ʻO ka momona Sucralose - pono a pōʻino paha? > Meaʻai no ka maʻi maʻi maʻi

Mai puni i nā hui nui e hoʻopunipuni iā ʻoe. ʻAʻohe mea hoʻohālike kilokilo i ke kō, akā inā loaʻa i nā mea momona. Aia he nūhou mai ka honua holoʻokoʻa mai ka poʻe nui e ʻōlelo nei pehea lākou i loaʻa ai i ka sucralose.

Nui nā pilikia e kū mai ma hope o ka ʻai ʻana i ka sucralose:

Nā pilikia Gastrointestinal
Hōʻemi, piʻeha, a me ka migraine,
ʻO ka ʻike wī
Allergic hopena pili
ʻO ka hoʻonui koko koko
ʻO ka loaʻa kālā
a me na pilikia e ae.

I kēia manawa, ua ʻeono wale nō nā hoʻokolohua kanaka. ʻO kēia mau mea ʻeono, ua hoʻopau a paʻi ʻia ʻelua wale nō.

He aha kāu e ʻike pono ai e pili ana i ka sucralose?

Ua komo ʻo Sucralose - i komo aku i ka mākeke me kahi neʻe kūʻai kālepa kaulana:

"Hana ʻia ia mai ka huka, no laila ke makemake e like me ke kō."

ʻO Sucralose ka mea mua i ke kūʻai aku ʻana i nā mea momona kiʻi i ka manawa pōkole loa.

I kēia mau makahiki he 5 i hala iho nei, ua hoʻonui ʻia ka nui o ka poʻe i hoʻohana i nā huahana sucralose mai 3 a 20 pakeneka. ^ E Ha yM. I loko o hoʻokahi makahiki o ke kūleʻa o ka sucralose, uaʻoi aku ka loaʻa o ka ʻoihana ma luna o $ 177 miliona, i hoʻohālikelike ʻia me $ 62 miliona - loaʻa iā ia ka aspartame a me $ 52 miliona - saccharin.

ʻOihana hana ʻana huehue, ma kāna neʻe kūʻai ʻana, ua hōʻoia e ua alakaʻi ʻo ia i ka hoʻokūkū ikaika loa a i kēia lā, iā ia ʻo ka huahana ka mea maikaʻi maikaʻi loa a me ka hoʻohui ponoʻai. ^ E Ha yM. Ua lanakila lākou i ko ke kūleʻa ʻana i ka ʻāʻaleʻa kūʻai e lawelawe maoli ana ka sucralose. Noho lākou, ua paʻa ma mua o 100 mau haʻawina. ^ E Ha yM. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole lākou e haʻi iā ʻoe ka hapa nui o nā haʻawina e alakaʻi ʻia ma nā holoholona.

ʻO nā pilikia hou e pili pū ana i ka hoʻopaʻa ʻana o ka sucralose

Ma muli o, ʻaʻohe nō o nā haʻawina lōʻihi a ʻaʻole maopopo mākou i ke ʻano o ka ʻano o kēia gula i ke kino kanaka. Eia kekahi, ʻaʻole i mālama ʻia nā haʻawina i nā keiki a me nā wahine hāpai i kēia wā e hoʻohana nei i ka sucralose.

I kēia lā, ʻo ka hoʻokūkū ma waena o nā hui e hana ana i ka mea momona nui. Ke hoʻoulu nei ka ʻenehana gula i kahi hui sucralose no ka hoʻopiʻi ʻana i kēlā ʻO ka Sucralose kahi ʻano kūlohelohe me keʻole o nā kaloli..

Aia maoli ke kō?

ʻAʻohe oʻu kānalua e hoʻomaka ka sucralose e like me ke kōku molīlea, a ʻo maoli hoʻi kēia. Akā kēia wale nō ma ka hale kūʻai. ʻO Sucralose kemika papa, i mākaukau mua ma ka ʻoihana. Hana ʻia ia i kekahi mau pae: hoʻohui ʻia ʻekolu molika miki i ka sucrose a i ʻole molīnū gula. ʻO ka molika kōkose kahi disaccharide kahi i loaʻa i ʻelua mau mole mole miki i hui pū ʻia me kekahi: he glucose a me ka fructose.

I ka hana ʻana o ka sucralose, aia kahi kaʻenehana i hoʻololi ʻia i kona ʻano kemana o ke kō a ua hoʻohuli ʻia fractose galactose. ^ E Ha yM. ʻAʻole ʻike ʻia kēia ʻano molekula kō i ke ʻano, no laila ʻaʻole hiki i kou kino ke komo pono i loko. Ma muli o kēia ʻano "manawaleʻa" biochemical reaksi, ua ʻōlelo ka ʻoihana hana ʻAʻole eli a hānai ʻia ʻo Sucralose i loko o ke kino, e hana ai ia me ka huahana me ka nolona.

ʻAʻole hikiʻole ke ʻōlelo me ka hilinaʻi o ka sucralose i loaʻa ka helu kalapu. Inā hiki i kou kino ke komo i ia, e ʻoi aku ia ma mua o ka nui o ka calorie.

Ehia mau sucralose i loko o kou kino ma hope o kou ʻai ʻana i ka ʻai?

Inā ʻoe e nānā i nā haʻawina (ʻo ka mea i hana mua ʻia i nā holoholona) ʻike ʻoe i ka ʻoiaʻiʻo he 15% o ka sucralose i pākaʻi ʻia i ka hoʻowalewale ʻana a i ka pae ʻana i loko o kou kino. 15% ʻoi aku ka hoʻoulu ʻana o kekahi poʻe i nā mea hou aku a me kekahi hapa. I loko o hoʻokahi noiʻi ʻana i nā kānaka, hoʻokahi i hoʻopaʻa ʻia e ʻeono i neʻe i ka sucralose a ma hope o 3 mau lā o ka hoʻohana. ʻIke pono i kona kino ke komo a hoʻoliala i kēia pāleiha. He hana maoli kēia o ko mākou kino.

ʻO ka palena lalo he kuleana mākou a pau neʻeʻano hoʻohālikelike. ^ E Ha yM. E hoʻokaʻawale ʻoe a hoʻokaʻawale kekahi o ʻoukou ma mua o nā mea ʻē aʻe. Inā olakino kou ola a kūleʻa ana kou ʻōlaʻi ʻana, ʻoi aku paha ʻoe i ka ʻōpala e hōʻemi i kēia huahana i loko o kou ʻōpū a me kou mau ʻōpū.

Inā manaʻo ʻoe e pili wale ana ka sucralose iā ʻoe, e aʻo aku wau iā ʻoe e oki i ka hoʻohana ʻana ia mea. Mai hoʻokuʻu i kekahi ke hōʻoiaʻiʻo iā ʻoe he pilikia pilikia kēia. ʻIke maikaʻi loa kou kino i ka mea e pono ai.

Pehea e hoʻoholo ai e hoʻopōʻino ka sucralose iā ʻoe!

ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻoholo ai inā pili ka sucralose iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe. Hāʻawi i ka sucralose a me nā meaʻono ʻē aʻe i hoʻopau no 2 wiki. Ma hope o kēlā, e hoʻomaka e lawe hou iā ia, i loko o ka nui.

No ka laʻana, hoʻohana iā ia i kāu wai inu i ke kakahiaka, a ʻai ma ka liʻiliʻi ʻelua mau huahana e loaʻa ana ka sucralose i loko o ke ao (a no ka mea, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka sucralose i loko o ke ao holoʻokoʻa, akā aia ma ka liʻiliʻi 3 mau manawa i ka lā). E hoʻoneʻe i nā mea momona ʻē aʻe a pau i kēia manawa hiki iā ʻoe ke loaʻa ke kumu o ka pilikia.

Hana nō kēia i kahi a i ʻekolu lā. E mālama pono i kāu pono, ʻoiai inā ia he mea ʻokoʻa ia i ka wā i ʻole ai ʻoe me ka sucralose.

E hōʻino paha ʻo Sucralose iā ʻoe!

Inā hoʻopau ʻoe i ka hoʻokolohua i hōʻike ʻia ma luna nei a ʻaʻole i ʻike i kahi loli, a laila ma kēia hihiahiki ke hoʻopau i ka sucralose. ^ E Ha yM. Eia nō naʻe, e noʻonoʻo pono ʻaʻole i lawa nā hoʻokolohua i mālama ʻia, a i kēia papa hana, ʻo ʻoe kahi mea hana manuahi ʻole. ʻAʻole naʻe i aʻo ʻia kēia pilikia.

E nānā hou i nā ʻike a pau:

Ua ʻeono wale nō nā hoʻokolokolo kanaka.
Minika 15% o ka sucralose ʻAʻole i lawe ʻia mai kou kino a noho iā ia i loko.
Hāʻawi ʻia ka loaʻa ʻana o ka sucralose i ka hoʻohālikelike kemika nui loa i ka trchloroethane dichlorodiphenyl (DDT) ma mua o ke kō, ua mākaukau ʻoe e hoʻohana a pani i kou maka i kou olakino? E hoʻomanaʻo he mau momona a hiki ke hōʻuluʻulu i nā mea momona, e like me DDT, a hōʻuluʻulu i loko o kou kino (momona) no nā makahiki he mau a e hoʻopilikia mau i kou olakino.

