Palapala ʻaʻa Moe Kaole

Ke koho 1. ka papa kuʻuna o ka moʻo moa me ka bale

Kāpala a ka moa palaoa kīlea i kīʻaha ʻole no ka pākeke a me nā keiki. No kona hoʻomākaukau, hoʻohana ʻia nā mea maʻalahi a maʻalahi hoʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono i ke ʻano o ka pāla i kou mea ʻono e hoʻonui ai a hoʻoemi paha i ka nui o ka bale a ka poulī.

Nā mea waiwai:

• 300 g moa moa set,
• papa paʻakai
• kaʻaila liʻiliʻi
• ʻekolu mau hua ʻeleʻele ʻeleʻele,
• ka lau liʻiliʻi
• ʻelua lau bay
• hapa hapa. Puʻala
• nā mea kanu hou no ka lawelawe ʻana.

Hoʻololi ʻia e ka ʻinaʻaupō i ka ʻaī moa iʻa

E kulu i ka hoʻonoho ʻai, e kau i loko o kahi ipu, hoʻopiha i ka wai a lawe i kahi ʻū ma luna o ka wela wela. Lawe i ka ʻai, hoʻoheheʻe i ka mea momona, holoi i ka pā pan. E hoʻihoʻi i ka moa i ia mea a hoʻopiha me ka wai kānana. E kau i ka paena a hoʻomoʻi hou. I loko o kahi waiʻai hoʻolapalapa, e kau i ka aniani ka pīpī, pepa a me ka lau bay.

E hoʻomaʻemaʻe i ka pīnī pālule, hoʻōla i nā hola ʻekolu i ka wai anuanu. Inā ʻaʻole he manawa e hoʻomalolo, e hoʻolapalapa i ka palaoa a hiki i ka hapalua kuke i loko o ka pā kaʻawale. E hoʻokomo i ka palaoa piʻa i loko o ka pā wai me ka kupa a kuke no ka hapalua hola.

Hoʻokahi hapaha o kahi hola ma hope o ka hoʻohui i ka cereal, waiho i ka ʻomi a ʻokiʻoki ʻia a kāwili ʻia i loko o ka pā. E hoʻokaʻawale i ka ʻai moa mai ka iwi a hoʻouna ʻia hoʻi i ka laona. Paʻakai i ka pau i ʻelima mau minuke ma mua o ka kuke ʻana. E hoʻokaʻawale i ka lau a me ka lau o ka maiʻa mai ka pauna. E hoʻonohonoho i ka iʻa i hoʻomākaukau ʻia i nā papa a lawelawe, me ka hoʻohui ʻana i kahi wīwī o nā greens ʻala i kēlā me kēia pā.

E hana i ka palaoa kolo i ka wikiwiki, e holoi i ka cereal a waiwai i nā hola he nui, ʻoi aku ka maikaʻi i ka pō.

Ke koho 2. Hoʻopuka wikiwiki no ka palaʻai i ka palaoa ʻōlala

Ua hoʻolōʻihi nui ka mea kuke wikiwiki i ke ola o ka hostesses. ʻAʻole pono ʻoe e lilo i ka hapalua lā i loko o ka lumi kuke e hānai ʻoluʻolu i kou ʻohana. Pau nā mea pono e hana ai, ʻo ka hoʻomākaukau ʻana i nā mea kanu, hoʻouka iā lākou i loko o ka hāmeʻa a kali no ka mea hoʻolele wikiwiki e hoʻomaopopo iā ʻoe ua mākaukau ka ʻaʻa awakea.

Nā mea wai

• ʻelua mau wai wai kānalua.
• ʻulaʻula a ke kāleka
• 300 g moa
• 20 ml o ka aila ʻaila,
• 3 nā wīwī kūwī
• ʻanuʻu ʻeleʻele,
• hoʻokahi kāroti
• papa paʻakai
• aniani
• 150 g palaoa bale.

Pehea e kuke koke ai i ka ʻai moa moa iʻa

Peel a kuʻi i nā kaloti. Peel a a hoʻōla i ke aniani ka mea like. E hoʻokomo i nā mea kanu i ka kīʻaha pākahi. E ninini i kāila aila. E hoʻohuli i ka papahana kālua. Hoʻopili i nā mea kanu, ke hoʻoulu mau, a hiki i ka brown brown.

Holoi i ka fillet moa, ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi a hoʻohui i nā mea kanu sautéed. Lulu.

E hoʻomaʻemaʻe i ka bale a ka i ʻana i ka wai. E hoʻokomo i ka bale i loko o ka ipu hoʻolako. Kāki a holoi i nā ʻuala. Kālepa i ka mea kanu i nā chunks liʻiliʻi. Hoʻouna i ka mea kuke wikiwiki. E hoʻomoʻa i ka ʻike o ka pā, ka paʻakai. E ninini i ka nui o ka wai maʻemaʻe. Hoʻopili i ka uhi kāwili. E hoʻohuli i ka hana kola. E hoʻonohonoho i ka manawa i 40 mau minuke.

E hoʻohui i ka kāleka ʻīwī ʻīwī i ke kupa a waiho ʻia no nā minuke he ʻumi. E hoʻomoʻo ka wikiwiki i ka pālī no ka hoʻomoʻa ʻana i ka palaoa kea a hiki i ka mākaukau i ke ahiahi.

