Ehia mau koko koko e pono ai e ai ke kanaka olakino ma hope o ka ʻai ʻana?

Manaʻo mākou iā ʻoe e familiarize iā ʻoe iho me ka ʻatikala ma ke kumuhana: "Pehea ka nui o ke kō koko koko i makemake ʻia e kekahi kanaka olakino ma hope o ka ʻai ʻana" me nā ʻōlelo a nā poʻe akamai. Inā makemake ʻoe e nīnau i kahi nīnau a kākau paha i nā ʻōlelo, e maʻalahi ʻoe i kēia ma lalo o ka ʻatikala. ʻO kā mākou loea endoprinologist e ʻike maoli iā ʻoe.

ʻO ka hoʻonuiʻana i ka glucose o ke koko, ʻo 1-2 mau hola ma hope o ka pāʻina, ke ʻano maoli no ke kino. ʻO ke kumu o ke kōpaʻa ma hope o ka ʻai ʻana i kahi kanaka olakino ʻaʻole eʻoi aku ma mua o 8.9 mmol / L. Ma ke kaʻina o ka hoʻomana ʻana i nā huahana, ka hoʻomehana ʻana o ka insulin i ka glucose a me ka paʻa ʻana i nā ʻano. ʻO ka wehe ʻana i nā hōʻailona 3 mau hola ma hope o ka ʻai ʻana o ke kanaka he hōʻailona no ka hōʻino o ka aila ʻaila me ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi maʻi.

Wikiō (kaomi ke pāʻani).

ʻO ke hoʻonui aʻe ma hope o ka ʻai ʻana e kuhikuhi ai i ka maʻi maʻi, akā ʻaʻole maʻamau kēia.

ʻO ke kumu o nā kaʻina metabolic ka hormone e hoʻoponopono i ke kō koko - insulin. Kuhi ʻia ia i ka pancreas ma muli o ka pane i ka komo o ke kōmeʻa mau i ke kino, i ka manawa o ke hoʻololi o ka huapalapala e hoʻokuʻu i ke koko. Hoʻokumu ka hormone i ka hana wikiwiki a me ka lawe ʻana o ke kō i nā kō e nā ʻili o ke kino.

Wikiō (kaomi ke pāʻani).

ʻO ka glucose ka mea haʻahaʻa. Ua wehewehe ʻia kēia ma ka ʻoiaʻiʻo e pōloli ka ʻōpū a ʻaʻohe ʻaʻohe o nā kaʻina metabola. I ke kanaka olakino, pono ka pae o ke kōʻai maʻamau ma ka pae o 3.4 a 5.5 mmol / L.

Ma kahi maʻi maʻi, ʻoi aku ke kiʻekiʻe o nā pono keu:

a i ke 8.5 mmol / l - me nā ʻano 2,
a hiki i 9,3 mmol / l - me ka ʻano 1.

Ma hope o ka ʻai ʻana, hoʻomaka ka metabolism ikaika o ke aʻai, kahi e hoʻokuʻu ʻia ai nā glucose. I kēia manawa, ʻae ʻia ka piʻi ʻana o ka mea hoʻonaʻauao ma 2-2.5 mmol / L i kahi kanaka olakino. Aia nō ka mea a pau o ke kino e hiki ke hoʻokolo wikiwiki i ka kō. Hoʻi hou nā ʻōkuhi i nā maʻamau ma hope o nā hola 2.5-3 ma hope o ka ʻai.

ʻAʻole lawe ʻia ka ʻike ʻana o ka glucose i loko o kahi ʻōpū piha. Ma hope o ka ʻai ʻana, ma kahi o hoʻokahi hola e hala. Kuhi ʻia nā ʻike i loko o kahi kanaka olakino a me kahi maʻi maʻi i manaʻo ʻia i hōʻike ʻia he 1, 2 a i ʻole 3 mau hola ma hope o ka pāʻina.

Papa pākaukau "ʻO ke koko koko maʻamau ma hope o ka ʻai ʻana"

Kahe koko: ke kumu o ke kō ma ka honu ʻōpū, ma hope o ka ʻai ʻana i kahi kanaka olakino a me ka uhai ʻole o ka metabolism kākela

ʻO ke ʻano o ke kō koko koko no ke kumu he hoihoi nui ia i nā mea āpau. Ua kuhikuhi kēia ʻōkuhi i nā hōʻailona koʻikoʻi nui loa o ke kino kanaka, a ʻo kona palena ʻokoʻa loa hiki ke hoʻokō i nā hōʻino koʻikoʻi. ʻO kahi hiʻohiʻona o ka pae o ke kalapona he inconstancy o kāna waiwai.

Mai ka hoʻomakaʻana o ka lāʻau lapaʻau, ʻoi aku ka pololei o ke kāhea ʻana i ka mākaukau i kahi pae glucose, akā no ka hoʻonaninua ua ʻae ʻia ka hoʻohana ʻana i ka huaʻōlelo "blood norm norm". No kekahi mau kūlana o ke kino, aia nā ʻatikala. ʻO ka mea kūpono i hōʻike ʻia he hōʻailona kūpono, pehea e ana ai i ka nānā ʻana i kekahi kūlana, a pehea hoʻi e hana ai i ka wā e ʻike ai i nā helu kiʻekiʻe, e noʻonoʻo hou mākou.

He hōʻailona koʻikoʻi kekahi inoa ʻē aʻe i hāpai ʻia i ka makahiki 18 i mālama ʻia e ka physiologist K. Bernard - glycemia. A laila, i ka wā o nā noiʻi, ua helu lākou i ka mea e pono ai ke kō i ke kanaka olakino.

Eia naʻe, ʻaʻole pono e hoʻonui ka helu helu i ka helu i hōʻike ʻia no nā moku kikoʻī. Inā ʻaʻole pinepine ke kumukūʻai i nā palena kūpono, a laila ʻo ia ke kumu o ka hana koke.

Aia kekahi mau ala e ʻike ai i nā mea pono ʻole. ʻOi paha ka maʻamau maʻamau ʻo ia ka mau helu helu o ke kō o ke koko mai ka maʻamau i kahi ʻōpū ʻole. Hoʻokomo ʻia ka lawe ʻana i nā mea no ke ana ʻana i ka palola 1/3 a i ʻole ½ o ka lā ma hope o ka ʻai ʻana i kekahi meaʻai. Ma kahi o kahi lā e ʻōlelo ʻia ai e hoʻōki i ka ʻai ʻana o ka uahi, nā mea inu wai i loaʻa i ka wai, nā mea momona.

Papa 1. Ehia ka nui o ke kō o ke koko e pono ai ke kanaka olakino a me nā mea kuhi (8 a ʻoi paha mau hola me ka ʻai ʻole)

Hoʻokomo ʻia ka mālama mau ʻana iā ia iho i ka nānā ʻana no ka hyper- a me hypoglycemia o kēlā ʻano paʻakikī. He mea kūpono maoli ia e hoʻoholo me ke kūʻokoʻa o ke kō i ke kōʻai hilo ma luna o ka ʻōpū ʻole, ma ke lawe ʻana i ke koko mai ka manamana lima a e nānā ana i ka pākana i loko o kahi pāhaʻi kūikawā - he glucometer.

E hōʻike i kahi hala ʻole o ke kāʻei o ka pale o ke kala, e ʻike i kekahi o nā ala āpau, hiki i ka endocrinologist ke kau aku i kahi hoʻokolohua pane. E hoʻokō i kahi hōʻike koko no ke kō me kahi ukana, lawe ʻia ka hoʻohālikelike i loko o kahi ʻōpū ʻole. Eia kekahi, hoʻopau ke kanaka hōʻike i ka 200 mau minuke o ka wai mahana i ka minuke he 3-5 mau minuke. Hōʻike ʻia ka pae ʻana ma hope o ka hola 1, a laila hoʻi hou ma hope o 2 mau hola mai ka manawa o ka hoʻohana ʻana i ka hopena. ʻO ke kumu o ke kau ʻana o ke kō me ka ukana ma hope o ka manawa i ʻōlelo ʻia ʻaʻole pono e hoʻonui i ka 7.8 mmol / l. ʻO nā kumu waiwai i nā kūlana ʻē aʻe e like me nā mea i hōʻike ʻia ma lalo nei.

Papa 2. ʻO ka huina a me ke kūʻalo ʻana o ke kō koko koko ua ʻike ʻia ʻo 1-2 mau hola ma hope o kahi pāʻina

ʻO Rafalsky ka pilina post-glycemic 2 mau hola ma hope o ka ʻai ʻana

ʻO kahi hiʻohiʻona hiʻohiʻona o ka hoʻonui ʻana i ke kālaiʻana o ka kaloli ma hope o ka hoʻopiha ʻana i ka pōloli. Ma hope o ka ʻai ʻana, e piʻi mālie ka nui o ke kōpaʻa koko a mai 3.3-5.5 mau pākika i ka lita he 8.1. I kēia manawa, ʻike kahi kanaka i ka piha a me ka hoʻohaʻahaʻa ikaika. Hūlū ka hūʻai ma muli o ka hōʻemi ʻana i ka hāmeʻe. Hoʻomaka ka pae koko kōpī i ka emi mau o 2 mau hola ma hope o ka ʻaina, a ʻo ke kino hoʻi ke "pono" i ka meaʻai i ka wā lōʻihi.

