No ka puʻuwai a me nā ʻōpū: nā wina maikaʻi maikaʻi a hōʻino no nā maʻi maʻi, a me kā lākou glycemic index

Aia ka waina i ka māhele o nā inu wai inu, me ka ʻole o kahi hanana nui.

E like me ke kānāwai, he nui ka poʻe, ka poʻe like me ka maʻi maʻi maʻi, i kekahi manawa e hōʻike i kahi makemake e leʻaleʻa i kahi aniani o nā ʻula ʻulaʻula a ʻulaʻula paha.

Akā, ʻo ka mea pōʻino, pono lākou e hoʻomaopopo i ka koʻikoʻi o ia hana koʻikoʻi: ʻaʻole ia e manaʻo e inu i kēia mea inu ʻona me ka ʻole o ka ʻike. ʻO ka mea mua pono e ʻike ʻoe he aha ka glycemic index a he waina a he aha nā ʻano ʻona e pono ai e hoʻopau.

Loaʻa kēia ʻatikala i nā kikoʻī kikoʻī e pili ana i kēia mea inu, e kōkua ana i ka hoʻokūkū pono i ka ʻai ʻana o kou meaʻai ponoʻī. Ka waina a me ka maʻi diabetes - hiki iā lākou ke hoʻohui a i ʻole ʻole?

Hoʻomaikaʻi a maikaʻi ʻole

He nui nā loea e pili pū ana i kēia inu ʻimi, ʻaʻole lōʻihi ia mau mea, ua hōʻoia ʻia ka hopena maikaʻi o ka waina ma ka maʻi maʻi.

Ma muli o nā noiʻi he nui i kūkulu ʻia i loko o nā paia o nā limahana, i hōʻoia ʻia ka hoʻohana pinepine ʻana o kēia ʻaha inu ʻawaʻawa i ka hiki ke pili ʻana i nā hana ʻōiwi a ke kanaka pancreatic hormone - insulin.

ʻO ka hoʻohanaʻana i ka waina maikaʻi maikaʻi he pale maikaʻi loa ia o nā maʻi cardiovascular.

ʻO ka hopena, hoʻonui ka hoʻokahe o ke koko i ke kino. Kūlohelohe, i kēia hihia ke kamaʻilio nei mākou e like me nā nui o ka waina maloʻo me kahi waihona o ka honi o ka nui ma mua o 4%.

He mea nui ia e hoʻomaopopo i mea no ka hoʻohana ʻana i kēia wai inu wai ʻona ke kū maikaʻi i ke kino, pono ia e inu i loko o ʻelua mau aniani o ka waina i kēlā me kēia lā.

ʻO kēia ala wale nō e hoʻokau ai ka metabolism i ke kino. ʻAʻohe hihia e inu ʻoe ma ka ʻōpū ʻole, ʻoiai hiki ke hoʻonāukiuki i nā pilikia olakino.ʻO ka hōʻeha o ke kino maʻi o ka mea maʻi i ka wā o ke komo ʻana i loko o ke koko, hoʻoemi ka ʻōpala i ke kaʻina o ka hana glucose i loko o ka ate.

No laila, ma ka pae kemika, ʻoi aku ka hopena maikaʻi o nā lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka glucose koko. Hoʻopili ʻia kēia i ka hormone kinona o ka pancreas.

Eia nō naʻe, he mea nui ia e hoʻomaopopo ʻaʻole i hiki koke i kēia hopena kūpono: akā, ʻo ka mea mua, ʻo ia ka hoʻoweliweli nui i ka mea me ka metabolism paʻakai.

ʻO nā mea ʻona o ka waiʻona ma ka hoʻomaka mua e hoʻonui i ka hoʻokeo o ke kō i loko o ke koko, a ma hope wale nō o kekahi mau hola ua hāʻule nui ia. ʻO ka hypoglycemia, kahi hiki ke hoʻopaʻa ʻia i ka wā hiamoe, hiki ke hōʻeha.

Hoʻohui ʻia i ka hopena pololei o ka ʻakaʻawa ʻawaʻawa ma ke kino, pono ka mea e noʻonoʻo pono i ka wā o ka inu ʻana o ka waina a me nā mea inu ʻē aʻe o ka ikaika nui, nui ka lohi i ka ʻai o ka meaʻai. ʻO ka hopena o kēia hōʻino ka mea ʻai i keʻa, hiki iā ia ke alakaʻi i kahi piʻi nui ʻole o nā pae glucose.

Nā Manuia

Wahi a ka pakeneka o ke kō i ka waina, hiki ke helu ʻia iā ia penei:

ʻO Champagne, he nui nā helu he, e hāʻule nō hoʻi ma lalo o kēia ʻano.

He aha kahi ʻano waina e hiki ai iaʻu ke inu me ka maʻi diabetes?

No ka pane i kēia nīnau, he mea nui e hoʻomaopopo i ka ʻano o ka ʻano i manaʻo ʻia he mea ʻoi loa ka maikaʻi.

Inā ʻoe e loiloi i kahi mea inu ma o kona ʻono ʻana, a laila hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā ʻina āpau i kēia mau puʻupuʻu nui:

Hiki i nā wili ʻenemi kūpono ʻole ke nānā pono. He ʻokoʻa kā ka mea inu ʻakaʻaka nō hoʻi. He mea aʻoaʻo ia no ka poʻe me ka hoʻoneʻe ʻana o ka hormone hāmeʻa e makemake i nā ʻano maloʻo maikaʻi a me ka semi-momona, a me ka waina i kapa ʻia ka wiwo ʻole. ʻAʻole ʻōlelo ʻia ka Champagne me nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka nui o ka maʻi maʻi.

Hoʻohana me ka maʻi maʻi

Hoʻowahāwahā ka maʻi maʻi i kēia lāʻau e like me ke ahi!

Pono ʻoe e koi ...

He mea nui hoʻi e hoʻomaopopo i mua o ka maʻi maʻi hiki nō a pono pono e inu i ka waina, akā, ʻoiaʻiʻo, i loko o nā palena kūpono. Pono ʻoe e hoʻomaopopo i nā ʻano ʻae ʻia.

I ka hihia o nā mea hōʻino i ka ʻoihana endocrine, pono e koho wale i ka waina ʻulaʻomaʻo maloʻo, aia ka nui o ka wai momona ma mua o 3%.

ʻO ka liʻiliʻi haʻahaʻa o kēia inu ʻona, ʻaʻole hiki ke hoʻopōʻino i ke kino, ma kahi o 2 mau aniani i kēlā me kēia pule. Akā, pono ʻoe e inu i ka waina wale ma kahi ʻōpū piha.

Pono e hoʻolilo i ka hoʻokele o nā ʻano o ka inu i mea maʻalahi: pono wale nō e makaʻala i ka hōʻailona. Hoʻomaopopo mau ʻia ʻaʻole wale ka inoa, nā mea hana a me ka helu, akā ʻo ka hoʻopaʻa ʻana o ke kō a me ka waiʻona.

Pehea e inu ai?

Hoʻomaopopo nā mea hōʻike aku i ka ʻike ʻole i ka hoʻohana ʻole ʻana i ka wai inu wai hiki ʻole ke hoʻopilikia maikaʻi loa i ka maʻi maʻamau o kahi maʻi maʻi. Hoʻopili pili kēia i ka ʻōlelo a ka palapeka e pili ana i ka paona kino.

No laila, hiki i ka momona ke alakaʻi i ka hiʻohiʻona o ka maʻi maʻamau. Eia kekahi, e pale ana ka hana o ka ate.

ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi huahana winemaking no nā kumu lapaʻau he hiki ke kau wale i nā kūlana kauoha.

ʻAʻohe mea inu ʻawaʻawa i inu ʻia i ka manawa like me ka lāʻau haʻahaʻa e hoʻohālikelike ai i ke kō.
pono ʻawa wale nō ka waina ma kahi ʻōpū piha.
hiki ke hoʻopau ʻia lākou ʻaʻole ʻoi aku ma mua o ʻelua mau manawa a pau i kēlā mau lā 7 (ʻo ka hoʻopaʻi ʻole ʻana i ka regime intake hiki ke hoʻonui i ka ʻike o ka triglycerides, i hoʻohālikelike ʻia ka lapaʻau ʻana me nā lāʻau lapaʻau).
ʻOi loa ka nui o ka waina ma ka mea i ʻona ʻia i ka lā ma mua o ka lā ʻaʻole ʻoi aku ma mua o 100 ml no nā wahine a me 250 ml no nā kāne.
ʻAʻole pono ke ʻano o ka maikaʻi o kēia inu ʻawaʻawa.
pono ʻoe e mālama i ka waina, ʻoiai nā huahana momona e loaʻa i ke kō a me ka nui o ka waiʻona.
ʻAʻole ʻae ʻia ka inu ʻana i ka wai inu o kēia ʻano ke kū i ke ʻano o ka glucose i ke koko ma mua o 11 mmol / l.

I ka nīnau inā he hiki ke inu i ka waina me ka maʻi diabetes, nui nā kauka e pane maikaʻi. ʻO ka inu ʻana i ke kīʻaha liʻiliʻi o ka mea inu e loaʻa i ka maikaʻi o ka hoʻoulu ʻia ʻana o nā protein, hoʻoneʻe ʻana i ka hoʻoliʻiliʻi o nā kālaiʻawa a me ke oki ʻana i ka momona nui.

E like me kāu e ʻike ai, he koʻikoʻi kēia mau kumu āpau no ke olakino o kēlā me kēia maʻi e pili ana i kēia maʻi endocrine pilikia.

Hiki ke noʻonoʻo ʻia kēia huahana he mea i kapa ʻia ka ikaika o ka pono e hana pono i ka hormone pancreatic. ʻO ka lawe ʻana o ke kō e loaʻa ai e like me ke ʻano.

I kekahi hihia, ʻaʻole ʻoe e inu i ka waina me ka ʻole o ka ʻae ʻia e kēia hana e kāu kauka ponoʻī. ʻAʻole hiki ke nānā i kēia wahi nui e hoʻoweliweli i ke kino.

ʻAʻole ia e poina i nā mea inu ʻona lawehala i loaʻa kekahi mau contraindications a ma kekahi mau hihia ua pāpā ʻia.

