʻaʻole hilinaʻi i nā keiki.

Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ke pēpē, ʻo ka mea mua e hiki mai i ka noʻonoʻo, he hoʻoilina maikaʻi ʻole ia. Ua ʻike nā ʻepekema ʻepekema ma kahi o 30% o nā hihia, hoʻopili ʻia ka momona o nā maʻi. Akā pinepine ka mau mākua i ka hala no kēia, i ka wikiwiki no ka hoʻolauna ʻana i nā meaʻai hoʻohui a hana hewa ʻole iā lākou - ua paleka lākou, a me ke kuhi hewa ʻana i nā kiko ma waena o nā meaʻai. Maikaʻi nui ka hānai ikaika ʻana i ka wā ʻaʻole e pōloli ka pēpē, akā ʻokoʻa ka manaʻo o nā mākua.

Pehea e mālama ʻia ai ka momona?

ʻO ka mālama ponoʻana i ka wā ʻōpiopio o ka wā ʻōpiopio ka mea e hoʻokō pono ai me ka mālama mālama ʻia ʻana. Hoemi ʻia ka ʻai ʻona o kēlā me kēia lā, hoʻoneʻe ʻia ka hoʻohana ʻana me nā mea huehue kalapona. I ka wāʻai haʻahaʻa, makemake ʻia nā keiki i ka lāʻau lapaʻau lāʻau.

ʻO nā keiki o nā kula hele kula mua loa e kau ʻia nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ka momona (anoretics). Loaʻa ka hopena maikaʻi i ka physiotherapy. ʻO kāna mau hana ma kēia hihia ke hoʻonui nei i ka metabolism, ʻoiai e hoʻoikaika ikaika ana ke ʻano cardiovascular a me ka hanu, e hōʻemi ana i ka puʻuwai naʻau a me ka pōkole o ka hanu.

ʻO ka paʻakikī o nā hana lapaʻau kūpono i koho pono ʻia e kōkua i ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha, e hoʻonui i ke ahonui o ke kino i kahi kaikamahine a i keiki kāne. Hiki i nā ʻōmaʻomaʻi no ka mālama kino ke ʻano ʻokoʻa loa, kekahi pae o ka momona.

I ka ʻaina awakea, ʻoi ʻia ke ʻano pilikino, hoʻomaʻamaʻa kūikawā, ua lawe pololei ʻia nā kaʻina wai. ʻO ka contraindication wale nō no ka maʻi kino ma ka lawelawe ʻana i ka leʻaleʻa.

I ka home, hiki ke mālama ʻia ka momona i kahi keiki me nā ʻano pāʻani a pau.Kiʻi i ka hoʻopaʻa inoa inoa i ka loko, ʻaʻole wale kēia e hoʻonui i ka metabolism i loko o kona kino, akā ke loaʻa nei kahi hopena maikaʻi i ka ʻōnaehana cardiovascular.

Hoʻohana maikaʻi ka hopena o ka maʻi me ka taktika mālama kūpono. Akā pono ʻoe e hoʻonohonoho i ke keiki i ka ʻoiaʻiʻo e hele ka noʻonoʻo kaumaha. Mai hele i kahi ʻōwī pōloli, e hōʻino kēia i kona olakino.

Hoʻopau pololei nā mea hana i ka hoʻokaʻawale ʻana i nā pauna keu aʻe i kahi keiki. Ma waho ʻole, kā ke kauka hōʻike:

• mea ʻai olakino
• hooulu kino kino kino,
• lāʻau lapaʻau lāʻau
• hoʻōki manuahi (inā pono).

ʻO ka lōʻihi loa o ka mālama ʻana i ka momona o ka wā kamaliʻi a me kona wā'ōpiopio. Pono e hoʻopaʻa ʻia kēlā me kēia ma waena o nā mākua o ke keiki maʻi a me ke kauka.

ʻO ka pahuhopu nui o ka meaʻai a me ke kau ʻana, ʻaʻole ia wale ka lilo ʻana o ka mea kaumaha, akā ke pale aku i ka maikaʻi o ka hoʻonui ʻana i ke kaupaona ʻana. I ka maʻi lahilahi, e hōʻike ke keiki wale nō i ka meaʻai i hoʻolālā ʻia no ka pohō.

ʻO ka lau ʻana o ke kaumaha e hoʻomaʻamaʻa mau. ʻO ka lele koke ʻana i ke kaupaona ʻike ʻole ʻole ʻia

Pono e hoʻopili ʻia nā mea kanu kūikawā e like me ka ʻōlelo ʻana o ka endocrinologist. E noʻonoʻo ke kauka i nā ʻano pilikino āpau o ke kino maʻi o ke keiki maʻi a helu i kāna pono o kēlā me kēia lā no nā momona, nā huameka, nā pūmua, nā mea i nā trace, a me nā huaora. ʻO kēia paha, no ka laʻana, he ʻai me ka haʻahaʻa glycemic index.

E pili ana i ka hoʻonaʻauao kino:

1. ʻauʻau
2. aerobics
3. nā pāʻani waho,
4. mea ʻōpio.

ʻOiai ʻo ka mau hele ʻana o 30 mau minuke maʻamau i kēlā me kēia lā e kōkua i ka holomua o ka pono o ke keiki, a hōʻemi i ka hopena o ka ulu ʻana o nā ʻōpiopio o nā ʻāpana ʻokoʻa.

E hoʻokō ʻia he hana koʻikoʻi e ka ʻohana ʻoluʻolu e naʻauao ai. Pono ia e kōkua i ke keiki e lanakila i ka pohō ʻana o ke kaupaona momona a ʻike i ka hiki ʻole iā ʻoe ke kau paʻa ma luna.

Hiki ke mālama ʻia nā maʻi āpau me nā ʻano lāʻau like ʻole e hiki ke hoʻopau i ka momona. ʻO ke kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau wale nō ma kahi hopena hope loa. ʻO kēia no ka nele o ka nui o ka noiʻi ʻepekema i kēia pilikia.

Inā waiho ke kumu o ka momona i ka nānā ʻana i ka hormonal, a laila ma kēia hihia, hiki ke hoʻokō ʻia ka hopena me ka hui pū ʻana o ka hana pilikino, ka meaʻai a me ka mālama ʻana i ke kumu kumu o ka momona nui.

I nā hihia i hoʻomaka ai ka maʻi diabetes e hoʻomoʻa i ka ʻōpio i ke kua ʻana o ka momona, ʻo ia pū kekahi pū me ka therapeutic meaʻai.

Loaʻa pinepine nā kauka i ka hōʻemi hōʻiliʻili. Pono kēia i mua o nā hōʻailona koʻikoʻi koʻikoʻi, no ka laʻa, me ka loaʻa ʻole o ka hana, aia kahi kiʻekiʻe o ka make.

ʻO kahi keiki ma kahi keiki i lalo o 1 mau makahiki a me nā keiki i hala

Pono e hoʻomanaʻo ka pākeke i ka momona o ke keiki ma lalo o 1 mau makahiki he mau ʻano ka nui o ke kaumaha o ke kino mai ka hānau ʻana, ʻoi aku ka 4 kg. Eia kekahi, pilikia ke pēpē no ka mea ke hānai ʻia me nā ʻano wai āpau me ka nui o ka helu o nā kalori e alakaʻi pū i kēia maʻi.

E kamaʻilio e pili ana i nā keiki makua, pono e hoʻomaopopo ʻia ʻoi loa lākou i ka mākana no ka mea haki wale ʻia kā lākou papa, a ua hoʻokaʻawale ʻia nā hana pilikino e hiki ai ke hoʻomaikaʻi i ke kūlana mai ko lākou mau lā o kēlā me kēia lā.

ʻAʻole nānā nā mākua i ka meaʻai o kā lākou mamo, ka mea leʻaleʻa me ka nui o nā mea ʻawaʻawa - kaʻeʻala a me nā pastries, nā kīʻaha paʻa - nā hamburgers, nā kahu wai, nā wai momona - nā wai inu a me ka soda.

I ka manawa e kamaʻilio ai ke kanaka e pili ana i ka momona?

Ke ʻano ke ʻano o ke kaumaha a hoʻololi i ke kaumaha a keu i nā hōʻailona maʻamau ma mua o 15% i kapa ʻia ʻo obesity.Hoʻohana ka nui o nā poʻe loea i kahi kikoʻī e like me ke kino mokulele kino e hoʻokumu ai i kahi maʻi maʻi. ʻO kēia ke kumu o ka uluʻana i nā mika a i ʻelua o ka paona i ka kg. Hōʻike ʻia ka index body body ma nā helu kūlike loa. Hoʻohālikelike ia ma luna o 30 ma mua e hōʻike i ke ʻano o ka momona o ke keiki.

Hiki i ka ʻōpiopio ke ulu i kēlā me kēia makahiki: ma nā keiki hou a me nā ʻōpio. Wahi a nā helu helu, ma nā kaikamahine i lalo o 8 mau makahiki o ka nui o ke kukuna, ʻoi aku ka nui o ke keu ma mua o nā keikikāne. Eia naʻe, ma hope o ka wā ʻōpiopio, ua loli nei kēia pae. Hoʻomaʻamaʻa pinepine nā mākua o nā pēpē i hānau hou i ka momona a me nā nui.

Noho ka poʻe pēpē ma nā ʻāina ʻē. I nā moku'āina i hoʻomohala mau ʻia he nui aku ka poʻe o lākou ma mua o ka mea i hoʻomohala ʻia. ʻO kēia hiʻohiʻona ma muli o ka nui o ka meaʻai, ka hana kino haʻahaʻa, me ka hōʻino ʻia o ka meaʻai wikiwiki.

Ma Asia, ʻo ka nui o nā pēpē nui o nā pipi momona he mau wā ka haʻahaʻa ma mua o ʻEulopa a me ʻAmelika. ʻO kēia ma muli o ka moʻomeheu meaʻai mōʻaukala a me ka nele o ka nui o nā meaʻai i loaʻa nā momona piha i ka menu ʻAsia.

Ke hoʻonui ʻia nei ka piʻi ʻana o kēlā me kēia makahiki. ʻAʻole kūpono kēia ʻano. ʻElua hapa a keu o nā pēpē ma Rusia. Ma nā ʻāina ma hope o Soviet, e māhuahua ana ka nui o ka pilikia i kēlā me kēia makahiki. Ma kahi o 15% o nā pēpē e noho ana ma Belarus a me ʻukena ua nui loa i ka like.

I nā ʻāina mamao, ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā keiki. ʻO kēia hiʻohiʻona nui ma muli o ka hana kino pilikino ma mua o ke kūlanakauhale, a me ka hoʻolaʻa haʻalulu maikaʻi, ʻaʻole i loaʻa nā mea hoʻohui me nā kemika a me nā mea mālama. Wahi a nā helu helu, i hoʻopaʻa ʻia nā momona o ke kūlanakauhale i ka 10% o nā hihia. No nā poʻe noho liʻiliʻi o ke kuaaina, he haʻahaʻa kēia helu - ma kahi o 6-7%.

