ʻO ka protein pancreatitis a me nā ʻōnaehana laulā o ka meaʻai haʻuki

ʻO ka prototein, ka mea i manaʻo ʻia he protein kūpono loa no ke kino o ke kanaka, ua hōʻike ʻia e inu i nā poʻe e ʻimi ana e loaʻa i ka iwi uaua ma kahi manawa pōkole. Eia nō naʻe, aia nō nā palena i kona hoʻohana ʻana - kahi ia he kanaka intolerance a i ʻole ka hele ʻana o nā mea e ʻike ai i ka olakino. Ke lawe nei i ka protein, pono e mālama ʻia ka mālama kūikawā, ʻoiai inā he mōʻaukala o ka maʻi pancreatitis.

ʻO ka hana nui o ka protein hiki ke hoʻopōʻino i ka olakino pancreatic

Nā hiʻohiʻona o ka hoʻohana ʻana i nā protein

Me ka pancreatitis, he mea nui e hahai i nā ʻōlelo aʻo a ke kauka e hele mai nei e pili ana i ka lāʻau lapaʻau a me ka hoʻohiolo ʻana o nā kīnā.

Hiki iā ʻoe ke lawe i nā lāʻau lapaʻau pinepine, akā me ka ʻole o ka ʻai, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hōʻalo i nā hōʻailona hōʻeha o ka pathology.

Ma ke ala o ka pancreatitis, ua pāpā nā loea i ka lawe ʻana i ka protein - ua paʻa loa ka meaʻai i kēlā me kēia lā, a ma hope o ka hoʻouka ʻana, hiki i kekahi meaʻai ke hōʻeha i ka nui.

Hiki i nā mea hoʻoleʻapaʻu me ke ʻano kino ʻo ka papa pancreatic i ka waiū palaka, akā ma lalo o ka mālama koʻikoʻi maʻi a ma kekahi mau hola.

ʻO ka hopena maikaʻi o kēia protein ma ke kino ma muli o ka hiki ke hoʻokaʻawale ʻia. ʻO ke kīpī kūpono kūpono ʻole me ka ʻole o kaʻaiʻai e hāʻawi aku i nā mea hoʻokūkū i ka hopena i makemake ʻia - kahi ʻano kino maikaʻi ʻole me kaʻole o ke olakino.

Pono ia e hoʻokō i nā kūmole i ʻae ʻia me ke kauka hele ʻana, ʻoiai ʻoi aku ka nui o ka maʻamau o kēlā me kēia lā i hiki ke hopena i nā hopena maikaʻi loa, ʻoi loa, e kaohi ʻana i nā mea hanu.

I ka manawa like, ʻaʻole e hoʻonui ka nui o ka muse, a e loaʻa ai ke kanaka i ka ʻeha ma ka ʻōpū.

Inā ʻaʻohe mea ka mea maʻi i ka intolerance protein, a hele ka maʻi ma ke ʻano o ke kala mau ʻana, a laila hiki ke inu ʻia ka protein e like me ka papa i hoʻopaʻa ʻia. ʻO nā hoʻohalike nui, aia nā:

Me nā maʻi a me nā maʻi aʻeha i ka atea, hepatitis, cirrhosis, inu waiū ka contraindicated

hypersensitivity o nā protein i ka laulā a me ka protein, kūikawā,
nā ʻikahi i ka hana o nā keiki.

Pono ka poʻe e paipai i ka hoʻokalakupua me ka pancreatitis e mālama pono i ko lākou olakino, me ka mālama ʻana i ko lākou kino kino.

ʻO nā mea kūpono a me ka mālama kūpono wale nō ka mea e kōkua wikiwiki e hoʻi hou i keʻano.

Hoʻokomo ka waiwai o ka protein no ka pancreatitis maʻi

Me ka pancreatitis, ke kānāwai nui loa e ʻai pinepine, akā i nā wahi liʻiliʻi (e pili ana i 6 mau manawa i kahi lā). Pono ka papa hana i kahi ākea nui e loaʻa i nā huahana o ka protein, aʻo ke kau ʻana o nā momona a me nā mea i hoʻoweliweli ʻia e kaupalena ʻia. ʻO ka protein a me nā protein ʻē aʻe i ka nui o ka hōʻemi i ka pancreatitis maʻi a lilo i kahi hōʻemi i ke kaʻina hana a me ka hoʻōla ʻana o nā membrane mucous.

He mea kūpono ia e pili ana i ka meaʻai i ke kahua o ka kala mau ʻana a ma ke ʻano o ke ʻano o ka maʻi he ʻokoʻa loa, no laila ua pāpā ʻole ʻia ka protein i ka lua.

ʻO ka lulu a Protein kahi koho maikaʻi loa i ka protein kūlohelohe, hiki ke hoʻohana ʻia ka pono i kekahi mau hihia.

Kūleʻa nā mea hōʻike i ka inu ʻana i ka wai kalai, aia i ka nui o ka nui o ka protein e like me ka pauma keʻokeʻo. Hiki iā ʻoe ke hana i kēlā mau ipo i ka home, a i ʻole hiki iā ʻoe ke kūʻai i nā mea i hoʻomākaukau ʻia i hoʻomākaukau ʻia.

ʻO ke koho kūpono kahi e kaawale ana a me nā hydroisolates (serum me kahi pākuʻi kiʻekiʻe.) Me ka pancreatitis, ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻoheheʻe i ka protein ʻaʻole i loko o nā waiū a i kaʻaila paha, akā ma ka wai maʻemaʻe maʻamau. ʻO ka casein a i ʻole ka mea keʻa he mea waiwai maikaʻi loa ia o ka protein no ka poʻe maʻi ma mua o ka wā hiamoe. Hoʻokahi i ka paena huahana huahana hoʻokahi e pili ana i ka 35 kalona o ka protein.

I ka lō ana o nā protein, ka nui o ka protein i ka 100 g a i ʻole ka scoop e hōʻike pinepine ʻia ma ka pā.

Hoʻolaha Kūʻaiʻo Pancreatitis

ʻO ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā i nā huaʻai i loko o ke ala o ka pancreatitis e like me kēia:

350 kalona o nā kalaiwa, kahi 40 mau greka me ka hoʻāʻo ʻana.
90 karamu o ka momona, 30 mau lau o ka lau hua.
120 kalama o ka protein, 50 grama o lākou he mea holoholona.

Hiki i ka hōʻino ʻana o ka mea ʻai olakino ke loaʻa i nā hopena maikaʻi loa no nā poʻe maʻi me ka pancreatitis.

He mea kūpono ke mālama o hiki i ka protein ke inu me ka maʻi o ka pancreas, akāʻaʻohe pono e hōʻino i ka meaʻai ʻona. ʻO ka mua kahi mea e hoʻokipa ai i nā kikoʻī i wehewehe pono ʻia a me ka intermittently. Ka awelika calorie haʻahaʻa no ka mea maʻi i kēlā me kēia lā (me nā meaʻai ua lawe ʻia) ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 2,700 kcal.

Pono e mālama pono i ka hoʻohana ʻana i nā protein kūlohelohe. Loaʻa ka nui o lākou i ka ʻiʻo, nā huahana dairy, nā ʻaʻai. Eia naʻe, pono e makaʻala ka mea hope i ka lawe ʻana. Nui a lākou i nā waikamu amino, nā moʻo kūmole protein nui, a aneane ʻaʻole nā mea kanu a me nā ʻono. I ka wā mua, he huahana kūpono kēia no ka poʻe e loaʻa ana i ka pathre pancreatic.

Eia naʻe, pāpā ka mea kauka i ka hoʻopili ʻana i nā hua i loko o ka meaʻai i kēlā me kēia lā no kekahi ʻano o ka pancreatitis ma muli o ke kiʻekiʻe nui o ka chitin i loko o lākou, e hoʻouka ana i ka hana a me ka hoʻopilikia i ka hana ʻana i ka pili a me ka ʻōpū. ʻO nā mea hoʻonāukiuki e like me ka cramping, flatulence a me ka hōʻeha koʻikoʻi paha. No laila, ʻo ka protein i loaʻa i loko o nā huaʻai, me ka pancreatitis he pōʻino.

ʻOiai ke kiʻekiʻe o ka waiū a me nā mea kūpono ʻē aʻe, ua contraindicated ma ka poʻe maʻi me ka pancreatitis e ʻai i ka ʻeha

Pono kēlā me kēia mea maʻi e hoʻomanaʻo i nā lula e pili ana i ka meaʻai;

mai noho
ʻai pinepine, akā i nā wahi liʻiliʻi,
Hiki ke hoʻopau ʻia ka protein, akā i loko o nā kālā i koi ʻia.
Pono ka nui o ka meaʻai i kēlā me kēia lā me ka wai inu ʻona ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 2,5 lita.

ʻO ke kūpaʻa me nā ʻōkuhi a pau e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka hana o ka lāʻau a hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka maikaʻi.

ʻAiʻoki amino no ka mumū o ka pancreas

ʻO nā waikona Amino kahi mea nui i ka hoʻopau ʻana i nā hōʻike mai o ka pancreatitis a me ka hoʻihoʻi ʻana i ka lawelawe o ka digestive. Eia nō naʻe, hiki wale nō kēia me ka hana maʻamau o ke ʻano o ka mea maʻi, i ka maʻi kala.