Me ka haʻalulu kiʻekiʻe, pono ke hoʻokaʻawale ʻia ke kōpaʻa maikaʻi mai ka meaʻai.

No ka loaʻa ʻana o nā maʻi āpau, hoʻokūkū ka hana o ka Rafalsky. He kahi hōʻailona e hōʻike ana i ka hana a nā mea hana insularus. Hoʻonālikelike ia me ka hoʻokaʻawale ʻana i ke kumukūʻai o ke kōpaʻa o ke kōpaʻa ma ka hypoglycemic phase ma hope o 120 mau minuke mai kahi pākahi huikaʻeono e ka neʻe ʻana o ka hoʻokaʻa koko koko. I ke kanaka olakino, ʻaʻole pono ʻo ka mea limahana ma mua o 0.9-1.04. Inā loaʻa ka helu i loaʻa i ka mea i ʻae ʻia, a laila hiki i kēia ke kuhikuhi i nā ʻōlehu o ka naʻau, insufficiency insular, etc.

ʻO Hyperglycemia hoʻopaʻa ʻia ma ka wā ʻelemakule, akā hiki ke ʻike ʻia i ke keiki. Pākuʻi nā mea pilikia i ka predisposition genetic, nā pilikia i ka ʻoihana endocrine, ka hana metabolism, a me nā mea ʻē aʻe.

Pono nā wahine e ʻike i ka glycemia i hoʻopaʻa ʻia ma ka loaʻa ʻole o nā mea aloha ʻole ʻia. ʻO ke pae koko koko maʻamau, pili ʻia i nā mea e pili ana, ʻo ia ka 3.3-8 mmol / L. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka hopena i loaʻa ma hope o ka nānā ʻana i kahi hōʻike i lawe ʻia ma luna o kahi ʻōpū, a laila, ʻo ka nui o ka nui o ka nui o ka 5.5 mmol / L.

ʻAʻole ʻokoʻa ka mākaʻikaʻi i kā ka wahine. I loko o kahi kāne ʻaʻole nāna he palala e hoʻopau i ka meaʻai 8 a i ʻole mau hola ma mua o ka lawe ʻana i ka nānā ʻana, ʻaʻole hiki i ke kō koko koko ke keu aku i ka 5.5 mmol / L. ʻO ka paepae haʻahaʻa loa no ka hoʻokaʻawale ʻana o nā glucose me nā wahine a me nā keiki.

Manaʻo ʻo ka ʻōpū i kahi kūlana e hoʻonui nui ai i ka hiki ke ʻike i ka maʻi diabetes. I ka ʻoiaʻiʻo, ʻoiai ma hope o 45 mau makahiki, ʻoi aku ka nui o ka hōʻailona o ka nui o ke kō koko. No nā poʻe ma luna o 65, ʻoi aʻe ka loaʻa ʻana o nā pōpoki glucose kiʻekiʻe.

Hoʻopiʻi koko

Ma mua, ua hoʻolaha ʻia he aha ke ʻano o ka honu koko e ʻae ʻia no kahi mea i loaʻa ʻole i ka haʻalele ʻana. ʻAʻole pili ka hopena hope loa e ka makahiki a me ka wahine. Eia naʻe, i ka nui o nā kumu loaʻa iā ʻoe ke ʻike i nā ʻikepili i loaʻa i ka nui o ka glucose glucose no ka poʻe ma hope o 60-65 mau makahiki. Hiki ke kolo i ke koko mai 3.3 a 6.38 mmol / L.

Hōʻike pinepine ka Prediabetes i ka wā i ʻike ʻia ka hyperglycemia. ʻO ka huaʻōlelo e pili ana i kahi ola pōkole ma mua o ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi diabetes. Kahi ʻike ʻia ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka hopena o ka hopena, ma muli o ka ʻole a ʻole i lawa ka paʻakikī o ke kiʻi hōʻailona. Eia kekahi, ʻaʻole e hālāwai mau ka mea maʻi i nā hōʻike maikaʻi ʻole, no laila ʻaʻole ia e hopohopo i ka mea o ke kumu o ke kō i loko o ke koko, a hiki i ka ulu ʻana o ka ulu.

E hōʻike i ke kūlana, ua hōʻike ʻia kahi hōʻike hoʻoliʻi glucose. ʻO ka hopena i loaʻa i ka wā aʻo e hiki ai iā mākou ke hoʻokaʻawale i nā prediabetes mai kahi ʻano i hōʻike ʻia i ka maʻi diabetes. Ke lawe ʻia nā manawa kūpono (ka mālama ʻana o ke ʻano, ke kaumaha ʻana o ke kaumaha, therapy conology, conclitant pathology), he nui o nā maʻi e mālama ana i ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi mellitus.

ʻO ia ka hui pū ʻana o nā maʻi endocrine i kū mai ma muli o ka hana hewa ʻana i ka hoʻokaʻawale ʻana o nā powa me ka emi ʻana o ka insulin i nā ʻano etiology, e alakaʻi ana i ka hyperglycemia. Hoʻomau ka ulu pinepine ʻana o ka mea e pilikia ai ka poʻe e loaʻa nei i kēia ala. I kēlā me kēia mau makahiki 13-15, ʻo ka nui o nā mea maʻi e ʻike i ka nui o ke kōpaʻa koko ma muli o ka diabetes mellitus pālua. Kokoke hapalua o nā mea maʻi e noho naʻaupō o kā lākou maʻi iho.

ʻO ka wahi mua ma ka prevalence ma hope o 40 mau makahiki i noho ʻia e ka pathology o ke ʻano ʻelua. Ke hoʻomau nei ka synt synthesis, akā paʻa ka kino i kona mau hopena. Hiki ke hoʻopili ʻia ke kūlana me ka emi ʻana o ka hana o nā kinekini insulin a i ʻole ka luku ʻia ʻana o nā mea ʻona ma nā membranes. I ka manawa like, ua kākau ʻia ka nui o ke kaila o ke kō koko i loaʻa (ke kumu a me nā hōʻailona no ka pathology e hōʻike ʻia i nā papa i luna me ka ʻole o ka ʻōlelo i ka makahiki). Mea hōʻailona nui o 2-4 mau manawa.

I ka hiki ʻana i kekahi makahiki, ua hele nā wahine a pau me ka menopause. ʻO kēia kaʻina hana hōʻoki hope i nā hana hānau ma muli o ka hele kūlohelohe o nā ʻōnaehana kūloko. Hoʻopili ʻia ʻo Climax me ka hoʻolei ʻana i ka wela a me ke anu, palu, ʻoluʻolu ke komo ʻana, ʻeha ʻōpala, etc.

He hopena ka hopena o ka flaltuation o ka hormonal i ke kaona o ke kō. I nā makahiki 45-50, ʻoi aku ka nui o nā glucose i ke koko ma mua o ka maʻamau i hāʻawi ʻia i ka papa. Pono kēia kūlana i ka nānā kūikawā ma ka ʻaoʻao o nā wahine a me nā ana. Manaʻo ʻia e lawe i kahi kiʻi no ka ʻike ma ka awelika i kēlā me kēia ʻeono mahina e pale ai i ka hoʻomohala ʻana a i ʻole ka ʻike kūpono ʻana i nā mea nui.

Loaʻa nā ʻelele o ka wahine ikaika i ka hyperglycemia. ʻO ia ke kumu e ʻōlelo ʻia ai nā kāne e hoʻomaʻamaʻa i nā loiloi pale pale a ʻike maopopo i ka nui o ke kō o ke koko ma ke ʻano he mea maʻamau. ʻO ke ʻano paha ka hopena o ka nui o nā hiʻona maikaʻi e hoʻopuni ana i ke kanaka, ʻo ia hoʻi:

hoʻohemo nui ʻana,
e kū mai ana i nā kūlana kaumaha,
momona momona
nā maʻi hōʻea
ka uahi ana a me ka inu ana,

Pehea e lawe ʻia ai ka hoʻāʻo ʻana - mai kahi vein a i ʻole kahi manamana lima?

ʻO ka hapanui no ka hoʻopaʻa haʻawina piha ʻana, lawa ka hoʻokō ʻana i ka pa peripherally. ʻO ia nā kumu o ke kō i loko o ke koko i loaʻa mai i ka manamana lima a me nā keiki ma kahi ʻōpū ʻole e hōʻike ʻia i ka papa ma luna. Eia nō naʻe, inā e hoʻokō ka pahuhopu i kahi noi noi hohonu hohonu, a laila ʻaʻole lawa.

ʻO kahi hōʻike koko no ke kōpaʻa mai ka vein e hiki ai iā ʻoe ke mālama i nā loli i loko o ka mokuʻāina i ka dinamics, no ka laʻana, ke hana nei i kahi haʻawina me kahi kaumaha. Hoʻonui wikiwiki ka mea i ka wikiwiki o ka glucose i ke kino, e hōʻike ana i nā ʻano liʻiliʻi.

