Nā Palapala Hoʻo Hou Cholesterol

ʻAʻole pono nā hōʻuluʻulu kanaka. Hiki iā lākou ke pōmaikaʻi nui wale nō ma ka mālama ʻana i kekahi maʻi, akā i kā lākou pale ʻana hoʻi. Ma ka Pūnaewele He mau tausani ala a me nā loina mai nā huahana kūlohelohe e hoʻomaikaʻi i kou olakino. Ehia poʻe e ʻike ua hiki i ka lau bay ke lilo i mea paahana ma ka hakakā ʻana i ka cholesterol? Ka mea aia i loko o laila he nui nā ala e hiki ai i ke koloka i ka hoʻohana ʻana i ka lau bay.

ʻO ka kumu, ʻo ka lau bay he spice i hoʻohui ʻia i nā kīʻaha no kahi ʻono maikaʻi a me ka maikaʻi maikaʻi. Akā kahi maikaʻi maikaʻi loa ka mālama ʻia no ka mālama ʻana i nā maʻi lehulehu, e like me ke poʻo a me ke kolamu kiʻekiʻe.

Pehea e mālama ai i ka cholesterol me ka lau bay?

Hoʻohana hoʻohana ʻia ka hopena o nā kānaka ma ke ʻano lāʻau lapaʻau hou. Akā ʻaʻole hiki ke hoʻohana ʻoe iā ia e like me ke kumu nui, akā inā ʻaʻole i wae ʻia e ka loea.

1. Pono e lawe i kahi pākahi ma mua o kēlā me kēiaʻai o kēia ʻano: 7 maulea o ka lau bay e pono e hoʻokomo i loko o kahi kīʻaha enameled, ninini i ka wai kohua a hoʻopaʻa. E kōkua kēia i ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko a me ka mea kūlohelohe, e hōʻoluʻolu i ka kolamu. Pono e inu i ka infusion no hoʻokahi mahina e hoʻokō ai i kahi hopena.
2. ʻO kekahi ʻōleʻa ʻē aʻe no ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko - ninini i kahi decoction o 5-6 pākeleka o 300 pāhnele 300 ml o ka wai wela. Lawe pū i mua o nā papaʻaina a hiki i ke hopena maikaʻi aʻe ke kūpaʻa i hoʻokahi papa. E hana maikaʻi loa inā ʻoe e hoʻohui i ka hoʻokomo o ka infusion me kahi meaʻai kūikawā.
3. Ma mua o ka hele ʻana e hiamoe, hiki iā ʻoe ke inu i kahi decoction, ua hoʻomākaukau ʻia hoʻi i ka hana element. Pono e ninini i kahi hapalua o kahi lau o ka lau o ke aniani 300 ml wai a hoʻolapalapa no 5 mau minuke. Ma hope o kēlā, e kāpīpī i ka pā, e hoʻomoʻi i 3 mau hola a inu i mua o ka hiamoe. Hiki ke hoʻohana ʻia kēia ʻano hana no ka 3 lā, ma hope o ka neʻe ʻana o ka hopena pule. Hiki ke hana i kēia no hoʻokahi mahina, a ma hope - e hana hou i ka papa ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka makahiki no ke pale ʻana i nā moku clogged.

Loaʻa i nā lau o ka bay bay nā mana hoʻōla maikaʻi loa a ʻaʻole e noʻonoʻo he mea kēia keʻa maʻamau. Hiki ke kōkua ka lau o ka lau i ka maʻi a me ke poʻo wale nō, akā e lilo nō ia i mea maikaʻi loa i ka pale ʻana o ka maʻi naʻau, ka maʻi maʻi a me ka indigestion.

Inā ʻike ʻoe i kahi hala, e koho i kahi ʻāpana a me ka paʻi Ctrl + Kākau.

Manalo: ka ʻikepili ma ka ʻatikala no ke kumu ʻike ʻike wale nō. Aine ʻia e kūkā i kahi loea (kauka) ma mua o ka hoʻokomo ʻana i ka ʻōlelo i hōʻike ʻia i loko o ka ʻatikala.

Makemake ʻoe i ka ʻatikala? E kau inoa iā mākou ma Yandex Zen. Ma ke kau inoa, e hoʻomaopopo ʻoe i nā ʻatikala āpau a maikaʻi loa. Hele hele a kau inoa.

ʻO nā mea momona no ka hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu koko: nā mau lāʻau lapaʻau, nā ʻoniʻoni

1. ʻO nā mea hōʻola o nā oats a me nā hopena i ka cholesterol
2. ʻO nā papa ʻaina o ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol
3. ʻO ke kumi gula gula no nā kolamu: nā ʻono
4. Pehea e hoʻokaʻawale ai i ka Oat Cholesterol me ka hoʻohana ʻana i ka kuke ʻana

ʻO ka hana maoli o ka cholesterol ka pale i ke kino a kūkulu i nā kumu mālama. Akā ʻo ka moʻomeheu kai o kēia mau a me ka nohona hoʻonaʻauao e hoʻololi ai i kahi waiwai e lilo i ʻenemi maikaʻi loa. ʻAʻole hiki ke hoʻokaʻawale ʻia, ʻaihue me nā kolamu nā palaka, he nui nā manawa e hoʻonui i ka hōʻeha o ka hōʻeha ʻana o ka naʻau a me nā hōʻeha. I mea e pale aku ai i kēia, hoʻolaha mākou i nā mea ʻai no ka cholesterol a me nā ʻālana no kona hoʻohana no ka hoʻomehana therapeutic a me prophylactic.

ʻO nā mea hōʻola o nā oats a me nā hopena i ka cholesterol

ʻO nā mea hōʻola o nā oats (inoa Latin: Avena sativa) i ʻike ʻia i nā wā Helene a me Roma.ʻO ka wehewehe ʻana o nā decoction ho'ōla mai kēia mea kanu e hiki ke loaʻa ma nā puke lapaʻau i ʻike mua ʻia. Hoʻohana ʻia ia no nā maʻi o ka ʻōnaehana o ka hoʻopili, digestive tract, nā pilikia ʻili.

Ua hoʻomaopopo ʻia ka hopena hoʻoikaika ikaika o ka lāʻau oat. Hiki i nā Oat elixir ke hāpai i nā poʻe koa i nāwaliwali ma hope o nā hōʻeha hōʻeha.

Hōʻikeʻike hou o nā ʻano o kēia ʻano i nā hua oats i nā mea huna o kāna mau ho'ōla. I ka ʻike ʻana i nā hua a me nā hua kō.

Ua hōʻike ʻia ua hiki i ka polyprofinols ke hana i ke koko a pīhoihoi i kona kumu. Pale lākou i ka hoʻoneʻe o ka cholesterol maikaʻi ʻole a pale iā ia mai ka noho ʻana i nā pānaʻi a ma nā paia o nā kīʻaha koko. Loaʻa iā kā Oats kā lākou iho ponoʻī no nā mea i hana ʻia ka palapona kolamu.

ʻO nā huaora o nā pūʻulu B, a me nā mea nui vitamin B3, hiki ke hoʻopau i ka waiho ʻana o ka kolikolo kikowaena a kāpae ia mai ke kino. No laila, kaukaʻi nā kauka i nā ʻōhina e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol.

I nā lāʻau lapaʻau aʻohana, decoctions, tinctures, infusions, jelly mai oats e hoʻohana ʻia e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Ke nui ka maʻi o ka naʻau o ka naʻau, pono e hoʻopuka i ka oatmeal a me ka palaoa i loko o kāu meaʻai i kēlā me kēia lā. ʻO nā mea kanu meaʻai mai kēia mea kanu e pono ʻole e nānā ʻia. ʻO ka hui pū ʻana o nā oats kūʻē i ka kolamu e lawe mai i nā hopena maikaʻi loa.

I hoʻokahi ʻumi makahiki i hala aku nei, ua hana nā kānaka ʻepekema India i kahi noiʻi o ka pilina o ke koko o nā suicides a me nā mea pōʻino. Ua hoʻohuli ʻia ka lua a me ka lua, ʻo ka cholesterol kekahi ma ka haʻahaʻa haʻahaʻa. ʻO ka nele o kēia mea o ke koko e alakaʻi i nā manaʻo kaumaha, ke kū ka mea i kū i nā kūlana pōʻino a lilo i kahi mea pōʻino.

ʻO nā papa ʻaina o ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol

Nui nā koho no ka hoʻohana ʻana i nā ʻōhule e hoʻohaʻahaʻa i ka kolesterol a me nā ʻōlelo i ke ʻano e hoʻohuhinu ai a inu ia. Pono ʻoe e koho i kāu koho me ka empirically. He mea nui ia e hoʻopili ana i kou kino ponoʻī a me ke kolamu pilikino.

Hiki i nā Oats ke hōʻemi iki i ka kolamu, akā inā maʻa iki nā hōʻailona ma ke ʻano, pono e hana pono. Hiki ke loaʻa i kahi emi haʻahaʻa i ke olakino maikaʻi.

ʻOko ʻona

ʻO kahi decoction o oats mai ka cholesterol he mau ʻoniʻoni he nui. Hiki i kekahi decoction me ka liʻiliʻi liʻiliʻi ke hoʻolilo ʻia e like me ka adjuvant maʻalahi, kōkua nā mea ʻē aʻe e lanakila ma nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe.

Hāʻawi ʻia kahi wai momona i kahi nīnau no ka pehea e mālama ai me nā oats me ka cholesterol kiʻekiʻe. No ka hoʻomākaukau i kahi inu, pono ʻoe e holoi pono i ka 1 kg o nā oat a ninini iā ​​ia i 3-4 lita. wai piha. E lawe mai i kahi paila, hoʻemi i ka wela a hoʻomau i ka wela haʻahaʻa no nā hola. Ma hope o kēia, hoʻoheheʻe ka wai, wela, hoʻouna i ka friji a lawe i kahi hapakolu o ka ipu aniani i ka hola ma mua o ka papaʻaina.

ʻO ka paka i hoʻohuihui ʻia kekahi ʻano neʻala mai nā oats a he ʻike kiʻekiʻe

ʻO nā infusion oi e hōʻemi i ka cholesterol hiki ke mākaukau me ka thermos. I loko o kahi thermos lita e ninini iho i kahi aniani o ka palaoa holoi a me ka wai me ka wai hoʻolapalapa. Ma hope o ʻewalu mau hola, hoʻoheʻe i ka wai hopena, hoʻoluʻu a hoʻouna ʻia i ka friji. E lawe iā 1 i ke aniani ma kahi ʻōpū ʻole i kēlā me kēia lā. E hele mai ka hoʻomaikaʻi ma kahi mahina.

ʻO ke kumi gula gula no nā kolamu: nā ʻono

No ka hoʻomākaukau ʻana i kahi ngala gula no ka kolamu, e hoʻohana i kēia ʻano aʻoaʻo i lalo: ʻokiʻoki i kahi lau i loko o nā kaula liʻiliʻi a ninini i ka wai kohua, e kāʻei maikaʻi a hoʻopaʻa i kahi lā i kahi wahiʻeleʻele. Lawe i ka infusion he puna i mua o ka papaʻaina no ʻekolu mau mahina. ʻO nā haʻahaʻa haʻahaʻa loa.

ʻO ka hopena ʻaoʻao ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā pepi ate, kahi hoʻemi i ka glucose o ke koko a me ke kaha hou ʻana o nā pika ate.

Pehea e hoʻokaʻawale ai i ka Oat Cholesterol me ka hoʻohana ʻana i ka kuke ʻana

ʻAʻole pono ke kikowaena o ka kolamu e inu, hiki ke ʻai ʻia. ʻAʻole hiki i nā kīʻaha oat ke hoʻomaikaʻi i nā lehelehe lipotropic i kahi wikiwiki, akā kōkua lākou i nā mea he nui.ʻOi ka momona o Oatmeal i ka fiber. I ka hoʻohana pinepine ʻia, kōkua ia e hoʻomaʻemaʻe i nā ʻawa mai nā hana momona a pale i ka nalo ʻana o nā momona o nā holoholona, ​​a no laila he kolala maikaʻi ʻole, i loko o ke koko.

No nā lāʻau lapaʻau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka oatmeal me ka wili ʻole. ʻO ka liʻiliʻi o ka hōʻiliʻili ʻana i ka huahana, ʻoi aku nā mea kūlohelohe ʻole o nā mea kūlohelohe e mālama ai i loko.

ʻO kekahi ʻokoʻa mai nā maʻi like o ka ʻōpū. Me ka poino o ka mucosa, ka paʻakikī o ka ʻōpū i ka wā e hoʻokaʻawale ai i nā fibarse. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka oatmeal liʻiliʻi, ʻoi aku ka palupalu a me ke maʻalahi o ka hoʻāʻo ʻana.

Me ka kolamu nui kiʻekiʻe, ʻoi aku ia e hoʻokomo i nā meaʻai o ka meaʻai. Nui nā mau hiʻohiʻona no ka hoʻohana ʻana i ka oatmeal. Hoʻokomo lākou i loko o nā pīpī homemade, hoʻohui ʻia i ka palaoa, palaoa. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā mea ʻaihue kūʻē i nā kolamu ma nā ʻatikala manamana.

Pono e kaupalena ʻia ka wai, nā ʻeke. Ke hoʻololi nei ke one keʻokeʻo i nā hua maloʻo, ka meli, kahi mea wikiwiki wikiwiki

He pono e hoʻohui i nā mea momona i nā huahana waiū i hoʻomono ʻia. ʻO ka yogurt me ka cereal a i ʻole yogurt me ka hoʻohui o oatmeal a me nā hua e lilo i mea maikaʻi loa-calorie kakahiaka kakahiaka a i ʻole ʻaina awakea. ʻO Oatmeal i loko o nā ʻano āpau holoʻokoʻa, e like me ka hiki iā ia ke ʻoli a hoʻopuni i ka ʻōpū. He hopena maikaʻi kēia no ka overeating, kahi hoʻi e kōkua ai e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol i ke koko.

Pehea e lawe ai i ka pauku mai nā oats i hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol

Hiki i nā mea liʻiliʻi e hōʻemi i ka cholesterol ke lawe ʻia i ke ʻano o ka huapau. Kuhi ʻia aku ʻo Fiber ma ka hale kūʻai ma ke kahua kūʻai. Hāʻawi ka hoʻohana ʻana o kēia meaʻai i nā hopena maikaʻi, e pili ana i kekahi mau lula.

ʻO ka momona ka ʻāpana o nā hana momona kaumaha. Aia pū kekahi ma ka ʻai anti cholesterol. ʻO ka pahuhopu nui ka huki ʻana o ka momona a me ka cholesterol maikaʻi ʻole i loko o nā mea palau. Hoʻopili nā kinipona ʻole ʻike ʻole i ka slag a lawe mai.

