Hoʻokomo ʻia kahi pēpē ʻae ʻo ʻOvened

Ua hōʻole ʻia ka ʻike ʻana i kēia ʻaoʻao no ka mea mākou e manaʻo nei ʻoe e hoʻohana ana i nā pono hana e nānā i ka pūnaewele.

Hiki paha kēia i nā hopena o ka:

• Ua kīnā ʻole paʻa ʻia ka Javascript e ka hoʻonui ʻia (e ..g block ad aders)
• ʻAʻole kākoʻo kāu polokalamu i nā kuki

E hō‘ike i ka pono o Javascript a me nā kuki ma kāu polokalamu kele pūnaewele a ʻaʻole ʻoe e ʻokaʻī i kā lākou download.

Palapala Kahuna: # d6490bf0-a61b-11e9-b0e4-8787e4dbe0fc

Nā mea waiwai

• 600 g moa kīneke,
• 100 g kahi kōkuhi hou
• 200 g feta
• 100 g melon lesona,
• 2 punetēlia pine pine,
• 3 nā ʻōpio keʻokeʻo,
• 1 ʻōpō
• ʻO ka aila hinu
• Kaʻa ʻono.

ʻO ka nui o nā meaʻai no kēia hoʻohuihui haʻahaʻa nā 2 no ka lawelawe ʻana.

Ma kahi o 15 mau minuke e hoʻomākaukau i nā mea kanu. ʻO ka wā kuke he 30 minuke.

Kālā waiwai

ʻO ke kumukūʻai kaiʻaiʻai ʻaneʻane a hōʻike ʻia i kēlā me kēia 100 g o kahi huahana haʻahaʻa haʻahaʻa.

Ka papa ʻaina

E hoʻomo i ka umu i ka 180 ° C (i ka mode convection) a i ʻole 200 ° C i ke ala wela a hoʻohaʻahaʻa paha.

E kuʻi i nā ʻūkini a me ke kāleka a ʻala maikaʻi. E hoʻomoʻi ka ghee i loko o ka pā a me ka pāpaʻu i ka ʻaliki ʻala a me ke kāleka ma luna a hiki i kahi ʻulaʻula gula.

Sauté bawang a me ke kāleka

E holoi i ka sīe ma lalo o kahi kahawai o ka wai anuanu a hoʻokuʻu maikaʻi i ka wai.

E hoʻokomo i kahi spinach i loko o ka pā ...

E hoʻohui i ka spinach i loko o ka pāla me ke kāleka a waiho a hiki i ka palupalu.

I kēia manawa hiki iā ʻoe ke wehe i ka pā mai ka umu.

E hōʻuluʻulu i ke kīpī feta a pākuʻi iā ia me kou mau manamana lima. E hoʻoliu i ka mōkī pīpī i loko o kahi kīʻaha o ke kāleka.

Kūpī kekhi feta

Hōʻalo i nā paila i loko o kahi loiloi ʻole me ka aʻa, a laila e hoʻohui iā lākou i ka hoʻopiha ʻana i ka spinach.

E hoʻohui i nā hua ʻala

ʻO ka wai me ka pepa e hoʻāʻo ai a kāwili maikaʻi.

E holoi i ka umauma moa me ka wai anuanu a hoʻomoʻo iā ia me ke kāwele kāwele. Hoʻokiʻoki ʻia me ka pahi pahi i ka peke ākea i kahi ākea loa.

A laila e hoʻopili i nā peke me nā feta a me kahi kikoo.

a me nā mea me nā spinach

I ka hopena, e hoʻopili i ka umauma ma ka hapalua o ka pēkē.

Hoʻokomo i nā umauma moa i hoʻopaʻa ʻia a kāpena i ka pahu ʻai.

E hoʻokomo i nā umauma i loko o kahi pā palaoa ...

E hoʻomo i ka umu no 30 mau minuke a hiki i ka kuke ʻana.