Hōʻike ka Hyperglycemia i kahi helu o nā hōʻailona. Hāʻawi lākou iā ʻoe e kānalua i ka nui o ka glucose i ke koko ma mua o ka nānā ʻana.

Palapala 3. Nā hōʻailona o ka glycemia

Sugar ma hope o kaʻai i ke kanaka olakino: he aha ke ʻano?

ʻO ka honi koko i loko o kahi kanaka olakino e kīnā ʻole i ka hoʻomohala ʻana e hoʻomohala i ka maʻi mellitus e hoʻonui nui ʻia ma hope o ka ʻai. Hana kēia i hoʻokahi hola ma hope o ka ʻai ʻana.

ʻO Glucose, ka mea i komo i ke kino o ke kanaka me ka ʻai, e hana ana i ke ʻano o ke ikehu, ka mea pono no ka hana piha o kekahi kanaka. Inā ʻaʻole ia, inā "ʻaʻole hiki i ke kāne ke neʻe aku."

Hiki i nā pae gula i ke kino ke ʻano i loko o ka lā, a ʻo kēia mea e hilinaʻi nei i nā mea he nui: ʻo ka nui o nā huila i hoʻopau ʻia, ka nui o ka hana kino, ke kaumaha, ka makaʻu, a pēlā aku.

Hoʻala maikaʻi ke kō i ke olakino maikaʻi ma hope o ka ʻai ʻana. Eia nō naʻe, hala ka liʻiliʻi o ka manawa, a he hana hou ia i nā pae maʻamau. Hāʻawi ʻia i ke kino ʻole nā ʻōnaehana pathological e pili ana me ka piʻi ʻana o ka glucose i loaʻa.

Pono e noʻonoʻo i ka mea e pono ai ke kiʻekiʻe o ke kōpaʻa koko ma hope o ka ʻaina? A pehea ka lōʻihi e hoʻonui ai ka glucose?

I ka poʻe ʻaʻohe ona loʻi koko, hiki ke piʻi koke ka pae o ke kō ma loko o ke kino ma hope o ka paipai ʻana. Hoʻokumu kēia meaʻoiaʻiʻo i ka hana o kaʻili, e hoʻokuʻu ʻia mai ka meaʻai a hopena.

A laila, ʻo nā ʻākelē ua "hoʻopau ʻia" mai ka kōkua kai e hōʻoia i ka hoʻomau mau ʻana o ka hana ikaika no ka hana piha o nā kino kūʻokoʻa a me nā ʻōnaehana o ke kino o ke kanaka.

Hōʻeha ka pilikia o nā kāpena kalaiwa i ke kiʻekiʻe o ke kō i loko o ke kino. Eia nō naʻe, i kēia kūlana, ke kū ʻole ke kaʻe mai ke ʻano maʻamau i ke ʻano nui, a, maʻamau, maʻamau ka glucose i loko o nā helu i koi ʻia, e wikiwiki koke.

Ma mua o kou haʻi ʻana mai iaʻu i ke ʻano o ke kōpaʻa o ke koko ma hope o ka ʻai ʻana i kahi kanaka olakino, pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho me nā hōʻailona maʻamau a me kā lākou mau hiʻohiʻona ma ka ʻōpū ʻole.

Kuhi ʻia ke ʻano o ka minamina o ka glucose, ʻaʻole i hoʻohaʻahaʻa ʻia ma mua o 3.3 mau ʻāpana, akā ʻaʻole i kiʻekiʻe ma mua o 5.5 mau ʻāpana.
Hoʻonohonoho ʻia kēia mau helu ma ka ʻōpū ʻole, lawe ʻia ka hana lapaʻau. A ʻaʻole hilinai i ka ʻano o ke ʻano o ka mea pono.

Pono e hoʻomanaʻo ʻia he mau ʻano like ʻole o nā kumukūʻai maʻamau ma muli o ka makahiki. Penei, ma ka poʻe o nā ʻōpiopio kahiko, ʻoi aku ka nui o ka palena kiʻekiʻe o ke ʻano, a he 6.1-6.2 hui.

I ka huli, i nā keiki ʻōpio a me nā wā ʻōpio a hiki i ka 11-12 mau makahiki, e ʻike ʻia nā hiʻona maʻamau e hana ʻia ana me ka liʻiliʻi o ka wā i hoʻohālikelike ʻia me nā kumu o nā pākeke.

E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna, hiki i ke kō ke hoʻonui ma hope o ka ʻai ʻana. Inā kūpaʻa nā mea a pau i ke olakino, a ma kēlā me kēia hola ma hope o ka ʻai ʻana, hiki iā ʻoe ke nānā i kahi emi ʻana o ka hoʻokaʻawale ʻana o ka glucose i loko o ke kino.

Hōʻike ka helu noiʻi a loaʻa i nā wahine ke makemake nui i ka ulu ʻana i kahi maʻi hilo. Hoʻokani ʻia ka hana koʻikoʻi i kēia mea e ka hana a ke kino o nā wahine, a me kā lāua ʻokoʻa mai ke ʻano kāne.

Ua liʻiliʻi iki nā ʻelele o ka wahine ikaika i ka maʻi. ʻ suggestlelo nā kānakaʻepekema e pili ana kēia ʻoi i ka ʻokoʻa i ka pae hormonal.

E pili ana i ka maʻamau ma hope o ka ʻai ʻana no ke olakino olakino, hiki iā ʻoe ke hāʻawi i kēia ʻikepili:

Hoʻoholo ʻia ia i nā wā hōʻailona o ka glucose ma hope o ka ʻai e hoʻonui ai i nā helu 8.0-9.0.
I ka manawa (i kahi o 2-3 mau hola ma hope o ka pāʻina), pono e helu i nā helu i loko o nā ʻāpana 3.3-5.5.

I ka wahine, ma hope o ka ʻai ʻana, e piʻi ka hilo, a hiki i kona palena kiʻekiʻe ke hiki aku i nā ʻāpana helu 8,9, ka mea maʻamau, ʻaʻole ia he kekeʻe mai nā kiʻi i ʻāpono ʻia. ʻO ka lōʻihi o ka manawa, e neʻe, e hoʻomaka ka hoʻokaʻina o ke koko me ka hoʻolōʻihi iki, a hoʻomaʻamaʻa i ka pae target ma hope o 2-3 mau hola.

Ma muli o kēia manawa ke makemake hou ke kino i ka 'ai. I nā huaʻōlelo aʻe, hoʻāla ke kanaka i ka pōloli, makemake ʻo ia e ʻai. ʻO nā kāne, a laila loaʻa lākou i nā helu maʻamau ma hope o ka ʻai ʻana e like me nā wahine.

ʻO kahi mea hoihoi: i ka wahine, hoʻololi koke ke kō o ke koko i kahi mea ikaika, a hoʻopau wikiwiki hoʻi. Eia no pili kēia, ʻoi aku ka nui o nā wahine ʻoluʻolu, ʻaʻole nā kāne.

ʻO nā maʻi ʻo mellitus ka maʻi maʻamau o nā makahiki a pau, a ua ʻike pinepine ʻia kēia ʻano kuʻuna i nā keiki ʻōpio. I loko o kahi keiki, hiki ke hoʻomohala i ka glucose o ka glucose ma hope o ka ʻai ʻana i 8.0 mau ʻāpana (ka hola mua ma hope o ka ʻaina) a me ke ʻano kēia.

I ka wā hāpai, nā ʻōnaehana āpau a me nā kino o loko o ke kino, hoʻohālikelike i ka lawe ʻana o ke keiki, hoʻololi i kā lākou hana.

No nā wahine hāpai, ka maʻamau o ke kō no ka honu ʻōpū mai 4.0 a 6.0 mau pūʻulu. A ma hope o ka ʻai ʻana, hiki i kēia mau ʻōuli ke hoʻonui i ka 9,0 mau ʻāpana, a ʻo ia ke ʻano.

No kahi hōʻike koko koko, e hōʻike ʻia kahi hōʻike huki. I ka nui o nā hihia, ua hōʻike ke kauka i kēia aʻo ʻia e hōʻoia ai a hōʻole paha i ka maʻi koko, e nānā pono i nā hana o ka maʻi maʻi a me ka hoʻohiki ʻana i ka kō.

A e ʻike pū i ka maʻi diabetes gestational (i nā wahine hāpai), ke ʻike i kahi kūlana hypoglycemic (ʻo ka hoʻēmi o ke kō i loko o ke kino o ke kanaka).

Hoʻokumu i nā hopena o nā hōʻike i loaʻa i nā kūlana labina, hiki i kekahi ke ʻike i nā ʻōmole i hōʻike ʻia ma luna, a i ʻole e hōʻole i ko lākou hele ʻana.

Ka hana ʻana o ka wai o ke ola (koko) i lawe ʻia i kahi mau hola ma hope o ka ʻaina, hiki ke hana ʻia ma 60 mau minuke. ʻO ka mea nui, ʻaʻole ia ma luna o kahi ʻōpū piha, ʻoiai e pono e hana ʻia kahi nui o nā meaʻai.

Pono kēia hana e hoʻopaʻa i ka helu glucose kiʻekiʻe loa. I nā huaʻōlelo'ē aʻe, ka noʻonoʻo koʻikoʻi.

