Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i nā kīʻaha koko mai ka kolamu ma ka home

Hoʻopili ʻia ka lāʻau lapaʻau kuʻuna me nā ala e hoʻomaʻemaʻe pono ai i nā moku koko mai ka kolamu "kino" i hōʻiliʻili ʻia. No kēia mau pahuhopu, nā lāʻau lapaʻau, nā meli me ka lemon, ke kāleka, ka lau bay, a me nā mea ʻē aʻe. A me ka hoʻohana maʻamau o ka hoʻoponopono ʻana i ka iwi, hiki koke ke ʻano o ka mea maʻi (i ka wā e kūpaʻa ʻia ana, e hilinaʻi ia i ka palena o ka maʻi vascular a me nā hiʻohiʻona pilikino o ke kino). Akā hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka hopena therapeutic inā ʻoe e pili ana i kekahi meaʻai aʻai i nā ʻōlelo lapaʻau. Pono kēia mau koi ma hope o 50 mau makahiki, i ka wā e hoʻopihapiha maoli ʻia nā moku mai loko mai me nā pilakolo palupalu palupalu a pono nā hana pōpilikia e hoʻomaikaʻi i ke kūlana.

I ka manawa e hoʻomaʻemaʻe ai i nā moku a me nā capillaries?

ʻAʻole maikaʻi loa ka hoʻomaka ʻana e hoʻomaka i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku, e ʻōlelo ʻia ke kino e "hoʻomaikaʻi iā ʻoe". I ka manawa like, ua ʻōlelo ʻia e hoʻomaka i ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka wā ʻōpiopio i ka wā ʻōpio (ʻoiai ke ʻano o ka papa ʻoi aku ka hopena ma mua o ka hōʻea ʻana o nā makahiki holomua). Eia nō naʻe, aia kekahi mau kūlana kūikawā kahi catastrophically pono e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. No laila, ua hōʻikeʻia ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o nā moku i kēia mau hihia:

I mua o ka pōkole o ka hanu a me ka wā e hōʻeha ʻia ai ka ʻehaʻeha umauma (e hōʻike paha kēia i nā pilikia me ka ʻōnaehana cardiovascular).
Me nā poʻo maʻamau, ka dizziness a me ka hoʻomanaʻo ʻana i ka hoʻomanaʻo (e hōʻike ana i ka atherosclerosis o ka lolo).
Me ka hoʻohaʻahaʻa wikiwiki ʻana.
Me nā veins varicose.
I ke alo o nā maʻi maʻi.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku ma ka home ka contraindicated i ka wā o ka hāpai a me ka umauma, i ka wā o ka hōʻoluʻolu o nā maʻi maʻi a i ka hihia o ka hoʻomanawanui ʻana o kēlā me kekahi mau mea i loaʻa i ka ʻano o nā lāʻau lapaʻau.

Ka ʻokoʻa "ka maikaʻi" kino mai ka "maikaʻi"

ʻOiaʻiʻo he nui ka poʻe me ka hua'ōlelo "kolesterol" i nā pilina maikaʻi e pili ana i ka atherosclerosis a i ʻole stroke / hōʻeha puʻuwai. Eia nō naʻe, ʻokoʻa ka mea, ua ʻokoʻa ka mea āpau: pono i ke kino ke ʻano o ke kino e hana i nā ʻāpana hou, ka synthesis o nā hormones a me nā enzyme. I waena o nā mea ʻē aʻe, ua hāʻawi kēia mea hoʻohui i ka mea kanu i ka huahana o ka vitamin D a me ka hormone o ka hauʻoli a me ka leʻaleʻa - serotonin.

Hoʻokomo ke kolala ma ke kino i ʻelua mau ʻano:

Mai nā momona holoholona i loaʻa i ka meaʻai (ʻai, ʻai, etc.).
Ma o ka hoʻohuihui ʻana i ka puʻu.

ʻO Cholesterol iho he lipoprotein he haʻahaʻa haʻahaʻa a kiʻekiʻe paha. No laila, manaʻo ʻia ka lipoproteins kiʻekiʻe e "maikaʻi" (HDL), a me ka haʻahaʻa - "maikaʻi" (LDL), hoʻopilikia i ke kino o ke kanaka. ʻO LDL ka mea i hōʻiliʻili i loko o nā moku, hana i nā palaki kolesterol e hoʻopili ana i ka kahe koko a hiki i ka hopena i kahi hōʻeha a i ʻole ka ʻeha o ka naʻau. ʻO ka HDL, ka hewa, e hoʻopau i nā palakela momona a hoʻokaʻawale i nā ʻāpana kino no ka hoʻōla ʻana i loko o ka ate.

A laila, hoʻomohala ʻia ka "maikaʻi" kolepa i ka wā e ʻai ai i nā meaʻai momona.

kolamu koko

Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ka cholesterol ma o ka ʻai?

Ke kōkua nei kekahi mau meaʻai i ka haʻahaʻa kolamu. E pili ana kēia:

ʻO ka iʻa a me ka lawaiʻa kai.
Oliveta
Kālala ʻōmaʻomaʻo.
Nā pineapples
ʻO nā ʻōpōpula
Oatmeal.
Makana mole.
Kāleʻa ʻona.
Nā mea ʻelie a me nā mea ʻē aʻe

ʻO nā wai momona i hoʻomoʻa mai nā lau a me nā huaʻai (kamato, lemona, ʻili, a me nā mea naʻe).

ʻO ka hōʻemi Cholesterol Maʻa

Hāʻawi ʻia ka lāʻau kulekele e hoʻomaka ma hope o ke kūkā kamaʻilio mua me ke kauka (ma laila ʻoe hiki ke kamaʻilio pū i ka dosage). E like me nā hōʻike i hōʻike ʻia, me ka hoʻohana maʻamau, e kāhea aku ke kākoi i ka nui LDL mai ke kino a hoʻonui i ke ʻano o ka HDL, a, ʻoi aku, e lawelawe nei me ka pale maikaʻi loa o ka atherosclerosis. Eia ka mea hoʻoponopono maikaʻi loa:

Kahiki me Vodka - 40 g ka ke kāleka, ʻeliʻoki a ʻoki ʻia i loko o kahi nūpepa, ua kau ʻia i loko o kahi ipu aniani, i ninini ʻia me ka vodka a i ʻole ʻōpū (100 ml) a ua hoʻopaʻa ʻia ka pahu. Hoʻololi ka mea hana i kahi kahi pōʻeleʻele no 2 mau hebedoma a lawe i kēlā me kēia lā i kahi he 30 mau manawa 3 i ka lā. ʻO ke ʻano o ka mālama ʻana: 1 mahina.
ʻO kahi hui o ke kāleka a me ka lemon - E hoʻomākaukau i ka wai lemon lemon hou (1 kg o ka huaʻai hou e pono ai) a hui pū me ka 200 g o ka kao ʻala ʻapala (3-4 mau poʻo), e koi i 2 mau lā a lawe i 20 ml 2-3 mau lā i kēlā lā i kēia lā (a pau ka hua). Ma mua o ka hoʻohanaʻana, e kāwele ʻia ka infusion bawang-lemon i loko o kahi aniani o ka wai.
Kila aila olila - Kūpī ka poʻo 1 o ke kāleka a hoʻomoʻi ʻia a pae a 100 ml o ka aila oliva, a laila hoʻēmi ʻia no 3 mau lā (ʻā kekahi manawa). Hoʻohana ʻia ka hāmeʻa penei: lawe i ka 1 tsp. Kāpīpika-ʻaila kāwele a ʻauʻau i lalo me ka 1 tsp. ka wai melemele tinā (a i ʻole i kāwili ʻia me kekahi). E hoʻohana i 2-3 mau manawa i ka lā ma mua o ka papaʻaina. ʻO ke ʻano o ka mālama ʻana: 1 mahina.
Hoʻololi hoʻomaʻemaʻe Tibet - 350 g o ka kāleka ka huki ʻia a waiho i loko o kahi pahu aniani, a laila e ninini i kahi aniani o ka 70% kaila. A laila hoʻokūkū i kahi wahi pōkole maikaʻi no 10 mau lā, e kānana a hoʻopaʻa i kahi 3 mau lā. Lawe ʻia ka lāʻau lapaʻau i kahi he 1 hāʻule (30 mau minuke ma mua o ka papaʻa) 3 mau manawa i ka lā. Ma ka lā 6, ua hoʻohaʻahaʻa ka dosage, me ka helu ʻana i kahi helu (a hiki i ka 1 hāʻule). Ke papa holoʻokoʻa - 11 lā.

Inā i ka wā o ka mālama ʻana ua manaʻo nui ka mea maʻi, e pono e ʻōlelo i ke kauka.

E hōʻemi i ka LDL, lawa ka hoʻopau i 20 mau huaʻai o ka lehu lehu ʻulaʻula i kēlā me kēia lā, akā ʻoi aku ka maikaʻi no ka hoʻokaʻawale ʻana i ka waʻu i 3 mau manawa. ʻO ka hoʻoponopono hou ʻia ka mea like: ʻai i nā huaʻai no 4 mau lā, ma hope o kahi hana he 10 lā hoʻomaha. Ua ʻōlelo ʻelua ʻia kēia ʻano. Hoʻohana maikaʻi ʻia ka lāʻau lapaʻau i ʻAukake-Kepakemapa, i ka wā ʻaʻole i hoʻonaʻauao maoli nā hua.

