He aha ka hoʻohana ʻana o ka ʻōpio daikon Kepani a na wai e contraindicated?

Ua mahalo nui ka Kepani i ko lākou olakino - ʻo ia kekahi ʻāina i ka mea mua ma ka helu o nā kenekulia. Ma kahi o ka laiki a me ka kai, he ʻāpana koʻikoʻi o ka meaʻai o ka nui o ka lahil o ka mokupuni ʻo daikon, he huaʻai me kahi mea leʻaleʻa a me nā momona ʻono. Hoʻohana ka poʻe Iapana i ka maka a kalua, hoʻohui i nā mea momona a me ka sushi. Loaʻa ʻia nā pono o daikon a me kona ʻeha. ʻO nā wai momona i hoʻomake ʻia kahi kumu waiwai nui ia o nā huaora a me nā minela. Mahalo nui ʻia ʻo Daikon ʻaʻole wale no kona mau meaʻai meaʻai, he mea launa me ka mea leʻaleʻa he hoʻohana ʻia nō hoʻi i loko o ka lāʻau lapaʻau a no ka hoʻopaʻa ʻana o nā kuʻuna lehulehu.

ʻO ka mea nui o kahi daikon e hiki ke mālama ʻia i nā mahina he nui. Eia kekahi, ʻaʻole ia e nalo i kāna mau meaʻai meaʻai, a me ka kaohi ʻana o nā mea hoʻoikaikaola biologically i ke kumu aʻa, ʻaʻole i emi iki i kēlā.

Hoʻohana no ke olakino kanaka, ka hana a ka lehelehe Kepani e kau i kāna ʻano kūʻokoʻa:

momona-soluble huaora A a me E,
ka laina laiki āpau o nā huaora B,
ascorbic and nikotinic acid,
nā minuke: molybdenum, hao, phosphorus, calcium, kele, potasi, fluorine, zinc,
holookoa immunostimulants,
hoʻonanea, ʻaʻano, ʻomi a makana.

ʻO kahi hiʻohiʻona nui o daikon ka mea hiki ke hōʻiliʻili i nā ʻoi loa. Pono nā metala kiʻekiʻe a me nā radionuclides e komo i ka lepo i ke aʻa. Japanese hua kāwā he huahana piha loa.

ʻO ka daikon ka mea he selenium no ka ʻili o nā mele. ʻO ia ke kuleana no ka moʻo maikaʻi o ke kanaka a me ka hiki ke pale i nā maʻi viral a me ka maʻi bacteria. ʻO ka hui pūʻana o ka selenium a me ka iodine e hoʻohana i ka hoʻohana ʻana i nā hua aʻa i ke mālama ʻana i ka hypofunction thyroid.

Endocrinologists ʻōlelo daikon lobish no ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i ka maʻi mellitus etiology. ʻO ka hoʻohana mau ʻana i ka lau ʻai i ka puka maka a i ʻole i pulela ʻia e kōkua i ka hoʻohiolo ʻana i ke kō koko koko. Eia kekahi, aia ka hua kanu i ka nui o ka fructose, kahi hoʻohui mea e olaola nui ana i ka biolaically i loko o ka papa o ka o nā maʻi maʻi.

E pili ana ʻo Daikon i nā meaʻai haʻahaʻa (20 kilocalories no 100 g), no laila ke nānā nei ka poʻe i mālama i ka paona a makemake paha e emi ka paʻu i loko o kā lākou papaʻai. A hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ka malana hāwili i nā ʻōpū mai nā ʻohi kinohi a me nā meaʻala. Hoʻohana i nā kaha bakteria hoʻohana i kahi nīhoʻa.

Hoʻopilikia ʻo Daikon i nā kiko o ke kolamu maikaʻi ʻole i ke koko, ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā plak i hoʻokumu ʻia. Inā loaʻa kahi mōʻaukala o nā pathologies cardiovascular a atherosclerosis, pono ke kau ʻia i ka hua i loko o kāu papa ʻai o kēlā me kēia lā.

ʻO ka mea mua, ma ka home, a laila a puni ka honua, ua hoʻohana pono ka bactericidal a me antiseptic o Japanese lobish. Inā ʻoe e kau hou i ka wai daikon hou i kou ʻōpala i kēlā me kēia lā, ma hope o 1-2 mau mahina ka nui o ka maʻi ʻalā, nā wīwī, nā pimples liʻiliʻi e hōʻemi nui ʻia, nā metabolism i nā pae āpau o ka epidermis e normalized.

Ke hoʻomoʻa nei i ka wai i loko o ka pena, hiki nā loli like.

ulu koke ka lauoho
hoʻomaikaʻi ko lākou helehelena
nalowale

Hiki iāʻoe ke ho'ōwili i nā ʻano pigment maikaʻi. No ka hanaʻana i kēia, holoi i nā wahiʻeleʻele o ka ʻeleʻele me kahi ʻāpana o ka daikon. He wai kala a me ka palupalu nā hua a Japanese ʻona. Ma hope o nā kaʻina hana, hiki ʻole i nā wahi ke hele a ʻike ʻole ʻia.

Nā hōʻailona no ka hoʻohana a me nā pono

ʻO nā pono e pono ai o ka daikon e hiki ai ke hoʻohana i ka mea kanu no ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i nā kulekele o nā ʻōnaehana nui kanaka. Hoʻonui ka hua aʻa i ka ʻōnaehana pale ma ka huki ʻana i ke kino o nā mea ʻino.

hale huahana
mākaukau hoʻomākaukau ʻana i ka lāʻau
inu ʻona
mea e hoʻopili ai i nā mea kanu a me nā mea holoholona.

Hiki ke hopena ʻia kēia ma muli o ka hana laxative a me ka diuretic o ke kaomi wani Iapana. Hoʻokomo nā huapalapala i ka pāhana me ka calcium a me ke kinai ʻana i ka edema o nā ʻano like ʻole ma muli o ke kaʻe ʻana o ka nui o nā kahe mai nā aihue. ʻO ka waiwai laxative o ka daikon e hoʻihoʻi i ke kanaka e hoʻihoʻi i ka maʻi maʻamau, a hiki i ka nalo o ka constipation. Kūleʻa nā mea kanu me nā hua aʻa i ka meaʻai e hoʻopiha hou i nā huaora a me nā minela i loko o ke kino.

Ma muli o ka heleʻana o phytoncides, hoʻohana ʻia ka daikon no ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i nā anuanu. Mālama ka Japanese radish i ka hanu ʻana, hoʻopau i ka wī, hoʻoneʻe i nā lemus nāu mai luna aʻe a me ka ʻaoʻao o ka hanu.

ʻAʻole like me ke kāwele ʻeleʻele, ʻono ka ʻono o ka daikon ʻaʻole like me ka tart a me ka aʻa. ʻO kēia no ka nele o kekahi mau aila i ka hoʻopukapuka o ka mea kanu, aia ka hopena o ka hoʻonāukiuki i ka mucosa gastric.

Hiki ke hoʻohana i nā hoʻomaʻemaʻe o nā hua aʻa i ka mālama ʻana i nā mahele o nā ʻōnaehana urinary:

me ka hoʻokumu ʻana o ka foci o ka maʻi i kekahi o nā keʻena,
me ka glomerulonephritis, pyelonephritis,
me ka cystitis hemorrhagic,
me nā maʻi urination.

Inā inu ʻoe i ka hapalua o ke aniani o ka wai daikon hou i kēlā me kēia lā, a laila hana ka pancreas a me ka hana ate. I nā hepatocytes, ua hoʻonui ʻia kahi nui o nā huina, ka metabolism i nā protein, nā momona a me nā mea kālaiʻai ka wikiwiki.

He maikaʻi ka hoʻohana ʻana o daikon i ka ʻoihana sentral. Ma hope o ka hoʻopili ʻana o ka rarihi Kepani i loko o ka ʻaiʻai a kekahi kanaka, hōʻemi ʻia ka hopohopo a me ke kaumaha i ka hopohopo, e hoʻomaikaʻi ka hoʻomanaʻo a me ka hiki ʻana. ʻAʻole kūpono ke hoʻomaopopo i ka hopena maikaʻi o ka lau lāʻau i ka hiamoe. ʻO ke ʻano o ka hiamoe ʻana, i ke kakahiaka e manaʻo ke ala a hiamoe pū kekahi. Mai hoʻohana wale ka lobish Kepani ma mua o ka hiamoe ʻana - hiki paha ke kaumaha.

ʻO nā maʻi a me nā hōʻeha

Aia i nā loko o nā poli keokeo he nui o nā aniani nā ʻāpana, kahi ʻano o "panicle" no nā kino āpau o ka hoʻowalewale. Akā pū nō hoʻi lākou e hoʻonāukiuki i ka hoʻopā o loko o ka ʻōpū. Hōʻalo ʻia kēlā meaʻai ʻoi loa e lōʻihi ka nui o ka waikila hydrochloric a me nā pepsin e wāwahi ʻia. No laila, hāʻawi aku nā gastroenterologists e kāpae i ka daikon mai ka meaʻai no nā mea maʻi me nā maʻi ʻē aʻe:

ʻōpū o ka ʻōpū a me ka duodenum,
duodenitis
erosiau a i ʻole ka palaualelo ʻana,
cholecystitis
maʻi huhū ʻehaʻeha.

ʻO ka hala ʻole o nā aihala mustard i loko o ke aʻa e hiki ai i nā poʻe me nā pathologies o ka gastrointestinal tract e hoʻohana ai. Akā ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻohana i ka daikon i loko o ka ʻano i hoʻomoʻa ʻia ai ʻole e like me ka mea i loko o nā mea i mauʻa i palā, mau ʻuala ʻole.

ʻO nā mea maʻi me nā pathology o ka urinary system e pono e nīnau i kekahi kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka daikon. ʻO ka waiwai maikaʻi o ka wīwī Kepani e wikiwiki i ka metabolism he ʻaoʻao maikaʻi ʻole. ʻO ka wikiwiki wikiwiki loa o nā mea inorganic e hoʻonāukiuki i ka crystallization o nā hoʻohui mineral, a me nā pōhaku i ka ʻeha a me ka pale.

ʻO Daikon kekahi o nā mea kanu kūpono a maikaʻi loa e pono ai nā ʻohana āpau. Hiki ke hoʻohana wale ʻia no ka poʻe makua, akā no nā pēpē hoʻi. No ke kino o ke keiki e ulu a ulu a kūpono i ka pono, pono ia i nā minima a me nā waiū he nui, e ʻike ana i ka nui o ka ʻōpala Japanese. Mālama ka lāʻau lāʻau i kāna mau waiwai pono me ka mālama lōʻihi.

He aha ke ʻano lāʻau

Daikon he ʻano ʻehā. I ka wā kahiko, loaʻa i kahi huina i ke ʻano koho mai nā kahe ʻula a Asia i kapa ʻia ʻo Maro. I nā makahiki i hala iho nei, ua loaʻa ka daikon i kahi mea kaulana loa ma Rusia.

Mai ka Iapana, ua unuhi ʻo daikon he "radish nui."Nui nā ʻano like ʻole like ʻole i nā kala.

Manou na daikon e pono ai

Momona ka mea kanu i nā paʻakai kaleka, kahi i hāʻawi ʻia i ka lawe ʻana i nā toxins mai ke kino a me ka nui o ka umauma. Loaʻa ka Beta-carotene i ka nui. Kōkua ia i ka hoʻoikaika ʻana i ke ʻano palekana.

ʻO nāʻanoʻokoʻa o nā mea kanu huaʻai, nā wale wale nō, ka horseradish a me nā daikon hiki ke hoʻomaʻemaʻe i nā kolo a me nā palu o nā mea huʻala maʻi, me ka hoʻokaʻawale ʻana i nā pōhaku.

ʻO nā lau i nā nui he nui ka hana hoʻāla - nā mea nāna e pale i ke kūkulu ʻana i nā mikrobes, e pale ʻia ai ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi maʻi.

No nā wahine

Hoʻopili ka lobish keʻokeʻo i nā momi B9 a i ʻole folic acid. No ke kino wahine, loaʻa kēia mea nui i ka hana koʻikoʻi ma ka maʻamau o ke kaila kāne, me ka ʻano o ka hematopoiesis i loko o ke kino o ke kaikamahine.

I ka wā hāpai a me ka umauma

Pono nā wahine e hoʻolālā nei i ka hapai e hoʻonui i kā lākou ʻai o ka huaʻai B9 i kā lākou papaʻai i kēlā me kēia lā.

Aia no ka umauma, a ma ka ʻelua mau malama ʻelua o ke ola o ka pēpē, ʻaʻole pono e hōʻike i kekahi i ka ʻili i ka ʻai o ka makuahine. Pono kēia ma muli o kekahi mau kumu.

Hoʻohana ka hoʻohana ʻana i ka ʻōpala i ka māmā i ka fermentation ikaika i loko o nā ʻōpū o ka pēpē, e hōʻeha ai i ka colic a me ke ʻeha.
Ma hope o ka hoʻopau ʻana i nā lau aʻa, hoʻomaka ka waiū o ka makuahine e loaʻa ke ʻano o ka palupalu.

Ma kahi ʻaoʻao, me ka hoʻopili pololei ʻana o ka daikon i ka meaʻai o ka makuahine, hiki ke loaʻa i nā makana he nui, ʻoi loa ka hoʻoilo. I ka mahina 4, ua hoʻomaka ka ʻōnaehana o ke keiki e ulu ikaika, ua mākaukau ke kino o ke pēpē e loaʻa ai ka meaʻai hou. I kēia manawa, hiki iā ʻoe ke hoʻolauna i kēia lāʻau ʻai i loko o ka papaʻai a kou makuahine.

Inā ma hope o ka loaʻa ʻole o ka pēpē i nā pilikia o ka ʻōpū, a laila hiki iā ʻoe ke hele aʻe hou. Ma hope o kekahi mau loea, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke inu wale i ka wai ʻona, akā e hoʻāʻo e hoʻohana ia i kona ʻano kūlohelohe. I ka manawa mua ua paipai ʻia e ʻai i ka ¼ o ka daikon holoʻokoʻa, pono ke kolo i ka lauala i ka ipu kīʻī a hoʻomohu ʻia i ka wai.

ʻO nā pono a me nā hōʻino o ka daikon

ʻO ka hua'ōlelo "daikon" ua unuhi ʻia he "Japanese lobish." ʻO ka lāʻau kanu hoʻi i kapa ʻia ʻo "kumu lāʻau nui." Hāʻawi ʻia kēia inoa iā ia no ka nui o nā hua. I ka lōʻihi, hiki lākou ke hiki i 40 cm, a me ke kaupaona - 700 g.