ʻO ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi i ke wā kamaliʻi. Manaʻo nā mākua he nui i ke kaupaona ʻana wale nō i ke keiki a hāʻawi iā ia i nā hiʻohiʻona maikaʻi, akā naʻe, hewaʻole lākou. Mai ka wā ʻōpio, hoʻomaka kaʻai ʻana i ka ʻai i nā pēpē. Ma hope o nā mea a pau, ua ʻike paha ʻoe mai nā mahina mua o ke ola, he ʻono nā makemake a ke keiki. Pale kekahi mau keiki i ka ʻono a me ka moa, akā ʻaʻole hiki i kekahi ke ʻai i ka hua momona me ka ʻole o ka ʻai.

Hiki ke hoʻomaopopo ʻia nā kapa ʻuʻuku liʻiliʻi mai ka wā ʻōpiopio. Inā paipai ka makua i kēia manawa i kēlā me kēia pahuhopu o ke keiki me kahi ʻāpana a me kahi kīkeke momona kiʻekiʻe, a laila e kūkulu ka pēpē i ka ʻai. I ka wā e hiki mai ana o kona ola i ka wā e hoʻohālikelike ʻia ʻo ia no nā mea ʻala a me ka wai. Eia kekahi, ʻaʻole hiki i kahi pākeke ke loaʻa i kahi wehewehe kūpono no kēia.

Hoʻokomo ka pediatric endocrinologists i ka mālama a me ka nānā ʻana i nā pilikia o ke kaumaha. ʻO ka pōpilikia o ka momona he hiki iā ia ke alakaʻi i ka hoʻopilikia mau ʻana i ka hana o nā nui ola nui. Ma hope mai, hoʻomohala nā pēpē i ka cardiovascular, neurological disorders, nā maʻi maʻi o ka ʻeha gastrointestinal, me nā maʻi hōʻoloʻeu koʻikoʻi.

Naʻi hoʻolika

Ke ʻike i ke kumu o ke kaupaona ʻana, pono e ʻike i ka momona o nā keiki. ʻO kēia hana pili i ke kūkākūkā me ka endocrinologist, neurologist, gastroenterologist a me geneticist. Ma hope o ke kamaʻilio ʻana me nā loea, hiki nō ke huli i nā mea nui loa:

• he ʻano maʻamau no kēia ʻohana,
• Pehea ka maikaʻi o ka makemake meaʻai i nā lālā o nā ʻohana
• kahi e ʻike ʻia ai ʻole a i ʻole ʻia ke ʻano maʻi aʻi paha i kāu pēpē.

Ma hope o kēia mau mea, e hoʻokau i nā hopena pololei loa, hiki i ke kauka ke hoʻouna iā ʻoe i nā hoʻokolohua aʻe:

1. ʻO ka mea mua, e loaʻa ke kaʻina hōʻike hoʻokaʻina o ke olakolika e ʻike i ke ʻano o ka glucose i loko o ke kino o ke keiki, ʻo ia ka pae o kolesterol a me nā mea waiwai ʻē aʻe e pili pololei ana i ka hoʻomohala ʻana o ka momona o ka momona.Hōʻike ka pae protein i ke ʻano o ke ake o ke keiki a kāu kaikamahine.
2. Inā i ʻike ʻia ua nui loa ka pae o ka glucose, pono nō ke pēpē i nā hoʻokolohua e hōʻoia ana a i ʻole i ka haʻalele ʻana i ka maʻi maʻi.
3. Ma ka hanana ʻole ke kauka i ka ʻōpiopio lua, hōʻike ʻo ia i ka hele ʻana i ka urine a me ke koko no ka nānā ʻana.
4. Hae lākou i nā kaʻina e like me ke magnetic resonance imaging a me ka tomography compulate, inā inā he kānalua o kahi ʻīpika pituitary.

No ka mālamaʻana o ka ʻōpū o ka ʻōpū, pono ia e nīnau i ka endocrinologist, a i ʻole gastroenterologist, nāna, ma hope o ka nānā ʻana a me ke ʻano maʻi, hiki iā ia ke hana i ka maʻi kūpono a kuhikuhi i kahi ʻano kūpono no ka nui o ka paona e like me ke ʻano o ka ʻōpū.

I ke kāhea mua ʻana i ke kauka, lawe ʻo ia i nā hanana like ʻole:

• ʻO ka mōʻaukala olakino
• Hoʻololi i ka kuhikuhi koko koko,
• ʻO ka hōʻike maʻamau o ka mea maʻi
• Hoʻopuka i ka pūhaka a me ke paona ʻana i ka mea maʻi,
• Hoʻoholo hoʻoholo BMI (kuhikuhi kino o ka kino)
• ʻO ka palpation o ka ʻōpū o ke kino e ʻike i ka mānoanoa o ka momona i ka kiko subutanutan.

Nā ʻōnaehana diagnostic Laboratory:

• Ka ʻike kiko o ka hana ʻana o ke koko,
• Hoāʻo koko no ke kō,
• ʻO ke kūkākūkā biochemical o ke koko me kahi hua lipid,
• Hōʻike ka naʻau ma ka pae o ka transaminases,
• ʻO ka helu ʻana i nā pae hormone.

Nā pono hana diagnostic mea:

• Kahi (ultrasound) o ka pūhaka ʻōpū,
• ʻO ke ʻano Gastroscopy
• X-ray me ka ʻokoʻa,
• Hoʻohui ʻia i ka tomography a me ka hoʻonaninani resonance magnetic, e ʻike ai i ka momona o kēia mau kino.

Hoʻomaʻamaʻa pinepine, ʻaʻole mālama nā mākua i ka heleʻana o ka pohō i ka pēpē. ʻOalo paha inā he keiki mua ke keiki. Manaʻo lākou he mea maikaʻi. Manaʻo nui nā makuakāne a me nā makuahine i lilo nā maʻi āpau i kā lākou iho ma ka wā'ōpiopio. I kekahi manawa, hana kēia. Eia nō naʻe, hāʻawi lākou i ke keiki i kahi lawelawe "bearish".

ʻO ke wā kamaliʻi kahi manawa koʻikoʻi o ke ola. ʻO kēia ka manawa i hana ai ke pēpē i nā mea maʻamau a pau a me nā hiʻohiʻona o ke ʻano e hoʻohuli iā ia i ka pākeke. Hoʻokumu ʻia ka ʻano ʻai ʻana i ka wā kamaliʻi. Pau nā makemake makemake loa a laila i ka holoʻokoʻa.

Inā hele ka ʻili i ka ʻai i ka meaʻai wikiwiki a i ʻole nā ​​momona a me nā mea ʻai iʻa, a laila maʻa hope aku kēia ʻano e like me ka hana mau o ka ʻai maʻamau. I ka wā pākeke, paʻakikī loa ia iā ia e hōʻole i kēlā huahana. I mea e pale aku ai i kēia, pono ʻoe e kiaʻi pono i ka papa ʻaina mai ka wā ʻōpiopio.

Inā loaʻa nā hōʻailona o ka momona, pono ʻoe e lawe i ke pēpē no kahi kūkākūkā me kahi kauka. Hiki i ka mea loea ke hoʻomaopopo i ke kumu o ka maʻi, kuhikuhi i kahi ʻano o ka hoʻokolokolo e ʻike i ka momona o ka lua, a ke ʻōlelo nei nō hoʻi i nā mākua i ke ʻano o ka mea e pono ai ka mālama ʻana.

I waena o nā hōʻailona maʻamau e hōʻike ʻia:

1. ʻOi momona. Kūkulu ke keiki i kahi papala momona momona, kū nā pōpoki ma ke kino a ʻike ʻia hoʻi nā māka ākea ākea.
2. Hoʻopili iki i ka hanu i ka wā o ka hana kino. Ke hele nei ka ʻōmū, hiki i nā keiki ke pilikia ke piʻi ʻana i nā ʻanuʻu a pāʻani i nā hāmeʻa, ʻoiai ke hele lohi nei.
3. Hoʻonui kaho. Hiki ke wehewehe iā ia e ka hypertension a me ka nui o ke kō i loko o ke koko, e hele mau ʻia me ke kaumaha nui. A pau kahi hopena, ʻaʻa nui ke keiki i ka hoʻoilo a me ke kauwela, hoʻopuka maoli kēia i nā neʻe ikaika.
4. Hoʻopilikia Hoʻemi ka mana hana o ka mea maʻi, ʻo ka makemake e pāʻani me nā keiki ʻē aʻe a komo i ke ʻano haʻuki e pau, a pilikia nā pilikia.
5. Nā maʻi hui. Ma muli o ke kaupaona ʻana, ʻoi aku ka kaumaha ma luna o lākou, e hiki ai i ka mea e hiki ai ke luku i ka cartilage, ka huhū o ka wai o ka synovial, ʻeha i nā kuli, nā ʻolima a me nā kuʻekuʻe.
6. Hōʻino ʻia i ka wā kūpono. ʻO kēia hiʻohiʻona ka mea o nā ʻōpio i nā makahiki 12 a me 15 makahiki. Hōʻike ia iā ia iho i ka lilo ʻana o ka menstruation a i ʻole ka pōkole i hōʻoli ʻia kona poʻo, ke hoʻonui nei mākou i nā lauoho lauoho, inā e kamaʻilio nei mākou e pili ana i nā kaikamahine, nui nā ovarian cycts (polycystic), ua hoʻololi ʻia kahi ʻano hormonal.
7. Inguinal hernia. ʻAʻole ia i nā mea maʻamau, akā no ka mea, ʻo ke keiki ma luna o ke kumu ke kumu āpau - nā maʻi metabolic, hiki pū constipation, hoʻonui i ka ʻawaʻawa.
8. Nā manawa e pinepine ai ka palau. I kēia hihia, e pā pono nā keiki ma nā manamana a me nā pastry, ʻai nui i nā hapa ma mua o ka mea e pono ai a ʻai pinepine i ka meaʻai.

E uku ʻia ka nānā pono ʻana i ke kaumaha o ke keiki, e like me kāna ʻōpio a me kona kiʻekiʻe. Pono ke kaupaona ʻana a ana e hoʻopaʻa ʻia ai e ʻike i ka nui o ka umauma, nā pūhaka, a me nā pūhaka. Ma mua o ko lākou hiki ʻana i ka makahiki 17, ua kūpono nā papa me nā kapu koʻikoʻi, ma kahi e hōʻike ʻia ai no nā keikikāne a me nā kaikamahine.

Ma kahi o nā papa, pono ʻoe i ʻike kūkā me ka gastroenterologist, genetics, endocrinologist, nutrist and pediatric neuropathologist. ʻAʻole hiki ke hele ʻia ka Diagnosis me ka loaʻa ʻole o ka hoʻāʻo koko. Pono e hoʻoholo i ke kiʻekiʻe o ka suka, kolamu, ka waikū uric, triglycerides, protein.

Ua ʻōleʻa ʻia nā hōʻike ʻana no ka naʻau a ua hoʻomanawanui ʻia ka glucose. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā wā'ōpiopio, a laila ʻike pinepine ʻia ka kāuli o ka hormonal - ʻo ka nui o ka prolactin, estradiol, TSH, cortisol i loko o ke koko.

Ma ka hanana kumu kiʻi ʻole, ʻike paha nā kauka i ka hoʻomau ʻana i ka rheoencephalography, kahi scan ultrasound a me ka MRI o ka puʻuwai pituitary.

