Stevia plus: nā loiloi o nā kauka e pili ana i ka mea e hoʻolalelale ai, ka hoʻonohonoho ʻana a me ke ʻano o ka hoʻokuʻu

He mea ʻokiʻoki nā Dessert i kahi kokoke i kekahi kanaka. Eia kekahi, i kekahi mau manawa ʻaʻole hiki i ke kanaka ke noʻonoʻo i kahi lā me ka ʻaole ʻole. Akā ʻo ka mea ʻoiai ka poina a ʻaʻole poina e hiki i nā mea hoʻohana loea nui ke hōʻoluʻolu maikaʻi i ka olakino. No laila, ma ke ʻano he kānāwai, e noho mau nei nā koho ʻelua: ke hōʻole ʻole iā ʻoe iho i kēia leʻaleʻa a i ʻole ke loaʻa like i ka momona, akā i ka manawa like ʻoi aku ka mea i ʻoi aku ka maikaʻi.

E nānā kēia ʻatikala i ka stevia - ʻo ia kahi mea kanu ʻokoʻa i loaʻa iā stevioside, ka mea nui e hāpai ana i ka honi.

He mau lau ʻo Stevia (stevia) kahi ʻano momona.

Ma waho aʻe o ka mea nui o ka glycoside, loaʻa iā ia ka rebaudioside, dulcoside a me ka rubuzoside. Ua hoʻohana ʻia kēia mea hōʻaʻai gula i mau makahiki he nui a kāhea ʻia kekahi e nā ʻepekema ʻekekau mau makahiki he 21, ʻoiai ʻo ka nui o nā makahiki he hoʻokolokolo ua hōʻoia ʻia ia i palekana piha no ke olakino. ʻO ka wahi hānau o kēia mea kanu, ʻo Central a me ʻAmelika Hema. I ʻEulopa, ua lilo wale ia i mea kaulana i ka hoʻomaka ʻana o ka makahiki ma mua.

Kahi ʻōlelo no ka hoʻohana ʻana i ka stevia, kona ʻano momona a me nā ʻike calorie

ʻO ka nui o ka ikehu o ka stevia he 18 kcal no 100 pālua o ka hoʻohui. ʻO kekahi mea, ʻo ka hoʻohana ʻana o ka hoʻokele stevioside, ka mea i kūʻai ʻia ma nā ʻano wai, i loko o ke ʻano o nā papa papaʻa a i ʻole ka pauna - ʻonanika ka ʻike kalolo. No laila, ʻaʻole hikiʻole ʻoe ke pili i ka nui o kaʻaila i hoʻopau ʻia mai kēia mea kanu, no ka mea ua hoʻopau nā kalona he liʻiliʻi. ʻO ka hoʻohālikelike i ke kō, ʻo stevia kīnā ʻole ia.

Hoʻohui i nā kilocalories, loaʻa i ka mauʻu nā kākeke i ka nui o 0.1 i 100 pākeke o ka huahana. ʻAʻole pā ka manaʻo o kēia mea waiwai i ka kiʻekiʻe o ka glucose i kekahi manawa, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole pono ke hoʻohana ʻia o kēia lāʻau i mea e pōʻino ai ka poʻe me ka maʻi maʻi. Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia ka stevia i hoʻokaʻawale i ke ʻano o ke kino, a i ʻole hoʻi e pale i ka ulu ʻana o nā hōʻeha koʻikoʻi.

Ke hoʻohana nei i kekahi lāʻau lapaʻau e pono ka mālama pono ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā ʻōlelo hōʻike, a no ka stevia ʻole. Hoʻohana ʻia ka lau o kēia mea kanu i mea e hoʻohua ai i ka kōkō i nā ʻano like ʻole, ke ʻano ʻē kekahi. ʻO nā lau o ka mea kanu he 30-40 mau manawa ma mua o ke kōpaʻa inā hoʻohālikelike ʻia i ke kō, ʻoiai ʻo ka ʻoluʻolu o ka mea paʻa e 300 mau manawa ma mua o ke kō. No ka maʻalahi o ka hoʻohana, e hoʻohana i kahi papaʻaina kūikawā e hoʻopili ana i ka māhele o nā mea kanu i ke kō.

Hāʻawi ka papa ma lalo nei i kahi manaʻo o ke kō i loko o ka kō i nā ʻano hoʻomākaukau no ka stevia

ʻO ka nui o ke kōPuolo lauSteviosideHoʻopiʻi ka wai
1 kaao¼ tspma ka piko o kahi pahi2-6 ʻalo
1 tbsp¾ tspma ka piko o kahi pahi1/8 tsp
1 tbsp.1-2 tbsp1/3 - ½ tsp1-2 kaʻe

No laila, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia hua lāʻau me ke ʻano o ke kīaʻi a decoction paha, i hoʻomākaukau ʻia ma ke kumu o nā lau maloʻo. ʻO kahi koho ʻē aʻe, ʻo ia nō ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau ma ke ʻano o ka ʻāʻī ʻana o ka hopena, i.e. unuhi, ʻo ia ka mea loaʻa i kēia kaha i ke ʻano o nā papa, kahi ʻōmaʻomaʻo kūikawā a i ʻole waiila hoʻoneʻe.

Hoʻopiliʻia, i kekahi mau hihia, loaʻa nā mea inu kūikawā e loaʻa ana i kēia mauʻu momona. Mai ka wāwahi ʻole ʻia nā mea kanu lāʻau i ka wā o ka mālama wela, ʻoiai he hiki ke hoʻomākaukau no ka hoʻomākaukau ʻana i ka loiloi home.

Ma ka laulā, kokoke i nā loea a pau i hoʻohuli ʻia e hiki ai ke hoʻololi aku i ke kō me kekahi hapa, hiki i ka hoʻohana ʻana i kēia mea laʻau i kāna ʻano like ʻole.

Hoike ʻike

Ua hoʻomohala ʻia ka lāʻau lapaʻau e ka ʻoihana ʻĀina ʻo Artemisia no nā poʻe makemake e alakaʻi i kahi ʻano olakino a makemake e hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ke kō. Hoʻolālā ka ʻoihana i ka hoʻolālā ʻana o nā mea kanu kai kūlohelohe e pili ana i nā mea kanu a loaʻa kahi hopena kūpono i nā kaʻina metabola i loko o ke kino.