Līʻī aʻa ʻoki piha

E hoʻohui iā ia i kahi huina o kāu koho a i ʻole nāʻaila ʻōwili i ʻokiʻoki. ʻAno momona.

Embed Code

E hoʻomaka koke ka mea pāʻani (inā hiki ke loaʻa ke ʻano), inā aia i loko o ke kahua kahe ʻia ma ka ʻaoʻao

ʻO ka nui o ka mea pāʻani e hoʻololi koke iā ia i ka nui o ka palaka ma ka ʻaoʻao. Asuhi Aspect - 16 × 9

E hoʻokani ka mea pāʻani i ke wikiō ma ke papa inoa ma hope o ke pāʻani ʻana i ke wikiō i koho ʻia

Lawe i ka umauma moa, hana i kahi incision a wehe iā. Hoʻopili maikaʻi ʻia i ka ʻupena, ka ʻoliki a me ka palaoa i loko o ka pā me ka aila ʻaila. Hoʻohui i nā ʻūpī a me nā aniani me ka ʻōmole kīwī a kau i ka ʻano ma ke kikowaena o ka umauma moa. Kāwili i ka ʻōwili a kāwili i nā ʻāpana o ka puna. Hoʻohui i ka ʻōwili i loko o kahi pā wela - 2 mau minuke ma kēlā me kēia ʻaoʻao. E kau i ka ʻōwili ma kahi papa i kālai ʻia me ka parchment a waiho i loko o ka umu, hoʻomoʻa ʻia i 200 mau kekona, no 15 mau minuke. E hoʻokau i ka umauma moa me ka pālolo.

E hana i ka saana, hoʻoheheʻe ʻia i ka pata i loko o kahi ipu, hoʻomoʻi i ka palaoa a kāwili maikaʻi. E ninini i kaʻaila a i ka waiū paha. E hoʻohui i nā mea ʻala ʻono. ʻO ka paʻakai a me ka pepa.

Hoʻokomo ʻia ka umauma moa i loko o ka puaʻa me ke kōkeke i hana ʻia e ka laʻala māla

ʻOki ʻoki piha ka heihei, e hana ana i kahi ʻōpua pāpā. E hoʻokomo i ka pīkī curd i loko o kahi pā. Kolo i ka moa i ka Bacon. Hoʻonoho mākou i loko o ka umu preheated a 220 tikelī no 25 mau minuke.

Kāpala kaʻaila. Kāwili i ke kāleka me ka aila ʻoliva, hoʻohui i ka paʻakai. Kila pepa, ʻokiʻoki ʻoki ʻoki ʻia i loko o nā apo. Kāwili ʻia me nā lau kōkala. ʻO ka wāʻaila me ke aila ʻoliva.

Hoʻalahalaha mākou i ka fillet moa a me ka mea kanu ʻai i ka pā. Hana ʻia! ʻAno hoihoi!

Ua makemake ʻoe i ka ʻāpana? E kau inoa iā mākou ma Yandex Zen.
Ma ke kau inoa, hiki ke ʻike i nā hoʻāʻo maka a maikaʻi aʻe. Hele hele a kau inoa.

Kōkua kōkua

No ka kuke ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka moa moa.

ʻO ka ʻaoʻao i hoʻomākaukau ʻia i ʻoki ʻia i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi a i ʻole ʻapaʻaha ʻia mai loko mai o ia mea, a laila e ʻalili ʻia i loko o nā laina.

ʻOi aku ka maikaʻi e kūʻai i ka Bacon no ka kuke ʻana i kēia kīʻaha i ua ʻoki ʻia i nā ʻāpana ʻoki. Hoʻopili ʻia nā palaka hoʻopiha piha. Hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono i ka Bacon me nā niho kīloi a i ʻole kahi kulina.

ʻO nā ʻike ʻike. ʻO Bacon kekahi o nā huahana ʻōnaehana kahiko. Ua ʻike ʻia ʻo ka honu puaʻa Kina i ka 3000 mau makahiki i hala.

