Hiki i nā lentils me ka pancreatitis a i ʻole?

E hele maikaʻi nā mea kanu Lentil me nā mea kanu.

He pono e hānai i nā kīkī kālai ʻia me nā patala palupalu. ʻO ka Huaora C (ka waikawa ascorbic) i kēia mea kanu i mea e kōkua ai i ka hoʻopili ʻana o ka waikawa folic. Inā ʻaʻole i waiho ka waiwai i ke kino ma hope o nā hola 3-4, a laila me ka waikawa ascorbic e mālama ʻia i ke koko a hiki i 9 mau hola, e loaʻa ai ka hopena hōʻeha ma ke kino.

He aha ka pōʻino i ka papa pancreatitis

ʻOiai ʻo kēlā me kēia helu o nā pono kūpono, e loaʻa pū nā huahana contraindications no ke hoʻohana ʻana. ʻO ka pane i ka nīnau no ka hiki ke ʻai i nā kīʻaha lentil me ka pancreatitis - ka ʻaihue o nā pancreas - hilinaʻi ʻia i ke ʻano o ka maʻi. Me kahi exacerbation, e hele ana ke kanaka i kahi papaʻai ikaika, e hoʻemi ana i ke kaumaha ma kēia ʻola. Aia kēia ʻano, e like me nā manamana ʻē aʻe, aia ka huaʻai kaiʻai, ʻo ka hoʻoneʻe ʻana o nā kumu e hoʻonui ai i ka hana o ka gastrointestinal tract, me nā pancreas, e hoʻoulu ana iā ia e hoʻonui i ka huna ʻana o nā enzyme digestive. ʻO nā mea e laha ʻia i ka wā o kahi exacerbation o nā maʻi e hiki ʻole ke loaʻa i ka ʻike. Me kahi haʻahaʻa wai huna, ʻaʻole hoʻopau i kēia mau iwi, e alakaʻi ana i nā hiʻohiʻona o nā hōʻailona pathological: bloating, flatulence, ʻeha i ka ʻeha.

No laila, ʻo nā lentilī me ka pancreatitis i ka pae kūlohelohe e pono e haʻalele mai i ka papa hana.

No ke kumu like, ʻaʻole hiki ke ʻai ʻia me nā ala āpau o ka ʻili pale, me ka:

• cholecystitis - hana palā o ka ʻōpala,
• gastritis - hana ʻino o ka gastosa mukosa,
• ʻO ka maʻi a me ka maʻi o ka gastroduodenitis he hana maʻi i ka ʻāina o ka hapakolu o ka ʻōpū, i hui pū ʻia me ka mumū o ka mukosa duodenal.

I ka wā o ke kala ʻana (nāwaliwali a i ʻole ka pau ʻole ʻana i nā hōʻailona o ka maʻi), ʻaʻole paʻa loa ka pāpā ʻana i nā kīʻaha lentil. Hiki paha ke ʻai i ka ʻai līlī me ka pancreatitis i ke kahua o ke kala ʻana, ke hilinaʻi nei i ke ʻano o ka huahana, ke ʻano o ka hoʻomākaukau ʻana, ka nui o ka nui a me ka maʻamau o ka hoʻohana.

I ka wā hoʻomaha

Aia kahi ʻano nui o kēia mea kanu:

A ʻoi aku ka maikaʻi o ka mākau, ʻoi aku ka wikiwiki o kāna mau ʻili.

Eia kekahi ʻʻai no nā kīʻaha i ʻae ʻia no nā poʻe maʻi me ka pancreatitis:

Pono ʻoe e hoʻomaka i ka ʻai ʻana i kēlā mau kīʻaha liʻiliʻi me ka liʻiliʻi: ʻoi aku ka nui o ka hapa mua. Kūʻai a i ʻole i ka piʻi ʻana o ka ʻeha ma muli o ka hopena o ke kino, akā inā naʻe inā ʻaʻole i ʻike ʻia kekahi ʻano maikaʻi ʻole i ala ʻia, nā lentils me ka ʻaʻī o nā pancreas e ʻae ʻia ma ka papa ʻaina ʻaʻole iʻoi aku ma mua o hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule.

ʻO ka hoʻohuiʻana o nā loea

Hoʻokaʻawale ʻia kēia ʻano hua i ka huaʻai. Hoʻokomo ʻia nā bean me nā ʻano micro a me nā ʻoneki.

ʻO ka hoʻonohonohoʻana o nā hua o ka moʻomeheu i hōʻike i kahi piha o ka nui o ka vitamin a me ka paʻakikī o ka mea pono i ka hana maʻamau o ke kino, nā waikona amino.

