Hoʻomaʻamaʻa no ka maʻi maʻi: nā ʻano kūpono a me nā ʻano

ʻO kekahi o nā maʻi ʻoi loa ka endocrine ka maʻi maʻamau. Hoʻomaopopo ʻia ka maʻi maʻi, hiki i ka hoʻōla ʻia o ka maʻi maʻi me nā kānaka lapaʻau e hiki ke hōʻoluʻolu wale i nā hōʻailona.

Aia nā kumu he nui i lilo i mau ʻano o ka maʻi. Hiki ke puka mai ka maʻi mai ke kuana ʻana o kahi predisposition hoʻoilina, kahi maʻi maʻi viral, ka hoʻohana ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau a ʻo kekahi hapaha paʻakikī paha.

Ma muli o ka nele o ka insulin i ke koko, hoʻonui ka nui o ke kō, a ua hewa hoʻi kekahi i nā ʻano o nā hana āpau. No ka mālamaʻana i ka maʻi maʻi, ua hoʻohana nā ʻano like ʻole o ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes.

ʻO nā ʻano nui o ka maʻi

Loaʻa i kahi maʻi kekahi mau hōʻailona a me nā hōʻailona. Hoʻohālikelike ʻia nā ʻano ʻelima ʻelima ma muli o kēia:

  • 1 ʻano. Hoʻopilikia ka ʻōnaehana pale i ka pancreas, ʻaʻole i kaohi i ka nui o ka insulin, ke kuleana no ka metabolism glucose. Lawe ʻia ka maʻi ʻōpiopio 1 ka pilikia, i ka manawa ʻōpio, i nā ʻōpio. E like me ka helu o nā mea i loko o ia manawa, e helu ana ʻo ia ma kahi o 10% o nā ʻike a pau.
  • 2 ʻano. ʻO nā ʻōpū a me nā ʻāpana o ke kanaka e nalowale i ko lākou ulu ʻana i ka insulin. ʻO ka mea mahalo, ʻo ka pancreas e hana i ka insulin, aʻo ka lōʻihi maʻamau. Kākau ʻia ka maʻi type 2 ma 90% o nā hihia.
  • ʻO ka maʻi maʻi gestational. Loaʻa wale nō i nā wahine i ka wā hāpai. A like ʻole kēia ʻano o nā maʻi mai ka poʻe ma hope aku o ka hānau ʻana. ʻO ka 5% wale o nā wahine hāpai e loaʻa i kēia maʻi.
  • Maʻi maʻi maʻi ʻokoʻa Hoʻā ʻia ka maʻi inā hoʻonāukiuki kekahi ʻano like ʻole i ka nui o ka pae o ka glucose. ʻO kēia ʻano o ka maʻi he hopena ia o ka hiki ʻole o ka hormonal, ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau, pancreatitis kūlohelohe a i ʻole e wehe i ka pancreas.
  • Kauka maʻi maʻi. Kūkulu ʻia inā he liʻiliʻi nā pilikia o ke olakino. No ka manawa lōʻihi, aia ke kanaka i ka pae glucose ma ka pae maʻamau kiʻekiʻe. Hōʻike ka Prediabetes ma muli o ka hoʻoilina, kahi ke ola kūpono ʻole, ka palaka a me ka momona.

ʻAʻole hiki ke hoʻōla maikaʻi ʻia ka maʻi o nā ʻano ʻelua. Akā me ke kōkua o ka meaʻaiʻai, ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa hiki ke mālama ʻia, hiki i ka poʻe me kēia maʻi ke alakaʻi i kahi ola maʻamau a lōʻihi.

He mea nui ia e hahai i nā ʻōlelo lapaʻau āpau ma kahi hoʻomau mau.

Nā hōʻailona hōʻailona

I nā hihia he nui, hōʻike ka maʻi āpau i kahi kumu hoʻonui. I kēia hopena, ʻaʻole e hōʻike ka maʻi iā ia iho i kahi manawa lōʻihi, ʻaʻole maopopo ke kanaka i ka pilikia.

I ka lāʻau lapaʻau, aia nā hihia ke lilo i ka pīhoihoi piha i ke kanaka. Hele ʻo ia i ke kauka e pili ana i kekahi maʻi, a ma hope o kekahi mau hoʻokolokolo ua ʻike ʻo ia i ka ʻike ʻana i ka maʻi maʻi.