Hiki i kekahi mau waikina amino, i kau ʻia ma ka lālani i kēlā me kēia lā ma ke aʻo ʻana o kekahi loea, hiki ke loaʻa ke hopena maikaʻi i ke kino nāwaliwali, hoʻopili i ka wikiwiki o ka hoʻihoʻi a me ka nāwaliwali o nā ʻano naʻau ʻole.

Loaʻa nā waikona Amino i ka nui o nā hua moa

Hāʻawi ʻia nā meakanu a me nā huahana a me nā mea nui o nā waikona amino e hoʻohui ʻia i ka papa o ka mea maʻi no ka papa maʻi o ka maʻi ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau i ka wā postoperative, no ka pale ʻana o ka pancreatitis a me nā mea āpau e pili ana i nā ʻaluna ma ka pancreas. Ua koho ʻia nā kumumanaʻi e pili ana i nā waikawa amino e ke kauka hele ʻana ma hope o ka hoʻopaʻa ʻana o kahi loiloi i ke ʻano o ka mea maʻi, kona mōʻaukala lapaʻau, a i kahi hihia nui wale nō o lākou i ke kino.

I kahi liʻiliʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i loko o ka ʻai kahi kumu maoli maoli o nā waikawa amino - nā hua moa moa (kūmole maoli!). ʻAʻole loaʻa ka uku koʻikoʻi o kēia huahana i nā mea kūwili a ke loaʻa nei ka nui o nā mea pono.

Mai ke wikiō e aʻo nō ʻoe pehea e hana ai i nā hāmū o ka protein mai ke kao ʻaʻa:

Hiki iaʻu ke inu i ka protein me ka pancreatitis?

ʻO ka prototein, ka mea i manaʻo ʻia he protein kūpono loa no ke kino o ke kanaka, ua hōʻike ʻia e inu i nā poʻe e ʻimi ana e loaʻa i ka iwi uaua ma kahi manawa pōkole.

Eia nō naʻe, aia nō nā palena i kona hoʻohana ʻana - kahi ia he kanaka intolerance a i ʻole ka hele ʻana o nā mea e ʻike ai i ka olakino. Ke lawe nei i ka protein, pono e mālama ʻia ka mālama kūikawā, ʻoiai inā he mōʻaukala o ka maʻi pancreatitis.

Ke hoʻoikaika kino no ka maʻi pancreatitis

ʻO ka pancreatitis kahi maʻi e pono ai i ke ʻano koʻikoʻi. Hoʻopili ʻia nā mea āpau i kēia manaʻo: ke ʻano, ke ʻano a me ke ʻano o ka meaʻai, ka hāʻawi ʻana i nā hana maikaʻi, ka hoʻoikaika kino.

ʻO ka manaʻo o ka "hana kino" pili i nā papa i loko o nā hoʻomaʻamaʻa kūikawā mai ka paakiki o ka therapeutic gymnastics, ke koho ʻana a ka mea e lawe ʻia ana e ke kauka me ka mea aʻoaʻo o ka hana hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa.

Akā makemake pinepine nā poʻe maʻi e hiki iā lākou ke komo i kekahi hāmeʻa kūikawā, no ka laʻana, hoʻoikaika kino.

Hoʻokumu ʻia ka hoʻoikaika kino, ka hana ʻana paha i ka hoʻoulu ʻana o nā māhā skeletal, no ka mea, ʻaʻole wale nā ukana nui i nā iwi ʻawaʻī e hoʻohana ʻia, akā, nā ʻano lako kūikawā hoʻi, i ka hōʻiliʻili nui ʻana o ka protein o ka meaʻai.

No ke aha e pono ai ke kino i ka protein?

He nui ka poʻe i ʻike i ka ʻōlelo: "ʻo ka protein ka ola." Hoʻokumu ʻia ko mākou mau ʻiʻo a me nā ʻāpana kikoʻī o ke kino he nui ka protein, nā molekue protein e hoʻolako i ka pale ʻana, nā kaila āpau a me nā hapanui he nui i ka protein.

He hiʻohiʻona kūʻokoʻa ʻo Protein. ʻAʻole ia e mālama i ka momona a i ʻole glycogen.

Hiki ke komo 'ia i loko o kekahi kiko, a' aʻole kahi me ka hapa nui, 'ua hoʻokuʻu wale' ia 'ka nui o nā koina.

Ke alakaʻi ikaika nei ka hana pilikino i ka ʻai nui ʻana i ka protein - e pono ai ka hoʻoliʻiliʻi ʻana no ka ulu ʻana o ka naʻau, hiki iā ia ke komo i ke kino wale mai waho, me ka meaʻai, ma ka ʻeha o ka gastrointestinal.

He aha kaʻu e ʻai ai me ka pancreitis pancreatic

No nā makahiki he nui, ke kūleʻa ʻole ole me ka maʻi gastritis a me nā maʻi ulia?

Ke poʻo o ka Institute: "E haʻihaʻo ʻoe i ka maʻalahi o ka hoʻopakele ʻana i nā maʻi gastritis a me nā ʻōpala me ka lawe wale ʻia i kēlā me kēia lā.

Pono ka hahai ʻana i kahi papaʻai e hoʻihoʻi ana i ka mālama ʻana i ka pancreas a me ka hōʻoluʻolu ʻana i ka maʻi ʻaihue hiki ke hoʻoholo ʻia e kekahi mau hōʻailona hōʻailona. Hōʻike pinepine ʻia kēlā mau pilikia ma ka nausea, ka ʻūhū, ke kīwaha o ka luaʻi ʻana, ka maʻi ʻaʻa, ka belching, ka nalowale ʻole a me ka nele ʻole o ka makemake, me ka hoʻowahāwahā ʻana i ka ʻole o nā mea aloha aloha. Hiki ke hoʻoholo i ka maʻi pololei a me ke kumu o nā hōʻike maikaʻi ʻole e ke kauka. Ke hōʻoia nei i ka hele ʻana o kahi kaʻina pathological, ʻaʻole i kuhikuhi ka loea i ka lapaʻau ʻana i ka lāʻau lapaʻau, akā hōʻike nō hoʻi i ka pono o kaʻai ʻana i ka meaʻai, ka mea e hoʻoholo ai i ka mea āu e ʻai ai me ka pancreatic pancreatitis.

No ka mālamaʻana i ka gastritis a me nā ulia, hoʻohana maikaʻi kā mākou poʻe mea heluhelu iā Monastic Tea. Ke ʻike nei i ka kaulana o kēia huahana, ua hoʻoholo mākou e hāʻawi iā i kou makemake.

ʻO ka hoʻokō e pili ana i ka meaʻai me ka hana kuʻuna e hiki ke hoʻomaikaʻi i ka hoʻowalewale a kōkua hoʻi e hōʻoluʻolu i ke kūlana o ka mea maʻi. He mea nui ia e hoʻomaopopo he pili pili ka pancreatitis me nā maʻi ʻē aʻe o ka kūnae ʻana a hiki ke hōʻole i ka hana o ke akepaʻa a me ka lolo. ʻO ia ke kumu no ka pono ʻole o ka lāʻau lapaʻau ponoʻī, akā e kiʻi koke i ke kauka. ʻO ka nānā pono ʻana i ke kūlana o ke olakino e kōkua i ke pale ʻana i nā hoʻopiʻi weliweli a me ka hoʻonui ʻana o ka maʻi, a me ka neʻe ʻana i kahi ʻano maʻi.

ʻO ke kuleana o ka protein no ka pancreas

I ka pancreatitis, a me ka bodybuilding, ua noi ʻia e hoʻopili ʻia nā meaʻai me ka protein (ʻoi ka nui o ka digestible protein nui o ka holoholona hihiu). Pono wale ke ʻano o ka prototein i ke kūkulu ʻana i nā pā o ka maʻi pancreatic. Ma hope o ka hala ʻana o ka exacerbation, pono nō hoʻi ka protein i ka synt synt o ka insulin a me ka digestive enzymes e ka pancreas.

Hoʻomaʻamaʻa a me ka pancreatitis

Me ka pancreatitis, ua hōʻike ʻia ke kauā hoʻomaʻamaʻa, e kōkua ana e hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko i loko o nā ʻōpū o ka ʻōpū. Hana ʻia nā hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka "massage" ka pancreas ma ka hoʻololi ʻana i ka puʻu intra-abdominal. Hāʻawi ʻia e hana iā lākou me ka hoʻonaninani ʻole i ka maʻi, ka kāohi i ka maikaʻi a ʻaʻole hoʻi e lawe iā ʻoe iho i nā ʻano leʻaleʻa maikaʻi.

Ka hana ʻana a me ka pancreatitis

ʻO ka pinepine ke manaʻo i ka manaʻo kuhi he mea pono ke bodybuilding no ka pancreatitis, no ka mea e hui pū ana i ka hana kino me ka ʻai kūpono (fractional, protein-enriched). ʻAʻole paha kēia ka hihia.

Hoʻokomo ka hoʻomaʻamaʻa i ka wā o ka bodybuilding i kahi kahe ikaika ikaika i loaʻa i nā pahuhopu ʻē aʻe ma mua o ka hoʻihoʻi ʻana i nā pancreas, ʻo ia hoʻi ka ulu ʻana o nā mea hōʻeuʻeu. A me ka meaʻai ʻona (haʻalulu ka protein, hoʻohuihui huaola, nā mea momona māmā, etc.