Hiki i kahi gastroenterologist a he endocrinologist paha ke kumu no ka hōʻiliʻili ʻana o ka nui o ke koʻikoʻi o ke kino ma ka ʻōpū a kuhikuhi i ka mālama kūpono. Eia kekahi, e pono ai ke kūkā ʻana no kahi mea hoʻomaʻamaʻa.

ʻO ke kaʻina o ka maʻi ʻana i ka ʻōpū o ka ʻōpū ma nā kāne a me nā wahine kekahi mau pūʻulu, ʻo ka mea mua e kuhikuhi ʻia i:

• ke hoʻopaʻa nei i ka mōʻaukala o ka maʻi - e hoʻomau kēia i ka pathological predisposing factor,
• ka hōʻiliʻili a me ka nānā ʻana i ka mōʻaukala o ke ola - e pono pū me kēia i ka ʻike e pili ana i ka meaʻai, ke ʻano kino, ke olakino a me ka hoʻohui ʻana i nā hana ʻino.
• ka nānā loiloi kino - e pili ana i ka palpation a me ka kamaʻilio o ka paia anterior o ka pūpū o ka ʻōpū, e ana ana i ke kaʻe o ka ʻōpū a me ka hoʻoholo ʻana i ka ʻōlelo kikoʻī o ke kino kū hoʻokahi i kēlā me kēia mea maʻi.
• kahi ʻike kikoʻī kikoʻī o ka mea maʻi - e hoʻākoakoa i kahi kiʻi pili maʻi maʻamau, e hoʻoholo ai i ka hōʻeha o nā hōʻailona a hoʻopaʻa i ke ʻano o ka papaʻa.

ʻO ka hana ʻelua i ka hōʻike ʻana i ka noiʻi ʻana o ka lāʻau ninaninau, ua palena ʻia ka hana ʻana i ka ʻike koko nui a me ka biochemical, kahi e hōʻike ai i kahi loli i loko o kāna ʻano ʻano like o kēlā maʻi.

ʻO ka pae hope o ka maʻi maʻi ma ka hoʻokō ʻana o nā hoʻokolohua instrumental, ma waena o ia:

• Paona o ka ʻōpū
• gastroscopy
• radiology hoʻohana ʻana i kahi hoʻohālikelike,
• Nā CT a me ka MRI - e ʻike i nā leʻaleʻa o nā kino o loko.

Kāleka

ʻO ke kaumaha i hoʻololi nui ʻia i ke ʻano o ke keiki. Hoʻohui ka momona momona i ke momona subcutaneous. ʻO ka maʻamau, ʻokoʻa nā ʻōnaehana. Me ka nui o nā momona, nā momona momona (adipocytes) e hoʻonui i ka nui a me ka nui, e alakaʻi ana i ka nui o ka mānoanoa o ke aniani momona subcutaneous. ʻO kāna hōʻiliʻili nui loa e hoʻopaʻa ʻia ma ka ʻōpū, ma ka ʻaoʻao o waho o nā lima a me nā wāwae, ma nā ʻūhā a me nā ʻūhā.

I ka wā ʻōpiopio, ua ʻike ʻia nā ʻokoʻa kūikawā i ka hoʻoili ʻana o ka momona subcutaneous. No laila, i nā kaikamāhine, ʻo ka hōʻiliʻili ka nui loa o nā kileki he nui e kau ʻia ma luna o nā pupu a me nā ʻoki, ʻo ia hoʻi, ma ka hapa haʻahaʻa o ke kino. A kapa ʻia kēia ʻano o ka momona i kapa ʻia he "pear-form", me ka nui o ka nui o ka hapa o ka hapalua o ke kino.

ʻO ke ʻano ʻōpiopio kāne ke ʻano i kapa ʻia ʻo ia he ʻano ʻoki ʻoki.I kēia hihia, ʻo ka hōʻiliʻili ʻana o nā paona keu he nui loa i loko o ka ʻōpū. Hoʻonui kēia ʻano maʻi i ka mea e nalowale nei ka hope, a lilo nui ʻia ka paʻa o ke kino o ke keiki. Nānā nani nā kamaliʻi, a i kekahi mau manawa ua piha piha.

ʻO ka huelo he 2-3 mauʻu ka hele ʻana me ka hoʻonui ʻana i ka mānoanoa o ka nui o ka momona o ka subcutaneous i ka maka a me ka ʻāʻī. Ke alakaʻi nei kēia i kahi loli i ke ʻano o ke pēpē. ʻAʻole wale ʻo ia i nā papale chubby nani, akā he puʻupuʻu pokole hoʻi. Me nā kiʻekiʻe o 4 o ka momona, ʻo ka palpebral fissures kahi liʻiliʻi iki. Hele mai ke ʻano o ke keiki a lilo ʻole hou i ka naʻau, akā aloha.

ʻO nā mea e hana ai me ka hoʻonāukiuki i nā keiki: pehea e hoʻoponopono ai i ka maʻi

No laila, pehea e hana ai i ka hoʻonāukiuki i nā keiki, no laila, ʻaʻole e hele i ka hana ʻana, ka mea i hoʻohana wale ʻia i nā hihia paʻakikī, a i ʻole e mālama ai i nā lāʻau lapaʻau? He maʻalahi nā ʻōlelo aʻo a nā loea e pono ai e hoʻohilahila - pono ʻoe e hoʻoponopono i ka ʻai ʻana i kāu keiki a i kāu kaikamahine.

ʻO ka mea mua, pono ʻoe e nānā pono i kaʻai o ka ʻohana holoʻokoʻa. E hele e mākaukau pono ʻoe e haʻalele pololei i nā mea kalapona i ʻae ʻole i ka papaʻai no nā keiki ʻōpiopio e like me ka hiki.

No laila, ʻo ka hoʻonāukiuki i nā keiki: he aha e hana ai a pehea e hoʻomaka ai e hoʻoponopono i ka papa ʻaina o kāu pēpē aloha:

• A hoʻomaka māe ma ka hoʻemi ʻana ʻana i nā lawelawe o hoʻokahi manawa.
• A laila e hoʻopau iki mākou i nā wai carbonated momona a hoʻopiha i ka friji me ka wai minima aʻa ole ka carbonated a i ʻole nā ​​hue wai i kānana ʻia.
• A laila e hilinaʻi ʻoe a me ka helu, ke hōʻole nei i nā pale a pau o ke keiki, lawe mai i nā hua a me nā huaʻai i loko o kāna papaʻai: hāʻawi i nā ʻuala, ka maiʻa, nā hua i nā ʻoni, nā ʻula a me nā mea hou aʻe.
• ʻO ka pae aʻe, ʻoi aku kahi ʻoi hou aku. Pono ʻoe e haʻalele i ka puaʻa i ka ʻaiʻai a kāu keiki, e hoʻohuli ana me ka moa. A inā hiki iā ʻoe ke hoʻololi i nā kīʻaha iʻa momona haʻahaʻa, a laila e lilo i ka hopena ʻoi loa.
• ʻO nā mea kanu, nā ʻōlelo a nā kauka i hāpai i loko o ka papa hana, e kōkua i ka hoʻokau ʻana a me ka hoʻopau i ka hiki o ka constipation.
• E kūpaʻa: no ka pale ʻana o ka meaʻai, pono ke noho a noho paha ke keiki i waho i nā manawa he haneli. Hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi mākaukau no nā manawa hoʻonaʻauao. ʻO ka mea nui - mai hoʻokiʻekiʻe i kou leo ​​ma ke pēpē a mai hoʻowahāwahā iā ia.

Loaʻa i ka hoʻonāukiuki i nā keiki

I mea e pale ai i ke kino mai ka ʻōpū o ka ʻōpū, pono ʻoe e pili i nā hana pale.

• Mai ulaula a inu i ka waiwai
• ʻO ka momona kūpono a me ke kau ʻana (hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā lawelawe o ka mea ʻai)
• Hoʻohana ola a me ke ʻano kino ma ke kino,
• E hoʻomau i ka nūpepa e hoʻoikaika i nā ʻuhane o ka peritoneum,
• Pale i kaʻeha a me ke kūpaʻa i ka pīkī,
• Pili pinepine pinepine ʻia nā hoahānau a me nā hoaaloha, e kōkua ana e pale aku i ke kaumaha.
• E hoʻomau mau ʻia kahi hoʻopaʻa pale lāʻau e ka endocrinologist a me gastroenterologist.

Pono ka ʻai nui, ʻo ka helu ʻoi loa o ka ʻai i kēlā me kēia lā he mau manawa 5-6, ʻo kahi hoʻomaha ma waena o lākou ke hana no 2-3 mau hola.

He mea kūpono hoʻi e inu i ka liʻiliʻi o 1 lita o ka wai, mai hilinaʻi ma ka sweets a me nā meaʻai momona.

ʻO ke kī o ka kūleʻa e hoʻonui i ka hana kino, ke holo ʻana, ka ʻauʻau ʻana, ka pākeke a me nā haʻuki e kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka hopena o ka momona.

He mea nui ia e nānā i ka ʻōlima o ka hormonal, metabolism a me ke ʻano noʻonoʻo o ke keiki. Pono e kūpono i ka kaupaona ʻana i ka manawa kūpono a pale aku i kou ʻano mohele kino o kou kino, e nānā ana i nā papa i hōʻike ʻia i loko o ka puke i kiʻekiʻe aʻe.

No ka hōʻalo ʻana i ka hoʻomohala ʻana o ka ʻōpū o ka ʻōpū, pono ke hahai ʻia nā kānāwai maʻalahi e pale ai.

• ka hōʻole ʻana i ke ola maikaʻi ʻole.
• mea olakino olakino e ka olakino.
• ka mālama ʻana i kahi ana o ka noho kino ʻana,
• me ka hoʻomau mau ʻana o nā ʻōpū o ka ʻōpū,
• lawa kūpono nā lāʻau lapaʻau e like me ka mea i kuhikuhi ʻia e ke kauka,
• pale aku ai i ke aloha,
• ka hoʻokele olakino maʻamau me ka kipa ʻana i nā poʻe loea.

Ka hilinaʻi nui ʻana o ka maʻi i kekahi mau mea - ka nui o kāna papa, ka ʻano makahiki o ka mea maʻi, ka hele ʻana o nā ala eʻae a me ka mālama pono ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo o ke kauka.

ʻOi aku ka nui o nā kaikamahine ma mua o nā keikikāne. ʻO ka pilikia o ka hoʻonāukiuki i nā keiki hiki ke hoʻomake ʻia e ka maʻi maʻi predisposed, a hiki ke ulu ma muli o ka nui o ka ʻai ʻana i ka meaʻai, i.e. overeating.

Hōʻalo ka nui o nā momona a me nā mea kākoi i ke kino o kāu keiki me ka meaʻai, a i ka manawa like me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana, ʻaʻole hana ke kino i kā lākou hana ʻana, no laila ʻo ka momona nui e hoʻomaka e waiho i nā pūpū a me nā ʻāpana.

Eia kekahi, ʻo ka pilikia o ke kuʻekuʻe keiki e hiki ke hoʻopili me nā pilikia hormonal i ke kino i ka wā o ka wā ʻōpiopio. Me nā ʻeha hōʻeha a me nā ʻōnaehana pathological e hele mai ana i loko, e hōʻeha paha ka hana o ka hypothalamus, ma muli o kēia, nā kikowaena e hoʻoponopono ai i ka saturation o ke kino e hana maoli, e hoʻomaka ka ʻai ʻana o ke keiki.