Ka hana a ke kahe i loko o nā ʻāpana:

• ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana mai i nā toxins kahiko, kahi i hoʻohoka ʻia i nā wai liʻiliʻi a me nā māi nui.
• ʻO ka ʻike ʻana o nā aʻa holoholona a me kā lākou wehe ʻana i ke kino a i waho,
• ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka peristalsis a me ka hoʻoneʻe ʻana, ma muli o nā huaʻai e pono ai e komo i ke kahe koko.
• Ka hoʻoikaika a hoʻomaikaʻi i ka hana ʻaʻina.

ʻO ke kumu nui no ka lawe ʻana i ka fiber oat ke hoʻopau i ka wai nui. Ke ʻole o ka wai, ua hoʻopaʻa ʻia me ke kaumaha make a lilo ia i slag ponoʻī. No laila, ua kūpono e inu i ka wai ma mua o ka papa ʻaina, ma hope o ka papaʻaina a ma waena o ka papaʻaina.

No laila, hiki i nā oats mai ka cholesterol ke lawe ʻia i ke ʻano o decoctions a me tinctures. E haʻi aku ka hopena i nā lāʻau lapaʻau kuʻuna. Maikaʻi e hoʻokomo i nā ōʻai i kāu papaʻai a hoʻohana i ka mea hoʻokūkūʻai. E kōkua ka hoʻohana pū ʻana o nā oats i ka haʻahaʻa haʻahaʻa a mālama i kona mau pae ma kahi pae me ka ʻole o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau. E hoʻomaikaʻi hou ke ʻano maʻamau. E hoʻonui ka pale ʻana i ke kino.

ʻO nā paʻi kaʻaila e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol

Hoʻomaʻamaʻa ke kolesterol i ka hōʻiliʻili i ke kino. Me kēia, hoʻokō ia i ka nui o nā pilikia. Ma muli o ke kolamu, e hele mai nā pā sclerotic, ka mea, e hoʻopili ana i ka halihali maʻamau o ke koko i nā ʻili kino. Ma muli o ke ʻano "koko" ʻole, hele mai nā maʻi like ʻole, e like me ke kaʻe, ka atherosclerosis, a me nā ʻano like ʻole o ka naʻau.

Ma hope o ka ʻike ʻia ʻana o ka pae like ʻole o ka cholesterol, e kau ke kauka i ka mālama ʻana. Eia nō naʻe, pono e hoʻololi i ka ʻai, i ka manawa e koi ʻia e kau ai i kekahi mau meaʻai e like me ke kāleka.

Aia ma kahi o 400 nā mea i loaʻa nā hopena maikaʻi i ke kino o ke kanaka. ʻO ke kaila waiola kelila, hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, no ka hoʻohana maʻamau ʻana, ʻaʻole i kahiko ʻia nā cell a me nā hāmeʻa peripheral ʻaʻole i hoʻopili ʻia. Hoʻomaka nā moku ke hoʻomaʻemaʻe pono i ka kolamu, inā ʻoe e ʻai i nā ʻōpala 2-3 i kēlā me kēia lā.

He aha nā meaʻai e pono ai e hana i ka hana kīpī?

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko o ke kolamu me ka kāleka e lawe mai i nā hopena kūpono inā, me kona hoʻohana ʻana, pili ʻoe i ka pono kūpono a me ke ʻōlelo a ke kauka. Pono e haʻalele i nā kīʻaha momona a me nā paʻakai mai nā meaʻai. ʻO nā papa inoa o nā ʻokoʻa ʻē aʻe e loaʻa i nā huahana nā:

• ʻO ka momona momona: ʻo ka puaʻa, ka sausage, nā meaʻai kalala. Hiki iā 'oe ke' ai i ka pipi ma hope o ke kaʻa 'ana i ka momona.
• ʻO nā meaʻai momona: lard, momona cheese, margarine, pata.
• ʻO nā huaʻai momona me nā lactic acid me ka nui o ka nui o ka momona momona.
• Nā meaʻai iʻa.
• ʻO ka ʻai wikiwiki, me ka meaʻai wikiwiki.
• Kofe a me nā pīkoi me ka hoʻohui o nā huahana waiū.
• Honu hua honu.
• ʻO nā mea inu ʻona.

Inā haʻalele ʻoe i nā huahana aʻe, e hana maikaʻi ke kāleka.

He aha nā meaʻai e pono ai e hoʻokomo i kāu papa?

He mea maikaʻi ke kāleka i ka pale ʻana i nā maʻi lehulehu, akā i ka manawa like pono ʻoe e hoʻohana i nā huahana ʻē aʻe me ia e hoʻonui ai i kona hopena ma nā wahi pilikia. Ma ka hihia o ka cholesterol kiʻekiʻe, ʻo kēia mau huahana:

• He lehulehu o nā huaʻai a me nā lau. Pono ʻia nā apana no ka mea he nui o pectin a me nā fiber. Hoʻopau maikaʻi aku ʻo Pectin i nā meaʻala a me ka cholesterol, no laila e hoʻomaikaʻi i ka hopena o ke kāleka.
• ʻO ka ʻiʻo keʻokeʻo. Hoʻokipa ʻo nā kaiāulu i kahi wīwī, ʻo kona ʻiʻo ka mea palupalu a maikaʻi.
• ʻO ka hui pū ʻana o ke kāleka me ka lemon, ka currant ʻulaʻula, ka ʻĀina, ke melon, a me nā mea make wai i hana maikaʻi loa i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka cholesterol.

ʻAʻole pono ia e ʻai i ka lau ʻai i kona ʻano maʻa, ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻohui iā ia i nā pā. Hiki iā ʻoe ke ʻai i ka ʻula a me ke kao keʻokeʻo ʻokoʻa, a hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i nā huahana ʻelua, hui ʻia a ʻai ma kēia ʻano. ʻAʻole maikaʻi ka momona i ka mea nani loa, akā, ʻo ia kīʻaha e lawe mai i nā pono hiki ke loaʻa.

Nā lāʻau Laau Kālepa

Ma muli o ke kolamu nui, loaʻa pū ka ʻōpū a me nā puʻuwai. I ka wā mālama, pono ke hoʻokumu i kā lākou hana. No kēia, kūpono nā tinctures o nā mea kanu me ke kāleka. Hoʻomau ʻia ka hupa mai nā mea kanu i ka hopena choleretic, ʻo kēia hoʻi me ka waiʻī wai, immortelle, tansy. No ka hoʻomākaukau i ka lāʻau lapaʻau lāʻau, pono ʻoe i kekahi o nā punetē o nā mea kanu a me kahi ʻulaʻula keʻokeʻo o ka kāleka kāwili i ka wai i hoʻolapalapa ʻia. E hoʻomohala i ka ʻano kulu no nā minuke 20, a ma hope o ka manawa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana i ka ʻano i loko o kahi kīʻaha 4 mau manawa i ka lā.

ʻO kahi ʻōleʻa kaulana e kūʻē i ka kolesterol ka hui ʻana o ka meli a me ke kāleka. No ka kuke ʻana, pono ʻoe e lawe i hapalua o ka aniani o ka pīhoʻou o ka pi me ka ninini i ka wai (2 cm ʻoi aʻe o ka puaʻa), hoʻohui i kahi tīpoki o ka meli a me ka nui o ka kāleka maʻa. Pono e hoʻopili ʻia ka ʻano kō ma kahi wahi anu no kahi 2 mau wiki, a laila kānana. Pono ka ʻōpio e lawe i ka 1 tsp 30 mau minuke ma mua o ka papaʻaina. Inā ikaika loa ka tincture, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomoʻa ʻana i kahi punetē o ke kulu i ʻ¼ kīʻaha o ka wai ʻala ʻoluʻolu.

ʻO ka kāleka a me ka lemon mai ka cholesterol e hāʻawi i kahi hopena maikaʻi. No ka hoʻomākaukau i ka lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e lawe i 3 lita o ka wai maʻemaʻe, 4 mau lemona māmā a me ka helu o nā poʻo o ke kāleka.

Pono ka pena palolo āpau a me nā lemona, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi blender. E hoʻoneʻe i ke kāleka a me ka lemon i loko o ka waiʻakela ʻekolu-kala a hoʻohui i ka wai, waiho i ka hoʻonohonoho ʻana no nā lā 3 i loko o ka friji, a laila kānana. Pono e hoʻopau ʻia ʻekolu mau lā i ka lā ma loko o kahi aniani. E mālama i ka tincture i kahi anuanu aʻeleʻele. ʻAʻoleʻoi aku ke ala o ka mālama ʻana i nā lā he 40, inā hana ʻoe no ka manawa lōʻihi a i ke ʻano nui aʻe ma mua o ke kauoha ʻana, e hana maikaʻi ka ʻōnaehana ma luna o ke kino - e hōʻeha ka ʻōnaehana o ka digestive.

ʻO kaʻaila me ka lemon mai ka cholesterol he ʻoi aku ka maikaʻi inā ke hoʻohana pū ʻia me ka meli. I kēia hihia, ua loaʻa kahi huakaʻi hōʻiliʻili ʻekolu ma luna o ka kolamu nui, no ka mea, ʻo kēlā me kēia kumulāʻau i loko o ke kāwili ʻana e kōkua e hoʻoponopono i ka pilikia. ʻO Tincture kahi i ka lemon, ke kāleka a me ka meli, e hoʻopōmaikaʻi wale nō ʻaʻole nā ​​pili koko, akā e hoʻoikaika pū i ke kino holoʻokoʻa.

1. 10 Pono nā lemona e holoi, ʻoki ʻia i ka wai i waho o lākou, a ʻokiʻoki i ka ʻili i nā ʻāpana liʻiliʻi.
2. E kāwili i nā poʻo 10 o ke kāleka i kahi kāwili ʻa a malala paha.
3. Kāwili i loko o kahi kīʻaha ʻekolu-pālita ka lita o ka meli, ka wai a me ka lemon iʻa a ʻāpiki i ka ʻala.
4. E kau i ka pahu pani i loko o ka friji i hoʻokahi pule, a laila hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e mālama ʻia.

I mea e pōmaikaʻi ai ka māhele ʻana, pono ia e hoʻohana iā ia i 4 mau manawa i ka lā no kahi lāhala, ʻaʻole keu. Hoʻopili ka huakaʻi no 2 mau mahina.

ʻO kekahi meaʻono hou aʻe no ka mālama ʻana i ka cholesterol kiʻekiʻe e loaʻa ana i ka lau bay. No ka hoʻomākaukau, pono ʻoe e lawe i kahi ʻeke o ka vodka (0.7 lita), kāwili ʻia me ka gruel mai 1 lemon a me 2 mau poʻo o ke kāleka (pono lākou e ʻoki ʻia i loko o kahi hāwele iʻa a i kāwili paha), hoʻohui i nā lau bay 5 i ka like. Hoʻopili ʻia ka ʻano hoʻonohonoho no hoʻokahi mahina i loko o ka friji, ma hope o ia e pono ke kānana a lawe ʻia ʻelua mau kāpē he ʻekolu mau lā ma hope o ka ʻaina.

Ke hoʻokau nei i kahi meaʻaiʻai a me ka lawe mau ʻana i nā lāʻau lapaʻau i ka home e hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu, hiki iā ʻoe ke hoʻokō maikaʻi. Akā mai manaʻo e hiki iā ʻoe ke hoʻōla wale ʻia me ke kōkua o lākou - pono ʻoe e hoʻopili i nā ʻōlelo a ke kauka ma ka mālama ʻana i nā cholesterol kiʻekiʻe. ʻO nā mea lapaʻau home maikaʻi nui no ka pale ʻana.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe Vascular ma ka home

ʻO nā maʻi o ka naʻau a me nā kahe koko ka mea maʻamau i ka honua. He mea nui loa ia e mālama i kāu kīʻaha koko. Hāʻawi lākou i ke komo o ke koko e lawe ana i ka oxygen a me nā mea ʻē aʻe i nā puna o nā aea a me nā ʻili. Me ka lawe ʻana o ke ola, waiho ʻia ka kolesterol ma nā paia o nā kīʻaha koko, ua kūwi ko lākou lumen, ua lilo lākou i mea hiki ʻole ke nalowale, nalowale ka elasticity, kahi e hoʻopili ana i ke kahe o ke koko a me ka hoʻolako ʻana i nā ʻōnaehana kino me ka oxygen a me ka hoʻopuka. Ma ke kumu o ka hoʻokumu ʻana o nā plak atherosclerotic a i ʻole nā ​​māno koko, ua paʻa a hoʻokaʻawale paha ka lumen o ka moku a hiki ke hoʻopaʻa ʻia a kīkī paha ka ʻike o ka oxygen i nā kiko, kahi e alakaʻi ai i ka ischemia, a me nā maʻi koʻikoʻi e like me ka hōʻeha ʻana o ka naʻau, nā hōʻeha, a atherosclerosis. Me ka hoʻokaʻawaleʻana o kahi thrombus, ulu ka embolism pulmonary e ulu.

E mālama i nā kīʻaha koko ma ke kūlana maikaʻi, hoʻohana ʻia nā kīʻaha hoʻomaʻemaʻe ma ka home. ʻO kēia kahi hoʻolālā lōʻihi lōʻihi, e komo pū me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau, nā lāʻau lapaʻau kuʻuna. Eia kekahi, pono e hoʻohui i nā meaʻai olakino ma ka papa kuhikuhi e kōkua i nā haʻahaʻa kolamu o ke koko.

Nā kumu o ka pīhoihoi vascular

Hoʻomaka nā moku e lilo i clogged i ko lākou wā'ōpiopio, no laila he mea nui e alakaʻi i ke ola olakino mai ka wā ʻōpio. ʻO nā kumu nui o ka pōʻino o nā veins a me nā ʻalala:

• Predisposition genetic.
• Hertertension
• Laula.
• ʻO ka paona koʻikoʻi.
• ʻĀina hoʻōla.
• ʻO kaʻai kūpono ʻole a me ke kolamu kiʻekiʻe.

Pehea e ʻai ai?

Ke lawe nei i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka moku ma ka home, nui ka pono o ka meaʻai. Kaukaʻi aku nā kauka i ke pili ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻe:

1. E ho'āʻo e inu i ka wai maʻemaʻe loa e hiki ai.
2. ʻAi i kahi mea liʻiliʻi e like me ka mea hiki a hāʻawi i ka makemake i nā pā iʻa.
3. Ma ka papa ʻaina mau loa nā lau o nā lau, nā wai kanu maikaʻi, nā hua ʻai, nā huaʻai, nā kīʻaha cereal.
4. E hoʻopau pono i nā meaʻai i loaʻa ka cholesterol maikaʻi ʻole mai ka meaʻai.
5. E inu i ka'ōmaʻomaʻo ʻōmaʻomaʻo, a he mea kōkua nō hoʻi i ka hoʻokahe koko.
6. E ho'āʻo e inu i kahi kīʻaha liʻiliʻi liʻiliʻi.
7. E hōʻole i ka inu ʻona.
8. E hoʻohui i nā meaʻai i loaʻa nā fatur unsaturated a kōkua i ka hoʻohemo ʻana i nā kolamu mai ke kino. ʻO kēia nā mea momona, nā iʻa momona haʻahaʻa, nā iʻa, ka aʻa o ka iʻa, nā hua kanu.