I ke kānāwai, ua hoʻopaʻa ʻia kahi maʻi o ka ʻano 1 a me ka 2, loaʻa kēlā me kēia i kāna iho ʻano maʻi. Eia naʻe, ʻike ʻia kekahi mau hōʻike maʻamau.

  1. Manaʻo ʻia ka make wai o kekahi o nā hōʻailona nui o ka hele ʻana o ke ʻano maʻi o kēlā me kēia ʻano. Akā ʻo nā maʻi ʻē aʻe kekahi e hiki ai i ka make wai, no laila ʻaʻole pono ʻoe e kaona wale i kēia hōʻailona.
  2. ʻO ka urination mau. ʻO kēia ʻano hiʻohiʻona o nā ʻano maʻi like. Hoʻomaopopo pinepine kēia i kahi hana hewa i ka urethra.
  3. Pāʻeha. ʻO ka luhi a me ka hoʻomahaʻole he mau hōʻailona e pili ana i nā maʻi like ʻole, me ka maʻi diabetes.
  4. He haʻahaʻa kiʻekiʻe Hōʻike pinepine ʻia i ka maʻi maʻi maʻi, hōʻemi ka mahana o ke kino ma lalo o 36 tikelika.
  5. ʻO ka hoʻolilo nui ʻana o ka kaumaha momona me ka makemake nui. Inā pōloli ʻoe i nā manawa a pau, ke hoʻohaʻahaʻa mau nei ka nui, pono ʻoe e hoʻomaikaʻi koke i nā hoʻokolohua.
  6. ʻO ka nele o ka hoʻoponopono ʻana i nā kiko. ʻOiai hōʻemi ʻia ka ʻili liʻiliʻi o ka maʻi diabetes mellitus he lōʻihi no ka lōʻihi. I ka manawa pinepine aia nā hōʻino kala a me nā kaʻina uwē.
  7. Hoʻemi ka ʻike maka pono ʻole. Hoʻomau ka Diabetics i kekahi mau maka i nā maka i pahū, a nalowale nā ​​mea ʻole. Eia naʻe, pohō ka ʻike ma muli o ke ʻano o ka makahiki.
  8. Nā maʻi hūʻai ma loko o nā ʻōpū. Hōʻike ʻia ka hōʻailona me ka leʻaleʻa a me ka tingling. Pinepine nā ʻōpī o nā keiki bipi.
  9. Hoʻemi ka potency. ʻO nā kāne me ka maʻi maʻi e manaʻo nei i nā pilikia me ka hana erectile. Hoʻopiʻi nā wahine i nā ʻōmaʻomaʻo maloʻo.

ʻO ka ikaika o nā hōʻike e hilinaʻi ana i nā hiʻohiʻona o ke kino. Hiki i kekahi kanaka ke hoʻomanawanui mau i kekahi mau hōʻailona, ​​ʻike ʻole kekahi i nā loli.

Hoʻopilikia ka pae i ka maʻi i ka nui o nā hōʻailona. I ka hihia nui o ka hana hewa ʻana o ka inikini o ka insulin, e lilo nā ikaika o nā maʻi.

ʻO ka maʻi maʻi o ka maʻi mellitus type 1 a me 2

Hana ʻia ka maʻi maʻamau me ka injections i ka insulin. Pono e hoʻololi i kēia lāʻau hana i ka hana o ke pancreas i kahi kūlana olakino. ʻO ka pancreas e hoʻoholo ai i ka pae o ka glucose a hoʻokomo i ka nui o ka insulin.

Inā liʻiliʻi ʻia ka insulin, a laila e kūkulu ʻia ka pōkole ma ka hoʻonāukiuki. Hoʻokomo ʻia ka hana o ka insulin waho ma nā kūlohelohe. Hāʻawi kēia mau ʻōlelo i ka hoʻopili ʻana o ka glucose a me ke koko e nā sela o ke kino o ke kanaka.

ʻO kahi pancreas maikaʻi "ʻike" i ka manawa o ka nui o ke kō i loko o ke koko e piʻi a hoʻoponopono i ka nui o ka insulin. Kōkua ke kauka e hoʻohui i nā meaʻai kūpono a me nā inikua insulin e mālama i nā pae kō.