Hoʻohui ka mea hana me nā ʻepekema mai ka All-Union Institute of Medicinal and Aromatic Plants a me nā loea mai Moscow Medical Academy e hana i nā mākau lāʻau maikaʻi loa e lawe nui mai i nā pono olakino olakino.

Stevia a me kona ʻano

Loaʻa nā loiloi stevia i nā loiloi maikaʻi a maikaʻi ʻole.

Ma ke ʻano he kānāwai, hiki ke loaʻa ka loiloi maikaʻi e pili ana me ke ʻano o ke ʻano o kekahi kikoʻī, i kekahi mau mea, ʻono o ka ʻono.

Eia nō naʻe, hōʻike ka ʻike, e hilinaʻi nui i ka ʻoni o kēia hoʻohui i ka pololei e wae pono ʻia nā mea maka a hoʻomaʻemaʻe.

No laila, pono paha ʻoe e hoʻolilo i ka manawa e koho ai i ka hōʻailona kūpono o ka mea hana, maikaʻi ke ʻano o nā hoʻohui mea e pono iā ʻoe.

Ma kahi o nā mea nui i hōʻike mua ʻia, ʻo ka hoʻokahuli o ka stevia i ka pūnaehana kūmole kūpono.

Iioiaa aii, aiaa ioaaae aie:

  • nā mineral like ʻole, me ka calcium, fluorine, manganese, phosphorus, selenium, aluminium, etc.,
  • mau mea momona o nā hui a me nā ʻano,
  • ʻaila ʻaila
  • hoʻonanoha

Eia kekahi, stevia loaʻa ka arachnidic acid.

Hoʻopili i nā mea kanu, nā pono a me nā hanaʻino

Ke hōʻike nui nei nā ʻano like ʻole o nā haʻawina a me nā loiloi o nā mea hoʻohana, hana maoli ʻole kēia mea aloha i kahi contraindications, a ke ulu mau nei ka kaulana o kēia mea hana. Akā, e like me nā lāʻau ʻē aʻe, ʻoiai ʻo ka mea kanu mea, he ona a me ka ʻoluʻolu.

ʻO ka hoʻohana kaulana loa ma stevia ma Iapana. No nā makahiki he nui i kēia manawa, ke hoʻoikaika nei ka poʻe noho o kēia ʻāina i kēia mea i loko o ke ola o kēlā me kēia lā a e noiʻi ana i kona hopena ma ke kino o ke kanaka, me ka ʻike ʻole ʻia ʻole. I kekahi mau hihia, hōʻike ʻia ka stevia me nā lāʻau lapaʻau. Eia naʻe, ʻaʻohe hemahema ka hopena hypoglycemic ma ke kino o kēia kākoʻo. I nā huaʻōlelo hou, ʻoi aku ka nui o ka hoʻohana ʻana o ke kumuhana no ka pale ʻana ma mua o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kō koko.

Ma ka ʻoiaʻiʻo o ka hoʻohana ʻana i ka stevia e hiki iā ʻoe ke hoʻomalu i ka pae o ke kō i loko o ke kino, loaʻa mau i kekahi mau waiwai kūpono.

No ka laʻana, i kekahi mau manawa, ʻo ke hoʻohana ʻana o kēia kumuhana e kōkua i ka hoʻemi ʻana o ka momona ma muli o nā liʻiliʻi liʻiliʻi.

Eia kekahi, he hopena diuretic ka lāʻau ma ke kino, e kōkua ai i ka hoʻemi i ke kaumaha o ke kino a me ke koko.

Eia kahi, eia nā mea maikaʻi i loaʻa i loko:

  1. Hoʻonui i ka hana o ka noʻonoʻo a hoʻonui i ka leo o ke kino.
  2. Hoʻoluʻolu i nā hōʻailona o ka momona a me ka hiamoe.
  3. Hoʻomaʻamaʻa i ke ʻano o nā niho a me nā gums, e hōʻemi ana i ka hopena o ka nalowale o ka niho.
  4. Hoʻopau i nā hanu maikaʻiʻole, etc.

ʻO ka hōʻeha, ʻaʻole i ʻike ʻia ka hopena maikaʻi loa o ke kino. Eia nō naʻe, ke kū nei ka pono e nānā pono i nā ʻōnaehana mua. ʻO kahi laʻana, ʻike ka lono ʻole o kēlā me kēia huahana a i ʻole kekahi o kāna mau māhele, ka mea e hōʻike ana iā ia iho ma ke ʻano o kahi hopena alerine.

He aha nā ʻōlelo a nā kauka?

Kuhi nā kauka he nui i nā hopena kūpono o ka stevia ma ke kino, i ka hihia o ka maʻi maʻi.

Hāʻawi kēia hāmeʻa i ka hoʻemi nui ʻana i ka nui o nā mau o nā calcium e komo i ke kino a, ma muli o ka nalo ʻana, me ka lilo ʻole o ka paona me ka ʻole o ka hoʻāʻo ʻana.

Ma mua o ke kau ʻana i kahi mea o ka lāʻau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke ho'āʻo e hoʻohana i kekahi, ʻoiai hiki iā ʻoe ke koho wale nō i ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau wale nō, akā ʻo ka mea hana ponoʻī iā ia iho.

ʻO kahi laʻana, hoʻohana nui ka hoʻohanaʻana iā Stevia me ka hōʻailona kūʻai novasweet. Ma ke ʻano he kānāwai, kiʻekiʻe nā huahana o kēia ʻoihana me ke kumukūʻai kūpono. Hōʻike ʻia ka hopena o ka nui o ka lāʻau lapaʻau ma luna o ka pōʻai, ʻoiai aia i kekahi mau mea i ʻae ʻia i ʻae ʻia kahi hapa iki.

E like me ka hōʻikeʻana no ke hoʻohana, kau mau nā kauka:

  • ka hiki ana o kekahi
  • pilikia me ka hoʻohaʻahaʻa glucose,
  • momona momona
  • nā pahuhopu pale
  • ka pili ʻana i kekahi mau ʻano meaʻai.

