Fish ʻaʻa no ka Diabetes Type 2

Me kēia, me ka type 2 diabetes mellitus, ua hōʻike ʻia ka cholesterol nui, kahi e māhuahua ai nā maʻi momona a me ka metabolic. Hoʻomaopopo kēia i ke ʻano ikaika o nā kolamu polakika, ʻo ia hoʻi, e hopohopo nei i ke ʻano maʻamau o ka mea maʻi, aia kekahi ʻeha hopohopo koʻikoʻi.

No kēia kumu, ua hōʻike ʻia ka poʻe e maʻi me ka maʻi ʻaʻai e inu i nā lāʻau lapaʻau e pale aku i ka CVS mai nā hopena maikaʻi ʻole o ka kolamu a me ke kō. Hoʻopili ʻia kēia hopena e ka aʻa o ka iʻa a i ʻole ka mea i kapa ʻia ʻo Omega 3 polyunsaturated fatty acid. ʻAʻole maopopo ka poʻe a pau inā paha e hiki ke ʻai i ka aila ʻapena no ke ʻano maʻi type 2. E hoʻāʻo kākou e nānā i nā pono o ka Omega 3 no ka maʻi maʻi, nā mea pono nona.

He waiwai waiwai

ʻAʻole makemake ka poʻe a pau i ka wai iʻa a me ka ʻono, akā, ʻaʻole pono ʻoe e hōʻole i ka lawe ʻana i ka bioadditive no kona ʻano kikoʻī. ʻO ka hiʻohiʻona kūikawā o ka ʻaʻa iʻa e wehewehe i kona hopena pono ma ke kino.

ʻO kēia huahana kahi kumu o eicosapentaenoic, docosahexaenoic, a me ka acidapocapentaenoic. Pono nā poʻe me ka maʻi maʻi i kēia mau waiwai koʻikoʻi. Kōkua nā momona momona i ka pale ʻana i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi, pale i ka hoʻomaka ʻana o nā hoʻopiʻi, a hoʻomaikaʻi hou i ke ʻano maʻamau o ka mea maʻi.

Aia nā Omega 3 i kēia mau mea:

• Hoʻonui i ka hikiʻole o nā umauma i nā hopena o ka insulin, e hāʻawi i kahi emi o ka glucose
• Pale i ka hoʻomohala ʻana o nā loli o ka atherosclerotic ma muli o ka haʻahaʻa o ka cholesterol "kino"
• Hoʻomaikaʻi i ka metabolid lipid, e kōkua ana i ka hōʻemi o ka momona o ke kino a me ka momona kaumaha
• Hoʻoliʻi ʻike
• Kōkua i ka hoʻonui i ka hana pono, kōkua i ka hakakā ʻana me ka luhi.

Mahalo i kēlā me kēia hopena paʻakikī, hiki i kēia ke hiki ke hoʻomaikaʻi i ke ʻano o nā mea maʻi e hele ai ka maʻi me nā hoʻopiʻi koʻikoʻi.

Pono e noʻonoʻo i nā pono o ka mea maʻi me ka maʻi maʻi ma ka vitamina A, B, C a me E ka nui o ke ʻano o ka mea ola maikaʻi. No laila, ʻaʻole i kuhikuhi ʻia e hoʻohana i nā aʻa ʻili o ka iʻa, ʻaʻole i lawa ka nui o ka waiora, pono ia e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻai me nā huahana e loaʻa ana ka vit. A A me E.

Nā ʻōkuhi no ka hoʻohana

E inu i ka ʻaila kīʻaha ma loko o kahi iniha o 1-2 mau pā. ʻekolu mau manawa no nā kīkaha ma hope o ka ʻai ʻana, inu ka wai o ka nui o nā ʻano. ʻO ka papa hana o ka hoʻohui kau ʻana ma lalo o 30 mau lā. E hana kūkākūkā hou ʻia nā kapsul me ka Omega 3 me kāu kauka.

ʻAʻole ʻo ia ka mea nui o ka papa o ka mea maʻi i kēlā lā i kēia lā, pono ia e kāohi i ka kō o ka protein i ke kino. Me kona kaawale, aia ka ukana nui ma ka digestive tract a me ka ʻōnaehana excretory, ʻo ia hoʻi o nā keiki.

