ʻO nā maka maka pōkole: no ke aha e hōʻike a pehea e wehe ai i nā lei ʻeleʻele

ʻO nā pilikia lima i kahi pilikia i ka hoʻololi ʻana i ke kala o ka ʻili, ʻo ia ke ʻano iʻeleʻele ma mua o ka maʻamau. Wahi a ka Clinic Mayo, hiki i kēia pilikia ke hoʻonui i nā wahine a me nā kāne o nā makahiki a pau, ʻoiai ʻoi paha ka nui o nā wahine Latin ʻAmelika a me ʻAmelika Hui Pū ʻIa.

Hoʻopilikia kēia pilikia i ka hilinaʻi iā ʻoe iho, ke koho i ke kapa, ke kuhikuhi nei ia e hūnā i nā wahi pilikia. ʻO ka hapa nui o ka poʻe e hoʻowalewale i ka lole ʻaʻeke, me ka lole hoʻi ʻole.

Inā he lauoho ʻeleʻele kekahi kanaka i loko o nā kūpeʻe, a laila e manaʻo ʻoe i ka pena ʻili o ka pena ma hope o ka lau ʻana. ʻO kēia no ka hiʻohiʻona o ka follicle o ka lauoho, aia ma lalo o ka ʻili o ka ʻili, ʻo ia hoʻi, e pouli ka lauoho o ka subsurface. Hiki ke hele ʻia ka wā hiki i ka wā e hoʻohana ʻia ʻoiau koʻikoʻi.

E noʻonoʻo e ʻoki ana a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka wili e wehe i ka lauoho. ʻO kēia mau koho ʻelua e lilo i ka lauoho o ke koena i nānā ʻia, a laila e hoʻomaikaʻi ai i ke ʻano o nā pale lima.

ʻOiai me ka wī a i ka ʻohi paha paha, hiki i kekahi mau micro-abrasions ke waiho i nā hōʻeha liʻiliʻi e maloʻo a no laila e hoʻomau ka pilikia. Hiki ke koi ʻia ka lauoho lauoho manamana.

ʻĀkala acanthosis

ʻO kēia kahi maʻi olakino e hele pū ʻia me ka keʻokeʻo o ka ʻili i nā pale lima, a me nā ʻūhā, ke ʻāʻī, nā ʻūhā, nā kuli, nā kihi a me nā ʻāpana o ka ʻili, nā lehelehe, nā palma a me nā ʻalā o nā wāwae "healthline.com. E loaʻa nā pehu i ka ʻili, a me kahi kālai wili ākea.

Hoʻopili ka acanthosis ʻeleʻele i nā kāne a me nā wahine, a ʻoi aku ka mea maʻamau i ka poʻe me nā wahi ʻeleʻele a me nā momona. Eia kekahi, ua pili pū ʻo ia me ka "hana insulin a i ʻole ka lolo glandular" o ka thebeautybrains.com, ʻo ia hoʻi, e pili ana i ka poʻe me ka maʻi maʻi.

ʻO ka poʻe me ka maʻi ʻo Addison, ka pilikia ʻona o ka pituitary, ka hypothyroidism, a i ʻole ka mea e hoʻomaʻamaʻa ana i ka hormone ulu e hoʻohana ana i ka maʻi ʻehā a i ʻole hoʻomākaukau ʻana no ka kolamu e pili ana i ka livestrong.com nicotinic acid. Pono ʻoe e hoʻokaʻawale i nā ʻāpana ʻaihue - Retin A cream, salicylic acid, alpha hydroxy acid, 20% urea, glycolic a lactic acid.

Hāpai ʻia

Hiki paha i ke Hyperpigmentation ke kālai ʻeleʻele i loko o nā pale lima, nā ʻū o loko, ka ʻōpū, a me ka ʻāʻī. Hoʻopili kēia i ka wā e hua nui ai ka melanin, ʻoiai keʻike pinepine ia i nā mea lima. I kēia hihia, kūpono nā ʻano keʻokeʻo ʻē aʻe, me nā ʻano kekili, i kūkākūkā ma lalo nei.

He maʻi piʻi

ʻO ka Erythrasma kahi maʻi maʻi i ka maʻi corynebacteria (corynebacterium minutissimum), kahi "poni-ʻulaʻula, loaʻa nā wahi palaka liʻiliʻi me nā palena palena i hiki ke kahakiʻi iki ʻia. Kūkulu lākou i nā ʻāpana ʻūpū o ke kino, e like me ka ʻūhā, ka lima ʻāʻī, a me nā lipu ka ʻili. ”Nlm.nih.gov. Holo aku kēia maʻi "i nā kūlana mahana. ʻOi aku ka nui o ka momona a i ʻole ka maʻi diabetes. ”Nlm.nih.gov.

Erythromycin gel a me nā antibacterial sapu e kōkua i ka pale ʻana i kēia pilikia. I nā hihia koʻikoʻi, pono ke koi ʻia ka lāʻau lapaʻau.

Kahawai

Hoʻokele kekahi mau wahine i nā pūnikiʻeleʻele i ka wā hāpai. ʻO kēia ma muli o ka nui o nā loli o ka hormonal i hiki ke hoʻonui i ka hana o ka melanin. Hoʻonui ka Estrogen i ka hana o nā melanocytes - nā sela e hana ai i ka melanin. ʻO kēia ka pilikia hou ka mea e hoʻopalike ai i ke kani kino o ka ili wale nō, akā, eʻeleʻele hoʻi i nā pūlima, nā ihu a me nā lehelehe luna. Ke hoʻololi pinepine nei ka kala ma hope o ka wā hāpai. Eia naʻe, i kekahi mau wahine, paʻa nā pale lima mau ma hope o ka hānau ʻana o ke pēpē.

Nā lole paʻakikī

Inā kūʻa ʻole ka mau lima i ka hoʻopalapula, ʻike ʻia ka hyperkeratosis a i ʻole ka hoʻopaʻi ʻia ʻana o ka ʻili e like me ke ʻano e pale ai i ke kino mai ka ʻāʻī ʻana, ʻo ia hoʻi, ua hōʻike ʻia ka hyperpigmentation maʻi. ʻO ka lole kūlohelohe māmā e pono ke kāhiko ʻia e hōʻemi i ka hoʻopili, hoʻomāhaʻa i ka ʻili me ka ʻili o nā pale.

No ka pale ʻana i ka ulu ʻana o ka maʻi bacterial, pono e pale ʻia nā synthetic mai ka leʻa ʻana i ka puhū. Pono maloʻo ʻia. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā leona me ka tretinoin (Retin A cream), a me nā "lāʻau lapaʻau a like me ka isotretinoin, a me ka dermabrasion (hiki ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka mānoanoa o ka ʻili i hoʻopā ʻia") health.howstuffworks.com.

ʻO nā kumu ʻē aʻe ua paʻa i kou mau lima

• Ma hope o ka lūlū ʻana, ka wūlū a i ʻole nā ​​kīʻaha lima, e hiki paha i ka ʻeha. Inā ʻoe e kahaki i kou ʻili, ʻike ʻia nā ʻeha e hāʻawi aku i kahi pale uliuli.
• ʻOi momona. E like me ka mea i hōʻike ʻia ma mua nei, ʻo ka poʻe e lohi a kaumaha paha i ke kaumaha mai kēia pilikia ma muli o ka acanthosis, maʻi bacterial, a me nā ʻano ʻehaʻī.
• ʻO nā maʻi paʻi. Nui ka wā i hele pū ʻia me ke kala ʻili.
• ʻO ka hoʻohana ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau, ʻo ka kaomi o ka hānau ʻana, e hoʻomālamalama i ka ʻili o ka ʻili.
• Hōʻike nuiʻia i ka kukui ultraviolet e hoʻoulu i nā selana melanocyte e hana i ka melanin.
• Nā ʻeha, nā lau.
• Nā mea genetic.

No ke aha heʻeleʻele keʻokeʻo - he aha ke kumu o nā pōʻeleʻele?

ʻO nā kumu o nā wahiʻeleʻele i loko o nā pulima he nui. ʻO nā maʻamau maʻamau o ka loli ʻana o ka hormonal i ke kino, a me ke kaʻina hoʻi. Eia nō naʻe, aia kekahi mau kumu o nā kapa ʻeleʻele pono e pono ai ʻoe e ʻike i ka hana e hiki ai i ka hana e like me ka hiki.

