Stevia - mai - Leovit - he mea momona maoli?

Lā maikaʻi! Ua haʻi mua wau iā ʻoe e pili ana i nā mea momona maoli, akā he wehewehe maʻalahi ia o nā hiʻohiʻona. Ma kēia lā e kamaʻilio wau e pili ana i kahi mea momona kūlohelohe e pili ana i ka stevioside i kapa ʻia ʻo "Stevia" mai ka hui kālepa Leovit, e aʻo ʻoe i kona ʻano a me nā loiloi.

A no ka hoʻokō i ke kiʻi holoʻokoʻa, pono, ʻimi mua o ka mea mua, e hoʻomanaʻo hou i nā ʻōnaehana o ka "hana" o kēia huahana, ka hoʻonohonoho ʻana a me nā palapala noi.

ʻO ka mea honi gula ke Leovit "Stevia" i waiho ʻia ma ka ʻano kūlohelohe, no ka mea, ma ka hana ona ko ke ʻano waiwai he stevioside i loaʻa e ka extraction mai nā lau stevia. I nā mea kikoʻī nui au i kākau e pili ana i ka stevioside i ka ʻatikala "Hōʻīlima mea hoʻohālikelike i ka momona stevia no ka mea momona", ai kēia manawa wau e wehewehe wale nei.

He aha ka stevia

Kūleʻa ka mea kanu lāʻau i nā wahi kūloko o Hema a me Central America i kapa ʻia ʻo ka "meli" a "mauʻu" mauʻu no kona ʻono maikaʻi. No nā makahiki he mau makahiki, hoʻomaloʻo a kanu ʻia nā pua a me nā lau, hoʻohui iā lākou i nā meaʻai a me nā mea inu e hoʻohui ai i ka momona.

I kēia lā, ʻo stevia extract, stevioside, ua hoʻohana ʻia i ka pāʻina momona a me kahi mea hoʻomaʻamaʻa kūlohelohe no nā poʻe me ka maʻi maʻi.

Loaʻa i ka mea kanu ka nui o nā ʻano glycosides (nā mea hoʻohui organik) i loaʻa ka ʻono ʻono, akā ʻo ka stevioside a me ka rebaudioside ma stevia ka mea nui loa o nā huaʻōlelo. ʻO lākou ka mea maʻalahi e hoʻowalewale a ʻo lākou nō ka mea mua e aʻo ʻia a hōʻoia ʻia no ka hana ʻenehana a hoʻohana hou.

ʻO nā glycosides hoʻomaʻemaʻe ʻia e hoʻomaʻamaʻa ʻia no ka hoʻohana ʻana.

ʻO ka helu o kēlā me kēia lā a me GI o ka stevia kūlohelohe

ʻO ka helu maʻamau o ka lā maʻamau o ka stevioside maʻemaʻe e hoʻokumu ʻia e ka US Food and Drug Administration (FDA) ka:

• 8 mg / kg o ka pākeke o nā pākeke.

ʻAe ʻia nā wahine hāpai a lōkahi a me nā keiki, ʻae ʻia ka stevioside.

ʻO kahi mea nui nui aʻe o kēia kaona mea kūlohelohe kāna huapalapala ʻo ia ka glycemic index. ʻAʻole ia wale ka kiʻekiʻe-kalori, akā ʻaʻole hoʻi e hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ke kō, e hoʻomaikaʻi nui ʻia no nā maʻi maʻi.

ʻO kaʻoiaʻiʻo ʻaʻole i hoʻopili ʻia kēia glycoside e nā ʻāpana, e hoʻololi mua i hoʻokahi pūhui (steviol), a laila i loko o kahi ʻē aʻe (glucuronide) a laila pau loa ia i nā kinipona.

Eia kekahi, hiki i ka hoʻokele stevia ke hiki i ka hoʻomaʻamaʻa i ke kōhi koko. He mea koʻikoʻi loa kēia no nā maʻi āpau. Loaʻa kēia ma ka hoʻemi ʻana i ka ukana kalaka me ka hoʻemi ʻana i ka ʻai ʻana o nā huahana e loaʻa ai i ka hilahila maʻamau.

ʻO ka Stevioside kahi pūnaehana mea kiʻekiʻe loa, ʻo ia ka mea e hiki iā ʻoe ke kuke i kahi pānaʻi me ia, me ka makaʻu ʻole e nalowale nā ​​kuki a me nā muffins i kā lākou onoina.

Ka ʻai o ka stevia

Akā hoʻokahi hoʻokahi "akā" - ʻaʻole makemake nā mea āpau i kāna ʻono. Ma kahi o ka mea momona e hui ai mākou iā ia a me ka mea a mākou e hoʻohui ai iā ia, hiki iā ia ke loli, waiho i ka ʻawaʻawa, ka metallic a i ʻole licorice a i ʻole ka wai paʻakai.

I kekahi hihia, pono ia e hoʻohana i nā ʻāpana like ʻole. ʻO kaʻu ʻōlelo e hoʻāʻo i ka stevia mai nā mea hana like e koho i ka mea i kūpono i kou makemake.