) mamao loa mai ka palekana no ka kelepona i hoʻopau ʻia.

I ka wā e hōʻeha ʻia ai ka wā e hōʻeha ʻia e ka mea maʻi ma mua o ka ʻeha, aia hoʻi, ʻaʻohe nīnau no nā hana ikaika: aia wale nō ka ikaika e moe ai i kahi moe. Ma hope o nā mea a pau, ʻike paha ka poʻe maʻi āpau i ke ʻano o ka mālama ʻana i nā hōʻike ākea o ka pancreatitis: "anu ke anuanu, ka pōloli a me ka maluhia." I ka wā o ka hōʻola, ua kuhikuhi ʻia nā hana pilikino i ka ikaika o ka hopena ʻaʻole i hoʻonāukiuki ʻia.

Akā ʻo ke kaʻe o ka maʻi i ke kala o ke kala, hiki i ka bodybuilding ke hōʻeha i ka kūlana o ka mea maʻi.

No ke aha e pilikia ai ka bodybuilding no ka pancreatitis

I ka wā hoʻoikaika kino, hoʻoikaika ʻia ka ʻiʻo holoʻokoʻa āpau, e komo pū me nā ʻōpū o ka ʻōpū o ke ʻōpū, ke kua, a me ka umauma. Kūkulu iā lākou, koi ʻia nā kīhaha ikaika hiki ke kumu i ka piʻi ʻana o ke kaomi intra-abdominal, hōʻemi, alakaʻi i ka nui o ke koʻi o ka ʻōpala, hoʻonāukiuki i ka kahe o ka palaʻai, a hoʻoemi i ke kahe ʻana o ka meaʻai ma ke kumu o ka gastrointestinal tract.

Hoʻokumu kēia i ka maʻi nui o ka maʻi, hiki ke hoʻonui i ka ʻeha o ka ʻōpū. Ke koi nei ka hoʻouka ʻana ma nā mea pono i ka hoʻolako ʻana o ka ikehu i ka kiko o ka ʻiʻo, ka mea i loaʻa ka puna nui o ka kahe koko. No ka hele ʻana o ka glucose mai ke koko a i nā ʻĀina, pono ka insulin.

No laila, ma hope o ke aʻo ʻana i ka ikaika, ʻo ka pancreas he “hoʻohui” hou i ka hōʻoia o ka hana ʻana o ka nui o ka insulin. E kū'ē i ke kumu o ke pancreatitis, he kaumaha kēia mau kūlana no ka hoʻopāpiha, a inā hoʻomaʻi pinepine ʻia lākou, he nui ka hōʻemi o ka ʻōpala islet me ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi mellitus.

Inā paʻakikī ka pancreatitis e ka maʻi maʻi maʻi, e hoʻopau paha ka hoʻomaʻamaʻa i kahi palu, coma a me nā syndromes maikaʻi ʻole. Hoʻopilikia ka hana hoʻoikaika kino i ka nui o ka metabolism a me ka hōʻiliʻili o nā huahana metabolic i loko o ke koko, pono e hoʻopili ʻia ma o nā ʻōpū a me nā kūmole keleawe.

Kahi i ka ʻōnaehana nui o ke kahe koko, hiki i kēia mau mea ke hoʻonāukiuki i ka pancreas, e hoʻoneʻe i kahi ʻū nāū.

Inā he loiloi i ka mea i hoʻomaʻamaʻa ma mua i ke hoʻoikaika kino ʻana i ke kala ʻana, a makemake ʻo ia e hoʻihoʻi hou i nā papa, pono e hana pono ʻia kēia, e hoʻonui me ka lohi.

He mea maikaʻi loa ia e kamaʻilio me kāu kauka, e aʻo ai i ka lāʻau lapaʻau hoʻomaʻamaʻa a me nā mea hoʻomaʻamaʻa, koho i kahi mea paʻakikī o ke aʻo ikaika. A ʻaʻole hiki iā mākou ke poina e pili ana i ka pono no ka hōʻoia maʻamau, me ka hoʻopaʻa ʻana o nā ʻāpana laboratory (pae kiʻekiʻe o glucose, a me kekahi).

ʻO ka hoʻoikaika kino, he hana ia no nā poʻe olakino. I ka hoʻoholo ʻana i ke hoʻomaʻamaʻa, ʻike ʻia ka mea maʻi me ka pancreatitis kūlohelohe e pili ana i ka pilikia o kona olakino a hoʻomaopopo pono hoʻi me ke ʻole o nā ʻuʻono a me nā "cubes" ʻo ka pā ka mea hiki ke ola, akā me ka pancreas ʻaʻole hiki ʻole.

Hoʻopili anei ka bodybuilding a me ka mumū o nā pancreas?

Me ka hoʻomohala ʻana o ka pancreatitis akene a i kahi exacerbation o ke kaʻina a me ka hoʻopā ʻo ka hele ʻana i ka pancreas, nā kumu nui o ka mālama ʻana i ka "ʻūlū, pōloli a me ka maluhia". ʻO kēia ka mea i hoʻomanawanui, ma ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi i nā hōʻailona o ka mumū, pono e mālama i ka hoʻomaha o ka moe, ʻaʻole e ʻai a pale i ka hopena ʻōmole ma luna o ka ʻōpū a me ke kino holoʻokoʻa.

ʻO ka bodybuilding kahi haʻuki e pili ana i ka hoʻonui ʻana i ka nui o ka palahalaha ākea, e hoʻonui ana i ka nui a hoʻomaikaʻi i ke kōkua ʻana o ke musculature o ke kino.ʻO ka loina nui o kēia haʻuki ke hoʻonui i ka nui o ka protein i ka meaʻai a me ka hana kino kino kino i nā iwi āpau. Hoʻomaʻamaʻa ka hana a nā mea hoʻoikaika kino i kekahi hopena maikaʻi ʻole o ke kino:

palpitations, hoʻonui i ke koko,
hoʻonui i ke koi uila,
hoʻonui hoʻonui i ka ʻāpana endocrine o ka pancreas: i ka wā e hoʻoikaika ai i ke kino, ʻoi aku ka nui o ka insulin e hoʻoneʻe i ka glucose mai ke koko i ka glycogen, kahi i pono ai no ka ulu ʻana o ka naʻau,
ka hoʻonui nui ʻana o ka ʻōpū o ka ʻōpū.

ʻO ka hope loa he hopena maikaʻi loa i ke kino me ka pancreatitis, ʻoiai me ka piʻi nui o ka puʻuwai intra-abdominal, ke piʻi ʻana o ka pume ma luna o ka pancreas a me nā wai ona. ʻO kēia ke kumu i ka stagnation i loko o ka aila, kahi palau i ka puka o kona waiwai i ka duodenum a me kahi ʻano maikaʻi loa e like me ka maʻi aʻeha a me ka autolysis (luku ʻia e kāna ʻano ponoʻī) o nā kopa kelepa.

No laila, ʻo ka bodybuilding a me ka pancreatitis i ka paeʻeha o ka hoʻohālikelike ʻole.

I ka hoʻokō ʻana i ke kala lōʻihi o ka maʻi nui, i kekahi mau manawa, hiki i ke kauka ke ʻae iā ʻoe e hoʻomau i kēia haʻuki kaumaha, akā naʻe e hōʻemi ʻia ka ukana. Eia kekahi, pono ʻoe e kiʻi i nā hoʻokaʻina koko kūikawā a loaʻa iā ʻoe kahi mākaʻi ultrasound o nā pancreas a me nā mea kino ʻē aʻe o ka ʻōpū o ka ʻōpū.

ʻO nā mea hōʻona ʻona haʻuki no ka mea maʻi

ʻO kāna ʻanoʻai haʻuki no ke kanaka me ka maʻi pancreatitis kona mau hiʻohiʻona:

Hoʻohana ʻia a hoʻohana ʻia paha i nā mea laikama māmā, ʻoiai lākou e hoʻonui ai i ka nui ma ka pancreas. E hoʻoiho i ka glucose a hoʻoneʻe i ia i ka glycogen uaua, e hoʻonui i ka hana o ka insulin e nā ʻenehana endocrine o ka pala, pono, a me kona ʻoihana i hana ʻia kēia hana. Iʻoi aku ka maikaʻi o ka mea maʻi me ka pancreatitis e hoʻopau i nā palaka paʻakikī i loaʻa i nā cereals, nā mea kanu a me kekahi mau hua.

No nā huahana o ka protein, ua hōʻike ʻia nā mea kanu o ka holoholona holoholona, nā mea maʻalahi i nā pona a me nā mea no ka hoʻokumu ʻana o nā pona uaua hou.

Ua ʻae ʻia ia e hoʻopau i kekahi mau momona momona i ka amino ka nui i kūʻai ʻia i nā hale hoʻonaʻauao kūikawā. E makaʻala pono i ka nānā ʻana i nā ʻano o nā huahana: ʻaʻohe pono i nā ʻono, nā kahu, nā mea like ʻole e hoʻonoho nei i kahi kānana i ka pancreas a me ke kino holoʻokoʻa. Ma mua o ke inu ʻana i kēlā me kēia protein e neʻe ai (casein, whey a soy paha), pono ʻoe e ʻōlelo me ke loea. Kuhi loa ʻia kēia mau pōkoki me ka exacerbation o ka pancreatitis, kekahi ʻano hana hoʻowalewale.

