Diet no ka maʻi maʻi gestational i nā wahine hāpai - nā nuances kūikawā o ka meaʻai i loko o kahi manawa koʻikoʻi o ka makuahine e hiki mai ana

ʻO kahi 5% o nā wahine hāpai i ka maʻi maʻi. Loaʻa kēia ma muli o nā pilikia o ka metabola, i ka manawa o ka hānau ʻana i kahi keiki he nui ka piʻi ʻana o ke kō koko koko.

Hiki i kēia hopena ke hoʻopilikia i ka hoʻomohala ʻana o ka pūpū: aia kahi hopena o ka hala ʻole, e hoʻomaka paha ka hoʻokumu ʻana ʻana o ka malenue congenital.

He mea koʻikoʻi ʻaʻole ia e hoʻokō kūpono i ka mālama ʻana o ka maʻi, akā e hoʻokō pono ai i nā hoʻoponopono kai, e hōʻemi i ka hopena o nā hopena maikaʻi ʻole.

I kēiaʻatikala, e kamaʻilio nui mākou e pili ana i ka meaʻai no ka maʻi maʻi gestational i nā wahine hāpai.

Ke koho nei i ka papa helu 9

ʻO nā wahine me ka maʻi maʻi kūlohelohe e kuhikuhi ʻia i ka meaʻai No. 9. ^ E Ha yM. ʻO kona ʻano waiwai e waiho ana i ka hoʻohana ʻana i nā meaʻai i haʻahaʻa i nā kākā.

Hiki iā ʻoe ke hoʻolālā kūʻokoʻa i kāu papaʻai e like me ka papa ʻaina glycemic index.

Hōʻike ʻia kēia ʻano kaiʻaiʻai no nā wahine nāna:

momona momona

ka nui o ke kō i ke k?

me ka nui o nā wai amniotic,

ina e ʻike ʻia ka hoʻohaʻahaʻa glucose.

me ka predisposition genetic i ka maʻi diabetes,

i ka wā hānau o kahi fetus make i hala aku nei,

inā ma mua o ka mālama ʻana i ka maʻi maʻi maʻamau.

Nā kuʻina no nā meaʻaiʻai

I loko o ka meaʻai o ka wahine, ʻo ka hoʻokomoʻana i nā mea kūmole i hoʻokumu i ka hoʻonohonoho o nā huahana he mea nui. No ka hana maʻamau o ka maʻi kuʻuna, pono e hoʻopau i nā huahana o ka susu i loko o nā nui. ^ E Ha yM. Hoʻopiha lākou i ke kino me ka calcium a me ka potassium.

Mai poina e pili ana i ka huaora C. ʻO kēia mea hana ke kuleana no ka pale ʻana i ka ʻōnaehana. I ka nui nui, ua loaʻa i nā hua citrus, nā ʻaka, nā hua ʻala, nā huaʻai cauliflower.

He mea nui ia e hoʻokomo ka folic acid i ke kino o ka wahine. ^ E Ha yM. Loaʻa ʻia i nā lau ʻai a me nā huaʻai, veal, lettuce, i nā lau nahele āpau. E hoʻopau ana ka huelo i ka momona nui, nāwaliwali a me nā palakū nāwili.

Pono ka papaʻai e hoʻokomo i nā kīʻaha e loaʻa ana ka huahelu A.

No laila, pono ke kau i ka meaʻai i nā ʻuʻu, ka spinach, ka melon, ka moa moa, ka pālio, kāloti, ka mākina.

ʻO ka hapai me ka maʻi maʻi ua pale ʻia i ka inu ʻawaʻawa, kofe, ʻōmole waiū a me ke kō. ^ E Ha yM. Hiki i kēia mau huahana ke hoʻopilikia i ka hoʻomohala maʻamau o ka hānau keiki.

ʻAʻole pono e ʻohi ʻia ka meaʻai. Hiki ke ʻai ʻia, ʻai ʻia, ʻā ʻia a ʻāpiki ʻole. Pono e haʻalele i ka meaʻai kēkahi, nā pā aniani a me nā mea momona.

ʻAi a hiki i 5 mau manawa i ka lā. ^ E Ha yM. ʻO ka mea lawelawe i ka meaʻai e pono ʻole e nui i ka 100-150 g. Eʻai i kēlā me kēia 3 mau hola. ʻO nā mea o nā kaloli o kēlā me kēia lā e pono ai ʻoi aku ma mua o 1000 kcal.

Ka hopena ma ke kino i ka wā hāpai

Ka hoʻomaʻikaʻi ʻo Metabolism, hoʻōla ka nui o ke kōpaʻa koko,

hana maikaʻi ka ʻōnaehana ʻana

aia kahi hoʻomaʻamaʻa kino o ke kino o nā mea kinona a me nā mea hoʻopau,

ma muli o ka hoʻohana nui ʻana o ka nui o ka wai, hoʻomaʻemaʻe ke kaupaona, hoʻomaʻamaʻa ka ʻōnaehana genitourinary,

hoʻemi ʻia ka hopena o ka hoʻoulu ʻana i nā pilikia ma ka pūpū. E hoʻomaikaʻi ka palekana maoli o ka wahine