Mea inu no ka Suke Kaʻa Barley

• Nā ʻōpū o ka heihei - 2 pcs.
• Waʻai pōʻai - 100 g
• Kāleka - 1 pc.
• Koti - 2 pcs.
• Anika - 1 pc.
• Selery - 2 mau lālā
• Rosemary - 1 tsp
• Lemon - 1 pc.
• ʻOi paʻakai - 2 mau ʻōpala
• Kulu ʻeleʻeleʻeleʻele - 1 pinch
• ʻO ka aila meli no ka lau - 2 tbsp. la l
• ʻO ka wai maʻemaʻe - 2 l

Kaʻaʻai no ka Polela Kaʻaaka Kūʻai

E ninini i ka palaoa pālolo i loko o kahi kīʻaha a hoʻopiha me ka wai maʻemaʻe i ka mahana o ka lumi. Waiho ʻia no hoʻokahi hola, i ʻā ke aniani i ka ʻai.

E ninini i ka wai maʻemaʻe i loko o ka ipu a kau i ka ahi. Ke hoʻomaka ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻokomo i nā ʻōpū moa i holoi ʻia i loko. A kuke no 5 mau minuke A ma hope o ke kuke ʻana, e noʻonoʻo e hoʻoneʻe i ka umauma.

E hōʻalo i ka wai mai ka palaoa. E hoʻohui i ka mea momona. ʻAʻole pono nā kūpepa palaka i ka kuke lōʻihi no ka manawa lōʻihi. Ma ka wela haʻahaʻa, ma lalo o ka uhi, e kuke no 30-40 mau minuke.

Mākou e hoʻomākaukau i ka mea kanu. ʻOkiʻoki i ka poʻe i peʻī ʻia a holoi ʻia i loko o nā ʻāpana.

Ekolu mau kāloti ma kahi māla palaka.

Pono wale ia i nā lālā ʻelua. ʻOki ʻia i loko o nā apo liʻiliʻi.

E ʻoki i nā ʻuala, holoi a ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi.

Hoʻokomo mākou i ka pā ma luna o ka lāʻau, hana i ke ahi ikaika. E ninini i kahi aila ʻaila a wela wela. Ma hope o ke hoʻomoʻa ʻana o ka ʻaila, e kau i ka aniani ʻuʻoki a me ka hōʻemi ʻana i ka wela, paʻa liʻiliʻi a hiki i ka brown brown.

E hana aʻe, e hoʻohui i nā kaloti ʻo ka ʻokiʻoki i ka ʻiki. Pono pololei 3 mau minuke.

Hoʻouna mākou i nā ʻāpana celery i ka pā. E hoʻomoʻi a hiki i ka palupalu nā meaʻai. Ma mua o ka ʻoki ʻana i ke ahi, hoʻohui i kahi tīpoki o ka rosemary, me ka pīpī a me ka paʻakai.

ʻOiai keʻaila i ka mea kanu, hoʻokomo mākou i nā ʻuala i loko o ka mea momona. Lawe mākou i nā ʻeha moa mai ka pā. E hoʻokaʻawale i ka ʻai mai nā iwi a me nā ʻili. Hoʻopaʻi maikaʻi loa.

I ka wā ua hoʻolapalapa ʻia ka ʻuala, e hoʻohui i nā mea kanu, ʻokiʻoki i ka ʻona i ka ʻūpaʻa a ʻū ka momona. ʻElima mau minuke e lawa e lawe i ka pā.

Ua mākaukau ke kalo ʻaila. Ma mua o ka lawelawe ʻana, kāwili i kekahi mau minuke o ka wai lemon i loko o kahi kīʻaha o ka pupa. E hoʻonani i nā mea kanu.

Mea huke no ka Supa Maun Kalai Ku:

• Wāwae moa - 3 mau pcs.
• Nā lau Bay - 2 pcs.
• Petiole (celery) celery - 2 pcs.
• Anika - 1 pc.
• Kāleka - 1 pc.
• Waʻai pōʻai - 130 g
• Nā hua pua - 1 beam.
• Paakai
• Kāleka ʻeleʻele (lepo)
• Pūnaewele

Nā Mahu Pahu: 6

Nāʻaina "Kī i nā moa me ka palaoa piala":

E ninini i ka wai o ka Hina i ka wai i ka pō, a laila e hoʻokaʻawale i ka wai.

E ninini i ka palaoa kulu ʻia i loko o ka waiū i hoʻomākaukau ʻia a kuke a maloʻo ka cereal.
Nui nā cereals, no ka mea, ʻo ka mauʻu, ʻaʻohe ʻuala. Hāʻawi ka ʻākala mua loa i ka 250 kalē o ka cereal, akā he mea maʻamau kēia no ka nui o ka hupa.
Inā ʻaʻohe manawa e hoʻoinu i ka cereals, a laila pono ʻoe e hoʻolapalapa a hiki i ka papahele i mākaukau i ka paila hoʻokaʻawale, a laila kahe wai i ka wai a hoʻohui i ka cereal pau i ka pauʻu papa.