Hoʻohui ʻia ka ʻili ʻana o ka momona.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo a nā kauka i ka mālama kai ʻana

Ma kahi ʻāpana haʻuki no ka pancreatitis, ʻōlelo aku nā kaukaʻi e hōʻemi i ka kaumaha ma ka pancreas, e hoʻomākaukau ana i nā meaʻai ma nā ala i ʻae ʻia:

mea ʻai
haʻalele aku
pāʻai
mahuʻi.

ʻO nā huahana protein e hiki ai iā ʻoe ke kūkulu i ka ʻiʻo, me ka pancreatitis i kēia e ʻae ʻia:

ʻO ka ʻai haʻahaʻa-hina (veal, pipi, honu, moa). Hoʻomaʻemaʻe ʻia ka ʻiʻo moa i ka ʻili, ka momona, nā interlayers o nā hono hoʻohui ma mua o ka kuke ʻana.

Mōʻua lau (hake, pollock).

ʻO nā hua waiū waiu (kefir, ʻo ka mea i hoʻomo ʻia i ka waiū i loko, ke kīkī, ke kime) ka waiū skim.

ʻO ka moa a iʻa manu paha, ʻoi aku ka maikaʻi - kā paʻu ʻia a i ʻole ke ʻano o ka omelet protein steam.

ʻO ka hana ʻae ʻana i nā loina o nā meaʻai lapaʻau no ka poʻe maʻi me ka pancreatitis e ʻōlelo ʻia nō hoʻi:

ʻaiʻai pōʻai - ʻaina 6 manawa i ka lā i nā wahi liʻiliʻi,
ka hoʻohana ʻana i ka nui o ka inu ʻana i ka wai maʻemaʻe,
ka lawe ʻana iā Pancreatin (kahi mākaukau hoʻokūkū) a me nā lāʻau ʻē aʻe, inā i kuhikuhi ʻia e kāu kauka.
pono e ʻoluʻolu nā meaʻai a me ka inu.
hoʻokaʻawale aku i ka nui o nā kahe momona, ka ʻono, ka paʻakai, ka momona, ka ʻala, nā hua ʻawaʻawa.
pono ka momona o kaʻai i nā huaora, nā minelala.

Ke hōʻike nei i ka pancreatitis, e koi ʻia kekahi mea pāʻani e haʻalele i ke aʻo ikaika ikaika a me ka hoʻolaʻa haʻuki maʻamau, aia ka mea i hoʻohui pū ʻia i nā mea pili kino e hoʻopōʻino i ke kino. Ma hope o ka kamaʻilio ʻana i kahi loea, kahi maʻi i ke kala o ke kala ʻana i ka pancreatitis e hana i kahi kaila kūikawā o ka meaʻai haʻuki me ke kaona nui o nā protein, nā waiora a me nā minamina, kahi nui o ka momona, nā mea laikama māmā. Hāʻawi ʻia ia e inu i nā haʻalulu pūlea kūikawā i hana ʻia mai nā huahana kūlohelohe maoli.

He aha ka pancreatitis a he aha nā mea i kau ʻia ma ka meaʻai o ka mea maʻi?

ʻO ka pancreatitis ka maʻi ka maʻi o ka pancreas i hoʻoulu ʻia e ka nui o ka ʻai ʻana i nā mea momona a ʻono paha, ka ʻalo ʻana, ka hōʻīwī ʻia o nā papa pancreatic a i ʻole ka hoʻokumu ʻana o ka calculi i loko o lākou. Hoʻomau ka wā ʻoiʻana i kahi palapala necrotic. Hoʻokomo ʻia nā enzymes Gland i loko o nā kumuʻai a wāwahi i nā huina o nā mea ponoʻī o ke kino. Hoʻohālikelike ka nui o nā maʻi me ka mālama ʻole o ka hoʻōla o ke aʻalolo ke kūpaʻa ma hope o ka hoʻopau ʻana i ke kumu.

ʻO nā palena o ka papaʻai o ka mea maʻi ma muli o ka pono o ka hoʻēmi ʻana i ka hana huna pancreatic (ka hoʻokumu ʻana i nā enzyme digestive). ʻO ka hapa nui e koi ʻia no ka hoʻouka ʻana i nā momona, no laila ua palena lākou. Me ka huina "olakino" maʻi o 70-120 g / lā, kahi mea maʻi me ka pancreatitis maʻi e hoʻopau i nā mea ʻole he 50-70 g / lā. ʻO ka nui o nā kākoi e hōʻemi i ka 200-300 gākaʻa, aʻo ke kaulike he 300-500 kākā. Hōʻike ʻia ka pae o nā protein i mālama ʻia i loko o 80-120 mau grama no kēlā me kēia lā, kahi kapu phological.

E hoʻomaopopo: pili i nā mea i hoʻopili mua ʻia i nā ʻano maʻi o ka maʻi i ke kala ʻana. Pākuʻi ʻia ke ala a me kona exacerbations e koi pono i ka mālama ʻana i kahi pākōkō i ka hopena ka nui.

Nā ʻōlelo kūʻai

ʻO ke kīpī kūpono kūpono no ka pancreatitis, ʻoi aku ka ʻano maʻamau, ʻo ke kumu nui o ka pale ʻana i nā pilikia olakino koʻikoʻi. ʻO nā hewa liʻiliʻi loa i kaʻaiʻai e hiki ke hoʻonāukiuki i ka hoʻopilikia ʻana o ka maʻi a hana i ka ʻeha nui. Hōʻike kēia i ka pili nui o ka nīnau, kahi e ʻai ai me ka pancreatitis, no nā poʻe a pau i hālāwai me kēia maʻi.

Ma ke kānāwai, pono nā mea maʻi me nā pilikia like e pili pono i ka meaʻaiʻai e like me ka papaʻaina No. 5, kahi i hoʻokumu ʻia i kekahi mau kumu nui:

Hoʻokomo wale ʻo ka mea make i ka hoʻopale fractional wale nō. ʻAʻole hoʻi iʻoi aku ka lōʻihi o ka manawa ma waena o nā kīmaki he 3 mau hola, a ʻo ka helu o nā mea i koho ʻia he 6 mau lā i ka lā.
Pono ʻoe e ʻai i loko o nā wahi liʻiliʻi, ʻo ka mea nui ke pale aku i ka overeating.
ʻAi ʻia ka meaʻai e hoʻomoʻa, ʻala ʻia, ʻāpala. Pono e hoʻokaʻawale ʻia nā kīʻī maloʻo a me nā momona i ka papa hana.
Pono ka hoʻonohonoho ʻana i ka meaʻai i ke ala e pale aku ai i ka ʻole o nā meaʻai protein, nā meaʻai a me nā mea kākūkā.
Pono kīpī ʻia a ʻai ʻia paha ka ʻai ma mua o ka ʻai ʻana. ʻO kēia ka mea e hōʻemi ai i ka hoʻoneʻe ʻia o ka wai i ka lula a hōʻoluʻolu i ka hoʻonāukiuki mai ka gastosa mucosa.
ʻAʻole wela a ʻoluʻolu loa paha nā meaʻai.
ʻAi ʻole ma mua o ka hiamoe e hoʻemi i ka ukana ma ka gona.

ʻO ka lōʻihi o ka meaʻai, ma ke ʻano he kānāwai, kokoke i hoʻokahi makahiki. ʻO ka mea mua, pono ka meaʻai kūpono e hiki ai ke kala i ka maʻi, a laila mālama iā ia, hoʻihoʻi i ka hana o ke kino a pale i ka hoʻonāukiuki hou loa o ka ʻimi. Pono ke kāpae i ka ʻai i hiki ke hōʻoia ʻia e ke kauka.

ʻO ke kumu o ka mālamaʻai i ka exacerbation o ka pancreatitis

I ka manawa e hoʻonui ai i ka maʻi, pono e hoʻopili ʻia nā lula e pili ana i ka hoʻonohonoho ʻana i ka meaʻai:

ʻO nā lā 3 mua, pono ka mea maʻi e hoʻopili i kahi hoʻoponopono pōloli a hiki i ka ʻeha mau loa ʻana o ka ʻeha. Hāʻawi ʻia e hoʻohana i ka wai mineral alkaline (mau).
Pono ia e hoʻopiha hou i ka kaulike wai i loko o ke kino, e hōʻoiaʻiʻo nei i ka wai momona. Hōʻalo kēia i ka dehydration a me ka hana ʻole o ka renal function. Maikaʻi ʻia nā wai Alkaline ma kēia hana. No ka mea, o Essentuki, Borjomi. I ka manawa hea e ʻae ʻia ai ʻoe e inu i ka wai ʻole o ke aniani o ka wai.
Pono e hoʻokaʻawale i ka waiʻona, kofe a me nā nikotine, nāʻaila coarse.
Ma hope o ka nalo ʻana o ka ʻeha, ua ʻōlelo ʻia e ʻai i nā meaʻai i momona i ka antioxidants: nā huaʻaʻa, zucchini, ka pepa momona, ka pomegerane.
Pono ka momona o ka meaʻai a pau ka mea e hoʻonāukiuki ai i ka hopena o ka hōʻeha nui.
I ka papaʻai, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka malie e hoʻolauna i nā protein i kōkua i ka hoʻoponopono hou ʻana o ka pancreas. ʻO nā kīʻaha kūpono loa ka iʻa momona haʻahaʻa, nā moa, kekahi mau huahana waiū, nā mea ulu. Pono e kālua ʻia i ka ʻai a hoʻolapalapa paha, hiki ke mālama.
Pono ka liʻiliʻi o ka wai kalapona i ka mea nui e like me ka mea nui, inā e mālama ai i ka meli, me ka palaoa, ka ʻuala.