ʻAʻole kūpono nā contraindications i ka hoʻohana ʻana o kēia lāʻau lapaʻau. ʻO kahi mea wale nō e pono ai ʻoe e nānā, aia i kekahi mau hihia e hiki mai paha nā maʻi kūlohelohe. Akā hilinaʻi nui kēia i nā hōʻailona kuhikuhi o ke kino.

ʻO ka hoʻohana ʻana o stevia i ka wā hāpai, a ʻoiai hoʻi i ka lactation, kahi mea iʻike ʻole ʻia ai i loko o kahi mau loiloi. ʻAʻohe mea paʻa i ka hōʻoia e pili ana i ka pōʻino a me ka pōmaikaʻi, ʻo ia hoʻi ʻoe e noʻonoʻo i nā ʻano pilikino o kēlā me kēia kanaka. Wahi a kekahi mau kauka, ka ʻōlelo maoli ʻana o ke kumu kūʻai i ke kōkua ʻia ʻana o ka hoʻohana ʻana i ka wā hāpai, ʻoiai ʻo ka manawa o ka umauma e koi nui ai i ke ʻano pono no ka hoʻohana ʻana, no ka mea paʻakikī ke wānana i ka pane o ka pēpē a hiki i kekahi mau huahana. a me nā mea pio.

Loaʻa a me nā pono o stevia plus papa

ʻO ka lilo ʻana i nā huahana kūlohelohe maoli, ʻaʻohe o nā mea laola e hoʻohāleʻa ai i kēia mea i loko o kona ʻano a hele a wikiwiki ʻia mai ke kino. ʻAʻole i loaʻa nā hiʻohiʻona o nā papa i nā mea kemikola, nā aʻi a i ʻole nā ​​ʻāpana. ʻAʻole ia e loaʻa kēia lāʻau a me nā GMO.

Nā mea kūlohelohe o stevia plus:

  • Hāʻawi i kahi kūʻokoʻa piha no ka huki i nā kīʻaha
  • E hoʻomaikaʻi i ke kūlana o nā mea maʻi me ka maʻi maʻi maʻi, ka loaʻa ʻana o kahi hopena glycemic.
  • E hoʻoponopono i nā kolamu a me ke kō koko
  • ʻO ka momona momona, kōkua e hōʻemi i ka hopena o ka momona
  • Hoʻohālikelike i ke koko
  • Hoʻohui i ka hana ʻoi aku ka maikaʻi o kekahi mau pilikino kūloko (puʻuwai, hōʻiliʻili, ʻōpū, pancreas)

Hōʻike ʻia e hoʻohana i nā papa ma o ka hoʻouna mua ʻana iā lākou i kahi mea wela wela. Mahalo iki lākou i ka lohi, hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻi iā lākou i nā wahi liʻiliʻi. Ma hope o ka hoʻopau piha ʻana, hiki ke hoʻohui ʻia i nā kīʻaha ʻē aʻe, e komo ai i nā pastry. Eia kekahi, ʻaʻole lākou e nalowale i ko lākou mau mea pono momona.

Hoʻohui i kahi pāʻina maʻamau o ke kō me hoʻokahi papa o Stevia hoʻohui. Ua lawa kēia i ka momona o ka cappuccino a iʻa paha me ka lemon. E hoʻohui i kēia ʻano hou i ke ola o nā poʻe e mālama ana i ko lākou olakino, kahi leʻaleʻa leʻaleʻa o kā lākou punahele punahele.

Nā manaʻo a me nā ʻōlelo

ʻAe iaʻu i ka maʻi diabetes 2 - ke hilinaʻi ʻole-insulin. Ua ʻōlelo kekahi hoa e hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko me DiabeNot. Kau kauoha au ma ka Pūnaewele. Hoʻomaka ka hoʻokipa. Ke hahai nei au i ka meaʻai ʻole koʻikoʻi, i kēlā me kēia kakahiaka ua hoʻomaka wau e hele i 2-3 mau kilomita ma ka wāwae. I nā mau hebedoma i hala aku nei, ʻike wau i ka hoʻemi ʻana o ka hoʻōki o ke kō ma luna o ka mika ma ke kakahiaka ma mua o ka ʻaina kakahiaka mai 9.3 a 7.1, a me nehinei a hiki i 6.1! Hoʻomau wau i ka papa pale. E kākau hou wau e pili ana i ka holomua.

ʻO Margarita Pavlovna, ʻo wau nō kai e noho nei

He mea ʻokiʻoki nā Dessert i kahi kokoke i kekahi kanaka. Eia kekahi, i kekahi mau manawa ʻaʻole hiki i ke kanaka ke noʻonoʻo i kahi lā me ka ʻaole ʻole. Akā ʻo ka mea ʻoiai ka poina a ʻaʻole poina e hiki i nā mea hoʻohana loea nui ke hōʻoluʻolu maikaʻi i ka olakino. No laila, ma muli o kēia lula ʻana, e noho mau nei nā koho ʻelua: ke hōʻole ʻole iā ʻoe iho i kēia leʻaleʻa a i ʻole ke loaʻa like i ka momona, akā i ka manawa like ʻoi aku nā mea e ola ai.

E nānā kēia ʻatikala i ka stevia - ʻo ia kahi mea kanu ʻokoʻa i loaʻa iā stevioside, ka mea nui e hāpai ana i ka honi.

He mau lau ʻo Stevia (stevia) kahi ʻano momona.

Ma waho aʻe o ka mea nui o ka glycoside, loaʻa iā ia ka rebaudioside, dulcoside a me ka rubuzoside. Ua hoʻohana ʻia kēia mea hōʻaʻai gula i mau makahiki he nui a kāhea ʻia kekahi e nā kānaka ʻepekema hanalima mau makahiki he 21, ʻoiai ʻo ka nui o nā makahiki he hoʻokolokolo ua hōʻoia ʻia ia i palekana piha no ke olakino. ʻO ka wahi hānau o kēia mea kanu, ʻo Central a me ʻAmelika Hema. I ʻEulopa, ua lilo wale ia i mea kaulana i ka hoʻomaka ʻana o ka makahiki ma mua.

Papa Huaʻōlelo

Ua noʻonoʻo pono ʻo Stevia i kahi o nā kō i honi ʻona maikaʻi loa i ke kanaka i kēia manawa.

ʻAʻole he mea kupanaha kēia, no ka mea, ʻo ke kikoʻī glycemic index of stevia.

