Ehia nā mea momona me ka uku o ka stevia - nā kumukūʻai i nā lāʻau lapaʻau

No ka mālama ʻana i ke olakino, hoʻohana ʻia nā mea āpau a ke ʻano maoli. I kēia manawa hou, ua lilo ia i mea e hoʻokō ai i ka meaʻai kūpono, e hōʻike ana i ka hōʻole ʻana i ka palaoa a me nā ʻekahi. Mahalo i kēia, ua kiʻi nui ʻia. ka huka gulapono a me ka hōʻino ko stevia nā mea e pili ana i ka waiwai waiwai a me ka hoʻohuihui ʻokoʻa. E pane kēia ʻatikala i kekahi mau nīnau: he aha ka hoʻohana o stevia? Aia kekahi mau contraindications? Hiki paha iā kēlā me kēia?

He aha ka stevia?

Kāhea ka poʻe i kēia mahele melemele makana. I ka makahiki 1931, ua hoʻokaʻawale ka poʻe loea Farani i kahi mea i kapa ʻia ʻo stevioside mai laila, ʻo ia ʻo 300 mau mea e ʻoi aku ka momona ma mua o ke kō a me ke kō. Ma muli o kēia mau waiwai, hoʻohana ʻia ka stevioside no ka hoʻomākaukau ʻana i nā ʻaila, ʻawaʻawa a me nā mea inu.

Akā, ma hope o kēia, ua hōʻoia ʻia nā pono o ka inu inu. mau lāʻau ʻaina stevia. ^ E Ha yM. Mahalo i kona pono waiwai, e kōkua ana:

• hoʻomaikaʻi i ka hoʻowalewale ʻana,
• hoʻonaninani kūlohelohe
• hoʻemi haʻahaʻa koko
• hoihoi i ke kino.

Ka hiʻohiʻona kemika, ʻikepili kalolo

ʻO nā macro nui a me nā micronutrients i loko o ka haku mele nā mea kanu stevia Hāʻawi i nā pōmaikaʻi nui iā ia. Aia i ka pūhui kekahi:

• mea kanu lipids
• ʻaila ʻaila
• nā ʻāpana ʻokoʻa o ka huaora
• polysaccharides
• hoʻokahe
• nā glucosides
• pectin
• hana maʻamau
• minuke
• Stevizio.

Nui! 100 g o stevia i loaʻa ka 18,3 kcal, a me 400 kcal ma ka nui o ke kō. No laila, ʻo ka poʻe e makemake e lilo i ka paona, pono kū i ke kō iā stevia.

ʻO ka hoʻonohonohoʻana o nā mea kanu māla he mau mea kūʻokoʻa e hāʻawi ai i ka momona. Na lākou (phytosteroids) ke kuleana no ka background o ka hormonal ma ke kino. I kēia hihia, ʻaʻole ke hoʻohana i ka hoʻohana ʻana i ka momona a kōkua i hōʻemi ka momona.

ʻO nā waiwai lāʻau a me nā pono

1. ʻO kēia mea kanu, ua ʻōlelo ʻia nā kauka a me nā mea lapaʻau e hoʻokomo i loko o ka papaʻai no nā poʻe makemake e hōʻemi i ka paona. ʻO ka poʻe i koho i ka honi me ka stevia nalowale e pili ana i 7-10 kg i kēlā me kēia mahina me ka ʻole o kaʻai ʻana,
2. kōkua i ka hōʻoluʻolu a me ka mālama ʻana i ka mumū, hōʻoluʻolu ka huehue, hoʻopau ʻana i ka ʻeha ma nā ʻōpū a me nā ʻāʻī,
3. ke kōkua nui o nā makro- a me nā microelements e hoʻonui i ka pale a hoʻoikaika i ka olakino, hoʻonui i nā pale o ke kino,
4. hoʻomaikaʻi i ka metabolism
5. kōkua i ka hoʻihoʻi a hoʻololi i ka hoʻoweliweli ʻana, hoʻihoʻi ʻana i ke kaulike a me ka microflora pono o ka ʻōpū, hoʻohana ʻia i kahi prophylaxis o nā maʻi bacterial a me nā maʻi o ka ʻawaʻawa,
6. hoʻoikaika i ka hana metabola a me nā lipid pae,
7. Hoʻouka i ka pancreas a me ka ate,
8. pale i ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi iwi,
9. pono i ka pale ʻana o ka maʻi maʻi,
10. Kōkua me ka maʻi ʻōpū (pneumonia, ʻōpala, bronchitis),
11. ke hoʻoponopono i ka kolamu, ke kō koko a me ka pH,
12. hoʻoikaika i ka naʻau naʻau a me nā kīʻaha koko,
13. Kōkua i ka pale ʻana i nā maʻi o ka kahe, me nā maʻi a me nā maʻi periodontal. Malaila, de ke komo mau nei i ka ʻai mau ʻana o kēia mea kanu, ʻaʻohe maʻi maʻi o nā niho, ola kino a keʻokeʻo.
14. Kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ke koko,
15. hōʻemi i nā cravings no ka waiʻona a me ka nikotin,
16. he mea hoohalike
17. diuretic
18. pale i ka mucosa gastric,
19. hoʻōla i ka glandula thyroid,
20. hoʻoikaika i nā kui, hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka ʻili a me ka lauoho.
21. aia nā huakaʻi, nā hōʻeha hōʻeha, nā anti-inflammatory a me nā mea antispasmodic,
22. Kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka momona i ka wā o ke kaumaha kino a me ka noʻonoʻo.