He mea nui no ka manawa o ka exacerbation e nānā ʻaʻole wale i ka meaʻai, akā no ka hoʻomaha o ka moena. Pono ʻoe e hānai i ka mea maʻi ma hope o ka maʻamau o ke olakino a me ka hōʻeha ʻana i ke kaumaha, e hoʻopuka ana i ka meaʻai i nā mea liʻiliʻi o nā meaʻai i ʻae ʻia a ma nā wahi liʻiliʻi wale nō.

ʻO kahi hiʻohiʻona o ka papa meaʻai ma hope o ka exacerbation:

Kūkulu ʻaʻano.
ʻO ke kīkī maloʻo hou, hiki ke hoʻopau ʻia i ke ʻano o nā papa umauma.
Nā ʻōpū ʻāwī.
ʻO nā kupa nāʻaila, koe wale nō ka millet.
ʻOki kāohi.
Pōleʻa mai i nā iʻa o nā ʻano haʻahaʻa haʻahaʻa.
Kekoa.
ʻO ka waiū, i hoʻohui ʻia i nā pā.
ʻO nā mea momona ke hoʻohikihuki, ka jelly ma kahi liʻiliʻi.

Nā huahana huahana

E hoʻihoʻi wikiwiki i ka kelepona i ka hana, he mea nui ia e ʻike i kāu mea e ʻai ai me ka pancreatitis, a ʻo nā huahana ke kīwī ʻole ʻaʻole hiki ke hoʻonāukiuki wale i ka ʻeha, akā e hoʻolilo pū i nā hoʻopiʻi kino.

ʻAi ʻia nā meaʻai i loko:

Hoʻolaha nā kīʻaha Salty, a me ka palaoa, ka momona, ka uahiʻi.
ʻO nā momona, koe wale nō i ka mea kanu.
Nā huaʻai hou a me nā mea kanu (ka hapa).
Rye a me nā berena keʻokeʻo.
Nā meaʻai ʻona.
Nā kuʻuna.
ʻAkohola
Nā hua.
ʻEluʻi
ʻO nā huahana momona.

Ka hoʻonui ʻia ka papa inoa o nā huahana no ka wehe ʻana a loaʻa i kahi helu nui, me ka nānā ʻana i nā hiʻohiʻona ponoʻī o ke kino a me ka loaʻa ʻana o nā maʻi concomitant o ke ʻano o ka kūnao ʻana, me nā pilikia o ka endocrine.

ʻAiʻai no ka pancreatitis: he aha kaʻu e ʻai ai?

Diet no ka pancreatitis e pili ana i ka mālama paʻa ʻana i nā ʻōlelo a ke kauka ma ka hoʻoponopono o ka mea maʻi a me ka hoʻohana ʻana i nā huahana no nā hui like ʻole.

Nā laupala. ʻO kēia mau meaʻai ka kumu o ke olakino. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka mea ʻala, kuke a ʻūla, kuke i loko o kahi pā hōlua pālua, lohi kuke a hoʻohana ma ke ʻano o ka kupa. Hoʻomaopopo ʻia e kāwili i nā kīʻaha āpau mai lākou, e hoʻohuli ana i nā mea i loko i ka ʻiniki i mea e hoʻomaʻamaʻa ʻia ai ke kaʻina ʻana a me ka hoʻēmi ʻana i ka ukana ma nā kelapa. ʻO nā mea kanu e like me ka paukena, nā ʻuala, ka ʻōpala (cauliflower), nā pepa momona, nā kāloti, ka spinach, nui ka pīpī. Ma hope o ka nalo ʻana o nā hōʻailona kūpono ʻole o ka maʻi, ʻae ʻia ka hoʻohemo ʻana o ka kāpeti keʻokeʻo a me ka ʻōpala, e hoʻomaʻamaʻa ʻia i ka wela wela. Hoʻomaopopo ʻia e hoʻohana i nā beets, me ka pancreatitis e hoʻomau i ka hana o nā kelepona ma muli o ke kiʻekiʻe o ka iodine.
Nā huaʻai a me nā mea ʻai. Ma waho o kēia mau huahana, hoʻopili ʻia me nā huaora, ʻaʻole hiki ke hoʻonohonoho pono i kaʻai kaulike, no laila e hoʻokomo ʻia kekahi o lākou i loko o ka meaʻai. ʻO ka mea ʻē wale nō ka mea waiwai i ka momona polū, ka mea e hoʻonāuki i ke kaʻina o ke kaomi ʻana. Hāʻawi ʻia ia mau hua a me nā hua waina e like me nā hua waina ʻulaʻula, nā ʻāpaʻa, nā ʻōpala, nā cherries, nā ʻalemona maikaʻi, ka paileka. Hiki ke hoʻopau ʻia ka maiʻa i ka manawa kala a ka maʻi, ʻoiai hiki ke hoʻonui ʻia i ke ʻano i nā manawa ʻē aʻe. Pono e mālama ʻia kekahi lula like inā makemake ʻoe e ʻai i nā persimmons. Pono ke ʻano a ʻai ʻia kēia hua a pau i ka ʻai ʻia, ma hope o ka ʻoki ʻana i ka ʻiʻo ma mua o ka lawelawe ʻana. ʻO kahi huaʻai e ʻai ʻia he 10 mau lā ma hope o ke kala ʻana o ka maʻi. Hiki iā ia ke hoʻopau aku i hoʻokahi hua o kēlā me kēia ʻano i ka lā; hiki ke mākaukau ʻia ka berry mousse a iʻa paha.
Nā huahana huahana. ʻO nā haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa o nā iʻa a iʻa paha e hiki i ka waikona amino i waiwai nui no ke kino a hōʻokoʻa nui i ka papa inoa. ʻO ka ʻiʻo Rabbit, moa, pipi, pipi, pikeperch, bream, cod a pollock paha i hana maikaʻi ʻia o kēia hana. Hoʻohana ʻia ka ʻai ʻana i nā hua ma waho o ka laʻa o ka exacerbation, akā ʻaʻole ma ke ʻano o ka hua iʻa.
Nā huahana huahana. ʻO kahi ʻāpana waiwai o ka meaʻai, pono ke kīlea i ka momona liʻiliʻi, iʻaono a me ka ʻono kuluma. Hoʻokomo ʻia ka waiū kuke ʻia a me ka kefir e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o loko o kahi manawa pōkole. ʻO nā wai a pau e hoʻoulu pinepine i ka lemulewa, no laila, i kēia ʻano pono ʻole e hoʻopau ʻia. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi liʻiliʻi o ka miki (kaomi) i ka meaʻai.
Kaʻa wai. ʻO nā huahana e like me ka iʻa, mussels, shrimp, squid, scallops moana a me ka kāpeti he nui nā ʻelele o kēia hui.
Nā makepili. ʻO ka hapa nui o ka cereal, a me ka pasta, ʻaʻole i hiki ʻole i ka hoʻopilikia i ka hana o ke kuʻi, no laila e noi ʻia e hoʻohana ʻia e me ka exacerbation. ʻO ka cereal palekana maikaʻi loa, ʻo ka buckwheat, oatmeal, semolina a me ka laiki. I kekahi manawa ke ʻano like ka meaʻai me ka bale a i ʻole ka porridge mai ka palaoa. ʻAi ʻia ka palaoa (palaoa) hiki i ka lā inehinei, a laila i loko o ke ʻano o nā koi.
Inu. ʻO ka koho maikaʻi loa no ka inu he wai minuke. Hoʻomaopopo ʻia e hoʻohana a hiki i ka 1.5 lita i kēlā me kēia lā. Haʻalele ʻia i ka ʻala lāʻau, decoction of rose hips and bran, chicory. Hiki iā ʻoe ke inu i ke kīwī palupalu, ʻele.
Nā loea. I nā hihia lohi, hiki i ka mea maʻi ke hiki ke hoʻohana i ka lole, marmalade a i ʻole marshmallows. ʻAe ʻia ka meli wale ma ke kala ʻana i ka ʻole o nā pathologies endocrine. Eia kekahi, hiki i nā mea maʻi ke hoʻolako i kēlā meakanu e like me nā nati, ma waho o ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa.

ʻO ke kaʻina hope aʻe o ke maʻi a me ka pilikia o ka exacerbation e hilinaʻi nei inā paha e hahai ka mea maʻi i nā ʻōlelo koi no ka pancreatitis, kahi mea e ʻai ai. Hoʻopilikia ke ʻano ikaika i ke ola o ka mea maʻi, no laila ke koʻikoʻi ka mālama ʻana i ka meaʻai. ʻO kahi ʻai no ka pancreatitis e manaʻo ʻia i ke ala nui e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka mea maʻi.

