Nā papa ʻaina no ka cholesterol koko

Pono ka poʻe āpau e ʻike i ka kiʻekiʻe o ka cholesterol, he mea nui e mālama i ka ʻōpio a me ke olakino maikaʻi. E kōkua ka ʻike i ka pale ʻana i ka hiki ʻana o ka atherosclerosis, maʻi ʻeha, ka maʻi diabetes mellitus a me nā maʻi ʻē aʻe. No ka hoʻoholoʻana i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol, ʻōlelo ʻia nā mea lapaʻau e hāʻawi i nā mea āpau i ke koko i kēlā me kēia makahiki i kēlā me kēia mau makahiki.

Pehea e lawe pololei ai i kahi hoʻokahe koko no ka cholesterol

Lawe nā kauka i ke koko i ke kakahiaka ma kahi ʻōpū ʻole mai kahi vein. I ke ao, hiki i ka mea maʻi ke kiʻi i nā hopena. I mea e loaʻa ai ke ʻike pono, pono e mālama ʻia kekahi koi. ʻAʻole pono ke hoʻokolohua kūikawā, akā ke kono ʻia.

• mai lawe i kekahi mau meaʻai ma mua o ka lawe ʻana i nā hoʻokolohua (ma kahi o 6-8 mau hola).
• hāʻawi i ka waiʻona i nā hola 24,
• mai uahi i 60 mau minuke ma mua o ka hoʻopaʻa ʻana,
• i ka lā ma mua o ke kāwili ʻana, makemake ʻia e hoʻokaʻawale i ke kino a me ka naʻau, a me ka naʻau.
• pono nō e pōloli loa, ka nui o ka manawa i hiki ai iā ia ke ʻai ʻana i nā hola 16,
• me ka make wai ikaika ma ka eve o kahi pala koko i ʻae ʻia e inu i ka wai kīnā me ka honi ʻole,
• inā e hele wikiwiki ke kanaka i kahi wikiwiki, piʻi aʻe i ka ʻūhā, ma mua o ka nānā ʻana e pono ai ʻo ia e noho a moe paha i kahi mau minuke 20,
• inā pono, nā hana pilikino, nā hoʻopaʻa ʻana o ka rectal, x-ray, pono kēia e hana ma hope o ka hōʻike ʻana i ke koko no ka kolamu,
• inā ke lawe nei ka mea maʻi i ka lāʻau lapaʻau, e hoʻomaopopo i ke kauka e hāʻawi ana i ka ʻōlelo no ka nānā ʻana.

Mahalo i kaʻenehana loea i kēia wā, hiki ke hoʻoholo pū ʻia ka cholesterol kūʻokoʻa ma ka hoʻohana ʻana i nā mea kākau loea a me nā hoʻokolohua wikiwiki. Hoʻomau ʻia nā hopena i loko o kekahi mau minuke. No ka hoʻokolohua o nā hoʻokolohua, pono ʻoe e pili i nā ʻōlelo ʻōlelo i luna o luna a hoʻohālikelike e lawe i ke koko iā ʻoe iho (mai kou manamana lima).

Nā kolamu koko

Hōʻike nā hualoaʻa o ka hōʻike i ke kiʻekiʻe o ka kolamu, ka lipoproteins density kiʻekiʻe (HDL), lipoproteins low density (LDL). ʻO ka hope o nā mea ʻelua i ʻokoʻa a me ka hana. Pono kēia mau lipidograms i nā kauka ke kiʻi i ka kiʻi piha: e like me ka ratio o nā hoʻopulapula, hiki i kekahi ke ʻōlelo hou aʻe e pili ana i ke olakino o ke kanaka ma mua o ka pae o ka kolamu ma ka laulā. E aʻo hou e pili ana i kēlā me kēia kuhikuhi a me ke ʻano o ka cholesterol maikaʻi a maikaʻi hoʻi.

Nā lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa

ʻO ka LDL cholesterol i manaʻo ʻia he "hewa" no ka mea e loaʻa ana kahi pōpilikia koʻikoʻi i ke kanaka. Inā nui ka kolamu, kū ʻia nā puka atherosclerotic i loko o nā moku, no ka mea ma hope mai ke ʻano o nā maʻi cardiovascular. Wahi a nā noiʻi, hiki ke kiʻekiʻe VLDL i alakaʻi i ka myocardial infarction (i ka wā e puka ai nā maʻi koko ma loko o ka naʻau), ka pehu cerebral (i ka wā e ʻike ʻia nā palaka ma ka lolo). No ka hoʻohaʻahaʻa i kāna ʻike i nā pākeke, pono ʻoe no ka laʻana, e hana mau i nā hoʻomaʻamaʻa kino.

ʻOluʻolu ka HDL cholesterol ("maikaʻi") i nā kānaka. Hoʻomaikaʻi ʻo ia i nā kaʻina metabola, hoʻoponopono i ka synthes o nā sex sex, kōkua i ka hoʻololi i ka mālamalama i loko o kahi huaʻala, a me ka hoʻohuihui ʻana i nā momona o ka momona. ʻO kekahi hiʻohiʻona pono e hoʻopau ai i ka lipoprotein haʻahaʻa haʻahaʻa mai ke kahe o ke kahawai, pale i ka hana o ka pleka. Inā nui ka nui o ia ma ke koko, he liʻiliʻi ka hopena o ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi vascular a me ka naʻau. ʻAʻole hiki ke loaʻa ka cholesterol maikaʻi mai nā meaʻai maʻamau, nā mea maoli ia e ke kino. I nā wahine, ʻoi aku ka palena o ka HDL ma mua o ka wahine ʻoi aku ka ikaika.