• Kālā. Ma muli o ka mālama pinepine ʻana i nā pale, ua lilo ka ʻili, aia nā lauoho a me ka oho. No laila, hāʻawi mākou i ka hāʻawi ʻana i ka makemake i nā hana ʻē aʻe o ka wehe ʻana i ka lauoho i makemake ʻole ʻia ma kēia wahi.
• Na hilo. Nā kulana hoʻoneʻe ʻia, ʻoiai ke hoʻopau nei lākou i ka lauoho ma kēia wahi, akā i loko o nā mea kemika a hiki ke hoʻomālamalama i ka ʻili.
• Ka huluhulu iawe loa. ʻO kekahi kumu maʻamau maʻamau o ka ʻāʻī keʻokeʻo o ka luhi ʻana a me ka hoʻoheheʻe ʻilihune ma kēia wahi. No laila, pono e pale i ka lole paʻa paʻa loa i ka hihia nui loa.
• Ka hoʻohana ʻana o ka deodorants mea inu. Hoʻopili pinepine ʻia nā kukui underarm e ka deodorants e hoʻohālikelike ʻia ka wai. No laila, me ka hoʻohana maʻamau, e loli mālie ka ʻili i ke kala.
• Nā hale make. Hele ana kēlā me kēia cell o ke kino a hoʻokumu ʻia kahi hou i kona wahi. Hoʻopau kēia i nā ʻili sela. Hoʻokomo nā seleka make i nā pale lima, hāʻawi i ka ʻili i kahi ʻōuli. E hoʻopau i kēia pilikia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā scrubs a i ʻole nā ​​ʻano hana ʻē aʻe.
• ʻĀkala acanthosis ʻeleʻele. ʻO kahi hōʻailona hoʻokahi o ka momona a i ʻole ka maʻi diabetes, he acanthosis ʻeleʻele. Hoʻopili ʻia kēia kūlana me ka hyperpigmentation i nā lālā o ka ʻili.
• Laula. Kūleʻa pinepine nā wahi i loko o ka wahi i loko o ka mea hōʻino. Ua kapa ʻia kēia kūlana ke melanosis smoker a he hōʻuluʻulu nui o ka melanin i loko o nā kiko. Ke hele nei inā haʻalele ʻoe i ka ulaula.
• He melemula Loaʻa pinepine ʻia ka pigmentation hiki i ka wā hāpai. He hopena paha paha ia i ka lawe ʻana i ka contraceptives hormonal a i ʻole ke ʻano maʻi hormonal.
• ʻO ka maʻi Addison. ʻO kahi maʻi e hoʻomoʻa ana i ka pouli, ʻaʻole ia i loaʻa nā hihi ultraviolet.

Pehea e wehe ai i nā kīnahaʻeleʻele - ʻōlelo aʻo dermatologist

Wahi a nā dermatologists, kokoke o ka hapalua o nā wahine ʻaʻole hauʻoli i ka ʻili o ko lākou mau lima. E kōkua nā ʻōlelo aʻoaʻo a nā dermatologists iā ʻoe e mālama wale i kou ʻili i ke ʻano kūpono, akā, e hoʻokaʻawale hoʻi i nā wahiʻeleʻele ma kēia wahi.

ʻO ka huahana nui no ka hoʻomaʻemaʻe kino maoli underodorant. ʻO kāna koho e pono e mālama nui loa. ʻAʻohe mea i hoʻokaʻawale, hoʻohana i kahi pāʻai, roller deodorant a lāʻau paha. ʻO ka mea nui, ʻaʻole i hoʻokomo ka huahana i nā parabens, e hoʻomaloʻo i ka ʻili a hoʻonā i nā wahiʻeleʻele o ke ʻano o ka axillary. Pono ka diodorant formula me ka hypoallergenic. Manaʻo ʻia nō ua loaʻa ka hua i ka pakiaka licorice, i pale i kaʻeleʻele o ka pehu.

Kūleʻa kekahi ʻo nā Dermatologists i ka mālama nui ʻana i ka maʻi maʻemaʻe o nā pulima. He ke ʻano o ke kuʻemaʻe kūpono:

1. No ka hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili kino, hoʻohana wale i nā mea hoʻomaʻemaʻe i kaʻili.
2. Hoʻopili maikaʻi a holoi maikaʻi i ka ʻili. E hoʻomoʻo i kou ʻili me ke kāwele. ʻO ka ʻūʻū wai ka mea e ulu ai ka ulu ʻana o nā baki, ka rashes ʻili a me nā pilikia ʻē aʻe.
3. E hoʻohana i kahi deodorant. E hoʻopili iā ia me kahi ʻāpana lahilahi.

Hana i kēia kaʻina hana ma kahi o ʻelua mau manawa i ka lā.

ʻO ke kūlana koʻikoʻi no ka ʻili a me ka nani ma lalo o ke kino kūpono e ʻoki ʻia i ka lauoho lauoho. Ma kahi o ke ʻano e koho ai i ke ala o ka hemo ʻana o ka lauoho, aia nā kānāwai maʻamau e kōkua i ka mālama ʻana i ka nani a me ke olakino o ka wahi o ka axillary.

• Ma mua o ka wehe ʻana i ka lauoho makemake ʻole, pono maʻemaʻe ka ʻili a maloʻo. Mai hoʻohana i ka ʻū ma nā lāʻau antibacterial e hoʻomaʻemaʻe, ke ʻole inā e hoʻomaloʻo i kou ʻili. ʻOi aku ka maikaʻi e hāʻawi i ka makemake i nā mea hōʻemi wai.
• Inā ʻoe e hoʻohana i kahi aʻa a i ʻole paha nā mākuʻi e wehe i ka lauoho, e hoʻomaʻemaʻe iā lākou.
• Pono nā huahana a me nā huahana a pau o ka maikaʻi.
• Hiki ke ʻoki ʻia nā lauoho i ke ala o ka ulu. Inā ʻoe e lawe i ka lauoho e ulu ana i kona ulu ʻana, hiki i nā hua ke komo i loko o nā pili, kahi e hoʻonā ai i ka ʻulaʻula, nā ʻaihue a me ka pā ʻana o nā pōpoki. ʻO kēia ke kumu e hoʻomālamalama ai i ka ʻili.
• Ma hope o ka wehe ʻana o ka lauoho, e hoʻokūkū i kou ʻili. ʻO kahi koho maikaʻi he deodorant me nā mea moisturizing.

No ke aha ka mea eʻeleʻele ai nā pale lima?

Hiki i nā wahiʻeleʻele ke hōʻili i nā ʻili ma ka wā e hoʻokaʻawale ka nui o nā papa pigment ma mua o ka maʻamau. ʻO ke kumu ke hala pinepine paha ka lauoho ma kēia wahi. Akā inā e kamaʻilio ana mākou e pili ana i ka nanthrikans acanthosis, a eia nā mea i kūlike aʻe ai nā mea e hoʻonāukiuki ai iā ia:

Nā pale kūlohelohe: ka hapa nui o nā poʻe me kēia pilikia e kū'ē i ka insulin. Hoʻomaopopo kēia i ko lākou kino i ka ʻino i ka insulin - he hormone e hoʻoponopono i ka nui o ke kō i loko o ke koko, a me kēia, hiki ke alakaʻi i ka hoʻomohala ʻana i ke ʻano maʻi type 2.

ʻO nā kumu o kaʻeleʻeleʻeleʻele: he mea ʻino paha a ʻaʻole paha?

Hiki i nā wahiʻeleʻele ma lalo o nā pale lima ke hōʻeha i ka hōʻeha nui, ʻoi aku hoʻi i nā poʻe me ka ʻili maikaʻi, no ka mea, ʻaʻole lākou e pili i ke ʻano o ke ʻano o kekahi kanaka, akā kau palena ʻia ka lole o kekahi mau lole.

ʻO nā wahi pōkole i loko o nā pulima, ʻo ia ka hopena o ka nui o nā melanin i loko o nā ʻili o ka ʻili, nā waiho ʻana o nā selela make ma kēia wahi, ka ʻūhū pinepine, ka palaka lole o nā lole a i ʻole alū paha. Akā no ke kumu o ka maikaʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoponopono i kēia pilikia me ka hoʻohana ʻana i nā mea kūlohelohe.

ʻO ka ʻili ʻeleʻele ma lalo o nā pulima, ʻaʻole ia he maʻi ʻili a i kahi kūlana olakino paha. ʻO ka loli ka hopena i ka manawa pinepine ma o ka hopena o ka ʻili i kekahi o nā kumu o waho.

ʻO ka hapanui o nā poʻe e hele i ke ala wikiwiki loa e wehe i ka lauoho i makemake ʻole ʻia ma lalo o ko lākou mau lima - ka ʻūhā. Eia naʻe, hoʻonā nā kala i ka ʻili i kēia wahi. Ke kūpaʻa kona papaha ma luna, e ʻike ʻia nā lauoho ingrown, he ʻano like hoʻi me nā wahiʻeleʻele. Hiki ke hoʻonā ʻia kēia pilikia inā pane ʻoe i ka aihue me ke kōpaʻa palaoa a wīwī paha.

Ka waiho ʻana o nā mea make.

Hoʻomaʻemae pinepine ʻia ka maka a me ka ʻāʻī me nā peels a i ʻole nā ​​palaka, a me nā lima lima e nānā ʻole. Ke alakaʻi nei kēia i ka waiho ʻana o nā pūlima epidermal make i nā pulima. Ke hoʻomau nei lākou i ka hoʻopili ʻia, ka palaka ʻana i loko o nā hōʻilio mikroskopiko i loko o ka ʻili.

ʻO ka hoʻohana ʻana o nā deodorants a me antiperspirants.

ʻOiai ka mea maoli he mea waiwai nui nā deodorants e hoʻomaʻemaʻe i nā ʻoni kino makemake ʻole, kū kekahi o kā lākou ʻano me ka ʻili a waiho i kahi loli i kona kala.

Hoʻokomo ʻia nā maʻi maʻi bacterial (erythrasma) no ka hōʻike ʻana o nā wahiʻeleʻele i ka fossae axillary. Loaʻa pinepine kēia i nā poʻe i loaʻa i ka maʻi diabetes.

Lī wai

ʻO ka wai lemon ka mea e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa ʻia. He ikaika ia mau antiseptic a me nā mea antibacterial, kōkua i ka wehe ʻana i nā mea hanu kino.

