Pehea e lawe ai i ka cinnamon a me ka meli e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol?

ʻO ka meli a me nā kinamona no ka cholesterol - ʻo ia kekahi o nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa o ka lāʻau kuʻuna, kahi e hiki ai ke hoʻopau i ka neoplasms atherosclerotic.

Hoʻohana ʻia ka meli a me ke kinamona no ka mālama ʻana i kēlā mau ʻōiwi i loko o ke kino:

Me nā maʻi o ka puʻuwai naʻau,
Mai kahi anuanu
No nā kaʻalolo
No ka mālamaʻana i ka infertility i nā wahine,
He mālama i nā pilikia ʻili,
E ho'ēmi i ka hoihoi ʻana i ke koko o ka cholesterol maikaʻi ʻole.

He kolamu koko nui

ʻOi aku ma kahi o 10,0% o ka poʻe ka honua i loaʻa i kahi helu kiʻekiʻe ma ke koko o ka cholesterol haʻahaʻa haʻahaʻa.

Inā ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka moloproteins haʻahaʻa haʻahaʻa ma mua o ka mea maʻamau, a laila hoʻoweliweli ʻia kēia mau maʻi.

Nā palahe koko i ke kahawai
ʻO ka hemahema o Oxygen i ke kahe koko a me nā mea i hoʻolako ʻia me ke koko,
ʻO ka thrombosis o nā kīʻaha nui me nā clots o ke koko ākea,
ʻO kahi infocrose Myocardial a me ka cerebral stroke.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kaila o ke koko me ka kiʻekiʻe o ke kolamu me nā lāʻau lapaʻau hiki ke hōʻeha loa i nā pūpū o ka ate, no ka mea, ua hiki iā lākou ke hōʻemi i ka synthesis o ke koloka me ke kōkua o nā puʻuwai.

Hoʻohui hou, loaʻa i nā lāʻau lapaʻau ke papa inoa o nā contraindications no ka hoʻohana a me nā hopena he nui e pili ana i ke kino.

A mai poina e pono ke lawe ʻia nā statins i kēia manawa lōʻihi, ʻaʻole hoʻi maloʻo.

ʻO ke hoʻomaʻemaʻe i ke kahe mai ke koloka manu ʻoi me nā huahana kūlohelohe, palekana, ʻaʻole hoʻi uku.

ʻO nā mea hōʻola o ke kinamona

ʻO ka hoʻonohonoho ʻana o nā kinamona nā mea like ʻole:

Nā minuke
Nā huaora
Nā Turo
Aila aila.

Ua kōkua kēia mau ʻāpana a pau i ke kaua:

Me nā mea maʻi a me nā pīpī,
Me nā pīpī
Me nā ʻōpū
Hoʻonui i nā kumumana pale o ke kino,
Hoʻomaikaʻi i nā kaʻina metabolic i loko o ke kino.

I ka pono o ke kinamona i kēlā mau ala:

E lawe i ka cinnamon no ka hoʻomaʻemaʻe. Kōkua ʻo cinnamon i ka wā ʻaʻole kauoha ʻia nā lāʻau lapaʻau e lawe, a i ʻole lawe mai i ka hopena therapeutic,
E hoʻomaʻemaʻe i nā ʻōpū mai nā neoplasms,
Hoʻomaʻemae ʻia nā ʻōpū o ka naʻau
Hoʻokaʻawale ʻia ka gallbladder a ua lilo nā waikawa i hoʻoheʻe ʻia a hoʻopili ʻia,
Kōkua ʻo Cinnamon i ke kino e waiho i ka nui o ka wai, e hoʻohana pono ana i ke koko kiʻekiʻe a me ka kolamu,
Hiki i kahi mea kanu keʻa i hoʻomaʻemaʻe i ka puhaka a me ke kanawai urethral,
Ma nā maʻi maʻi, e hoʻohaʻahaʻa kēia mea momona i ka index glucose koko,
Ua hoʻohaʻahaʻa ka Spice i ka index cholesterol i ka 20,0%.

Mākia nā puna ʻaila kolamu e 20.0%i nā mea e kūpono ↑

ʻO nā mea hōʻola o ka meli

ʻO ka meli wai kiʻekiʻe kiʻekiʻe loa he huahana kūpono, ʻoiai nā kauka e hōʻoia i kēia. Hoʻopihi hou ka meli i ke kino ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, a ma hope o nā maʻi maʻi maʻi koʻikoʻi.

Hiki ke hoʻopau ʻia ka meli me ka maʻi diabetes.

Loaʻa i nā waiwai o ka meli ka hopena maikaʻi loa i nā kino āpau a me nā ʻōnaehana o ke kino.

Me ka meli, hiki iā ʻoe ke mālie i ka ʻōnaehana o ke kanaka,
Hoʻopau i kēia huahana bee metabolism,
Me ka meli, hiki iā ʻoe ke luku i ka nui o nā parasites i loko o ke kino a kāpae i nā toxins,
Hoʻopau hou ʻia nā pale i hoʻopau ʻia,
Hoʻopau i ka ʻōnaehana pale,
Hoʻihoʻi i ka hana o ke ke kaomi kūwaho,
Hoʻopau i nā lilo momona kūpono me ka momona nui a hōʻemi i nā cravings no nā sweets.

Ua hoʻoikaika ʻo ka meli i ka ʻōnaehana palei nā mea e kūpono ↑

ʻO nā hiʻohiʻona maikaʻi

Ma muli o kona hiki ke hoʻopaʻa i ka molekole a me ka hoʻokaʻawale i waho o ke kino, ua hoʻemi ʻia ka index kolester, cinnamon a me ka meli.

Ke lawe nei i kēia ʻano lāʻau lapaʻau, hoʻokaʻawale ke kahe o ke kahe kino i ke kolamu ʻino, a lilo ka koko i ka wai hou a hoʻohele ʻia kona ʻano ma o nā ʻoihana nui.

Loaʻa i ka cinnamon + meli ke hoʻopau i nā pāpaʻi atherosclerotic a wehe i nā koena mai ka kahe koko.

ʻOi aku ka maikaʻi o kēia mau huahana ʻelua i nā pālua, no ka mea i hoʻohana pū ʻia, hoʻohui lākou i kēlā me kēia waiwai, e hoʻomaikaʻi ai i ka hopena lāʻau lapaʻau.

I ka wā e hoʻohana pū ʻia, ka pāpaona momona a me ka meli maoli, i ka hoʻohui i ke kolamu kiʻekiʻe, hoʻokō i nā hana ʻē aʻe no ka hoʻōla ʻana i ke kino holoʻokoʻa.

Hoʻopau i ka ʻōnaehana pale,
Hoʻonui i ka naʻauao pono o kahi kanaka,
ʻO ka hoʻoliʻiliʻi ʻana o ke koko,
E alakaʻi i ka uluʻana o ka insulin i ke kino,
E puhi i ka momona momona.

ʻO kēia mau huahana ʻelua i hopena nui loa ma ke kino, no laila he mea kūpono ia e mālama iā lākou me ka akahele a ʻaʻole i pau i nā puna punoa i kēlā me kēia lā.

Inā lawe ʻoe i kahiʻoi aku ma mua o ka maʻamau, a laila hiki i ka meli wai-cinnamon ke hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu koko ma mua o 20.0%, hiki iā ia ke hoʻopilikia i ke kino o ke kanaka.

ʻO nā huahana ʻelua ka hopena nui loa ma ke kino. i nā mea e kūpono ↑

Pehea e lawe ai?

No ka mālama ʻana, pono e kūʻai ʻia ka cinnamon i nā lāʻau a kālai ʻia, a lawe ʻia ka meli mai kahi pua maoli. Eʻoi aku ka maikaʻi o ka kūʻai aku i ka meli i loko o ka apiary, no ka mea, ʻaʻohe mea i hāʻawi ʻia i kahi lāʻau wela a he nui nā maʻi hōʻola.

Kūpono kaʻaila ma kahi mea kāwele kuki mea pono ma mua o ka hoʻomākaukau ʻana i ka meli aila-cinnamon. Ke mālama nei ka mālama ʻana i ka lepo mehameha no ka manawa lōʻihi, no ka mea, ua huʻahuʻu ʻia kona ʻaila koʻikoʻi, a nalowale ʻo ia nā mea hoʻōla.

Pau Lila Kaila

E hana i kēia lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e lawe:

40,0 kaila o ka meli pua maoli,
15.0 kaila o nā lāʻau kinona (kāwili),
300,0 milliliters o ka wai mahana kuke.

Kāleʻa i ka cinnamon i loko o ka hoʻolapalapa a hoʻolapalapa ʻia i ka wai 40.0 degere, a laila hoʻohui i ka meli a kāwili maikaʻi. E hoʻomoʻa i ka minamina i nā minuke he mau minuke a lawe ʻia he hapa mea hoʻokahi ma mua o kēlā me kēia pāʻina.

ʻO ka papa hana lapaʻau me kēia hoʻohuihui, ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 10 mau lā a ma hope o ka hebedoma hoʻokahi, a hana hou i ka papa. A ua hiki ke hana i kēia i nā manawa pinepine.

Kālā Paʻa Honu i nā mea e kūpono ↑

No ka hoʻomākaukau i kēia tincture, pono ʻoe e lawe i kēia mau meaʻai:

500,0 milliliters o ka wai paʻima,
50,0 kalama o ka meli maoli
25,0 mauʻu lāʻau lāʻau lāʻau.

E ninini i ka pauma kōmona me ka wai e hoʻolapalapa a ma hope o ka hoʻoinu ʻana o ka wai i kahi mahana o 35.0 - 40.0 mau mea e hoʻohui aku i ka meli. E kolo a hoʻokuʻu i kahi 1 hola.