Ina e hōʻike ʻia ke ʻano maʻi maʻi type 2, a laila e hoʻopili ʻia ke kō, akā hiki ke komo i loko o nā pūpuna o ke kino. I nā wā mua, hoʻonā ʻia kēia pilikia me ka ʻole o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau.

No ka mālama ʻana i kēia ʻano maʻi maʻi i loli mau loa ia o ka ola ʻana a me kekahi ʻano meaʻai. ʻO ke kīnā kūpono ke kumu kūpono o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana. I kekahi manawa lilo ke ʻano kai hana kūʻokoʻa.

Me ka maʻi type 2, hiki ke kuhikuhi ʻia nā lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ka insulin, hoʻoulu lākou i kāna hana ʻana. ʻO nā lāʻau lapaʻau o ka sulfonylurea ka hopena lōʻihi, akā e koi i kahiʻaiʻai paʻakikī.

Hoʻonui nā mea hoʻolalapa o ka hui biguanide i ka hoʻopili ʻana o ka glucose e nā cell a hōʻike ʻia no nā maʻi maʻi type 2 me ka momona.

Hiki ke nānā wale ʻia kahi lapaʻau kūpono no ka maʻi maʻi inā hiki i ke kino ke hoʻopuka i ka nui o ka insulin.

Ke pau ka hana pono ʻana i nā lāʻau lapaʻau, hōʻike ʻia nā inikini insulin.

ʻO ka lāʻau lapaʻau kuʻuna e kūʻē i ka maʻi maʻi maʻi

Nui nā ʻano lāʻau lapaʻau no ka maʻi maʻi mai ka lāʻau lapaʻau kuʻuna.

No laila, hiki iā ʻoe ke kahiki i ka kāleka, e ninini i 100 g o ka mea puhili me kahi lita o ka ʻulaʻula maloʻo a hoʻomau i ka mahana i ke aniani no nā 2 wiki. Hoʻohui ʻia a hoʻoneʻe ʻia ke kāwili. Mālama ʻia ka lāʻau lapaʻau i loko o ka friji. Pono ka poʻe maʻi e lawe i ka lāʻau lapaʻau no 1-2 mau koko nunui 3 mau manawa i ka lā ma mua o ka papaʻaina.

20 g o nā lau ʻōpala ʻoki ʻole a i ʻole ʻona walnuts e ninini i ka 250 ml o ka wai wai a hoʻolapalapa no ka hapalua hola i ka wela wela. Pono e hoʻoheheʻe ʻia ka wai no 30 mau minuke, ma hope o kona hoʻoili ʻia. Pau ka mea hana i ke kīʻaha ma ke kīʻaha 3 mau lā i ka lā. Hana ʻia kahi hoʻomaha ma kēlā me kēia hebedoma ʻekolu no nā lā 10.

ʻO kekahi ala kaulana e hoʻohana ai i ka ʻoliki. Pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻaka māmā, e hoʻokaʻawale iā lākou a hoʻokomo i loko o kahi ipu aniani, e ninini ʻelua mau wai o ka wai anuanu i hoʻolapalapa ʻia. Hoʻopili ʻia ka hāmeʻa no ka lā hoʻokahi, a laila kānana. E inu i kahi wai i loko o kahi hapakolu o nā aniani i ʻekolu mau manawa i ka lā 20 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana. ʻO ka lōʻihi loa ka mālamaʻana he 17 mau lā. Hoʻolaha ʻia ka maʻi i hoʻokahi manawa ma ka makahiki.

Hiki hoʻi iā ʻoe ke hoʻomākaukau i ka wai ʻalani a i ʻole paha i ka ʻōpala vodka mai nā lau, nā ʻōpala lau a me nā lau walnut. Hoʻomaʻawale ʻia nā ʻāpana mai kēlā me kēia mola me kahi pākuʻi o: 10 mau ʻāpana o ka vodka a me 1 ʻāpana o nā mea hana. Hoʻonohonoho ʻia ka lāʻau lapaʻau no 3-5 mau lā ma kahi wahi pouli, a laila kānana.

I ka mākaukau ʻana o nā tincture, ua hui ʻia ma ka nui o lākou: 150 ml o ka tincture o ka ʻalaka, 60 ml o ka tincture o walnut, 40 ml o tincture o nā lau o ka lau. Lawe ʻia ka hui ʻana i loko o kahi kīʻaha liʻiliʻi ʻelua i ka lā ma mua o ka papaʻaina.