Ua ʻōlelo ʻia kēlā mea ʻala a me ka pua ʻono. Hoʻokomo ʻia ka hua kumu i loko o nā meaʻai o kēlā me kēia lā o ka Kepani. Ua ʻai ʻia a ʻelua i kuke ʻia. ʻO kēia noi no kēia mau waiwai kūpono o daikon:

ka pale ʻana o nā maʻi hanu ma muli o nā waiwai phytoncidal,
ka hoʻōla maʻamau o nā kūlana o nā piila,
ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka thyroid gland,
ka hoʻoikaika ʻana i ka lauoho, nā kui a me nā niho.
ʻiliʻili waiwai
kōkua ma ke kaupaona ʻana
holomua o ka hana naʻau,
ka mālama ʻana i nā maʻi ʻili
nā diuretic a me nā laxative ma ke kino,
hoʻoikaika ʻana i ke ʻano pale
hoʻomaʻamaʻa i ka wai kōlā wai,
hoʻoliʻi maʻamau o ka urination.

He hopena hopena ʻo Daikon ma ke kino. ʻO ka mea mua, ke hoʻihoʻi nei i ka ka hoʻoponopono o ke kino, hoʻopihapiha i ka lako o nā huaora a me nā minela i loko o ke kino. I ka lāʻau lapaʻau o nā kānaka, hoʻohana pinepine ʻia ia e hoʻopau i kahi maʻi hangover. Hiki i ke aʻa ke kāʻili i nā mea ʻona mai ke kino e hele ai ma ka pala o ka ethyl alkohol. Eia kekahi, kāpae i ke kaʻina hoʻopā a kōkua i ka hoʻokau ʻana i nā maʻi maʻi. Hoʻomaopopo pinepine ka ho'ōla lāʻau i nā meaʻai, ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau. Mālama i ke ola i ka wikiwiki o ka hōʻeha ʻana ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi maʻi maʻi a i ʻole ka hōʻino ʻana.

I kahi hihia o ka anemia, hoʻohana ʻia ka huahana me nā kāloti a me nā beets. Hoʻonui kēia hui hui i ka maikaʻi a hoʻihoʻi i ka pae o ka hao ma ke kino. I kekahi mau hihia, ua hoʻohana ʻia ka wai kahakaha Kepani he antiparasitic. Hoʻohana pinepine ia e pale i ka helminthiasis.ʻO ka nui o ka nui o ka huahana ka mea e pili me ka pūnaehana digestive. Hoʻonui ia i ka nui o nā pōmaikaʻi momona, kahi e hoʻopilikia maikaʻi i ke kaʻina o ka hōʻola ʻana i ka meaʻai.

Loaʻa nā pono o daikon no ke kino kanaka i kahi mea waiwai nui e like me ka hua ʻana. Akā me ka hoʻohana nui ʻana o ka huahana, ʻoi aku ka nui o nā huaora e hoʻopōʻino i ke olakino. ʻO kēia ma muli o ka kiko kiʻekiʻe o ke kāla a me nā wai keu. Ma muli o lākou, he hopena hoʻonāukiuki ka huahana ma ka membrane maoli o nā kino o ke a ka. ʻO ka maʻi Stool, huhū, a me ka'ōpū o ka ʻōpū e hiki mai ana.

ʻO ka loaʻaʻana o nā mea kanu daikon nā hua kanu

ʻO nā pono a me nā hōʻeha o ka daikon lobish no ke olakino ua hoʻoholo paʻa ʻia. I ka nui o nā hihia, loaʻa ka hopena i ka hopena maikaʻi loa i nā hana koʻikoʻi āpau. Loaʻa kēia ma muli o kāna ʻano waiwai momona. Aia i ka:

ascorbic acid
kalaiula
ʻōpala
sodium
mau vitamina H, A a me C,
retinol
Manganese
keleawe
kinona
kaheleila
iodine
selenium.

Loaʻa ka hopena antibacterial o ka maʻa Japanese ma muli o ke kiko o ka hana molahi. ʻO ka waiwai momona kai kūpono ma muli o ka hiki i ka hoʻopili o nā huina maikaʻi e hoʻihoʻi ana i ka hana metabolism. Hana ʻia ka hana hoʻomaʻemaʻe e ka fiber i loaʻa i ka daikon i nā nui. ʻO ka daikon pū kekahi pūlima e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻowalewale ʻana o nā meaʻai me ka manaʻo kiʻekiʻe. Ma muli o nā ʻike o ka nui o ka waikawa isoyordanic, pale ka huahana i ka hiki ʻana o nā neoplasms malignant.

Nā ʻami i ka daikon

ʻO ka pono nui o ka daikon lobish no ke kino ke hoʻopiha hou i ka lako o nā huaora. Ma muli o kēia, ua hoʻāla ʻia ka pale ʻana o ke kino. Ua lilo iki ʻo ia i maʻalahi i nā maʻi like ʻole. He mea koʻikoʻi nui ka hiki ʻana o ka vitamina C. He mea nui loa ia no ke kino i ka wā anuanu, me ka mea e loaʻa ai ka hopena i nā hana kūlohelohe.

Nā mea kikowaena a me nā macro

Hoʻokomo nā mea micro a me nā macro i nā kaʻina ola a pau. Ke hoʻokūkū nei no ko lākou kiʻekiʻe, hoʻemi ka ʻāhi Japanese i ka hōʻeha ʻana o nā maʻi like. Manaʻo ia ka hoʻohana ponoʻana i kēlā me kēia lā i ka wai mai ke aʻa e hoʻomaʻemaʻe i ke ake a me nā ʻōpū. ʻO kēia ke kumu o ka wikiwiki o ka hana ʻana o nā enzymes i ke kino.

ʻO ka heleʻana o ka magnesium ma ka daikon e hōʻoia i ka normalization o ka pehu. A ʻo kahi hopena, hoʻemi ʻia ka huhū a hoʻōla ʻia ka hana olakino. Hoʻihoʻi hou i nā papa iodine me ke kōkua o nā mea kanu a hoʻopau i ka hopena o ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi thyroid. Ma muli o kāna kiko calcium, ua loaʻa ka hopena i ka hopena ma ka niho a me ka ʻōnaehana iwi. Ma kahi o kēia, hoʻomaikaʻi ke kūlana o ka ʻili a me ka lauoho.

Papa inoa o ka lehelehe o Daikon

Kuhi kēia kumu i ka helu o ka glucose ke komo i ke kahawai ma hope o ka ʻai ʻana i kahi huahana. Pono e haku ʻia nā meaʻai hānai mai nā huahana e loaʻa kahi hōʻailona a hiki i 49 mau pūʻulu komo. Ke ʻae ʻia nā meaʻai me ka huaʻōlelo o 50 - 69 mau pūʻulu i kekahi manawa e komo i ka papa ʻaina, ʻaʻole iʻoi aʻe ma mua o 100 grama ʻelua i ka pule. I ka manawa like, ʻaʻole pono ka maʻi "moʻo" i loko o ka maʻi koʻikoʻi.

ʻO nā huahana āpau me kahi huaʻōlelo o nā hui 70 a ma luna aʻe ua pāpā ʻia i ka maʻi maʻi maʻi, i ka ʻike ʻana i nā mea i hoʻohiki i ka hoʻonui aʻe i ka kao o ka glucose i loko o ke koko. Eia nō naʻe, pono e noʻonoʻo i kekahi mau hiʻohiʻona hiki ke hoʻonui ʻia ka pae glycemic. No laila, ke hoʻololi nei i ka maʻamau (e lawe i kahi ʻano kālai i hoʻonui ʻia), hiki ke hoʻonui ʻia ka mākeke e nā pūʻulu. I ka wā wela, hiki ke hoʻonui i kēia hanana.

Akā i kahi mea kanu e like me ka daikon, ʻaʻole pili kēia mau ʻokoʻa. I mea e ʻike pono ai i ka mea hiki ke ʻai i ka daikon no ka maʻi maʻamau o ka ʻano a me ka lua, pono ʻoe e ʻike i kāna ʻike momona GI a me nā kaloli.

Aia nā hōʻailona ma Daikon:

ʻo 15 ka helu ʻāpana,
nā kalona ma 100 mau grona o ka huahana he 21 kcal wale nō.

Wahi a kēia mau ʻike, hiki i ka daikon ke noho i loko o ka papa ʻai maʻamau o kēlā me kēia ʻano maʻi o ka maʻi maʻi, me ka hopohopo ʻole o ke olakino.

Nā Wili ʻo Daikon

E hele pono ana nā kīʻaha Daikon me nā aʻa a me ka iʻa. Hoʻohana pinepine ʻia ka ʻōpio Japanese i ka hoʻomākaukau ʻana i nā ʻano ʻano like ʻole. Ma ke ala, hiki i kahi huʻu kiki ke lilo i ka hoʻohui wale ʻia i ka papa ʻaina nui, akā ua hana pū i ka pāʻai piha.

ʻO nā kīʻaha a pau ma lalo e haʻahaʻa i nā kalona, a he haʻahaʻa glycemic index nā mea kanu. Ke hoʻomau nei i nā ʻaka maʻi maʻi maʻi, pono e haʻalele i ka mayonnaise a mālama i nā sauces. ʻO kekahi mea hou aku i ka waiū, ka momona kīmole a me nā mea ʻai ʻala, ʻoi loa ka ʻoliva.

No ka hoʻohui i kahi manaʻo piquant i ka meaʻai, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka aila oliva i hoʻopili ʻia me nā mea kanu no ka lole. No ka hana ʻana i kēia, ua ninini ʻia ka ʻaila i loko o ka ipu aniani a me ke kāleka, ka pepa chili (koho) a me nā mea ʻala, no ka laʻana, thyme a me ka basil, ua hoʻohui ʻia ia. Ma hope o ka waiho ʻia o ka ipu i kahi wahi pōkole a maikaʻi hoʻi no ka liʻiliʻi o nā hola he ʻumikumamālua.

No ka hoʻomākaukau i ka daikon a me ka moa, pono ʻoe e kīnā i:

hoʻokahi pahu moa, e pili ana iā 300 gram,
hoʻokahi daikon
hoʻokahi kāroti nui
hoʻokahi ʻala
he kipi o nā greens (parsley a me ka dill),
kaila ʻaila - ʻelua mau punetēpā.
wai momona haʻahaʻa - 100 gram,
paʻakai, paʻakai ʻeleʻele - i hoʻāʻo.

E wehe i ke koena momona a me nā ʻili mai ka umauma moa, ʻoki ʻia i nā ʻakolu ʻekolu a ʻehā mau kenimika, a pāpaʻi i ka aila ʻaila, paʻakai a me ka pepa.

Hoʻopili i ke kālai ʻia i loko o nā apo a i hala aʻe a hiki i ke gula. Hoʻokomo i nā kaloti a me nā daikon ma kahi ʻoi kahi māla, hoʻohui i nā aniani, ka moa a me nā mea ʻala ʻono. Hoʻopili i ka salati me ka waiū. Aloha i ke aniani.

He paʻakikī paʻakikī i ka hele ʻana mai me nā meaʻai maikaʻi no ka maʻi maʻi maʻi, akā ʻo daikon ka mea kōkua mua i kēia - ʻo ka umauma moa a me ka huika daikon e lilo i ka piha piha-calorie a me kaʻai māmā.

No ka lua ʻelua e pono ai ʻoe i nā mea aʻe:

ʻelua daikons liʻiliʻi
e like me nā kāreti
hoʻokahi kakaka poni
wai o ka hapalua lemon,
hoʻokahi kāwili pepa
kekahi mau pua keʻokeʻo
hapalua kekeʻa maloʻo liʻiliʻi,
ʻelua puna o ka ʻaila ʻala,
greens (basil a me ka kumo) - hoʻokahi ʻāpana,
ka paʻakai, ka ʻeleʻele ʻeleʻele e hoʻāʻo.

E kāwili i ka daikon a me nā kāloti ma ka māla maloʻo, hoʻomoʻi i ka pepa momona a ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana, ka ʻala ʻia i loko o nā apo o ka hapalua, a me ka aʻala i kā nā greens. Hoʻohui i nā mea āpau, ka paʻakai a me ka pepa. Loaʻa, hoʻomākaukau i ke kapa ʻana: hoʻohuihui i ka aila, ka wai lemon, ke kāleka a me ka ʻākala wela kālai ʻia, i hala ʻia ma ka pu. Hoʻokomo ʻoe i ka salati a hoʻōla ia ma kahi o ka hapalua hola.

Mālama maikaʻi ʻia kēia kuke no nā mea nele.

Meaʻaiʻai nui

Pono ke kūlike o ka pono o ka mea maʻi me ka maʻi diabetes, no ka mea, ʻo ke kino, ma muli o ka nele o ka metabolic, ʻaʻole i loaʻa ka mau pono o nā minamina a me nā minela. No laila, he mea nui loa ka ʻai ʻana i nā meaʻai o nā mea kanu a me ka laʻu holoholona i kēlā me kēia lā. Inā lilo ʻoe i ke kau momona, ʻae ʻia e hoʻonohonoho i nā lā o ka protein i hoʻokahi manawa i ka hebedoma - e komo kēia i ka puhi o ka momona.

Pono e hoʻāʻo e hoʻokaʻawale i nā meaʻai nā mea waiwai i ka cholesterol maikaʻi ʻole mai ka meaʻai. Ke alakaʻi ia nei i ka hoʻokumuʻana i nā kolakoli kolala a me ka hoʻokuʻu ʻana o nā moku koko, a he nui nā maʻi maʻi maʻi i hiki i kēia pathology.

ʻO nā meaʻai i ʻae ʻia e hoʻoponopono ʻia,

no kekahi mau men
ka huki ʻana ma nā wahi liʻiliʻi o ke aila, ʻoi aku ma mua o ka wai.
wōleʻa
i loko o ka puʻupuʻu
ma ka ʻōlau
ma kahi kuke lohi, me ka ʻokoʻa o ka hana "pā"
i ka umu.

I ka nānā ʻana i nā kumumanaʻo o ka papa meaʻai no ka maʻi diabetes a me ka hana maʻamau, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i nā hōʻike o ka maʻi.

I ke wikiō ma kēia ʻatikala, hoʻomau ʻia ke kumumanaʻo o nā pōmaikaʻi o daikon.

Daikon: nā pono a me nā hōʻeha, ka hoʻohui kemika o ka hua aʻa, contraindications a me nāʻaoʻao o ka lāʻau lapaʻau maʻamau

Daikon - he ʻano lobakona, ʻike ʻia ma ko mākou ʻāina ma lalo o ka inoa ʻo "lobish keʻokeʻo" a i ʻole ka "ʻula hihiu" maikaʻi ʻole.

A mai ka Kepani kēia inoa i unuhi ʻia he "kumu nui", ʻaʻole ia he mea kupanaha, no ka mea, ua ulu aʻe kekahi mau ʻano o ka daikon a he 60 kenimika ka lōʻihi, a hiki i ko lākou paona ke piʻi aku i kekahi kilokileka.

ʻO nā kūpuna o nā daikon hele mai i ka Far East Asia, ua kanu ka Iapana i kēia huahana, e ulu ana i nā ʻano like ʻole o nā ʻano like ʻole like.