Allohol no ka pancreatitis

ʻO ka pancreatitis kahi maʻi paʻakikī, me ka huhū o ka pancreas a me ka luku maʻalahi ʻana i nā mea ola. ʻAʻole ia e hele i nā duodenum i nā enzyme i hana ʻia e ka hao. Hoʻomaka ka hoʻomaka ʻana a hoʻomaʻamaʻa a ʻoki nā mea a pau i ka luku mau ʻana. Hoʻopuka i ka pancreas nā mea o nā meaʻawaʻawa i loko o ke kaena o ke koko, ke alakaʻi nei i nā pōʻino o ka pūpū o ka pūpū, ka naʻau, ka naʻau a me nā mea ola nui.

E hōʻoluʻolu i ke kūlana o ka mea maʻi, pono ia e hoʻokumu i ka hana o ka bile, ka ʻōnaehana digestive. I mea e hōʻemi ai i ka kaumaha i ke kino, ua koho e koho i kahi lāʻau lapaʻau e pili ana i nā mea kūlohelohe i loaʻa ia mau mea. ʻO kahi hoʻomākaukau kūlohelohe maikaʻi ka allochol.

ʻO ka hiʻohiʻona a me nā waiwai pono o allochol

ʻO Allohol kahi lāʻau lapaʻau kūlohelohe, ma muli o ka hua bona maloʻo, extracts o ke kāleka a me ka nettle, lānahu. Mākaukau ka hoʻomākaukau ʻana i ka cholic acid, kahi e kōkua ai i ka hoʻihoʻi i ka hana o ka mucosa ma ka hana ʻana i ka hua bile. Ke kālaiki, loaʻa ka waiwai anti-inflammatory, e kōkua ana e hōʻoluʻolu i ka flatulence, peni a me nā pala.

ʻO nā waiwai i hōʻike ʻia o ka allochol e hoʻokumu i ka kahe o ka hua palaoa a, ma laila, e hōʻemi i nā kaʻina maʻi i nā pancreas, e hoʻolohi i ka hoʻoluhi ʻana o nā pōhaku ma nā papa o ka bile. ʻO ka lāʻau lapaʻau ka hopena maikaʻi ma ka palau, ma ke kaʻi ʻana o ka mea maʻi. Me ka komo pinepine, hiki i ka lāʻau lapaʻau ke hōʻemi i nā hōʻailona hōʻeha o ka maʻi ma ka liʻiliʻi ma loko o hoʻokahi pule.

Ke hoʻohana nei i ka allochol no ka pancreatitis, hiki ke hoʻomaikaʻi i ke kūlana o ka mea maʻi a hōʻoluʻolu i ke kūlana.Hoʻohana ʻia ka lāʻau lapaʻau e hoʻohana no nā kuhi ʻana o ka nui a me nā pūpū. I kahi wā mua, kōkua ke lāʻau lapaʻau me ka cirrhosis, cholecystitis a me cholangitis.

ʻO nā hiʻohiʻona o ka hoʻohanaʻana i ka allohol no ka mālamaʻana i ka maʻi pancreatitis a me ke koʻikoʻi

Hoʻohana ka hoʻohana ʻana i ka allohol i ka hana o ka pancreas, nā ʻāpana a me nā ʻōpū i loko o ka manawa pōkole. He mea maikaʻi loa ka lāʻau lapaʻau no nā mea maʻi me ka pancreatitis. Hōʻike ʻia nā hiʻohiʻona o ka hoʻohana ʻana i kēia lāʻau lapaʻau ma muli o ke kahi o ka maʻi, e noʻonoʻo ʻia i mua o ka hoʻomaka ʻana e lawe i ka allohol i loko o ka pancreatitis.

He mea kūpono paha ka lawe i ka allochol ma ke ʻano o ka palaka o ka pancreatitis?

Ma ka pancreitis koʻikoʻi, hoʻōla ka huila ainau ma lalo o ke ʻano o ka hua bile a hoʻomaka e hana ʻino i ka pancreas. A ʻo ke hopena, e kū mai ka ʻaihue. No laila, ma ka hopena maʻi, ua contraindicated nā lāʻau lapaʻau.

ʻO ka hopena nui o ka lawe ʻana i ka allohol he choleretic wale nō. ʻO ka lawe ʻana i kēia lāʻau lapaʻau i loko o ke kinona ʻo ka maʻi, ʻaʻole e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka mea maʻi, akā e hōʻeha i ka hōʻeha kino. I kēia hihia, ua hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻia ke lāʻau lapaʻau.

ʻO nā hiʻohiʻona o ka hoʻohana i ka allohol ma ka pancreatitis maʻi lohi

I loko o ka pancreatitis kūlohelohe, ʻo ka hoʻohana o ka allochol, ka hewa, e hoʻomaikaʻi nui pono ʻia. Pono e mālama ʻia ka lāʻau lapaʻau ma lalo o ka mālama ʻana o kahi gastroenterologist. ʻO ka hoʻoponopono dosage a me nā dosage pono e mālama pono i ka pōmaikaʻi loa.

ʻO ke kala, he ʻano ka lōʻihi o ka hoʻokō ʻana o Allohol mai nā hebedoma ʻekolu a i ka mahina. Ua kauoha ʻia e lawe i ka lāʻau lapaʻau i nā manawa 3-4 i ka lā no 2 papa. Me ka exacerbation o ka pancreatitis maʻamau, hoʻonui ke papa i ʻelua mahina. I kēia hihia, ʻo ka dosage he 1 papa 2-3 mau manawa i ka lā. Ma hope o kahi hapaha, ua ʻōlelo hou ʻia ka mālama ʻana me kēia lāʻau lapaʻau.

No nā keiki, ua like ka lōʻihi o ka lāʻau lapaʻau. ʻO ka nui o ka ʻōpū, ʻo ka pinepine o ke hoʻokele e pili ana i nā makahiki o ke keiki. Hana ʻia nā keiki ma lalo o 7 mau makahiki i ka hapalua piha piha (1-3 papa i kēlā lā). Ua kuhikuhi ʻia nā mea maʻi ma mua o 7 mau makahiki i ka regimen makua a me ke ʻano.

Ma hope o ka hoʻopau ʻana i ka allohol i loko o ka ʻōpū, hoʻonui ka hana o ka waikole hydrochloric. Inā komo ia i ka ʻōpū ʻole, e hoʻokahe ka paʻakai i ka membrane maʻa, ʻōpio form. No laila, ʻae ʻia ka hoʻohana ʻana o ka lāʻau lā ma hope o kahi pāʻina. Akā, ʻaʻole pono kēia mea eʻai, ʻo ka mea liʻiliʻi o ka meaʻai ua lawa.

Nā maʻi a me nā hopena e pili ana i ka hoʻohana ʻana o allohol

ʻO Allochol no ka pancreatitis kahi lāʻau lapaʻau maikaʻi e hoʻomaikaʻi i ke kūlana a hōʻoluʻolu i ke ala o nā hōʻailona hōʻeha ʻole e pili pū ana i ka maʻi. Hoʻomaʻamaʻa ʻia ka lāʻau lapaʻau a kūpono hoʻi no kahi ākea o ka poʻe maʻi. Hāʻawi ʻia i nā ʻano choleretic o ka lāʻau lapaʻau, ʻaʻohe pono e lawe ʻia no nā maʻi.

maʻiʻo pancreatitis
maʻi kūʻai i nā mea o ka lāʻau,
maʻi ate - ka maʻi hepatitis
nā ʻōpio
ka hele ʻana o nā pōhaku nui me ka anawa o 1 cm a ʻoi aku paha ma mua o nā pala bile, ke koholā,
jaundice hapai,
enterocolitis
cholecystitis.

E like me ke kānāwai, ua hoʻomaopopo maikaʻi ʻia nā allochol. I kekahi manawa hōʻike i ka lāʻau lapaʻau nā hihia i loaʻa ʻole nā hopena kūlike loa, ʻoi aku hoʻi me kahi overdose. Hoʻopili kēia i nā: allergies, diarrhea, dyspeptic hōʻailona, nausea, heartburn, itching. I nā hihia koʻikoʻi loa, holoʻole nā lula o nā kānāwai o ka hoʻohana ʻana, nā exacerbations o ka pancreatitis a me nā ʻūhaka o nā mea pili i kū mai.

Hoʻohana pinepine i ka allochol i ka hui pū me nā lāʻau ʻē aʻe

Ke hoʻohana nei i ka Allohol no ka mālama ʻana o ka pancreatitis, pono paha ke ʻano o ka launa pū ʻana me ka lāʻau lapaʻau e mālama ʻia. ʻO ka hui pū ʻana o nā mea kūpono ʻole e hōʻeha maikaʻi i ke kino. I ka manawa like, nā hoʻonui waiwai o kekahi mau lāʻau lapaʻau, ma kahi ʻē aʻe, e hoʻonui ʻia. E hoʻolohe i nā hiʻohiʻona o ka hui ʻana o nā lāʻau lapaʻau:

ʻO ka hoʻohana pū ʻana me ka hoʻomākaukau e loaʻa ana ka hydroxide, cholestipol a cholestyramine paha i ka alumini he mea ʻole ia. ʻO kēia mau mea, e hoʻohālikelike ana i nā kūmole momona, e hoʻokaʻawale i kēlā.
ʻO ka hoʻohana ʻana i ka manawa like me nā lāʻau lapaʻau e hoʻoikaika i ka hana o ka bile, e hoʻonui i ka hopena maikaʻi o ka hoʻokomo.
Hoʻohana pono me nā lāʻau lapaʻau e loaʻa ana kahi hopena laxative, kōkua i ke kāpae i ka constipation lōʻihi.
ʻO ka hoʻohana ʻana o ka allohol a me nā mea momona e hoʻomoʻa ana i ka momona o ka momona me ka maikaʻi o ko lākou hoʻopoina ʻana.
I ka hui pū me nā antibiotics, hoʻomaikaʻi ʻia ke kaʻina anti-inflammatory.

