Fructose no ka maʻi maʻi maʻi

ʻO ka Fructose no nā maʻi maʻi pākuhi me kahi kikoʻī - he huahana me kahi haʻahaʻa glycemic index, no laila, i ke ʻano o ka maʻi mua, ʻae ʻia ka make i loko o kahi liʻiliʻi. E hoʻōla i kēia mea, pono ʻoe e ʻelima mau minamina.

ʻAʻole kōkua ʻo Monosaccharide i ke kūkulu ʻana i kahi kūlana hypoglycemic, no ka mea ʻaʻole i alakaʻi aku nā huahana me kēia ʻano i kahi hopena koʻikoʻi i nā kumu glucose, e koi ʻia i kēia hihia.

E pōmaikaʻi wale ʻia ʻo Fractose me ka maʻi maʻi inā e hoʻohana ʻoe ia ma ka palena palena ʻokoʻa. ʻO ka maikaʻi o kēia waiwai, ʻaʻole e hoʻopau ka kino i ka insulin no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, hiki iā ia ke waiho no nā kaʻina koʻikoʻi.

ʻO ke kiʻekiʻe nui o ka monosaccharide i nā mea kanu, nā huaʻai a me nā mea like ʻole e wehewehe i ka pono e hōʻemi i ka kaʻana o kēia mau ʻano o nā meaʻai i ka maʻi o kahi maʻi maʻi. Hiki ke hoʻonāukiuki i ke kānāwai ke alakaʻi i ka overeating, huʻu, ka nui a me ka poho o ka ate.

Maikaʻi ka poʻe Endocrinologists i nā mea maʻi hakahaka e hoʻopau i nā ʻono a me nā inoa o nā ʻano like ʻole e pili ana i ka fructose. Me kahi haʻahaʻa o ka uku ʻana i ka maʻi diabetes, hoʻōki pinepine i nā pae glucose, pono e hoʻokaʻawale kēia mau huahana.

Nā mea momona maoli:

• ʻuala
• hua waina
• nā ʻalemona (hiki ke ʻai wale i ka poʻe maʻi pāʻai)
• huapalapala
• meli
• palaka
• hoʻokaʻa gula
• figs
• agave
• momona cherry
• kālai
• apricots maloʻo
• poʻe kēkole
• maiʻa
• nā poʻe kāʻei
• melona.

ʻO ka hapa nui o nā puna hua i loko o ka kōpō palaoa, nā hua waina, a me nā huaʻala.

E aʻo e pili ana i nā ʻike o ka pilikia o ka pancreatic, me ka mālama ʻana i nā maʻi ʻōpala. ʻO nā hōʻailona o ke koko koko nui i ka wā hāpai a pehea e hoʻomau ai i nā pae o ka glucose i hōʻike ʻia ma kēia ʻatikala. heluhelu i ka maʻi diabetes / gimnastika.html e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā hiʻohiʻona o ka hana ʻana i ka mea hana kime i ka maʻi diabetes type 2.

ʻO nā hiʻohiʻona maʻamau o ka fructose

Nui nā poʻe maʻi e noʻonoʻo inā hiki i ka fructose ke hoʻopau i ka maʻi type 2, he aha ka pōmaikaʻi a me ka hōʻino o ka mea? No ka pane i kēia nīnau, pono ʻoe e koho i kahi mea ʻono, he aha ka nui o kāna calorie, ka glycemic index, a pehea e ʻike ai i ke kino o ka maʻi maʻi.

Loaʻa ka Fructose i nā mea kanu he nui, ʻo ka hapa nui i nā hua āpau, nā tangerines, nā kukui a me nā hua ʻē aʻe. Aia ia i loko o ka ʻuala, ka palaoa a me nā mea ʻai ʻē aʻe, ma kēlā me kēia ʻano ʻona, ua kāʻili ʻia kēia ʻāpana mai nā kumu lāʻau o ka mea kanu.

ʻAʻole he disaccharide ʻo Fructose, akā he monosaccharide. I nā huaʻōlelo, ka meli māmā a i ʻole ka mea kala wikiwiki, kahi e hoʻohālikelike ʻia i ka gastrointestinal tract o ke kanaka me ka ʻole o nā loli hou. Loaʻa nā waihona calorie i ka 380 kilocalories no 100 g o ka waiwai, ka glycemic index he 20.