Waina waina keʻokeʻo

Ma muli o ka ʻanoʻokoʻa, hiki ke ʻokoʻa ka māka GI:

kauā - 5 - 45,
maloo - 7,
maloo mau ʻia - 5 - 14,
ʻono ʻaina - 30 - 40.

I kēia hihia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻana i ka makemake i ka waina keʻokeʻo keʻokeʻo. He wahi glycemic index he inoa ia, e ʻae ʻia no nā poʻe me kekahi ʻano maʻi maʻi.

Gi wī wī

Aia no ka waina ʻulaʻula nui, loaʻa pū kekahi ʻano ʻano like ʻole o ka honua a pau i ko lākou iho he glycemic index:

maloʻo loa - 45,
ʻulaʻula - 5 - 45,
semi-aloha maloʻo - 5 - 15,
ʻai ʻulaʻula - 30 - 40.

Mai kēia ʻike, hiki iā mākou ke hopena i ka inu ʻana i ka waina o kēia ʻano e hiki ke lilo i hoʻokahi i ka haʻahaʻa glycemic index.

Hāʻawi ʻia e hāʻawi i ka makemake i kahi wai semisweet maloʻo.

ʻAʻole inu ʻia ka waina inu ʻono, ʻoiai he mea momona loa ia. A ma kēia, hiki, ke alakaʻi i ka piʻi koke i ka glucose i ka serum koko.

Nā wikiō pili

Hiki i nā mea maʻi palaka ke inu i ka waina a me nā mea inu ʻē aʻe. Nā pane i loko o ke wikiō:

Inā mālama ka mea maʻi o ka endocrinologist i kona olakino pono ʻole a hoʻopoina e pili ana i ka ʻaina, a laila ʻelua mau aniani o ka waina i hoʻokahi pule e hana ʻino. ʻO ka mea nui hoʻi ke nānā pono i ke ana, ʻo kēia wale nō ka mea e inu ai ka wai i nā pōmaikaʻi nui.

Ke paipai ʻia nei ʻoe e ʻimi mua me kahi loea pilikino e pane i ka nīnau: hiki i ka waina ke ala me ka maʻi mellitus o kēlā me kēia ʻano a i ʻole paha. Ma muli o ka nānā ʻana a me ka nānā ʻana, e hoʻoholo ai ʻo ia i kahi hoʻoholo hope loa.

ʻO nā huahelu glycemic ʻano like ʻole o ka waina

Hiki i nā paʻakai koko ke lawe i nā kumuhana like ʻole e like me ke koikoi o ka manaʻo o ka huahana. Hōʻike ka helu o ka hoʻokuʻu ʻana i ke kō i loko o ke koko e kahi hōʻailona e like me ke kuhikuhi ʻana i ka glycemic index (GI).

Kūkaʻi ʻia ka GI o ka waina i kona ʻona a hiki ke lawe i nā ʻano ʻē aʻe:

waina maloʻo maloʻo - 36 mau ʻāpana.
waina maloʻo maloʻo - 36 mau ʻāpana
semi-malo ʻulaʻula - 44 mau ʻāpana.
keʻokeʻo keʻokeʻo - 44 mau ʻāpana,
champagne "wiwoʻole" - 45 hui,
waina ikaika - mai 15 a 40 mau pūʻulu,
uawa ʻaina - mai 30 a 40 mau pūʻulu,
ka wai inu hau home - mai 30 a 50 mau pūʻulu.

Hoʻohālikelike ʻia me ka GI o ka pia, kahi a me nā waihona he 66, haʻahaʻa ka GI o ka waina. Eia naʻe, pono e kaupalena ʻia ka hoʻohana ʻana o kēia inu e ka maʻi maʻi.

ʻAʻole hōʻike ʻia e inu i ka waiʻona, me ka waina, no ka poʻe aia eʻai ai. Hiki i ka mea inu waina ke hoʻonui i ka momona.

Kūpaʻa ka waina i nā kaloli, nā hōʻailona ma ka 100 g:

waina maloʻo - 60-85 kcal,
semi-maloʻo - 78 kcal,
Nā waina Semisweet - 100-150 kcal,
waina maikaʻi - 140-170 kcal,
inu wai - 250-355 kcal.

ʻIke ʻikepili ʻikepili

ʻO kekahi mau ʻike kūpono e pili ana i ka uaina āu i ʻike ʻole ai:

Aia kekahi ʻepekema e noi ana i nā mea inu e like me ka waina. Ua kāhea ʻia Enology. E nānā i nā ʻike a pau e pili ana i ka uaina, nānā i kona hilinaʻi.
Loaʻa i ka waina me nā waiwai bacteriological kūikawā.
Ua haʻi ka Baibala i ka waina 450 mau manawa.

Kulana o ka waina keʻokeʻo

ʻO ka mea nui ke ʻike! ʻO nā pilikia me ke kō o ke kō i ka manawa e hiki ai ke alakaʻi i kahi maʻi holoʻokoʻa, e like me nā pilikia me ka hihiʻo, ka ʻili a me ka lauoho, nā ʻūhā, nā gangrene a me nā ʻeha maʻi maʻi ʻole! Ua aʻo ka poʻe i ka ʻike ʻawaʻawa e hana i nā pae holi holi ...

Ma muli o ka ʻanoʻokoʻa, hiki ke ʻokoʻa ka māka GI:

kauā - 5 - 45,
maloo - 7,
maloo mau ʻia - 5 - 14,
ʻono ʻaina - 30 - 40.

I kēia hihia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻana i ka makemake i ka waina keʻokeʻo keʻokeʻo. He wahi glycemic index he inoa ia, e ʻae ʻia no nā poʻe me kekahi ʻano maʻi maʻi.

Kulana o ka ʻulaʻula ʻulaʻula

Aia no ka waina ʻulaʻula nui, loaʻa pū kekahi ʻano ʻano like ʻole o ka honua a pau i ko lākou iho he glycemic index:

maloʻo loa - 45,
ʻulaʻula - 5 - 45,
semi-aloha maloʻo - 5 - 15,
ʻai ʻulaʻula - 30 - 40.

Mai kēia ʻike, hiki iā mākou ke hopena i ka inu ʻana i ka waina o kēia ʻano e hiki ke lilo i hoʻokahi i ka haʻahaʻa glycemic index.

Hāʻawi ʻia e hāʻawi i ka makemake i kahi wai semisweet maloʻo.

ʻAʻole inu ʻia ka waina inu ʻono, ʻoiai he mea momona loa ia. A ma kēia, hiki, ke alakaʻi i ka piʻi koke i ka glucose i ka serum koko.

ʻO ka huaʻōlelo glycemic o ka inu ʻawa

Hōʻike ka huaʻōlelo glycemic o kahi inu a i ʻole kahi manawa i ka manawa e pau ai ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kēia huahana ka nui o ke kō koko koko. ʻO nā mea inu a me nā meaʻai paha i loaʻa kahi haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, waʻa, a kiʻekiʻe paha. ʻO ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa, ʻo ka hoʻolōʻihi i ka huahana e hoʻonui i ka pae o ka glucose.

Ma ka maʻi mellitus, ua kuhikuhi ʻia nā mea maʻi e ʻai i ka ʻai me ka GI haʻahaʻa a i ke kāula paha, akā inā ma ka mea inu waiʻona, ʻaʻole maopopo iki nā mea āpau.

ʻOiai me ka zero GI, ka lawe ʻana i ka waiʻona ma nā inika nui he nui no ka mea maʻi, ʻoiai e hana ana ʻo ia me ka hoʻoneʻe ʻana i nā mea ʻaluhi, a me ka hoʻowalewale ʻana o nā ʻōnaehana endocrine.

Hiki iaʻu ke inu i ka wai pia no ka maʻi maʻi?

E inu inu i ka waiʻona, keu pinepine ka nui, me ka maʻi diabetes me nā mea nui ʻole.

Manaʻo ka nui o ka poʻe endocrinologist e haʻalele iā lākou, no ka mea, ua hoʻopiʻi ka waiʻona i ka hana o ke pancreas i nāwaliwali i ka maʻi maʻi. Hoʻopili ia, nā waiʻona i loko o nā hua nui e hoʻopilikia i ka kūlana o ka puʻuwai, nā kahe koko a me ka puʻuwai.

Akā inā ʻaʻole hiki i ka ʻemi ke hoʻopau loa, a i kekahi manawa ke inu ka mea maʻi iā lākou, he mea nui e hoʻomanaʻo i nā lula no ka hoʻohana palekana.

Ua pāpā ʻia i ka inu ʻawaʻawa ma kahi ʻōpū ʻole, ʻoiai e hiki ai ke hoʻonāukiuki i ka hoʻē ʻana o ke kō koko koko, ʻo ia hoʻi, he kumu weliweli - hypoglycemia.

Ma mua o a ma hope o kahi ʻaina me ka inu ʻawaʻawa, pono e hoʻopaʻa i ka mea maʻi i ka glucometer a hoʻoponopono i ka nui o ka insulin a i ʻole papa, e like me nā ʻōlelo a ke kauka. ʻO ka inu ʻawaʻawa ʻawaʻawa (ʻoi aku ka wai liʻiliʻi) hiki wale i ke kakahiaka.

ʻO kēlā mau ʻahaʻaina ahiahi i ke ahiahi hiki ke alakaʻi i ka hypoglycemia ma kahi moeʻuhane, kahi i nā hihia koʻikoʻi i hoʻoweliweli i ka coma a me nā hoʻopiʻi koʻikoʻi no ka lolo, ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko.

ʻAʻole hiki loa iā ia keʻoi aku i ka nui o ka wai ʻona i ʻae ʻia me ke kauka.

ʻAʻole wale ka palaka e hoʻonāukiuki i ka papa o nā kaʻina loina o ka metabolic i ke kino, akā hoʻomalu pū nō hoʻi i ka nānā ʻana, pale i ka hiki ke noʻonoʻo pono a pā i ka hiki ʻana o kahi kanaka ke pane pololei i nā mea e hana nei.

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke inu i ka waiʻona wale nō, ʻoi aku hoʻi, ʻo ka poʻe e noho ana i ka papa i ʻike ʻia i ke ʻano o kahi maʻi o ke kanaka, a inā i kahi pōpilikia ka maʻi maikaʻi, e hāʻawi iā ia i kōkua mua a kāhea aku i ke kauka.

