Kāhea maikaʻi ʻo crispy low-carb delicacy - pīkoki i hoʻoheheʻe ʻia i loko o kaʻaila. No kekahi niho momona, ʻo kēia manamana liʻiliʻi, ka mea kānalua ʻole e nalowale i ka papaʻaina, he lā hoʻomaha maoli nō ia

Nā mea waiwai

• 100 popa palaoa kalo,
• 100 g pīpoki pīpī me nā hua ʻokiʻoki,
• 100 g pōkoleʻeleʻele me xylitol,
• 1 pune ʻaila aila
• 1 punetēpē o ka erythritis,
• Vanillin mai kahi mili no ka hana ʻana i ka vanilla.

ʻO ka nui o nā meaʻai no kēia hoʻohuihui haʻahaʻa me ka awelika o kahi hapa he 10 mau ʻāpana.

Mākaukau ka hoʻomākaukau ʻana o nā mea kanu he 20 mau minuke. ʻO ka wā kuke ʻana he 10 mau minuke. A laila pono ʻoe e kali i kahi 30 mau minuke.

Kālā waiwai

ʻO ke kumukūʻai kaiʻaiʻai ʻaneʻane a hōʻike ʻia i kēlā me kēia 100 g o kahi huahana haʻahaʻa haʻahaʻa.

Ka papa ʻaina

ʻOi aku ka pīkī ʻulaʻa maikaʻi i kēia ʻano ʻaʻai. ʻO ka mea pōʻino paha, i nā hale kūʻai kūʻai ke kūʻai pinepine pinepine nei aia wale nō ke kālele ʻia a i ʻole loea i nā mea ʻē aʻe.

No ka loaʻa ʻana o nā pī iʻa ʻole, ʻike wau i kahi hoʻopunipuni maʻalahi loa: kau wau iā ia i loko o ka colander nui a waiho ʻia ma lalo o kahi kahawai wai wela no kekahi manawa pōkole. Ma hope o kēlā, pono ʻoe e luhi i ka colander i hoʻokaʻawale loa i ka nui o ka wai e hiki ai, a kau i nā ʻāpana i ka kāwele pepa.

A laila hoʻohui hou wau iā ia ma luna o ke kāwele pepa a waiho hoʻi e maloʻo. Inā wikiwiki ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻomaloʻo iā ia i loko o ka umu wela.

I ka mākaukau ʻana o nā mea āpau, hoʻokomo i ka ʻuala i loko o kahi kīʻaha, a laila hoʻohui i ka pata pīpī, erythritol, vanillin a me ka ʻaila niu.

Hoʻohui maikaʻi i nā mea kanu. He hana maikaʻi loa kēia me ka pūpū nui a ʻaʻole me kou mau lima.

E hohola i ka pepa kīʻaha ma luna o ke kaʻi, koho iā ia i kahi nui e hiki ai iā ia ke hoʻokomo i loko o kāu friji. E hohola i ka nui i loko o kahi mau makana like 10 a kau iā lākou i ka pepa.

Hōʻailona i kahi ʻōpū a maikaʻi hoʻi

E paakiki i kou mau kīʻaha, e kau iā lākou i loko o ka friji, a no kēia manawa, e hana ʻoe i ka kīkī chocolate.

E kau i kahi ipu wai ma ka moʻo, kau i kahi kīʻaha liʻiliʻi ma luna. Ua uhaʻi pinepine i ka sulu, e waiho i loko o kahi kīʻaha a hoʻomoʻi mālie i loko o ka wai wai e hoʻoulu ai i kekahi manawa. A laila e hoʻoneʻe i ka ipu mai ka pā a hoʻoka.

Hoʻopau i nā kiʻi pīpī mai ka pahu a ninini i kēlā me kēia me ke kalo. Eʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻohana ʻana i ka pāʻina no kēia - no laila hiki iā ʻoe ke hoʻomālamalama maikaʻi iā ia ma mua o ka ninini ʻana iā ia mai kahi kīʻaha.

E ninini i nā kīʻaha me ka chocolate

ʻO ke kūpono, hoʻopiha ka sulu i nā wahi liʻiliʻi ma waena o nā pī, ʻoi aku ka maikaʻi o ka paʻa.

A laila e hoʻihoʻi hou i ka piila o ka pīkī i loko o ka friji i hiki hou ke hoʻoikaika hou. ʻAno momona.