Ke ulu nei ka drik daikon i nā ʻāina a pau o ka honua, ʻo ia hoʻi ʻo Russia, akā ua ʻike ʻia ʻo ia ma Iapana. ʻO nā kamaʻāina o ka ʻāina o ka lā e piʻi ana i ka lā e komo i loko o kaʻai i ka wā pinepine e like me ka Līkī.

ʻAʻohe! ʻO Daikon ka mea maʻamau loa no ka kālai ʻana i nā mea ʻai - nā kalai ʻana. Mai ka pulika a ke keʻokeʻo a me ka hau keʻokeʻo, loaʻa nā daisies maoli, nā pua, a me nā ʻōpala.

Hoʻohui huahana

Ka waiwai ʻai o ka 100 g:

Hōʻike i ka papa inoa holoʻokoʻa »

Ash: 0.8 g
Aliʻi: 0,5 g
Mono- a me disaccharides: 0.2 g
Ka wai: 95.4 g
Ke kīlei papaʻai: 1,4 g

Nā huaora:

ʻĀpana PP (NE) (PP): 2.08 mg
ʻĀpana H (H): 19 mcg
Waiʻala E (TE) (E (TE)): 2.1 mg
ʻĀpana C (C): 30 mg
Waiora B9 (B9): 18 mcg
ʻLelo B6 (B6): 0.3 mg
ʻĀpana B5 (B5): 2.2 mg
Waiora B2 (B2): 0.2 mg
ʻĀpana B1 (B1): 0.8 mg
ʻĀpana A (RE) (A (RE)): 10 mcg
ʻĀpana PP (PP): 2.2 mg

Minuke:

Selenium (Se): 0.8 mcg
Manganake (Mn): 0.75 mg
Kapale (Cu): 10 mg
Iodine (I): 2.1 mcg
Zinc (Zn): 0.18 mg
Kāohi (Fe): 0.84 mg
Sulfur (S): 5 mg
Chlorine (Cl): 7 mg
Phosporus (P): 28 mg
Potato (K): 280 mg
Sodium (Na): 16 mg
Magnesium (Mg): 9 mg
Kalumoli (Ca): 27 mg

Manaʻo ʻia ka kaila keʻokeʻo kahi huahana haʻahaʻa haʻahaʻa - aia wale nō ka 21 mau kalana ma loko o ka 100 mau grama a ʻo ka 100 mau kaona e hiki ai ke hāʻawi i ke kino o ke kanaka me ka hapalua o kēlā me kēia lā o ka nui o ka nui o ka nui o C.

Ka hoʻonohonoho ʻana o ka daikon i nā makro a me nā microelement e pono ai no ke kino kanaka, e like me:

A me nā huaora a pau o ka pūʻulu B, PP, ka vitamina C, ka beta-carotene, e kōkua ana i ka hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, a me ka hana molowa - hoʻowalewale i ka hoʻomohala ʻana o nā microbes a me nā bacteria. Mahope o ia daikon he mea maikaʻi loa antiseptic a me antibacterial waiwai.

Hoʻohana maikaʻi o daikon

ʻO ka ʻōlelo momona loa o nā mea a pau i luna, hōʻike ʻia ka hoʻohana pinepine ʻana o ka daikon i ka meaʻai e hoʻomau i ke olakino o ka māmā, nā pēpē a me nā puʻupaʻa, a hoʻōla ʻia i ka hui ʻana o ke koko.

ʻO ke kumukūʻai hoʻi o ka daikon kekahi ma muli o ka loaʻa ʻana o nā enzyme i loko - pono nā huina maikaʻi e komo ai i ka metabolism, no laila e kōkua aku ai i ka meaʻai me ka wikiwiki e hoʻopau a hoʻopau i ka pōkole gastrointestinal.

Nui! E kūleʻa ana kēia huahana e nā maʻi cardiovascular, atherosclerosis a me ka wā kahiko. ʻO kēia mau mea āpau ma muli o ke kaona nui o nā antioxidants e hoʻoneʻe i ka kolamu mai ke kino. Hiki ke hopena maikaʻi wale nō me ka hoʻohana pinepine mau me ka hoʻohana pinepine ʻana i ka hua hua.

Hoʻoholo ʻia ka hoʻohana ʻana o ka daikon e kāna ʻike pili ponoʻī, e kōkua ana i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā mea a pau a me nā wai nui. ʻO ia ke kumu a ka poʻe e hakakā nei no kahi kiʻi kūpono a me ke ola olakino olakino, makemake ʻia e nā mea kanu me ke ʻano keʻokeʻo keʻokeʻo i kēlā me kēia lā.

I loko o ia mea, ʻaʻole like me ka ʻōpihi a i ʻole ʻīwī paha, ʻae piha ka aila o ka mustard, e ʻae ʻia e hoʻohana ʻia me kahi ʻāpana kū ʻole a hoʻohana ʻia ma ke ʻano he salads, kuʻi a me nā mea ʻono ʻole.

He mea kūpono hoʻi ke ʻai ʻia nā lau a me nā kumulāʻau o ke lobish keʻokeʻo, eia naʻe, ma muli o ke ola puʻupuʻu i hiki ke loaʻa iā lākou ke kūʻai aku ke kūʻai pinepine ʻia. Hiki i nā mea māla nani ke mālama iā lākou iho i nā greens daikon.

Me ka prophylactic, hoʻohana ʻia ka daikon no ka maʻi mellitus a me nā mea no ka irradiation. Kūʻē kekahi poʻe ʻepekema ma ka ʻai ʻana i ka daikon maka i ka meaʻai, hiki ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ke kino o ka radiation.

Hiki i ka hoʻohana kūʻokoʻa ʻana i ke keʻokeʻo keʻokeʻo e like me ka hoʻopā ʻana, ka lau a me nā lotion.

ʻO nā mea pono e pono ai i loko o ka daikon he hopena maikaʻi i ke olakino o ka lauoho a me nā kui, hoʻowela i ke hōʻeha hōʻeha a hoʻomaha i nā wahi o nā makahiki.

Hiki ke hōʻeha i ka daikon

ʻOiai ka mea nui o nā radik daikon he nui nā waiwai kūpono, contraindications i kona hoʻohana mau. ʻO ka poʻe me nā maʻi e like me ka gastritis, ulod duodenal a me ka ʻōpū, pono ke ʻai nā gout i nā mea kanu maikaʻi me ka mālama nui.

Nui! Ma kahi o nā maʻi mauʻeha o ka pūpū a me ka puʻuwai, a me nā mea hōʻeha koʻikoʻi metabolic, pono ke kūkā kamaʻilio kūikawā.

Hiki ke hōʻeha i ka daikon e ka hoʻohana nui ʻana. ʻO ka nui o ka lobis i ʻai ʻia i ka manawa hoʻokahi e alakaʻi i ka hoʻonāukiuki ʻana o ka membous mucile o ka pūnaehana ʻana, a me ka lemela hoʻi (ka hōʻiliʻili o nā ʻea i loko o ka ʻawaʻawa).

Daikon Canned no ka Anemia

Ka nui o ka mīhini, ʻoti a me nā ʻōpala ʻo beets.
E hoʻokomo i ka loina i hopena i ka umu, simmer no 2-3 mau hola ma ka mahana haʻahaʻa.
E lawe ma mua o ka papaʻa (10-15 mau minuke) ʻekolu manawa i ka lā.

Nui! No nā keiki, hoʻemi ʻia ka nui o kahi pākeke. ʻO ka papa hana o ka mālamaʻana ma kahi o 2 mau mahina.

Me nā arrhythmias cardiac

ʻOkiʻoki i ka ʻōpala i keʻokeʻo e hiki a pīpī me ka nui o ke kō.
E hoʻomoʻa i nā pahu he ʻekolu hola a maloʻo ʻia ke kō.
E hoʻomoʻa i ka wai a lawe i ʻekolu mau manawa i ka lā ma mua o ka papaʻaina.

Nui! Loaʻa ʻia kēia ʻono hoʻōla no nā ʻōpio ʻōpio (ʻo ka ʻōleʻa daikon e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka lactation) a me ka cholelithiasis (e hana ana he diuretic).

(170 leo,. 4,50 noloko mai o 5)
Hawaii

Kālepa a ʻeleʻele a ʻōmaʻomaʻo hoʻi i ka maʻi diabetes?

Hoʻokuʻu ʻia ka pipi no nā maʻi maʻi type 2 e ʻai, e like me ka hapa nui o nā lau ʻona. Ua hoʻolōʻihi ʻia ke kumu o nā aʻa no kona mau ʻano kūʻokoʻa. Hoʻohana ʻia ia no nā kumu therapeutic a me prophylactic a no ka kuke ʻana.

E kōkua ka lobish i ke kākoʻo ʻana i ka mea nāwaliwali nāwaliwali i ka maʻi maʻi, kahe ka hoʻoilo. Hiki i ka lāʻau launa ke mālama i nā mea kanu a hiki i ka hopena puna.

I mea e lawe wale ai i ka pōmaikaʻi, pono ia e hoʻokō i nā kānāwai kumu o ka meaʻai no ka maʻi maʻi a me nā ʻōlelo a ke kauka.

ʻO ka waiwai o ka lobish no ka maʻi diabetes

No ka mea, ʻo ka hapa nui o nā poʻe maʻi me ka maʻi diabetes type 2 ka nui, ʻo ke kumu nui o ka lāʻau lapaʻau antidiabetic ka nui ʻana o ka momona. No ka hoʻokō ʻana i ke kaumaha kaumaha, paipai nā endocrinologists i kona hāʻawi ʻana i ka makemake i nā meaʻai haʻahaʻa-calorie. Loaʻa ka pahu noho i kēlā me kēia a me nā mea liʻiliʻi loa.

ʻO ke kihi hua kumu ke kumu o nā hua lāʻau palaka. ʻAʻohe lākou i ka mea e ke kino, akā e hoʻomaikaʻi i ka hana o ka pā gastrointestinal. Hoʻomaʻemae nā mea kanu i ka paia o ka ʻōpū, hoʻoneʻe i nā toxins mai ke kino a pale i ka constipation.

Mahalo i mua o ka momona coarse, kahi mea kanu me ka type 2 ʻano maʻi e kōkua i ka hoʻonui i ka pale a hoʻomaikaʻi i ka metabolism. Hoʻopiha koke ia i ka ʻōpū a hoʻolilo i ka ʻano o ka piha.

Aia ka hua kuhi i ka hui o nā huahana e hiki ke ʻai e ka maʻi maʻi i ka nui a hiki i 200 g i kēlā me kēia lā. Pono e hoʻomanaʻo ʻia:

No nā maʻi maʻi 2, pono e hāʻawi i ka makemake i nā meaʻai me kahi haʻahaʻa glycemic index (GI).
Hāʻawi ʻia ka lokisa me ka GI haʻahaʻa (emi iho ma lalo o 15).
ʻO kahi kuhikuhi glycemic kahi hōʻailona o ka piʻi nui o ka piʻi o ke kao o ke kaila o ke koko.

ʻOi aku ka kiʻekiʻe, ʻoi aku ka ikaika o ke kōpaʻa a pau ma hope o ka lawe ʻana i ka huahana. Hoʻopili mālie ʻia ka hua aʻa, ma ke ʻano me ka GI haʻahaʻa. Hāʻawi kēia iā ʻoe e mālama i ke koena o ka glucose i ke koko ma ka pae mau ma luna o ka manawa lōʻihi.

ʻO ka heleʻana o kahi helu o nā mea kanu o nā mea kanu ma ka pulupulu e hiki iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i ka GI āpau o nā huahana i hoʻohana pū me ia. Ke hui pū ʻia kahi mea kanu me nā meaʻai protein, hoʻomaikaʻi ʻia ke kō o ka protein. Kōkua ka Protein i ka hoʻemi ʻana i ke kō o ka momona intra-abdominal a hoʻohaʻahaʻa ka pale ʻana i ka insulin i nā mea maʻi me ka maʻi type 2.

ʻO ka ʻono o ka ʻōpala ma muli o ka loaʻa ʻana o ka nui o nā pūhū ʻūpū i loko o kona pūnaehana.Hoʻopilikia kēia mau mea i nā kaʻina metabolic a me ka hoʻonui ʻana i ka hoʻoliʻi kūʻai. Inā loaʻa ka nui o ka waihohelona i loko o ke kino, mālama ʻia nā pae glucose maʻamau. ʻO ka hoʻokomoʻana i ka huahana i ka papaʻai o ka mea maʻi e kōkua i ka ho'ēmi ʻana i kona pono no ka insulin.

Nui nā ʻano ʻano polish, kēlā me kēia ʻano pono. ʻO ka mea nui loa he lobish ʻeleʻele.

Loaʻa nā pōmaikaʻi o ka lobish ʻeleʻele

ʻO ka lobish ʻeleʻele kahi 36 kcal a me 6,7 g nā kālele (per 100 g). Ka momona ka lauala i nā huaora A, B1, B2, B5, B6, C, E a me PP. Loaʻa iā ia ka potassium, calcium, magnesium, sulfur, iodine, phosphorus a me ka hao.

Hoʻokomo ka Vitamin A i ka hoʻopili ʻana o nā hiʻohiʻona ʻike. Pono ia no ka hana ʻana o ke kaoea ʻike ʻike. Mālama ka vitamin A i ka mālama ʻana i ka hoʻomohala ʻana o ka retinopathy maʻi (hōʻeha i ka retina o ka eyeball).

Kokua ka Vitamin E e hoʻonui i ke kōkui koko. ʻO ka coagulability haʻahaʻa i nā mea maʻi me ka maʻi maʻi maʻi ma muli o ka loaʻa nui o ka glucose i loko. Hoʻopili ʻo Tocopherol i ka kahe koko a hoʻomaikaʻi i ka hoʻōla kino o ke kino, e kōkua ana i ka pale ʻana i ka nānā ʻana o kahi hoʻopiʻi kūlohelohe o ka maʻi - ka wāwae maʻi maʻi. Hoʻoulu ka pohō o nā pāwī palupalu ma ke ʻano o ka hōʻemi ʻana i ka nui o ke kahe ʻana o ke koko i loko o nā moku o nā wāwae.

Ma muli o ka hiki o nā huaora B, ka ʻōpihi no ka diabetes mellitus type 2 ka mea hiki ke pale aku i ka hōʻino o ka ʻōnaehana saraf (neuropathy). He hoʻopiʻi koʻikoʻi kēia o ka maʻi maʻi.

Hoʻokumu nā hana o nā nīna i nā hana hoʻohaunaele i ka hana o nā ʻōnaehana like ʻole a me nā hui āpau. No nā mea maʻi me ka maʻi maʻamau 2, ka nui o ka nui o ka hua moma B6 i ka hua kanu.

Lawe ia i ka metabolism o nā protein a kōkua i ke komo i ka meaʻai o ka protein, ʻo ia kahi o ka lāʻau antidiabetic.