Ke koho ʻana i nā mea inu ʻona, pono e alakaʻi ʻia e kā lākou calorie content, ka glycemic index a me ka hoʻopili ʻana. Pono nā haʻalulu ma ke ʻano kiʻekiʻe a ʻaʻole i loaʻa nā mea momona. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke inu me ka wai hoʻohaʻahaʻa, nā wai ʻala a kāwili i ke kō. Hōʻike ʻia nā helu glycemic a kekahi mau mea kaulana i ka papa 1.

E hoʻohuli i ka Papa Hoʻolaha Kūʻai Kūʻai

Inu inoa	ʻO ka hua'ōlelo glycemic
Champagne Brut	46
Cognac
Vodka
ʻOhiwa	30
ʻŪ keke	45
Wehe i ka waina ʻula	44
Wehe i ka keʻokeʻo keʻokeʻo	44

ʻO ka index glycemic beer o ka makeke ma ka awelika 66. Ma kekahi mau kumuwaiwai e hiki ai ke ʻike i ka ʻike e pili ana i kēia kuhikuhi o ka wai inu he haʻahaʻa a haʻahaʻa paha (mai 45 a 110.)

Aia wale nō ia i ke ʻano o ka pia, kona kūlohelohe a me ka ʻenehana hana ʻana. I ka papa o kēia ʻaha inu, loaʻa e ka fermentation, kokoke ʻaʻole he mau momona.

Aia nā karbohidrat i kāna pūmeni, akā hana lākou i kahi ʻāpana liʻiliʻi (ma kona ʻano maʻa, he 3,5 g no 100 ml).

Hoʻopilikia ka pia kūlohelohe i ka maʻi maʻi ma muli o ka ʻai lolo, akā no ka waiʻona. Hoʻonui ka mea inu i ka momona a waiho i ka emi iki o ke kō o ka glucose koko.

Ma muli o kēia, e ʻike ʻia kahi pōloli nui, ka mea e koi iā ia e ʻai i nā kīʻaha nui. He mea paʻakikī loa ka helu ʻana i kahi wai kūpono o ka insulin i kēia hihia (ua pili pū ʻia kēia mea me nā papaʻu-haʻahaʻa i ke kō.

Hiki i kēia mau mea ke alakaʻi i nā hoʻololi i nā kiʻekiʻe o ka glucose koko a hoʻomehana ka maikaʻi o ka mea maʻi.

Inā inu kekahi ka maʻi maʻi i ka pia i kekahi manawa, pono ʻo ia e hoʻoponopono paʻa i ka nui o ka mea inu e inu ai.

Me kahi mea pōkole, ʻaʻole pono ka mea maʻi e koho i nā mea paʻakai, pōpoki a me nā meaʻai i ʻai ʻia.ʻO ka mea ʻala, ka iʻa launa a me nā mea ʻai i kūpono.

ʻAʻole like kēia hoʻoili i ka ʻono o nā kānaka a pau, akā, i hāʻawi ʻia i kēlā pia, ma ke kānāwai, ʻaʻole ia e ʻōlelo ʻia no ka maʻi maʻi, ʻo ia wale nō ka mea i hoʻomoʻi wale ʻia ai.

Me ka pōloli nui a i ʻole nā hōʻailona ʻē aʻe e hele mai ma hope o ka inu ʻana i ka wai ʻona, pono e hoʻohana ka mea maʻi i kahi glucometer e hoʻomaʻamaʻa i ke kōniha o ke koko inā pono.

I nāʻokoʻa like ʻole o ka pia, hiki ke hoʻonui nui ʻia ka kuhikuhi GI. He kūpono kēia no nā birmiks - nā wai inu me ka wai momona. Hiki paha iā lākou ke hoʻopiʻi i nā ʻono, make, a me nā mea hoʻohui ʻai, no laila e paʻakikī loa ia e kuhi i ka hāmeʻa o nā kalapika o kēlā mau pahu.

ʻApo Birch no nā maʻi maʻi

I kekahi ʻano waina ua loaʻa i loko o hoʻokahi a me kahi mea nui ʻē aʻe i loaʻa ka kō. Maʻalahi hiki ke inu i ka waina maloʻo a maloʻo paha wale nō ka mea maʻa, no ka mea, heʻuʻuku ka liʻiliʻi o ka ʻaiā.

Eia kekahi, ma kēia mau inu wale nō ka glucose maoli kūlohelohe i loaʻa mai nā hua waina i ka wā o ka hōʻalulu ʻia, a ʻo nā ʻeke ikaika a ʻo nā mea ʻala maikaʻi hoʻi ka mea i loaʻa i ka honi i hoʻohui ʻia i ka ʻano. Ma muli o kēia, e hoʻonui kā lākou caloric waiwai a me ka glycemic index.

ʻO ka maloʻo maloʻo a me ka semi-malo, e like me ke kānāwai, loaʻa ka hapa haʻahaʻa loa o ka waipapa i ka mea hui, no laila hiki iā ʻoe ke inu iā lākou i nā mea liʻiliʻi a i kekahi manawa.

Ke kau nei i ka pono o ka waiʻona, he mea nui ia e hoʻomaopopo i kēlā me kēia ʻano inu, akā, ʻoi loa ka hoʻopilikia i ka hana o ka ʻōnaehana.

Hāʻawi ia me ka maʻi diabetes, hiki i kahi kanaka a me ka wai ʻole e loaʻa i nā pilikia ma kēia wahi, he mea maikaʻi loa ʻole e hoʻonāukiuki iā lākou me ka waiʻona.

ʻO kaʻoiaʻiʻo, ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i ka hōʻino, akā ʻo ka mea inu me kahi kiʻekiʻe e hoʻolele koke i ka noʻonoʻo, ʻaʻole mau hiki ke hōʻea i ka manawa no nā poʻe he nui.

Me ka hoʻohana ʻana i ka hoʻohaʻahaʻa, hoʻouluhua ka waina i nā kaʻina metabolic i loko o ke kino a hoʻoiho pū me ia i nā antioxidants. Hoʻonui ia i ka hemoglobin a wikiwiki i ka hoʻowalewale ʻana. Akā me kēia, ʻo kekahi mea inu, ʻaʻohe, e hoʻohaʻahaʻa i ka pale ʻana o ke kanaka, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka poʻe maʻi maʻi no ka huki o nā meaolaola e hoʻohana ai i nā huahana like ʻole.

ʻAʻole maʻa mau calorie kiʻekiʻe ka waina, akā ʻo kona hoʻohana e hoʻonui nui i ka momona, ka mea e hoʻonāukiuki i ka ʻai o ka overeating a me ka hōʻino koʻikoʻi o ka meaʻai.

Hoʻokomo ka pōʻino i ke kīleʻa i ka maʻi kino i ka maʻi maʻi. ʻO ka hui pū ʻana o ka wai ʻawaʻawa ikaika e hoʻoikaika nui i ka pancreas.

A inā i loko o ka ipo ka kō, ka pulupulu a i ʻole wai wai momona, a laila hiki iā ia ke hoʻonui i ka nui o ke kō o ke koko. Inā inu kekahi mea maʻi maʻi i ka manawa a ka ʻona, ʻoi aku ka maikaʻi ma ke koho ʻana i kahi mea inu kūlohelohe me ke kāwili ʻole me ka mea.

Hoʻopaʻi ka haukaʻe i ka holo koko maʻamau, keu, pili kēia i nā ipu o ka lolo. ʻO kēia ʻano wai ʻona hiki ke hoʻonui i ka hoʻonui ʻana a me ka hoʻopili ʻana i nā pākuʻi, nā veins a me nā capillaries, no laila maʻamau lākou i kahi hōʻeha.

ʻO ka komo ʻana mai nā cocktails hele wikiwiki, ʻo ka mea loaʻa ka hopena i ka palaleka, pancreas a me nā ʻōnaehana manawa.

ʻO ka hopena o ka hypoglycemia (me ka moeʻuhane) ma hope o ka inu ʻana ka mea kiʻekiʻe loa, no laila ua pāpā ʻia lākou no ka hoʻohana ʻana i nā ʻano maʻi maʻi.

Kuhi aku ʻo Vermouth i nā ʻawa hulina e hoʻopili ʻia me nā lāʻau pona a me nā mea kanu ʻē aʻe. ʻO kekahi o lākou he mau lāʻau lapaʻau, akā me ka maʻi maʻi maʻi, ua hoʻohālikelike ʻia nā mea inu.

Ua kiʻekiʻe loa ke kōloli o ke kō a me ka waiʻona i loko o lākou, a hiki i kēia ke hoʻopilikia i ka hana o ka pancreas.

No laila, ʻo ka hoʻohana ʻana i ia mea inu no ka hoʻōla hou ʻana a me ka liʻiliʻi ma nā liʻiliʻi liʻiliʻi e hiki ke pilikia.

Hōʻalo ʻia nā mea ʻawaʻawa no nā maʻi maʻi. Kūpono lākou a he ikaika loa, hiki iā ia ke hōʻemi i ka hoʻoliʻoliʻemu o nā pakano a me kahi maʻi maʻi.

I ka manawa pinepine, ua loaʻa i nā mea ʻono maikaʻi, nā meaʻono a me nā mea hoʻonaninani i nā ʻono.

ʻOi no ka poʻe olakino, pili ʻia ka hoʻohana ʻana o kēia mau inu me ka nui o ka lawe ʻana ma ke akea a me nā pancreas, a me ka maʻi maʻi ʻoi aku ka maikaʻi e hōʻole iā lākou.

Ke kiʻekiʻe loa ka ʻōmole o ka ʻalā o nā ʻakaʻaka, no laila hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki i kahi nui o ke kaupaona ʻana a hoʻonāukiuki i ka hana ʻana

ʻO Vodka a me ka cognac

ʻAʻohe o Vodka a me cognac ka hoke, a me kā lākou ikaika he 40%. Loaʻa iā lākou ka waiwai o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana o ka insulin a me nā papa pākaukau haʻahaʻa. Eia kekahi, ʻo ke kaʻina o ka maʻi glucose i loko o ke kino ke lawe nei i ka vodka a i ʻole brandy i lohi pono. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā wai inu like me ka mālama nui, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki i ka hypoglycemia.