ʻO ka moa Bacon moa i loko o ka umu

Mīwīwīwī ʻo ka moona moa ka hoʻopiha i kā ʻia ma ka umu.

• 350 gr piha hamela
• 100 gr. puaa
• 1,5 punetēpō o ka paʻakai
• 3-4 ʻōpala o ke kāleka
• 5 punetēpela o kaʻaila kulo,
• 1 punetē ʻuʻala no nā heihei.

Pipi a ʻākala i ke kāleka, a i hele a komo paha i kahi kaomi, kāwili ʻia me ka waiū ʻalaono, i hoʻohui iki i ka paʻakai.

Hōʻoki ʻīwī ʻīwī i nā ʻāpana lōʻihi i loko o ka 2 a i ʻole 3 mau ʻāpana. Hoʻopau maikaʻi ʻia kēlā me kēia pā. Mālama mākou i nā ʻāpana i piha i ka papa, e pīpī me ka mea ʻala no ka manu, ka paʻakai. A laila hoʻomala i ka palaoa me ka papakū-paʻakai. E kāwili i ka hoʻopiha piha me kahi envelope, kāʻei iā ia i nā ʻaoʻao ʻehā a i kū ka piha ʻana.

Ke kāʻei nei mākou i kēlā me kēia envelope o ka pihi me kahi manamana lōʻihi o ka Bacon. Hoʻohui mākou i ka "huli" o ka Bacon me ka palupalu iki. Wehe mākou i nā huahana semi-paʻa i hoʻomākaukau ʻia i kahi pepa i uhi ʻia me ka foil. E kau i ka pepa i loko o ka umu preheated, hoʻomoʻa ma 180 degere no 35-40 mau minuke.

Nā ʻōpala Pīkī Piha Bacon

Hiki iā ʻoe ke kuke i nā ʻoli manu i ka Bacon me kekahi ʻano piha, hāʻawi mākou i kekahi o nā koho laila.

• 2 waiʻi moa
• 200 gr. kulo ʻaʻa
• 2 papale o nā pōpō kele, maikaʻi ʻulaʻula,
• 1 punetē ʻā lau palolo,
• 1 punetē ʻā lau ʻolo kō,
• 8 ʻoki maka o ka pēpē laupaea,
• ka paʻakai, ka pepa e hoʻāʻo ai.

Hoʻokiʻoki mākou i ka fillet moa i 8 ʻāpana palupalu, ʻo ia hoʻi, ʻoki ʻia kēlā me kēia mahapiha i ʻāpana ʻehā. Pānaʻi mākou i kēlā me kēia ʻāpana i kahi hamala, kāwili iā ia me ka paʻakai a me ka ʻōpala.

Hoʻopili ʻia nā pepa a ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi. Kāwili i ka pīpī kuʻu a me ka dill.

Lawe i kekahi ʻāpana o ka moa, kāwili ʻia me ke aniani o nā koki cream. E kāpīpī me nā kuana kīpili a me kahi pānaʻi o nā mea kanu. Hoʻohuli mākou i ka fillet i kahi ʻōwili paʻa. A laila e kāwili mākou i kēlā me kēia i kahi kiko o ka puna.

Lawe mākou i kahi pākuhi liʻiliʻi, hoʻopaʻa i ka waʻa i loko. Inā hoʻokomo ʻia nā ʻōlio, a laila hiki i ka Bacon i ka papa ʻai hoʻomana ʻia a lele ʻole i nā ʻōwili. ʻAi i ka kīʻaha no kahi hapalua hola ma 180 tikelē. Pono ka pīpī me ka huaʻai, e ʻōpū ana i kahi puʻupuʻu momona.