Pono e lawe i kēia mea inu i ka 100,0 grika i ke kakahiaka a i ka pō. Pono ʻoe e mālama ʻia no hoʻokahi mahina, a ma hope o ka hoʻomaha ʻana o 90 lā, e hana hou i ka papa o ka mālama ʻana.

No ka hoʻomākaukau ʻana i kahi kakaka therapeutic, pono ʻoe e lawe:

5 mau lemona nui,
500,0 milliliters o ka meli maoli
30,0 kaala o ke kaaka
15.0 kalona o nā lāʻau kōmaona lepo.

Mai hoʻokaʻawale i ka ʻili mai ka lemona, akā e kau wale i nā hua a wili i kahi pāpaʻi a hiki i ka lau ʻana i ka kāleka. A laila e hoʻohui i ka meli a me ka kinamona i kēia hui.

ʻO ka inu ʻāhu

E hoʻihoʻi no kahi pule i kahi wahi pōkole a Pono e kānana ʻia ka nahā a me ka wai o ka mea i hōʻiliʻili ʻia i loko o ke kāwili i lawe ʻia he 20,0 milligrams hoʻokahi i ka lā. E mau ka papa hana mālama no ʻelua mahina.

Ma hope o kahi hoʻomaha o 90 mau lā, hiki ke ʻōlelo hou ʻia ka papa. I ka huina, 6 mau papa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.

Pehea e lawe ai i ka meli a me nā kinamona e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol?

Ua hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe heluhelu iā Aterol e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.

Ke hoʻohana ʻia i ka meli a me ke kinamona no ka kolamu, hoʻomaʻemaʻe ʻia nā moku me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau maʻamau. Hiki ke hoʻohana ʻia ka cinnamon i kahi kaʻawale mai ka cholesterol, akā e hoʻohaʻahaʻa ʻia ka hopena o ia hoʻomaʻemaʻe. E hoʻohana i ka meli me ka kinamona e hoʻopau i nā polakika koloka ma hope o ka nīnau ʻana me ke kauka a me ka nānā ʻana piha, ʻoiai me ka hoʻohana kūʻokoʻa o kēia mau mea, ua loaʻa kekahi o nā maʻi maʻi.

ʻO nā waiwai kūpono o ka huahana

Hoʻohana ʻia ka cinnamon me ka meli ʻaʻole no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku, akā, no ka hoʻopau ʻana i nā hōʻailona o nā maʻi ʻē aʻe. Hoʻohana ʻia ka cinnamon i nā mea hōʻike mai o ka maʻi maʻi, e hoʻopau ai i nā pathogens. Hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ka hoʻololiʻana o lipid, hōʻemi i nā hōʻike o hypotension. Hāʻawi ka meli i ka momona momona, hoʻoikaika i ka pale ʻana o ka mea maʻi.

ʻO ka maʻamau, i nā mea i hoʻohaʻahaʻa i ka kolesterol, ua hāʻawi ʻia ka mea maʻi e inu i kahi wai hoʻōla, kahi o ka meli me ka kōmona. No ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, pono ʻoe e inu ia i ke kakahiaka. E like me nā kauka i ʻike ʻia, hiki i nā lāʻau lapaʻau ke wehe i ka 10% o nā meaola maikaʻi mai ke kino o ka mea maʻi i ka lā.

ʻO ia lāʻau lapaʻau, hoʻomākaukau ʻia i ka home, aia nā hopena e pili ana i ka mea maʻi:

He holomua ka mea maʻi i ka hana o ka ʻōpū a me ka ʻili o ka ʻili.
Aia i ke kahe koko i loko o nā palena hiki.
Mālama ka lipid metabolism i loko o ka maka nui, hoʻoikaika ʻia ka pale ʻole.
Hoemi ʻia ka momona o ke kino o ka mea maʻi, me ka momona o ka momona.
Loaʻa kahi holomua i ka makemake.
Hoʻomaʻamaʻa ʻia ke kahe koko, ke alakaʻi nei i ke kaʻina o ka metabolic i loko o ke kino o ka mea maʻi.
Hiki iā ia ke hoʻohaʻahaʻa i ka pae o ka cholesterol i ke koko o ka mea maʻi a hoʻomaʻemaʻe piha i kona kino ʻōpala a me nā mea maikaʻi ʻole.

ʻAe kēia mea āpau iā ʻoe e pale i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau kūikawā, he nui nā hopena pili. Akā ʻo ka hoʻohana ʻana o ka meli me ke kinamona mai ka cholesterol kekahi i kona mau contraindications, no laila, ʻaʻole hiki i nā mea āpau ke inu i kēlā inu.

Nā Hoʻohui

ʻO ka hoʻohaʻahaʻa i ka kolikoli, ʻaʻole hiki i ka cinnamon me ka meli ke lawe ʻia e nā poʻe nona nā kauka i ʻike i nā maʻi e like me ka wā o ka hoʻokolokolo ʻana.

Nā ʻōiwi ʻē aʻe ākea.
Ke kiʻekiʻe kino o ke kino.
ʻO ka hiki ke hoʻomohala ʻana i kahi palupalu aia mai nā mea o ka lāʻau lapaʻau. ʻO ka meli ka maʻi maʻamau o ia mau mea like.
Nā maʻi like ʻole o ke ʻano infectious.
Nā hana hoʻohālikelike o nā pancreas a me nā ʻōnaehana ate.
Nā hōʻailona o nā līlū aʻoki o ka ʻōnaehana cardiovascular. ʻO nā maʻi like ka thrombosis, ka puʻuwai o ka puʻuwai, ka puʻupuʻu.

Loaʻa nā hopena ʻaoʻao i ka wā e inu ai i nā mea inu mai kolesterol me nā overdose wale nō. Kuhi pinepine lākou e like i ke ʻano ʻulaʻula a i ʻole ke ʻano paha ma muli o kahi ʻano kūlohelohe i ka nui o ka meli i ka lāʻau lapaʻau. Inā hana kēia, a laila pono ʻoe e hoʻokaʻawale i ka hoʻokaʻawale ʻana, e nīnau aku i kahi kauka. Ma hope o ka hoʻopau ʻana i kēia mau ʻaoʻao, hiki i ka mea maʻi ke lawe hou i ka inu hoʻōla, ka paʻa o ka kaohi i ke ʻano o ka lāʻau i hoʻohana ʻia.

Pehea e hoʻomākaukau ai i kahi lāʻau lapaʻau no ka kolamu ma ka home?

ʻO nā ʻono no ka wai inu e kōkua me ka kiʻekiʻe cholesterol e maʻalahi. No laila, no kā lākou hoʻomākaukau e koi ʻole i ka ʻike lapaʻau kūikawā, ua lawa ia e loaʻa nā mea pono e pono ai.

Hoʻohana ʻia ka mea inu maʻalahi loa e hoʻohana ana me ka 200 ml o ka wai, 1 tbsp. la l meli, 1 tsp. Kāleka.

No kēia mea, ua hui ʻia ka kalami me ka mahana (+35 ° C ... + 40 ° C) ka wai, a laila hoʻomalo ka meli i kēia hoʻopili ʻana. Inā pono, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā hoʻohui i ka papaʻaina no ka hoʻomākaukau, no ka laʻana, ka kīleʻa, nā cranberry, nā hua citrus (ʻona a i ʻole lemon a maikaʻi loa, ʻo ia ka wai mai ia i hoʻopili ʻia i loko o kahi aniani o ka lāʻau lapaʻau), ke kāleka.

ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻomākaukau i ka infusion ho'ōla ma mua o ka hele ʻana e hiamoe, me ka laʻau e pono ʻia e hoʻopulu ʻia no 5-8 mau hola. E inu i kahi kakahiaka i ke kakahiaka nui.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka wai wela e hoʻoinu ai. A laila waiho i ka cinnamon i loko o kahi aniani, a laila ninini me ka wai e hoʻolapalapa ai. Pau ka moku me kahi pani paʻa. Hana ʻia ka infusion no ½ hola. Pono kaʻoluʻolu o ka hopena. Ma hope o kēia, hoʻohui ʻia ka meli, ke kali nei no kona hoʻopau piha ʻana.

E aho ka maikaʻi o ka inu i ke kakahiaka a i ke ahiahi (40 mau minuke ma mua o ka wā e hiamoe ai) i kahi wahi i hōʻike ʻia e ke kauka. ʻO ka papa o ka lāʻau ma kēia ala e mau loa ma kahi o 30-40 mau lā. Hiki iā ʻoe ke mālama i ka lāʻau lapaʻau i loko o ka friji.

ʻAʻole hiki ke hoʻonui i ka wai o ka inu, no ka mea e hiki ke hōʻeha i kahi ʻano maʻi. ʻAʻole ka hōʻemi i ka makeʻana, akā ke hoʻoluhi nei i ke ʻano o ka mālama ʻana i kahi manawa kū ʻole. Inā ma hope o ka pau o ka lapaʻau, ua huli ke ʻano o ka cholesterol nui, a laila hiki ke hoʻohana ʻia ke ʻano o ka lāʻau e hoʻokau i ka papa hou o ka mālama ʻana ma hope o 14 mau lā ma hope o ka mālama mua ʻana.

ʻO nā ala ʻē aʻe e hana ai i ka lāʻau lapaʻau

No ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi wai inu ʻē. No ka hana ʻana i kēia, e ninini i ka 400 ml wai wai anu i loko o kahi moku a hoʻomohu i kahi kuahi ahi. Ma hope o kēlā, e hoʻopili i ka 1 tsp. kanamela, 3-4 keke lau, kahi ʻāpana liʻiliʻi o ka lemon. Ma hope o ka hoʻomaha ʻana o ka inu, 1 tbsp. la l meli.

Lawe ʻia ka lāʻau lapaʻau i 2 mau manawa i ka lā. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka inu me ka mahana, ʻoiai i ka ʻāina anuanu e nalo ana nā mea hōʻemi liʻiliʻi. ʻO ka papa papa o ke kauʻana he 30 mau lā.