ʻAʻole he loina a me nā mea kālai ʻia kēia lāʻau lapaʻau no laila ʻaʻole ia he huahana kalorie, ke hoʻohana ʻia nei ka hoʻohana ʻia ʻana i ke ʻano o kahi maʻi e like me ke ʻano, a ma nā hihia kahi i hoʻopili ai kekahi kanaka i kekahi meaʻaiʻai.

ʻO Stevia plus kahi lāʻau lapaʻau e loaʻa ana i ka hopena maikaʻi ma ke kino o ke kanaka, ʻo ia hoʻi:

  1. hoʻoponopono i ka nui o ke kō a me ke kolamu ma ke koko,
  2. hoʻāla kaomi
  3. hoʻoikaika i nā capillaries,
  4. he hopena antifungal ma ke kino,
  5. hoʻōla a hoʻomaikaʻi i ka metabolism,
  6. hoʻomaikaʻi i ka dinamics o ka hoʻihoʻi ʻana i ka hiki ʻana o nā maʻi bronchopulmonary.

Eia kekahi, ʻo Stevia plus e kōkua ai e hoʻonui i ka nui o ka ikehu o ke kino a me ka hiki ke hiki koke ke ola hou i mua o ka manawa nui o ke kaumaha a me ka hoʻoikaika kino.

Ua ʻōlelo ʻia ua hāpai kekahi o nā waiwai o ka lāʻau i ka pohō kaumaha (diuretic effect i ke kino, normalization o ka glucose a me nā kākūkā, etc.). Hoʻomaopopo kekahi mau kumu i ka hiki ʻana o ka nalo nui ʻana me ke paahana. Pono e ʻōlelo ʻia ʻaʻohe kūpono o ka momona pehu mai ka hoʻohana ʻana i ka huahana. ʻO ka mea wale nō, ʻo ia kahi mea momona, ʻo ka kilokilo e emi lohi, a e hōʻiliʻili ke kino i ka momona ma muli o ka emi ʻana o ka nui o nā huapalapala i loko o ke kino.

Pēlā, hiki iā mākou ke manaʻo i ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka stevia he mea waiwai nui no ke kino o ka aneane āpau, ʻo ia hoʻi nā keiki. ʻO kaʻoiaʻiʻo, kahi kūlana kūpono no ka hāʻawi ʻana i ka hopena kūpono ma ke kino, ʻo ka mea mua, e pili ana i nā ʻōlelo e pono ai no ka hoʻohana ʻana. Pēlā e like me ke kānāwai, ma luna o kahi pākuhi kahi kikoʻī kikoʻī e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau. ʻO ke kumukūʻai o kahi lāʻau lapaʻau ma Lūkini e like me nā ʻano o ka mea hana.

Kuhi ʻia nā waiwai waiwai o stevia i loko o ke wikiō ma kēia ʻatikala.

  • ʻAʻole i kuhikuhi ʻia. E nānā i nā ʻōlelo aʻoaʻo

Inulin, meaʻai meaʻaiʻai "Stevioside (stevia extract)", he lae pakiaka hoʻonaninani, huaʻai C, kalima stearate.

ʻO ka lā kau

ʻO ka wehewehe ʻo Stevia Vitamin Plus no ka ʻike ʻike ʻia wale nō. Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻohana ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau, pono ia e nīnau iā ʻoe i ke kauka a familiarize iā ʻoe iho me nā ʻōlelo kuhikuhi no ka hoʻohana. No ka ʻike hou aku, e kiʻi i ka annotation a nā mea hana. ʻAʻole i lawaiʻa pilikino, ʻaʻohe kuleana o EUROLAB no nā hopena i hoʻoiho ʻia e ka hoʻohana ʻana i ka ʻike i hoʻopili ʻia ma ka waihona. ʻAʻole hoʻopili kekahi ʻikepili ma ka papahana i ka ʻōlelo a ka loea a ʻaʻole hiki ke hōʻoiaʻiʻo i ka hopena maikaʻi o ka lāʻau lapaʻau āu e hoʻohana ai. ʻAʻole paʻa nā manaʻo o nā mea hoʻohana o ka waihona EUROLAB me ka manaʻo o ka hoʻokele pūnaewele.

Ua makemake nui iā Stevia Vitamin Plus? Makemake ʻoe e ʻike i nā ʻikepili hou aʻe a makemake paha e ʻike i ke kauka? A i ʻole makemake paha ʻoe i ka hoʻokolokolo? Hiki iā ʻoe e hana me ke kauka - haukapila Eurolabepela mau i kāu lawelawe! E nānā nā kauka maikaʻi iā ʻoe, e aʻo aku, e hāʻawi i ke kōkua e pono ai a hana i kahi maʻi maʻi. Hiki iā ʻoe ke kāhea i ke kauka ma ka home . ^ E Ha yM. ʻO ka hale lapaʻau Eurolabepela wehe iā ʻoe a puni ka uaki.

Hoʻolohe ʻO ka ʻikepili i hōʻike ʻia ma ka pauku o nā haʻahaʻa a me nā mea kanu meaʻai e pono ai no nā hana hoʻonaʻauao ʻaʻole pono ia ke kumu no ka lāʻau lapaʻau ponoʻī. ʻO kekahi o nā lāʻau lapaʻau he nui o nā contraindications. Pono ka poʻe maʻi i nā ʻōlelo aʻo kikoʻi!

Inā makemake ʻoe i nā mea ʻai ʻē aʻe, nā huaʻelima mineral-mineral a i ʻole nā ​​mea kanu meaʻai, ko lākou wehewehe a me ka ʻōlelo kuhikuhi no ka hoʻohana ʻana, kā lākou analogues, ka ʻike ma ke ʻano a me ka puka o ka hoʻokuʻu ʻana, nā hōʻailona no ka hoʻohana a me nā hopena ʻaoʻao, nā hana o ka hoʻohana ʻana, dosage a me nā contraindications, nā moʻolelo. e pili ana i ka papaʻaina o ka lāʻau lapaʻau no nā keiki, nā pēpē a me nā wahine hāpai, ke kumu kūʻai a me nā loiloi a me nā mea kūʻai aku, a i ʻole kekahi mau nīnau a me nā manaʻo hoʻi - e kākau iā mākou, e hōʻoia maoli nō mākou e kōkua iā ʻoe.