ʻO ke poʻo ma mua ke koʻikoʻi. ʻO ke kumu nui o ka ʻōpiopio o ka wā kamaliʻi e maʻamau ka nui o ka ʻai ʻana i ka meaʻai, ʻo ia hoʻi, overeating, ʻaʻole ʻano hui genetic. ʻO ka momona o ka lua, ma ke ʻano he kānāwai, hoʻomohala ʻia me nā maʻi o ka pūnaehana endocrine.

I ka wā kamaliʻi, ka momona, i pili pū me ka dysfunction o ka hypothalamus, ʻoi aku ka nui o nā ala congenital. Hānau ʻia kahi pēpē me ke kaupaona maʻamau, ma ka manawa mua e hoʻonui maikaʻi ana ka momona, akā kokoke kokoke i 1 makahiki e hoʻomaka ai kona momona kino e hoʻonui wikiwiki.

1. ʻO nā pēpē: loaʻa i ka dysbiosis, constipation, ʻano pākaʻi pinepine a me ka momona keu.
2. Nā keiki hele kula (ʻo ia mau keiki ma lalo o 7 mau makahiki): hōʻike lākou i ka sweating nui loa, ke hoʻololi ʻana i ke ʻano, ʻo lākou ka wikiwiki o ka hanu a me ke kaumaha nui loa.
3. ʻO nā wā'ōpiopio (akilele): i hoʻomohala ʻia e ka nui o ka momona, ka pā pinepine ʻana o nā hana a me nā wāwae, ke hopohopo nei lākou i ka ʻeha pū, ʻoi ʻia ka hoʻonāukiuki a me nā ʻāʻī o ke kaumaha. Eia kekahi, ke hopohopo nei nā ʻōpio e nā migraines mau, a ma nā kaikamahine i nalowale ka manawa o nā kāne.

Kūkulu ʻia kahi kīlea maikaʻi loa no nā keiki me ka momona a ua hoʻomohala ʻia e ka mea kaulana Sovietista o M. Pevzner, he pānaʻina helu - No. 8. ʻO kēia meaʻai ua manaʻo ʻia kekahi o nā hoʻopiʻi a me ka hoʻohana pono ʻia i loko o nā hale olakino he nui.

ʻIke ʻia kēia:

• i ka lā hiki iā ʻoe ke 'ai hou aku i nā g 170 mau huahana o ka palaoa me ka bran,
• ʻaʻole oi aku i ka nui o ka hoʻohana ʻana o kēlā me kēia lā i nā huahana wai skim.
• ʻae ʻia i ka ʻai ʻole ma mua o ka g o ka iʻa a i ʻole nā ​​kīʻaha iʻa a haʻahaʻa ma nā momona o kēlā me kēia lā.
• nā kopa a pau i aneane ʻole i loko o nā ʻuala ua pau i ka nui o 220 g (hoʻokahi lawelawe).
• wale nō i loko o ka buckwheat, palaoa a me millet cereals ma ka nui o ka 200 g (hapa) hiki ke ʻai ʻia
• nā lauala - ma kekahi kiko
• akā, pono e hoʻopoka ʻia nā huaʻai a ʻaʻole hiki ke hoʻonui ʻia ma mua o 400 g i kēlā me kēia lā,
• Pono nā wai inu āpau e noa.

ʻO ka ʻokiʻoki ʻana i ka ʻōpiopio o ka wā kamaliʻi e mālama nō hoʻi ma ka ʻoiaʻiʻo e alakaʻi nā ʻelemakule i ke ʻano kūpono, no laila ʻo ke hoʻonohonoho ʻana i nā hiʻohiʻona no nā keiki kāne a me nā kaikamahine. No ka mea hiki ʻole ke koi i ke keiki i ka mea āu e hana ʻole ʻole ai iā ʻoe iho.

Heluhelu 4.999 mau manawa (a).

ʻAʻole pono ke keiki a ke alo o ka pilikia o ka lilo ʻana i ke kaumaha, pono ka pale ʻana i ka momona o nā keiki. He pono e lawe ʻia e nā mākua, nā kumu aʻo a me nā kumu.ʻO ke hilinaʻi o ke ola o nā keiki iā mākou nā pākeke.

ʻO ka hana koʻikoʻi ʻo ia ka hoʻoponopono o ke ao, i loko o ka meaʻai, ka hāʻawi ʻana i ka hiamoe kūpono a me ka hana kino. Mai ka makahiki mua o ke ola, pono ʻoe e hoʻokomo i kāu keiki i ke aloha i ka haʻuki. Hana ʻia kēia kaʻina hana kūlohelohe i kēlā mau ʻohana kahi o nā mākua iho i alakaʻi i kahi ʻano hana.

Nā Papa ʻaiʻai no nā keiki liʻiliʻi

Pono ʻoe e mālama i kahi ʻoihana e pili ana i kahi papa ʻaina o ke keiki no ka momona a me ke ʻoki ʻoki loa ʻana i ka hoʻohana ʻana i ka paʻakai a me ka aila. ʻAʻohe mea huna a ʻo kēia mau hana ikaika e hōʻoluʻolu ʻia i ke keiki. E hoʻomaikaʻi i ke ʻano kūlana o ke pēpē, e hoʻāʻo wale e kuke i nā kīʻaha me ka noʻonoʻo.

E hoʻomanaʻo he pili ʻole ka ʻai ʻana i nā keiki hānai i nā pōloli a me nā maʻi ʻē aʻe. Pono e hōʻoia pono e hoʻemi ka paona o ke pēpē o kēlā me kēia hebedoma ma kahi o 700 g. A i nā hihia kūikawā wale nō, kākau nā kauka i nā meaʻono e kōkua ai i hala ka ʻehiku i hoʻokahi a me ka hapa o kilogram.

Hōʻoiaʻiʻo ia e pili ana kahi pōloli pōloli i ka hoʻoluliluli o ka hoʻololi o ka metabolism, no laila, ʻaʻole e nalowale ke kaumaha ma kahi āpau, akā e kū mau nō ia. Hoʻopopau ʻia kēlā mau hana ia me ka mea nāna e alakaʻi i nā hōʻailona e like me ka nāwaliwali o ka ʻiʻo ākea, ka uhaʻi ʻana i ka ʻeha gastrointestinal a me ka ʻehaʻeha.

Ke ʻano ʻokoʻa loa nā meaʻai no nā keiki hānai inā nā maʻi pituitary ke kumu o ka momona nui. Hōʻike ʻia kēlā mau kūlana i ka manaʻo o ke keiki a ikaika ka pōloli i ka pō, a me ka striae form ma ke kino. I kēia hihia, pono e hoʻokaʻawale ka mālama i nā ʻano nui:

1. Pahuʻai ʻaiʻai, kahi e komo ai i nā meaʻai aono i ka lā.
2. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā kīʻaha haʻahaʻa-calorie.
3. ʻO nā hoʻoholo maʻamau.
4. Physiotherapy.
5. Hoʻohālikelike i nā ʻuhane.
6. Nā lā hoʻomaha.
7. Hoʻolapa kūleʻa Therapeutic.

I kekahi manawa hele lākou i ka mālama ʻana i ka momona o ka wā kamaliʻi a me ka hoʻohana ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau - laxatives, thyroid a i ʻole anorexigenic nā lāʻau lapaʻau.

Nā hiʻohiʻona hana

Ke ho'āʻo nei nā keiki ma lalo o 12 mau makahiki i ke kuhikuhi ʻana i nā lāʻau paʻi. ʻO ka mea mua, ua kuhikuhi ʻia nā mea maʻi i nā meaʻai kūpono a me nā helu calorie, ma kēia makahiki e like me 1950 kcal. Ua koho ʻia ka ʻai ʻewalu no nā keiki hānai.

I ka mālamaʻana i ka hoʻonāukiuki i nā keiki, pono kēia mau kaʻina hana:

• Meaʻai. Pono e haʻalele i nā hoʻoliʻamaʻa māmā a hoʻokaʻawale paha i kā lākou hoʻohana ʻana e like me ka mea pono - gula a me nā huahana ma luna, nā ʻuala, pasta, vermicelli. ʻO nā mea inu momona a me nā wai momona, nā ʻiʻo momona a me nā huahana waiū e pono e haʻalele ʻia i ka papa. Pono ʻoe eʻai i nā huaʻai he nui a me nā lau ʻai i hiki, me ke ʻano ʻole o nā hua waina a me nā maiʻa, he nui ka nui o nā ʻiʻo. Pono ʻoe e ʻai liʻiliʻi, 5-6 manawa i ka lā, pono ʻoe e inu i ka wai hou.
• Nā kaʻina lāʻau. Hiki ke kōkua ka wā hoʻōla, ka lua i ka wai, ke ʻano hoʻonaninani a me ke keʻokeʻo. Ua kūpono kēia mau ala i nā niki 1 a me 2 o ka maʻi, inā ʻaʻole haʻi ʻia nā hōʻailona.
• ʻO nā hopena lapaʻau homeopathic. ʻO nā lāʻau kūpono loa ʻo Antimonium Krumid, Hepel, Testis Compositum, a me Grafites Cosmoplex S. ʻO ka papa hana o ka mālama ʻana ma kahi o 2 mau pule, ma hope o kahi hoʻomaha i hana ʻia no kekahi mau mahina. Loaʻa nā papa ʻelua a me nā hāʻule i kahi hola ma mua o ka ʻaina. ʻAʻole hiki i nā keiki ke hoʻohana iā lākou no hoʻokahi makahiki.

No ka wā'ōpiopio, ma ka mua, a me ka hihia o nā pēpē, e hāʻawi ʻia e noʻonoʻo hou i kā lākou ʻai. Kuhi ʻia kēlā mau keiki i ka meaʻai helu 8, pono e hoʻohana i ka cereals, i ka iʻa haʻahaʻa a me ka ʻiʻī like ʻole, kīʻaha bran, nā meaʻai ʻai me nā huaʻai, nā aila ʻalani, kīwī ʻala.

ʻO ka hana kino olakino, kahi ʻano paʻakikī o ka hoʻomaʻamaʻa kino, hele wāwae ma mua o ka wā o ka moe e pono ai. ʻO kahi koho maikaʻi - paʻa i ka mahele ʻakena, maikaʻi loa i loko o ka ʻauʻau. Pono nā hana homeopathic.

ʻAʻole kāpae ʻia ka lāʻau lapaʻau, ʻo ia ka mea e hoʻohana pinepine ʻia ai me nā tikelika 3 wale nō. Hiki i ke kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau "Metformin", "Orlistat", "Sibutramine", "Phentermine."

ʻO ka hoʻohuiʻana i kēia mau mea, ʻaʻole e nui ka hopena o ka lāhui. ʻO kahi kāwili maikaʻi maikaʻi o ka lau o Alexandria, i nā fiku maloʻo a me nā apricots maloʻo, lawe ʻia kēlā me kēia o kēia mau mea he 50 g.