E pīpī i ka wai o nā ʻāpana o nā ʻāpana o ka lemona a kau ma luna o nā wahiʻeleʻele me nā pale lima, kali i nā minuke 20, a laila e holoi me ka wai. Hiki i ka Lemon ke hoʻolilo i ka ʻili, no laila ma hope o ka hoʻohana ʻana, e pono ke kau i kahi moisturizer a i ʻole a i ʻole kaʻaila pēpē.

ʻO nā kukama kahi hana maikaʻi no ka hoʻonaninani ʻana i ka ʻili. He kūpono lākou no ka ʻili o ka ʻili no ka mea he hopena ʻoluʻolu a kōkua i ke ʻano o ka ʻeha a me ka huhū.

ʻOkiʻoki i ka hapalua o ka kukama i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi a waiho i loko o kahi juicer. E ninini i 4 mau punetēpō o ka wai i loko o ka ipu aniani, e hoʻohui i kahi ʻoki o ka pauku turmeric a me 2 teaspoons o ka wai lemon, a laila e kāwili pono a hoʻopili i ka ʻano ʻaʻī ma nā kihi.

Loaʻa nā pono o ka palaoa palaoa a i ʻole a pau ka pulupulu. He kūpono ia no ka ʻili o ka ʻili, ʻo ka hoʻoneʻeneʻe, hoʻomālamalama, hoʻomāliʻi ʻia. Kōkua hoʻi ka vinegar i ka hoʻomālamalama ʻana a me ka wehe ʻana i nā mea ʻala, no ka hoʻopau ʻana i nā maʻi o nā huakaʻi a me nā mikroboli e hānai ana i nā puna epidermal make.

Kāwili iā 2 punetēpī o ka palaoa palaoa me 1 mau puna punetē. E hoʻomaʻemaʻe i nā pū lima a hoʻopili i ka palaoa wī. E hoʻohemo ma hope o ka hoʻomaloʻo. E hana hou i nā manawa 3-4 a hiki i kahi hopena.

ʻO ka molome ʻaʻa

E hoʻopau i nā wahiʻeleʻele ma lalo o nā kīpē, pono lākou e holoi me ka hydrogen peroxide 3% ʻelua i ka lā. Holoi ʻia ke kino me ka huika, ua maloʻo a kāwili ʻia ka ʻōpala i hoʻopili ʻia ka peroxide. Mai holoi, akā e waiho i ka maloʻo a haʻalele a hiki i ka ʻauuki hou i ke ahiahi.

Pepehi ʻo Hydrogen peroxide i nā huakini, no laila ke hoʻopihapiha ʻana i ke kukui, e pale pū nō hoʻi ia me nā mea ʻala. ʻAʻole hoʻomaka nā wahi e hoʻomālamalama koke, akā ma hope o 1-2 mau pule o ka mālama maʻamau.

Hiki iā ʻoe ke wehe i nā wahi leʻaleʻa maikaʻi i nā wahi like ʻole ma nā ʻano like ʻole. Inā pili kekahi puʻukū pili i kahi maʻi, a laila maʻa mua ʻia e pono ai ke mālama ʻia, a hui pū ʻia me ka terapi kūpono, e maikaʻi loa nā ala kūloko. I nā kūlana hema-pathological, hoʻohua wale ʻia ka hopena ma ka integument i hoʻololi ʻia.

Loaʻa nā huahana hou i nā loiloi maikaʻi loa:

• ʻO ka laina elure me ka melanozyme kūlohelohe e hoʻomālamalama ana i ka pigmentation.
• Kaila hāmeʻa e pili ana i ka kaila manu.
• ʻO ka keʻena keʻokeʻo Danne me ka citric, glycolic, tartaric, lactic a me salicylic acid.
• ʻO ka Series "White flax" mai "" Floresan "me ka ascorbic a me nā huaʻai hua, nā kiko o ka huaala a me ka bearberry.

ʻO nā paʻi kuʻuna

Hiki iā ʻoe ke hoʻomālamalama i nā ʻatikala ma lalo o nā pulima me ke kōkua o nā ʻano aʻoaʻo i hōʻoia ʻia.

• Kaʻo ʻomo. Kāwili ʻia ka pākī i ka wai liʻiliʻi me ka wai liʻiliʻi a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi ʻanuʻu creamy. Hoʻopili i ka hoʻouluulu me ka neʻe māmā i loko o ka ʻili o nā pale lima no nā minuke 1-2, ma hope o ka holoi ʻana i ke koena me ka wai mahana.
• Hoʻohuihue Ke hoʻohana laʻa i kahi bleach kūlohelohe maʻalahi a maʻalahi - e kaomi wale i kahi wahiʻeleʻele me kahi ʻala o ka citrus hou a holoi i ka ʻāpana me ka wai ma hope o 5 mau minuke.
• ʻO ka lau a i ʻole ka wai o ka kukala kō. Loaʻa i ka mea kanu nā keʻokeʻo, hiki ke hoʻōla ʻia nā pale lima me ka wai hou i ʻū ʻia a i ʻole ʻoki ʻoki. Lawe ʻia nā kaʻina hana i kēlā me kēia lā a hiki i ka hopena makemake.

Ke ʻoki ʻūlū ʻana. Ma muli o ka lūlū, lilo ke ʻano i ka ʻili a ma hope iho, e lilo kūlohelohe ʻia ma muli o ka ʻūhū ʻana a me ka huhū.

Ka hānai ʻale: nā huki hoʻoili o ka lauoho, ma ke ʻano he kānāwai, hoʻopau i ka ʻili o ka lauoho i makemake ʻole ʻia, e hoʻonaninani maikaʻi ʻia. Akā aia nā ʻano momona i nā mea kanu e hiki ke alakaʻi i ka huhū a me ka pouli o ka ʻili o nā pale.

ʻOluʻolu: ʻO ka hoʻonui ʻia ʻana o ka lūlū ʻana a me ka palu pōkole i loko o nā paʻa lima he kumu nui ia i nā wahi ʻeleʻele i nā pulima. ʻO ka kiki ka liʻiliʻi o ka wahi i hoʻopihapiha ʻia ma ke kino o luna.

Hoʻomoe i nā nui make: hana nā cell make a hōʻiliʻili i ko mākou kino. No laila, ʻaʻole ia he mea kupanaha i ka hoʻohālikelike ʻana i nā pale lima. E like me nā ʻona a pau i loko o kā mākou kino, make ka hope o nā ʻili a hōʻiliʻili i nā ʻili o nā ʻili, e hāʻawi iā ia i kahi kala uliuli.

Ka hoʻohana ʻana i nā deodorants waiʻona a me nā antiperspirants: ʻAʻole kēlā me kēia deodorant a i ʻole nā ​​antiperspirant i kūʻai ʻia i loko o ka hale kūʻai. I kekahi poʻe, hiki i nā hopena maʻi ʻeha ke kūpaʻa ma ke kahua o ka noi a ka deodorant a i ʻole nā ​​antiperspirant me kahi loli kūloko i ke kala ʻulaʻula ma muli o ke ʻano kūlohelohe i ka waiʻona a me nā mea kanu i ka deodorant.

ʻO ka acanthosis ʻeleʻele (hyperpigmentation a me ka mānoanoa o ka ʻili, i kekahi o nā papillomas, nui i loko o nā lipina o ka ʻili): ʻO nā poʻe me ka maʻi ʻaʻai a me ka ʻōpiopio paha ke ola kino i kapa ʻia ʻo Black acanthosis.

Hoʻokumu kēia kūlana me ka nui o ka insulin i ke koko. Hiki i ka insulin hoʻonāukiuki ke hoʻonāukiuki i ka nui o nā ʻili o ka ʻili, kahi e huli ai i ka ulu ʻana o ka ʻili kūpono a me kāna hanaʻeleʻele aʻe.

ʻO ka melanosis o smoker (ka nui o ka hōʻiliʻili ʻana o ka puaʻa melanin i loko o nā lau ma muli o ka ulaula): ʻO kahi kūlana olakino i kapa ʻia he melanosis ka ulaula mai ka puhipī i ka paka. I kēia kūlana, kumu ka hyperpigmentation o ke kino e ka uahi.

Melasma (loaʻa i kahi pigmentation manuahi): ʻO ka manawa pinepine, ka melasma e hana i nā wahine hāpai. Hōʻike kēia ʻano iā ia iho i kahi hoʻololi i ke kala o nā ʻili kiri i nā hāʻule o nā lā.

ʻO ka maʻi Addison: He maʻi kēia i ʻike ʻole ai nā hua adrenal i ka nui o nā hormones e like me glucocorticoids a me mineralocorticoids. ʻO ka maʻi a Addison ke kumu i ka hyperpigmentation, kahi e alakaʻi ai i nāʻeleʻele o ka ʻili, ʻaʻole i ʻike ʻia i ka lā.

Lemon: Hoʻohana ʻia ka Lemon i ke ʻano no ka nui o nā maʻi ʻili, ʻo ia hoʻi me nā lima ʻeleʻele. No ka hōʻemi i ka pigmentation, pono ʻoe e holoi i nā pale i ka hapalua o ka lemon ma hope o ka ua.

ʻO ka Yogurt: ʻO ka Yogurt kahi mea maikaʻi maikaʻi no ka hoʻonaninani ʻana i nā kūpeʻe, me ka mea e loaʻa ana i nā mea momona a me nā momona momona e pono ai ka ʻili, e hōʻemi ana i nā hiʻohiʻonaʻeleʻele a mālama i ka hōʻino kino. I mea e loaʻa ai kahi hopena hoʻōla, pono ʻoe e hoʻopili i ʻelua mau punetēpela i kēlā me kēia pālima. E hoʻoheheʻe no 15 i 20 mau minuke a holoi.