Inā he monosaccharide ka fructose, a laila he disaccharide gula maʻamau ka mea i kau ʻia nā molekula a me nā molekiko. Ke hoʻopili ʻia kahi mole glucose i ka fructose, hopena hua.

• ʻOi pālua e like me ka sucrose
• Hoʻopili i loko o ke koko i ka wā e hoʻopau ai,
• ʻAʻole ia e alakaʻi i kahi manaʻo o ka piha piha,
• He maikaʻi maikaʻi
• ʻAʻole komo ka calcium ma ka hoʻokaʻawale,
• ʻAʻole pili i ka hana lolo o nā kānaka.

ʻO ke kumukūʻai o ke kinaki o kahi mea e like me ke kuleana o ke ola o ka mea kalaiwa, i hoʻohana ʻia ke kino e loaʻa ai ka ʻenehana. Ma hope o ka hoʻopili ʻana, e wāwahi ʻia ka fructose i loko o nā lipids a me ka glucose.

ʻAʻole i hōʻike koke ʻia ka ʻōnaehana māhele. Ma mua o lilo ka fructose i mea ʻono punahele, he nui nā haʻawina ʻepekema.

ʻO ka noho kaawale ʻana o kēia māhele i loko o ka papa o ka hoʻopaʻa ʻia ʻana o ka maʻi "momona". No kahi manawa lōʻihi, ho'āʻo nā mea loea lapaʻau e hana i kahi mea e kōkua ai i ke kaʻina hana o ke kō me ka ʻaʻole e komo i ka insulin.

ʻO ka pahuhopu ia e hana i ka mea e hoʻokaʻawale ai i ka "komo ʻana i ka insulin."

ʻO ka mea mua, ua hoʻomohala ʻia kahi mea hoʻohuoi gula kōkuhi. Akā ua hōʻike koke ʻia ka pōʻino nui kahi āna e lawe mai ai. Ua hana hou ʻia nā noiʻi hou aʻe i kahi pōpoki glucose, kahi i kēia ke ao nei i kāhea ʻia no ka hopena maikaʻi loa o ka pilikia.

ʻAʻole ʻokoʻa loa ka Fructose i ka helehelena mai ke kōpaʻa maʻamau - he ʻākio keʻokeʻo keʻokeʻo.

Hoʻopau maikaʻi ia i loko o ka wai, ʻaʻole e nalowale i nā waiwai i ka wā o ka mālama wela, e hōʻike ʻia e kahi mea momona.

Me ka type 2 diabetes mellitus, ka nānāʻana o nā ʻili i ka hana o ka insulin i ka hoʻohaʻahaʻa i neʻe (ulu i ka pale ʻana i ka insulin). ʻOiai ka nui o ka glucose i komo i ke kino i ka maʻi diabetes, ua liʻiliʻi nā pōmaikaʻi: inā e uhai ʻoe i ka lilo ʻana o ka hana, pono ʻoe e nui hou ka insulin e hoʻopau ai i ke kaʻina hana.

Me kahi hemahema o ka hormone, hiki i ka hoʻololi ʻana i ka biochemical paʻakikī me ka pale ʻana i ka insulin i ʻole ka hoʻohālikelike i ka pale o ka ikehu, akā ua hoʻonāukiuki i ka holomua o ka insulin a me ka peke i ke kō kō koko.

ʻO Fructose ka 3 mau manawa ʻoi aku ka momona ma mua o ka glucose, a ʻo hoʻokahi a me ka hapa ka ʻoi aku ka momona ma mua o ka sucrose. ʻAʻohe kala kala e waiho ai i nā waikaono ʻeono-ono. ʻO ka inoa ʻalua no ka kalaiwa he kōmoli hua.

He mea maikaʻi paha ka fructose ma kahi o ke kuleana glucose?

ʻO ka hoʻohālikelike ʻana i nā monosaccharide me nā mea ʻē aʻe i kā aʻe ʻia, e lilo loa nā hopena. ʻOiai he mau makahiki i hala aku nei, ua hōʻoia nui nā mea ʻepekema i ka pono o kēia mau mea ma ka maʻi maʻi.