ʻO ka lāʻau lapaʻau

He ala maikaʻi nā lāʻau lapaʻau e hiki ai ke hoʻopau i nā kīwī o nā cholesterol a me nā māka koko.

ʻAʻole ʻōlelo ʻia e hoʻomaʻemaʻe i nā moku me ka lāʻau lapaʻau wale nō. ʻO kahi kauka wale nō e kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau, ʻoiai hiki i nā papa ke loaʻa nā contraindications a me nā hopena ʻaoʻao.

No ka hoʻomaʻemaʻe, hoʻohana ʻia nā ʻano o nā hui:

1. ʻO nā statins kahi hoʻomaʻemaʻe koko koko pono ʻole. Eia kekahi, loaʻa iā lākou nā antitumor a me nā hopena anti-inflammatory, ʻaʻole loaʻa nā hopena like ʻole. Hoʻokumu ka papa no ka mālama ʻana i nā makahiki o ka mea maʻi a pehea e hoʻopili ai i nā moku koko. Hiki paha iā ʻoe ke lawe iā lākou i kou ola a pau.
2. Hoʻopuka ʻana. Hāʻawi i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka hoʻokumu ʻana i ka momona, hōʻemi i nā mea i loaʻa i ka cholesterol kino kino. ʻO ka hopena ʻaoʻao o ka fibrates ka maʻi gallstone.
3. Nā mea ʻeha: ascorbic acid a me vitamin B.
4. Kākoʻo o nā moʻo huile. E hōʻemi i nā kiko o ke aikile bile i ke koko. ʻO ka hopena ʻaoʻao - hoʻonāwaliwali i ka hopena o nā lāʻauʻokoʻa'ē aʻe, e alakaʻi i ka hoʻonāukiuki i loko o nā wahi o nā mea ʻole.

ʻO nā hopena palekana

Nui nō ka poʻe e hilinaʻi hou i nā ala ʻoi aku ka home, no laila makemake lākou i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku me nā mea kuʻuna. Ua ʻike ʻia nā ʻano aʻoaʻo he nui mai ka wā kahiko, e pili ana i nā mea kanu, nā mea kanu, nā huaʻai, nā mea kanu, a me nā huahana ʻē aʻe. Maikaʻi nui ka decoction a me nā infusions o ka lau bay, ke ahi, ka hua flax, ka hua valerian a me nā mea kanu. Nā huahana i kūpono no ka hoʻomaʻemaʻe i nā moku - ke kāleka, nā lemona, ka meli.

Nā lau Bay

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku me nā lau bay he ala i ʻike ʻia e contraindications. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia nūhou i ka wā hāpai, ʻoiai ua lūlū ʻo kēia me nā maʻi huki. Eia kekahi, ʻaʻole ia e noʻonoʻo i ka lāʻau o kēlā me kēia maʻi no ka maʻi o ka pēpē o ka gastrointestinal (me ka ʻōpū o ka gastric, makemake i ka constipation) a me ka maʻi diabetes.

E hoʻomaʻemaʻe i nā moku, pono ʻoe e lawe i ka lau kaʻa maloʻo maʻamau, i kūʻai ʻia i nā hale kūʻai. Hoʻomau ʻia ka infusion e like me kēia: lawe i ka 300 o ka wai o ka wai hoʻolapalapa a ninini i 25 mau lau o ka laurel, kāʻei i ka pahu me kahi kāwele a waiho i nā hola he nui. E inu i ka lāʻau i ke ahiahi i nā sips liʻiliʻi. ʻO ka papa o ka lapaʻau e lōʻihi i nā lā ʻekolu. Pono e hoʻihoʻi ʻia i loko o ka hebedoma. He mea nui hoʻi e hoʻomanaʻo i ka wā o ka mālama ʻana i ka lau bay e pono ai ʻoe e hahai i ka meaʻai mea kanu, a me ka hoʻokaʻawale ʻana i nā mea inu wai.

Nā lau Bay (8 mau ʻāpana) e ninini i ka wai (0,5 l), kau i ke ahi a kālua no 5 mau minuke. A laila e hoʻolōʻihi i ka pauleʻa no 5 mau hola. E hana i kahi decoction no ʻekolu mau lā ʻekolu.

Lemoneka a me ke kāleka

I ke kāleka he mauʻuwaliwali, he mau hopena anti-inflammatory. ʻO ka ascorbic acid i loko o ka lemona he hopena hoʻoikaika nui. Ke kāhea nei me ka lemon a me ke kāleka hiki ke kapa ʻia i ke ala āpau. Me ko lākou kōkua, e hiki ke hoʻomaʻemaʻe ʻia nā kīʻaha o nā wāwae a me nā lolo.

No ka hoʻomākaukau i ka tincture, pono ʻoe e lawe i ʻekolu mau wai, ʻehā mau lemona me kahi ʻāpana, ʻehā mau ʻōpala nui o ke kāleka. E kāwili i ka lemon a me ke kāleka i loko o kahi mīwili ʻai, hoʻohui i ka wai, e paʻa paʻa a haʻalele i nā lā ʻekolu. Lawe i ka lāʻau lapaʻau ʻekolu mau manawa i ka lā, hoʻokahi hapakolu o ke aniani. Hiki ke inu ka infusion i ka lōʻihi.

Kuke kaʻaila (ma kahi o 350 g) a me ka waiʻona (hoʻokahi ipu). E hoʻomoʻa i ke kāleka, waiho i loko o kahi pā, waiho i kahi wahi pouli, e kū i kahi liʻiliʻi. A laila hoʻohui i ka waiʻona, e paʻa paʻa a mālama i kahi hoʻomaha no nā lā he ʻumi. E lawe i ka infusion ma o ka hoʻohui ʻana i kekahi mau minuke i ka hapaha o ka aniani o ka waiū a wai paha. Hoʻopili i kēlā me kēia lā i kahi hāʻule.

Kahu no ka hoʻomaʻemaʻe i nā moku

Hoʻopau maikaʻi ʻia ka hoʻomaʻemaʻe Vessel ma ke hoʻohana ʻana i nā mea kanu. Nui ka mau ʻona, akā naʻe, me ka lāʻau lapaʻau ponoʻī, pono e hoʻomaʻamaʻa, a ʻoi aku ka maikaʻi o ke nīnau aku me nā kauka.

No ka hoʻomākaukau i ka paka, e pono ʻoe i ka ʻūhā (200 g o nā poʻo), ka wai (1 lita), ka meli (ʻelua mau punetēa). E ninini i nā poʻo kīwī me ka wai, e hoʻolapalapa no ka ʻumi mau minuke no ka wela wela. Ma hope o kēlā, e hoʻopili i kahi lita a hoʻomau i ʻekolu mau hola, a laila e kau i ka meli. E hoʻomoʻa me ka meli no kekahi mau hola ʻelua. ʻO ke papa o ka mālama ʻana i ka wā pua a pau o ka pua. Kāleka - hoʻokahi kīʻaha i kēlā me kēia lā.

Lawe i hoʻokahi haneli haneli o ka yarrow, immortelle, birch kunc a me ka chamomile. Ka hoʻomākaukau ʻana i ka tincture i ke ahiahi.E ninini i kahi punetē o ke kōpaʻa wai me ka wai e hoʻolapalapa ai (hapa hapa a) a hoʻopaʻa ʻia no ka hapalua hola. A laila e ninini i kahi aniani o ka infusion ma o cheesecloth a i kahi wākaʻa paha, e kau i kahi sendok o ka meli ma laila a inu. A hiki i ke kakahiaka hiki ʻole ʻoe e inu a ʻai paha. I ke kakahiaka, e hoʻohui i ka wai i hoʻolapalapa i ka infusion i koe mai ke ahiahi, maloʻo, ninini i kahi aniani, hoʻohui i ka meli a inu i mua o ka papa no ka hapalua hola. Hoʻomaʻo ka papa o ka mālama ʻana a pau ka launa lāʻau.

Berry no ka hoʻomaʻemaʻe i nā moku

Hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i nā ipu me nā huaʻai, kahi i loaʻa nā nui o nā huaora a me nā mea hoʻoponopono nui.

E hoʻolapalapa i ka rosehip (hapa aniani) me ka wai hoʻolapalapa a hoʻopaʻa i kahi thermos. Hoʻolū, hoʻoili, hoʻohui i ka meli (papa. Kāhu) a inu i kahi aniani i loko o ʻekolu inikua i ka lā.

Eʻai i nā hua hua rowan i kona wā e hoʻomaikaʻi ai, 300 mau pākahi i kēlā me kēia lā.

Nā kīʻaha kele

Hōʻike ka lāʻau lapaʻau kuʻuna ma ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku o ke poʻo me ka kīloi, nā ʻōpala a me nā tangerines. Pono kēia lāʻau e mālama i ka lōʻihi. Maʻalahi ke ʻano o ka laʻala: i kēlā me kēia lā i ke kakahiaka e ʻai i kekahi mandarin, kohi (ʻeli a lima), ʻekolu ʻāpana o walnuts. ʻAʻole e kāwili i nā mea kanu a hoʻololi i ka nui a me ka pauku. Ma hope o kēlā, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻai a inu paha no kahi o 20 mau minuke, a laila inu i ka wai maʻamau (kahi aniani) a pāʻina kakahiaka. ʻO ka papa o ka mālama ʻana mai ka malama ʻekolu a hiki i ʻeono mahina.

Eia hou, me ka kāleka me ka lemon. I ke ahiahi, ʻili a kuʻi i ke poʻo o ke kāleka e hoʻohana ana i kahi paʻi, hoʻohui i ka aila ʻaila (1 kīʻaha), ʻoi aku ka maikaʻi, a laila hoʻokaʻawale. I ke kakahiaka kāwili i ka wai mai ka wai lemon. E kāwili me ke aniani-aila hui (pono ʻoe e lawe i kahi pālahalaha o nā mea ʻelua) a lawe i ka hapalua hola ma mua o ka papaʻaina. ʻO ka papa hana o ka mālama ʻana hoʻokahi manawa a ʻekolu mau mahina, ʻo ka nui o nā doses he ʻekolu i ka lā o ka lā. Ma hope o ka haki ʻana, hoʻomau i ka papa.

ʻO nā waiwai e hoʻohana ai i nā lau bay

ʻO Laurel - kahi lāʻau a i nā lau paha e pili ana i ka ʻohana laurel e ulu ana i nā subtropics. Ka waiwai nui o ka mea kanu i nā aila pono, he mea ʻala o nā wahi, nā resins, nā protein, flavonoids a me nā tannins, nā huaora A, B, C, PP.

ʻO nā mea i hana ʻia mai nā lau lau lau he ʻoluʻolu a me nā waiwai antimicrobial. E hōʻemi i ke kō koko, hoʻomaikaʻi i ka hoʻowalewale ʻana, hakakā me nā maʻi fungal a me nā maʻi viral. Hāʻawi lākou i ka wehe ʻana o nā huahana decay mai ke kino, hoʻonui i ka pale ʻana, hoʻomaʻemaʻe i nā ʻeha, a me ka hōʻoluʻolu i ka nahu ʻana.

Me ke kōkua o nā kuʻuna lāʻau lapaʻau kuʻuna, ua hoʻomaʻemaʻe maikaʻi nā moku me nā lau bay, ua hoʻoikaika ʻia nā paia o nā urena a me nā ʻalihi, a hoʻonui ʻia ko lākou elasticity.

Ka pono o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o nā kīʻaha naʻau

Kūʻai ke aloha o nā kīʻaha cerebral me ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi koʻikoʻi. Nā hōʻailona hōʻailona o ka plethher atherosclerotic:

• nā ʻeha a me ka lōʻihi
• āhāhuʻe
• luhi, mālie
• loea hoʻolohe
• ʻike maka
• tinnitus
• moeʻuhane maikaʻi
• koko koko kiʻekiʻe
• nā pilikia noʻonoʻo
• ka pouli ʻana o ka ʻili a puni nā maka.

ʻO ke kumu o ka hoʻokumu ʻana o ka pōkole-like ka momona i nā moku, he nui ka pae o ka kolamu ma ke koko. ʻO kēia mea o ke ʻano lipid, hoʻopili i ka palaki o ke poʻo, hiki ke hōʻeha i ka hana o ka lolo, ischemia cerebral, e alakaʻi ana i ka maʻi kīnā.

No ka pale ʻana i nā hopena maikaʻi ʻole i ke olakino a hoʻomaʻemaʻe i nā moku mai nā poloka i hana ʻia ka decoction a i ʻole ka infusion o nā lau bay. Aia kona hana ma ka hiki ke hoʻopau i ka hoʻomaloka ma nā paia o nā kīʻaha koko i ʻike ʻia ma muli o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka lipoproteins low-low i loko o ke koko. He hopena diuretic ka mea kanu, ua hāʻawi i ka wikiwiki wikiwiki i ka huahana decay mai ke kino ma o ka urinary system.

ʻO ka lau Bay he vasodilator a kōkua i ka hoʻonui i ka clearance me ka stenosis, hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko a me ka hāʻawi o ka oxygen i ka lolo. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha o ka lolo ma ka mea kanu mai nā subtropics e pono ai kahi mākaʻikaʻi akahele i ka poko a me ka manawa o ka hoʻohana ʻana o ka decoction.Aia ka bay i ka salicylates, e hoʻōwili i ke koko. ʻO ka hoʻonāukiuki i ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau e hiki ai i ke kahe koko i nā poʻe me ka ulia peptic, hemorrhoids a me nā maʻi ʻē aʻe me ke ʻano o ke kahe. Hoʻomaʻemaʻe ka lau o ka lau i nā ipu koko o ka lolo i ka wā e hoʻohana pololei ai.

ʻO ka ʻae no ka lau bay a me kāna noi

E hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōnaehana neʻe o nā leʻaleʻa atherosclerotic ma ka home, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā ʻonʻina i nā lāʻau lapaʻau e pili ana i nā ʻano o nā lau lau.

No ka hoʻomākaukau i ka paka, pono ʻoe i 12-15 lau o ka pue a me 1.5 mau kīʻaha wai. Hoʻokomo ʻia ka mea kanu i loko o ka pahu enamel a hoʻopiha me ka wai ʻauʻau. Hāʻawi ʻia ka mea hana i ke ahi, hoʻopau ʻia ke ʻano no nā minuke 5. E ninini ʻia ka hupa i loko o ka thermos a i ʻole hoʻopili ʻia me ka pale ma luna o ka pā i loko o ka mea i kuke ʻia, waiho ʻia e infuse no 4-5 mau hola.