Stevia Plus: ka hoʻonohonoho ʻana a me ke ʻano o ka hoʻokuʻu

Hoʻohana ʻia ka huahana i ke ʻano papa, ma kahi ʻoluʻolu kūpono i nā kapule:

ʻO kahi pōkole momona he like ia me kahi puna piha piha o ke kō, no laila e hoʻohana ana iā Stevia Plus e ʻike mau ʻoe i ka nui o nā papa āu e makemake ai.

Hoʻokahi ka pahu o ka lāʻau i ka lōʻihi, no ka mea, aia he 180 papa i kēlā me kēia pā.

Stevia plus: waiwai

Loaʻa ka Stevia Plus i loko o ia mea:

Hoʻololi i ke kō i loko o ka meaʻai, kahi e hana ai i ka ʻai kūpono a ʻoluʻolu loa a ʻae ʻia.

Hāʻawi ia i ka pohō o ke kaumaha, me ka mea ʻaʻole e hāʻawi i nā calorie. Eia kekahi, hoʻemi liʻiliʻi ʻo Stevia Plus i ka makemake.

Hoʻomaikaʻi i ka komo ʻana o ka glucose e nā selu a kōkua i ka hoʻemi ʻana i kāna ʻike ma ka koko. Mahalo i kēia, kōkua ʻo Stevia e hoʻāla i ka hoʻoneʻe kino o ka hoʻoliʻiliʻi. Maikaʻi i ka pale a me ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes 2 ʻano.

Me ka hoʻohana maʻamau, hoʻokumu ka lāʻau lapaʻau i nā kūlana i loko o ke kino e wānana i ka maʻamau o ke kaila o ke koko a hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol koko.

Hoʻouna ma Moscow a me ka māhele o Moscow:

I ke kauoha mai 9500 rub.HE MAU KOA!

I ke kauoha mai 6500 rub. ka lawe ʻana ma Moscow a ma luna o ka MKAD (a hiki i 10 km) - 150 ʻōpala

I ke kauoha ʻana e emi iho ma mua 6500 ʻōpala. kamaʻilio ma Moscow - 250 rub

Ke kauoha ʻana no ke Alanui Leka Maikaʻi i ka nui o emi iho ma lalo o 6500 rub - 450 mau rubles + nā uku kumukūʻai.

ʻO Courier ma kahi o Moscow - ke kūʻai aku ke kumukūʻai.

Lawe ʻia ka hoʻouna ma Moscow ma ka lā e kauoha ai i nā huahana.

Hoʻolaha ʻia ka lawe ʻana ma Moscow ma waena o 1-2 mau lā.

Hoʻomanaʻo: He kuleana kou e hōʻole i nā waiwai i kēlā me kēia manawa ma mua o ka haʻalele ʻana o ka lākena. Inā hele ka luna i kahi o ka lawe, hiki iā ʻoe ke hōʻole wale i nā huahana, BUT i uku no ka haʻalele o ka ukali e like me nā uku uku.

ʻAʻole lawe ʻia ka kūʻai a hāʻawi ʻia ʻana i nā lāʻau lapaʻau.

Lawe ʻia ka hoʻouna ʻana ma Moscow me kahi kauoha kauoha e ʻoi aʻe ma mua o 500 rubles.

Hoʻouna ma Rusia:

1. Hoʻomaopopo ma ka lā 1-3 lā (i ka puka).

2. Ka Lūkini Lūkini i loko o 7-14 lā.

Hoʻolimalima ʻia ka uku kālā ma ka lawe ʻana, a ma o ka neʻe ʻana aku i kahi moʻokāki kūhelu (download kikoʻī).

Ma muli o ke kānāwai, ʻaʻole i ʻoi aku ka nui o ka lawe ʻana i ka lawe ma o ka post Russia, akā aia ʻoe i kahi manawa e loaʻa ai ka waiwai ma ka manawa pōkole me ka lawe ʻana i ka home.

I ke kauoha ʻana i nā huahana ma COD, uku ʻoe:

1. ʻO ke kumukūʻai o nā waiwai i kauoha ʻia e ʻoe ma ka pūnaewele.

2. He kumukūʻai lawe ʻana ma muli o ke kaupaona ʻana a me ka haʻi haʻi.

3. Komisina leka no ka hoʻouna ʻana i kālā ma ka hoʻouna ʻana i ka mea kūʻai aku (ma o ke kau mua ʻana i ka waihona i kēia manawa, e mālama ʻoe iā 3-4% o ka nui o ke kumukūʻai kūʻai).

Mea nui:Me ka nui o nā kauoha a hiki i 1,500 rubles, hoʻouna ʻia i nā pā i loko o ka Lūkini Rukia ma ka uku mua.

Mea nui:E hoʻouna ʻia nā huahana orthopedic a pau ma waena o Lūkia wale nō ma ka uku uku.

ʻO ka hopena hope loa o ka uku no ka kauoha hiki iā ʻoe ke nānā me kā mākou mau luna.

Hiki iā ʻoe ke loiloi i ka lawe ʻana i nā huahana i kauoha ʻia e hoʻohana ana i ka lawelawe kūikawā ma ka pūnaewele www.post-russia.rf ma ka mahele o ka "nānā ʻana i nā leka uila" kahi e pono ai ʻoe e komo i kāu leka uila, kahi i hoʻouna ʻia iā ʻoe e nā luna hoʻomalu i ka hoʻoiho ʻana i nā waiwai. Eia nō, no kou ʻoluʻolu a me ka hoʻolemi ʻana i ka manawa o ka loaʻa ʻana o ka pālākiō, ʻae nā luna lawelawe hoʻokele i ka neʻe o ka pahu, a i ka lā e hiki mai ai ka lālani ma kou keʻena luna e hōʻike iā ʻoe ma ka SMS. I ka loaʻa ʻana o ka leka uila, hiki iā ʻoe ke hōʻike i ka helu ʻike a kāohi i kāu ʻoka mai ka hale o ka pou, me ka ʻole o ke kali ʻana i ka leka uila o ka hiki ʻana mai o ka pā.