E hoʻomākaukau i nā mea kanu no ka palaoa, ʻokiʻoki i ka aniani, nā kaloti a me nā lāʻau kinaki. Ua hoʻohui pū kekahi i ka kumu pāhī. Hāʻawi kēia mau aʻa i kahi mea ʻala maikaʻi a me nā ono.
E hana i kahi pānaʻi ma ka paʻi ʻana i nā ʻoliki, a laila e hoʻopili i nā aʻa i laila.

Ma ke kikowaena o ka kuke ana i hoʻohui i ka lau o ka lau i ka pauu, a hoʻohui i ka ʻai ʻokoʻa ʻole ma mua o ka pau ʻana o ka kuke ʻana. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke pāpaʻi i nā meaʻai, hoʻohui wale i ka mea momona, akā aloha au ke anela ka lauala.
ʻO ka paʻakai, ka ʻōpala, hoʻohui i nā kao o ka moa, lawe i kahi kupa a lawelawe.

Hoʻopili i ka Kuki ma ka hui VK a loaʻa i hoʻokahi ʻumi hou i kēlā me kēia lā!

E hui pū me kā mākou hui ma Odnoklassniki a loaʻa i nā kiʻi hou i kēlā me kēia lā!

E kaʻana i ka leʻaole i kāu mau hoaaloha:

Nā manaʻo a me nā manaʻo kūkā

ʻOkakopa 11, 2018 LanaLukyanova #

12 Dekemaba 2017 galina27 1967 #

30 Mei 2017 aquavita #

Pepeluali 23, 2017 lina0710 #

Pepeluali 23, 2017 weta-k #

Pepeluali 23, 2017 lina0710 #

Pepeluali 23, 2017 weta-k #

Pepeluali 21, 2017 Khlorkina #

Pepeluali 21, 2017 nnutty #

Pepeluali 21, 2017 Khlorkina #

Pepeluali 19, 2016 zapka zarapka #

3 Ianuali 2013, Oksy # (kākau mea kākau)

Ianuali 29, 2011 Sashunka #

Ianuali 29, 2011 Oksy # (mea kākau o ke ʻano hana)

16 Iulai 2010 Irina66 #

16 Iulai 2010 Oksy # (mea kākau kope)

ʻApelila 1, 2010 Valentine P #

ʻApelila 1, 2010 Oksy # (mea kākau kākau)

Pepeluali 3, 2009 tamada1 #

Pepeluali 3, 2009 Oksy # (kākau mea kākau)

17 ʻOkakopa, 2008 Mona #

17 ʻOkakopa, Oksy # (mea kākau kope)

ʻOkakopa 15, 2008 bia46 #

ʻOkakopa 15, 2008 Oksy # (mea kākau kope)

ʻOkakopa 15, 2008 ua hoʻopau ka Zheka #

ʻOkakopa 15, 2008 Oksy # (mea kākau kope)

ʻOkakopa 15, 2008 Leila #

ʻOkakopa 15, 2008 Oksy # (mea kākau kope)

ʻOkakopa 15, 2008 Lacoste #

ʻOkakopa 15, 2008 Oksy # (mea kākau kope)

ʻOkakopa 15, 2008 Irina Alekseevna #

ʻOkakopa 15, 2008 Oksy # (mea kākau kope)

ʻOkakopa 14, 2008 Tatianave #

ʻOkakopa 15, 2008 Oksy # (mea kākau kope)

ʻOkakopa 15, 2008 Oksy # (mea kākau kope)

ʻOkakopa 15, 2008 Oksy # (mea kākau kope)

Kāhu me nā hua sesame a me nā hua pālolo

ʻO kekahi ʻano ʻē aʻe i mau aiʻa i ka palaoa me ka palaoa piula e hoʻopiha hou i ka pauku o ka papahele "Maʻa wai i kālai ʻia". E hui me

Nā mea wai

• Kaʻa moa momona - 1,5 l.
• Kāleka - 400 g
• Kaʻaila pepa - 400 g.
• Kāpī keʻokeʻo - 400 g.
• Kahiki - 1 poʻo poʻo.
• Kahiki opala - 2 mau bunches.
• Perlovka - ½ tbsp.

Hoʻolā:

Tomato puree, sesame hinu a me nā hua sesame - 2 punetēpē o kēlā me kēia huahana.

No ka laʻana, e hoʻomoʻa i mua o ka kao moa, e kuke ʻia me nā lau aʻa a me ka lavrushka, a hoʻomoʻa i ka palaoa ʻōlima.

Kālepa palaoa kāhea ʻia a me ka kēkē i loko o ka hinu no 1 mau minuke, a laila e hoʻohui i nā hua sesame a kāwili hou no 2 mau minuke. Hoʻonoho mākou i ka kāpeti ʻala a me nā pōpō momona e hoʻomoʻa. Hoʻohui mākou i nā huahana a pau a simmer ma luna o ka wela haʻahaʻa no 5-7 mau minuke. E ninini i nā mea kanu i ka palaoa, ka paʻakai, ka pepa, waiho i ka palaoa. Kuki a hōʻea a mākaukau ka hope.