Kālā kolamu

Kūkulu ʻia ʻo CHOL o ka HDL cholesterol, LDL cholesterol a me nā ʻāpana lipid ʻē aʻe e kahe ana i ke koko. Manaʻo ʻia ka pae kiʻekiʻe ma mua o ka 200 mg / dl. ʻO nā kumukūʻai ma luna o 240 mg / dl ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe. No nā mea maʻi me nā helu palena, e aʻo ʻia e lawe i nā hoʻokolohua no ka kolamu holoʻokoʻa, kūleʻa, a no HDL a me LDL.

Ke kau nei i kahi lipidogram

ʻO ka poʻe pinepine, i ka loaʻa ʻana o ka papa kuhikuhi no ka nānā ʻana, e ʻike i kahi huaʻōlelo hou no lākou iho - kahi lipidogram. He aha kēia kaʻina, na wai i kau ʻia? Lipidogram - ka nānā ʻana i ka lehelehe spider. Hoʻopili kona decoding i ke kauka i loaʻa ka ʻike e pili ana i ke ʻano o ka mea maʻi, e hoʻomaopopo i nā pilikia o ke keiki, nā ʻōpio, ka puʻuwai, ka autoimmune kaʻenehana. Nui ka ʻōlelo o ka lipid i nā ʻike he nui: ka helu kolamu, HDL, LDL, triglycerides, index atherogenicity. Pono ka hope e hōʻike ai i ka ʻokoʻa ma waena o ka helu HDL a me LDL.

ʻLelo maʻamau o nā kolamu

I kahi pēpē hānau hou, nā kolamu ma ke koko i loaʻa ma lalo o 3.0 mmol / L. Ke ulu a ulu a ulu ke ʻano, hoʻonui ka neʻe ʻana i nā ʻano like ʻokoʻa. I nā wahine, ulu mālie pinepine kēia hōʻailona a hiki ke hoʻonui koʻikoʻi ma hope o ka menopause ma muli o ka pau ʻana o nā hopena palekana. He aha ke ʻano o ka cholesterol koko i nā kānaka o nā ʻano like ʻole?

Hiki i kāna mea kikoʻī ma ka waena o 3.6 mmol / L a i 7.8 mmol / L. Manaʻo kahi hōʻailona o nā mea he 6 mmol / l ka mea i manaʻo ʻia he overestimated, i loko o kēlā mau kānaka e loaʻa kahi pilikia o ka hoʻouluʻana i nā pōpoki ma luna o nā moku. Loaʻa i kēlā me kēia mea konaʻano maʻamau, eia nō naʻe, ke kuhikuhi aku nei nā kauka i nā mea maʻi ʻaʻole iʻoi aku i nā helu ma mua o 5 mmol / l. ʻO ka mea ʻē aʻe he mau kaikamahine ʻōpio i ka wā o ka hapai ʻana, nā poʻe o kahi makahiki he mau kiʻi i mamao loa mai ka awelika.

ʻO kekahi mea nui e koi ai i ka nānā ʻana, ʻo ke ʻano o nā lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa. Aia nā papa kūikawā o kēia hōʻailona i hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo pono. ʻAʻohe kumu hoʻokahi, inā naʻe, ʻoi aku ka nui o ka LDL ma mua o 2,5 mmol, pono ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i ia i ke ʻano maʻamau me ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o ke ʻano a me ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻai. Inā pilikia ka poʻe (no ka laʻana, he maʻi maʻi lākou), e pono ʻia ke ʻano ʻana me ke kuhikuhi ʻana ma lalo o 1.6 mmol.

I ka kiko o ka aterite

Aia kekahi mau hōʻailona e like me kahi kuhikuhi, he koina atherogen, e hōʻike ana i ka pae o ka hōʻemi a me ka pōmaikaʻi o ka kolamu ma ke koko. Pula no ka helu ʻana: ua hōʻemi ʻia ka HDL mai ka heluna nui, ua hoʻokaʻawale ʻia ka nui o ka hapa ma HDL. Nā ʻōlelo kuhikuhi:

• i nā poʻe ʻōpio, nā ʻonihi i ʻae ʻia he 2.8
• no na poe he 30 - 3-3.5,
• i ka poʻe i makemake i ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis a me nā maʻi koʻikoʻi, ʻokoʻa ka coefficient mai 4 a 7 mau pūʻulu.