ʻUbloʻi i ka ʻili: He hana ʻoi a me ka kūlohelohe e hoʻomaʻamaʻa ʻia i nā pale lima i hiki ke hana ʻia me kou lima ponoʻī ma ka home. He mea maikaʻi maikaʻi kēia a palekana e wehe i nā ʻili kino make i hōʻiliʻili i loko o ka pale lima a hoʻonāukiuki i ka ʻili.

ʻO kahi papa paʻi pīpī maʻalahi maʻalahi i ka palaoa kīkē a me ka palaoa chickpea (Turkey pīni palaoa) i hui ʻia me ka wai liʻiliʻi. ʻO kahi ʻano ʻē aʻe o ka pīpī palaoa ʻo ia i hui pū ʻia me ka waiū a i ʻole ka palaona.

1. Loaʻa i nā lau a me nā huaʻai nā huaʻala huawa e hiki ke hoʻopulu i ka stratum corneum o ka ʻili a hoʻomaʻemaʻe iā ia. Lawe i kahi lemon nui, ʻoki i ka "ass" a kau i ka pulp i nā wahiʻeleʻele i nā mea kaua. Ma hope o 5 mau minuke, e holoi me kahi kāwele maloʻo a kau i kahi moisturizer. E hana hou i kahi kaʻina 3-4 mau lā i ka lā.
2. Hoʻopāla ka exfoliation i nā ʻōpū make a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko. E hana i kahi hui o 3 mau punetēpō o ka lau a i ʻole ka aila ʻalani a me kahi aniani o ke kō, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka brown coined. E hoʻopili i nā wahiʻeleʻele o ka ʻili a ka pulu no nā minuke 2-3. A laila e holoi i ka ʻōpala ma lalo o ka ʻauʻau. Hana i ke kaʻina hana 2 mau manawa i kahi pule.
3. ʻO ka aila niila he anti antiperspirant kūlohelohe. ʻAe ia i ka hana o nā kūloko sebaceous, ke pale nei i ka ʻoluʻolu nui. Hoʻomoʻa ka aila i ka ʻili no ka piha ka nui o ka ono o ka E. E. Kumumau, e hoʻomālamalama ʻia ka ʻili ma hope o ka malama o ka hana o kēlā me kēia lā. E hoʻopili i kahi ʻāpana o ka aila o ka niu i loko o nā pū i ka pō, a ma hope o hoʻokahi mahina, e hoʻomaka nā wahiʻeleʻele.
4. ʻO ka waiū ka ikaika ʻaila maoli. ʻO kahi mask e pili ana i nā huahana mirīwī e kōkua i ke wehe i nā kaula pōʻeleʻele i ka umauma. Hoʻohui i ka waiū, ka palaoa a me ka pīkī a kū a maloʻo, kikoo i ka ʻili a waiho i ka holoi. E holoi i ka mask me ka wai, a laila e hoʻopili i kahi papa waiu i ka ʻili a hoʻolohi lohi. Ma hope o 2 mau pule, e lilo nā wahi.

• ʻO ka hoʻohana ʻana i nā deodorants pono ʻole i koho ʻia, antiperspirants a me nā mea mālama pono pilikino.
• Ka lūlū ʻana a me ka hoʻoiho ʻana i ka lauoho hoʻoneʻe mai nā pale lima ma o ka aila depilation.
• Ke kau nei i nā lole paʻa i hana ʻia i nā lole synthetic, ka mea e hāʻawi aku i ka maikaʻi o ka hōʻea.
• Hoʻowahāwahā i nā lula hoʻomaʻemaʻe. Ma muli o kahi kipa leʻeleʻe pohihihi a me ka mālama pono ʻole i ka ʻili, hōʻiliʻili nā ʻōpū epidermal make a hoʻopio i kahi mea ʻono maikaʻi ʻole.
• ʻO kahi kipa i ka solarium a lōʻihi ka lōʻihi ma ka lā. Hoʻokele ʻia nā lau ʻeleʻele i ka ʻili o ka ʻili.
• I ʻole ka ulaula ʻO ka hoʻohana mau ʻana a me ka kaohi ʻole ʻana i ka mea inu wai.
• Ke lawe nei i nā lāʻau lapaʻau hormonal.
• Ke hoʻololi nei ka phologicalological i ke kino o ka wahine i ka wā hāpai.

1. He hopena maʻi e pili ana i ka deodorant a i ʻole antiperspirant. Me nā paleʻai, e maloʻo ka ʻili, hoʻomaka e ʻōmaka a lilo i ahulau. No ka mea ua hoʻopili kino ka ʻāina axillary me ka hamama, me ka mālie o nā kaʻina āpau. No laila, ʻo kahi ʻuʻuku liʻiliʻi e kū nei i ke ʻano o ka hiʻohiʻona o nā wahiʻeleʻele i ka ʻili.
2. Hoʻolaha ʻaila. Ke lawe ʻia nei ka hōihoʻi ʻana ma ka hoʻopili ʻana i kahi pahu kūikawā i ka lauoho ma lalo o nā hana lima, i hōʻeha i ko lākou ʻano, e hōʻeha ana i ka brittleness a me ka nalowale. Eia naʻe, ʻo ka mea ikaika e hoʻopili i ka ʻili ponoʻī, no laila ua hiki ke kūloko.
3. E hoʻohana i ke kapa synthetic a paʻa paha. ʻO ka palupalu nāwaliwali nāwaliwali o ke kua axillary e hūnā, hoʻopili ʻia ka ʻili, ʻike ʻia nā huhū a ʻulaʻula. Hoʻohana hou ka hoʻohana ʻana o deodorant i ke kūlana, hoʻonāukiuki i nā ʻeha hoʻonāukiuki hou. ʻO ka hopena, lilo ka pahu lima i kahi ʻano paena māla mau, e ʻeleʻele hoʻi i ka manawa.
4. Ka hoʻohana ʻana i kahi pahi maikaʻi. ʻAʻole kumu no nā wahine aia nā manina kūikawā me nā laina laula a me kahi pālahalaha ʻē aʻe o nā palihihi ma mua o nā ʻili kāne. ʻO kēlā ke kumu e loaʻa ai i kahi wahine kahi mīkini no ka wahine a hoʻohana ʻole i nā kāne kāne. Kūleʻa ka lauoho ma luna o nā kīʻaha ʻokoʻa ma mua o ke alo o ke kāne, ʻokoʻa o kahi kihi ʻoi aku, a ʻo kahi kāne kāne ʻokoʻa kahi ʻano anatomical ʻokoʻa. He lawa ke hoʻololi i ka silor, a e hoʻopau ʻia ka pilikia o nā kīnahaʻeleʻele e ia iho.
5. Hōʻuluʻulu hau ʻia. ʻOi aku ka nui o ke kaumaha, ka hypertension, diabetes mellitus sweat ma mua o ka poʻe. ʻO ka ʻili i loko o ka ʻāina axillary he maʻalulu, lahilahi, a me kahi mahana a maloʻo e hoʻonāukiuki i ka ulu ʻana o nā mea kanu. Hoʻonohonoho lākou i ka ʻili, hoʻāla i ka ʻeha a ʻulaʻula. E hoʻopau i ka pilikia, hoʻohana ʻia nā huahana zinc maikaʻi. E hoʻonāukiuki i ka ʻili a keu aku, ke komo ʻana i loko o nā wahi hohonu loa. ʻO ka hopena o ka epidermis e palahalaha ana a me ka weheʻana o ka ʻili.

1. Loaʻa i nā lau a me nā huaʻai nā huaʻala huawa e hiki ke hoʻopulu i ka stratum corneum o ka ʻili a hoʻomaʻemaʻe iā ia. Lawe i kahi lemon nui, ʻoki i ka "ass" a kau i ka pulp i nā wahiʻeleʻele i nā mea kaua. Ma hope o 5 mau minuke, e holoi me kahi kāwele maloʻo a kau i kahi moisturizer. E hana hou i kahi kaʻina 3-4 mau lā i ka lā.
2. Hoʻopāla ka exfoliation i nā ʻōpū make a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko. E hana i kahi hui o 3 mau punetēpō o ka lau a i ʻole ka aila ʻalani a me kahi aniani o ke kō, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka brown coise grained. E hoʻopili i nā wahiʻeleʻele o ka ʻili a ka pulu no nā minuke 2-3. A laila e holoi i ka ʻōpala ma lalo o ka ʻauʻau. Hana i ke kaʻina hana 2 mau manawa i kahi pule.
3. ʻO ka aila niila he anti antiperspirant kūlohelohe. ʻAe ia i ka hana o nā kūloko sebaceous, ke pale nei i ka ʻoluʻolu nui. Hoʻomoʻa ka aila i ka ʻili no ka piha ka nui o ka ono o ka E. E. Kumumau, e hoʻomālamalama ʻia ka ʻili ma hope o ka malama o ka hana o kēlā me kēia lā. E hoʻopili i kahi ʻāpana o ka aila o ka niu i loko o nā pū i ka pō, a ma hope o hoʻokahi mahina, e hoʻomaka nā wahiʻeleʻele.
4. ʻO ka waiū ka ikaika ʻaila maoli. ʻO kahi mask e pili ana i nā huahana mirīwī e kōkua i ke wehe i nā kaula pōʻeleʻele i ka umauma. Hoʻohui i ka waiū, ka palaoa a me ka pīkī a kū a hiki i ke anuanu, hoʻopili i ka ʻili a waiho i nā minuke 10-15. E holoi i ka mask me ka wai, a laila e hoʻopili i kahi papa waiu i ka ʻili a hoʻolohi lohi. Ma hope o 2 mau pule, e lilo nā wahi.