ʻO nā mea momona nui e pili ana i ka fructose a me sucrose. Ma ke kumu, ʻaʻohe paʻa o ka manaʻo i ka huahana maikaʻi loa. Hoʻopau kekahi i ka hoʻopau i ka sucrose, aʻo nā mea'ē aʻe ke hōʻole ʻia nā pono kūpono ʻole o ka fructose.

ʻO nā fructose a me ka sucrose nā huahana degradation o ka sucrose, ʻo ka mea lua wale nō ka meaʻuʻuku ʻoluʻolu loa. I kahi kūlana o ka pololi kalapona, ʻaʻole hāʻawi ka fructose i ka hopena i makemake ʻia, akā he sucrose, ma ke ʻano ʻē, e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ke kaulike i ke kino.

ʻO nā hiʻohiʻona ʻokoʻa o nā mea:

1. Hōʻona ka Fructose e wāwahi i ka enzymatically - kekahi mau enzyme i ke kino kanaka i ke kōkua ma kēia, a makemake ke glucose i ka ʻaihue ʻana.
2. ʻAʻole hiki i ke Fructose ke hoʻoulu i nā pahū o kahi ʻano hormonal, kahi mea i ʻike ʻia he mea i hoʻohui ʻia o ka māhele.
3. ʻO ka Sucrose ma hope o ka pau ʻana e alakaʻi i ka manaʻo o ka maʻa, ua loaʻa ke koʻo calorie kahi kiʻekiʻe a me ka "koi" ʻeleʻele e wāwahi i loko o ke kino.
4. He hopena maikaʻi ka Sucrose ma ka hana lolo.

E kūʻē i ke kua ʻana o ka pololi o ka kalaka, ʻaʻole kōkua i ka fructose, akā e hoʻihoʻi ka glucose i nā hana maʻamau o ke kino. Me kahi hemahema kala, ʻike ʻia nā ʻano like ʻole - nā kehi, hoʻopoina, hoʻonui ʻia, lethargy. Inā hiki i kēia manawa ke ʻai i kahi mea momona, a laila hoʻoliu ka moku'āina.

Eia nō naʻe, pono e hoʻomanaʻo i ka mōʻaukala o ka maʻi pancreatitis (palupalu ke ʻano o ka pancreas), a laila pono ʻoe e makaʻala ʻaʻole e hoʻonāukiuki i kahi maʻi maʻi. ʻOiai ʻaʻole pili kēia monosaccharide i ka pancreas, ʻoi aku ka "palekana".

ʻAʻole hoʻoili koke ʻia ka Sucrose i ke kino, ʻo ka make nui ʻana kekahi o nā kumu o ka momona nui.

I mea e alakaʻi ai i kahi ola piha ma ke ʻano he ma ka maʻi i ka maʻi maʻi, pono ʻoe e ʻike i ka mea e like me ka mea e pili ana i kēia maʻi, hoʻolohe i nā ʻōlelo aʻo a kāu kauka. Nui ka ʻike o ka maʻi maʻi e pili ana i kekahi ʻano o kēia manawa, ua ʻike ʻia ka maʻi, ka hopena o ka pehu i ke kino ma ke kino ke hoʻohana ʻia ʻia, akā pehea ke ʻano ke ʻano o ka fruct i loko o ke kino o kahi maʻi maʻi?

Hoʻololi ʻia

Eia nō naʻe, ʻaʻole lawa ka nānā ʻana i ke kiʻekiʻe o ka metabolism sugar, pono ʻoe e hōʻemi i kona hoʻohana ʻana, e lawe i nā lāʻau lapaʻau haʻahaʻa. Pono ka Glucose e mālama i ke koena o ka ikaika o kekahi kanaka, e hōʻoiaʻiʻo i kāna cellular a me kāna kiko momona, a me nā hana koʻikoʻi. ʻAʻole hiki ʻole ke hoʻopau i ka kalaiʻe, akā ʻaʻole ʻo ka glucose ka ala wale nō e hoʻopiha ai i nā koina pana ikaika.

Ma ke olakino olakino

ʻO ka mua, nā pōmaikaʻi o kēia monosaccharide. ʻO Fructose kahi monosaccharide polyhydric. Hoʻonohonoho maoli kona ʻano me ka glucose, akā wale nō ka hiʻohiʻona o nā atom, he ʻokoʻa nā ka molekala. Hōʻike kēia i nāʻokoʻa o nā hana o ka hoʻohana a me ka assimilation e hoʻohālikelike ai kēia mau monosaccharides.