ʻO kekahi kīlei maikaʻi ʻē aʻe i ke ʻano o nā ʻōpio o nā wā'ōpiopio: hoʻāla i ka wort ʻo St. John, nā ʻāpana birch a me ka chamomile i kahi lāʻau lapaʻau (25 g kēlā). E ninini i nā mea kanu me ka wai wela (400 ml), waiho lākou iā lākou no ka lā hoʻokahi a hāʻawi i ke keiki 200 ml i ka wā moe me ka meli (1 TSP).

He paʻakikī ka hakakā ʻana no ke ʻōpiopio ma ke ʻano o ka ʻōpū a lawe i kahi manawa lōʻihi.

ʻO ka hui hoʻohui ʻia nā:

• loli ka nohona
• mahalo no ka mālama ʻana i ka meaʻai,
• hana keaka ʻana,
• lawe i nā lāʻau lapaʻau
• ka mālama ʻia ʻana o nā ala ʻōpiopio.

ʻO nā lāʻau lapaʻau keu loa ka:

• "Orlistat" - hoʻemi i ka loaʻa ʻana o ka momona i loko o nā mea palupalu,
• "Sibutramine" - kahi antidepressant e hōʻemi i ka momona;
• "Rimonabant" - e pili ana i ke ʻano o nā antagonist, e hōʻemi ana i ka momona a me ka hoʻoikaika i ka wikiwiki wikiwiki o ke kaumaha o ke kino,
• Metformin
• "Pramlintide" - hana i kahi manaʻo o ka piha piha.
• "Exenatide Bayeta."

Hoʻohui ʻia ka paʻakikī o ka meaʻai a me ke ʻano therapeutic i kēlā me kēia kanaka no kēlā me kēia maʻi, ka mea i hilinaʻi ʻia i ka paʻakikī o ka papa o ka maʻi. Akā, ma kekahi hihia, pono e holo pono ka lāʻau lapaʻau.

Me ka maikaʻi ʻole o nā hana conservative, a me nā hopena paʻakikī o ka papa, ʻo ka mālama ʻana i ka momona o ka ʻōpū ma nā kāne ʻelua e pili ana i ka hana hana. Hoʻokomo ʻia ka wawaʻi me ka wehe ʻāpana o ka pūpū a i ʻole ka hoʻemi ʻana o ka hiki o ka ʻōpū.

He mea pono ke hoʻomaopopo i kēia hihia, ʻaʻole e hāʻawi ka hopena i nā hopena maikaʻi, a i kekahi manawa hiki ke hoʻonui i ka pilikia a alakaʻi i nā hoʻopiʻi.

Wahi a nā loiloi haukapila, ke lawe ʻia nei ka lāʻau lapaʻau me ka mālama ʻana i ka nui o ka momona. ʻO kahi mea nui o ka mālamaʻana ke koho ʻana i kahi meaʻai. Inā he keiki pilikia ko kahi keiki e hoʻonāukiuki i ka hoʻomohala ʻana o ka momona, a laila e pono i kahi papaʻai i ka nohona o ke ola.

Pono ka haʻahaʻa o nā maʻi ma ka caloli. ʻO nā mea momona momona, ʻoi aku ka mea me nā momona piha, ua hoʻokaʻawale loa ʻia mai ka meaʻai a nā keiki. Loaʻa ka nui o ka momona coarse ma ka papaʻaina o kahi pēpē pēpē. Loaʻa ka mea nui ma nā lau a me nā hua. ʻO nā ʻāpana huluhulu (keke, pastries, nā ʻūlima, ka ʻona, a me nā mea) a pau i haʻalele ʻia.

Hoʻopiliʻia me kahi mea lapaʻau therapeutic low-calorie, e hoʻoikaika pono i ka hana kino kino. Me kahi ʻāpana liʻiliʻi o ka momona, ke kūpono ka kipa ʻana i nā ʻōpū haʻuki. Me ka nui o nā pōpilikia keu loa, ke pāʻani nei i nā haʻuki me ka ʻole o ka nānā ʻana o nā kauka he pōʻino loa. I kēia hihia, kūpono nā hoʻomaʻamaʻa pilikino.

Hoʻopili ʻia ka ikaika a me ka paʻakikī o nā hana pilikino i kahi kauka lāʻau lapaʻau lāʻau a i ʻole hoʻi he kumu aʻo i hana me ka hoʻonaʻauao kūikawā. ʻAʻole ʻae ʻia ka hoʻomaʻamaʻa loiloi nui i nā pēpē hānai, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻokama i kahi keiki i nā ʻano ʻōpili mai ka musculoskeletal system. Pono ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma kahi mālie kū mālie a me kekahi ʻano helu hoʻomaha.

Hiki ke kōkua ʻia nā ʻano physiotherapeutic ʻē aʻe i ke kaua me ka hakakā nui. Cavitation, therapy ultrasound, massage therapeutic kāpae i nā centimeter hou. He mea nui e hoʻomanaʻo e hiki i kahi mea maʻi hoʻokahi wale nō ke hoʻopilikia i ka hoʻopau piha o ka momona. No ka mālamaʻana i ka momona, pono ke hoʻokō kūlike i ka ʻōnaehana, ka mea e koi ai ke kaiʻai kūpono a i ʻole ka lāʻau lapaʻau, a me ke koho ʻana i ka hoʻoikaika kino maikaʻi loa.

No ka hoʻopauʻana i nā hōʻailona o ka hopena o ka luhi, pono ke mālama ʻia i ka maʻi lalo. I kēia hihia, pono e koi ʻia ka diagnostics holomua. ʻO ka maʻamau, ʻo ka mālama ʻana o ka momona o ka lua e mālama ʻia e nā endocrinologists pediatric me ke komo ikaika o nā gynecologists, nephrologists a me nā mea hana kūikawā e like me ka mea e pono ai.He mālama koʻikoʻi ke kaohi ʻana i ke kūloko nui i ka pale ʻana i ka momona o nā pēpē.

Pono paha e kau i ke kaumaha a me ke kiʻekiʻe o ke keiki? ʻ answerslelo aku ʻo Kauka Komarovsky i kēia mau nīnau a me nā nīnau e pili ana i nā pilikia o ke kaumaha nui ʻana i nā keiki.

Hoʻomaka ka hakakā me ka ʻōpiopio o ka ʻōpū a me ka loli i kou ʻano maʻamau a me ka hōʻole ʻana mai i nā hoʻohui - nā waiʻona a me ka uahi ʻana.

Koho ʻia ka meaʻaiʻaiʻai no kēlā me kēia mea maʻi e ka mea ʻai, a me ka ʻai no ka ʻōpū o ka ʻōpū e pili ana i nā ʻōlelo aʻe:

• Hōʻalo i nā huahana holoholona,
• E hoʻokaʻawale i ka holi a me ka momona
• Maiʻai i nā huahana momona momona,
• Mai ʻai i ka meaʻai kīʻaha, a me kahi pākī, nā mea i ʻoki ʻia,
• Waiho i nā meaʻai i nā huahana a me nā sausage mai ka papahele.
• Pono ka papa ʻōlelo ʻaina e kau ʻia a loaʻa iā ia nā protein, nā mea momona a me nā momona (nā mea kanu).
• Pono ʻoe e ʻai a hiki i nā manawa 6 i ka lā, akā i nā wahi liʻiliʻi,
• Pono ka ʻai i ka 60,0% o nā lau i kanu hou, nā mea kanu a me nā hua.
• ʻAʻole pono ka nui o nā kaloli i kēlā me kēia lā mai 1200.0 a 1600.0.

Eia kekahi, ʻo ka hoʻohui ʻana i nā meaʻai, ua hoʻohana ʻia nā hana like ʻole o ka lāʻau lapaʻau nei:

• Hoʻomaʻamaʻa i ke kakahiaka
• E hele aku i ke ao,
• I ke ahiahi, hiki iā ʻoe ke hele i waena o ka lewa, a i ʻole e holo wāwae paha, e hōʻemi kēia i ke kaumaha a hoʻokiʻekiʻe i kou mau manaʻo naʻau.

Hoʻokomo ʻia ka lāʻau lapaʻau me ka mālama ʻana i nā lāʻau lapaʻau:

• ʻO Orlistat e hōʻemi i ka komo ʻana o ka momona mai nā wahi mai,
• Hoʻokomo pū ʻia ʻo Antidepressant,
• Ke lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ka momona o Rimonabant,
• Hoʻomoe ʻO Metroformin a me Pramlintid - no ka wikiwiki wikiwiki o ke kino.

Hāʻawi i kahi momona

Inā ʻike ʻoe he nui loa kāu keiki, pono pono e ʻimi aku i ka mea nāna e mālama i ka mea ʻai. ʻAʻole paha ia e pono i kahi meaʻai kūikawā. ʻOi aku ka nui o nā maʻi i nā wā mua ma ka hoʻomaʻamaʻa. Inā ua hala ke ahulau i loko o ka papa III a IV paha, a laila pono ʻoe e hana koke i ka hiki.

ʻO ka meaʻai kekahi:

• 1 lawelawe ho'ēmi ana
• ʻO ka hana kūpono me ka lula ʻana o ka pāʻina elima mau manawa i ka lā (ʻoi aku ka ʻohana āpau). I kēia hihia, ʻaʻole pono e ʻai ʻia kahi pāʻina ma mua o ʻekolu mau hola ma mua o ka hiamoe.
• Ke hoʻololi nei i nā kīʻaha kīʻaha me ka wai,
• Ke komo ʻana i ka hana maʻamau i kēlā me kēia lā i nā huaʻai hou, nā huawa a me nā mea ʻai ʻai (no ka maʻi maʻi, nā hua momona e ʻae ʻia).
• Loaʻa ʻia mai ka papa o ka momona momona, ka iʻa,
• ʻAi ʻia ka ʻike wai
• Ke kaupalena nei i ka hoʻohana ʻana i ka ʻai o ka ʻai iho "wikiwiki": nā huahana palaoa, pasta, semolina,
• ʻO ka hoʻopau ʻana i ka ʻai (mai nā sweets, hāʻawi i kāu keiki, ka lau maloʻo, nā hua maloʻo, marmalade, marshmallows a me nā kalapona ʻeleʻele) a me ka maʻi ʻaʻai, nā meaʻai kīwī e pono e hoʻoneʻe ʻia i ka nui loa.
• Hoʻopili i ke kō a ka paʻakai, kāpae i nā ʻohi a ʻohi a ʻohi i nā meaʻai.
• Waiho ʻole i ka meaʻai wikiwiki, nā kīʻī, nā mau mea nui a me nā mea hou aku.

I loko o kēia manawa, contraindicated ke keiki i kekahi mau meaʻai e pili ana i ka pōloli, a me nā kai-mono. No ka mea e hoʻonui wale lākou i ka papa o ka maʻi. I ka papa o ka lā pono ʻoe e hoʻokomo i nā hele wāwae, mau i ka liʻiliʻi he 30 mau minuke, a pāʻani i ke ʻano haʻuki 3-5 mau manawa i ka hebedoma. I ke kakahiaka, e aʻo ʻia e hana i nā hoʻomaʻamaʻa.