Kālai ʻia nā Leaflets mai ka wai wai a kiola ʻia ʻia, a lawe ʻia ka lāʻau lapaʻau i loko o ka paila nui 5 mau manawa i ka lā. No laila 3 mau lā, a laila hoʻomaha i ka hoʻomaha no 12-14 mau lā a hana hou i ke kaʻina. I ka wā mālama, he mea nui ia e ʻai pololei: ʻai i nā meaʻai i mea momona a me nā momona momona. E noʻonoʻo e hoʻohui i nā nati, nā mea ʻai, nā cereals, nā mea kanu, nā huaʻai, nā hua maloʻo i kaʻai.

Hiki i kahi decoction o nā lau bay ke hoʻomaʻemaʻe i ke kino holoʻokoʻa. No ka hana ʻana i kēia, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia hāmeʻa ma lalo nei: he 10 mau minuke o ka nui loiloi i ninini ai i ka 750 ml o ka wai hoʻolapalapa, uhi ʻia me ka uhi a kālai ʻia me kahi kāwele ma luna. E hoʻolōʻihi i ka lāʻau ma ka liʻiliʻi loa he 3 mau hola, a laila hoʻohele a inu i ka 100-130 ml a ʻekolu mau manawa i ka lā 40 mau minuke ma mua o ka papaʻaina.

No ka hoʻopauʻana i ka atherosclerosis, pono nā lālani 8-10 e waiho i loko o kahi thermos a ninini i kahi aniani o ka wai wela. Hoʻokomo i ka mea hana no nā hola 3, a laila kānana. ʻO ke ʻano maʻamau o kēlā me kēia lā e huli. Pono ka inu i ka 1, ka lōʻihi o 2 punetēmi i kēlā me kēia 2 mau hola. Ua hōʻike ʻia ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ke ʻano o ka papa hana, hoʻomaʻemaʻe ʻia kahi ʻōpio me kahi enema.

He mea nui ia e hahai i nā meaʻai cholesterol a ʻai nui i nā lau ʻai, nā huaʻai, nā huaʻai, inu i nā kī kīʻaha a me nā wai kūlohelohe. Hoʻomaopopo ʻia ke kaʻina hana no 3 mau lā, a laila ke wāwahi i kahi lā 7-10 lā, inu hou lākou i ka infusion. Pono ʻoe eʻai pono, ʻaʻole ka waiho ʻana i nā meaʻai me nā haʻahaʻa kolamu kiʻekiʻe mai ka meaʻai. Ma hope o ka hopena o ka lua o ka hoʻōla ʻana, ua hana ʻia ke kime o nā hebedoma he 6-8 a lawe hou ʻia ka infusion e like me ka hoʻolālā kahiko.

No ka hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōnaehana vascular, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kahi decoction ma kēia ala: 15-17 holoi ʻia nā lau o ka parsley a kau ʻia i loko o ka pā paona, hoʻopiha ʻia me ka 0.7 lita o ka wai a hoʻolapalapa no nā mau minuke. Hōʻike ʻia ʻaʻole e uhi i ka ipu, no laila i ka wā e kuke ai i waiho i kekahi nui o nā aila kūpono i loko o ka mea kanu evaporate. Ma hope o 5-8 mau minuke, ua lawe ʻia ka hupa mai ke ahi, uhi ʻia i ka uhi a uhi ʻia me kahi kāwele. Pono ka lāʻau e hoʻopau ai no nā hola 3-4, a laila kānana.

Hana kēia nui o ka waiu no ka papa ʻekolu o nā lā. Hana ʻia ka intake mua i loko o ka 2 mauʻu ma kahi ʻōpū ʻole. Hoʻopili ʻia ka paila hou ma hope o 1-1,5 mau hola, ma hope o kekahi mau hola he hala. No laila ma ka lā a pau. I ka lua o ka lā, hana hou ʻia ke ʻano a ma ke kolu o ka lā, pono ke hana like.

A laila hoʻomaha kahi 2 mau pule, hana hou ka hoʻōla. Pono e hoʻomaʻemaʻe i nā enemas i ke kakahiaka, inu i nā ʻano wai he nui, hoʻokaʻawale i nā kīʻaha ʻai, nā huahana kīwī, kope, ʻeleʻele. Ua papaia i ka inu rama a me ka uahi.

Hiki i ka lau o ka wai no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku me ka hoʻokē ʻana i ka wai No nā poʻe ʻaʻole i hoʻomākaukau, pono ʻoe e hoʻomaka me ka lā e hōʻole i ka meaʻai no nā lāʻau lapaʻau. Hāʻawi ʻia e inu i ka wai hoʻoneʻe a me kahi decoction o nā hint maʻa, nā hua kanu.

Inā hele ka ʻōlaʻi kūlohelohe i ke kakahiaka, hiki iā ʻoe ke pale aʻe mai enema.Inā ʻaʻole, he mea hoʻomaʻemaʻe kaʻina hana i mea e pale aku ai i ka hoʻohālikelike ʻana i ke kino. I ka lā aʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka ʻai i ke ahiahi me nā hua a me nā ʻai ʻana i nā lau ʻai.

ʻO ke ala ma waho o ka pōloli nui ka hana koʻikoʻi. ʻO ka mea nui ka hoʻomaka ʻana i ka ʻai liʻiliʻi a ma nā liʻiliʻi liʻiliʻi: ma ka lā mua, ka wai ʻona, ma ka lua - ʻo kekahi oatmeal, ʻala a me nā mea ʻai kuke, i ke kolu - cereals, mau ʻāpana kuke, ua kau hua ʻia nā hua maloʻo i loko o kaʻai. Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke ʻai i nā huahana ʻē aʻe me ke ʻano e loaʻa iā lākou ka haʻahaʻa haʻahaʻa.

Ma hope o 3 mau mahina, hiki i ka wā ʻaina ke decoctions a me ka wai ke hoʻomaʻi hou, pono ʻoe eʻai i kaʻai a hoʻoneʻe nui. Ma ke alo o nā maʻi concomitant, loaʻa i ka hoʻomehana therapeutic contraindications. I kēia hihia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka nīnau ʻana i ke kauka a hoʻolohe i kāna mau ʻōlelo aʻoaʻo.

ʻO nā maʻi a me nā pōʻino e hiki ai

ʻOiai ke kūlohelohe o ka huahana, decoction a me ka hoʻopuʻi i nā lau bay ka mea hiki ke hoʻopōʻino a me ka weliweli i ke olakino ma mua o kekahi mau maʻi, nā kūlana o ke kino.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha me nā lau o kahi mea kanu ulu he contraindicated ma ke:

• mellitus maʻi maʻamau,
• ʻōpū ʻōpū
• pinepine kūloko maʻi,
• coagulation koko maikaʻi
• nā pilikia olakino a me ke ate paha.

Ka pāpā ʻia i ka inu ʻana i nā lāʻau lapaʻau ma nā lau o ka laurel i ka wā hāpai, lawe ka mea kanu i ka ʻōpū i loko o ke kani, kahi e hiki ai i ka hala. He mea kūpono ke pale ʻana mai ka mālama ʻana i ka atherosclerosis me kēia ʻano no ka wahine lactating.

ʻAʻole pono ke huke i ka ʻaina a inu ʻole no ka poʻe me ka makemake e hoʻohālikelike. He waiwai lāʻau nona ka mea kanu, aia i ka hopena ahi.

ʻIke ʻia ka lau nui iā mākou ma ke ʻano he mea ʻono no ka kuke ʻana. Me ka hoʻohui o nā lau ala ʻala o ka laurel hanohano, loaʻa i kēlā me kēia kīʻaha kahi momona ʻono a me nā ono. Ka mea, huli ia he mea pono ʻaʻole wale no ka kuke ʻana, akā, i nā waiwai waiwai ʻē aʻe.

Ka laʻana, ʻaʻole nui ka poʻe e ʻike i nā lau maloʻo e kōkua pono ana i nā hōʻeha a me nā migraines, e kāpae i ka pilikia o ka indigestion, a lanakila pono i ka maʻi ʻana. Hoʻohana ʻia ka hupa no ka hoʻoulu ʻana i ka maʻi ma nā maʻi me nā hau a me ka maʻi, me ka emetic a me ka diuretic.

ʻO kekahi waiwai maikaʻi loa o Lavrushka e hoʻoikaika i ka wikiwiki wikiwiki o nā hōʻeha. ʻO nā kumu i hiki ai i kēia laurel ke hana i nā mea kūpaʻa e kāohi ana i nā huaʻa pathogen, i waena o Candida albicans, hemolytic streptococcus, Staphylococcus aureus, Aspergillus.

Nā hōʻoia hou o ka lau bay ka mea i hōʻoia ai i kona hiki ke hoʻoikaika i ke kaila koko o ka poʻe me ka maʻi II ʻano II. Hoʻouluulu ia i ka hoʻokumu ʻana o ka insulin a me kona ʻike i nā ʻāpana o ke kino. A ʻo ke kō koko koko maʻamau ka pale ʻana o nā maʻi naʻau.

He kūpono hoʻi ka lau o ka moana ma ke kolamu. E ʻike ʻoe, ʻike ʻia kona kiʻekiʻe i loko o ke koko no ka mea ua waiho ʻia kēia waiwai ma nā paia o loko o nā moku koko. ʻO ka "hewa" kolamu e lohi koke i ka lumen o nā moku koko me ka pohō i ke kahe koko. Hoʻopilikia ka nui o nā maʻi i kēia. ʻO kekahi pōʻino'ē aʻe o ke kolamu kiʻekiʻe he thrombosis. Hiki i ke koko koko wāhaka ke hoʻopili i kahi moku a hoʻokumu i ka mea hoʻoweliweli i ke ola o ke kanaka. No laila, ʻokoʻa ka pae o ka kolamu ma ke koko. A ʻo ka lau bay no kēia kaila o ka lahui a maikaʻi.

Akā no ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko, a me nā kumu ʻē aʻe, e hoʻohana wale nā ​​lau. ʻAʻole kūpono nā ʻano ʻē o kēia mea kanu no ka kuke ʻana a me ka lāʻau lapaʻau. ʻO kahi laurel ma Kaleponi, he like like me kahi mea hanohano, ʻoi aku ka pōʻino o ke olakino, no ka mea, ʻo ia ka mea i hoʻoulu ai i ka ʻeha o ka naʻau a me ke kikowaena waena.

Pehea e hoʻohana ai i ka lau bay e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol? Hoʻomaʻemaʻe ʻia nā kīʻaha me kēia maamu: kahi hapalua o kahi pā i ninini ʻia me ka wai i loko o ka nui o 300 ml a kau i ke ahi ma kahi kīʻaha waiʻa ʻia.Kuhi no nā minuke 5, a laila e kāohi i ka pōkole i mālama ka lōʻihi, a waiho no nā hola 3. Ma hope o ka hoʻomoʻo, hoʻomaha ka wai. E inu i ka waiū ma mua o ka hele ʻana e moe i nā sips liʻiliʻi.

Ma hope o kēlā kī inu, e huli ka ʻūlū, a māhuahua ka nui. Hoʻomaopopo kēia i ka hoʻokuʻu ʻia o nā paʻakai mai ke kino. ʻO ke ʻano o ka mālama ʻana no ke kolamu kiʻekiʻe me ka lau bay, ʻekolu lā ʻekolu, a laila hana ʻia ma hope o hoʻokahi pule. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe hou ʻana o nā moku e pono e hana ma hope o hoʻokahi makahiki.

E aʻo pehea e hoʻomaikaʻi ai i ka neʻe ʻana i nā wāwae.

ʻO nā maʻi i loko o ka lalo o kahi haʻahaʻa haʻahaʻa he hanana weliweli e hoʻopilikia i ke ola kino. Ma nā papa mua, ʻaʻole nui ka pilikia a hiki ʻole i ke koʻikoʻi koʻikoʻi, akā no ka haʻalele ʻana o ka hoʻōla, hiki ʻole ke loaʻa i kahi mea maikaʻi ʻole. He aha nā maʻi a me nā alualu e hiki i kēia hōʻailona ke komo i loko, a pehea e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko i loko o nā wāwae?

Nā kumu a me nā hōʻailona

Nui nā maʻi e hiki ai i nā pōʻino i ke kahe o ke koko ma nā wāwae, me ka atherosclerosis, ka haki ʻana o ka pā vascular, cramping a me ka blockage o nā moku, varicose veins, endarteritis, a me ka maʻi mellitus. Hoʻohui ʻia, hoʻonāukiuki kēia ʻano e nā kumu e like me ke ʻano kūpono ole mai, ke kaumaha a me ka hana maikaʻi, ʻoi aku hoʻi i ka ulaula.

ʻO nā hōʻailona o ke kahe o ke kahe koko i nā haʻahaʻa haʻahaʻa.

• ʻeha a me ke ʻeha e kū mai ana ma hope o kahi hele wāwae lōʻihi a kū paha ma nā wāwae.
• ka luhi o nā ʻoi haʻahaʻa,
• tingling a me ka pohā i nā ʻāpana like ʻole o nā wāwae,
• ʻaʻano kikowaena
• ʻōpala, palapu i ka ʻūhā o nā wāwae,
• ka hiʻohiʻona o ka "net" viles, "nā hōkū" a me nā "spider".

Ke ulu nei ke kaʻina o nā pathological nui a lilo nā hōʻailona i ʻike ʻia a ʻike ʻole ʻaʻole ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe kino ʻana, akā i ka hoʻomaha.

Nā hōʻailona hōʻailona

ʻO nā ʻōuli e hele pū ana i nā maʻi lele ma nā wāwae i hilinaʻi ʻia i ka maʻi nāna i hoʻokumu. I nā poʻe maʻi me ka maʻi mellitus, palu a me ka makewai, nāwaliwali a me ka maʻi lahilahi, ka nui o ke kaumaha, a me ka nui o ka urination e nānā. ʻO nā maʻi maʻi maʻi (vasculitis, etc.), i ka hoʻohui ʻia ʻana i nā leʻaleʻa i ka lehelehe i nā haʻahaʻa haʻahaʻa, e hele pū ʻia e nā hōʻailona maʻamau - ka hoʻonui ʻana o ke ʻano o ke kino a me ke koko, ke kuhiʻe ʻana o ka naʻau, ka hoʻolilo ʻana i ka momona. Nā varicose veins, atherosclerosis, endarteritis a me nā ala ʻē aʻe e like me ka loli i ka pale o ka ʻili o ka ʻili, nā hemorrhages liʻiliʻi ma ko lākou ʻaoʻao, ka lauoho, ka ʻeha nui a me ke kanikau.

Hoʻopilikia no nā hoʻopaʻi

E hoʻomaopopo i nā kumu o ke kahe o ke kahe koko o nā wāwae i nā wāwae, pono e ʻike ka mea maʻi i ka phlebologist a hoʻomākaʻi ʻia i kahi maʻi holoʻokoʻa, kahi e pili ana i nā hana a me ka noiʻi lāʻau lapaʻau.