(1,1,1-Trichloro-2,2-di (p-chlorophenyl) ethane e like me ka IUPAC nomenclature, e like me ke ʻano o ka inoa inoa ʻano maikaʻi - trichloromethyldi (p-chlorophenyl) metana) - kahi inikinihi i hoʻohana ʻia me nā mea ʻino, nā pōkolo huaʻai, nā pīpī, nā pīpī . ^ E Ha yM. ʻO kekahi o nā huahana liʻiliʻi e mālama pono ana i nā ʻūhini. Ua papaia no ka hoʻohana ʻana i nā ʻāina he nui ma muli o ka loaʻa aʻe o ka hōʻiliʻili i ke kino o nā holoholona, nā kānaka. Hōʻike kekahi o nā mea hana kūlohelohe i ka hopena he hopena ʻino loa i ka hana hou ʻana o nā manu (ʻākoakoa i loko o ka honu o nā hua). ʻOiai i kēia, ua palena palena ʻia ia ma USSR a me kekahi mau ʻāina ʻē aʻe)

Inā ʻaʻole i pili ka mea i hōʻike ʻia ma mua ou, no ka mea, ua manaʻo ʻoe ʻaʻole e ʻae ʻo WHO i ka ʻae ʻana i nā mea olakino e komo i ka mākeke, a laila heluhelu ʻia.

Ke manaʻoʻiʻo nei paha kekahi e ho'āʻo nei e pale iā ʻoe?

ʻO ka ʻĀina a me ka FDA ka mōʻaukala lōʻihi o ka nānā ʻana i nā hakakā ʻole o ka ulu ʻana o ka hopena.Vioxx"Ma kahi weliweli loa. Na kuhihewa. ola ke ola o 55,000 poʻe.

I kēia manawa makemake wau iā ʻoe e hoʻomaopopo, ʻo ka mea nui loa ia ʻaʻole lapaʻau ʻia ka sucralose, a he - - hui pū me kahi mea ʻai (BAA). E like me kāu e ʻike ai, ʻo ka nui o nā haʻawina e koi ai no ka ʻae ʻana o ka ʻona no nā meaʻai ʻai ʻokoʻa he ʻoi loa i nā lāʻau lapaʻau. Ua alakaʻi ʻo Vioxx i kahi kauoha o ka nui o nā hoʻokolohua ʻoi aku ka ʻoi aku o kahi ʻoihana hoʻoneʻe kōralose, a ʻoiai, ua hiki ke pepehi iā 55,000 kanaka.

Eia kekahi mau kiʻi o ka "poʻe pōmaikaʻi" i loaʻa i ke kūpaʻa o ka sucralose:

He aha ka sucralose a me nā waiwai e loaʻa ai

ʻO ka mea o ka sucralose a i ʻole, me ka mea i kapa ʻia pololei, ʻo ka trichlororgalactosaccharose no loko o ka papa o nā kalapona a ua hana ʻia e ka chlorination o ka sucrose. ʻO ia ka mea, hoʻonaninani ka papaʻaila gula maʻamau i loko o kahi kūlohelohe. Hoʻohili ʻia nā hui hydroxyl i loko o nā moleki klorine.

Hiki i kēia kānana ke lilo i ka molekue e lilo i mau manawa 600 ma mua o ke kō. No ka hoʻohālikelike, ʻoiaiʻo kaartartame he 180-200 mau manawa ma mua o ke gula hilo ʻia maʻamau.

ʻO ka haʻalulu calorie a me GI o ka sucralose

ʻIke ʻia ka waiwai caloric o ka sucralose i like me ke kīpē, ʻoiai ʻaʻole i komo kēia mea i nā hana metabolic a ʻaʻole i hui pū me nā enzyme digestive.

I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻaʻole i noʻonoʻo ʻia e ke kino. ʻO 85% o mea i kaomi ʻia ma o nā ʻōpū, a 15% e nā keiki.

Wahi a ia, ʻo kahi kikoʻōlelo o ka glycemic o ka sucralose kekahi aʻa. Wahi a nā mea hana no ka maʻi diabetes type 1 a me ke ʻano 2, ʻo kēia mea manawaleʻa kekahi o nā hopena pono loa, no ka mea, ʻaʻole e hoʻonui i ke kaʻe o ka glucose koko.

ʻO kekahi o nā pono nui o ka mea ʻina o ka mea ʻaʻole ia e hoʻopiʻi ʻia mai kahi pōloli i ka maʻi maʻi a i ʻole kahi meaʻai maʻamau, ʻo ia ka mea e hōʻike ai i nā mea āpau ʻē aʻe i hoʻoneʻe ʻia.

No laila, hoʻohana ikaika ʻia ia no ka hoʻopihapiha ʻana i nā mea kanu, no ka laʻana, i ka ʻai Ducane, no ka mea, ʻoi aku ka siki i ka sucralose e hoʻopau ʻole ʻia ka pale a me ke olakino.

ʻO Sucralose Sweetener: Ka mōʻaukala o ka ʻike

Loaʻa kēia mea i ka 1976 mahalo no ka hopohopo linguistic hiki ʻole. ʻAʻole maopopo ka mea kōkua i ka mea Pelekane a ʻaʻole hoʻi i lohe a ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i kahi mea hou ("hōʻike"), ua hoʻāʻo ʻo ia ma ia maoli ("ʻono").

No laila ua loaʻa ka sucralose ʻano nani loa. Ma ia makahiki hoʻokahi i hoʻomalu ʻia, a hoʻomaka i nā hoʻokolohua he nui.

Ma ka huina holo, ʻoi aku ma mua o hoʻokahi haneli o nā hoʻokolohua i hoʻomaʻamaʻa ʻia i nā holoholona hoʻokolohua, i ʻike ʻia ʻole ka hopena o ke ʻano kūlohelohe a me nā ʻano nui o ka lāʻau lapaʻau i mālama ʻia i nā ʻano like ʻole.

I ka makahiki 1991, ua komo kēia mea aloha i ka papa inoa o nā mea aloha i ʻāpono ʻia ma Kanada. A i ka makahiki 1996, ua komo lākou i loko o kā lākou US inoa inoa, kahi mai ka makahiki 98 o ia e hoʻomaka ai e hana ʻia ma lalo o ka inoa ʻo Sucralose Splenda. I ka makahiki 2004, ua ʻike ʻia kēia ʻona e ka Hui ʻEulopa.

I kēia lā ua manaʻo ʻia ʻo ia kekahi o nā mea momona loa i ka honua a ua ʻae ʻia i ka wā hāpai.

Aka, mea āpau anei nā mea a pau? E hoʻāʻo kākou e nānā.

ʻO nā pono a me nā hōʻino o ka sweet sucralose

ʻOiai ʻo nā mea hōʻoia o nā mea hana o ka palekana piha o kēia kaona ʻana, aia kekahi mau loiloi maʻamau.

ʻAʻole ia e aʻo ʻia no nā keiki ma lalo o 14 mau makahiki.
Mai ka loaʻa ʻana a me ka mea nui loa, ʻo ka loaʻa ʻana o ka waiwai i ka mea hoʻohana, ʻaʻole nui ka manawa i hala. Hōʻike kekahi mau ʻepekema i ka hopohopo i ka hopena o ka hoʻohana ʻana o ka sucralose i ka maʻalahi o lākou iho.
ʻO nā hoʻokolohua āpau, i ʻōlelo ʻia e nā kumu e hoʻopiʻi nei ʻaʻole i manaʻo ʻia kēia kaanahana, i mālama ʻia ma nā mea nui.

He mea hōʻeha ʻo Sucralose, ʻaʻole hiki ke pane pololei ʻole ʻia, akā no ka hoʻoholo ʻana inā pololei ia ʻoe i loko o ka mana o nā mea āpau. No ka hanaʻana i kēia, ua lawa no nā lā he nui ia e hoʻohana i ia ma nā helu maʻamau, me ka ʻole o ka hoʻopuka ʻana i nā meaʻai momona ʻē aʻe i loko o ka meaʻai.

ʻO ka Sucralose me ka inulin

No ka mea, ʻo ka mea momona ʻo Sucralose me inulin i kūʻai ʻia i nā papa a makemake ʻia e nā mea kūʻai aku no ko lākou leʻaleʻa, ka hemahema o nā hopena ʻaoʻao, ka uku kūpono a me kahi maʻalahi kūpono o ka hoʻokuʻu ʻana. ʻO ka mea kaulana loa ʻo ka Milford momona.

He maalahi ka kūʻai ʻana ma ke keʻena o ka hale kūʻai, a ma nā pūnaewele kūikawā.

ʻO Elite me Sucralose

Kohi pū kēia ʻano ʻano ʻoki i nā loiloi maikaʻi a mai nā mea kūʻai aku a me ka mea ʻai olakino. Hōʻike pinepine nā kauka i kēia mea ʻono e like me kahi mea pono kūpono no ka honi i ka maʻi diabetes a no ka nui kaumaha. Akā ʻo ka hoʻohana pinepine ʻana i ka sucacite ʻaʻole i loaʻa ka sucralose, ʻoiai ua like ia me ka inoa a hiki i ka liz ke kauhewa.

I loko o ka sucracite kahi mea hou aʻe o ke kō - saccharin, aʻu i kākau ai i kahi.