Peanuts / Arachis Hypogaea / ʻ Chlelo Chocolate Nona, min ke kaumaha o ka 200 gram

Ke kali nei ka loaʻa ʻana ma ka lā 26 Iulai .2019!

ʻO ka'āina he - Russia

Hana ʻia e like me nā koi o ka Customs Union (TR CU) 021/2011 "Ma ka palekana i ka meaʻai", TR CU 022/2011 "Nā huahana huaʻai e like me kā lākou hana."

ʻAʻole ia he huahana hoʻololi genetically a ʻaʻohe i nā māhele GMO.

Ke mālama nei: i loko o ka pūpū i wehe ʻole ʻia, ma kahi mahana ʻaʻole ʻoi aku ma mua o 20 ° C a me ka haʻahaʻa pilikino ʻaʻole iʻoi aʻe ma mua o 70%.

Kālā: 611 kcal / 2444 kJ.

ʻĀpana momona (The ratio of protein, fat, fattyates):

117 kcal)
ʻOi: 50.2 g. ((

452 kcal)
Nā kalapu: 10,8 g. (

Ka hana hoʻōla: Selenium (Se) 7.2 mcg, Copper (Cu) 1144 mg, Manganese (Mn) 1.934 mg, Iron (Fe) 5 mg, Zinc (Zn) 3.27 mg, Potosia (K) 658 mg, Sodium (Na) 23 mg, Phosphorus (P) 350 mg, Magnesium (Mg) 182 mg, Kalepoli (Ca) 76 mg.

No ka huaʻōla: Choline 54 mg, Vitamin PP (NE) (PP) 19.3 mg, Huaʻala E (TE) (E (TE)) 10.1 mg, Huaʻala C (C) 5.3 mg, Vitamin B9 (B9) 240 mcg, ʻeha B6 (B6) 0.348 mg, Vitamin B5 (B5) 1.767 mg, Vitamin B2 (B2) 0.11 mg, Vitamin B1 (B1) 0.74 mg, Vitamin PP (PP) 13.2 mg.

Nā kumukūʻai a me nā hale kūʻai paha o ka pīa i ka sime o St.

E ʻike i ke kūʻai ʻana i ka pī i ka kokoleka ma St. Petersburg i ke kumukūʻai kūpono, e hoʻohana i kā mākou lawelawe. E ʻike ʻoe i nā huahana i nā kumukūʻai a me nā lau maikaʻi maikaʻi me nā wehewehe, nā kiʻi, nā loiloi a me nā ʻōlelo. Hiki ke loaʻa i nā kumukūʻai a me nā hale kūʻai o nā pīnoi kūʻai kūhelu i loko o kā mākou pūnaewele kikoʻī o nā huahana o St. Petersburg, a ke ʻike nei hoʻi i kahi e kūʻai ʻia ai nā pīkī huaʻa i nā ʻāpana nui ma St. Petersburg. Inā he hui ʻoe o kahi hui a hale kūʻai paha, e hoʻohui i kāu huahana no ka manuahi.

Nā pōmaikaʻi o nā pīnī

Mālama koke ʻo ia i kēlā me kēia pōloli i ka pōloli. ʻO kāna mau pono he nui ka nui o nā huaora. Eia kekahi, manaʻoʻiʻo ka pena kīʻaha he ʻano antioxidant kūlohelohe. Pono e ʻai ʻia e nā kānaka no ka pale ʻana o nā maʻi cardiovascular. Ināʻai pinepine ka huaʻai, ua hoʻemi ʻia ka hopena o ka ulu ʻana o nā ʻōpū.

Hoʻomaopopo nā kauka i ka ʻai ʻana i kēia ʻeha i kēlā mau kānaka i nā ʻano ʻokoʻa me ka ʻōiwi, a me nā maʻi i hōʻike ʻia e like me ka gastritis a i ʻole ulcer.

Hiki i ka hoʻohana pinepine ʻana o ia huahana hiki ke hoʻoikaika nui i ka ʻōnaehana pale, hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo ʻana, ka lohe a me ka nānā. He nui loa ka nui o ka momona. Hoʻopau ia i nā toxins mai ke kino, ka mea e kōkua i ka normalize i ka nenehana digestive.

Hoʻokomo ka pīahi i ka hao. Hoʻonui ia i nā ʻano o ke koko a me ke kaʻina o ka hoʻokumu koko. Aia ka mau huaʻala i kā potassium, e hoʻopilikia maoli i ka hana o nā puʻuwai a me nā kīʻaha koko, a me ka mania. Pono kā kēia minuke no ka hana o ka puʻuwai naʻau.