Loaʻa ka Fructose i ka nui o nā huahana kūlohelohe, ʻoi loa ka meli. Ma ka inoa ua maopopo ʻo ia nā mea i loko o nā hua he nui. Ua hoʻokaʻawale mua ʻo Fructose mai nā hua a me ka meli.

Mai ia manawa, ua hoʻomaka ka ʻepekema i ka noʻonoʻo pehea e hoʻohana ai no nā lāʻau lapaʻau. Ua hakakā nui ke kanaka me ka pilikia o ka paona nui, pono ke kōkua he monosaccharide i kēia mea nui. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka wikiwiki o ke kino ma mua o ka glucose.

Nā hiʻohiʻona

Ma mua o kou hoʻohuli ʻokoʻa i ka fructose, pono ʻoe e hoʻomanaʻo i nā hiʻohiʻona o kēia mea ʻoluʻolu.

1. E hoʻomoʻi i nā fructose, ʻaʻole pono ka insulin,
2. I ka hana o ke kino, pono ke kino i kekahi nui o ka fructose,
3. I ke kaʻina o ka maʻi oxidation, ua hoʻomoʻi ka fructose i ka adenosine triphosphate, ka nui i nā mea ʻino i ka ate,
4. Me ka hikiʻole o ka sperm energy, hiki ke hoʻohana ʻia ka fructose,
5. Me ka hana haʻahaʻa fructose haʻahaʻa, hiki i ke kāne ke hoʻomohala i ka maʻi pā mai.

Ma ke kaʻina hana o ka hana metabolism, ʻo ka fructose i loko o ke akea e lilo i glycogen maʻamau. ʻO kēia waihona kahi hale mālama waiwai no ke kino.

ʻO ke Fractose ka pālua ʻelua o nā mea kanu ʻai e hoʻohālikelike ʻia i ka glucose, no laila ka liʻiliʻi o ka liʻiliʻi e hiki ai ke hōʻoluʻolu i nā pono o ke kino.

Loaʻa nā hopena Fructose

ʻO ka Fructose kahi kōpala kūlohelohe i loaʻa ma o ka hoʻōla ʻana o ka meli, nā hua, nā hua. Loaʻa i nā Sugar kekahi mau hemahema. Hoʻopili kēia i kahi huahana kaloli kiʻekiʻe, ʻoiai hiki ke alakaʻi i ka pilikia olakino.

ʻOi aku ka momona o Fructose ma mua o ke kōpaʻa gula, no laila, ke kūpaʻa ʻana i ke ʻano o kona hoʻohana ʻana, e pono ke kau i nā mea ʻē aʻe. Inā inu mua ka mea maʻi i nā kīʻaha ʻelua ʻelua o ke kō, a laila e hana ʻo ia i kēia me kahi mea manamana, akā ʻo ka mea i ʻoluʻolu loa e hoʻokomo i ke kino.

Hiki i ka Fractose i ka maʻi diabetes ke hoʻololi i ka glucose. Ke kuhi nei kēia mea e hōʻole ana i ka pono o ka hoʻokele ʻana i ka insulin hormone. Ke komo kaawale i kahi mahele i ke kahe, hiki ke emi ka makemake o ka lāʻau lapaʻau. ʻAʻole pono ke pancreas e hana i kahi hormone, kēlā, kēia kaha e hōʻole i ka ukana.

Ua manaʻoʻiʻo lōʻihi ʻo ka fructose ka mea momona maikaʻi loa no ka poʻe me ka maʻi maʻi. A i kēia manawa, ua piha nā keʻena meaʻai i nā hale kūʻai i nā mea e kapa ʻia nei "nā meaʻai maʻi", ka hapanui o lākou he mau ʻaʻi fructose.

ʻO ka hana kūpono me ka ʻaʻa o ka fructose intake i hoʻokumu ʻia e ke kaukaa e pale i nā hopena i kūpono ʻole a hoʻonohonoho pono i ka ʻai no ka maʻi maʻi.

Nā ʻ oflelo o ka hoʻohana

No ke kino kanaka me ka maʻi maʻi e hana maʻamau, ʻoi ka nui o nā waihona o nā kākeleka i ka meaʻai e hiki i ka 40-60%.

