ʻO nā mea cereals hiki (a pono) me ka maʻi diabetes

ʻO ka manaʻo hana o nā cereals he mea kōkua i nā ʻaoʻao āpau ʻaʻole ia he mea hilo i kekahi. ʻO lākou he nui nā mea waiwai nui no ke kino kanaka. Hoʻohana ʻo Porridge i loko o ia mea he nui ka aila, e kōkua ana i ka hoʻoneʻe ʻana. Akā e loli paha ke kūlana me ka maʻi diabetes? ʻOiaʻiʻo, me ka maʻi maʻamau o ka maʻi type a me ke ʻano type type 1, ʻokoʻa ka ʻai ʻana i ke ʻano o kahi mea e hānai ai kekahi kanaka olakino. ʻAʻole ʻae ʻia nā huahana a pau, ʻaʻohe o nā mea āu e makemake ai a hiki keʻai ... ʻae ʻia nā porridges no kēia maʻi? He aha nā kōmia hiki ke ʻai me ka maʻi diabetes?

Millet - "gula o nā maʻi maʻi"

ʻO Millet kekahi o nā lāʻau kanu mua loa i ka honua.

Ua hana ka ʻāina kahiko a me ka poʻe Helene i ka berena, ka pia a me nā ʻuhane. Hoʻohana ʻia ʻo Millet ma o ke ʻano nui o nā meaʻai Slavic maʻamau. Hoʻohana ka Slavs i ka millet i kēlā me kēia lā, e hoʻomākaukau ana i ka cereals meaʻaiʻai, nā mea i mau kalo a me nā ʻie mai mai.

ʻOi aku ka maʻalahi o ka Millet a ʻike wale nō ʻaʻole i nā momona nui, akā, nā minerala a me nā huaora, ʻoi aku hoʻi, i nā koina kiʻekiʻe aʻe ma mua o ka palaoa, ka palaoa a me ka laiki! Ma muli o kona kaona hao nui he kūpono ia no nā poʻe me ka anemia. Ke kākoʻo nei ka mahele nui o ka silika i ka mālama ʻana i nā niho olakino, ka lauoho a me nā kui. He hopena maikaʻi ʻo Millet ma ka ʻike maka, hoʻoikaika i ka ʻōpū, pancreas, nā ʻōpū.

Hoʻokomo ʻia nā cereals no ka maʻi maʻi i ka millet, kahi mea pono e hoʻolele wale no ka maʻi maʻi diabetes, akā no nā maʻi ʻili. No ka mea, ua ʻōlelo ʻia nā wahine hānai e hoʻopau i kēia hōʻoki no ka pale ʻana i ka hala.

He manuahi gletire ʻo Millet a no laila he kūpono no kaʻai meaʻai gluten.

Ua kaulana ʻo Millet no kāna ʻike kiʻekiʻe fosfor, no laila ua kūpono loa ia no ka meaʻai kai o kēia wā, i ka wā e hoʻonāukiuki a me ka nāwaliwali i ka honua (ʻo ka hemahema o kēia kumuhana e komo i ka hana o nā pilikia noʻonoʻo). Eia kekahi, momona ia i ka magnesium, keleawe, calcium a me B huaora.

ʻO ka hopena kūpono ma ka ʻōpū, pancreas a me ka spleen e hana ai i ka millet i mea pono no ke maʻi maʻi maʻi.

No laila, inā pono ʻoe e kahaha i nā cereals hiki iā ʻoe keʻai me ka maʻi diabetes, ʻoi mua, e nānā pono i ka porridge millet.

ʻO Buckwheat a me kahi meaʻaiʻai

I loko o nā noiʻi hoʻokahi, i nā mau hoʻokolohua hoʻokolohua me ka maʻi maʻi maʻi, i kaha ʻia me ka huehue buckwheat, ua emi ka pae o ke koko. Manaʻo nā kānakaʻepekema ʻo ka hoʻohanaʻana o ka buckwheat i nā poʻe e ʻeha nei i kēia maʻi hiki ke alakaʻi i nā hopena like.

Wahi a ke kauka. ʻO Carla G. Taylor o ke Kulanui o Manitoba ma Winnipeg, kekahi o nā mea nui o ka noiʻi, ʻaʻohe kānalua o ka meaʻai kino a me ka e ola nei ka mea nui no ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes 2.

Hōʻike nā hualoaʻa o ka hōʻike ʻana i ka buckwheat i loaʻa i kekahi mau mea kanu e hoʻemi ana i ke kō koko koko postprandial. ʻO kekahi o kēia mau mea e like me ka chiroinositol, aia ma kahi o ka buckwheat i nā nui nui.

Ua noi ʻia e nā ʻepekema ʻepekema no ka ʻĀina e hiki ai ke ʻimi hou aku i ka pīpī a me nā hopena i ke olakino - kēia manawa, pololei, i ka poʻe me ka maʻi maʻi.

ʻO ka ʻikepili o luna aʻe nei i hoʻolako ʻia e ka Journal of Agriculture and Food Chemistry, Dekemaba 3, 2003

He waiwai nui ʻo Buckwheat i nā huaora, nā kumamona amino, he choline, ka hana maʻamau a me nā mea like ʻole. E hōʻoluʻolu i nā pilikia me nā veins varicose, he hopena maikaʻi i nā kīʻaha koko, a pono no ka hoʻonui ʻana i ke kaʻe a me ka ʻeha o ka ʻōpū. A ʻaʻole wale kēia.