Nā hiʻohiʻona o ke aʻo ʻana:

Hiki iā ʻoe ke ʻai i kekahi meaʻai, e hoʻonui ka glucose i nā hihia a pau.
Ma hope o ka ʻai hope ʻana, ma kahi o 60 mau minuke e hala, akā ʻoi aku ka maikaʻi o nā minuke 120.
Ma mua o ke kūleʻa ʻana i ke koko, ʻaʻole pono ke koho ʻia i kaʻaiʻai (inā ʻaʻole ia he ʻano), me ka hala ʻole o nā hopena.
ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hāʻawi i ke koko ma hope o ka hoʻokuʻu ʻia me nā mea inu wai. E alakaʻi kēia i nā kumukūʻai kiʻekiʻe nui a me nā hala o ke kō i loko o ke kino.
ʻAʻole hāʻawi i ka loiloi ma hope o ka hana kino, nā hōʻeha, nā mea hōʻoki kino.

Pono e hoʻolauna no nā wahine hāpai i ka lāʻau lapaʻau, ua hoʻokaʻina ʻia nā loiloi loiloi ʻē aʻe, ma muli o ka manawa o ka manawa o kēia manawa ko lākou glucose i ke kino e hoʻonui iki ʻia.

E hoʻokau i nā helu kūpono o ka glucose i ka wahine hāpai, lawe ʻia ka wai ola ʻana i loko o kahi ʻōpū ʻole.

Ke hōʻike nei ka haʻawina ʻoi aku ka nui o ke kō o ke koko ma mua o 11.1 mau ʻāpana, hōʻike kēia i kahi kiʻekiʻe o ka glucose i loko o ke kino, ma ke ʻano o ka hopena e hiki ai ke hoʻomohala ʻia ka hoʻomake ʻana o ka maʻi mellitus, a i ʻole nā mea āpau ʻē aʻe.

ʻO nā mea nui i alakaʻi i ka hoʻonui nui o ka hilo i loko o ke kanaka e hoʻokaʻawale: ke kūlana koʻikoʻi, ke koʻokoʻo myocardial, ka lawe ʻana i nā koina nui o kekahi mau lāʻau lapaʻau, maʻi ʻia ʻo Hisenko-Cush, nui loa ka nui o nā ulu ulu.

Wahi a kekahi noiʻi, ʻaʻole hana ke kauka i kahi maʻi maʻi, hiki iā ia ke hōʻike wale i kahi maʻi kūikawā. No ka hōʻoia i kā lākou kānalua (a hōʻole paha), ua kau ʻia kahi hōʻike ʻelua.

Inā hōʻike i kahi hōʻike ʻelua e like me nā hopena like, a laila e loaʻa ka maʻi maʻi i ka maʻi maʻi. Ma hope o ke hoʻopaʻa ʻia ʻana o nā hoʻokolohua e hoʻokū ai i kahi ʻano o ka palu iā ʻoe.

Eia hou, hiki ke kauka ke kauka i nā mea aʻe:

I ke ʻano o nā maʻi mua, hāʻawi koke ʻia ka insulin. Hoʻoholo kū hoʻokahi ʻia ka nui o ka maʻi a me ke ʻole o nā inikina. Ma ke ʻano maʻi palaka 1, ua hōʻike ʻia ke ʻano lā o nā inanini inā.
Me ka ʻano o ka papa hana lua, e ho'āʻo nei ke kauka e hoʻokō ma o nā ʻano lāʻau lapaʻau ʻole. Kūleʻa ʻo ia i ka hoʻololi ʻana i kou ola, ʻai ʻana, pāʻani i nā haʻuki.

ʻO nā mea āpau o ke kō, ʻaʻole pono ʻoe e kiaʻi mau i kāu kaila koko. Hāʻawi kēia hana i ka "hoʻomau", a i ʻole lawe ʻia i kahi kūlana pōʻino.

Ma o ka hana kino a me ka moʻo ʻai haʻahaʻa, hiki ke loaʻa ka uku no ka diabetes type 2 i ka manawa pōkole loa.

Ma hope o kahi ʻai ʻana, hiki i kahi mea ke loaʻa ma ke ʻano he hyperglycemic wale nō (he nui ka hoʻonui ʻana i ke kō i loko o ke kino), akā he ʻano hypoglycemic hoʻi. ʻO ia hoʻi, hoʻemi ka nui o ka glucose ma hope o ka ʻai ʻana.

Inā emi mau ka hoʻāʻo ʻana o ke kō i loko o ka wahine wahine ma mua o 2,2 mau ʻāpana, a ʻo ka wahine ikaika ʻoi aku ka liʻiliʻi ma mua o 2.7 mau unahi, a laila hōʻike kēia i ka hoʻomohala ʻana o ka insulinoma - kahi hana hōʻeha e kū mai ana ma muli o ka hana nui o nā wahī pancreatic.

I ka manawa e nānā ʻia ai ke kiʻi like me kahi maʻi maʻi, a laila pono ke koi ʻia nā mea maʻi hou aʻe e ʻike i kahi mea maʻi tumō. A he mea koʻikoʻi kēia e pale i ka hiki ʻana mai o nā hanana maʻi kanesa.

Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio e pili ana i ke kūlana hypoglycemic me nā hōʻailona aʻe:

Ke nānā ʻia ka ʻike o ka glucose ma mua o nā meaʻai, ʻo ia hoʻi, ma luna o ka ʻōpū ʻole, ʻaʻole ma mua o 3.2 mau ʻāpana.
A me nā helu glucose ma hope o ka ʻai ʻana mai ka 4.0 a hiki i ka 5.5 hui.

ʻO kahi kīnāʻai a maikaʻi ʻole e hiki ke alakaʻi i ia ʻano pelological o ke kino. ʻO ke kaʻina o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi ke ʻano o ka hoʻohana ʻana i kahi nui o nā huahana o ka mea i kālai ʻia i ke kuʻuna o ke kino o loko e hana ai i ka insulin.

Ka huli a hoʻomaka ana e hana "ma ke wikiwiki wikiwiki", kahi huna nui o ka nui o ka nui o ka nui o ka nui o ke kumu no ka nui o ke kō.

Inā makewai kekahi kanaka, ke kipa pinepine ʻo ia i ka lua, a ma hope o ka manawa pōkole ma hope o ka ʻai ʻana, makemake ʻia e ʻai hou, he kumu kēia no ka hopohopo. Pono e nīnau aku i ke kauka e ʻike i nā kumu o kēia ʻano. ʻO ke wikiō i kēia ʻatikala e haʻi aku iā ʻoe i ke ʻano o ke kōpaʻa koko.

ʻIke mākou i ka ʻai ʻana i ka nui o nā sweets no ka hoʻopōʻino i kāu olakino. ʻO ia ke kumu e kupu nui ai ka kō koko koko ma hope o ka ʻai ʻana i ke kanaka olakino. Akā, eia naʻe, ʻo kēia huahana, a he mea ʻole paha o ka glucose, he waiwai nui no ke kino o ke kanaka. Hana ka Glucose i ka hana o ke "wahie" i loko, kahi e hāʻawi ai i ka ikaika a hoʻopiha i ka ikehu, akā no ka mea maikaʻi wale nō kāna hopena, ʻaʻole pono ka punaʻu ma ke koko i ka ʻāpono i ʻae ʻia. Inā ʻaʻole i pilikia ke ʻano o ka maikaʻi, hiki i kahi hana hormonal ke hele i loko o ke kino a ua hana ʻole ʻia nā ʻano hana he nui, ma muli o kahi maʻi e like me ka hoʻomake ʻana o ka maʻi.

No ka laʻana, hāʻawi ka puke "Sugar Trap" i nā ʻike koʻikoʻi e pili ana i ka hopena o nā huahana meaʻai a nā hilo gula ma ke kino o ke kanaka. Hoʻākāka pū kekahi ia i kahi ʻano loea maʻalahi e pale ai i nā kuko hakanā ʻole i nā meaʻai junk.

Hoʻokomo ʻia nā mea hoʻomaʻi i ke koko

Inā ʻaʻole ʻa kekahi e ʻai i nā meaʻai e pili ana i ka kōʻaiʻai, a laila loaʻa iā ia kahi haʻihaʻi piha, ʻaʻole loa ka lawa, a me ka hōʻohi ʻana i kona poʻo mai ka uluna. Akā ʻaʻole hemahema kahi hapa o ka glucose i ke koko. ʻIke ʻia ka nui o ka glucose koko i loko o ka lāʻau lapaʻau ʻo ka glycemia. Inā ʻoi aku ka nui o ka glucose ma mua o ka maʻamau, a laila he hyperglycemia kēia, inā ma lalo o ka pae ma lalo o ka maʻamau, a laila kapa ʻia kēia ʻano maʻi hypoglycemia. ʻO ka hōʻailona kumu ka manaʻo pilikino, ʻoiai hiki ke loli nui loa i nā mea he nui.

manawa ʻaina
mai ka manawa o ka makahiki
o ka lā
makahiki
hopuna a me ke kino,
ʻallio ka hope
nā hiʻohiʻona ʻē aʻe.