Līaʻa ʻia ka pīkī ʻeke

Kē ʻia kēia ʻāpana o ka pāina me ka ʻole e hoʻohana ana i ka umu; ʻo nā pepa hoʻopiha piha i hoʻomākaukau ʻia ma ka pā. No ka hoʻopiha ʻana, e hoʻohana mākou i ka laiki a me ka tiihi.

• 500 gr. umauma moa
• 70 gr. laiki
• 70 gr. paʻakai paʻakikī
• aniani o nā pona palā mauʻaʻai (ma muli o ka helu o nā ʻōwili)
• greens, paʻakai, mea ʻala e hoʻāʻo.

Holoi mākou i ka umauma moa, hoʻomoʻo iā lākou. A laila, ʻokiʻoki mākou iā lākou i nā palolo ma ka mānoanoa. Ua puka mai nā papa 2 mai kahi o ka umauma liʻiliʻi, 3 a i ʻole 4 i mau ʻāpana mai loko mai o ka nui. E hoʻomākaukau i nā kumukūʻai he nui o ka pēpē e like me kā mākou mau lālā, ma waho o 500 gr. fillet, maʻamau 6 kaʻaila.

Paʻi ʻia mākou i kēlā me kēia ʻāpana e piha i kahi hamoki papa. Ma mua o ka hahau ʻana i ka fillet, ʻoi aku ka maikaʻi o ka uhi ʻana me ia me ke kiʻi cling. E kau i nā ʻāpana i ka hopena i ka papa, paʻakai, kāpīpī ʻia me nā mea ʻala.

Paki! He mea kūpono loa ia e hoʻohana i kahi ʻano hui o ka mea ʻala no ka moa, akā e hoʻāʻo e koho i ke kāmiha me kahi ʻano kūlohelohe.

E hoʻolapalapa i ka laiki a maloʻo, ninini iā ​​ia i loko o ka colander a holoi i ka wai anuanu. E mālie ka laiki. E holoi i nā greens, kāʻei maikaʻi a kāwili i ka laiki. E hoʻohui i ka mea ʻīwili palaoa i kēia hui ʻana.

E hoʻomoʻa i ka mea i hoʻomākaukau ʻia i loko o nā ʻāpana ʻokoʻa o ka pihi, a laila e ʻoki iā ia i loko o kahi ʻōwili paʻa. Hoʻopili ʻia kēlā me kēia lālā i kahi kaula o ka puna. Inā heʻuʻuku nā ʻōpala, a laila hiki iā ʻoe ke hoʻohana i 2 mau ʻāpana i kahi lālā.

Hoʻalahalaha mākou i kā mākou mau lālā i ka pā i loaʻa ai ke kaʻe o ka lepa ma ka lalo. Hoʻohui mākou i ka 100 ml o ka wai, a no ka hapalua hola mākou e kuke ai ma lalo o ka uhi i luna o ka wela wela. A laila e wehe i ka uhi, hoʻohui i ke ahi, a hoʻomoʻi i nā ʻōwili ma nā ʻaoʻao a pau a hiki i ke kolamu gula. Ma mua o ka lawelawe ʻana, hiki iā ʻoe ke pīpī i nā ʻōwili me nā greens kuala ʻala.

Palapala Hole Feta

Mākaukau i ka moa i hoʻopulu ʻia me ka pīkī feta a me nā pāmato, e huli ia i kahi pākaha puʻuwai a ʻono loa.

• 3 nā pōkole moa,
• 100 gr. kāwāwa feta
• 1 lāmato
• 12 kinipōpō ōlepa o Bacon,
• 3 ʻalā keʻokeʻo
• ka paʻakai, kahi hui ʻana o nā mea ʻala no ka heihei e ʻono.

Hoʻokiʻoki mākou i ka fillet moa i ka hapalua i loko o ka mānoanoa, pono mākou e kiʻi i 6 mau ʻāpana. Ua hahau ʻia kēlā me kēlā me kēia pā i kahi hammer culinary a ʻike ʻia kona mānoanoa.