Pono ka hana ʻana i nā mākeke atherogen e ʻike i nā pilikia o ka hiki ʻana o nā pilikia me ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko. ʻAʻole i ʻike ʻia nā loli i ka nui o ka maikaʻi a me ka maikaʻi o ka cholesterol maikaʻi, no laila he mea koʻikoʻi loa ia e hoʻoholo iā lākou i ka manawa kūpono. E like me ke kānāwai, ʻo ka atherogen coefficient o ka hapa o ka ʻōlelo lipid, i kuhikuhi ʻia i ka wā o nā hoʻokolokolo maʻamau. Manaʻo pinepine ʻia e lawe i ka poʻe i nā hoʻokolohua biochemical no ka lapalapa lipid:

• aia nā mea e hoʻonui ai i ka maʻi o ka maʻi,
• e noho ana ma ka haʻahaʻa o ka momona momona,
• lawe i nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi i nā lipids.

ʻO ka helu o triglycerides

Hiki i ke kiʻekiʻe o nā derivatives glycerol ma muli o ka makahiki. Ua manaʻo ʻia ia hiki iā ia mai 1,7 a 2.26 mmol / l, a me nā mea e ʻike nui ʻia nā maʻi cardiovascular ʻaʻole mea weliweli. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina hou i loaʻa ka hopena o ka infarction myocardial a me vard atherosclerosis a hiki ma 1.13 mmol / L. Hiki ke loaʻa nā pae triglyceride maʻamau ma nā papa kūikawā.

No ka laʻana, i ka wahine (ʻoi aku ka ikaika) i ka makahiki 25-30 mau makahiki, ʻōkuhi kēia ʻano ma waena o 0.52-2.81, i nā wahine o nā makahiki like ʻole - 0.42-1.63. Hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka triglycerides no nā kumu e like me ka hōʻeha ʻana o ka ʻōpū, ka maʻi ʻōpū, ka mea ʻai maikaʻi ʻole, hoʻokiʻekiʻe ʻia i ka maʻi diabetes, hypertension, hepatitis viral, ʻona kino hōʻalo. Ua hoʻoweliweli ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe i ka maʻi naʻau coronary.

E aʻo hou e pili ana i LDL - ʻo ka mea e like me ka lawe ʻana i kahi hoʻoili.

He aha ka kūlike o ka cholesterol?

ʻOiai ke kākau ʻia nei o ka inoa o ke ʻano ma ka ʻōlelo Latin, ka inoa "kolesterol" mai ka ʻōlelo Helene, mai ka huaʻōlelo "chol". Hoʻolilo ia i nā pila. A laila i hoʻohui ʻia kahi huaʻōlelo Helene "stereo", i hiki ke unuhi ʻia he "paʻa". Pēlā i unuhi ʻia ai ka kolamu "ʻano paʻapū." No ka manawa mua, loaʻa i kahi noiʻi noiʻi nā lipids i kahi ʻano paʻa, i nā pōhaku o ka humuhumu.

Hōʻike ka hōʻike o ke kolamu i ka nui o loko o ke koko o ke kanaka. He aha ka cholesterol? He ʻano pilikino kēia i loaʻa i loko o kēlā me kēia pili o ko mākou kino. Mahalo iā ia, e loaʻa ana i nā membrane nā meahana.

ʻO Chol i loko o ka loiloi biochemical o ke koko e pili ana i nā momona. Ma kahi o 80% o ka kolamu e pono ai no ke ola o ko mākou kino e hana iā ia iho, ma ke koko ke ʻano o kēia ʻano e hilinaʻi ana i ka kāne a me ka makahiki o ka mea maʻi. ʻO ka mea hana mai o kēia ʻano mea nō mākou. ʻO ke koena 20% e hele me ka meaʻai.

Pehea e hōʻike ai ke kolamu ma kahi hōʻike koko? ʻO nā kikowaena Cholesterol ka helu o nā milligrams o ka waiwai no ka deciliter, i hōʻikeʻia he mg / dl. I loko o ke koko, ʻaʻole hiki i kēia mea ke loaʻa i kona ʻano maʻemaʻe. ʻO ka maʻamau, me ke kōkua o ke ola biochemistry, ua hoʻoholo ʻia nā ʻōlima kolene me nā mea ʻē aʻe.

Ua hoʻokaʻawale ʻia kēia mau pū i LDL a me HDL. E hoʻokaʻawale i nā pōkole penei:

• LDL - lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa
• HDL - nā lipoproteins density kiʻekiʻe

Inā aia ka hewa o kēia mau mea kanu, a i ʻole ke kūʻe ʻia mai ke ʻano o ke kolamu o ke koko, hiki mai nā maʻi o kēlā me kēia ʻano ʻino.

ʻO kahi hemahema o nā ʻōnaehana biochemical hiki ke hoʻonāukiuki i ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi ʻekolu o nā hanana i pili ʻole i ka pae lipid.

Loaʻa ka hapa nui o nā lipid ma ke ake, ka lolo, a me ka ʻike. E hāhalo ʻia ʻo Kololeka ma loko o ke kino me ka koko ma o ke ʻano cardiovascular.

Pehea e pili ai i ka cholesterol

ʻO ka mea mua, hilinaʻi ka mea hoʻolika. Ma waho o kēia neʻe hale, ʻaʻole e lawa ka nui o nā membrane. ʻO ka lua, ʻo ia kahi mea pono e pono ai no ka hana ʻana o nā hāmeʻa koʻikoʻi. ʻO ka pae hormonal o testosterone, cortisone a me ka estrogen e hilinaʻi nei i kona pae.