  • No ka luhi
  • Me ka maʻi maʻi o nā ʻano ʻelua,
  • Me nā nohona hyper- a me ka hypoclinic,
  • I ka hihia ana o ka mea kikiiita,
  • Me nā panikini o ka ʻōnaehana endocrine.

ʻO ka wehewehe ʻana i nā mea:

Inā ʻaʻole i kapa ʻia ka meli mau, ua ulu ma nā ʻāina he nui i kahi anana a me ke anainu.

Aia kēia mea kanu i kahi pūʻulu o nā glycosides mua i wehewehe, i hui pū ʻia e ka inoa maʻamau stevioside. ʻO kēia kumuhana ua aneane 500 mau ʻāina e ʻoi aku ka momona ma mua o ke kō.

Ua hōʻike ʻia nā haʻawina lehulehu me ka hoʻohana pinepine ʻana o ka stevioside, ka pae o ka glucose a me ka kolamu ma ke kino e emi ana, ke ʻano nei ka waiwai o ka rheological (wai), koko a me ka pancreas.

Eia kekahi, ua nānā ʻia nā hopena diuretic a me anti-inflammatory o ka stevioside. ʻO ka hoʻohanaʻana o ka stevia extract i ka maʻi ma ka maʻi maʻi e pale i ka hoʻomohala ʻana o nā kūlana hypoglycemic a me ka hyperglycemic a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka maʻi o ka insulin.

ʻO ka hoʻohana ʻana i ka stevia ua ʻōlelo pū ʻia no ka pathology hui pūpū (arthritis, osteoarthritis), kahi i hāʻawi ʻia ai ka paʻa o ke kō. ʻO ka wili o Stevia i hui pū me nā lāʻau anti-inflammatory non-steroidal i hoʻohana ʻia i kēia mau maʻi e hōʻemi ana i ko lākou hopena ʻalopela ma ka mucous membrane o ka ʻeha gastrointestinal.

Ma ke ʻano o ka ʻoluʻolu, hiki ke hoʻohana ʻia ka hoʻokele stevia no ka luhi, atherosclerosis a me ka maʻi naʻau coronary, nā maʻi o ka ʻina ʻana, ka ʻili, nā niho, a me nā gums, penei no ka pale ʻana i kēia mau maʻi.

ʻAʻole e like me nā mea suʻe kūlohelohe, ʻaʻole i wāwahi ka stevioside i ka wā i hoʻomoʻa ʻia, ka mea ia e ʻae ʻia no ka ʻaina ʻana, nā mea inu wela a me nā meaʻai ʻē aʻe.

Hoike hōkeo

Mai ke wā ʻōpiopio mai kahi ʻano ʻokoʻa ke kanaka i nā sweets. ʻAno ka hapanui o nā mākua i kā lākou mau keiki i ka lālani: "Mai ʻai i ka ʻono ma mua o ka ʻaina - a make ʻoe i kou makemake", "ʻAʻole ʻoe e ʻeleʻī i nā lepe - e hoʻopau ʻoe i kou mau niho." No laila, ʻo nā sweets e lilo i "hua huna" a me ka "uku no ka mālama maikaʻi." I ka wā e ulu ʻia ai nā pākeke, hoʻomaka mākou e hāʻawi iā mākou iho i kēia "uku" kūʻokoʻa, e hoʻopoina i ka ʻai ʻole ʻana i ke kō e hiki ai i nā maʻi maʻi.

Noho ka poʻe noho o kā mākou'āina ma ka awelika e pili ana i ka 90-120 g ka wai kō i kēlā me kēia lā, ʻo ke ʻano o ka physiological no kahi pākeke (me nā ʻū kekahi, mālama ʻia a me nā ʻoliʻoli ʻē aʻe) ʻo 50 g.

ʻO ka hoʻohana pinepine ʻia o ke kōpona e alakaʻi i nā maʻi o nā niho a me nā gums, predisposes i ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi diabetes, atherosclerosis, hypertension, ʻo ia kekahi o nā kumu o ka hoʻokumu ʻana o kahi huiki.

Akā, he mea paʻakikī loa ia e hoʻopiʻi iā ʻoe iho i nā ʻeleʻī. ʻO nā mea momona ʻehā i hāʻawi ʻia i loko o ka pāhana a me nā ʻoihana o ka meaʻai, he pōʻino, ʻaʻole e kōkua mau i ka hoʻonā i kēia pilikia. ʻO kaʻoiaʻiʻo me ka hoʻohana lōʻihi, loaʻa kēia mau huahana i ka hopena maikaʻi loa i ke kino. I waena o nā hopena hopena o ka momona, nā pilikia hana o ka huelo, ka pilikia neurological, nā maʻi ʻili, ka gastrointestinal tract, a me nā maʻi oncological i hoʻomaopopo ʻia.

ʻIke ʻia i nā poʻe he nui i ke ola me ka hilo ʻole ka hope o ka honua, no ka ka mea nui loa i loko o ko mākou ola no ka psyche a no ke olakino. No laila, wikiwiki wau e ʻoluʻolu i ka poʻe e hakakā nei i ka meaʻaiʻaiʻai: ʻo ka hōʻole ʻana o ke kōpaʻa i hoʻokaʻawale ʻia ʻaʻole ia ma kahi a pau i ka ʻohi ʻana i nā pale. Hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale iā ʻoe iho me nā mea leʻaleʻa e hoʻohana ana i nā sweets kūlohelohe.

Pono ko mākou kino i ka mālama mau a me ka pale. Wahi a nā mea lapaʻau a me nā kauka, maikaʻi nā meaʻai momona momona no ka maʻi maʻi. Akā ʻaʻole maʻalahi ia e haʻalele loa i ka momona momona. ʻO ka hana mua i kēia mea, ʻo ia ka hoʻopau ʻana i ka meaʻai maikaʻi ʻole mai kāu meaʻai, e hoʻoneʻe i nā mea ʻeha me nā mea olakino. A inā e hiki mai ka gula, a laila ʻaʻole hiki ke maikaʻi hou ma kahi o stevia plus (ke ʻole he nui ka Stevia). Hoʻoholo koke ka mea ʻala hou i nā pilikia he nui.