Eia kekahi, ʻo ka loaʻa o nā huahelu he nui o nā ʻano hana biologically e nui ke ʻano i ka hana o ke kino o ke kanaka i loaʻa i nā pī.

Ka mea nui o ka pīni e loaʻa ai:

1. ʻO ka protein kalala. ʻO kahi mea paʻakikī o kēia mau pūlea kahi mea maikaʻi loa i ka wā e lilo ai i mea e hōʻole ai i ka meaʻai mai ka holoholona. Hoʻopili maʻalahi nā protein i loko o ka mea kanu e ke kino kanaka.
2. ʻO nā polysaccharides paʻakikī. I ka hoʻonohonohoʻana o nā pīni, hiki ke loaʻa i kā lākou ʻike ma ka 50%. Kuhi ʻia kēia mau pūhui e hoʻolōʻihi i ka hoʻoneʻeneʻe ʻana a me ka nalo ʻana o ka paʻiki i ka gastrointestinal tract kanaka, kahi e pale ai i kahi kahe nui i loko o ke kō i loko o ke koko koko.
3. Hōʻikeʻike i nā ʻāpana. ʻO ka hoʻonohonohoʻana o nā hua i hōʻike mai i ka noho o ka pālato, ka ʻōpala, ka huaʻala, ka calcium, ka magnesium, silikon, chlorine a me ka sodium. Eia kekahi, ʻo ka loaʻa o nā microelement e like me ka hao, boron, keleawe, titanium, iodine, fluorine, manganese, selenium, chromium a me ka zinc i loaʻa i ka ʻano o nā pālala.
4. Loaʻa i nā hua liʻiliʻi kahi liʻiliʻi o nā mea kanu pono, kā lākou mea pono ma ka 2%.
5. Ma keʻano he nui o ka vitamin, ʻo ka nui o nā huaora B9, B5, B2, B1, PP, E, A.

ʻO nā huaora i pili i ka hui B he hopena maikaʻi i ke kino o ke kanaka, e hoʻohālikelike i ka hana o nā pūnao o ka nūnao a me nā hui o ka hihiʻo, a hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻoneʻe ʻana.

ʻO nā lentil kekahi kumu hoʻonaninani o ka momona kai, no laila, ʻo ka nīnau no ka hiki ke hoʻohana ʻia nā lentile no ka pancreatitis e pane ʻia i ka hewa.

Hoʻonui ka naʻau o ka peʻa o ka pā i ka hana wili. ʻO kēia, ke alakaʻi nei i ka hoʻonui ʻana i ka hoʻonui ʻia o nā enzyme pancreatic. ʻO ia ke kūlana e hoʻoholo pono ai i ka ʻoiaʻiʻo o nā lentils no ka pancreas kahi huahana kīnā ʻole, i ka papa a me nā wā o ka exacerbation o ka maʻi pancreatitis. ʻO ka hele ʻana o ka nui o ka nui o ka fiber e pono ai ka hoʻonui ʻia ʻana o ka wai pākēneka no kona hoʻokaʻawale ʻana, he ʻoluʻolu hoʻi ia ma ke alo o kahi maʻi e like me ka gastritis.

ʻO ka hapa pinepine, ʻo ka pancreatitis i ke kino o ke kanaka he hopena ia o ka hoʻomohala ʻana o ka cholecystitis.

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā kīʻaha lentil i ka manawa o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o kēia mau maʻi e alakaʻi ana i kahi pōʻino nui i ke ʻano kino o ke kanaka.

He aha ka waiwai a me ka mea e hoʻopiʻi ai lentil i nā maʻi o ka gastrointestinal tract

Nui ka waiwai i ka huaʻai A, E, PP a me ka hui B (B1, B2, B9). Loaʻa ka mea pono i ka potassium, calcium, magnesium, iron, phosphorus, iodine, zinc a me nā mea pena ʻē aʻe. I ka hoʻohana pinepine ʻana, kūpono nā lentil i ka maʻi maʻi no ka mea he meaʻai lākou e hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko.

ʻO nā leʻa he kumu o ka protein o ka mea kanu, ka momona o ka meaʻai kaiʻai e hōʻeuʻeu i ka hana pānaʻi. No laila, pono e hoʻopili ʻia nā lentil i loko o ka papa ʻaina hebedoma.

Mālama maikaʻi ka protein i loko o ka huahana a hoʻolako i ke kino me nā mea momona inā makemake ʻia ka ʻaʻai a ʻai ʻole paha e hoʻohiolo iki i ka hoʻohana ʻana i nā huahana o nā ʻiʻo. Hoʻokomo i nā mea kanu i loko o ka lentils i nā ipukui a hoʻōla i ka pae o ka cholesterol.