I kekahi hihia, ʻo ia ka mea e hoʻoholo ai e koho i kahi mea hoʻonoʻaka maikaʻiʻia me ka sucralose. Ma hope o nā mea āpau, ma waho o ia, he nui nā mea momona i ka mākeke, no ka laʻana, stevioside a erythritol, i hana ʻia ma ke kumu o nā mea kūlohelohe, e like me ka stevia or mais starch.

E mālama i kou olakino, e noho mālie a nani hoʻi! Kaomi ma nā pihi kaiapili. nā pūnaewele ma lalo o ka ʻatikala a kau inoa i nā hoʻolaha blog inā makemake ʻoe i ka waihona.

Me ka mahana a me ka mālama, endocrinologist Dilara Lebedeva

Wahi a ka ʻikeʻepekema hou o ka sucralose:
1) kumu i loli i loko o ka hana ʻana o ka digestive tract, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole e pōmaikaʻi a ʻoi aku ka hōʻeha, ʻo ka hopena ka maʻi o ka pēpē.
2) hoʻoikaika i nā migraines a i ʻole.
3) ka loli o nā ʻano o kekahi mau ʻano,
4) wikiwiki ka papa o ka maʻi maʻi.
No laila, no ka pōkole.

Mahalo no ka hoʻohui. Hiki ke heluhelu ʻia nā loulou?

ʻO Galina, akā hiki iā ʻoe ke pili i nā loulou e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho me nā hopena. ʻAʻole koʻikoʻi ka ʻōlelo. A i ʻole o kāu pae kula uʻi a me kou helu. ʻO wau ke hoʻomaka i ka maʻi maʻi maʻi. Hōʻike i ke kō no ka aneane 1 makahiki. Lawe au i nā mea aloha. He liʻiliʻi ka ʻike. Makemake wau i ka sucralose me ka inulin a me nā mea aloha aspartame. Hiki iā ʻoe ke ʻōlelo i kahi mea. He Kanikau Kūlana wau.

E Andrey, ʻaʻole wau e ʻōlelo aku iā ʻoe e komo i loko o nā mea momona aspartame, a me ka sucralose. ʻOiai ʻaʻole lākou e hoʻonui i ke kō, hiki iā lākou ke hoʻonui i nā kiʻekiʻe o ka insulin, a loaʻa pū kekahi helu o nā ʻaoʻao ʻaoʻao. I kēia lā, ʻo ka hui pū ʻana o ka stevia a me ka erythritol ka hopena maikaʻi loa. I nā mea āu e hiki ai ke kūʻai i nā hale kūʻai - ʻo ia ʻo Fit Parade No. 14

Ma hope o kēlā mau leka, he mea maʻamau ia e hāʻawi ai i nā loulou. Akā ʻaʻole lākou i hahai. Ke hoʻopau nei wau: nā mea fie a pau āu i ʻōlelo ai

Hōʻike i nā pilina i ka ʻimi noiʻi a ʻepekema paha e hōʻoia nei i kāu mau ʻōlelo! Pehea kaʻu i ʻimi ai, ʻaʻole ʻike wau i ka ʻike ʻike ʻepekema, no laila ʻo kāu mau hua'ōlelo wale nō nā hua o kahi manaʻo noʻonoʻo.

Uaʻoi aku i hoʻokahi makahiki ma mua o koʻu hoʻohana ʻana i ka sucralose wale nō. Aohe poo hoi o ke poo. ʻAʻole wau e hoʻopiʻi ana e pili ana i ka hana a ka lolo. ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo i kekahi mea e pili ana i ke koena.

Ke ʻike pono nei au i nā poʻe mai USA e hoʻohana ana i ka sucralose no nā makahiki 15 mau makahiki, ʻo ia hoʻi ʻo splenda, no ka mea, ʻaʻole wau e maopopo i ka mea e hiki ai no ka mea ʻo ka sucralose kahi huahana i make ai, a he mea maikaʻi loa kēia poʻe. ʻAʻole ʻoe ʻenehana ʻenehana i ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ke keʻena o ka US Health Association. ʻO kāu mau ʻōlelo āpau, ʻaʻole ma ka 0.01% wale nō, ʻaʻole pololei. I mea e pau ʻole ai i kekahi mau mea kuapo, ʻike wau e kipa aku i kahi hale kūʻai i loko o kekahi ʻoi aku ka nui o Splenda sucralose https://youmodern.com.ua/sucraloza He ʻano mea hou kekahi o kēia ʻoihana, stevia, me ka ʻole o ka ʻawaʻawa.

ʻAʻole hana ʻino nā mea hōʻike. No ka laʻana, pehea ka wikiwiki o ka papa o ka maʻi diabetes inā ʻaʻole i komo ka waihona i ka metabolism? ʻO ka nīnau ma kahi e pili ana i ka hōʻike gen.

ʻIke ʻoe, he papa inoa i kapa ʻole ʻia me kahi pūʻulu kūʻai o ke kūʻai aku ʻana i nā ʻaoʻao o ka nui o ka lilo ʻana o ka momona super-mega, a ma kahi ʻē aʻe, ma kahi o ka ʻaoʻao āpau e kali ai ka mea makemake iā ʻoe, e hāʻawi ana e hoʻoiho i kahi mea, ʻaʻole e hoʻolalelale i ka hilinaʻi. Inā kūʻokoʻa kēia hui, e like me kā lākou e ʻōlelo ai, a laila ma ka liʻiliʻi e hōʻike iā lākou iho, inā ʻaʻole kahi ʻohana me kahi ʻohana. Mākou, mākou, mākou - ʻo wai ʻoe? Fox - ʻo wai ʻoe? ʻAʻole koʻikoʻi kēia. Ua haʻalele ʻē iā ia i kēia loulou, ka mea e hele i laila e heluhelu i nā ʻolelo, hoʻokipa nui. ʻAʻole wau e pale i ka sucralose, ʻo wau iho ʻaʻole ia e kuhikuhi a hoʻohana ʻole ia mea, akā noʻu nō no ka ʻoiaʻiʻo, aia mau ia ma kahi kokoke)

ʻAe, e ka golly - maikaʻi, he aha ke ʻano o ka noʻonoʻo hewa, ke waiho mālie nei, ʻaʻole wau e koi i ka sucralose, ʻoiai ʻaʻole i hoʻāʻo ʻia ka pōʻino? No nā makahiki he 20 mau makahiki, ua hana ʻia a mea hoʻohana nui ʻia ka mea momona, ma ka ʻenehana ʻoihana. I kēia manawa, ʻaʻohe hihia hoʻokahi i hoʻopaʻa ʻia ma kahi e hiki ai ke ʻōlelo e pili ana i nā mea pōʻino o ka sucralose. He aha kāu mea e kamaʻilio nei? ʻO kekahi ʻē aʻe "ʻaʻole i heluhelu, akā ka hoʻohewa"? Kaʻu kanaka, hiki iaʻu ke ʻōlelo aʻe ua lawe pinepine wau i ka sucralose i nā makahiki he 2, a ua maikaʻi nā mea a pau. Hoʻohana wau ia ia no nā hana o nā keiki, i mea e hōʻemi ai i ka hoʻohana ʻana i ke kō. Ua nani nā mea a pau, ʻaʻole i ulu ka hālo a ʻaʻole i hāʻule ka leʻa, ʻokoʻa ka ʻiole mai ka gula, akā ua hoʻohana wau iā ia a ʻaʻole ʻike. Hoʻohālikelike ʻia me nā mea ʻoluʻolu ʻē aʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka sucralose - no kēia manawa ʻaʻohe kanaka i hiki ke hōʻike ʻepekema i kona ʻeha (a ʻoi aku ka nui o nā ʻike like ʻole ma luna o nā mea momona ʻē aʻe), ʻaʻohe ona ʻano leʻaleʻa a me ka aftertaste (like me nā mea maoli, e like me stevioside a me Ierusalema artichokes. ) A he mea nui loa, ʻo ka ʻai ʻana i ke kō, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka sucralose. No laila, e nā hoa hana, ka mea e hoʻomaikaʻi ʻia me ke koho, e hoʻāʻo, a e hauʻoli ʻoe. ʻOi aku ka maikaʻi o ka huahana ma mua o ka ASSUMED cons, ʻoi aku ka hoʻohālikelike ʻia e nā mea hoʻokūkū.