1. Kauka hōʻike Kauka. Hāʻawi ʻoe iā ʻoe e ʻike i nā loli o waho i ka lalo o nā haʻahaʻa haʻahaʻa (ʻoihana vascular, a pēlā aku).
2. ʻO ka leka uila Doppler. ʻO kahi ala noiʻi e hiki ai iā ʻoe ke nānā i ke ʻano o nā kīʻaha koko, e ʻike ai i nā kaʻina maʻi a me nā hōʻeha ʻē aʻe, me kā lākou pākana.
3. Hōʻike hanana. Hoʻoholo ʻia ia e hoʻoholo i ka holo koko i loko o ke kaʻi vascular o ka hopena haʻahaʻa.
4. ʻAha inoa. Hoʻokumu ʻia ka hoʻokolohua kūpono ma ka hoʻolauna ʻana i kahi puaʻa kūikawā i loko o ke koko, e hiki ai iā ʻoe ke ʻike i ka hoʻopili a me ka hana ʻana o nā moku.
5. Hoʻopiʻi mauʻuʻikehili. I ka wā o ka maʻi maʻi, hoʻohana ʻia kahi ʻāpana kūikawā e ana i ke kaohi o ka thermal ma nā haʻahaʻa haʻahaʻa: ma nā wahi kahi i hoʻopiʻi ai ke koko, e hoʻohaʻahaʻa ʻia ʻia ia.

Pehea e hoʻomaikaʻi ai?

I nā papa mua o ka maʻi, i ka wā ʻaʻole i haʻi ʻia ka hilahila hemodynamic, hiki ke hoʻōla kūleʻe ʻia ke koko i nā wāwae. No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe e hahai i kēia mau lula a me nā ʻōlelo:

• hū ʻole i ka ulaula, inu a me ka caffeine hōʻino,
• ʻai kūpono, inā pono, e waiho momona
• komo i ka hana pilikino māmā,
• hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko i loko o nā wāwae ("sape", hoʻāla i nā wāwae i luna a lalo)
• Ma hope o kahi hele lōʻihi a noho paha ma kou mau wāwae, e hoʻomālamalama i nā wāwae a i ʻole ka hoʻomālamalama māmā.

ʻAʻole hiki ke ʻike koke ʻia nā loli maikaʻi, akā ma hope o kekahi mau manawa e holomua ka nui o ka neʻe koko i loko o nā wāwae, a me ka ʻeha a me nā hōʻailona ʻē aʻe e nalowale nei.

Hoʻomākaukau lāʻau

Hiki ke hoʻopau koke i nā lāʻau ma nā hōʻike like ʻole o ke kahe koko, akā hiki ke hoʻohana ʻia e nā kauka ʻana, me ka nānā ʻana i nā contraindications a me nā hopena hopena.

Eʻoluʻolu e nīnau i kāu mau nīnau i ka hematologist piha i kahi pūnaewele ma nā ʻōlelo. E pane maoli nō mākou. Nīnau i ka nīnau >>

Pehea e lawe ai i nā lau bay me ka cholesterol kiʻekiʻe?

No nā makahiki he nui ke kūleʻa ʻole ʻana me CHOLESTEROL?

Ke poʻo o ka Institute: “E haʻohaʻo ʻoe i ka maʻalahi o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka cholesterol ma o ke lawe ʻana iā ia i kēlā me kēia lā.

ʻO ka hapanui o ka cholesterol ka synthesized i loko o ke kino o ke kanaka - ka puʻuwai, nā ʻōpū, nā ʻōpū o nā ʻōnaehana. Loaʻa iā kekahi poʻe me ka meaʻai o nā holoholona. Loaʻa ka pae kiʻekiʻe o ka cholesterol i ke koko koko kanaka me ka maikaʻi o kona olakino holoʻokoʻa.

Hoʻomaopopo ka poʻe maʻi i ka hoʻolohe a me ka ʻike, a me ka manawa i ka ʻāʻī puʻuwai a i ʻole e hoʻonui. ʻO kēia ke kumu o ka piʻi ʻana o ka cholesterol kiʻekiʻe i ka hoʻokumu ʻana i nā pāla atherosclerotic ma nā paia o nā kīʻaha koko.

Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā Aterol e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.

Māhuahua iki kēia mau sila, e hoʻopili ana i ka lumen o ka kahale moku a hoʻopilikia i kona elasticity. I kēia hopena o ke kaʻina hana, hoʻopiʻi ʻia nā ipu koko, e alakaʻi ana i ka hiki ʻole o ke koko ke hele ma loko ona a hoʻolilo i ka oxygen i nā ʻāpana a me nā ʻūpuna i ka nui e pono ai.

No ka liʻiliʻi i ka hiki ke hoʻomohala ʻana i ka atherosclerosis a me ka maʻi naʻau coronary, ʻoi ʻia e hana i kahi kaʻina e like me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha koko.

Mahalo iā ia, e lilo ia i hiki ke wehe i nā kololo o nā kolamu, e hoʻihoʻi i nā moku i ko lākou kū mua a me ka elasticity.

I ka hapanui pinepine, kaukaʻi nā kauka i nā lāʻau lapaʻau no ka hoʻomaʻemaʻe, e hōʻemi ana i ka hoʻoneʻe ʻana o nā kumupaʻa i loko o ke koko koko a hoʻonui i ka elasticity o nā kīʻaha koko. Eia naʻe, hiki i nā lāʻau lapaʻau ke loaʻa nā ʻano hopena like ʻole.

E hoʻomaʻemaʻe maikaʻi a hoʻomaikaʻi maikaʻi i nā moku mai nā poli atherosclerotic e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana o ka poʻe. Makemake kekahi poʻe e hoʻohana iā lākou e hui pū me ka lāʻau lapaʻau lāʻau. ʻO kekahi o nā hana maʻamau e hoʻohana ʻia ana i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o nā kīʻaha koko ke hoʻohana ʻana i nā lau bay.

Hoʻoiho o ka lau

ʻO ka lau ʻohu he mea ʻala ʻohu e hoʻohana ʻia nā mea pono hale e hui pū me nā iʻa a me nā iʻa. Mai ka wā kahiko, hoʻohana nā kānaka i kēia lāʻau e hoʻomaʻemaʻe i nā moku mai nā polakika koloka a me nā waihona waihona ʻē aʻe.

Ka hoʻonohonoho ʻia o nā lau bay i kekahi mau tannins, nā ʻano resins a me nā aila koʻikoʻi. ʻO kēlā me kēia māhele i loaʻa ka hopena kūikawā i ke kino.

ʻO nā decocaps a me nā infusions o ka lau bay he nui nā pono, ʻo ia ka mea nui o ia:

• He hopena kūpono ia i ka hoʻonui ʻana i ke kao malū, i hoʻohana ʻia me ka prophylactic no nā maʻi lēʻeha o ka maʻi a me ka baki, etiology.
• Hoʻonui i nā hana o ke kaomi kūwili o ke kanaka, e hoʻomaʻemaʻe i nā ʻawa i loko o nā mea i hōʻiliʻili ʻia,
• Hoʻohana ʻia ia e mālama i nā maʻi o ka ʻōnaehana urinary,
• Hiki iā lākou ke hoʻonui i ka paʻa o ka ʻōnaehana nerve,
• Hoʻohana nui ʻia i ka mālama paʻakikī o ka maʻi maʻi a me nā maʻi ʻē aʻe e pili ana i ka hana hoʻokūkū,
• ʻO ka hopena e pono ai ma ka moku o nā kīʻaha koko, e hoʻohaʻahaʻa i ka nui o ka cholesterol.

ʻO ka lau ʻeleʻele

Hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa i nā kīʻaha ma ka home me ka hoʻohana ʻana i nā mauʻu mai nā lau bay. No ka hoʻokō ʻana i kahi papa holoʻokoʻa piha pono, pono ʻoe i hoʻokahi ʻāpana lau.

ʻO kahi mea nui e pono ai ʻoe e nānā pono ʻo ia ke kaʻina hoʻomaʻemaʻe no ka ʻōpū, ka puʻuwai a me ka palaki i ka palū ma mua o ka hoʻomau ʻana me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o nā kīʻaha koko.

Nui nā kumu e hana ai i kēia:

1. E kōkua kēia mau kaʻina e hōʻemi i ka hopena o nā hoʻonāukiuki.
2. ʻO ka Slags i hōʻiliʻili ʻia i kēia mau mea hana e hoʻomau i nā hopena maikaʻi loa i ke kino.

ʻO ke ʻike no kahi decoction o ka lau bay mai ka cholesterol he mea maʻalahi. Hoʻopuka ʻia kāna hoʻomākaukau ʻana penei:

• 300 ml wai wai piha me 7 mau lau lau i hoʻohui ʻia i ia mea ua lawe ʻia i kahi kupa.
• No kekahi manawa, ua kuke ʻia ka palaoa. Pono e liʻuliʻu liʻiliʻi i nā aila pono
• I ka wā e kuke ai, ʻaʻole e uhi i ka pahu me kahi uhi,
• Hoʻopili ʻia ka ipo i kahi kapa, kahi i kuhi ʻia ai no nā hola 3-5,
• Ma mua o ka lawe ʻana i ka pauku i hoʻomoʻa ʻia.

Kahi no ka decoction o ka lau bay

Nui nā koho no ka hoʻohana ʻana i kahi decoction e hōʻemi i ka kolamu, akā naʻe, ʻelua mau manaʻo i manaʻo ʻia he maʻamau.

E like me ke kaina mua, lawe ke kanaka i kahi decoction no nā lā ʻekolu. Hana ʻia kēia i ke kakahiaka a ma kahi ʻōpū ʻole. Pono e inu i kekahi mau sips, ma hope o 20 mau minuke e hoʻihoʻi i ke kaʻina. Me nā mea i hōʻaha ʻia, pono ʻoe e inu i ka paka a pau. I nā lā 2 e hiki mai ana, ua hoʻomākaukau ʻia nā lawelawe hou a lawe ʻia ma ke ʻano like,

Wahi a ka papa lua, lawe ʻia ka decoction i ke kakahiaka ma kahi ʻōpū ʻole, akā naʻe, pono e inu ʻia kona ʻano holoʻokoʻa i loko o nā wahi liʻiliʻi o ka lā.

He mea nui e hoʻomanaʻo e hiki hiki ke inu ʻala i ka wikiwiki me ka manawa koke, ʻo ka mea hoʻonāukiuki i hopena hopena. Hiki iā ʻoe ke inu iā ia i loko o nā sips liʻiliʻi a intermittently.

No ka hoʻomaʻemaʻe loa a me ka hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe ʻana i nā kolamu o ka kolamu a ʻoiai e lawe ana i kahi decoction o nā lau bay, pono ʻoe e pili pono i kēia mau kānāwai:

1. Hoʻomaopopo ʻia e hoʻololi i kahi papa inoa o nā mea loea, haʻalele i ka hoʻohana ʻana i ka waiū, sour-waiū a me nā meaʻai. Hoʻomaopopo ʻia nō ka haʻalele i nā mea ʻala a me ka paʻakai, i ʻole e hoʻonāukiuki ai i ke ʻano o nā noho hou.
2. E like me nā mea inu, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā wai wale nō, nā wai momona a me nā hōʻiliʻili. ʻO ka papa a me ka kofe ua pāpā ʻia i kēia wā,
3. I mea e pale ai i ke komo hou ʻana i nā mea i mea i loko o ke koko, e pono ʻia e hana i nā hana o kēlā me kēia lā i kēlā me kēia lā.

Ma hope o ka hoʻomanawanui ʻana o ka mea maʻi i ke ala o ka hoʻomaʻemaʻe, ʻaʻole ia he mea e hoʻololi koke i ka meaʻai maʻamau. E hāhai i nā loina o ka meaʻai olakino a hoʻopau i nā meaʻai maikaʻi e like me ka mea e hiki ai i loko o nā pule hebedoma.

ʻO ka enemas hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻamaʻa ʻole kekahi e lawe mai i ka pōʻino i kēia manawa.

Nā hopena hopena

Ma aneane pinepine, hoʻomaʻemaʻe ʻia nā ipu o ka cholesterol me nā infusions o nā lau bay. I waena o nā hopena hopena hiki ke ʻike pinepine ʻia ka urination a me ka mālama ʻana i ka urine i kahi kala pinkish.

Manaʻo kēia ʻano o ke kino i kahi maʻamau a kumu ʻia ma ke komo ʻana o nā paʻakai paʻakai i loko o ka urinary system.

Pono e nānā pono i nā hiʻohiʻona o nā hōʻailona e like me ka palpitations naʻau, nausea a me ka dizziness. Hōʻike kēia mau maʻi i ka make me ka decoction o nā lau bay.

I mea e haʻalele ai i ka hopena o ka hopena, he mea nui e hahai ikaika i nā ʻōlelo kuke kuke.

Pehea e hoʻomaʻemaʻe pono ai i nā kīʻaha koko o ka cholesterol?

Mai kekahi manawa ke lohe nei ʻoe i nā hoa e kamaʻilio e pili ana i ke ʻano o ke hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku e hoʻoponopono ai i nā pilikia olakino.ʻO ka huaʻōlelo "ʻo ka hoʻomaʻemaʻe moku" he mea hoʻohālikelike, nā kiʻi ma ke ʻano. ʻAʻole ia i hōʻike i ka lāʻau olakino o ke kaʻina a hoʻomaʻamaʻa pinepine i ke poʻo o ka poʻe ʻohiʻohi. Pono nā kauka i nā wehewehe: he aha mākou e hoʻomaʻemaʻe mai ai a me nā moku?

Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i kahi kino olakino?

ʻEkolu mau ʻano o nā moku ma ke kino: arterial, venous a me lymphatic. Hoʻohālikelike lākou he "pipeline" no nā wai pākahi. ʻO nā mea olakino, nā huahana wāwahi, nā mea honi, nā huʻakai a me nā huakini, nā mea nānā ʻole wale ke kahe wale ʻana i ke koko, akā i loko o kahi kūlana me nā protein, nā momona a me nā ʻaina, nā ʻāpana o nā paʻakai a me nā waʻa, nā mea huna o nā gland a me nā hene.

E hoʻoneʻe i nā mea pono ʻole mai ke kahe o ke koko, aia kahi kō - kahi "ʻoihana" kūlohelohe no ke kiʻina o nā mea inu ʻohiʻulu ʻia. Hoʻopū ka pēpē i ke koko ma o nā membnnestninest, e ho'āʻo e ʻohi i nā mea a pau āu e pono ai a kāpae i nā toxins. Hoʻokele ke kelepona hoʻomakeke ʻana i nā microorganism a ʻaʻole wale e luku iā lākou, akā e waiho wale i ka ʻike no kā lākou huaʻōlelo ma ke kumuhana o ka "hoaaloha a keu paha". Hāʻawi ka vesle-vesini i ka ʻōpū o ka pūpū i ka hoʻololi ʻana i ka mīkini a me ka saturate i nā puna koko me ka oxygen.