He aha ka mea e hana ai i loko o ke kino me ka hoʻonui ʻana i ke kaumaha o ke kino

Ua noiʻi i nā pae kiʻekiʻe o ka maʻi metabolic:

• Hōʻemi i ka paʻakikī o ke kikowaena saturation. ʻAʻohe ʻano ʻai kūpono ʻole - makemake ke keiki i ka pōloli ma hope o nā meaʻai kiʻekiʻe.
• Ma ke kaʻina ʻai o nā mea ʻai, ua hoʻokuʻu nui ʻia nā hormones o ka leʻaleʻa (endogenous opiates), kahi e hana nei i kahi hilinaʻi. Hoʻonui nui ʻia ia ma ke alo o nā ʻono, ʻono, nā kō.
• Hāpai ʻo Adipose pono e hana i nā hormone a pale i nā hana o ka insulin a me ka leptin - aia ke kū'ē, ʻo ia ka pale ʻana iā lākou. ʻO ka hopena, ke piʻi aʻe o ke koko o ke koko, e hoʻoikaika ana i ka makemake nui aʻe.

Hana pū ʻia hoʻi nā hoʻohālikelike i ka ʻōnaehana o ka digestive. Aia kahi pōʻai poʻo - ʻoi aʻe ka ʻai ʻana o ke keiki, ʻoi aku ka ikaika o ka loaʻa ʻana o ka pōloli.E hoʻopau pono e koi ʻia ka glucose i kumu o ka ikehu wikiwiki. Pili nā keiki i ka ʻai o nā meaʻai kiʻekiʻe ma ke kalo, no laila e ulu nui ka paona.

Hoʻohana pilikino

ʻAʻole ka pilikia nui o ka ʻōpiopio i ke kaupaona ʻana o ke kino. ʻO ka nui o nā kālā ma ke kiko adipose hiki ke lilo i kahi koʻikoʻi olakino olakino. A nui ka paona o ka poʻe inflated i ka nui, akā i ka manawa like ia e noho ikaika ai, aneane ʻaʻole maʻi. No laila, he mea nui e hoʻoiho i kāu "waiho" no ka momona pono ʻole i nā ʻōpala maikaʻi e nānā maikaʻi ʻia, ma mua o kahi ʻano ʻano ʻole ʻole.

• Kuhi nā poʻe loea i nā keiki a me nā ʻōpio i kēlā me kēia lā no ka hoʻonaʻauao olakino no ke ʻano he kanahakumālima mau minuke. ʻO kēia mau ukana māmā, e like me ke kau ʻana, e hele ana i ka lewa hou, ka uila, ke kāʻili, ka ʻaoʻao o ke kiki, ke kuahiwi. Kanikani, hele wāwae, kūleʻa kēia kūpono no ka hoʻomaka. E kōkua kēia i ka wela o ka nui o nā calorie mai ke kino.
• Ma kahi pinepine i ʻelua a ʻekolu paha i hoʻokahi pule, ua kuhikuhi ʻia ke aʻo ikaika. Aia ma o kēia mau hana e hoʻokomo maikaʻi ai ke kōpī momona i loko o kahi pakanika. ʻAʻole ikaika ka hoʻomaʻamaʻa ikaika i ka puhi ʻana o ka calorie, akā ua ʻae lākou iā ʻoe e wikiwiki i ka metabolism ma hope o ka pau ʻana o lākou.
• ʻAʻohe mea ʻeha e loaʻa kahi kelele kelepona no kāna keiki, akā ʻo ia ʻo ia ke kākoʻo iā ia, no laila, he makemake, ʻano nui. Nui ka poʻe i haʻa no ka haʻa ʻana, ka hana kuʻuna, karate, ka hakakā ʻana, ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hana, parkour, ʻike ʻia i kēia ʻaʻole wale nō he hoʻoikaika kino, akā ke maluhia pū nō hoʻi.

E kiʻi i ka holoholona i nīnau ʻia e kāu pēpē. E holo ana i ke paka me ka ʻīlio, e nalowale ia i nā pauna keu, hanu i ka ea hou.

ʻO nā wā pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi

ʻOi aku ka pinepine, ʻoi aku ka nui o ke kaupaona ʻana ma kēlā me kēia mau makahiki.

• I ka makahiki mua o ke ola ʻana. ^ E Ha yM. Inā ua lanakila ʻoe i ka pēpē, a laila e hoʻonui i ka nui o nā o ke kelepona i ka kiko adipose. I loko o kēia kau manawa, maʻalahi ia e hoʻoponopono pilikino i ke kaumaha o ke kino me ka meaʻai kūpono.
• Mai ka lima a i ʻewalu makahiki. ^ E Ha yM. Hiki ke kaupaona nei nā keiki, a paʻa ʻole kona neʻe ʻana. Hiki iā ia no ka mea hiki ke loaʻa ke kaumaha ma ka wā ʻelemakule. ʻAʻole hiki ke hōʻemi ʻia ka nui o nā mea momona, ke lawelawe nei lākou ma ke ʻano he nui hōʻiliʻili hou.
• Nā ʻōpio. ^ E Ha yM. Hoʻohui pū ʻia nā huahoa me nā loli hormonal. Ke kū mau nei ia, paʻa mau i nā pākeke, i hele pū ʻia e nā loli o ke kahe o ke kahe koko.

ʻO ka lāʻau lapaʻau

Aia kekahi mau lāʻau e hōʻeha ai ka paona. Loaʻa iā lākou kahi inoa "kamaʻilio" - anorexants. ʻO kekahi o lākou he mea kūleʻa maikaʻi loa, akā, ʻo ka hopena o ka ʻaoʻao, a ʻo ka mea nui loa, ka hopena o ka lawe ʻana iā lākou, e mau mau nō ka hoʻohālikelike ʻana, ka ʻūhā nui ʻana i ke kula o ka wā kamaliʻi a me nā ʻōpiopio.

E like me kā mākou makemake, ʻaʻohe lāʻau lapaʻau hoʻokahi e hoʻopilikia i ke kumu o ka momona. Eia kekahi, me ka ʻole o ka ʻōlelo a ke kauka, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kekahi papa, nā pala a i ʻole nā ​​inikini.

Nā hōʻailona a me ke kiʻekiʻe o ka momona

ʻO ka hōʻike ʻana o nā lāʻau lapaʻau o ka maʻi e pili ana i ka ʻano makahiki, ʻo kēlā me kēia pae o ke ola o kahi keiki i hele pū me kekahi mau loli i ke kino.

I nā makahiki preschool (a hiki i ka 6 mau makahiki), ma muli o ka momona nui, aia nō:

• nā hopena kūlohelohe
• kūlohelohe,
• constipation.

Hiki i nā haumāna liʻiliʻi (mai 6-7 a hiki i 10-11):

• hoʻonui i ke koko,
• hoʻonui nui loa
• pōkole o ka hanu i ka wā e hoʻoikaika ai i ke kino a ʻoiai me ka hele wāwae maʻamau.

ʻO ka ʻōpiopio'ōpiopio ka maʻi me ka:

• luhi, luhi
• mau poo eha
• āhāhuʻe
• ka popo ʻana o nā ohe ma lalo loa,
• ʻāwili eha
• kūlana ʻeha.

Loaʻa nā pilikia o nā kaikamāhine me ka puʻupuʻu haʻu (dysmenorrhea, amenorrhea). Nā hōʻailona kumumanaʻa ma ke ʻano o nā huehue, hoʻonui nui i ka lauoho, nā menstru hoʻēmi e hiki ke hōʻike i ka polycystic ovary.

Inā hoʻopili ʻia ka nui o ke kaupaona ʻana ma o ka hōʻeha hōʻeha loa i nā moʻo mammary, ʻeha a me nā hōʻeha nui i ka wā o ke kuhi ʻana, ʻaʻole i hoʻoholo ʻia ka mana o ke kīpē he benignary.

Hoʻopili ka hopena ʻeha o ka momona ʻana i kahi keiki i ka hiki i nā makahiki:

• mai 1 e 3 mau makahiki,
• mai 5 a 7 mau makahiki,
• mai 12 a 16 makahiki.

I mea e hoʻoholo ai i ke ʻano o ka momona o nā keiki, pono ʻoe e ʻike i ka nui o ke kaumaha ma mua o ke kumu paʻa i ka makahiki:

• inā he 15-24% ka nui o ke kino o ke kino, ʻo ke ala ke pae ma ka pae 1
• ʻO ka ʻokoʻa ma 25-49% ka papa ʻelua o ka maʻi a me ka makahiki 8 a hiki i ka ʻeha
• Hōʻike ka helu 3 obesity i ka wā o ke kaumaha o nā keiki ma mua o ke kumu o ka 50-99%,
• ʻO kahi degree o ka momona he kūlana weliweli loa ke kaupaona ʻana o ke keiki ma kahi o 100% ma mua o ke ʻano maʻamau.

ʻO ka ʻōlelo kikoʻī kino o ke kino (BMI) kahi hōʻailona kahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoholo pū i ke ʻano o ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi. Pono e hoʻokaʻawale i ke koʻikoʻi o ke kino i kilogram ma ke kiʻekiʻe ma nā pahu kuadahi (m / h 2).

E kōkua ka papa ʻaina iā ʻoe e hoʻomaopopo i ke ʻano pōpilikia o ke kūlana:

Papa kuhikuhi kikoʻī	ʻO kahi pae o ka momona
mai 25 a 29.9	ʻOi momona
mai 30 a 34.9	Ke mua
mai 35 a 39.9	Lua
oi aku ma 40	Ekolu

Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia nā mea hoʻonā o 1 a me 2 tikelika, aia ma ke keiki he laula.

Papa pākaukau o nā maʻamau o ke kaumaha a me ke kiʻekiʻe o nā keiki ma lalo o 17 mau makahiki

Ua hoʻonohonoho ka World Health Organization (WHO) i ka paamau no ka paona kino a me ke kiʻekiʻe i ka wā kamaliʻi a hiki i ka makahiki 17. Pono e hoʻokaʻawale i kekahi mau ʻokoʻa ma waena o nā kaikamahine a me nā keikikāne.

ʻO kēia ma muli o ke ʻano o nā hiʻohiʻona pilikino.

ʻAno makahiki (helu o nā makahiki)	ʻO nā kaikamahine		ʻO nā keikikāne
	Kaumaha (kg)	Ke kiʻekiʻe (cm)	Kaumaha (kg)	Ke kiʻekiʻe (cm)
1	9.3-11.8	74-80	10-12.7	76-83
2	10.9-14.1	82-90	11.8-14.3	85-92
3	13.3-16.2	91-99	13.2-16.6	92-99
4	13.8-18.0	95-105	14.8-19.4	98-107
5	16.0-20.6	104-114	16.5-22.7	105-116
6	18.2-24.6	111-120	18.7-25.2	111-121
7	20.5-28.5	113-117	20.6-29.4	118-129
8	22.4-32.3	124-134	23.2-32.6	124-135
9	25.2-36.8	128-140	24.7-36.5	129-141
10	27.9-40.5	134-147	28.4-39.1	135-147
11	30.5-44.6	138-152	29.0-42.2	138-149
12	36.5-51.4	146-160	33.7-48.5	143-158
13	40.4-56.5	151-163	40.6-57.1	149-165
14	44.6-58.5	154-167	43.8-58.4	155-170
15	47.0-62.3	156-167	47.8-64.9	159-175
16	48.8-62.5	157-167	54.5-69.8	168-179
17	49.3-63.6	158-168	58.0-75.5	170-180

E nānā i ka papa ʻaina, pono ʻoe e hoʻoponopono pono i ke kiʻekiʻe o ke keiki. E kū ʻo ia i mua o ka paia, ʻaʻole me ka palaki, me nā wāwae paʻa. ʻO nā poʻohiwi wale nō, nā puhaka a me nā kuʻekuʻe pili pū me ka paia. Pono e paʻa ka poʻo i ka maka o ka maka o ka eyelid ma lalo a ʻo ka ʻaoʻao kiʻekiʻe o ka auricle i ka mokulele ʻoi.