No ka lolo, hana ka cholesterol me ka lawe ʻana i nā antioxidants. ʻO ia ka pae maʻamau ma ke koko e pono ai no ke kaʻina o ka komo ʻana o nā momona. Hoʻokahi wale nō ma kēia pae aku i hoʻopilikia i ke ola o ke kanaka. Hiki ke pale i kēia ma o ka lawe ʻana i nā hoʻokolohua hoʻokolohua.

He aha kēia mea i pilikia ai nā kānaka?

I nā 90s, ua manaʻoʻiʻo ʻia nā manaʻo o nā hapa a nā lipids ma ke koko he mea maikaʻiʻole e pono e kūkā. Hōʻike nā hōʻike o ke kolamu koko i nā helu weliweli. ʻOi aku ma mua o ka hapalua o nā make o ka maʻi cardiovascular ma muli o kāna mea kiʻekiʻe.

Eia hou, ua hoʻoholo nā noiʻi olakino i ke ʻano pono no ka hana ʻana i ka lolo, me ka ʻole o ka hōʻino o ke olakino o nā kino ʻē aʻe. Ua hoʻohuli ʻia i loko o ko mākou kino he mau ʻano ʻelua o kēia mea momona-like - kapa ʻia kekahi "hewa", ʻo ka lua ka "maikaʻi" kolamu.

Hiki ke kākau ʻia i ka pōkole i ka palapala ma nā leka Latin.

ʻO kahi hemahema o nā lipid hiki ke alakaʻi i nā maʻi i lalo.

• Atherosclerosis
• Hertertension
• Ischemia o ka puʻuwai.
• Myocardial infarction.
• ʻOkelelo

He mau maʻi koʻikoʻi loa kēia me ka make nui. Ke hōʻike nei i ke kūlana o ke kino o ka mea maʻi, he mea nui loa ia e kiʻi i kahi kikoʻī kikoʻī o ka ʻikepili a me ka pae o lipids.

Kololi: ʻO ka ʻikepili, a he aloha paha?

Ma mua o ka neʻe ʻana e pili i ka deciphering, pono e hoʻomaopopo ʻoe i ka mea ʻo ke kolamu. ʻO Cholesterol kahi pūpū momona e hoʻoneʻe ʻia i nā momona, nā ʻōpū a me nā kūloko adrenal i mea e hoʻoikaika ai i nā membranes, e hoʻomaʻamaʻa i kā lākou kūloko. Eia kekahi, hana kēia mau sela i nā hana pono e pono ai no ke kino:

• komo i ka synthesis a me ka hoʻopili ʻana o ka vitamina D,
• pili i ke kāpili ʻana o ka huahe,
• ʻae aku i nā ʻāpana koko ʻula e pale i ka hemolysis ʻano mua (decay),
• hana i ka hana ikaika ma ka hana ʻana o nā ʻĀina steroid.

ʻO kēia mau hana nui o ka cholesterol e hōʻike i kona waiwai nui no ke kino. Eia nō naʻe, inā ʻoi aku kona koʻikoʻi ma mua o ka maʻamau, hiki i nā pilikia olakino ke ulu aʻe.

Ma ona lā, ʻaʻole i lōloli ʻia ke kolikoli i ka wai, no laila, no kāna ka holo piha ʻana a me ka hoʻoiho ʻana, pono nā molekena protein kūikawā - pono nā apoproteins. Ke hoʻopili ʻia nā sela kolesterol i nā apoproteins, hoʻokumu ʻia kahi pūpū paʻa - lipoprotein, a laila maʻalahi ʻia ka nuku ʻana a lawe ʻia ma waena o nā ipu koko.

Aia ma ka ʻano he nui o nā moleki protein e hoʻopili ai i ka mololi o ka cholesterol, hiki i nā lipoproteins ke hoʻokaʻawale i nā ʻāpana he nui:

1. He lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa (VLDL) - hoʻokahi hapakolu o ka molekine protein i hoʻokahi molekula hoʻokahi, he catastrophically liʻiliʻi no ka neʻe a me ka wehe ʻana i ka cholesterol. Hāʻawi kēia kaʻina i kāna hōʻiliʻili i ke koko, ke alakaʻi nei i ka hoʻopaʻa ʻana o nā moku koko a me ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi like ʻole.
2. ʻO ka lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa (LDL) - liʻiliʻi ma mua o hoʻokahi molekena protein i kēlā me kēia molekula. ʻO ia mau ʻano like ʻole i ka hana ʻole a i ʻole pio maoli, no laila e kūpaʻa lākou i nā moku.
3. ʻO ka lipoproteins kiʻekiʻe koʻikoʻi (HDL) he mau mea hoʻohui paʻa e hoʻopiʻi ʻia me ka hoʻoheʻe ʻia ʻana i ka wai.
4. ʻO Chylomicrons ka nui o ka mau pololi ka nui o ka neʻe a me ka hoʻoneʻe maikaʻi ʻana i ka wai.