Pono ʻoe e kāwili i ʻelua mauʻa piha he nui o ka kūwaho i loko o kahi mīwila kofe a hui iā lākou me kahi aniani o ke kefir. Hoʻomaopopo ʻia kēia i hoʻokahi pākahi. Ua inu i ka lāʻau lapaʻau i 2 mau manawa i ka lā, kakahiaka a i ke ahiahi 30 mau minuke ma mua o ka papaʻaina. Ma ke ala, me ke kōkua o kefir, hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i nā lā wikiwiki no ka maʻi diabetes type 2.

Aia kekahi hana lapaʻau maʻi ʻē aʻe. Pono e ninini i ka 300 ml wai wela i loko o kahi thermos, hoʻohui i nā hapa he 10 o ka lau o ka bay, hui a hoʻohuihui iā 1 lā. Mālama 50 ml 3 mau manawa i ka lā a hoʻokahi lā 30 mau minuke ma mua o ka papaʻaina. ʻO ka papa aʻo o ka lapaʻau he 3 wiki.

Inā maʻi i ka maʻi maʻi i ka wā kamaliʻi, ʻoi ka wai o ka ʻuala. Pau ka wai kupa i loko o ke kakahiaka a me ke ahiahi o 100 ml.

E ninini i kahi nui o nā ʻāpana o ka lilac a ninini i kahi lita o ka wai anuanu. Hoʻokomo ʻia ka lāʻau lapaʻau no hoʻokahi hola a inu i kahi papa ʻekolu a ʻekolu mau manawa i ka lā ma mua o ka papaʻaina.

Hiki iā ʻoe ke ninini i 20 g hua huaʻai me kahi lita o ka wai, e hoʻolapalapa no nā hola he nui, kānana a inu ka 3 i nā wai i māhele ʻia i ka lā. ʻO ke kola therapeutic mai 4 a 8 mau pule.

Hoʻokomo ʻia me 800 g o ka ʻuluʻu i loko o 2.5 lita o ka vodka no ʻelua pule. Ma hope o ka kānana, inu i ka lāʻau lapaʻau i loko o kahi puna 25 mau minuke ma mua o ka ʻaina ʻekolu mau manawa i ka lā.

Loaʻa nā loiloi maikaʻi e pili ana i ka mālamaʻana o ka maʻi hānai me nā triple tincture.

No nā maʻi maʻi, pono ʻoe e lawe:

  • 300 ml oka vodka, ua hoʻopiha ʻia me 50 g o ka loea o ke aila. Mālama ʻia ke ʻano ma loko o kahi pouli no nā lā ʻelima, a laila kānana.
  • 300 ml o ka vodka, ka mea i ninini ʻia he 50 g mau lau o ka walnut i loko o kahi ʻano haki. Hoʻopili ʻia ke ʻano i loko o kahi wahi pouli no ʻelima mau lā, a kānana.
  • 300 ml vodka, kahi i hoʻohui ʻia ai ka cuff i haki ʻia, ke paʻa nei no ka hebedoma, a laila kānana.

No ka loaʻa o ka huahana hope (i hoʻohālikelike ʻia), pono ʻoe e kāwili i ka 40 ml o ke kolu o ka tincture, 60 ml o ka lua o ka tincture a me 150 ml o ka mua. Lawe ke kanaka i kahi huahana i loko o kahi kīʻaha nui ʻelua i ka lā.

Nā kumuwaiwai ʻē aʻe haʻahaʻa

Hoʻohana hou i ka pae o ka glucose i ke koko o nā maʻi maʻi maʻi, ʻaʻole nā ​​huahana lāʻau lapaʻau wale nō, akā ua hoʻohana ʻia kekahi mau meaʻai.

15 g mau līlō o ka mea kanu mea e ninini ʻia i loko o kahi pahu i hoʻopuni ai 250 ml o ka wai, e hoʻolapalapa no ka wela haʻahaʻa no 6 mau minuke. Hoʻopiliʻia ma hope o ka hoʻomehana a inu i hoʻokahi kīʻaha liʻiliʻi ʻekolu mau manawa i ka lā.