Nā pua pua

ʻO kēia kaʻaila ʻōpio maikaʻi e kū'ē i ka kolamu: 2 tbsp. la l 200-250 ml o ka wai kohua e ninini ʻia ma luna o nā pua ʻoki maloʻo, uhi ʻia ka ipu a waiho ʻia e hoʻomoʻa i 2 mau hola, a laila kānana a lawe ʻia i 60 ml 3 mau manawa i kahi lā (15 mau minuke ma mua o ka ʻai). ʻO ke ʻano o ka mālama ʻana: 2 mau mahina.

Ua hoʻomākaukau ʻia kahi mea hoʻomaʻemaʻe e like me kēia: 3 tbsp. la l Hoʻokaʻa ʻia nā hua flax me kahi lita o ka wai (i loko o kahi ipu i hoʻokahe ʻia), lawe ʻia i kahi paila, a laila kulu ʻia i 2 mau hola ma ka wela haʻahaʻa. A laila hoʻokūkū lākou i nā hola 12, kānana a inu i ka hapalua o ke aniani 2 mau manawa i ka lā. Ka papa hana noi: 2 pule.

ʻEhā pine

Ke ʻano o ka loilo ʻana o ka home: 5 holoi holoi a ʻoki ʻana i ka paila piula e ninini i kahi aniani o ka vodka a i ʻole ka 70% alakine, e koi ʻia i kahi wahi pōkole no 2 mau pule, e hoʻomoʻi a hoʻohui ʻia 1 tsp. kaūpaʻa cider apple. Hoʻomaopopo ʻia ka huahana hana e lawe ʻia 3 mau manawa i ka lā, ma hope o ka hoʻohemo ai i ka 1 tsp. infusion ma ke kīwī mahana. E hoʻohana i loko o hoʻokahi mahina.

ʻO ka meli me ka lemon

Ka mākaukau o ka hoʻomākaukau ʻana: he 10 mau kākala nui kālai ʻia e hoʻohana ana i kahi māla a kāwili ʻia me nā lemona hou i mau ʻia (9 mau ʻāpana), ke kulu ʻia i hoʻomākaukau ʻia me ka 1 lita o ka meli maoli, hui ʻia nā ʻano wai a hoʻopaʻa ʻia no hoʻokahi pule. A laila e kānana ʻia ka nahu ʻana a hoʻohana wale ʻia ka wai ma ke ʻano he mālama (e hoʻolei ʻia ka meaʻai). Kaʻa mea inu 1 tsp. 4 lā i ka lā. Ka papa hana: 3-4 mau pule.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku mai kolamu e like me Neumyvakin

ʻO ka papa hana hoʻomaʻamaʻa Neumyvakin e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka pā kuhi manu me ka mālama. Ke hana nei, 1 tsp. E ninini i ka pauku soda me kahi aniani o ka wai mahana a me ka waiū a inu paha. Hōʻike ʻia ka mea e lawe ʻia i nā manawa he nui i ka lā ma ka home. I kēia hihia, pono e hoʻomaka ʻia ka mālama ʻana me kahi hapa liʻiliʻi (no ka laʻana, me ka hapalua-kāpeka). ʻO ke ala o ka papa hana: 7 lā.

Hoʻokomo ʻia ka lāʻau i nā maʻi o ka pēpē o ka gastrointestinal (i ka nui, me ka gastritis me ka nui o ka acidity, ʻōpū ʻōpū a me 12 ulia duodenal, a me nā mea hou aku).

Hoʻolālā ʻo Cholesterol

Pēlā e hana ai, he mea kūpono e hoʻāʻo i nā lāʻau lapaʻau. Eia ka mea hoʻoponopono maikaʻi loa:

Pua ʻo Linden - kahi ʻāina linden maloʻo e hoʻohana ana i kahi ʻāwī keke (i kahi ʻano like o ka palaoa) a lawe ʻia 1 tsp. maloʻo maloʻo me ka wai. Hoʻohana pinepine: 3 mau manawa i ka lā. Makemake e hoʻohana i loko o hoʻokahi mahina.
ʻO ka infusion Rosehip - kahi pālima o nā honu maʻa e kau ʻia i loko o ka thermos a ninini ʻia me ka wai hoʻolapalapa, a laila koi lākou i ka mau hola he 10-12 a inu i ka hapalua o ka ʻōpū ma kahi ʻōpū ʻole. Ka papa hana: 3-4 mau pule.

Ma ke ʻano o nā hopena alika i ka wā e lawe ai i ka lāʻau lapaʻau (ʻulaʻula i ka ʻili, ka ʻeha, ka lacrimation, a pēlā aku), pono e hooki ʻia ka mālama ʻana a nīnau aku i kahi loea.

No ke aha ke hoʻokiʻekiʻe ʻia ai ka cholesterol ma ke kūleʻa?

ʻOiai ka hana nui o nā poʻe momona nui e hoʻonui i ka kolikoli "hewa", hiki i nā poʻe palupalu ke paʻi pū i kēia pilikia. I ka manawa mua o ka hōʻiliʻili o LDL, ʻike mau ʻole nā hōʻailona (ʻoi aku ko ka momona momona), akā ma hope o kēia ʻano e hana ai iā ia iho. nā iwi lahilahi a me ka wikiwiki o ka metabolism).

Hiki paha iā ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol LDL me ka loaʻa ʻole o ka lāʻau lapaʻau?

Hiki iā ia ke hoʻohaʻahaʻa iā LDL me ka ʻole o nā lāʻau, akā inā wale nō ke keʻa i ka loli nui a me ka nui o ka cholesterol ke hoʻonui i ke kumu ʻāpono ʻia. Inā kūlike loa ke kūlana, ʻaʻole hiki i ka mea maʻi ke hana me ka ʻole o nā lāʻau lapaʻau. E hoʻoikaika i ka hopena o nā lāʻau lapaʻau (nā mea kanu, ka meli, ke kāleka, a me nā mea ʻē aʻe) a hiki ke kau ʻia, i ka hoʻopili ʻana i ka meaʻai kūpono a me ka wehe ʻana i nā meaʻai momona i ka lōʻihi.

ʻO ke kolamu ʻo Elevated kahi kumu koʻikoʻi ke nānā i ka meaʻai a me ka nohona. Ma kahi o ka meaʻai a me nā lāʻau lapaʻau, hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻohana i nā lāʻau kūpaʻa i hōʻoia ʻia, me ka decoctions a me ka infusion o nā lāʻau lapaʻau, kekahi ʻano o nā mea kanu a me nā huaʻai, i hoʻomākaukau ʻia i kahi ala kūikawā. ʻO ka mea nui ka nānā ʻana i nā mea 2: ʻaʻole iʻoi aku i ka dosis i ʻae ʻia a noʻonoʻo i nā contraindications i loaʻa. Ma ka hōʻemi ʻana o nā loli maikaʻi a i ʻole ka mea e hōʻino ʻia, pono e kūkā me ke kauka.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha me nā mea kuʻemaka

ʻO ka hui pilikia no ka hoʻomohala ʻana i ka atherosclerosis ka 10% o ka heluna o ka honua me nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o LDL i ka serum. Hiki nō ke hoʻōla i nā pōpoki e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka ʻōnaehana kaomi. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha koko mai ka cholesterol me nā papa ʻole e kōkua i ka hoʻokuʻu i nā pilikia like. No kēia, ua hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau i hoʻāʻo ʻia.

Me nā kolamu-hoʻohaʻahaʻa a me nā huahana holoi hoʻomaʻemaʻe

Manaʻo ʻia e nā lāʻau lapaʻau e hoʻopili ana i ka ʻōpū momona saturated. Ua wehewehe ʻia: kolesterol, ka hui pū ʻana o nā lipid i hana ʻia e ko mākou kino, e hana nui i ka hana metabolism. ʻAʻole e hōʻole i ka pata, ka lard, nā mea momona momona, akā ke kumu o nā momona piha i ka pākeke he 15-20 g i kēlā me kēia lā. Pehea nā kānaka e hoʻomaʻemaʻe i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ko lākou mau moku koko mai ka cholesterol? E hoʻomaka me ka hoʻohana maʻamau o ka huahana i ka papa i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka nui o nā lipid i ke koko.

ʻO lākou nā pona soluble, pectin, ka mea e hoʻopili ai i ka kolokolo i loko o ka ʻōpū a hoʻopili ʻia ma mua o ke komo ʻana i ke kahe koko.

Hōʻike ʻia kēia huahana e kahi kiʻekiʻe o ka momona o ka meaʻai, ka mea e hoʻopili ai me nā waikawa bile a pale i ke kālai ʻana o nā plak atherosclerotic.

ʻO lākou ka nui o ka protein a me ka hāpana, hōʻemi i ka pae o ka cholesterol maikaʻiʻole.

Kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino, e hoʻoneʻe i LDL. ʻElua mau kāloti i hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol ma 10%.

Mahalo i tannin, he hopena kūpono ia i ka nui o ka cholesterol.

Kōkua i ka hoʻoikaika koko, hoʻoneʻe i ka kolamu, pale i ke koko kiʻekiʻe.

Aia i ka alliin, ka mea, i ka wā e oki ʻia, e huli i ka allicin, e hoʻohemo ai i nā vascular plants, i hoʻopaʻa ʻia ka paʻakai.