Eia nō naʻe, ʻo kēia waiwai pono i nā maʻi o nā pancreas hiki ke hopena i ka hopena maikaʻi ʻole. Loaʻa nā pōmaikaʻi a me nā hōʻeha o ka huahana ma muli o ke ʻano o ka maʻi a me nā hiʻohiʻona pilikino o ke kūnaehana o kekahi kanaka. No laila, ka nui o ka pona lau o ka papa momona e hoʻonāukiuki i ka nui o ke kahe ʻana o ka wai gastric a, a no laila, he hana ikaika o nā enzyme e ka pancreas.

Ka hana a me ke kala ʻana - ke ʻae a me nā kauā

Nā ʻano loiloi meaʻai no ka maʻi pancreatitis a ma ke kala ʻana ke ʻano. Ke ʻai nei i nā lentil, hana ikaika ʻia ka papa gastrointestinal, ma ke ʻano, he nui ka hoʻokuʻu ʻana o nā enzyme pancreatic. ʻO kēia mea ʻo ia e ʻae e hāʻawi i nā lentils me ka pancreatitis i ka maʻi ʻoi loa.

Me kahi exacerbation o ke ʻano maʻamau o ka maʻi, ka nui o ka palaka kōpiko kaiʻai hiki ke alakaʻi i ka trauma hou aʻe i ka kiko pancreatic a hoʻonāukiuki i nā hōʻailona maikaʻi ʻole: mau ka hoʻomau a me ka lemulewa.

Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i kahi manawa o ka kala mau i ka pancreatitis, hiki ke wehe ʻia ke hoʻohana o nā lentil. Ke hoʻihoʻi nei i ka hana o ke kino, ʻo ka mea ʻai i hāʻawi ʻia e nā maʻi e lilo i mea paʻa loa. ʻO ke ʻano wale nō ka mea e pono e palupalu nā kīʻaha (i hōʻike ʻia i ka ʻano o nā mea i palaka ʻia ai a i ʻole mau mea maiʻa) no laila ʻaʻole e hoʻopalewale i ke kepa ʻana.

Hoʻomaka nā meaʻai mai nā legumes i ka manawa o ke kala a ka pancreatitis e hoʻopau i nā wahi liʻiliʻi a i ʻelua mau manawa i ka pule. I ka haʻalele ʻana o nā hopena maikaʻi ʻole mai ka lime kūwili ʻana, hiki ke hoʻonui iki i nā ʻāpana.

ʻO ka mea nui o ka kuke ʻana, e ʻohi pono maikaʻi i ka lentil, a ʻo ka pāʻai e like me ka maʻalahi a me ka liʻiliʻi o nā huaʻai, a inā hiki, ʻaʻohe mea ʻala.

ʻO ka lentil kēlā kūpono

Nui nā ʻano lentil i mea kūʻai aku ʻia. Hiki iā ʻoe ke kūʻai aku i ke kala me nā kālaʻa nui ka nui, ʻōmaʻomaʻo me nā hua kanu nui. ʻO nā mea maʻi me ka pancreatitis e makemake i nā lentils ulaula. Mālama ʻia nā hua kanu o ia mau mea liʻiliʻi ma mua o nā ʻōlelo ʻē aʻe, a maʻalahi hoʻi ka hoʻomaloʻo ʻana a wikiwiki me ka wikiwiki.

ʻO nā lēlima, e like me kekahi mau leguma, e hoʻomoʻi ʻia i ka wai anuanu no kekahi mau hola ma mua o ka hoʻohana ʻia, a i ʻole ʻoi aku ka maikaʻi - ʻoi wale nō ka pō. Ua kūpono kēia loiloi no nā līline maemae a me nā brown. Akā ʻaʻole makemake ka ulaula i ka hoʻomākaukau ʻana. He mea lawa ia e holoi maikaʻi i nā ʻōpala i ka wai anuanu i nā manawa he nui.

E kau ʻia kahi pahū keʻokeʻo i ka wā o ke kaʻina hana. Pono e holoi a hiki i ka mālamalama ʻana i ka wai. Ma hope o kēlā, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā līilika ʻulaʻula e hoʻomākaukau ai i kahi kīʻaha puʻuwai a maikaʻi loa no nā mea maʻi me ka pancreatitis.

He aha kaʻu e kuke ai

Ma hope o ka holoi ʻana, pono ka ninini ʻia o ka lentil i ka wai anuanu maʻemaʻe i kahi kūmole o ka hoʻokahi a ʻelua, ka wai paʻakai a me ka kuke. Ma hope koke o ka hoʻolapalapa ʻana, e hōʻemi i ka mahana ma ka hākau ma kahi liʻiliʻi a hoʻomau i ka kuke ʻana a hiki i ka uhi ʻana i ka uhi.

