Hoʻopau ke aloha o Brussels i ka saliki mahana

Ua hōʻole ʻia ka ʻike ʻana i kēia ʻaoʻao no ka mea mākou e manaʻo nei ʻoe e hoʻohana ana i nā pono hana e nānā i ka pūnaewele.

Hiki paha kēia i nā hopena o ka:

• Ua kīnā ʻole paʻa ʻia ka Javascript e ka hoʻonui ʻia (e ..g block ad aders)
• ʻAʻole kākoʻo kāu polokalamu i nā kuki

E hō‘ike i ka pono o Javascript a me nā kuki ma kāu polokalamu kele pūnaewele a ʻaʻole ʻoe e ʻokaʻī i kā lākou download.

Palapala Kaukaʻi: # 8910ae40-a596-11e9-995f-d5abe05f8caf

Mea hoʻohuihui a me pehea e kuke ai

ʻO nā mea hoʻohana i hoʻopaʻa ʻia wale nō e hiki ke mālama i nā kumuwaiwai i ke Kuki.
E ʻoluʻolu a kākau paha.

Mea hoʻonaninani no nā lawelawe 5 a i ʻole - e helu helu ʻia nā helu o nā lawelawe āu e pono ai! '>

Ka wā ʻai: 25 min.

Lākahi kaʻai

Nā mea waiwai. Hoʻokomo ʻo Brussels i ke aniani, ʻaʻole ia he hewa hou aʻe i kahi hou.

Kohuʻa i ka kāpeti i ka wai paʻakai no 5 mau minuke.

Oni ʻoki ʻia i loko o nā pahu pepeiao. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā apo a iʻa paha e like me kou makemake.

I loko o kahi pā pihi a i ʻole pā me ka lalo lalo, hoʻomoʻa i ka aila a kāwī i ka aniani a hiki i ka brown brown.

E hoʻohui i nā sprout Brussels: ʻokiʻoki nui i ka pā, i ka manawa - i ka hapalua, a me nā poʻo liʻiliʻi o ka kāpeti e waiho kaawale holoʻokoʻa.

E ninini i ka saʻu bechamel a pau.

No ka hoʻomākaukau ʻana i ka saolo, kāwili i ka palaoa i loko o ka pā i hoʻomoʻi ʻia a hiki i ke gula, e hoʻomau mau.

E ninini i ka pata i loko o kahi pā.

Hana i ke ahi liʻiliʻi. E hoʻohui i ka palaoa me ka ʻaila i loko o nā wahi liʻiliʻi, e hoʻoulu mau, e loaʻa i kahi kinikini homogeneous palalike i ka ulaula brown brown.

E ninini i ka 50 ml o ka waiū, e hoʻomoʻi i ke kāwili me ka whisk a no laila ʻaʻole kīkaka.

E ninini i loko o ka waiū i koe, e lawe a hoʻolapalapa i ka pīpī ma luna o ka wela liʻiliʻi no kekahi mau minuke a hiki i kona kuaʻu.

Kāwili i ka kāpeti me ka kō a me ka simmer no kekahi mau minuke.

E hoʻolōʻihi i ka Brussels puna me ka bechamel sauce mehana, ma ke ʻano kīʻaha kūʻokoʻa a i ʻole ka ʻaoʻao ʻaoʻao no ka ʻiʻo.

Hoʻohui ʻano hou:

• 20 nā lālā o nā keiki brussel, kūwili ʻia
• 10 kalama o ka pua nani
• 6 mau kinipōpō iki
• 2 mau hua ʻōleʻele,
• 1 lemon
• 6 mau lālā o ka basil,
• 5 ml apple cider cuka
• 2 ʻanā maulima pōʻai ʻole,
• 50 ml aila ʻoliva,
• Nā kuʻuna
• 20 ml pata pīni.