ʻO kekahi mau kumu

Ke kū ʻia mai nā hemahema o ka ʻili ma ke kino, pono ʻoe e nīnau iā ʻoe iho - no ke aha kēia i hana ai? ʻO kekahi o nā kumu o nā pōpoki i lalo o nā pulima a i hōʻino wale ʻia a hiki ke ʻoki wale ʻia ʻana, akā aia kekahi mau kūlana i ka loli ʻana o nā makahiki pigment e hōʻike nei i kahi maʻi e pono ai ka mālama olakino.

Aia kahi mea e like me ka moena o nā makahiki. I ka poʻe i ʻoi aku ka ʻelima mau makahiki he kanahā, ʻo nā wahi o ka hoʻonui ʻana o ka hōʻemi melanin i loko o ke kino. Manaʻo nā mea loea i ka hoʻomaka ʻana o ka pilikia ma nā hoʻololi i ke kinohona o kahi hakahaka i kahi makahiki.

Hoʻokumu ʻia nā kiʻi brown ma lalo o nā kūhaka ma lalo o ka mana o nā hopena endocrine ma ke kino o ke kanaka. Hiki i ke aʻo i nā hōʻailona:

• ʻĀkala acanthosis ʻeleʻele. Hoʻopilikia ka maʻi maʻamau i ka poʻe e loaʻa ana mai ka momona a i ole non-insulin-dependine mellitus. ʻO nā mea hōʻike nui: ʻo ka hoʻokumu ʻana i nā pā a me nā ʻōpū i ke kino o nā wahiʻeleʻele o kahi kala anuanu, saturated, ʻalihi ʻana o nā ʻona i hoʻololi ʻia, hiki ke nānā ʻia ke ʻano he a me ka ʻoluʻolu ʻole.
• Hoʻohui hou a Brison. Hoʻololi ʻia ka maʻi me ka bilateral hōʻino i nā koikoi adrenal a me kahi hoʻohaʻahaʻa nui i kā lākou hana ma ka hana ʻana o nā hormones. ʻO ka hiʻohiʻona ma ka ʻili, aia ma lalo o nā lima lima, nā wahi makaʻeleʻele ka hōʻailona mua a hiki ke ʻoi nui i mua o nā hōʻailona ʻē aʻe.

Palapala ʻia

ʻO ka pili me nā ʻili o nā puʻuwai pathogenic ke alakaʻi i ka loli i kona kala, ʻoi aku hoʻi ma lalo o nā kūhima, kahi, no ka huluhulu, ʻoluʻolu kahi manaʻo maikaʻi no kā lākou ulu ʻana:

• ʻO ka pōpō rubromycosis ākea kahi maʻi fungal e hoʻopilikia ana i ka ʻāina inguinal a me ka axillary. ʻO ka hōʻailona nui o ka maʻi ka hiʻohiʻona o nā ʻōpū poepoe a me nā kī aniani ke aniani me nā ʻāpana ʻalohi a hoʻonui i ka maloʻo. ʻO nā wahi i hoʻopili ʻia, i ka wā e hoʻoulu ʻia, ʻeha nui ka hōʻeha. I ka haʻalele ʻole o ka mālama ʻana, hoʻomaka nā palena o nā wahi e ulu, a hiki ke hele i kahi mamao aku ma nā wahi o ka lesion o ka mua, e pālahalaha ana i nā poʻo, nā lima, nā pā kui, a me nā mea ʻē aʻe.
• ʻO Candidiasis o ka ʻili (i hoʻokumu ʻia e ka lāʻau like). ʻO ka pinepine, ʻo ka mycosis i kūloko i nā ʻāina ʻōpū o ke kino, ʻo nā mea kima. Hoʻopili ʻia nā wahi pōʻeleʻele me kahi uhi keʻokeʻo, hoʻokumu ʻia nā pepa wai liʻiliʻi, kahi ma hope o ka luku ʻana i ka ʻeha, puhi a me ka ʻeha nui.
• Erythrasma (pseudomycosis). ʻO nā papale o nā ʻili i hoʻopili ʻia e nā maʻi i ka hoʻololi i ko lākou kala, hoʻākāka maoli ʻia i ka ʻulaʻula a i ʻole nāona ʻāpana saturated e ʻike ʻia ma lalo o nā kūpeʻe, a ʻili ka ʻili. Hoʻomaka ka wahi i hoʻopā ʻia i ka wā ma muli o ka maloʻo ʻana a me nā poho.

Maʻi maʻi

Hōʻike ka ʻili o ka ʻili i ke ʻano o ke kino, a inā kahi maʻi lūlū hemahema, hiki ke loaʻa i nā kiʻi brown i loko o ka ʻāina axillary. Hana ʻia kēia ma muli o ka hiki ʻole o ka maʻi maʻi like ʻole e hoʻokō pono me kāna mau hana:

• ʻO ka hoʻopauʻana o nā toxins i loko o kahi nui e lilo i hana o ka ʻili. Hoʻokomo ʻia nā mea laʻaleʻa i nā palupalu, e hoʻonā ai i nā kaʻina maʻi a hoʻololi i kā lākou pigmentation.
• Ka pālahalaha hao hao ʻoi aku (hemochromatosis kūleʻa i hopena mai ka maʻi o ke ake). Hoʻomaʻamaʻa ka huapalapala i ke kino i ke kino, a nui ka ʻili i hōʻiliʻili i nā ʻāpana like ʻole, me ka ʻili, e hoʻololi ana i kona kala.

Nā mau kumu ʻē aʻe

Nui kekahi mau kumu a me nā kūlana ma lalo o ka mana o ka ʻili o ka ʻili ma lalo o nā kūlima.

• ʻO ka nānā ʻana me nā lula o ka hoʻomaʻemaʻe. ʻO nā maka ʻeleʻeleʻeleʻele ka pōpō paha i ka ʻili o ka ili.
• ʻO ka hoʻohana ʻana o kekahi deodorants a me nā antiperspirants e hoʻokūkū i ka hiʻohiʻona o kahi pale poloka ma lalo o nā pulima.
• ʻO nā huahana shaving. Hiki i nā ʻeha ke lilo i kahi maʻi alakahiko i ka pahuhopu a i ʻole kahi mea hoʻoneʻenehana ma muli o ka hoʻohana pinepine ʻana o ka kirika e wehe i ka lauoho i makemake ʻole ʻia.
• Kōkeke ma ke kihi.
• Hōʻike ka lōʻihi ma o ka lā (ma ke ʻano maoli a kūlohelohe i ka solarium).

Akā e kū pinepine ana ka pilikia like i nā kaikamahine'ōpio. Hiki ke hoʻopili ʻia kēlā ʻano me ka hoʻololi ʻana e ka hormonal, no laila, ma ke ʻano he kānāwai, nā ʻano like ʻole o ka ʻili i kēia wahi e ʻike ʻia me ka hoʻomaka ʻana o ka ulu ulu ʻana i ka lauoho.

Ma kahi o kēia mau kumu, aia kekahi mau mea, ka hiki ke ʻike e hiki ke kōkua i ka hoʻoponopono i kēia pilikia paʻakikī. Ma hope o nā mea āpau, e hilinaʻi pololei i ke ʻano o nā kālā i ke kumu o ka hiki ʻana mai.

Ma ke kānāwai, ʻo ke ʻano kēia o ka lawe ʻana i ka lauoho e koho ai nā kaikamahine he nui, me ka wikiwiki a me ka hōʻeha ʻole. Akā ʻo kekahi o nā mea i ʻike ʻia ka wikiwiki o ka ulu ʻana o nā lauoho, a no laila, pono ʻoe e hoʻokaʻawale i ka lauoho pinepine. Ma muli o ka hoʻomau mau o ka makaʻi i hoʻomaka ʻia e uliuli ka ʻili.

2. luluu

ʻO nā mea i hoʻohana ʻia no kēia kaʻina hana, ma muli o ke kiʻekiʻe o nā mea hōʻeha kino, hiki ke hoʻonā i ka pouli. ʻOiai inā ʻaʻole ʻoe e hoʻokau pinepine i ia i kekahi kaʻina hana, a laila hele i ka manawa, e hoʻomaka wale nō ʻā ka ʻili.

ʻO ka hele ʻana o ia ʻano ʻano o ke kino ʻaʻole hiki ke hoʻopau ʻia e kekahi mau lāʻau, no laila i kēia hana pono ʻoe e hoʻāʻo e ʻae i nā pū lima. I nā huaʻōlelo hou, e lawe i nā lole pale wale nō i hana ʻia mai nā lole kūlohelohe.

Aia no ka puʻu, i ka wā o ka hoʻohana o ka mea, ka mea i hāʻule, ua hāʻule i ka ʻili, ʻaʻole i waiho i nā kahe i mālo. ʻO ka hopena o ka ʻemi ma luna o ka ʻili o nā kūpehe e hoʻololi iki i kona kala.