ʻ beetpīpī hāpala, pōpō bale a me ka waiū paʻu

E hoʻāʻo i kahi ʻano ʻakaʻaka no ka aneane ʻoki ʻaila ʻulaʻula. E kahaha ʻo ia iā ʻoe!

Nā mea wai

• Beets - 1 kg.
• ʻIli kaila ʻili Olive. - 50 ml.
• 2 mau poʻo i keʻa keʻokeʻo.
• Kaukaʻi - 5 mau māla.
• Kūpono kahe huaole - 10 g.
• ʻO ka coriander maloʻo - hapalua keke.
• Ka pōʻai moa - 0.8 l.
• ʻO ka paʻakai, ka ʻāina ʻeleʻele.
• ʻO nā kālani halelo - 0.15 kg.

Hoʻolā:

Komi ʻia a maloʻo i ka ʻai a hiki i ka wā kuke.

E ninini i ka aila i loko o ka pā a hoʻolapalapa i ka ʻala kōwī maʻa a me nā celery ma luna. Ma hope o kahi minuke 8-10, e hoʻohui i ka ginger a me ka palaoa no kahi 3 mau minuke. I ka hopena ua kau mākou i ka bale pālolo, ʻono hua ʻala a maikaʻi ʻole. Kāwili maikaʻi a hoʻopiha me nā kumukūʻai moa.

Hoʻokomo mākou i kahi ahi liʻiliʻi, uhi i ka mea kanu i kahi uhi a hoʻolapalapa no 25 mau minuke. E hoʻāʻo mākou inā palupalu nā lau ia, a laila ua mākaukau nā meaʻaala.

E ninini i ka ipu i loko o nā papa, kāpīpī ʻia me nā mea kanu a lawelawe me ka momona ʻona.

ʻAno kulou i ka ʻohi

Eia naʻe, ʻaʻole ʻo kahi pāʻina awakea me ka papa ʻole. Ma kēia hāmeʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kēia ʻano aʻoaʻo.

Nā mea wai

• Kau ka moa moa - 2 l.
• Nā lau Bay - 2 pcs.
• Kāleʻa Pepelu - 5 kālā
• Buttere - 1 tbsp. la l
• Oniki - 1 pc.
• Kāleka - 2 mau pcs.
• Kālā hanui - 1-2 pcs.
• Kahiki - 2-3 niho.
• Barley - hapa hapa aniani.
• Ke kīleʻomaʻo ʻana.
• E hoʻomoʻa i ka wai momona i ka moa.

Hoʻolā:

Hoʻomaʻemaʻe mākou i nā mea kanu, ʻoki ʻia i loko o cubes a hoʻouna ʻia i ka pā me ka celery, ke kāleka a me ka pata. Kākau no 7 mau minuke.

E hoʻohui i ka palaoa a me ka ʻuala a hoʻopiha me ka waiu. Kuke mākou i nā mea āpau a hiki i kaʻulu ʻia nā ʻili.

Hoʻokiʻoki mākou i ka iʻa moa i ʻala ʻia a, me ka paʻakai, nā mea kanu, waiho ʻia i loko o ka iʻa.

ʻO ka moa ʻaila ʻulaʻula me ka bale ma kahi paoa lemu

Hiki i ka momona o kēia honi ke pāʻani i ka makemake palupalu! Ma hope o ka kuke ʻana, pono e ninini iā ​​ia ma nā papa, hoʻonani me nā lāʻau a loaʻa i ka ʻono maikaʻi.

Nā mea wai

• Ka moa moa - 4 lita.
• Perlovka - 1 kīʻaha ma ke aniani.
• Pīwī pulupulu - pākahi.
• ʻOluulu - 2 pcs.
• Beets - 220 kākā.
• Naailio, kāroti - 1 pc.
• Tomato kālai - 45 ml.
• Mahu wai. - 2 ʻsp
• Nā greens hou - 70 kalama.
• Hōʻoiaʻiʻo i nā mea kanu kūʻokoʻa - ʻaʻole no kēlā

Hoʻolā:

E ninini i ka palaoa hulina i ka wai anuanu a waiho i ka palaka i ka pō pō. I ke kakahiaka a i ke ahiahi paha, e hoʻolapalapa i ka fillet moa me ka cereal a maloʻo.

ʻO nā ʻaka me nā kāloti a me nā beets, peel, hoʻohuihue, hoʻouna i ka ipu o ka multicooker e like me kahi ʻāpana o ka pata a me ka pate. Kuke ʻia noʻelima mau minuke ma ka hāmeʻa “Baking”, a laila ninini i ka lāʻau manu.

Kipi i ka fillet moa i loko o kahi ʻāpana liʻiliʻi. Pihi i ka ʻuala, ʻoki ʻia i loko o nā ʻāpana a i ʻole kuilima. E hoʻouna i nā mea i hoʻomākaukau ʻia i ka waiu. Ka manawa me nā mea ʻala. Kuke hola i ka hola (mode Quenching).

E holoi i ka parsley a me ka dill, a hoʻouna, e hoʻouna i ka ʻai me ka wai momona Provencal. Kuke ʻia no kahi mau minuke he ʻumi ma ka hoʻololi ʻana i ka mīkini me Steaming.