Ke hoʻohana nei kekahi poʻe maʻi i kahi maʻalahi o ka lāʻau. No ka hana ʻana i kēia, ua kāwili lākou i ka nui o ka cinnamon a me ka meli i kahi pālahalaha o 1 a 2, akā mai hoʻohui i ka wai. Pono he mea pasty. Lawe ʻia ia ma kahi papa i hōʻike ʻia e ke kauka 2 i hoʻokahi manawa i ka lā. Akā e pono kākou e noʻonoʻo ua ʻōlelo ʻia e inu i kahi pākeke me ka wai nui. ʻO ka hopena me kēia ʻano e lōʻihi no ka 45 mau lā.

Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hana i kahi sika maʻamau me ka meli a me nā kinamona. Me kēia mea pono ʻoe i ka ʻai palaoa a pau. Ua hoʻomoʻa ʻia me ka meli, a laila e ninini ʻia kahi mea pena pauku ma luna. Inā ʻoe e ʻai i kahi sandwich i ke kakahiaka, a laila e hoʻomaʻemaʻe ke kino iā ia iho i ka cholesterol ma loko o 30-60 mau lā.

I ka hanana e makemake ai kekahi kanaka i kaʻaila ʻōmaʻomaʻo, hiki ke hoʻohana ʻia ia i kahi panana e hoʻopau i ka kolamu mai ke kino.

E hana i kēia, e hoʻomoʻa i kaʻaila ʻōmaʻomaʻo ma ka nui o 1000 ml. A laila hoʻohui i 3 tsp. mea ʻala a me 2 tbsp. la l meli maoli. Manaʻo nā kauka e lawe i ka ʻano hui 3 mau manawa i ka lā. Pono e inu ka inu i ka maʻamau, a laila e hoʻopau ʻia ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino o nā poli o ka kolamu ma nā lā 40.

Hiki ke hoʻohana ʻia nā lāʻau āpau o luna e lilo wale no nā kumu therapeutic, akā no ka pale ʻana nō hoʻi.

Hoʻopilikia ia i ka dosage, hoʻomaʻamaʻa ʻaʻole lākou e hōʻino i ke kino o ke kanaka, akā, ʻaʻole i ʻae i nā palaki kolesterol e ulu i nā paia o nā kahe koko. Ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka meli me nā kinamona e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol no nā kumu prophylactic, pono ia e hoʻomaʻamaʻa piha i ka nānā ʻana a loaʻa i nā ʻōlelo aʻo mai kāu kauka.

Konstantin Ilyich Bulyshev

Noho ʻo sitemap

Nā mea noiʻi koko
Mea hoʻohuli
Atherosclerosis
Hoʻomaka
Hoʻomaʻamaʻa
Nā ʻano hana
Mea ʻai

ʻO ka meli a me nā kinamona no ka cholesterol - nā ʻōmaʻomaʻo no ka hoʻomaʻemaʻe i nā moku

ʻO nā waiwai e hoʻohana ai i ka kinamona
ʻO nā waiwai kūpono o ka meli
ʻO nā waiwai nui o ka meli a me nā kinamona e kū'ē i ka cholesterol
Ka Waiwai a me nā Hoʻolima Pahu

ʻO nā huaʻai, nā mea kanu, a me nā meaʻai kūikawā e like me ka meli ke kōkua i ka mālama ʻana i ka cholesterol kiʻekiʻe. No laila, hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko mai ka kolamu me ka meli a me nā kinamona kahi manawa i hoʻāʻo ʻia i ka wā lapaʻau i ʻāpono ʻia e nā kauka.

ʻO ka papa noi maʻamau o kēia pā pōkole, ka hoʻomākaukau ʻana o ia mea ʻaʻole nui ka manawa, e hāʻawi i kahi hōʻemi a me ka hoʻokaʻawale ʻana o nā cholesterol maikaʻi. Loaʻa i nā mea hoʻohana kūpono nā waiwai e kōkua ai i ke kino i pau i ka cholesterol a me nā meaʻala.

ʻO nā waiwai e hoʻohana ai i ka kinamona

ʻO ka hua lāʻau o kahi lāʻau kū hoʻokahi ka minamina, nā waiū, nā tannin a me nā aila pono, e hoʻopilikia maikaʻi i nā kaʻina metabolic, ka holo koko a hiki ke pale i kekahi hōʻike o kahi microbial, parasitic a fungal natura paha.

A he mau mea liʻiliʻi loa kēia o nā mana kupaianaha:

Kōkua ʻo cinnamant me ka huehue, i ka wā ke pale ʻia aku nā lāʻau lapaʻau a me nā huahana ʻole.
Hiki ke kōkua i nā lau o ka meaʻai me ka hoʻohana mau ʻana e pale aku i ka pua mai nā neoplasms,
Me ka hoʻohana maʻamau o ka cinamion, hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻia ka palu a me ke alahilo a hoʻihoʻi, hoʻohuihui ka bile a hoʻopili ʻia,
Hiki pū ka huahana i ka pākuʻi i ke ʻano o ka wai o ka nui, i kekahi manawa i hoʻohana nui ʻia no ke kolamu kiʻekiʻe,
Hoʻomaʻemaʻe nā mea inu ʻala i ka ʻōnaehana urinary,
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina hou i hiki i ka spice ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko koko i ka maʻi diabetes,
ʻOi aku ka haʻahaʻa o ka cinnamon ma luna o ia mea? ʻAe, pili koke ia i ka kolesterolʻi hewa, hoʻoemi ma ka 12-20%,
ʻOhi a me ke kūleʻa a kākuhi ʻia i hoʻoiho ʻia.

Pehea e lawe ai i ka cinnamon e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol? ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo ka hana ʻawaʻawa o nā lāʻau lāʻau a me nā mākaʻi he mea leʻaleʻa, akā he pōpō lepo hou i loaʻa mai iā lākou he maʻalahi ke ninini i loko o ka porridge, kī a i ʻole kekahi kīʻaha. Kōonaona 0.25 tsp. e hoʻokō i ka hopena kupaianaha.

ʻO nā waiwai kūpono o ka meli

ʻO ka meli maoli ka lōʻihi i loaʻa i ka kaulana ʻaʻole i waena o nā konohikini o nā lāʻau kuʻuna, akā i waena o nā kauka. Hoʻohana ʻia kahi huahana kūpono i ke kaʻina hoʻolaʻa o nā poʻe maʻi ma hope o nā hana like ʻole, hiki ke ʻai ʻia me ka maʻi diabetes (akā liʻiliʻi no ka nui o ka glycemic index), a e hoʻihoʻi hou i ka ikaika ma hope o nā maʻi.

ʻO ka meli i hui pū ʻia me ke kinamona no ke kolamu kiʻekiʻe ʻo ka lapaʻau maikaʻi me nā waiwai hou.

E hoʻomaha ka meli i ka ʻōnaehana hae
Hoʻomaikaʻi i ka hana metabolism
E hoʻomake i nā waiwai maikaʻi loa a me nā pōʻino.
Kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā palapu i hoʻopau ʻia,
Hoʻonui i ka ʻōnaehana pale
Hoʻouluulu i ke kūwaho a me ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻaihue i loko o ka ʻōpū a me ka ʻōpū nui.

ʻO nā waiwai nui o ka meli a me nā kinamona e kū'ē i ka cholesterol

Ma muli o ke waiwai kūʻokoʻa o kēlā pā, e hoʻemi ʻia ka cholesterol me ka kinamona a me ka meli e hoʻopaʻa ai a hoʻoneʻe i ka kolamu mai nā kīʻaha koko. Hoʻolaha koke nei nā pāla, e ʻoi a me ka maʻemaʻe ke koko ma muli o ke kūkulu ʻana i nā lako, nā waiwai i ka meli a me nā ʻānuʻu. He mea kupaianaha hoʻi i kēia mau huahana ʻelua e hiki iā lākou ke hoʻonui hou i kekahi i ka hana a kekahi.

Hoʻohui ʻia, nā kinamona a me ka meli ke kōkua aku wale nō e kū'ē i ka kolamu, akā e hoʻōla nō hoʻi i ke kino:

Hoʻonui i nā pono noʻonoʻo,
Hoʻohālikelike i ke koko no ka hypertension,
E hoʻomau i nā pae insulin
Kuni.

Eia naʻe, ʻo ka meli a me nā kinamona he mau huaʻala kolene nā huahana e pono ai ʻoe e lawe i kahi laʻala, ʻoiaʻiʻo ka 1-2 tbsp. la l i kēlā me kēia lā no kahi hopena therapeutic. Me ka hoʻohana nui, hiki i ka pipi ke hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu ma o ka 20%, a e hoʻopilikia i ka hopena o kēia olakino olakino.

Ka Waiwai a me nā Hoʻolima Pahu

Ke hoʻohana nei i kekahi lāʻau lapaʻau me ke kinamona no ka cholesterol, pono ke kūkā i ke kauka, no ka mea hiki ke hoʻopōʻino kēia mea i kekahi kanaka ma muli o nā hiʻohiʻona pilikino o ke kino a me nā maʻi maʻi pili ʻole i pili ʻole i ka kolamu.

Hoʻomaka ka hoʻomākaukau ʻana i nā ʻoni no ka hoʻohaʻahaʻa i ke kolamu koko ma nā koho o nā mea: pono ke lāʻau lāʻau kinenona, ʻoi aku ka maʻalahi o ke koho i kahi huahana maikaʻi ʻole me ka lepo, a me ka meli - unpasteurized, floral.

Hiki iā ʻoe ke hīleʻa i ka wai kuʻi me kahi mea kāwele ʻaina, a hana ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka hoʻomākaukau ʻana i nā hāwau maikaʻi. ʻAʻole hiki ke mālama i ka cinnamon lepo i nā manawa lōʻihi, nīnū mau aila ʻalapona mai a me ka nalowale ʻana a me ka pauna magic mea i nalo nā waiwai.