No laila, no ka mālama ʻana i ke kaʻina hoʻomaʻemaʻe i ke ana o ka lawa, lawa ia i loaʻa nā kino olakino a ʻaʻole hoʻi e hoʻopilikia i kā lākou hana ma o nā ʻano mea hoʻoulu kūlohelohe (nui ka momona, inu waiu, ulaula, hoʻohana lāʻau ʻana).

E pili ana i ka cholesterol

Hoʻololi ʻia ʻo Cholesterol ma kahi o nā mea e pono ai ka mea e hiki ke hōʻemi i ka maʻi vascular hikiʻole - atherosclerosis. Aia i ke ʻano o ka lipoprotein i loko o ke koko, i hoʻopaʻa ʻia i nā protein. Hiki i kekahi mau lipoproteins haʻahaʻa ke waiho i loko o ka membrane o ka nui a me ka nui o nā hāmeʻa e hōʻino ʻia e nā maʻi, ʻo ia hoʻi i nā pae branching. Ma hope aku, hoʻokumu ʻia kahi laʻa atherosclerotic i loko o ka paia o ka moku, aia i ka calcium (lime) i loko.

Manaʻo ka nui o ka poʻe i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha koko mai ke kolala e hoʻokaʻawale i nā ʻalā, hoʻokuʻu i ke kahe no ka kahe ana o ke koko i nā kino o loko, e hoʻomaikaʻi ana i ke kaila o ke koko a me ka hoʻihoʻi i nā hana like ʻole. Maikaʻi ka hoʻohanaʻana i kēlā mau kamaʻilio e hōʻoia i kou palaualelo a makemake ʻole e hana i kahi kino olakino.

Nā ala e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol koko

No ka hōʻemi ʻana i ka nui o ka cholesterol "kino", kekahi mau ʻōnaehana kūpono:

• lohi i ka synthes o nā lipoproteins i ka puʻuwai - hiki ke kōkua me nā statins, nā lāʻau lapaʻau e hoʻopilikia ai i kēia kaʻina (simvastatin, atorvastatin, rosuvastatin),
• Hoʻonui i ka hoʻohana ʻana o nā lipoproteins a me ka wehe ʻana i ke kino - ke hana ʻia kēia e nā lāʻau lapaʻau e hoʻopaʻa ana i nā momona momona e hoʻoneʻe i ka kolamu ma o nā ʻōpū, huʻawaʻi nikotinic e ka hoʻomaloka ʻana i nā kīʻaha koko a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko e hoʻonui i ka hapa o ka "maikaʻi" kolala,
• e hele aku ai i ke koko ma o nā kānana hiki ke hopu i ka cholesterol,
• kaupalena i ka kau ʻana o ka kolamu me ka meaʻai - pono ia e hoʻokokoke i kekahi mau meaʻai ai ʻaʻai ʻoiai ʻaʻole e like me ke kumukūʻai o ka manawa o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, akā e hoʻoikaika ʻoe i ka ʻai olakino olakino e ka makahiki.
• hoʻohana i nā kūmole kala, ka mea pinepine ka lakou hana i ka hoʻonui ʻana i ka hana o nā hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe e ka hoʻonui ʻana i ka metabolism holoʻokoʻa, ka hoʻolako ʻana i nā nui o nā waiora a me nā minamina, nā waʻa organik, e luku ai i nā microorganism pathological a hoʻoulu i ka pale ʻana.

ʻO ke ala hemocorrection Extracorporeal

ʻO ka hiʻona o ke ʻano ka hana hoʻomaʻamaʻa koko i ka kolamu mai ka kolamu a me nā mea ʻino ʻē aʻe. I ka mea maʻi ma lalo o nā kūlana o ka sterility piha i kokoke i ka lumi hana, ua huki ʻia kahi 200-400 ml o ke koko, i hala ʻia i nā kānana kūikawā a i hoʻopaʻa ʻia i loko o kahi pua. Pono nā ʻano hana ma waena o 7-10. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole hiki ke hoʻololi ʻia ka nui o ke koko (4.5 - 5 l).Ua manaʻo ka mea maʻi no kekahi manawa he hoʻonui ma muli o ka hoʻonui i ke koko i ka lolo, ka lawe ʻana i nā paʻakai o nā metala kaumaha, a laila hoʻonui hou ʻia nā hōʻailona o ka atherosclerosis.

Ka hopena hoʻomaʻemaʻe

Ua iho mai nā koi a ka meaʻai no ka meaʻai mai ka ʻai a i ke kaupalena paha: ka momona, ka palaoa a me ka uahi i ka ʻalala, pūlima, ʻū wela a me nā ʻono, lard a me nā momona holoholona, ​​nā ʻono a me nā huahana kulina, nā pastries, ka waiū a me ka mayonnaise, nā ʻāʻala, ke keʻokeʻo keʻokeʻo, ka papa keʻoke, a me ka carbonated mea inu momona.

Hiki iā ʻoe ke ʻai: ʻai i ka palaoa a ʻeuʻī ʻole i ka palaoa a me ka ʻiʻo ʻaila, ʻaila ʻaila, kānana ma ka ʻano o ka cereal, huaʻai he nui a me nā huaʻai, nā kīʻaha iʻa ʻia, ka waiū kime, kefir a me nā keke ʻaʻa, ka kō manuahi me ka bran, ka ʻōmaʻomaʻo a me nā ʻeleʻele, Kaʻa aole i oi ae mamua o ke kiaha ma ka la.

ʻO ka inu wai: no ka mea maikaʻi o nā moku, pono ia e inu i kēlā me kēia lā mai hoʻokahi a me ka hapa i ʻelua mau wai o ka wai maʻemaʻe. ʻAʻole komo kēia mea i ka pala, ka hua, ka ʻala, ke kī, a me nā kīʻaha wai ʻē aʻe.

Manaʻo nā mea noiʻi no hoʻokahi mahina o kēlā meaʻai, hiki iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol ma o 10% me ka lāʻau ʻole.

Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā Aterol e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.

ʻO nā hiʻohiʻona o nā hanana hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe

E hala i kahi mea ʻala huina 300 g ka ke kāleka a me nā ʻāpana he 8 me ka peila, hui ʻia, hoʻokomo i loko o kahi pākaha ʻekolu-lita a ninini i ka wai i hoʻolapalapa ʻia, koi i nā lā ʻekolu. Ma hope o ka kānana, inu i ka 1/3 kīʻaha ʻekolu mau manawa o ka lā ma mua o ka papaʻaina. Ma kahi o ka wai, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i hoʻokahi kg o ka meli, hui maikaʻi a lawe i ʻehā teaspoons i ka lā.

Alik tincture o hoʻokahi lemon, ʻelua mau lālā o ke kāleka a ʻelima mau lau lau o ka laurel no ka hapalua o ka litela o ka vodka. Hōʻike no ka malama. Ma hope o ke kānana ʻana, e lawe i ʻelua kime ma hope o ka ʻaina.

ʻO ka decoction o ka mauʻu immortelle, ʻo W John's wort, chamomile pua a me nā ʻōpū birch i hoʻomākaukau ʻia ma ke ala maikaʻi loa i kahi thermos. E ninini i kahi tīpoki o ka māhele holoʻokoʻa, e ninini iʻelua mau aniani o ka wai wai, e hoʻomoʻa ʻole i ka iwakālua mau minuke. E inu i ka kakahiaka a me ke ahiahi. No ka hoʻonui i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o ka cholesterol, e ʻōlelo ʻia e hoʻohui i ka meli.

Hoʻopili ʻia he decoction o ʻelima mau pōlani o ke kui ʻōpala, ʻekolu mau huika o ke ʻala a ʻala a ʻā ua hū ʻia i nā pō i loko o ke anilima. E inu i ka lā i ʻekolu a ʻehā paha i ka waiū.

I ka wā o kēlā hoʻomaʻemaʻe, pono ʻoe e hoʻomanaʻo e pili ana i ka hiki o ka hoʻomohala ʻana o ka poʻe i nā mea kanu pilikino. Pono nā papa o ka ʻoihana e hana ʻia i kēlā me kēia hapaha. A maikaʻi maikaʻi nā hoʻohui i nā mea kanu metered, hele, ʻauʻau i loko o ka loko i ka meaʻai. E ʻike pono e nānā i kāu pae cholesterol a nīnau aku i kāu kauka.

Na pōmaikaʻi Cholesterol

Hōʻike ʻia nā ʻano o ka lau bay, e like me ke ʻano ʻala ʻala. ʻO nā māhele o ka dona, nā aila pono, nā manina o nā tannins e lilo ai i kumu. Hoʻohana pono nā decocities o nā lau bay:

• hoʻoikaika i ka pale ʻana
• pale i ka hoʻolaha o ka maʻi viral,
• kākoʻo i nā hana kūwaho, ma o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā paia o loko o ka pūpū mai nā papena,
• lawelawe ma ka prophylaxis o nā maʻi o ka urinary system,
• hoʻoikaika i nā ʻōpū
• komo i ka hemo ʻana o ka maʻi diabetes,
• Kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā kolamu kolesterol.

Anticoagulants

Hoʻohana pū ʻia nā anticoagulants e hōʻemi i ka hopena o ka thrombosis a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko, akā he ʻano kaana ʻē aʻe o ka hana - ke kāohi nei lākou i ka hoʻololi ʻana o ka prothrombin i ka thrombin, no laila e pale aku ai i ke ʻano o nā māka koko.

Loaʻa lākou i nā ʻano like like, akā ʻoi aku ka maikaʻi ma ka hoʻohana ʻana i nā ʻaila wāwae e hoʻomaikaʻi i ka neʻe koko i nā palaho haʻahaʻa.

ʻO nā lāʻau lāʻau mai ka statin haʻahaʻa i ke koko he koko haʻahaʻa, pale i ka hoʻokumu ʻana o nā plak i nā aʻalike, ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis, hōʻeha o ka naʻau a me nā hoʻopiʻi hou.

ʻO Cilostazol (Pletal, Plestazol) kahi lāʻau antithrombotic ke ʻoi aku ka maikaʻi ma nā anticoagulants kaulana a me nā ʻaina antiplatelet i kona hopena. ʻO ka hōʻike nui no ka hoʻohana ʻana, ʻo ia ka claudication intermittent, ka mea i hoʻopili ʻia me nā maʻi o nā aripeka peripheral a me ka ʻike ʻole o ke koko i nā wāwae. Contraindicated i nā hana koʻikoʻi o ka pūpū, nā ʻōpū, ka puʻuwai, ka ulia maʻi ulcerative o ka gastrointestinal tract, nā pilikia o ka maʻi mellitus o ka maʻi mellitus, hypersensitivity. ʻO ke kumukūʻai e pili ana i 19 tausani mau rubles.

ʻO nā mea maʻi no ka maʻi maʻi

ʻO ka pilikia o ke kaʻe o nā wāwae he hanana maʻamau ma ka mellitus o ka maʻi mellitus, hiki ke alakaʻi i ka hoʻokumu ʻana o nā ʻeha trophic a me nā mea hoʻopiʻi, a no laila e koi aku i ka mālama ʻana me nā lāʻau kūikawā.

Hoʻomaʻamaʻa ʻia nā diuretics no ka maʻi mellitus no ka maʻi mellitus, hypertension arterial a me nā maʻi ʻē aʻe e like me ka kaohi ʻana o ke kahe o ke koko i nā haʻahaʻa haʻahaʻa ma muli o ka edema.

ʻO nā ʻano lāʻau ʻē aʻe

ʻO ka hoʻohui i nā lāʻau lapaʻau i luna, ua hoʻemi ʻia ka venous insuffency i nā haʻahaʻa haʻahaʻa e thrombolytics (Streptokinase, Alteplase), antispasmodics (No-shpa, Eufillin) a me nā huaora, ka mea nui nā hui B a me C.

ʻAʻole ia e noi ʻia e lawe i kēia mau kālā iā ʻoe iho - he kauka wale ia i hiki ke pane i ka nīnau pehea e hoʻihoʻi ai i ke kaila koko i nā wāwae me ke kōkua o nā lāʻau lapaʻau.

ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko i loko o nā wāwae he pono wale nō me nā lāʻau lapaʻau, akā me ka meaʻai kūpono hoʻi. ʻO nā meaʻai olakino kā mākou:

• nā lau ʻona (ʻoi aʻe ka ʻakaʻaka, kekaʻala, ka paukala, ka hua)
• nā huaʻai a me nā hua waina
• aila ʻaila
• moana kale,
• iʻa a me nā kai iʻa,
• nā huahana paʻakai.

ʻO ka papa inoa o nā huahana i pāpā ʻia e hiki ke hoʻopilikia i ka kūlana o ka mea maʻi me ka atherosclerosis a me nā ala e ae ai:

• momona, pohu, ʻaʻai paʻakai,
• nā pōpilikia
• nā huahana semi-hoʻopau
• nā momi a me nā pālea.
• nā ʻona ʻona.

Eia kekahi, pono e hoʻemi i ka kō paʻakai paʻakai a hoʻoponopono i ka nui o nā wai inu āu e inu ai (mai komo i loko o nā wai inu ma mua o ka moe.

Nā ʻano loiloi

I nā hihia koʻikoʻi, hiki ke hana ʻia nā lāʻau lapaʻau e hoʻihoʻi i ka kahe koko i nā wāwae: angioplasty a me ka shunting. Me nā veins varicose, koi kekahi mau mea maʻi i ka sclerotherapy, laser a me ka radiofrequency ablation, venectomy - nā hana i hoʻolālā ʻia e hoʻihoʻi aku i nā patous venous a hōʻemi i ka hopena o nā hoʻopiʻi.

ʻO nā Massage a me Acupuncture

Hiki ke hoʻohana ʻia i ke anuʻu a me ka acupuncture wale nō i ka hui pū ʻana me ka maʻi conservative ma lalo o ka mākaʻi o kekahi kauka. Hoʻoulu lākou i ka hana o nā nerb, e hoʻihoʻi i ka elasticity o nā uaua a me nā kīʻaha koko, hoʻonui i ka pale ole.

Hoʻohana pinepine ʻia, ia mea ma ka wā mua hiki ke hana kūʻokoʻa, haki a hoʻokaʻawale i nā wāwae mai ke kuli.

ʻO ka lāʻau lapaʻau

E hoʻomaʻamaʻa i ke kahe koko i loko o nā wāwae, hoʻohana nā mea maʻi he nui nā kuʻuna o nā kānaka, akā poina hiki iā lākou ke loaʻa nā helu contraindications a hiki i nā hopena hopena.