Ma hope o ka hoʻomākaukau ʻana i ka pāʻai, hiki ke mālama ʻia no 24 mau hola i ka mode wela, no kēlā me kēia manawa ʻoe e hānai i kou home a i ʻole nā ​​malihini kipa wela ****

Kaʻa moa i ka palaoa me ka bale pearl, ka palaoa a me ka pīni

ʻOiai ka helu o ka calorie o ka pāla, he mea maikaʻi loa a me ka momona. Ke nānā nei mākou i ka wikiō a me ka kuke ʻana, e hahai ana i nā ʻōlelo a ka mea kuke.

Nā mea wai

• Nā hamaka iʻa - 4 pcs.
• Perlovka - 1 tbsp.
• Lōmato kūpaʻa - 800 kalā.
• ʻEleʻele iʻa maʻa - 400 gr.
• ʻOki - 1 hiki.
• Oniki - 1 pc.

Hoʻolā:

E hoʻolapalapa i ka bale no kekahi mau hola a noho i ka colander.

ʻOkiʻoki a kāwili i ke kōāala i ka zira a me ka chili.

I loko o ka ipu, me ka aniani, a me nā mea ʻala, waiho i ka bale, ka wāwae o ka moa.

E ninini i loko o ka lehulehu 1,5 mau lita. wai. E lawe mai i kahi kuke a hoʻoneʻe i ka umu.

Hoʻohui i nā ʻōmala ʻala a me oregano Hoʻemi i ka wela o ka minamina i ʻelua mau hola o ka hola.

Hoʻopau i nā ʻōpū o ka moa, hoʻokaʻawale i ka ʻiʻo i nā iwi a ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana.

E hoʻolei i ka pīni i loko o kahi colander, holoi. E ninini i loko o ka palaoa kola. Kipi no 7-10 mau minuke.

Ma kahi o nā pīni maloʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻohana hou i ka hau i mua i ka hau

E hoʻihoʻi i ka moa i ka puhala, hui.

E ninini i ka papa i loko o nā kīʻaha a hoʻohui i ka cheddar kuala a me nā greens.

Nā moa iʻa me nā ʻalemona a me ka bale

ʻO ka wehewehe ʻana i ke ala no ka hoʻomākaukau ʻana i ka wai kalo kalo mai ka broccoli a me nā cauliflower inflorescences. ʻO ka ʻono o nā ʻōmole ʻalapona a me nā pā palaoa ʻōpiopio hou i ka papa mua.

Nā mea wai

• Broccoli - 0.35 kg.
• Cauliflower - 0.25 kg.
• Kau ka moa moa - 2 l.
• Miliki - 750 ml.
• Kino keʻokeʻo keʻokeʻo - 80 ml.
• Waʻa palaoa - 1 tbsp.
• Nā kikowa a Almond - 100 gr.

Hoʻolā:

E hoʻomoʻi a hoʻomoʻa i ka umu a hiki i ka kuke ʻana. Holoi holoi i nā poʻo hou o ka broccoli a me ka cauliflower, e kolo i loko o nā pā hale liʻiliʻi a e hoʻolapalapa koke no nā minuke ʻeono i kahi lita o ka hupa moa. A laila, wehe pono i nā inflorescences me kahi slot slot a hoʻoneʻe i ka kāpeti i kahi colander. E hoʻolei koke iā lākou me ka wai anu. Hoʻokomo i ka ʻuala lau.

E ʻokiʻoki i nā ʻalemona a i ʻole a kūʻai i nā mea ʻalani almond i hana ʻia (5 punetē). E hoʻomoʻi maikaʻi i nā nati i kahi skillet me kaʻole momona. Pono ka ʻōmaʻomaʻo e ʻōiwi, akā ʻaʻole i puhi ʻia.

I loko o kahi pāla, hoʻōla waiū a me ka kalo i ka laila i kahi wī. E kau i ka broccoli a me ka cauliflower ma laila. E hoʻomoʻi i ka blender a lawe mai i ka mea ʻāʻena i kahi hoʻolapalapa māmā. E hoʻokomo i ka waina semi-malo keʻokeʻo. Ka wa me ka paʻakai a me ka pepa cayenne. A laila ma kahi no hoʻokahi mau minuke a ninini ma luna o nā papa, me ka hoʻohui i 2 tbsp i kēlā me kēia. l palaoa palaoa E kāpīpī i kēlā me kēia māhele me nā petals almond ʻona.

Pili me ka palaoa piula

E like me kāu e ʻike ai, hana pinepine ʻia ka pickle me ka huki kō. Hoʻomaʻi kēia ʻenehana i nā palena, ka uhai ʻana i nā kuʻuna. E kuke ana i ka pickle me ka bale a me nā pōpoki me ka hoʻopilikia ʻole.

Nā mea wai

• Kaʻaʻai - 1 pc.
• Perlovka - 1 tbsp.
• Oniki - 1 hāiki.
• Kalepoti - 100 kalama.
• Kukama ʻōpala - 200 kalama.
• ʻOluulu - 3 pcs.
• Hōʻai i nā kukama - 1 tbsp.

Hoʻolā:

Kahu ʻia ka moa a me ka palaoa piula ma kahi pā kaʻawale.

Kāleʻa i ka ʻala a me ka ʻuma i ka aila ʻaila.