ʻO ka vitamin H e hoʻohaʻahaʻa i ka hoʻokahe koko. E hana ana e like me insulin. Hiki i ka Vitamin C ke kāpae i ke kaʻina hana o ke kīhāpai koko, e kū pinepine ana i ka maʻi mellitus. Hoʻopilikia nā paia o nā kīʻaha koko i nā kaʻina oxidative e hoʻonāukiuki i ka maʻi hyperglycemia. Me ka hoʻohana maʻamau o ka lobish ʻeleʻele:

loli ka ulu ʻana o nā maʻi cardiovascular a me ka avitominosis,
Mahalo i ka paʻū, kahi lau momona me ka maʻi diabetes i ka hopena maikaʻi i ka metabolism-paʻakai i loko o ke kino,
e kōkua i ka holoi ʻana i ka swelling,
aia ka hopena a me ka hopena diuretic a laxative.

I ka lobish ʻeleʻele he nui ka nui o ka pūnao lysozyme. Mālama i ke kino nāwaliwali mai nā microorganisms fungal, Staphylococcus aureus a me diphtheria bacillus.

Ka waiwai waiwai o ke kāhi pua

Hāʻawi ka līpī keʻokeʻo 32 kcal a me 6.5 g o nā paʻikā (i ka 100 g) i ke kino. Ua kapa ʻia ua ʻalekona Margelan. Nui ka lau i ka huaora A, B1, B2, B5, B6, C, E, PP, a me ka makro- a me nā microelement (pālala, kalima, kalima, ka momona, ka iodine, huapalā, fluorine). ʻOi aku ka nui o ka huaora B2 i loko.

Kōkua ʻo Riboflavin i ka hoʻihoʻi ʻana i ka hana metabolism, hoʻoulu i ka hōʻeha hōʻeha a me nā hoʻoponopono hou. I nā maʻi diabetes, hōʻeha nui nā ʻeha ma muli o ka hōʻemi ʻana o ke koko a me nā mea nāwaliwali nāwaliwali.

Mālama ka Vitamin B2 i ka retina i ka hopena maikaʻi loa o ka radiation ultraviolet, hoʻomaikaʻi i ka ʻike a hōʻemi i ka hopena o ka ulu ʻana i ka retinopathy diabetic.

Hoʻopili ʻo Margelan lobish i ka waiwai nui i loko o ka choline. Hoʻomaka ia ma ke kino e ka hua bile a he mea nui nui no nā kaʻina e pili ana i ka hana metabolism. Hoʻohana ʻia ʻo Choline e hoʻopaʻa pū i ke kō koko a pili pono i ka metabolism momona. Eia kekahi hewa o Choline:

E wāwahi ana ia i nā momona a hoʻokaʻawale iā lākou mai ke kino.
Me ka hoʻolālāʻana o ka maʻi diabetes type 2, hoʻemi nui ka nui o nā choline i ke kino.
Hiki i ka hoʻohana ʻana o nā aʻa huakaʻi iā ʻoe e hoʻihoʻi hou i ka ʻike o ka mea.
ʻO ka mālama ʻana i kahi pae choline kūpono pono i ka choline he mea nui loa no ka poʻe me ka nui o ke kaumaha o ke kino.

Pono nui kāʻei polū no ka maʻi diabetes ma muli o ka heleʻana o ka iodine i kona ʻano.Pono koke ka ʻōmaʻomaʻo thyroid i kēia mau mea. Hoʻopili pinepine ʻia nā maʻi mellitus i ka hana ʻole o nā mea o ka pūnaehana endocrine, ʻo ka glid thyroid.

ʻO ka polū keʻokeʻo a me nā kālai daikon

ʻO ka lobis keʻokeʻo kahi haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa. ʻO 21 wale nō ʻo ia kcal. Loaʻa a 4.1 g o nā kalekona (kahi 100 g). ʻO ka hua aʻa ke kumu o nā huaora A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, PP, a me nā minima (potassium, calcium, magnesium, sodium, phosphorus, chlorine, sulfur, iron, zinc, iodine, keleawe , manganese, selenium).

Hoʻokomo ka Vitamin B9 i ke kaʻina o ka hematopoiesis a kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka iwi hōʻino. Pono ka hoʻoleʻa Fole no ka hoʻololi o nā waikina a me ke kō.

ʻO ka heleʻana o ka selenium ma ka ʻōpala keʻokeʻo e hoʻomaʻamaʻa nui i nā aʻa no ka mea maʻi me ka maʻi mellitus, kahi i hōʻike ʻia ke ʻano maʻi like ʻole.

Me ka pale hewa ʻana o ka hana o nā selela Islet o ka pancreas, ka hana o ka enzyme selenium e loaʻa i loko o ke koko a me nā ʻoka o ke ʻano o ka iwi i emi nui ai.

Ma hope o ka ʻai ʻana i nā meaʻai i loaʻa ai ka selenium a me ka huaora E, ua hoʻihoʻi ʻia ka hana insulin-secretory. Kōkua ʻo Selenium i ke kiʻekiʻe o ke kō kōʻai koko a hiki iā ia ke hōʻemi i nā dosis insulin.

ʻO ka ʻikihiki kāwelo kāwele kāwele e loaʻa i nā mea he nui a me nā ʻalehu e like me ka keʻokeʻo. Ka nui ka hua ʻōpala i nā huaora B (B1, B2, B7, B9) a me ka huaʻala C. Nānā i ka kalapona, potasiuma, keleawe, sodium, chromium, selenium, phosphorus, iodine a me ka hao.

Hāpai ka noho ʻana o ka chromium ma ka radik daikon he huahana antidiabetic koʻikoʻi. Hiki i ka Chromium ke hoʻemi i ke kō koko a me ka kolamu.

Me ka hoʻohana maʻamau o nā huahana me ka chromium, hoʻomaʻemaʻe ʻia nā kīʻaha koko o nā pā pli atherosclerotic, a ua hōʻemi ʻia ka nui o ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi cardiovascular.

ʻO ka hui a me ka waiwai o ka ʻalani daikon

Hoʻohana no ke olakino kanaka, ka hana a ka lehelehe Kepani e kau i kāna ʻano kūʻokoʻa:

momona-soluble huaora A a me E,
ka laina laiki āpau o nā huaora B,
ascorbic and nikotinic acid,
nā minuke: molybdenum, hao, phosphorus, calcium, kele, potasi, fluorine, zinc,
holookoa immunostimulants,
hoʻonanea, ʻaʻano, ʻomi a makana.

ʻO ka ʻike kaloli o 100 g o daikon e like me 21 kcal. Hāʻawi kēia hiʻohiʻona iā ʻoe ke komo i loko o ka aʻaʻai i ka papaʻai ma ke alo o nā pilikia me ka nui o ke kaumaha a me nā polokalamu lako ʻaiʻai.

I ka hoʻohui ʻana o ka daikon me nā mea kanu ʻē aʻe, no ka laʻana, i loko o nā moena, pono e mālama pono i nā hōʻailona o nā huahana ʻē aʻe.

ʻO ka waiwai ponoi o ke daikon ka (ma 100 g):

lololo - 0 g
nā protein - 1,2 g
kaloli - 4.1 g

Ka hui pū ʻana o ka daikon e ʻike i nā ʻāpana:

nā huaora o nā hui like ʻole (ʻoi aku ka nui o ka vitamin C a me B),
kalaka (ma waena o nā lau i nā huaʻala o ka calcium, daikon i waena o nā poʻe lanakila).
isoyordanic waikawa
hoʻokahe
beta kalana
hoʻōla
hao
selenium
kromo
iodine
ʻōpala
pākaukau
sodium
keleawe
ʻaʻano enehana
nā pectins
molowaha
minuke.

Inā ʻoe e unuhi i ka inoa nui o ka radish "Daikon", hiki iā ʻoe ke ʻike i ka unuhi ʻana, ʻo ia ka huaʻōlelo nui. Hoʻohana pinepine ʻia kēia ʻano aʻa me ka maʻa a i ʻole nā loea maikaʻi. Ke hoʻohālikelike nei ʻoe i kēia ʻano ʻai me nā ʻano radish, e ʻoi aku ka nui ma mua o nā ʻano ʻē aʻe.

I ka manawa pinepine, ua kaupaona ʻia nā hua aʻa mai ke ʻelua a ʻeono paha kilokilo, ma kekahi mau mea i loaʻa i ka huakaʻi a i nā iwakālua kilokilo.I ka nui o nā hihia, ua like ka like o ke ʻano o kēia ʻai lāʻau i kahi kalaka nui, akā hiki iā ʻoe ke ʻike i nā spekensia o kahi ʻano pōʻai a me kahi ʻano cylindrical.

He hua maikaʻi loa ʻo Radish Daikon

ʻO nā mea waiwai koʻikoʻi i ka hoʻopili ʻana o ka ʻōpala:

nā pisa a me nā enzymes
mau huaora o ka pūʻulu PP,
ʻO ka kalapona a me ka phosphorus
Nā huaora B,
ka selenium a me ka magnesium
antioxidants
ascorbic acid,
hoʻokahe
ka mea hao a me ka hao,
molowa hana.

ʻO ka haʻalulu o nā kaloli o kēia hua, he hapa loa, hoʻokahi haneli o ka huahana huahana no nā mea ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 21 kalepona, aʻo ka mea hoʻokahi haneli ka grika he 1,3 gle o ka protina, ʻaʻohe kīa, a loaʻa nā hāmeʻe i ka nui o ka 4.1 gram.

Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā pono waiwai o ka daikon, a me kāna mau contraindications no nā kāne a me nā wahine, a laila hiki iā mākou ke ʻōlelo pono he mea maikaʻi ka huahana i nā mea āpau, me ka manaʻo o ka wahine a me ka makahiki. Ke loaʻa nei kēia mea kanu i kahi hopena antibacterial a me antiviral ma ke kino, i ka manawa, aia ka protini kūikawā i ke kumu, nā mea e kōkua ai i ka mālama ʻana i ke olakino o ka mea maʻi i ka wā o ke kō a me nā kulu.

I nā ʻāina hikina, ua hoʻohana ʻia kēia huahana e like me ka aphrodisiac kūpono. Wahi a ka noiʻi, ua kōkua ka hua a hoʻonui i ka makemake wahine, ʻoiai ʻo ka kāne ke hoʻomaikaʻi ʻo ia i ka potency. Eia kekahi, manaʻo ka manaʻo i kahi ulu o ka ikaika a me ka ikaika, ʻo ia hoʻi he mea nui loa.

Hiki ke hoʻohana ʻia ka hua aʻa he aphrodisiac

Inā ʻoe e hoʻomākaukau i ka punohu kūikawā e pili ana i kēia huahana, hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i nā ʻāpana. Loaʻa ka huahana i ka momona, e hoʻokaʻawale i nā mea momona a me nā mea huʻala, a laila e hoʻokaʻawale iā lākou mai ke kino. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻia nā ʻāpana o nā toxins, e hoʻomaka ka hana ʻana i ka hana maʻalahi me ka ʻoihana.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā ʻai mākaʻi radish no kēlā poʻe e ʻeha ka maʻi dyspeptic, no ka mea, e hoʻomaikaʻi ana nā mea i loko o ke aʻa ma peristalsis. Aia ka hua i ka helu helu liʻiliʻi, no kēia kumu hiki iā ʻoe ke hoʻohana ʻōpala i ke ʻano o ka nalo ʻana.

Mālama ʻia nā hua lāʻau i kā lākou mea waiwai o ka wai, saturation me nā makro- a me nā microelements me ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, e ʻulu pū ʻia ko lākou waiwai pono.

Ua kokoke like nā minuke a Japanese i nā minerala e pono ai no ke olakino maikaʻi:

Pāora - 280 mg
ʻoli - 28 mg,
kalsiuma - 27 mg
sodium - 16 mg
keleawe - 10 mg
magnesium - 9 mg
Kālā - 7 mg
ʻaila - 5 mg
hao - 0.84 mg
Manganes - 0.75 mg
zinc - 0,18 mg.

ʻElua mau wahi loea me nā waiwai pono no nā kānaka e ana ʻia ma 100 g o ka daikon ʻaʻole i loko o nā milligrams, akā ma nā micrograms:

Pehea e hoʻohana ai i ka lobish

Loaʻa nā pono a me nā hanaʻino o nā lobish i ke ʻano o ka hoʻohana. ʻO nā maʻi me ka maʻi maʻi type 2 e ʻai i nā lau aʻa piha. I ka hoʻomākaukau ʻana i nā salads, ua manaʻo ʻia e ʻoki ʻia i loko o nā ʻāpana nui. ʻOi aku ka ikaika o ka huahana, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o kāna glycemic index. Hoʻonui hou kēia hōʻailona me ka mālama ʻana i ka wela.

Manea ʻia e wāwahi i kēlā me kēia lā i kekahi mau liʻiliʻi liʻiliʻi. ʻO nā papaʻai pinepine a me ka kuʻi pinepine e mālama i kahi kōpaʻa koko.

Maikaʻi e pono nā mea maʻi me ka maʻi diabetes e inu i ka wai polisa. Akā, ʻaʻole hiki ke hoʻohana ʻia i ka wai hou. E lilo ia i ka hoʻonāukiuki o ka ʻāpana pale. Nā kumumanaʻo no ka hoʻohana ʻana o ka lobish:

E kiʻi i ka wai polish, e hōʻoki i ka ʻaoʻao o luna (nā kihi o nā lau lau) mai ka lau lau mai a hana i kahi kaumaha.
Hoʻokomo ʻia kahi puna meli ma loko ona a ʻoki ʻia kahi funnel me kahi ʻoki ʻia. Ma hope o kekahi mau hola, e hōʻiliʻili ka wai i ka recess.
No nā lāʻau lapaʻau, pono ia e inu i ka 40 ml wai o ka rarihi 3 mau manawa i ka lā. No ka hōʻiliʻili ʻana i kēlā nui kālā, pono ʻoe e hana i ka hohonu ma ka manawa like i nā lāʻau kanu 2 a i ʻole, 3 i ko lākou nui.

Ua papa ʻia ia e hoʻohana i ka ʻōpala no ka gastritis, ka maʻi gout, ulia gastric a me ka ʻākā duodenal, me nā puʻuwai a me nā palupalu ʻole.

E pili ana inā hiki ke ʻai ʻōpala a i kēlā me kēia mea, pono e kūkā me kāu kauka.

Hoʻopili ke kālai no ke ʻano maʻi type 2 e hiki ke hoʻololi i ka insulin

ʻO ka Radish kahi huahana lāʻau he hopena maikaʻi i ke kino, no ka maʻi me ka maʻi maʻi. Hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana o ka huahana no ka maʻi diabetes o ka ʻano mua a me ka lua. Nui ka waiwai o ka launa ʻana i ka huaora a me nā minelala, no laila, he nui nā loea e manaʻo nei e pono ke kūleʻa ka huahana i ka ʻai o ka mea maʻi.