ʻO kahi wai hoʻokahi o ka vodka (cognac, gin) no kahi maʻi maʻi hānai ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 50-100 ml. Ma kahi ʻoluʻolu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i nā meaʻai i momona i ka paʻakikī a me ka haʻalulu maʻalahi e hoʻoulu a pale i ka hāʻule ʻana o ka glucose o ke koko.

Hoʻolaha ʻia ka ʻae ʻae ʻia no kēlā me kēia maʻi e kēlā me kēia kauka, e hiki pinepine iā ia ke hoʻoponopono ʻia i lalo.

Pono ka endocrinologist e hāʻawi i nā ʻōlelo e pili ana i nā loli i ke kaola o nā papa a i ʻole ka nui o nā insulin injectable.

ʻOiai he mea ʻole ka GI o kēia mau inu, ʻaʻole pono nā maʻi maʻi e hōʻeha iā lākou. Hoʻouka lākou i ka hypoglycemia, ʻo ia ke kumu e hoʻomaka ai ka mea i ka ʻai o kahi ʻai nui (maʻamau pinepine). Ke alakaʻi nei kēia i kahi hoʻonui i ka ukana ma luna o nā ate, nā pancreas a me nā mea ʻokoʻa ʻē aʻe.

Inā hoʻopiʻi ka mea maʻi i nā ala mau o ka digestive system, hiki iā vodka a me cognac ke hoʻonāukiuki i kā lākou exacerbation.

ʻOiai i loko o nā liʻiliʻi liʻiliʻi, ke hoʻolako nei ka wai kaha i ka hoʻopiha ʻana i ka mauʻu i ke kino o ke kanaka, ma muli o ke waiho ʻia ʻana a hiki iā lākou ke loaʻa i ka paona.

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā mea inu wai me ka maʻi maʻi mau nō ka manawa.

Hāʻawi i kā lākou hiki ke hoʻemi i ke kō koko koko a hōʻole i nā ʻōnaehana o ka hoʻoneʻe o ka hoʻoliʻiliʻi, he mea kūpono ke noʻonoʻo i kekahi mau manawa ma mua o ka hoʻohana ʻana iā lākou.

He mea nui e hoʻomanaʻo mau i ka ana, me ke ʻano o ka wai ʻona. Pono nō hoʻi e noʻonoʻo i nā hoʻopiʻi o ka maʻi maʻi, ua pāpā ʻia ka ʻawaʻawa.

ʻO ka glycemic index o ka waina

ʻO ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa, ʻo ka hoʻolōʻihi i ka huahana e hoʻonui i ka pae o ka glucose. Ma ka maʻi mellitus, ua kuhikuhi ʻia nā mea maʻi e ʻai i ka ʻai me ka GI haʻahaʻa a i ke kāula paha, akā inā ma ka mea inu waiʻona, ʻaʻole maopopo iki nā mea āpau. ʻOiai me ka zero GI, ka lawe ʻana i ka waiʻona ma nā inika nui he nui no ka mea maʻi, ʻoiai e hana ana ʻo ia me ka hoʻoneʻe ʻana i nā mea ʻaluhi, a me ka hoʻowalewale ʻana o nā ʻōnaehana endocrine.

E inu inu i ka waiʻona, keu pinepine ka nui, me ka maʻi diabetes me nā mea nui ʻole.

Manaʻo ka nui o ka poʻe endocrinologist e haʻalele iā lākou, no ka mea, ua hoʻopiʻi ka waiʻona i ka hana o ke pancreas i nāwaliwali i ka maʻi maʻi. Hoʻopili ia, nā waiʻona i loko o nā hua nui e hoʻopilikia i ka kūlana o ka puʻuwai, nā kahe koko a me ka puʻuwai.

Akā inā ʻaʻole hiki i ka ʻemi ke hoʻopau loa, a i kekahi manawa ke inu ka mea maʻi iā lākou, he mea nui e hoʻomanaʻo i nā lula no ka hoʻohana palekana.

Ua pāpā ʻia i ka inu ʻawaʻawa ma kahi ʻōpū ʻole, ʻoiai e hiki ai ke hoʻonāukiuki i ka hoʻē ʻana o ke kō koko koko, ʻo ia hoʻi, he kumu weliweli - hypoglycemia.

E hoʻohuli i ka Papa Hoʻolaha Kūʻai Kūʻai

Aia wale nō ia i ke ʻano o ka pia, kona kūlohelohe a me ka ʻenehana hana ʻana. I ka papa o kēia ʻaha inu, loaʻa e ka fermentation, kokoke ʻaʻole he mau momona.

Aia nā karbohidrat i kāna pūmeni, akā hana lākou i kahi ʻāpana liʻiliʻi (ma kona ʻano maʻa, he 3,5 g no 100 ml).

Hoʻopilikia ka pia kūlohelohe i ka maʻi maʻi ma muli o ka ʻai lolo, akā no ka waiʻona. Hoʻonui ka mea inu i ka momona a waiho i ka emi iki o ke kō o ka glucose koko.

Ma muli o kēia, e ʻike ʻia kahi pōloli nui, ka mea e koi iā ia e ʻai i nā kīʻaha nui. He mea paʻakikī loa ka helu ʻana i kahi wai kūpono o ka insulin i kēia hihia (ua pili pū ʻia kēia mea me nā papaʻu-haʻahaʻa i ke kō.

Hiki i kēia mau mea ke alakaʻi i nā hoʻololi i nā kiʻekiʻe o ka glucose koko a hoʻomehana ka maikaʻi o ka mea maʻi.

Inā inu kekahi ka maʻi maʻi i ka pia i kekahi manawa, pono ʻo ia e hoʻoponopono paʻa i ka nui o ka mea inu e inu ai.

Me kahi mea pōkole, ʻaʻole pono ka mea maʻi e koho i nā mea paʻakai, pōpoki a me nā meaʻai i ʻai ʻia. ʻO ka mea ʻala, ka iʻa launa a me nā mea ʻai i kūpono.

Me ka pōloli nui a i ʻole nā hōʻailona ʻē aʻe e hele mai ma hope o ka inu ʻana i ka wai ʻona, pono e hoʻohana ka mea maʻi i kahi glucometer e hoʻomaʻamaʻa i ke kōniha o ke koko inā pono.

I kekahi ʻano waina ua loaʻa i loko o hoʻokahi a me kahi mea nui ʻē aʻe i loaʻa ka kō. Maʻalahi hiki ke inu i ka waina maloʻo a maloʻo paha wale nō ka mea maʻa, no ka mea, heʻuʻuku ka liʻiliʻi o ka ʻaiā.

Ke kau nei i ka pono o ka waiʻona, he mea nui ia e hoʻomaopopo i kēlā me kēia ʻano inu, akā, ʻoi loa ka hoʻopilikia i ka hana o ka ʻōnaehana.

Hāʻawi ia me ka maʻi diabetes, hiki i kahi kanaka a me ka wai ʻole e loaʻa i nā pilikia ma kēia wahi, he mea maikaʻi loa ʻole e hoʻonāukiuki iā lākou me ka waiʻona.

ʻAʻole maʻa mau calorie kiʻekiʻe ka waina, akā ʻo kona hoʻohana e hoʻonui nui i ka momona, ka mea e hoʻonāukiuki i ka ʻai o ka overeating a me ka hōʻino koʻikoʻi o ka meaʻai.

Hoʻokomo ka pōʻino i ke kīleʻa i ka maʻi kino i ka maʻi maʻi. ʻO ka hui pū ʻana o ka wai ʻawaʻawa ikaika e hoʻoikaika nui i ka pancreas.

ʻO ka komo ʻana mai nā cocktails hele wikiwiki, ʻo ka mea loaʻa ka hopena i ka palaleka, pancreas a me nā ʻōnaehana manawa.

ʻO ka hopena o ka hypoglycemia (me ka moeʻuhane) ma hope o ka inu ʻana ka mea kiʻekiʻe loa, no laila ua pāpā ʻia lākou no ka hoʻohana ʻana i nā ʻano maʻi maʻi.

Ua kiʻekiʻe loa ke kōloli o ke kō a me ka waiʻona i loko o lākou, a hiki i kēia ke hoʻopilikia i ka hana o ka pancreas.

No laila, ʻo ka hoʻohana ʻana i ia mea inu no ka hoʻōla hou ʻana a me ka liʻiliʻi ma nā liʻiliʻi liʻiliʻi e hiki ke pilikia.

Hōʻalo ʻia nā mea ʻawaʻawa no nā maʻi maʻi. Kūpono lākou a he ikaika loa, hiki iā ia ke hōʻemi i ka hoʻoliʻoliʻemu o nā pakano a me kahi maʻi maʻi.

I ka manawa pinepine, ua loaʻa i nā mea ʻono maikaʻi, nā meaʻono a me nā mea hoʻonaninani i nā ʻono.

ʻOi no ka poʻe olakino, pili ʻia ka hoʻohana ʻana o kēia mau inu me ka nui o ka lawe ʻana ma ke akea a me nā pancreas, a me ka maʻi maʻi ʻoi aku ka maikaʻi e hōʻole iā lākou.

Ke kiʻekiʻe loa ka ʻōmole o ka ʻalā o nā ʻakaʻaka, no laila hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki i kahi nui o ke kaupaona ʻana a hoʻonāukiuki i ka hana ʻana

I hoʻokahi dosis o ka vodka (cognac, gin) no kahi maʻi maʻi maʻi no ka mea ʻaʻole e oi aku i ka ml. Ma kahi ʻoluʻolu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i nā meaʻai i momona i ka paʻakikī a me ka haʻalulu maʻalahi e hoʻoulu a pale i ka hāʻule ʻana o ka glucose o ke koko.

Hoʻolaha ʻia ka ʻae ʻae ʻia no kēlā me kēia maʻi e kēlā me kēia kauka, e hiki pinepine iā ia ke hoʻoponopono ʻia i lalo.

Pono ka endocrinologist e hāʻawi i nā ʻōlelo e pili ana i nā loli i ke kaola o nā papa a i ʻole ka nui o nā insulin injectable.

Inā hoʻopiʻi ka mea maʻi i nā ala mau o ka digestive system, hiki iā vodka a me cognac ke hoʻonāukiuki i kā lākou exacerbation.