Hoʻopili koke ʻia nā lentile ʻulaʻula. Ma hope o 15-20 mau minuke ma hope o ka hoʻolapalapa ʻana, e kiʻi ʻia ʻoe i nā ʻuala. Ma kēia ʻanuʻu, hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu a hoʻohana iā ia e like me ke kumu no ka ʻokiʻoki a hoʻomau ʻana i ka kuke kuke:

• I loko o nā moʻo moa i hoʻohui ʻia, e hoʻohui i ka hua moa a me ka palaoa no ka loaʻa ʻana o kahi mana e hiki ai iā ʻoe ke ʻano. Hoʻokumu ʻia nā paila liʻiliʻi mai loko mai o ka lentil puree a kālua ʻia i ka umu ma luna o kahi pā i uhi ʻia me ka pehu a i ʻole ka ʻōmole.
• No ka mea mua, hū ʻia kahi wai kulu liʻiliʻi i loko o ka lentil puree, e hoʻokō ana i ka ulu ʻana o ka ipo mānoanoa. E hoʻohui i ʻelua hapa punetē o ke aila ʻaila.

He aha nā lentil e hana ʻia ai

Hiki i nā huahana bean ke hoʻopalike mau ʻia i ka meaʻai. Hoʻokomo ʻia ka Lentil i ka piha piha o ka vitamin e pono ai ke kanaka no ka hana maʻamau o ke kino holoʻokoʻa, waiwai nui i nā ʻano micro a me nā macro. Aia pū nō hoʻi i kēia huahana nā mea pono e pono ai ke loaʻa ka hopena i nā hana nui o nā mea nui

ʻO nā waihona o kēia hui nā:

Ke komo nā cereals i ka digestive tract, hoʻonui i ka hana o ka ʻalā, a me ka hopena, ʻo ka hoʻonui ʻana o nā enzyme pancreatic. ʻO ka nui o ka fiber ma hope o ka ʻai ʻana i ka pīpī i pono ke kino e loaʻa ai ka wai ʻōpū o ka gastric e hoʻoheheʻe ʻia, ʻaʻole kūpono ia i nā poʻe me nā pilikia gastritis. Aʻo ka pancreatitis he hopena o ka hoʻonui nui cholecystitis. Hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana i nā kīʻaha lentil no ka poʻe me ia mau maʻi me ka hoʻonāukiuki ʻana a i ke ʻano o ke ʻano o ke ʻano holoʻokoʻa.

Nā ʻĀina Lēila

I kēia mau lā, he nui nā ʻano o nā lepili he nui. Kūʻokoʻa lākou i ka ʻano, ke ʻono, ke ʻula, ka wā kuke, ke kumu. Hoʻohana ʻia nā ʻano nui loa:

1. ʻAno ʻeleʻele ʻōuli ʻulaʻula ʻōlima ʻulaʻula, pōpono ke ʻano. Hiki iā ʻoe ke kūʻai iā ia i loko o kahi ʻano paʻi peʻa ʻole, ʻāʻī kona kiko. He manawa liʻiliʻi kēia e hoʻomākaukau i nā kīʻaha lentil ʻulaʻula. Hoʻomaopopo ʻia nā mea maʻi me ka pancreatitis e hoʻohana ai ia i ka wā o ke kala i ke ʻano o nā mea i hana ʻia i loko o ke ʻano o nā mea i loko o ka popo a i ʻole nā ​​mea kanu ʻia.
2. ʻO Brown ka ʻōpala pīpī maʻamau. ʻO ka manawa o ka lohi ʻana e liʻiliʻi ma mua o nā ʻano ʻaina ʻulaʻula, no laila ma mua o ka kuke ʻana e hoʻomoʻi ʻia no ka hapalua hola a i hoʻokahi hola paha. Hoʻopili ʻia kēia ʻano a hoʻohana ʻia no ka hana ʻana i ka pupa, ka ʻū, nā cereals, nā salads.
3. Kūpono ─ ke ʻano like ʻole i like ʻole ʻia, a i ka wā i kuke ʻia, ʻaʻole kulu ka palaoa, ʻaʻole kūpono ia no nā mea i hoʻomoʻa ʻia a me ka palupalu, pono ia e hana e hoʻomākaukau i ka ʻaoʻao ʻai no ka papa ʻaina. Hoʻopili ʻia kēia ʻano i ke kino i ka lōʻihi ma mua o nā ʻano ʻē aʻe, no laila, ʻaʻole i hāʻawi ʻia no nā maʻi me nā pilikia pancreatic.
4. ʻO nā hiʻohiʻona nani loa - he hiʻohiʻona kūlike ʻole a me nā meaʻono, no ka laʻana: ʻeleʻele, ʻuʻihihi ka maikaʻi a me ka Palani. He paʻakikī kēia mau kuʻuna no ka hoʻāʻo ʻana, no laila e ʻōlelo ʻia e hoʻohana me ka akahele.