Nui! ʻO nā hōʻailona maʻamau ka like no nā kāne a me nā wahine. ʻAʻole pili ka kāne i ka glucose koko.

ʻO ke ʻano o ke koko koko i loko o kahi kanaka olakino e loli iki paha i kekahi mau mea (ka manawa o ka lā, ke ʻano, a me nā mea hou aʻe). Ma ke kānāwai, ma hope o ka ʻai ʻana i kahi kanaka olakino, piʻi nui ka nui o ka glucose i ke koko, akā ma hope o kekahi mau hola ma hope o ka ʻai ʻana e hiolo ana. Hiki ke ʻike ʻia ka nui o nā kō waiʻai i ka papaʻaina.

Pākaukau. Norm ma kahi kanaka olakino

ʻO ke ʻano kuʻuna o ka hyperglycemia i nā kānaka olakino ma hope o ka ʻai ʻana ma muli o ka loaʻa i kekahi o nā calorie e pono ai ke kaʻina i loko o ke kino. Hoʻokahi kēlā me kēia mea i kona ala ponoʻī a hoʻopili i ka meaʻai, a loaʻa iā ia hoʻi kahi ʻano kūʻokoʻa pono ʻole i nā meaʻai like ʻole, kahi e hoʻoholo ai ka hana ʻana o ka insulin a me ka wikiwiki o ka hana o ka metabolic.

ʻAʻole paʻakikī ke nānā ʻana i nā pae kō i loko o nā kūlana hou. No kēia mea, aia nā lāʻau lapaʻau maʻalahi: nā mika glucose koko a me nā mea noiʻi koko. He hakakā lākou a maʻalahi hoʻi e hoʻohana.

Pono ka hoʻokeo ʻana i ke kō i loko o kahi kanaka olakino ma ka laulā o 3.5 - 5.5 mmol / l, akā naʻe, kēia kaha kuhikuhi, i ka makahiki, hiki ke loli i kekahi ʻaoʻao a i ʻole. I nā pēpē, hele mai ka pae o ka glucose i loko o ke kino mai 2.8 a 4.4 mmol / L. No nā keiki ma lalo o 14 mau makahiki, ke manaʻo ʻia ke kumu maʻamau o 3.3 a 5.6 mmol / L, a no nā kānaka olakino he 14 a 90 mau makahiki, pono kēia hōʻailona ma ka 4.6 a 6.4 mmol / L. ʻO kekahi manawa, ma hope o ka ʻaina ʻai, hoʻonui nui kēia mau helu i ka wikiwiki, akā laila hiki iā lākou ke hāʻule i ka 3.5 mmol / L. Aia wale nō i nā ʻano pilikino kekahi o kekahi mea pono ʻole.

He nui ka poʻe i makemake i ka nīnau no ka mea hiki no i ke kanaka olakino ke loaʻa nā kipi mai ka hana maʻamau, a nui ka nui o ka hilo ma hope o ka ʻai. Hiki ke kūleʻa liʻiliʻi. Akā inā hiki i ka hyperglycemia a i ʻole e pākuʻi i ka hōʻailona o 11 mmol / l, a laila hōʻike kēia i nā pilikia koʻikoʻi i loko o ke kino o ke kanaka a me ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi maʻi. Hiki ke hoʻonui ʻia i ka hoʻonui ʻia ʻana o ka monosaccharides koko:

puʻuwai puʻuwai
kaumaha koʻikoʻi
ka hoʻohana ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau ma ka nui;
hormonal ole ole i loko o ke kino, ka oi o ka nui o ka ulu ulu a me nā mea ʻē aʻe.

ʻOi iho kaʻai ma hope o ka ʻai ʻana i kekahi mau hihia i hoʻohaʻahaʻa ʻia ma mua o ka maʻamau. ʻO kahi mea koʻikoʻi ma hypoglycemia e liʻiliʻi ma mua o 2,5 mmol / L i nā wahine a ua emi mai nā 3 mmol / L i nā kāne. Kēia mau helu i hōʻike i kahi noho o ke ʻano i kū mai ai ma ke kua o ka hoʻoulu ʻana o ka nui o ka insulin e ka pancreas. Ua ʻike ʻia kēia neoplasm ma ka lāʻau lapaʻau e like me ka insulinoma.

Inā ma hope o ka ʻai ʻana i ke kanaka olakino ke piʻi nui ka pae glucose a ʻaʻole i hāʻule i hope o kekahi manawa, pono ʻoe e hoʻohaʻahaʻa me ia me ke kōkua o nā lāʻau lapaʻau a ʻike i ke kumu o kēia ʻano. Hiki i kahi kauka wale ke hana i kēia, e pili ana i nā hopena o nā hoʻokolohua a me ka nānā ʻana i ka mea maʻi.

Ma ke kino o ke kanaka olakino, hiki i nā mākaʻi glycemia no ke ola maʻamau ʻaʻole i hoʻonui ʻia a i ʻole hoʻi ʻia ma mua o ke ʻano ʻae ʻia. Hiki iā ia ke pale i kēlā me nā kuʻuna e like me ke koko koko kiʻekiʻe inā ʻoe e hoʻāʻo e haʻalele i ka hoʻohana ʻana i nā meaʻai i hoʻomaʻemaʻe ʻia a hiki i ka nui. ʻAʻole ia he mea haʻalele iki i nā sweets, hiki iā ʻoe keʻai wale i nā meaʻai maikaʻi a me ka olakino maikaʻi. Pono e komo i kēia me ka meli, nā huaʻai a me nā ʻoliʻoli maoli. Hiki iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i kāu pae gula ma hope o kaʻai ʻana i ka meaʻai kūikawā.

Nui! Hoʻokahi mau hola a ʻelua paha ma hope o ka ʻai ʻana, e kūleʻa ana ke kahua kaulike mai 3.6 a 8 mmol / l, a laila hāʻule ka hōʻailona i kahi kikoʻī. Inā, ma hope o kekahi mau hola, ʻaʻohe loli i mālama ʻia, a mālama ʻia nā hōʻailona glycemia ma ka ʻāina o 7-8 mmol / l, hōʻike kēia i ka prediabetes, kahi ʻano i ʻike ʻia ʻole nā monosaccharides.

Hoʻololi ka loiloi i mea hou aʻe i ke kō

ʻO kahi koho maikaʻi loa ma ka hoʻolininui maʻamau ʻoi kahi puna gula i poʻe no ka maʻi maʻi. ʻO kēia kahi mea i loaʻa i ka momona maikaʻi, akā ʻaʻole ia he monosaccharides. Ua ʻōlelo ʻia ʻo ia i nā maʻi āpau me ka maʻi maʻi, a kaulana kaulana hoʻi i waena o ka poʻe e kau nei i ka papa me ka pahuhopu o ka lawe ʻana i ka paona.

ʻO nā mea momona ke kūlohelohe a me ka synthetic. Loaʻa ka hopena hope loa ma ke ʻano o nā papa, wai, hoʻāla. Hāpai ka nīnau: he mea ʻono maikaʻi ka maikaʻi o kahi kanaka olakino? Maikaʻi maikaʻi inā inā he synthetics? He mea nui e hoʻomaopopo i ke kumu e pono ai. Inā ʻaʻole ʻoi loa ka hopena i pili i ka hoʻohana ʻana o ke kōpaʻa i hoʻōla ʻia ma mua o ka pōʻino e hiki ai i kahi mea honu gula ke hōʻeha i loko o ke kino, a laila pono nā mea maʻi maʻi e makemake i kahi mea momona ʻē aʻe. Inā ʻaʻohe mea e hōʻemi i ka pau ʻana o ke kō i loko o kona kīnā, a laila ʻoi aku ka maikaʻi ma ka haʻalele i ka hoʻohana ʻana i nā mea momona synthetic. Ma kēiaʻatikala e kamaʻilio mākou e pili ana i ka pehea e pakele ai i ka hoʻoili gula.

He nui nā poʻe e noʻonoʻo nei inā he pōʻino ka mea hoʻōla, a pehea lā e hiki ai ke hoʻopau ʻia? E like me ke kānāwai, ka 1 papa o kahi mea hanahana e hoʻohuli i hoʻokahi punetē o ke kōpaʻa i hoʻohiki, akā ke pili nei i ka manaʻaina, ka mea hana a me nā mea ʻē aʻe ʻē aʻe. No laila, pono mākou e hoʻomau mai i ke kumu helu: 1 papa ma 1 kīʻaha o ke kīwī (kofe), i kekahi manawa kaʻoi aku, akā, ʻaʻole eʻoi aku ka maʻamau o kēlā me kēia lā i ka 6 mau palapala ʻana, kahi ʻano o ka hoʻokuʻu.