E ʻoki i ka keokeo, e hele ia ma ka nūpepa. E hoʻohui i ke kāleka i kahi kīʻaha liʻiliʻi, e hoʻohui i kahi pānaʻi o nā mea ʻala no ka poholan a me ka paʻakai, kuʻi ʻia, hoʻohui i ka 1-2 punetune o ka wai anuanu. Hoʻopili mākou i nā ʻāpana piha i hoʻomākaukau ʻia me ka mea i hoʻopili ʻia, e waiho iā lākou i lalo i ka mahana o ka lumi no 20-30 mau minuke. Hiki iā ʻoe ke kahakai i ka paila i mau hola, akā i kēia hihia, ua waiho ʻia ia ma loko o kahi pahu i hoʻopaʻa ʻia i loko o ka friji.

Kālī ʻia ka tīhi Feta i 6 kūwē kaulike. Holoi mākou i ka ʻōmato, a ʻokiʻoki ʻia i loko o nā ʻāpana, e like me ka like me ka ʻālike.

Ma kahi pālahalaha o kēlā me kēia pākuʻi, e kau i kahi ʻāpana a me ka ʻōmato, e kāʻei i ka pepa i loko o kahi ʻōwili paʻa. Hoʻopaʻi paʻa ʻia kēlā me kēia ʻōwili i ʻelua aniani o ka puna. Holo mākou i nā huahana semi-hoʻopau i hoʻomākaukau ʻia i kahi ʻano mahana-pono (ʻaʻohe pono e hoʻoneʻe i ka puka). E hoʻomoʻa i 1902 mau kekona no 20-30 mau minuke.

ʻO ka pīkī ʻono Bacon me ka meli puaʻa

No ka wikiwiki ka kukeʻana a me ka pākeke kūpono pono i kahi papa ʻaina - fillet moa i loko o ka puaʻa me ka meli ʻo ka pua nani.

• 500 gr. piha hamela
• 200 gr. Bacon paule paule,
• 1 punetēpō i mau mea soy,
• 2 punetēnō o ka meli wai
• 1 punple hua puaa,
• 1 punetēpē o ka wai lemon
• ka paʻakai a me ka pepa.

Holoi a maloʻo ka fillet ka moa. ʻOki ʻia i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi i ka lōʻihi. ʻO ka paʻakai a me ka pepa i ka ʻiʻo. Hoʻopili mākou i kēlā me kēia pā pihi pa me kahi kaula o ka puna. Hoʻalahalaha mākou i nā huahana semi-hoʻopau i hoʻomākaukau ʻia ma ka papa ʻaina i uhi ʻia me ka foil a i ʻole nā ​​haki.

Paki! ʻAʻohe wai meli wai, akā aia ke kō, a laila ma mua o ka kuke ʻana, pono nā meli. Hoʻomaʻamaʻa ʻia kēia ma ka microwave, akā hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka ʻauʻau wai.

I kēia manawa e hoʻomākaukau i ka saolo. No ka hana ʻana i kēia, e kāwili i ka meli wai me ka wai o ka lemon, ke soy a me ka mustard huaʻai. Kukulu a hiki i ka launa i lilo i homogeneous. Ke hoʻohana nei i kahi pala silicone, e hoʻopili i ka mea kuke i kuke ʻia ma nā huahana semi-oti i hoʻomākaukau ʻia ma kahi papa palaoa.

E hoʻokomo i ka papa ʻaina i loko o ka umu wela a hoʻomo ʻia no 10-15 mau minuke a hiki i ke aniani gula. A laila e lawe mākou i ka papa palaoa, e huli pono i kēlā me kēia ʻāpana a hoʻohaʻahaʻa hou i ka pāpaʻi me ka lika. E kau i ka umu i kēia manawa no 5-7 mau minuke. Serve, kāhea ʻia me nā ʻāpana o ka limu a me nā mea kanu.