Hoʻohana pilikino

I ka mālama ʻana i ka momona o nā keiki a me nā'ōpiopio i kahi nui kahi i noho ʻia e ka hana ʻoihana ʻenehana. Pono nā kamaliʻi e hele a pāʻani i nā pāʻani o waho. Hiki ke hāʻawi i nā makahiki 4-5 ke paʻi ʻia i nā ʻāpana haʻuki a hoʻopaʻa ʻia i ka loko. E kōkua ka mea kauka komo iā ʻoe e koho i kahi hoʻonohonoho o nā haumāna.

ʻO kahi ala maikaʻi loa e wehe i ka momona o ke keiki ma nā ʻikekī ʻana, akā naʻe, me nā maʻi maʻi, ua contraindicated lākou.

ʻO ka lāʻau lapaʻau

ʻO ka hapa nui o nā lāʻau lapaʻau e hoʻohana ʻia ana e kūʻē i ka momona he ʻokoʻa i nā keiki.

I nā hihia kūikawā, hiki iā ia ke hoʻohana:

• ʻO Orlistat (mai kahi 12 mau makahiki),
• ʻO Metformin (mai 10 mau makahiki o ka maʻi me ka maʻi o ka ʻano like ole-insulin).

Inā loaʻa ka ʻōpiopio i nā wā'ōpiopio, hiki ke kuhikuhi ʻia nā lāʻau homeopathic.

He aha ka mea maʻi i ka pōʻino?

Ma muli o nā maʻi ma ka hopena o ke kaila hiki ke alakaʻi i nā hopena i hoʻonāukiuki ʻole ʻia. No laila, pono e ʻike nā mākua i ka mea e pili ana i ka momona.

Huli iā ia:

• nāwaliwali nawaliwali
• nā hana maikaʻi ʻole i ka ʻōnaehana cardiovascular,
• hana ʻino i ka osteoarticular apparatus,
• maʻi maʻi
• lawena lolo
• pilikia kino hōʻino.

ʻO nā hopena maʻamau a me nā hoʻopiʻi o ka momona o ka manawa ma ka wā hana.

No laila, i ka wā e puka mai ai nā hōʻailona mua o ka patology, pono lākou e ʻōlelo ʻia, a i ʻole nā ​​hewa e hōʻeha i ka manawa.

Nā hana loea

Wahi a nā kauka he nui ka mālama ʻana me ka hoʻonui ʻana i ka hana pilikino a i ʻole kaʻai ʻana he mea palena wale ʻole ia. ʻO ka ʻoi loa e hana maikaʻi ʻia, akā, e hana ana i nā ʻōpū o ka ʻōpū. Eia naʻe, i ka hihia o nā keiki a me nā ʻōpio, pono ʻoe e akahele nui i ka wā e koho i kēia ʻano o ka hoʻopau ʻana i nā paona keu.

Hoʻokumu nā hōʻailona no nā hana ma ke ʻano olakino olakino a me nā mālamalama hiki ʻole ke hoʻoponopono ʻia e nā ala ʻē aʻe. ʻO ka pinepine loa, ʻo ia mau hana ka mea i kuhikuhi ʻia i ka hopena o ka wā maʻi, i ka wā e kū ai ka ulu kūlohelohe.

Eia kekahi, pono e loaʻa iā ʻoe ka mālama lawaiʻa ʻana me kahi psychiatrist. Hoʻokaʻawale kekahi mau manawa i kēlā me kēia manawa, akā ʻo ke ʻano o ka wā'ōpiopio e hele i nā papa me nā mākua. Ma hope o nā mea āpau, ʻo nā pākeke ke kuleana no ka mālama ʻana. ʻOiai ma hope o ka hōʻemi ʻana, pono ʻoe e nānā pono i kahi papa meaʻai, ka hoʻoikaika kino, no ke hoʻi ʻole ʻana i ka pilikia kumu mua, a me nā pauna hou aʻe i ʻole ke kūkulu ʻana i nā ʻaoʻao a i ʻole ka ʻōpū paha.

Na rula o ka Papa Ola o na keiki

Ke hoʻohui i ka hopena, pono ʻoe e hoʻonohonoho i kaʻai o ke keiki me ke ʻano, me ka loaʻa ʻana o nā mea pono ai a pau, ua puhi ʻo ia i nā kaloli āpau, ʻaʻole ʻae i ka momona e mālama.

• ʻO ka hōʻemi ʻana i ka helu calorie intake mai ka iwakālua a i kanalima pākēneka. Hiki i kēia ke hoʻokau ʻia me ka hoʻohui ʻana i nā mea ʻai hou aʻe, ma mua o ka "goodies" maʻamau.
• He mea koʻikoʻi nā meaʻaiʻai kīpē i ka mea i haʻi ʻia nei.E komo i ka hana o ka ʻai ʻelima, a i ʻole eono paha i kēlā lā i ka lā.
• Hoʻemi i ka kōʻai paʻakai. Hoʻokomo ʻia i loko o kahi kīʻaha e pono wale nō ma ka hopena o ka kuke ʻana a i mākaukau paha, a ʻoi aku hoʻi.
• Pono ʻia nā lawelawe. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i ka liʻu liʻiliʻi, a ma hope o hoʻokahi hola a ʻelua paha mau mea hou aʻe ma mua o ka "keu ʻole" i kahi kīʻaha nui ma loko o ka noho ʻana.

Ma ke kauoha a ke kauka, hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i nā lā wikiwiki i ke inu ʻana o ke keiki i ka wai. ʻO nā lā Mono kekahi. I kēlā mau hihia, e ʻae ʻia e ʻai i hoʻokahi huahana i ka lā, no ka laʻana, ka iʻa a i wai wai paha. ʻO ka mea nui, ʻaʻohe ʻōmole i kēia.

Nā huahana huahana

• ʻO nā mea kanu o nā ʻano ʻano ʻē aʻe, koe wale nō nā legumes, e pono ke komo i ka moderately.
• ʻO nā cereal cereal (i ka hemo ʻole o kahi alerine i gluten).
• Nā huaʻai ʻole i haʻi ʻole ʻia, maʻalahi.
• ʻO nā momona momona, nā miki (maikaʻi loa i ka pata Ghee).
• ʻO nā mea momona haʻahaʻa.
• Nā iʻa a me nā kai iʻa.
• ʻO ka waiū, nā huahana waika lactic.
• Nāʻaina palaoa a pau.

Nā huahana kūʻai

• ʻO ka momona momona, ʻo ia hoʻi kahi mau momona mai ia.
• ʻO ka iʻa momona.
• ʻO nā mea momona.
• Nā meaʻai a pau, nā pickles.
• ʻŌmole ʻaʻa, kaʻaila.
• ʻAnoʻala, nā meaʻai momona, nā hola.
• Hoʻohui, palaoa, hoʻomoʻa.
• ʻO ka paila Semolina, ka laiki.
• ʻOkala, palaoa, pi, pīni.
• ʻO nā keiki, ka meaʻala.

He mea nui ʻaʻole e hoʻopaʻa i ka inu ʻana me ka momona. Pono no ka lako. Pono ʻoe e inu i ka liʻiliʻi a i ka hapa lita o ka wai i kēlā me kēia lā. Inā ʻaʻole makemake ke keiki e inu nui, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale iā ia i nā wahi liʻiliʻi o hoʻokahi haneli. No laila ʻo ia ka "hana" ʻoi aku ka maikaʻi, a nui hou e inu.

Kāohi i ka moekolohe o ke keiki

He mea maʻalahi loa ia e hoʻopiʻi i nā hana pale mai ka hoʻopale ʻana i ka pilikia ma hope, ʻo ia kahi ʻike maikaʻi loa. No laila, ʻoi aku ka maʻalahi o ka mālamaʻana i ke olakino o kāu mau keiki, ke hōʻoiaʻiʻo nei ʻaʻole i hoʻonani ʻo ka obesity iā lākou. ʻO ka mea pōʻino, nui ka hilinaʻi i nā mākua iā lākou iho, ka poʻe i makemake ʻole e hoʻomaopopo i ko lākou mau pilikia, ka maʻi pinepine i nā keiki.

• He mea koʻikoʻi nui ka moʻomeheu ʻohana. ʻO ka hoʻomohala ʻana i ka ʻai mau mea ʻai maoli he paʻakikī, a lōʻihi ka hana a nā makuahine a me nā makuakāne e pono ai no kā lākou poʻe keiki.
• ʻO ke ʻano ola maʻamau e hele ai, ka huakaʻi hele i ka nahele, nā mauna, ka muliwai, nā pāʻani waho ʻole a i ʻole hele wāwae me nā holoholona.
• Loaʻa i nā kānaka āpau kekahi ʻano leʻaleʻa, hana i kāu hāmeʻa. Ma hope o ka hana hoʻohālike o nā mākua, koho pinepine nā keiki i nā like ʻole. Mai kahi wā ʻōpio, ke ʻike ʻana i ka makuakāne a me ka makuakāne ma luna o nā mīkini hoʻomaʻamaʻa, makemake pū ka pēpē e hana.
• Pono kēlā me ke "vigil" i mua o kahi TV a kamepiula paha. Hiki i ke keiki a i ʻole nā ​​keiki a pau ke hoʻolilo ma luna o kēia ʻoihana ma mua o ʻelua mau hola o ka lā.
• Pono e hoʻopoina mau loa i ka maʻamau o ka paipai a i ʻole i ka hoʻopaʻi ʻana i ka meaʻai. No "pōkole" no nā māka maikaʻi, ʻaʻohe keke e hoʻohanohano ai i ka lanakila i ka ʻOlumika.E ʻimi i nā ala palekana e uku i kāu pēpē.

ʻO ke kūlana noʻonoʻo, ke ʻano o nā hana cognitive-behavioral, he mea koʻikoʻi loa kēia, akā ʻo ka mea ʻoi aku ka mea nui o ka hoʻomaopopo ʻana, ke aloha a me ke kākoʻo i ka ʻohana. ʻAʻohe mea e haʻi aku ʻoe i kahi keiki a ʻōpio paha a he momona a momona paha paha ʻo ia. Pono ʻo ia e ʻike no ka mea momona, ʻaʻole ia e aloha, pono, koʻikoʻi, ʻokoʻa a ʻokoʻa hoʻi. I nā mea āpau, e kākoʻo i kāu pēpē, e kōkua aku iā ia, a laila e maʻalahi loa ia e hoʻokō pono i ke kūleʻa i ka hakakā ʻana i ka momona.