Hoʻoulu ʻo Brussels i ka pāʻina huela:

1. Holoi i nā kūpeʻe Brussel, a laila holoi iā lākou me nā pinela. Kālua ʻia kēlā me kēia poʻo o ke kāpeti i loko o ʻāpana 4.
2. I loko o kahi pā, hoʻomehana i ka aila ʻoliva. E hoʻouka i ka kāpeti, ka paʻakai ma luna o kahi liʻiliʻi. A laila hoʻomoʻi i nā ʻāpana a hiki i ka brown brown, e hoʻohuli ʻia ka wā iā lākou.
3. E holoi i ka ʻōpū, holoi i ka wai me nā napkins. ʻOkiʻoki i ka ʻāpana, e hoʻoneʻe i ke kumu kulu me nā hua kanu. A laila, ʻokiʻoki i kēlā me kēia hapa i nā ʻāpana liʻiliʻi. E hoʻonohonoho pono iā lākou i ka papa ʻoki a ninini i ka wai lemon. Mahalo i nā mea, ʻaʻole eʻeleʻele lākou.
4. Mustard, ke koena o ka wai o ka lemon (inā kekahi), wōnati a me ka ʻaila ʻoliva, ʻĀpana cider winika mix. Hoʻohui pū kekahi i nā mea ʻala, e komo pū me ka paʻakai.
5. E hoʻokaʻawale i ka kolala ʻoi ʻia i kahi kīʻaha salad a hui pū ʻia me kahi ʻāpana o ka lole.
6. Pono nā malo o nā peelnn e liʻiliʻi liʻiliʻi i loko o ka pā pīwī a i ʻole ma ka ʻaoʻao pā i ka umu. Inā he husk, ʻoi aku ka maikaʻi e wehe iā ia me kou mau lima, e like me ka awaawa. Ma hope, he palupalu nā nane ma loko o ka pala. I ka haʻalele ʻana, hiki iā ʻoe ke ninini i nā nati ma kahi papa ʻokiʻoki, uhi iā lākou i ke kāwele a kīʻuku i kahi liʻiliʻi me ka kui wili ma luna. E like me kahi hopena hope loa, e maʻalahi maʻalahi me ka pahi.
7. E holoi i ka mint, e lūlū i ka wai a ʻokiʻoki me ke kui. ʻAʻole hiki ke hoʻohana ʻia ka lāʻau, e waiho wale i nā lau.
8. E holoi i ka basil, lawe i ka wai a maloʻi ia me kou mau lima.
9. E hoʻohui i nā apu a me nā greens i ka ʻōpala, hui ʻia me ke koena o ka lole. E pīpī i nā poho i ka lettu ma luna o ka salati.

Hoʻoulu ʻo Brussels i ka saliki:

1. E holoi i ka kāpeti a wehe i nā lau melemele mai ia. Inā aia nā poʻo nui o ka kāpeti, ʻoi aku ka maikaʻi e ʻoki iā lākou i ka hapalua.
2. I loko o kahi ipu, e hoʻolapalapa i ka wai, ninini i ka wai lemon a hoʻohui i ka paʻakai. E kau i nā pua Brussels, e kali no ka hoʻolapalapa. Ma hope o kēlā, e kuke no 7 mau minuke, a laila kaomi i ka wai. E ninini i ka wai anuanu i loko o ka pākī e like me ka wikiwiki ʻana o ka lālopa a hoʻomake i ka kuke.
3. E holoi i ka fillet moa ma lalo o ka wai holo, a laila e hoʻoneʻe i ka umauma me nā napkins a ʻokiʻoki i mau ʻāpana.
4. Pono ke kele ʻia, holoi ʻia, a laila ʻokiʻoki.
5. E hana hou i ka like me ke kāleka. Hiki iā ʻoe ke hele i ke kaomi.
6. E holoi i nā greens, hoʻopaʻa i ka malo me ka lepo a me ka lāʻau.
7. E kau i ka palaila i loko o kahi manuahi no 10 mau minuke, no laila e maʻalahi ka paʻu ʻana. Hiki i ka paila paʻakikī ke pani koke.
8. I loko o kahi pīpī liʻiliʻi, wela pata a me ka aila hinu i loko o kahi pākelē 1: 1. A laila hoʻomoʻa i ke aniani i loko o lākou no ka mau minuke 3. Inā kau mai ka umu i ka wā o ka hoʻomoʻa ʻana i ka aila, pono e hoʻoneʻe.
9. E hāwili, e kau i ka moa iʻa ʻia i ka ʻili. E hoʻomoʻi pinepine iā ia, me ka pīpī no 5 mau minuke. E hoʻohuli pono ʻia, ʻaʻole loa e hoʻohilahila ʻia. I ka pau ʻana o ka manawa e hoʻohui i ka palaoa a kāwili.
10. A laila e hoʻohui i ka pala momona ma aneʻi. E hoʻomoʻi i nā ʻike a pau o ka paʻu a maloʻo loa ke ʻōpala.
11. E hoʻoulu hou i ka waiū a i kaʻaila paha. Kāwili pū ʻia a hiki i ka ʻāpana ke lilo i homogeneous. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohui ʻana i ka waiū i nā māhele e ʻike ai i ka huli ʻana o ka waʻa, a kū hoʻi i ka manawa kūpono.
12. Ke lawe ʻia ka hana maʻamau, hoʻohui i nā mea kanu, ke kāleka a me nā meaʻala. Lulu. E kau i ka popo Brussels ma ʻaneʻi, e kau iā lākou ma luna o ka wela wela e hoʻomehana iki iki ai.
13. E mālama pono i ka salati mai nā pā i loko o nā ʻāpana. No ka nani, pīpī ʻoe ma luna me ka ʻulaʻula ʻulaʻula.

Ka papa ʻaina:

1. Holoi i ka kāpeti a wehe i kona lau melemele, inā he.
2. E hoʻolapalapa i ka wai i loko o kahi kīʻī, ninini i ka wai lemon i loko ona a hoʻohui i ka paʻakai. E hoʻouka i ka kāpeti, e kali iā ia e kuke a laila kuke no 7 mau minuke. A laila huki i waho o ka wai, maikaʻi i kahi colander a ninini ma luna o ka wai hau.
3. Pono e hoʻomoʻi ʻia ka ʻala, a laila ʻoki ʻia i loko o kahi o nā apo.
4. Holoi i nā pala, ʻili, ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana.
5. E ʻohi i ka keokeo, pono ʻia ia e kaomi.
6. E holoi a kāpī i nā kāloti. Iʻa ʻoki liʻiliʻi i nā cubes.
7. E hoʻomoʻi i 15 ml o ka aila i loko o ka pāla, a laila waiho i ka pala a pīpī ʻia me ka paʻakai, liʻiliʻi loa. I kekahi manawa e hoʻoulu ʻia, pono ʻoe e kālua iā lākou a maloʻo ka umu. A laila e hoʻohui i kekahi 15 ml o ka aila a kolo a hiki i ke gula. Huki i kahi pā me ka puna slotted, waiho i ka aila.
8. E hoʻohui i ke koena o ka aila i ka pā a waiho i nā aniani a me nā kāloti. Fry a maloʻo.
9. E hoʻihoʻi i ka pala i ka pā, hoʻohui i ke kāleka a kāwili i nā mea āpau. E pīpī me ka palaoa ma luna a hoʻomoʻi hou.
10. E hoʻohui i ka ʻuala laʻu (a i ʻole ka wai) ma nā māhele, e hoʻomoʻi mau a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi pā mānoanoa. Hoʻohui i nā mea ʻala.
11. E hoʻohui i nā pala brussels i ka maha, uhi i ka pā me ka uhi a hoʻohaʻahaʻa no 5 mau minuke. A laila e haʻalele i ka wela a hoʻonohonoho koke i nā papa. Hiki i ka papa ʻaina kahi ʻāpana i ka ʻaoʻao ʻaoʻao a i ʻole nā ​​mea hōʻea ʻē aʻe.