Mai ke manawa pono, make nā cell panit, i kahi e puka ʻia nā mea ola kino hou. Inā ʻaʻole i hoʻoneʻe ʻia ka ʻili make i ka wahi i hoʻopaʻa ʻia i ka manawa, a laila e loaʻa ka pale i ka malu. Hoʻoponopono iki ʻia kēlā pilikia me kahi puʻupuʻu maʻalahi.

Ke kaʻina ʻili

Hiki i ka hapa nui ke kōkua me ka ʻāʻī o ka ʻāʻī, ka puʻupuʻu, nā ʻāʻī, nā ʻūhā o loko a i ʻole nā ​​ʻāpana ʻē aʻe o ke kino. Hiki i kēia mau mea hana a me nā kāne i nā kāne a me nā kāne.

Ma lalo iho mākou e kūkākūkā ai i nā ala like ʻole e hoʻopau i kēia pilikia: ka hoʻohana ʻana i nā ʻimi, nā mea kūlohelohe a i ʻole nā ​​home lapaʻau, a me nā koho ʻē aʻe i loaʻa.

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana

ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻopau i nā kakaka huinaʻeleʻele iā AN o ka mālama ʻana i ka maʻi ma lalo. Wahi a ke kumu, like paha ia me kēia:

• Piʻi ʻana i ka maʻi maʻi
• ʻO ka hoʻoluhi ʻana i ke kaumaha me ka momona nui
• Ke hoʻomaʻemaʻe nei i nā pilikia o ka hormonal me ka lāʻau lapaʻau a me nā loli ke ola
• Ke hoʻololi ʻana i nā lāʻau ʻē aʻe inā ua hoʻokele mua ka AN
• Hōʻalo huhū ʻaila

Pehea e wehe aku ai i nā pū me nā meaʻeleʻele i ka home - nā lāʻau lapaʻau

No ka hoʻomaʻemaʻe i ka ʻāʻī o nā kūpeʻe, hiki ke hoʻohana ʻia ka hopena o ka lāhui. Maikaʻi maoli lākou, kūpono a kūpono hoʻi i ka manawa like no ka olakino.

ʻO nā ala e ʻoi loa ka hopena a me ka kaulana ma ka home:

• ʻUhane Hoʻolālā honua no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o ka ʻili. Hiki nō ke hoʻohana pū i ke keʻokeʻo ma lalo o ka ʻili. He lawa hoʻi e hoʻomoʻa i ka ʻili ma hope o ka ʻauʻau me ka hapalua o ka lemon.
• Kefir ʻO kahi mea hana pono loa no ka hoʻonaninani lima ʻana i ke kefir. Loaʻa iā ia nā mea kūpono e hōʻemi ana i nā wahiʻeleʻele a hoʻōla i ka ʻili. He lawa ke noi i ke kefir i hoʻomaʻemaʻe ʻia a holoi ʻia me ka wai mahana.
• ʻO ka palaoa a me ka palaoa chickpea. Hoʻokumu i kēia mau māhele, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kahi ʻōpala kūlohelohe e kāpae i nā ʻili kino make. No ka hana ʻana, hoʻohui i kahi pākī liʻiliʻi me ka palaoa o ka chickpea a me nā kulana maoli.
• Turmeric E hana i kahi kīʻaha kukui, hoʻāwili i ka turmeric me ka wai lemon. E hoʻohana i kēlā me kēia lā ma hope o ke kau ahiahi a nalowale nā ​​keʻokeʻo.
• ʻO ka mea hoʻoneʻe kaua. ʻO kekahi o nā hopena e pono ai no nā wahi pōkole. ʻO ka hoʻohana maʻamau ʻana i ka meli walalwood ʻaʻole wale e hoʻomālamalama i ka ʻili, akā e hoʻopau ana i ka mea ʻalaʻeu o ka palu a hōʻea i ka huhū ma hope o ka huki ʻana i ka lauoho makemake ʻole.
• ʻO ka palaoa a me ka palaoa. E hoʻomākaukau i ka paila, hoʻoliʻi i ka palaoa palaoa me kahi liʻiliʻi o ka laiki palaoa, a noi no ka 10 mau minuke. Hoʻopili kēia huahana i ka ʻili a hana hou i nā momona a hou.
• ʻO ka wai kukū. No ka hoʻomākaukau ʻana i ka līlū hoʻomaʻemaʻe, e kāwili i ka ʻōmole me kahi mea palaka a hāʻawi i ka wai i ka wai. E hoʻohana i ka wai turmeric no ka luhi o kēlā me kēia lā o ka axilla.
• Laula I mea e hoʻomaʻemaʻe ke ʻili a keʻokeʻo iā ia, e pālahalaha i kahi ʻāpana o nā ʻili ma lalo o ka ʻili o ka ʻili me ke aniani o ka meli a me ka wai lemon. A laila e inu a hoʻohemo i kou ʻili me ka hinu.
• ʻO ka mea kanu. ʻO ka pāka ka huʻipiʻi maoli. No laila, pono ʻoe e hoʻomākaukau i ka wai ʻaka, a kau iā ia no 20-25 mau minuke ma ka ili maʻemaʻe. No nā hopena maikaʻi loa, e hoʻohana i ka wai ʻala i kēlā me kēia lā.
• Lapa ʻaila ʻO ka mālamalama maikaʻi no ka hoʻomālamalama ʻana i ka ʻili o ke kūpeʻe, me ka hoʻēmi ʻana i ka ʻā o ka pulu. Pono e hoʻohana ʻia ka ʻaila niu ma hope o ka ʻauʻau.
• Talii. Inā hele mai nā kalaʻeleʻele ʻokoʻa ma muli o ka hoʻohana ʻana i nā deodorants i ka wai ʻawa, ua hōʻike ʻia e hoʻohana i ka pauku talcum. E kōkua nō ia e mālama i ka hoʻomaʻemaʻe ʻia o ka ʻili a maʻemaʻe, akā i ka manawa like ʻo ia e pale i nā pale lima mai ka pouli.

Ka hoʻohana ʻia ʻana o kaʻaila

ʻO ka waiū no ka keʻokeʻo ka mea nui o ka pono e loaʻa ka hopena i makemake ʻia. ʻO ka ʻalani keʻokeʻo maikaʻi, ʻaʻole wale e hoʻopau i ka pouli, akā ke pale aku i ka wā hou i ka hoʻomālamalama ʻana i ka hana o ka melanin, ʻo ia hoʻi, ʻo "pigment skin, i hua ʻia ma ke kumu o nā hana a tyrosinase enzyme, kahi e hoʻomālamalama ai i ka hana kemika o ka melanin. Ma ka hoʻemi ʻana i ka hana tyrosinase, hiki ke pale ʻia ka discoloration. "Dermadoctor.com.

ʻO ka nānā ʻana i ke olakino - He aha kāu e ʻike pono ai i ka wā e hoʻāʻo e hoʻonā i ka pilikia wahi maka

E hoʻopau i ka pilikia o nā kīpēʻeleʻele, ʻaʻole lawa ia e hoʻohana i ka hoʻomākaukau ʻana me nā mea hoʻoponopono home. Pono ʻoe e hoʻololi i kekahi mau hana maʻamau e hoʻoponopono mau ai i ka pilikia o nā wahi ʻeleʻele o nā pale. Hoʻopau i kēia mau hana:

1. ʻO ka hoʻohana ʻana o nā deodorants e pili ana i ka waiʻona. ʻAʻole lākou wale e hoʻonāukiuki i ka ʻili, akā e hoʻomālamalama i ka ʻili a puli ʻia nā manawa ma mua o ka manawa. E makemake i nā deodorants no ka ʻili maikaʻi me ka waiʻona.
2. Hāʻawi i kahi oʻili. Ke lūlū ʻana i ka 'āina me ka hoʻonāukiuki a ʻeleʻele hoʻi o ka ʻili. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopau ʻana i ka lauoho makemake ʻole me ka wī.
3. Nā lole kūlohelohe. Manaʻo mākou e haʻalele i nā lole i hana ʻia i nā lole synthetic elima. ʻOi aku ka maikaʻi e komo i ke kapa pale wale a me ke kapa komo lole.
4. ʻO nā lole hoʻoluʻolu a me ke kala hoʻi. Mai hahao i nā lole paʻa e hōʻoia ai i ka hoʻowalewale maikaʻi i nā kūpeʻe lima. Inā paʻa nā kapa, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pale i ka huhū.

He aha nā mea e pono ai i ka minamina

E ʻike ai inā he pono kekahi ʻano kīmole, e nānā i kāna ʻano hana. ʻO kekahi o lākou e pono e hoʻohui pū me ka hydroquinone, steroids, retinol (Retin A), tretinoin (kōkua i ka hana exfoliation, hōʻalo i ka puaʻa i kūkulu ʻia i loko o ka epidermis), gauronoside (pale i ka hana o ka tyrosinase) a me ka arbutin (ʻokiʻina i ka hana tyrosinase) . ^ E Ha yM. ʻO Arbutin a me ka gauronoside ʻelua mau molekini hydroquinone ka mea e hana like.