No laila, hiki i kēia lāʻau lapaʻau ke lawe aku i nā lāʻau lapaʻau ʻike pinepine ʻia, me ka ʻokoʻa ʻole. Hoʻohui ka hui pū me nā hopena he nui i ka hopena pōmaikaʻi.

ʻO ka hiki ke inu ka wai ʻona ma ka mālama ʻana i nā allochol

He lōʻihi ka papa o ka mālama ʻana no ka maʻi pancreatitis me allochol. ʻO ka liʻiliʻi he 3 hebedoma, e hōʻea i ʻelua mahina. Malama ia i kēia manawa he mau wā hoʻomaha a he mau lā hoʻomanaʻo i ka kalena. Ke kū nei ka nīnau no ka hiki ʻana o ke inu i ka ʻākā wai i ka wā o ka mālama ʻana.

Pono e hāpai i ka manaʻo e hoʻonui ka nui o ka waiʻona i ka nui o nā kola. ʻO ka hopena, hoʻonui ka hoʻonui ʻana o ka wai gastric. Hoʻopuka ka waiʻona i ke kino e hana i ka nui o ka bile, hoʻonui i ka mea huna bile. I ka hui me nā allochol, e alakaʻi kēia i ka maʻi maʻamau.

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā mea inu wai ʻona e hoʻoiho i ka spasm o nā sphincters o ka pā biliary. I ka manawa like, hoʻomoʻi ʻia ka bile i ka nui i piʻi ʻia i hiki ke kū ʻole. Aia nā maʻi koʻikoʻi. ʻO ka hopena, i ka wā e mālama ai me ka allochol, ua hoʻokaʻawale ʻole ʻia ʻo ia e lawe i nā mea inu ʻaka.

Ma muli o nā mea i hōʻike ʻia aʻe nei, ʻike mākou: me ka pancreatitis, ʻo Allochol he rongoa kūlohelohe kūpono palekana. Hiki i ka hoʻohana kūpono ʻana i ka lāʻau lapaʻau ke hoʻomaikaʻi i ke kūlana o ka mea maʻi. ʻAʻole paʻa ka hoʻohana ʻia ʻana o ka lāʻau i ka mākeke o nā maʻi - ke kiʻekiʻe ke piʻi o ke ala aʻe o ka maʻi. Pono ia e hoʻokomo i nā contraindications, kūlike me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. ʻO ka hoʻoholo e lawe i ka allochol e kūlike me ke kauka. A laila e kōkua ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau i ka mea maʻi e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ke ola.

ʻO ka hoʻohana nui ʻana o ka papa ʻaina 5p no ka maʻi pancreatitis

ʻO ka pancreatitis kahi maʻi lōʻihi a me ka paʻakikī o ka pancreatic me nā kumu he nui. ʻO kekahi o lākou: kahi kuʻikahi koʻikoʻi o nā maʻamau o ka hoʻohana ʻana i nā meaʻai momona, ka ʻai ʻana, ka ʻai ʻana i ka wai ʻona. ʻO ka hana kūpono me nā lula e pono ai no ka pancreatitis ʻo ka hapalua ia o ka mālama ʻana.

Hoʻolālā ʻia ka papa pancreatitis e hoʻololi a hoʻohui i ka papahele me kēlā mau mea i hoʻomaikaʻi ʻia ma muli o ka nele o nā enzyme pancreatic.

Ke manaʻo nei kekahi mau mea maʻi ʻaʻole e like me ka papa ʻaʻai no ka pancreatitis i ka ʻina kai 5a a hoʻomau i ka hahai ʻana i kāna mau ʻōlelo aʻo. Hiki ke hoʻomaopopo i ka mea no ka hapanui o ka poʻe i mālama mua ʻia no ka cholecystitis, cholelithiasis, aiʻole hepatitis. Hoʻomaopopo maikaʻi lākou me ka papa inoa No. 5a a me 5, nāna e kau i nā kūlana kūpono e pono ai no kēia mau maʻi.

Akā i ka nānā ʻana i ka pancreatitis, pono ʻoe e hoʻololi i ka ʻai 5a. ʻO nā loli e hiki ana i nā hana hōʻoki i ka pancreatic e koi ai i ka hoʻoponopono ʻana i ka protein, momona a me nā haʻahaʻa momona. ʻO kahi meaʻai no nā poʻe maʻi me ka pancreatitis i kapa ʻia "5p." Hoʻonui ia i nā kiko o ka protein i 150 g (i ka helu 5 100-120 g), e hōʻemi ana i ka nui o ka momona (ma ka helu 5 minimum 70 g) a me nā haʻalulu (ma ka No 5 mau minima 300 g). ʻO ka lula nui ka kuke ʻana a me ka kaupalena i nā koho meaʻai.

Pono koi

ʻO nā rula no ka ʻai ʻana i koho ʻia no 5p ʻaʻole e kāpae i ka hoʻohana ʻana o nā maʻi i hoʻopuni ʻia o ka ʻāpana kūwaho. He mea nui ia no ka hoʻonui ʻana i ka papa hana pancreatic.

Kuke ʻia wale nō, ʻala, hoʻomoʻa a ʻaihue ʻia. ʻAi ʻia ke ala o ke kāwili.
Nānā i ka mālama ʻana i ke kino i hoʻopau ʻia ma ka kaomi ʻana i nā kīʻaha āpau no ka maʻi nui loa o ka maʻi maʻi.
Ke koi ʻia nei ka rula wela wela (mai ke ana ʻana o ka wikiwiki mai ka anu i ka wela).
Pono e hānai i ka mea maʻi me nā liʻiliʻi liʻiliʻi o ka meaʻai, akā ma hope o kēlā me kēia hola 3-4.
Hōʻalo i kaʻai hoʻokahi manawa, nui i ka papa ʻaina meaʻaiʻai.
E hoʻomau i nā waiwai caloric i kēlā me kēia lā ma kahi o 3000 kcal.

ʻO nā papa meaʻai e like me Povzner e noʻonoʻo i nā koho no nā manawa hoʻonui a ma waho aʻe, i ka wā i nalo ai ka ʻeha, akā he mea nui ia e hoʻomau a hoʻomau i ka ʻai kūpono me ka pancreatitis.

5p koho koho ʻai no ka exacerbation o ka pancreatitis

Nā hōʻike maʻi o ka maʻi a me ka maʻi pancreatitis i ka hana kūpono o nā maʻi (ʻo nā hōʻeha ākea, ka luaʻi, ke kaʻaila, ke keʻa aku nei) ʻaʻole hiki i ka mea maʻi ke ʻai i ka hana maʻamau. Pono ka papa ʻaina lapaʻau i ka pōloli piha mai ka ʻelua a ʻehā mau lā. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke inu i, i nā lā mua e mālama ʻia ka wai o loko.

Ma hope o ka hoʻōki ʻana i ka luaʻi, ʻeha, hāʻawi ʻia ka ʻōnaehana mua o ka meaʻai 5p. ʻO kāna pahuhopu, ʻo ia ka hōʻemi ʻana i ka waikawa i ka wai o ka gastric a hiki i ka pancreas ke hoʻoili i kāna mau koa a pau ma ke ʻano o ka hakakā ʻana no ke ola.

ʻAi ka meaʻai i ka manawa o ka hoʻohana ʻana ma mua o ʻelua mau pule, no ka mea ʻaʻole kaulike ke ʻano (hoʻemi ʻia ka protein i ka 60 g, nā momona i 50 g, nā kalapona i ka 200-280 g, me ka nui o ka nui o ka calorie o 1800 kcal). ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua ʻōlelo ʻia ka hoʻomaha hoʻomaha a me ka nele o ka hana kino.

ʻO ka papa o ka papa ʻaina papa ʻaina no ka mea maʻi me ka pancreatitis ka nui o nā meaʻala mucous cereal soups, cereals wai ma ka wai (semolina a me ka laiki i hānai ʻia), nā kālena ʻia kulala a i ʻōpala me ka zucchini, mau kupa (nā ʻōpala āpau i hoʻoneʻe ʻia), jelly, jelly, puddings, he nui keʻokeʻo keʻokeʻo. mau ʻekeʻeke. Hāʻawi ʻia nā mea āpau a kuke ʻia ʻole me ka aila. Hiki iā ʻoe ke inu i ka wai a hiki i ka 2 lita, kahi kalaiʻa rosehip, kaʻaahi ʻono maʻa mau ia. Ma hope o kēia koho, ma ke kauoha a ke kauka, ua huli lākou i ka ʻano o nā meaʻai ʻelua.

Nā ʻano like a me ke ʻano o ka meaʻai haʻuki

ʻO Protein - kahi kōkua hoʻohuihui kumu lāʻau koʻikoʻi ma ke koʻikoʻi o ka Athlete

Nui Nui nā ʻano o ka pono haʻuki, akā, ka protein ma ke kūpaʻa a ma ke ʻano āpau (ʻaʻole pono nā nui amino kinohi) aia wale kekahi o lākou.