ʻOiai i loko o nā liʻiliʻi liʻiliʻi, ke hoʻolako nei ka wai kaha i ka hoʻopiha ʻana i ka mauʻu i ke kino o ke kanaka, ma muli o ke waiho ʻia ʻana a hiki iā lākou ke loaʻa i ka paona.

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā mea inu wai me ka maʻi maʻi mau nō ka manawa.

Hāʻawi i kā lākou hiki ke hoʻemi i ke kō koko koko a hōʻole i nā ʻōnaehana o ka hoʻoneʻe o ka hoʻoliʻiliʻi, he mea kūpono ke noʻonoʻo i kekahi mau manawa ma mua o ka hoʻohana ʻana iā lākou.

He mea nui e hoʻomanaʻo mau i ka ana, me ke ʻano o ka wai ʻona. Pono nō hoʻi e noʻonoʻo i nā hoʻopiʻi o ka maʻi maʻi, ua pāpā ʻia ka ʻawaʻawa.

ʻO ke kāohi ʻana i nā ʻenemi mai ka pūnaewele i hiki ke hoʻopau wale ʻia me ka loulou i kā mākou pūnaewele.

NĀHUI! Kūpono nā ʻike āpau ma ka pūnaewele no ka ʻike a ʻaʻole hoʻi e manaʻo i pololei loa ʻia mai kahi kuhi lapaʻau. Pono e mālama ʻia e ka lāʻau lapaʻau ʻoihana. Hana pilikino, hiki iā ʻoe ke hōʻeha iā ʻoe iho!

ʻO kekahi o nā inu ʻeke kahiko o ke kanaka ua manaʻo ʻia he waina. ʻO nā moʻolelo a me nā mele nā mea e pili ana iā ia. He mea maʻamau ia e hoʻolauleʻa ai i kahi hanana hauʻoli a i ʻole ka launa hoʻopōmaikaʻi ai me kahi aniani o kēia inu. Ua haʻahaʻa ka glycemic index o ka waina a hilinaʻi i ke ʻano o ka inu a me ke ʻano o ka hoʻomākaukau.

Hoʻohālikelike ʻia me ka GI o ka pia, kahi a me nā waihona he 66, haʻahaʻa ka GI o ka waina. Eia naʻe, pono e kaupalena ʻia ka hoʻohana ʻana o kēia inu e ka maʻi maʻi.

ʻAʻole hōʻike ʻia e inu i ka waiʻona, me ka waina, no ka poʻe aia eʻai ai. Hiki i ka mea inu waina ke hoʻonui i ka momona.

Kūpaʻa ka waina i nā kaloli, nā hōʻailona ma ka 100 g:

ʻO kekahi mau ʻike kūpono e pili ana i ka uaina āu i ʻike ʻole ai:

Hiki iā ʻoe ke kākau iā mākou ma o ke ʻano o ka pane me nā nīnau, nā makemake a me nā manaʻo hoʻi, ʻoi pū kekahi hui me ka hoʻolaha ʻana.

ʻO kahi ʻo GI o nā mea inu ʻawaʻawa a ʻoi aʻe ma mua o ka nui. ʻO ia ka mea nui i nā kalowa, ka hoʻohana ʻana o ka mea i ka wā o ka maʻi e hoʻoponopono mau ʻia. No laila, ʻaʻole ʻōlelo nā kauka i nā poʻe maʻi e loaʻa ana i ka maʻi o ka maʻi maʻi e kūleʻa i ka wai ʻawa. Nā manaʻo a nā kauka e ke ʻano o ka maʻi maʻi:

Hoʻaluhi ka alakino i ka pancreas. Hoʻopau nā hōʻai nui nui i ka paleka, hoʻopau i nā ipu koko a me ka puʻuwai. Ke hōʻole nei i ka waiʻona wai maʻi no ka mea maʻi ʻaʻole hana hiki ʻole ke kauka, e aʻo aku iā ke kauka e mālama i nā lula:

Hoʻoholo ʻia ka beer GI e nā ʻano ʻē aʻe: ʻoi aku ka hiʻona, ʻoi aku ka kiʻekiʻe. Inā kūʻai ʻia ka mea inu e like me ka ʻenehana aikini, ka liʻiliʻi a me ka momona o nā momona a me nā haʻalulu. E hōʻeha i ka waiʻona, ʻaʻole ka momona, hoʻonui i ka pōloli a hoʻohaʻahaʻa i ke kō.

Inā hoʻoholo ka mea maʻi hānai e mālama iā ia iho i kahi aniani o ka pia, no ka mea ʻono he mea kūpono ia e hāʻawi i nā mea kanu, nā iʻa iʻa a i ʻole ka mea ʻai paha. ʻOi aku ka kiʻekiʻe o ka glycemic index of beer-fruit drinks. Aia lākou i nā mea hoʻonani a me nā mea kakara, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka haʻalele i nā birmiks.

GI o ka wai māmā - 60 mau ʻāpana ,ʻeleʻele - 110.

Eia naʻe, hiki i ka waina ʻula ke hoʻokaʻawale i ka ʻōnaehana pale, hoʻopilikia maikaʻi i ka ʻōnaehana. ʻO kekahi ʻano ʻano waina me ka kō. Hoʻololi ka ʻaina maloʻo a me nā momona momona ma muli o kā lākou kiʻi hānai.

I kekahi manawa hiki iā ʻoe ke ʻae i kahi aniani o ka waina maloʻo a waiʻoahi paha, no ka mea loaʻa i kēia mea inu ka nui o nā minamina, a loaʻa iā ka glucose ka hana kūlohelohe. ʻO ka glycemic index o ka waina ka mea ma waena o 40 a 70 mau pūʻulu.

ʻO ka hōʻailona hōʻemi ka waina maloʻo.

Nui ʻino nā Multilayer: ua inu ʻia i nā ʻāpana o nā ikaika like ʻole e hōʻeha nui i ka pancreas. Nā ʻaoʻao maikaʻi ʻole o ka pepeke:

Ka wai momona a i ʻole ʻaina i loko o ka huaʻaʻai e alakaʻi i kahi pīhoihoi i loko o ke kō, no laila, no ka maʻi maʻi maʻi, inu ʻia kahi inu kūlohelohe.

ʻO ka mea ʻawaʻawa i ka wai ikaika a maloʻo maikaʻi. I nā ʻākuna hana ʻenehana he mau colorants me nā meaʻono a me nā mea hoʻonaninani. Hoʻokahi ke aniani i ka ukana ma luna o ka pancreas a me nā palaka, ka pale ʻole i ka hoʻoliʻiliʻi o ka laʻe. ʻO ka huaiki Berry he punpili gula. No laila, pāpā ka waiʻona me vermouths no ka maʻi maʻi.

ʻO kēia mau ʻano ua komo i ka waiʻona ikaika. Ma hope o kā lākou hoʻohana ʻana, e hāʻule ana ke ʻano o ka glucose, e hoʻonui ka hana o ka insulin. Ua hoʻonāukiuki ʻo Vodka, ka kōneke a me ka cognac i kahi exacerbation o nā maʻi maʻi concomitant, e hoʻolohi i ka wāwahi i nā loina a hāʻawi i ka loaʻa kālā.

ʻOiai ʻo ka glycemic index o ka vodka a me ka pōpilikia kahi hana, ʻaʻole pono e hōʻino ʻia. ʻO ka dosis hoʻokahi ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 100 grama. Pono nā huaʻai kīnā i nā koina nui e hoʻohui i ka glucose. E hoʻoponopono ka endocrinologist i nā maʻa i ke kuhikuhi o ka hōʻemi.

Ma mua o ka ʻahaʻaina, ua ʻōlelo ʻia e nīnau aku i kekahi kauka e pili ana i ka hoʻololi ʻana i hoʻokahiʻano o nā lāʻau lapaʻau.

Hāʻawi ʻia ka ʻikepili no ka ʻike maʻamau a ʻaʻole hiki ke hoʻohana ʻia no ka lāʻau lapaʻau ponoʻī. ʻAʻole pono-hoʻōla ponoʻī, hiki iā ia ke pōʻino. E ʻōlelo mau i kāu kauka. I ka hihia o ka mahele a i ʻole kope kope ʻana i nā mea mai ka pūnaewele, e hoʻopili ʻia kahi pilina ikaika.

Maikaʻi ke alakino i ka maʻi diabetes. ʻAʻole hoʻi ʻo ka hihia i loko o nā nui kākāia. Hiki i ka waiʻona ke luku i ka pancreas, hoʻonāukiuki i nā kaʻina metabola, e hoʻonui me ka hoʻonui ʻana i ka pehu o ka glucose a waiho i ka hypoglycemia. Akā inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hāʻawi i nā wai ʻona ikaika, ke hāʻawi aku nei wau iā ʻoe i kahi papaʻa o ka paukū maʻamau o ka palaka.

E hōʻike i ka papaʻaina o nā huahana pia. Hōʻike ka papa i nā hōʻike pololei ʻole, ʻoiai ke hōʻike nei nā mea hōʻike e hōʻike nei i kahi mea inu nui i ka GI.

ʻAʻole ka wai ʻawaʻawa ikaika i ka hakahaka o nā kalaka a he haʻahaʻa glycemic index o 0. E like me ka poʻe aloha o ka "keʻokeʻo keokeo" ʻōlelo, hiki iā ia ke hana i ka hoʻohaʻahaʻa i ka hilo. Akā, ʻaʻole pololei kēia.

Hoʻonui ka mea inu ikaika i ka hikiʻole o nā kopa me nā momona, a hoʻomaikaʻi pū i nā paila maʻi. Hoʻokumu ia i ka hopena o ka maikaʻi o ka hoʻohaʻahaʻa i nā nui o ke kō.

Akā he pōkole kēia, wikiwiki, a hiki ke alakaʻi i ka hypoglycemia a me kahi coma maʻi.

Eia kekahi, ʻoiai e inu ana i nā mea inu ikaika, he kanaka maʻamau ka pā. A ʻai iki hoʻi kēia meaʻai a me ke olakino.