ʻO nā mea kanu kanu kūlohelohe i kāna hoʻoili e pale i ka komo ʻana o ka kolamu ma ke koko, e lawelawe nei i ke kumu o nā aila momona monounsaturated, fibers, antioxidants.

ʻO ka aila iʻa ka ʻai i ka waikawa omega-3, e pale i nā waihona kolamu ma ka paia o nā kīʻaha koko.

ʻO kaʻaila a me ka lemon

I loko o kahi pahu 3-lita, e kau i ka hui ʻana o ka lemela 4 mauʻa me nā zest a me 4 mau poʻo i kuʻi ʻia o ke kāleka, e ninini i ka wai kohua me ka wai i hoʻomoʻa ʻia.
Ma hope o 3 mau lā, e hoʻoheheʻe i ka wai, e lawe i ka hapalua aniani i ʻekolu mau manawa i ka lā, e mālama i loko o ka friji a hiki i ka 10 lā.
E hana hou i ka hoʻomākaukau ʻana o ka infusion ma ke kumu he 40 mau lā.

Tibetan Kahiki Āila

Pomi i ka 350 g cloves o ke kāleka, e kū i kahi liʻiliʻi.
ʻO ka hopena e pili ana i ka 200 g o ka wai a ke kāleka a me nā pulp i hui ʻia me kahi aniani o ka inu ʻona ʻana i loko o kahi pahu aniani.
E hoʻolei i 10 mau lā ma kahi wahiʻeleʻele (ʻaʻole i kāpīwī ʻia).
E hoʻomoʻa i ka tincture, e kū no kahi 3 aʻe i kahi lā.
E lawe a pili i 3 mau mahina ma mua o ka ʻaina kakahiaka, ʻaina awakea, ʻaina awakea, e hoʻomaka ana me ka hāʻule o 1, a laila mai ka hoʻokipa ʻana a hiki i ka hōʻea ʻana a hiki i 25 mau hāʻule (contraindications: maʻi ʻōpuhi, gastrointestinal tract).

Lemon me ka meli

Llamed ʻo Lemon i loko o kahi mīkā ʻai no 3 mau lā, e koi me ka 1 lita o ka wai anuanu malū.
E hoʻohana i ka 50 ml i kēlā me kēia manawa ma mua o ka ʻai ʻana, e hoʻohui ai i ka 1 tbsp. la l meli.

Kāwīwī i ka lemela 3, 1 pūliki, 200 g o ke kao.
E hoʻohui i 250 g o ka meli, e kū no 3 mau lā.
E hoʻomoʻa i 1 tbsp i kēlā me kēia manawa ma mua o ka papa ʻaina. la l kēlā me kēia manawa ma mua o ka ʻai ʻana.

ʻO ka hōʻiliʻili Anticholesterol

Kāwili i nā ʻāpana like o ka yarrow, chamomile, strawberry a me nā lau immortelle, nā ʻāpana birch.
I loko o kahi wai thermos 2 tbsp. la l wai lāʻau kanu o ka 0,5 ka wai o ka wai i hoʻolapalapa ʻia.
Ma hope o kahi lā, inu i nā kīʻaha he 0.5 mau manawa i ka lā, e lawe ai ma kahi he 4 hebedoma.

Video: pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i nā moku ma ka home

ʻO nā meawaliwali eʻoi loa ka nāwaliwali i ka ʻōnaehana uila me ka cholesterol maikaʻi ʻole ʻo ia ka lolo, ka naʻau, a me nā wāwae. ʻO ka hopena o ka hānai no ka kolamu he hana akahai, neʻe ʻia a i ka manawa like i loaʻa i ke kino holoʻokoʻa. ʻO ka poʻe e hoʻomaʻamaʻa ana i nā ʻano hana like i ka wikiō e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha koko o ke kolamu me nā lāʻau lapaʻau i loko o kahi ʻāpana kikoʻī o ke kino. He mea nui e hana pono i kēia ʻōnaehana.

ʻO ka ʻuhane

Polina, 62 ona makahiki.ʻae me kahi hoa noho, ua hoʻoholo mākou e hoʻomaʻemaʻe i nā moku o nā papa lāʻau me ka lāʻau ʻole, ua inu mākou i ka papa o Tibetan no 4 mau mahina i kēia manawa. Hoʻoikaika mākou i ke kāleka no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku mai kolamu, e haʻi ana i kēlā me kēia i ko mākou ʻano. Ua mālamalama koʻu poʻo, ʻaʻole ka pīpī i ke kakahiaka. Hoʻomanaʻo wau i kahi a hea wau e waiho ai. ʻ neighborlelo aku kahi hoa ʻai, ʻaʻole ia e kau i ka pīpī i ka manawa i loko o kona mau luakini, akā ua hoʻopiʻi ʻo ia ma mua.

ʻO Natalya, 47 mau makahiki.ʻeha nā wāwae, inā ʻaʻole wau e neʻe no ka wā lōʻihi, mau maka maloʻo ma ke kakahiaka. Ma ka hoʻokolohua olakino lākou i ʻōlelo ai he pilikia me ka cholesterol, ʻōlelo lākou iā lākou e hele nui aku, e hoʻoheheʻe i ke koko i loko o nā moku. Ua heluhelu pū kekahi i ka ʻatikala e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe i kāu mau ipu koko o ka cholesterol me ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻoponopono noloʻi. Hoʻokomo ʻia ka lemi me ka meli, nā maka hiamoe hiamoe.

Victoria, 39 mau makahiki i hala aku nei ʻeono mahina i hala aku nei, ʻo ka walaʻau ʻana i ke poʻo, ka migraines, a me nā ʻehaʻeha e hoʻopā iaʻu. I koʻu huli ʻana i kahi mea lapaʻau kaiaulu, ua loaʻa iaʻu ka maʻi me ka atherosclerosis. Ma hope o ka mālama ʻana me nā lāʻau lapaʻau, ua loaʻa ʻoi aku ia, akā no ka pale ʻana i ka pau ʻana i heluhelu wau e pili ana i ka lāʻau kūlohelohe no ka kolamu kiʻekiʻe, inu pinepine wau i ka lāʻau kuhi manu, ke hahai nei wau i ka ʻai.

ʻO nā huahana hoʻohana

ʻO ka meaʻai olakino ke kumu o ka metabolism kūpono. ʻO nā huahana e loaʻa i ka nui o ka nui o ka nui o ka huaora C, tocopherols, potasiuma, sodium he mau mea maoli maoli. Hoʻomaikaʻi lākou i ka hana ate, ka filtration koko, hoʻoulu i ke kaʻina o ka hemo kolala, ka nui o ka nui o nā kumu no ka atherosclerosis.

ʻO nā huahana hoʻomaʻemaʻe Vascular e:

Nā huaʻōkoi huawa: lemon, ʻona, lime.ʻO lākou he nui o ka waiora C, nā mea i hoʻopili i ka synthesis o kolamu, e hāʻawi ana i kona haki. I ka hoʻomaka mua o ka atherosclerosis, ua ʻōlelo ʻia e ʻai i ka hapalua lemon, kahi hapaha o ka lime a i ʻole ka ʻoni maʻamau i kēlā me kēia lā.
ʻO nā hua fllax me ka hoʻohaʻahaʻa maikaʻi i ka kolamu, pale i ka atherosclerosis. Hoʻohui i nā salads, ʻaoʻao ʻai, hana no ka decoction, ʻeleʻele. ʻO ka aila Flaxseed kahi hopena like.
Nā iʻa a me nā aʻa iʻa i loko o nā Omega 3. E hana pilikino lākou i ka metabolism, hana i nā kīʻī elastic, a pale i ka hōʻemi o ka kolamu ma loko o nā moku.
Maikaʻi ka celery no ka puʻuwai, ka noʻonoʻo, nā kīʻaha koko. Lawa ka aila, tyrosine, carotene, aila aila. ʻO ka hana paʻakikī o nā mea hana hana e hoʻomaʻamaʻa ai i ka lipid metabolism, ka thyroid gland, hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka huina o ka huina e wāwahi i ka momona.
ʻO nā Beets kahi kumu waiwai o ka fiber. Hoʻopau i nā toxins, hoʻomaikaʻi i ka metabolism cholesterol. Hiki koke ke hoʻopili ʻia o nā ʻanuʻu holoholona i ke kino, ʻaʻole i mālama i ka mālama, ʻaʻole hoʻi e ʻohi i ke koko.
ʻO ka paukena he kumu ia no nā huamona māmā. Kōkua ka pulp i ke hoʻomaʻemaʻe. ʻAi i 2 tbsp. la l hapalua hola ma mua o kahi ʻai a i ʻole pū ʻia me ka hapa o nā hua maka.
Loaʻa nā kaila i ka nui o ka pāhare, kaleta, sodium, magnesium, ascorbic acid. Hoʻonui nā kīʻaha koko, e kākoʻo i ka hiki i ke myocardium e hoʻohuli ai. Hoʻohana i ke ʻano hiʻona a kuke ʻia.
Ka momona ka momona o ka momona C, nā aila pono. Hoʻomaikaʻi i ka komoʻana o ka protein, mau momona, hoʻemi i ka hopena o nā pā pli atherosclerotic. Loaʻa ia ia ka hopena tonic. Hiki i ka aʻa huluhulu ke hoʻohana ʻia ma ko lākou ʻano lau, i hoʻohui ʻia i nā kī ʻaoʻao.
Berries: viburnum, cranberry, ʻulaʻula ʻulaʻula. Ua kiʻekiʻe lākou i ka glucose, nā momona momona, a me nā huaora. He kūpono no nā maʻi i ka maʻi maʻi, hiki ke hoʻololi i nā ʻoki manu. Hoʻopau i nā microdamage o nā kīʻaha koko, e hoʻihoʻi i kā lākou leo.
ʻO ke kāleka he kumu o nā aila pono, phytoncides. Hoʻonui i ka digestive tract, hoʻolōʻihi i ka ʻala o ka kolamu endogenous, kāpae i nā toxins, hoʻonui i ka pale kino. No ka hōʻemi i ka pae o ka sterol, hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko i kēlā me kēia lā, pono ʻia e ʻai i nā ʻula lā 2-3 i ke kāleka. Hiki iā ʻoe ke kuke i ka aila kāleka. Hoʻokahi ke poʻo o ke kāleka ma ka nūpepa, e ninini i ka 0,5 l o nā aila ololi, e koi i 7 lā. E hoʻohui i ka papa kumu.
Loaʻa ka meli i nā huaora, nā minela e hoʻolaʻa i ka hoʻohui biochemical o ke koko. I lawa o nā calories, no laila e ʻai ʻai ʻoe ma mua o 20-30 g i kēlā me kēia lā.