Hiki ke kōkua ʻia nā lentile me ka pancreatitis inā he lawa wale ia, a maikaʻi ʻole ka meaʻai, akā palupalu a palupalu. ʻO kēia wale nō, hoʻopili maikaʻi ka fiber plant i ke kino, a ʻaʻole hōʻeha ka mea maʻi i ka ʻoluʻolu.

ʻO nā pono o nā legami waiwai

ʻO ka mea nui a ka līlela, ʻaʻole ia e loaʻa i nā mea e hoʻopilikia ai a me nā meaʻala a me nā mea hoʻopili. ʻAʻole hōʻiliʻili nā ʻano o nā ʻano like ʻole i nā pūhui kemika palekana ʻole, ʻoiai inā ulu ka hua i loko o kahi pāʻina ecologicallyavor a me nā wahi i haumia.

• ʻO ka hoʻohana ʻana i nā lentil e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohui hou i ka hao a me ka iodine. ʻO kēia mau mea huli i ka maikaʻi e hoʻopilikia i ka hana o ka ʻōnaehana o ka wahī, ka musculoskeletal system, ka ʻili a me ka lauoho.
• ʻO ka Lentil pū kekahi pūʻai momona e koi ai i nā ʻōpū a hoʻomaʻamaʻa i nā pae kolamu. No nā poʻe maʻi me ka maʻi diabetes, ua ʻōlelo ʻia nā kīʻaha lentil, no ka mea e hoʻoponopono ana i ka pae o ke kō i ke koko o kahi kanaka.
• Aia kekahi pūpū me nā mea kanu manu, e like me ka wahine estrogen wahine, ʻo ia wale nō ka mea kanu. A no nā wahine i ka wā menopause, loaʻa pono kēia huahana pono.
• Ma muli o ka nui o nā mea hoʻopihapiha o nā trace i loko o kāna hoʻopili ʻana, e pono kēia huahana i ka poʻe i loaʻa i ka osteoporosis a loaʻa i nā maʻi ʻeha coronary.

ʻO nā leile o kēia mau ʻano ua waiwai i ka paʻakikī paʻakikī, kahi kiʻekiʻe kahi o nā minerona pono a me nā mea paʻi trace. Mahalo i kēia mau kuhikuhi, ua helu ʻia nā lentil e like me nā huahana e hiki ai ke hoʻomākaukau i ka meaʻaiʻai. ʻO ka protein o nā kumu kanu i loaʻa i loko o ke kino e hoʻopili pono ʻia i loko o ke kino a hoʻopulu ʻia me kekahi mau waʻa amino amino, a nui loa mākou e pono ai. Hoʻohana ʻia ka Lentil e nā mea loea e mākaukau i nā kīʻaha hānai, no ka mea, ʻo ka protein kalala i loaʻa i loko o ia mea e hiki ke hoʻololi koke i nā huahana ʻai i loko o kāna mau waiwai.

ʻOiai ka nui o nā pōmaikaʻi o kēia ʻelele o nā legumes, ʻo ka nīnau no ka "kūpono a līlī a me nā pancreas inflamed" ua paʻakikī loa. ʻO nā kānaka me nā pilikia pancreatic pono e hoʻohana pono ia.

ʻO ka hoʻohana ʻana o ka huahana i nā ʻano ʻano like o ke kaʻina o ke ʻano

ʻOiai he nui nā mea waiwai e hāʻawi ai ka lantila. ʻO ka mea mua, pili kēia i nā poʻe me ka pancreatitis. ʻO ka ʻai ʻana i nā kīʻaha lentil e hilinaʻi nei i ka kiʻekiʻe a me ka nui o ka maʻi pancreatic.

I ka hoʻomakaʻana o ka hopena a i ka wā exacerbation

Ke hele a hōʻeha nui i kahi mea maʻi, makemake ia i ka papaʻai a ʻae ʻole e ʻae iā ia i ka hoʻokaumaha ʻia o ka pancreas. Akā, ʻo nā līlī, e like me kekahi ʻano o nā pāliha, he mea momona o ka mea ʻai. Ke komo nei ka meaʻai i ka papa gastrointestinal, ka hana a ka nui o kēia ʻōpū no ka hoʻoili ʻana i kēlā meaʻai hoʻomaka, kahi alualu i ka hana koʻikoʻi o ka pancreas e hoʻokaʻawale i kekahi mau enzyme. A paʻa loa ia hana ma ka pancreas i ka wā exacerbation o ka maʻi.