ʻAʻole pono ke kolamu o ke koko, eia naʻe kekahi mau ʻano ʻano e hiki ke hoʻonāukiuki i ka hiki ʻana o nā maʻi. No laila, ua manaʻo ʻia he lipoproteins haʻahaʻa-haʻahaʻa ʻoi aku ka maikaʻi o ke kolamu, e alakaʻi ana i ke pani ʻana o nā kīʻaha koko. I ka manawa like, nā lipoproteins kiʻekiʻe loa e mālama i ka olakino a me ka pono o nā kaʻina āpau o ka metabola i loko o ke kino. ʻO Biochemistry e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaopopo i kahi predisposition i ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi e pili ana i ka quantitative and qualitative compact of cholesterol i ke koko.

Hapa ʻaʻai no ke kolamu: nā hōʻailona nui a me kā lākou ʻano

I mea e ʻike ai i ka ʻikeʻana a me ka nānā ʻana i nā ʻano kolamu āpau i ke koko, ua hoʻohana ʻia kahi loiloi kūikawā, nā hopena o kēia e hoʻopuni ʻia ma kahi kiʻi lipid. Hoʻopili kēia i nā hōʻailona e like me ka kolamu piha, triglycerides, lipoproteins kiʻekiʻe, lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa, index atherogenicity. E hoʻoholo ʻia ka kolamu koko ma ke hoʻohana ʻana i kahi hōʻike koko biochemical. Ma kahi kikoʻī kikoʻī e hiki ai iā ʻoe ke ʻike i nā pilikia olakino hiki, ka mea i hoʻonāukiuki ʻia e ka piʻi ʻana o ka cholesterol maikaʻi ʻole. Hōʻike ʻia kahi hōʻike koko maʻamau i kahi kiʻi nani loa, no laila inā he hopena nā hualoaʻa mai ka maʻamau, a laila hoʻokō ʻia ka hoʻopaʻa ʻana i kahi noiʻi hou aku.

Triglycerides

I nā kāne, hiki i ka palena palena loa 3.6 mmol / L, ʻoiai ke kumu o ka wahine i ka liʻiliʻi - 2.5 mmol / L. ʻO kēia no nā hiʻohiʻona o ka meaʻai, ʻoiai ʻo ke kāne kāne e pono ai ka nui o ka nui o nā kākoi a me nā momona. Kōkua kahi hōʻike koko biochemical e maopopo i ka pae o ka triglycerides, pili i ka nui o ke koko i loko o ke kino.

Pehea a pehea e lawe ai i ka nānā?

Hoʻomaopopo nā poʻe loiloi i ka lawe ʻana i nā hōʻike no ka cholesterol ma kahi o ka 1 manawa i kēlā me kēia makahiki, inā ʻaʻohe koʻikoʻi olakino, a me kēlā me kēia mahina ʻeono, ke hāʻawi ʻia nei nā pilikia me ka nui o ke kaumaha, nā ipu koko, a me ka puʻuwai. ʻO ka pale ponoʻī e hōʻemi i ka hopena o ka hoʻouluʻana i nā ala e hoʻoweliweli aku nei i ke ola, a me ka hōʻemi ʻana i ka hopena o ka make ma mua.

Lawe ʻia ke koko mai kahi vein, akā ma mua o ke kaʻina hana, pono ʻoe e hoʻomaʻa i kahi hoʻomākaukau:

1. Maiʻai i nā hola 5-6 ma mua o ka ʻike koko.
2. Mai inu i ka waiʻona i ka lā ma mua.
3. ʻAi ʻia ma ka maʻamau, ka palena ʻana o nā meaʻai momona a me nā momona.
4. Hoʻemi i ke kaumaha o ke kino a me ka noʻonoʻo.
5. E hoʻomaha maikaʻi a hiamoe.
6. Hōʻalo i ka pīpī a me ka hoʻonāukiuki.

Kōkua ka loiloi ʻana ʻaʻole wale nō ka nānā ʻana i ke kūlana o ke olakino, akā e hōʻike pū ʻia ana i ka dinamics o ka mālama ʻana i kekahi mau maʻi.

No laila, ʻo ka hoʻokaʻawale ʻana i kahi hōʻike no ke kolamu no ka kolamu he nui o nā hōʻailona, ​​kēlā me kēia he nui ke koʻikoʻi. Pono kēia hoʻokolohua no ka poʻe momona o nā kānaka me nā pilikia o ka naʻau a me ka ʻōnaehana cardiovascular. He maʻalahi loa ka decryption e loaʻa ana i nā maʻi i ka pūnaehana me ka mea liʻiliʻi. ʻAe kēia iā ʻoe e nānā i kou kiʻekiʻe o ke olakino iā ʻoe iho, ma mua o ke nīnau ʻana i kahi loea.

Hoʻololi i kahi hōʻike koko koko kanaka

Pehea e hoʻoholo ai i nā ʻike kolamu ma kahi hōʻike koko i loko o nā pākeke? ʻO kēia waihona he mea hoʻomehana i ka momona momona. Hoʻohana ʻia lākou e nā ʻāpana, nā ʻōpū a me nā kūloko adrenal. ʻO ka pahuhopu nui ka mānoanoa ʻana a me ka mālama o nā membrane cell. Hana lākou i nā hana penei:

• nā mea i komo i ka hana a me ka assimilation o vitamina D,
• komo i ka synthes o ke kō,
• pale i ka heʻe ʻana o nā ʻōpū o ke koko,
• hoʻāla i nā hormones hormones.

