Hiki iaʻu ke ʻai i nā pī no ka maʻi diabetes?

ʻO ka mea maʻi me ka maʻi maʻi e nānā pono i kona kūlana olakino a hōʻole i kekahi mau meaʻai a ma hope o kahi papaʻai. Hiki ke ʻai ʻia nā pī i ke aniani o ka maʻi e hoʻokaʻawale i ke koko glucose, akā ma mua o ka hoʻohana ʻana he mea pono ia e noʻonoʻo me ka loaʻa ʻole nā ​​contraindications.

Ka pono o ka pī ma ka maʻi diabetes

Loaʻa nā pīkī no ka maʻi type 2 i nā pono he nui, ma waena o kahi mea waiwai momona:

• mau huaʻamehana o nā hui A, B, K, H, E, PP,
• zinc
• selenium
• pākaukau
• alumini
• hao
• iodine
• kakona
• inhibitors amylase
• hoʻōla
• nā lipid papa
• māhu
• titanium
• molybdenum
• hale kākela.

Ma muli o ka haʻahaʻa glycemic index a me ka heleʻana o nā lāʻau kanu, nā legumes i ka maʻi diabetes i hāʻawi ʻia i:

• ka lawelawe lima ʻana o ka naʻau, a me ka ʻōpala,
• hoʻomaikaʻi i ka metabolism momona,
• hao e ae,
• hoʻemi haʻahaʻa koko
• hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol
• hoʻihoʻi ʻana o ka ʻōnaehana hoʻoili.

Loaʻa ia ka huahana ma ke kaomi kiʻekiʻe a loaʻa iā ia ka waiwai o ka 298 mau kalona.

ʻO nā pīheahea ka mea olakino?

ʻO ka pīpīʻomaʻomaʻo mau i loko o ka hana o ka waiū lauwili ka nui o ka nui o nā mea kanu, no laila pono ʻoe e hoʻohana iā ia i ka manawa e hoʻohā hou ai i ke ʻano o nā mea i ʻike ʻia i loko o ke kino. Mālama ka huahana ʻaila i nā waiwai waiwai. Pau nā huehue i nā mea kanu.

Loaʻa i nā huahana o ka peeled ka liʻiliʻi o nā huaora a me nā minela, no ka mea, ʻike ʻia kā lākou ʻike kiʻekiʻe ma ka ʻili, kahi i hoʻoneʻe ʻia i ka wā o ka hoʻoiho ʻana. Hāʻawi kēia ʻano pīpī me ka loaʻa ʻana o ka makahiki a me ka ʻono maikaʻi.

Hiki paha ke hōʻeha

ʻAʻole kuhikuhi ʻia ka huahana no ka hoʻohana ʻana i ka wā hāpai, no ka mea, e hoʻomaikaʻi i ke kaʻina o ke kūkulu ʻana i ka ʻenehana. Hoʻohui ʻia, pāpā ʻia nā pī i ka hoʻohana ʻana no nā poʻe maʻi i maʻi me ka hana ʻole ʻana. Aia ka lactic acid e hōʻuluʻulu i loko o nā io uaua, no laila, me ke ʻano maʻalahi, nā hōʻuluʻulu e hōʻeha i ka hōʻeha a me ka hoʻomohala ʻana i ka pathology hui pū.

Inā loaʻa ka gout, hiki i ka papa ʻaina ke ʻai ʻia i loko o nā liʻiliʻi a i loko o ka hoʻolapalapa ʻia, pale aku i ka hoʻohana ʻana i kahi huahana hou. Me ka makaʻala, pono ke ʻai ʻia nā pī e nā mea maʻi me ka thrombophlebitis, cholecystitis a me nā maʻi o ka ʻōnaehana urinary. Ua papa ʻia ia nā ʻai me nā intolerance pilikino, nā ulia peptic a me ka gastritis, no ka mea hiki iā ia ke hoʻonāukiuki i ka papa o nā pathology.

Pehea e kuke ai i nā pī no ka maʻi diabetes?