Ke koi pū nei au me ʻoe. No 5 mau makahiki i kēia manawa ua hoʻohana wau i ka stevia a me ka sucralose i ka huli. Akā na ka mea i hana ʻia e ʻAmelika. Ua hoʻāʻo e kūʻai aku i ka mea i hana ʻia e Lūkia, ma kahi o ʻekolu makahiki i hala aku nei, ua loaʻa i kahi kauoha ma ka Pūnaewele a hoʻolei aku. He haʻahaʻa ka maikaʻi, hoʻoweliweli ka pōpō, nui ka makewai ma hope o ka pau ʻana. Hana lākou no ka mea hana limahana nui. ʻAʻohe inoa o ka ʻoihana ma ka waihona, ʻike ʻia ua nalo i ka hoʻopukapuka ʻana. ʻAʻole wau i ʻike i kekahi pilikia me ka pūpū a me ka ʻōpū mai ka hoʻohana ʻana o nā mea aloha Amerikoa. Akā i wehewehe ʻia ʻo ia ka maikaʻi ʻo Fitparad Helu 7 me ka stevia, sucralose a me ka eretriol, hoʻonāukiuki wau i ka wā koke. Ma hope o koʻu kīʻaha mua o ke kīʻaha me kēia mea hoʻonaninani paʻakikī, ua hoʻōla koʻu ʻōpū āpau i kahi hopena me he mea lā ua hoʻopau ʻia koʻu esophagus a me koʻu ʻōpū me ka waikawa. Ua hana hou ʻia ʻo ia ʻelua mau ho'āʻo hou, ʻano like ka hopena. Eia kekahi, hoʻomaka ia e hoʻomaloʻo i ka larynx a me ka alelo, ma kahi o 3 mau hola ma hope o ka hoʻohana ʻana. Ma mua o kēlā, ʻelua makahiki i hala aku nei ua loaʻa ʻo Fitparad i kaʻu hana me ka eretriol, ʻaʻohe pilikia kīpē. A ʻo ka mea haʻahaʻa, ʻo ʻAmelika Truvia he eretriol i loko o kāna mea haku. A ʻaʻole au i kahaha i nā mea like me kēia mai nā hopena maikaʻi ʻole. I kekahi mea i hoʻohana ai au iā Truvia wale nō i ka lālani, ʻelua ʻelua paʻi, a me ka ʻeke hoʻokahi e pili ana i ka wafers 140. Manaʻo nui au i hope o ka heluhelu ʻana i nā moʻolelo a Dilyara e hiki ai iā ia ke hoʻopakele e ke kūʻai aku i nā mea Lūkini Lūkū ʻAno. Eia nō hoʻi au i nā mea hoʻololi mai Bulgaria, stevia me inulin he soluble i loko o nā papa, hoʻohui pū kekahi i laila, palupalu ʻia ka papa, ʻaʻole like e like me Leovit, akā loaʻa ka nui waikika citric, ʻaʻole pono hoʻi iaʻu. ʻO ka laina maikaʻi o nā meaʻoluʻolu i loko o ke ʻano o kahi wai wai, i loko o nā hue liʻiliʻi 50 ml. ʻAʻole ia i hāʻawi ʻia iā Rūia ma nā ʻano like ʻole; aia nā mea ola e ʻoi aku ana i nā hale kūʻai i USA. Make, ua aneane ua pau wau. E kali mākou a lana. e hoʻāʻo i nā mea hou Lūkia. I kēia lā, ʻo Leovit Stevia wale nō i hoʻonohonoho iaʻu.

hello1 ʻaʻole au i kūʻai aku i kekahi mea a ʻaʻohe pili me kēia pūnaewele. Noho wale wau ma luna o ka papa ʻai karekau kalaiwa a hoʻomaka i ka ʻimi ʻana i nā kōnike, no ka mea, ua paʻa maoli ʻole ia me ka honi ʻole ((ua hoʻāʻo wau i ka stevia o nā ʻano ʻoihana like ʻole, me aʻu ʻo Stevia, ma kā lākou i kākau ai, ʻaʻole he koleka ʻino o stevia. Noʻu, ʻaʻole pela. ʻoluʻolu ʻole wau e inu i ka wai me ka papaʻaahi a i ʻole kahi papa hoʻokahi. ʻO ka maʻi a me ka make loa. Ua ʻike wau, ʻike wau e pili ana i ka sucralose. I ka wā mua ua loaʻa iaʻu ka hoʻomaikaʻi ʻana a kokoke i kauoha iā ia. i Yandex, ua weliweli ka pōʻino o ka sucralose. Ua ʻike ʻo ia i ka ʻike hou aku, ʻike wau i kāu pūnaewele. Inā hoʻoholo wau e hāʻawi wau i nā loulou i kēlā pūnaewele, e mālama ia i nā pilikia olakino. Hoʻopau wau i ka polokalamu kele, ʻaʻole wau i hoʻolohe i nā mea hoʻoponopono ((E kala mai, ʻo koʻu hoʻomaloka ʻole kēia. Ke ʻimi nei au i kahi kōiʻa kīwaha ʻole maikaʻi ʻole iaʻu. Aloha au i nā papa gula Gold Gold, hoʻolei iā lākou. A ʻaʻole palupalu loa nā kikoʻī .. ʻĀnō wau. Eia naʻe, hiki hou ʻo Sucralose hou ... Akā naʻe, nui ka poʻe e lawe a ʻōlelo i kēlā o Pau ka parade ka mea momona maikaʻi loa no ka ʻono a me ka hana. Pēlā paha ʻoe e haʻi mai iaʻu i kahi mea maikaʻi maikaʻi? I ʻole e hoʻokumu i kahi hoʻolaha, hiki iā ʻoe ke PM. A i ʻole, e kākau ʻoe i loko o ka ʻōlelo a ka poʻe e makemake iaʻu e ʻimi ana i kahi mea hoʻomōhala ʻeha ʻole e loaʻa i kahi pōʻino i ke kino, akā aia ka liʻiliʻi i kahi mea kūlohelohe. hāʻawi ʻole i hoʻolaha, makemake nui ...

Nā manaʻo kūpono e pili ana i ka Diet

ʻO ka manaʻoʻiʻo ka ʻai ʻana o nā meaʻai a me nā mea ʻala e loaʻa ai kahi mea momona e kōkua iā ʻoe e hōʻemi i ka momona a mālama paha ia i kekahi maʻa mau e hōʻoluʻolu ʻia iā ʻoe ka hopena o ka hoʻopunipuni pono ʻana. Inā ʻoe ke koho i kāu i nā meaʻai like, e hoʻomaopopo e ua kuhihewa ʻoe.

I ka mea maoli, hiki i kēia mau meaʻai a pau a me nā mea inu ke hoʻopilikia i ka hiki ke kino o kou kino e kaohi i kāu paleni kalori. Ua hōʻike ʻia ka hiki i nā meaʻai palaka maikaʻi ke hoʻolimalima i ka loli o ka momona!

Ua hōʻike ʻia mai ka noiʻi mai kahi kokoke i kahi mau makahiki i hala iho nei ua hiki i nā mea hanahana kilokilo ke:
• hoʻonui i nā momona,
• e hoʻonui i nā cravings no nā kaola,
• hoʻoikaika i ka hōʻemi momona a me nā kau palena.

ʻO ka mea pōʻino, ʻo ka hapanui o nā nutrists e koi aku i kēia mau mea momona mea hānai e like me ke koho i ke kō.

Hoʻokomo ʻia ka Sucralose i ke olakino

Ua ʻōlelo ʻo James Turner: "Hōʻike pololei nā hualoaʻa i ka loaʻa mai o nā hopena maikaʻi inā hōʻeha i ka sucralose. He like ia me ka ʻai kino ʻana no ka ʻaina kakahiaka. Aia ke kanaka e ʻai i ʻelua ʻāpana pōpō a inu i ʻelua kīʻaha kofe i loaʻa ka sucralose e loaʻa iā ia ka nui e kū ai i ka P-glycoprotein. A ʻo ka hoʻopau ʻana ʻehiku mau pēpē Splenda liʻiliʻi e hōʻemi i ka nui o nā pōmaikaʻi maikaʻi.».

ʻO nā ʻōhumu maʻamau:
• nā pilikia me ka gastrointestinal tract,
• migraine
• nā pāpaha, ʻoi loa.
• mahalo,
• ʻike hiʻona,
• kūlohelohe,
• hoʻonui i ke kō koko,
• ka momona momona.

Aia nō hoʻi kahi papa inoa lōʻihi o nā loiloi mai nā poʻe i ʻike i nā hopena ʻaoʻao o ka loaʻa ʻana o ka sucralose. Ua nui aku ka nui o kēia poʻe ma mua o ka hoʻokolohua ʻana i nā haʻawina nona nā hopena i hōʻike ʻia no ka ʻāpono o FDA!

Nui nā hōʻailona a me ka helu ʻana i nā inoa āpau ma ʻaneʻi ʻaʻole hiki. ʻO ka mea maʻamau a ʻike maʻamau i nā hola 24 mua ma hope o ka ʻai ʻana i nā meaʻai me ka sucralose:
• ʻili - ʻulaʻula, ʻeha, kele, ke kūkulu ʻana i nā koholā a me nā alapiʻi, ke ʻano o nā wahi e uwē ana, ka hoʻomohala ʻana i nā ʻiʻo, ka palaleka, ka hives. ʻO kēia nā hōʻailona maʻamau ka hopena kūlohelohe.
• Lōkeke - pīhaʻe, pōkole o ka hanu, huhū, pōkole o ka hanu.
• ke poʻo - kahakaha ʻana o nā maka, nā ʻili, nā lehelehe, ka lehelehe a i ʻole.
• Nose - hiki ke komo ʻana i ka ihu, ka ihu runny (ka hemo ʻana), ke kīwaha.
• nā maka - redness o nā maka (e ninini ana i ke koko), kahakaha, ʻōpū, lacrimation.
• Lākuhahi - pua, haunaele, ʻeha, ʻōpū, luaʻi, huʻi ʻia, ʻeha a i ʻole ka lolo ʻana.
• Lio - palpitations, arrhythmia.
• Hoʻohui - ʻeha paʻa.
• Neurology - hopohopo, dizziness, lethargy, kaumaha, ʻeha a me nā migraines.