I mea e maopopo ai he mea ʻino paha ka mea hoʻōla gula, pono ʻoe e ʻike i nā mea āpau e pili ana i ka hili ʻana o ke kō, ʻoi loa nā pōmaikaʻi a me nā hōʻino o nā manaʻo pili. Aia nā mea momona āpau i nā mea momona e hiki ai ke ʻano ʻono a hiki ke ʻono i nā mea ʻala a me nā meaʻai. Hoʻopili kēia me ka sodium cyclamate, aspartame, sucralose, acesulfame potassium a me nā mea ʻē aʻe. ʻO kēia mau mea a pau, ke komo ʻana i ke kino, ʻokiʻoki a hana i nā pūhui koʻikoʻi, i kapa ʻia ʻo nā carcinogens, hiki iā ia ke hoʻomau i ka ulu ʻana o ka maʻi ʻaʻai. Pilikia loa lākou i ka hihia o ka overdose, no laila ʻaʻole pāpā ʻia nā mea momona synthetic e hāʻawi i nā keiki ʻōpio. Hoʻopilikia anei ka fructose i ke kino? - kahi wahi moot. Ma ʻo ia wale nō, ʻaʻole i kunu a hāʻule ka momi i ka ate.

No nā kānaka olakino, kokoke ke ʻano o ka lā maʻamau o Fructose, i loko o ke ʻano o nā hua a me ka meli 50gr i ka la. ʻO ka Sugar he hapalua kahi o nā fructose.

ʻO ka palekana, ʻoi aku ka maikaʻi loa, ʻaʻohe me ka calorie hoʻokahi, kahi mea momona maoli - stevia. Hōʻike ʻia ia ʻaʻole wale no nā mea maʻi me ka maʻi maʻi, akā no ka nalowale ʻana i ke kaumaha a me nā mea olakino maikaʻi. ʻO ka hoʻohana mau ʻana o ka stevia i ka meaʻai ka mea e kōkua ʻaʻole wale e hōʻemi i ke kō ma hope o ka ʻai ʻana, akā e ʻōlelo pū me ka momona nui.

I ke ao, ua loli pinepine ka nui o ka glucose i loko o ke koko. Hoʻomaʻamaʻa nā hōʻailona i ka hanana qualitative a me ka quantitative o ka meaʻai, ka hana kino, ka ʻāina neuropsychological. ʻO ke ʻano o ke kō koko koko ma hope o ka ʻai ʻana e hilinaʻi i nā mea a pau o ke kaohi o ka mololi. I ka poʻe kahiko, ke neʻe nei nā kumu normative no ka piʻi ʻana o ka makahiki e pili ana i ka paʻakū o nā cell i ka insulin.

Hiki ke mālama ʻia kekahi mau pilikia o ka hoʻoliʻiliʻi o nā kalaiwa i nā wahine i ka wā hāpai a i ka wā menopause. I kahi kanaka olakino, ʻoi aku ka maikaʻi o ka glucose momona ma hope o ka ʻai ʻana ʻaʻole eʻoi aku i ka palena o 7,7 mmol / L (milimolika no ka pākeke ia he kōpō gula). Me nā waiwai koʻikoʻi nui, ʻike ʻia ka maʻi diabetes a me ka prediabetes. Hoʻohālikelike ka ʻāina prediabetic e ka hiki ʻole o nā ʻ umekui o ke kino i hiki ke lawa i ke kō, nāʻu i hoʻemi ʻia ka glucose.

ʻO Glucose no ke kino ke kumu kumu waiwai ikaika a me ke kumu o ka hānai no nā sela olapa. Ma lalo o ka hana a nā ʻaina, ua wāwahi ʻia ka meaʻai e komo ana i nā iwi i loko o nā ʻāpana kūʻokoʻa.Hoʻokumu ʻia nā molekula Glucose mai nā saccharides kaawale a me nā waikawa amino, ʻo ka hapa nui o ia mea, ma hope o ka hoʻoulu ʻia ʻana (absorption) i loko o ke kahe, e lawe ʻia i nā ʻili a me nā hua.

Hoʻokō ka hana o ka hale paʻahao e ka endocrine hormone o ka pancreas - insulin. E huli ke ate i ke koena i hoʻohana ʻole ʻia i loko o kahi glycogen (pale i ka kalaka). ʻO nā huahana a ke kino e ʻae ai no ka hoʻoili ʻana, e hoʻonui ka nui o ka glucose i ke koko. Ka kiʻekiʻe o ke kinona o ka hilo i ke kō e pili ana i ka māhele o nā kākeke (maʻalahi a paʻakikī) paha i loko o ka meaʻai i ʻai, a me kahi kūlana pilikino o ka metabolism kanaka.

ʻO nā ʻike kumumanaʻo e pili i ke kukuna o ka glucose (glycemia) ke loaʻa wale ma o ka hoʻopili ʻana i ke koko ma kahi ʻōpū ʻole. I ka poʻe me ka metabolism maʻamau, ʻo ka paʻa o ke kō i loko o ke koko e pili ai i ke ʻano kūloko o ke kino (homeostasis) i ka pae paʻa. I ka hihia o ka hoʻonāukiuki o ka hikiʻole i ka insulin a i ʻole kona hemahema, hōʻiliʻili ka glucose i ke koko, a hoʻomau nā cell a me nā kiko i ka "pōloli".

No ka hoʻoholo ʻana i nā waiwai o ka glycemia, capillary (mai ka manamana lima) a i lawe ʻia ke koko venous. I ka lua o nā hihia, hiki ke hoʻonui iki i nā hōʻailona (i loko o 12%). ʻAʻole kēia he holoholo. Ma mua o ke aʻo ʻana, pono ʻoe:

E hūnā i ka lawe ʻia ʻana o ka wai inu (no ʻekolu lā).
E hōʻole i ka meaʻai a me ka hoʻomaʻemaʻe waha i ke kakahiaka (ma ka lā i lawe ʻia ai ka hōʻike).

Lawe ʻia ka loiloi o nā hopena ma ka hoʻohālikelike ʻana i nā kiʻi i loaʻa me nā waiwai normative. Wahi a ka ʻatikala makahiki, ka ʻōkuhi helu pōkole wikiwiki nei (ma mmol / l):

ʻO Kolyadich Maria Depressive mau hōʻailona ma ka mea wanana o ka hoʻopiʻi o nā maʻi maʻi, LAP Lambert Academic Publishing - M., 2011. - 168 p.
Kasatkina E.P. ʻO ka maʻi diabetes mellitus i nā keiki. Moscow, hoʻopuka hale "Medicine", 1990, 253 p.
Peters-Harmel E., Matur R. Diabetes mellitus. ʻO ka hoʻōki ʻana a me ka mālama ʻana, Hoʻohālikua -, 2008. - 500 c.

E haʻi iaʻu iaʻu. ʻO Elena koʻu inoa. Ua hana wau ma ka endocrinologist ma mua o 10 mau makahiki. Ke manaʻoʻiʻo nei wau he kanaka mākeke wau i kaʻu kahua a makemake wau e kōkua i nā malihini a pau i ka pūnaewele e hoʻonā i nā paʻakikī a ʻaʻole pēlā nā hana. ʻO nā ʻikepili a pau no ka pūnaewele e hōʻiliʻili a hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i mea e hōʻike ʻia e like me nā mea e pono ai ka ʻike. Ma mua o ka hoʻopili ʻana i ka mea i hōʻike ʻia ma ka pūnaewele, he kūkākūkā mandatory me nā mea loea.

ʻO nā ʻokoʻa i ka hoʻokē ʻai a ma hope o ka palaoa hānai

ʻO ka maʻamau, ma hope o ke ʻai ʻana i ke kiʻekiʻe o ke kō koko kō kanaka. Hiki ke kūpono kēia ma muli o ka haki o nā polysaccharides. Komo lākou i ka ʻōnaehana kūwili ma ke ʻano o ka meaʻai, a hoʻohuli ʻia ka ikaika no ka hana holoʻokoʻa o ke kino. Inā hōʻole ʻoe i ka meaʻai no nā hola 4 mai, e hāʻule ana ke kōpaʻa i kāna haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa. He mea maikaʻi loa ia e nānā i kēia kaʻina ma hope o ka hiamoe lōʻihi.

Ke hoʻohana nei i nā mālama kūloko, mālama ke kino i ke kaona mau o ke kō i ka wā hoʻomaha. A ke komo nei kahi hapa o ka meaʻai i loko o ka ʻōpū, me ka hoʻomaka ʻana o kā lākou hoʻokaʻina ʻana, loaʻa ka liʻiliʻi liʻiliʻi a me ka liʻiliʻi o ka glucose. Kuhi ʻia ka helu kiʻekiʻe ma hope o 40 - 50 mau minuke ma hope o ka ʻai ʻana. Ma hope o 2 mau hola, hiki i ke kō o ke koko koko i loko o ke kanaka olakino e hele mai i kona pae maʻamau.

He aha ke ʻano o ka hilo koko ma mua o ka ʻai ʻana e pono e mālama i kahi mea maʻi e hilinaʻi wale ʻia i nā kūlana o ka makahiki. ʻAʻole pili ka wahine o ka mea maʻi i nā hopena. Kahi nā hōʻailona hoʻohala i loko o ka mmol / l i kahi kanaka olakino paha:

Ke keiki a hiki i ka makahiki 1 - 2.8-4.4,
ʻO nā keiki mai 1 makahiki a hiki i ka wā kamaliʻi - 2.8-5.5,
Kuhi ʻia ma ka makahiki 15-49 mau makahiki - 3.2-5.6,
Kanona mai 50 makahiki mau makahiki - 4.6-6.4.