ʻAʻole maikaʻi iki ke ʻano o nā papa, ʻoiai i waena o nā poʻe loea. Ma hope o nā mea āpau, ʻo ka hoʻomākaukau wale nō o kā lākou mea maoli: ʻōpala o ka stevioside a me ka licorice root, ka calcium stearate. Eia kekahi, loaʻa iā vitamin C a me ka insulin. Hoʻoulu ʻia nā mea kanu no ka mākaukau, ʻohi a hoʻoili ʻia ma nā wahi kūlohelohe wale nō.

Hoʻopilikia nui nā mea o ka lāʻau i ke kino o ke kanaka. Hoʻohana ʻia ʻo Stevia plus e hoʻolilo i ka meaʻai a maikaʻi loa. Hoʻohana ʻia ia ma ke ʻano he kumu glycyrrhizic acid, kahi e hoʻopili hou ai i ka huaora C i loko o ka meaʻai, e hoʻolako ai i ke kino me ka momona o ka mea momona.

ʻO ka hoʻonohonohoʻana a me ke ʻano o nā kālā hoʻokuʻu

Hāʻawi ʻia ke hana lāʻau lapaʻau o Stevia Plus e ka hui ʻana o nā mea ikaika i hana i ka haku ʻia ma kahi ʻano i wae ʻia.

Ke hōʻike ʻia nei ka mea i:

  • Inulin
  • Stevioside
  • ʻIli kumu
  • ʻO ka acidorborbic.

ʻO kahi mea kōkua e hāʻawi ai i ka lāʻau lapaʻau e pono ai ke ʻano kino no ka calcium stearic acid.

Ua loaʻa ka hāmeʻa i nā palapala papa. ʻO kēlā me kēia lāʻau lapaʻau kahi liʻiliʻi, cylindrical, creamy keʻokeʻo keʻokeʻo e hoʻopau maʻalahi i kahi wai.

ʻO ka paona o kēlā me kēia papa he 0.1 g. Hoʻopili ʻia ka mea momona i ka palaka palaka a me kahi dispenser no ka hoʻoneʻe hou ʻana o 150 pcs. I loko o kahi pahu pepa me nā kauoha no ka hoʻohana ʻana, hoʻokomo ʻia kahi pahu plastik i piha me nā paila.

ʻAʻole komo ka mea hana ma ka papa inoa o nā lāʻau lapaʻau a no kāna kūʻai ʻana, ʻaʻole pono ia he kauka lāʻau lapaʻau. Hoʻomaopopo ʻia ke noi ʻana e hoʻomaka ma hope o ka hoʻoholo me ka loea lapaʻau.

ʻO nā waiwai Pharmacological

Loaʻa ka hopena maikaʻi o Stevia Plus i nā kaʻina metabolic i ka hui pū ʻana o nā mea hana ikaika a pau.

Loaʻa ka huahana i ka inulin, ʻike ʻia i ka extract chicory. ʻO kēia kumuhana he polymer o D-fructose. Loaʻa i ka polysaccharide ka hopena momona, ʻaʻole i wāwahi i lalo o ke kumu o nā ʻōnaehana enzymatic. Hāʻawi kēia mau mea hoʻonaʻau i ka waiwai e hoʻololi i ke kō, me ka ʻole e hāʻawi aku i ke kino i nā polokalamu kālai ʻia "wikiwiki" hōʻeha ʻO nā hiʻohiʻona o ka polysaccharide e ʻae iā ia e pili i ka prebiotics i komo i ka hana o ka hana o ka ʻōpū. Hāʻawi ka mea hana i ka hoʻoikaika i ka pale ʻana o ka wahi i loko o ka ʻōpū.

ʻO Stevioside, ka mea i lawe ʻia mai stevia, he mea hoʻoluʻu kūlohelohe he ʻumi ʻumi a ʻoi aku ka momona ma mua o ke kō, akā he haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa loa. Hoʻokomo ʻia ka intake o ka stevioside i ka hoʻōla ʻana o nā kōpili o ka puʻu gastrointestinal, ka mea e hoʻoulu ai i ka hoʻoneʻe ʻana. ʻAʻole kumu e hoʻonui ai ka hoʻonui i ka huna ʻana i ka insulin, kahi kūpono ia no ka hoʻohana ʻana i ka maʻi diabetes.

ʻIli ʻia ka licorice pakiaka (licorice) mea ʻono maikaʻi. Kōkua ka mea kōkua i ka hakakā o nā ʻōpū o ka ʻōpū a me ka duodenum. Eia kekahi, kōkua ka mea e hoʻoikaika i ka pale ʻana i ka nonspecific o ke kino i ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi a loaʻa ka hopena bactericidal pale kūʻē i ka staphylococci.

Hoʻololi ka huaʻala C (ascorbic acid) i nā waiwai antioxidant ikaika. Lawe ka Nutrient i nā hana he nui metabolic, e hāʻawi i ka hana maʻamau o ke ʻano kūlohelohe i ka hoʻomaka ʻana o nā antigens. Hoʻololi ka huaora i ka hana ʻana o nā fiber kolagen e pono ai no ka kūkulu ʻana i nā cell olakino o ka epithelial, cartilage, iwi a me nā ʻili ʻē aʻe, e hoʻomaikaʻi ai i ka hana pancreatic a me ka hilo ʻana o ka ʻoi.

ʻO ka hui pū ʻana o nā hopena e alakaʻi i ka normalization o ka ʻaila metabolism, kahi hōʻemi ma hope o ke kō koko a me ke kolamu. ʻO ka hoʻonuiʻana i ke kahe koko ke alakaʻi i kahi kahe o ke koko. Hāʻawi ka momona o ka meaʻai i ka ulu ʻana o nā microflora pono i loko o nā ʻāpana, kahi e kōkua ai i ka hoʻoulu ʻia ʻana o ka pale ʻana a hoʻomaikaʻi i ka hoʻowalewale ʻana.