He mea kūpono ia e hoʻomanaʻo ʻole, ʻaʻole like ia me ka cholesterol no ke kanaka a ua komo i loko o nā hana nui he nui.

ʻAʻole lawa ka wai e neʻe a kāpae i ke kino no ka cholesterol. Pono ʻia nā molekini Apoprotein. Hoʻopili ʻia kāna mau puna me ka kolamu, e kulu ana i ka molekula o lipoprotein, a laila e neʻe i loko o nā kīʻaha koko. Ka mahele o nā molika protein e like me 3 mau ʻano:

1. ʻO ka VLDL kahi haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa o nā lipoproteins. Ma kēia hihia, e hāʻule ana ka 1/3 o ka palaki no ka 1 molekule o ka cholesterol, ʻaʻole lawa no ka neʻe holoʻokoʻa o ka paiʻena ma ke koko. ʻO kēia ʻano molekala i ka hihia o ka hōʻiliʻili e alakaʻi ana i nā maʻi like ʻole.
2. LDL - lipoprotins haʻahaʻa haʻahaʻa. Aia ma mua o 1 mau molekina protein no kēlā me kēia ʻāpana o ka enzyme. Ke hoʻāʻo nei nā kauka e hoʻopau i kēia ʻano o ka cholesterol, no ka mea ʻaʻole i hoʻoneʻe nā molekema a neʻe i luna o nā paia o nā kīʻaha koko. Hāʻawi kēia ʻano i ka hiki ʻana o ka oncology.
3. HDL - nā lipoproteins density kiʻekiʻe. ʻO kēia nā mea paʻa paʻa o nā atom a me nā molekue e hiki ke holo koke ʻia ma o ke koko a hoʻohemo maikaʻi i ka wai.

ʻO Chylomicron, ka hapa nui o ka cholesterol, ʻaʻole ia e neʻe wikiwiki a hoʻomaʻamaʻa ʻole i ka wai i ka wai.

Pono ke kino o ke kanaka i ka kolesterol, akā ʻaʻole maikaʻi nā ʻano āpau āpau. Hiki i nā mea noiʻi hou ke ʻike i ke ʻano o ka enzyme e hoʻomaka ai a hoʻomaka i ka mālama ʻana i ka manawa kūpono.

I ka hana lapaʻau, LDL i kapa ʻia he lipoproteins maikaʻi (pathogenic).

Pehea e hana ʻia ai kahi hōʻike koko no ka cholesterol? ʻO ka decoding kekahi o nā hopena e lawe ʻia e nā loea wale nō. ʻO ka mua, lawe i kahi hōʻike koko. He like ia me ka loiloi maʻamau, akā he ʻokoʻa ka kumu o ke aʻo ʻana. Hoʻokomo ʻia ka mea no ka hoʻokolokolo ʻana i loko o nā ʻāhane hoʻokolohua, a hoʻopaʻa ʻia ka hōʻike ma kahi papa kūikawā - kahi kikoʻī lipid.

Aia ka papa i ka hoʻohālikelike ʻana:

Inā hōʻike nā hopena o ka loiloi i kahi pilikia, a laila hoʻoholo ʻia nā lāʻau mai ka ʻohana statin.

Hōʻike ʻia ka kolamu nui i ka mmol / l o ke koko, e hōʻike ana i ke ʻano o ke ʻano o nā moku koko a, e like me ia, olakino. Hoʻokumu i kēia ʻano koko, hiki i kahi loea ke kuhikuhi i ka mea maʻi i ka hoʻokolokolo hohonu.

Kūlana no nā kāne a me nā wahine

ʻOkoʻa nā uku o nā hōʻailona i nā keiki a me nā pākeke, ʻokoʻa nō hoʻi lākou i nā kāne a me nā wahine. ʻO ka hōʻailona o ka kolamu ma ke kino o ke kanaka (maʻamau):

• no kahi ʻōpiopio (16–20 mau makahiki) he 2.9–4.9,
• no nā keikikāne a me nā kaikamāhine - 3.5-5.2,
• i ka wā ʻelemakule (31–50 mau makahiki) - 4–7.5 no nā kāne a me 3.9–6.9 no nā wahine.

ʻO ka nui o nā lipoproteins i loko o ke koko a me nā kaʻina hoʻokolohua. No ka laʻana, i ka wā ʻōpio, i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana ka hormon hou, ke hōʻike nei nā waiwai i kahi paepae haʻahaʻa. I ka ʻelemakule, hoʻohālikelike ʻia.

He aha ka LDL? Ma muli o kēia ʻano o ka lipoproteins e hoʻopōʻino loa i ka olakino, ʻae ʻia nā waiwai e ʻike ana: 2.3–4.7 no nā kāne a me 1.9–4.2 no ka wahine. Hōʻike ʻia ka hōʻailona overestimated ua hoʻopilikia maoli kekahi i kahi kīʻaha koko a me ka puʻuwai.

He aha ka HDL? ʻO nā hōʻailona o ka maikaʻi lipoproteins he 0.7–1.8 i ke kāne a me 0.8–2.1 i ka wahine.