ʻO ka mea maʻi i ka wā o ka lawehala me ka pancreas e pono i kaʻai ʻana i ka meaʻai, ka mālama ʻana i ka meaʻai, ka mea e pale ai i ka mea maʻi mai ka hana like ʻoi loa. ʻO ke hoʻohana ʻana i nā mea līlī, e like me nā legumes ʻē aʻe, ke alakaʻi nei ʻaʻole wale i ka hana o ka gastrointestinal tract, akā hiki pū nō hoʻi i ke ʻano o nā hōʻailona like i loko o ke kino o ka mea maʻi.

• ka hoʻonāukiuki ʻana o ka nāwī o ka mucous o ka ʻili o ka gastrointestinal,
• ʻehaʻeha ʻana a me ke kala ʻana,
• huki ʻana a me ka hōkeʻe
• ua ulu
• ina oe paʻi i ka ʻōpū, paʻu ka ʻeha.

Mai kēia ʻike, hiki iā mākou ke hoʻopau inā hiki i ka lentil ke waiho me ka pancreatitis. He maʻalahi ka pane - i ka wā ʻo ka pancreatitis maʻa a me kahi exacerbation o ka maʻi, pono e hoʻokaʻawale ʻia kahi huahana mai ka meaʻai.

I ka wā hoʻomaha

Akā i ka manawa o ke kala ʻana, i ka wā o ka pancreas he maʻamau a hana pono, hiki keʻai ʻole ka meaʻai no ka mea maʻi a ua ʻae ʻia ia e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i nā kīʻaha lentil i loko o ka meaʻai. ʻO ka mea mua pono ʻoe e hoʻomaka me kahi pāʻina o ka huahana. ʻO ke kūpono, kūpono nā pulupulu kāwili nui a i ʻole nā ​​palaoa piele. Kūleʻa nā loea i ka hoʻohana ʻana i kahi ʻano ʻulaʻula ʻulaʻula, no ka mea wikiwiki a hoʻolapalapa pono a huli ʻia i loko o ka porridge friable.

Inā manaʻo maikaʻi ka mea maʻi ma hope o ka ʻai ʻana i kēlā meaʻai, ʻaʻole ʻūhū ʻo ia i ka ʻeha a me nā pilikia ʻole, hiki i ka nui o ka ʻai mai kēia ʻano o ka hua ke piʻi i ka 100 gram. Akā, mai hōʻino wale i kēlā hōʻoluʻolu, i ʻole ka hoʻonāukiuki hou i ka maʻi hou. Kahi wale nō manawa 7-10 lā hiki iā ʻoe ke mālama iā ʻoe iho i kahi pākia e pili ana i kēia moʻomeheu bean.

Manaʻo'ōlelo: E ʻae ʻia nā lentilī me ka pancreatitis e ʻai wale nō i ka manawa o ke kala ʻana, ma nā liʻiliʻi liʻiliʻi a ke kauoha ʻia e lawe i nā ʻano līpula ʻulaʻula no kēia.

ʻO nā meaʻaiʻaiʻai Lentil

Hoʻomoana maikaʻi kēia mau kīʻaha e ke kino, akā no ko lākou mākaukau he mea koʻikoʻi ke koho i kahi huahana maikaʻi. No laila, mai wikiwiki e lawe i ka wili mua e loaʻa ana iā ʻoe mai ka hale kūʻai hale - e nānā pono i nā ʻōpū, e nānā no ka lepo, nā pōuliʻeleʻele a me nā mea pā. Pono ka hoʻolālā o nā līlī me ke kāʻei ʻole me ka pani ʻana i nā pōpoki.

Hōʻalo ʻia nā grits ma lalo o ka pā o ka pāloli, ma hope o ka pipi ʻana i ka wai maʻemaʻe no nā hola 2. Hoʻokaʻawale ʻia ka wai i hoʻohana ʻia, a me ia mea e hoʻowalewale i ka ʻano kuke ʻana a hoʻōla i ka pā.

Palapala ʻaoʻao wili

ʻO ka mea aʻe nā mea e pono ai:

• ʻO nā līpī ʻulaʻula - 200 gram,
• Wai wai - 200 ml
• Kāleka - 1 lauʻaila waena o nā lau,
• Anika - 1 poʻo liʻiliʻi,
• ʻO ka paʻakai a me nā lau hou e hoʻāʻo.