Heluhelu helu 1. ʻO ka meli a me Kāneamona

No ka kuke ʻana, pono ʻoe e lawe: 40 g o ka meli, 15 g o nā kumu lāʻau, 0.3 l o ka wai. Hoʻomalima ʻia ka pauku me ka wai ʻaʻo 40 degere, ua hoʻohui ʻia ka meli a hoʻohui maikaʻi. ʻAʻole ʻae ʻia ia e kuke no nā hola 2-3, a laila mālama ʻia i loko o ka friji. ʻO ke papa o ka mālama ʻana me ke ʻano mea e lōʻihi ana 10 mau lā, e lawe i kahi pāpau o 1 tsp. ma mua o nā pāʻina a pau. Ma hope o ka papa, hoʻomaha i kahi hoʻomaha no kahi hebedoma a hana hou i ka mālama.

ʻO kēia ka mea maʻalahi maʻalahi me ka cinnamon no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku mai kolamu, ʻo kahi maʻa mau loa ia i mau lā no ka hoʻohana ʻana, ʻaʻole ia no ka papa holoʻokoʻa. Hoʻopili maikaʻi ka pasta hou i ke kino a mālama i nā waiwai hou.

Heluhelu 2. ʻO ka meli a me Kanikela Tincture

No ka kuke ʻana, e lawe i 500 ml wai, 50 g meli wai hou a 25 g o nā lāʻau lāʻau. Hoʻokaʻa ʻia ka pauku i loko o ka pā ipu a ninini ʻia me ka wai anuanu hou. Ma hope o ka hoʻomoʻaʻana i ka 36-40 mau laulā, e hoʻohui i ka meli a hoʻopaʻa i kahi wahi pouli no kahi 30-40 mau minuke. Pono ʻoe e lawe i ka hapalua o ke aniani i ke kakahiaka a me ke ahiahi. Hoʻohana ʻia lākou me kahi papa inoa no nā lā 30, a laila lawe lākou i kahi hoʻomaha 3-malama a hoʻihoʻi i ka papa.

Hoʻomaopopo i ka helu 3 Lemon-meli wai inu me ke kōmaona

No kahi kalai anu hiki ʻole haʻalulu i hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, e lawe i 5 mau lemona nui, 500 ml o ka meli, 30 g ke kāleka a aneane 15 g lāʻau. E kuʻi i nā lemons, hoʻomoʻi i nā ʻōpala kākiki a kāwili i nā mea a pau i kahi kāwele. A laila e hoʻohui i ka meli a me ka cinnamon, e ninini i loko o kahi pahu aniani. E hoʻomoʻa i ka lāʻau lapaʻau no 7 lā. Hoʻopili ʻia ka wai hopena a mālama ʻia i kahi mahana a hiki i 25 degere.

Lawe i kahi kāwili o kaʻaila mai ka cholesterol i 20 ml 1 mau manawa i kēlā me kēia lā. Noho ka papa i 2 mau mahina me kahi hoʻomaha o 3 mau mahina. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ke kīpau 10 g 1 i kēlā me kēia lā no ka pale ʻana o ka atherosclerosis. Pono ʻoe e lawe i 2 wiki me kahi hoʻomaha no ka manawa like. I ka huina - 6 mau papa.

No laila ke lawe ʻana i ka cinnamon me ka meli no ka kolesterol hiki ke hoʻohana ʻia e mālama i kahi ʻano maʻi o ka maʻi. Eia nō naʻe, pono e hoʻohui i ka hoʻohana ʻana i nā mea lapaʻau kamaʻāina me nā loiloi o kahi kauka a me nā ʻano lāʻau ʻē aʻe. ʻO kahi mea nui no ka hana kūleʻa o nā tincture āpau me ke kinamona no ke kolamu he kīʻai piha pono e hoʻokaʻawale i nā mea momona.

Ke hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko mai ka kolamu ma ka home: he aha nā mea kōkua e kōkua?

Hōʻike ka helu a ʻoi aku ka 10% o nā kānaka o ka honua i kiʻekiʻe i ka kolamu ma ka serum koko, a inā e hōʻalo mākou mai ka huina o nā keiki ʻōpio a me nā poʻe ʻōpio ma lalo o 30 mau makahiki he nui, a laila ua lilo ka cholesterol i ka mea haki o ko mākou ola, no laila ua lilo nā mea kīʻaha me nā mea lapaʻau kanaka me ka kaulana. . ^ E Ha yM. Eia nō naʻe, ma mua o ka hoʻomohala ʻana i nā kaʻina hoʻomaʻemaʻe, pono e hoʻomaopopo ʻoe i ka mea ʻo ke kolamu, ʻo ke ʻano a me kona ʻano a me ke ʻano pilikino. He mea lawa paha ia e hoʻololi aku i nā huahana i ʻike ʻole i ka kolamu, a hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau nā mea hoʻomaʻemaʻe.

Mea momona a maikaʻi paha ka huahana?

Kūlike ʻole i ka manaʻo maʻamau e pili ana i ka cholesterol me kahi mea pono ʻole no ke kino, pono e hoʻomanaʻo ʻia, ʻaʻole ia he mea ʻē iā mākou a hoʻokō i kekahi mau hana: ʻo ia kahi o nā plasma a me nā lipid lipid, e mua ʻia e ka hoʻokumu ʻana o nā testosterone a me nā kumuwaiwai ʻoi. I loko o nā kiko a me nā plo, i ka manawa like ka kolamu ma ke ʻano he hua o nā lipid metabolism, kahi e ala a i ʻole kekahi e hele i nā mea ola ola o nā mommals o ka honua holoholona.

Manaʻo kahi hōʻailona a hiki i ka 5.2 mmol / L ke manaʻo ʻia he pae maʻamau o ka heluna o ka kolesterol, akā ua kapa ʻia ia he ākea a ʻaʻole loaʻa ka ʻike ʻike. No ka loaʻa o ka ʻike kūpono e pili ana i ke ʻano o ka momona o ka momona o ka momona, pono e hoʻokaʻawale ʻia ka kolamu, a ʻo nā lipoproteins density kiʻekiʻe (HDL), haʻahaʻa haʻahaʻa (LDL) a me ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa (VLDL) a pili pū me nā huahana ʻē aʻe i pili i ka lipid metabolism (triglycerides).

Ka mea, he ʻōlelo liʻiliʻi ka kolesterol, a nona ka hana nui, ʻaʻole ia e kūlike i ka hoʻokumu ʻana o nā pāla, e alakaʻi ana i nā loli atherosclerotic i ka pā o ka moku, no laila, ʻo ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha koko ma ka home e hana ʻia me ka noʻonoʻo ʻana o ka lapalapa lipid.

ʻO ka hiki ke hana i nā pā plioma atherosclerotic ka mea o ka kolesterol kaʻai haʻahaʻa a me ka haʻahaʻa, ʻoiai ke ʻano o ka HDL, ʻo ia ka mea e pale ai i nā paia vascular, no laila, ʻo ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko mai loko o ka cholesterol ka mea e kau wale ai i ka hoʻopau ʻia o nā hōʻeha kino.

A inā hāpai ʻia ka kolamu nui ma muli o ka mea kūpono wale nō, a laila ʻaʻohe mea hopohopo, ʻoiai nā meaʻai a me nā mea kanu i nā ʻano like ʻole e kōkua i ka pale ʻana i ka "hewa" maikaʻi o ka kolamu. ʻO ka hoʻonuiʻana i ka cholesterol haʻahaʻa haʻahaʻa, ʻo ia hoʻi i nā hihia o kahi pae maʻamau o ka hōʻailona maʻamau, he hōʻailona koʻikoʻi loa ia no ka lawe ʻana i nā hana e hoʻomaʻemaʻe i ke koko a me nā kīʻaha koko.

He aha ka mea e hana ai i ka "hewa" ʻano koleka?

Kahe koko kaila ma o nā moku i kapa ʻia he laminar. ʻO "Vortices" e kū nei ma nā wahi o ka hōʻiliʻili o nā moku ka mea i kapa ʻia ka haunaele, ka mea e hoʻopiʻi ana i ka pā ʻana i ka paia vascular, ka mea e hūnā i ka hōʻuluʻulu ʻana o nā lipid plasma hoʻopilikia i nā hihia o nā pilikia kuhi.

Hoʻopaʻa ʻia ka lipids e nā macrophages, hōʻiliʻili a hoʻohuli i nā mea i kapa ʻia ʻo "foamy". I ka manawa mua, hele like kēia mea like i nā ʻoki a me nā ʻoki ma ka ʻaoʻao o ka moku, a laila hoʻomaka nā pūlima kikoʻī e pili ana, kahi, me nā ʻāpana "puʻupuʻu", e hoʻomaka i ke ʻano o kahi palupalu fibrous he hina hina a kū aʻe ma luna o ka ʻili o ka ʻaoʻao i loko. Mai nā palaki e hoʻopili ai i ka lumen o ka moku, hoʻopilikia nui ka kahe o kēia wahi.

Hiki i ke aikini ke kūleʻa i ke ʻano a me ka hōʻike ʻana e like me ka pololi oxygen o nā io. Hōʻike kēia i ka mea o ke kahe o ke kahe koko i loko o nā kīʻaha, ʻo ia ka mea e alakaʻi ai i nā loli dystrophic a sclerotic, e hoʻonui hou i ke kūlana. Hiki i kekahi ke noʻonoʻo pehea e pane aku ai nā kīʻaha o ka puʻuwai i kēlā mau loli.