He aha ka pauka i loko o ke koko triglycerides? ʻO ke kaula kāne ma luna o nā heluhelu e 3.6 mmol / L, a ʻo ka wahine - 2,5 mmol / L.

He aha ka mea kūpono i ka index atherogenic? Hōʻike kēia kuhikuhi i nā maʻi i kū pinepine mai, i.e., kū malū, no laila ʻo ia ka mea nui i ka papa inoa o ka lipid profile. Kuhi ʻia ka hoʻohana ʻana i kahi ʻōmole kaulike:
Kālā kolamu = HDL / LDL.

ʻO ka hoʻoholoʻana i kahi hōʻike koko

Lawe ʻia ke koko mai kahi ʻūhā ʻeha ʻole (ʻoi aku paha 4 mau hola a ʻoi aku paha ma hope o ka ʻai hope ʻana).

Inā hoʻokaʻawale kahi hōʻike koko no ka cholesterol, ʻo ka transcript he papa i pili ai i nā helu āpau i nā kolamu.

1. ʻO ka inoa o ka māhele i lalo o ka hoʻokolokolo ʻana.
2. ʻO ka waiwai o nā hōʻailona a me kā lākou ʻano.
3. Hoʻoholo ʻ sayslelo kēia kolamu i ka nui e hoʻāla ai ka kolamu ma ke kino, he pōʻino a ʻaʻole paha.

Hōʻike ʻia ka māhele i loko o mmol / L.

I nā mea hana maʻamau o kēia manawa, ʻo ka ʻokaʻae ʻana o ka hoʻokaʻina koko no ka cholesterol hoʻokaʻae i nā leka Latin ma ka inoa o nā ʻāpana.

• ʻO TC ka nui o ka kolamu ma ka koko.
• ʻO LDL kahi lipoprotein haʻahaʻa haʻahaʻa.
• ʻO HDL kahi lipoprotein kūloko kiʻekiʻe.
• Aia ʻo TG ka nui helu o ka triglycerides.
• IA ʻo ia ka kuhikuhi atherogenic.

Ma ka laina hoʻokahi me nā leka Latin, kākau pinepine lākou i kahi palapala i Lūkia no ka loaʻa nui.

Hoʻomaopopo ʻia ka hilinaʻi ʻana o nā hopena i ka mākaukau no ka nānā ʻana: ʻo wai ka mea a ke kanaka i ʻai ai i ka lā ma mua, kahi mea āna i inu ai, me ia i inu i ka waiʻona, a me kekahi mea

ʻO kēlā me kēia makahiki, ʻōlelo ʻia nā poʻe me ka obesity o nā ʻano like ʻole a me ka pilikia o ka naʻau a me ka vascular e hana i nā hoʻokolokolo e hoʻoholo i ka nui o ka kolamu ma ko lākou koko. Loaʻa kēlā me kēia helu waiwai i ka hoʻoholo ʻana o ka holomua o ka maʻi a inā e kōkua ke ʻano ke kōkua ʻana i ke kauka.

ʻO ka wehe ʻana i kahi hoʻokolohua o ke koko no ka cholesterol he mea maʻalahi a hiki i ka mea maʻi ke loiloi kūʻokoʻa kūʻokoʻa i ke kiʻi kaukau ʻana i kau ʻia, akā ua kuhikuhi ʻia ka mālama ʻana e ke kauka.

No ke aha e pono ai wau e lawe i kahi loiloi

ʻO ka hoʻopiʻi ʻana i kahi hoʻāʻo koko no ka cholesterol e pono ai e hoʻomaopopo i nā maʻi ma ka pae mua. ʻO nā ala āpau i loaʻa mai ka palaki ʻana o lipid ka mea e maʻalahi ke mālama pono i ka pae mua, i ka holo ʻole ke kūlana. Hāʻawi kēia i ka hōʻemi o ka make i nā manawa.

ʻO nā maʻi āpau i loaʻa i nā pono no ka hoʻomohala ʻana o nā pathologies cardiovascular e hele i kahi hōʻike koko ākea. Lawe ʻia nā haʻawina loiloi i kekahi mau manawa a hōʻoia i nā hopena e like me ka papa. Pono e hoʻokaʻawale i nā pākeke a me nā keiki. Ua hoʻokaʻawale ʻia nā kuhikuhi Kolesterol i ʻekolu mau pūʻulu:

• Kālā kolamu. He hōʻailona holomua kēia e hōʻike ana i ka pae āpau o nā molika lipid āpau. ʻAʻoleʻoi aku kona kūlana ma mua o 5 mmol / l
• KĀLLL ʻO kēia ka "maikaʻi" kolamu, kahi mea nui i ke kino e loaʻa ai ka metabolism maʻamau. Kūkulu maoli ia mau ʻano lipid i loko o ko mākou kino. ʻO kāna mea kikoʻī ma ka loiloi laulā ʻaʻole pono eʻoi aku ma mua o 2 mmol / l.
• LDL ʻO kēia hui paha e kapa ʻia ʻo "cholesterol" maikaʻi ʻole. Hoʻokumu ʻia kāna mea i ka ʻai o kā mākou meaʻai. ʻO ka maʻamau ka hoʻopau pihaʻana, a i ʻole kahi hōʻailona kahi i kiʻekiʻe aʻe o ka 3 mmol / l.