Aʻo nā wina, ʻoi aku ka maʻalahi o ka maʻi diabetes. E koho i nā ʻano maloʻo o nā waina, nā kaohi i nā ʻāpana a me nā meaʻai i nā meaʻai maikaʻi - nā hua, nā ʻalā a me nā ʻai ʻai.

Mai nā mea momona, nā ʻiona a me nā ʻona hoʻi i kālai ʻia ʻole. ʻO ke kūlike o ka glycemic index of ka waiʻona me ka kō. ʻAʻole wale nā mea e inu ai e hoʻonui i ke kō, akā ke alakaʻi pū ʻia hoʻi i ka momona.

Makemake pū wau e ʻōlelo e pili ana i nā pōpō i hana ʻia mai i kahi palu o ka ʻōpū a me nā hoʻohui. I ka maʻi diabetes, pono lākou e haʻalele ma ka papaʻai. ʻAʻole e haʻi ke bartender i ka ʻike ʻana i ka hoʻopili ʻana o ka hui ʻana i ka waiʻona i kahi palupalu palupalu, kōhi koko a me ke kino holoʻokoʻa. Pēlā nō i hoʻohui pū ʻia i nā pīkī a me nā wai momona i nā kūhai. Aia nā kūmoki me ke kō.

E pili ana inā pono ʻoe e inu i ka waiʻona no ka maʻi diabetes a i ʻole ʻole, e heluhelu ma kahi ʻatikala.

Aia kekahi ʻatikala e pili ana i ka pia e wehewehe i ke kumu he pia maikaʻi ʻole ʻia ka pia no ka maʻi maʻi. Ma hope o nā mea āpau, ʻaʻole i hōʻeha ʻia kona pōʻino, ʻoi aku ka nui o nā minamina he nui, ʻoiai ʻo ka hapanui.

Makemake wau i ka waina ʻulaʻula maloʻo nui loa. 'Lelo lākou he mea pono ia no nā wahine makua. ʻAʻole hoʻi i hūnā i ka honi noʻu. ʻO kona mau kikoʻi glycemic haʻahaʻa ka mea i loaʻa iaʻu i kēia lā.

E kāhea i kā mākou pūnaewele whakahou

Kaomi ma ka loulou a hoʻokomo i ka leka uila.

Ka waina no ka maʻi maʻi: he aha a pehea e inu ai?

ʻO ka maʻi e like me ka maʻi maʻi maʻi e hoʻopilikia i nā poʻe he nui i ka lewa. No nā poʻe me ka maʻi maʻi, he mea nui e hahai i nā meaʻai kūikawā.

E like me ka mea inu wai (waiʻona) - ke kāohi ʻia kona hoʻohana ʻana e nā kauka, akā ʻo ka ʻepekema - noiʻi ʻia mai nā USA, ua hōʻoia i ka inu ʻana o ka waina e hoʻihoʻi i ka naʻau o ka mauʻu i ka insulin, a mālama pū hoʻi i ke kō koko. He mea kūpono ke hoʻomaopopo ko ka nui o ka ʻai ʻana i ka waina hiki ke hopena i ka hopena maikaʻi ʻole.

Pono ka maloʻo a hoʻomoʻa ʻole ʻia ma mua o eha mau mineka gula. ʻO ka haʻahaʻa helu i waiho ʻia ma kahi o ʻekolu mau aniani i kēlā me kēia lā. He mea koʻikoʻi ka inu ʻona i ka ʻōpū piha.

Ua māhele ʻia nā waina i kekahi mau ʻano. Ma lalo aʻe nei mākou e wehewehe nei i ka ʻike pili kālā i loko o lākou.

ʻO nā ʻele maloʻo me ka maʻi diabetes ka koho maikaʻi loa - hoʻāʻo lākou i ka kō o ke kō, a laila ʻaʻohe mea.
Nā wīwī huna semi-ulu - ia lākou a hiki i ʻelima mau pakeneka gula.
Nā wīwī Semi-momona - i loko o lākou, ʻo ka waihona o ke kō mai ke kō a i ʻekolu mau pakeneka. Nā lālā wili maikaʻi loa: Codru, Gurdzhiani, Cabernet.
Hoʻokūpaʻa - i loko o lākou ka ʻike o ke kō mai ka ʻumi a hiki i ka ʻumikumamākolu pakeneka. Kuhi ʻia kēia mau ʻano: Marsalu, Madera, a pēlā aku.
Nā waina wina - ka hona a hiki i ka iwakālua mau pakeneka. Kuhi ʻia kēlā me kēia: "Muscat", "Cahors", a pēlā aku.
Nā Liqueurs - ʻoi ke kō a hiki i ke kanakolu pakeneka. Ma muli o ka pakeneka o ke kō, ʻaʻole i ʻōlelo ʻia no nā poʻe me ka maʻi maʻi, a hiki i nā mea liʻiliʻi loa, no ka mea hiki i ka hypoklemia ke hoʻomaka e hoʻomohala.
Nā wīwīwīwīwīwīwī - i ke kō - mai ka ʻumi a hiki i ka ʻumikumamāono paona. Hoʻopili kēia me nā loina o ke ʻano "Vermouth".
Nā wina Sparkling - kēia pū kekahi. Inā maloʻo lākou, palupalu a semi-maloo paha, a laila ʻike ʻole kā lākou puna kōkō. Inā semisweet a i ʻole nō hoʻi ka waina, a laila hiki ke kiko i ke kō a hiki i ka ʻelima mau pakeneka.

Hoʻomaʻomaʻo loa ka ʻulaʻula wīwī no ka maʻi maʻi: inā ʻaʻole ʻino kahi ʻino maikaʻi

ʻO nā hoʻopaʻapaʻa maʻi o ka poʻe maʻi āpau e pili ana i ka hiki ʻana ke inu i ka waiʻona me ka wai ʻole o ka insulin i ka nui o ke kino e hoʻomau mau nei no ka manawa lōʻihi, ʻaʻole lākou e hele ʻole.

Ua hōʻole maoli kekahi mau kauka i ke komo piha ʻana i ka waiʻona i ke ola o nā mea maʻi me ka maʻi maʻi, ʻoi aku ka mea ʻē aʻe - ua ʻoluʻolu lākou i kēia mea.

ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ma waho o ka lokomaikaʻi o ka puʻuwai, akā ma ke kumu o ka noiʻi hau lapaʻau koʻikoʻi e nā ʻepekema i hele mai i ka hopena ʻo ka waina ʻula no ka maʻi diabetes a hiki ke inu ʻānela.

ʻ saidlelo aku nā Australia i kā lākou hua'ōlelo no kēia kumuhana, e hoʻopili ana i nā waiwai antidiabetic o ke kumu waina kūlohelohe me nā polyphenols i loko.

ʻO ka hamo o kēia puaʻa loiloi i nā waiwai antiioxidant i ʻike ʻia no ka manawa lōʻihi, akā ʻo kona hopena i nā mea hoʻokae PPAR gamma, e like me kahi mea kuni momona ʻokoʻa, he ʻike.

I kēia, ua like nā polyphenols i ka hana i ka lāʻau hou antidiabetic hou loa, no ka mea hiki ke pili i ka hoʻomohala ʻana a me ke kaʻina o ka maʻi.

Hoʻokahi haneri haneli o "ʻulaʻula" - ʻaʻano therapeutic

ʻO ka waina ʻulaʻula me ka maʻi diabetes i ka nui o ka 100 ml hiki iā ia ke hoʻohaʻahaʻa i ka holi ma mua o kahi lāʻau lapaʻau. Akā ʻaʻohe nīnau a hiki i kahi ke hoʻololi i kekahi no kēlā.

ʻO ka meaʻoiaʻiʻo o nā kumuwaiwai o nā hana ikaika e hilinaʻi ana i ka ʻano o ka hua waina, kahi e ulu ana, ka ʻenehana hana a me ka makahiki o ka ʻohi ʻana. No ka hoʻonui ʻana i ka pālahalaha o nā polyphenols makemake ʻia (ʻoi aku ka resveratrol), ʻoi aku ka pīkī ʻana i nā hua ʻeleʻele me ka hua mānoanoa.

ʻAʻole ka poʻe hana āpau e hana i kēia. No laila pono ka waina ʻulaʻula maloʻo no ka maʻi diabetes, akā wale nō me kahi huahana meaʻai kōkua.

ʻO ka maʻa keʻokeʻo a me ka rosé maʻa mau ʻole ke koi i ka ʻili; ʻaʻole i momona nā hua ʻāmaʻomaʻo i nā polyphenols. Akā inā loaʻa iā lākou ka hilo ma ka waena o 3-4 g no ka lita, ua palekana lākou no ke olakino o nā poʻe maʻi me ka maʻi diabetes, ʻoiai ʻaʻole lākou e hōʻemi i ke kō koko.

Wī kuhi maʻi 2 a me ka moʻomeheu inu

E loaʻa paha i ka ʻula ʻulaʻula maloʻo me ka diabetes type 2 ke loaʻa nā hopena pono inā ʻike ʻia nā lula e like me kēia:

ʻOi i ka glucose koko ma lalo o 10 mmol / l,
hiki ke hoʻohana ʻia i loko o nā helu ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 100-120 ml a ʻaʻole i pinepine pinepine ʻo 2-3 mau manawa i ka hebedoma, piʻi nui nā hewa i ka piʻi ʻana o ka kukuna triglyceride, ʻaʻole kūpono nā lāʻau lapaʻau, hoʻopiʻi nā hoʻopiʻi.
mai lawe i kahi hypoglycemic,
ʻo ka hapahā nā wahine ka hapalua o nā kāne.
ʻai me nā meaʻai,
pono ʻoe e hoʻohana i kahi huahana maikaʻi wale nō.

Hōʻike i ka hoʻolaha ʻana i ka meaʻai o kēlā me kēia lā o ka waina ʻōpala me ka maʻa o ka maʻi maʻi (ua kokoke ka hōʻailona i ka maʻamau). Ka mea inu i ka waina i ka papaʻaina ma nā wai liʻiliʻi e hoʻomohala i ka hoʻoneʻe ʻana i nā protein, pale i ka hoʻokuʻu ʻana i nā huileʻe i loko o ke koko, a hoʻēmi ʻia i ka momona.