ʻOkiʻoki i ka kaloti a waiho i loko o ka ʻōpū.

Kūleʻa mākou i nā kukama a ʻekolu paha ma luna o kahi ʻāpala, ʻoki kōpī, 5 mau minuke a hoʻoneʻe i nā mea kanu ʻē aʻe.

Wehe mākou i ka moa mai ka maiʻa.

I loko o kahi pākuhi me ka momona, waiho i nā ʻoki ʻoki.

Hoʻokiʻoki mākou i ka manu hoʻuanu i nā iwi a me ka pulp.

Hoʻihoʻi ʻia nā ʻili hua ʻai i ka ʻai me ka ʻaila lau-kalo.

Hoʻohui ʻia ka pickle kukuna i hoʻohui ʻia a kāwili ʻia.

Palapala ʻaʻa Hōʻī

No ka kuke ʻana, pono ʻoe e lilo i hoʻokahi hola. E lilo ka hopena i kahi mea momona momona maikaʻi me nā ʻāpana o ka moa i makemake ʻoe eʻai a ʻoi aku. ʻO kēia kauala no ka ʻaina (3 lita).

Nā mea wai

• ʻO ka pulp o ka manu e pili ana i 1 kg.
• Paʻakai - 1 tbsp. la l
• Dill - 1 kāwele.
• Barley - 100 kalama.
• ʻOluulu - 4 pcs.
• Oniki - 1 hāiki.
• ʻOa ke koho aila.
• ʻSplelo - 1 tsp
• Palaka - 0.125 kg.

Hoʻolā:

E ninini ʻia ka wai piha o ka moa i ka wai maʻemaʻe. Hoʻokomo ʻia ka pan i ke ahi. Loaʻa ka mauʻa i kahi ahi hoʻomālamalama. ʻO ka bula, e like me ka kupa ʻai manu, e hoʻokaʻawale ʻia.E hoʻomālamalama ka hupa.

Lawe ʻia ka ʻiʻo. Pono ka hoʻokaʻawale ʻia e loaʻa i nā liʻiliʻi liʻiliʻi, a laila e hoʻi hou i ka lapalā. Nā mea maloʻo, inā i pau, ua kiola ʻia lākou a pau.

Ke hoʻomaʻa ʻana i nā ʻuala. Kīpī ʻia nā ʻuala i loko o kahi kīʻaha.

Hoʻohui ʻia ka Barley a ʻā nā paʻakai.

Hiki iā ʻoe ke pālaʻi i nā kāloti a me nā ʻolika i loko o ka aila lau, a i ʻole ʻoe e hoʻohui iā lākou i ka maka. Hoʻokomo ʻia nā kāloti a me nā kāleka ma hope o 10 mau minuke ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka kuke ʻana i ka palaoa a me ka palaoa.

I ka pau ʻana o ka hoʻolapalapa ʻana i nā ʻano āpau, ua ninini ʻia ka dill.

E kū ka ipu i ke ahi no kahi 2 mau minuke.

Hāʻawi ʻia ka hū wela i nā papa hohonu.

Kaʻa moa me ka palaʻai, ka pīkī a me ka bale

ʻO ka ʻai wela mua no ka ʻaina awakea me nā cereals, nā mea kanu a me nā mea pākiki e hoʻomau nei i ka kumuhana ulu.

Nā mea wai

• Kau ka moa moa - 2 l.
• Barley - 150 kalama.
• Kalepoti - 2 pcs.
• Oniki - 1 pc.
• Kaukaʻi - 2 mau māla.
• Champignons - 300 kalona.
• Kahiki - 20 kalama.
• Iʻa i kālua ʻia - 400 kalā.
• Rosemary, thyme, basil - 1 tsp kēlā.
• Kīwī - 150 kalē.
• ʻO ka waina keʻokeʻo - 100 gram.

Hoʻolā:

E ʻokiʻoki i ka celery, nā ʻōpō mānoʻala, a me ka ʻala rōhi.

Kāpala kaʻaila. E wili i ka pala me nā papa.

Hoʻomoʻa i nā mea kanuʻai me nā palaʻai no 10 mau minuke i ka aila.

I ka pau ʻana o ka ʻākena, kau i ka waina keʻokeʻo a me nā mea ʻala i loko o ka pā. E hoʻomoʻi i nā minuke 5 mau minuke.

I loko o kahi pīpī hohonu e hoʻohui i nā mea kanu i hoʻomoʻa ʻia me nā ʻupena, paila pōpō. I ka wā i kuke ʻia ka hope, hoʻokomo i nā mea kanu, nā ʻāpana moa, kō i loko o ka pā. Kipi no 10 mau minuke.

Kāwili me ka palaoa, ʻoki o ka moa a me nā mea kanu i ka mea hoʻomala wikiwiki

ʻO ke ala aʻe e kuke ai i ka kīʻaha mua i loko o ka mea kuke lohi e hōʻole ʻole ʻoe e haʻalele iā ʻoe i ka ʻole. ʻO ka ʻala o ka iʻa moa e hōʻuluʻulu i nā home ma ka lumi kuke!