Me ke kōkua o ka wai momona burdock, hoʻemi nui ʻia ka ʻike o ka glucose i ke koko. Hoʻohana ʻia ka burdock, ka mea i ʻeli ʻia i ka hopena o ke puna. E inu ʻekolu wai i hoʻokahi lā, 15 ml kēlā me kēia, ma hope o ka ninini ʻana me ka ipu anuanu o ka wai maʻemaʻe. Aʻa ʻoluʻolu ʻo Burdock i ke ʻano maʻi lā 2.

E hoʻomaʻamaʻa i ke ʻano laulā, hoʻohana ʻia nō kahi infusion o ka peel o nā lemona. Pono ʻoe e lawe i ka ʻōmole o nā lemona ʻelua, e ninini iā ​​lākou i loko o kahi thermos me ʻelua mau aniani o ka wai kohua a waiho no ʻelua mau hola. Mālama iā 150 ml i kekahi mau manawa i ka lā.

Hōʻike ka lāʻau lapaʻau kuʻuna i ka inu ʻona linden, ke hoʻololi iā lākou me kaʻaila. No ka hana ʻana i kēia, no 500 ml o ka wai kuke, pono ʻoe e lawe i ʻelua mau punana nui o ka pua linden. Mahalo i kēia mea paahana, ma nā lā 4 wale nō, hiki i ke kōpō ke hāʻule i ka 40%. Pono e kuke ʻia ka pua a Linden no ʻumi mau minuke. Ma hope o ka hoʻomehana, hoʻoili ʻia ka huahana.

Eia kekahi, hiki ke ninini ʻia ka wai i loko o nā kēki a waiho ʻia i loko o ka friji. Ma ka lā e ʻae ʻia e inu i ka ml ml 150 ml. ʻO ka wā maʻamau, kahi hoʻomaha i ka hoʻomaʻamaʻa no nā hebedoma ʻekolu.

Pono ʻoe e lawe i kahi kaila maʻamau i ke ʻano o kahi paura. Hoʻomākaukau ʻia ka infusion ma ke kumu o ka meli maoli a me nā kinamona, ka māhele o nā mea kanu 2: 1. ʻO ka mea mua, e ninini i ka pauma cinnamon me kahi aniani o ka wai wela, e hoʻoulu ka luna ma ka hapalua hola.

Ma hope o ka hoʻomoʻaʻana o ka hui, hoʻopili ʻia ka meli. A laila kau i ka lāʻau lapaʻau ke waiho ʻia i loko o kahi maikaʻi no nā hola ʻekolu. Ua hoʻokaʻawale ʻia ka lāʻau hopena i nā ʻāpana ʻelua. ʻO ka hapa mua i inu i ka hapalua hola ma mua o ka ʻaina kakahiaka, ʻo ka lua - a ma mua o ka hele ʻana o ka moena. Hoʻomaopopo ka hopena therapeutic i hoʻokahi pule.

ʻO kahi decoction o ka lau walnut. No ka hoʻomākaukau i ka decoction, ninini i kahi nui iʻa a maloʻo a ʻokiʻoki i nā lau 400 ml o ka wai kuke.

Kohu ʻia ke ʻano no 15 mau minuke no ka mahana wela, a laila hoʻopulu ʻia no 45 mau minuke. Ke kānana ʻia ka decoction o ka lau walnut, ua lawe ʻia i loko o ka hapalua o ke aniani 3-4 mau lā i ka lā.

Decoction o ka ʻāpana walnut. E pono ʻoe he 40 mau mea, mai iā lākou pono ʻoe e hoʻokaʻawale i nā kīpē. Kuhi ʻia lākou me kahi aniani o ka wai wela a hoʻomoʻa ʻia i loko o ka ʻauʻau wai no hoʻokahi hola. Hoʻ maloʻo ka wai, e kānana.

ʻO ka infusion e inu i 30 mau minuke ma mua o kahi pāʻina no 1-2 mau koina liʻiliʻi.

Krythea Amur

He kīkī ʻano maʻamau ʻo Krythea Amur.

Kahi ʻia mai kahi mea kanu e kū ana ma luna o kekahi mau lāʻau i hoʻohana ʻia he anti-inflammatory, hoʻoponopono hou a me ka immunomodulating agent.