Pono ke komo pū i nā huahana a pau i ka meaʻai. ʻO nā momona momona - kahi mea hoʻohui o nā membran cell, saturate i ke kino me ka ikaika, pono no ka hoʻohuihui ʻana i ka hua bile.

Kūkulu a me nā mea kanu no ka "hoʻomaʻemaʻe kīʻaha"

Mālama ka ʻōpū i ka hoʻomōhala ʻana i ka atherosclerosis, hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, hoʻonui i ka metabolid lipid.

5 tbsp. la l maloʻo a i 3 tbsp paha. la l ninini ʻia ka wai hou i ka vodka. E hoʻoulu i 7 lā, kānana. E lawe he 20 i hāʻule i ka hola ma mua o ka papaʻaina, hoʻoheheʻe ʻia me ka wai. ʻO ka hebedoma mua lākou e inu ai i ka manawa 1 / i ke kakahiaka, ka lua o ka hebedoma i ke kakahiaka a me ke awakea. I ka huakaʻi - 14 lā.

Hoʻopau i nā lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa, hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko mai nā hōʻiliʻili o nā momona momona, hoʻoulu i ka hana o ka naʻau puʻuwai. ʻO nā'ōpiopio alfalfa liʻiliʻi kahi mea kōkua maikaʻi i ka mau lau.

ʻO 50 g nā wai alfalfa e ninini i kahi aniani o ka wai kai. E pōkole i 6 mau hola. Kānana, inu i 100 ml ʻekolu mau manawa / lā ma mua o ka papa ʻaina. ʻO 30 mau lōʻihi ka lōʻihi o ka mālamaʻana.

Wehe gula (callisia)

ʻO ka infusion mai nā lau o ka mea kanu i hōʻemi i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol maikaʻiʻole, hoʻihoʻi i ka leo vascular, elasticity, kāpae i nā plaques. No ka hoʻomākaukau i ka huahana, 5-6 mau ʻāpana e pili ana i 20 cm ka nui a ʻokiʻoki. E ninini i kahi lita o ka wai kaila, e pani paʻa i ka uhi, hoʻopili, hoʻopaʻa i ka 24 hola.

E inu i 20 ml mau ʻekolu / mau lā ma mua o ka papa ʻaina. ʻO 3 mau lōʻihi ka lōʻihi o ka mālamaʻana. Hiki ke hoʻohana ʻia kēia infusion e hōʻemi i ke kō, hoʻomaikaʻi i ka hana o ke keiki.

Hoʻopili i nā aʻa

E hōʻoluʻolu i ka maʻi vascular, pale i ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis, kōkua i ka ʻōpala koʻikoʻi, bronchitis. Kulu i ka 50 g o ka waihona maka i loko o 500 ml o ka wai hoʻolapalapa, e hoʻolapalapa ma luna o ka wela haʻahaʻa no 10 mau minuke. Kānana, inu i loko o 4 wai māhele, ʻai wale ma hope o ka ʻai ʻana.

ʻO ke papa he 30 mau lā, a laila he hoʻomaha no ka 20 mau lā, a laila hana hou ʻia ka mālama. ʻAʻole hiki ke kuke ʻia ka palani no ka wā e hiki mai ana, i kēlā me kēia lā i kēia mea hou.

ʻO nā ʻāpana Birch, immortelle, wort a St. John, nā pua chamomile i kāwili ʻia ma nā waihona like. 20 g o ka waiū i ninini ʻia me 200 ml o ka wai wai, hoʻomoʻi ʻia no ka hapalua hola, inu ʻalua i ke kakahiaka a i ke ahiahi.

ʻO ke papa he 2 mau pule, hiki ke hana hou ma hope o kahi hoʻomaha he ʻumi. Hiki ke momona i ka waiū wai me ka liʻiliʻi liʻiliʻi.

Lawe i ka 10 g o ka aʻa o ka burdock, nā lau birch, ka pepeke, nā hipp rose, nāʻaila. 20 g o ka wai maka i ninini ʻia i ka 500 ml wai wai. E lawe mai i kahi kupa, maʻa no 5 mau minuke. Ua uhi ʻia nā kīʻaha me ka uhi, kū i hapalua hola, inu i ʻelua. ʻO 3 mau lōʻihi ka lōʻihi o ka lapaʻau.

E lawe i 6 mau lau o ka lau o coltsfoot, wort St. John, rose hips, 3 mau hua o ka huaʻai o ka kumio, nettle, mau lau o ka mauʻu ʻōpala. No nā 10 g o nā huahana maka he 100 ml wai. E ninini i nā wai me ka wai e hoʻolapalapa ai, koi i nā minuke 30, inu i ʻekolu mau manawa.

Hōʻemaʻe ke hoʻomaʻamaʻa 20 mau lā me kahi hebedoma, a laila hana hou i ke ʻano.

Hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau me ka mālama aka ʻole o ka ʻeha palupalu, ulia duodenal, hypertension chronic, varicose veins o nā wāwae. Aia i nā mea kanu me nā mea e hiki ai ke hoʻomāhuahua i ka maʻi o nā maʻi, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūkā ʻana i ke kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana.

ʻO ka meli, ke kāleka, Lemon

ʻO ka ʻōlelo nui o nā huaora C, E, A, nā aila pono e hoʻōla i ka wāwahi ʻana i nā momona, hoʻomaikaʻi i ka hana ate, hoʻohemo i nā ʻōpala momona.

5 ka hopena maikaʻi loa:

Hoʻopiʻi me ka aila linseed mai ka trombosis, nā plak atherosclerotic. 5 nā kākela kākela i hala ma kahi nūpepa, hoʻohui i 200 ml o ka aila linseed. E hoʻoulu i kahi pule, e hoʻohui i ka zest o hoʻokahi lemon. E kū no 3 mau lā hou. Kānana, lawe iā 2 tbsp. la l palua / lā no hoʻokahi mahina.
Kāleʻa kākele. 3 mau ʻōpio o ke kāleka, 3 mau lemona, 100 g o nā ahe maloʻo hou kahi lepo me kahi kāwili a hiki i ka pae ʻana. Hoʻohui ʻia 300 g meli, ua hui pū ʻia nā mea āpau, waiho ʻia ma nā ʻehā hau, hoʻomaʻemaʻe ʻia i loko o kahi manuahi. ʻAi ʻia nā pāpaʻi mākaukau i kēlā me kēia lā, akā ʻaʻole iʻoi aʻe ma mua o 2 mau ʻāpana e hoʻohui i ke kī. E hoʻohana i kēlā me kēia lā no 3 mau mahina.
Ka hoʻohui Therapeutic no ka hoʻomaʻemaʻe wikiwiki o nā moku koko. 5 nā poʻo kākela, 3 mau pipi ʻōpio kahi papa me kahi kāwili. Hoʻohui 1 tbsp. meli. E hoʻomaka i nā hola 24. Lawe i 2 tbsp. la l palua / lā, ma mua o ka papaʻai 3 hebedoma. Me ka manaʻo e hoʻonui i ke koko, ua hoʻohui ʻia ka mania cherry maoli i ka hoʻopili.
Tincture ma ka waina ʻulaʻula. E lawe ai he 10 kulu kulu pono ʻia, kahi ʻōmole o ka waina ʻula maloʻo. Kāpī ʻia ka ʻano hui i kahi wahi pouli loa no 2 mau pule. E lawe i 30 kolo i ke kakahiaka, ma mua o ka papa ʻaina 10 mau lā ma ka lālani.
Lemon-meli melemele no ka pale ʻana o ka atherosclerosis. 100 g ka meli, 1 lemon me kahi ʻāpana, kahi lālā o ke kāleka. Hoʻonohonoho nā mea kanu me kahi blender. Kuhi ʻia nā kīʻaha me ka gauze, mālama ʻia i loko o ka friji no 10 lā. E hoʻohana i 2 tsp. kakahiaka, kakahiaka ma mua o ka ʻaina. Lō ka Therapy i hoʻokahi mahina, hiki ke hoʻokau hou ʻole ma mua o ʻeono mahina ma hope aku.