ʻO ka hoʻokeo koko kōʻai ma waena o 3.2-5.6

ʻO ke kō koko koko 6.4-7 mmol / L ma kahi ʻōpū ʻole i hōʻike i ka noho ʻana o nā kaʻina hana ʻino i loko o ke kino o ke kanaka. Hoʻonui pinepine ʻia kēlā mau hōʻailona i kahi kūlana o ka prediabetes a me ka maʻi diabetes. Hōʻike pinepine i kēia i ke kakahiaka i ka hanana kakahiaka.

ʻO ke kumu o ke kōpaʻa ma hope o ka ʻai ʻana

Ma hope o ka ʻai ʻana, kū pinepine ka glucose. ʻO ka ʻokoʻa ma ka ʻike ʻana o ke kō i loko o ke koko ma hope o ka ʻai ʻana a me nā kuhikuhi i lawe ʻia ma kahi ʻōpū ʻole, ʻo ia ka 0.4-0.6 mmol / L.

ʻO ke kumu o ke kōpaʻa koko ma hope o ka ʻai e pili ana i ke kanaka inā loaʻa ka maʻi mellitus, a me nā pilikia ʻē aʻe ma ka hopena o ka endocrine system, a he ola kino maoli nō ia. I kēia hihia, ʻokoʻa ka ʻike ʻana i ka wā e lawe ana i ke koko mai kahi vein a me manamana lima. No laila, he aha ke ʻano o ke kōpono ma hope o ka ʻai ʻana ke manaʻo ʻia ma ke ʻano o ka hōʻiliʻili ʻana i ka biomaterial.

Nā kūlike i ka helu veous a me ka capillary helu helu

Hōʻike ʻia ke koko mai kahi vein e kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe, hiki iā ʻoe ke kiʻi i nā hōʻailona kuʻuna kūpono loa i nā hoʻokolohua hoʻopaʻa ʻana. Eia naʻe, ke emi koke nei kēia ʻano olakino olakino ma kāna ʻano. No laila, e hana koke ʻia ka noiʻi. A i ʻole, koi wale ke kō o ke koko e loaʻa nā hopena. Nā hōʻailona hōʻailona o ke kō i loko o ke koko venous he 4.0-6.1 mmol / L.

ʻO ke kaona koko koko i lawe ʻia mai kahi vein i maʻamau ʻo 0.3-0.4 mmol / L iʻoi aʻe ma mua o nā mea i loaʻa mai ka nānā ʻana o biomaterial ʻohi ʻia mai kahi manamana lima. Loaʻa nā ʻokoʻa ma muli o ka loli o ka hoʻohālikelike o ke koko o ka capillary. Eia naʻe, maʻamau lākou e lawe, no ka mea, ʻo kēia loiloi, ʻoiai ke kūpono ʻole i nā kiʻi hope loa, ʻoi aku ka maʻalahi.

Ke ola maikaʻi nei

I loko o kahi kanaka olakino, ma loko o nā mau minuke 20-50 mua ma hope o ka pāʻina, ke manaʻo ʻia nā waiwai o ke kaila koko ma ke ʻano, ʻo ia hoʻi ka palena:

ʻO ka pae o ka glucose i ke koko venous o kahi mea olakino ma hope o ka ʻai e pono ai ka 4.1-6.3 mmol / l

ʻO ka hoʻonui pinepine i ka glucose ma hope o ka ʻai ʻana i kahi kanaka olakino a 7 mmol / l he hōʻailona ia o ka prediabetes.

Me ka maʻi diabetes

Ehia ka nui o ke kō koko i manaʻo ʻia ma ke ʻano o ka maʻi maʻi i nā mea maʻi i ke ʻano o ka maʻi. I ka poʻe maʻi me ka maʻi endocrine type 1 i ka hola mua ma hope o ka ʻaina, he hopena o 7-8 mmol / L. Ma ka hoʻomehana-hilinaʻi ʻole i ka insulin, ke kōpaʻa ma hope o ka ʻai e hiki ke piʻi i 11-11.1 mmol / L.

ʻO ka manawa, kekahi hola ma hope o ka ʻaina, ʻike paha ka maʻi maʻi i ka hoʻokaʻa ʻana i nā glucose. ʻOi mai nā kumukūʻai ma mua o ka wikiwiki o ke kō. He pilikia koʻikoʻi kēia kūlana, a no laila e koi i ka maʻi pololei a me ka mālama ʻana i ka manawa.

ʻO nā kumu no ke kū kekeʻe o nā hōʻailona mai ka maʻamau

ʻAʻole kēia e hōʻike i ke ʻano o ka prediabetes a me ka maʻi endocrine ponoʻī. ʻO nā kumu o ke kūlana e hilinaʻi ʻia ma ka makahiki a me ka wahine o ka mea maʻi.

Hōʻike ʻia ka nui o nā helu helu i helu ʻia e nā ʻano:

Loaʻa ka lōʻihi ma kahi kūlana o ka noʻonoʻo kino,
Loaʻa a hoʻokā ʻia i kahi maʻi Myocardial a i hōʻeha paha i nā mahina 6 i hala iho nei.
Hoʻonui ka hana o nā hormone o ka cortex adrenal, hoʻonāukiuki e ka hyperplasia a i ʻole ka pituitary tumor,
ʻLelo Ola Kanaka
ʻO nā hana ʻole i ka hana ʻana o nā pancreas a me nā glandula thyroid,
Palapala loulou
ʻO ka hoʻohana ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau e pili pono ana i ka hana insulin a me ka nānā ʻana o ka glucose. Eia kekahi, ʻike ʻia nā hana mai nā kumu maʻamau me ka hoʻokomo ʻole ʻana i kēia mau lāʻau, ʻoi aku ka nui o ka manawa ʻae ʻia.

ʻO ka inu pinepine ʻana i ka inu a i ʻole ka mea inu i hāʻawi ʻia i ka hoʻopiʻi kino o ke kino.

ʻO ke kumu o ka glucose koko ma hope o ka ʻai ʻana e hiki ke hoʻonui i nā wāhine i ia mau ʻano:

I ka wā hāpai
Nā pilikia thyroid
I ka pehu ana o kela kane.
Mai nā diuretics a i ʻole nā mea hoʻohua,
Ma muli o ke kaumaha pinepine
Hoʻokomo kahi kalaka liʻiliʻi i kēlā me kēia lā i ka wā e ʻai ana i nā meaʻai meaʻai a i ʻole nā ʻāpana nui o ka meaʻai.

Hiki i ke ʻōpū ke kumu i nā mea hōʻino

ʻO ke kaumaha hanu a me ke olakino, a me ka nānā ʻana o nā kahu ʻai paʻa, ka hoʻokaʻawale ʻana me ka hoʻokaʻawale ʻana me ka pale ʻana, a alakaʻi pū kekahi i nā kuʻe ʻana mai nā hōʻailona mai ka maʻamau.

I ke wā kamaliʻi, nā pēpē, no ko lākou ʻaina a me kā lākou papa, ʻokoʻa ka nui o ke kō koko haʻahaʻa. Hoʻonui pinepine ka hoʻonui i nā hōʻailona maʻamau, me ka ulu ʻana o ke keiki. Akā hiki i nā mea pinepine o nā hōʻailona maʻamau ke hiki i nā keiki no kēia mau kumu:

Naʻi maʻi mellitus. I nā keiki, ʻike pinepine ʻia ka maʻi 1
ʻO kahi maʻi thyroid
ʻO nā ʻano hoʻohālikelike. Hoʻopili ke kino i ka manawa like i ka hana o adrenaline a me cortisol, e hoʻonui ana i ke kiʻekiʻe o ka glucose,
ʻO ke ʻano a me ka ulu ʻana o kahi hūpū i loko o ka muahi pituitary a i ʻole kokoke i ke kūpaʻa. I loko o kahi keiki, loaʻa ka nui o ka neʻe ʻana o ka hormone adrenocorticotropic i ʻike mau.

Hiki ke nānā ʻia nā ʻōkuhi i nā hōʻailona ma hope o ka ʻai ʻana me ka hōʻike pinepine ʻana i nā kaumaha.

No ke aha wau e koi ai i kahi hoʻokolohua glucose e kū aʻe?

ʻO kēia ʻano haʻawina e hiki ai iā ʻoe ke helu i ka hiki ke kino e hana i ka nui o ka insulin e hana. Hoʻohana pinepine ʻia nā biomaterial a me nā hana hoʻopili a pau ma hope o kahi ʻōpū ʻole, ma hope o ka hola 10-14 o ka hookeai. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kakahiaka, ma hope o ka hiamoe piha.

ʻO ka mea mua, ua hōʻiliʻili ʻia ka biomaterial mai ka mea maʻi, ma hope o ka hāʻawi ʻia ʻana o kahi nui o ka glucose. Hoʻopiʻi hou ʻia nā biomaterial ma hope o 2 mau hola. No ka hoʻokō pono ʻana i nā hopena, hiki i ka loiloi waena.

Aia ka pae kuhikuhi ma ka laulima a hiki i ka 7.8 mmol / L, hōʻike kēia i ka pilikia ʻole o ka mea maʻi me ka uptake glucose. Me nā hopena o 7.8-11 mmol / L, ua ʻike ʻia ka hoʻohaʻahaʻa glucose maʻi ʻole. Ma luna o 11 mmol / L e hōʻike i ka maʻi maʻi.