1. Kaʻai. Lawe i nā punetēpē o 3 mau aniani, e ninini i kahi lita o ka wai, e koi i nā minuke 15. E hoʻohui i ka wai e holoi ai i kou mau wāwae, ʻaʻole pono ʻoe e holoi iā lākou ma hope o ke kaʻina hana - pono e hoʻokomo ʻia ka infusion i loko o ka ʻili.
2. Nā lau Bay. ʻO ka hapalua o kahi ʻāpana o ka lau kaila e ninini i kahi aniani o ka aila ʻaila wela, ke kūpaʻa i ka hebedoma, pili i kou mau wāwae me ka neʻe i lalo.
3. Hāhai ʻia ʻo Ledum. I loko o kahi aniani o ka wai, hoʻoulu i kaʻaila o ka mea kanu, hoʻolapalapa no nā mau minuke, koi i ka hapalua hola, kānana. E inu i kahi papaʻaʻolu a ʻekolu mau lā i ka lā no 3 hebedoma.

Wikiō ma kēia kumuhana

ʻO nā hana ʻē aʻe

Ma kahi o nā ʻola conservative a me nā lāʻau lapaʻau ʻoi aku ka hoʻohana ʻana i nā mea e pono ai e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko ʻōwili i nā wāwae - hirudotherapy a me ka pākī therapeutic. Me kā lākou kōkua, hiki i ka hoʻomaikaʻi hou i nā hiʻohiʻona koko, kāpae i ka hōʻeha o nā maʻi koko a hoʻomaikaʻi i nā hana kūlohelohe i loko o nā pale.

Hoʻomaopopo ʻia lākou no ka hoʻohana ʻana i nā hana mua o ka maʻi me ka ʻole o nā hoʻopiʻi koʻikoʻi.

Ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana

Me ke ala kūpono o ka hoʻōla ʻana, maikaʻi ka hoʻohuihui ʻana no ka kaila koko o ka wāwae i nā wāwae - me ke kōkua ʻana o nā lāʻau lapaʻau, nā hana physiotherapeutic a me ka meaʻai kūpono, hiki ke hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻia ke ʻano o ka mea maʻi a hiki ke pale aku i nā hopena pōʻino. Hoʻohana ʻia ka loiloi, ma ke ʻano he kānāwai, no ka neʻe ʻana i nā wahi holomua o nā varicose veins, atherosclerosis a me nā maʻi ʻē aʻe, pēlā hoʻi pono i ka wā e pono ai ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko i loko o nā wāwae o ka poʻe kahiko.

ʻO ka prophylaxis kūpono

ʻO ka hōʻoki ʻana i ka lawa ʻole o ka venous ka mea e pono ai i ke ola kūpono, nā hoʻoponopono kaulike a me ka hōʻole ʻana o ka hana maikaʻi ʻole.

I mea e hōʻalo ai i nā pilikia me ke kahe o ke koko, pono ʻoe e komo i ka hana pilikino māmā a me ka pinepine o ka hele i ka lewa hou.

ʻO ka hoʻonāukiuki o ke kahe koko i loko o nā wāwae i ka ʻike ʻole ʻana o ka mālama ʻana a me ka nānā ʻole ʻole ʻana i nā mea pale i hiki ke lilo i mea pilikia nui, no laila e pono ʻoe e hoʻomaka i ka hakakā ʻana me ke ala i ka wā hiki loa. ʻO ke kūleʻa ʻana a me ke kūkākūkā ʻana o kekahi loea i mea ʻike loea e kōkua i ka pale ʻana i nā hopena maikaʻi ʻole a mālama i nā wāwae olakino.

Ke hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko mai ka kolamu ma ka home: he aha nā mea kōkua e kōkua?

Hōʻike ka helu a ʻoi aku ka 10% o nā kānaka o ka honua i kiʻekiʻe i ka kolamu ma ka serum koko, a inā e hōʻalo mākou mai ka huina o nā keiki ʻōpio a me nā poʻe ʻōpio ma lalo o 30 mau makahiki he nui, a laila ua lilo ka cholesterol i ka mea haki o ko mākou ola, no laila ua lilo nā mea kīʻaha me nā mea lapaʻau kanaka me ka kaulana. . ^ E Ha yM. Eia nō naʻe, ma mua o ka hoʻomohala ʻana i nā kaʻina hoʻomaʻemaʻe, pono e hoʻomaopopo ʻoe i ka mea ʻo ke kolamu, ʻo ke ʻano a me kona ʻano a me ke ʻano pilikino. He mea lawa paha ia e hoʻololi aku i nā huahana i ʻike ʻole i ka kolamu, a hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau nā mea hoʻomaʻemaʻe.

Pehea e kuke ai i kahi decoction?

He mea maʻalahi ka hoʻomākaukau i kahi hoʻoponopono mai nā lau bay i ka home. Pono nā mea hou: wai maʻemaʻe (300 ml), lavrushka (7 mau papa). Pono e lawe i kahi kao wai i ka wai ma hea nā lau, a laila - no 3-5 mau minuke - e hoʻomau iā ia ma kēia mokuʻa ʻole e pani i ka pale. Hoʻomaopopo ʻia e uhi i ka umu no kekahi mau hola me kahi kapa mānoanoa, a me ke kānana ma mua o ka lawe ʻana.

Ke noi

Hoʻokahi ala e hoʻohana ai i ka waiū i nā lā ʻekolu: i kēlā me kēia kakahiaka ma mua o ka ʻaina kakahiaka (ma kahi ʻōpū ʻole), pono ʻoe e lawe i nā sips 2-3 ʻelua, me kahi keke o 20 mau minuke. Eia, ma hope o nā lā ʻelua, pono ʻoe e hoʻomākaukau i ka wai lāʻau hou. E ʻae ʻia ia me ka like. ʻO kahi koho ʻē aʻe e pili ana i ka papa hana like, akā i ka lā. He mea nui ia e inu ia ma nā sips liʻiliʻi. Hōʻike e nānā pono i nā hoʻomaha.

Pono e noʻonoʻo ʻia me ka hoʻohana ʻole unsystematic o kahi decoction, hiki i ka hopena ke kūpaʻa kona hopena o ke kino.

ʻO ka lau o ka wai no ka hoʻohaʻahaʻa i ka kolesterol he mau maikaʻi inā ka paʻakai a me nā kau, ʻai kīʻaha, waiū a me nā huahana waiū, nā kīaʻi a me nā kaina i haʻalele ʻia i ka papaʻaina i ka wā o ke kaila. E ʻai ʻoe i nā lau ʻai, nā hua, ke hoʻohui, ka wai me ka wai. Hoʻomaopopo ʻia e pili i kēia lula no nā hebedoma ʻelua, ma hope o ka ʻae ʻia i ke hoʻi ʻana i ka papa hana kuʻuna.

Hoʻohui a me nā hopena ʻaoʻao

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko o nā palaki kolesterol ma ka decoction o nā lau bay e hoʻopilikia i ke kino. Pono e hoʻomanaʻo ʻia ka hele pū me ka urination profuse. ʻO kekahi hopena hopena he discoloration o ka urine: pono ia i ka hue māpala. He mea nui e noʻonoʻo e hiki i nā hopena o nā toxic o ka decoction ma ke kino ke hiki ma muli o ka overabundance i loko o kona hoʻohana.

Mea momona a waiwai paha?

Kūlike ʻole i ka manaʻo maʻamau e pili ana i ka cholesterol me kahi mea pono ʻole no ke kino, pono e hoʻomanaʻo ʻia, ʻaʻole ia he mea ʻē iā mākou a hoʻokō i kekahi mau hana: ʻo ia kahi o nā plasma a me nā lipid lipid, e mua ʻia e ka hoʻokumu ʻana o nā testosterone a me nā kumuwaiwai ʻoi. I loko o nā kiko a me nā plo, i ka manawa like ka kolamu ma ke ʻano he hua o nā lipid metabolism, kahi e ala a i ʻole kekahi e hele i nā mea ola ola o nā mommals o ka honua holoholona.

Manaʻo kahi hōʻailona a hiki i ka 5.2 mmol / L ke manaʻo ʻia he pae maʻamau o ka heluna o ke kolala, akā ua kapa ʻia ia he ākea a ʻaʻole i ʻike ʻia ka ʻike ʻokoʻa. No ka loaʻa o ka ʻike kūpono e pili ana i ke ʻano o ka momona o ka momona o ka momona, pono e hoʻokaʻawale ʻia ka kolamu, a ʻo nā lipoproteins density kiʻekiʻe (HDL), haʻahaʻa haʻahaʻa (LDL) a me ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa (VLDL) a pili pū me nā huahana ʻē aʻe i pili i ka lipid metabolism (triglycerides).

Ka mea, he ʻōlelo liʻiliʻi ka kolesterol, a nona ka hana nui, ʻaʻole ia e kūlike i ka hoʻokumu ʻana o nā pāla, e alakaʻi ana i nā loli atherosclerotic i ka pā o ka moku, no laila, ʻo ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha koko ma ka home e hana ʻia me ka noʻonoʻo ʻana o ka lapalapa lipid.

ʻO ka hiki ke hana i nā pā plioma atherosclerotic ka mea o ka kolesterol kaʻai haʻahaʻa a me ka haʻahaʻa, ʻoiai ke ʻano o ka HDL, ʻo ia ka mea e pale ai i nā paia vascular, no laila, ʻo ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko mai loko o ka cholesterol ka mea e kau wale ai i ka hoʻopau ʻia o nā hōʻeha kino.

A inā hāpai ʻia ka kolamu nui ma muli o ka mea kūpono wale nō, a laila ʻaʻohe mea hopohopo, ʻoiai nā meaʻai a me nā mea kanu i nā ʻano like ʻole e kōkua i ka pale ʻana i ka "hewa" maikaʻi o ka kolamu. ʻO ka hoʻonuiʻana i ka cholesterol haʻahaʻa haʻahaʻa, ʻo ia hoʻi i nā hihia o kahi pae maʻamau o ka hōʻailona maʻamau, he hōʻailona koʻikoʻi loa ia no ka lawe ʻana i nā hana e hoʻomaʻemaʻe i ke koko a me nā kīʻaha koko.

He aha ka mea e hana ai i ka "hewa" ʻano koleka?

Kahe koko kaila ma o nā moku i kapa ʻia he laminar. ʻO "Vortices" e kū nei ma nā wahi o ka hōʻiliʻili o nā moku ka mea i kapa ʻia ka haunaele, ka mea e hoʻopiʻi ana i ka pā ʻana i ka paia vascular, ka mea e hūnā i ka hōʻuluʻulu ʻana o nā lipid plasma hoʻopilikia i nā hihia o nā pilikia kuhi.

Hoʻopaʻa ka lipids e nā macrophages, hōʻiliʻili a hoʻohuli i nā mea i kapa ʻia ʻo "foamy". I ka manawa mua, hele like kēia mea like i nā ʻoki a me nā ʻoki ma ka ʻaoʻao o ka moku, a laila hoʻomaka nā pūlima kikoʻī e pili ana, kahi, me nā ʻāpana "puʻupuʻu", e hoʻomaka i ke ʻano o kahi palupalu fibrous he hina hina a kū aʻe ma luna o ka ʻili o ka ʻaoʻao i loko. Mai nā palaki e hoʻopili ai i ka lumen o ka moku, hoʻopilikia nui ka kahe o kēia wahi.

Hiki i ke aikini ke kūleʻa i ke ʻano a me ka hōʻike ʻana e like me ka pololi oxygen o nā io. Hōʻike kēia i ka hope o kahi kahe o ke kahe koko i loko o nā kīʻaha, ʻo ia ka mea e alakaʻi ai i nā loli dystrophic a sclerotic, e hoʻonui hou i ke kūlana. Hiki i kekahi ke noʻonoʻo pehea e pane aku ai nā kīʻaha o ka puʻuwai i kēlā mau loli.

Me ka atherosclerosis, hiki ke manaʻo ʻia nā "mea hou" mai nā plaques. Eia kekahi i ka mea hiki i ka hemorrhage hiki ke hele i ka pākī, hiki iā ia ke ulcerate a hoʻohemo, i ukali ʻia e ka thrombosis. E kūʻē i ke kua o nā loli o ka atherosclerotic i ka pā vascular, hiki ke waiho ʻia i nā paʻakai kalepa ma ka wahi e hōʻino ai. Ma muli o kēia, lilo ka pā hiʻona i ka pohihihi, nā deformed a nalowale elasticity. ʻO ka mea mua, ma nā hihia like ʻole, nā aorta, nā moku coronary, nā kīkala cerebral, nā ʻōpū a me nā ʻaluna o nā wāwae a me nā moku o ka wāwae. Hiki ke ʻike ʻia nā hōʻailona o nā loli atherosclerotic ma nā wahi like i ka manawa like, ʻoiai he mau ala ka hoʻomau mau ʻia.

Ke aʻo ʻana i ka ʻoihana o ka hōʻino o nā paia o nā ʻalā, hiki iā mākou ke hoʻomaopopo i ke kumu ʻo ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o nā kīʻaha koko ʻaʻole wale ia e hoʻopili pono ʻia, akā hiki i ka manawa.

Hoʻokomo ka poʻe hana i ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis

No ke aha e hoʻomaka ai kekahi mau hoʻololi pathological e hōʻike ma mua o ke kaʻe ʻana o ka nui o ke kaumaha a me nā maʻi ʻē aʻe. Kēia paha, ʻo ka mana o nā hua hoʻoilina he mea nui i hana ʻia ma aneʻi. Eia naʻe, ʻoiai ua “hoʻāʻo” ka poʻe kūpuna, a lawe wale i nā huaʻehā i kupanaha i kēia manaʻo, hiki i nā maʻi ʻē aʻe i kū mai ka wā o ke ola ka mea hiki ke hoʻopunipuni. E like me nā hana ʻino, a me ka ulaula ma ke anuanu, ʻaʻohe ālima e kōkua maʻa inā e hōʻeha ke kanaka iā ia i kona olakino, ʻoluʻolu a me ka metactically, ʻoiai ʻo ia ke makemake i nā meaʻai koloka-maikaʻi ʻole a hoʻomaʻemaʻe mau ʻia kona mau ipu koko ma ka home. ʻO ka poʻe i makemake ʻole ʻole i ka waiʻona e makemake nui e nānā i ka mea nui o ka wai ʻawa a me ka vodka e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā kīʻaha koko, ʻoiai ka tincture a ke keʻokeʻo kaulana, i hoʻolālā ʻia e hoʻomaʻemaʻe i ke koko a me nā kīʻaha koko, ua mākaukau no ka mea inu wai.

ʻO kahi impetus koʻikoʻi no ka hoʻokumuʻana i nā pli fibrous i ke kaumaha a me nā pilikia psycho-emotional. A ʻo ka poʻe e noi ana i ia mau mea, e ʻimi ana i ke ola i loko o ka maiʻaina a i loko o kahi pahu pahu e pono paha e mālama pono i kēia ʻoiaʻiʻo. ʻO ka inu ʻawa a me ka uahi ʻana, ma kahi ʻē aʻe, hana i nā kūlana maikaʻi loa no ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi huapili i kapa ʻia nā pōʻino vascular a lele koke ʻia. ʻO ka wehe ʻana i ka lumen o ka moku ke alakaʻi i ke kahe o ke kahe, ke alakaʻi nei i ka myocardial infarction, stroke, gangrene o ka ʻōpū, ʻo ia hoʻi, i nā maʻi, nā inoa o ka mea i ʻike ʻia e nā kānaka a pau loa, ʻike pū ʻia nō hoʻi e koi ʻia kēia mau ʻano i ke kōkua no ke kōkua ʻana mai, eia naʻe, ʻaʻole mau mau ka hopena.