Me ka atherosclerosis, hiki ke manaʻo ʻia nā "mea hou" mai nā plaques. Eia kekahi i ka mea hiki i ka hemorrhage hiki ke hele i ka pākī, hiki iā ia ke ulcerate a hoʻohemo, i ukali ʻia e ka thrombosis. E kūʻē i ke kua o nā loli o ka atherosclerotic i ka pā vascular, hiki ke waiho ʻia i nā paʻakai kalepa ma ka wahi e hōʻino ai. Ma muli o kēia, lilo ka pā hiʻona i ka pohihihi, nā deformed a nalowale elasticity. ʻO ka mea mua, ma nā hihia like ʻole, nā aorta, nā moku coronary, nā ipu cerebral, nā ʻōpū a me nā ʻaluna o nā wāwae a me nā moku o ka wāwae. Hiki ke ʻike ʻia nā hōʻailona o nā loli atherosclerotic ma nā wahi like i ka manawa like, ʻoiai he mau ala ka hoʻomau mau ʻia.

Ke aʻo ʻana i ka ʻoihana o ka hōʻino o nā paia o nā ʻalā, hiki iā mākou ke hoʻomaopopo i ke kumu ʻo ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o nā kīʻaha koko ʻaʻole wale ia e hoʻopili pono ʻia, akā hiki i ka manawa.

Hoʻokomo ka poʻe hana i ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis

No ke aha e hoʻomaka ai kekahi mau hoʻololi pathological e hōʻike ma mua o ke kaʻe ʻana o ka nui o ke kaumaha a me nā maʻi ʻē aʻe. Kēia paha, ʻo ka mana o nā hua hoʻoilina he mea nui i hana ʻia ma aneʻi. Eia naʻe, ʻoiai ua “hoʻāʻo” ka poʻe kūpuna, a lawe wale i nā huaʻehā i kupanaha i kēia manaʻo, hiki i nā maʻi ʻē aʻe i kū mai ka wā o ke ola ka mea hiki ke hoʻopunipuni. E like me nā hana ʻino, a me ka ulaula ma ke anuanu, ʻaʻohe ālima e kōkua maʻa inā e hōʻeha ke kanaka iā ia i kona olakino, ʻoluʻolu a me ka metactically, ʻoiai ʻo ia ke makemake i nā meaʻai koloka-maikaʻi ʻole a hoʻomaʻemaʻe mau ʻia kona mau ipu koko ma ka home. ʻO ka poʻe i makemake ʻole ʻole i ka waiʻona e makemake nui e nānā i ka mea nui o ka wai ʻawa a me ka vodka e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā kahe koko, ʻoiai ka ʻula kapu kaulana, i hoʻolālā ʻia e hoʻomaʻemaʻe i ke koko a me nā kīʻaha koko, ua mākaukau no ka mea inu.

ʻO kahi impetus koʻikoʻi no ka hoʻokumuʻana i nā pli fibrous i ke kaumaha a me nā pilikia psycho-emotional. A ʻo ka poʻe e noi ana i ia mau mea, e ʻimi ana i ke ola i loko o ka maiʻaina a i loko o kahi pahu pahu e pono e mālama pono i kēia ʻoiaʻiʻo. ʻO ka inu ʻawa a me ka uahi ʻana, ma kahi ʻē aʻe, hana i nā kūlana maikaʻi loa no ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi huapili i kapa ʻia nā pōʻino vascular a lele koke ʻia. ʻO ka wehe ʻana i ka lumen o ka moku ke alakaʻi i ke kahe o ke kahe, ke alakaʻi nei i ka myocardial infarction, stroke, gangrene o ka ʻōpū, ʻo ia hoʻi, i nā maʻi, nā inoa o ka mea i ʻike ʻia e nā kānaka a pau loa, ʻike pū ʻia nō hoʻi e koi ʻia kēia mau kūlana i ke kōkua pilikia, ʻaʻole naʻe he mau mea mau i ka wā mau.

Kūpono ʻia kēlā mau maʻi i ka hoʻokumu ʻana i nā pā plika atherosclerotic a hoʻomāhuahua aʻe i ke ʻano o ke kaʻina hana.

He maʻi hypertension,
Naʻi maʻi mellitus
Haki i ka momona a me ka momona o ka metabolism,
ʻO nā maʻi Hormonal,
ʻŌnaehana ʻōnaehana ponoʻī,
ʻO ke kāne a me ka makahiki.

He nui nā kāne e makemake e haʻi i ke kumu no ka hapanui o ka puʻuwai o ke kanaka i ka hōʻeha ʻana i ka puʻuwai ma mua a me ka pinepine pinepine, i ka wehewehe ʻana o kēia i ke kūlana kiʻekiʻe o ke kino wahine a me nā kūlana ola ʻoi aku ka paʻakikī o nā kāne, ʻaʻole hiki i nā kīʻaha puʻuwai ke kū i ke kaumaha nui loa. Eia naʻe, ʻo ka uluʻana o kēia hanana e noho i ka waiwai antiatherogenic o ka estrogen. Hana ikaika ʻo Estrogens i ka wā hānau, pale i nā kīʻaha o ke kino wahine. Me ka hoʻomaka ʻana o ka menopause, pau ka hana o ka estrogen, a lilo ka wahine i ʻike ʻole ʻia, no laila ua hopu ʻo ia i nā ʻano aʻoaʻo no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha me ke kāleka, ʻoiai ʻoi i ka wā ʻelemakule ma mua o nā kāne i hana ʻole i mea a manaʻoʻiʻo ua hana like ʻole kēia mau mea a pau. ʻaʻohe mea hopohopo i mua. Akā makehewa ...

Ke mālama nei i ka atherosclerosis me nā pā

ʻO ka mālamaʻana i ka atherosclerosis me ka lāʻau lapaʻau he paʻakikī a me ka lōʻihi. ʻO ke koho ʻana i nā lāʻau lapaʻau mai ka statin pūʻulu he mau contraindications a koi aku i ka mālama mau ʻana, no laila, manaʻo kekahi ʻano cardiologist ma mua o ke kuhikuhi ʻana i nā lāʻau lapaʻau no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku. ʻO nā lāʻau lapaʻau a pau i lawe ʻia e like me kahi papa hana kūikawā, i kuhikuhi ʻia e ke kauka, i ka noʻonoʻo ʻana i ka wahine a me ka makahiki, ke kūlana o ke hormonal, nā maʻi e komo ai, ka hele mai o nā hana ʻino a me ke kūlana psychoemotional a ka mea maʻi. Eia kekahi, pono ka nānā loiloi statin i nānā ʻia ka nānā ʻana i nā ʻōnaehana lipid me ka ke koho ʻana i nā ʻoihana āpau a me ka helu ʻana o ka ʻoihana atherogenicity (kahi hōʻailona o ka hoʻomohala ʻana o ka hana atherosclerotic).

He ʻokoʻa a hiki ʻole i ka kūpono a, no ka nui o nā kumu, weliweli e hoʻomaʻemaʻe i nā kahe koko mai kā clots koko ma luna o kā lākou. ʻO ka hoʻohana paʻa ʻole ʻana i ka anticoagulants e hoʻokaʻawale i ke koko, hiki ke alakaʻi i ka pohihihi koko a me kahi hoʻopiʻi koʻikoʻi - pulmonary embolism (pulmonary embolism), no laila, nā huahana e loaʻa ana i ka aspirin i kuhikuhi ʻia no ka pale ʻana i ka nui o ka thrombosis, a ʻaʻole like me nā mea hoʻomaʻemaʻe vascular.

E hoʻokō nei i ka mālama ʻana me ka lāʻau lapaʻau ʻo ia ka lawe ʻana i nā statins, anticoagulants, a me nā lāʻau hoʻoikaika kino (maʻamau, ascorutin tablets). Hoʻomaopopo ka hopena maikaʻi o ka waikawa folic a me ka vitamina C ma ka paia vaskular, no laila ua kau ʻia lākou ʻaʻole wale i nā papa. Hoʻomaopopo ʻia i loko o ia mau hihia, nā huahana e loaʻa nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o kēia mau mea e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i nā moku koko o ke kino holoʻokoʻa.

Ma ke kumu etiological a me ka pathogenesis o vard atherosclerosis, hiki iā mākou ke hele i ka hopena kīnā ʻole ʻo ka pale ʻana e hoʻokūkū i ka hopena o ka olakino a me ka ola o kahi kanaka i ka wā e hiki mai ai i nā loli i nā paia o nā kahe koko. I kēia hihia, ʻo ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko ma ka home e kōkua i ka pale ʻana i ka maʻi vascular a mālama i nā ola no nā makahiki he nui.

E kōkua iā ʻoe iho

ʻOiai ka poʻe naʻaupō o ka lāʻau lapaʻau e ʻike pehea e ʻike ʻia ai nā maʻi laula ma ka lolo a me ka mea e hoʻoweliweli ʻia ai ka hypoxia e ka vasoconstriction.Nā poʻomanaʻo, tinnitus, hoʻohaʻahaʻa ka hoʻomanaʻo a me ka hana hana e hoʻopilikia nui i ke ʻano o ke ola o kekahi kanaka, no laila ʻo ka hoʻomaʻemaʻe i nā kahe koko o ka lolo he mea nui ia i ka pale ʻana i nā hōʻeha koʻikoʻi.

Ke hoʻoholo nei e hoʻomaʻemaʻe i nā moku e hānai i ka ʻōnaehana o ka puni ʻana, pono ʻoe i ka mea mua i ka papa ʻaina: hoʻokaʻawale i ka huahana pālua, ka momona a me ka momona mai ka meaʻai, a hāʻawi i ke aloha i ka wai momona a me ka ʻūhū, ka wai kiki, ka iʻa momona momona, cereals, mau a me nā cereal.