Pono ka maʻi maʻi me ka meaʻai kūikawā e pale ai i ka loaʻa ʻana o ka momona, no laila ʻaʻole pono e ʻai i ka momona o ka iʻa. I ka manawa like, pono e haʻalele ʻia ka iʻa, no ka mea e hoʻonui ka huahana i ke kiʻekiʻe o ka kolamu ma ke koko, loaʻa ka hopena maikaʻi loa o ka hana ʻana o ka pancreas.

Pono e noʻonoʻo ʻia i loko o nā ʻano iʻa ʻoki haʻahaʻa, aia nā polyunsaturated Omega 3 waʻa, no laila, ʻo ka lawe ʻana i nā kapules me ka aʻa o ka iʻa, pono ia e hoʻopau i ka kai i ka liʻiliʻi.

ʻO nā kikoʻī o ka ʻaʻa iʻa ma ʻaneʻi.

Nā hopena hopena

E like me nā lāʻau ʻē aʻe, kahi lāʻau lapaʻau e loaʻa ana i ka Omega 3 hiki ke hoʻonāukiuki i ka hoʻokumu ʻana o nā hopena maikaʻiʻole. Ke lawe nei i ka papaʻai meaʻaiʻai, i ka loaʻa ʻana o:

• Hōʻikeʻike Allergic
• Nā kuhi hewa o ke hana o ke aihue ʻōpala
• ʻO nā poʻo o ka hele pū ʻia e ka dizziness
• Hoʻonui i ke kō koko koko (me ka nui o ka hoʻokomo o ka Omega 3, he hopena ka hopena i ka hopena, aʻo ka hōʻailona o ka acetone i loko o ke kino e ulu ai)
• Eʻeha i ke koko (me ka hoʻohana ʻana i ka manawa lōʻihi, he kīpī i ke koko, kahi e hoʻoheheʻe ai ke koko).

He mea kūpono ia e hōʻike pinepine ʻia nei ka hōʻike ʻana i nā hōʻailona ʻaoʻao i kēlā mau mea maʻi e lawe nei i ka lāʻau lapaʻau no kekahi manawa lōʻihi (mau mahina).

Nā Hoʻohui

ʻOiai ka mea pono loa ka waikawa Omega 3 no ke kino, hiki iā lākou ke hōʻeha i ka hōʻeha nui, ma mua o ka hoʻohana pono ʻia e noʻonoʻo i ka papa inoa o nā contraindications:

• ʻO ke kūloko ponoʻī i ka Omega 3
• ʻO ke kaʻina o nā kaʻina hana a me nā maʻi o ka pancreas, a me ka puʻupaʻa (ʻo ka hele ʻana o nā maʻi e like me ka pancreatitis a me cholecystitis)
• Hoʻohana pinepine i nā lāʻau anticoagulant
• ʻO nā hana hou e hoʻonui nei i ka ulu ʻana o ka pohō nui
• ʻO ka loaʻa ʻana o nā pilikia o ka ʻōnaehana hematopoiesis, me ka papa o ka hemophilia, a me ka maʻi leukemia hoʻi.

I nā kumu ʻē aʻe, ʻaʻole e hoʻoikaika ka hoʻohana o ka Omega 3 i ka hoʻomohala ʻana mai o nā maʻi hōʻeha i ka maʻi mellitus i mea e loaʻa ai ka hopena hoʻōla ma ke kino.

No laila, hiki iā mākou ke hoʻoholo i pono e hoʻokomo pono i ka aila i loko o ka papa ʻaina o ka maʻi maʻi, akā pono ʻoe e makaʻala i ka hana i lawe ʻia.

Ma mua o ka hoʻomaka ʻana e lawe i kahi meaʻaiʻai, pono ʻoe e nīnau me kāu kauka. E koho ka mea loea i ka dosage kūpono, ka hohonu o ka mea e hoʻopilikia maikaʻi i ka hana a nā mea āpau a me nā ʻōnaehana o kahi mea e maʻi ana i ka maʻi maʻi.