Decoction lau nui

Lawe iā 5 g ka lau, 300 ml wai. Ke lawe wale nei ʻoe i kahi kaila, ʻo ka hoʻolapalapa no 2-3 mau minuke. Kāʻai, inu i ka ml ml 50 ma mua o ka papaʻaina. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke inu i kahi o 300 o ka waiū i kēlā me kēia lā. Hoʻopaʻi ʻia ka Therapy i nā papa: 3 mau lā, a hala kahi pule, a laila he papa ʻekolu mau lā.

Nā Walnuts

Me nā polani atherosclerotic, hypercholesterolemia, ke kūlike nei nā ʻatikala aʻe:

Kulu i nā kernels 5 o mau ʻōmole, ʻāwili i loko o ka pauka. Lawe iā 2 tsp ma mua o ka papaʻaina. Ua holoi ʻia me ka wai lemona a i ʻole ka wai lemon. No ka mālamaʻana, e mālama i ka 1 mahina, no ka pale ʻana - 2 wiki.
Hoʻohui ʻia nā pahu kolo ʻia 15 mau kāʻai me 3 tbsp. la l meli. ʻAi i ke kakahiaka ma ka ʻōpū hake no 1 tbsp. la l no hoʻokahi mahina. Mālama ʻia ka huahana i loko o ka friji.
Komo ʻia kahi kīʻaha o nā ʻāpana maloʻo i loko o ka 0,5 lita o ka vodka. E hoʻihoʻi i 2 wiki. E inu i 20 kulu, hoʻoheheʻe me ka wai. Duration - 2 mau pule.

ʻO nā pono, nā konela pine

ʻO nā paila a me nā kones he nui ka nui o ka nui C, carotene. Hoʻomaikaʻi nā hopena pili i nā lāʻau kani, hoʻokuʻu iā lākou mai ka hōʻuluʻulu ʻana o ka sterol, hoʻihoʻi leo, hoʻihoʻi i ka hoʻoulu hou.

Kōkua ia e hoʻomaʻemaʻe i nā moku:

ʻOno pipi. ʻO ka lūlū o nā lālā pine, e pili ana i 15 cm lōʻihi, ua ʻoki ʻia, ʻoki ʻia. Hoʻohui i 30 g o nā kuʻi rose, nā ʻōpala bawang, 2 mau wai wai. Ma ke wela wela, ma hope o ka hoʻolapalapa ʻana, e hoʻolapalapa no 5 mau minuke. E hoʻolōʻihi i ka 4 hola. Ua inu lākou e like me kī. ʻĀ ka ʻōpala āpau i kēlā me kēia lā. Hoʻolaha ʻia ka mālama ʻia no 2 mau pule.
Tincture ma nā pine pine. ʻOkiʻoki ʻia nā ʻapa ʻaila i ka hapalua. 5 nā pā. he aniani o vodka. E hoʻokau i nā lā 14. E kānalua i ka infusion, lawe i ka tsp 1 kiʻi. i ke kakahiaka ma ka ʻōpū ʻole, hiki iā ʻoe ke inu me ka wai. Mālama mau mahina e mālama i nā mahina eono.

ʻO ka cider Apple cider

He mau waiwai hoʻomaʻemaʻe ikaika iā ia. Hoʻopau i nā kolikoli maikaʻi, nā toxins, nā mea make maikaʻi mai ke koko, waiwai i nā huaora. ʻO ke ala maʻalahi e hoʻohana: 1 tbsp. la l kaomi cider ninini me ka hapalua o ke aniani o ka wai, inu 10 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana.

Hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe ʻana ma muli o ia:

Me ka meli, kahi kō. 1 tbsp. la l kaina, ka meli, i hoʻoheheʻe ʻia me ke aniani o ka wai, hoʻohui i ka soda ma ke kihi o kahi pahi. Ua inu koke lākou i laila. Hiki ke hoʻohuli ʻia ka wai me ke kīmaʻomaʻo, ʻāpana ʻomo.
Me ka meli, ke kāleka. 5 nā kāmeka kākela, hapalua o kahi aniani o ka meli, ua like pū ka nui o ka palaoa me kahi wō. E hoʻomau i kahi hebedoma i loko o ka friji. Lawe i 1 tbsp. la l ma mua o ka ʻai ʻana.
Me ka meli, ka mīkiniʻole. Lawe iā 1 tsp. meli, cuka, hoʻoheheʻe ʻia i loko o kahi aniani o ka mireka. E inu koke me ka meaʻai.

ʻO nā Therapy e pili ana i ka winika cider apple ʻaʻole pono eʻoi aku ma mua o 10 mau lā. Hiki ke hānai hou ʻia ka hana i loko o ka mahina.

Nā ʻōlelo ʻōlelo ʻao

I ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā keaka, pono ka hahai ʻana i nā lula:

ʻAʻole hiki ke hali ʻia nā hoʻomaʻemaʻe e loaʻa pinepine iā 3 mau manawa / makahiki.
Hoʻonui i ka hana a nā hanana ʻōiwi e kōkua i ka meaʻai me ka haʻahaʻa-cholesterol, ke hōʻole ʻana i nā ʻano hana maikaʻi ʻole, ke ʻano ikaika.
ʻOi aku ka maikaʻi ma ka hoʻohana ʻana i nā ʻano lāʻau lapaʻau hou ma hope o ka nīnau ʻana i ke kauka, ʻoiai inā he mau maʻi mau o nā kino o loko.

I ka hoʻopili kino ʻana i nā lāʻau e 50% a i ʻole he nui aʻe, e mālama ʻia nā lāʻau me nā lāʻau lapaʻau kūikawā paha.

Nā mea i hoʻomākaukau ʻia e nā mea kākau o ka papahana
mamuli o ka palia hoʻoponopono o ke kahua.

No ke aha e hoʻomaʻemaʻe ai wau i nā moku?

Hoʻokumu ʻia kā mākou mau lehelehe i nā pūhui like-momona. ʻO kekahi o lākou i kapa ʻia he cholesterol. Aia i ka pālī, hiki i ka maikaʻi a maikaʻi hoʻi i ke kino. ʻO ka pālahalaha kiʻekiʻe o kēia mau mea i kapa ʻia he kolala maikaʻi, ʻo ka hana o ia e hana a hoʻoiho i nā pūpū maikaʻi (haʻahaʻa haʻahaʻa), e hoʻoikaika i nā paia o nā membrane, a hana pū nō hoʻi i nā hormones a me nā vitamin D.

ʻO ka hoʻohālikelike o ka haʻahaʻa haʻahaʻa ʻo ia ka cholesterol kino kino e waiho ʻia ma nā paia o nā kīʻaha koko i loko o ke ʻano o nā pākī palaki. ʻO kēia ke kumu o ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis, kahi e hoʻopili ai i ka lumen ma waena o nā paia o nā arteri a pale i ka hāʻawi ʻana o ka oxygen i ka moku.

Hoʻonui pinepine ka kolamu nui i ka pohā o ka moku. I ka hopena o kahi hemorrhage liʻiliʻi, hana i nā kahe koko. Hoʻokomo pinepine ka trombosis i nā maʻi naʻau like ʻole, a me nā puʻuwai pū ʻana a me nā hōʻeha. ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana i kahi koko koko mai nā paia o nā lāʻau pili i hiki ke hōʻeha i ke kino, ʻo ka make nō hoʻi.

ʻO nā kumu nui o ka cholesterol kiʻekiʻe i ke koko nā:

nā mea kue a me nā kuhi hewa o ka ʻoihana endocrine,
ka ʻai maikaʻi ʻole (nā meaʻai momona),
he anuanu
mau ka kaumaha
ʻano noho kino
i ka ulaula a me ka inu ava,
akeoʻiole,
hoʻoilina
nā loli pili makahiki, etc.

Mai kēia mai hiki iā mākou ke hoʻopau i ka nui nui o ka nānā ʻana i kou olakino a me ke ʻano. He mea nui ia e hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe i ka wā o nā moku o nā pūhui maikaʻi ʻole a hoʻokō i nā kaʻina home no ka pale ʻana.

Pehea e nānā ai?

ʻAʻole mau i hoʻonui ka nui o ke kino e hōʻike i ka kolamu kiʻekiʻe. Hoʻomaopopo ʻia kēia ʻano hoʻohuli i nā poʻe palupalu, a ma nā ʻano like ʻole. E ʻike i ka pae o ka kolamu ma ke koko e ʻae i nā hōʻike ʻoihana kūikawā e hōʻike i kēia hōʻailona.

I kahi pēpē hānau hānau, haʻahaʻa wale kēia hōʻailona, ʻo 3, 0 mol / l. I ka wā o ka makahiki, hoʻonui ʻia kēia helu. I nā kāne a me nā wahine i nā makahiki like ʻole, ʻokoʻa kēia mau hōʻailona. Penei, i ke kāne, e ala nui i ka wā ma waena a me waena, a i loko o ka wahine, i ka wā menopause.

E nānā i kāu cholesterol koko Kūkulu ʻia ka nānā ʻana biochemical. ^ E Ha yM. Lawe ka mea maʻi i ke koko mai kahi pua. I mea e hoʻomaopopo ai i ka ʻike kiko ʻana o kekahi mea. He mea nui e hoʻomākaukau no ka hoʻoili mua ʻana:

haʻalele i ka ulaula a me ka ʻai ʻana i nā lā 12-14 ma mua o ka hoʻāʻo,
Ma kahi hebedoma ma mua o ke hele ʻana i ke kauka, hōʻole i nā mea momona a inu i nā mea inu ʻawaʻawa (inu wale i ka wai maʻemaʻe).