Kukui ʻia ʻo Bacon

Hoʻokomo nui ʻia ka puhī moa i loko o ke pēkeke ma nā mea pīkī, e like me ka mea kīʻaha puʻuwai e hoʻonani i nā papa ʻaina.

• 2 waiʻi moa
• 8 mauleʻa o ka puna,
• ka paʻakai, ka ʻōpala, ka mustard, ka wai lemon, ka aila ʻaila - i hoʻāʻo.

ʻO ka mea mua, hana i kekahi moana. No ka hana ʻana i kēia, e kāwili i ka paʻakai me kāu mea punahele punahele, hoʻohui i ka pua nani, kahi wai lemona liʻiliʻi a me 3-4 mau lau o ka aila lau. Hoʻohui maikaʻi mākou i nā mea āpau.

Paki! Hiki iā ʻoe ke kuke i ka umauma moa i loko o nā mea āu e makemake ai. Hiki iā ʻoe ke paʻa i ka umauma i loko o ka loko wai no kahi mau minuke 20, a i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i ka mea hana i mua a mālama i nā ʻāpana piha i loko o ka pauna i loko o ka pahu kolo i ka pō holoʻokoʻa.

Holoi i ka moa, maloʻo a ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana i ka nui o ka walnut. E hoʻomoe i nā ʻāpana piha me ka marinade. ʻOi aku ka maikaʻi me ka hoʻoulu ʻana me kou mau lima, me he mea lā e ʻū ana i ka moku i loko o ka ʻiʻo. E waiho i ka filet e moana i kahi manawa hou.

Paki! No ka mea, ʻaʻole i hoʻokomo ʻia nā mea i loko o ke kaʻina kuke, pono lākou e hoʻomoʻi i ka hapalua hola i loko o ka wai anuanu. A laila e kāpili wale i nā huahana ma luna o lākou.

Hoʻokiʻoki mākou i nā ʻāpana o ka pēpē i mau ʻāpana 2-3, ma muli o ka nui o nā ʻāpana. E kāwili i kēlā me kēia ʻāpana e hoʻopiha i kahi kaula o ke kaona a me ke kaula ma kahiʻaoʻao.

Kūleʻa i nā māla lau i loko o ka pā maloʻo. Hoʻokomo mākou i ka wela wela a hiki i ka kuke ʻia. Hiki iā ʻoe ke kuke i kēlā mau kebabs i ka umu me ka hana o ka grill.

Paʻu Bacon me nā ʻōlaʻi

Hiki iā ʻoe ke kuke i ka moa me ka pēkona a me ka pulu. No ka kuke ʻana, hoʻohana mākou i nā champignons.

• 500 gr. piha hamela
• 250 gr poʻomela
• 2 punetēnō ʻona kala
• 1 laulā palaoa
• 100 gr. ʻīhi
• 100 gr. pēpē palē palē
• paʻakai, ʻeka e hoʻāʻo ai,
• aila ʻaila ʻaila no ka paʻi ʻana.

Hoʻokiʻoki mākou i ka fillet moa i ka hapalua lōʻihi, e ʻoki maikaʻi i kēlā me kēia ʻāpana e hana i kahi tortilla aʻai. ʻO ka paʻakai o ka fillet, kāpīpī me ka pepa a me nā mea ʻala ʻē aʻe e like me ka makemake.

E holoi i nā ʻōpū, a ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi. Hoʻopili i ka palaʻai i ka aila hinu a hiki i kaʻulu. A laila e kāpīpī me ka palaoa a kāwili maikaʻi. Hoʻohui i kaʻaila kawa, ka paʻakai a me ka pepa i nā ʻōpū. Kāpāwili. Hoʻopili i ka pepa. Hoʻohālikelike i ka ʻōhiō me nā ʻōpū maloʻo.