Loaʻa i nā pīkī ka nui o ka calcium a me ka fosfor. Homaikaʻi lākou i ke ʻano o ka iwi iwi. Loaʻa kēlā mau pā i kahi waiwai choleretic. No laila, he mea pono no nā poʻe me ka gastritis, nā ʻōpio, a me nā mea e loaʻa ana i ka pilikia me ka hoʻokumu ʻana i ke koko. He pīkole nō hoʻi ka huehue. He pono ia i nā poʻe a pau, akā inā'ōpiopio. Hoʻokomo ka waikawa Folic i ke kaʻina o ka hoʻoponopono hou.

Peanut Harm a me nā Contraindications

He aha nā hua pīpī? Hiki iā ia ke pōʻino inā loaʻa kekahi lōloli pilikino i kēia pā. Mai poina e he mau maʻi ikaika ka pīnaka. No laila, hoʻomaka ka hoʻohana ʻana i nā mea liʻiliʻi, ʻaʻole koke me kahi paʻa.

Hoʻomaopopo ʻia ʻole e ʻai i kēia pā i nā poʻe e maʻi nei i nā maʻi e like me ka arthrosis a me ka gout. Ma muli o ka nui o nā hua pā, e ulu paha kahi mea kūwili lūlū.

ʻAʻole hoʻi e poina e pili ana i ka kiʻekiʻe calorie kūʻokoʻa o ka huahana. Ma muli o ka mea e kūpono ai ka hoʻopaʻa ʻana o ka ʻai ʻana i nā iʻa no ka poʻe iʻoi loa. Me ka makaʻala, pono e hoʻohana ʻia e ka poʻe e hahai ana i ke kiʻi.

ʻAtikala maʻamau

Pehea e hana ai i nā pīkī i ka chocolate i ka home? ʻO ka mua, e noʻonoʻo i ka papa kuʻuna o ka hoʻomākaukau ʻana o nā pale. I kēia hihia, ʻelua wale nō māhele ia, ʻo ia hoʻi:

• 200 kalama o nā huaʻai
• 300 kaloka o ka pepa.

1. I ka mua e hoʻoheheʻe i ke kalokale i loko o ka ʻauʻau wai.
2. Kāhea i nā nati, ka kō.
3. E hoʻouna i nā pī i nā pīkoi i hoʻohelena ʻia.
4. A laila e hana i nā pōpō (liʻiliʻi i ka nui). E hoʻokomo iā lākou i loko o ka friji i mau hola.

100 kalona o ka pīa i loko o ka palaʻai i loko o 580 kcal. No laila, ʻaʻole pono ʻoe e komo i ka ʻono, no ka mea ma hope aku ʻoe, ʻaʻole pono e mihi i ka kilemania i loaʻa.

Nā pīpī pīpī

ʻAʻohe pīpī loa ka pīpī i ka pulupulu. I ka 100 kaona o kēia momona - 506 kcal. Inā ke makaʻu ʻoe e loaʻa ka nui o ka paona ma hope o ka ʻai ʻana i ka nui o 50-10 mau pakan o nā nati, a laila e ʻike hiki ke ʻaʻihue ʻia nā calorie e a maʻalahi me ka ʻauʻau ʻana no nā minuke 40 a i ʻole ka lekiō no 1 hola.

No ka kuke ʻana āu e pono ai:

• 2 tbsp. la l wai lemon
• 1 pahu o kaʻaila
• kekahi hilo coklat
• 1 tbsp. he punetē o nā pīnā.

1. ʻO ka mua e pono ai ʻoe e ʻike i nā ʻoki mai ka husk. A laila e kāwili i kahi pā.
2. E hoʻohui i ke kō me ka wai lemon. Hoʻohana i ka nui a hiki i ka nalo ʻana o nā cryst.
3. I ka waihona wai, hoʻohui i ke kalupona i wāwahi ai ʻoe i mau ʻāpana. Nāwīwī.
4. Hoʻouna i nā pīkī i ka icing hopena hopena. Hoʻohui i nā ʻāpana.
5. E lawe i kahi papa nui (līpū maikaʻi). E hoʻokomo i nā hua i loko o ka icing. E ninini i ke kōpaʻa brown i luna o lākou. E hoʻolōʻihi i ka pahu kīkī i kekahi mau hola.