Inā hōʻike ka loiloi i ka nui o ka hoʻonui ʻana a me ka nānā ʻana i kekahi mau maʻi, a laila ua kuhikuhi ʻia kahi hōʻike koko kikoʻī. Lipidogramma. Hōʻike ia i ka noho o nā lipoproteins i ke koko, e like me:

Kālā kolamu
ʻO ka lipoproteins kiʻekiʻe (HDL),
Lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa (LDL),
Ke kiʻekiʻe o ka triglycerides (TG).

Na hoʻonui LDL hōʻike i kahi hiki ke kūpono i ka hoʻomohala ʻana i ka atherosclerosis a i ʻole kahi maʻi e noho nei. Hōʻike kiʻekiʻe HDL, ke haʻi nei, e hōʻike ana i kahi kiʻekiʻe o ke kūkulu ʻana o kēia maʻi.

TG - He ʻano kēia o nā kaʻa momona, kahi kiʻekiʻe e hiki ai ke hoʻolilo i ka hoʻomohala o ka atherosclerosis.

Kahi ʻia kēia ʻano ka ʻike ʻia e nā poʻe nāna:

aia nō ka pilikia me ka momona momona a me ka momona,
hanaʻole ka hana endocrine system,
aia nā maʻi maʻi pancreatic,
ua hōʻike ʻia nā hemahema i ka pūpū a me nā pōpoki.

He aha ke kolamu koko e manaʻo ʻia e ʻae ʻia?

E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, i ka pae o ka cholesterol i ke koko ke loaʻa nā hōʻailona like ʻole e pili ana i ka wahine a me ka makahiki. Aia ka helu ha awelika o kēia mea ma ^

ʻaʻole pono e hoʻonui i ka kolamu nui o 5.2 mol / l.
haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa lipoprotein haʻahaʻa ma 3.35 mol / l.
nā moloprotein kūloko kiʻekiʻe - ma mua o 1.0 mol / l.
ʻaʻole ka liʻiliʻi o ka nui o ka triglycerides ma lalo o 2,0 mol / l.

Hana maikaʻi ʻia ka loiloi hoʻokahi i hoʻokahi makahiki, akā inā loaʻa iā ʻoe kekahi maʻi a i ʻole ke ʻano heʻe iā lākou, e ʻōlelo ʻia e mālama maʻamau. Inā hele kahi mea maʻi i ka lolo, a lawe i nā lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa i ka nui o kēia mau mea i ke koko, pono kahi hoʻomaʻamaʻa lipid e hoʻoponopono ʻia.

Hoʻomaopopo ʻia e lawe i nā hoʻokolohua ma nā limahana i hōʻoia ʻia.

Hoʻopilikia i nā kānaka no ka hoʻomaʻemaʻe i nā moku

Hāʻawi i ka lāʻau lapaʻau i nā mea he nui o nā ʻoniʻoni no ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻana o nā moku koko ma o nā ʻano paʻa ʻole. Ma ka home, ʻōlelo ʻo ia i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau lāʻau, ka mālama wai wai, me nā ʻano kūikawā a me ka hoʻohana ʻana i nā huahana kūlohelohe e hōʻemi i ka uku.

He mea koʻikoʻi loa ia i loko o ka manawa o ka mālamaʻana a me ka pale i hoʻomaka eʻai i kaʻai pono ʻana, e hahai i ka mea hoʻoponopono therapeutic a me nā meaʻai. No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe e ʻai i ka wai, inu i ka wai nui a ʻai i ka ʻai momona, nā mea momona huaʻai (nā mea ʻai ʻai, nā huaʻai, nā kīʻaha, nā mea ʻai momona a me nā iʻa, nā mea momona meaʻaiʻai). ʻO nā huahana palaoa, nāʻaina, nā mea inu momona, nā meaʻai paʻakai, nā mea inu a me nā mea momona kāwili ʻaina i hoʻopau ʻokoʻa loa.

Ke ola nei ke ola ikaika a me ka meaʻai e pili ana i ka lōʻihi o ke ola, e hōʻemi ana i ka hopena o ka ulu ʻana o nā maʻi he nui. He mea nui ia i ka hōʻike piha ʻana i ka mālama ʻana i ka home: hoʻopili i ka hoʻoponopono ʻana i ka poʻe, me ka hoʻohui pū ʻana iā lākou me kahi mea lapaʻau.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha mai ka kolamu a me ka kāleka:

Lawe mākou i kahi lemon a waiho ma ke ʻano wahi o kahi mea ʻono palaoa me kahi ʻōmole. Hoʻonoho mākou i loko o kahi pahu me ka wai wai a ninini i kahi lita o ka wai maʻemaʻe ma laila. E hoʻolapalapa mākou i nā lā ʻekolu. Pau ka hua hopena i ka 50 ml mau hola ma mua o kahi pāʻina. ʻO ke ala no ka mālama ʻana he 40 lā.
E lawe i hoʻokahi kilokilima o lemon a me nā poʻo o 3-4. E hoʻomoʻa i ka wai mai loko mai o lākou a kāwili iā ia me 200 g o ka palaoa kāla ʻia.E hoʻolapalapa mākou i nā lā ʻekolu. E lawe i 20 ml, hui ʻia i loko o kahi aniani o ka wai. Inu mākou i ka hoʻonā i kēlā me kēia lā, 2-3 mau lā i ka lā a hiki i ka pau ʻana o ka infusion.
Lawe mākou he 10 a me nā lemona a me 10 mau ʻaleka o ke kāleka, hele i kahi kāwili ʻai. I ka wai hopena, e hoʻohui i hoʻokahi lita o ka meli maoli. Kāwili ʻia a hoʻomālamalama i kahi wahi pouli i loko o ka ipu aniani no 7-10 lā. Inu mākou i ka 20-40 mau grama i hoʻokahi lā (i ke kakahiaka ma kahi ʻōpū ʻole). ʻO ʻelua papa ka mālama ʻana.

ʻO nā hōʻola a nā iwi ma luna o kēia mau mea e hiki ke hoʻopau i nā palakolo kolamu a hāʻawi i nā elasticity o nā moku.

Nā Makemaka o nā moʻo Tibetan:

Lawe mākou i 350 g ke kāleka a me ke kālai ʻana i ke kāleka. E ninini i ka gruel i loko o kahi pahu aniani a ninini i 200 ml o ka waiʻona (70%). E hoʻolapalapa i kahi wahi pōkole, maloʻo no nā lā 10. Ma hope o kēlā, kānana a hoʻopaʻa ʻia hou no nā lā ʻekolu lā. Hoʻohana mākou ia ʻekolu manawa i ka lā, hapalua hola ma mua o ka papaʻaina. ʻO ke papa hoʻomaʻemaʻe kino ke ʻano he 11 lā. Lawe mākou i ka lāʻau lapaʻau ma ka hāʻule mua o 1, e hoʻonui mālie i ka nui. Ma ka lā 6, hana mākou i ka helu, e hōʻemi ana i ka ʻeha.
E pono ʻoe i ka g g o ke kao ʻapōpō a me 150 ml o ka momona vodka. E ninini i ka kāleka me ka vodka a hoʻopaʻa i nā lā 10 i kahi wahiʻeleʻele. Inu mākou i ka infusion 3 mau lā i ka lā, 15 hāʻule, 30 mau minuke ma mua o ka papaʻaina. ʻO hoʻokahi papa ka mahina.

ʻO ka lau o nā huaʻai no ka cholesterol e pili ana i ka lau bay:

Lawe mākou i 7 g o nā lau bay, waiho i loko o kahi pahu enameled a hoʻopiha iā lākou me ka hapalua o ka wai. Hoʻokomo mākou i loko o ka wai wai a kuke mauʻai ma kahi o elima mau minuke. A laila e ninini i loko o kahi thermos a waiho i ka paʻakaʻai no ka mau hola 4. Inu mākou i ka 50 ml a ao. Hana mākou i kēlā hoʻomaʻemaʻe ma loko o nā lā ʻekolu.
E kāwili i hoʻokahi lemon a me ʻelua ʻōpeka o ke kāleka i kahi mea ʻala palaoa. Hoʻokuʻu mākou i ka hopena o ka hopena i ka ipu aniani a ninini i ka vodka ma laila a hoʻohui i 5 mau lau bay. Hoʻoikaika mākou i hoʻokahi mahina. Mālama mākou i nā tincture i loko o ka friji. Pau mākou i ka 10 ml ʻekolu mau manawa i ka lā, ma hope o ka papaʻaina.

Hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻo Laurel i nā ipu. Hiki i nā hōʻola e pili ana iā lākou ke hoʻopau i nā polakika koloka, a me ka hoʻohemo ʻana i nā mea laʻala mai ke kino.