Nā wikiō: nā huahana anti-atherosclerosis

Hiki ke ʻike ʻia ka ʻike hou aku e pili ana i ka mea ʻai a me ke ola ʻana no ka pale ʻana o ka atherosclerosis ma aneʻi.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka hana ʻana i nā mea mai ka lāʻau kanu, ʻaʻole ma kahi o ke kō i hoʻohui ai i ka meli maoli. No ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko o ka lolo, nā lāʻau lapaʻau e ulu ana i loko o ka māla, i loko o ka māla, nā lāʻau, i ka nahele. Loaʻa lākou i nā poʻe noho a pau i kahi ʻāʻī huhū, no laila, ʻaʻole pono ia e kuhikuhi i ka hana a i ʻole ka nele o nā ʻano mea.

ʻO ka infusion i hana ʻia ka home a me nā decoction o ka burdock, dandelion, nā lehu o nā kuahiwi e hāʻawi wale ʻia i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o nā moku o ka lolo, akā, ʻo ke kino holoʻokoʻa. ʻIke ʻia ka māmā o nā moku o nā wāwae a e ʻoluʻolu loa "e mahalo."

ʻO nā paʻi kuʻuna

Nui nā hiʻohiʻona no ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko mai nā pākuʻi fibrous a ua loaʻa iā lākou kahi mea kanu maʻamau e like me ke kāleka. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe me ka keokeo a me ka lemon ka mea maikaʻi loa no ka pale ʻana i ka atherosclerosis, ʻaʻole ia he mea kupanaha, no ka mea i nā kūlana antioxidant ikaika o ke kāleka a me nā kiʻi kiʻekiʻe o ka waikawa ascorbic i loko o ka lemon, e ke ala, he antiioxidant maikaʻi nō hoʻi.

Hoʻopili ʻia nā hoʻomaʻemaʻe o nā moku me ka kāleka a me ka infusion lemon

Kahi ʻano kumu lāʻau maikaʻi loa no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku me ka kāleka me ka lemon, ua hoʻolālā ʻia no ke kanahā mau lā o ka hoʻomaʻemaʻe, e hāʻawi ana no ka hoʻomākaukau ʻana o ka ipu o ka infusion ʻekolu mau hapaha i kēlā me kēia lā 7 mau lā. E lawe ke kaʻina holoʻokoʻa i nā poʻo he 16 mau ʻula o ke kāleka kūwili (ʻaʻole i kulu!) A 16 mau lemona me ka ʻili, kahi e komo ai i loko o nā pahu he 4. No laila, e lawe i 4 mau ʻāpana a me kekahi a me ka ʻanuʻu i loko o kahi ʻoka ʻaʻa, ninini i ka wai mahana (i hoʻolapalapa) a kū pēlā no ʻekolu lā i loko o ka lumi kuke me ka ʻole kahi pouaka. Hoʻopili ʻia ka infusion infusion, waiho ʻia i loko o ka friji a ʻai ʻekolu ʻekolu i ka lā ma kahi ʻōpū ʻole, 100 grama kēlā me kēia.

Trow Cholesterol Blow: ʻohi, melemona a me ke kāleka

ʻLelo lākou ʻo ka meli, ka lemon a me ke kāleka, lawe ʻia i ka manawa like ʻaʻole e hoʻoikaika wale i nā kīʻaha, akā ʻo ke kino holoʻokoʻa. He mea maʻalahi loa ia e hoʻomākaukau i ka lāʻau lapaʻau inā wīwī ʻia ka wai i loko o 10 mau lemona me ka pulu i hoʻohui ʻia i hoʻokahi lita o ka meli a me ka pulima mai 10 mau poʻo o ke kāleka i loaʻa i kahi wīwī ʻiʻa i hui ʻia ma laila. E hoʻolōʻihi i kahi wahi pōkole e lilo i hebedoma, ma hope o ka hana e hiki ai iā ʻoe ke hana i ka prophylaxis hoʻokahi manawa i ka lā. No ka hana i kēia, pono ʻoe e lawe i kahi kōpala a ʻai mau. ʻOiai inā makemake ʻoe i ka lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e hoʻohana i nā aniani 4. Hoʻopili ka huakaʻi no 2 mau mahina.

ʻO ke koho me ka lau o vodka a me ka lau bay

Ua ʻike nui ʻia kahi kīpī hoihoi no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku ma ka hale i kahi manawa hou, kahi i hui ʻia ai kahi kīʻaha o ka vodka me ka gruel o ka lemon a me ke kāleka, kāwili ʻia i loko o kahi kāwili ʻai (1 lemon + 2 mau poʻo nui o ke kao nui), ka lau bay (5 mau ʻāpana) i hoʻohui ʻia me ke kāwili ʻana. Hoʻopili ʻia nā mea āpau no hoʻokahi mahina, kānana a lawe ʻia ma 2 teaspoons a ʻekolu mau manawa i ka lā ma hope o ka ʻai ʻana.

Kaila Tibetan: ke kāleka a me ka waiʻona

A ʻo ka mea kaulana loa i waena o ka poʻe kaila kaila ʻona, ʻo ia ka mea e pili ana i ka kāleka a me ka mea ʻawaʻawa, akā e pili ana i kēia kulu ʻia e ʻōlelo ʻia ke ʻano o ka Tibetan nā hoʻomaʻemaʻe koko.

E kiʻi i ka tincture, ua hōʻemi ʻia ka 350 kākeka o ka kāleka e ka kāleka, i ninini ʻia me ke aniani o ʻelua mau kaila. Kūpono ka ʻōpū i kahi wahi pōʻeleʻele a lawe ʻia e like me ka papa hana 3 mau manawa i ka lā 15 mau minuke ma mua o ka pāʻina no nā lā 11, e hoʻomaka ana me kahi hāʻule, e hoʻonui ana i 15 kolo (ma ke ahiahi o ka lā 5 a i ke kakahiaka o ka lā 6). Mai ke ahiahi o ka lā 6 o ka lā, ua emi loa ka helu o ka hāʻule a lawe hou ʻia i hoʻokahi hāʻule i kahi lā 10 ma ke ahiahi. I ka lā ʻumikumamākahi, lawe ʻia nā kulu ma ka nui like me 3 mau manawa - 25 hāʻule kēlā me kēia. Eia kekahi, pono e hoʻomanaʻo ʻia ʻo ia hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻamaʻa nui i kahi kahe nui o ka wai i loko o ke kino (KAUA wai kalapona!) A me ka ʻai i ka mea e hoʻokaʻawale ai i ka waiʻona, ka momona a me ka iʻa, a i aʻai ʻia. Hoʻomaopopo ʻia kēlā hoʻomaʻemaʻe i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia ʻeono makahiki.

Pāʻulu kōmū manu ʻōpiopio

ʻO kekahi ʻōleʻa i ʻike ʻia ʻo ke ala ʻo Tibetan no ka hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko, aia ka mea kanu wale nō - 100 grama kēlā me kēia:

Chamomile, St. John's wort, immortelle and birch buds he ʻāina, a hui ʻia a waiho ʻia no kekahi manawa, no laila ua hoʻohana 'ia nā ʻāpana i kēlā me kēia ”. E lawe i kahi papa kīʻaha mai ke ʻano a e ninini i ka 0,5 l. wai wai. Ma hope o ka hoʻoulu ʻia ʻana nā mea kanu (hapalua hola), hoʻomakeke a hoʻopaʻa ʻia a ʻike ʻia nā waiwai waiwai a pau. E hoʻokaʻawale i ka wai i loko o 2 mau wahi, hoʻohui i kahi puna o ka meli a inu i mua o ka hiamoe, a waiho ka lua i kahi i loko o ka friji a hiki i ka lā ʻapōpō, kahi e hiki ai i ia kakahiaka, hoʻomoʻi, hoʻohui i kahi kola o ka meli a inu 15 mau minuke ma mua o ka ʻaina kakahiaka. Hiki i ka ahiahi a me ke kakahiaka ke inu i ka wā pau a pau ka hoʻomaʻemaʻe ʻana. 'Saylelo lākou no ʻelima mau makahiki hiki iā ʻoe ke noho maluhia, a laila e ʻōlelo hou i ke kaʻina hana, no ka mea, ua kākau ʻia ke ʻano.

Wikiō: ka hoʻomaʻemaʻe vaskial ma ka home

E like me kāu e ʻike ai, he maʻi maʻi koʻikoʻi ka atherosclerotic. ʻAʻole hiki ke ʻae ʻia kahi pōpoki vascular, no laila, i kēlā me kēia mea, a me ka poʻe i pilikia, ʻoiai, pono e hana i nā āpau āpau e pale ai i kahi pōpilikia vascular. 'O ka' āheu winged - he mea maʻalahi ke pale i ka maʻi ma mua o ka maʻi 'ana, aʻole paha, e pili ana i ka atherosclerosis pili i ka wahi mua.

ʻEkau 2: ma hope o ka uku ʻana, nīnau i kāu nīnau ma ke pepa ma lalo ↓ 3 3: Hiki hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi hou i ka mea loea me ka uku ʻē aʻe no ka uku uku ↑

Hoʻohālikelike

Lawe i kahi moʻo-melemona-meli me ke kolamu nui, hiki nō hoʻi me ke ʻano maʻi me ka atherosclerosis. Pono e hoʻomanaʻo ʻia he mea hiki ʻole ke lawe i ka canamona a me ka meli no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku me ka ʻole o nā ʻōlelo aʻoaʻo a kekahi kauka lapaʻau.

Me ke kolamu nui kiʻekiʻe loa, ka hui ʻana o ka cinnamon-meli paha i hoʻopili ʻia i ka lapaʻau ʻia no nā lāʻau lapaʻau. A poina e pili ana i ka papaʻaʻai.

Ke hoʻomaʻamaʻa nei i ke kinamona a me ka meli kūlohelohe me kahi kiʻekiʻe hāpana koloka, pono ʻoe e hahai i ka ʻai haʻahaʻa i ka momona o nā holoholona i nā meaʻai.