ʻAʻohe! ʻAno waiwai ka ʻai ʻana i kēia mea kanu. E kōkua kahi lau hoʻokahi e hana i kahi aniani o ke kō.

E nānā i ke wikiō! He aha ia "Stevia"

Ke kau kaumaha

Hoʻomano lāʻau nā papa ʻaʻa stevia ʻōpala a nā hopena ua noi ʻia no ka momona.

Hoʻokumu ʻia kahi kīpipi slim kūikawā, i lawe ʻia he mau minuke 30 ma mua o kahi pāʻina.

ʻO kekahi o nā waiwai pono e ʻike i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana, ʻo ia hoʻi ka hoʻopoina ʻana no kēia kanaka.

• ʻeke pō kakahiaka
• 1 ka wai inu o ka inu mai kahi kanu maloʻo.

Hoʻohui iā stevia, e hoʻomaikaʻi i ka ʻai:

Inā he lāʻau papa lāʻau, lawe ʻia ma mua o nā papaʻaina no 30 mau minuke, 2-3 mau manawa i ka lā. Hiki iā lākou ke lawe iki a hoʻohui ʻia paha i nā mea inu like ʻole.

Hoʻohui ʻia ka ʻōpala kīkē i nā mea inu ʻokoʻa i 2 mau manawa i ka lā.

E lilo ʻo Stevia i mea kōkua maikaʻi i ka hakakā me nā paona ʻokoʻa. E kōkua ka hoʻohana maʻamau i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā kaloli o nā mea momona i ka hapakolu.

Hoʻohana hou a hoʻonui ʻia ka poʻe i kahi stevia ma mua o ke kō, e like me mea aloha. ʻO ka wikiō ma lalo nei e kikoʻi ana i kāna hana e hōʻemi ai i ka paona.

Hoʻohui ʻia nā ʻano like ʻole i nā papa a me nā ʻula keʻokeʻo, ʻaʻole e loaʻa pono ia i ke kino. No laila, hoʻolaha mākou i ka hoʻohana ʻana iā stevia i kāna ʻano kūlohelohe. Hiki iā ʻoe ke kūʻai i kahi a'ōmaʻomaʻo uliuli mai nā lau i ulia a hoʻomākaukau ʻole ʻia i kahi tincture.

ʻO ka papa ʻaʻano i ka home

No ka hoʻomākaukau i ka tincture āu e pono ai:

• Kahi 1 ʻeleʻele stevia lau,
• ninini i loko o ka wai kīʻaha wai.
• hoʻolapalapa no 3 mau minuke a ninini i loko o kahi thermos,
• ma hope o 12 mau hola, pono e hoʻoweliweli ʻia ka inu.
• mālama ʻia a 7 mau lā i loko o kahi pā aniani maʻemaʻe.

Hoʻohana ma ka cosmetology

Hiki ke ulu nuiʻo Stevia i loko o ka ipu i kahi windowsill. ʻO kēia lāʻau ke kōkua maikaʻi i ka lauoho a me ka mālama o ka ʻili.

Hoʻohana ʻia kahi maka no nā ʻano ʻili a pau. E kōkua i ke kūleʻa manuela, hoʻohemo i nā blackheads a me nā kūlana makahiki. No ka ʻili maloʻo, hoʻohui ʻia ka yolk ma ka mask, a me nā ʻaila - ʻaleʻa.