Hoʻohana kaila a me ka hoʻohana ʻana i ka walnut:

Pono ʻoe i 100 g o nā huaʻai, 5 nā ʻōpala o ke kāleka a me 400 ml o ka waiū. Kūleʻa mākou i nā nati a me ka kāleka i loko o kahi mea ʻala ʻaʻa ole blender, e hoʻoneʻe i ka hopena hopena i kekahi pahu a ninini i ka waiū mahana. E hoʻolapalapa mākou i hoʻokahi hola. Lawe mākou i ka lāʻau lapaʻau 15 ml ʻekolu mau manawa i ka lā. ʻO ka dosis mua e pono e hoʻokau i ke kakahiaka, ma ka ʻōpū ʻole.

Kōkua ʻo Walnuts i ka hakakā me nā kolamu polakika. ʻO nā hōʻola a nā kānaka e pili ana iā lākou e hiki wikiwiki a hōʻemi pono i ka cholesterol koko, me ka hoʻoikaika pū ʻana i ke olakino kanaka. ʻO ka papa o ka mālama ʻana: ʻekolu mau pule-hoʻokahi mahina.

ʻO nā lehelehe no ke koko koko kiʻekiʻe: lālau i 50 g a pīni a me ka pī, hoʻopiha me ka wai a hoʻōla i ka pō āpau. I ke kakahiaka lulu mākou i ka wai a ninini i kahi hou. E hoʻohui i kahi papa ʻai liʻiliʻi a kuke a hiki i ka mākaukau. Māhele i ka ʻāpana e ka hapalua. Hoʻohana mākou i nā pīkī kuke no ʻekolu mau pule, e hoʻohui pū ai iā lākou me nā huahana ʻē aʻe. ʻAʻole kuhi ʻia nā poʻe me nā pilikia gastrointestinal e hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau.

ʻO ka ʻalemena ʻaila no ke kolamu kiʻekiʻe: lawe i ka hua celery kekahi a nui kōlea a lau iā lākou. Ke neʻe nei mākou i kahi pā. E ʻokiʻoki i nā lau lettu ʻōuli a me nā greens kūleʻa. E kīwī i nā ʻōpio 3-4 i kaʻaila ma o ke kāwī kākela. A laila e kāpīpī me kahi puna o ka wai o lemon a me ka aʻa o unrefined. Kāpāwili. Hoʻohana ʻia mākou i kēia kuki ʻekolu ʻekolu manawa i ka hebedoma.

ʻO kahi ʻoliʻoli no nā pilika e pili ana i nā citrus: ʻoki ʻia i ʻāpana 4 i ʻelua mau lemona a me ʻelua mau kalo, e paʻi i loko o kahi mīkā ʻai a hoʻohui i 2 tbsp. la l meli maoli. Kāwili a waiho i loko o kahi pahu aniani. E pani i ka uhi a waiho i loko o ka friji. Ua hoʻopau mākou i ʻelua punetēpē ma mua o nā papa ʻaina. Hoʻomaʻemaʻe kēia ʻano hana i nā kīʻaha koko a hoʻonui i ko lākou elasticity.

ʻO nā kīleʻa kālai. e lawe i ʻelima mauʻu (me ka ʻole nitrates), holoi pono a hoʻoilo iā lākou. Hoʻouna mākou i nā ʻili o ka ʻuala i kahi ipu enameled a hoʻopiha iā lākou me ka hapalua o ka wai wai. Kuke no 15 mau minuke, a laila maloʻo a kānana. Inu mākou i ka decoction e hoʻomaʻemaʻe i ke koko o ka cholesterol, 100 ml, ma mua o kēlā me kēia pāʻina.

Kūpono ʻia nā ʻano lāʻau maikaʻi maikaʻi no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku ma ka home.

Lawe mākou i kahi g 8 o ka līpa a e ninini iā lākou i loko o kahi pahu i hoʻopuka ʻia a hoʻopiha iā lākou me kahi lita o ka wai. Hoʻokomo mākou i loko o ka wai wai, e lawe i kahi paila a hoʻemi i ka wela. Kuke no ʻelua mau hola, a laila e hoʻōla i 12 mau hola. Inu mākou i ka hupa no 14 mau lā, ʻelua mau lā (ma mua o ka papaʻaina).
Kūleʻa 100 g nā hua pākahi i kahi kūlana o ka gruel. E ninini i kahi lita o ka vodka a hoʻōla ia no ʻekolu mau pule ma kahi wahiʻeleʻele. Kipi i kahi tincture o 20 ml, hoʻoheheʻe ʻia ia i loko o 0,5 mau kīʻaha wai. Hoʻomaka ʻia ka hoʻomaʻemaʻe ʻana ʻekolu mau manawa i ka lā no nā mahina ʻelua.
ʻO 250 g o nā hua dill i hui ʻia me 40 g o ka hua valerian a me ka hapalua hapa o ka meli maoli. Hoʻonohonoho ʻia nā mea kanu āpau ma kahi thermos a ninini i ka wai kohua. ʻAe lākou i ka huluhulu i kahi lā. Lawe iā 20 g i kēlā me kēia kakahiaka, ma kahi ʻōpū ʻole.

Hoʻopau i nā koloka maikaʻi me ka celery: lawe iā 3-4 kinana a holopopo. Hoʻokomo mākou i kahi ʻāpana o ka wai ma ke ahi. Ke hoʻolulila ʻo ia i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka celery ma laila no ʻekolu mau minuke. Ma hope o ʻekolu mau minuke, huki iā ia, e kāpīpī me ka hua sesame. E hoʻohui i kahi puna o ka meli a kāpīpī ʻia me ka aila ʻoliva. Hoʻohana mākou iā 3-5 mau manawa i ka pule.

Hoʻopau ʻia nā mea hoʻohana i ka kelp: kūʻai mākou i kelp i ka hale kūʻai, kāpili ia. Hoʻohana mākou i kēlā me kēia lā i kahi ʻōpū ʻole. ʻElua pule i ka papa.

ʻO kahi ala kūpono e pili ana i ka soda: hoʻohemo i ʻekolu mau pākēmele me ke kīʻaha wai. Hoʻohui, hoʻohana i kēia hoʻonā ʻekolu manawa i ka hebedoma. ʻAʻole kūpono kēia mākaʻi no nā mea a pau. No nā poʻe me ka pilikia o ka gastrointestinal, ua contraindicated ke kaukaila. ʻO ke ʻano hana o ka hoʻohana ʻana e hoʻohana i ka soda e hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko o ke kolamu, me ka hoʻokaʻawale ʻana i nā mea kinohi a me nā toxins mai ke kino.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o nā moku me propolis: kūʻai mākou i ka propolis tincture i loko o ka lāʻau lapaʻau a hoʻohana pono ia i kēlā me kēia lā no 7 mau wai i hoʻokuʻu ʻia i 30 ml wai wai. Hoʻohana mākou i ka hoʻonā 30 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana. ʻO ka papa papa o ka mālama ʻana i ʻehā mau malama.

Hōʻalo ka lau ʻana i ka lau

Hāʻawi i kahi lāʻau lapaʻau nā ʻano aʻoaʻo he nui e hoʻohana ana i nā mea kanu a me nā mea kanu. ʻO ke kī kūikawā, nā decoctions a me nā infusions e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol koko.