Inā loaʻa ka mea maʻi i ka maʻi mellitus, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻana i ke koko no ka cholesterol maʻamau, ma loko o ke kau holoʻokoʻa o ka mālama ʻana. ʻO kahi hōʻike koko biochemical i loko o kēia hihia ka hopena maikaʻi loa o ka hoʻomohala ʻana i kēia maʻi.

Ma muli o ka male cholesterol a me ke ʻano o ka mea maʻi. Hōʻike ʻia nā kumu nui no nā kolamu holoʻokoʻa i ka papa i:

Inā kahi hōʻailona o ka loiloi o ka kolamu ma luna a i ʻole ma lalo o ka maʻamau maʻamau, a laila pono ke hana i kahi loiloi hoʻonui a hōʻoia i ka ʻike helu ʻike no HDL a me LDL. Hiki i ke ʻano o ka cholesterol i loko o kahi hoʻāʻo koko ke ʻano ma muli o ka ʻoihana me ke ʻano. ʻO ka hoʻākāka o ka hoʻokolohua o ke koko no ka kolamu, ʻo ke ʻano o ka helu ʻana i kēlā me kēia kanaka, pono e hana ʻia e ke kauka komo hele.

Pehea e hoʻolilo ai i ke nānā ʻana

I mea e pale aku ai i nā hemahema ma nā hoʻokolohua o ka hoʻokolohua, he mea nui loa ka nānā ʻana i kekahi o nā lula ma mua o ka lawe ʻana i kahi hōʻike koko no ka kolamu. ʻO ka laha liʻiliʻi loa i ke hala ʻole ke kumu no ka loaʻa ʻana o ka maʻi hewa.

ʻAʻole koi ʻia ka loiloi i nā lako kikoʻī, no laila hiki iā ʻoe ke lawe i kahi kaila no ka kolamu nui o kekahi kolamu. ʻO nā keʻena olakino o nā moku'āina, me ka manaʻo o ka orientation, hana i ka sampling koko no ka manuahi, ma ke ʻano he loiloi maʻamau o ke kūlana o ke kino. Kuhi i ka pae o ka cholesterol i hoʻokomo ʻia i ka papa inoa o nā kauka lapaʻau pale pale o ka heluna kanaka.

Ke noʻonoʻo nei i ke koko no ka cholesterol a me ka ʻokaʻī, pono ke noʻonoʻo i ke kūlana maʻamau o ke kino o ka mea maʻi. Hiki i nā hopena o ke kaila hōʻike i ke ʻano o ka maʻi i hui pū ʻia me nā hōʻailona ʻē aʻe i loaʻa i kēia maʻi.

I ka manawa pinepine, ua makemake ʻia kahi hōʻike ʻelua ma hope o hoʻokahi a ʻelua mau malama.

Hoʻohana ʻia nā ʻano maʻalahi no ka noiʻi ʻana, no laila ua mākaukau nā loiloi no ka helunaola ma mua o ka lā. No ka hoʻoholo ʻana o ka ʻenehana o ka cholesterol, ua hoʻohana ʻia nā hana:

• E nānā i nā noiʻi biochemical. Kūkulu ʻia kēia ʻano ma ka ʻano o Lieberman-Burchard. Hāʻawi kēia mau kaʻina hana i ka hopena kūpono loa, ʻoiai naʻe me ka uku o ka loiloi. Akā ʻo nā reagents i komo i loko o kēia kaʻina hōʻike he hopena hopena, e hoʻoiho ana i ka corrosion. He paʻakikī lākou e mālama. No laila, ʻaʻole hoʻohana ʻia kēia ʻano i loko o nā keʻena noiʻi nui.
• Hōʻike ʻia nā haʻawina biochemical pololei e ke ʻano o ke ʻano ʻo Abel. He hapa liʻiliʻi ko lākou o ka hewa i hoʻohālikelike ʻia i ke ʻano pololei.
• Nā noiʻi Enzymatic. Ma kahi o 95% o nā mea noiʻi noiʻi e hoʻohana i kēia mau aʻo. ʻO kēia nā hōʻoia kūpono ʻole a ʻaʻohe ona hopena.
• Nā haʻawina Chromatographic. Hoʻohana nui ʻia ma ka waiho ʻole ʻana o ka hiki ke loaʻa kahi koko koko kiʻekiʻe. ʻO ka hoʻohālike kūpono a me ka uku.

Ma mua o ka nānā ʻana, pono ia e hoʻopiha piha i ka ʻai ʻana o ka meaʻai, ma kahi o 7-8 hola. Hiki ke hāʻawi ʻia ke koko mai kahi vein i kahi ʻōpū ʻole. Hiki i ka meaʻai ke hoʻololi i ka hopena o ka loiloi, a ma lalo a i lalo, a inā ʻoe e hāʻawi i ke koko ma hope o ka ʻai ʻana, e loaʻa paha nā hopena maikaʻi ʻole. E hoʻomaopopo ʻia e haʻalele i nā meaʻai momona a me nā momona mai ka meaʻai i kekahi mau lā ma mua o ka hoʻokalakupua.