Ka hoʻokūkū o Stevia sweetener Leovit

Loaʻa ka inoa o ka Levit's Stevia i nā papa pelala he 0.25 g i mālama ʻia i loko o kahi pahu pīpī. Pono e lawa nā papa 150 i hoʻokahi pūpū no ka manawa lōʻihi, e like me ka ʻōlelo ʻana o ka mea hana ma ka lepili e pili ana ka 1 papa ma ka 1 tsp. liuliu.

Eia kekahi, ʻokoʻa loa ʻo "Stevia" Leovit i ka kalori: 0.7 kcal i 1 papa o kahi mea ʻoniʻoni ma mua o 4 kcal o ka ʻāpana like o ka ʻono o ka hilo kūlohelohe. ʻO ka ʻokoʻa ka mea nui loa e nānā ʻia, ʻoi loa no ka nalowale ʻana o ka paona.

E ʻike i nā mea i hoʻokomo ʻia i loko o ka "Stevia"?

• Dextrose
• Stevioside
• L-Leucine
• ʻO ka pūlule Carboxymethyl

A i sine hoʻolaha ʻO kēia ka mea i koho ʻia no ka glucose a iʻa kōkōloʻi paha. Hoʻomaopopo ʻia ka maʻi diabetes e hoʻohana me ka akahele wale nō e puka i waho o ka hypoglycemia.

Ma ka lua kahi e hālāwai ai mākou i ka poʻomanaʻo, i hoʻolālā ʻia e hāʻawi i ka momona maoli, ʻāpana. aloha pālua.

L-Leucine - He waikawa amino koʻikoʻi ʻaʻole i synthesize i ko mākou kino a hoʻokomo i kēlā me kēia me ka meaʻai, hiki i ka palekana keʻike i ka mea pono kūpono.

ʻO ka pūlule Carboxymethyl - stabilizer, i hoʻolālā ʻia e hoʻohuihui i kahi lehulehu nui o nā huahana mai nā kui polu a me ka pā no ka maʻi niho. Apono ʻia no ka hoʻohana ʻana i ka ʻoihana meaʻai.

ʻOiai ka ʻōlelo ʻana o nā ʻōkuhi o ka dextrose he ʻāpana o ka hui ʻana, ʻae maikaʻi ka ʻike caloric a me ka ʻikepili kalaka i ka papa. ʻO ka mea keʻike, ʻo ka dextrose kahi mea kōkua a me ka hapa nui o ka pōpoki ka stevioside. Inā i hoʻāʻo ke kanaka i kēia mea kuapo, e ʻoluʻolu e kākau i ka ʻōlelo a pane i ka nīnau: "Hoʻonui ʻia ke kiʻekiʻe o ke kōpale ma hope o ka lawe ʻana iā" Stevia "?"

Nā Hōʻikeʻike e pili ana i nā papa Leovit Stevia

E like me kā mākou e ʻike nei, ʻaʻole i like nā mea like me ka makemake a mākou e like me ke ʻano o ka hui ʻana o ka launaʻi ʻo Stevia Leovit. Eia kekahi, i ka wahi mua, ʻo ia hoʻi, ʻo ia ka nui o ke ʻano, he dextrose, a waiho ʻia, ka kō. Akā, ke hoʻokau nei au i ka manaʻo ʻole o kēia ʻano hana hewa ʻole, no ka mea ma hope o ka nānā ʻana i kahi paiena o nā kiʻi i loaʻa iaʻu i kekahi mau puʻupuʻu i loaʻa iā Stevia i ka pae mua.

He mea kūpono ʻole a i ʻole ke hoʻāʻo i ka mea ʻala ʻono, iā ʻoe ke hoʻoholo, akā he mea kūpono hoʻi ka familiarize iā ʻoe iho me nā loiloi o ka mea kūʻai aku ma kēia mea kūʻai.

I waena o lākou, aia nō kekahi mau mea maikaʻi - ua hoʻokō maoli kekahi i nā mea i hoʻolilo i kekahi mau paona keu mahalo iā Stevia. E hoʻohele i nā pīpī o "zhora", e kiʻi i ka launa coveted a me ka ʻoluʻolu hoʻi a me ka ʻū no ka maʻi maʻi. ʻOiai ʻaʻole maoli kēia pono.

Akā aia nō kekahi mau loiloi maikaʻi ʻole - ʻaʻole nui ka pīhoihoi me ka hoʻolālā ʻana, hoʻēmi i ka ʻono. Hōʻalo malie a waiho hoʻi i kahi aftertaste sugary.

Inā ua hoʻāʻo ʻoe iā "Stevia" Leovit, waiho i kāu loiloi i nā ʻōlelo, no ka mea he maikaʻi ia i nā poʻe heluhelu ʻē aʻe. Makemake ʻoe i ka ʻatikala? Kaomi i nā pihi pili pūnaewele e kaʻana me nā hoa a me nā mea aloha. Ma kēia mea ua pau wau i ka ʻatikala a haʻi iā ʻoe a hiki mākou e hui hou!

Me ka mahana a me ka mālama, endocrinologist Dilara Lebedeva