E makaʻala: hiki iā ʻoe ke hoʻopau i ka sucralose me ka ʻole maoli e ʻike.

Hoʻohana nui ka ʻāpana nui o ka sucralose i ke ʻano o ka hoʻohui ʻana i ka meaʻai a me nā mea ʻala ʻawa. Eia naʻe, hiki iā ia ke komo i loko o kou kino me ka lāʻau lapaʻau, mai ka kokoke aneʻi 10% o nā sucralose a pau i kūʻai aku i nā lāʻau lapaʻau.

ʻAʻole i hōʻike ʻia ka sucralose i ka ʻike ma ka hoʻopili ʻana i ka lāʻau lapaʻau, no laila ʻaʻole ʻike ʻoe e ʻai ʻoe i kahi mea moʻomeheu koʻikoʻi. Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe kekahi o nā hōʻailona i hōʻike ʻia ma luna nei, ʻoiai ʻoe i pale aku i nā mea ʻala maoli, pono ia e noʻonoʻo i ka ʻano o kāu lāʻau lapaʻau.

ʻAʻohe mea i hōʻike i ka palekana o ka palekana o ka hoʻohana kanaka i ka sucralose!

I ka makahiki 2006, i paʻi ʻia he ʻeono mau kūhelu kanaka no ka sucralose i paʻi ʻia. Akā, ʻelua o kēia mau noiʻi a hoʻopau ʻia ma mua o ka FDA i apono i ka sucralose no ka ʻai kanaka. I nā ʻelua o nā hoʻokolohua ʻeono, ua hoʻāʻo ʻia ka huina o 36 mau kānaka.

36 ʻAʻole lawa ka poʻe no ka helu helu piha, wahi ʻoe? Akā e kali, eʻoi aʻe ka maikaʻi o nā mea. I ka ʻoiaʻiʻo, 23 wale nō o lākou i loaʻa ka sucralose no ka hoʻāʻo ʻana. A eia kekahi mea hoihoi loa: ke hōʻike lōʻihi loa i ka lōʻihi no ʻehā mau lā! ʻAe, ua makemake wale i ka poʻe noiʻi i hoʻokahi nīnau: he sucralose hiki ke alakaʻi i ka hoʻomohala ʻana i nā ʻimi? ʻAʻole i noʻonoʻo ʻia nā hopena ʻē aʻe e pili ana i ke kino o ke kanaka.

ʻO kahi hōʻike hou e pīhoihoi ana i ʻike ʻia i ka hopena o ka sucralose i ke kino kanaka i aʻo ʻia ma 6 mau mea hana! A ʻo kēia kekahi o kēia mau noiʻi ʻelua, e hōʻaki ana i nā hopena i hopena o ka FDA i ʻōlelo ʻole i ka mea ʻala maoli ʻaʻole i pōʻino i nā kānaka āpau (e komo pū me nā wahine, nā keiki, nā ʻelemakule a me nā poʻe me nā maʻi maʻi - ka hoʻāʻo ʻana i nā ʻelele o kekahi o kēia mau ʻano).

Ua ʻōlelo ka FDA ua loiloi ma mua o 100 mau haʻawina o nā hopena o ka sucralose ma ke kino. I ka manawa like, he nauʻoluʻolu loa ia e lawe ʻia ana ka hapa nui o kēia mau hoʻokolohua ma luna o nā holoholona.. ^ E Ha yM. Eia kekahi, ua hōʻike mai kēia mau holoholona holoholona i nā pilikia he nui, e like me:
• ʻO ka hōʻemi ʻana i ka nui o nā kahe koko ʻulaʻula - kahi hōʻailona o ke anemia - me kahi laana o ka momona i ka lā 1500 mg i pākeke o ke kaumaha o ka holoholona hoʻokolohua.
• Ka hoʻomohalaʻana o ka male male male, hoʻemi i ka hana sperm a me kona pono.
• E hōʻino i ka lolo i nā papa kiʻekiʻe.
• nā lālani i hoʻonui ʻia a me kā lākou helu (ka mea nāna i hana iā Splenda, ʻo McNeil, i ʻike pinepine ʻia kēia i ke hoʻohana ʻana i nā mea i lawe maikaʻi ʻole ʻia a ʻaʻole nā mea i hoʻokā ʻia e lākou. Hoʻopau ka FDA i kēia mau hopena he ʻano hiʻohiʻona o nā kiʻi wahine kahiko a ʻaʻole he mea nui.).
• ʻO kahi mau hemahema maʻamau i ka hapalua o nā kelepone i hāʻawi iā Sucralose i hoʻohālikelike ʻia me ka waiho ʻole ʻana o nā pēpē i hoʻopau ʻia i ka hui hoʻomalu.
• ʻO ka nui o ka make ma ke keleti he 23% (i hoʻohālikelike ʻia me 6% ma ka pūpū kaohi).

Mai kahi ʻike kemika, ʻaʻole ka momona ʻo ka sucralose

ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo ke sucralose he mea kemana i hana mua ʻia i ka synt laboratory. ʻO kāna mea i mua o ka sucrose maʻamau (gula) - kahi disaccharide e piha ana i ka glucose a me ka fructose. I loko o kahi kaʻina hanaʻelima ʻelima no ka hoʻopili ʻana i ka sucralose, ʻekolu mau huila klorine i hoʻokomo ʻia i ka molika sucrose.

ʻAʻole ʻike ʻia kēia ʻano oligosaccharide i loko o ke ʻano, a no laila ʻaʻole i hiki i ko mākou kino ke komo i ka ʻaʻaki kūpono. ʻAʻole eli ʻia ka Sucralose, a no laila ua like ka helu o kāna calorie.

ʻOiai, i loko o kahi noiʻi hoʻokahi, ua hōʻike ʻia nā hopena o nā hoʻokolohua holoholona i nā kānaka. He aha kā mākou e ʻike ai? Paulo ʻO 15% o ka sucralose i hoʻoneʻe ʻia e kāu ʻoihana kūwili a lawe ʻia e kāu mau momona momona. ^ E Ha yM. Minamina, inā ua olakino ʻoe a kūleʻa kāu ʻōnaehana kūwili, aia nō ʻoe i kahi ʻoi aku ka nui, no ka mea, ʻoi me kēia sucralose e ʻoi aku ka maikaʻi o loko o kou ʻōpū a me kou mau ʻōpū!

Nā pono olakino

Inā ʻaʻole ʻoe i makemake i nā sweets, mai hoʻāʻo e ʻimi i nā ala "ʻoi aku ke olakino" e hoʻomau i ka hoʻōla i kou nāwaliwali. Aia ma kou makemake ke aʻo pehea e hana ai i ka makemake ʻole i ka mea i pāpā ʻia ʻole.

ʻAʻole e maʻalahi ka hoʻopau ʻana i ka hoʻohana ʻana i nā meaʻai i lawe ʻia i ka kō, no ka mea, ʻike ʻia ka honi e ʻoi aku ke hoʻohui i ka cocaine. He hana nui i kāu mau hoʻohui e nānā ʻia e kou mau hormones - insulin a me leptin. I mea e hoʻokuʻi ai ke kōkua "wāwahi" i kahi mea pono. ʻO ka meaʻoi aku o ke kō kumu waiwai kūlohelohe hiki ke hoʻohana i ka hapa nui o nā meaʻai a me nā mea inu ua maloʻo a ʻokiʻoki i nā lau stevia.. ^ E Ha yM. Eia nō naʻe, i ka hoʻopau loa i kāu kauka, pono ʻoe e hōʻole loa i nā sweets.

Hoʻohana pinepine, i mea e hōʻemi ai i ka makemake o kahi kanaka i ka meaʻai (me nā lā kekahi), hele lākou i ka Technique of Emotional Freedom (EFT). ʻO kēia ala kūpono e pili ana i ka hui pū o ka acupressure a me ka psychology, e kōkua i ka nāwaliwali i ka pilina o kahi kanaka me kāna mau makemake makemake.

He waiwai waiwai

E hōʻea loa i ka 85% o ka nānā aku i ka sucralose. Hoʻomo wale wale ka 15%, akā, ʻo ka poʻe e haʻalele ana i ke kino me ka urine i ka lā.

E manaʻo ʻia ka mea momona, a ʻōlelo kēia i kāna makemake. ʻ saylelo nā kauka ʻaʻole hiki i ka sucralose ke komo i ka lolo, ka placenta o kahi wahine hāpai a me ka waiū o ka wahine hānai.

Lako ka waihona i nā hoʻoneʻe a ʻaʻole hoʻonui i ke kō koko. ʻO ia ke kumu a me nā mea inu a me nā mea e hoʻohui pū ai me kēia mea i makemake ai i ka mea maʻi.

Hoʻokomo ʻo Sucralose i kahi momona maikaʻi ma ke alelo i ka lōʻihi ma mua o ke kō, no laila hoʻohui ʻia i ka meaʻai i nā mea liʻiliʻi.

Aia ia ke pale aku i nā bako, me ka poʻe e noho ana e ka waha waha. Hoʻohana no ka enamel niho a pale aku e pale i ka pala niho.