No ke aha e pono ai

Inā aia kekahi ʻōpala i ke kipi ʻole ʻana i ka pae o ka glucose i loko o ke koko, ʻoiaʻiʻo, loiloi ʻia e ke kauka wale nō, no ka mea ʻo ke kanaka ka maʻi maʻamau o ka maʻi maʻi. Eia nō naʻe, ʻo nā pono o ka mea kanu hiki ke kānalua i ka hana nui.

ʻaʻano enehana
huaora
paʻakai paʻakai
ʻenehana paʻakikī
i nā mea waiwai ʻē aʻe.

ʻO ka hoʻohana maikaʻiʻana o ka huahana kona hopena ma luna o ke kō koko. Me nā maʻi type 2, ma hope o ka ʻai ʻana i ka huahana, hoʻihoʻi ka glucose i maʻamau. Huaʻa ʻia no kēlā me kēia ʻano maʻi. Akā e noʻonoʻo ʻoe i ka hele ʻana o kekahi mau contraindications, ʻoiaʻiʻo hoʻi i ka loaʻa ʻana o kahi ʻano kūlohelohe i kahi mea kanu.

Nā hiʻohiʻona

Aia kekahiʻano o nā mea kanu: ʻeleʻele a me ka'ōmaʻomaʻo. Me ka maʻi diabetes, hiki iā ʻoe ke ʻai i nā ʻano ʻelua. He mea waiwai kēlā me kēia o lākou.

Maʻalahi ʻo Radish, akā he choline hoʻi i loko o kāna mea i hana ai, ka mea e hoʻokani nui ai i ka hana ʻana i nā kaʻina metabolic.

Ma ka type 2 diabetes mellitus, e hoʻomanawanui ka mea maʻi i nā ʻeha hōʻeha o ka gastrointestinal, a ma muli o ke kaohi ʻana o ka choline, e pili ʻino ana i ke ʻano ākea o ke kino.

ʻO kekahi hiʻohiʻona o ka mea pono e wehe i nā ʻōmaʻomaʻo ʻōmaʻomaʻo a me nā ʻeleʻele mai nā mea kanu ʻē aʻe he nui iodine. No ka mea, he ʻano palaka o ka diabetes a me nā ʻōnaehana pale, pono ka hoʻopili hou o ka iodine i loko o ke kino e pale ai i ka hoʻomōhala ʻana i nā maʻi nui, nā mea maʻi o ka poʻe maʻi.

ʻOiai nā pōmaikaʻi āpau a ke lobish ʻōmaʻomaʻo no ka maʻi diabetes, pono ʻoe e hoʻohana wale ia e like me nā ʻōlelo kikoʻī. ʻO ka mea mua, pono e hoʻomanaʻo i ka wailua me ka maʻi ʻaʻa e hoʻemi i ka nui o ke kō i loko o ke koko. No laila, inā he hopena o ka hoʻopau ʻana i ka pae o ka glucose ma lalo o ka maʻamau, a laila ʻaʻole pono e ʻai ka mea kanu. ʻO ka haʻahaʻa o nāʻaila liʻiliʻi e hōʻona kūponoʻole e like me ke kō kiʻekiʻe.

hou
i ke ano o ka wai
i ke ano o salads,
i loko o ka hoʻolapalapa ʻana.

I ka hihia o kahi hoʻonui hoʻonui i ka glucose, kōkua ka radish i nā maʻi maʻi type 2 i ke ʻano o ka wai. Hoʻomaopopo ʻia e hoʻohui i ka meli i ka wai wai (ma kahi hoʻohālike o 1: 1). ʻOi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana i kēlā mea inu me ʻekolu mau manawa i ka lā i kekahi mau minuke ma mua o ka pāʻina. Hoʻomaopopo nā kauka i nā maʻi maʻi maʻi e hana i nā kīʻaha huina, kekahi o ia mea e ʻōlohelohe. Pono e kālua ʻia i nā kumulāʻau me nā aila ʻoliva.

Ke hoʻomākaukau nei i ka kīʻaha a i ʻole wai mai kahi huaʻai, pono ke mālama ʻia i ka mea maʻa mau i ka ʻeleʻele ʻeleʻele a i ʻole kāleka ke ʻala no ka maʻi diabetes. ʻO ka pōmaikaʻi āpau o ka huahana ka wai e loaʻa ai. Hōʻalo nā hua momona i kā lākou mau waiwai, no laila ʻaʻole loaʻa kahi pōmaikaʻi me kā lākou hoʻohana.

Loaʻa ia ka mea kanu like me ka lobish i kona ʻano kūlohelohe i kekahi manawa wale nō. I ka maʻi diabetes, ʻaʻole ia e kuhikuhi ʻia e ʻai i kahi huahana:

Hoʻoulu
i kūʻai i loko o kahi hale kūʻai o nā manawa,
loaʻa nā hōʻailona o ka palaino.

Hoʻopilikia wale ia no ka maʻi maʻi ʻo ka maʻi maʻa. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i kahi huahana i ulu i loko o ka māla, ʻoiai i ka nui o nā huahana kūʻai i nā mea e pono ai ka pilikia o ke kino. Hiki i kahi lāʻau kanu kūlohelohe hou e hoʻomau i ka mālama mau i ke kūlana o ke kino i ke ʻano a hoʻomohala i ka pono o ka mālama ʻana.

Hoike hōkeo

Pono ka hoʻohana ʻana i ka momona o ka radish i hoʻolaʻa i nā pae o glucose, a hoʻohaʻahaʻa hoʻi i ka cholesterol.ʻO ka wai ʻai meaʻai a me nā kīʻaha me ka hoʻohui o kēia huahana pono, i hoʻohui ʻia i nā waiwai pono āpau i hoʻopaʻa ʻia, loaʻa ke ʻano pale i nā maʻi e like me ka atherosclerosis a me nā ʻano o nā alaʻala ʻē aʻe.

pau i nā meaʻai ʻole,
ʻoi aku ka maikaʻi e hana i nā mea ʻala a ʻai paha i kuke ʻia
ʻai e ʻai ʻole ana i ka paʻakai,
i ka wā e kāwili ʻia ai ka wai me nā mea inu ʻē aʻe.

ʻAʻole hōʻole ʻia ka maikaʻi o ka mea kanu nā poʻe nā mea lapaʻau. Ma mua aʻe o ka hoʻomaka ʻana i ka ʻai ʻana, kauoha ʻia e kūkākūkā i ke kauka, no ka mea ʻo ka mea maʻi i loaʻa nā maʻi i mea e pono ai ka hoʻohana ʻana.

Hiki iā ʻoe ke kūkākūkā me ke loea e hōʻike ʻia i ka nui o ka ʻai, a i ke ʻano e makemake ʻia e ʻai ai. Hāʻawi ʻia ka ʻeleʻula ʻeleʻele a me kāula hoʻi no ka maʻi maʻi, me ke ʻano o kāna ʻano.

Me ka maʻi āpau a me ka lua o ka maʻi, ua loaʻa ka pōmaikaʻi maikaʻi loa.

Hiki paha ke ʻai i ka ʻōpī no ka maʻi maʻi?

ʻAʻole nui ka poʻe maʻi e manaʻoʻole i ka hoʻohana pono ʻana o ka lobish i loko o ka maʻi diabetes type 2. Ma muli o kāna kumu waiwai nui, ʻaʻole ka mea kanu wale nō i ka hoʻoliʻiliʻi i ka hoʻoliʻi a me ka metabolism, akā loaʻa nō hoʻi kahi hopena maikaʻi loa i ka hopena endocrine, nalo a me nā mea hoʻoweliweli.

ʻO ka retinol i loko o ka huahana e hoʻomaikaʻi i ka ʻike, hoʻonui ʻia ka paʻakai i ka palaka iwi, a me nā mea antibacterial e kōkua i ke pale aku i nā maʻi maʻi.

Hoʻohana maʻamau ka lāʻau a pau i ka mea maʻi ma ke ola olakino a piha i ka piha.

Loaʻa nā pono o lobish no ka maʻi maʻi

ʻO ka poʻe me ke kō o ke koko hoʻohaʻahaʻa nui e kaupalena i kā lākou lawe ʻana i nā meaʻai i loaʻa ka pōmaika wikiwiki wikiwiki ʻia ka nui o ka ikehu. Ma kahi o 50% o ka papaʻai i kēlā me kēia lā e pono ai nā o nā lau a me nā huaʻai, kahi haʻahaʻa glycemic index.

ʻO kahi mea nui ma kēia o ke lobish i ka maʻi diabetes type 2. Mālama kēia lāʻau i nā kaʻina metabola, hoʻemi i ka pae o ka glucose i ka plasma koko a kōkua i ka hakakā ʻana i ke kaumaha nui.

Eia kekahi, he hopena maikaʻi ka radish ma ka ʻōnaehana cardiovascular, ka gastrointestinal tract, nā pēpē a me ka ate, e pale aku ai i ka hoʻomohalaʻana o nā hōʻeha kūlohelohe i kēlā me kēiaʻano o ka maʻi lalo.

Hoʻohana maʻamau ka lobish i:

hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā mea i hōʻiliʻili ai ma muli o ka hoʻohana mau ʻana i nā lāʻau lapaʻau,
hakakā me nā kolamu pololi i nā moku,
hoʻomaikaʻi i ka kahe koko,
hoʻonui i ka hemoglobin,
hoʻemi i ka ʻaihue
kahe koko koko
hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale
pale aku i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi kanesa.

Ma muli o ka haʻahaʻa glycemic index o ka huahana, e noho lōʻihi ana ke kanaka.

ʻO kahi kuhikuhi a ka glycemic a lobish he 12 mau papa. Ka mea, ua aniani ia no ka manawa lōʻihi, me ka ʻole o ka hoʻopiʻi i ke pae o ke kō i loko o ke koko, akā no ka manawa lōʻihi kahi kumu o ka ʻoluʻolu. Eia kekahi, ʻo nā fibers mea kanu i loaʻa i loko o ka huahana e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka nui o ka glycemic index o ka meaʻai e ʻai ana ka mea maʻi me ka lobish.

ʻUlaʻulaʻula

Aia ka ʻōpala uliuli i kahi nui o nā mea kanu i nele mau i ka maʻi luhi. No nā maʻi maʻi, he mea kūpono ka hua aʻa no ka mea, e hoʻonui i ka mālamalama o nā pūpuna i ka insulin.

Eia kekahi, ʻo ka huaora C, ka mea waiwai i nā mea kanu, e hōʻemi i ka hiki ke hoʻomohala i ka atherosclerosis a me ka hōʻeha, ka vitamin A e pale i ka hoʻomohala ʻana o nā cataract a retinopathy, ʻoli a E hoʻomaikaʻi i ka coagulation koko, pale i ka hanana ʻana o ka wāwae maʻi maʻi, a me ka huaʻola B hua i nā hopena maikaʻi i nā nē, ke waiho ʻole i ka neuropathy.

ʻO nā minuke i ka manawa like e hoʻomaikaʻi i ka hoʻoneʻe ʻana, a me ka hopena bile a me ka diuretic. Hoʻākāka nā mea hōʻola o nā hua aʻa i ka papa ʻaina.

Kāhea ʻōmaʻomaʻo

Hoʻoulu ka ʻōmaʻomaʻo ʻana o nā mea kanu i ka lilo ʻana o ka momona i ka momona.

Hoʻomaʻaʻa ʻole ka ʻōmaʻomaʻo Green no ke kaohi ma mua o ka ʻeleʻele, no ka mea he ʻano like me ia.

He mea kōkua nui ia no ka poʻe momona, no ka mea, ʻo ka choline e loaʻa ana i loko o ke aʻa e komo i ka metabolism momona, e hāʻawi ana i ka haʻalulu o nā lipids a me ko lākou wehe ʻana mai ke kino.

ʻOi nui kahi nui o ka iodine e pono no kēlā me kēia ʻano maʻi maʻi: pono ia no ka lāʻau thyroid, a kōkua pū kekahi e hoʻihoʻi hou i ka metabolism a me ka ʻoihana endocrine ma ke ʻano. Eia kekahi, ʻo ka lāʻauʻai ma muli o ka hoʻonuiʻana i ka coagulation koko, hoʻihoʻi i nā uaua a hoʻonui i ka hōʻeha hōʻeha.

Daikon a keʻokeʻo

He mea maikaʻi loa ke kaʻe keʻokeʻo keʻokeʻo i kahi kanaka me ka maʻi o ke ʻano maʻi type 2, no ka mea ke kōkua ʻia ka hana i ka insulin.

E like me daikon, ʻo kēia haʻahaʻa i hoʻohaʻahaʻa i ka pae o ka glucose i ke koko, ke kūleʻa ʻana i ka hoʻokumu ʻana o nā palaka kolesterol, a e hoʻonui hoʻi i ka hana pale o ke kino.

Ma muli o kona waiwai antiseptic a me ka bactericidal, hoʻohewa ka hua a i ka ulu ʻana o nā maʻi a pale i ka maʻi i hoʻoiho ʻia e nā microorganism pathogenic.

Me ka maʻi diabetes

ʻO ka huaʻōlelo glycemic of daikon he 15 mau papa. Hāʻawi ka lauala i kahi ʻano o ka piha piha, pono no ka poʻe e kāohi i ka loaʻa o ka paona a me ka maʻi diabetes. Mālama ka Fiber i ke kō ma ke kino. Hoʻohana lākou i ka daikon no ka maʻi type o ka maʻa 2 no ka mea e pono ai kona mau waiwai, nā mea waiwai like o nā minerala a me nā momona, me ke kōkua o ia:

Kāohi i kahi kuʻemea
mahuahua ka hiʻona
hoʻomaikaʻi ka hana naʻau
mālama ʻia ka maikaʻi o ka ʻike,
ua hōʻike ʻia ka hopena maikaʻi ma ka nūnao.

Hoʻokomo ʻia ka pahu kulekele i loko o ka meaʻai i loko o ke ʻano o nā salads:

me ka umauma moa i hoʻomoʻa ʻia, nā kāloti ʻia, kāloti kūleʻa a me ka daikon, ka mea i hoʻopaʻa ʻia me ka lāʻau, ka ʻōpala a me ka kulala,
me nā kāroti kūʻaʻi a me ka daikon, ʻokiʻoki i ka pepa momona, nā ʻala, nā mea kanu, ka loea i ka ʻaila ʻoliva a me ka wai lemon.

No ka nuku

E hoʻomaʻemaʻe nā mea kanu maikaʻi i nā hua bile, e kōkua i ke kino e hoʻokeo ana i ka momona momona, no laila e pono ke kau i ka huehue ma loko o ka papa inoa o nā kīʻaha hoʻomaha. E pōmaikaʻi ʻo Daikon no ka puʻuwai i ia kīʻaha:

hoʻolapalapa a hoʻolapalapa 150 g o ka hānai,
no ka kulu i kulu 2 mau wai tangerine me 4 tbsp. la l ʻona
ʻili 1 ʻūpī a ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi,
4 māhele ʻia nā tangerines i ʻāpana,
Kāpena i ka 100 g ka daikon a me kēia manawa me ka palaoa i kuke ʻia.