I kēia manawa, ʻike ka US Federal Food a me Administration Administration i ka hydroquinone ma ke ʻano he "agent bleaching". ʻO kēia ke ʻano o nā mea ʻē aʻe i hoʻokomo ʻia i loko o nā huahana i hoʻohana ʻia e kapa ʻia e nā lighteners, bleaches »dermadoctor.com ʻO nā mea ʻē aʻe e kōkua nui paha:

• Alpha hydroxy acid (ʻoi aku ka glycolic me nā lactic acid)
• ʻO Travase - hoʻomaikaʻi i ka komo ʻana o nā mea e hōʻemi ai i ka nui o ka melanin
• Hoʻomaʻo ʻo Melatonin i nā follicle lauoho
• Kāohi ʻia ka Kojic acid i ka hana tyrosinase, a ʻo nā "melanocytes kahi e nalowale i ko lākou dendrite, kahi e hoʻemi ana i ka hiki ke kū i kēia mau puʻupuʻu i kekahi koena o ka pigatinocytes" dermadoctor.com.
• Loaʻa ʻo Bearberry - i kahi hana hana Tyrosinase
• Ka waikawa Azaleic - hana wale i ka melanocytes ikaika loa
• ʻO ka huaora C - e hōʻemi i ka hoʻokumu ʻana o ka melanin, a hana pū kekahi me he antioxidant
• ʻO ka waikawa Gluconic - i kahi mea hoʻopihapiha chelating, nā mea paʻa i nā molekela keleawe i hoʻohana ʻia e hoʻāla ai i ka tyrosinase enzyme
• ʻOkoʻa ka licorice (licorice) - loaʻa iā glabridin, kahi e pani ai i ka hoʻōla tyrosinase
• Nā Beta-carotene - i loaʻa i ka aila kāloti a poloka i ka mea hoʻokae tyrosinase
• Dithiaoctanediol - pale i ka hoʻōla o ka tyrosine me ka ʻole o ke kō, ʻoiai he mea e pono ai ka molekui o ke kō e hoʻōla ai i ka tyrosinase enzyme.

Ke hoʻohana nei i nā ʻono no ka hoʻomaʻemaʻe ʻili, pono ʻoe e hoʻopili iā lākou i ka wahi pōʻeleʻele wale a kāpae i ka hoʻohana ʻana iā lākou ke loaʻa ka hopena i makemake ʻia. Pono ka hapanui o nā creams i ka lōʻihi o ka hoʻohana ʻana, maʻamau maʻamau a hiki i 6 mau mahina e loaʻa ai nā hopena.

ʻOi loa ka hoʻohana ʻana i kaʻaila hoʻokeʻo

Ma mua o ke koho ʻana i kekahi o nā momona maikaʻi loa no ka hoʻokeʻo ʻana i nā pale, pono ʻoe e heluhelu i nā loiloi a me nā loiloi, e aʻo ai i nā loiloi e hōʻoia ai. ʻO kekahi o nā mea maikaʻi loa i waena o kēia mau ʻano mea kākau e:

• Ka Belo Whitening Cream
• Pākuʻi ʻō ka Lōhō (Kaila kukui)
• Deodorant Nivea Whitening Roller
• Kūpono waiʻeleʻele hoʻokeʻo - ka nui o lākou i nā huahana o ke keʻokeʻo
• Paila hoʻokeʻo Mayfair
• Yoko kaʻaila me ka pepaya extract
• ʻO Plector Plato's
• Nā ʻōnaehana ʻo Melarase AM a me Melarase PM
• Pink i hūnā ʻia

Hiki iā lākou ke kūʻai aku ma ka pūnaewele a i ʻole i ka hale ʻaina.

ʻŌloʻi DIY

No ka hoʻomākaukau ʻana i kaʻaila hoʻokeʻo ma kāu iho, pono ʻoe e ʻike i nā ʻāpana i hiki ke hoʻāʻo i ka hoʻoneʻeneʻe, hoʻopili i ka melanin a hōʻemi paha i kona hoʻokumu. Inā ʻoe e hoʻohana i nā mea kūlohelohe, loaʻa ʻoe i kahi huahana keʻokeʻo kūlohelohe.

Hoʻomaopopo: Ua hui pū ʻia ka Hydroquinone me ka ʻili o ka ʻili, hoʻonui ʻia ke kaumaha ma ka pūnaewele noi, nā hopena ma ka ulu o nā keiki, a me nā mea e loaʻa ana i loko o ʻEulopa a me South Africa. Eia naʻe, ʻaʻole maopopo ka US Federal Food a me ka ʻĀina i ka huahana.

Ma mua a ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana me ka waiū (ma kēia hihia, ʻo ka inoa ʻo Gluta-C, ke kauoha ʻia ma ebay.com)

Kūmole i ka paila

Kuhi pinepine ʻia ʻo ia kekahi o nā lālani kaulana loa e hoʻoponopono ai i kēia pilikia. E hana e like me kahi ʻōpala e hoʻopuʻe i kekahi mau wahi maʻi ʻili. Hiki ke hoʻohana ʻia ʻo Soda a i ʻole me nā huahana ʻē aʻe, e like me ka wai rose.

Pono pono e hoʻohui me ia i ka wai i kahi pā mānoanoa, hoʻopili iā ia ma kahi ʻeleʻeleʻele a hoʻopili ʻia e like me ke kope. A laila holoi. Hoʻolaha ʻia ke kaʻina hana i kekahi mau manawa i ka hebedoma.

Hydration maalea

Hāʻawi a wehe ʻole paha i ka lauoho ma kēia ʻāpana naʻau e hōʻohi i nā wahiʻeleʻele, a me ka moisturizing hiki ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka huhū.

1. E hoʻohana mau i ka ʻili a i ʻole ka maʻa ma mua o ka lau ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi no ka ʻili.
2. Ma hope o ka wehe ʻana i ka lauoho, hoʻopili i ka wai pilikino manuahi me kēia wahi no ka pale ʻana i ka huhū o nā ʻili a me nā loli.

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau kūlohelohe

Hiki i nā mea aloha o nā mea kanu kūlohelohe e hoʻomaʻemaʻe i ko lākou ʻili me nā huahana i loaʻa:

• curcumin - puaʻa i loko o ka turmeric
• wai lemon
• ʻiona
• unuhi i ke aila

Akā e makaʻala, ka wai lemon, no ka laʻana, hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻiliʻili, no laila ke ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i ka lāʻau kūpono me ke kōkua o kahi dermatologist a i ʻole cosmetologists.

Topicremi a me nā lāʻau lapaʻau

Hiki i kahi dermatologist ke kuhikuhi i kahi papa ʻaina no ka puhaka, ka poni a me nā mea hōʻiliʻili, ʻo ia hoʻi ka hiki ke hoʻomālamalama i ka ʻili. E pili ana kēia:

• ʻO nā waiū me nā retinoids
• He ʻūkū Hydroquinone
• Hoʻopili i nā wai kūlohelohe me ka waika trichloroacetyl
• Waiʻalaʻala ʻona
• ʻO nā papa lāʻau no nā antibiotika a i ʻole nā ​​pulupulu

Nā lāʻau lapaʻau no ka hoʻokele waha

No kahi ulia keu o AN ʻaʻole hiki ke mālama ʻia me nā mea hoʻopihapiha i luna, hiki i kahi dermatologist ke kuhikuhi i nā papa me nā retinoid, ka mea i hoʻohana ʻia no nā huehue, psoriasis a me nā pilikia ʻili. Hiki i kēia mau lāʻau ke loaʻa nā hopena koʻikoʻi, ʻaʻole kūpono lākou no nā wahine hāpai. Ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēlā mau lāʻau lapaʻau, pono e kūkākūkā pono i nā mea hoʻomaʻi a me nā mea leʻa.

Hoʻolālā laser

ʻO kēia ʻano o ka physiotherapy e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili a hiki iā ia ke hoʻomaʻemaʻe loa. Hiki iā ia ke ho'ēmi i ka ulu o ka lauoho a hōʻemi me ka hoʻoiho ʻana i ka pono e huluhulu i nā pū lima. ʻEha ʻole ke kaʻina hana.

ʻAʻole maʻa mau kahi o ke kumu e hopohopo ai i kou olakino. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka nīnau ʻana i kauka ma luna o kēia kumuhana, me he laʻeleʻele o ka ʻili i kekahi mau wahi hiki i ka hōʻailona ke hele mai i nā pilikia koʻikoʻi. ʻO ka mālama ʻana i nā maʻi lalo, e like me ke ʻano he kānāwai, e hōʻemi ana i ka nui o kahi hōʻailona e like me ka pouli o nā lima. Inā ʻaʻole kōkua kēia a ʻaʻole kumu i ke ʻano o ka maʻi, hiki i ka dermatologist ke koho i nou no nā kūlohelohe kūlohelohe, nā lāʻau lapaʻau a me ka physiotherapy.

Citric waikawa

ʻO kekahi lāʻau maikaʻi home maikaʻi pono ka hoʻāʻo ʻia ka lemon. Ke hana nei kēia loea home ʻaʻole wale ma ke ʻano o ka keʻokeʻo, akā, ʻoiai he huahana antiseptic a me nā huahana antibacterial. Ma hope o ka hoʻohanaʻana, ua ʻōlelo ʻia e hoʻopili i kahi moisturizer, no ka mea hiki iā ia ke hoʻomaloʻo i ka ʻili.

E holoi i nā pale lima me kahi ʻāpana o ka lemon no kekahi mau minuke. E kali ma kahi o 10 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana i nā poloka. E keʻokeʻo ai a hoʻokaʻawale i nā ʻili kino make. No nā hopena maikaʻi, kāpīpī i ke kō i ka pīpī o ka lemon. Pākuʻi ʻelua i ʻekolu mau manawa i ka hebedoma.