Hoʻopilikia i nā contraindications

Hōʻike kūʻē nā kumu kūmaha. Akā hiki i kēlā mau ʻōlelo ke lilo i kahi neʻe kālepa, no ka mea i kēia mau makahiki i hala aku nei, ua ulu ka kūʻai aku o ka sucralose mai 3% a 20%.

E kūʻē nā ʻōlelo kūʻē aʻe e pili ana i ka hoʻohana ʻana i kahi mea momona:

ua mālama ʻia nā haʻawina palekana waiwai ma nā holoholona wale nō,
Hiki ke hōʻola i ka chlorine ma Sucralose i nā kānaka,
e hoʻāʻo ana i ka mea momona i ka manawa liʻiliʻi.

Wahi a nā kumu waiwai ʻole, ke kumu o ka sucralose:

allergy allergy
hoʻonui i ka momona kino,
ka emi ʻana o ke kanulau,
kan pala
ke kaulike ole ka hormonal,
pilikia pilikia
maʻi maʻi gastrointestinal.

Ka palekana palekana o ka sucralose i kēlā me kēia lā: 4 mg no 1 kg o ka paona o ke kanaka.

Ke noi

Hōʻoli ka hoʻololi i ke kōkō hilahila i mau manawa he 600 mau momona ma mua o ka honu pīpī, ma ka haʻalele ʻole o ka mettic mea maikaʻi ʻole, ka ʻano, no ka hoʻohālike.

ʻAʻole hiolo i ke ʻano o ka sucralose i ka wā i hoʻomoʻa ʻia, no laila hana ikaika ʻia i ka kuke ʻana a me ka ʻoihana meaʻai i ka hana ʻana o:

haku manu a me nā momi
soda momona
kaomi ʻōpala
pano
nā ʻōpala maloʻo a me nā huahana semi-hoʻopau.
home and work baking,
hua lāʻau lapaʻau a me nā paila.

ʻO Sucralose a me Co

Nā kiʻi: Depositphotos.com. Kau ʻia e: ajafoto.

I kēia lā hāʻawi i ka mākeke i nā mea hoʻoliu kūlohelohe a me ke ʻano:

ʻO Fructose kahi pūnaehana kūlohelohe i loaʻa i nā hua a me ka meli. Hoʻonui i ke kō koko koko 3 mau manawa lohi ma mua o ka glucose, a laila e hōʻemi ai ka pilikia o ka maʻi maʻi. ʻAʻole kūpono ʻo Caloric a kūpono i ke ʻano meaʻai.
ʻO Sorbitol kahi ʻanoʻokoʻa o ke ʻano kūlohelohe. Manaʻo ia e like me ke kō, akā naʻe pili ʻole ia i nā palaka kala, no laila ʻaʻole ia e pili i ka hana o ka insulin. ʻO ia ka mea pono nui. ʻO ka hoʻohana ʻana o nā mea he 30 g i ka manawa hoʻokahi e hoʻonāukiuki ai i ka hana o ke keʻa ʻana o ka digestive, ma nā hihia loaʻa ʻole, e hōʻeha ana i ka cholecystitis.
ʻO Stevia kahi mea kanu lāʻau kūlohelohe e hoʻohana ʻia ana ma nā papahana hoʻolimalima. Hoʻopili i ka wikiwiki o ka momona momona, hoʻomaʻamaʻa ia i ke kahe o ke koko a hoʻōla maikaʻi i ka hana a nā ʻano o nā kino.ʻAʻole ʻike ʻia nā haʻawina mai nā hopena lōʻihi mai ka hoʻohana ʻana o stevia.
ʻO Saccharin kahi analogue ʻano hana, ʻo 300 mau mea e ʻoi aku ka momona ma mua o ke kō. E like me ka sucralose, kū i ka mahana wela loa. He haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa. Akā me ka hoʻohana mau loa ʻana, e hoʻonāukiuki i ka hoʻomohala ʻana o ke kanesa pale ʻana, e alakaʻi i ka hoʻokumu ʻana o nā pōhaku i ka ʻoi o ka puʻuwai. I kekahi mau'āina, ua akaka ia me ka carcinogen.
ʻO Aspartame kahi punahele kaulana e mālama pono ana no ka 62% o ka mākeke. Hoʻokomo ʻia ma loko o nā meaʻai he 6,000, akā ʻaʻole i manaʻo ʻia ka lōʻihi o kona hoʻohana ʻana.

ʻO kēlā me kēia huahana he "pros" a "cons", akā i ka hoʻohana mau ʻana o nā mea momona maoli, he nui nā hemahema. Hoʻomaopopo i ka hoʻonani ʻana o nā mea momona synthetic.

Ma kahi o, ʻai i ka 1-2 punetē o ka meli i kēlā me kēia lā. ʻO ka ʻeha i hiki ke loaʻa ma ka hoʻohaʻahaʻa ʻia i nā alerine meaʻai. Inā ʻaʻole ʻoe makemake i ka meli, e hoʻolohe i nā hua maloʻo.

Pehea e hana ai nā mea hoʻohanohano sucralose?

Loaʻa ka Sucralose sweetener i ka makahiki 1976, ua aʻo ʻia i loko o rodents no 15 mau makahiki, ma muli o ia mea, i ka hōʻoia ʻana i kona palekana, loaʻa iā ia ka mana hoʻomalu a hoʻomaka ʻia e lilo i mea ʻaukala, i ka mua ma USA, a laila loaʻa koke ka kaulana a kaulana loa ma ka honua holoʻokoʻa.

ʻAʻole ke kumu maoli o ka waiwai, e kiʻi me ka mea hana. ʻO ka inoa waiwai no ka mea ʻono kahi trichlorogalactosaccharose. ʻO ka code production no ka sucralose ʻo E955.

He mea kupaianaha loa ia i ka mea a ka sucralose i hana ʻia: lawe ʻia kahi kālele o ke kō maʻamau a ua hoʻohui ʻia nā molekiline a ma laila. Ke hoʻololi maoli nei kēlā me ka mana o ka molaki i ke ʻano o ka waiwai me ke kino a me kona ʻano.

ʻO ka hoʻohaʻa gula kōralose e like me ka pauma keʻokeʻo ma ke aniani paha, akā hiki ke hoʻoulu ʻia i loko o ka ʻano wai.

ʻO ka hoʻonohonohoʻana a me nā ʻikepili kalima o ka sucralose

Ka waiwai calorific o ka honi gula no ka sucralose he 336 kcal no 100 g, kahi o ia:

Nā Palapala - 0 g
ʻO nā kāʻei - 0 g
ʻO nā kalapona - 91.2 g,
Nā pahu kiko - 0 g,
Wai wai - 8 g.

Ma ka 85%, ka pūnaehana o ka sucralose he mau ʻāpana i ʻole i ke kino e ke kino, ʻo ia hoʻi, ua wikiwiki koke lākou i ka hoʻololi ʻia, ʻo ke koena 15%, ma hope o ke kau ʻana i kekahi mau wahi o ka metabolism, waiho i ke kino i ka lā.

ʻO nā maʻi a me nā hōʻeha iā Sucralose momona

Eia nō naʻe, he nui nā haʻalulu haʻahaʻa e pili ana i ka honi sucrose no ka sucralose. ʻAʻole paʻakikī lākou e manaʻoʻiʻo i ka kaulike, ʻo ka hāʻawi ʻana ʻo ia ʻo Sucralose he huahana maoli, he synthesized chemically, ʻo ia hoʻi kahi ʻano mea maoli i ʻike ʻia no ko kākou kino, ka paʻakikī loa i ka metabolize.

ʻO ka mea mua, ʻoiaʻiʻo, pono e ʻōlelo e pili ana i ka dosis. Kuhi ʻia ka palekana o ka sucralose ma kahi pae o 3-15 mg / kg o ke kaumaha o ke kino i kēlā me kēia lā. E hoʻolohe, milligrams, ʻaʻole kākala. Eia naʻe, e like me ka mea i ʻōlelo ai ma luna, ʻaʻole ʻuʻuku kēia, e noʻonoʻo ana ʻo ka pauka ʻo Sucralose he 600 mau ʻāina ma mua o ke kō.

Eia naʻe, ʻoiai me ka hala palekana, aia nō nā noiʻi e pili ana i ka pōʻino o ka sucralose:

Hoʻemi i nā ikaika palekana o ke kino
ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana o ke ʻano o ka hormonal - ma muli o ka hopena, nā hewa i loko o ka metabolism o nā momona, ka hoʻomohala ʻana i nā kaʻina o ke ʻano, a me nā mea e pono ai.
Nā pilikia neurological,
ʻO nā maʻi pānaehana ʻoi ka ʻoihana - kahi mea momona e hiki ke weliweli no ka microflora pono o ka pīpī,
Nā ʻano maʻi alohilohi - hōʻike ʻia e nā ʻano hōʻailona like ʻole, mai ka huhū ʻana a hiki i ka ʻāʻī a hoʻopau i nā hōʻailona neʻeha neʻe.

ʻAʻole naʻe i manaʻo ʻia kēia mau noiʻi no ke kumu hoʻokahi a ʻaʻole hiki ke mālama pono iā lākou, ʻoiai ʻo ia nā hoʻokolokolo āpau e hōʻoia ana i ka hōʻeha o ka sucralose i lawe ʻia ma luna o nā rodents.