Nā hōʻailona no ka hoʻohana ʻana

He hopena maikaʻi ka Stevia Plus ma luna o nā ʻōnaehana āpau o ke kino, ma muli o ka kaila o ke kiʻekiʻe o ka calorie a me nā honi ʻona i loko o ka meaʻai me nā mea meaʻai e loaʻa ai i ka hana maʻamau o ka hoʻowali ʻana a me nā kaʻina metabolic. ʻO nā manaʻo nui no ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau nā:

  • ʻO ka mālamaʻana i ka momona i hui pū me ka meaʻai,
  • Ka hoʻololi ʻana i nā kaʻina loina o ka metabola,
  • ʻO ka hoʻohaʻahaʻa kolala
  • Ke hoʻohaʻahaʻa nei i ke koko (me ka hoʻopili ʻana i ka hui me ka lāʻau lapaʻau),
  • Ke hoʻoikaika nei i ka pale ʻana a me ka hoʻohiolo ʻana i ka pono o ka maikaʻi.
  • Ke hoʻomau nei i kahi olakino olakino me ka papa ʻai e kī ʻole ai i ke kō.

Ke ʻano a me nā hiʻohiʻona o ka noi, dosage

ʻO ka hoʻokomo ʻana o Stevia Plus e hana ʻia i ka pilina me ka hoʻohana ʻana i ka meaʻai ʻekolu mau manawa i ka lā. Ma mua o ka hoʻohana ʻana, hoʻopau ʻia nā papa i loko o nā kīʻaha maʻamau (kofe, ʻawa, compote, wai). ʻO hoʻokahi mau kiko o ka lāʻau lapaʻau, ua ʻōlelo ʻia i ka manawa hoʻokahi, ʻo 4-5 mau pā.

ʻO ka manawa e aʻo ʻia ai e pili ana i ka pena he 8 mau pule, ma hope o ka manawa he 10 ka lā hoʻomaha. Ma mua o ka hoʻohana ʻana, pono e loaʻa iā ʻoe ka ʻae ʻana o kahi loea lapaʻau.

Nā hopena hopena

I ka nui o nā hihia, ʻae ʻia ka noi o kahi meaʻai me ka ʻole o nā hoʻopiʻi. Hiki i ke ʻano kino kino ke hana i nā hanana ʻino e hiki mai nei:

  • Pōlepule a me ka lemuloli,
  • Kahula
  • Nā maʻi maʻi
  • Lōkuhi
  • ʻEha ka naʻau
  • ʻIliʻili ʻana i ka ʻili,
  • ʻʻAla
  • Huli pūlea,
  • ʻO ke ʻano a me ke ʻano kūlohelohe (itching, rash, urticaria, anaphylactic reaksi).

Ke kū nei kēia mau hōʻailona, ​​pono ia e loaʻa i nā ʻōlelo lapaʻau.

Hoʻohana i ka wā hāpai a me ka lactation, ma ka lolo

ʻAʻole hiki ke hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana o Stevia Plus no ka lawe ʻana i kahi keiki a ʻoiai e hoʻolako ʻia ana ka hana haʻahaʻa ma muli o ka nele o nā hopena kūpono o nā haʻawina loiloi e pili ana i ka palekana a me ka hana ma kēia mau poʻe maʻi.

Pono e lawe ʻia ka lāʻau a hiki i ka makahiki he ʻumikumamāwalu ma muli o ka ʻike o ka hana o ka hoʻohui ʻana i nā meaʻai i nā keiki, me ka hōʻike o kona palekana a me ka hana.

Ke keu

ʻAʻole i hōʻike ʻia nā hihia o ka overdose.

Ke hoʻonui nei i ka hopena o ka hopena o ka hopena i ke ʻano o ke ʻano o ka maʻi-alika, ke ʻano, ka lemela a me ke kūpaʻa me ka maʻi nui o ka lāka.

ʻO ka Therapy e hoʻopau i nā hōʻailona makemakeʻole. He mea nui ia e hoʻihoʻi i ka nui o nā wai i nalowale i ka wā o ka maʻi maʻi e pale ai i ka dehydration.

Nā hiʻohiʻona o ka launa pū me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe

ʻAʻole i ʻōlelo ʻia ʻo Stevia Plus no ka hoʻomohala ʻokoʻa me nā ʻano waha o nā ʻano o ka antibiotics, ʻoiai ke pau ka inulin i loko o ka lāʻau lapaʻau e pale i ka lilo ʻana o kēia ʻano o nā lāʻau lapaʻau.

ʻAʻole hoʻohana ʻia ka hoʻohana pinepine ʻana o kahi ʻāpana o ka stevia a me nā lāʻau lapaʻau.

E hoʻohana me ka makaʻala ma ka mālama ʻana i nā lāʻau antihypertensive ma muli o ka loaʻa ʻana o ka piʻi nui ʻana o ke kahe koko.

ʻAʻole hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana o stevioside me nā lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa i ke kōpaʻa koko.

ʻAʻole i nīnau ʻia ka pili me ka ʻona.

ʻAʻole pono ka hoʻohui ʻana o ke ola koi i ka luhi a ʻaʻole ia i alakaʻi i nā hopohopo ʻike, i hiki ai ke hoʻokele i kekahi ʻano o ka halihali, e hoʻokele i nā lako paʻakikī a hana i nā hana e koi ai i ka paʻa ʻana.

Nā Hoʻohui

Hoʻopili ʻia ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau i mua o nā contraindications i lalo:

  • ʻO ke kūloko ʻana iā ʻoe iho i nā ʻāpana,
  • ʻŌpū a me ka lactation
  • Nā makahiki o nā keiki (a hiki i ka 18 mau makahiki).

Me ka mālama aka, hoʻohana ʻia nā pākuʻi olaola e nā poʻe me:

  • Nā wahi kūleʻa varicose,
  • He koko haʻahaʻa.

Nā kūlana mālama

Manaʻo ʻia ke aʻo i ka mālama ʻana o Stevia Plus i nā wahi hiki ʻole i nā keiki, me ke ʻano mahana i lalo o 25C. Pono e hoʻohana ʻia nā papa i loko o 2 mau makahiki mai ka lā i hana ʻia ai.

ʻO nā mea e pili kokoke ana iā Stevia Plus e: ʻO Stevia Extra, Stevioside, Stevia phytopacketics, etc.

Pono e hoʻomanaʻo ʻia he loli kūʻokoʻa i loko o nā lāʻau iʻa ʻia i hiki ke alakaʻi i ka ʻole o ka hopena i manaʻo ʻia.

Ke laikini laikini LO-77-02-010329 i a Iune 18, 2019

Waiho I Kou ManaʻO HoʻOpuka