Hoʻokuʻu ʻia nā lentile mua mua ʻia i kahi kōpana a i ʻole nā ​​kīʻaha me ka lalo hohonu, e hoʻohui i ka wai a hoʻomoʻi ma luna o ka wela haʻahaʻa no 25 mau minuke. E like me ka wai e hoʻolapalapa, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi wai iki i ʻole e kālua ʻia ka pāʻai a ʻā ʻia paha.

Hoʻokomo ʻia, nā kāloti, nā ʻili a me kālai ʻia i ka māla nani, ua hoʻohui ʻia i ka lentil i loko o kahi pāla a kāwele ʻia i ka ʻala kōwī. Hoʻopili ʻia ka wīwī a waiho ʻia e hoʻomoʻa no 15 mau minuke, hoʻohui a hoʻomau i ke ahi no kahi 5 mau minuke a hiki i ka kuke piha. Hāʻawi ʻia nā līlani kupani ma nā mea kanu.

Palapala a Lentil

Kūkulu:

• ʻO nā līpī ʻulaʻula - 200 gram,
• ʻO ka wai, ka moa momona a i ka hupa ʻuma paha - 0,5 lita,
• Leek - 50 kalama,
• Kāleka - 1 pc.,
• ʻOluulu - 2 pcs.,
• Kila huaʻaila - 1 tbsp. he hua
• ʻO ka paʻakai a me nā lau hou e hoʻāʻo.

Hoʻopili ʻia nā lentelila mua iho i ka wai a i ka laiki meaʻai a hoʻouna ʻia e kuke no 15 mau minuke. I kēia manawa, ua mākaukau nā lauala e koe: ke kāwili ʻia nā kāloti i kahi māla palaoa, ʻoki ʻia nā ʻuala i loko o nā apo, a ʻoki ʻia nā ʻoliki i mau apo.

Ma hope o ka hoʻohui ʻana i nā mea kanu āpau, kuke ʻia ka kuke no ka mau minuke 20 i ka wā kuke. I ka hopena, ua hoʻohui ʻia ka paʻakai, a ʻuala ʻia nā greens kuala a ʻinā ʻia i mua o ka lawelawe ʻana. Inā makemake ʻia, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka moa moa i hala.

Inā hōʻemi ʻoe i ka nui o ka wai i loko o ka paʻi a hoʻāinu i ke ʻano me ka blender, e loaʻa iā ʻoe ka sop i kahi hoʻomaʻemaʻe maikaʻi loa.

• ʻO ka hoʻohana mauʻana o ka uku monastery no ka mālamaʻana o ka pancreatitis

E kāhāhā ʻoe i ka wikiwiki o ka emi ʻana o kēia maʻi. E mālama i ka pancreas! ʻOi aku ka nui o nā poʻe 10,000 i ʻike i kahi holomua nui o ko lākou olakino ma ke inu ʻana i ke kakahiaka ...

No ke aha e kūpono ai ka bale no ka pancreatitis a pehea e kuke ai

Inā loaʻa i ka mea maʻi ka manawa o ka hōʻoluʻolu o ka pancreatitis, ʻōlelo nui nā kahuʻai iā ia e hoʻokomo i ka porridge mai ka pālolo i kāna kīʻaha.

Nā hiʻohiʻona o ka hoʻohana ʻana i nā pīni a me nā lāʻau lapaʻau decoction o nā valves i ka pancreatitis

Pono ka poʻe maʻi e ʻike i kahi nuance: i ka wā o ka pancreatitis kaila ua pāpā ʻia i ʻānai ʻana i nā pīni, akā i ka manawa like ia he mea kūpono e inu i kahi decoction mai nā lau o ka moʻomeheu legume.

He aha nā meaʻaiʻai ʻai ʻokoʻa no ka pancreatitis?

ʻO ka ʻōlelo nui no ka hoʻonohonoho ʻana i ka porridge i kahi hui a i ʻole kekahi o kona hopena e kū pololei ana i ka pancreas, aia i kahi kūlana i nāwaliwali a ʻaʻole hiki ke hana holoʻokoʻa.

Hoʻokomo ʻo ka pancreatitis

Pono e koho i nā ʻano maʻamau, me ka ʻole o ka hoʻohui o nā huaʻala, nā nati, ka palaka, ka huaʻai, nā ʻōpala maloʻo, a laila. Hiki ke ʻai ʻia no ka ʻaina kakahiaka. Ma mua o ke kūʻai aku, pono ʻoe e ʻike pono i ka ʻano o nā huahana.