Eia nō naʻe, i nā manawa i hala aku nei, ua maikaʻi ʻole nā hoʻokolohua maikaʻi i nā rodents. Hoʻokahi pule, hāʻawi nā ʻepekema i nā isika ma kahi o ke kō wale nō ka sucralose, ʻaʻole hiki ke hoʻohuli ʻia i ka glucose maʻamau. I ka hopena, ʻaʻole i loaʻa i ke kino o nā rodents i ka ikaika e pono ai a koi hou i nā meaʻai. Hoʻonui ka ʻenemi kaloric o ka meaʻai i nā pōpoki e 30%.

Eia kekahi, ʻōlelo ka poʻe kānalua he ʻōpio ke ʻano o ka mea poni - ua hana ʻia e ka ʻuna ʻEulopa i ka makahiki 2004 wale nō, a no laila, ʻaʻole i manaʻo ʻia nā hopena ʻaoʻao o ka sucralose.

No ke ʻano like ʻole ke kiʻi, ke noi aku nei mākou ʻoe e hoʻohana ʻole i ka mea i hoʻohana ʻia ke kō i loko o kāu papaʻai i kēlā me kēia lā, ʻoi loa no kēlā poʻe i loaʻa kekahi pilikia olakino. Pono nā kaupalena sweetener e pale ʻia; sucralose no nā wahine hāpai hou ʻaʻole ke koho maikaʻi loa.

Inā hoʻoholo ʻoe e hoʻohana i kahi mea ʻono i ka meaʻai, ʻoiai no ka helu glycemic ʻo Sucralose he kaulike, aia ma ka maʻi diabetes i kēia ʻāpono ʻia, e nānā pono i ka pane ʻana o ke kino o kēia ʻano haole. I keʻano kūikawā, hiki iā ia ke hōʻeha a me ke poʻo. E ʻoluʻolu e hiki ke hōʻailona i nā hōʻailona o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka meaʻai me ke kali nui - a hiki i ka 72 hola ma hope o ka ʻai ʻana i ka huahana.

ʻO ka mea pōʻino, ʻoiai he mau manaʻo like ʻole e pili ana i ka mea i aloha ʻia a hōʻike pinepine ʻia e ka poʻe kauka e pili ana i ka sucralose, ʻaʻole paʻa ia ma kekahi ʻāina.

Pehea e koho ai i ka sucralose?

ʻO ka kiʻi o kahi mea e hoʻōla ai i ka pauma gula sucralose i ka pauka

Hoʻohana pinepine ʻia ka Sucralose e nā mea hana e like me ke ʻano hou o ka honi, ʻaʻole wale nō i ka hana ʻana i nā mea ʻaliwa - nā loea, nā pāʻaiona, nā ʻoniʻoni, nā kīʻoni ʻona, akā, no nā meaʻai ʻuʻakai, kahi kīwaki, sausages, a me nā mea pinepine, hiki ke ʻike ʻia ka mea momona e like me ke kō kulu, nā mea kanu. ʻO ka hoʻohana ʻana o ka sucralose i mea mālama i ka hana maʻamau no kēia kumu, no kēia kumu ke makemake nui loa ia e hoʻohui ʻia i nā kīpē, ʻo ia no ka mea e hoʻomō ka pao a mālie i nā wā lōʻihi.

Hiki ke ʻike ʻia ka Sucralose i nā ʻano like ʻole, akā ʻoi aku ka maikaʻi e kūʻai iā ia ma nā papa, no laila hiki ke hoʻopaʻa paʻa i ka ʻāpana o ka lā.

ʻO nā mea momona e hua ʻia e nā mea hana he nui, ʻokoʻa ke kumukūʻai o ka sucralose ma muli o ka ʻoihana:

ʻO Sucralose mai NovaSweet - 350 papa no ka 195 rubles,
ʻO Sucralose Milford - mau papa 650 no 100 mau rubles,
ʻO ka pauka Sucralose "ʻOhi gula" - 40 kalama no 430 mau rubles,
ʻO Sucralose o ka ʻoihana BioNova ma ke ʻano o ka waiū waiʻa - 80 ml no 200 mau rubles.

Pono e ʻōlelo ʻia hiki ke kūʻai ʻia ka sucralose i ʻāpana o nā mea momona paʻakikī, ʻoi loa ka loaʻa i loko o nā mea i hui ʻia ʻo Fit Parad e hoʻomaka ai, no laila ke hui pū me ka inulin 150 papa i ke kumukūʻai e pili ana i ka 150 rubles. ʻO kēia kahi hui maikaʻi loa, ʻo ka mea ke nānā ʻia ka inulin he prebiotic, kahi mea e kōkua ai e hoʻomaikaʻi i ka flora aine.

Hāʻawi ʻia ka sucralose Milford me ka hoʻohui pū me ka inulin. Ke hoʻonui nei ke kumukūʻai. Inā "mau paila" pālahalaha pili o ka rubralose pili ma 100 rubles no 600 mau ʻāpana, a laila 400 papa i loko o kahi kāwili ʻia me ka inulin e kūʻai ʻo 200 mau rubles.

ʻO nā lau momona e momona

I nā kumuwaiwai he nui, hiki ke heluhelu e ola maikaʻi ka sucralose, ʻaʻole i hoʻololi i ka hale i ka wā e mālama ai i ka wela, akā naʻe, nā noiʻi hou i ʻōlelo ʻia ʻaʻole e ʻoluʻolu nā mea manina.

Aia ma ka pāʻana o 125 ° C, hoʻomaka ia e hoʻoheheʻe a hoʻokuʻu i nā mea carcinogenic kikoʻī, e like me ka chloropropanol. Ma ka 180 ° C, ka luku ʻia ʻana o nā mea. He mea pōʻino loa ia e hoʻomehana i ka sucralose i nā kīlā kila kila, kahi i hana ʻia ka pakanā carcinogenic, carbonin. Ma ke ala, he mea hoʻoikaika loa ia mai ke kino i ka wā lactation, no laila hiki i ka makuahine ke hoʻouna i kahi ʻāpana nui o nā mea make i ka pēpē.

ʻO ka mea e hiki ke hoʻomākaukau mai ka sucralose me ka nui o ka hōʻeha i ka olakino:

ʻOmole ke kinikona hau. ^ E Ha yM. ʻO kēia kahi hiʻohiʻona maikaʻi loa no ka meaʻaiʻai haʻahaʻa, ʻaʻole wela ka sucralose ma aneʻi āpau, a me kēiaʻano nui. Lawe i nā hua manu (2 mau ʻāpana) a hoʻokaʻawale i nā puʻuwai mai nā yolks. Kāwili i nā yolks me ka topping pīpī maikaʻi - hiki iā ʻoe ke lawe i kahi hua maloʻo, nā ʻala, nā marmalade a i ʻole marshmallow ma ka fructose e like me ia - e hilinaʻi ʻia nā makemake o ka makemake. E kuapo i nā kākākili i ka pahū maʻa. He kaʻawale, e kīpī me kahi mea kāwili i ka kirikū (400 ml) o ka momona momona momona, ka protein (30 g) a me ka sucralose (5 papa, ma mua ka lepo i loko o ka pauku). Pono e hoʻomoʻa ka cream, akā ʻaʻole nui loa - ʻaʻohe pono e hoʻokō i ka ʻano o ka ʻaila. E kāwili i nā meaʻala a pau, kāwili pono, hoʻokomo i loko o kā lākou a waiho i loko o ka pahu manuahi no nā hola 2-3. ʻO kēia hiʻohiʻona, ʻo ka mea maoli, hāʻawi i ka nui o ka noʻonoʻo maʻalahi. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hele wale mai i nā toppings like ʻole, akā hoʻohui pū i nā ʻano mea ʻala - vanilla, cinnamon, orange zest, etc. A eia hou uaʻike hou mākou i ka mea i ka ice cream ma ka sucrose ma ka pā ʻana o ka Ducane a me nā mea haʻahaʻa haʻahaʻa he koho papa maikaʻi maikaʻi.
Nā ʻōpala Berry. ^ E Ha yM. ʻO kekahi ala e pale ai i ka mālama wela ʻana o ka sucralose. Kāwili i ka pata (100 g) me ka palaoa (180 g), kākā (3 tbsp), e komo i ka hua (1 ʻoki). E kau i ka palaoa i loko o ka friji i hoʻokahi hola, a laila e ʻokiʻoki a ʻū i nā pāla tartlet no 15-20 mau minuke i ka mahana o 180 ° C. No kaʻaila, whipī kīʻaha ʻo Philadelphia (100 g) me ka momona momona (200 ml) - ma kahi o 33% a me ka pauahi kōhala - 1 tsp E hoʻomoʻa i nā tartlets paʻa, waiho i ka momona a me nā hua i loko o lākou no ka hoʻonaninani. E ʻoluʻolu, ʻaʻole i pīpī ka palaoa, akā no ka momona momona, e ʻoluʻolu nā ʻono.
Nā Waina Wina. ^ E Ha yM. Hoʻomoʻa ʻia kēia ʻano laʻana i ka hoʻōla i ka momona, akā ua pōkole loa, no laila hiki ke hoʻohana ʻia i kekahi manawa. E ʻokiʻoki i nā hua (2 pcs.) Me kahi ʻākala o ka paʻakai a me ka sucralose (1/4 punetēkē), hoʻohui i ka vanillin i ka ʻono a me ka pulehu palaoa (1 tsp). E hoʻohui i ka palaoa (2 mau kīʻaha) a hoʻoiho liʻiliʻi i ka waiū (1.5 mau kī). Ke lilo ka palaoa i ka homogeneous, e hoʻomaka i ka palaoa kīwī i loko o ka hao kīwī - ʻo ka manawa kuke e pili ana iā 5 mau minuke. Hiki ke lawelawe ʻia i nā waffles me kaʻaila, kaʻaila ʻona a i ʻole aila ʻia.