Evdokia, 65 makahiki: Loaʻa iaʻu i ka kolamu kiʻekiʻe loa no 7 mau makahiki. I ka mua ua lawe au i statins, akā hāʻawi lākou i nā hopena ʻehā. ʻAʻole hiki iaʻu ke hele e hele maʻamau, no ka mea, ua nalowale koʻu poʻo a ua emi koʻu mau maka.

No 2 mau makahiki i kēia wā ua mālama ʻia au me nā kalani me ka meli. Ma kēia mau makahiki 2 i hala, ua maʻamau koʻu kolamu, a ʻike wau ua oki wau i ka ʻeha me nā maʻi ʻē aʻe. ʻAʻole mālama wale ka lāʻau kūlohelohe i kēia kolamu, akā hoʻoikaika nō hoʻi i ka ʻōnaehana pale.

Valentine, 70 makahiki mau makahiki: Ua loaʻa iaʻu kahiʻike o ka maʻi atherosclerosis haʻahaʻa - 15 mau makahiki. I kēia manawa, ua hoʻāʻo wau i nā ʻano lāʻau lapaʻau like ʻole o ka lāʻau o ka statin. Ua hoʻomaʻemaʻe wau i nā kīʻaha me nā kinamona a me ka meli no ke kolu o ka makahiki i hala aku nei. Ua hauʻoli wau no ka mea ʻaʻole holomua kaʻu atherosclerosis a manaʻo wau e like me ke kanaka palekana.

Kanamona me ka meli e hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko a hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol

Ma mua o nā maʻi cardiovascular, ua hoʻohana pinepine nā hana kuʻuna e hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko. Hoʻomaʻemaʻe lākou i ke koko, hoʻomaʻamaʻa i ke kahe koko, a me ia hana he nui ke kino. Me ka kolamu kiʻekiʻe kiʻekiʻe, kauka nā kauka e hoʻohui i ka meaʻala i ka meaʻai o ke kōmani me ka meli.

Ma mua o ka mālama ʻana i ka cholesterol me kahi ʻōmaʻomaʻi o ka lāhui, ʻoiaʻiʻo, ka mua ʻoi aku ka maikaʻi me ka nīnau ʻana me kahi loea. ^ E Ha yM. I mea e hoʻomaʻamaʻa ʻia ai nā waiwai palekana o ka meli a me nā cinnamon, pono ʻoe e hoʻohana i nā huahana kūlohelohe ʻole me nā mea hoʻohui.

Me ke kōkua o nā kinani me ka meli, ʻo ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke koko mai ka cholesterol neʻe koke i ka wikiwiki. Kāpili me kēia mau huahana e hoʻopaʻa i ka kolestoli, e kāpae ʻia mai nā moku. Ma ka lōʻihi o ka manawa, mae nā kolika pololika, e ʻoi aku ka maʻemaʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka nui, no ka nui o nā huaora a me nā minela i loaʻa i loko o ka ʻāmaʻomaʻo a me ka meli.

Hoʻomaopopo i ka pīpī me ka meli i nā hana a kēlā me kēia mea, ʻo ka hoʻopau ʻana i ka palaho e hoʻopau pono i nā momona, ʻo ia ka mea maikaʻi wale nō no ka cardiovascular, kolamu, akā, no nā maʻi ʻē aʻe. Ka hui pū lākou i ka hoʻomohala ʻana i ka hiki ʻana o ka atherosclerosis, no ka mea ma hope o ke ʻano o ka mālama ʻana, hoʻoliʻiliʻi ʻia ka kolamu koko, e hōʻoluʻolu i ka maʻi, hoʻohaʻahaʻa i ke koko.

Nā Kūmole a me nā ʻĀina Pahu

Hiki i ka kolepa neʻe e mālama koke i ka mālama ʻana i ka hiki ke atherosclerosis. ʻO kahi ala e maikaʻi ai a maikaʻi ʻole ʻo ka mālama ʻana ke ala hou. Akā i ka mea e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol koko, he mea nui hoʻi ka meaʻai. Ke ʻole o kaʻai kaulike, ka hana ʻenehana, ʻaʻole e puhi ʻia ka cholesterol.

Hoʻokumu i ka pae o ka kolamu ma ke koko, koho ke kauka komo i kekahi mau hoʻomaʻamaʻa maikaʻi. E kōkua ana ka meli me nā kinamona e hoʻomaikaʻi koke i ka cholesterol koko, akā no kēia pono ʻoe e ʻike i ka lawe pono ʻana. No laila, ua koho ʻia nā ʻano kolo no ka hoʻomākaukau ʻana i ka maʻi kūlohelohe no kēlā me kēia.

Kāwa me Kanamona a me ka ʻoni

Hiki ke hoʻomākaukau ʻia kēlā kīaʻa ma nā ʻano he nui. Pono e lawe i ʻelua mau kīʻaha wai, e hoʻolapalapa iā lākou. E ninini i kahi nui i nā pui wai me ka wai kaila, e hoʻomoʻi a hoʻomoʻi. A laila hoʻohui i ʻelua punetē o ka meli i ka inu. E inu i kahi aniani i ʻelua manawa i hoʻokahi mau pule.

Hoʻohana ʻia ka lua inu me ka wai mahana. I loko o kahi aniani o ka wai mahana, pono ʻoe e hoʻopau i ʻelua mau punetēmi o ke kōmela me ka meli, hui. Kēia mea lapaʻau e hiki ke hoʻolōʻihi i ke koko a pale i ka hoʻokumu ʻana o nā kolamu pololi. ʻO ka papa o ka mālamaʻana he ʻekolu pule, e inu i kahi puna i kēlā me kēia lā i ʻekolu mau manawa i ka lā.

Ka inu Therapeutic me ke kōmaona, ka lemona, ka meli a me ke kāleka

He maʻalahi maoli ka hoʻomākaukau ʻana o kēia loea therapeutic, akā i ka manawa like mau me ka hoʻohana pono. Pono ʻoe e lawe i ʻelima mau lemona, hoʻokahi ipu o ka hapalua o ka meli, ke poʻo o ke kāleka a me kahi ʻeke o ka cinnamon lepo. E hoʻomaka me nā lemona e pono e ʻili, wehe i kahi kiʻi nīnū, e hoʻoneʻe i nā hua. E hoʻohui i ka pulp o ka lemon i ka mea hoʻokani.

I ka lemona, e ninini i ka kāleka melemelu a me ka meli. Hoʻomaka i nā meaʻala a pau a hiki i ka pahee, a laila hoʻohui i nā mea ʻala o ka lāʻau kōma. Pono ka kau ʻana o ka pau i hoʻopau ʻia i loko o ka ipu aniani, pani paʻa ʻia me ka uhi, waiho ʻia e infuse no hoʻokahi pule. Ma hope o 7 mau lā, pono e hoʻōla ʻia ka lāʻau lapaʻau. Lawe i kahi papa ʻaina i ka lā, e mau ana ke papa i 2 mau mahina, me kahi kekona o ʻekolu mau mahina. Hiki iā ʻoe ke inu i ka wai a no ka pale ʻana, inu ka wai me kaʻaila no kahi papa.

Kanamona tincture me ka meli

No ka kuke ʻana, pono ʻoe i ʻekolu ʻāpana o ka meli, kahi kīʻaha o ke kōmela, ʻima hapalua o ka wai. E ninini i ka pīpī i loko o ka ipu, e ninini i ka wai kō. I ka wā e maloʻo ai ka wai, hoʻohui i ka meli a koi i kahi wahi pōʻeleʻele no ka hapalua hola. Pono e hoʻoili ʻia ka infusion i kēlā me kēia lā: i ke kakahiaka a i ke ahiahi no hoʻokahi mahina. ʻAʻole hiki i ka lāʻau lapaʻau ke hōʻemi wale i ka kolamu, akā e hoʻonui pū i ka ʻōnaehana.

Kālā a me ka meli

No laila, nā hōʻola o nā lāʻau lapaʻau kuʻuna e komo wale i ka hoʻohana ʻana i ka hui ʻana, akā i ka hoʻokipa ʻana i nā huahana i kā lākou ʻano. I ka laʻana, e lawe i ke aniani o ka meli, e hoʻohui i kahi nui o ka mea pihi i ia, e hui. E waiho i ka pā i ka pahu i ka hapalua hola, a laila e mālama iā ia ma laila.

Lawe ʻia ka lāʻau lapaʻau ma kahi ʻōpū ʻole i 30 mau minuke ma mua o ka ʻaʻa ʻana, a laila pono ʻoe e inu me ka aniani o ka wai. Ma hope o ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau pono pono ʻoe e ʻai maikaʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia pālahalaha, pālahalaha ia ma ka uliuli a i ʻole ʻaina cereal, a i ʻole ʻoe e ʻai ia me ka kīʻaha ma ke ʻano o ka ʻono.

ʻO ka mana mālama o ka meli

ʻO ka ikaika a me ke kumukūʻai olakino o nā ʻano like ʻole o ka meli ua like like ia. ʻO kāna mau mea nui ka nui o ka calcium (fructose, glucose, sucrose, maltose, melicytosis) i hoʻoheheʻeʻia ma ka liʻiliʻi o ka wai.

Hoʻopili i nā mea pena trace ma ka mea liʻiliʻi: fluorine, keleawe, iodine.