Ka ʻai ʻana i ka pīpī i kāwīwī i liʻiliʻi ma lalo o 3 mau manawa i ka hebedoma, me kahi decoction o ka flaxseed a hoʻonui i ka ulu o ka fiber, hiki ke hoʻōla i ka hemorrhoids i loko o hoʻokahi mahina. He ʻoniola maikaʻi kēia croup me kahi ʻoi ʻana o ke kuapo, a kōkua i ke kāne hōʻeha a me ka lōʻihi.

Kōkua ʻo Buckwheat i ka nalowale o ka makemake nui a me nā ʻōpū. ʻO nā huaora B1 a me B2 e hāʻawi i ka ikehu i ke kino. Kākoʻo ia i ka hana nerve a, me ka hopena o ka hana maʻamau a me ka lāʻau C, e hōʻemi i ka hopena o ka hiki ʻana o ka thrombosis, hōʻeha ka naʻau, a i ʻole hōʻeha. No laila, kūpono ka buckwheat i nā poʻe kahiko e makemake ana e mālama i ka ʻōpū o ka noʻonoʻo a me ka olakino pilikino - hiki paha kēia wale nō ma muli o ke ʻano o nā mea i luna, akā nō hoʻi ma muli o ke ʻano kiʻekiʻe o ka kalula a me nā mea paʻakikī.

Ma muli o ka nele o gluten (a me nā hopena o nā noiʻi i hōʻike ʻia ma luna nei), ʻo ka buckwheat kahi huahana koʻikoʻi nā mea maʻi no nā maʻi maʻi mellitus, me ka poʻe no ka poʻe maʻi mai celiac.

Oatmeal a me kahi maʻi diabetes

Hoʻonui ka Oatmeal i ka meaʻai me ka fiber, hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol a kōkua i kekahi mau maʻi, me ka maʻi diabetes. Hana ʻo Oatmeal i nā hana nui 3 i loko o kahi ʻāpana:

• mālama i ka wai a hoʻonui i ka nui o ka stool,
• Hoʻopuka i ka neʻe o nā feces ma loko o ka ʻōpū,
• ka hoʻohemo ʻana i nā hana hoʻonā a me nā mea ʻalapi, kolamu, ka paʻakai a me nā carcinogens i loko o ka ʻōpū, a kōkua i ke hoʻopau iā lākou me nā feces.

Ma ka manawa like, a me ka pale ʻana i ka maʻi maʻi maʻi, e kōkua ana i ka hoʻemi ʻana o kekahi mau maʻi maʻi, e like me ka diverticulitis, ka maʻi kanesa, ka maʻi ʻōpū, a me ka umauma maʻi.

Barley a me ka maʻi diabetes - kahi hopena kūpono i ka hoʻonui ʻana i ka glycemia

He aha ka hopena o ka bale ma ka maʻi diabetes? Nui! Hiki i ka Barley ke hoʻopilikia i nā kiʻekiʻe o ka glucose koko.

Hoʻohana ka bale Green i kona hopena adaptogen ma ka hoʻopili ʻana i ke kiʻekiʻe o ka glucose koko kiʻekiʻe. Hiki iā ia ke hoʻololi i ka pae ʻana o nā kino pilikino, a kuhikuhi i kā lākou mau hana i ke ʻano maʻamau. I ka maʻiʻai, hōʻike ʻia ka hopena o ka palaoa ʻōpiopio i nā pae he nui. ʻO ka mea koʻikoʻi, ʻo ka hiki ke hoʻoikaika i ka endocrine (hana i ka hana) ka hana pancreatic.

Hoʻoulu ka bale Green i nā ʻāpana o nā mokupuni o Langerhans a, no laila, ke hoʻonui nei i ka hana o ka insulin. ʻO kahi hiʻohiʻona koʻikoʻi ka hiki i ka ʻōpio ʻōpiopio ke mālama i ka mumū, ka mea pinepine e hoʻopōʻino i ka pancreas.

Ma ka mālama ʻana i ka pancreatitis, hiki i ka bale ka pale i nā nui he nui ma mua o ka make.

Ka pae pae ʻokoʻa, kahi e hōʻike maikaʻi loa ai ka mana o ka bale, i hōʻike ʻia e kahi hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana ʻana o nā ʻōnaehana āpau i ke kino, ka mea, e hoʻohana ana i ka insulin, e lawe i ke kō mai ke koko a hoʻohana i ka hana ʻana i ka ikehu no ko lākou ola.

ʻO ka bīlī ʻōpio e hoʻēmi i ka pale ʻana i ka insulin, i.e., ka hiki ʻole o nā ʻōpū kino ke hoʻoili i ke kō. Mālama ia i ka hana o ka ʻōnaehana biliary a, no laila, nā kāpili bile ʻoihana, kahi pili anatomically pili me ka pancreatic duct.

I ke kino o ke kanaka, pili nā mea a pau, no laila e pono e loiloi i ka hopena holoʻokoʻa o ka bale ma ke kino. He nui nā pilikia olakino e pili ana i ka olakino e loaʻa i kahi kumu maʻamau. No laila, pono pono e hoʻopau i kahi huahana hiki ke hopena maikaʻi i ke kino holoʻokoʻa. ʻO nā noi e pili ana i ka hopena o ka ʻōpio ʻōpiopio ma ka hoʻonui ʻana i ke kō koko koko ua hōʻoia ua maikaʻi loa ka hopena o ka bale ma kēia kuhikuhi.