No ka lauoho olakino, hoʻohana ʻia nā decoctions o kēia la lāʻau. Me ka hoʻohana maʻamau, e lilo lākou i mānoanoa a olakino, e hoʻōla paha nā kihi. ʻO ka rinsing e lilo i mea maikaʻi no ka pohō lauoho.

Hiki paha ke hōʻeha

ʻAʻohe Steongo kūpono ʻole contraindications, hiki ke ʻai ʻia e nā keiki a me nā pākeke.

Akā aia nō kekahi mau palena i ka hoʻokomo ʻia:

• ʻO ka kūlohelohe pilikino i ka mea kanu,
• Pono e mālama pono ʻia i ka wā hāpai a me ka lactation,
• ʻO nā kānaka me ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa, no ka mea ua loaʻa i ka mea kanu ka hoʻohaʻahaʻa i ka nui.

Hoʻoholo ʻia ʻaʻole e hoʻohana i nā mea he 40 mau kaila o ka stevia i kēlā me kēia lā.

Paki! Mai hoʻohana i ka stevia i ka manawa me nā dandelions a me nā chamomile pāpaʻi.

Hoʻohālikelike

E hāʻawi ka mea kanu i ka poʻe momona o ka poʻe kau a me ka maʻi maʻi ʻole e hāʻawi i nā ʻalā. Eia kekahi, e pōmaikaʻi nui ʻia ʻo ia no ka hoʻōla ʻana o ke ʻano holoʻokoʻa. ʻO kēia mea nā lāʻau lapaʻau kūlohelohe a me nā kūlohelohe kūlohelohe. E like me ka hōʻike ʻana o nā poʻe e hoʻohana i ka lāʻau hoʻomākaukau lāʻau lapaʻau, ʻike maoli maoli ia i ke ʻano o ke kūlohelohe no ka pono o ka kaila holoʻokoʻa!

E nānā i ke wikiō! Stevia. He kūlou gula

Hoʻohui kūlohelohe

ʻO ka hiʻohiʻona nui o stevia konaʻano ono. ʻO kēia huahana kūlohelohe he 16 mau māmā ma mua o ka mea hoʻokuana, a ʻo ka mea kanu kālai ʻia he 240 mau mea ʻoi aku ka momona.

Eia kekahi, liʻiliʻi ka liʻiliʻi o nā mea e pili ana i ka mauʻu. No ka hoʻohālikelike: 100 g ka holi he 387 kcal, a ʻo ka nui o ka stevia he 16 kcal wale nō. Hōʻike ʻia kēia mea kanu no ka hoʻohana ʻana e nā poʻe ʻōpiopio.

ʻO Stevia kahi kumu waiwai nui o nā huaora a me nā mea pono meaʻai. Aia ia:

• huaʻā: A, C, D, E, K, P,
• Minuke: hao, iodine, chromium, selenium, sodium, phosphorus, potassium, calcium, zinc,
• nā pectins
• waikawa amino
• aloha pālua.

ʻO nā pono a me nā hōʻino o kahi mea hoʻihoʻi gula

ʻO ka mea kanu ke loaʻa i kahi helu he nui o nā antioxidants e hoʻopili ana i ka hoʻolaʻa cell, neutralization o radionuclides, a hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā paʻakai o nā metala kaumaha.

Hoʻohiʻolo i ke kumu a ke hoʻomohala ʻana i nā hakahaka, ʻelua a male wale nō hoʻi. Hoʻolakoʻo Antioxidants i ka stevia ʻoihana pono hana kūʻokoʻa.

Hoʻohana ʻia ka mea kanu no ka hana ʻana i nā ʻano kāmela a me nā mea hao no ka ʻili maikaʻi. ʻO ka laʻala i nīnau ʻia e pale aku i ka palu ma mua o ka ʻili, a hoʻomaikaʻi hou i ke ʻano o ka lauoho a me nā kui.

Hoʻokomoʻo Stevia i ka hana o kekahi mau hormone, no laila ke holomua o ka hana o ka ʻoihana endocrine. He mea maikaʻi loa kēia lāʻau no nā kāne ke hoʻonui i ka potency a me ka libido.

Hōʻike ʻia ka mea kanu no ka hoʻohana ʻana i nā poʻe me nā maʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular.