ʻO kēia kahi ʻano o ka ikehu kahi e koi ai i ka hana o ka inulin. ʻAʻole pāpā ʻia ka inu ʻawa me ka maʻi ʻaʻai ʻano 1, akā, ʻaʻole ma luna o kahi ʻōpū ʻole, no ka mea, hiki ke hoʻohiolo maikaʻi ka hilo. Aia kekahi pilikia koʻikoʻi o ka hypoglycemia.

ʻO ka ate, ka mea i kuleana no ka hoʻololi o nā kalapona, ka reorients ʻo ia iho i ka hoʻokaʻawale ʻana o ka ʻona, a pau nā mea a pau i ka nalo ʻana, ʻaʻole ia e hua mai i ka glucose.

No laila, hiki iā mākou ke hōʻuluʻulu i. Pono ka hoʻohana ʻana o nā kumu waina i nā mea liʻiliʻi, ʻo ia hoʻi ma mua o ʻelua haneli milliliters i kēlā me kēia lā. Eia kekahi, pono e piha kahi kanaka.

Eia nō kekahi, i ke koho ʻana i ka waina, pono nā mea maʻi me ka maʻi maʻi e nānā pono i ka nui o ke kō i loko o ka wai ʻawaʻawa. Eia hou, ʻo ka waina maikaʻi loa no ka maʻi diabetes ma ka waina me kahi kōnihini gula a hiki i ka ʻelima mau pakeneka.

ʻO ia, koho i nā lāʻau maloʻo maloʻo, sparkling a semi-sweet hoʻi.

Margarita Pavlovna - 02 Oct 2018,12: 25

ʻAe iaʻu i ka maʻi diabetes 2 - ke hilinaʻi ʻole-insulin. Ua ʻōlelo kekahi hoa e hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko me DiabeNot. Kau kauoha au ma ka Pūnaewele. Hoʻomaka ka hoʻokipa.

Ke hahai nei au i ka meaʻai ʻole koʻikoʻi, i kēlā me kēia kakahiaka ua hoʻomaka wau e hele i 2-3 mau kilomita ma ka wāwae. I nā hebedoma i hala aku nei, ua ʻike wau i ka hoʻemi ʻana o ka hilo ma ka mika ma ke kakahiaka ma mua o ka ʻaina kakahiaka mai 9.3 a 7.1, a me nehinei a hiki i 6.

1! Hoʻomau wau i ka papa pale. E kākau hou wau e pili ana i ka holomua.

Olga Shpak - 03 Oct 2018,12: 10

ʻO Margarita Pavlovna, ʻo wau nō wau e noho nei ma Diabenot i kēia manawa. SD 2. ʻAʻohe oʻu manawa no ka ʻaina a me ka hele, akā ʻaʻole wau hōʻino maikaʻi i nā sweets a me nā kalapu, ke manaʻo nei wau ʻo XE, akā no ka makahiki, he kiʻekiʻe ka nui o ka kō.

ʻAʻole maikaʻi ka hopena o ka hopena e like me kāu, akā no ka 7.0 ka honi ʻaʻole i puka mai i hoʻokahi pule. He aha ka glucometer e ana ʻoe i ke kō me ka? Hōʻike ʻo ia iā ʻoe i ka plasma a i ke koko a pau? Makemake wau e hoʻohālikelike i nā hopena mai ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau.

Elena - 08 Dec 2015,19: 51

Ka pōpō kakahiaka kakahiaka 5.5. Ma hope o ka ʻai ʻana ma hope o 2 mau hola 7.2. E inu wau i ka waina a me ke kō e like me ka papa puke 4.7

Natalya - Sep 26, 2015, 19:48

Ua maopopo iaʻu ... he aha ka mea hiki

Kauoha - Dec 25, 2014

Loaʻa iāʻu he 8,9 gula i ka manawa koke a makemake wau e ʻike e pili ana i ka hoʻohana ʻana o ka waina, cognac, champagne. He aha ka mea a he mea ʻole?

Mila - Dekemaba 14, 2014, 13:52

ʻIke wau i ka hala ʻana o nā lā hoʻomaha, hoʻemi ka nui o ke kō koko ma ke ʻano maʻamau (type 2 diabetes mellitus, ʻoi aku ka makemake e inu i ka waina ʻulaʻomaʻo maloʻo).

Alika me ka maʻi diabetes

Aia ke kīlea ma ke papa inoa o nā mea inu ʻokoʻa ʻaʻole pono e loaʻa i loko o kaʻai o ka mea maʻi me ka maʻi maʻi.

ʻO ka pōpilikia glycemic liʻiliʻi o ka waiʻona, ka waiʻona i loko o ia iho e hōʻeha i ka nui o nā ʻōnaehana o ke kino o ke kanaka e like me ka endocrine, a me ka hoʻowalewale ʻana. E hoʻomanaʻo ʻia kēia kūlana ʻaʻole wale e nā maʻi me ka mellitus maʻi maʻi, akā ma o kā lākou mau hoahānau a me nā hoahānau.

Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā ʻōmino inu āpau i kekahi mau pūʻulu nui:

Nā ʻuhane ikaika.
ʻO nā wai inu me ka ikaika waena.
Nā inu wai inu haʻahaʻa

ʻO nā ʻuhane maʻamau a kaulana i nā mea hou aʻe:

vodka
ʻāhu
waina
champagne
pia
nā ʻano ʻāpana like ʻole o ka wai me ka vodka a i ʻole ka wai ʻona.

Ua ʻōlelo paʻa ʻia nā lāʻau lapaʻau e ʻae ʻia ka nui o ka nui o ka wai i ka wai maʻi i ka maʻi diabetes.

E maikaʻi loa ka koho inā hōʻole loa ka mea inu i ka wai inu, no ka mea, hiki i ka ʻākena ke hoʻohaumia nui i ka hana a ka pancreas, i nāwaliwali ma mua o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi mellitus.

Eia kekahi, he hopena maikaʻi loa ka hōʻemi kino i nā pili koko, ka puʻuwai, a me nā puʻuwai. I ka hihia ke loaʻa hou ai i ka mea maʻi i ka waiʻona no nā kumu like ʻole, pono ʻo ia e hana pono ʻole i kahi pili i kekahi mau lula.

No laila, no ka laʻana, ʻo nā kauka me ka maʻi i wehewehe ʻia i loko o ka ʻōpū ʻaʻole makemake e inu i ka wai ʻona ma luna o ka ʻōpū ʻole.Inā haʻalele ʻoe i kēia lula, hiki i ke kō ma ke koko o ka mea maʻi ke hoʻokiʻoki i ka lolo.

A ke hopena, hiki i ke kanaka me ka haʻahaʻa glycemic index ke hoʻomohala i kahi ʻano pōʻino e like me hypoglycemia. Inā ʻaʻole lawe ʻia nā hana wikiwiki, hiki i ke kūlana e like me kahi hanana maikaʻi ʻole, kahi e kau ai i kahi coma i ka mea maʻi.

I kēia mea, pono ia no ka mea maʻi me ka maʻi mellitus no ka maʻi ʻōpio, ma mua o ka inu ʻana i ka waiʻona a ma hope iho nei, e hoʻopaʻa i ka heluhelu ʻana o nā glucometer. Aia ma luna o lākou, i ka wā e hiki mai ana e hoʻokō a hoʻoponopono ʻia ka lāʻau lapaʻau i lawe ʻia i kēia lā.

I ka manawa like, ua kauoha ʻia e inu i ka poʻe maʻi maʻi i ka waina keʻokeʻo wale nō ma mua o ka ʻaina. ʻO ke komo ahiahi ʻana i ke ahiahi e alakaʻi i ka hōʻike i loko o ka moeʻuhane o kahi mea e like me ka hypoglycemia. ʻO kēia, ma ka hopena, hiki ke hoʻopilikia i ka kūlana o ka ʻōnaehana cardiovascular, ʻāʻī a me nā pēpē, a ma kekahi mau mea e alakaʻi ai i kahi coma.

Pono ka mea maʻi me ka maʻi diabetes i ka ʻāpana o ke kanaka ʻike, hiki iā ia, inā pono, e hāʻawi aku iā ia i ka kōkua pono a kāhea i ke kauka. I ka manawa like, pono ʻo ia e koho i ka waiʻona, e alakaʻi ʻia ʻaʻole wale ma o kā lākou waihona calorie wale nō, akā pū kekahi hoʻi o ka glycemic index, a me ka mea e hoʻokō ai i nā kemika. Mai inu i ka waiʻona me nā wai momona, ka wai a i ʻole nā mea hoʻohuihui momona.

ʻO ka pia wai i ka maʻi diabetes

Aia no kekahi mea inu ʻona e like me ka pia, ʻaʻole nui ka poʻe i manaʻo he wai inu wai kēlā a manaʻo e hiki ke maʻi nā maʻi maʻi ʻole me ka ʻole e kaupaʻa ʻia. He manaʻo kuhi hewa kēia, ʻo ka mea, i ka helu glycemic index o ka pia, ma muli o kāna papa, hiki i 45 a 110. Eia kekahi, ʻo ke kumukūʻai o kēia hōʻailona ma ka 66, i manaʻo ʻia he liʻiliʻi.

Eia kekahi, ʻona i loko o ka pia mea ʻoi aku ka hōʻeha o ka mea maʻi ma mua o nā mea ʻai i loko. He waiʻona ia e hoʻokau ai i ka makemake o kekahi kanaka, ʻoiai e hoʻohaʻahaʻa i kona pae koko.

I ka hopena, hiki i ka mea maʻi ke hōʻeha i ka pōloli a nui wale. Ma lalo o ke kumu o ka overeating a me ka hoʻāinu, lilo ia i ka paʻakikī i ka helu ʻana i ka nui o nā lāʻau lapaʻau i lawe ʻia i ka wā o ka mālama ʻana.

Ma ka ʻōlelo kumu, pono e hoʻokaʻawale ʻia ka pia mai ka papaʻa o nā mea maʻi me ka maʻi maʻi, akā inā e inu paʻa ʻo ia i kekahi manawa, pono ʻo ia e koi paʻa i kāna mau kālā i ka manawa.

Ma ke ala, i ka manawa like, ʻaʻole nō ia i kūleʻa i ka loaʻa ʻana o ka leʻaleʻa piha mai ka ʻāpana ʻīwī, no ka mea nāna nō hoʻi ia i hoʻoponopono i ka nui o nā kīʻaha.