Nā Kau Palapala Kūʻē

Aia ma muli o nā kumu kumu o ka hoʻolālā ʻana, e kū mai ana ka maʻi:

• ʻAʻaka. ^ E Ha yM. Ua pili ia me ka mea ʻai, nele o ka holo a me ka predisposition genetic.
• ʻO ka Hypothalamic. ^ E Ha yM. Hōʻike ʻia me ka puʻu lolo, radiation, trauma, maʻi ʻeha, kahe koko o ka cerebral.
• Endocrine. ^ E Ha yM. Hoʻololi ʻia e nā maʻi o ka kelu thyroid, ke kumuʻa adrenal, nā kelenehana pituitary, nā hōʻike a me nā ovaries.
• Hoʻolapa. ^ E Ha yM. Kēia ʻōlapa ʻano hiki i nā hormones (no ka laʻana, prednisone), antidepressants.
• Hoʻolaha. ^ E Ha yM. ʻO kahi mutation o ka hua a ka leptin hormone, kekahi mau mea nānā i ka hopena, a me nā enzyme e alakaʻi iā ia.
• ʻO Syndromic. ^ E Ha yM. ʻO ia kahi ma nā hōʻailona o nā maʻi chromosomal (no ka laʻana, Down.

E nānā i ke wikiō ma nā keiki momona kaumaha.

ʻO ke ʻano kula

ʻAʻole ʻae kā nā keiki i ka hoʻoikaika kino. Hoʻopuka koke ʻia ka pōkole o ka hanu a me nā palpitations. Nui ka luhi, ka fluctuations i ka helu puʻuwai, hiki ke hypertension (kiʻekiʻe koko). Ma muli o nā loli o waho, e lilo pinepine nā kiʻi i mea e hoʻowahāwahā ʻia e nā hoa.

Ma muli o ka hopena hou o ka ulu ulu ʻana, nā ʻōmaʻa o ka thyroid, ka mana a me nā kelepaʻi adrenal, nā maʻi metabolic e ʻike ʻia e kēlā mau hōʻailona:

• koko koko kiʻekiʻe
• ka pale ʻana i ka insulin, pilikia o ka diabetes type 2,
• ka hoʻololi ʻana i ka hana momona - kiʻekiʻe kolamu, lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa,
• hoʻonui mahuahua o ka uric acid paʻakai, urolithiasis.

ʻO nā hōʻailona o ka nānāʻole o ka hormonal i ka māla

Hiki i ka mea momona ke kau me nā maʻi o nā kipi e hana ana i nā hormone. Ua kapa ʻia kēlā ʻano ʻōlima. Hiki ke hopu ʻia me nā hōʻailona aʻe:

• ʻO ka hypothyroidism Congenital (ka hana ʻole o ka hana a ka thyroid gland) - ma hope o ka huaʻōlelo, ʻo ke pēpē e paʻa ai ke poʻo, hoʻomaka ka ʻōwili ma luna o kahi moe, ka mea ma mua o ka lā kūpono.
• ʻO ka nele o Iodine me ka hypothyroidism i ka wā'ōpiopio - hoʻonui i ka hiamoe, lethargy, wikiwiki a wikiwiki i ka wā o ke kino kino a me ka noʻonoʻo, maikaʻi maikaʻi ʻole, hana ʻole i ka hānai ʻana o nā kāne ma nā kaikamahine.

• ʻO ka cortisol kūlohelohe keu - kau i ka momona ma ka ʻāʻī, nā poʻohiwi, ka ʻōpū, ka maka. Hoʻopau nā wāwae a me nā wāwae. ʻO nā hōʻailona hala o ka violet a i ʻole ʻulaʻula, he ʻano maʻamau ka huehue, ua loaʻa nā kaikamāhine i nā manawa scanty, ulu nui ka lauoho ma ka maka a me ke kino.
• Intensified ka ulu ʻana o ka prolactin e ka hua pitionary - ke hoʻonui ʻana i ka nui o nā kumulima o ke kinmary, ka hoʻokuʻu ʻana mai i ke kahe mai nā ʻū, nā puʻupuʻu, a me nā haipuna.
• Polycystic ovary i loko o nā kaikamahine - hele a lilo i ka aila a me ka lauoho, nā palahalaha aʻalolo, nui ka ulu o ka lauoho ma luna o nā wāwae a me ke alo, ua wāwahi ʻia ka haʻu.
• Adiposogenital dystrophy - he mau wahi kīkole maikaʻi ʻole nā ​​keiki, ʻaʻole i hoʻohaʻahaʻa ʻia nā testicle i loko o ka pala, e hoʻonui ʻia nā leahi pala, a hoʻonui ʻia nā menstruation mua i nā kaikamahine.

Nā degere kūloko

I mea e hoʻoholo ai i ka ʻōpū o ka momona, ua hoʻokomo ʻia kona kikowaena e ka keke:

• Ke mua - uaʻoi aku ka maʻamau i ka 15-24.9 pākēneka. ʻO waho, ke loiloi ʻia kahi keiki nei e nā mākua i hānai pono ʻia a ʻaʻole i hoʻolohe i ka mālama ʻana.
• Lua - Ke paona nei ka 25% a ʻoi aku paha ke kiʻekiʻe, akā ʻaʻole hiki ke + 50% o ka hoʻonohonoho. Kuhi ʻia ka momona ma luna o ke ʻoki, nā wāwae, nā maka. Hoʻomaʻama pinepine i nā maʻi ma ka metabolic.
• Ekolu - Kālea ka paona kino. Loaʻa nā keiki i nā hoʻololi o ke koko, ka hana moekolohe, a me nā piʻi o ke koko.
• Eha lā - Maʻamau i ʻelua a ʻoi aku paha ke kiʻekiʻe.Hiki i ke keiki ke neʻe me ka paʻakikī, ʻo ka ukana ma nā hana, nā naʻau, a me nā puʻupuʻu, e hoʻonui koʻikoʻi.

He aha kahi kūlana

Ua hoʻokūpaʻa ʻia ma mua o ka momona o nā keiki a me nā wā'ōpiopio, ʻoiai me ka hoʻokau ʻana o ke kaupaona ʻana, ʻo ka nui o ka maʻi o ka naʻau a me ke koko ma ka wā pākeke. ʻO ke kumu kēia o ka hōʻeha o ka ʻeha, ka puʻuwai puʻuwai, ka hopu kino ka hopu ʻana.

Hiki i ke kaupaona ke kumu i nā maʻi i kēia manawa.

• haehae maʻi
• puʻuwai puʻuwai
• nāwaliwali o ka puʻuwai naʻau, popo kala,
• ka hopena ʻole ʻana ma muli o ke kū kiʻekiʻe o ka diaphragm,
• nāwaliwali o nā ʻili o ka tsina, constipation, hemorrhoids,
• He ʻoi aku ka paʻakikī ʻoi aku ka momona ma muli o ka momona momona e hoʻoneʻe ʻia mai ka biliary tract (dyskinesia), ka huhū o ka gallbladder, pancreas (cholecystitis, pancreatitis), hōʻeha kino - hepatosis, cirrhosis.

ʻO ka hoʻonuiʻana i ke kaumaha kino he mea hoʻonāukiuki no ka maʻi type 2. Ka emi ʻana o ke pale pale.

ʻO ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes i nā keiki

Hoʻopilikia kēia i nā hau anuanu, nā maʻi maʻi. Loaʻa i nā ʻōnaehana holomua kekahi ala protracted, e lilo i ka maʻi maʻamau. ʻO Puberty kahi ma mua, akā i nā ʻōpio'ōpio ke hiki ke hala. Ka hoʻonui ʻia ʻana o ka nui o ka ʻili o ka nasopharyngeal e alakaʻi ai i ka hopu ʻana i ka hanu i ka hiamoe - moe apnea syndrome.

ʻO ka ukana ma ka musculoskeletal system ke kumu o:

• wāwae wāwae
• neʻe o ka wāwae
• nā ʻōpū o ka lāiwi,
• ka mumū o nā ʻōpū (arthrosis, arthritis).

ʻO nā ʻeha ma nā keiki

Loaʻa nā keiki i nā pilikia i ka hopena o ka nohona, i ka wā ʻōpio, ke kaumaha, a me nā ʻano ʻē aʻe i ka ʻano. I mea e pale ai i kēlā mau hōʻeha, pono i ka wikiwiki e hiki ai ke hoʻomaopopo i ka nui o ke kaumaha a me ka mālama ʻana i nā maʻi kūlohelohe.

Hōʻike ka ʻōpiopio me ka hoʻonui loa o ka hoʻohana ʻana o ke keiki i nā kaleka a me kā lākou lawa ʻole ʻana. No kona hoʻomohala, pili i ka moʻomeheu a me nā mea ʻai. ʻO nā ʻano lua he hopena o nā pilikia hana kaohiʻana o nā hormone, nā maʻi o ka hypothalamus.

A eia kekahi mau mea e pili ana i nā hoʻokolohua no nā hormones i ka momona.

Hoʻohālikelike ka paona koʻikoʻi i ka hana o nā kino o ke kino, ka hoʻomohala ʻana a me ka hana a nā ʻano hana. ʻO ka hoʻonui ʻia ʻana o nā paona i nā keiki kekahi o nā mea i pilikia no ka maʻi vascular i ka wā ʻelemakule. Ma kahi momona koʻikoʻi, hypertension, type 2 diabetes mellitus, paʻakikī i ka neʻe ʻana, pilikia nā maʻi noʻonoʻo.

Hoʻopilikia ʻia kahi maʻi maʻi puberty o ka hypothalamic ma muli o ka nū a me ka hopena endocrine. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻomaka i ka mālama wā kūpono i nā wā'ōpiopio i nā keikikāne a me nā kaikamahine, ʻo nā hopena e lilo i ka momona, nā maʻi a me nā pilikia ʻē aʻe.

He pono ke lawe i nā hoʻokolohua hormone no ka momona, ʻoiai inā he wahine a me ke kāne ke loaʻa ka momona koʻikoʻi no ke kumu. Na ka endocrinologist e kuhikuhi i nā mea e hele e ʻike i ke kumu.

ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo nā kelepa adrenal a me ka momona nui he hoa mea inextricable. Ma hope o nā mea āpau, hana nā kino i nā hormones e hoʻoikaika i ka hōʻiliʻili ʻana o ka momona i ke kino. ʻO nā hormones hea o nā kelepa adrenal i hoʻonāukiuki i ke kaumaha?

Mai nā lā mua, ua hoʻoholo ʻia nā ʻenekini i nā keiki. ʻO ka ulu, ke akamai, a me nā hana a nā keiki i ke keiki e pili ana i ke ʻano o ko lākou pae. He aha kāu e lawe ai? He aha ka mea e haʻi ai ka decryption (ma ke ʻano, no ke aha e hoʻokiʻekiʻe ʻia ai, hoʻohaʻahaʻa ʻia)?

Hoʻonui pinepine ʻia ka hānau ʻana o nā keiki mai nā mākua me ka maʻi maʻi i ka maʻi me ke maʻi. Hiki ke kumu i nā maʻi autoimmune, obesity. Ua hoʻokaʻawale ʻia nā ʻano i ʻelua - ka mua a me ka lua. Pono ia e ʻike i nā hiʻohiʻona i nā poʻe ʻōpio a me nā wā'ōpiopio i mea e maʻi ai a hāʻawi i ke kōkua i ka manawa. Aia he pale ʻana i ka hānau ʻana o nā keiki me ka maʻi maʻi.