ʻO nā kiʻi e pili ana i ka sucralose

Ua hele mai ka mea nānā "ma muli o kahi kuhi hewa i ka hoʻopaʻa ʻana. Ma ke Kulanui o King's London, ua aʻo ʻia ʻo Profesie Leslie Hugh i nā ʻano koina kō. ʻO kekahi o nā mea kōkua i kā Hindu Shashikantu Phadnis. Ua hui pū ʻo Shashikantu i ka ʻōlelo Pelekane ka hoʻomaʻamaʻa a me ka hoʻāʻo, a ʻano like kona kani, a ʻaʻole i hoʻāʻo ʻia ka waiwai hoʻokō, hoʻāʻo ʻo ia i ka ʻono. No laila ua loaʻa kahi mea hili gula hou i loaʻa ʻole ka ʻono.

ʻO ka hilahila o nā manaʻo e pili ana i ka sucralose ka hilahila no ka nui o ka poʻe e kamaʻilio e pili ana i ka ʻae ʻole ʻana o ka poʻe i nā loiloi o ka sucralose, ʻoiai hiki nō iā ʻoe ke heluhelu ma Wikipedia ke kū maikaʻi ka mea i ka wā o ka wela wela, a me kahi haʻahaʻa loa: “Ma ke ʻano haʻalulu - 125 o C”.

Ua hoʻomaka ka mea hana mua o ka sucralose, ʻo Splenda i ka hana ʻana i nā mea momona i ka makahiki 1998. ʻAʻole ia he kūpono no ke kākoʻo like ʻana o ka hui like i ka sukalose, ma muli o kahi i hoʻokō ʻia ai kahi hopena palekana ma ka palena o 1 mg / kg o ke kaupaona i kēlā me kēia lā, akā, ʻo ka paepae kūpono e hiki ʻole ai me nā hōʻailona maikaʻi ʻole i hoʻopaʻa ʻia ma 16 mg.

Ua nīnau pinepine ʻia ka nīnau he aha nā mea momona loa - sucralose a stevia paha. ʻO Stevia, e like me ka sucralose, hana maoli ʻaʻole e hoʻohui i nā kalaka i ka pā, he kīpala ʻole o ka glycemic index, akā ʻaʻole e like me ka sucralose, kū ia i ka wela a he kumu maoli nō ia. ʻO ka mea wale nō i makemake ʻole ʻia ka stevia he mea leʻaleʻa maikaʻi ʻole, i ka manawa o ka sucralose a pau hou i ka ʻono o ke kō.

E nānā i ke wikiō e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o ka sucralose:

ʻO Sucralose kekahi o nā mea hoʻonaninani loa i kēia lā. Ke ʻōlelo nei kekahi mea ʻaʻole ʻino, aʻo kekahi e hoʻopiʻi aku i nā hopena maikaʻi ʻole o ke kino. O ke ala a i ʻole kekahi, ʻo ka manaʻo maikaʻi loa e nānā ʻia e like me kēia mea hou i ka mea ʻoluʻolu kēia, no ka mea hiki ʻole ke kiʻi ʻia nā huahana ʻuʻina like ʻole ke ʻano o nā hoʻopaʻapaʻa like ʻole. ʻOiaʻiʻo, aia nā kumu e kānalua ai i ka sucralose i hopena maikaʻi ʻole i ke kino.

He aha ka sucralose?

Hana ʻia ka Sucralose mai ke kō.

Hōʻike ʻia ka mole mole rula maʻamau, i loko o ka glucose a me ka fructose, i hoʻohālikelike ʻia i ka loli elima mau aniani, ma muli o kona lilo ʻana i mau molekala sucralose.

ʻAʻole ʻike ʻia kēia waiwai ma ke kūlohelohe, a no laila, he paʻakikī nui ke komo i ke kino o ke kanaka. ʻO kāna pōmaikaʻi waiwai wale nō ʻaʻole ia o nā calorie.

Eia naʻe, inā pani ʻoe i kou mau maka i ka ʻike ʻole i ka pohō ʻana o nā calorie mai ka Boon mau a ʻoiai no ke kaona o ke kaupaona ʻana, hiki ʻole i ka poina ke hōʻeha i ka hopena nui e hiki ai i ka sucralose i ke kino kanaka.

No laila, he aha kāu e ʻike ai ma mua o ka hoʻomaka ʻana e hoʻohana i ka sucralose no ka meaʻai?

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke kuke me ka sucralose

ʻO nā mea hana o ka sucralose e hōʻoiaʻiʻo i ka paʻa a no laila hiki ke hoʻohana ʻia i ka kuke ʻana, no ka laʻana, no nā ʻanoʻai momona.

Akā ʻo ka meaʻoiaʻiʻo, i ka wā o ka mālama wela o ka sucralose, hana ʻia nā chloropropanols - nā mea ʻona e pili ana i ka papa o nā kalona. Hoʻomaka ke ʻano o nā hana toxins ma ka ʻĀina degere 119 degrees. I ka 180, hoʻopau loa ia ka sucralose.

ʻO kēia ka ʻikepili mai ka hōʻike ʻo Sayer Ji i paʻi ʻia ma GreenMedInfo.com.

ʻO nā hopena nui o ka hoʻohana ʻana i nā waikona konane i nā hopena endocrine a me ke kanesa.

Hoʻopilikia maoli ia e hoʻomoʻi i ka sucralose i nā kīwaha kila kila. No ka mea i kēia hihia ʻaʻole i hana wale ʻia nā carbons, akā, ʻo nā polyenlorofine dibenzofurans, ʻo nā pūhui mea ʻona.

Pepehiʻi ʻo Sucralose i ka microflora ʻoka maikaʻi

Ua loaʻa ʻia ua palau maikaʻi ʻia ka sucralose i ka ʻōpala microflora. Wahi a kekahi mau hoʻokolohua, hiki i ka hoʻopau ʻana o kēia mea momona e hoʻopau a hiki i 50% o ka microflora pono maikaʻi.

No ka mea, pili i ka pale ola o ke kanaka ma ke ʻano o ka microflora i loko o kāna mau ʻāpana, hiki i ka make o kēia microflora hiki ʻole ke alakaʻi i ka mea i hōʻemi ʻia ai ka pale ʻana. Lawe koke nā pathogens i kahi o nā microorganism pono, ʻo ia ka mea paʻakikī loa e kāohi mai ka ʻōpū.

ʻO ka hopena o ka make o ka microflora pono e loaʻa ke ʻano o nā maʻi: mai ke anuanu pinepine a hiki i ka maʻi maʻi. Me ka loaʻa ʻana o ka paona nui, no ka mea, pili ka paona maʻamau me ka hana maʻamau o nā microflora. A inā he maʻi ka microflora, paʻakikī ke mālama i ka paona kūpono. ʻO ia ke kumu e hoʻihoʻi ai i ka microflora pono, no ka laʻana, ka sauerkraut, e kōkua i ka nalo o ke kaumaha.

ʻAʻole no ka Sucralose no nā maʻi maʻi

He mea kaulana ʻo Sucralose i waena o nā poʻe me ka maʻi maʻi. A makehewa ole.

I ka nui o nā hoʻokolohua e pili ana i nā limahana kanaka a me nā holoholona, ua hōʻike ʻia i pili i ka sucralose i ka nui o ke koko o ka glucose, insulin a me ka ponaide-like peptide-1 (GLP-1). A pili pili ia i ka maikaʻi loa.

Diagnosis o ka hypersensitivity i ka sucralose

Ke hoʻopihapiha i nā hopena ʻaoʻao i kau ʻia ma luna o nā mea āpau i nā mea āpau, aia kekahi poʻe i ka maʻi hypersensitivity i kēia mea hoʻoliʻi kōwaiwai.

Eia nō naʻe, ma muli o kona ʻano like ʻole a hiki i ka wā e hoʻohālike i nā hōʻailona o nā maʻi like ʻole, nā hopena ʻaoʻao mai ka lawe ʻana i ka sucralose i ʻole ka ʻike ʻole ʻia e nā kauka a me kā lākou mau maʻi.

ʻO nā mea aʻe i lalo nei nā hōʻailona o ka hypersensitivity i ka sucralose, e ulu pinepine i loko o 24 mau hola ma hope o ka ʻai ʻana i kēia kaona.

Makemake ʻoe i ka paʻi? A laila e hoʻomau i kā mākou kahawai ma Yandex.Zen e hoʻomau mau i ka ʻike e pili ana i nā lono aogā mai ka honua o ka meaʻai kūpono.