Hoʻalahalaha mākou i kahi mea liʻiliʻi e hoʻopiha ana i nā ʻīlī moa, e huli i ka fillet ma kahi ʻōwili. Hoʻopili ʻia kēlā me kēia ʻōwili i loko o nā apo o ka puna. Hoʻalahalaha mākou i nā huahana semi-hoʻopau i loko o ka pākana a hoʻomoʻa ma 180 degere no kahi hapalua hola.

Hoʻokomo ʻia nā moa me ka paina palaoa i loko o ka Bacon

ʻO nā mea aloha o ka ʻiʻo a me nā hua e makemake ai i ke ʻano o ka moa leona Bacon me ka paila.

• 3 moa ʻaʻa pālua
• 3-4 mau paila paina
• 3 pahu pālepa 1 cm mānoanoa,
• 6 papa o ka pēpana
• ka paʻakai, ka ʻōpala, ka kari, ʻona e hoʻāʻo
• aila ʻaila.

Hoʻokiʻoki mākou i ka fillet moa i ka mānoanoa, akā ʻaʻole piha, no laila e hiki ke hoʻonui ʻia e like me ka puke. Wehe mākou i ka fillet, uhi iā ia me kahi kiʻi ʻoniʻoki a ʻokiʻoki me kahi hāmare.

ʻO ka filet paakai, ka paʻakai, ka ʻōpala, pīpī me ka pauma curry a i ʻole ka wā me nā mea ʻala ʻē aʻe e hoʻāʻo. A laila e hamo i ka fillet me ka mayonnaise, e hoʻopili i ka ai i loko o kahi ʻāpana loa.

Paki! Ma kahi o ka mayonnaise, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka paʻakai ʻatikala i hui ʻia me ka pua.

Ma kekahi ʻaoʻao o ka hoʻopiha i hoʻomākaukau ʻia, e pālahalaha ma luna o ka palaoa a me ka paila paila. E hoʻohuli i ka ʻōwili pepa. Hoʻopili ʻia kēlā me kēia kūwaha i nā ʻāpana o ka Bacon, a laila waiho ʻia i loko o ka foil i wehe ʻia ai ke poʻo.

E hoʻomoʻa i 200 kekona no kahi hapalua hola. Ma mua o ka lawelawe ʻana, e hoʻokuʻu i nā ʻōwili mai ka foil a ʻokiʻoki i nā ʻōwili transversely i loko o nā ʻāpana 2-3 cm mānoanoa.

Pīwī pulupulu me ka curd cheese a me ka spinach

ʻO kekahi ʻaoʻao ʻē aʻe no ka moa i ka Bacon. No ka hoʻopiha ʻana i kēia hihia e hoʻohana ai mākou i ka pēhi curd a me kahi spinach. Hiki ke hoʻohana i kahi pōkī.

• 700 gr. piha hamela
• 200 gr. pēpē palē palē
• 150 gr. keke ʻaʻano
• 100 gr. kilaʻu spinach
• mea ʻala
• paʻakai, nā mea ʻala e hoʻāʻo ai.
• aila ʻaila.

ʻOki ʻoki ʻia ka ʻoki manu i nā papa. Pā maikaʻi mākou i kēlā me kēia pā me kahi hamala. E kāpīpī i nā kēla me ka paʻakai a me nā mea ʻala a waiho i kahi mau minuke 20, no laila e piha ka pulu piha me nā mea ʻono.

Kāwīkī i ka kiko liʻiliʻi liʻiliʻi. ʻO ka paʻakai, hoʻohui i ka dill, parsley a me nā mea kanu ʻē aʻe e hoʻāʻo.

Hoʻohui mākou i ke kīʻī curd me kahi ipo pīpī ma nā papa hoʻopiha piha, a laila e hāʻawi i ka hoʻopiha ʻana i ka spinach. Hāpai mākou i ka fillet i loko o kahi wili a hoʻopili i kēlā me kēia lālā i loko o nā apo o ka puna.Kuke mākou i nā huahana semi-hoʻopau i loko o ka umu no ka hapalua hola ma 200 tikeri.