Me ka gout

Me ka hoʻomohala ʻana o kahi kaʻina hana gouty maʻiʻole, ʻaʻole ʻōleʻa ʻia ʻo ka lobish momona e komo i loko o ka ʻai. ʻO Daikon no ka gout, a me ka rheumatism, hoʻohana ʻia ma ke ʻano o ka haki ʻana i nā kulu: 30 ml o ka wai polike, 20 g meli, 10 ml o ka ʻoliʻoli 70% ua hui ʻia a waiho ʻia i kahi wahi pōʻeleʻele ʻia i loko o kahi hebedoma.

No ka hoʻoluhi kaumaha

ʻO ka nui o ka nui o ka huaora C e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka paona. Me kahi meaʻai, ʻai 300 g i ka lobish momona i kēlā me kēia lā e kōkua i ka puhi ʻana o 175 kaloli, ʻoiai e hoʻonui ka metabolism. Hoʻohana ʻia ʻo Daikon no ka hoʻoluhi ʻana i nā paona a me nā pōpoki ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana:

ʻO 100 g mau aʻa maloʻo a me nā mango e i kau ʻia ma ke kīwaha.
Ma ke ahiahi wela o ke kauwela, kahi mākau i kahi hoʻonaninani i hoʻolaʻa ʻia mai 100 g o ke kō, ua 100 g o nā aʻa aʻa a me nā hua pua o ka pā.

E hoʻokomo i ka lobish Kina i kaʻai o nā lā wikiwiki.

Paki! Inā ʻaʻohe kontraindications, e loaʻa wale ka daikon ma o ka hōʻiliʻili ʻana i nā mea kino kino mai ka lepo a i ʻole ka lewa.

Eia kekahi, hiki i ka lāʻau e hoʻoneʻe i nā radionuclides.

ʻOiai ʻo kāna mau pono kūpono loa, lawe mai ka daikon i ka pōʻino i ka poʻe olakino me ka hoʻohana ʻole ʻia. ʻO ka ʻeha a me ka ʻeha i loko o ka ʻōpū, keʻī ʻana, a hiki i ke hoʻonui ʻana i ke ea, hiki ke hoʻopilikia. Ke papa laʻāina nei i ka daikon no kēlā mau contraindications:

gastritis me ka nui o ka waiʻona,
ʻōpū ʻōpū
palani lipi
maʻi pūpū.

E haʻalele ʻoe i ka lau ʻai me ka poʻe e loaʻa ana i ka gout.

He mea pono ia e hoʻomaʻamaʻa pono i nā waiwai waiwai a me nā contraindications o daikon. ʻO ka hana nui o ka laupala kona haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa loa, a ʻo kahi papa inoa nui o nā mea pono i ka pūnaehana.

Aia ka puana o kēia huahana me ka potassium, e kōkua ana i ka hoʻopau ʻana i ke kahe o ka wai mai ke kino, a me ke kāpae ʻana i ka sodium nui, e hiki ai i ka hoʻopau ʻana i ka edema. ʻO ka nui o ka sodium i loko o ke koko, e hoʻomaka ana ka naʻau o ka puʻuwai e hoʻoikaika i nā hana ikaika, e kōkua ana i ka pale ʻana i ka hiki ʻana mai o ka arrhythmias.
ʻO nā huaora mai ka hui B kahi mea koʻikoʻi he mea nui e kōkua e mālama i ka ʻōnaehana o ke kanaka ma ke kaulike. ʻO kēia mau huaora e kōkua i ka pēpē ikaika a hoʻomohala holo, hiki i ka hoʻoponopono pono i ke kiʻekiʻe o ka insulin i ke koko, a hoʻomaikaʻi maikaʻi hoʻi i ka hoʻomanaʻo.
Loaʻa ka pūnaʻina i ka nui o ka hao, ʻo ia kēia mea e kōkua i ka hana hemoglobin i loko o ke koko, he mea koʻikoʻi loa ia no ka anemia, e kū pinepine ana i ka wā o ka wā hāpai.
He nui nā waiwai pono o nā huaora C me ke kākoʻo ikaika i ke kino, e kōkua i ka pale ʻana i ka maloʻo, ʻoiai e hoʻonui ana i nā hana palekana o ke kino. Hiki ke hoʻohana ʻia ka lāʻau kulawa Daikon e mālama i nā maʻi anuanu a me ka maʻi uila.
Loaʻa ka ʻohu i ka iodine, ka mea e hoʻomaikaʻi ai i ke kūpaʻa thyroid, a me ka lobish kekahi pūpū beta-carotene, e hoʻomaikaʻi ai i ka ʻike.
ʻO Selenium kahi mea nui, ʻo ia ka mea e pale ai i ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi kanesa, a kōkua pū nō hoʻi i ka hoʻouka ʻana i nā maʻi e like me ka maʻi influenza a me ka Ebola.
Komo ʻo Fiber i loko o nā ʻāpana, a laila ka hemo i nā mea maikaʻi a pau mai ke kino, e kōkua ai ka phosphorus i nā iwi i mea ikaika hou, he mea nui ia i ka wā kahiko, a me ka pectin hōʻemi i ka kolestolo maikaʻi i loko o ke koko.

He nui nā mea kanu ʻo Daikon

He mea kūpono ia e hoʻomanaʻo nei nā loiloi e pili ana i ka daikon ʻaʻole i nā waiwai wale nō e pono ai, akā, akā pū kekahi pū kekahi. He mea nui loa ia e nīnau aku i kekahi kauka ma mua o ka kau ʻana i nā hoʻopukapuka a me nā infusions e pili ana i kēia huahana.

He mea kūpono ia e ʻike wale i ka waiwai ʻo Daikon, akā he contraindications, pono e hoʻohana iā ia me ka maʻi maʻi me ka mālama maikaʻi. Kuhi ka hapanui o ka poʻe i ka diabetes type 2, ʻo ia ka maʻi like ʻole e hiki i kēia hua make. No ka mea loaʻa pinepine ka mea maʻi i nā paona ʻē aʻe i ka lua o ka maʻi maʻi, pono pono e hōʻalo iā lākou, a e kōkua ka ʻāʻī a China.

ʻO kāna hua ʻai he haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa glycemic haʻahaʻa. Akā ma waho aʻe o kēia, ʻo ka hoʻopili pū ʻana i nā huahelu o nā makana, hiki ke hoʻēmi i ka glycemic index o kēlā mau huahana i hoʻohana pū ʻia me ka lāʻau. Inā hoʻohui ʻoe i ka huahana me nā huahana protein, e ʻoi aku ka wikiwiki o ke kaʻina o ka protein protein.

Pehea e ulu ai ka daikon

ʻUlaʻulaʻula

Kē ʻia nā hua ʻai i hōʻike ʻia me kahi papa helu o nā huaora, ʻo ia nā huaora A, nā ʻano vitamina B, C, E a me PP. Eia kekahi, ʻaʻole e poina ka mea e pili ana i ka heleʻana o nā mea pena, no ka laʻana, pākona, kalima a me nā mea ʻē aʻe. ʻOi aku ka waiwai nui o ka hoʻohana ʻia ʻana o ka polisa ʻeleʻele ma muli o ka hiki mai o ka iodine, ka phosphorus a me ka hao. Eia kekahi, ke hōʻike ʻia nei ka hua kumu ma kahi ʻano glycemic moderate, e ʻae ai i ka hoʻohana ʻana i kahi pākēlī a hiki i ka poʻe maʻi maʻi me ka ʻike.

Hoʻokomo ka Vitamin A i ka hoʻopili ʻana o nā hiʻohiʻona ʻike. Pono ia no ka hana ʻana o ke kaoea ʻike ʻike. Mālama ka vitamin A i ka mālama ʻana i ka hoʻomohala ʻana o ka retinopathy maʻi (hōʻeha i ka retina o ka eyeball).

Kokua ka Vitamin E e hoʻonui i ke kōkui koko. ʻO ka coagulability haʻahaʻa i nā mea maʻi me ka maʻi maʻi maʻi ma muli o ka loaʻa nui o ka glucose i loko. Hoʻopili ʻo Tocopherol i ka kahe koko a hoʻomaikaʻi i ka hoʻōla kino o ke kino, e kōkua ana i ka pale ʻana i ka nānā ʻana o kahi hoʻopiʻi kūlohelohe o ka maʻi - ka wāwae maʻi maʻi.Hoʻoulu ka pohō o nā pāwī palupalu ma ke ʻano o ka hōʻemi ʻana i ka nui o ke kahe ʻana o ke koko i loko o nā moku o nā wāwae.

Ma muli o ka hiki o nā huaora B, ka ʻōpihi no ka diabetes mellitus type 2 ka mea hiki ke pale aku i ka hōʻino o ka ʻōnaehana saraf (neuropathy). He hoʻopiʻi koʻikoʻi kēia o ka maʻi maʻi. Hoʻokumu nā hana o nā nīna i nā hana hoʻohaunaele i ka hana o nā ʻōnaehana like ʻole a me nā hui āpau. No nā mea maʻi me ka maʻi maʻamau 2, ka nui o ka nui o ka hua moma B6 i ka hua kanu. Lawe ia i ka metabolism o nā protein a kōkua i ke komo i ka meaʻai o ka protein, ʻo ia kahi o ka lāʻau antidiabetic.

loli ka ulu ʻana o nā maʻi cardiovascular a me ka avitominosis,
Mahalo i ka paʻū, kahi lau momona me ka maʻi diabetes i ka hopena maikaʻi i ka metabolism-paʻakai i loko o ke kino,
e kōkua i ka holoi ʻana i ka swelling,
aia ka hopena a me ka hopena diuretic a laxative.

I ka lobish ʻeleʻele he nui ka nui o ka pūnao lysozyme. Mālama i ke kino nāwaliwali mai nā microorganisms fungal, Staphylococcus aureus a me diphtheria bacillus.

I ka lāʻau lapaʻau

Hoʻomaopopo nā mea hoʻomaikaʻi ʻai i ka wai daikon:

hoʻomaha hou
ka hooulu ana i ka hana o ke aupau a me ka pua.
ka hoʻokuʻu ʻana i nā iwi mai nā toxins a me nā toxins,
hooki ana i ka mai
ka hoʻemi ʻana o kaʻeha ma tonsillitis, i loko o nā hui a me nā maʻi o ka ʻili,
ka hoʻōla ʻana i nā hōʻeha a me nā ʻeke
ka hoʻemi ʻana o ka huhū ʻāwaʻi huhū.

Ma ka cosmetology

Ke hoʻohana nei i ka polish Chinese i kahi antiseptic, wai wai a pulp i hoʻohana ʻia rite:

hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe
molaki no ka huehue,
ʻo ke ʻano no ka keʻokeʻo ʻana i nā ʻalani a me nā wahi i ʻili ʻia ma ka ʻili.
balm no ka nani, hoʻomilala a me ka ulu lauoho.

A manaʻo ʻia e hoʻohana i ka daikon hou. ʻOkoʻa ka hoʻāʻo ʻana o kēia hua aʻa ma ke ʻano o ka ʻōpala maʻamau a ʻoluʻolu nā ʻōmole (ʻaʻohe ʻano ʻano ʻehaʻono).

I nā kiʻi hoʻohālike, ʻaʻole wale nā wahi keʻokeʻo o ka lau i hoʻohana ʻia, akā nā kihi. Hoʻohui ʻia nā lau ʻōmaʻomaʻo i nā pāliki, i palaoa a ʻala ʻia paha.

ʻAʻole lilo ka pilikia o ka daikon, a ʻo ka hoʻolohi mau ʻana i ka meaʻai i ka hopena hoʻōla ikaika i ke kino a me ka hana o nā ʻōnaehana kūloko.

Aia kekahi huakaʻi maikaʻi ʻo Daikon:

he hopena maikaʻi i ka ʻōnaehana o ke kanaka (ua manaʻo ʻia ka hoʻohana pinepine ʻana o nā lau ʻōpala i ka meaʻai i ka maluhia o ka noʻonoʻo),
hoʻonui ulu ʻana o ka manaʻo a me ka hana lima,
ka hoʻoikaika ʻana i ka hopena ma ka lauoho, nā niho, nā kui a me ka iwi o ka iwi (ma muli o ke kiʻekiʻe o ka calcium calcium ma ke aʻa kumu)
ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā pūpū a me ka puʻuwai o nā mea maikaʻi (me ka hoʻokaʻawale ʻana o nā pōhaku liʻiliʻi a me nā one).
ka pale a me ka mālama ʻana i nā maʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular,
ālai ʻana i ka hana o nā pōʻino kino a me nā mikrobes i ke kino,
hoʻoikaika i nā puʻuwai a me nā koko.
ka hāʻawi ʻana i nā hopena antiseptic i ke kino,
hopena ikaika
ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kaʻina o ka wai uila.
he hopena diuretic
ka pale ʻana o ke kūkulu ʻana o nā maʻi maʻi (ma muli o ke kiʻekiʻe o ka isoyordanic acid),
hōʻoluʻolu i ka pōloli,
ka wikiwiki o ka hoʻokalakupua i loko o ke kino,
hoʻomaʻemaʻe maikaʻi,
ka hoʻohiʻona ʻana o ka hana ʻana o ka pūpū (me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana iā lākou),
ka haʻalele ʻana o ka kolamu a me nā mea ʻala mai ke kino,
Kōkua i ka hakakā ʻana me ke kaumaha nui.
ka ʻihi ʻana o ka ʻili o ke kuli (no ka laʻana, ma ke alo ʻana o nā palu
ka hoopau ana o ka huehue a me na maʻi e ae e ku e mai ana (akea, huehuei i na a),
ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale (hoʻonui i ka pale ʻana i ke anu a me nā maʻi maʻi maʻi),
māhuahua i ka hoʻoikaika (hoʻonui i ka stamina kūlohelohe a hoʻonui i ke ʻano).
ka puka ʻana o nā wai keu a me nā pau ʻole;
ka hemo ʻana o nā hōʻailona o ka arrhythmia a me ka tachycardia,
ka hoʻōla maʻamau o nā hana kūkulu hale,
hoʻomaʻemaʻe
he hoʻonui i nā pōmaikaʻi ʻoi aku ma nā wahi o loko,
ka wikiwiki ʻana o ka hoʻōla ʻana, me ka hōʻomo ʻana o nā ulia purulent,
ka wāwahi ʻana i nā kākeke (me ke kō,)
ka wikiwiki o ke kaʻina hana o ke kino me nā ʻano like ʻole o ka radiation.

Hoʻokomo ʻia ʻo Daikon i nā papahana o ka papaʻai he nui i ka hakakā ʻana me ka nui o ka momona a me nā maʻi ʻana o nā kino kūloko.