Hiki iāʻoe ke kau i kahi hui o ka turmeric, loko o ka kinikini maoli a me ka wai lemon a waiho i nā minuke 10 (3 mau manawa i ka pule).

Hana maikaʻi ʻo ia i kahi huahana keʻokeʻo kūlohelohe me ka ʻāʻī iki ʻiliʻili. Pono ʻoe e noi i kahi pānaʻi a i ʻole wai o nā ʻuʻu hou i ka wahi pilikia. Ma hope o 20 mau minuke, e holoi me ka wai mahana. Hana i kēia i ʻelua lā i ka lā.

ʻOiai ka hopena i ka hihia o kaʻeha ʻeha, nā wahi a me nā pigmentation ma muli o kāna mau anti-inflammatory doctorasky.com. Pono ʻoe e hoʻokaʻawale i ka laiki a me ka turmeric pauku ma ka hoʻohālikelike like, e hoʻohui i ka wai kīmato a me ka waiū e loaʻa ai kahi pākuhi. E noi a waiho iā 30-60 mau minuke, a laila holoi me ka wai mahana. E hana hou i ʻelua ma ka pule.

ʻO ka kukū he mau mea ʻala kūlohelohe. Pono e hoʻopili i kahi ʻāpana a hoʻohana paha i kona wai. Hele maikaʻi me ka lemon a me ka turmeric.

ʻIli ʻōlima

Hoʻonui a hoʻomālamalama i ka ʻili. ʻO ka ʻōmole maloʻo maloʻo, i hui pū ʻia me ka wai maʻa a me ka waiū, e hoʻopiha ʻia i kahi pā maloʻo, i ʻeliʻī i ka pale lima. E holoi i hope ma kahi o 15 mau minuke me ka wai anuanu, e kau hou i nā manawa 2-3 i hoʻokahi pule.

1 punetēpē o ka waiū momona + 1 mau kīpī o ka palaoa + 1 pāpē o ka palaʻai. E hoʻopili i ka pākī ma nā kīpē lima a waiho iā ia no 15 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana i ka wai anuanu.

Kills i nā microbes a hoʻomālamalama i ka ʻili. Pono ʻoe e kāwili ʻia me ka palaoa laʻu e hana i kahi kākā mānoʻa. E hoʻopili iā ia me nā pulima ma hope o ka wela wela, ʻae e maloʻo, a laila holoi i ka wai mahana. Hana i kēia kaʻina hana i kekahi mau manawa i ka hebedoma.

Lawaʻakai

Kōkua i ka pale i ka pale lima a hoʻopau i ka ʻala. Pono pono e kāwili i ka 2 mau punika o ka paupika o ka paukū i ka wai mānoika i ka ʻōmole pōkole, hoʻopili iā ia i nā wahiʻeleʻele o ka ʻili, ʻae i ka maloʻo a holoi i ka wai anuanu. E hana hou i kēlā me kēia lā no nā hopena wikiwiki (no kekahi mau lā).

Hoʻohana ʻia

ʻO ka lawaiʻa laser ke ʻana i hana ʻia ʻole e hōʻala i nā ʻōpala, nā ʻōpala, nā wehe ʻana i nā peʻa, nā pā makahiki, nā wahi hānau, nā kihi, e hoʻoneʻe i ka lauoho, a me nā ʻili, akā, hiki ke hoʻohana ʻia no nā keʻokeʻo me ka ʻeleʻele, me ka komo pū paulele. ʻO kēia kekahi o nā hana wikiwiki a me ka maikaʻi loa no ka keʻokeʻo o nā pale lima.

ʻO ke kaʻina hana laser no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻili "hana ma o ke kuhikuhi ʻana i nā kukui paʻa o ka ikehu mālamalama i nā wahi uliuli e kōkua i ke kāpae ʻana i nā papihila o ka ʻili" illuminatural6i.com. Nui nā ʻano laser keʻokeʻo e hiki ai i ka mea ʻili i ke ʻano o ka ʻili o ka ʻili a me ke anuanu. ʻO kekahi o nā ʻano maʻamau ka laser e komo ana i ka laser erbium, he laser dile pulsed a i ʻole PD, Nd: Yag, a me nā kukui pulsed ikaika a i ʻole IP.

ʻO kekahi o nā pono pono o ka hana ʻana o ka laser no nā mau lima ʻeleʻele e hoʻolako i nā hopena wikiwiki, ʻo ia hoʻi, ʻo ka hoʻōla koke o ka kima a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o ka ʻili. Hiki i nā hopena ʻaoʻao ke nānā ʻia, e like me ke kahe, ke aʻalā, nā ʻili, ke koʻikoʻi, nā hoʻololi i ka ʻano o ka ʻili o ka ʻili, ka wela ʻana o ka ʻāʻī, a me nā mea'ē aʻe.

Hoʻopili walo

ʻO kahi ʻano koho hou aʻe no kēia pilikia ʻo ka ʻōlohelohe o ka kemika. No kona hoʻohanaʻana, "ka hopena o ka waiʻona e hoʻoneʻe i nā papala waho ʻole o ka ʻula" docshop.com. ʻO ka maʻamau, ʻo nā acid alpha hydroxy (AHA), phenol, retinoic acid, beta hydroxy acid (BHA), me nā mea ʻē aʻe, a i ʻole ka trichloroacetic acid (TCA) e hoʻohana i nā mea huna make a me nā papa waho o ka ʻili. Ma hope o ke kaʻina hana, e hoʻomaʻemaʻe ke ʻano i ka ʻili. Hiki i nā ʻōmia kemikala ke wehe i kahi pigmentation ʻili.

Aia ka hopena o ka peeling kemika hohonu, kahi ʻoi aku ka lōʻihi o ka hoʻihoʻi (ma kekahi mau mahina). No ka ho'ōlaʻana, hoʻohana i nā mea kanu ikaika ikaika, e like me ka fenol, e hoʻomaʻemaʻe maoli i ka ʻili o nā kūpeʻe. He kūpono ia i nā kakima pōʻeleʻele loa, a no ka hakakā ʻana me nā pilumakō, nā ulu mua precancerous, nā makahiki a me nā pā makahiki. ʻO kekahi o nā'ōnaehana hoʻohui hoʻohui maikaʻi loa e komo:

• Ka Waihona Pīpī Ka Pōhaku Maikaʻi Flawless
• Clarifier 70% AHA Vitamin C
• Hoʻopaʻa kūlike i ka ʻili poloke
• 25% Chemical TCA Peeling no ka hoʻohana ʻana i ka home
• ʻO nā peels rx Agera
• E hoʻokaʻawale iā Chimally
• Kaomi ʻana o ka waiʻona a Jessner (salicylic, lactic acid a me resorcinol)
• Kūleʻa ZO no ka ʻike hohonu.

ʻO ka poʻe ʻē aʻe he Green Peel, ʻovlelo Hono Paʻa Hono, Jan Marini Peels, ʻO Obagi Blue Peel, Pūkulu Compositum, LA Peeling, Neostrata Peels, Mene & Moy Peels a me nā mea ʻē aʻe he nui.

Nā Microdermabrasion

ʻO kēia kahi hana kaila non-chemical abrasive no ka mālama ʻana i nā wahiʻeleʻele o ka ʻili, ka mea e hoʻopau ana i nā nāʻino ʻē aʻe, ʻo ia hoʻi, ua hana ʻia kēia kaʻina no "nā pilikia paʻakikī i nā kima, nā pūlima, nā umauma, nā hope a me nā wāwae, e like me nā wahi, nā ʻā a me nā ʻeha a ma hope o ka paukū" bioskin.sg. Hoʻopau ʻo Microdermabrasion i ka ʻili make, hōʻea hou ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, a hoʻomaikaʻi hou i ka hana.

Ma mua o ke koho ʻana i kekahi o nā kaʻina hana i luna aʻe, pono ʻoe e loaʻa i ka ʻikepili e hiki ai, me ka pehea a lākou e hana ai, nā hopena i manaʻo ʻia, pehea ka hopena, nā mea ʻē aʻe, nā mālama mua, a me nā kumu kūʻai.

ʻO ka hopena maikaʻi loa

Pehea e hoʻohana ai iā ia ke kumu o kaʻeleʻele o ke kino, i ka wikiwiki e pono ai ka hopena, ka uku a me ka palekana. Hiki i nā hana hoʻolālā lole e like me kahi laser e hiki ke hāʻawi i nā hopena wikiwiki, akā ua uku nui ʻia, hiki i kekahi mau kāmika ke hāʻawi i nā hopena maikaʻi, akā e lōʻihi ka lōʻihi, akā ʻoi aku ka maikaʻi o nā hāmeʻe o nā home no nā hihia maʻalahi.

ʻ .lelo kōkua

ʻOi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana i ka hoʻōla. Nā ʻ forlelo kōkua no ka pale ʻana:

• E hoʻohana i kahi ʻōpala ma ka wahi i hana ʻia ma mua o hoʻokahi a ʻelua paha ma ka pule
• Hoʻomaʻamaʻa maʻamau a me kahi meaʻai olakino no ka maʻi maʻi
• ʻO ka lole kūlohelohe kapa maoli
• He kīleʻai me ka liʻiliʻi o ka kō, nā kō, nā meaʻono i kālai ʻia e hoʻonui ai i ka hōʻiliʻili o nā toxins ma ke kino
• Hōʻalo i nā ʻili o ka lauoho lauoho
• ʻO ka lua o kēlā me kēia lā.