Nā mea wai

• Wai wai - 4 l.
• Perlovka - 0,5 tbsp.
• Kaʻa - hapa paona.
• Naailio, kāroti - 1 pc.
• Dill, pāhala - 1 kākahi i kēlā me kēia.
• Laka kvass mai ka palaoa bran - ʻelua o st. huina.
• Lavrushka, mea ʻala - no nā mea a pau.

Hoʻolā:

Hoʻopau i ka bale no ka lā hoʻokahi.

E holoi i ka moa, e kau i loko o ka ipu o ka multivar me nā ʻōpū i hoʻonui ʻia, hoʻopiha i ka wai. Kuke no hoʻokahi hola (mode hoʻokele Extinguishing). Ma hope o ka hapalua hola o ka kuke ʻana, mai poina e hoʻouna i nā ʻuala ʻokiʻoki a i nā kāloti shabby i ka kalo. Ka hoʻāʻo ʻana.

Hoʻokuʻu i ka moa mai ka multivar, hoʻokaʻawale i ka ʻiʻo i nā iwi, hoʻihoʻi i loko o ka mea ʻala. E lawe hou i kahi kaila, e hoʻohui kvass.

Hoʻopili i nā greens, kāpipi. Hiki iā ʻoe ke hoʻouna aku i ka ʻai i ka leʻa koke a pīpī i kēlā me kēia ʻāpana - eia ʻoe e makemake ai. E kuke no ka iwakālua mau minuke ma ka Steam.

ʻOki ka Turkey a me ka palaoa piʻa

Ma ke anuanu, ua loli maikaʻi ka ʻiʻo o ka moa i kahi o ka pipi momona haʻahaʻa, no laila e hiki ke ʻai ʻia ka pāʻai i loko o ka wāʻai.

Nā mea wai

• ʻOkoʻa Turkey - 2 l.
• Perlovka - 1 tbsp.
• Kāleka, kālai - 1 pc.
• Nā pua ʻōuli - ma ka maka.
• ʻO ka paʻakai e hoʻāʻo.

Hoʻolā:

E hoʻomoʻa i ka kalo i ka ʻiʻo turkey, me nā aʻa o parsnip a me ka celery.

Ke ʻī ka wai, e hoʻokaʻawale i ka palaoa a me nā ʻalahala i kālai ʻia a me ka ʻuala. E kuke a hiki i ka palaoa palaoa paila. E hoʻokaʻawale i ka ʻai i loko o nā ipu a waiho ʻia i loko o ka pā. ʻO ka paʻakai i ka ʻalopona, ʻo ka wā me nā pepa a me nā mea kanu.

Ua hoʻomoʻa ʻia i ke kuke i loko o ka mea kuke wikiwiki

ʻO ka paʻi ʻono no ka hana ʻana i ka puhala i loko o kahi mea hoʻolele lohi me ka pīpī piula e hoʻomaʻemaʻe i ka papa hana i kēlā me kēia lā a hoʻomakeke i ke kino me nā micronutrients.

Nā mea wai

• Kūmole hoʻonohonoho - 1,8 l.
• Ke kime besequette - 285 kākā.
• ʻOluulu - 2 pcs.
• Barley - 0,1 kg.
• Nā aila ʻaila, mea ʻala - ma ka maka.

Hoʻolā:

E kāpīpī i ke kīwī pālolo i ka wai anuanu. Hoʻokaʻawale i nā ʻuala mai nā ʻili, kāʻoki iā lākou i ke ʻano o nā cubes, e hōʻomo iā lākou i loko o ka ipu me ka cereal i hoʻomākaukau ʻia. E ninini i ʻelua mau lita o ka waiū i hala, ka paʻakai, ka pepa a me ka kuke no ʻelua mau hola i ka mode "Stew".

E pīpī i nā mea kanu no ka ʻaʻahu a me ka hoʻokaʻala maikaʻi loa. Kāhea i nā mea āpau i ka aila ʻaila.

Ma hope o 60 mau minuke, kau i ka mea kanu ʻai i loko o ka kīʻaha pākahi-pata i ka cereal me nā ʻuala, hoʻopili ʻia nā greens palala maloʻo. Hoʻopili maikaʻi ʻia i ka ʻīwī a kau i loko o ke kupa i kahi mau minuke i mua o ka pau ʻana o ka ʻaina culinary.

Hoʻopapa i kāhea Barley me nā ʻuala

Loaʻa i nā kumulāʻau lāʻau i nā ʻono kūikawā a me nā mea ʻono ma mua o nā mea i ulu ma ka home. Ma muli o kēia hoʻohana maikaʻiʻana o ka huahana, ʻaʻai mai ka loaʻa mai o ka nui a me ka ʻono.

Nā mea wai

• Heihei - 2-3 ʻoʻe.
• ʻO ka paʻakai, ka pepa ʻeleʻele - i hoʻāʻo.
• Lavrushka - 2 lau.
• Huli a Olive - 40 ml.
• Naailio, kāroti - 1 pc.
• ʻŌpala ululāʻau - 0.2 kg.
• Barley - 100-150 kāla.
• Huʻa momona - no ka lawelawe.

Hoʻolā:

Hoʻomaʻemaʻe maikaʻi mākou a holoi i nā ʻōpū.