Lawe kēia lāʻau lāʻau i kahi hana ikaika i ka hoʻoliʻoli momona, ʻoiai e hoʻolōʻihi i ka hana ʻana o nā hormone pancreatic, penei:

ʻO ka hoʻonohonohoʻana o ka huahana nā pūnoi e hoʻohui i ka hana o nā mea pono o ke kino. Hoʻomaʻamaʻa ʻia ka ʻai ʻana o ka meaʻai, ʻo ia ke ʻano maʻamau.

Eia kekahi ma kēia mau ʻano koʻikoʻi, ʻokoʻa hoʻi ʻo Krythea Amur:

  1. ka maʻamau o ka acidity o ka ʻōpū,
  2. ka hopena antihistamine, ma ke ʻano, me nā maʻi pā kai,
  3. ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana o nā phagocytes - nā mea pale i ke kūlohelohe i nā maʻi a me nā huʻi,
  4. hopena hoʻihoʻi i ka membous mucous o ka digestive tract, e hoʻemi ana i kaʻeha ma nā kino i hoʻopau ʻia.

Hoʻohana iā Krytheus o Amur me:

  • ka mea kolohe i nā pancreas,
  • deformate o nā mokupuni o Langerhans.

ʻO ka hoʻohana pinepine ʻana i ka lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ka nui o kēia mau ala i kōkua ai me ka maʻi maʻi. Pono ka lawe ʻia o ka lāʻau lapaʻau ma kahi kīʻaha liʻiliʻi ma mua o ka papaʻaina. I nā mākua, ʻekolu mau manawa o ka hoʻoili i ka lā, no nā keiki - 1 manawa. Hiki ke hoʻohana ʻia kēia ala no ka mālama ʻia no nā malama ʻekolu, a laila pono e hoʻomaha ʻia kahi mahina.

ʻO ka papa ʻaina no ka mea hoʻoponopono Lyudmila Kim

No kēia kaila hoʻonaʻauao ʻo Lyudmila Kim kaulana. Hoʻonui nui loa kāna infusion i nā pae koko. No ka kuke ʻana āu e pono ai:

  1. 100 g lemon zest,
  2. 300 g o ke aila ma ka aila he nui nā lau o kahi mea kanu.
  3. 300 g o ke kaila keokeo.

E like me kāu e ʻike ai, aia ke kāleka i loaʻa ka selenium, he mea pono no ka huina o ka huina. Kā kākoʻo ʻo Parsley i ka palupalu, nā pēpē a me nā pancreas. Hoʻohana ka Lemon i kahi kumu o ka vitamin C.

E wehe i ka zest mai nā lemona āpau e hana i ka 100 g o ka huahana. A laila maeʻa ke kāleka, holoi ʻia nā aila pālolo a ʻōpō maikaʻi ʻia nā mea a pau. Hoʻohui ʻia ke ʻano, lawe ʻia i loko o kahi ipu a hoʻopili ʻia no nā hebedoma ʻelua (kiʻi ʻia).

Lawe i kahi papa liʻiliʻi 40 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana. ʻAe ʻia ka lāʻau lapaʻau e inu a hiki i ʻehā mau manawa.

Ua paipai i ka mea hoʻōla e holoi i ka huahana me kahi wai lāʻau kūikawā. Pono e lawe:

  • Horsetail.
  • Nā lau ʻōpala.
  • Nā lau lingonberry.
  • Pākuʻi Puke.

ʻO hope, e ninini i kahi nui o ka huahana me 250 ml o ka wai wela. Inā ʻiʻo ka mauʻu, pono ka hoʻopaʻa ʻia o ka lāʻau i hoʻokahi hola a i ka hapa. A laila pono ʻoe e kānana a inu i ka ʻekolu o ka ipu a ʻekolu mau manawa i ka lā.

ʻAe hiki i ke kūlohelohe pololei, i kekahi ala, e hoʻokaʻawale i ka maʻi maʻi a me ka mālama ʻana me nā hana ʻē aʻe e kōkua i ka hōʻemi o ka hōʻeha o nā hōʻailona. ʻO ka wikiō ma kēia ʻatikala e hoʻomau i ka kūkākūkā e pili ana i nā ala e mālama ai i ka maʻi maʻi maʻi.

Waiho I Kou ManaʻO HoʻOpuka