Pākuʻi ʻia ka lako protein:

kaleka (hoʻokūkū a hoʻokaʻawale),
loaʻa.

ʻO ka protein i ke ʻano o ka neʻe me kahi huahana Dehydrated, ka mea he nui o nā mea o nā mea he nui (nā mea kila, nā momona). ʻO ka Isolate kahi papa momona pihaʻaʻohe huikala ʻole. ʻO kahi mea i loaʻa i kahi hōʻili i manaʻo ʻia no ka loaʻa ʻana o ka paona kino a me ke ʻano o nā kālai a me nā protein i ka pā o ka 3: 7.

Hoʻololi nā mea hoʻohana i nā protein a me nā mea loaʻa. Hoʻohana ʻia ka mea kahiko e hoʻolako i ka pūhaka me ka protein i ka wā o ka ulu a me ka wā o ka puhi ʻana i ka momona o ke kino, aʻo ka mea i hoʻohana ʻia wale nō no ka loaʻa ʻana o ka momona kino (umauma a me nā momona). Hōʻike ʻia nā mea momona keu aku i nā mea hoʻomaka mua, hiki ke hoʻopau ʻia ka protein e ka poʻe i hoʻomaʻamaʻa lōʻihi.

ʻO nā papaʻai ʻōpala a me ka pancreatitis

Pono ke lulu nei ka prototein me ka wai inu wai ʻole ʻole.

Pono ka papa ʻaʻai pancreatic i ka nui o ka protein. Pono pono ka prototein i ke kino e hoʻoponopono hou i ka lau gland kino i kūkulu ʻia a kūkulu i nā cell hou. Eia naʻe, ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i nā maʻamau, a ʻaʻole e pili ana i ka nui o kona hoʻonui. ʻO ka poʻe e komo i ka hana haʻuki a ke manaʻo nei e hoʻonui i ka nui o ka māhina, pono e hoʻonui pālua i kēlā me kēia lā i nā protein.

ʻO ka hapa nui o nā pōmaikaʻi bodybuilding e hoʻopau i ka 2-3 pālea o ka protein piha i ka lā. Wahi a kēia ʻano, ʻona kekahi mea kaupaona ʻo 80 kg mea pāʻani e hoʻopau i ka liʻiliʻi ma ka 160-240 g o ka huahana i nīnau ʻia i kēlā me kēia lā.

He mea paʻakikī ka loaʻa ʻana o ka nui o ka protein mai ka meaʻai maʻamau. ʻO ka hapa nui o nā meaʻaiʻaiʻai e hoʻopau ʻia e ka mea maʻi wale nō i nā mea liʻiliʻi liʻiliʻi loa. Hiki ke loaʻa ka nui o ka protein mai ka protein shakes. ʻAe ʻia kā lākou hoʻokipa ʻana me ka maʻi pancreatitis paʻa ʻole. ʻO ke ʻano nui o nā maʻi he contraindication no ka hoʻohana ʻana i nā pūhui paʻa.

Ke hoʻohana nei ʻoe i ka pauma protein, pono ʻoe e hoʻokō pono i kēia mau kānāwai:

No ka pancreatitis, e hana wale nā kahe protein i ka wai inu wai ʻole ʻole. Hoʻonāukiuki lākou i ka pancreas a me nā ʻāpana, kahi e hiki ai ke hoʻonāukiuki.
ʻO ka nui o ka protein e hoʻopau ʻia e ka mea maʻi i kēlā me kēia lā ʻaʻole pono eʻoi aku ma mua o 1-1,5 grama / kg o ke kino kino i kēlā me kēia lā. Pono e mālama i ka protein e komo i ke kino me ka meaʻai maʻamau.
ʻAʻole hiki ke kiʻi i ka pōpoki wale ke kumu o ka pono. Pono e loli pono ka hoʻohana ʻana o nā meaʻai maʻamau me nā smoothies. Pono ka nui o nā meaʻai e 5-6 i ka lā.
ʻAʻole pono nā mea hoʻokomo caloric i kahi o 2700-3000 kcal / lā.
Pono ka hoʻoneʻeʻana o ka prototein i ka protease i loko o ka pāpala. I ka pancreatitis, ka hōʻemi o ka hoʻokomo o kēia enzyme i ka duodenum. No ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kaʻina o ka protein e hoʻohana i ka festal a i ʻole Creon - hoʻomākaukau i ka enzymatic i hoʻoponopono ʻia no ka nalo ʻana o kā lākou mau pūnaehana.

ʻOi aku ka maikaʻi e hōʻole i ke kāohi i ka loaʻa ʻana o ka mea loaʻa. Aia nā kumu ʻelua no kēia. ʻO ka mea mua, ʻo kahi mea i loaʻa kahi pālua multicomponent. Hōʻuluʻulu ʻia ka pūhui me nā kākena a me nā palaka o nā ʻano ʻano like ʻole, nā mea hana, BCAA (branched chain amino acid), glutamine a me nā mea hoʻohui'ē aʻe. ʻAʻole hiki ke wānana pehea ka hoʻopili ʻana o ka hoʻohana ʻia o ia mau ʻano ʻīkai i ka hana a ka pancreas. ʻO ke kumu ʻelua no ka haʻalele ʻana i ka mea loaʻa i ka pancreatitis ka ʻike ʻole ʻia ka protein i ka ratio gula. Me ka palena o luna o 3: 7, 300 mau kalepona o ka nui o nā waihona karoli no 128 mau protein o ka protein. ʻOi aku ka nui o ka hopena o ka hōʻailona ma mua o ka mākau i loaʻa no ka mea maʻi.

Kuhi: e kiʻi i ka nui o ka iwi, e koi ʻia ka nui o ka protein a me ke aʻo ikaika. I ka pancreatitis, ʻo ka nui o ka protein i hoʻopau ʻia i kēlā me kēia lā ʻaʻole pono e hoʻonui i nā mea i ʻōlelo ʻia. Eia kekahi, ua contraindicated ka hana kino. E lilo ʻole ka ulu ʻana o ka ʻōpū, ʻo ia ka mea e nalowale ai ke ʻano o ka hoʻohana ʻana i nā palapona hoʻomalu.

E like me ka maopopo, ʻo ka ʻona ʻōpio i loko o ka pancreatitis kekahi mea contraindicated. ʻAʻole kū maoli ka hoʻohana ʻana o nā palama poli, ʻoiai ua ʻae ʻia i loko o kekahi mau palena. Inā noʻonoʻo ka mea maʻi i ka hoʻohana ʻana i nā hāmua i pono no ia iho, pono ʻo ia e ʻōlelo aku i kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kā lākou hakina.

Nā meaʻai a me nā kīʻaha:

ua ʻele a maloʻo maloʻo paha, pā kuki,
kalua, i hoʻomo ʻia i loko o ka umu, ʻai kīlī, ʻai kīlū, nā hīnaʻi a me nā ʻōpala ʻai,
ʻo nā ʻuala maloʻo, me nā aniani, hiki ke hoʻomoʻa ʻia i ka waiūʻai,
kawa curd, kākē paʻakikī,
hoʻohui ʻia aila ʻaila aʻaila paha i ka pā, ʻaʻole iʻoi aku ma mua o kahi pākaukau i ka lā.
semi-wai cereals, paila i ka wai a i hoʻoinu ʻia,
memo i kāwili ʻia ʻole ʻia, ʻeke a i ʻole ka compote hua.
nāwīwīwīwīwīwīwī ʻūpū palē me ka waiū a i ʻole ka rose ma kahi decoction, ʻoluʻolu ʻia.

ʻO ka papaʻai no ka pancreatitis ma ke kala ʻana ke kau nei i ka papa kuhikuhi papa aʻe no kahi kanaka hana i kahi lā:

Kakahiaka ma mua o ka hana - hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i ka omelet protein protein i ʻelua mau ʻāpana a i ʻole hapa o ka lawelawe ʻana i ka oatmeal i ka waiū, ʻala me ka waiū.
Ka ʻAina Helu 2 (ma ka manawa ʻaina) - e lawe i ka palaoa i kuke ʻia me ka kalo a i ʻole kālena palaoa, hapalua kīpē o ka ʻīwī o ke kolo, inā ma ka hana he manawa kūpono ia e wela ai i loko o ka puʻupuʻu, e maopopo iā ʻoe.
Koi ikaika pāpaʻi.
ʻAno i ka pāʻina (ma ka home ma hope o ka hana) - kālala hua kanu vegetarian, ʻalena aʻa iʻa me ka ʻala huila, ʻeleele ma ka xylitol.
ʻAiʻaina - kahi ʻāpana o ka moa i hānai ʻia, casserole kākā o ke kō, kaʻaila me ka waiū.
I ka pō (ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 21 mau hola) ka huʻu huaʻai ma xylitol.

Hiki iā ʻoe ke lawe i nā lau a me nā huaʻai ʻole, a hoʻonui ʻia hoʻi i ka ʻai me ka ʻae ʻana me ke kauka, ma hope o ka loiloi, e hōʻoia ʻia e hoʻihoʻi ʻia ka hana enzyme pancreatic a ʻaʻohe ʻano ʻeha.