Ua hōʻike ʻia ua hoʻolāleʻa ʻo ka radish Japanese i ka hoʻolaʻa hou ʻana i nā maʻi e like me ka diabetes mellitus, i ʻole ke hana ʻana o ka naʻau a me nā kīʻaha koko, nā pēpē, ka ate a i ʻole biliary tract. Kōkua ʻo Daikon i ka hoʻoulu ʻana i ka atherosclerosis a i ʻole rheumatism.

ʻOkoʻa nā pā kumu o ka daikon. Ma ka ʻaoʻao hoʻokahi, ua manaʻo ʻia ke kuhi hua lāʻau he huahana hana maikaʻi maikaʻi, ma ka lima ʻē aʻe, hoʻohana pinepine ia e mālama i nā maʻi lehulehu.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka lobish Kepani ma ke ʻano o nā maka maka, nā hui no ka milo a i ʻole ka lotion, he mea ʻai no ka hoʻomākaukau ʻana i nā kīʻaha a i ʻole kaʻaila. Loaʻa i kahi hopena ho'ōla ikaika ka daikon hou.

Ke hōʻike ʻia i ka lāʻau wela, i nā hua kanu, e like me nā mea kanu ʻē aʻe, ua lilo kekahi hapa nui o nā mea kūpono.

Daikon no ka pohō kaumaha:

ka wai momona ma ka ʻāʻī ma mua o ka wā moe (pono e ʻāpala a ʻāpala i ka wai ʻaila, i ka wā o ka papa ʻaina, pono ia e hoʻohana i ka hapalua o ke aniani i kēlā me kēia lā ma mua o ka wā e moe ai, e palu ai i ka ʻono, hiki iā ʻoe ke kāwili me ka ʻāʻī a i ʻole ka wai ʻoma ʻomaʻama hoʻi).
huila huila me daikon (daikon hui pū me nā mea ʻai he nui a me nā lāʻau a pau, ʻai i ka ʻai ʻana i kēlā me kēia lā, hiki ke wikiwiki ka hana ʻana i nā paona, ʻoi aku ka hoʻohana ʻana i nā hua aʻa i hoʻokahi lā i ka lā holoʻokoʻa).

Daikon ma ka cosmetology:

maka maka (pono ʻoe e hoʻopiʻi i ka daikon, he liʻiliʻi liʻiliʻi o ka wai a i ʻole ka ʻaila ʻaila e hoʻohui ʻia i ka ipu, hoʻopili i ka hopena i hui ʻia me kahi mea ʻāpana ma luna o ka helehelena a holoi ʻia ma hope o 20 mau minuke, inā he aila ka ʻili, a laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka wai aloe ma mua o kēia mau ʻāpana kaʻaila no ke ʻano ʻenehana kahiko),
ka holoi ʻana me ka wai momona (i kēlā me kēia lā me ka wai daikon e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻili, hoʻomaikaʻi maikaʻi i kona ʻoni a me ke ʻano, hoʻopaʻa a hoʻomaikaʻi hou i kona elasticity, kele i ka ʻona a hoʻoneʻe i ka wai me ka kānana, e hoʻomaikaʻi i ka hopena, holoi i ka wai i koe me ka wai anuanu a laila holo ka wai )

ʻO ka ʻōpio ʻōmaʻomaʻo, e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o nā mea aʻu e haʻi aku ai iā ʻoe i kēia lā, he hua lāʻau, kahi no kekahi mau kumu a mākou e hōʻole ʻole ai. Hiki iā ʻoe ke ʻike iā ia ma kona inoa, Margelan, lobish Kino, Lobo. Eia naʻe, ʻaʻole e lōʻihi ka manawa o ka lau o ka lau lau.

ʻIke nui ka poʻe he nui ʻo Uzbekistan a me ke kai Hikina i manaʻo ʻia ka wahi hānau o ka lehelehe China, aia ma laila e kaulana loa ia. ʻAʻole naʻe kēia, Marishelan lobish he huahana hoʻoulu a ʻaʻole ia e hana i ka hihiu. ʻO ka laupiha he ʻano ʻano radish līlū, ka mea i pili i ka pūnohu i ka ʻōpala ʻeleʻele kaulana i ʻike ʻia.

ʻO ka mea paʻa i ka waiora B2, ʻo ia hoʻi, ʻo ka ʻōpala ʻōmaʻomaʻo. Pono ia ka mea i hōʻike ʻia no ka mea hiki iā ʻoe ke hāʻawi i kahi pae kiʻekiʻe o ka hoʻololiʻana, hoʻoulu i ka hōʻola o nā hōʻeha a me nā ʻili ma ke ʻano holoʻokoʻa. Eia kekahi, aia i kēia ala e hāawi ʻia ai ka pale retinal, hoʻomaikaʻi ka hana ʻike, a ke hoʻoneʻe ʻia ka retinopathy. Hāʻawi ka glycemic index iā ʻoe e hoʻohana i ka huahana me ke koena gula kiʻekiʻe, a no laila makemake wau e huki i nā hiʻohiʻona ʻē aʻe:

mea waiwai nui i loko o ka pūnao he choline, he mea koʻikoʻi loa ia no kahi metabolism kūpono.
ka nui o ka māhele o ka hōʻike i hōʻike ʻia me ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi type 2,
ʻo ka mālama ʻana i ka nui o ka nui o ka choline he mea nui loa a aneane hiki i ka makemake no ka poʻe me kahi puʻupuʻu kiʻekiʻe.

E kamaʻilio e pili ana i ke kumu e ʻole ai e hoʻowahāwahā ka ʻōpala ʻōmaʻomaʻo, mālama lākou i ka heʻe ʻana o ka iodine i loko o ka mea kākau. Ma kēia ʻatikala, e like me kou ʻike, e kōkua i ka hoʻomaikaʻi i ka hana ʻana o nā keʻa endocrine, i hōʻike pinepine ʻia i ka maʻi maʻi maʻi. No laila, he mea nui loa ka hoʻohana ʻana o ke kāwele a ʻōmaʻomaʻo a hiki ke hoʻomaikaʻi i ka hana o ke kino ma ka maʻi diabetes. ʻAʻole kūpono ke nānā ʻia inā hiki a pono ʻole e ʻai i ka ʻōpio keʻokeʻo a no ke aha, he mea kūpono ia no ka hoʻōla ʻana i nā loilo gula.

Wahi a nā kauka, loaʻa iā Daikon nā waiwai a me nā contraindications, i ka wā i hoʻohana ʻia ma hope o ke kanalima makahiki, aia hou aku nā hiʻohiʻona maikaʻi, pono e kamaʻilio e pili ana iā lākou i nā kikoʻī hou aku. No ka laʻana, inā ʻai pinepine ʻoe i kēia hua aʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi i ka nui o ka phosphorus a me ka calcium i loko o ke koko, e hoʻoikaika ai i nā iwi. ʻO kēia ka mea hiki i ka māla ke pale i ka hoʻomohala ʻana o kahi maʻi e like me ka osteoporosis.

Hoʻohana ʻo Daikon no ka osteoporosis

Hoʻomanaʻo no ke constipation

Hoʻohana ʻia ka wai a me nā lau o kēia huahana e hoʻopau i nā constipation lōʻihi. No ka hoʻomākaukau i kēlā huahana, e lawe i hoʻokahi koki o nā ʻoki maloʻo a ninini i kahi aniani o ka wai wai. E hoʻomoʻa i ka lāʻau lapaʻau no 45 mau minuke, a laila e lawe ʻekolu manawa i ka lā. Kuhi ʻia ka hana koke ma hope o kahi ʻaina. ʻAʻole ʻoi aku ka lōʻihi o ka lāʻau lapaʻau ma mua o ʻekolu.

Mai nā hōʻemi purulent

I mea e ola ai i ka mumū i ka ʻeha, pono ʻoe e lawe i kahi aʻa a huhū. Ma hope o kēia, ua hoʻopili ʻia ka huahana i ka ʻeha a hoʻopili me ka bandage. Ke hoʻololi nei ka lole i nā 2-3 mau hola.

E kōkua kēia hiʻohiʻona no ka hoʻomakeʻi wikiwiki i ka malulu a me ka maʻi, e kāpīwī wale i ka ʻōpala, a laila hoʻohui me ka meli. Hiki nō ʻoe ke hana i kahi ʻano kuke mai kēia huahana, kahi e hoʻopaʻa ʻia me ka meli. Nui ka ʻai ʻana i kekahi hapa o ia ʻano lau i kēlā lā i kēia lā e hoʻoponopono ai i ke anu a i ʻole ke pale i ka maʻi maʻi.

No nā keiki a me nā mākua

Pono nā keiki e hāʻawi i nā hua aʻa i ka makahiki 3-4 o ke ola. ʻAʻohe mea e koi i kahi keiki. Eia nō naʻe, inā makemake ʻo ia i ka lāʻau ʻai, no laila he mea nui ia e hōʻoia ʻaʻole ʻaʻohe o ka overeating, a ʻaʻole e ʻaʻeha ka ʻōpū me ka nui o ka fiber.

Akā pono e ʻoʻua e hoʻohana i nā hua aʻa me ka mālama, no ka mea, ua nāwaliwali ka nānā ʻana i nā makahiki, a ulu nā ʻano like ʻole.

Akā inā makemake, ma nā helu liʻiliʻi, hiki iā ʻoe ke inu i ka wai o ke aʻa. He palaka māmā a me ka diuretic.

Hoʻohana ʻo daikon no ka nalowale ʻana o ka paona

No ka hoʻoluhi kaumaha, ʻōlelo aku nā mea hoʻomaʻemaʻe i ka ʻai ʻana i ka daikon hou, no ka mea, mālama pono nā mea a pau a me nā mea micro. Loaʻa iā ia kahi puʻu calorie liʻiliʻi. Ma muli o kēia hiʻohiʻona, hiki ke hoʻokomo i ka hua aʻa i ka lā maʻamau i ka pau ʻana o ka paona.

Ma mua o ka hele ʻana e moe, pono ʻoe e inu i ka wai daikon. No ka hana i kēia, kāpili i ka hua, kāwili i ka wai. Nā inu inu ʻona kī. Inā maikaʻi ʻole ka hoʻāʻo, a laila hiki iā ʻoe ke hoʻohui iā ia me ka wai a i ʻole ka ʻomo ʻoka.

ʻO ka hoʻohana pinepineʻana i ka saliki huʻu maloʻo me ka daikon e wikiwiki i ke kaʻina o ka nalowale ʻana. Ke hōʻike ʻia nei aia i hoʻokahi manawa i ka pule he daikon e hahai i kēlā me kēia meaʻai.

Ka hoʻohana ʻana o ka daikon ma ka lāʻau lapaʻau maʻamau

Hoʻohana ʻia ka mea kanu i ka lāʻau lapaʻau e mālama ai i nā maʻi he nui, me ka hoʻoikaika ʻana i ka pale palekana ʻana:

ʻO ka hoʻōla ʻana o nā hōʻeha, nā ʻokiʻoki, nā ulia a me nā maʻi ʻeha ʻē aʻe. No kēia, pono ke kālai ʻia a hoʻopili ʻia i nā wahi pilikia.
Hoʻohana ka poʻe kāhea. E hoʻokuʻu i ka huʻu, 50 mauʻaila o ka aʻa i hui ʻia me ka meli a me ka ʻona.
No ka mālamaʻana i nā arrhythmias, ʻā ka huala a uhi ʻia me ke kōpaʻa granulated. A laila pono e inu ka wai i mua o ka papaʻaina, 1 papaʻaʻai 3 mau manawa i ka lā.
Hiki ke kōkua i ka daikon kūmole me ke anemia.Pono pono e hoʻopā i kahi ʻōpala, kāloti a me nā beets, hui a hoʻouna aku no nā hola 3 i ka umu. Pono e lawe i 1 mau papaʻa i 3 mau lā i ka lā.
Ka hui ʻana o ka daikon, ka meli a me ka wai i ka pālahalaha o 3: 2: 1 e kōkua i nā mea maʻi e loaʻa ana i ka radiculitis a me ka rheumatism.

Ke ʻōpala keʻokeʻo

Hoʻokomo ʻia kahi papa ʻaina mai ka polish keʻokeʻo me ka meli i nā mea maʻi e hoʻopau i ka mare ʻana. Pono i kēlā me kēia home. Hiki iā ʻoe ke lawe i kēia laʻa no nā pākeke a me nā keiki.

Nā rula no ka hoʻomākaukau ʻana i ka huahana:

ua ʻoki ʻia ka piko o ke aʻa.
ua kopeia ke kumu
piha ka wahi i ka meli
ma hope o 12 mau hola, e hoʻomaka ka hua a kanu i ka wai, i kāwili ʻia me ka meli.

Ma hope o kēlā, hiki ke hoʻāinu ka hopena hopena.

Akā aia nā koho'ē aʻe no ka hana daikon. No ka laʻana, ʻokiʻoki ʻia i nā lau ʻuala i loko o nā ʻāpana, hoʻokomo i loko o kahi kīʻaha a hoʻohui i nā 3 punetē o ka meli. Hoʻopili i ka pākiha a waiho no 12 mau hola. Ma hope o hiki iā ʻoe ke inu i ka wai i loaʻa.

ʻO ka lōʻihi loa o ka mālamaʻana he 10 mau lā. Pono nā keiki e inu i ka wai kalima 2 mau manawa i ka lā ma mua o ka papaʻaina. A i nā pākeke ma kahi pākaukau ma ke ʻano like.

Ka hoʻohana ʻana o ke keʻokeʻo keʻokeʻo i ka cosmetology

Ma ka cosmetology, hiki ke hoʻohana ʻia nā daikon i ʻelua mau ʻano:

E like me ka pale maka. No ka hana ʻana i kēia, pono ke kālai ʻia, hoʻohui ʻia kahi liʻiliʻi o kaʻaila wai. E hoʻomāhele i ka hua hopena i loko o ke aniani o ka maka. Holoi ma hope o 20 mau minuke.
No ka holoi. E hoʻohana i ka wai aʻa. ʻO ka holoi maʻamau me ka wai wai e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili, hoʻomaikaʻi i ke kala a me ke ʻano. Hoʻonui nā elasticity.

No ke aha he mea nui i ka hou?

He mea nui ia e hoʻopau ka ka maʻi maʻi i ka lobish hou. ʻO kahi hua kanu wale nō ke loaʻa ka papa inoa piha o nā lāʻau lapaʻau, no ka mea he pono loa ka lauāliʻi no nā pākeke a me nā keiki hilinaʻi.

ʻO ka waiho pōkole pōkole i loko o ka friji he hoʻopilikia maikaʻi i ka pono o ka huahana. Eia kekahi, me ka hoʻonui o ke kō i ke koko, ua kākuhi ʻia ʻo ia e hoʻopau i ka lobish unripe.

I kēia kūlana, he pōʻino ke lauala i ka olakino a hiki i nā pilikia.