Aia nā waiwai pono i ka meli:

e hana ana he mea hoʻonaninani - hoʻomaikaʻi i ka hiamoe, hoʻomaha i ka insomnia,
hoʻonui i ka pono, kākoʻo leo kani,
a me nā mea antimicrobial ikaika, kōkua i ke anuanu, nā pilikia kīpē,
hoʻomaikaʻi i ka profile lipid, hoʻomaʻamaʻa i ka pae kolesterol, kōkua i ka anemia,
hoʻopaʻa i ka wāwahi o nā momona, hoʻēmi i ka nui o nā triglycerides, hoʻēmi i ka hopena o ka atherosclerosis, maʻi ʻeha,
hoʻopili maikaʻi ʻia, ʻaʻole pono i ka fermentation i loko o ka ʻōpū, hoʻohana ʻia no ka ʻōpū o ka naʻau,
hoʻoneʻe maʻamau i ke kaulike o ka kaluna, ka phosphorus, ke kāpae ʻana i nā ʻōpū o ka hoʻo,
mālama i ke kō koko
hoʻopau i ka momona, ka nalowale o ka ikaika, palpitations i loaʻa i ka hypoglycemia,
ka hoʻāla ʻana i ka metabolism, hoʻoneʻe,
Hoʻoulu i ka hoʻoponopono hou ʻana, ka hoʻohana ʻia no ka ho'ōla wikiwiki hou i nā hōʻeha, nā ʻā ʻana.

ʻO ka waiwai nui o ka meli he 328 kcal / 100 g. Hiki i kahi pākeke ke hoʻopau i ka 50 g / lā a ʻaʻohe pilikia o ka olakino. He lawa kēia e hoʻopiha ai i nā hemahema o nā huaora, nā micro a me nā mea macro.

ʻO nā mea hōʻola o ke kinamona

Hoʻohana nui ʻia ka lāʻau cinnamon i ka kuke ʻana me he mea ʻono a ʻano hoʻōla paha. I ka lāʻau lapaʻau, pili me ka hoʻohana ʻana i nā mea ʻala me kāna waiwai antiioxidant, antimicrobial. Loaʻa nā huaora E, K, calcium, magnesium, manganese, hao, zinc.

ʻOi aku ka haʻahaʻa o ka cinnamon ma luna o ia mea? ʻAe, ʻo ka hoʻohana ʻana o kēia kuʻi wale nō e hōʻemi ai i ka sterolika ma o 10-15% ma hope o ka 1.5-2 mau malama o ka mālama ʻana.

Eia nō hoʻi ia nā waiwai waiwai ʻae ʻia:

hoʻomaikaʻi i ka digestive tract,
hoʻomaʻemaʻe i ka puʻuwai, hoʻomaʻamaʻa i ke kō ʻana o nā aheo bile, cholesterol, lipid metabolism,
hōʻemi i ka nui o nā triglycerides, pale i ka hoʻokumu ʻana o nā māka koko,
hoʻoikaika i ka nānā maka, hoʻonui i ka ʻike,
Kākoʻo ia i ke kino kino, hoʻomaikaʻi i ka hana,
e hoʻihoʻi i nā pili koko, pale i nā loli e pili ana i ka makahiki, i nā veins, veins,
prophylactic maikaʻi o ka puʻuwai naʻau, nā hahau, ischemia,
Kōkua i ka maʻi ʻauʻau, ke anu.
hoʻohaʻahaʻa ka glucose i ka maʻi diabetes.

Pehea e lawe ai i ka cinnamon e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol? ʻO ka paupa hāleo he mea ʻawaʻawa loa ia, ʻaʻole i ʻono i ka ʻono, e lawe iā ia ma kona ʻano ʻano leʻaleʻa. ʻO ke ala maʻalahi loa, ʻo ka ninini ʻana i ka hapalua o ka wai huika o ka cinnamon lepo i loko o kahi aniani o ka wai a i ʻole ka waiū, e hoʻoulu, e inu 30 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana.

ʻO ka hui pūʻana o ka meli a me nā kinamona no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku

ʻO ka meli i hui pū ʻia me ke kōmaona no ka cholesterol kiʻekiʻe ke ʻoi aku ka maikaʻi. Aia nā huahana i nā lako e hoʻonui ai i ka hana a kēlā me kēia. Me ka hyperlipidemia:

hōʻoluʻolu i ka maʻi vascular, ka pale ʻana i ka microtrauma, ka hoʻomakaʻana a me ka hoʻokumu ʻana i nā palaka kolesterol,
hoʻihoʻi wikiwiki i ka leo vascular, hoʻāloi i ke koko,
stabilize insulin, kolala,
hoʻomaikaʻi i ka ʻōnaehana lipid koko,
kuni i ka momona
kāpae i nā toxins mai ke kino, ka nui o ka lipoproteins LDL haʻahaʻa haʻahaʻa.
hoʻonaninani kūlohelohe
hoopau i nā microorganisms pathogenic, pale i nā veins, nā ʻalā mai ka ʻaole.

ʻO nā cinnamon a me ka meli ke kōkua wale aku i ka kolesterol. Hoʻohana ʻia lākou e mālama, pale i ke anu, hoʻonui i ka pale ʻole. Eia naʻe, ʻo ka hui pū ʻana o nā mea kūpono loa e hoʻomaʻamaʻa pono ai i ka hana o ka ʻōnaehana cardiovascular a no ka hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōnaehana kaomi.

Nā Hoʻomaʻemaʻe Vascular

ʻAʻole pono ke hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻamaʻa ʻano maʻi ma ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka cholesterol. ʻO ka mea mua, ʻo ia ka hakakā me nā plak atherosclerotic (kolone a ka paʻakai). I ka hala o ka manawa, ke kāohi nei lākou i ka lumen o nā huaʻala, ke hoʻopili nei i ka kahe koko maʻamau, mai kahi a ka lolo.

No ka hōʻemi i ka kolesterol, ua hoʻohana ka paukela poli, nā wai meli pua i ka wai a i ʻole ka crystallized (ʻaʻole i mau i kona mau hua ma hope o ka crystallization).

Lehua Kaila Pila

1 tbsp. la l meli, 1 tsp. ninini ʻia ka pauma kōmona 1 tbsp. mahana (ʻaʻole kiʻekiʻe ma mua o 40 0 С) wai. E hoʻomoʻi ikaika, hoʻopaʻa i nā hola 4 i ka mahana o ka lumi, a laila kūʻai i loko o ka friji.

Pasta e ʻai 1 tsp. ʻekolu / lā. Hiki iā ʻoe ke lawe i ka cinnamon me ka meli no ka kolesterol mai 2 a 4 mau pule. Aʻe, pono lākou e hoʻomaha no nā lā 10. A laila hiki ke hana hou ʻia ke papa.

Hoʻomaʻemaʻe i ka ʻoki

E lawe i 500 ml o ka waiū mahana (6%), 2 tbsp. la l wai momona (15%), 2 tsp. kalima, 2 tbsp. la l meli. E kipi i nā mea āpau me kahi blender. ʻElua ʻelua ka hopena hopena. I ka hoʻāʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi pinch almond, ginger, nutmeg.

Hoʻomaʻamaʻa ʻia ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻamaʻa ʻelua / lā ma mua o ka papaʻaina. Hoʻomake ʻia kahi wai inu wai maʻamau i kēlā me kēia lā. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka ʻoluʻolu a i ʻole ke anuanu. Hoʻomaʻamaʻa ka lā 7 i nā lā 7.

Hoʻōla

Aia hoʻi ʻikea ʻōmaʻomaʻo i ka hoʻokaʻawale ʻana i ke koko a hōʻemi i ka cholesterol pōʻino. E hoʻoikaika i ka hopena lipid-hoʻohaʻahaʻa i ka hoʻohui ʻana i ka wai o 0,5 i ka mea inu. la l meli, 0,5 tsp Kāleka.

Hiki i ke kuki ke ʻoluʻolu a i ʻole ke anuanu i ʻelua / lā no 7-10 mau lā. Ma hope o kahi hoʻomaha pōkole, ua ʻōlelo hou ʻia ka papa o ka mālama ʻana.

Hoʻokomo me ka paila melemona

Pono ʻoe i 150 ml o ka wai, 2 mau lemona, 200 g o ka meli, 7 g o ka cinnamon papa. E kāwili i nā lemona me kahi mea palaka, hoʻohui i nā koena o ka lako, ke kāwili ʻana, hoʻopaʻa ʻia i nā lā 7 i loko o ka friji.

Kānana ma mua o ka hoʻohana. E lawe 20 ml i ke kakahiaka ma kahi ʻōpū ʻole. Noho ʻo ke lapaʻau i mau mahina 2, a laila e hoʻomaha i ka 3 mau mahina a hoʻomaka hou i ka hana. Me ka kolamu kiʻekiʻe, ʻo ka hoʻomaka mua o ka atherosclerosis, ke kuhikuhi ʻia e hoʻomaʻamaʻa i 6 mau papa.

No ka paleʻana, inu lākou i ka infusion no 2 mau pule, a laila hoʻomaha i ka hoʻomaha no ka manawa like. Aia nā papa he 6 i ka huina.

Hiki i kēia hōʻola me ke kinamona no ka cholesterol ke hoʻonui i ka pale ʻana, mālama i ka maʻi kanesa, a me nā maʻi pehu.

Ka meli-cinnamon tincture no ka waiʻona

E lawe i ka 250 ml o ka waiʻona, 10 g nā lāʻau kinona, 1 tbsp. wai, 50 ml meli. ʻO nā lāʻau cinnamon ua haki ʻia, waiho i loko o kahi pahu aniani. E hoʻohui i ka waiʻona, e paʻa loa, lūlū, maʻemaʻe ma kahi wahiʻeleʻele no 2 pule. Ma hope o kēia manawa, hoʻohui ʻia ka wai mahana, i hoʻomoʻi ʻia i ka 40 0 C, ka meli. Hoʻokomo ʻia nā mea a pau, kānana ʻia, hoʻopaʻa ʻia i kahi lā ʻē aʻe.

E lawe i 25 kola i ke kakahiaka a me ke ahiahi. ʻO 2 ka papa ʻia. No ka paleʻana, hoʻohana ʻia ka lāʻau lapaʻau 1 manawa / lā no hoʻokahi mahina.