Loaʻa kēia ma muli o ka kiʻekiʻe o ka nui o ka pākia me kāna palapala. Mālama kēia mineral i nā pā o ka naʻau a me ke koko.

Hoʻohana maʻamau ka hoʻokele stevia i ka hoʻohemo ʻana i ka kolala mai ke kino, ʻo ia ke kumu o ka hoʻomohala ʻana i ka atherosclerosis. Kūpono kekahi mea kanu i ke koko. Hoʻohana ka hoʻohanaʻana i ka stevia i ka maiʻa i kekahi mau hana maikaʻi: ka huki, ka hoʻohui i ka waiʻona a me nā ʻū kekahi.

He hopena maikaʻi ka lau nahele ma ka metabolism kanaka. Inā inu ʻoe i kaʻaila, ka lemonade a i ʻole nā ​​mea inu ʻē aʻe me kēia mea kūlohelohe kūlohelohe ma hope o kēlā me kēia pāʻina, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i ka hoʻoneʻeneʻe ʻana a wikiwiki i nā hana metabol.

Hoʻomaʻemaʻe ʻo Stevia i ke kino o nā mea i nā toxins a me nā toxins. ʻO kēia no ke kumu o ka mea i loko o kona kaohiʻana i kahi polysaccharide pono - pectin.

ʻO ka mea kanu i kahi hōʻeha manu, antiʻi a me ka hopena anti-inflammatory. Hoʻohana ʻia e mālama i nā hōʻeha a me nā ʻeha o ka waha paʻa, nā maʻi ʻili a me nā mycoses.

ʻOi ka mauʻu no ka mālama pono ʻana i nā ʻōkuhi o ka ʻōnaehana hanu. Loaʻa iā ia ka hopena expectorant ikaika, e hiki ai iā ʻoe ke hakakā bronchitis. Hoʻomaikaʻi pinepine ka hoʻohana ʻana i ka hoʻokele i ka hoʻokele i ka hana o ka pīnaehana.

ʻO ka tii, kaʻa a i ʻole kahi mea inu me ka lau nahele i hōʻeuʻeu ʻia, nā leo a hoʻomaikaʻi i nā ʻano. Hoʻonui ia i ka kahe koko i ka lolo. Mahalo i kēia hopena kūpono, hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu i ka ʻokoʻa, ka luhi, ke kaumaha a me ka nāwaliwali. Hoʻonui ka lāʻau i ka hana pale o ke kino.

Ma hea e kūʻai ai i kahi mea momona?

Loaʻa i loko o ka ʻano nīnina.

Pono e ʻike ʻia ʻaʻole o ka lau nā papa a me nā papa, akā he mea e kāohi ai. ʻO ka pinepine, ʻo nā huahana e loaʻa i nā mea momona synthetic, nā ʻono, nā kala a me nā mea hoʻohui ʻē aʻe. ʻO nā mea pono o kēlā mau lāʻau lapaʻau ka mea liʻiliʻi.

ʻO Stevia i ke ʻano o kahi pauka i kālai ʻia, ʻoiai he refined stevioside me nā mea hoʻohui ʻole. E hoʻohana pono i kēia huahana a me ka liʻiliʻi.

Loaʻa ʻia kahi kōkō e ke kulu ʻana i ka hoʻopihapiha o nā lau i ka ulu ʻana o ka mānoanoa. ʻO ia pū kekahi. Hiki ke kūʻai ʻia kēia mea hoʻohālike gula ma nā hale kūʻai me nā hale kūʻai pūnaewele kūikawā.

Nā wikiō pili

E pili ana i nā pono a me ka pōʻino o ka stevia i ke wikiō.

ʻO Stevia kahi huahana kūʻokoʻa maikaʻiʻole kahi hilahila gula. Ke hoʻolauna nei i kēia mea kanu i ka meaʻai, pono ʻoe e makaʻala pono i ka hopena o ke kino.

Inā hele ʻole kekahi kanaka i ka lau nahele, i hōʻike ʻia i loko o kahi ʻano o ka hoʻowalewale ʻana a me ka maʻi ʻalā, pono e oki ʻia kona hoʻohana ʻana. Ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka stevia, pono ʻoe e ʻimi i kahi loea.

• Mālama i nā pae o ke kō no ka lōʻihi
• Hoʻihoʻi hou i ka hana insulin pancreatic

Ike nui i na palapala. ʻAʻole ia he lāʻau lapaʻau. ->