ʻO ka hōʻiliʻili lāʻau i nā mea hoʻomaʻemaʻe: i nā kūlike like (100 g kēlā) lawe mākou i nā kūmake birch, immortelle, wort a me ka chamomile o St. John. Kūleʻa mākou i nā mea kanu a ninini i 20 g o ka hōʻiliʻili hopena me ka wai anuanu. E hoʻolapalapa i ka hapalua hola, a laila e kānana a hoʻokaʻawale i ka pauna i nā ʻāpana ʻelua. Ua inu mākou i hoʻokahi i ke kakahiaka, ʻo ka lua i ke ahiahi. Inu mākou i ka waiū wela me ka hoʻohui o 1 tsp. meli. Hoʻopau kēia lāʻau kuʻuna i nā palaki kolesterol a hoʻomaikaʻi i ke ʻano maʻamau o ke kino.
Lawe mākou i ka nui like o ka mauhelehele motherwort, kinamona, rosehip huaʻai a me meadowsweet. ^ E Ha yM. Kāwili a ninini i ka 80 g o ka hōʻiliʻili ʻia me hoʻokahi lita o ka wai kō. Hoʻoikaika mākou i 8 mau hola. Hoʻohana mākou iā 100 ml ʻekolu mau manawa i ka lā. ʻO ke papa he ʻelua mahina.
Hoʻokiʻoki nā lau kinakini gula a ninini iā lākou i ka wai kō. E hoʻolapalapa mākou no kahi lā. ʻO ka infusion ka mea e inu ai mākou i ka 20 ml ma mua o ka papaʻaina. ʻO kēia hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa i nā koko koko a me ka kolamu.
Pono pua pua nani, ka nahele meakanu a me nā hua ʻōpala ʻo Japanese. ^ E Ha yM. Hoʻohui mākou i nā mea āpau a me 40 g o ka hopena hopena i hoʻomoʻa ma ka hapalua o ka wai o ka wai hoʻolapalapa. E hoʻolapalapa i ka pō āpau, a laila kānana. ʻEkolu mākou inu i ka lā. ʻO ka papa ka mahina a me ka hapa.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku me ke aʻa dandelion: kūʻai aku i kahi dandelion a me kahi lā no nā mahina ʻeono ke hoʻohana mākou iā 5 g ma mua o ka papaʻaina. Mālama kēia huahana i ke koko, hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol a hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ke ʻōnaehana cardiovascular.
Ua noʻonoʻo ʻia kahi hopena kū pono i ka hakakā ʻana me ke kolamu kiʻekiʻe kakōlapa. ^ E Ha yM. E hoʻomākaukau i kahi ʻona e pili ana i ia mea, pono ʻoe i ka laka ʻana i nā aʻa a me ka ʻoki o ka mea kanu. A laila e ninini i 20 g o ka mea kanu hopena i ka 250 ml o ka wai kai. E kaʻaila iā 4-5 mau hola. E inu i 100 ml mau mau a ʻekolu lā ma mua o ka papa ʻaina.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻe Vessellime decoction: lawe i nā pua pua linden a paʻi iā lākou. Kūʻai mākou i 5 g o nā huahana maka i loko o kahi aniani o ka wai paʻū. Hāʻawi mākou i 15 mau minuke e kuke. Hoʻohana mākou iā ia i kēia manawa 2-3 i ka lā. ʻO ka ʻenehana Linden ʻaʻole wale nō e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, e hoʻoikaika nō i ke kino, e hoʻoneʻe i nā mea i nāona a me nā mea laʻa, a ke kōkua pū hoʻi e hōʻemi i ka nui o ke kaumaha o ke kino.
Infusion oakeʻa cyanosis: 20 g o nā cyanosis iʻa ʻia e ninini ai i ka 300 ml o ka wai paʻū. E lawe mai i kahi kuke a kuke ma luna o ke ahi liʻiliʻi no ka hapalua hola. A laila kānana ʻia ka kupa a hoʻopau ʻia 20 ml mau ʻekolu a ʻekolu mau lā i ka lā.
Kahi decoction o nā pono a me nā kūhoʻi huki: pono nā hua ʻōpio, nā hipp a me nā peel o ke aniani. I nā kūlike kaulike, e kāwili i nā mea kanu, hoʻokomo i loko o ka pā a ninini i ka lita o ka wai wela. E kuke i loko o ka wai wai no 10 mau minuke. A laila uhi mākou, e kāʻei maikaʻi a hoʻōla i nā hola ʻewalu. Inu mākou i ka lāʻau hoʻōla i kēia manawa ma mua o keʻa 2-3 mau lā i ka lā. Mālama kēia mea hana i nā kīʻaha koko mai ka kolamu, hoʻomaikaʻi i ka pale ʻana a hoʻomaikaʻi i ka hana ʻana o nā mea āpau o ko mākou kino.
Hoʻohana maikaʻi kvass mai ka lāʻau o ka jaundice: no ka hoʻomākaukau ʻana ua lawe mākou iā 50 g mauʻu maloʻo maloʻo a hoʻokomo i loko o ke ʻeke pahu i hana ʻia me ko mākou mau lima. Hoʻokomo mākou i ka ʻeke i loko o ka pā a hoʻopiha me ka ʻekolu mau wai o ka ʻaha ʻia, ka wai mahana. Hoʻohui pū nei mākou i kahi g 250 o ka kōkō aihue a me 5 g kaʻaila homemade. Hoʻoikaika mākou i kahi mahana no 14 lā. I kēia manawa, hoʻomaka ka kvass i ke kaʻina fermentation. Ma hope oʻelua pule, lawe i ka lāʻau lapaʻau 120 ml ʻekolu mau manawa o ka lā (hapalua hola ma mua o kahi pāʻina). ʻO hoʻokahi papa no ka mālama ʻana i hoʻokahi mahina. Hoʻopau kēia resep i ke ʻano o ke koko, hoʻohaʻahaʻa i ke kolamu koko, a hoʻoikaika hoʻi i ka ʻōnaehana cardiovascular.
Kaukaʻi ʻia ka lāʻau lapaʻau e hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko me ka ʻū. E hoʻomākaukau i ka hanana kūlohelohe e pili ana i ka clover, pono ʻoe i nā lau o ka mea kanu. ʻO 200 g o ka waihona maka e ninini ʻia i loko o kahi pahu aniani, i ninini ʻia me ka vodka a maikaʻi hoʻi corked. ʻAe ʻia e hoʻopōkiha i nā hebedoma he ʻekolu i kahi wahi pouli. Inu no nā kumu therapeutic, 30 hāʻule i hoʻohemo ʻia i loko o kahi aniani o ka wai maʻemaʻe. Lawe i ka lāʻau lapaʻau ʻekolu mau manawa i hoʻokahi lā no ka malama a me ka hapa.

Hoʻohana ʻia ka Clover no ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i nā maʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular. E hoʻomaikaʻi ka hoʻopaʻapaʻa ʻia e pili ana i kēia ʻōpala i ka hana cardiac, hoʻohaʻahaʻa i ke kōpaʻa koko, a kōkua pū nō hoʻi i ke kaua kūʻē ʻana i nā kolamu koleko.

ʻO ka hopena waiʻona

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā wai momona he ala maikaʻi loa e hakakā ai i ka cholesterol kino ʻole i ke koko. Hoʻohana koʻikoʻi kēia ala inā ke hoʻohana pū ʻia me kahi pānaa therapeutic. Hoʻoikaika ʻia ka papa hana o ka wai wai i loko o kēlā me kēia mahina.

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā wai momona e ʻae iā ʻoe e wehe i ka cholesterol maikaʻi ʻole, hoʻomaʻemaʻe i nā moku koko a hoʻomaikaʻi i ka puni koko. Loaʻa i nā wai kūlohelohe kekahi nui o nā mea waiwai pono. E hoʻopau i ka kolamu a ʻaʻole i hoʻonui i ka nui o ke kō i loko o ke koko, pono ʻoe e hoʻohana i kekahi mau ʻano inu. Hiki ke hoʻolālā ʻia ka papa o ka wai wai therapeutic no 5-14 mau lā. I loko o kēia manawa, pono ʻoe e inu i nā wai momona hou mai nā huaʻai a me nā lau.

ʻO ka lā mua: inu i 40 ml wai momona a me 70 ml o ka kaloti.
ʻElua: hoʻohana mākou i 60 ml kāloti, 40 ml o beetroot a 45 ml o ka wai kōpaʻa. Ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka wai beetroot, pono ia e hoʻopaʻa ʻia i loko o ka friji i ʻelua mau hola.
Ekolu: inu mākou i ka 60 ml o kā kaloti, 40 ml o kaʻaila a me 40 wai ʻaila.
ʻEhā: inu i 60 ml wai kāloti a me 40 ml o ka wai kāpala.
Pōʻalima ua hoʻohana mākou i 70 ml o ka ʻōmaʻomaʻo a me 40 ml o kaʻaila kāloti.

Pono ka inu ʻokoʻa i loko o ke ao. Hiki ke koho ʻia nā lawelawe e ʻoe iho, ma muli o ke kaumaha a me ke olakino. Hiki ke hoʻohui ʻia nā huaʻaila me kekahi, a hiki ke lawe ʻia ʻokoʻa. He mea nui ia e hoʻohana wale i nā huaʻai a me luna o nā mea kanu a laila e hoʻomaʻemaʻe ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o nā kīʻaha koko.

Pono ʻoe e lawe i ka wai o ka wai i ke kakahiaka me ka haʻalele ʻole mai ka papa. Ma ke alo o kahi maʻi maʻi type 1, ke kāpae nei mākou i nā mea inu ʻona mai ka ʻai ʻana.

Nā Hoʻohui

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha mai ka kolamu me nā kānaka lapaʻau e mālama maikaʻi loa a lawe mai i kāna mau hopena. Eia nō naʻe, ʻo ka hoʻomaʻemaʻe ʻana iā ʻoe iho i nā moku koko ma ka home he nui o nā contraindications.

ʻO nā maʻi nui:

hapai a me lactation,
nā maʻi ʻeha a me nā puʻuwai
maʻi epilepsy a me nā maʻi neʻe,
nā hana hoʻopihapiha o ka ʻili o ka gastrointestinal,
nā maʻi o ka hoʻowalewale a me ka ʻōpū (ulcer, gastritis, pancreatitis),
nā maʻi o ka ʻōnaehana genitourinary,
hoʻonāukiuki i nā hopena kūlohelohe.

ʻAʻole hoʻohana ʻia nā hoʻohana ʻana i ka lāʻau e hoʻohana ai i ke kao keokeo no ka poʻe e hōʻeha nei i ka hoʻoulu ʻia ʻana me ka puʻuwai, no ka poʻe hoʻi pilikia ʻeha.
Hoʻokomo ʻia ka lāʻau lapaʻau wai i ka poʻe me ka maʻi diabetes type 1. Me ke ʻano 2, pono ʻoe e haʻalele i nā hua momona.
Hoʻohana ʻia ka lāʻau lapaʻau lāʻau no ka poʻe e loaʻa ana i ka hana ʻole o ka pūpū, me ka maʻi ʻana o nā pūpū a me ka maʻi urinary.

ʻO nā hōʻola o nā kānaka ma luna o nā mea kanu, a me ka home home me nā wai momona, hiki ke hōʻemi i ka kolamu ma ka poʻeʻelemakule a hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino. I kēia manawa, hoʻonui ka hopena o ka hoʻomohala ʻana i ka atherosclerosis, no laila he mea koʻikoʻi loa ia e hana i ka pale ʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe ākea ʻana o ka ʻōnaehana vascular ma ka manawa like. ʻAʻole mākou e poina i ka mea nui o ke kīpē kūpono a me ka hana o ka hana ma kēia makahiki.