Pehea e pili ai?

No ka loaʻa ʻana o ka wai mai ka lau ia, pono ʻoe e kau i kahi meli liʻiliʻi i loko o ka ʻoki i loko.

Pono ʻoe e hoʻohana i ka lobish hou, e hoʻomākaukau ana i nā mai salani mai loko. I ka manawa like, pono nā maʻi e ʻike i ka liʻiliʻi o ka mea ʻala liʻiliʻi, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o kāna GI.

ʻO ka mana ʻae i kēlā me kēia lā no ka diabetes type 2 he 200 g, akā naʻe, i hōʻike ʻia ka ʻanoʻokoʻa o ka maʻi, pono e māhele ʻia ke ʻano i kekahi mau wahi a hoʻopau ʻia i nā wahi liʻiliʻi i nā manawa maʻamau. He mea nui hoi ka wai lobakū.

Ma muli o ka ʻono ʻana o ka ʻono, hoʻohuihui ka wai i ka wai hou i ka ʻono o ka gastrointestinal, no laila, pono e hoʻokaʻawale ʻia me ke kōkua o ka meli:

Hoʻokiʻoki ʻia ka luna ma luna o ka mea ihi ʻia a kahi notch i hana me kahi pahi.
E hoʻokomo i ka huahana bee i ka piʻu a uhi.
Hoʻoulu ka wai iʻa ma kahi o 3 mau hola.

Aia ka lobis he 15-20 ml o ka wai, aʻo nā kaulike o kēlā me kēia lā he 40 ml.

Hiki i nā mea e hana mai ka daikon

ʻO ka maʻa keʻokeʻo kahi mea kanu maikaʻi kahi e hele maikaʻi me nā lāʻau āpau. No laila, mai laila hiki iā ʻoe ke kuke i kahi ʻano o nā pākiki lapuwale. Hoʻohui pū ʻia me nā huahana ʻē aʻe.

Nā pale mai daikon:

mau lau nahele
ʻanuʻu palaʻa
ʻO nā croquettes Kepani
ʻokiʻoki
jellied,
Nā ʻōwili
mauʻu
pickle a huapalaoa
miso kaʻa
carbonara, udon,
sushi.

Pehea e mālama ai i ka daikon

Nui nā ala e mālama ai i ka aʻa.

Ke waiho nei i ka lau ʻai nui i loko o ka one no ka hoʻoilo. I ka mua, pono ʻoe e koho i nā hua maʻemaʻe loa. A laila e waiho i nā papa i nā pahu lāʻau. Uhi i kēlā me kēia papaha me ke one māhu. Hoʻomoe pinepine ʻia ke one me ka malo ʻole ʻole o ka lobish. E hoʻonoho i nā pahu i loko o kahi lumi me nā haʻahaʻa liʻiliʻi me nā kinikini liʻiliʻi i ka lā.

E hoʻomau i ka daikon i loko o ka friji. E kāʻei i nā hua a pau i ka polyethylene me nā pū liʻiliʻi Waiho i ka waihona lāʻau. E loiloi pinepine i nā hua kanu no ka pala.

Ke komo nei i loko o ka hale noho a i loko paha. Ma ka pāpale pono ʻoe e uhi i nā mea kanu me ka lole i ʻole e hoʻokuʻu wale. A ʻaʻole pono ka lōʻihi o ka mahana o ka pākaukau +8 C.

Naihio E wehe i nā petioles a holoi i ka daikon. ʻOkiʻoki i ka hua i nā ʻāpana liʻiliʻi, a i ʻole. Hoʻomaʻemaʻe ʻia i ka polyethylene a ma ka manu pahu manuahi.

Kaʻa ʻana o ka wai, hoʻopaʻa. Hoʻopau a hoʻomehana i nā pā. Māʻī i ka wai. E ninini i loko o nā pahu lawe a lele i. E kūʻai ma kahi kūʻono a me kahiʻeleʻele.

Hoʻohālikelike

ʻO nā pono a me nā hōʻino o ka daikon e ʻike ʻia i nā mea a pau e heluhelu nei. He pono i ka pono āpau ke kanaka āpau. Akāʻo kahi hapa o nā kānaka e pono e nīnau i ke kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā hua aʻa. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka laila keʻokeʻo keʻokeʻo e loaʻa ana i ka nalo i ke kaupaona ʻana a me ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i nā maʻi like ʻole. ʻAʻole pono ke kāpili ʻana i kahi lau ʻai. Pono nā mea āpau i ka loli.

Hiki ke daikon a hūnā a hōʻoki ʻia

Ua kuhikuhi pinepine ʻia ʻo Daikon i nā wahine hāpai i ka huki ʻana i ka puffiness, no ka mea he hopena diuretic kona. Eia kekahi, e kōkua ana i ka pale ʻana i ka hemahema o ka calcium a me ka hōʻoluʻolu i nā hōʻailona o ka pakanā. I ka wā e hāpai ai ka daikona, e hoʻohana ʻia ka daikon e hoʻohana wale ʻia inā he 3 mau makahiki ʻo ke keiki.

Daikon no ka pohō kaumaha

Ma muli o kona kaona momona, loaʻa ka daikon maikaʻi i ka hoʻokaʻawale ʻana o nā meaʻai protein. Mālama pū ʻia hoʻi i ka hōʻiliʻili ʻana o ka cholesterol maikaʻi ʻole a hoʻokuʻu aku i nā toxins mai ke kino. Ma muli o kēia, ʻoi aku ka wikiwiki o ke kaʻina o ka lawe ʻana o ka paona. I ka hoʻomaka ʻana i ke kaʻina o ka lilo ʻana o ke kaupaona, ua lawa ia e inu i 1 tbsp. I ka wai kala Iapana i kēlā me kēia lā.

Pehea e ʻai ai i ka daikon

Nui nā koho no ka ʻai daikon. ʻO ka hana maʻamau ka hoʻopili ʻana i ka polish i kālai ʻia i nā ʻai i ka ʻai. Hoʻopiha piha ka huahana i nā iʻa pono. I kekahi mau hihia, ua hoʻomākaukau ʻia nā ʻaihā huaʻai ma kāna kumu. No ka hoʻoilo ua kele a lālau ʻia. Ma ka momona, hele maikaʻi ka hua kanu me:

Ma ke kūʻai aku ʻaʻole aia wale kahi hua kanu, akā nā lau kekahi me nā wana. ʻO lākou ka nui o ka nui o nā pono. Ma muli o ke ola pōkole, ʻaʻole hiki ke kūʻai ʻia i nā wahi a pau. Hoʻohui pinepine ʻia nā lau i nā ʻai ʻai i nā ʻai, a me nā kulā.

No ka hōʻemi ʻana i ka hopena hoʻonāukiuki i ka ʻōnaehana hana, hoʻohana ʻia ka daikon i ke ʻano o kahi smoothie a iʻa wai paha. Hoʻomaopopo ʻia e inu ia ma mua o ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa kino e hoʻoikaika i ke ʻano o ka momona o ka momona. E inu hou aʻe ma mua o 1 tbsp. waiʻona i kēlā me kēia lā he leʻaleʻa.

ʻO ka hoʻohana nui ʻana o ka daikon i ka cosmetology

No nā kumu hoʻonani, hoʻohana pinepine ka huahana e hana i nā māka, kāpae i nā wahi makahiki a me nā freckles. Loaʻa ka hopena ma muli o nā wahi ʻokoʻa o ka hua o ke aʻa. I kēia hihia, ua lawa pono e hoʻopaʻa i ka pulima mai ka daikon ma luna o ka ʻili no 15-20 mau minuke.

Hoʻohana pinepine ʻia nā mea kanu i ka hoʻopau ʻana i nā aʻa. Ma mua o ka hoʻopili ʻana i ka ʻili, kāwili ʻia nā lau aʻa ʻala me ka wai aloe a i ʻole kaʻaila kulala. Hoʻohana pinepine ʻia ka wai kulekele ʻo Daikon ma mua o ka tonic cosmetic. Loaʻa iā ia kahi hopena antibacterial, kahi nui no ka pale ʻana i nā rashes like ʻole. Hoʻomaʻamaʻa i ka tonic e hoʻoneʻe i nā wrinkles a hoʻomaikaʻi i ka elasticity o ka ʻili. Manaʻo ʻia e hana i nā kaʻina home e hoʻohana ana i ka daikon 1-2 mau manawa i ka hebedoma.

Hoʻohana pinepine ʻia nā mea momona mai nā lau aʻa ke hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka lauoho. Hāʻawi ʻia ia i nā kaula a waiho ʻia no 20-25 mau minuke. Hoʻohana maʻamau ka hoʻohana ʻana i kēlā makā i ka hiʻohiʻona o ka ulaula i ka lauoho a hoʻonui i ko lākou ulu.

ʻO nā maʻi like me ka daikon

I kekahi mau hihia, makemake nui e hoʻopaʻa i ka hoʻohana ʻana i nā mea kanu. E kōkua kēia i ka mālama ʻana i ke olakino ma o ka pale ʻana i nā hopena i makemake ʻole ʻia mai ke kino. Nā ʻraindlelo i nā ʻano:

ʻōpū ʻōpū
maʻi pūpū
hōʻaʻe ʻia o ka ate,
hoʻonui nui acidity o ka ʻōpū.

Hoʻohana nui ka daikon i ka hoʻomohala ʻana i kahi hopena maʻi. I ka hapanui pinepine, hōʻike ʻia ia i loko o nā palania ʻili.No laila, pono e hoʻopau hoʻopau i ka aʻa ma nā ʻano lāʻau. Aia hoʻi ke hiki ʻana i ka huehue a me ka puhipuhi. Inā loaʻa nā maʻi o ka ʻōnaehana o ke kaʻa, hiki i ka daikon ke hoʻonāukiuki i ka ʻeha o ka ʻōpū. Hoʻomaopopo kēia i ka wā e ʻai ana i nā lau aʻa ma kahi ʻōpū piha.

Nā Kūlana a me nā Mākaʻi

ʻOiai ke ʻano holoʻokoʻa o nā waiwai pono, pono e hoʻopau ʻia nā hua lāʻau i ka loli haʻahaʻa. Hoʻopili ia, ma muli o ka momona ʻawaʻawa, ʻaʻole i ʻōlelo ʻia ʻo ka ʻōpala ke lilo i hua ʻokoʻa kūʻokoʻa, pono e hui pū ʻia me nā lāʻau ʻē aʻe a me nā hua.

Contrected ka lobish ma kahi o ka intolerance pilikino i nā pūnaehana huahana, ulia peptic o ka gastrointestinal tract, a me ka gastritis a me duodenitis me ka nui o ka acidity.

Pono ʻoe e nīnau i ke kauka me kahi maʻi maʻi no nā maʻi o ka puʻuwai, nā ʻōpū, a me nā pancreas.

Daikon: nā pono a me nā hōʻino o ka maʻi maʻi

ʻO ka Diabetes mellitus o ka mea mua, ʻelua a me ka ʻano gestational ka mea e hoʻolalelale ai i ka mea maʻi e haʻalele i kekahi huahana, kiʻekiʻe-calorie a me kahi kiʻekiʻe glycemic index (GI).

ʻO ia ma GI ka koho ʻana o nā huahana no ka meaʻai maʻi maʻi maʻi, kahi, me kahi ʻano kūʻokoʻa o ka insulin, ʻo ia ke ʻano nui, a me kahi ʻano e pili ana i ka insulin, e kōkua ana i ka huki i ka hoʻokaʻina o ka glucose i ke koko kokoke i nā waiwai maʻamau.

Ma ke ʻano 2 diabetes mellitus, pono e kau i ka ʻai, no ka mea, ʻaʻole i loaʻa ke kino i nā mea waiwai nui ma muli o ka hiki ʻole o ka metabolic. ʻO ka Endocrinologists ma ka hoʻokipa e haʻi i nā mea maʻi e pili ana i nā meaʻai maʻamau i loko o ka meaʻaiʻai a kānaka. ʻO kekahi manawa, ʻaʻole lawe i nā huaʻai a me nā mea kanu maikaʻi. ʻO kēia mau daikon.

E nīnau ʻia nā nīnau aʻe ma lalo nei - pono nā daikon a me nā hōʻino o ka maʻi maʻi, he aha ka huaʻōlelo glycemic, ka nui o nā pūʻulu a me nā ʻikepili o kēia pālola, a me nā ʻano kīʻaha daikon.

Daikon - pono a me nā hōʻino, contraindications o ka lobish keʻokeʻo

Hoʻohana ka poʻe Iapana i ka maka a kalua, hoʻohui i nā mea momona a me ka sushi. Loaʻa ʻia nā pono o daikon a me kona ʻeha. ʻO nā wai momona i hoʻomake ʻia kahi kumu waiwai nui ia o nā huaora a me nā minela.

Mahalo nui ʻia ʻo Daikon ʻaʻole wale no kona mau meaʻai meaʻai, he mea launa me ka mea leʻaleʻa he hoʻohana ʻia nō hoʻi i loko o ka lāʻau lapaʻau a no ka hoʻopaʻa ʻana o nā kuʻuna lehulehu.

Hoʻohana no ke olakino kanaka, ka hana a ka lehelehe Kepani e kau i kāna ʻano kūʻokoʻa:

momona-soluble huaora A a me E,
ka laina laiki āpau o nā huaora B,
ascorbic and nikotinic acid,
nā minuke: molybdenum, hao, phosphorus, calcium, kele, potasi, fluorine, zinc,
holookoa immunostimulants,
hoʻonanea, ʻaʻano, ʻomi a makana.

ʻO kahi hiʻohiʻona nui o daikon ka mea hiki ke hōʻiliʻili i nā ʻoi loa. Pono nā metala kiʻekiʻe a me nā radionuclides e komo i ka lepo i ke aʻa. Japanese hua kāwā he huahana piha loa.

Endocrinologists ʻōlelo daikon lobish no ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i ka maʻi mellitus etiology. ʻO ka hoʻohana mau ʻana i ka lau ʻai i ka puka maka a i ʻole i pulela ʻia e kōkua i ka hoʻohiolo ʻana i ke kō koko koko.Eia kekahi, aia ka hua kanu i ka nui o ka fructose, kahi hoʻohui mea e olaola nui ana i ka biolaically i loko o ka papa o ka o nā maʻi maʻi.

ʻO ka mea mua, ma ka home, a laila a puni ka honua, ua hoʻohana pono ka bactericidal a me antiseptic o Japanese lobish. Inā ʻoe e kau hou i ka wai daikon hou i kou ʻōpala i kēlā me kēia lā, ma hope o 1-2 mau mahina ka nui o ka maʻi ʻalā, nā wīwī, nā pimples liʻiliʻi e hōʻemi nui ʻia, nā metabolism i nā pae āpau o ka epidermis e normalized.

Ke hoʻomoʻa nei i ka wai i loko o ka pena, hiki nā loli like.