Hoʻopili i kahi kinaki me ka salmon, ka spinach a me ka ceri

Nā mea wai
hoke turkey (I have boneless shank pulp) - 200 g
oʻa - 2 ʻāpana
ʻawaʻawa, kele i nā ʻuala - i kahi ʻehā
paʻakai, nā mea ʻono e hoʻāʻo
palaoa bran - 1 tbsp
palaoa wulu - 2 tbsp
palaoa palaoa - 4 tbsp
hoʻomoʻa palaoa kuke no ka palaoa - he pinine
aila ʻaila - 50 ml
wai wela - 50 ml
tīleʻa kāwili 50 g

Hoʻoikaika i ka ʻupena a me nā kuʻu ʻala, holoi. ʻO ka palupalu a scalp me ka wai kaila. A laila e kāohi i nā greens.

No ka laʻana, e kāwili mua i nā mea maloʻo (bran, palaoa, kākā ka pulu a me ka paʻakai liʻiliʻi).

Kāwili i ka aila ʻaila me ka wai wela a hoʻohui i ka pā maloʻo. Knead i kahi palaoa homogeneous. E hoʻohuli i ka pīpī a palupalu. Waiho iki kahi "hoʻomaha."

ʻOkiʻoki i ka ʻiʻo o ka nāki i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi a kāwili i ke aila a hiki i ka nalo ʻana o ke koko. E hoʻohui i nā mea ʻala a me ka mea huke no 15 mau minuke.

Kīwī ʻokiʻoki, ʻoki ʻia i loko o nā ʻāpana ʻāpana o ka liʻiliʻi.

Kāwili i ka palaoa, greens a me ka ʻuala.

Kāwili i ka palaoa i loko o ka pōkole o ka diameter i makemake ʻia (mahele iki, hiki ke palau ke maʻalahi a kahaha), e hoʻololi i loko o kahi pā e hoʻomaʻalili nā ʻaoʻao a ʻoi. Hiki iā ʻoe ke hana i kēia ma kahi moena silicone, no laila, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻololi i kēlā me kēia wahi a hana i nā mea āpau ma ka papa ʻaina.

E kau i ka hoʻopiha ma ke kikowaena (inā ʻole ʻoe i ka ʻano, a laila waiho iā 5 kenimika mai ka ʻaoʻao).

E kāpīwī i nā kihi kuokoa i ke kikowaena i waiho ai kahi kikowaena paʻa i ke kikowaena, hoʻopiha me ka hua kō.

E hoʻomo i ka umu no nā minuke 30.
ʻAno hoihoi!

Limea

Hoʻopili i ka palaoa. E hoʻomoʻa i ka palaoa me ka palaoa palaoa a me ka paʻakai. I loko o kahi aniani e ninini i ka aila, e hoʻohui i ka wai e hoʻolapalapa ai. E ninini i ka palaoa i loko o ka kāwili a hoʻomoʻi koke i ka palaoa. Holoi i uhi me kahi kāwele no 15 mau minuke.

Kuke i ka hoʻopiha ʻana i kēia manawa.

E hoʻomoʻi i kahi mea liʻiliʻi o ka ʻaila ʻoliva i loko o kahi pā pihi. E waiho i kahi kao o ke kāleka a hoʻopaʻa iā 1 mau minuke e ʻono i ka aila. Hoʻopili i ke kāleka a hoʻokomo i ka kikoʻī i loko o ka pā, ka palaoa, hoʻoikaika no 2-3 mau minuke. Lalo ʻia mai ke ahi.

E hoʻokaʻawale i ka palaoa a me ka hoʻopiha i loko o 2 mau mea keke. Kāwili i ka wīwī wīwī, 0.3-0.5 cm mānoanoa. Kākahi kekele, pālahalaha i nā kuʻi salmon a me nā ʻōmato ma ka ʻāpana ma luna. Hopu i nā kihi o ka keke i ka waena.