He hale mālama hale ʻo Fructose o kēia mau mea ikehu, ma muli o ka hopena kūpono i ka pono o ka maʻi maʻi. Mālama i ke kino, hoʻopiha me nā mea e pono ai no ka hana.

Inā hoʻoholo ʻoe e hoʻololi i ka fructose, he mea koʻikoʻi loa ia e helu i nā papa ʻai ma ka liʻiliʻi loa. Pono kēia e hoʻoponopono i ka insulin therapy. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kūkā ʻana i kāu kauka ma mua e pili ana i kāu mau hoʻolālā.

Pehea e hoʻoneʻe ʻia ai ka fructose e ke kino i ka maʻi maʻi a me nā poʻe olakino?

Wahi a Fructose i nā kākūkā me kahi haʻahaʻa glycemic haʻahaʻa, no laila ke hoʻohana nei kāna hoʻohana ʻana i ka nui o ke kō o ke kō. Pono ʻia ka insulin hāmeʻa no ka piʻi ʻana o ka glucose e nā cell. Pono ʻia ka Insulin no ka assimilation o ka fructose, akā i nā mea liʻiliʻi loa.

A hāʻawi i ka ʻoiaʻiʻo o kekahi hapa o ka maʻi maʻi me ka maʻi lua me ka maʻi āpau a kokoke i nā mea maʻi āpau me ka maʻi ʻano mua o ka maʻi diabetes, he waiwai nui kēia waiwai o ka fructose no ka mea e pale ai i ka hoʻomohala ʻana o ka hyperglycemia koʻikoʻi.

Ma waena o nā mea ʻē aʻe, ua waiwai ka fructose i ka meaʻai ma muli o ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole e like me ke kō, ʻaʻole i hāʻawi ʻia ia i ka hoʻokuʻu ʻana i nā hormones intestinal, ka mea e hoʻāla i ka mea huna o ka insulin hormone. ʻO ka mea hope, e like me kou ʻike, hiki ke alakaʻi i kahi ʻāpana kālā hou. I pane i ka nīnau no ka hoʻohana ʻana i ka fructose no ka maʻi diabetes, e kūkākūkā mākou i nā mea pono a maikaʻi loa o kēia ʻano.

He mau hiʻohiʻona maikaʻi

ʻO kekahi o nā pono kūpono o ka fructose i kākau mua ʻia. No nā haneli he nui, ua manaʻo ʻia ka fructose i huahana e hiki ai ke hoʻoikaika i ka pale kino o ke kino. Ka ʻai nui ʻana i ka fructose e hōʻemi nui i nā moʻo keiki liʻiliʻi a me ka diathesis. Hiki iā ia ke kani i ke kino, a ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻomoʻa ʻana ma mua o ke kō.

Loaʻa i ka Fructose ke mālama i ka lepo, no laila ke kīʻaha me nā mea hoʻohana me kāna hoʻohana hou ʻana i kahi nānā hou. Hāʻawi ʻo Fructose i ka kīʻaha i ka like o "ka momona" like me ke kō, akā ma ka liʻiliʻi liʻiliʻi - ʻekolu mau kolo o ke kō, e like me ko lākou hiki ke hoʻōla i ka pā, ʻae i nā punetēpau o ka fructose.

Ke hoʻohana nei i ka fructose, hiki koke iā ʻoe ke hoʻihoʻi hou i ke kino ma hope o ka lōʻihi o ka noʻonoʻo a me / a i ʻole ka hoʻoikaika kino.

Hoʻopili i nā maʻi maʻi maʻi, kōkuhi ʻia ka fructose i nā poʻe e pale i ka hana kūlohelohe a alakaʻi i kahi ʻano ikaika. ʻOiai i ka wā ʻoi aku ka lōʻihi, ma muli o ka hoʻohana ʻana i ka fructose, ʻaʻole hiki iā ʻoe keʻike i ka pōloli i ka wā lōʻihi. ʻĀnō e kūkākūkā i kēlā ʻaoʻao o ka ʻāpana: he aha lā e hana ʻino ai ka fructose i ka maʻi diabetes?