No ka lōkuhi, pono ʻoe i 3 mau wai o ka wai (hiki iā ʻoe ke lawe i ka waiu moa i hana ʻia no ka satiety).

I loko o ka wai e hoʻomoʻi ai, hoʻohuʻu i ka ʻono.

I kēia wā, ʻohi, hakakā i nā kāloti, nā aniani, nā ʻuala.

E komo i loko o ka aila oliva i nā lau āpau koe wale nō i ka ʻuala.

Lawe mākou i nā hua pala mai ka ʻuala, ʻoki ʻia i loko o nā cubes.

Hoʻihoʻi mākou iā lākou i ka pā me nā aniani a me nā kaloti.

E hoʻohui i ka palaoa a kuke no 10-15 mau minuke.

A laila waiho mākou i nā cubes o ka ʻuala, kahi pālua o ka pāhala, ka paʻakai, ka ʻōpala.

Hoʻopili i kaʻaʻa a hiki i ka hoʻomoʻa ʻana o ka ʻuala.

E hāʻawi i ka pākeke me nā waiū loea a me nā mea kanu.

Me ka momona palaoa a me nā champignons

ʻO nā poʻe aloha kīʻaha o ka ʻohi ʻaina e hauʻoli e hoʻohālike i kahi papa wela i ka papa wela me kahi mea kanu a me ka puʻupuʻu pālima. ʻEnehana kikinena ma hope o ka ʻōlelo.

Nā mea wai

• Kaʻa moa momona - 1,2 l.
• Kūkulu - 0.2 kg.
• Perlovka - 70 gr.
• Kūlana - 150 gr.
• Kāila keʻokeʻo - 1 kāwili liʻiliʻi liʻiliʻi.
• Pāho - 0,5 ʻehā.
• Ke aila ʻaila - no kahi mea hoʻomaka.
• Kāpiki, paʻakai - 1 pākahi i kēlā me kēia.
• ʻO kahi hui kahi o nā mea kanu Provencal a me ka tarragon - 15 g o kēlā me kēia mea kanu.

Hoʻolā:

ʻOkiʻoki i ka ʻuala i loko o nā kūloko liʻiliʻi, nā huaʻai i nā pā. Hoʻopaʻa maikaʻi i ka ʻiki.

Hoʻokomo mākou i ka ʻuala i loko o ka wai palaoa i hoʻohui ʻia a hoʻohui ʻia i ka palaoa maka mua. E uhi a kuke no ʻumi mau minuke.

Ke kuke nei i ka ʻuala me ka cereals, hana mākou i nāʻaʻahu mai nā lau a me nā ʻalihi. E hoʻomoʻi i ke aniani i loko o kahi pā kuke wela me ka pata no nā mau minuke ʻelua, a laila e kāwili iā ia me nā hua manu a hoʻomala i kahi ʻehiku mau mau minuke.

ʻO ka paʻakai, kāwili i ka ipo a kau i nā kō aniani i nā hoʻomoʻi i loko. Hoʻomoʻa kāla i 5 mau minuke, a waiho i nā koena o nā mea - tarragon, pāhala a me nā mea kanu Provence.

Kāwili i nā mea āpau a kuke a hiki i ka mākē pōpoki ua mākaukau. Mai makaʻu ʻoe e eli ʻia nā ʻuala, no ka mea e hāʻawi ka pālepa o ke ʻano i ka mea kanu i ka ʻākala a me ka hiʻohiʻona nani.

Waiho mākou i ka pauʻa i hoʻopau ʻia no nā minuke 15 i mua. E ninini i ka pāʻai i nā papa a kāpīpī ʻia me nā mea kanu i kolo ʻia.

Mālama 'o Barley i kahi mea kuke lohi

Inā he mea aloha ʻoe i ka pople, a laila e pili maoli ka ʻatikala ma hope mai i kou ʻano. Hoʻohui ka hui ʻana o nā ʻano mea like ʻole i kahi kīʻaha ʻole a me nā mea kūikawā, a me nā mea pono hale ma ke alo o ka multicooker e hoʻomaʻamaʻa ʻia i ke kaʻina hana.

Nā mea wai

• Kukulu ʻApili - 2 mau pcs.
• Piʻa pāpaʻa - 0,5 tbsp.
• Hoʻokomo ʻia nā puaʻa puaʻa (a i ʻole moa) - 0,5 kg.
• Kāleka, kālai - 1 pc.
• ʻOhi - 3-4 pcs.
• ʻO ka paʻakai, kaʻaila i ka aila - ma ka maka.

Hoʻolā:

E ninini i ka aila i loko o ka kīʻaha multivar a waiho i nā aniani ʻoki ʻia me nā kāloti a me ka pā.

E hoʻokaʻawale ka palaoa i ka wai wai wela.

Hoʻopili maikaʻi i nā kukama.

Ke kuke ʻia ka aniani a me nā ʻoloti, hāʻawi mākou i ka bale no lākou.

Ma ke kū ʻole o ka hana "Frying", hoʻouna mākou i nā i holoi ʻia i ka mea hoʻomalu lohi.

Ma hope o 4 mau minuke, e kau i nā kukama a me ka paʻakai i nā koena ʻoki.

I ka mode "Soup", ua kuke ʻia ka papa ʻaina no kahi mau minuke 40.