Loaʻa i ka papa ʻaina pōkole i nā pono he nui o ke ʻano o:

• loaʻa
• hōʻoluʻolu o ka hoʻomākaukau
• mea hoʻonaʻauao
• ka hoʻomau ʻana o ka paʻū peleia,
• momona maikaʻi.

Mai kahi huahana me kahi haʻahaʻa glycemic haʻahaʻa, hiki iā ʻoe ke kuke i nā kīʻaha maikaʻi loa, akā he maʻamau nā porridge a me nā ʻuʻima.

Pea palaoa

Ke hoʻohana ʻia i ka palaoa palaoa i kona ʻano maʻa, hiki ke hana ʻia ke hana o ka gastrointestinal tract. No ka hanaʻana i kēia, pono e ʻai i ka 1/2 tsp. i ke ao a pau. Eia kekahi, hiki ke hana e hoʻomākaukau i ka mea hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻamaʻa, kahi i hoʻomākaukau ʻia mai 150 g o ka huahana a me ka 500 ml o ka wai maʻemaʻe.

Pono ka ipu o ka wai i ka moʻo, e kali no ka hoʻolapalapa, hoʻohui i ka palaoa a me ka paʻakai, simmer ma lalo o ka wela a hiki i ka palupalu ʻana, mai poina e hoʻomāe mau. I ka wā hoʻomaha, e mālamalama ka mānoanoa o ka pateta palupalu.

Ke hoʻohana ʻia i ka palaoa palaoa i kona ʻano maʻa, hiki ke hana ʻia ke hana o ka gastrointestinal tract.

Na e loa

I mea e hana ai i ka ʻai, pono ʻoe i nā māla ʻōmaʻomaʻo a i ʻole nā ​​huahana. Kūpono ka pīni maloʻo no kahi pāʻai, akā e hoʻomoe lōʻihi. Aia kahi maʻi o ka pae kiʻekiʻe 1-2, ʻāpono ʻia e kuke i ka mea ʻai e hoʻohana ana i ka pōʻai pipi, ka mea i hoʻokaʻawale ʻia e nā mea waiwai maikaʻi a hoʻohaʻahaʻa i nā pae momona.

ʻO ka hupa ka lua. E hana i kēia, pono ka hoʻoheheʻe ʻia ka wai no ka manawa mua a laila kau hou i ka lāʻau. Inā makemake ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻoliʻu i ka ʻai ma o ka hoʻohui ʻana i nā kāleka, kāloti a me nā ʻuala. Hiki ke ʻoki ʻia nā mea kanu i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi a hoʻohui ʻia i ka pata i hoʻohui ʻia i ke kupa, i mua mua o ka loilo.

Pūkahu ʻo Pea

No ka hoʻomākaukau i ka porridge, pono ʻoe e kau i ka huahana i loko o kahi pahu, ninini i ka wai mahana a waiho i nā hola. Ma hope o ka ninini ʻana i nā mea i loko o ka pā me kahi hohonu a me nā paia, kahi e ʻae ai i ka pā kuke e kuke wikiwiki a hoʻolapalapa pono i ka leʻaleʻa. E hoʻohana i ka wela liʻiliʻi no ka kuke ʻana. Ke kuke ʻia, pono e hoʻoulu ʻia ka ʻano o ka ʻaina ʻole i wela.

Inā pono, a laila e hoʻohui ʻia i kahi wai liʻiliʻi i ka makana i ka wā e maloʻo ai ka lau. I mea e kuke ai i nā pī i kahi manawa pōkole loa, e pono ʻia i loko o ka wai mahana. ʻO ka awelika, ʻaina ka papa ʻai 40-60 mau minuke. Hiki i ka paila Pea ke kuke 1-2 mau manawa i nā lā 14, inā ʻaʻole hoʻohana pinepine ka huahana i ka pua a me ka indigestion. Inā kuke pololei ʻoe i ka kīʻaha, a laila maikaʻi ʻoe me ka maʻi diabetes.