Pehea e hana ai i ka pīni i loko o ka silikala: nā ʻōlelo aʻoaʻo kai like-aila

I loko o ka moʻomeheu culinary, he nui nā loea no ka ʻanuʻu kokoleka me kekahi mau hoʻopunipuni a me nā mea huna. Eia nō naʻe, e hoʻomaka mau nā mea me nā koho maʻalahi loa e hoʻowalewale ai i ka haku e hiki mai ana i nā "hoʻomaʻemaʻe" hou a me nā ʻoneki. ʻO ka poʻe e noʻonoʻo nei pehea e hana ai i ka pīkeʻohi i ka simeʻa e hiki ke heluhelu i nā ʻōkuhi a me nā ala aʻe no ka hoʻomākaukau.

1. Kāwīwī i ka pahu kīkē i loko o kahi ʻauʻau i ka moku a hiki i ka pae ʻana. I ka nui, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi mau minuke o ka pata pīpī a hui pono.
2. E huki i nā ʻanaka pīpī mai nā pulu a hoʻomoʻo iā lākou i ka umu e hāʻawi iā lākou i ka nui a me ka hue gula.
3. E uhi i ka papa palaoa, ka mea e lilo i kahi no ka waiho ʻana i nā kolamu momona, me ka pepa parchment.
4. E ninini i nā pīni i loko o ka wai palaka a hui maikaʻi. E hoʻokomo i nā pīkī gadi i ka ʻāʻī ma ke ʻano o nā sweets a i ʻole nā ​​mea ʻiʻoki ʻona.
5. ʻO ka hoʻomaloʻo o ka hui palolo e hoʻopau i ʻelua mau manawa: ʻo 20 mau minuke mua ma ka mahana o ka lumi, a laila 30-40 mau minuke i loko o ka friji.

ʻAno maikaʻi nā momona momona me ka hoʻopiha crispy a ke kali nei i ka laina no ka pāʻina kai ʻohana a i ʻole kahi pāʻina gala.

Ka ʻai ʻai ʻana i ka pīkī i ka kokoleka

ʻO kahi ala e ʻoi aku ka paʻakikī o ka hana ʻana i nā kukuna pōkole no ka lāʻau lapaʻau e pono i kēia mau hana:

1. E kāwili i ka 100 g o ka pata, hoʻokahi kime hākī ʻia, 2 maule momona o 20% momona a me 150 g o ke kō. Kāwīwī ʻia nā mea kanu āpau ma ka wai ʻauʻau a hiki i ka pahee.
2. ʻOkiʻoki ʻia nā ʻiole maloʻo ma luna o kahi niho niho a hoʻomoʻi iki i ka icing.
3. E like me ka "lula" hou aʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka pauma koko a i ʻole 50 g nā kokoleka i maikaʻi ʻia. Kila ʻia nā pī i loko o ia mau hāmeʻa ma hope o kahi wai kīkī wai.
4. Hoʻomaʻamaʻa maloʻo ma ka papa ma ka mahana o ka lumi a waiho paha no 10 mau minuke i loko o ka friji.

Nānā pono ʻoe i ke kiʻi o nā pī i ka kokoleka i hana ʻia ma ka home, a nāu e makemake ʻia e hoʻomaʻamaʻa like i kahi ʻano culinary maʻalahi, leʻaleʻa i kāu mau mea aloha me nā mea hiki ʻole.

ʻO ka pīnila ʻāpiki i kūleʻa i ka home

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana me ka hoʻokumu ʻana i nā hulu loea, ʻaʻole wale ia wale nō, akā pono ʻia nō hoʻi. Mai nā ʻano wiwo ʻole e loaʻa wale nō ia ka hopena hope loa. Hiki ke loaʻa ka ʻalani manamana manu ma ka hana ʻana i nā ʻano ʻai i ka kumupaʻa waiū. He maʻalahi loa nā ʻano kuke:

1. Kūpī i nā pīni iʻa ma luna o ka pā palaoa i loko o ka umu no kahi mau minuke 10 i kahi mahana 180 kiʻekiʻe.
2. E ninini i ka 60 ml wai i loko o kahi kīʻaha liʻiliʻi, e hoʻohui i ka 250 g o ke kō, kahi tīpuni o ka cinnamon lepo a me nā mea i mālama ʻia. Hoʻomoʻa ʻia ka ʻano kāwili ʻia ma luna o ka wela wela, e kāwili pū i nā minuke 15, no 15 mau minuke. Pono ke kālai ʻia i ka Sugar a uhi i kēlā me kēia pā.
3. E hoʻomoʻi mālie i nā pī i ka pepa ʻōpala a hoʻokaʻawale iā lākou mai kekahi i kekahi, e pale aku ai i ke ʻano o ka "heap."
4. Kōmike 400 g o ka waiū i loko o ka wai ʻauʻau. E ninini i nā ʻāpana huʻai maloʻo kāwelo i kāwili ʻia a kāwili maikaʻi i nā mea āpau.
5. Ke hoʻohana nei i ka ʻula, e mālama pono i nā ʻāʻī i loko o ka wai i loko o kahi pāla i hoʻopaʻa ʻia me ka parchment. E kau i nā kukui i loko o ka friji a hoʻopaʻa lākou.

Kūpono ʻia ka ʻai ʻai hale me ka crispy a me ka momona ʻala a ʻoluʻolu a hauʻoli ʻia e ka mea alakaʻi kulekele paʻa loa.

ʻOi aku ka momona ʻono a me ka ʻono o ka pīni ʻai i loko o keʻokeʻo keʻokeʻo e leʻaleʻa i nā connoisseurs refined o nā ʻalani me nā gourmets. ʻO ke ʻano no ka hoʻomākaukau ʻana he hana ʻano e hana i ka hana kulina maʻalahi:

1. E hoʻomoʻa i ka pau ʻa ʻili a ʻili paha i ka umu. Hiki ke hoʻohui pū me nā ʻāpana o ke ʻano o nā almond, kaola, ka hazelnuts.
2. Kōmike 400 g o ke kaʻi ʻokeʻo i loko o ka microwave a i ʻole i ka ʻauʻau wai.
3. Inā koho ʻia ke koho me nā ʻōpala i pōpoki ʻia, a laila hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā ʻāpana like i loko o ka wai inu a hoʻopili ʻia i loko o kahi pā liʻiliʻi.
4. Komi ʻia nā pā i a i ʻole a i nā mea ʻāwili "kāwili ʻia i loko o ka palupalu a waiho ʻia i ka ʻōpala no ka hoʻomau ʻana o ka lepa.
5. E kiʻi i kahi hopena ʻoi aku ka ikaika, hoʻouna i nā mea momona no nā minuke 30 i loko o ka friji.

ʻO kahi mea ono no kahi kīʻaha momona o ke kofe ua ke kali nei no kona "hola maikaʻi". E kāhāhā i kāu mau mea kipa a me ko ka hale me nā mea mālama maʻalahi akā ʻoluʻolu loa, e hana ana i kahi leʻaleʻa maikaʻi a ʻoluʻolu hoʻi i nā kamaʻilio maʻalahi.

ʻO ka wehewehe ʻana i ka hoʻomākaukau:

He koho puna ʻoluʻolu kēia no nā mea aloha a pau. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā hua i ʻike ʻia ʻole e like me nā hoʻohui i loko o kahi pāʻina no ka hoʻomākaukau ʻana i ka ʻuala i loko o ka waiū - paʻakai a i ʻole ʻīwī wela hoʻi, no ka laʻana. E hoʻohuli hewa wale nō ia, akā ʻo ka kumu maoli nō hoʻi.
1. A maʻalahi ke kaʻina hana. I loko o kahi kīʻaha liʻiliʻi, pono ʻoe e meli i ka sulu. Inā makemake, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ʻeleʻele, keʻokeʻo, ka waiū kaawale a i ʻole nā ​​hui like ʻole. Hoʻohui i ka pata pīpī.
2. Mākaukau koke i kahi ipu liʻiliʻi a i ʻole pāpī. Uhi iā ia me ka papa ʻaina.
3. Kāʻoki i nā pīni, a inā makemake, hoʻomoʻokiʻu iki i loko o ka pā poʻi a i loko o ka umu.
4. E hoʻokomo i loko o ka hoʻoheheʻe ʻia a kāwili maikaʻi.
5. E hoʻokaʻawale i kēia manawa i ka papalō a palupalu.
6. Hoʻokomo i ka pīkī i ka sime i ka home me ka hoʻokaʻawale i ka papaʻaina, a laila e hoʻouna aku i ka friji i nā minuke 30-40 mau minuke.
Pau kēlā, he leʻaleʻa a maikaʻi loa hoʻi no nā pākeke a me nā keiki.
ʻAno hoihoi!