Pehea e hana maʻamau ai i nā hōʻailona?

ʻO ka hana maʻamau o nā hōʻailona i nānā ʻia ma hope o ka ʻai ʻana e lawe ʻia ana e nā lāʻau lapaʻau. Akā he mea koʻikoʻi loa ka pale ʻana, e kōkua ana i ka pale ʻana i ka hoʻomohala ʻana o nā hoʻopiʻi o ka maʻi endocrine.

No ka hana pilikino kūlike o nā hōʻailona, ua hoʻohana ʻia nā ʻano a me nā ʻano:

E nānā mau i nā pae momona koko. Hoʻohana maikaʻi ʻia i kēlā me kēia lā. I kekahi mau manawa, hiki ke hoʻonohonoho ʻia i nā hoʻokolohua i kekahi mau manawa i ka lā
ʻO ka hoʻokō ʻana i nā rula o nā meaʻai maʻamau no ka maʻi o ka maʻi maʻi,
Hele nā lā i kēlā me kēia lā.

Pono e hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau e like me ka ʻōlelo ʻana a kekahi kauka.

ʻO ke kāohi

Pono e mālama i ka hoʻomakeke ʻana o ka glucose i mea e pale ai i nā pilikia. Hoʻopuka ʻia nā ana i nā lāʻau lapaʻau a me ka home.

No ka hōʻoluʻolu pilikino, pono ia e kūʻai i kahi ʻaoʻao kūikawā, kahi glucometer pilikino. E hoʻokō iā ʻoe e hana i nā ana kūpono i nā wahi āpau inā pono.

No ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi, koʻikoʻi ia i ka mea maʻi i pili i ke ala a me nā meaʻai. No laila, aia kekahi mau kānāwai kūpono:

He liʻiliʻi nā wahi liʻiliʻi
Mai ulana. Inā ʻaʻole mālama ʻia kēia lula, hiki mai nā lōkela pinepine i ke kō.
Ma kahi o ka berena, nā ʻōwili a me nā huahana palaoa, e hoʻohana i ka palaoa a me nā meaʻai momona.
Mālama iā ʻoe iho mai nā meaʻai starchy i kahi e hiki ai,
ʻO kahi liʻiliʻi o ka waiu kao a i ʻole nā huahana waiū i hana ʻia mai ia mea i ʻae ʻia i ka ʻai,
Kuhi ʻia nā hua manu ʻāhu.
No kahi mana lōʻihi o ka piha piha, eʻai i nā meaʻai momona protein-low.

Ka hoʻolaʻa maʻamau i nā ʻōkuhi e ʻōlelo aku i ka ʻai i nā meaʻai liʻiliʻi

He mea nui e hoʻokaʻawale i nā sausages, nā iʻa momona, nā maiʻa, ka persimmons, nā hua waina, nā huaʻala, nā pīni, ka laiki keʻokeʻo, ka momona momona, me ka apricots maloʻo, nā fiku a me nā lā mai ka meaʻai. Pono ka inu liʻiliʻi i ka wai, i nā sips liʻiliʻi.

Me ka emi mau o nā hōʻailona, he mea nui ia e loaʻa ke ʻano maʻi o ka mea maʻi me ia. ʻAʻole i hiki i nā kānaka ke kūleʻa me kahi maʻi kūwaho o ka hopena endocrine hiki ke hoʻonui kūʻokoʻa i kona pae glucose ma ka ʻai wale ʻana i kahi pahu i mālama ʻia a i ʻole ka lole.

Pa olakino olakino

No ka mālamaʻana i nā waiwai momona koko, pono ia e hoʻokō pono i kēia mau kānāwai:

E hōʻole i nā mea narkotika, e komo pū me ka waiʻona.
E hele i nā hele wāwae maʻamau i ka lewa hou. I ka manawa like, pono e hele ka hele ʻana ma kahi o 20 mau minuke.
Hana i nā mākaʻikaʻi i kēlā me kēia lā. Hāʻawi maikaʻi ʻia nā manaʻo i ka hana cardio a me ka hoʻomaʻamaʻa aerobic. Hiki i kēia i ka holo haʻahaʻa ke holo ʻana, ka hula, ka hele wāwae uila, ka hele ʻana, ke kau ʻana.
Hiki ke hoʻohana ʻia nā papa i ka simulators, a me ka hoʻokō ʻana i nā ʻauamo anaerobic, e pili ana i ka neʻe ʻana a me ka hoʻoulu ʻana iā ia, hiki ke hiki ke hoʻohana ʻia e ka kuʻikahi me ke kauka.

No ka mea ke hele pinepine nei nā ʻōiwi ma nā hōʻailona glucose i nā maʻi o nā urinary a me nā ʻōnaehana cardiovascular, ʻaʻole ʻōlelo ʻia ke kaukau ʻana a me nā ʻōlelo pane me ka ʻole o ka nīnau ʻana i kahi kauka.

Pehea e loli ai ka hilo koko i ke kanaka olakino

Maʻa koko

ʻO ke ʻano o ke koko koko i loko o kahi kanaka olakino e loli iki paha i kekahi mau mea (ka manawa o ka lā, ke ʻano, a me nā mea hou aʻe). Ma ke kānāwai, ma hope o ka ʻai ʻana i kahi kanaka olakino, piʻi nui ka nui o ka glucose i ke koko, akā ma hope o kekahi mau hola ma hope o ka ʻai ʻana e hiolo ana. Hiki ke ʻike ʻia ka nui o nā kō waiʻai i ka papaʻaina.

Pākaukau. Norm ma kahi kanaka olakino

Nā hola hola i ka ʻai	Hōkuhi helu, mmol / l
1-2 mau hola ma hope o ka ʻai	3,6 – 8,0
ma luna o kahi ʻōpū (hoʻi 8 mau hola ma hope o ka ʻai ʻana)	3,5 – 5,5
i kēlā me kēia lā	3,6 — 7

Hoʻohana wau i kahi glucometer e hoʻoholo i ka ʻōnaehana holi koko:

Hoʻokuʻu mai ka maʻamau: nā kumu a me nā hopena

He nui ka poʻe i makemake i ka nīnau no ka mea hiki no i ke kanaka olakino ke loaʻa nā kipi mai ka hana maʻamau, a nui ka nui o ka hilo ma hope o ka ʻai. Hiki ke kūleʻa liʻiliʻi.Akā inā hiki i ka hyperglycemia a i ʻole e pākuʻi i ka hōʻailona o 11 mmol / l, a laila hōʻike kēia i nā pilikia koʻikoʻi i loko o ke kino o ke kanaka a me ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi maʻi. Hiki ke hoʻonui ʻia i ka hoʻonui ʻia ʻana o ka monosaccharides koko:

puʻuwai puʻuwai
kaumaha koʻikoʻi
ka hoʻohana ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau ma ka nui;
hormonal ole ole i loko o ke kino, ka oi o ka nui o ka ulu ulu a me nā mea ʻē aʻe.

ʻOi iho kaʻai ma hope o ka ʻai ʻana i kekahi mau hihia i hoʻohaʻahaʻa ʻia ma mua o ka maʻamau. ʻO kahi mea koʻikoʻi ma hypoglycemia e liʻiliʻi ma mua o 2,5 mmol / L i nā wahine a ua emi mai nā 3 mmol / L i nā kāne. Kēia mau helu i hōʻike i kahi noho o ke ʻano i kū mai ai ma ke kua o ka hoʻoulu ʻana o ka nui o ka insulin e ka pancreas. Ua ʻike ʻia kēia neoplasm ma ka lāʻau lapaʻau e like me ka insulinoma.

Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ke kō koko?

Nui! Hoʻokahi mau hola a ʻelua paha ma hope o ka ʻai ʻana, e kūleʻa ana ke kahua kaulike mai 3.6 a 8 mmol / l, a laila hāʻule ka hōʻailona i kahi kikoʻī. Inā, ma hope o kekahi mau hola, ʻaʻohe loli i mālama ʻia, a mālama ʻia nā hōʻailona glycemia ma ka ʻāina o 7-8 mmol / l, hōʻike kēia i ka prediabetes, kahi ʻano i ʻike ʻia ʻole nā monosaccharides.

No ke aha he mea e pilikia ai ka huki gula?

No nā kānaka olakino, kokoke ke ʻano o ka lā maʻamau o Fructose, i loko o ke ʻano o nā hua a me ka meli 50gr i ka la. ʻO ka Sugar he hapalua kahi o nā fructose.

He aha ke kōpaʻa e manaʻo ʻia ma hope o ka ʻai ʻana?

Kahe koko: ke kumu o ke kō ma ka honu ʻōpū, ma hope o ka ʻai ʻana i kahi kanaka olakino a me ka uhai ʻole o ka metabolism kākela

ʻO Rafalsky ka pilina post-glycemic 2 mau hola ma hope o ka ʻai ʻana

Pehea e lawe ʻia ai ka hoʻāʻo ʻana - mai kahi vein a i ʻole kahi manamana lima?