Makemake wau e kuke i nā līpī ʻaila ʻulaʻula, no ka laʻana, he ʻono maikaʻi loa a i ʻole kahi hoʻohui i ka ʻaoʻao ʻaoʻao. ma hope o ka ʻai ʻana o ka ʻai, ʻaʻohe ʻeha ma ka ʻaoʻao, ʻaʻohe ʻeha a me ka ʻoluʻolu. ʻAʻole wau i hoʻāʻo i nā ʻano ʻē aʻe

Kālā waiwai

Aia nā hua Lentil i nā huahanaʻai, no laila hoʻokomo pinepine ʻia lākou i nā ʻano kīʻaha kau kaumaha. ʻO 112 kcal wale ka 100 g o ka bean i hoʻolapalapa, a me kāna mea hoʻomohala momona e hoʻopiʻi maikaʻi ʻia i kekahi meaʻai, ʻo ia inā ʻaʻole i loaʻa ka ʻai.

Ma ka 100 g i nā līlī pēpī i laila, aia ka 7.8 g o ka protein a me 20,1 g o nā kaohi, i kahi piha o nā momona.

ʻO nā mea nui ka hua lentil:

• maʻalahi ka pīpī hanu o ka mea kanu, hiki ke hoʻololi i kahi ʻano holoholona (ʻoi aku a 30%).
• nā kalapona paʻakikī (hiki i ka 50% i loko o ka hoʻopili), ma muli o ka hoʻoluhi lohi ʻana o ka nui o ke kō o ke koko ʻaʻole e hoʻonui,
• huika a me ka macro mau mea, pilikino: kalima, kalaiuma, kalepona, ʻekikona, magnesium, sililikino, chlorine, sodium, hao, keleawe, boron, titanium, iodine, fluorine, manganese, selenium, chromium, zinc,
• nā huaʻala A, E, PP, hui B (B1, B2, B5, B9).

ʻO nā waiwai hoʻohana a maikaʻiʻole

Hāʻawi ʻia i ke ʻano kemika o nā huaʻai lentil, ʻaʻole pono e kāhāhā i kekahi mau ʻano like ʻole o ke kino kanaka.

• No laila, ʻo nā mea pono nui o ka moʻomeheu kēia:
• ka hoʻohuihui o nā hana hoʻoliʻi a me ka hoʻokūkū,
• ka hoʻihoʻi ʻana o ka hoʻonohonoho o nā membrane mucous,
• Optimization 'o ka synt synthesis,
• ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hana hoʻoponopono hou i loko o nā lau ma muli o ka māhele lysine o ka protein,
• ka hoʻōho ʻana o nā ʻāpana a me kahi hakakā kūleʻa ʻana i ka constipation,
• e hoʻolako i kahi hoʻolāʻau lōʻihi, ʻo ia ka mea maoli no kaʻai ʻana a me ka makemake i ka ʻai ʻana,
• ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o ka ʻili, i ka hoʻopau ʻana i nā ʻāpana o ka hōʻino o ka ultraviolet i ka ʻili a i ʻole e hoʻomoʻa ana i ka wai o ka nāu,
• ka hoʻohana pono ʻana i ka mālama ʻana i nā kaʻina oncological, i wehewehe ʻia ma mua o ka hoʻopili ʻana o nā pūhui antioxidant e hoʻopau i nā ʻōlohelohe, a laila e hoʻemi ana i ka hōʻino ʻole i ke keaka;
• hoʻonui i nā ikaika o ke kino,
• ka hōʻemi ʻana o ka maʻi ʻeha a me ko lākou hoʻihoʻi hou ʻana, ma hope o nā hana hōʻeha a me nā mea kino paha.
• ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka kahe o ke koko a me ka hāʻawi ʻana aku i nā oxygen i nā ʻāpana o nā ʻokoʻa āpau (hoʻoweliweli ka hoʻoweliweli ʻana e hoʻoweliweli i ka hana maʻamau puʻuwai),
• hoʻohaʻahaʻa i ka kolesterol i ke kino a hoʻomaikaʻi i ke kūlana o nā moku koko,
• ka mālama ʻana i kahi pae o ke kō i loko o ke koko, me ka hoʻolalelale ʻana i kona kōpū ʻana e ke kino (ke hoʻomalu nei ka insulin i ka glucose i ka palaleka a me nā ʻāʻī, a me ka hoʻohuli ʻana i kona ikehu me ka ʻole o ka hihiko o nā momona momona).
• ka hoʻokō ʻana o ka lolo a me ka ʻōnaehana kalepa, hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo ʻana, ka ʻike ʻana.