Hoʻohālikona huapalapala

Maanei e kūkākūkā mākou i nā hiʻohiʻona maikaʻi o ka fructose i ka maʻi diabetes, ʻoiai me kēia maʻi e hoʻohana pinepine ai kekahi kanaka i ka fructose no ka manawa lōʻihi. A me nā liʻiliʻi, hoʻokahi dosis ʻaʻole o ka fructose ʻaʻole ʻoe e hōʻino i ke kino. He mea nui hoʻi e hoʻomanaʻo e hoʻopili ʻia ka fructose i aneane e nā hepatocytes, i.e., e nā ʻili o nā ate.

ʻO ka pōʻino ʻelua no ka fructose, i kūkākūkā ʻia, he pili. Ka kiʻekiʻe o ka haʻalulu o ka fructose a me ke kō - ua like hoʻi me ka 380 kcal (100 g o nā huahana i manaʻo ʻia). ʻAʻole ʻike ka poʻe maʻi maʻi āpau i kēia, ʻike ʻia ʻo ia mai ka mea i ʻae ʻia ka fructose e hoʻohana ʻia no ka maʻi maʻi, ʻo ia hoʻi he mea liʻiliʻi ka nui o nā calorie ma mua o ke kō maʻamau.

Poina iā lākou ua "lanakila" ka pae i ka hāʻawi ʻana i nā mea ʻono i ka pāina, ʻaʻole nā ​​mea liʻiliʻi liʻiliʻi. Ma muli o kēia, hoʻomaka nā poʻe maʻi me ka maʻi hānai i ka fructose, a ʻo kēia, ʻoiaʻiʻo, ua hoʻoweliweli me ka hōʻeha pinepine ʻana i ka nui o ka puna, a me ka hoʻolālā ʻana o ka decompensation o nā maʻi. ʻO ia, he pili kēia ʻino i ka fructose.

Ka nui o ke kōʻai kai hiki ke alakaʻi i nā hopena o nā mea make, huekau, ka nui o ka nui o ka nui o ka meaʻai. Pono ʻoe e ʻike maopopo loa i ka nui o ke kō hilahila hua i ʻike ʻia ma nā pā maʻi, nā ʻūlū, a me nā mea ʻoluʻolu ʻē aʻe e pale ai i kahi overdose.

Hoʻomaopopo! ʻO ke kumu o ka oligosaccharide no nā maʻi maʻi 30 30 i kēlā me kēia lā. ʻO ke kiʻekiʻe o ka calorie o 100 g o ka fructose ke kiʻekiʻe loa - 399 kcal.

ʻOiai ke inoa o ka ʻatikala, ʻo nā huahana meaʻai me nā mea momona e hānai pinepine ʻia i nā poʻe maʻi maʻi maʻi.Me ka hoʻohana pinepine ʻana i nā wai hoʻonaninani, nā ʻāpana ʻoluʻolu e pane iki ʻole i nā huahana kūlohelohe. Inā hoʻomaʻamaʻa kekahi kanaka i nā pahu a i ʻole ka palupalu me ka glucose, a laila he ʻoluʻolu nā hua, ʻaʻole ʻai ka ʻai a me nā ʻaleʻī paha.

ʻO nā kokoleka, inā hoʻohālikelike ʻia me kahi huahana maʻi maʻi, e pau i nā hua i ke ʻano o ka ʻono a me ka momona. ʻO ka hopena ka mea i hoʻohui i nā inoa fructose.

Aia kekahi pilikia ʻē aʻe: ʻo ka hui pūʻana o nā kaila, nā mea holoi, nā ʻeke me nā mea momona e loaʻa ai nā mea kūlohelohe ʻole i loaʻa i nā makana maoli. ʻO ka hoʻohana pinepine ʻana o nā ʻano meaʻai me nā ʻenehana synthetic ʻaʻole i pōmaikaʻi i nā poʻe maʻi e loaʻa ana i kahi pathocrine endocrine.

I ka hoʻomakaʻana o ka maʻi metabolic a me ka "maʻi maʻi maʻi" ʻaʻole pono ʻoe e kūʻai i nā sweets me ka fructose.

Manaʻo nā kauka e hoʻopau i nā mea momona e pili ana i nā mea kūlohelohe, e like me ka stevia (kahi mea kanu exotic). Loaʻa ka ʻōlelo pane ʻana i nā inoa Stevozid, Cyclamate, Saccharin.