E lilo loa ia i mea leʻaleʻa ʻaʻole lawe i kekahi o lākou, akā e hoʻohana i nā kīʻaha maʻamau me ka pia.

No ka laʻana, kaukaʻi nā kauka i ka hoʻohui ʻana i ka pia me kēlā mau mea kīʻaha ʻē aʻe no nā mea aloha e like me nā mea kanu, nā ʻiʻo kupa a me ka iʻa ʻuma.

ʻOiai ʻaʻole ia maoli ʻono like ʻole o kēlā paʻakikī, manaʻo ʻia ʻo ia wale nō ka palekana, ʻo ia wale nō ka hui like ʻana e hiki ai i ka mea maʻi ke hoʻopau i ka pia.

Ma kēia hihia, inā loaʻa i ka mea maʻi ka manaʻo o ka pōloli a i ʻole nā hōʻailona ʻē aʻe, pono e hoʻohana i kahi glucometer a lawe i nā lāʻau lapaʻau e hoʻonā i nā pae o ke kō i loko o kona koko.

Akā ʻo ka mea i pāpā paʻa ʻia e inu me kēia maʻi ua kapa ʻia ka burmyx, ʻo ia hoʻi, nā mea inu i hoʻokumu ʻia ma ke kumu o ka pia a me nā ʻono momona hua. No ka mea ke loaʻa iā lākou ke kō a me ka like me nā mea ono, e paʻakikī nui ana lākou e helu i kā lākou glycemic index.

ʻO ka maloʻo maloʻo a me ka semi-malo

No ka mea ke loaʻa i kahi kaona i ke kō i ka hoʻopili ʻana, hiki i ka maʻi maʻi ke hoʻohana wale i nā ʻano ʻano inu maikaʻi ʻole a i ʻole semi-malo.

I loko o lākou, heʻuʻuku ka ʻike ʻana o nā kapoū, no laila, inā inu ʻoe iā lākou i kekahi manawa, ʻaʻohe hana ʻino e hana i ke kino o ka mea maʻi.

Eia kekahi, pono e hoʻomanaʻo i ka ʻoiaʻiʻo o ka glucose i loko o kēia mau inu he mea maoli maoli, i loaʻa i ka wā o ka fermentation.

ʻO nā mea ʻono maikaʻi a paʻa hoʻi, ʻo ia ke kumu o nā kō. A ke hopena, hoʻonui nui ʻia ka ʻike glycemic a me kā lākou waiwai caloric. Eia kekahi, hiki i ka hana ke hoʻohana i nā manawa maloʻo a me ka semi-malo no ka maʻi diabetes no ka kumu nui loa he wai momona haʻahaʻa loa lākou i kā lākou hoʻolālā.

ʻOiai ke ʻano o ka glycemic index o ka waina he 44, pono ʻoe e makaʻala e hoʻohana i kona hoʻohana ʻana i ka maʻi diabetes.

Hoʻopili ʻia kēia kūlana me ka mea he hopena maikaʻi ʻole kekahi o ka ʻōnaehana ma ke ʻano he kanaka kū pili o ke kanaka.

Eia kekahi, i loko o kahi kūlana haukapila, ʻaʻole hiki i ke kanaka ke hoʻomalu pono iā ia iho, no laila hiki iā ia ke ʻae aku i nā maʻi ʻaina koʻikoʻi.

ʻOiai nā waiwai maikaʻi o ka waina, e hoʻoikaika maikaʻi ana i nā kaʻina metabolic e kū mai ana i loko o ke kino, a hoʻoiho pū kekahi me nā antioxidants. Eia kekahi, hoʻonui ka waina i ka hana ʻana a hoʻonui i ka hemoglobin.

Eia naʻe, ʻo kēia mau mea pono e hoʻopau ʻia e ka mea liʻiliʻi o ka waina i hōʻiliʻili ʻia o ka pale ʻana o ke kanaka, no laila, e hoʻihoʻi iā ia, e pono nō ia e hoʻopau i nā ʻano meaola e kō ai nā huahana mai nā huahana like kīwī a ʻai paha.

Nā “Zero” nā ʻuhane

ʻO kēlā mau mea momona he kanaha keu a i ʻole e like me ka cognac a me ka vodka he index glycemic index.

Ma ka manawa like, ʻo ka ʻoiaʻiʻo ke hiki iā lākou ke hoʻonui koʻikoʻi i ka hopena o kēlā mau lāʻau e loaʻa ana ka insulin, a me nā mea hoʻohaʻahaʻa i ke kō.

Ua ʻike pū kekahi poʻe ʻepekema ʻo ke kūpaʻa o ka hoʻohana ʻana i kēia mau mea inu ʻona, ka hoʻōla o ka hoʻoliʻi glucose i loko o ke kino o ka mea maʻi. Ma muli o kēia, e ulu pono ka hypoglycemia i ka maʻi mellitus, no laila, pono nā poʻe maʻi me ka papa ʻaina e mālama nui loa.

I ka manawa hoʻokahi, hiki i kahi mea maʻi me ka maʻi maʻi hiki ke lawe aku ma mua o 50-100 milliliters o nā ʻuhane. I ka manawa like, ua ʻōlelo ʻia e hoʻohana i nā meaʻai me nā mea momona a maʻalahi a paʻakikī, e like me ka caviar ʻulaʻula, e like me kahi mea aʻoaʻo. Hāʻawi nā huahana i ka pale ʻana o ka nele o ka glucose i ke koko a hana i kona hemahema.

Ka helu ʻia ʻana o ka wai kaha ikaika no kēlā me kēia maʻi. I kēia hihia, e ʻoi aku ana ma mua o ka liʻiliʻi. Eia kekahi, pono hoʻi e hāʻawi i ka endocrinologist i nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana i nā lāʻau lapaʻau i ka mea e pono ai ka mea maʻi e inu i ka wai inu i ka wā e mālama ai me ka insulin a i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā lāʻau.

ʻO ka mākaʻikaʻi glycemic zero o nā mea inu ʻākala i wehewehe ʻia ʻole e hoʻopunipuni i ka mea maʻi. ʻO ka ʻoiaʻiʻo hiki i ka waiʻona ke hōʻeha i kekahi kanaka no ka hypoglycemia, kahi e ʻai ai iā ia i ka meaʻai kiʻekiʻe. ʻO ke hopena, hiki i ka pancreas a me nā lewa ke loaʻa i ka nui e hoʻonui, e pili maikaʻi i kā lākou hana.

Pono hoʻi e hoʻomanaʻo i ka mea ʻemi e hoʻohiolo ana i ka ʻohiʻoki ʻana i ka palahalaha i loko o ke kino kanaka, ma ke ʻano o ka mea e hoʻomaka ai ka mea maʻi i ka momona. No ka mea maʻi me ka maʻi diabetes, ʻo ka mea kaumaha loa he mea e hoʻomaʻamaʻa ʻia i ke ʻano o ka maʻi.

Vermouth, wai inu a me nā pepeke

ʻO nā mea inu waiʻona e lawe mai ai i ka poʻe maʻi maʻi maʻi ʻoi loa ka maikaʻi loa e kapa ʻia he ʻano palaka. Hoʻopili ʻia kēia kūlana me ka maopopo ʻana o ka hoʻohuihui ʻana o nā ʻano wai inu ʻona hiki ke hōʻeha i kahi maʻi nui mai ka pancreas. Eia kekahi, kahi kikoʻī o ka glycemic ma aneʻi mai kahi 40 a 70.

I kēia hihia, ʻo ke kō, ʻo ia ka ʻāpana o nā meaʻono a me nā kēpau i hui pū ʻia me ka sipa, ʻoluʻolu nui ʻia. Eia kekahi, hiki paha iā lākou ke hoʻoulu i ka glucose ka nui o ke kahe. No laila, ua kauoha ʻia no nā maʻi me ka maʻi mellitus e hoʻohana, inā pono, i kekahi mea inu ʻawaʻawa, ʻoi aku ka maikaʻi, no ka laʻana, vodka.

He mea kūpono ke hoʻomaopopo i ka hiki ke hōʻoki i nā pōpoki i ka wai koko ma ka lolo.

A ʻo kahi hopena, nui ka ulu ʻana o nā maʻi o ka mea maʻi, nā moku koko a me nā capillaries i ke ala, a me ke kaʻa.

ʻOiai ke kūlana o ka hoʻoinu, hele nui lākou i ka wikiwiki mai ka sipa, ka mea e hoʻonui i ka nui o ka hypoglycemia, pinepine ma ka moeʻuhane. No laila, pāpā ʻia nā pōkoki i ka maʻi maʻi o kēlā me kēia ʻano.

Hoʻohuiʻia me nā cocktails, ua vermouths a me nā waiʻona e pāpā ʻia i kaʻai o ka maʻi maʻi. ʻO ka ʻoiaʻiʻo aia he mau lāʻau a me nā ʻāpana o nā mea kanu, a ʻoi loa ka ʻike o ke kō. ʻO ke hopena, hiki i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi ke alakaʻi i ka hōʻeha nui i ka maʻi maʻi ma ke ʻano lōʻihi.

ʻOiai ka mea i loko o kekahi mau mea i ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona no ka poʻe maʻi me ka maʻi maʻi, ʻaʻole ia e hōʻeha iā ia, he mea maikaʻi ka hāʻawi ʻana i ka wai inu no ka manawa mālama holoʻokoʻa.

I ka hihia i mea no ke kumu hiki ʻole ke hana me ka mea ʻole o ka waiʻona, pono e mālama pono i ka index glycemic o ia mau inu.

No kēia, pono i ka mea maʻi ma ka lima i kahi papaʻaina kūikawā me nā huaʻōlelo i loaʻa i kekahi o nā meaʻai a me nā mea inu.

Inā ʻaʻole ʻoe e inu i ka wai ʻona, no ka laʻana, ma ka male mare, pono ʻia e hana i nā hanana e hoʻihoʻi i ke kino i ka maʻamau. No ka hana i kēia, hiki iā ʻoe ke inu i ke kīpī me kahi mea kanu e like me ka waru.

Hoʻopohala ia i ka hana a me nā aneane āpau o ke kino o ke kanaka, ʻo ia hoʻi ka pancreas.