Kūpono ʻia kēlā mau maʻi i ka hoʻokumu ʻana i nā pā plika atherosclerotic a hoʻomāhuahua aʻe i ke ʻano o ke kaʻina hana.

• He maʻi hypertension,
• Naʻi maʻi mellitus
• Haki i ka momona a me ka momona o ka metabolism,
• ʻO nā maʻi Hormonal,
• ʻŌnaehana ʻōnaehana ponoʻī,
• ʻO ke kāne a me ka makahiki.

He nui nā kāne e manaʻo e haʻi i ke kumu he hana hōʻeuʻeu ko nā poʻe o ka hapalua ikaika o ke kanaka i ka hōʻeha ma mua o ka manawa, e wehewehe ana i kēia i ke kūlana kiʻekiʻe o ke kino wahine a me nā kūlana ola ʻoi aku ka paʻakikī o nā kāne nona nā puʻuwai puʻuwai e kū ʻole i ke kaumaha nui loa. Eia naʻe, ʻo ka uluʻana o kēia hanana e noho i ka waiwai antiatherogenic o ka estrogen. Hana ikaika ʻo Estrogens i ka wā hānau, pale i nā kīʻaha o ke kino wahine. Me ka hoʻomaka ʻana o ka menopause, pau ka hana o ka estrogen, a lilo ʻole ka wahine i ʻike ʻole ʻia, no laila ua hopu ʻo ia i nā ʻano aʻoaʻo no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kī me nā kāleka, akā naʻe, i ka wā ʻelemakule ma mua o nā kāne i hana ʻole i mea a manaʻoʻiʻo ua pau kēia ʻano hana. ʻaʻohe mea hopohopo i mua. Akā makehewa ...

Ke mālama nei i ka atherosclerosis me nā pā

ʻO ka mālamaʻana i ka atherosclerosis me ka lāʻau lapaʻau he paʻakikī a me ka lōʻihi. ʻO ke koho ʻana i nā lāʻau lapaʻau mai ka statin pūʻulu he mau contraindications a koi aku i ka mālama mau ʻana, no laila, manaʻo kekahi ʻano cardiologist ma mua o ke kuhikuhi ʻana i nā lāʻau lapaʻau no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku. Pono nā lāʻau lapaʻau i ʻāpono ʻia e like me kahi papa hana kūikawā, i kuhikuhi ʻia e ke kauka, i ka noʻonoʻo ʻana i ka wahine a me ka makahiki, ke kūlana o ke hormonal, nā maʻi e komo ai, ka hele mai o nā ʻano hana maikaʻi ʻole a me ke kūlana psoemosapi a ka mea maʻi. Eia kekahi, pono ka mālama loina statin i ka nānā ʻana o ka ʻōnaehana ʻōnaehana o ka lipid spectric me ka hoʻokaʻawale ʻana i nā ʻoihana āpau a me ka helu ʻana i ka ʻoihana atherogenicity (kahi hōʻailona o ka hoʻomohala ʻana o ka hana atherosclerotic).

He ʻokoʻa a hiki ʻole i ka kūpono a, no ka nui o nā kumu, weliweli e hoʻomaʻemaʻe i nā kahe koko mai kā clots koko ma luna o kā lākou.ʻO ka hoʻohana paʻa ʻole ʻana i ka anticoagulants e hoʻokaʻawale i ke koko, hiki ke alakaʻi i ka pohihihi koko a me kahi hoʻopiʻi koʻikoʻi - pulmonary embolism (pulmonary embolism), no laila, nā huahana e loaʻa ana i ka aspirin i kuhikuhi ʻia no ka pale ʻana i ka nui o ka thrombosis, a ʻaʻole like me nā mea hoʻomaʻemaʻe vascular.

E hoʻokō nei i ka mālama ʻana me ka lāʻau lapaʻau ʻo ia ka lawe ʻana i nā statins, anticoagulants, a me nā lāʻau hoʻoikaika kino (maʻamau, ascorutin tablets). Hoʻomaopopo ka hopena maikaʻi o ka waikawa folic a me ka vitamina C ma ka paia vaskular, no laila ua kau ʻia lākou ʻaʻole wale i nā papa. Hoʻomaopopo ʻia i loko o ia mau hihia, nā huahana e loaʻa nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o kēia mau mea e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i nā moku koko o ke kino holoʻokoʻa.

Ma ke kumu etiological a me ka pathogenesis o vard atherosclerosis, hiki iā mākou ke hele i ka hopena kīnā ʻole ʻo ka pale ʻana e hoʻokūkū i ka hopena o ka olakino a me ka ola o kahi kanaka i ka wā e hiki mai ai i nā loli i nā paia o nā kahe koko. I kēia hihia, ʻo ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko ma ka home e kōkua i ka pale ʻana i ka maʻi vascular a mālama i nā ola no nā makahiki he nui.

E kōkua iā ʻoe iho

ʻOiai ka poʻe naʻaupō o ka lāʻau lapaʻau e ʻike pehea e ʻike ʻia ai nā maʻi laula ma ka lolo a me ka mea e hoʻoweliweli ʻia ai ka hypoxia e ka vasoconstriction. Nā poʻomanaʻo, tinnitus, hoʻemi ʻia ka hoʻomanaʻo a me ka hana hana e hoʻopilikia nui i ke ʻano o ke ola o kekahi kanaka, no laila ʻo ka hoʻomaʻemaʻe i nā kahe koko o ka lolo ka mea nui ma ka pale ʻana i nā hōʻeha koʻikoʻi.

Ke hoʻoholo nei e hoʻomaʻemaʻe i nā moku e hānai i ka ʻōnaehana o ka puni ʻana, pono ʻoe i ka mea mua i ka papa ʻaina: hoʻokaʻawale i ka huahana pālua, ka momona a me ka momona mai ka meaʻai, a hāʻawi i ke aloha i ka wai momona a me ka ʻūhū, ka wai kiki, ka iʻa momona momona, cereals, mau a me nā cereal.

Nā wikiō: nā huahana anti-atherosclerosis

Hiki ke ʻike ʻia ka ʻike hou aku e pili ana i ka mea ʻai a me ke ola ʻana no ka pale ʻana o ka atherosclerosis ma aneʻi.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka hana ʻana i nā mea mai ka lāʻau kanu, ʻaʻole ma kahi o ke kō i hoʻohui ai i ka meli maoli. No ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko o ka lolo, nā lāʻau lapaʻau e ulu ana i loko o ka māla, i loko o ka māla, nā lāʻau, i ka nahele. Loaʻa lākou i nā poʻe noho a pau i kahi ʻāʻī huhū, no laila, ʻaʻole pono ia e kuhikuhi i ka hana a i ʻole ka nele o nā ʻano mea.

ʻO ka infusion i hana ʻia ka home a me nā decoction o ka burdock, dandelion, nā lehu o nā kuahiwi e hāʻawi wale ʻia i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku o ka lolo, akā, ʻo ke kino holoʻokoʻa. ʻIke ʻia ka māmā o nā moku o nā wāwae a e ʻoluʻolu loa "e mahalo."

ʻO nā paʻi kuʻuna

Nui nā hiʻohiʻona no ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko mai nā pākuʻi fibrous a ua loaʻa iā lākou kahi mea kanu maʻamau e like me ke kāleka. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe me ka keokeo a me ka lemon ka mea maikaʻi loa no ka pale ʻana i ka atherosclerosis, ʻaʻole ia he mea kupanaha, no ka mea i nā kūlana antioxidant ikaika o ke kāleka a me nā kiʻi kiʻekiʻe o ka waikawa ascorbic i loko o ka lemon, e ke ala, he antiioxidant maikaʻi nō hoʻi.

Hoʻopili ʻia nā hoʻomaʻemaʻe o nā moku me ka kāleka a me ka infusion lemon

ʻO kahi ʻano ʻike maikaʻi loa no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku me ka kāleka me ka lemon, ua hoʻolālā ʻia no nā lā he kanahā o ka hoʻomaʻemaʻe, e pili ana i ka hoʻomākaukau ʻana i kēlā me kēia ʻekolu mau lā o ka pā o infusion ʻekolu mau molo. E lawe ke kaʻina holoʻokoʻa i nā poʻo he 16 mau ʻula o ke kāleka kūwili (ʻaʻole i kulu!) A 16 mau lemona me ka ʻili, kahi e komo ai i loko o nā pahu he 4. No laila, e lawe i 4 mau ʻāpana a me kekahi a i ka ʻanuʻu i loko o kahi ʻoka ʻaʻa, ninini i loko o ka wai mahana (a hoʻolapalapa) a kū pēlā no ʻekolu lā i loko o ka lumi kuke me ka ʻole kahi pouaka. Hoʻopili ʻia ka infusion infusion, waiho ʻia i loko o ka friji a ʻai ʻekolu ʻekolu i ka lā ma kahi ʻōpū ʻole, 100 grama kēlā me kēia.

Trow Cholesterol Blow: ʻohi, melemona a me ke kāleka

ʻLelo lākou ʻo ka meli, ka lemon a me ke kāleka, lawe ʻia i ka manawa like ʻaʻole e hoʻoikaika wale i nā kīʻaha, akā ʻo ke kino holoʻokoʻa.He mea maʻalahi loa ia e hoʻomākaukau i ka lāʻau lapaʻau inā wīwī ʻia ka wai i loko o 10 mau lemona me ka pulu i hoʻohui ʻia i hoʻokahi lita o ka meli a me ka pulima mai 10 mau poʻo o ke kāleka i loaʻa i kahi wīwī ʻiʻa i hui ʻia ma laila. E hoʻolōʻihi i kahi wahi pōkole e lilo i hebedoma, ma hope o ka hana e hiki ai iā ʻoe ke hana i ka prophylaxis hoʻokahi manawa i ka lā. No ka hana i kēia, pono ʻoe e lawe i kahi kōpala a ʻai mau. ʻOiai inā makemake ʻoe i ka lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e hoʻohana i nā aniani 4. Hoʻopili ka huakaʻi no 2 mau mahina.

ʻO ka koho me ka lālani a me ka lau bay

Ua ʻike nui ʻia kahi kīpī hoihoi no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku ma ka hale mai, kahi i hoʻopili ʻia ai kahi kīʻaha o ka vodka me ka gruel o ka lemon a me ke kāleka, kāwili ʻia i loko o kahi kāwili ʻai (1 lemon + 2 mau poʻo nui o ke kāleka), ka lau bay (5 mau ʻāpana) i hoʻohui ʻia me ka hoʻopili. Hoʻopili ʻia nā mea āpau no hoʻokahi mahina, kānana a lawe ʻia ma 2 teaspoons a ʻekolu mau manawa i ka lā ma hope o ka ʻai ʻana.

Kaila Tibetan: ke kāleka a me ka waiʻona

A ʻo ka mea kaulana loa i waena o ka poʻe kaila kaila ʻona, ʻo ia ka mea e pili ana i ka kāleka a me ka mea ʻawaʻawa, akā e pili ana i kēia kulu ʻia e ʻōlelo ʻia ke ʻano o ka Tibetan nā hoʻomaʻemaʻe koko.

E kiʻi i ka tincture, ua hōʻemi ʻia ka 350 kākeka o ka kāleka e ka kāleka, i ninini ʻia me ke aniani o ʻelua mau kaila. Kūpono ka ʻōpū i kahi wahi pōʻeleʻele a lawe ʻia e like me ka papa hana 3 mau manawa i ka lā 15 mau minuke ma mua o ka ʻai no nā lā 11, e hoʻomaka ana me kahi hāʻule, e hoʻonui ana i 15 kolo (ma ke ahiahi o ka lā 5 a i ke kakahiaka o ka lā 6). Mai ke ahiahi o ka lā 6 o ka lā, ua emi loa ka helu o ka hāʻule a lawe hou ʻia i hoʻokahi hāʻule i kahi lā 10 ma ke ahiahi. I ka lā ʻumikumamākahi, lawe ʻia nā kulu ma ka nui like me 3 mau manawa - 25 hāʻule kēlā me kēia. Eia kekahi, pono e hoʻomanaʻo ʻia ʻo ia hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻamaʻa nui i kahi kahe nui o ka wai i loko o ke kino (KAUA wai kalapona!) A me ka ʻai i ka mea e hoʻokaʻawale ai i ka waiʻona, ka momona a me ka iʻa, a i aʻai ʻia. Hoʻomaopopo ʻia kēlā hoʻomaʻemaʻe i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia ʻeono makahiki.

Pāʻulu kōmū manu ʻōpiopio

ʻO kekahi ʻōleʻa i ʻike ʻia ʻo ke ala ʻo Tibetan no ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko, aia ka mea kanu wale nō - 100 grama kēlā me kēia:

ʻO Chamomile, wort a St. John, kahi mākele a me nā pua birch i ka lepo, kāwili ʻia a waiho ʻia no kekahi manawa e "hoʻohana ʻia nā mea like kekahi". E lawe i kahi papa kīʻaha mai ke ʻano a e ninini i ka 0,5 l. wai wai. Ma hope o ka hoʻoulu ʻia ʻana nā mea kanu (hapalua hola), hoʻomakeke a hoʻopaʻa ʻia a ʻike ʻia nā waiwai waiwai a pau. E hoʻokaʻawale i ka wai i loko o 2 mau wahi, hoʻohui i kahi puna o ka meli a inu i mua o ka hiamoe, a waiho ka lua i kahi i loko o ka friji a hiki i ka lā ʻapōpō, kahi e hiki ai i ia kakahiaka, hoʻomoʻi, hoʻohui i kahi kola o ka meli a inu 15 mau minuke ma mua o ka ʻaina kakahiaka. Hiki i ka ahiahi a me ke kakahiaka ke inu i ka wā pau a pau ka hoʻomaʻemaʻe ʻana. 'Saylelo lākou no ʻelima mau makahiki hiki iā ʻoe ke noho maluhia, a laila e ʻōlelo hou i ke kaʻina hana, no ka mea, ua kākau ʻia ke ʻano.

Wikiō: ka hoʻomaʻemaʻe vaskial ma ka home

E like me kāu e ʻike ai, he maʻi maʻi koʻikoʻi ka atherosclerotic. ʻAʻole hiki ke ʻae ʻia kahi pōpoki vascular, no laila, i kēlā me kēia mea, a me ka poʻe i pilikia. 'O ka hiʻona o nā' īheu

ʻEkau 2: ma hope o ka uku ʻana, nīnau i kāu nīnau ma ke pepa ma lalo ↓ 3 3: Hiki hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi hou i ka mea loea me ka uku ʻē aʻe no ka uku uku ↑